Cellulite - cambiamenti nel tessuto adiposo associato al linfa microcircolazione disturbo. Nelle fasi iniziali di "buccia d'arancia" - il problema viene facilmente eliminato. Richiede stabilire una sana alimentazione, attività fisica e vedere di fare il massaggio regolare con i prodotti anticellulite specifici come cotti propri camice.

•  Scrub anticellulite con caffè: Ricetta Video Foto

 Scrub con caffè e avocado

 Fondi di caffè - una "caccia" riconosciuta con buccia d'arancia. La caffeina è in grado di recuperare non solo la microcircolazione del sangue e della linfa ancora. Avocado rende la pelle morbida, idratata. Avrete bisogno di:
 - 1 tazza di caffè macinato o fondi di caffè secchi;
 - 1 tazza di zucchero di canna;
 - 1 avocado maturo;
 - 1 cucchiaino di olio d'oliva.

 Tagliare l'avocado a metà, togliere la fossa e mettere la carne in una ciotola. Forchetta Pyuriruyte o frullatore a immersione. Aggiungere il caffè, lo zucchero e l'olio d'oliva, mescolare bene. Movimenti di massaggio messo su una macchia umida pelle pulita, lasciare in posa per 15 minuti e poi risciacquare con acqua.

 Scrub casa, che includono verdure o frutta carne, per preparare meglio i lotti poco prima dell'uso

 Scrub Cellulite con cannella

 Cannella - una spezia comunemente usata in cosmetica. È noto che applicato localmente, provoca il flusso di sangue alla pelle ed è molto utile per la cellulite. Prendere:
 -? tazza di olio di cocco;
 - Fondi di caffè 1 tazza o caffè macinato naturale;
 - 1 tazza di zucchero;
 -? cucchiaio di cannella in polvere.

 Olio di cocco in un pentolino, sciogliere a bagnomaria, mescolando continuamente.

 Impostare il lato e lasciare raffreddare leggermente. Quando l'olio è raffreddato, aggiungere lo zucchero, il caffè e cannella, mescolare tutti gli ingredienti e mettere in un piatti macchia sigillati. Può memorizzare fino a diversi mesi. Utilizzare uno scrub una o due volte la settimana, strofinare un pulito, pelle leggermente umida.

 Peeling con oli essenziali e farina d'avena

 Molte persone sanno che macinato farina d'avena - la base perfetta per una macchia, ma il fatto che una parte di farina d'avena, cotti senza sale e zucchero, è in grado di combattere l'aspetto della cellulite, conosciuta non per tutti. Prendere:
 -? tazza di farina d'avena cotta in acqua;
 - 2 cucchiaini di sale;
 - 2 cucchiaini di fondi di caffè;
 - 6 gocce di olio essenziale di arancio;
 - 4 gocce di olio essenziale di rosmarino;
 - 3 gocce di olio di cannella.

 Nel caffè tiepido e farina d'avena aggiungere olio essenziale, mescolare bene. Fate massaggio circolare questo scrub per 5-10 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.

 Nella lotta contro il grande aiuto cellulite e oli essenziali di cedro, ginepro, geranio, limone e mandarino e bergamotto

 Scrub al sale Saharno-

 Contro Cellulite Una grande salina. Si può fare il bagno con oli essenziali e sale marino, e può fare una macchia profumata ha rafforzato la sua azione fragrante zucchero di canna. Avrete bisogno di:
 - 1 tazza di zucchero di canna;
 - 1 tazza di sale marino;
 - 2 cucchiai di olio d'oliva;
 - 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto;
 - 2 cucchiai di miele liquido.

 Movimenti di massaggio Scrub applicati sulla pelle umida pulita e lasciare agire per 5 minuti. Per migliorare la circolazione, si può lavare con acqua fredda.

 Se si perde peso, si sa che la più utile per la dieta frutta secca - è albicocche secche. In alternativa, è possibile organizzare per lo scarico albicocche secche per 1-2 giorni e quindi perdere peso 1-2 kg.
 Per condurre correttamente un giorno di digiuno, prima notte versare 2 tazze albicocche secche (lavati) con un filtro per l'acqua. Il mattino del giorno di scarico bere tutta l'acqua con questi occhiali. Poi dividere in 6 porzioni albicocche e stimare il tempo di mangiare ogni piccola porzione 3 ore.

