In ogni uomo c'è un molto più sottile facendo cadere la "zavorra". Alcuni tradizionalmente fare sforzi erculei, facendo in palestra, qualcuno è seduto su una dieta rigorosa. Alcuni preferiscono soluzione medico, e alcuni preferiscono i metodi tradizionali. Quest'ultimo può essere preso con scetticismo, se non i risultati di sottile (questo dice di tutte le risposte). Water "Sassi" appartiene a tali controversie. Ma perché?

 Storia di, o quando prende l'inizio?

 Questo non è un farmaco, accompagnato da chiare istruzioni per l'uso. Potete trovare ovunque sul feedback positivo o negativo del prodotto. Water "Sassi" che si trova, come i suoi tifosi e avversari. In realtà, è in realtà un sistema alimentare insieme, non solo l'uso di un liquido. Il sistema è considerato il creatore Cynthia Sass, dove, a rigor di termini, era un nome. Ma in realtà la preparazione bevanda rinfrescante e tonificante con questi ingredienti sono noti da molto tempo. Tuttavia, prima di utilizzarlo per perdere il peso prova, ma solo in calore osvizhalysya neperenosymuyu per sfuggire così il caldo e la sete. Come dice il proverbio, tutto è nuovo - ben dimenticato vecchio. Ma questo testo.

 I fatti sono tali che questa bevanda è come quasi tutti, ma non tutti perdono peso da esso, anche con tutte le prescrizioni della dieta sozdatelnitsy sopra. Ma parliamo del sistema di potere attuale in modo più dettagliato. Basandosi sui fatti ci sarà - vale a dire, su criteri quali la risposta.

 Water "Sassi": una sequenza di sistema

 Gli ingredienti della bevanda possono essere modificati in qualsiasi ricetta. Comuni sono sempre in forma di agrumi pompelmo, arancia o mandarino, foglie di menta piperita e zenzero. Molti anche aggiungere la verbena limone e / o salvia. Tutto questo mescolato in certe proporzioni e mettere in frigo la sera alle 12:00.

 Acqua mangiare Proper "Sassi"

 Se comprendiamo la cottura, poi ancora qui è per soddisfare una dieta. Molti si chiedono per quanto tempo bere acqua "Sassi". Ogni giorno deve essere assunto almeno otto bicchieri di liquidi, e così per quattro giorni.

 Alcuni esperimenti e si estende, ma tali esperimenti possono rivelarsi cattive conseguenze. L'intervallo tra i cicli deve essere di almeno 2 settimane.

 Quindi regolare l'apporto calorico a 1400 calorie per rompere circa 4 pasti (cioè 350 calorie per un pasto). Tutto questo - i primi quattro giorni. Una volta esaurito, è necessario aumentare calorie 1600. La dieta deve essere prodotti di acidi monoinsaturi. Frutti di fibra grezza, zucchero, farina, sale e bevande kofeynsoderzhaschye dovrebbero essere ridotti al minimo. Quindi, mangiare per 4 settimane. In queste raccomandazioni un buon effetto è l'acqua "Sassi".

 Recensioni, controindicazioni per l'uso

 Ma come ogni altro modo per perdere peso, l'acqua "Sassi" ha controindicazioni, che dicono ha già sperimentato l'effetto di questo sistema persone. Con la giusta preparazione va un dietetico minerale-cocktail di vitamine, che dovrebbe accelerare il metabolismo e purificare il corpo. Guardando gli ingredienti difficile essere in disaccordo. Ginger è presente in quasi tutte le ricette, strumenti e cosmetici per dimagrimento, limone sempre non solo rinfrescante, ma anche pulita e toni menta CNS. Dal momento che il corpo sono tossine derivate e liquidi in eccesso, e, secondo i rapporti, è diviso grassi.

 Qualcuno ha scritto che questa bevanda lenisce tratto intestinale, ma questo è difficile da accettare. Il contenuto di agrumi e zenzero che aumentano l'acidità può rendere la vita difficile per le persone con gastrite o ulcera. Inoltre, questa bevanda può avere un effetto diuretico, che dà un onere supplementare per i reni. Quando l'iterazione ammissione (oltre 4 litri) lavorano tratto gastrointestinale, reni, cuore può essere complicato. Controindicazioni per assegnare tutte le malattie croniche che si trovano nella fase acuta. Ma come l'acqua quasi ogni aggiungere "Sassi" dà un risultato positivo. Per molti questo è per tali esperimenti.

