Ieri eravate insieme, e insieme pianificato per il futuro, ma oggi è il vostro uomo per sempre. Purtroppo, molte donne si trovano ad affrontare una situazione simile. Ci chiediamo perché gli uomini vanno? Perché la separazione con la sua amata?

 Questo può accadere ad un uomo, che solo ha cominciato a legare i rapporti con il marito, che si credeva il marito e vissuto civile -allora che il tempo insieme, e l'uomo ufficiale. Qual è la ragione rozstavan?

 Quando il rapporto è solo all'inizio. Motivi rozstavan.

 Hai passato diversi incontri romantici, e sembrava che la fortuna arriva - è nelle vicinanze. Ma poi non ha chiamato voi e la data non sia stato nominato. Cosa potrebbe succedere?

 Per rispondere alla domanda perché gli uomini vanno prima prestare attenzione al loro comportamento.

 La ragione di numero 1 di separazione - ossessione. Forse eri troppo invadente. Spesso telefonato lui esigenti visite. E quando mi hai detto addio solo su di te.

 Motivo numero 2 di separazione - spletnytsa. Non sai come mantenere i segreti. Gli uomini non piacciono le donne con le rivelazioni dei suoi amici. Pensi forse che hai detto tipo di situazione che riguarda solo voi due? Il tuo amico, a sua volta, ha condiviso il segreto per un paio di amici. E 'stato scoperto il vostro marito.

 La ragione di numero separazione 3 - rozbovtalasya. Non dire al marito della loro precedente relazione. Se vi ricordate sempre il suo ex fidanzato, suo marito farà una vera opinione su di esso che hai appena sarai dire. Gli uomini non piace! La ragione per la troncatura numero 4 - voluto limitarlo. È invaso la libertà del suo amato marito. Non limitare la libertà degli uomini. Il "santo" più per gli uomini - è la sua libertà. Quando ci incontriamo con un ragazzo, soprattutto la prima volta vogliamo spendere tutto il fine settimana insieme da soli. Ma se si vuole insistere su feste generali, le persone si sentono una "trappola" e cominciare a pensare separazione.

 Quando si vive insieme. Motivi rozstavan.

 Anche dopo aver pozhyly insieme, le persone possono ottenere lontano da voi. Qual è la causa di separazione dopo vissuto insieme per qualche tempo in un funzionario o un matrimonio civile?

 Motivo numero 1 di separazione - la gente ha perso interesse.

 L'uomo è sempre alla ricerca di una donna con la quale sarebbe interessante e divertente per parlare a letto. Troppo donna intelligente non ha bisogno di un uomo, egli si sentirà inferiore ed è stato rapidamente annoiato. Donna sciocca che è interessato solo riviste femminili e spettacoli televisivi troppo in fretta uomo stanco. Così si mostra sempre da diverse parti, una che vuole vederti uomo.

 Motivo numero 2 di separazione - un temperamento diverso. Parting marito può accadere perché voi carattere e temperamento diverso. Per natura capo uomo, e lui lo vuole in conflitto con la donna inferiore a lui. In famiglia i rapporti devono compromesso e dare ad ogni altro.

 La ragione per la troncatura numero 3 - dissoluta donne del passato. Se una ragazza cambiano spesso partner, si dovrebbe pensare al loro futuro. Qualsiasi uomo non sarebbe bello se 31 di fila. Zamyslyuysya sul suo futuro vita familiare in gioventù. La gioventù è e rimane per sempre la famiglia! Beh, dire o no! Bene.

 Il motivo per il numero di separazione 4 - una donna non cercate più a se stessi. Spesso, lasciando la vita familiare, la donna dimentica si cessa di controllare il loro aspetto. Allora chiedo perché amato marito andato? Se tuo marito non parla con voi circa il vostro aspetto, non significa che egli non presta attenzione.

 Spesso gli amici dicono che l'uomo è andato a un altro. Perché succede questo? Beh, l'immaginazione, l'uomo incontrò una bella bionda con seni morbidi, e in 1-2 anni è cresciuta fino a diventare una donna piena con seni flaccidi. L'uomo perde interesse in questa donna. Quindi non dimenticate di andare in un club fitness e comprare bei vestiti.

 La ragione di numero separazione 5 - tradimento amato. L'uomo non potrà mai perdonare il tradimento della donna. Se non ti piace qualcosa di tuo marito meglio parlarne subito, perché può salvare il vostro rapporto. Se il tradimento è già avvenuta, quando la gente sa a questo proposito, separazione è inevitabile.

