Nutrizionisti thailandesi sostengono che se il peso non è, nonostante la dieta e l'esercizio fisico, poi si perde peso correttamente. Dovrebbe - in base al tipo della figura.

 Risulta che negli organismi Le donne con il tipo "pera" o A accumulare quantità eccessive di ormone femminile estrogeno. Le misure dovrebbero essere prodotti orhanicheskte per ridurre al minimo il consumo di carne, magra su verdure ricche di fibre, compresi tutti i tipi di cavolo, frutta, verdura, latticini a basso contenuto di grassi, pesce e pollame. È necessario ridurre al minimo il consumo di gelato, spezie, carne rossa, panna acida e dessert grassi. La dieta ideale dovrebbe consistere di colazione uhlevodystoho, pranzo leggero e cena surround, sera i proprietari di questo tipo di forme più alto tasso metabolico.
 Le donne con una figura di "mela" o su: Forma Curvy, le guance tonde paffute, pancia pronunciata, la quasi totale assenza di vita. Caratteristica Piuttosto di queste cifre è ancora indietro senza curve fisiologiche, nonché - bei seni, di almeno B. Le principali forme nemiche sono carboidrati semplici, che danno un sacco di energia e quando viene trasformato in grasso in eccesso. E 'necessario ridurre al minimo il consumo di carne rossa, grassi, affumicati, fritti, salati e cibi amidacei e dolci. La dieta dovrebbe consistere di crudo, bollito, al forno cibo o al vapore con grasso minimo. Carote, barbabietole, patate consentita in quantità molto moderata e solo al mattino, hanno un elevato contenuto di carboidrati. Per raggiungere l'armonia è molto importante per distribuire il menù del giorno in modo che la maggior quantità di energia per ottenere la prima colazione, un po 'meno - per la cena (compreso che la cena sarà entro e non oltre il 14.00-15.00), e poi passare a insalate di verdure con molto moderata aggiunta di sale e burro.

 Miglior tempo per i pasti - mattina e del mattino, quando il tasso di metabolismo nel massimo corpo.
 Tipo figura "carote" o V: Spalle larghe, pronunciata torace, mani pidkachani, poco marcata vita e gambe tornite - così le ragazze sembrano androydnoho tipo. La formazione delle figure è fortemente influenzato dal l'alto contenuto di ormoni maschili sessuali - androgeni, e il carattere - ormoni surrenali.
 In questo caso, secondo i medici, dovrebbe limitare l'uso di proteine. Lasciate una costante fonte di proteine ​​per voi sarà latticini, legumi, prodotti di soia (contenenti estrogeni naturali) e pesce. Frutta e verdura dovrebbero essere più della metà del volume della dieta quotidiana. Escludi dalla dieta alimenti ricchi di grassi saturi e carboidrati, dolci, panna e panna acida, bibite, noci salate. Il cibo è preparato con un minimo di sale e spezie.
 Tipo "sedano" o HDi solito indica una mancanza di ormoni femminili, in questo caso dovrebbe mangiare carne e soia. Oltre a frutta e verdura che contengono tessuti molli (banane, mele, pomodori, peperoni) si trova è crudo. Formaggio e formaggio utili, basso contenuto di grassi latticini tutti - compresi i nervi rafforzamento. Non mangiare dopo le otto di sera, si consiglia un alimentatore separato.

 Herkulesovaya porridge - piatto gustoso e sano. Se i bambini sono costantemente alimentati i cereali, l'età molte persone dimenticano circa i benefici di fiocchi d'avena, isovershenno inutile. Anche le nostre nonne cotte porridge con il latte in una stufa in ghisa russo. Oggi, elettrodomestici moderni molto più semplice casalinga vita. Cereali russo arriva Multicottura aromatiche, preparare rapidamente ed è ideale per la prima colazione. Se si aggiunge un pasticcio bacche, frutta secca, sciroppo di cioccolato - è uno dei preferiti trattare i vostri figli!

 Per preparare deliziosi porridge Multicottura, è necessario utilizzare diversi consigli utili:

•  Nonostante il fatto che alcuni lavaggi prima della cottura fiocchi d'avena, fiocchi di lavaggio migliore. Hercules diventa pasti più puliti e belli potranno gustare. All'asilo sempre lavare fiocchi erculee prima della cottura.
•  Sale e zucchero alcun disordine INFORMATI già finito. Questo approccio consente di salvare un pasticcio più sostanze nutritive.

