C'è un enorme elenco di motivi che possono cominciare urolitiasi, e in modo semplice - sabbia e pietre nei reni. I sintomi variano. A causa della diffusione delle cause e degli effetti del trattamento e la dieta con la malattia sono spesso non solo diversa, e persino contraddittorie.

 Perché rocce e sabbia nei reni

 I sintomi di calcoli renali si fanno sentire immediatamente, si svolge in fasi successive, quando il calcio Education (e spesso hanno appena accumulano nel uretere) iniziano ad allontanarsi. L'accumulo di sabbia provocò cause come infezioni del tratto urinario, la cattiva alimentazione, la mancanza di liquido violazione metabolismo calcio-fosforo, clima, freddo facilmente, rene (pielonefrite, Nephroptosis, idronefrosi, etc.), oltre a una predisposizione genetica a insufficienza renale. La disfunzione paratiroideo è la causa più comune del metabolismo del calcio, che nella maggior parte dei casi e forme pietre e sabbia nei reni. I sintomi dipende dalla classificazione mineralogica depositi. Come già detto, spesso il cuore di pietra e sabbia nel uretere sono composti di calcio, seguita in frequenza sono l'istruzione mahnyysoderzhaschye, indicando la presenza di infezioni del tratto urinario, e quindi - urato o acido urico pietre sono più comuni nelle persone anziane. La deposizione delle pietre di proteine ​​- ksantynovyh, cistina ed altri - raramente si trasformano in sabbia nei reni. 

 Come trattare urolitiasi

 Qualunque sia la base di depositi, che causerebbe nessuna malattia è stato attivato, la prima condizione per il trattamento e la prevenzione - una quantità sufficiente di liquido consumato, almeno 2-2, 5 litri al giorno. Ciò pulisce naturalmente le vie urinarie e lavaggi di sabbia si depositano nei reni. I sintomi che possono verificarsi a causa del molto più morbida prima di raggiungere la colica renale acuta. Anche se dobbiamo ammettere che questo inganno e piccole entità (sabbia), se il dolore della malattia pietra segnale di intensità variabile e richiedono un trattamento immediato per il medico, nefrologo, la sabbia può gradualmente costruire nel corso degli anni e alla fine tradursi in una situazione molto difficile.

 Passando attraverso l'uretra, sarà ferire la mucosa ed essere causa infiammazione costante nella vescica e tratto escretore. Inoltre, la sabbia può indugiare nelle pieghe della mucosa, causando suppurazione. In tali casi, l'urina diventa scura e fangosa, potrebbe essere presenti particelle di sangue o pus. Come contattare uno specialista - una necessità vitale. In ogni caso, nessun trattamento medico non viene visualizzata la sabbia nei reni. I sintomi, il trattamento può essere identificati correttamente da un medico.

 I metodi tradizionali di rimozione della sabbia dai reni

 È necessario fornire immediatamente che possiamo solo andare sulla sabbia. Se si dispone di calcoli renali, auto inaccettabile. Si può iniziare il movimento spontaneo del uretere, causando dolore insopportabile, chiudendo l'uretra, che alla fine viene eseguito il normale funzionamento. Sand è possibile dedurre con intrugli di erbe. Buon effetto è la collezione di gemme di betulla, prezzemolo, semi di lino, foglie di fragola e rosa canina, tutti ugualmente. Due cucchiai di raccolta tritato è necessario per la notte per riempire un thermos con due tazze di acqua bollente, scolare al mattino. Bevande terza tazza più volte al giorno. Un altro metodo provato e testato - succo di crauti. Prendendo a stomaco vuoto mezzo bicchiere di un mese, si può pulire la sabbia dal rene, e allo stesso tempo per pulire la cistifellea. Tali ricette della medicina tradizionale molto, ma dovrebbero essere utilizzati solo dopo aver consultato il medico e test, almeno che i depositi di fondazione - calcio, fosfato, o urato - determina la scelta del metodo di trattamento. E ancora, non dimenticare la dieta speciale che elimina grasso, cibo piccante e forte brodo. 

