Rysovoe latte - unico per le sue qualità curative e bevande originali aiutano a regolare il metabolismo arricchiranno il vostro corpo con vitamine, aiuta a purificare il sistema digestivo e vasi sanguigni.

 Latte Rysovoe grande prodotto per chi vuole perdere peso, nonostante il fatto che contiene pochissime calorie contiene una grande quantità di fosforo, potassio, magnesio, acido folico, zinco.

 Una combinazione unica di ingredienti naturali rende questa bevanda un vero elisir di giovinezza e vitalità.

 Un elisir unico di giovinezza, latte di riso

 Cottura latte di riso:

 È necessario portare una pentola di acqua a ebollizione, aggiungere le mandorle.

 Cuocere per un paio di minuti, quindi ottenere mandorle, essiccati e tritati.

 Allora avete bisogno di mescolare la farina di riso in contenitori (riso pre-grind), mandorle, cardamomo e sale. Aggiungere 3-4 tazze di acqua e mescolare. Strettamente chiudere il contenitore e lasciare la miscela per 8-10 ore. Dopo la composizione nastoyitsya e prendere loro dovrebbe battere attraverso il frullatore, versare lentamente l'acqua. La bevanda può esaurire e fresco.

 Prendere un drink guarigione a causa della sua complessità deve pulire i corsi possono includere nei giorni dieta digiuno.

 Ricetta incredibilmente efficiente e semplice aiuta a purificare il corpo dalle tossine, perdere 10 kg in un solo mese, di trovare fiducia in se stessi e di buon umore!

 Come perdere peso e purificare il corpo? - Ricetta unica

 Dovrebbe essere di 2-3 cm di zenzero fresco grattugiato e due spicchi d'aglio cuocere per cinque minuti in due litri di acqua bollente.

 Prendere un drink ogni giorno, la loro sostituzione, se possibile, altre bevande (ovviamente senza abbandonare del tutto).

 Prima di andare a letto per la pulizia dell'intestino consigliabile bere mezzo bicchiere di kefir o simili bevande al latte (sugli scaffali di un numero enorme di loro ora), con un paio di cucchiai di fibra secca (da banco).

 Soggiorno sano e rimanere giovani più a lungo possibile!

 Sommario:

•  Cause di allergie
•  Come curare le allergie

 Hands Curato - la scheda di ogni uomo che si rispetti. Ci sono momenti in cui anche l'esistenza di una manicure perfetta non aiuta la situazione. Uno di loro - un'allergia a portata di mano in tutte le forme della sua manifestazione. Le persone sono sempre più spesso ai medici con questo problema. Le sue cause, nonché trattamenti poche. Reazioni e manifestazioni diverse, a seconda del caso.

 Il sistema immunitario reagisce immediatamente alla comparsa del corpo in vari tipi di stimoli, colpisce immediatamente la pelle. Le mani sono protette dagli effetti nocivi dell'ambiente è molto meno rispetto ad altre parti del corpo. Quindi, prima appare dermatite sulle mani. Le principali forme della sua manifestazione - è il prurito, gonfiore, arrossamento e secchezza della pelle, eruzioni cutanee, vesciche e altre lesioni.

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 Cause di allergie

 eruzione cutanea caratteristica principale di contatto, dermatite allergica e cronica, che può manifestarsi in vari gradi di gravità.

 I motivi più comuni per la comparsa della dermatite pelle sono detergenti, profumi e cosmetici, scarsa qualità, e la medicina. Stress costante, affaticamento, dieta o mangiare troppo è un rash catalizzatore sulle mani. Il tutto è accompagnato da disagio, bruciore e dolore.

 La comparsa di dolorose vesciche in posto che poi formò crepe trasudano, complica notevolmente il trattamento della malattia. Specialmente se ulcere sulle dita formate direttamente nella piega. Altamente allergico a correre le sue mani si trasforma in eczema. Una dermatite droga causare gravi complicazioni a cuore, fegato e reni.

 Se si dovesse disattenti alla loro salute e eczema cronico guadagnati, i classici sintomi di allergia si si manifestano in una forma più grave. Prurito e bruciore intensificano, screpolature della pelle diventerà più profonda e dolorosa. Ci potrebbero essere insonnia e disturbi nervosi. Quindi non ritardare il trattamento della dermatite al primo segno del suo aspetto.

 L'eruzione cutanea che si verifica a seguito di effetti meccanici, chimici o fisici sulla pelle, è una manifestazione di contatto, dermatiti.

 Può sembrare la pelle sana, ma di solito è ereditaria. Trattare una dermatite dovrebbe basarsi su questo fatto.