 Per preparare il classico necessità farina d'avena:

•  Fiocchi di avena - 1 tazza;
•  Latte intero - 2 tazze;
•  Burro - 45 dicembre;.
•  Sale e zucchero a piacere.

 Questa quantità di cibo che sufficiente per 2 porzioni di porridge herkulesovoy.

 Preparazione:

1.  Nella capacità di Multicottura Raymond mettere la farina d'avena, versare cereali con latte. Durante la cottura pasti, è possibile utilizzare una tazza di acqua e un bicchiere di latte.
2.  Chiudere Multicottura e impostare il "Milk porridge."
3.  Dopo mezz'ora herkulesovaya cereali al gusto in Multicottura è pronto.
4.  Dopo il pasticcio di sale da cucina, aggiungete lo zucchero e il burro.

 La corretta preparazione di altre specie in cereali Multicottura deve seguire le proporzioni tra il liquido e orzo. Durante la cottura porridge di riso, di prendere una tazza di semola e di due tazze di latte. E quando la cottura di grano saraceno, orzo, miglio porridge, di prendere una tazza di grane e tre tazze di liquido, il più bollito polenta morbida.

 Se il vostro bambino non piace cereali, provare a portarlo al processo di cottura. Quando la polenta è pronta, versatela sciroppo dolce. È possibile disegnare un divertente sciroppo figura o muso.

 Hai bisogno di:

•  Crema 10% di grassi - 0, 5 tazza;
•  Milk - 0, 5 tazza;
•  Farina d'avena - 0, 5 tazze;
•  Burro - 10 dicembre;.
•  Sale qb;
•  Jam o marmellata - 1 cucchiaio;
•  Chocolate - 20 once
  

  
  

 Questa zuppa è adatto per golosi.

 Preparazione:

1.  Mettere cereali in Multicottura, versate il latte e la panna;
2.  Chiudere il coperchio, lasciare cuocere in "zuppa di latte" per 25 minuti;
3.  Quando la polenta è pronta, un po 'di sale che, mettere il burro e mescolare
4.  Guarnire con frutti di bosco in cima alla marmellata e cospargere con il cioccolato.

 In multyvartsi può cucinare il porridge magra Ercole con frutta secca.

 Hai bisogno di:

•  Farina d'avena - 1 tazza;
•  Acqua - 2 tazze;
•  Sale e zucchero a piacere;
•  Olio vegetale - ?? 1 cucchiaio da tavola;
•  Uvetta, albicocche secche - 20 dicembre;.
•  Apple - 1 pezzo;
•  Banana - 1 pc.

 Cucinare i pasti herkulesovoy:

1.  In Multicottura versare cereali, coprire con acqua.
2.  Mettere modalità "Porridge" cuocere per 20 minuti.
3.  Sale farina d'avena Ready, aggiungere verdure olio prima spremitura a freddo. Non è il più sicuro e redditizio.
4.  Mentre polenta è cotta, frutta pulita e rasparte secca, lavare e tagliare la frutta.
5.  Mettere frutta e verdura in un porridge pronto.

 Vegetariana polenta herkulesovaya, non solo utile, ma anche ricca piatto che è raccomandato per la prima colazione. Questa zuppa è adatto per la salute e la dieta. Se siete a dieta, basta fare porzioni più piccole. Ulteriori vantaggi si aggiunge il miele farina d'avena. Ma Non mettere il miele in una zuppa calda, o acqua bollente uccide tutte le proprietà benefiche del miele.

 I medici sono invitati a non mangiare farina d'avena ogni giorno. Per la cura abbastanza da mangiare cereali con fiocchi d'avena 3 - 4 giorni a settimana.

 Non infondata - dare alcune proprietà utili cereali herkulesovoy e avena.

•  Vitamine del gruppo B rafforzare il cuore;
•  Calma i nervi;
•  Pulisce il sangue;
•  Herkulesovaya polenta senza additivi acqua adatta per la movimentazione di giorno;
•  Migliora la condizione della pelle;
•  Si normalizza il fegato e pancreas;
•  Migliora l'assorbimento di grassi e carboidrati alimenti;
•  L'infusione di avena aiuta con l'insonnia, calma i nervi;
•  Rafforza il corpo;
•  Adatto per potere diabetici.