 Tutti conoscono i benefici di prodotti lattiero-caseari. Il consumo quotidiano di cibo normalizzare la digestione, migliora la pelle e rafforza il sistema immunitario. Naturalmente, l'aumento della domanda è il padre della proposta. Scaffali dei negozi sono pieni di diversi yogurt, formaggi, yogurt e latte acido. Non tutti sono così utili, come è dimostrato dalla pubblicità. Pertanto, molte persone preferiscono cucinare stessi yogurt e formaggi. E bene che potrebbe aiutare in questo yogurt "Tefal".

 Modello dispositivo

 Ma che lo yogurt è meglio scegliere tra le opzioni disponibili? Tutto dipende dalla volontà e le possibilità del compratore. Il modello più popolare e più recente è yogurt MultiDelices "Tefal". Esso è rappresentato da ?? in due versioni - con 6 ° e 12 coppe th incluso. Yogurt dotato di display digitale comoda, le notifiche relative al prodotto volontà beep. Inoltre, è compatto ed elegante, le consente di adattarsi a qualsiasi cucina interiore. In realtà, un aiutante universale in cucina. Nel classico yogurt può aiutare a preparare altri alimenti. Fatti in casa formaggi, dolci, budini e latticini di formaggio devono diversificare qualsiasi menu. Il più che si può preparare facilmente semplicemente premendo un pulsante. Farò yogurt "Tefal". Le istruzioni ad esso anche integrate amichevole libro di ricette. Esso fornisce informazioni dettagliate sulla preparazione di yogurt e formaggi soprattutto per i principianti in questo caso.
 Forse l'unico inconveniente relativo yogurt "Tefal" è il suo prezzo. Per il modello con sei tazze pagare circa 5000, ma con dodici - più di 6 mila.

 Purtroppo, non tutti questi Yoghurt "Tefal" permettersi. E cosa fare in questo caso? È possibile acquistare un bilancio. Questo, per esempio, yogurt La Yaourtiere. Costerà circa 2 mila. Tuttavia, non è funzionale, si può preparare solo yogurt. Ma questo è sufficiente a mantenere una dieta sana.

 I vantaggi di yogurt in cucina

 Molti rifiuta di acquistare questo prodotto, considerando che l'acquisizione inutile. Ma non è. Cotto a yogurt casa e formaggi contengono batteri solo dal vivo. Inoltre, sono sempre freschi e senza conservanti. Nella sua domanda può regolare la quantità di zucchero e altri aromi. E, soprattutto, sono molto più saporito negozio di yogurt. Pertanto, tutti coloro che osano comprare un tale dispositivo come lo yogurt "Tefal" recensioni cotto goodies sinistra superiore. Nonostante la diffusa convinzione che tali apparecchi devono solo le madri o bambini che hanno una dieta rigorosa, acquistare tutti i tipi di persone, dagli studenti ai pensionati.

 Conclusione

 Senza dubbio, l'acquisto di un nuovo assistente di cucina richiede un approccio equilibrato. Naturalmente, non comprare inutili semplicemente soccombere alla pubblicità. Ma yogurt "Tefal" ancora la pena di prestare attenzione ad esso. Grazie agli ospiti frequenti nel menu iniziale può essere yogurt naturale con additivi, formaggi, dolci basati su di esso, e altro ancora. E questo dispositivo può essere usato per fare condimento.

 La pelle grassa e la combinazione è un ottimo punto di partenza per l'acne e punti neri. Sbarazzarsi di loro a volte molto difficili. Anche dopo aver rimosso un ascesso, può a lungo brufolo ricordare a me stesso macchia rossa che rimane dopo.

 Cause di macchie rosse Se si nota che dopo la rimozione brufolo al suo posto è un punto, prima di chiedersi: "Come sbarazzarsi di macchie rosse dopo l'acne?" - Chiedetevi perché si verificano. La prima ragione è di solito la mancanza di vitamine e minerali nel corpo. La pelle perde alcune delle sue capacità, e le macchie lentamente sciogliere. Prestare attenzione a ciò che si mangia. Un gran numero di alimenti ricchi, piccanti, speziati, salati e zuccherini non giova il corpo nel suo complesso, e in particolare la pelle. Le ghiandole sebacee producono più petrolio, che contribuisce anche a tracce di acne. Un altro motivo importante per il loro aspetto è la cura della pelle sbagliato. Indipendentemente rimuovere l'ascesso è molto difficile. Se lo fai male, andrà in profondità nella pelle e potrà solo crescere. Dopo il suo processo di maturazione finale potrebbe rimanere non solo macchia rossa, ma una piccola cicatrice.

