In caldo clima estivo, non si vuole tutto il giorno per stare ai fornelli e cucinare la cena, il miglior piatto del giorno sarà la band! Per questo cocktail tuta dimagrante migliore, perché include - solo frutta naturali e basso contenuto calorico e bacche. Cocktails abbondanti e deliziosi, preparati in un frullatore con tutto ciò che si può trovare nella mia nonna nel giardino, saranno fruiti non solo le ragazze e le giovani che seguono una dieta, ma anche i bambini. Questa densa massa bevande vitamine e minerali che riempiono il nostro corpo, purificarla e allegria per la giornata.

 Smoothies per la perdita di peso è un bene che diverse porzioni al giorno si può mangiare. Non si sente la fame. Drink cocktail dovrebbe essere piccole porzioni di 250 grammi, 5 volte al giorno. Nel giorno di digiuno non deve mangiare altri alimenti e prodotti. Ricette per zona di cottura può inventare il proprio, che unisce insieme in proporzioni diverse di frutta, frutti di bosco, verdure e succhi di frutta. E 'importante ricordare che non si deve aggiungere al cocktail di zucchero già preparato la frutta contiene già la materia sladyaschie. Se volete bere un gusto speciale, utilizzare lo zenzero, la cannella, lo zafferano, menta e altre spezie.

 La perdita di peso per la settimana sarà facilmente sulla striscia. Mangiare cocktail di frutta e verdura sette giorni pulire il corpo dalle tossine e le tossine, saturare con vitamine, rafforzare il sistema immunitario. È possibile trovare una varietà di menù e piatti a base di frutta e verdura fresate. Ad esempio, la zuppa per il pranzo con melanzane, succo di sedano per la cena, salsa di fragole per la prima colazione - tutto si può mangiare durante la settimana della dieta.

 La cosa principale da ricordare che il cibo deve essere naturale e fluido.

 Vale la pena ricordare alcune qualità utili striscia. Per la perdita di peso, naturalmente, questo cocktail è l'ideale. Ma, soprattutto, con questo piatto, è possibile accelerare il metabolismo, ridurre l'appetito, migliorare la pelle, capelli e unghie per ripristinare, cambiare la carnagione, riordinare le viscere. La cosa principale - ricordate che nella dieta non può mescolarsi con gli altri prodotti, come la band - un piatto a parte, che non è collegato a nulla.

 Ci sono alcuni segreti che vi aiuteranno a dieta più efficace. Mangiare con una striscia cucchiaio. Slimming importante per il corpo il più possibile l'assunzione di cibi e perevaryuvav attentamente. Godetevi ogni sorso di questa bevanda divina, sentire la progressiva saturazione del corpo. Inoltre, va notato che questa bevanda è arricchito con vitamine e carboidrati, ma non proteine ​​e grassi, quindi una settimana di tipo a scarica nella dieta alimenti proteici. Se non sapete come perdere davvero peso sulla strip, ma non abbiamo ancora convinto che la dieta efficace, esperimento con la composizione di cocktail e la loro consistenza. Le verdure calorico più basso e salato con bacche. Se li si mescola a uno stato di succo di calorie per pasto quasi non è rimasto. Per non ridurre indebitamente il vostro corpo, è possibile aggiungere una striscia di yogurt naturale o latte scremato. Domenica bevande dietetiche questo vi farà risparmiare dai 4 chili di troppo. 

 Avrete bisogno

•  Filo
•  Anello
•  Gioielliere
•  Guanto

 Istruzione

• .1

   Succede che l'anello donato non è sufficiente. Cosa fare in questo caso? In realtà, è di non tornare e non dare a nessuno. Dovremo perdere peso. È necessario ridurre il consumo di cibi grassi, mangiare meno salato, fritto. Ma soprattutto - tenere traccia di come il corpo utilizza acqua e quanto va, perché (ritenzione di acqua nel corpo) edema - la causa più comune di un aumento della quantità di dita. Pertanto, se si arriva con il problema di come ridurre le dimensioni di un dito, si dovrebbe pensare a come perdere peso.

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   Pensare è come aumentare la dimensione di un dito, se l'anello è troppo grande, dovrà decidere che è più costoso - una figura o un anello. Ma spesso ci sono situazioni che devono acquistare qualcuno un formato dell'anello e dito non è nota, è possibile concentrarsi sulla dimensione della mano. Se la mano di sottili, lunghe dita di una donna, poi molto probabilmente, la dimensione sarà compresa tra 15 e 17. Se un po 'troppo grande mani, le dita sono corte e spesse, si dovrebbe parlare delle dimensioni di 18 a 23. Se siete interessati a dati precisi, è necessario per prendersi cura di come misurare le dimensioni di un dito.
  