 Ricetta herkulesovoy giorno di digiuno di cereali

 In multyvartsi facile da preparare il porridge per la gestione giorno. In una ciotola versare un bicchiere Multicottura fiocchi d'avena e versare 2 tazze di acqua 5. Porridge per la gestione di giorno dieta e deve essere fluido. Lessare in "Porridge" - 25 minuti.

 Un appetito bello!

 Pea dieta molto soddisfacente, in modo che le piace più di peso perdente. Inoltre, piselli ricchi di proteine, in modo da utilizzare un alimento senza molto danno può anche coloro che praticano sport (naturalmente, non culturisti e appassionati di fitness sessioni ordinarie). Provate a immaginare - si perde peso con una dieta di piselli e contemporaneamente arricchire gli aminoacidi essenziali del corpo - lisina, metionina, tirosina, vitamine A, C, E, B1, B2, B6, PP, C e il peso di oligoelementi - calcio, potassio, manganese, fosforo.

 Al fine di perdere peso 3-4 kg, abbastanza per trascorrere una settimana sulla dieta descritto di seguito. Così piselli nella dieta quotidiana parteciperanno. Si raccomanda di mangiare piccole porzioni, e mezz'ora prima di mangiare o di bere mezzo bicchiere di acqua potabile pulita. Versioni alternative della dieta per una settimana da soli:

 Opzione uno

1.  Colazione: farina d'avena, tè.
2.  Pranzo: pera.
   

   
   

3.  Pranzo: classica zuppa di piselli.
4.  Snack: apple.
5.  Cena: insalata di piselli con le banche, cavolo cinese e verde.

 Opzione due

1.  Colazione: formaggio con banane, tè.
2.  Seconda colazione: yogurt.
3.  Pranzo: insalata con piselli in scatola - che serve.
4.  Snack: arancione.
5.  Cena purea di piselli - servire.

 Opzione tre

1.  Colazione: un po 'di cereali con latte scremato.
2.  Pranzo: 5. prugne.
3.  Pranzo: zuppa di piselli con le verdure.
4.  Snack: panino con il pesce.
5.  Cena pivpachky formaggio.

 Di solito i piselli nella dieta è ben tollerato, ma se si sente che si torturato gas o problemi con lo stomaco e l'intestino, di una tale dieta dovrebbe essere abbandonato. Pea non è per tutti, e di utilizzarlo in quantità tali necessaria solo se si dispone di una buona tollerabilità.

 Yachnevayakasha come la perla è fatta da riciclato orzo cereali. L'orzo è più morbido e delicato rispetto al perla, quindi è consigliato per l'uso come prodotto alimentare dietetico, così come di preparare i pasti nella dieta dei bambini. Tuttavia, orzo porridge, i cui benefici correlata solo con la perla beneficio, è un altro alimento sano e orzo - è una fonte naturale di ingredienti naturali e sostanze nutritive che il corpo umano per la ripresa e lo sviluppo. Chicchi d'orzo sono utilizzati in lavorazione e di dieta slavi di cento anni, e orzo perla lunga e farina d'avena sono piatti che occupavano un posto importante nella dieta non solo gli agricoltori, ma molti cittadini benestanti.

 Calorie porridge orzo

 Yachnevayakasha ha un 325-330 calorie calorie per porzione, e il prodotto contiene sostanze nutritive, quali le vitamine D, A, PP e complesso vitaminico B; magnesio, fosforo, ferro, potassio, zinco, manganese, cobalto, rame, bromo, cromo, iodio e altri minerali; aminoacidi folico, pantotenico e altri, così come una fibra naturale preziosa. Pertanto, orzo porridge, di cui beneficiano soprattutto notevole per le persone che soffrono di disturbi del tratto gastrointestinale, in particolare le malattie croniche dello stomaco e dell'intestino tenue, è semplicemente prodotto indispensabile per sostenere la salute generale.

 Beneficio

 Mangiare polenta cotta nel latte con una piccola aggiunta sotto forma di burro o olio vegetale - quindi contribuire al miglioramento e normalizzazione della digestione e l'eliminazione delle tossine dal corpo.