 Recentemente il web appena saltato slogan "Acqua" Sassi ":. Bere e perdere peso" Opinioni di questo rimedio miracolo incuriosito per la sua semplicità, l'efficacia e l'accessibilità più della metà delle donne. E 'davvero questa bevanda è così miracoloso e come contribuisce alla perdita di peso? I nutrizionisti di tutto il mondo sostengono che la perdita di peso - non è solo la dieta giusta, ma è anche un bilancio idrico. Non è un segreto che facilita fuoriuscita del liquido della linfa, accelerare il metabolismo, aumentare il metabolismo. Per una corretta e coerente corpo di un adulto dovrebbe bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Ma se è anche arricchito da bere, ha un doppio vantaggio: il peso ridotto e migliorare l'immunità.

 Un po 'di storia

 Water "Sassi" ha preso il nome dal suo fondatore, Cynthia Sass americano. Questa donna giornalista di professione, ma, come gli altri del gentil sesso, tende a seguire le loro figure, così ha preso anche studiare dietetica. Il problema del sovrappeso Sass affrontato dopo la nascita. E 'poi stato inventato, testato e brevettato stvoryuvachtsi sull'acqua "Sassi", attraverso la quale ha perso peso e ha aiutato milioni di donne. In questa bevanda ricetta, Cynthia Sass rilasciato al mondo una ricchezza di informazioni utili volte a perdita di peso e di acquisizione pancia piatta: i libri e CD, la partecipazione a vari programmi, interviste e consigli.

 Ricetta per Water "Sassi"

 Nonostante l'alta efficienza, la perdita di peso dell'acqua "Sassi" contiene una specie di prodotti a buon mercato e facilmente reperibili. Per rendere questa bevanda, abbiamo bisogno del seguente ynhredyentы:

• acqua;
• limone;
• ohurtsы;
• menta;
• radice di zenzero.

 Come potete vedere, tutti i prodotti sono facilmente disponibili e non richiedono grandi costi finanziari. Così, il processo di cottura richiede meno di 10 minuti.

 Per fare questo, prendere un contenitore di non me 2 litri (caraffa, bottiglia, ecc). Lei affettato a rondelle sottili costituiscono cetrioli (1 pc), limone (1 pezzo), grattugiato o tritato in un frullatore di zenzero (1 h. Spoon) e 12-15 foglie di menta fresca. Riempire tutti i due litri di acqua pura ancora, mescolare e lasciar riposare per 8-10 ore in frigorifero. Questa volta appena sufficiente, ciò che avrebbe tutti i minerali utili e necessarie colpire l'acqua. Sassi acqua mattina pronta per l'uso. Durante il giorno dovrebbe bere l'intero contenuto della capacità di preparare per la notte un nuovo lotto.

 Come funziona Come detto, questa vitamina bevanda opera in due direzioni contemporaneamente: in primo luogo, rafforza il sistema immunitario, e in secondo luogo, promuove la perdita di peso. I prodotti che fanno parte della sola acqua non ha un forte effetto zhyroszhyhayuscheho, ma insieme fanno un lavoro eccellente con sovrappeso e anche la cellulite. La condizione principale uso di questa bevanda - una piccola porzione della giornata, indipendentemente dai pasti. Inoltre, limitarsi al cibo è facoltativo. Acqua in accumulo "Sassi" esclusivamente in frigorifero come a temperatura ambiente, perde le sue proprietà per 3 ore. In combinazione con la bevanda magica esercizio consigliata - che permetterà di accelerare il processo di riduzione si tradurrà in tono muscolare e dare obvysnuty pelle. Anche utilizzare questa bevanda si in bilancio idrico di controllo, ora sarete sicuri di bere un giorno mettete 2 litri di acqua.

 Controindicazione

 Limitazioni all'uso dell'acqua Sassi praticamente nessuno. Questo cocktail vitamina e può essere utilizzato come integratori alla dieta, e un rinfresco. Si consiglia di usarlo con cautela in persone con alta acidità e ulcera allo stomaco, così come le future mamme e le donne che allattano.