  
  

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   Ci sono molti modi per farlo. Il più semplice di loro - un involucro filo dito e misurare la lunghezza del filo, e quindi dividere la lunghezza per 3.4. Quindi ottenere il diametro del dito, cioè, la dimensione dell'anello. Questo schema è usato per risolvere il problema di come conoscere la dimensione del dito anulare o di qualsiasi altra. Se necessario, la ragazza non ha notato, è possibile contattare il suo amico per chiedere aiuto. Oppure prendere uno dei suoi anelli e imputata alla gioielleria per determinare le dimensioni di un dito. Se le ragazze sono grattarsi la testa su come conoscere le dimensioni di un ragazzo dito, quindi hanno bisogno di nuovo accesso ai suoi altri anelli. Oppure si può contattare la madre o con gli amici.

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   È inoltre possibile ottenere il suo guanto e attribuiti ai maestri gioiellieri. Essi saranno in grado di identificare, quali dimensioni dovrebbe fare un anello. O durante il sonno avvolgere il suo filo dito. Ci sono molte opzioni, basta accendere la fantasia. Ma anche se l'anello di nuovo donato un po 'di più o un po' meno in termini di dimensioni, non è il più importante, quello che conta è che ha voluto donare.

 Normale, lavoro coordinato dell'intestino, naturalmente, la prova della sua salute. La stessa cura e conseguentemente il funzionamento normale dell'intestino porta enorme valore. Dopo tutto, queste due misure più tardi riflette nel nostro aspetto e la salute. In caso contrario, il tuo corpo non sarà mai completamente pulito, o almeno non lo farà completamente.

 Per i guasti a livello intestinale non ha toccato è necessario sviluppare un sistema ottimale e perfettamente adeguata nutrizione.

 Se i medici diagnosticare disfunzione nell'intestino, di solito raccomandano una dieta, a seguito della quale, dopo un certo periodo di tempo sia in grado di ripristinare tutti i processi necessari. Quindi, quali sono le regole di base sono costruite in una tale dieta? In una selezione accurata di prodotti e ingredienti è anche importante per monitorare il processo stesso di mangiare.

1.  La prima fase nella sala che digerito inizia alimentari scorre direttamente in bocca. Per essere il più preciso possibile, questo passo può essere arbitrariamente combinare con il momento del cibo da masticare e la sua successiva miscelazione con la saliva sono evidenziati. In considerazione di ciò nutrizionisti consigliano di mangiare senza eccessiva fretta e dalla frenesia. L'unico modo in cui possiamo sperimentare a fondo tutto il cibo, e sono sotto ulteriori peretravytysya e zasvoyitysya facilmente;
2.  Smettere di voi stessi da mangiare troppo, perché una grande quantità di cibo sovraccaricare lo stomaco, perché ha bisogno di più tempo per digerire.
   

   
    Mentre una piccola quantità di cibo e succo gastrico acido disinfettati è molto più veloce;

3.  Mantenere un tempo sufficiente tra ogni pasto successivo. Perché altrimenti non digerito (cibo ancora ricevuto) può mescolarsi con il cibo già digerito. Ma questo processo porterà inevitabilmente ad inibizione procedura standard di rimuovere i residui di scarto dal vostro intestino. E anche per la crescita di batteri in essi;
4.  Non mangiare troppo tardi, dopo un lungo tempo, sia in linea di principio e nel suo piccolo la durata del sonno intestino molto più lento, che in realtà porta a gravi conseguenze negative;
5.  Prima di provare un piatto che include cibi difficili da digerire (pesce, verdure, carne ...) deve mangiare un'insalata. Verdure possono accelerare il processo di digestione, nonché di facilitare il successivo ritiro dei prodotti di scarto.

 Inoltre, è opportuno considerare i diversi gruppi di prodotti hanno effetti diversi direttamente sul viscere, in base ai quali sono suddivisi in:

•  Prodotti che favoriscono lo svuotamento;
•  Prodotti che ritardano lo svuotamento;
•  I prodotti non sono in grado di fornire un effetto tangibile sul viscere.

 Durante la dieta deve essere esclusa:

•  Fissaggio Farina;
• Affumicato;
• Zhyrnoe;
• Konservы;
• Bobovыe;
• Seno;
• Prodotti Makaronnыe;
•  Dolci;
•  Bacche fresche;
•  Frutta fresca.