 Dal orzo porridge - piatto piuttosto moderatamente nutriente, si consiglia come parte di vari tipi di alimenti dietetici. Inoltre, è molto ricca di vari amminoacidi - come lisina e altri. Queste sostanze hanno un ottimo proprietà antivirali e ridurre il rischio di infezioni - herpes, influenza e altre. Inoltre, gli aminoacidi nel corpo producono sostanze specifiche - collagene, perché porridge orzo è molto importante per il tono della pelle e la bellezza del corpo. Molto alto contenuto di fosforo in chicchi d'orzo fornisce processi normalizzazione chimiche del corpo, facilitando l'assorbimento del calcio e la regolazione dell'attività del cervello, così come migliora la nostra capacità decisionale e la decisione di messa a fuoco. Infine, l'orzo può essere utilizzato come un eccellente antibiotico naturale, e tuttavia hanno dimostrato di essere un rimedio per combattere malattie come diabete, artrite, emorroidi, così come disturbi che sono associati con i reni funzionalità deboli, cistifellea e bolla. 

 Per ognuno di noi il porridge orzo - cibo utile che ha antispasmodiche, proprietà diuretiche. Questo corso vi fornirà allegria utili e un bel corpo sano.

 Pease budino nel nostro paese e l'antichità del Mediterraneo è stato considerato cibo dei contadini, ma la sua nutrizionale e, in una certa misura, le proprietà curative così grande che ha guadagnato rapidamente popolarità come prodotto dietetico nella dieta dell'uomo moderno

 Descrizione

 Pease pudding - cibo, ottenuto dalla cottura sgranare varietà di piselli in acqua, che di solito aggiungere olio vegetale, spezie e condimenti. Shelling piselli grano raccolto a fine estate, essiccati, talvolta diviso a metà e produrre in vendita confezionato in sacchetti o in forma di peso. Preparare uno pieno deliziosa zuppa è abbastanza semplice, perché è abbastanza semi di pisello in ammollo in acqua calda per 10-12 ore, poi mettere la pentola sul fuoco e cuocere con il coperchio chiuso Maggio 01-01 ore, mescolando di tanto in tanto. Dieci minuti fino a cottura in polenta bollita mettere olio da cucina, sale, pepe nero, cipolla e prezzemolo, aneto e basilico, poi trasformato in una salsa meravigliosa. La maggior parte amante zaparivayut piselli la sera e la mattina per iniziare il processo di cottura. A volte un po 'poco cotta porridge di pisello messo in 30 minuti in forno fino a che "è venuto" - rozm'yakshylasya e acquisito la consistenza desiderata. Alcuni cuochi dare al piatto un sapore molto molto piccante, aromatizzanti invece di spezie e yogurt alla frutta. 

 Homeland pisello considerato cultura dell'Asia, ma poco prima pianta AD ha vyroschuvalosya tutto il mondo: in India, Africa, Europa e altri paesi. Sigaretta Pea Porridge, zuppe, insalate e contorni in diverse parti del globo differivano in modo significativo. Sì piselli in Francia è stato quello di trattare le feste reali, e nell'antica Grecia era povero e il cibo è consumato un numero considerevole di cittadini comuni. In Ucraina e occidentale piatto slavi di piselli erano riti, e la pianta cinese e molto venerato come simbolo di ricchezza e fertilità.

 Le proprietà di composizione e utili di Pea Porridge

 Per i vegetariani e persone in tutto il mondo, che porta uno stile di vita sano, piselli porridge - un prodotto importante e talvolta fondamentale che ha un grande valore nutrizionale a causa della sua ricchezza di proteine ​​vegetali e ad alto contenuto calorico.

 Inoltre, legumi (piselli) devono essere presenti nella dieta umana o sesso, età, nazionalità, indipendentemente dalla prevalenza di attività fisica o intellettuale nella vita dell'individuo, come il prodotto arricchisce il corpo energia per il lavoro produttivo, migliora la capacità funzionale del cervello accelera la reazione e l'adattamento allo stress. Gorokhovaya polenta può essere utilizzato per i credenti durante digiuni religiosi quando disponibile proteine ​​animali fortemente limitata.

 In una composizione aminoacidica equilibrata con abbondanza di elementi essenziali, pisello polenta contiene antiossidante vitamina E, che rallenta il processo di invecchiamento e migliora le condizioni della pelle, vitamina A, che aumenta l'acuità visiva, acido ascorbico, rafforza il sistema immunitario e previene raffreddori. In piselli sono anche vitamine B necessari per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale e la formazione del sangue e di calcio, che rafforza il tessuto osseo, magnesio e potassio, essenziale per il cuore, ferro come presupposto per la formazione dei globuli - globuli rossi.