 Allo stesso bere 2-3 litri di acqua al giorno. Oltre all'acqua, e può anche bere tè senza zucchero.
 Se vi piace un modo più radicale, si può provare un mono-dieta per 5 giorni con albicocche secche. Questo metodo vi darà la possibilità di perdere circa 5 kg di peso. Una volta terminare la dieta, si mangia più proteine ​​(pesce, uova, formaggio). In nessun caso, non si è seduto su una mono-dieta di 5 giorni! Così si rovinare il vostro lavoro sul corpo.

 Dolci abituali possono trovare un ottimo sostituto - frutta secca. I nutrizionisti ritengono che nel mondo dei secchi migliori prodotti dimagranti sono albicocche secche, voglio dire albicocche secche.

 I vantaggi di albicocche secche

 Se si sostituisce albicocche tutti i dolci secchi, il "prendere due piccioni con un solo colpo." Prima di tutto, ci vorrà meno calorie, e, naturalmente, albicocche forniscono un effetto positivo sul corpo grazie alla sua composizione ricca. E 'dimostrato che questi frutti molto ricchi di potassio e quindi contribuire a stabilizzare il sistema cardiovascolare.

 Tuttavia, a parte questo minerale nella frutta secca contengono un gran numero di altri componenti utili. Tra questi è di fornire tali micro e macro elementi come calcio, fosforo, ferro, zinco, iodio, manganese, sodio, magnesio, rame, zolfo, cloro, ecc L'uso sistematico di albicocche secche contribuire a trattare e prevenire le malattie come l'anemia, arteriosclerosi, ipertensione.

 Albicocche con la perdita di peso

 Un altro vantaggio è il suo valore nutrizionale di albicocche secche. Albicocche satura rapidamente il corpo, la fame pryhlushayuchy e nutrire con tutti gli elementi necessari. Gran parte di questi frutti secchi sono carboidrati che danno al corpo un'energia enorme e speso rapidamente. Ma il grasso in albicocche secche quasi lì.

 Albicocca secca ha un sapore dolce a causa del contenuto di glucosio e fruttosio - questi zuccheri non sono nocivi, ma piuttosto di aiutare il cervello e il corpo intero. Nei albicocche secche molto ricchi di fibre. Così aiuta a purificare l'intestino di sedimenti accumulati in esso, migliora il metabolismo e la digestione, che ha un effetto benefico sul processo di perdita di peso.

 Generalmente perdere peso con albicocche secche in vari modi. In precedenza si è detto che si può semplicemente sostituire i dolci di dati frutta secca. Tuttavia, non dobbiamo abusare albicocche, come il suo contenuto calorico è piuttosto grande.

 Albicocche secche possono aggiungere alle insalate di verdure o frutta, cuocere con esso pesce o carne.

 Molte persone sanno che è estremamente utile per fare colazione farina d'avena. Questo non è tanto da rendere il suo gusto fresco. Aggiungi ai cereali poche albicocche secche, farà questo piatto veramente utile e gustoso.

 Durante la dieta è molto difficile da attendere per il pasto successivo. Come di solito piccole porzioni di cibo e il cibo in sé contiene una piccola quantità di calorie. Per rendere più facile il trasferimento dieta permesso di fare molti spuntini albicocche secche e bere la loro acqua.

 Albicocche - la scelta giusta per il giorno la movimentazione

 Per ottenere rapidamente liberarsi di una piccola quantità di eccesso di peso e migliorare il proprio corpo a volte può portare a digiuno giorni albicocca secca. Lavare due tazze di frutta secca, riempirlo con acqua, e poi lasciare per una notte. Il digiuno giorno al mattino per prendere un drink tutta l'acqua, che è stato albicocche secche. Dopo di che, la frutta dovrebbe essere diviso in sei parti e mangiare durante il giorno. È significativo in questo giorno prendere molti liquidi - circa 2, 5 litri. A questo scopo, può essere utilizzato come un semplice acqua purificata, e tutti i tipi di tisane non zuccherate.

 Un modo efficace per perdere peso è un mono-dieta di albicocche secche. La sua durata di cinque giorni con la perdita di peso approssimativo di 5 kg. Un uso a lungo termine in albicocche secche dieta può causare problemi di funzionamento del vostro corpo. Nutrizionisti consigliano seguendo questa dieta mangiare più alimenti proteici (formaggio, pesce, uova, carne).

 L'acquisto di albicocche, fermo verificare che vysushuvalasya naturalmente. Questo albicocche obbligati da crollati marrone. Frutti Matte sono solitamente essiccati modo naturale e con qualsiasi mezzo, non elaborati.