 Vedete, le mie ragioni marito e rozstavan possono essere diverse, ma c'è solo una via d'uscita! Ascoltate il marito spesso parlare cuore a cuore, e non troverete in una situazione in cui la gente andava a un'altra. Donne sito che si desidera la felicità nei rapporti personali!

 All'inizio dell'estate, ogni donna vuole apparire belli e essere sottile. Ma quei chili in più davvero evitare questo. Pertanto, al fine di perdere peso velocemente e sicuro ?? ma al contrario migliorare la vostra salute, è necessario interrompere la dieta giapponese.
 Per ci vorranno due settimane. Dieta giapponese non è collegato con le tradizioni del Giappone. La base di questa dieta sono alimenti ricchi di proteine, frutta e verdura.
 Ogni giorno della settimana - un menu speciale.
 Questo è in realtà il menu dieta giapponese, è stato progettato per 7 giorni, 8 ° giorno è necessario ripetere:
 Il primo giorno.
 Breakfast dovrebbe bere solo caffè nero.
 Pranzo a mangiare due uova, sode, cavolo fresco con olio vegetale, succo di pomodoro o di pomodoro fresco.
 Per la cena si può mangiare pesce e insalata di cavolo fritto o bollito.
 Il secondo giorno.
 Per la prima colazione, è necessario bere caffè nero, ma con un biscotto.
 Per il pranzo mangiare pesce, fritto o bollito, insalata di cavolo con olio.
 Per la cena, cucinare carne di manzo - 200 grammi e un bicchiere di kefir.

 Il terzo giorno della cosiddetta fame.
 Breakfast caffè nero.
 Pranzo a mangiare uova crude e tre carote bollite con olio vegetale.
 Per la cena, prendere le mele.
 Quarto giorno - tornitura.
 Per la prima colazione, bere un caffè nero.
 Per il pranzo mangiare una radice pastinaca, fritti in olio vegetale e le mele.
 Per la cena, far bollire due uova, 200 grammi di manzo bollito, insalata di cavolo e burro.
 Quinto giorno - bezkofeynyy.
 Breakfast griglia carote crude e condite con succo di limone.
 Per il pranzo, mangiare un sacco di pesce fritto e bollito e bere un bicchiere di succo di pomodoro.
 A cena ancora pesce e insalata di cavolo con olio.
 Sesto giorno - pollo.
 Per la prima colazione, bere un caffè nero.
 A pranzo Far bollire 500 grammi di pollo e insalata di carote o cavolo.
 Per la cena, cucinare due uova sode e insalata di carote con olio.
 Il settimo giorno.
 Per la prima colazione, bere il tè.
 A pranzo intrugli 200 grammi di carne di manzo, mangiare frutta.
 Per la cena si può scegliere tra i prodotti dei giorni precedenti, ma al di là del terzo giorno.

 Uno dei modi più popolari per perdere peso più velocemente possibile - yogurt dieta. Kefir è noto a tutti come un prodotto alimentare che è facilmente digeribile, molto sano, rafforza e tonifica gli organi interni. Con l'uso regolare del metabolismo kefir, l'attività dell'intestino, lo stato della flora.

 Varietà di diete kefir

 Yogurt ha effetti benefici sul cuore, reni, cistifellea, fegato, è utile nel diabete e ipertensione, aterosclerosi e molte altre malattie.

 Tra le altre cose, ci aiuta a combattere l'obesità. Kefir - basso contenuto di grassi, prodotti a basso contenuto calorico, si rimuove il liquido in eccesso dal corpo, riduce il gonfiore e aiuta a combattere lo stress. Kefir - un vero tesoro per la dieta. Ecco perché la dieta yogurt è così popolare come nazione, e tra le stelle dello spettacolo.
 Ci sono molte diete differenti yogurt. Ci sono dieta rigorosa, mono-dieta, sono morbidi e sono molto più facili da sopportare.

 Tutto dipende dalla forza di volontà, se si dispone di una forte volontà, è meglio concentrarsi su una dieta rigorosa, ma se solo una idea che avrà un paio di giorni è uno yogurt porta alla paura, è meglio scegliere una dieta morbida.

 Kefir mono-dieta

 Al giorno cinque o sei ricevimenti bere mezzo litro di yogurt. Kefir dovrebbe essere grasso 1%, e bere senza must zucchero. Kefir deve essere fresco. Continuando dieta tre giorni.