 L'uso regolare di Pea Porridge promuove la rimozione della zavorra digestivo tratto e sostanze tossiche, liquidi in eccesso che si accumula nella patologia renale. E 'importante includere piselli nella dieta nelle malattie del sistema cardiovascolare e nervoso, asma, tubercolosi e diabete. Bollito porridge di pisello, contrariamente alla credenza popolare, non solo provoca un aumento di gas nell'intestino (flatulenza), ma anche risolve questo problema ed elimina inoltre indigestione, costipazione e bruciore di stomaco.

 Controindicazione

 Il prodotto non deve essere usato per la gotta, pancreatite acuta, e la nefrite e necessità insufficienza circolatoria cronica per limitare la quantità.

 Il problema dell'obesità nella società moderna non ridurne la gravità ha per un bel tempo considerevole. Numero di persone obese in peso, secondo alcune fonti, è più di un miliardo di persone. La maggior parte di loro tende a perdere peso e perdere peso velocemente e in modo permanente. Questo assicura che la produzione globale costantemente emergente prossima generazione di farmaci per combattere l'obesità.

 Uno di questi farmaci è pillole thai. Oggi, i media spesso di vedere annunci pubblicitari chudodiynist di queste compresse e recensioni entusiastiche dei loro proprietari felici, ma è tutta la realtà così roseo? In effetti, la Thailandia è una serie di centri specifici, l'attività principale è lo sviluppo di medicinali per correzione del peso. Queste agenzie utilizzano nella loro ricca esperienza di lavoro della medicina orientale e occidentale, che si riflette in simbiosi con varie erbe droghe sintetiche. Compresse Thai sono una variante di questa combinazione. Tuttavia, la composizione esatta non è nota compresse tailandesi o medici russi o medici dalla ex del Commonwealth. Questo metodo rende pericoloso e imprevedibile complicazioni ed effetti collaterali. La medicina ufficiale è solo una parte delle informazioni circa gli ingredienti che includono pillole thai. Tra loro ci sono la Senna - preparato a base di erbe che aumenta l'attività contrattile della muscolatura liscia dell'apparato digerente, la mandorla indiano, che migliora il metabolismo e ottimizza la digestione e qualche altro permesso per le erbe. 

 Compresse Azione

 Infatti, molti di questi prodotti erboristici (o simili) sono componenti della maggior parte degli altri farmaci allo scopo di correggere il peso. Allo stesso tempo, sappiamo che le pillole Thai contengono sostanze potenti sulla sfera emozionale che permetterà corpo assuefazione. In altre parole, pillole thai hanno certo effetto narcotico. Molto probabilmente, questo è il motivo per cui importazione compresse thailandesi in Russia vietati e non possono essere trovati nelle farmacie ufficiali.

 Secondo i principali specialisti russi che lavorano nello sviluppo e nella produzione di integratori alimentari e hanno familiarità con gli effetti dei diversi componenti farmacologici componente psicotropa di compresse thailandesi non è solo dipendenza, ma anche inibire l'attività dei maggiori centri del midollo del cervello che sono responsabili la fame. Così, una persona si sviluppa poi un rifiuto completo di cibo e forte deplezione in questo contesto. Inoltre, gli indicatori peggiorano sistema respiratorio e cardiovascolare: una persona supera debolezza, vertigini spesso apparire palpitazioni e mancanza di respiro, non solo durante l'esercizio fisico, ma anche durante la normale deambulazione. Così, aumentando la probabilità di attacchi cardiaci e ictus.

 Fondamentalmente, lo scopo principale di questi farmaci, cioè la perdita di peso più presto possibile, di solito realizzato. Ma a quale costo? Se in gioco è un rischio significativo di cattiva salute, e, eventualmente, un rischio per la vita, non vale la pena la pelle candela. Senza contare il fatto che la rapida perdita di peso molti medici considerati ulteriore stress al corpo, e rappresenta quindi un onere aggiuntivo sul sistema nervoso. Non a caso, in collaborazione con composti psicotrope tale carico garanzie depressione, o al contrario, il comportamento eccessivamente aggressivo di persone che ricevono il trattamento pillole thai. Inoltre, essere consapevoli del fatto che tutte queste vittime in totale possono fallire, perché è possibile che tutti i chili caduto tornare rapidamente dopo l'assunzione delle compresse tailandesi.