 Albicocche secche sembra grande e sapore ancora meglio lì. Ma è anche possibile includere parte di molti piatti, e nutrizionisti solo parlare dei benefici di frutta secca! Quindi la scelta che quasi lì, o il mercato per le albicocche secche o capire come ha fatto a casa. Sì, si può fare a casa albicocche sarebbe forno e la pazienza.

 Come asciugare le albicocche a casa?

 In primo luogo è necessario selezionare albicocche forti e completamente sciacquare in acqua fredda. Quindi, rimuovere i semi in un colino e conservare per 5-10 minuti per l'acqua bollente. È necessario che i frutti mantengono il loro colore. Una volta asciugato tovagliolo di carta albicocche e mettere in forno, si sviluppa su teglia. Teniamo in forno a 65 ° C per 8-10 ore.

 Come conservare albicocche secche a casa?

 Tenere albicocche possono essere arbitrariamente - anche in sacchi di tela, anche in sacchetti di plastica. Ma nel caso in cui si tratta di acquisto, albicocche secche stagionati. Se avete intenzione di conservare per un lungo tempo albicocche fatti in casa, dopo l'essiccazione va precisato nel legno (non con legno tenero) scatole. Lasciate le albicocche nelle seguenti caselle bisogno di 3 settimane, dopo di che può essere rozfasovuvaty più conveniente per voi i piatti. Questo metodo manterrà albicocche secche proprietà utili albicocca, essiccati e conservati in modo da essere più lungo.

 Proprietà utili di albicocche secche

 Naturalmente, albicocche fresche utili, come nella struttura ha un sacco di vitamine e microelementi necessari. Ma può vantare qualcosa come albicocche? Naturalmente, il ruolo importante come farlo. Per le albicocche di vendita di massa, l'unica non maniglia - tutti i tipi di sostanze chimiche che uccidono fuori tutte le proprietà benefiche - non è l'opzione peggiore. Ma dobbiamo ricordare che di albicocche secche fatte in casa sono cose buone in albicocche, salvataggio fallisce. Tuttavia, molte vitamine sono memorizzati in albicocche secche e frutta secca in questi minerali anche più di albicocche fresche.

 Allora, che cosa vitamine sono albicocche secche? Queste vitamine A, C, PP e B vitamine con minerali in albicocche secche sono una grande quantità di ferro, potassio, magnesio, calcio e fosforo. Albicocche vanta anche la possibilità di espellere i metalli pesanti e radionuclidi, ed è dovuto all'elevato contenuto di acidi organici e pectina.

 Generalmente albicocche sono molto utili per la digestione come prevenzione e malattie del tratto gastrointestinale. Albicocche sono invitati a prendere e anemia. Un uso costante albicocche secche negli alimenti riduce il rischio di ostruzione dei vasi sanguigni e ha un effetto rigenerante e rivitalizzante sul corpo nel suo complesso. Sì, hanno notato che le persone nelle albicocche dieta sono presenti, spesso con Bole e stringere la pelle elastica e, capelli forti sani. Tuttavia va ricordato che, mentre l'utilità di albicocche secche e mangiare semplicemente non vale la pena. Si rischia di sconvolgere stomaco, come le albicocche concentrati prodotto e anche troppi nutrienti nel corpo non può fornire effetti benefici. Consumo Dose giornaliera di albicocche secche 80-100 grammi al giorno. Mangiare albicocche possono essere sia individualmente che come parte di qualsiasi cibo.

 Ciò che è diverso da albicocche albicocche secche?

 Tutti sanno che le albicocche secche sono diversi nomi, come albicocche e albicocche secche. Qual è la differenza tra questi due tipi di frutta secca? Albicocche, albicocca è asciugato con una pietra, e albicocche - senza di essa. È che l'unica differenza? E qua e là! In albicocche risparmiato molto di più vitamine e minerali (potassio e lo ha fatto più di ogni altra frutta secca), e tutti attraverso la sua ricezione. Il fatto che tradizionalmente albicocche secche ottenute mediante essiccazione direttamente sui rami degli alberi. Naturalmente, non tutti nel cortile crescente albicocco, quindi abbiamo spesso disponibili solo produrre albicocche secche. Ma se si può otkushu reali (prodotti chimici prime) albicocche, farlo, lui è tra gli abitanti dell'Asia centrale è considerata un dono di Dio e "il frutto della bellezza."

 Nei albicocche secche contiene molti minerali.