 Oggi, quasi ogni casa c'è una donna che vorrebbe perdere qualche chilo di troppo. Yogurt Classic o dieta vegetale è stato a lungo provato, ma l'effetto di loro semplicemente non tenere. Nutrizionisti moderni suggeriscono un'alternativa ragionevole, vale a dire la band! Smoothies - facilmente e cocktail contemporaneamente nutriente che può essere preparato in appena un paio di minuti. Inoltre, questa è la soluzione perfetta al problema perenne che questo sarebbe mangiare per perdere peso. Tuttavia, è necessario conoscere alcune caratteristiche della uso della banda come dieta alimentare.

 Quindi, in primo luogo è necessario sapere che la band non bere, come comunemente si crede, e mangiare con cucchiaini da tè (idealmente o dessert). Il fatto è che se si prende la band, ma come qualsiasi altro cibo lentamente, e la saturazione viene rapidamente e silenziosamente appetito per tacere.

 Inoltre, la band - non è solo una meravigliosa prima colazione, ma un ottimo pranzo e una cena meravigliosa. Il numero totale di giorni di permesso 3-5 strip ricevimenti. Secondo i nutrizionisti, se si segue la dieta di zona per una settimana, si può facilmente e ulteriori sforzi per perdere 2-4 chili. Una donna che non può completamente rinunciare al cibo solido può lasciare la solita cena e la prima colazione e cena sostituire il pannello.

 E per ultimo, ma più importante punto - il gruppo deve fare le proprie verdure fresche e frutta. Per preparare la band ha portato solo divertimento, è meglio usare un robot da cucina Tefal.

 Il fatto che solo un robot da cucina può liberare dal monotono e faticoso ?? lavorare, incarnando le vostre più rosee gusti culinari. Inoltre, nonostante il multitasking che combinano semplice e facile da usare, e la sua compattezza dimostra nuovamente il fatto che la scelta nel suo favore è stata eseguita correttamente.

 Così, il corpo viene purificato dalle tossine e il grasso in più vitamine e minerali pidzaryadytsya, e nessuno sforzo sarà vano. Nutrizionisti dicono che il vantaggio principale della corsia davanti ad altri cocktail vitaminici, è che può combinare gustoso e sano. È un gruppo molto sano e gustoso poche ricette, che è adatto sia per colazione e cena e per il pranzo:

•  1 tazza di succo d'arancia 3 manciate di ribes, 250g yogurt magro, 1 cucchiaino di miele. Tutti gli ingredienti sono mescolati con robot da cucina e immediatamente disponibile;
•  3-5 fragole, 1 tazza di latte 4 cucchiai di yogurt magro, 2 cucchiai di germe di grano, 2 cucchiaini di miele. Tutti gli ingredienti sono mescolati con robot da cucina e immediatamente disponibile;
•  2 pere mature, 2 cucchiai. foglie di spinaci freschi. Tutti gli ingredienti sono mescolati con robot da cucina fino a che la consistenza della band e subito servono.

 Cocktails dimagrimento ridurre l'appetito e sono di alto valore nutritivo. Una cena completa della dieta usuale combinata con l'assunzione giornaliera di cocktail non supererà il fabbisogno giornaliero di calorie necessarie per il corpo.

 Frappè

 200 grammi di eventuali bacche

 600 ml di latte o yogurt magro

 3 cucchiaini di zucchero

 1/4 cucchiaino di vaniglia

 Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore. Aggiungere qualche foglia di menta fresca.

 Cetriolo-frullato

 1 cetriolo

 1 cucchiaio di panna acida

 10 ml di succo di limone

 200 ml di latte

 Di zucchero 1 cucchiaino

 Sale - qb

 Grattugiare e spremere il succo di cetriolo.

 Aggiungere la panna acida, il succo di limone, lo zucchero e il sale in un frullatore. Frullare fino a che liscio. Poi versate il latte e mescolate.

 Carota e mela cocktail a base di tuorlo d'uovo

 1 carota

 1 mela

 1 limone

 1 uovo

 2 cucchiai di olio d'oliva

 100 g di panna acida

 sale

 Separare il tuorlo d'uovo. Mescolare con olio d'oliva, panna acida e il succo di limone appena spremuto. Aggiungere sale a piacere. Spremere il succo di carote e mele e mescolare con gli ingredienti principali. Sbattere frullatore fino a che liscio.