 Disturbi del sistema nervoso e squilibri ormonali sono anche possibili cause di allergia sulle mani. Questo modulo è chiamato dermatite atopica e dispone di tutte gli stessi sintomi manifestazione. Più spesso localizzato a gomito e le dita, accompagnata da forte prurito. Questa malattia è una malattia cronica, che richiede un monitoraggio costante e trattamento individuale.

 Malattia fungina - un altro motivo per cui appare l'eruzione. Sintomi sviluppati quasi stessi come in allergie. Rossore, dolorose vesciche, trasudano crepe - sembra antiestetico. Il fungo appare prima sulle dita dei piedi e poi si sposta a portata di mano. In caso di tale malattia deve contattare immediatamente un medico.

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 Come curare le allergie

 Prima di iniziare a trattare le allergie, è necessario determinare il grado di gravità. In caso di dermatite da contatto è abbastanza facile da individuare e rimuovere la fonte che provoca irritazione alle mani. Se la malattia si manifesta in una forma più grave, questo non è sufficiente. Hai bisogno di consigli dermatologo, che selezionerà il trattamento individuale.

 Durante il trattamento, prescrivere antistaminici, che alleviano i sintomi come prurito e gonfiore, a seconda dei casi sedativo collegato. Allo stesso tempo, si consiglia di prendere farmaci ritirati dal corpo allergene. Per trattare la dermatite senza applicare pomate, creme, bagni e lozioni non funzioneranno erbe esterni. Aiutano ad alleviare il dolore, migliorare la condizione della pelle. Creme non ormonali più sicuri per il corpo, ma sono inefficaci se troppo allergie cutanee forte. In questi casi, non si deve opporsi alla designazione di fondi per la base ormonale.

 Rash causata da infezione fungina devono essere trattati con antibiotici, farmaci antifungini e unguenti. Va ricordato che il rash cutaneo di questo tipo non sono sgradevoli solo agli altri del suo genere, ma anche molto contagiosa. Pertanto, deve essere trattata seguendo rigorosamente le norme igieniche.

 La nostra pelle - il, purtroppo, il corpo più grande e non protetto. Si è esposto ogni momento di calore e di freddo, sole cocente e freddo inverno, vestiti stretti ... Quindi il nostro corpo ha bisogno di meraviglioso cura quotidiana.

 La "cura" parola intendiamo non solo set di cosmetici, che si trova qui in bagno. Qui ci sono 10 assistenti per la pelle perfetta:
 1. sauna o bagno
 I vantaggi di questa procedura può parlare all'infinito. Migliora la circolazione del sangue, elimina le tossine, il metabolismo, elimina le cellule morte ... se volete la pelle era giovane, morbida ed elastica, visitare la sauna più spesso possibile. La migliore - una volta in 1-1, 5 settimane.
 2. Douches
 Si può tranquillamente attribuire quasi tutti i vantaggi di saune e bagni.
 3. Shower Gel
 Molti di noi preferiscono ignorare sapone comune e produttori di cosmetici suggerito rimedi. A vana. Come al solito sapone rimuove lo strato protettivo della pelle, sgrassante e asciugarlo. Oggi sugli scaffali di una vasta gamma di: saponi, gel, lozione, proprietà fondamentali, che mirano non solo purificare la pelle, ma anche sulla cura morbida e attenta di esso.
 4. Body Lotion
 Lotion è semplicemente indispensabile in bagno, perché dopo trattamenti di acqua della pelle priva ?? protezione. Rub in un movimento circolare dovrebbe essere particolarmente strofinare attentamente i gomiti e le ginocchia dove la pelle è secca e ruvida.
 5. Oil
 Olio riempie la mancanza pelle di umidità e la mantiene lì. L'olio può essere liquido e secco. La seconda cosa che non lascia residui sui vestiti, ovviamente, preferibile.
 Biancheria intima 6. Cotone o isolante - inverno.
 Utilizzando biancheria intima sintetica irritazione cutanea minaccioso, prurito, a volte - allergia. Inoltre, dà scambio termico, mantiene sudore e mantiene la pelle di respirare.
 7. Abbigliamento di tessuti naturali
 8. bagni di aria e sole freschi
 9. Massage
 10. Esercizio
 Non solo accelerare i processi metabolici nelle cellule, ma rendere la pelle elastica. Corpo femminile - non spremere: potovstishayu - perdere peso. E 'importante per il controllo del peso, perché la pelle è affetto da improvvisa "perdita di peso" e "potovstinnya."
 Inoltre, ogni classe - un potente flusso di ossigeno, così necessaria per la nostra pelle.
 ?? Special diverse aree richiedono attenzione. Ad esempio, la pelle del collo, décolleté, e che il primo numero della nostra vera età, richiede misure speciali, che mirano a rassodante, ringiovanimento della pelle. Hai bisogno di una buona pelle mano idratante e proteggere la crema. E i piedi, dove la pelle è il più grossolano, è necessario uno scrub - una crema speciale che ammorbidisce la pelle.