 Come rimuovere il rossore da acne

 In primo luogo e corretta alimentazione. Prendete il vostro corpo. Una frazione ragionevole di attività fisica (danza, ginnastica, nuoto, fitness) è nulla di male. Citando ordine nella figura, si noterà che la carnagione livellato e la pelle diventerà molto meglio. Se chiedete al vostro estetista a come sbarazzarsi di macchie rosse dopo l'acne, sicuramente consiglia un corso di vitamine bevono via.

 Ciò andrà a beneficio non solo la pelle, ma anche in tutto il corpo.

 Cura di bellezza

 Rimuovere tracce di acne non è facile come, ad esempio, macchie rosse sul corpo dopo la doccia. Dovremo cercare di utilizzare una serie di strumenti. Prima di tutto è necessario purificare la pelle in profondità. Per questo scrub è perfetto. Si rimuove le cellule morte dalla superficie di una persona per aprire i pori e contribuire a ripristinare il flusso di sangue. Usa dovrebbe essere non più di due volte a settimana, altrimenti si può danneggiare la pelle. Come sbarazzarsi di macchie rosse dopo l'acne senza l'uso di maschere? La risposta è - niente. In questo caso, solo una buona maschera facciale può aiutare. Penetra in profondità nella pelle e accelera tutti i processi IT. Come risultato, sciogliere macchie e colorito allineati. L'effetto si ottiene in fretta, che è una buona notizia. Uno dei migliori in questo caso è la maschera utilizzando badyahi. Questo strumento può essere utilizzato come prodotto stand-alone, ma è possibile aggiungere altre maschere. Badyaha consiste di piccoli aghi che penetrano la cute, causando il flusso di sangue e ossigeno negli strati superiori. Pochi giorni dopo l'applicazione la pelle maschera rinfrescata, vecchi difetti dell'acne scompaiono. Molte persone notano risultati positivi dopo la prima applicazione. Come sbarazzarsi di macchie rosse dopo l'acne può comunicare l'estetista personale. Si terrà conto di tutte le caratteristiche della pelle e prescrivere una serie di procedure utili.

 Equivoco diffuso che cistifellea - non è un organismo in più, senza la quale la qualità della vita non diminuì. Apparentemente perché il trattamento di colecistite cronica essere ritardata, per esempio, in fretta ovunque. Tuttavia, guardando più da vicino a questa malattia, ci si rende conto che ignorare i segnali di allarme molto pericoloso e miope. Il trattamento di colecistite cronica

 Prima di discutere i modi e metodi di trattamento, è necessario comprendere le ragioni per tale malattia. Per cominciare con alcune statistiche. Infiammazione prolungata della cistifellea - una malattia molto comune. Nei paesi della CSI tendono a lui circa un quarto della popolazione adulta. Più comune nelle donne over 45 anni, mentre i bambini e anche gli uomini soffrono di questa malattia. Tuttavia, le statistiche non possono essere considerate accurate, perché il trattamento di colecistite cronica spesso eseguita metodi tradizionali, e nella maggior parte dei casi le persone non sono in fretta di rivolgersi a professionisti. Soprattutto nel nostro Paese, dove la malattia è considerata banale. E invano!

 Come è colecistite Colecistite cronica è raramente il risultato di infiammazione acuta. Il più delle volte si sviluppa lentamente. E 'molto importante per il successo del trattamento è ricorso tempestivo ad un aiuto professionale. Attacchi ripetuti di colecistite è in grado di innescare l'inizio di un processo cronico. La presenza di calcoli biliari in questa malattia non è necessario. La loro assenza indica colecistite noncalculous. Tuttavia, un'altra opzione possibile. Prima di assegnare il trattamento della colecistite cronica, il medico deve inviare il paziente al ultrasuoni. Ma succede che nello studio delle rocce non sono stati rilevati. Il motivo è che si sono formate da poco, e le onde ultrasoniche non sono in grado di combattere da loro. Normalmente bile è in un colloide. Questo è uno stato abbastanza costante della materia, ma il colesterolo minore densità è la formazione di cristalli.