 Nella ricerca di una vita sottile e ventre piatto, rendendo il menu per la prossima dieta, è importante prima di tutto, fare attenzione che il corpo riceve tutte le vitamine di cui ha bisogno di sostanze nutritive. Una dieta pasti adeguatamente preparati non solo rimanere sottile, ma ottenere questo molto divertente.

•  Easy Diet Foto

 Dieta Delicious per la perdita di peso veloce: merluzzo in salsa piccante

 Ingredienti necessari:

 - 500 g di filetti di merluzzo;
 - 1 carota;
 - 1 cipolla;
 - 50 grammi di mandorle pelate;
 - 1 cucchiaino di olio d'oliva;
 - 1 cucchiaino di aceto;
 - 1 cucchiaio di miele;
 - Sale;
 - Prezzemolo fresco.

 Cipolle e carote pulite e tagliate a dadini. Filetto di merluzzo tagliato in grossi pezzi e bollire in acqua leggermente salata con le verdure. Scaldare una padella e farlo sciogliere il miele. Dopo pochi secondi di aggiungere? tazza di brodo di pesce, olio di oliva, aceto di vino e mandorle grattugiate. Aggiungere sale a piacere (per coloro che vogliono avere una buona stomaco elastico, nutrizionisti raccomandano di utilizzare il meno sale). Simmer la salsa per 2 minuti, mescolando continuamente.

 Organismi assorbito solo il 40% di grassi contenuta in mandorle e il restante 60% - non venire digerire. Così, saturando il corpo, non mandorle oneri calorie

 Pezzi di merluzzo bollito su un piatto, versate la salsa in cima e cospargere con il prezzemolo tritato. Guarnite con fette di limone e lattuga. Un contorno buona per servire questo piatto può essere bollito riso.

 Menu per insalata pancia perfetta di ceci con pollo

 Ingredienti necessari:

 - 150 grammi di ceci;
 - 150 grammi di petto di pollo cotto;
 - 1 piccola cipolla rossa,
 - 3 peperoni dolci;
 - 1 cetriolo;
 - Cipolle verdi;
 - 3 taglio sedano;
 - Succo di limone;
 - L'olio d'oliva;
 - Sale.

 Con ceci pre-impregnati durante la notte e scaricare l'acqua, il Golfo di acqua pulita, cuocere fino a cottura. Per fare questa insalata può anche utilizzare i ceci in scatola (300 g), che dovrebbero essere lavati con acqua bollita.
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 Buccia di cetriolo e tagliato a listarelle. Pollo bollito tagliato a strisce sottili. Peperone dolce pulita dei semi e tagliati a cubetti. Salad sarà particolarmente bello e profumato, prendendo peperoni in tre colori: verde, rosso e giallo.
 Tritare finemente il sedano e cipolle. Tutti gli ingredienti mescolare bene, condire con olio d'oliva e succo di limone e il sale.

 Segreti vita sottile: cavolfiore Soup

 Ingredienti necessari:

 - 500 grammi di cavolfiore;
 - 3-4 patate;
 - 3 carote piccole;
 - 2 cucchiai di olio d'oliva;
 - Prezzemolo;
 - Dill;
 - Pepe nero;
 - Sale;
 - Yogurt o acida.

 Cavolfiore diviso in piccole cimette. Sbucciare le patate e tagliatele a dadini. Carote purificati tagliate a cubetti o strisce. In un pentolino (2, 5 - 3 litro) bollire l'acqua, un po 'di semi di girasole, verdure immerse in esso e far bollire fino al morbido. Quindi aggiungere l'olio d'oliva e portarla a perfezione. Quando una tabella cosparsa di pepe nero, erbe fresche tritate e condire con yogurt o yogurt.

 La bevanda migliore per perdere peso il tè verde è in grado di lavare facilmente come grasso sottocutaneo e viscerale più pericoloso, che il grasso

 Questa zuppa può essere effettuata sia caldo e freddo.

 Formaggi e dessert arancione con cioccolato: divertimento utile

 Ingredienti necessari:

 - 100 grammi di yogurt senza grassi;
 - 1 arancia;
 - 20 grammi di cioccolato fondente;
 - Cannella in polvere.

 Cannella si è affermata come un eccellente strumento zhyroszhyhayuschee. È possibile aggiungere una varietà di cibi e bevande e mangiare per combattere sovrappeso

 Buccia d'arancia e le pellicole. Tagliate la polpa a pezzetti e mescolare con formaggio magro. Aggiungere il cioccolato fondente grattugiato e un pizzico di cannella in polvere. È possibile aggiungere un po 'di miele. Tradurre in bella dolce kremanki e decorare foglie di menta fresca.