 Ora parliamo un po 'per il bagno - il miglior aiuto pelle perfetta.
 A seguito di Archimedes
 Chi ha detto che la televisione impostato solo per lavare? No, certo, perché - il suo scopo principale, ma - ad eccezione di igiene - bagno bello e sano. Bath aiuta a rilassarsi e alleviare lo stress accumulato durante il giorno. Un vapore che si accumula sulla vasca, un effetto positivo sulla pelle, viene pulita e pori aperti.
 Il bagno non è raccomandato a mentire ancora. Si può fare un massaggio del corpo. Sponge dopo il lavaggio deve essere accuratamente risciacquato, altrimenti diventa un covo di germi che in ogni momento si insinuerà nella pelle.
 Ogni crema giorno, grasso o olio di piedi.
 Solevaya bagno
 Stimola la circolazione sanguigna, migliora il tono della pelle bagno con sale comune o sale marino (250-300 g). Utile per coloro che stanno lottando con l'essere sovrappeso. La temperatura ottimale di 20-30 °. Quando lei non lavare il corpo sotto la doccia.
 Bagno alle erbe
 Per la sua preparazione erba melkorazmolotom posto in un sacchetto e immerso in acqua. Se avete tempo, meglio preparare l'infuso. Per fare questo, 2 cucchiai. cucchiai erbe o miscela di erbe prodotte a 0, 5 litri di acqua bollente e infuso per diverse ore. Bagno con estratto di rosmarino, camomilla, dolce, ortica, campo hlostayuchy contengono oli essenziali che tonificano la pelle. Tatarniuk migliora l'elasticità della pelle, rinfresca rosmarino, ringiovanisce e camomilla effetto calmante. Grandi toni, rinfrescante bagno infuso di foglie di menta piperita, melissa, timo, ginepro.
 Bagno con camomilla e tiglio
 Per 2 manciate di fiori di camomilla e tiglio versare 1 litro di acqua bollente, fate bollire a fuoco basso per 15 minuti. Dopo 3 ore di drain infusione e poi versare nella vasca ad una temperatura di 36 gradi. E 'utilizzato in irritazione della pelle e l'insonnia.
 Bagno con tè
 Buone toni, dona alla pelle un colore marrone chiaro. Prodotta 4 cucchiaini di tè nero in 0, 25 litri di acqua, insistono 10 minuti e ha aggiunto al bagno.
 Bagno con crusca aggiunto
 Effetto sugli strati superiori della pelle, allevia irritazioni, prurito, elimina secchezza e rugosità della pelle. 300 g di avena o crusca di riso posto in un sacchetto di garza e immerso in acqua. Un sacchetto può essere usato 2-3 volte. La pelle diventa liscia e delicata, se l'acqua aggiungere due cucchiai di amido.
 Godetevi la vostra vasca da bagno!
 Naturalmente, bagno alle erbe, lozioni e gel non sono una panacea per tutti i mali. L'unico modo sicuro per mantenere la pelle ben curato e bello - un modo di vivere. Sport, alimentazione corretta, senza cattive abitudini, buon sonno e aria fresca - che è la chiave per la giovinezza, la seta pelle sana. La pelle ideale.

 Per un bel yogurt, mentre è il prodotto principale di un unico nella sua capacità di dieta. Kefir dieta non solo aiuta a ridurre il peso in modo significativo senza sopprimere l'appetito, mentre, ma normalizza il metabolismo e la digestione.

 E il segreto per il metodo di preparazione di yogurt, latte fermentato prevede che sotto l'influenza di batteri lattici simbiosi, che conferiscono al prodotto finale - yogurt, eccezionali proprietà benefiche.

 Descrizione dieta yogurt

 Se si vuole sbarazzarsi di chili di troppo, la dieta dello yogurt è esattamente la dieta, senza la quale il risultato desiderato si ottiene estremamente difficile. Poiché kefir - un prodotto di una dieta kefir autonoma esclude l'uso concomitante di altri prodotti ad eccezione dei frutti e alcuni grani.

 Per trovare una figura elegante e slanciata, non necessariamente "uccidere" se stessi fame e grave sforzo fisico. In primo luogo, è necessario normalizzare la vostra dieta. Perché se il vostro menu è piena di cibi tradizionali ipercalorici grassi, alcol, dolci e prodotti da forno e fast food, prima o poi, il vostro sistema digestivo non riuscirà a godersi il loro lavoro.