 Come risultato, bile addensa. Per coerenza si avvia ricordare mastice. Questo dà origine ad un processo patologico che provocherà ulteriore aggravamento colecistite. Le pareti della colecisti per diventare mucosa infiammata subisce atrofia. Pareti muscolari vengono sostituite da tessuto connettivo - questo significa che i muscoli in futuro perderanno la possibilità di votare. Ma queste riduzioni sono essenziali per il buon funzionamento dei dotti biliari. A volte, se il trattamento tempestivo non è stata effettuata, l'infiammazione si estende ai tessuti adiacenti. Processo patologico Flusso continuo innesca la contrazione delle pareti della funzione cistifellea e bile espulsione completamente perduti. Questo, a sua volta, aumenta la pietra. Come potete vedere, il processo è abbastanza complessa, e se il tempo non agire, è rimasta senza cistifellea.

 La terapia Caratteristiche

 Il trattamento sotto controllo medico, un gastroenterologo dovrebbe includere l'aderenza e la dieta, gli antibiotici, antispastici e ricezione farmaci coleretica. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

 Nutrizione Dieta - la pietra angolare di sbarazzarsi di colecistite. Senza di essa non ci sarebbe alcun effetto, anche il trattamento più professionale. Il principio di base della nutrizione dieta in questa malattia, dice, pasti dovrebbero stimolare morbida e liscia, non spazmatycheskoe, tolchkoobraznoe bile. Il medico prescrivere farmaci progettati per sparare spasmi e dolore, rilassare la muscolatura liscia delle vie biliari. In nessun caso, non possono essere utilizzati potenti farmaci senza ricetta: effetto coleretico potrebbe provocare il movimento e l'attacco di pietra. Pertanto, anche i farmaci popolari dovrebbero essere prese solo dopo aver consultato uno specialista.

 Si sente che per nessun motivo apparente sei diventato doloroso di deglutire? Questo può essere un segno di una varietà di malattie - dal freddo banale un tumore alla gola. Le cause più comuni di dolore discusse in dettaglio di seguito. Quale può essere il motivo?

 Se a fare le domande del medico perché fa male a deglutire, egli spiega che, più di tutto, il punto di attività di batteri e virus, e la localizzazione di disagio dipende da una varietà di malattie. Gli agenti patogeni entrano nel tratto respiratorio da cibo e aria. Se avete un naso chiuso e si inizia a respirare attraverso la bocca, l'infezione è collegata direttamente influenzare l'atmosfera. Il fumo di sigaretta, polvere, l'aria troppo secca - tutti questi fattori irritare e di conseguenza si fa male a deglutire. In genere, questa sensazione è accompagnata da sintomi come tosse, naso che cola, gola irritata. Inoltre, la stimolazione meccanica può essere la ragione - per esempio, è ingoiato un osso o altro oggetto solido. Non dimenticate che il mal di gola spesso associato con le allergie, tensione muscolare eccessiva, vari problemi di stomaco e gonfiore della laringe e della lingua.

 Virus

 Se il contatto vigilia con la persona malata o erano in un luogo affollato, è probabile che hai fatto male a ingoiare a causa di una infezione virale. A questo proposito, le cosiddette malattie come la SARS, l'influenza, il morbillo e la mononucleosi infettiva.

 Batteri

 Disagio in gola può anche indicare la presenza di infezioni batteriche, il che significa che le seguenti malattie: gonorrea, clamidia, micoplasmosi, difterite, etc.

 Trattamento

 Mi sono svegliato con la sensazione che ti fa male a ingoiare? Al fine di prevenire lo sviluppo della malattia, è necessario intervenire immediatamente. Il trattamento prevede il rispetto di speciale gola ?? dieta, escludere provvisoriamente dalla vostra dieta tutti i grassi, fritti, salati anche. Al fine di sbarazzarsi di tossine, si deve bere molto: ottimo aiuto tè caldo al limone, bevande alla frutta, tisane, che può aggiungere il miele. Tutte le erbe che si possono trovare nella cassetta dei medicinali, vanno in affari. Menta, rosmarino selvatico, equiseto, corteccia di quercia, fiori di camomilla. Da tutto ciò è possibile preparare tinture medicinali. Se si fatica a deglutire, è consigliabile più volte al giorno fare soluzione di risciacquo di bicarbonato di sodio e il sale. Va sottolineato che l'auto ha un senso solo se il mal di gola, non è accompagnato da un naso che cola, tosse e altri sintomi del raffreddore. Non prendere antibiotici, acquistati in farmacia a caso - possono nominare un medico. 