 Difficile yogurt mono-dieta

 Proseguendo dieta per nove giorni. I primi tre giorni producono kefir mono-dieta come descritto sopra. Tre giorni dopo (il quarto, quinto e sesto) mangiano solo mele (mezzo chilo al giorno diviso per 5-6 porzioni). Gli ultimi tre giorni - di nuovo kefir. E ogni giorno di fare un clistere.

 Kefyrno-dieta di frutta

 Per coloro che hanno trovato la dieta precedente troppo duro, anche brutale, offerto una versione più morbida della dieta. Fino a mezzo litro di yogurt al giorno può aggiungere un chilo di frutta dolce. Continuando questa dieta cinque o sei giorni.

 Kefir Jazz (dieta Larisa Dolina)

 La dieta per sette giorni, ogni giorno yogurt in combinazione con qualsiasi altro prodotto:

•  Il primo giorno - Una pinta di yogurt e 400 grammi di patate al forno senza sale
•  Il secondo giorno - Una pinta di yogurt e formaggio magro 400 grammi
•  Il terzo giorno - Una pinta di yogurt e 400 grammi di tutta la frutta, tranne le banane e uva)
•  Il quarto giorno - Una pinta di yogurt e 400 grammi di pollo bollito senza sale
•  Quinto giorno - Una pinta di yogurt e 400 grammi di frutta
•  Il sesto giorno - Un litro e mezzo di acqua minerale senza gas.
•  Il settimo giorno - Una pinta di yogurt e 400 grammi di frutta.

 Ecco un altro yogurt dieta, star della musica popolare:
 Ogni giorno si dovrebbe bere un litro e mezzo di yogurt e aggiungere ad esso o delle patate bollite o carne o pesce (100 grammi), o mezzo chilo di frutta. La dieta dura una settimana. Nel penultimo giorno non può mangiare di tutto, si può bere solo kefir, e l'ultimo giorno non si può nemmeno lo yogurt può bere solo acqua minerale.

 Ora la parte più difficile. Come risolvere questo sforzo? Hai bisogno di andare su una dieta graduale, in modo che il corpo ha dovuto adattarsi. Almeno una settimana dopo la dieta non può mangiare dolce e salato è leggermente meno farina e cibi grassi, cibi piccanti. Poi i risultati della dieta scompaiono. Yogurt dieta Repeat può essere solo due mesi.

 Come giustamente ha osservato scrittore polacco Jadwiga Rutkowski: "Diet - un periodo di fame che precede l'aumento di peso." E 'triste ammetterlo, questa è la verità. Non abbiamo il tempo di gioire che - oh, miracolo! - Facilmente ottenuto in un vecchio vestito ... ma non hanno il tempo di condividere la ricetta "magica" con un amico - tengo, non mi dispiace ... E chili odioso con tenacia invidiabile stanno cominciando a tornare alle loro "loro case" luoghi!. Quindi c'è un modo per uscire da questa lotta vittoriosa? Naturalmente c'è. La cosa principale - per capire quale sia il problema. Cosa succede durante una dieta?

 Privo del "combustibile" solito miserabile e affamato, il nostro corpo brama di recuperare. E una volta che il periodo termina con un autocontrollo duro, usa immediatamente questa opportunità. Qui daremo noi stessi! Spesso si inizia a mangiare anche più del solito. E, farlo senza alcun rimorso - deve anche amata premiare te per tutti i dolori e privazioni! Basti pensare, una piccola torta di esso ... cosa succederà? E pesa qualcosa che solo pochi grammi ... E 'stato a questo punto e di "bastone" è chili azzerati così difficile ... e anche "amici" con un vantaggio. È per questo che la maggior parte delle diete se danno il risultato desiderato, ma non dura a lungo. Striped Kefir dieta - un approccio diverso.

 Perché lo yogurt - naturalmente. Probabilmente non è un uomo che non avrebbe sentito il suo favore. Tutto questo - la verità. Grazie alle sue proprietà benefiche, questo prodotto è in un gran numero di diverse diete di prevenzione e benessere. Si purifica il corpo dalle tossine, di sodio, tossine e liquidi in eccesso, normalizza il metabolismo e l'intestino, rafforza il sistema immunitario. E, soprattutto - batteri lattici che ne fanno parte, impediscono la crescita di patogeni dell'intestino e prevenire i processi di putrefazione. Pertanto, alcuni medici credere seriamente che questo prodotto ha un effetto ringiovanente e chiamare una cura per la vecchiaia.

 Qual è la dieta "a strisce"?