 C'è anche l'aspetto legale della questione: composti psicotropi possono essere acquistati solo con prescrizione medica, altrimenti l'atto penalmente punibile. Tuttavia, questa ricetta non può essere, perché compresse Thai non sono registrati nella lista di permesso l'uso di farmaci. Ciò solleva la questione: in aggiunta ai problemi di salute, abbiamo bisogno di problemi legali? La risposta è ovvia ...

 Attualmente, quasi tutta la famosa lista degli alimenti necessari per una dieta equilibrata. Nella dieta quotidiana deve necessariamente includere una varietà di cereali e porridge. Viene data preferenza principalmente grano o grano saraceno. Tuttavia, per un cambiamento nella dieta è consigliabile per includere non solo deliziosa ma anche molto utile porridge orzo. Questo piatto viene preparato a base di cereali, che è un orzo schiacciato. A questo proposito, porridge orzo ha tutte le proprietà che appartengono a questo cereale. Piatti di orzo schiacciato non solo utile. Porridge tali cereali va morbido e gustoso. Questo è il motivo per cui è raccomandato per i bambini di alimentazione e adulti che guardano l'equilibrio della vostra dieta. Orzo cereali ricchi di varie vitamine e aminoacidi e fosforo. Porridge cucinato piatti sono a basso contenuto di calorie. Allo stesso tempo, migliora la digestione. L'uso regolare di questo prodotto può aumentare le difese dell'organismo.

 Cooking porridge orzo

 Piatti a base di cereali preziosi possono essere cucinati sia in acqua o latte. Nel primo caso, il menu comprende cibo porridge di dieta, mentre il secondo è utilizzato per l'alimentazione dei bambini. Se sarà il tavolo da pranzo orzo porridge, cuocere in quanto è necessario specificare in anticipo. Ci sono diverse ricette per questa gustosi e sani piatti. Tuttavia, porridge orzo (cuoco in quanto non importa) dovrebbe in ogni caso, aumento del volume di quasi cinque volte. Solo allora si è ritenuto provata finché sono teneri. Tuttavia, come cuoco porridge orzo, dipende dalla temperatura del trattamento termico. Di solito cereali detenuti sul fuoco quaranta to 45 minuti cotto.

 Un erba prezioso può essere aggiunto durante la cottura zuppe. Orzo polenta viene spesso usato come guarnizione per i funghi. Per questo i cereali possono essere cotti gnocchi. Porridge con chicchi d'orzo servita al tavolo con yogurt o latte. Viene utilizzato come imbottitura per pollame ripieno.

 Ricette, che sta preparando porridge orzo

 Come cucinare questo delizioso e saporito piatto? Preparare i pasti non è difficile. Per cucinare grane correttamente, è necessario utilizzare pareti spesse metallo rame o vasi di ceramica. Si dovrebbe anche osservare e proporzioni di alimenti. Un bicchiere di cereali pre-lavate dovrebbe prendere il doppio di acqua, preferibilmente purificata. Cereali versato in piatti pronti. Versato acqua fredda. Questo aggiunto al gusto di sale e qualche goccia di olio vegetale, semi di girasole migliore. Tutti gli ingredienti sono mescolati e cotti a fuoco medio fino a quando fino a completo acqua vykypyt. Porridge di pronto viene rimosso dal bruciatore e arriva sotto il cofano per dieci o quindici minuti. Piatto gustoso e nutriente può essere preparato con una ricetta diversa. Per questo pan ha a bollire una miscela di acqua, sale e una piccola quantità di burro, e poi abbiamo riempito lavato grane, che è cucinato alla perfezione. Spesso utilizzato per gli alimenti per bambini orzo porridge. Come cucinare per i bambini? Pasti Ricetta bambini simili al precedente, che prevede l'utilizzo di acqua. L'unica differenza è che quando il processo inizia porridge di spessore, versò la quantità di latte desiderata che viene portato a ebollizione.

 Cozze puliti sono spesso venduti congelato. Imparare a cucinare, e allora la vostra famiglia non sosterrà che senza questo mollusco vita è buona.

 Media come uno dei frutti di mare più popolari, famose per le loro proprietà nutrizionali e benefiche. Tuttavia, il tentativo di residenti di conchiglie esotiche, molte persone non sono appassionati di loro gusto. Ecco perché questo non è sempre clam cucinare correttamente. Ci sono alcune regole da seguire quando si prepara a molluschi era veramente deliziosa. Vediamo come cucinare le cozze pulite congelati al loro gusto era superba e memorabile.