 Se la dieta non controllata e irregolare estremamente importante, almeno una volta alla settimana per praticare il digiuno giorni, sulla base di kefir dieta. I benefici di tale "uscita" per il vostro sistema digestivo è innegabile, ma il tuo corpo non si sente alcun disagio, come con lo yogurt si ottiene una quantità sufficiente di componenti e fluido, che può compensare completamente l'assenza di cibo solito per voi. Dieta condizionale di questi giorni potrebbe essere simile a questo:

 Menu kefir dieta:

 Colazione: fetta di wafer biscotti o pane secco, un bicchiere di kefir.

 Pranzo: 100 grammi porzione di piatto di frutta, un bicchiere di kefir.

 Pranzo: porzione di insalata di verdure, tazza di yogurt.

 Snack: 100 grammi porzione di mele a fette (o altra frutta a vostra scelta), un bicchiere di kefir.

 Cena: 100 grammi porzione di massa del formaggio, un bicchiere di kefir.

 Prima di dormire: una piccola tazza di yogurt.

 Gli elementi costitutivi del menu è possibile regolare facilmente a proprio piacimento, ma scegliere i prodotti in modo che il numero di calorie nella vostra dieta giornaliera non deve superare i 1200 kcal.

 Recensioni di Kefir dieta

 Pancakes - è un vero piacere che è adatto per solita colazione, pranzo e cena, e per la tabella di vacanza. In ogni famiglia ha il suo, più ricetta amata e di successo. Delicious farina d'avena go e fegato frittelle ricette che vorrei offrire in questo momento. Sono facili e semplici, e delicatezza unica tratta di gusto e molto saporita.
 Avena
 "pancakes Fitness"
 Questo delizioso basso contenuto di calorie, quindi ideale per coloro che vogliono perdere peso. In tali chicche contenute solo novantacinque calorie ogni cento grammi di prodotto.
 Ingredienti
 Un bicchiere di farina d'avena, per una pinta di latte e acqua, due cucchiaini zucchero, un uovo.
 Istruzioni di cottura
 Collegamento con gelatina fredda bollita acqua, aggiungere fiocchi d'avena e cuocere pappa sparse. Ostuzhivaem a temperatura ambiente, macinare forchetta e connettersi con solichkoy al vostro gusto, zucchero e testicoli - tutte mescolate con cura e cuocere frittelle su una padella calda. Escono bene, solo aria.
 Con latte scremato
 Abbiamo bisogno di un chilo di farina d'avena, un uovo, circa una tazza di latte, mezzo cucchiaino Saharka vaniglia e schepotochka solichki e zucchero a piacere. In attesa di olio di girasole - ?? un cucchiaio sarebbe sufficiente.
 Come cucinare?
 zmelyuyut in farina porridge. L'aggiunta di latte scremato per l'uovo, con attenzione, lentamente, mescolare forchetta. Ci ha messo anche il sale e lo zucchero, la vaniglia.

 A poco a poco versare il latte nella farina e impastare la pasta. Aggiungere l'olio di girasole - ?? dovrebbe ottenere la pasta sparse. Se è densa, aggiungere più latte. Cuocere i dolci in un pezzo di pancetta padella riscaldata e oliato.
 Epatico
 Con la compilazione
 Abbiamo bisogno di un chilo di fegato cento ml di latte, tre uova, 3 cucchiai solichka farina.
 Per il ripieno bisogno di tre carote e altrettante cipolle, 3 uova e un po 'di maionese.
 Preparazione
 Lavare e pulire le verdure, carote strofinato su una terochke grossolana e la cipolla tagliata a cubetti, poi friggere in olio di girasole. Quando la cipolla diventa trasparente, combinarlo con carote e continuare a cuocere quindici minuti - carota dovrebbe pidrum'yanytysya.
 Ora è necessario far bollire testicoli fresco, griglia, purificati dalla shell. Tutti i componenti combinano ripieno e vestito con la maionese. Se lo si desidera, aggiungere l'aglio, passata attraverso il dugout.
 Fegato tagliato in piccoli pezzi e distorce attraverso un tritacarne o di terra in un robot da cucina.
 Aggiungi le uova tritate e latte e farina solichku - tutto mix bene con un frullatore. Collegamento con il latte e intervenire di nuovo. Insistere pasta per cinque minuti, poi friggere le frittelle sulla padella calda, leggermente unta con verdure maslichkom esso.
 Pronto riempimento goodies gesso e busta paga - tagliata in tre o più pezzi al tavolo e servire caldo o freddo.
 Tatiana