 Albicocche secche sono non solo è delizioso, ma anche frutta secca utili. Secondo nutrizionisti, albicocche aiuta nel trattamento delle malattie cardiovascolari, anemia e malattie del tratto gastrointestinale, è utile visualizzare.
 Nelle albicocche secche prevalere su sali di potassio di sodio, quindi è considerato un prodotto dietetico. È pieno di magnesio, quindi è nella dieta di persone che soffrono di ipertensione e anemia. Anche in questo prodotto c'è un sacco di fibra alimentare, che aiuta a purificare l'intestino.
 Albicocche secche ricche di vitamina A, un requisito indispensabile per il normale funzionamento del corpo umano. Ha un leggero proprietà diuretiche, la maggior parte di infuso o decotto di essa, è prescritto per malattie renali e malattie cardiache.
 Albicocche utili per i diabetici, si raccomanda in carenze di vitamine, malattie della tiroide, ecc Fa parte di molti farmaci omeopatici.
 E 'noto che vi è un po' di secchi albicocche vitamine, ma contengono molti minerali (potassio, fosforo, magnesio, calcio, ferro), che in albicocche secche, ancor più che nei frutti freschi e albicocche, e vi è un numero elevato pectina, vitamina B5, acidi organici, che il corpo di elementi pesanti e radionuclidi. Nelle albicocche secche è molto saccarosio, fruttosio e glucosio (totale 80%).
 I nutrizionisti consigliano on purpose "giorni di digiuno" e mangiano solo frutta. O almeno prendere un po 'prima di mangiare albicocche secche, aggiungere nel porridge di mattina. Albicocche secche sono molto ricchi di calorie, 100 grammi circa 232 calorie (mentre in fresco - 44 kcal). Così tutte le calorie che naturali, leggeri e sani, e di zucchero in loro - questo è il glucosio e il fruttosio (colesterolo o grassi).

 Nel processo di essiccamento frutta accresce di vitamina C (acido ascorbico), ma contengono una forma concentrata di vari oligoelementi (ferro, potassio, carotene, calcio, fosforo) e vitamina B5. Albicocche secche sono molto buone per voi, è possibile visualizzare il colesterolo. Carotene (vitamina A), che è sufficiente, compresa partecipare alla formazione di ormoni sessuali e utile per la visione. Decotti e infusi di spessore con albicocche secche sono spesso utilizzati per la prevenzione del cuore malattie renali perché hanno un effetto diuretico.
 Albicocche prescritti ai bambini con ipovitaminosi. Come ogni altra frutta secca, albicocche secche non essere molto ammirati. La massa di fibre in aumenta albicocca come il suo essiccamento di 2 g per 100 g di 18. Ciò può causare diarrea.
 Albicocche sono spesso parte del cosiddetto Diete "magnesio" sono prescritti per l'anemia e cardiopatia ipertensiva. Ha fibra nehrubuyu e quindi facilmente visto nel tratto gastrointestinale (albicocche particolarmente secchi ammollati o sode), non molto eccita la peristalsi. Albicocche secche non ricchi di vitamine, sono anche in piccole dosi contribuiscono al mantenimento dell'equilibrio dei nutrienti nel corpo, che è essenziale per l'inverno e la primavera.
 A volte albicocche prescritto per il diabete malattia. Le uniche diabetici sono invitati a non abusare albicocche secche uzbeki e tagiki gradi (cd sussurrando), che contengono l'80% di zucchero.
 Si consiglia di mangiare cinque al giorno di cose albicocche secche. Uso ottimale come "snack" light. Poi, secondo i nutrizionisti, i nutrienti sono assorbiti meglio.

 Cosmetics Biotherm appartiene alla categoria di naturale. È fatto ?? con acqua termale, che fornisce un effetto unico sulla pelle.

•  "Biotherm" foto del viso:

 Perché Biotherm?

 La società linea "Biotherm" sono mezzi di cura per la pelle secca, normale, mista e grassa. Essi sono realizzati con un plancton termale unico, che rende la pelle luminosa, vellutata, aiuta a combattere le linee sottili.

 Trattamenti viso. Recensioni di cosmetici Viotherm

 La prima linea di - la cura per la pelle grassa e mista. C'è pelle siero Ergetic, gel e gelatina Aquasource Aquasource Nuit. Inoltre è possibile trovare sul detergente scaffali gel che aiuta a restringere i pori e riduce la quantità di acne. Questi fondi possono essere utilizzati insieme o separatamente. Il feedback dei clienti, gel, gel e sieri sono ideali per la pelle grassa incline. Non ostruire i pori, rapidamente assorbito, senza lasciare pellicola appiccicosa. Dopo l'applicazione di mezzi pelle diventa opaca, pur rimanendo ben idratata.