 Recentemente il web appena saltato slogan "Acqua" Sassi ":. Bere e perdere peso" Opinioni di questo rimedio miracolo incuriosito per la sua semplicità, l'efficacia e l'accessibilità più della metà delle donne. E 'davvero questa bevanda è così miracoloso e come contribuisce alla perdita di peso? I nutrizionisti di tutto il mondo sostengono che la perdita di peso - non è solo la dieta giusta, ma è anche un bilancio idrico. Non è un segreto che facilita fuoriuscita del liquido della linfa, accelerare il metabolismo, aumentare il metabolismo. Per una corretta e coerente corpo di un adulto dovrebbe bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Ma se è anche arricchito da bere, ha un doppio vantaggio: il peso ridotto e migliorare l'immunità.

 Un po 'di storia

 Water "Sassi" ha preso il nome dal suo fondatore, Cynthia Sass americano. Questa donna giornalista di professione, ma, come gli altri del gentil sesso, tende a seguire le loro figure, così ha preso anche studiare dietetica. Il problema del sovrappeso Sass affrontato dopo la nascita. E 'poi stato inventato, testato e brevettato stvoryuvachtsi sull'acqua "Sassi", attraverso la quale ha perso peso e ha aiutato milioni di donne. In questa bevanda ricetta, Cynthia Sass rilasciato al mondo una ricchezza di informazioni utili volte a perdita di peso e di acquisizione pancia piatta: i libri e CD, la partecipazione a vari programmi, interviste e consigli.

 Ricetta per Water "Sassi"

 Nonostante l'alta efficienza, la perdita di peso dell'acqua "Sassi" contiene una specie di prodotti a buon mercato e facilmente reperibili. Per rendere questa bevanda, abbiamo bisogno del seguente ynhredyentы:

• acqua;
• limone;
• ohurtsы;
• menta;
• radice di zenzero.

 Come potete vedere, tutti i prodotti sono facilmente disponibili e non richiedono grandi costi finanziari. Così, il processo di cottura richiede meno di 10 minuti.

 Per fare questo, prendere un contenitore di non me 2 litri (caraffa, bottiglia, ecc). Lei affettato a rondelle sottili costituiscono cetrioli (1 pc), limone (1 pezzo), grattugiato o tritato in un frullatore di zenzero (1 h. Spoon) e 12-15 foglie di menta fresca. Riempire tutti i due litri di acqua pura ancora, mescolare e lasciar riposare per 8-10 ore in frigorifero. Questa volta appena sufficiente, ciò che avrebbe tutti i minerali utili e necessarie colpire l'acqua. Sassi acqua mattina pronta per l'uso. Durante il giorno dovrebbe bere l'intero contenuto della capacità di preparare per la notte un nuovo lotto.

 Come funziona Come detto, questa vitamina bevanda opera in due direzioni contemporaneamente: in primo luogo, rafforza il sistema immunitario, e in secondo luogo, promuove la perdita di peso. I prodotti che fanno parte della sola acqua non ha un forte effetto zhyroszhyhayuscheho, ma insieme fanno un lavoro eccellente con sovrappeso e anche la cellulite. La condizione principale uso di questa bevanda - una piccola porzione della giornata, indipendentemente dai pasti. Inoltre, limitarsi al cibo è facoltativo. Acqua in accumulo "Sassi" esclusivamente in frigorifero come a temperatura ambiente, perde le sue proprietà per 3 ore. In combinazione con la bevanda magica esercizio consigliata - che permetterà di accelerare il processo di riduzione si tradurrà in tono muscolare e dare obvysnuty pelle. Anche utilizzare questa bevanda si in bilancio idrico di controllo, ora sarete sicuri di bere un giorno mettete 2 litri di acqua.

 Controindicazione

 Limitazioni all'uso dell'acqua Sassi praticamente nessuno. Questo cocktail vitamina e può essere utilizzato come integratori alla dieta, e un rinfresco. Si consiglia di usarlo con cautela in persone con alta acidità e ulcera allo stomaco, così come le future mamme e le donne che allattano.

 Se tu fossi in sovrappeso - un primo segnale per fare intervenire con urgenza. Un mezzo efficace per la perdita di peso è l'acqua Sassi recensioni che parlano la sua efficacia.