 Questi molluschi stupefacenti contengono elevate quantità di aminoacidi essenziali dell'uomo. Ad esempio, l'aminoacido triptofano, che aiuta a produrre ormoni gioia. Cozze proteine ​​per il contenuto di triptofano, metionina, e proteine ​​di cheratina pesce superiore e carne. Ottenere metionina uomo ha bisogno di cibo, perché questo aminoacido non viene sintetizzato nel nostro corpo. In questi crostacei molto zinco, sono benefici per la salute della nostra pelle, capelli e unghie.

 Per gli amanti di cozze diete - solo una manna dal cielo. Essi contengono un sacco di proteine, quasi niente grassi, e quelli che sono - non portano il colesterolo "cattivo". Cheratina riduce l'appetito, aiuta a produrre melanina e ridurre il grasso, migliora surrenale, tiroide e ipofisi. A seguito di varie diete, è possibile mangiare piatti gustosi e deliziosi frutti di mare con questo non è assolutamente popravlyayuchys. Calorie - 100 kcal / 1 kg di prodotto.

 E 'divertente! Media Dutchman statistica mangia circa 10 kg di cozze carne all'anno.

 Al fine di servire fuori ingredienti gustosi e sani dovrebbero essere freschi e di buona qualità. Ecco alcuni suggerimenti su come scegliere una buona di rame

•  Nel pesce congelato non deve essere di neve e ghiaccio crepe smalto. Se tali difetti possono avere prodotto razmorazhyvalsya, e durante un'altra gelo aveva perso le sue proprietà utili.
•  Crostacei sgomberati congelate devono essere di colore chiaro
•  Scegli il più grande cozze - sono più succosa e saporita. Pacchetti di questi prodotti sono sempre sparato attraverso le due figure principali che raccontano l'acquirente circa il numero di unità per chilogrammo di prodotto, come ad esempio 55/1 o 30/1. Pertanto, minore è il primo numero, maggiore sarà vongole.
•  Cozze - un filtro naturale dell'ambiente acqua. Essi filtrano fino a 700 litri di acqua al giorno. Se molluschi sono coltivate in una delle regioni sporche di vista ambientale, che possono accumulare un sacco di tossine. È preferibile non utilizzare questo prodotto come una elevata probabilità di avvelenamento. Quando si sceglie un prodotto, guardare il luogo di produzione o di confezionamento per l'acquisto in blocco, chiedere al venditore un certificato di qualità.

 E 'divertente! Da 1 kg di cozze crude è di circa 100 g pelati.

 Crostacei pelati congelati devono scongelare in frigorifero. Poi in un colino sotto una doccia lavarli bene, perché la carne può essere particelle di sabbia.

 Cozze vengono preparati in diversi modi: in Multicottura, forno a microonde per una coppia. Essi sono bolliti, fritti, al forno, in salamoia. Processo Thermo li richiede solo 3-5 minuti. Questo pesce usato in zuppe, insalate, antipasti, piatti principali.

 Suggerimento: per il rame non sentire l'odore del pesce, cospargere con succo di limone.

 Un modo semplice di cucinare. Crostacei problanshyrovat bisogno di un paio di 15 minuti. In una padella riscaldare l'olio e soffriggere la cipolla in esso. Vongole Pelate tagliati a pezzetti e mescolare con cipolle fritte. Sale, pepe. Dopo 5 minuti il ​​piatto è pronto.

 Ecco uno sguardo come padella le cozze frittura.

 Bisogno 700 grammi di vino bianco versare in una casseruola e mettono a fuoco basso, data la colpa bollire circa un minuto. Quindi aggiungere un po 'di erbe provenzali e inviare 400 grammi di cozze. Lasciare stufato a fuoco basso, mescolando loro in una casseruola. Tenere bisogno 5-7 minuti.

 Sauce. In un pentolino scaldare basso contenuto di grassi panna (500 ml) e aggiungere un cucchiaio di senape di Digione.

 Finemente tritato porro e anche aggiungere la panna. Insieme ad alcuni cuochi di cipolla aggiungere un po 'di capperi. Formaggio blu circa 200g con la muffa tagliata a dadini e aggiungere alla nostra salsa. Condito con pepe bianco e portare la salsa fino a cottura a una crema densa.

 Media rifiutano un colino, si sviluppa su un piatto, versate la salsa e servire.