 Rifilare con cura non solo creme e sieri per il viso, ma i mezzi per rimuovere il trucco. Lozioni che contengono alcol e profumi, possono danneggiare la pelle anche grassa

 Fondi lynyayuchy secondo per coloro che hanno la pelle normale, non inclini a acne.

 Possono essere utilizzati anche per chi ha la pelle combinata (cioè naso e la fronte molto grassa e le guance, zigomi e mento richiedono umidificazione). Questa serie presenta varie creme: Age Fitness Nuit (Notte aiuta a rigenerare la pelle), VIVO pelle (anti-aging crema-gel), Age Fitness 2 Potenza (crema da giorno che contiene antiossidanti). I consumatori utilizzano del marchio dopo miglioramento della pelle in una settimana. Segni di stanchezza mancanti, lividi sotto gli occhi, il gonfiore, la pelle pallida. Una persona diventa radiosa e più giovane.

 "Biotherm" - piuttosto costoso, cosmetici elite. Ma gli acquirenti dicono che ci vuole molta parsimonia. Fondi texture così leggero che scende siero sufficiente per idratare tutto il viso

 La terza serie per chi ha bisogno di un idratante attiva. Esso comprende denso in struttura creme nutrienti e spruzzi di acqua calda. Questo Aquapower - idratante fluido con minerali e vitamine. Anche Aquapower Rich - crema con estratto puro di plancton termale, fornendo umidificazione per 48 ore. Il feedback dei clienti, servizi per la pelle secca "Biotherm" veramente buono idratare e nutrire. Una persona è lisciata, perso peeling, la pelle diventa liscia ed elastica.

 Pan-griglia permette di preparare il cibo con olio minimo e contemporaneamente arrosti e piatti al forno. Pan griglia dieta adeguati e chi ha voglia di cucinare alla griglia, in qualsiasi periodo dell'anno.

•  Padella con griglia Photo:

 Pollo alla griglia in marinata

 Avrete bisogno di:
 - 500 g di pollo;
 - 4 patate medie;
 - 2 pomodori di media;
 - 1 cipolla piccola;
 - 2-3 spicchi d'aglio;
 - 1 cucchiaio. l. miele;
 - 1 cucchiaio. l. aceto balsamico;
 - 3 cucchiai. l. ketchup;
 -. 1 ora L. Tabasco;
 - Un gruppo di rosmarino;
 - Qualche rametto di coriandolo;
 - 2 cucchiai. l. cumino;
 - L'olio d'oliva;
 - Sale.

 Se non si dispone di Tabasco salsa vece durante la cottura, aggiungere il pizzico marinata di peperoncino

 In padella normale, scaldare l'olio d'oliva. Cipolle e aglio buccia e tritarli finemente. Friggerle in olio per 3-4 minuti, quindi aggiungere i pomodori tritati alla stessa, aceto e miele. Cuocere altri 8-10 minuti a fuoco medio. Poi, lavare e tritare rosmarino e coriandolo, mettere la teglia dritto erba, ketchup e salsa Tabasco. Estinguere altri 5 minuti. Marinata Pronto raffreddare leggermente.

 Pollo a fette, togliere la pelle e il grasso in eccesso. Mettere la carne nella marinata e mettere in un luogo fresco per 3 ore, per esempio nel frigorifero. Coprire il contenitore con un coperchio o marinata involucro di plastica. Intanto godetevi un contorno. Buccia di patate e plastica taglio, cospargere di sale e cumino. Preriscaldare bistecchiera, leggermente unta con olio.

 Cuocere le patate in esso per 7-10 minuti su ogni lato. Poi, nello stesso modo in cui avannotti marinato carne.

 Manzo alla griglia con verdure e salsa di pepe

 Avrete bisogno di:
 - Un pezzo di carne del peso di 800 g;
 - 3 peperoni;
 - 1 melanzana;
 - 1 zucchina;
 - Un paio di foglie di lattuga;
 - Cumino;
 - Qualche rametto di rosmarino;
 - Ground pepe bianco;
 - 1 cucchiaino pepe nero pepe;
 - 1/2 c. panna acida;
 -. 1 ora L. burro;
 - L'olio d'oliva;
 - Sale.