 Elettrodomestici da cucina nel mondo moderno è così vario che qualsiasi casalinga può risparmiare tempo sulla cucina e piatti si può preparare la più squisita, originale e unico, e soprattutto - deliziosi e sani. Uno di questi dispositivi è un piroscafo miracolo.
 È assistant semplicemente insostituibile nelle famiglie con bambini piccoli, e per coloro che conducono uno stile di vita sano, piroscafo anche utile. Probabilmente molte domande interessanti: come scegliere un piroscafo per la casa? È necessario fare attenzione a non confondere con una scelta al momento dell'acquisto, quindi è necessario armare la conoscenza delle caratteristiche di base dei modelli prima di fare una scelta.
 Precedentemente preparato per un paio di non molto gustosi, pasti freschi anche per coloro che hanno sofferto la malattia e quindi essere costretti a dieta, ma ora la maggior parte delle persone preferisce correggere e dieta sana, e cominciarono ad apparire più disposti ad acquistare in elettrodomestico da cucina.
 Vantaggi piroscafi
 Questa macchina necessario per coloro che soffrono di malattie del sistema digestivo miracolo - in una doppia caldaia può cucinare un pasto, allo stesso tempo, il che significa che in realtà risparmiare tempo.
 Inoltre, questo dispositivo ha bisogno di coloro che osservano una corretta alimentazione - cibo, cotto a vapore conservano più vitamine e altre sostanze nutritive. E questo cibo viene digerito molto meglio.
 Per i bambini più piccoli che ancora non possono mangiare chicche fritti, da vapore si può cucinare deliziose e profumate prelibatezze, mentre la spesa pochissimo tempo.
 Grazie alla potenza e timer automatico, si può sempre fare altre cose fino a quando è cucinato il pranzo o la cena cucinata, ora avete la possibilità, anche durante la cottura per andare.
 I vapori svantaggio possono essere identificate solo - non va dorata e croccante.
 Come funziona il vapore?
 Questo è un dispositivo abbastanza semplice. Come base funge da serbatoio - versò Vodicka, incorporato elemento riscaldante. Girare l'apparecchio e l'acqua comincia a bollire - con la coppia aumenta in modo uniforme in tutti i rozpodilyayuchys bocce - korzinams fondo forato. Mettere in una ciotola prodotti, e sono preparati in modo rapido, semplice, senza l'uso di grassi - senza perdita di forma originale e composizione prodotti utili.
 Funzioni e controllo convenienti
 Cerchiamo di scegliere il modello più ideale, basato sulle funzioni e modalità di somministrazione. Sulla base di questo dispositivo è un'unità di comando meccanico o elettronico con display LCD. Se il controllo meccanico coinvolge solo tempo normale installazione ruotando la maniglia, nel caso di modelli con hostess controllo elettronico può utilizzare molte funzioni aggiuntive, utile e comodo. Ma quali sono le caratteristiche disponibili in modelli moderni e l'apparecchio che è meglio scegliere?
 1. Mantenere la funzione caldo
 Tale supporto modalità chicche sotto forma di calore - è ora possibile la vita in modo che si piatto cucinato può rimanere caldo per dodici ore, il che significa che non c'è bisogno di spendere tempo in fase di riscaldamento prima di mangiare pasti, vitamine e aspetto originale conservati, perché i prodotti ri-cotto non esposto.

 2. Partenza ritardata
 Questo programma consente di impostare un bagnomaria quando dovrebbe aderire e iniziare la cottura. A questo punto l'apparecchio è in modalità standby. Se vi ricordate la funzione precedente, in concomitanza con questo non dovrete preoccuparvi, non solo per il caldo, ma anche il pranzo o la cena tempestivo.
 3. irrigazione durante la cottura
 Questa funzione è disponibile in quasi tutti i modelli moderni parovarok. Dolivo effettuata senza interrompere il processo - questa è una scanalatura speciale. In mancanza di tale comoda funzionalità padrona si spegnere l'unità e solo allora aggiungere acqua, poi di nuovo includono appliance.
 Indicatore di livello 4. Acqua
 Attraverso la parte trasparente del serbatoio è possibile guardare chi se c'è abbastanza liquido. Molti modelli hanno avtovidklyuchennya a ebollizione e beep - questo è molto comodo.
 5. Scollegare senza acqua
 Questa caratteristica è molto importante e necessario, come esiste sarete sempre sicuri che il dispositivo non si surriscaldi. Quando si sceglie un modello particolare, essere sicuri di prestare attenzione alla presenza di questa caratteristica - non è solo una questione di comfort e sicurezza.
 6. ricette o avtopryhotovlenye
 Sì, ci sono modelli ragionevoli, che forniscono il modo di piatti di cottura principale. Per cominciare, questo è esattamente ciò che le casalinghe. Indicate il tipo e peso del prodotto, e la modalità sale automaticamente.
 7. "prima coppia"
 Con questa funzione, la coppia formata sopra rapidamente - soli trenta secondi. Di conseguenza, il processo di preparazione di specialità notevolmente accelerati, inoltre, aiuta a conservare le vitamine.
 Selezionare l'alimentazione appropriata, ciotole e il loro volume
 Piroscafi di potenza è molto importante perché riguarda la velocità di cottura. Inoltre, una caratteristica importante è il numero di tazze. In contrasto con l'output del modello può variare tra 4.800 watt per la scelta di un 3-o 4-quart cesto, sufficiente ad alimentare nove W Per cestelli con uno o due cestelli potenza minima. In una ciotola di riso speciale in fondo senza buchi, quindi non può solo cucinare i pasti, ma gustosa minestra.
 Ciotole per vapori di plastica trasparente - è resistente alle alte temperature. Quasi tutti i modelli sono dotati di un comodo cestelli - quello memorizzato nell'altro, e fa risparmiare spazio sufficiente.
 Pallet
 Durante ciotole in una doppia padella boiler è - il più profondo è, meglio è, perché non si dovrà drenare i liquidi spesso durante la cottura. Ci sono modelli in cui ogni tazza è un pan - grazie ai prodotti che sono nelle ciotole basse, non ottiene il liquido sulla parte superiore. Durante la cottura dei piatti è molto salvato.
 Top Produttori
 Quando si sceglie piroscafi sicuri di prestare attenzione al produttore. Le marche più popolari oggi Braun e Scarlett, e Tefal e altri. Per quanto riguarda i prezzi, che variano all'interno di 25-100 dollari.
 Tatiana