 Insalata di frutta con lamponi e yogurt, supporto vitamina

•  Fruit Salad Foto

 Ingredienti necessari:

 - 1 pera;
 - 1 mela;
 - 100 grammi di lamponi;
 - 100 grammi di ananas;
 - 100 grammi di yogurt.

 Apple e buccia di pera, rimuovere core e tagliate a dadini. Pulp ananas e tagliato a dadini.

 Gli enzimi contenuti nel lampone, contribuiscono alla rapida ripartizione dei grassi. Inoltre, il suo contenuto calorico è molto basso - solo 44 calorie per 100 grammi

 Mescolare le verdure e aggiungere i lamponi. In questo insalata lampone in forma e frutti di bosco freschi o congelati: more, mirtilli, ribes, e così via. Se le bacche sono di grandi dimensioni, è possibile tagliare a metà. Stagione macedonia di frutta yogurt. Se lo si desidera, aggiungere la vaniglia e una piccola quantità di zucchero di canna o miele.

 E 'possibile far cadere un uso addome dimagrante ogni giorno?

 Proviamo a indovinare questo enigma: non bere e non il cibo, ma nutriente e sano è un ottimo dessert e, quindi, adatto per la dieta. Cocktail di banda - che è la risposta giusta. E 'davvero un nuovo tipo di cibo che un modo strano combina le qualità apparentemente del tutto incompatibili. Oltre al gusto superiore, l'aspetto e il numero sorprendente record contenuto in essi vitamine, minerali e altri componenti benefiche banda anche molto semplice da preparare. Pertanto, questo tipo di cocktail fermamente stabilì nel menu e più lussuoso ristoranti, caffè e democratica, e in possesso della cucina originale e casalinghe di talento.

 In genere, la band ricette comprende diversi tipi di frutta o frutti di bosco, ghiaccio, vari succhi di frutta o di prodotti lattiero-caseari. Ma la componente principale del cocktail è, ovviamente, la vostra immaginazione per aiutare inventare sempre più opzioni per questo meraviglioso dessert freddo universale. Inoltre, per preparare potrebbe avere bisogno di un buon frullatore, ma è - non è un prerequisito.

 Ad esempio, striscia banana è facile da preparare e, senza l'alta tecnologia. Il ruolo del frullatore eseguirà forchetta perfettamente normale, che si può facilmente razomnete banana. Per fuori peso dovrebbe essere aggiunto a un bicchiere di basso contenuto di grassi panna, vaniglia e zucchero a piacere, ghiaccio tritato e un bambino di farina d'avena istantanea o fiocchi d'avena cottura rapida. Decorare con grattugiato cioccolato cocktail è pronto. Banda ricette simili possono e devono integrare le proprie idee. Fortunatamente fuori una banana dolce aiutare più aspro e sapori aspri di bacche e frutti come mora, mirtillo, mirtillo, pompelmo. Invece di coraggio aggiungere la panna gelato, latte o yogurt preferito. E l'aspetto del cocktail dipende completamente dalle vostre preferenze estetiche: può essere elegante rametto di menta fresca o un tripudio di colori di vari frutti o bacche.

 Smoothies - un grande strumento rinfrescarsi in una calda giornata estiva, la ricezione, mentre le calorie imbandite e vitamine. Così, mescolando in una tazza di mirtilli quarto frullatore, lampone, mela, uva poco ghiaccio e qualche foglia di menta aromatizzato, è un piacere indescrivibile al gusto, umore e allegria sole.

 Le seguenti ricette sono di banda ideale per tutti coloro che stanno guardando la loro figura. Per il primo cocktail dovrebbe lapidato mezzo di polpa di anguria, succo di due arance e un po 'di zenzero grattugiato. Oholodyvshy questi ingredienti, li macinare in un frullatore e aggiungere la massa di ghiaccio tritato. Servire questo dessert in un bicchiere alto con un ampio paglia.

 Ci sono tipi di gustosi cocktail refrigerati, più pohodyaschye alla zuppa. Esempi di tali ricette culinarie originali possono essere gruppo, che comprendeva ad eccezione dei frutti e verdure da mangiare le verdure. Ad esempio, podribnyvshy e mescolando in un frullatore fragole, pomodori, qualche foglio di cavolo cinese, yogurt naturale e un po 'di miele, si ottiene una nuova qualità del gusto, in grado di stupire anche i palati più esigenti.