 Perché il nome di questo yogurt dieta - a righe? Da dove vengono? E 'molto semplice. È necessario alternare il digiuno - "kefir" - giorni di alimentazione normale. Un giorno - yogurt, il secondo - dieta abituale. In modo da avere band originale. Tra l'altro, per qualsiasi dieta si consiglia di utilizzare yogurt magro. Il migliore - odnovidsotkovyy. Di conseguenza, i giorni di digiuno possono permettersi:

•  1, 5-2 litri di yogurt;
•  tè verde;
•  acqua senza gas
•  verde mela.

 Kefir è meglio bere 5-7 ricevimenti. Acqua - la sempre più e meglio. Se l'acqua è stanco, è possibile effettuare il tè verde. Naturalmente, non dobbiamo aggiungere lo zucchero. Apple - una piccola concessione. Mangia solo se si sente davvero, vuole veramente. Una migliore farne a meno. E 'in questi giorni il vecchio corpo brucia le riserve di grasso.

 Nei giorni ordinari seguire il loro solito menu. Naturalmente, se si vuole fare l'effetto della dieta "manifestato" più veloce, non "appoggiarsi" sulle torte, biscotti, dolci e patate fritte.

 E l'alcol dovrebbe essere abbandonato. Cercare di mangiare piccoli pasti e lentamente. Ma non vi è alcun divieto rigoroso - e se qualcosa di veramente voluto, si può facilmente permettere, non muchachys rimorso. Dopo tutto, non si violano!

 Qual è a strisce dieta diversa da tutte le altre? Il fatto che inganna il corpo e si rompe questo "circolo vizioso": il periodo di duro auto - "detente". Per un giorno non si ha tempo per znudhuvavsya cibo normale, in modo che il corpo non si sente lo stress. Di conseguenza, si verificherà alcuna interruzione. Naturalmente, il peso cadrà più lento rispetto a dieta rigida. Ma così, senza debilitante scioperi della fame, è abituare il vostro stomaco per la moderazione nel cibo. Pertanto, non saranno restituiti i chili persi.

 Dieta a righe "Avanzate"

 Questa opzione è molto più rigido e fornisce importanti limitazioni. Prova può essere dopo aver completamente abitua alla dieta a righe solito. "Seduto" su una dieta dovrebbe essere non più di due settimane. In "kefir" menu inferiore è la stessa come nella versione precedente - yogurt e acqua senza gas. Ma l'altro giorno - è molto peggio. È necessario contare le calorie e fare in modo che il loro numero non superi 1500 al giorno. E ci possono essere pochi.

 Esempio di menu:

•  Per la prima colazione si può mangiare 200 grammi di cereali e circa 100 grammi di formaggio magro.
•  Il pranzo - una mela verde e mandorle noci 8-10. Questo in qualche modo attenuare la fame.
•  Pranzo - piatto di brodo di pollo o vegetale. Basta non mettere in pasta, fritti e non devono. Un po 'di carne cotta. Guarnire - insalata o di cavolo.
•  A pranzo - 100 grammi di formaggio e tutta la frutta, tranne le banane. Potete concedervi cacao aggiungendo 1-2 cucchiai di fruttosio.
•  Cena - 200 grammi di qualsiasi pesce magro e verdure che non contengono amido. Questi includono la lattuga, zucchine, cavoli e cavoletti di Bruxelles, peperoni, fagiolini e altri.

 "Un cucchiaio di catrame"

 Nonostante tutte le proprietà benefiche di yogurt, una tale dieta - nella sua forma - in forma, purtroppo, non tutti. Figura slanciata - è, naturalmente, il sogno di quasi ogni donna. Ma alla ricerca di esso, la cosa principale - ancora nessun danno alla salute. Ad esempio, una dieta non è adatto per persone con alta acidità o intolleranza individuale del prodotto. In genere, prima di sedersi a qualsiasi dieta, si deve consultare il medico.

 Se il medico è alcuna obiezione, ma vale la pena provare. Yogurt dieta a righe, molto probabilmente, vi piacerà. E 'efficace e facile da trasportare. E nonostante il fatto che i chili andare un po 'più lento di quanto desiderato - ti lasciano per sempre. Ma questo - la cosa più importante.

 In generale, le persone non pensare se si mangia o si occupa di stomaco con il cibo. Anche quando i sintomi della malattia, che non ha fretta di medico. Qualsiasi dolore o bruciore di stomaco - un segno che il corpo ha cominciato violazioni che minacciano la salute.

 Cause

 Stomaco fornisce digestione degli alimenti. Essa confina con la parte superiore dell'esofago, e la parte inferiore - duodeno. La sua dimensione è determinata da molti fattori che possono variare durante il giorno. Dipende pienezza dello stomaco, le sue funzioni, la posizione del corpo. Il corpo è costituito da quattro membrane mucose che svolgono funzioni chiave.