 Grasso di manzo e vita pulita, affettato in tutto il grano. Mescolate l'olio di rosmarino, timo, sale e verdura tritata. Spennellare la carne con il composto e lasciare per una mezz'ora. Bistecchiera Preriscaldare, sfiorando la sua piccola quantità di olio vegetale. Per la carne con il sangue, friggere è a 7 minuti per lato per il livello doneness medio - con succo di frutta, ma non di sangue - 10 minuti. Poi unirsi nelle verdure. Melanzane tagliato a fette. Pulire e tagliare le fette di zucchine. Peperoni tagliati a metà longitudinalmente e rimuovere i semi e le partizioni. È necessario cuocere le verdure in padella sotto la carne per 3-4 minuti per lato.

 Se hai manzo dura, è meglio respingere in precedenza

 Separatamente preparare la salsa. Fate sciogliere il burro in una piccola casseruola. Non dando a bollire, aggiungere la panna acida ad esso. Abbassate la fiamma e Mettere la salsa di pepe nero e un po 'di sale. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, per 10 minuti. Versare la salsa di carne al momento della presentazione al tavolo.

 Tutti sanno come frutto utile, anche essiccato. Molti riviste femminili sempre raccomandato in articoli della dieta sulla sana alimentazione, invece di cioccolatini, cioccolatini e altri gadget da portare in giro e spuntini a base di frutta secca. E 'il giusto consiglio!

 Primo fra la frutta secca preferita era albicocche secche. Proprietà utili di albicocca conservati in albicocche secche attraverso metodo di lavorazione speciale. E 'sicuro di dire che è un perfetto albicocche sostituzione albicocca, e molti altri frutti. Ma perché?

 Proprietà di albicocche secche unici. E 'diventato uno dei preferiti frutta secca per una buona ragione, è l'unico frutto che contengono vitamine è nella carne, non il succo. Pertanto, albicocche secche preziosi qualsiasi altra frutta secca.

 In alcune malattie (tumori benigni, malattie della tiroide, diabete, malattie cardiache, come ad esempio il blocco dei vasi sanguigni, ipertensione, anemia) e "viene in soccorso" albicocche secche. Proprietà utili di albicocche secche sono ukreplyayusche causa di indebolimento contenuto di magnesio corpo in esso. Decotto di albicocche secche è un ottimo diuretico, che è importante per il rene. Inoltre albicocche sono anemia profilattico, malattie degli occhi e la salute generale - per "quasi" un corpo sano (per esempio, l'immunità ridotta o carenza di vitamina) a causa provitamina A, vitamina B5. E questo non è tutto quello che può dare i vostri albicocche corpo. Le caratteristiche utili includono il suo ringiovanimento e la pelle, la pulizia dell'intestino, la conclusione del colesterolo dal corpo, rafforzare i capelli. Questo effetto è ottenuto a causa dell'impatto di carotene, fosforo, ferro contenuto in albicocche secche.

 Preferisci ancora ingoiare la medicina? .. Meglio fare attenzione all'uso di frutta secca. All'inizio dell'articolo dichiarato che albicocche sono perfette sostituzione di albicocca. Questo non è vero. Salva albicocca albicocche proprietà utili, per così dire, in forma concentrata.

 A 100 grammi. albicocche secche contiene 6 volte più valore rispetto alla stessa quantità di albicocche fresche. Ecco perché i medici e nutrizionisti consigliano di mangiare solo frutta. Ma avvertono anche che più di 100 grammi. albicocche secche al giorno non dovrebbero mangiare (apparato digerente non è in grado di gestire l'enorme numero di fibre "concentrato").

 Inoltre, albicocche molto soddisfacenti, e cento grammi mangiati niente come. Pertanto, albicocche perfetto per "trattamento" giorni per la perdita di peso. Si albicocche messo al centro della maggior parte delle diete. È possibile aggiungere le albicocche secche in torte fatte in casa (torte, invece di negozio, da cui poco beneficio) nel tè ?? invece di zucchero.

 Albicocche Particolarmente utili secchi con l'allattamento al seno. Come sapete, in questo periodo la madre appena fatto rigorosamente vietata numerosi prodotti, tra cui "all'estero" non native che è cresciuto non nella nostra zona. Come possono causare allergie nei neonati. E come possiamo essere, perché i neonati necessari vitamine! Tutto ciò che mangia la madre durante l'allattamento, influisce sul bambino (tutte le sostanze consumate la sua caduta nel latte). Gli esperti consigliano innocue frutta secca: fichi, albicocche secche, uva passa. Ancora non mettersi in gioco, provare a mangiare un po 'all'inizio, poi più. Eruzioni cutanee un bambino non dovrebbe essere in un tale approccio prudente.