 Segnali di pericolo

 Quali sono i segni di una ragione per una visita in ospedale? In primo luogo, il dolore molto grave che non va via nel giro di pochi giorni. In secondo luogo, difficoltà ad aprire la bocca. In terzo luogo, la febbre ed eruzioni cutanee. Questi sintomi possono indicare faringite cronica o tonsillite - affrontare da soli con queste malattie non si può. Il trattamento deve essere sotto stretto controllo medico.

 Acalasia dell'esofago, meglio noto in medicina chiamata "kardiospazma" è un disturbo comune. Questa patologia è accompagnata da un aumento del tono dell'esofago inferiore, rispettivamente, con conseguente interruzione della peristalsi.

 Acalasia esofagea: le cause principali

 Come già accennato, tale violazione comporta uno spasmo dell'esofago inferiore, causando la valvola posta all'ingresso stomaco smette di funzionare correttamente. Inoltre, l'espansione osservata della cavità del tubo esofageo superiore. In realtà, una malattia simile tendono a persone di ogni età e sesso - le statistiche mostrano che spesso si verifica esofagea nei bambini. Purtroppo, le cause spasmi fino ad oggi sconosciuta. Tuttavia, gli esperti sono riusciti a dimostrare che c'è una predisposizione genetica, e alcune malattie infettive e le condizioni del sistema nervoso (spasmo può apparire sullo stress e la tensione nervosa).

 Acalasia esofagea: i sintomi principali

 Molto spesso i pazienti semplicemente non prestare attenzione ai segni di questa malattia, soprattutto quando si tratta di bambino. Tuttavia, acalasia esofagea accompagnati da frequente e abbondante eruttazione - cibo ingerito ritorna in bocca con un tocco di saliva e muco. Spesso questi si verificano quando la pressione sullo stomaco o inclinato in avanti. Spesso rigurgito si verifica di notte durante il sonno, che è estremamente pericoloso, come la massa di cibo può bloccare le vie aeree e condurre all'asfissia.

 Inoltre, dolore toracico ricorrenti, che è molto simile ad un attacco di angina, ma a differenza di lui, non è correlato all'attività fisica. Tra l'altro, passando spasmo dopo aver compresse "nitroglicerina". A causa di indigestione e rutti i pazienti permanenti perdere peso velocemente - se non trattata, il corpo esausto semplicemente. In alcuni casi, la malattia è accompagnata da tosse notturna.

 Acalasia dell'esofago: metodi diagnostici

 Per diagnosticare medico di solito utilizza i raggi X o endoscopia. Durante lo studio, si può facilmente vedere che la parte superiore dell'esofago è la dimensione allargata e, a volte semplicemente pura, mentre sfintere ridotto. Spesso, il momento dell'indagine dare una pillola ad un paziente "nitroglicerina" - sotto l'effetto di farmaci spasmo passa rapidamente, che è una caratteristica importante di diagnostica.

 Acalasia dell'esofago: trattamento

 Poiché la causa di tale malattia rimane spesso sconosciuta, il trattamento è diretto ad eliminare i sintomi principali. In particolare, il paziente viene prescritto farmaci, portando a rilassamento della parete muscolare liscia dell'esofago e ad eliminare spasmo. Inoltre, i pazienti raccomandano esercizio specifico. E 'importante la dieta giusta luce. I pazienti dovrebbero evitare di mangiare tutti gli alimenti che possono irritare e danneggiare il rivestimento dell'esofago - un acido, salato, cibi piccanti e fritti, alcool. Se si verificano spasmi sullo sfondo di eccitazione nervosa, il trattamento nel terapeuta.