 I medici ritengono che la malattia è causa di stress, cattiva alimentazione, l'indifferenza ai sintomi pericolosi. Il più comunemente si manifesta gastrite. Malattia generale curata. Il loro sviluppo può essere tenuto sotto controllo se si seguono le linee guida rigorose medici.

 Come curare casa stomaco

 Prima di tutto, hai bisogno di una dieta. Evitare qualsiasi grasso, piccante, salato. Limitare le bevande zuccherate gassate. Il cibo è cotto a vapore. Una modalità importante, non vsuhom'yatku spuntino, spesso mangiano piccole porzioni. Assicuratevi di mangiare. Per attivare l'equilibrio di batteri nella dieta di prodotti lattiero-caseari.

 Per identificare la causa del dolore, andare dal medico. Al momento della diagnosi "peste" è usato per trattare il seguente ricetta. Brew celandine mattina bere circa cento grammi a stomaco vuoto prima di cena lo stesso. Il corso del trattamento - due settimane. Anche tra i pasti si può mangiare noci, tè bevanda semi di lino e consolida. Con una maggiore acidità gastrica take infuso di menta piperita, achillea, iperico, semi di finocchio.

 Si può fare esercizi speciali. Sdraiati sul pavimento, rilassarsi, prendere un respiro e trattenere il respiro per dieci secondi. Espira lentamente, immaginate che l'uscita sia l'energia oscura e il dolore. E 'difficile, ma la pratica è valsa la pena.

 Consigli utili

 Assicuratevi di mangiare. Eccellente Medicina - farina d'avena in acqua e latte magro con frutta secca. Questo ha pulizia groppa e lenitive, ha un sacco di vitamine, che elimina le tossine. Se si salta la colazione, si mangia per un giorno di più. In questo caso, lo stomaco non può gestire il carico.

 Se si sa che lo stomaco - questo è il vostro punto debole, spesso mangiare piccole porzioni. Non guardare il tempo, ascoltare il tuo corpo. Spesso il corpo non può permettersi grandi quantità di cibo, in modo che egli spende tutto il succo e alimentari non trasformati entra nell'intestino, causando processo di fermentazione.

 Bene prozhevyvayte cibo. Già bocca inizia il processo di digestione. La saliva contiene enzimi digestivi abbattere e aiuta lo stomaco per digerire il cibo. Cibo tagliuzzato non causa problemi di stomaco, così i nutrienti sono facilmente digeribili.

 Inoltre, è un buon modo per perdere peso.

 Cercate di non mangiare durante il trattamento e verdure crude e frutta solide. E 'meglio strofinare su una grattugia o uno stufato, cotto a vapore. Cibo preferibili caldo e morbido, colpisce positivamente il sistema digestivo. Di tutti i frutti poi le banane, che ha ottime proprietà emollienti e schermatura.

 Fisioterapia aiuta a curare lo stomaco

 Naturalmente, una esacerbazione meglio osservare riposo a letto. Tuttavia, durante l'esercizio di riabilitazione contribuire ad una migliore fornitura di sangue in addome e migliorare i processi di recupero del corpo che assicura una rapida guarigione.

 Un insieme ben scelto di esercizi aiuta nella lotta contro gli effetti collaterali della malattia - la costipazione, riduzione dell'appetito, etc. Il carico si stabilizza secretoria, il motore, la funzione di aspirazione del sistema digestivo. Esercizio terapeutico stimola il metabolismo, aumenta la resistenza. Che beneficiato dovrebbero soddisfare diverse condizioni:

•  esercizio nel rispetto delle misure per migliorare il tratto gastrointestinale, e più forte peggiorare. La condizione principale - la coerenza e regolarità,
•  serie di esercizi è scelto individualmente, che dovrebbe eseguire solo dopo aver parlato con il medico,
•  un'esacerbazione di senso o di fare ginnastica, nel qual caso è necessario andare in ospedale.

 Esercizi consigliati a malattie dello stomaco:

•  respirazione cavità addominale durante l'inspirazione il diaframma scende, e lo stomaco rigonfiamenti. Sigh - il contrario.
•  piedi uniti, le braccia in avanti. Il piede destro dovrebbe ottenere sinistra palma. Espirare, ritornare alla posizione di partenza. La stessa cosa l'altra gamba.
•  Sdraiatevi sulla schiena, le gambe piegate le ginocchia, le mani sotto la testa. Sollevare il bacino, più in basso.
•  posizione seduta, mani, gambe dritte. Entrambi tirare le ginocchia al petto, espirare.