 E l'ultimo. In tutte le buone albicocche, proprietà utili semplicemente inestimabile per la salute. Ma non ogni albicocche venduti nei mercati vassoi, negozi porta i benefici. È anche necessario poter scegliere. Innanzitutto, trattare con cura la purezza del prodotto. Non solo albicocche secche possono raccogliere sporcizia, germi e quindi, potrebbe essere vermi. In secondo luogo, prestare attenzione al colore. Albicocche dovrebbe essere arancione succoso, colore naturale, non troppo secca, marrone sospetto.

 Le persone che soffrono di malattie del fegato, è importante seguire speciali ?? dieta. In epatite acuta e cronica, colecistite, cirrosi epatica, i medici consigliano di mangiare una dieta sotto il tavolo, numero 5, sviluppato specificatamente per la normalizzazione della funzione epatica in termini di una dieta ricca e varia.

•  Dieta speciale per il fegato: foto Video:

 Prodotti approvati

 Le persone che soffrono di malattie del fegato, si raccomanda di mangiare più frutta e verdura. Utili sono minestre di verdure con l'aggiunta di pasta e cereali, zuppe di frutta. Ammessi a mangiare i pasti, ma la maggior parte beneficerà l'avena corpo e grano saraceno. Pasta e fagioli piatti di tutti i tipi anche consentito mangiare. Dietary numero di tabella 5 permette di mangiare carne magra di manzo, pollo e altri volatili magra, e le varietà a basso contenuto di grassi di pesce (pesce persico, merluzzo, nasello argento, zafferano merluzzo, carpa, luccio). Si può mangiare la segale e pane di grano secco, altri prodotti da forno - biscotti con nezdobnoho prova. Numero dei pazienti usato uova siano strettamente limitati. Supponiamo che erano solo occasionalmente in altri alimenti. È inoltre possibile concedersi ogni tanto proteine ​​frittata. Latticini utili con basso contenuto di grassi - latte, nel suo complesso, e condensato, panna acida, formaggio, formaggio dolce. Devi mangiare più verdure, pomodori maturi, crauti, piselli in scatola.

 Olii e grassi utilizzati nella cucina di cottura, si consiglia di sostituire l'olio di burro o vegetali raffinati.

 Bevande pazienti che aderiscono a un certo numero di dieta 5 possono mangiare frutta acida e succo di bacche e succo di pomodoro, una varietà di gelatina di frutta e bevande, anche brodo, tè debole

 Taboo numero dieta 5

 C'è un elenco di prodotti che non possono comparire nel menu di una persona che soffre di malattie del fegato. Questi tabù sono la carne grassa e prodotti ittici provenienti da pasticceria, torte, dolci e prodotti da forno freschi, in scatola e verdure sottaceto, fritto e uova sode, spinaci, cipolle verdi, ravanelli, acetosa. Divieto ha subito un vero piacere come il gelato e cioccolato. Mentre una persona aderisce dieta alimentare, non deve essere coinvolto in una bevanda dal frigorifero, caffè nero, cacao e alcol.

 Se la vita senza caffè seduto su una dieta terapeutica non è bello, si può bere bevanda deboli con il latte

 Dieta non essere violata

 Dieta a numero cinque sulla persona e impone certo dieta. Utile mangiare spesso - cinque o sei volte al giorno, ma in piccole porzioni. Il cibo può essere bollito, al vapore, di tanto in tanto - al forno. La carne e cibi ricchi di fibre è raccomandato peretyraty. Il cibo deve essere caldo da solo - da dovrebbero essere evitati ossequi freddi.

 In Asia centrale, albicocche chiamato il dono di Dio. Apprezziamo almeno per un meraviglioso sapore e le proprietà benefiche. Venendo alla cultura culinaria più di 2.000 anni fa, albicocche secche non solo di perdere posizioni, ma nel corso del tempo diventa sempre più cara.

 La composizione di albicocche secche

 Come parte di albicocche secche contiene molto di più di calcio di sodio, quindi è prodotto dietetico sano. I nutrizionisti raccomandano giorni di digiuno periodico in questi frutta secca. Albicocche includono anche parte di molte diete.

 Albicocche secchi in vitamina A, necessari per il corretto funzionamento di quasi tutti i sistemi del corpo umano. In linea di principio, un insieme di vitamine contenuta nel prodotto non è molto grande. In vitamina A delle albicocche secche sono le vitamine C, PP e alcune vitamine del gruppo B

 È interessante notare che il contenuto di componenti minerali (potassio, calcio, ferro, fosforo), albicocche significativamente superiori a molti frutta fresca essiccata. Nel composto di albicocche secche un sacco di magnesio, necessari per trattare l'anemia e ipertensione.