 Eruttazione costante è fenomeno abbastanza sgradevole. Inoltre, può essere causa di vari disturbi del sistema digestivo. Ecco perché se una persona interessata circa l'eruttazione costante dopo aver mangiato, dovrebbe essere esaminato da uno specialista. Il medico stabilirà ?? la causa di questo fenomeno e, se necessario, per il corso della terapia appropriata. Eruttazione è involontario improvviso rilascio del gas dell'esofago o dello stomaco. Normalmente, questo processo è trascurabile. Una piccola quantità di gas passa sempre attraverso l'intestino o per via orale. Patologia questo processo si esprime sotto forma di eruttazione. Quantità eccessive di gas possono entrare nel sistema digestivo del fast food, mangiare il pane caldo, fagioli, cavoli e piselli. Ciò aumenta la pressione interna gastrica, ridotta stomaco muscolare. Questo processo provoca rigurgito. A volte c'è una piccola quantità del contenuto dello stomaco.

 Tipi di rigurgito

 Scarico involontario dallo stomaco o dell'esofago ha forme diverse. Eruttazione costante è:
 - Prodotti alimentari;
 - Empty (aria);
 - Rotten;
 - Sour;
 - Hill;
 - Noisy.

 Cause di Patologia

 Scarico involontario dal gas dell'esofago o dello stomaco può essere dovuto a varie malattie. Eruttazione Constant spesso un segno:

 - Patologia del fegato e dell'intestino, dello stomaco e della cistifellea;
 - Stomaco nevrosi.

 Aria eruttazione Forte e forte, che può essere ascoltato in lontananza, può essere un sintomo di malattia non solo si trova nell'addome, ma la malattia coronarica e infarto del miocardio.

 Patologia Trattamento

 Rigurgito costante e grave è l'occasione per visitare uno specialista. È richiesto un trattamento improvvisa evoluzione del sé gas. Tuttavia, ricorda che c'è sempre ruttare sullo sfondo di una malattia. Il suo medico deve diagnosticare e prescrivere un corso appropriato della terapia. Per sbarazzarsi di eruttazione paziente deve seguire la dieta consigliata esso. Elimina l'uso di bevande e alimenti che permangono a lungo nello stomaco (piselli, fagioli, ecc) gassate. Mangiare dovrebbe essere frequenti e le porzioni - piccole. Nel caso in cui la causa rigurgito è stata aumentata secrezione del succo gastrico, si consiglia di prendere i soldi oschelachyvayuscheho azione (pane di soda, di magnesio, acqua minerale alcalina, etc.).

 Suggerimenti e medicine tradizionali

 Nei casi in cui il motivo per l'improvviso sviluppo di gas dallo stomaco o dell'esofago informazioni, è possibile:

 - Utilizzare l'infusione di una miscela di foglie trilistnoy guardare, fiori di achillea, erbe Hypericum, semi di finocchio e menta piperita;
 - Dopo cinquecento grammi di latte per tre volte della bevanda di capra durante il giorno;
 - Lentamente e con cautela masticare;
 - Allentare prima dei pasti con estratto eruttazione nervoso di radice di valeriana, e l'esercizio fisico;
 - Rinunciare gomma da masticare.

 Tenete a mente che eruttazione non è una malattia. È un sintomo che patologia. A questo proposito, in caso di rigurgito dovrebbe consultare uno specialista, condurre le indagini necessarie.

 Molte persone trovano più attraente petto del corpo. Assolutamente tutte le donne vogliono essere intelligente e circondano il busto. Questa è una parte importante della loro bellezza. Ma i muscoli pettorali uomini dovrebbero essere belli a modo loro. Se sono grandi e sollievo, il busto visivamente maschile sembrano più potente e più. Ecco perché il fitness e bodybuilding che il corpo è dato così tanta attenzione. Per pompare i muscoli del torace, è necessario conoscere i principi fondamentali di una formazione efficace. Questi includono i principi di anatomia e di formazione.

 Anatomia

 Muscoli del torace sono costituiti da tre raggi, ognuno responsabile di una diversa gamma di movimento delle nostre mani. Nella letteratura bodybuilding, questa classificazione è semplificata. È menzionato solo due dipartimenti toraciche e sopraclaveare. Il primo copre la parte inferiore e medio, e il secondo - all'inizio. Prima di pianificare il programma di formazione con esperienza culturisti stimano formare i propri muscoli e gli esercizi di valutazione scelti per lo sviluppo armonioso di entrambe le divisioni toraciche e clavicolare. Quanto facile o difficile sarà per pompare i muscoli del seno dipende genetica. Ogni persona ha le proprie genetica. Ma ci sono leggi generali. Ad esempio, le persone con una cassa ampia e piatta non avranno problemi con lo sviluppo dei gruppi muscolari. Ma le persone con portata convessa e strette saranno date più difficile, ma i tassi di potere sono migliori.