 Cure stomaco con ricette popolari

 In medicina, la cura dello stomaco rimedi aiuto popolari. In acuta utile camomilla, è bene allevia l'infiammazione. Si dovrebbe bere mezz'ora prima dei pasti a piccoli sorsi parete dello stomaco tè obvolikav. Olio di olivello spinoso allevia il dolore e favorisce il rinnovamento dello stomaco. Si beve prima dei pasti tre volte al giorno.

 Strumento efficace - resina di pino. Un pezzo delle dimensioni di un pisello dovrebbe sciogliere in bocca tre volte al giorno. Un altro modo provato - trattamento di semi di lino. Hanno bisogno di cucinare, portare a ebollizione e lasciar riposare per due ore. Questa gelatina bere due cucchiai di otto volte al giorno, indipendentemente dagli orari dei pasti. Il corso - almeno sette giorni, ma meglio - cinque settimane.

 Se si seguono tutte le raccomandazioni, sollievo arriverà rapidamente. Per precauzione dovrebbe sottoporsi a trattamento in primavera e in autunno, quindi la malattia non ti disturberà.

 Risultati imprevisti erano scienziati nell'analisi dei fattori che influenzano l'aspettativa di vita. Si è scoperto che le persone che raramente espongono i loro corpi alla luce del sole, vivono una media di 5 anni meno amanti del cioccolato abbronzatura!

 Il fatto che l'esposizione alle radiazioni ultraviolette nel codice prodotta dalla vitamina D, che, a sua volta, è attivamente coinvolto nel metabolismo di calcio e fosforo nel corpo. Sostituire impossibile suoi analoghi sintetici. Solo una piccola parte della vitamina artificiale digerito.

 Tuttavia, un piccolo deficit può essere riempito da una dieta che comprende pesce, uova (in particolare - Quaglia), porridge e cereali, nonché speciali del latte e dei prodotti lattiero-caseari fortificate.
 Persone che sono carenti di vitamina D, non solo l'età più velocemente di altri, ma anche più probabilità di soffrire di malattie causate da età (sclerosi multipla, il sistema cardiovascolare).

 Per il dosaggio ottimale di vitamina ogni giorno non è necessario visitare un solarium, anche se probabilmente sarà aumentare il vostro spirito in cupi giorni inverno-autunnali.

 Basta dovrebbe essere estremamente prudenti. Dopo scottature pericoloso ed è uno dei fattori di rischio per il cancro. Ricordate che tutto è buono con moderazione. Basti ogni giorno almeno un po passeggiata all'aria fresca, pur non nascondendo dal sole - soprattutto in inverno.

 Si può prendere una vitamina D sintetica - acqua o liposolubili. La dose giornaliera standard - non più di 400 unità internazionali al giorno, di solito una goccia del farmaco. Exceed, o misura "a occhio", che la somministrazione non è raccomandato perché troppo alta concentrazione di vitamina D nel corpo è pericoloso.

 A cura del Ministero della Salute

 Bevande dolci e altri alimenti della salute dannoso - pieni di bambini fanno, ma allo stesso tempo felice. Questo ha convinto i ricercatori di Taiwan. Hung-Hao Cheng, National Taiwan University Dr.'m sicuro battere l'obesità nei bambini può essere ottenuto l'inserimento nella lotta non solo l'attività fisica e il tabù sul cibo spazzatura, ma di intrattenimento che potrebbe rendere felici i bambini, indipendentemente dal pasto.

 Il cibo rende felici i bambini

 Gli esperti inoltre ricordato che nei bambini è un grave problema a livello mondiale. Gli scienziati ritengono che la crescente incidenza di obesità nei bambini è in gran parte responsabilità dieta non sana. Tuttavia, la relazione tra l'uso del cibo spazzatura e bambini bevande zuccherate gassate e un senso di felicità, si sa poco ...

 Per la prima volta esperti provenienti dagli Stati Uniti e Taiwan hanno considerato il legame tra dieta non sana nei bambini e la loro salute psicologica.

 In sostanza, hanno studiato l'effetto del cibo spazzatura e veloce preparazione di bevande zuccherate gassate per i bambini di peso e se sono felici. Gli scienziati nel corso di utilizzare i dati del National Survey in Taiwan, che si è tenuta nel 2001. Inoltre, gli esperti che hanno familiarità con informazioni su più di 2000 bambini di età compresa 3-11 anni. incluso hamburger, pizza, patatine fritte e limonata e altre bevande contenenti zucchero.