 Nelle albicocche secche contiene acidi organici e pectina, che viene rimosso dal corpo di molti metalli pesanti e anche radionuclidi.

 Proprietà utili di albicocche secche

 Questo prodotto ha il sollevamento di proprietà incredibile, togliere la stanchezza e aiutare ad affrontare lo stress. E 'un ottimo proprietà toniche.

 Albicocche in grado di alleviare e prevenire l'anemia, le malattie cardiache e del tratto gastro-intestinale e migliorare la visione. Il consumo regolare di albicocche secche aiuta a prevenire l'intasamento dei vasi sanguigni e la comparsa di tumori solidi. Questo albicocche non solo ha proprietà medicinali utili, ma fornisce anche effetto cosmetico sulla pelle, mantenendola giovane, capelli, sostenendone la vitalità e bellezza.

 Albicocche è un diuretico, che è utile per le persone con malattie renali o del sistema cardiovascolare.

 Questo prodotto è molto utile per i pazienti con diabete, carenze vitaminiche e malattie della tiroide.

 Un'altra caratteristica utile di albicocche secche - può benissimo aumentare il livello di emoglobina. Inoltre incluso nella dieta di albicocche secche porta ad una migliore memoria.

 Valore nutrizionale e il contenuto calorico di albicocche secche

 Cento grammi di prodotto contiene 65 grammi di carboidrati 9, 5, 2 grammi di proteine ​​e solo 0, 3 grammi di grasso. Zucchero ugualmente rappresentato glucosio, fruttosio e saccarosio, che sono facilmente assorbiti dal corpo. L'indice glicemico è 60. albicocche albicocche secche - Calorie 215 calorie per 100 grammi.

 La tariffa giornaliera necessaria di albicocche secche

 Le albicocche sono un prodotto concentrato. Perché troppo da sopportare, non ne vale la pena. Esso contiene un sacco di fibra, che è troppo può essere dannoso per lo stomaco e l'intestino.

 A questo proposito, si raccomanda di mangiare albicocche fino 80-100 grammi al giorno. Si può mangiare nella solita forma, e come parte di vari piatti. Ma non esporlo trattamento termico prolungato, non farle del male proprietà utili. Albicocche va bene con carne, riso, pesce, ed è una componente essenziale di molte insalate. Utili e deliziosi drink di frutta ottenuti da albicocche secche.

 Come scegliere albicocche

 Scegliere un buon frutti di qualità non sono così semplici. Una delle regole più importanti nella scelta di albicocche - questo periodo è passato. Non comprare albicocche durata di più di due mesi in frigorifero. Questa informazione è necessaria per fornire i venditori.

 Il colore di albicocche secche dovrebbe essere buono con leggera tinta marrone. Colore ambrato luminoso indica che il prodotto è stato ottenuto con particolare anidride solforosa per migliorare la durata e l'aggiunta di lucentezza esterna. In realtà, tali albicocche sono molto meno utili, e forse anche pericolosa per la salute.

 Albicocche dovrebbero essere morbido e non hanno alcuna pryvkusamy (es sapore affumicato). Avete il diritto di chiedere al venditore di come gestiamo frutta secca.

 Uno dei migliori tipi di albicocche secche albicocche secche sono considerati turco. C'è per la coltivazione e l'essiccazione frutta sono le condizioni climatiche ideali.

 Conservare comprato albicocche casa consigliato in un luogo buio e asciutto, così lei non ha perso le sue prime qualità caratteristiche.

 Quello che dovete sapere sul processo di creazione di albicocche secche

 Albicocche sono realizzati in due modi: tradizionali e industriali. Essiccazione tradizionale si svolge al sole. Realizzato frutti in questo modo sono più utili e sicuri per la salute. Quando l'essiccazione di produzione utilizzato asciugatrici. Spesso durante questo asciugatura albicocche trattati con anidride solforosa. Questa sostanza pericolosa per le persone con allergie. Quando questo metodo di essiccazione albicocche è molto interessante dall'esterno, luminoso e deliziosa. Tuttavia, meno utile. Se avete acquistato albicocche perfetta doratura, quindi al fine di proteggersi da eventuali problemi come allergie, immergerlo per 10-15 minuti in acqua tiepida e poi risciacquare.