 Principi di formazione

 Se avete intenzione di prendere sul serio migliorare la forma dei muscoli pettorali, quindi seguire due principi importanti: la formazione delle masse al terreno e sviluppo a tutto tondo.

 Spesso i principianti c'è una cattiva abitudine: hanno appena scuotono gruppi muscolari preferiti, creando così la disparità complessiva. Questo fa sì che i muscoli intorno solo ridere. Aumentando petto muscolare, non dimenticate di sviluppare altre parti del corpo. In caso contrario, si può danneggiare notevolmente l'esterno. Inoltre, per aumentare ulteriormente la massa muscolare dovrebbe concentrarsi su esercizi di base per altre parti del corpo. Alcuni atleti trascurati, il coaching solo muscoli pettorali superiori e inferiori. Non fare questi errori perché i sistemi di base è uno dei più potenti impulso alla crescita dei moscoviti. Così, il primo principio di formazione - uno sviluppo globale. Così che comprende ciascuno dei esercizi base per altre parti del corpo. Il secondo principio - dal peso di formazione per sollievo. Cioè, è necessario innanzitutto costruire una buona massa muscolare pettorale, e solo allora fare loro "levigatura". Dopo alcuni mesi di formazione con un peso massimo iniziare ad esercitare con minor onere. 

 Conclusione

 Al fine di costruire grandi muscoli del torace deve essere ben nutriti. Limitare cibi grassi e mangiare più proteine ​​e carboidrati. Se non andare a mangiare regolarmente, portare un paio di frullati di proteine. Dormire per un'ora di più. Non fa male pisolino pomeridiano. Questo permetterà al corpo di recuperare più velocemente. E, naturalmente, essere sempre di buon animo. Buona fortuna!

 Nella vita moderna nell'uomo è molto poco tempo libero, in gran parte pagato lavoro. Questa dieta è quasi mai pianificato né pensato attraverso, che è il motivo per cui ci sono varie patologie gastrointestinali. Recentemente, ?? speciale Popolarità ottiene il trattamento di rimedi popolari gastrite. Questo non è sorprendente, perché la credibilità dei farmaci ogni giorno ?? più piccolo, e dinamico ritmo di vita e non lascia spazio a consultarsi con il medico.

 Trattamento di rimedi popolari gastrite, dieta

 Quando un medico diagnostica così grave disfunzione del tratto gastrointestinale, accettare la necessità di cambiare alimentazione per la vita. Se vi è una forma di malattia cronica, il fabbisogno giornaliero di seguire alcune regole di dieta. La prima cosa da dimenticare cattivi alimenti ad alto contenuto di zucchero, sale o altri condimenti. Nella categoria vietare qualsiasi alimenti fritti in olio. Controllare il volume di ciascuna porzione, idealmente in un momento dovrebbe mangiare non più di una tazza di qualsiasi piatto. Allo stesso tempo, si dovrebbe aumentare il numero di pasti al giorno per sei volte, quest'ultimo dovrebbe prendere un paio d'ore di sonno e non prima. I metodi tradizionali di trattamento di gastrite suggeriscono che il cibo e le bevande devono essere a temperatura ambiente è troppo caldo e troppo freddo può scatenare un attacco. Il più grande vantaggio di fornire cibo, quando raggiunge la temperatura del corpo, come la riduzione del rischio di irritazione dello stomaco. Naturalmente, si consiglia di dimenticare il caffè e tè forte, la loro sostituzione con tisane e infusi di erbe e succhi freschi.

 Gli effetti benefici consente l'utilizzo di frutta e verdura fresca.

 Trattamento di rimedi popolari gastrite: Non fare senza farmaci

 Trattamento di qualità può nominare una persona qualificata, così in caso di primo sospetto dovrebbero consultare immediatamente un medico e ascoltare i suoi consigli. I risultati del sondaggio possono parlare l'aiuto che è necessario del paziente. Attualmente ha offerto un sacco Almagel normalizzare l'acidità, e vari farmaci anti-infiammatori. Tuttavia, prima che la gente sostituire questi farmaci convenzionali amido. Un bicchiere di acqua calda avrà bisogno di un mix di prodotti cucchiaino accuratamente mescolare e bere immediatamente prima di mangiare. Questo metodo fornisce effetto avvolgente che protegge lo stomaco dai danni.