 Si è riscontrato che un quarto dei bambini soffre di sovrappeso e dell'obesità. Tuttavia, il 20% dei bambini con esperienza di volta in volta me stesso infelice e depresso. Ma i principali scienziati scoperta è stata che i bambini che mangiano alimenti nocivi, nonostante l'obesità sono stati più felici.

 In altre parole, gli esperti hanno mostrato che il consumo di nocivo ?? salute alimentare e le bevande gassate possono portare alla comparsa come chili di troppo e alla felicità, sia pure soggettiva.

 In un paio di settimane si può sbarazzarsi di 3-8 chili, se si seguono dieta ricca di proteine. Questa dieta è adatto per coloro che sono facilmente in grado di rinunciare completamente tutti gli alimenti dolci e ricchi di amido, ma ama pesce e carne.

 In generale, la dieta ed è progettato per due settimane. I creatori di questa dieta affermano che se rispettare pienamente tutte le raccomandazioni, il corpo può ricostruire il proprio metabolismo. Pertanto, l'intero corpo può funzionare in modo ottimale nel nuovo. Per raggiungere i risultati desiderati non deve solo controllare se stessi durante una dieta, ma per la prima volta dopo il suo completamento.

 Molto spesso le persone dopo la dieta bruscamente balzare su tutto ciò che la dieta proibisce di mangiare. Mangiare sano è ora diventata la regola e il vostro stile di vita.

 La dieta proteica principale vantaggio è che in nessun modo allevia il materiale da costruzione del corpo. Viceversa proteina svolge un ruolo importante ed utile per tutto il corpo. È importante che la dieta proteina ha alcun effetto sulla massa muscolare, ma priva il corpo di un eccesso lipide.

 Ricordate, dieta proteica deve seguire rigorosamente, altrimenti i risultati visibili non sono venuti.

 Quando una persona cerca di scegliere per se stessi qualsiasi dieta, deve essere consapevole che i cambiamenti dieta quotidiana per alcuni principi ha sia le sue qualità positive e negative. Invece preferisce una certa dieta, si dovrebbe considerare se gli si adatta. Il fatto che ancora oggi un sistema alimentare popolare che si basa sulla proteina capace provoca alcuni problemi di salute.

 Perché dieta proteica ha guadagnato una grande popolarità del genere? Forse il fatto che quasi tutte le persone sanno che la proteina per la funzione normale del corpo è molto utile. Sulla base di questa dieta consumo di tali prodotti. Ma è la gente che osservano dieta proteica devono rinunciare all'uso di carboidrati o ridurre drasticamente il numero di alimenti.

 Elenco degli alimenti che possono essere consumati in proteine ​​rispetto dieta piuttosto estesa. Esso comprende pesce, formaggi, uova, carne magra. Per dieta funzionato meglio, che solo bisogno di questi prodotti, che contengono un po 'di grasso. Cancellati hanno dolci, frutta, verdura, cereali e burro. In altre parole si può dire che le persone non dovrebbero mangiare alimenti che contengono un sacco di carboidrati e grassi.

 Dieta ricca di proteine ​​è molto semplice, non ha fame perché c'è una lunga lista di alimenti che possono essere consumati e li usano per far fronte alla sensazione di fame. Una persona soggetta a tale dieta è piena di energia e di forza. Oltre fatto accertato è che quando il corpo digerisce cibi proteici, passa molto più calorie.

 In questa dieta ci sono un sacco di aspetti positivi, ma ha difetti e, a causa della presenza di che è necessario pensare seriamente. Il fatto che una persona riceve un sacco di proteine, privando così sé una serie di altre sostanze nutritive, minerali e vitamine che. Questo necessariamente influenzare lo stato dei suoi capelli e la pelle.

 Cibo perdita di peso per un tale sistema basato sul fatto che una persona non consuma grasso e tessuto muscolare, e questo suggerisce che il problema rimane irrisolto, sarà solo creare visibilità.

 La raccomandazione più importante è che la dieta proteica una persona non dovrebbe sedere per più di tre settimane, come in questo caso, sarà a rischio di malattie renali, e questa dieta per loro è una sfida molto seria.

 La maggior parte delle persone non sono in grado di controllare il loro benessere emotivo. Vengono in una frenesia quando c'è qualcosa di buono nella loro vita, e si trovano depressi quando le cose vanno male. La loro vita - viaggio sulle montagne russe: a un certo punto sono sulla cresta dell'onda, ma per il momento - in fondo.