 Intorno e basta andare su circa diete acceso dibattito sui loro rischi e benefici, fino a venire con nuovi e vecchi ricordi le ricette a lungo dimenticati. Tuttavia, non ci sono solo dieta per la perdita di peso, ci sono molte diete speciali rinnovabile progettati per diverse occasioni. Sostituzione Esempi dieta dopo una malattia o di lunga durata grave uso di antibiotici può essere di grano dieta a basso contenuto calorico.

 Porridge di grano, cotto dal prodotto di qualsiasi tipo, rimuove efficacemente le tossine dal corpo umano, residui di antibiotici, metalli pesanti. Inoltre, l'uso regolare di grano cereali stabilizza i livelli di colesterolo nel sangue e contribuendo alla perdita di peso.

 Porridge dovrebbe essere cotta in acqua senza l'aggiunta di latte e zucchero. Anche raccomandato aggiungere un piatto di sale e burro. Cotta correttamente ?? porridge di grano fa miracoli: il grasso sulle cosce, addome, glutei si "scioglie" agli occhi. Per meglio groppa effetto dovrebbe dolcemente acceso molto caldo padella a secco per un minuto, mentre oscuramento non è permesso. Poi lavate e bollite orzo. Il numero giornaliero di pasti dovrebbe mangiare tre volte, l'ultimo pasto - entro 18 ore.

 Descrizione grano dieta

 Dieta grano accuratamente ripulire il corpo dall'accumulo di sostanze nocive e anche saturare con vitamine PP, VA

 Durante la settimana si può sbarazzarsi di quattro chili.

 Durante la dieta di grano dovrebbe essere evitato:

 - Grassi prodotti a base di carne, insaccati; pesce semi e pollame;

 - Piatti salati e piccanti e prodotti in scatola;

 - Pasticceria e cottura;

 - Succo di pacchetti e altre bevande negozio con sostituti dello zucchero;

 - Qualsiasi altro cibo delizioso e bello da vedere, ma questi alimenti nocivi veloce.

 Consigliato:

 - Frutta e bacche come freschi e cotti in qualsiasi quantità - più sono e meglio; vietate solo banane;

 - Verdure bollite e fresco - tutto tranne le patate;

 - Frutta e ortaggi naturali e tisane;

 - I prodotti lattiero-caseari di grassi minimo.

 Menu di grano dieta:

 Colazione - Grano di cereali, yogurt.

 Per il pranzo - Grano di cereali, insalata, zuppa veggie.

 A cena - Grano di cereali, yogurt, mela o arancione.

 Settimana di grano dieta - e si tornerà al mondo familiare si preoccupa posvizhiloyi, postroynevshey, con un bel colorito e un grande allegria.

 Recensioni di grano dieta

 Negli ultimi dieci anni la popolarità di venti dieta significativamente aumentata - ogni quarta donna che guarda la sua figura, almeno una volta ha cercato di presentare il cibo. Ciò non è sorprendente. Durante il passaggio delle raccomandazioni può perdere 10 libbre di peso e purificare il corpo di tossine, depositi nocivi; ascensore immunità, ricostituire i mancanti proteine ​​e minerali micronutrienti.

 Descrizione venti dieta

 venti dieta esclude categoricamente il consumo di bevande alcoliche, limonata, zucchero e dolci, pasticceria. Inoltre, dalla vostra dieta dovrà cancellare pane bianco, pasta e patate. L'assunzione giornaliera necessaria di multivitaminici.