 La migliore decorazione per la festa sarà il prossimo cocktail di frutta frizzante. Avrete bisogno di un melograno, un paio di mandarini, mezza tazza di lamponi, succo di mirtillo come tanto e champagne o spumante. Melograno e Mandarin devono essere puliti di striature bianche amari, poi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, e dopo la miscelazione intensiva, la miscela viene filtrata attraverso un grande setaccio e fresco per otto ore. Questo componente alcool mix sorprendente può essere sostituito limonata o succo di frutta.

 Pertanto, fantasticare, opere e godere di questo processo entusiasmante ei suoi risultati gustosi e sani.

 Vi diremo su quali sono i più popolari rimedi naturali per la cura del loro aspetto, offre cosmetici naturali.
 In questo ortaggio è l'acqua e vitamine che beneficiano nostre cellule. Cetriolo aiuta a lenire la pelle, è fantastico ammorbidirlo. Se la vostra pelle è grassa, pupyrchatyy poi delicatamente vegetali suo scarico e rimuovere l'eccesso di glitter. Cetriolo può anche sbiancare annoiato con le lentiggini!
 Estetista naturale può vantare uno strumento utile come il tè. Esso contribuirà a rimuovere il liquido in eccesso dalle cellule e rimuovere il gonfiore. E se avete visto nello specchio nei sacchi mattina sotto gli occhi, fare un impacco di tè nero. Per fare questo, prendere un batuffolo di cotone immergerlo nel tè nero e mettere sugli occhi. Mantenete la posizione per circa 10 minuti. Con questo problema e aiuto per far fronte patate crude. Prendete un po 'di patate, pulirlo e la sospensione risultante messo in garza, che devono essere messi sulle palpebre per 10-15 minuti. La procedura deve essere ripetuta 1-2 volte a settimana.
 Aprire estetista ...
 Per la natura estetica è un ottimo modo per aiutare a rendere la vostra energia pelle, alimentato le sue eccellenti e la guarigione delle ferite. Per la pelle splendente bellezza e salute, fatevi una maschera viso miele. 1 cucchiaio di miscela con cinque gocce di succo di limone. Questo slurry deve essere applicato al viso e mantenere per 15 minuti.
 In molte proteine ​​tuorlo d'uovo, che sono così necessari per i nostri capelli. Se i vostri capelli diventano fragili e opachi, fatevi una maschera. Poiché è necessario prendere un uovo e battere con poca acqua. Bagnate i capelli e strofinare la miscela nei capelli. Inizia con le punte, salendo - così la maschera funzionerà in modo più efficiente. Tenere la maschera uovo non più di 5 minuti. In maschera per capelli fortemente danneggiati 10 lasciamo ceci. Quando è necessario sciacquare i capelli con acqua tiepida.
 Ricette naturali estetista per ogni uso del miele per migliorare i capelli.

 Ci sono i cosiddetti maschera per capelli di miele. Prendete 1 cucchiaio miele e mescolare con 1 cucchiaino olio di ricino e un tuorlo d'uovo. Questa miscela deve essere applicato sui capelli. Capelli Top dovrebbe avvolgere in polietilene, e in cima - con un asciugamano. I proventi di questa maschera una mezz'ora, poi sciacquare bene i capelli.
 Morbido estetista
 La componente più delicato in camomilla cosmetica naturale considerato. Bel fiore pulisce, lasciandola morbida, così riduce l'infiammazione. Inoltre, la camomilla si preoccupa anche per i capelli, dando loro una lucentezza naturale e la bellezza. Preparare i capelli risciacquo: 1 cucchiaio fiori secchi di camomilla a versare 200 ml di acqua bollente, attendere che il fresco di infusione, e scolare. Questo è un grande balsamo per capelli.
 Mani bisogno di cure particolari perché soffrono di fattori esterni. E per assicurarsi che la vostra pelle è morbida e delicata, è necessario ogni giorno per strofinare la olio vegetale (girasole o di oliva). Dopo che il vecchio indossare guanti o muffole - e le mani sono al sicuro.
 Nappa
 La pelle deve essere in buona salute, così ora ci rivolgiamo dal tipo estetico di questo componente come crusca. Sono ben colpiscono l'epidermide, ammorbidire la pelle, eliminare la secchezza. Bran molto buona cura del corpo. Si può fare un tale bagno con crusca. Per lei, è necessario prendere 300 grammi di crusca (riso, avena). Metterle in un sacchetto fatta di garza, e poi abbassare in acqua. La vostra pelle sarà incredibilmente morbida dopo questa procedura.
 Come rimuovere la macchia con cosmetici ... caffè. Sì, si pulisce perfettamente la pelle rimuovendo delicatamente le cellule morte della pelle. Più volte a settimana per pulire la pelle lattina di caffè. Prima di tutto bisogna vapore i pori, e poi mettere i motivi del corpo e caffè faccia. Dopo strofinare delicatamente la pelle. Risciacquare con acqua tiepida e caffè. E bagnare crema per la pelle.