 In acqua salata cuocere le cozze per 3-5 minuti, poi scolateli. Per la salsa, schiacciatele bene con una forchetta formaggio fuso 2, aggiungere un tuorlo d'uovo di gallina, un cucchiaio di farina, un cucchiaio di fecola, spremere 3 spicchi d'aglio e mescolare bene affermare tutto liscio. Nella miscela aggiungere circa 300 grammi di panna, sale, pepe e ancora una volta tutto è ben amalgamato.

 Mettete la teglia con un foglio o lubrificato con burro e tradurre al vapore vongole. Riempire piatto con la salsa e cospargere con formaggio grattugiato sulla parte superiore. Abbiamo messo tutto in un preriscaldato 200? il forno e cuocere fino a doratura aspetto. Quando un piatto da portata di nuovo cospargere con il formaggio grattugiato.

 Per fare questo la cottura di pesce non è necessario, semplicemente marinare. Per la salamoia ebollizione 1 litro di acqua in una pentola in acqua bollente purificata laterale una cipolla, uno pepe rosso e sale. Far bollire l'acqua salata per 15 minuti. Aggiungere un cucchiaino di fumo liquido, 0, 5 kg di cozze trattati scongelati e lasciate cuocere per altri 3 minuti.

 In una ciotola a parte, mescolare l'aglio tritato (1 spicchio) e spezie a piacere. Ad esempio, adatti 2 cucchiai secchi aneto e un cucchiaino di piselli pepe nero.

 Frutti di mare cotti in salamoia tirare fuori dalla padella. Nella banca fondo mezzo litro compongono l'aglio e spezie, top laici crostacei. Compila tutti i 200 millilitri di olio vegetale. Cozze marinate 12 ore saporite pronto! Servivano come spuntino o utilizzati come ingrediente in altri piatti.

 Modalità Mettere fry "cottura" scongelati cozze in olio d'oliva. Cucinare in questa modalità è stata progettata per 25 minuti, ma è necessario per friggere - 15. Dopo 15 minuti, aggiungere i frutti di mare per due pomodori freschi tagliati in un frullatore e crema basso contenuto di grassi 200ml. Lasciare un piatto Multicottura prima della fine del regime di "cottura", che è per altri 10 minuti. Il liquido in eccesso evapora e cozze si trova un bel sapore di pomodoro-crema.
 Queste cozze servito con qualsiasi contorno, per esempio, qui è perfetto con griglia purè di sedano con burro.

 Gli amanti della pasta apprezzeranno la semplicità di questa ricetta e pasto sarà uno dei più popolari. Nella stessa acqua alternativamente bollire 200 grammi di cozze, gamberetti 200 grammi, 200 grammi di calamari. Ogni pesce cuocere per 5 minuti. Quando tutto il pesce cotto, versate il brodo non è, che ci porterà alla salsa.

 In una grande padella soffriggere nel burro 4 grandi spicchi d'aglio. Quando l'aglio aggiunge olio sapore, tirarlo fuori e buttare via. Nel profumato spread olio fino a metà cottura 500 g di pasta per la pasta. Ci aggiungiamo anche frutti di mare cotti, sale, pepe e aggiungere 200-300 ml di brodo in cui cuocere pesce. Questo dovrebbe mescolare bene, coprire e portare ad una disponibilità per 10 minuti.

 Sauce. Per la salsa avrà bisogno di 150 ml di brodo di pesce, crema a basso contenuto di grassi 150 ml. Tutto questo deve essere sale e zahustyty a fuoco 1-2 cucchiai di farina.

 Servire la pasta con salsa di panna in una ciotola capiente. Prima di servire, guarnire con rametti di prezzemolo piatto.

 Lo snack ideale per birra - fritto cozze con formaggio. Questo spuntino è preparato molto facilmente e rapidamente.

 Così, scaldare la padella 100 grammi di burro, aggiungere i grattugiate 3 spicchi d'aglio. L'aglio dovrebbe essere leggermente rosolato, trasferimento in odore di olio. Quindi, tirare delicatamente la skimmer aglio arrostito dalla padella. Nella olio fragrante immergere i nostri frutti di mare. Tutti sale, pepe e cuocere a fuoco vivo per 2-3 minuti, mescolando continuamente. Aggiungere il formaggio grattugiato nella padella, mescolare bene e portare un piatto per un minuto fino a cottura. Snack da birra pronto! Buon appetito!