 In alternativa chiamata proteina alternano e giorni vegetali. Nei primi anni e la metà di tutte termine tenuto "Giornate affamati". La dieta è estremamente forte e rigida. Se un disciplinato e responsabile di aderire ai termini e alle linee guida, questo può portare a perdita di peso di 15 chili.

 Menu venti dieta:

 Nei primi due giorni venti dieta il corpo deve essere pulito, organizzare in fretta. Giorni autorizzati a bere 1, 5 litri di latte o yogurt senza grassi dieta e un piccolo bicchiere di succo di pomodoro - questo è il cosiddetto "Giornate Hungry".

 I prossimi due giorni - la "proteina". È possibile utilizzare solo i prodotti che contengono proteine.

 Colazione Si può mangiare un pezzo di pane con un sottile strato di burro naturale e una tazza di caffè con latte.

 Per il pranzo - Carne o pesce zuppa e un pezzo di carne al vapore o, rispettivamente, di pesci; fetta di pane di campagna (integrale).

 All'ora del tè - Un bicchiere di latte.

 Cena deve essere entro e non oltre 19 ore. Proposto 100 grammi porzione di carne cotta; un paio di uova, cotto bollito; formaggio duro (50 grammi); tè verde. Il formaggio può essere e deve essere sostituito a volte anche il formaggio. Gli autori raccomandano l'inclusione di formaggio dieta dieta almeno una volta ogni tre giorni.

 Poi - frutta e verdura due giorni.

 Colazione - Arancio o pompelmo.

 Cena consiste di zuppa di verdure o insalata.

 Menu poludenka ripete menu della colazione.

 A cena - Coleslaw, barbabietole e carote; fetta di pane, tè con un cucchiaino di miele.

 Questo ciclo di sei giorni deve essere ripetuta tre volte. End - già familiare a noi fin dall'inizio della dieta "Giornate Hungry".

 La disconnessione della dieta dovrebbe essere fatto gradualmente e dai prodotti illeciti dovrebbero essere abbandonati del tutto. Ripetere venti dieta non prima consentito di 30 giorni.

 Recensioni di venti dieta

 Recentemente proprietà benefiche syroezhek guadagnato il riconoscimento in tutto il mondo. E tutto grazie individuate nell'ambito delle sostanze fungo aiuta a purificare lo stomaco e l'intestino.

 Proprietà curative syroezhek

 Piastra Russule appartiene al genere di funghi. Fungo che cresce in quasi tutti i boschi di muschio, i bordi della foresta, radure, ma è più comune sui bordi della strada e alle rare giovane betulla senza sottobosco. Collezione syroezhek inizia a giugno e raggiunge il suo picco nel AGO-Set.

 La scienza sa più di 30 specie syroezhek crescita in Russia. I più comuni: cibo Russula, Podlipki e russula verde. Russule appartiene alla terza categoria di funghi e molti di essi sono commestibili.

 Il nome di questo fungo era perché alcune specie è utilizzabile anche in forma grezza. Ma raccoglitori di funghi esperti non consigliano di mangiare questi funghi crudi, come syroezhek parte con gusto pungente insopportabile o completamente immangiabile.

 Secondo un'altra teoria dell'origine del nome syroezhek: quando salatura questi funghi diventare rapidamente utilizzabile, nonostante il fatto che altri funghi ci vogliono un paio di giorni.

 Pertanto Russula adatto per l'inserimento nel menu come se forma fresca (formaggio).

 Considerato il più deliziosi funghi con cappelli gialli e verdi: sono leggermente dolce sapore di nocciola anche forma neprihotovlennoho. Nel cibo montare solo i funghi con un sapore delicato, mentre quelli in cui è troppo dura, dovrebbe essere abbandonato.

 Vantaggi syroezhek. Russule Quanto utile?

 Composizione syroezhek piena di vitamine PP, E, C, B1 e B2. Inoltre, un gran numero di loro sono vari monosaccaridi e disaccaridi, fibre e acidi grassi. Inoltre, russule ricca di minerali come sodio, potassio, ferro, fosforo, calcio, e magnesio. Tuttavia, essi sono a basso contenuto calorico, per cui i medici li includono nella dieta di pazienti affetti da malattie dello stomaco e dell'intestino.

 In forma essiccata russule trattenere fino al 30% di proteine, in quanto contengono fibre, aminoacidi, carboidrati e un gran numero di diverse sostanze grasse simili - oli essenziali, acidi grassi. Tuttavia, la salute più importante è la lecitina, che impedisce la deposizione di colesterolo.