 Trattamento di rimedi popolari gastrite: poche parole

 I sostenitori di metodi non convenzionali raccomandati ricette a base di ingredienti naturali. Ad esempio, molto buona accoglienza brodo Hypericum mezz'ora prima di un pasto per un importo di 50 ml. Le persone trattano gastrite fornisce diversi decotti e infusi speciali che possono alleviare crampi o spasmi durante la malattia acuta. Queste proprietà differiscono infuso di foglie o fiori ortica mela. Non lasciate che il progresso della malattia, quindi gli attacchi possono essere evitati in futuro.

 Regina della piattaforma russa Alla Pugacheva per molti anni ed eventi sociali frequentati eseguite sul palco da solo, tuta scura. Forse questi abiti cantante ha cercato di nascondere da occhi indiscreti la sua forma femminile. Ma recentemente Pugachev indossava abiti luminosi, figura stretto. Devo dire che cambiando l'immagine è andato a suo vantaggio. Molti apparso subito la domanda: "E 'vero che Alla Pugacheva perso peso?" Lei ha cominciato a guardare più giovane e snello. Infatti, Alla Pugacheva sottile. Foto 2013 dimostra chiaramente questo. Leggenda piattaforma nazionale e ammette che lotta tanto in tanto con l'essere in sovrappeso. A differenza di altre stelle, ma non spende una fortuna per pillole dimagranti ed i servizi di medici, nutrizionisti. A questo proposito diva ha deciso di prendere la situazione nelle proprie mani. Riuscì a creare una dieta per te. Forse vi chiederete come Pugacheva sottile. Beh, non tormentarti fretta e scoprire i segreti della famosa cantante armonia.

 Metodo numero 1 - giorni di digiuno

 Se Allie B. urgente necessità di perdere peso qualche chilo, insegna il vostro corpo alle condizioni spartane. Entro 4-5 giorni di mangiare solo una fetta di formaggio (preferibilmente con uno stampo), bere una tazza di caffè. Quindi è necessario mangiare 3 volte al giorno. Come Pugachev ha perso peso 3 kg in tali circostanze? Il suo riconoscimento, una migliore dieta segue un fondo scaricato affari. Dopo tutto, permette di non pensare al cibo.

 Metodo numero 2 - una sottile Pugacheva in yogurt e cetrioli

 Dare una diva intervista stampato media hanno più volte riconosciuto che mettersi in forma prima di un evento importante ha aiutata frullato verde.

 Preparare in casa è facile. È necessario prendere le erbe (prezzemolo, aneto, coriandolo), macinare in un frullatore. Tritare finemente il cetriolo, aggiungete le verdure. In conclusione, versare lo yogurt (1% di grassi di forza). Gli ingredienti in un frullatore churn. Rilasciato cocktail può essere conservato in frigorifero per alcuni giorni. Per perdere peso, si dovrebbe bere al giorno per 3-4 tazze di questa bevanda miracolo. No la fame e il disagio si sente. Una cosa da considerare - è la durata della dieta. Non dovrebbe superare i 4 giorni. In caso contrario, i problemi possono iniziare con una sedia.

 Metodo numero 3 - frutta dieta Alla cercando di seguire una dieta sana. La sua dieta sono sempre frutta e verdura. In estate il cantante si trova spesso su una dieta di frutta, con il quale si può facilmente sbarazzarsi di 2-3 kg a breve termine. I termini di tale cibo semplice: si può mangiare tutta la frutta (tranne le banane e uva) in quantità illimitata. Letteralmente il giorno successivo dall'inizio della dieta corpo è purificato di acqua in eccesso e tossine nel corpo sarà notevole facilità.

 Inoltre

 Secondo Alla, solo una dieta per sbarazzarsi di chili di troppo non è sufficiente. Senza esercizio non può fare. Provate a dare lo sport almeno 40 minuti tre volte alla settimana. Questo può essere la formazione con il cerchio e sul simulatore, push-up sul pavimento.

 Ora sapete come Pugacheva sottile. Vi auguriamo di ottenere gli stessi risultati sorprendenti in lotta per un corpo snello!