 Una creazione unica della natura - una varietà di frutta

 Oggi, molte persone a controllare la loro dieta e consumare solo cibo sano. Con i prodotti di frutta ipocalorici sono considerati i più deliziosa e salutare. Spesso i frutti sono il fondamento di tutte le diete, come a basso contenuto calorico frutta e vitamine in loro molto. Così, la fame smussati. Essi contribuiscono alla rapida perdita di peso e dare il corpo tutte le vitamine necessarie. Si tratta di una creazione unica di natura, e ciascuno ha un diverso numero di calorie, ma non hanno il grasso ed è più un vantaggio per le persone che vogliono perdere peso. Questo alimento contiene un sacco di elementi utili, quali vitamine, minerali e fibre. Ogni frutto ha il suo contenuto calorico. Essa dipende dal contenuto di liquido e, naturalmente, zucchero.

 Calorie frutta congelata e secca

 Molti non sanno, ma la frutta calorie dopo l'asciugatura è molto più di fresco. La ragione è molto semplice. Quando i frutti stanno asciugando processo, l'umidità evapora, la concentrazione di calorie aumenta. Uguale numero di loro sarà di 200 grammi. uve fresche e 40 once uvetta. Conserve di frutta e congelati hanno un contenuto calorico differente. Non si può negare il fatto che il più fluido, meno calorie. Abbastanza frutti sono a basso contenuto calorico liquido. Prendete, per esempio, anguria e banana. In banane amido è molto più di un cocomero.

 Frutti di basso contenuto calorico

 Questi frutti sono più utili quando le verdure per le persone che vogliono perdere qualche chilo.

 Calorie frutta per la dieta

 Pineapple - un ottimo frutto che aiuta a bruciare calorie. Il suo contenuto calorico è uguale a 48 calorie. Ananas ha un sacco di vantaggi utili. Stimola l'attività del tratto gastrointestinale, abbassa la pressione sanguigna e purifica il corpo. Se si vuole perdere peso, poi mangiare ogni giorno e vi aiuterà in questa materia. Pompelmo. Probabilmente tutti sanno che questo frutto è meglio aiuta a perdere peso. Ha una capacità unica di interrompere l'appetito. Se avete un desiderio di mangiare, solo mangiare un paio di chiodi di garofano o succo di pompelmo, e la fame sparisce. Calorie suo piccolo: solo 35 calorie per 100 g. Si tratta di un frutto unico,? di pompelmo brucia 800 calorie. Nutrizionisti di tutto il mondo consigliano di includere nella vostra dieta frutta differente. Possono essere utilizzati come giorni di digiuno e durante la dieta. Il frutto più popolare usato nella dieta sono agrumi. Migliorano il metabolismo e aiutano a bruciare quei chili in più. Limoni, arance e pompelmi ricca di oli essenziali, che aiutano a migliorare il corpo. Calorie frutta che aiuta sempre nella dieta. Se si desidera pulire il corpo dalle tossine, poi mangiare più anguria e melone. Ma non dimenticate che nella scelta dei prodotti deve essere molto attenti, come i primi meloni contengono sostanze a base di nitrato. Essi assolutamente non hanno bisogno il tuo corpo. Ora sapete il frutto di calorie, quindi è possibile calcolare la giusta quantità di cibo consumato. 

 Una creazione unica della natura - una varietà di frutta

 Oggi, molte persone a controllare la loro dieta e consumare solo cibo sano. Con i prodotti di frutta ipocalorici sono considerati i più deliziosa e salutare. Spesso i frutti sono il fondamento di tutte le diete, come a basso contenuto calorico frutta e vitamine in loro molto. Così, la fame smussati. Essi contribuiscono alla rapida perdita di peso e dare il corpo tutte le vitamine necessarie. Si tratta di una creazione unica di natura, e ciascuno ha un diverso numero di calorie, ma non hanno il grasso ed è più un vantaggio per le persone che vogliono perdere peso. Questo alimento contiene un sacco di elementi utili, quali vitamine, minerali e fibre. Ogni frutto ha il suo contenuto calorico. Essa dipende dal contenuto di liquido e, naturalmente, zucchero.