 Ma che cosa accadrebbe se si potesse essere felice non importa che cosa?

 Si sarebbe di assoluta tranquillità in una macchina abbattere o rimproverare dai suoi superiori. Tu non senti solo quando un giorno di pioggia sono a casa da solo. Si sarebbe mai privati ​​del sonno a causa delle relazioni personali falliti.

 Se vi piace il pensiero di quello che potrebbe essere il massimo controllo il vostro stato emotivo, diventare il padrone della tua vita con questi 5 semplici consigli.

 1. Basta perseguire qualcosa comincia a vivere

 Molti di noi sempre qualcosa che manca per completare la felicità - il denaro, vestiti nuovi, migliori relazioni. Queste persone di solito pensano:. Invece di godersi la vita, sono inseguiti da qualche nozione sfuggente di felicità.

 Ma anche se si ottiene tutto questo, pensate, renderà la vostra vita felice, la vita reale sarà ancora portare strisce bianche e nere. Oggi polamalasya vostra auto, e domani si tira un muscolo della gamba. Se si presta sempre attenzione a queste cose, avrete sempre motivo di sentirsi infelice.

 Quindi basta perseguire qualcosa, cominciare a vivere. Volendo più, di quello che hai - è buono, ma non dimenticare di rilassarsi e godersi la vita qui e ora.

 2. Assumersi la responsabilità

 Spesso la colpa in giro altre persone, circostanze e anche gli oggetti dei nostri problemi ..

 Ma la vita è piena di situazioni e persone con cui hai a che fare. Alcuni di loro si come gli altri - no. Finché non si prende la responsabilità della vostra vita, avrete sempre dipenderà dalle circostanze.

 Invece di incolpare gli altri per tutti i loro problemi, concentrarsi su ciò che voi può fare per risolvere la situazione. Non soffiare Non risparmiato sé troppo spesso. Tu e solo tu sei responsabile della tua felicità.

 3. Smettere di cercare emozioni è ciò che si fa

 Viviamo in un mondo di stimolazione costante.

 Tra i film, videogiochi e Internet hanno sempre qualcosa di interessante da fare. A volte abbiamo anche ottenere un po 'noioso quando improvvisamente esaurito questa classi di varietà.

 Se vuoi essere felice, renderà questo rapporto. Imparare a godersi la vita in tutte le sue manifestazioni, anche se a volte non si sente questa eccitazione.

 Apprezzare e grazie al cielo sopra la testa ogni volta che si va a lavorare. Apprezzare ogni momento trascorso con le persone che sono come. Assaggiate il mangiare cibo. Godersi ogni momento della tua vita ti darà un nuovo motivo per essere felici.

 4. Prendere atto

 Azione - è la logica conseguenza di prendere decisioni autonome (paragrafo 2).

 Quando si vuole perdere peso, si inizia a esercitare. In parole povere con voi? Dì quella persona cessare di comunicare in questo modo. Se non ti piace il tuo lavoro, iniziare una nuova ricerca. Diventa stessi al timone della nave chiamata "My Life"!

 Su questo sito troverete un sacco di consigli che vi aiuteranno a spostare un modo intelligente. Impegnarsi in auto-educazione e la promessa che trovare la felicità non importa cosa. Diligentemente lavorando su questo e spostare un nobile obiettivo, è possibile creare una vita che si desidera per se stessi.

 5. Non aspettatevi altro

 Ci aspettiamo che le altre persone per il trattamento di noi meglio di noi li trattiamo. Abbiamo più volte scende in palestra e poi frustrato perché non sembrano modelli immediatamente. Vogliamo vivere come rockstar vivere, senza tener conto del fatto che solo pochi sono veramente popolare e di successo.

 In poche parole, tutti noi tendiamo ad aspettarsi qualcosa di più. E la discrepanza tra le nostre aspettative e la realtà ci rende infelici.

 Prendere la vita così com'è. Smettere di pensare a cosa fare e pensare che quando si vive senza installazione specifica, ogni buon evento sembra una piacevole sorpresa. Ancora meglio aspettarsi niente, poi ci sarà la causa per il disturbo.

 Conclusione

 Alla fine della giornata c'è qualcosa spesso non molto buono. Avrete up o far cadere la sezione aurea. Tu sei solo un essere umano come tutti noi.

 Basta seguire questi 5 suggerimenti e siete sicuri di trovare la strada per la felicità. Indipendentemente dalla situazione.

 Fonte: http://synderesis.ru