 Dieta Emergency - l'ideale per coloro che non amano la dieta per mesi e vuole risultati rapidi in breve tempo. Dieta emergenza solito dura due settimane o meno, a seconda del corpo individuale. Radicalmente abbandonare il loro cibo tradizionale non è necessaria, solo escludere salato, fritti e grassi e preferire i prodotti grubovoloknistye. E 'alimenti fibrosi contengono grandi quantità di fibra, che aiuta ad accelerare il metabolismo. Da bevande dolci e alcolici anche auspicabile dare.

 Descrizione dieta regolare

 Calorie cibo consumato al giorno non deve superare i milleduecento calorie. Dopo due settimane di rispetto di questa dieta perdita di peso di circa 5-7 chili. Durante la dieta, la dieta deve necessariamente includere frutta verdi e verdure (peperoni, cetrioli, mele), sedano, pomodori, mais. Questi prodotti possono essere preparati e deliziosa insalata fresca, infilando il suo basso contenuto di grassi yogurt e succo di limone. Maionese, spezie, sale, preferibilmente esclusi dalla dieta. Acqua potrebbe e dovrebbe bere molta.

 Menu termine dieta:

 Diverse opzioni di menu, è possibile selezionare e ruotarle per tutta la durata della dieta.

 Colazione (prima versione): Toast con burro, mela, banana, tè verde con limone. Seconda scelta: uova sode, yogurt, pane e crusca. La terza opzione: succo d'arancia, banana o di mela, pane tostato con miele. La quarta opzione: un paio di torte di grano, frutta e tè verde.

 Il pranzo (prima versione): patate lesse, insalata di cavolo fresco e carote. La seconda opzione, un centinaio di grammi di ricotta o formaggio magro, caffè. La terza opzione, cinquanta grammi di carne e verdure cotte. La quarta opzione, cinquanta grammi di fagioli bolliti e uno arancione.

 Cena (prima versione): cento grammi di pasta di grano duro con fagioli bolliti. Seconda opzione: insalata di pomodori, cetrioli e aglio, gamberi bolliti cento grammi. La terza opzione, pesce o pollo (cinquanta grammi) bollito bollito funghi. La quarta opzione: qualche fetta di prosciutto o di pollo, pomodori, erbe aromatiche. Prima di andare a letto si può bere kefir, latte o acqua minerale. Per dessert si può mangiare bacche dolci e frutta e yogurt.

 Dieta di emergenza insieme con l'esercizio rafforzerà il risultato, e centimetri in più scompare ancora più veloce.

 Recensioni di dieta emergenza

 È noto che le proprietà benefiche del tono vino secco e alleviare la fatica e stanchezza.

 Le proprietà curative di vino secco

 A proposito di qualità dietetiche e terapeutiche della bevanda nei suoi scritti, ha scritto un famoso medico Galeno. In generale, dell'antichità gli autori hanno prestato grande attenzione al senso di colpa asciutto perché ogni guida alla nutrizione quel momento conteneva un capitolo sul vino.

 Inoltre, nel corso dei secoli, vino secco accompagnato da persone impegnate nel lavoro fisico, perché si pensava che con moderazione tonifica e aggiunge forza. E ora gli scienziati dire che il vino secco ha anche proprietà antibatteriche.

 I vantaggi di vino secco. Vino Quanto utile secco?

 Sugli effetti benefici del vino secco sul cuore agli uomini di tempo fa, ma oggi si è saputo che questa proprietà è dovuto ?? la presenza di alcol nel vino. Con questo effetto del trattamento è stato attribuito ad antiossidanti e altri componenti non correlati all'alcol.

 Wine contribuisce ad aumentare il livello di colesterolo benigna, impedendo lo sviluppo di malattie cardiache.

 C'è anche una percezione che il vino - un possibile motivo che ben pochi tra i francesi che soffrono di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Dato che i residenti francesi consumano una grande quantità di alimenti di grassi animali e livelli di colesterolo tradizionalmente sono elevati.

 Inoltre, si è dimostrato che le persone in cui dieta è regolarmente vino secco tendono a mangiare cibi più sani e rispetto a coloro che preferiscono la birra o brandy, fumare molto meno.

 Nutrizionisti a sua volta, sulla base di anni di osservazioni hanno scoperto che due bicchieri di vino al giorno asciutto abbastanza per rallentare in modo significativo l'accumulo di grasso in vita.

 Inoltre, francese, amante vino secco è molto meno probabilità di soffrire di ischemia che gli inglesi, anche se sia la dieta nazioni è molto simile nel corpo riceve quasi la stessa quantità di grassi saturi. Al momento, i medici hanno soprannominato un "paradosso francese". Ma solo di recente, i ricercatori hanno scoperto che il segreto della salute dei francesi nel loro amore per il vino.