 Calorie frutta congelata e secca

 Molti non sanno, ma la frutta calorie dopo l'asciugatura è molto più di fresco. La ragione è molto semplice. Quando i frutti stanno asciugando processo, l'umidità evapora, la concentrazione di calorie aumenta. Uguale numero di loro sarà di 200 grammi. uve fresche e 40 once uvetta. Conserve di frutta e congelati hanno un contenuto calorico differente. Non si può negare il fatto che il più fluido, meno calorie. Abbastanza frutti sono a basso contenuto calorico liquido. Prendete, per esempio, anguria e banana. In banane amido è molto più di un cocomero.

 Frutti di basso contenuto calorico

 Questi frutti sono più utili quando le verdure per le persone che vogliono perdere qualche chilo.

 Calorie frutta per la dieta

 Pineapple - un ottimo frutto che aiuta a bruciare calorie. Il suo contenuto calorico è uguale a 48 calorie. Ananas ha un sacco di vantaggi utili. Stimola l'attività del tratto gastrointestinale, abbassa la pressione sanguigna e purifica il corpo. Se si vuole perdere peso, poi mangiare ogni giorno e vi aiuterà in questa materia. Pompelmo. Probabilmente tutti sanno che questo frutto è meglio aiuta a perdere peso. Ha una capacità unica di interrompere l'appetito. Se avete un desiderio di mangiare, solo mangiare un paio di chiodi di garofano o succo di pompelmo, e la fame sparisce. Calorie suo piccolo: solo 35 calorie per 100 g. Si tratta di un frutto unico,? di pompelmo brucia 800 calorie. Nutrizionisti di tutto il mondo consigliano di includere nella vostra dieta frutta differente. Possono essere utilizzati come giorni di digiuno e durante la dieta. Il frutto più popolare usato nella dieta sono agrumi. Migliorano il metabolismo e aiutano a bruciare quei chili in più. Limoni, arance e pompelmi ricca di oli essenziali, che aiutano a migliorare il corpo. Calorie frutta che aiuta sempre nella dieta. Se si desidera pulire il corpo dalle tossine, poi mangiare più anguria e melone. Ma non dimenticate che nella scelta dei prodotti deve essere molto attenti, come i primi meloni contengono sostanze a base di nitrato. Essi assolutamente non hanno bisogno il tuo corpo. Ora sapete il frutto di calorie, quindi è possibile calcolare la giusta quantità di cibo consumato. 

 Questa dieta richiede una formazione specifica. Alcuni giorni prima di pulire, ridurre il consumo di zucchero, caffeina, olio vegetale, alcool, carne e prodotti caseari. Cercate di mangiare un'insalata di verdure crude e pesce. Questi due giorni è meglio spendere a casa è raccomandato come un sacco di riposo, impegnarsi in esercizi leggeri per tonificare i muscoli per una passeggiata.
 Il primo giorno.
 Dopo il risveglio 1 tazza di acqua con una fetta di limone.
 Prima colazione consiglia di prendere una doccia tonificante.
 Colazione: macedonia di frutta o 2 tazze di succo di frutta.
 Dopo la prima colazione, semplice esercizio, poi riposare, poi a piedi.
 Dopo aver camminato 1 tazza di acqua o tisane.
 Pranzo: una grande porzione di insalata di verdure condite con olio d'oliva e succo di limone.
 Dopo il pranzo riposo passivo o dormire per 1-2 ore.
 Spuntino: 1 tazza di succo di frutta fresca o tisane.

 Una forte sensazione di fame 1 mela o una manciata di semi di girasole.
 Prima di cena, a piedi o in piscina. Cena (entro ore 18.00), verdure bollite con le erbe.
 Prima di andare a letto bagno rilassante con sale marino e oli essenziali per 15-20 minuti, poi 1 tazza di acqua pura.
 Il secondo giorno.
 Dopo il risveglio bicchiere di acqua minerale con limone.
 Prima colazione docce.
 Colazione: frutta fresca o macedonia di frutta, bere acqua.
 Dopo la prima colazione riposo passivo o dormire.
 Pranzo: una grande porzione di insalata di verdure condite con olio d'oliva e succo di limone.
 Pomeriggio semplice esercizio. Sauna desiderata o bagno di vapore. Dopo il ritorno più acqua.
 Spuntino: 1 tazza di succo di frutta o una tisana.
 Cena: verdure, al vapore, al rosmarino o prezzemolo (senza sale).
 Dopo cena, la ricreazione passiva, poi bagno rilassante.