 Purtroppo, il mondo moderno spesso si provocano al vostro corpo di peso in eccesso. Poiché il grasso - non è altro che una reazione di difesa alle varie situazioni di stress che si verificano costantemente al lavoro e nella vita di tutti i giorni. La fame è anche stressante e cercando di limitarsi a consumare le calorie possono essere priva di senso: il corpo devono ricordare questa situazione e provare alla prima occasione ritardo di qualsiasi negozio.

 Prevenire questo processo e perdere peso allo stomaco bruciando le cellule di grasso utilizzando una dieta speciale a base di acqua Sassi.

 Un altro motivo è il metabolismo in sovrappeso. Metabolismo errato porta all'accumulo di acqua nel corpo, e il numero di tossine nell'intestino in adulto può raggiungere diversi chilogrammi. Imposta il tuo metabolismo può in un breve periodo di tempo. Usando acqua Sassi, è possibile avviare il processo di ringiovanimento che sicuramente influenzare la salute.

 Un catalizzatore naturale per migliorare i processi nel corpo è l'acqua Sassi. Recensioni di persone che utilizzano regolarmente per scopi ricreativi, mostrano un'elevata efficienza nella lotta contro l'obesità. Acqua normalizza le viscere e le tossine quindi inutili vengono eliminati dal corpo.

 Così, non solo riduce il peso ma guarisce anche tutto il corpo, come le tossine possono essere altamente tossici. Anche l'acqua Sassi risponde alla domanda di come perdere peso in acqua, in quanto vi è un diuretico, pulisce il fegato ei reni, allevia il gonfiore. Questo non è solo un colpo al sovrappeso - la perdita di peso aiuterà a prevenire molte malattie. Dopo aver perso diminuzione di peso della pressione sanguigna e migliorare la vostra salute, e quindi la qualità della vostra vita.

 Molte persone sanno già che cosa acqua Sassi. Recensioni sue prestazioni si possono trovare online. Il suo uso non influenza la solita routine della vita, a causa di questo è molto popolare. Cucinare ricetta è sorprendentemente semplice e accessibile a tutti coloro che hanno a cuore la loro salute. Per la sua preparazione è abbastanza per prendere un cucchiaio di zenzero tritato, un cetriolo, un limone e foglie di menta dieci. Questo grind e versare due litri di acqua. L'infusione è fatto meglio di notte e utilizzare tutta la giornata. Ottenuto in questo modo acqua Sassi recensioni che indicano il suo buon gusto, può essere utilizzato come una bella bibita fresca in un momento caldo. Inoltre può essere utilizzato in aggiunta a qualsiasi dieta.

 Prima dell'uso, è meglio consultare un nutrizionista, soprattutto se si dispone di una malattia. Ciò è dovuto al fatto che l'acqua Sassi aumenta il carico sui reni e l'intestino.

 Cynthia Sass - il famoso nutrizionista e fitness istruttore americano. Per molto tempo tutte le sue attività per lo stesso obiettivo - un ventre piatto. Le sue tecniche sono disponibili in forma di quasi tutte le madri e Fatties Europa. Ma una grande apertura per Sass era che il limone brucia i grassi più attivo rispetto ad altri prodotti. Dopo aver raccolto in uno dei componenti principali zhyroszhyhayuschye Cynthia Sass ha introdotto il mondo alla sua ricetta originale per la perdita di peso e miglioramento della salute - acqua Sassi.

 Acqua Sassi: proprietà e mezzi efficacia miracolo

 Questo strumento sarà un aiutanti affidabili e quelli che ottiene sulle scale con lo slogan "Voglio perdere peso", e abbastanza sottili per le persone che vogliono migliorare il corpo. Inizialmente, questo cocktail vitaminico-minerale è stata aggiunta alla dieta volta a perdita di peso. La sua azione è finalizzato alla stabilizzazione del tratto gastrointestinale. Più tardi, la maggior parte uomini e donne cominciarono a bere come un ristoro separato. Quasi tutti coloro che hanno utilizzato l'acqua, ha visto un andamento positivo nella riduzione della perdita di peso, il miglioramento complessivo del corpo, in modo da dubitare che il limone brucia i grassi e promuove il recupero, non c'è motivo. Non c'è dubbio attribuire tutti i risultati solo limone non è: ci gioca un importante approccio integrato ruolo: corretta dieta sana, almeno un po 'di attività fisica.

 Ricette acqua Sassi

 Per le classiche ricette di cocktail bisogno dei seguenti ingredienti:

1.  2 litri di acqua, preferibilmente primavera.
   

   
    In assenza di questo è imbottigliata fine o purificata.

2.  Radice di zenzero.
3.  Cetriolo di medie dimensioni.
4.  Foglie di menta 10-12 pc.

 Come possiamo vedere, questo cocktail non è solo limone, brucia i grassi e zenzero. Per preparare tutti gli ingredienti della mia acqua di rubinetto. Cetriolo tagliato a rondelle sottili, zenzero julienne, foglie di menta lasciare intatto. Tutti i componenti sono nel contenitore e riempire con acqua. Tempo di preparazione cocktail - 10-12 ore. Per tutto questo tempo il contenitore deve essere refrigerato. Il tempo e la temperatura prescelta per una buona ragione: è in tali circostanze è una selezione completa di vitamine e minerali in acqua. Soprattutto per gli appassionati di agrumi Ci modificato ricetta. La base di un'acqua classica Sassi, che aggiungono tritato arancio o mandarino e limone verbena e salvia. Il metodo e il tempo di preparazione - stesso.

 Come utilizzare

 Per accertare che il limone brucia i grassi in modo rapido e senza arrecare danni al corpo, è necessario prendere bere vitamine e minerali ogni giorno, dalla mattina alla sera. Bere tutto il liquido dovrebbe preparare per la notte e la parte successiva. Quindi non solo arricchiscono il corpo con vitamine, è anche guardare il bilancio idrico. Per l'adulto dovrebbe giornaliera prendere almeno 2 litri di liquidi. Pertanto, si noterà, non solo i risultati di perdita di peso, la salute, l'energia e la grande salute - questo è ciò che si ringrazia il vostro corpo.

 Come si è detto in saggezza popolare? "Breakfast mangiare da solo." E nutrizionisti moderni non possono non essere d'accordo. Inoltre, buona colazione - eccellente prevenzione di molte malattie. "Non lo farò, non lo farò!" - Ho pianto come un bambino, quando mia madre ha cercato di insegnarmi a fare colazione prima della scuola. Come si può mangiare quando ti svegli il corpo e in qualche modo non ha davvero avuto il tempo? Nel tempo utilizzato. Nel processo di adattamento ha aiutato un sacco di esercizio di mattina. E nella terza classe così si è svegliata in tempo utile. Hunger. Che continua ancora oggi. Che cosa sto facendo? E questo è facile abituarsi a fare colazione e benefici - è enorme. Questo è forse il pasto principale durante la giornata, che contribuisce al risveglio finale e l'umore edificante. Per che cosa? Nutrizionisti e gastroenterologi nel secolo scorso ha scoperto che l'orologio biologico del corpo umano (e persone - animali al giorno) sono disposti in modo che tutto ciò che avete mangiato prima delle 8, digeriti più. Forse questa funzione abbiamo ottenuto i fratelli minori di scimmie che iniziano la giornata con una prima colazione. Scienziati curiosi stimano che il metabolismo di coloro colazione regolarmente sono molto più forti di quelli del mattino è limitato, al massimo, una tazza di caffè. Per quanto riguarda le cifre, tutto questo sembra metabolismo fatto colazione al 5% più forte della media (quelli che mangiano al mattino di volta in volta), e le "refusenik" nello stesso 5% più lenti. Il risultato - a apparentemente mettere a fyksyruemom kalorazh qualche sterline all'anno appaiono da due a sette. Orrore. E non è tutto: chi ha ignorato la colazione, cadendo i livelli di zucchero nel sangue e, di conseguenza, ridurre l'attenzione e la memoria si deteriora. Questo è per la cena da voi non va bene. Lo studio, presentato nel libro T. Tsukerbrot, autore di "Diet K-factor" comprende gli studenti che fanno colazione, il successo risultati migliori di ben il 22%! Mi spiego questo fatto piangere è semplice: più il cavo di alimentazione già trascorso la mattinata. Il suo carburante è noto è il glucosio, piuttosto, hlyukohena. Dopo un fast food durante la notte stimola il metabolismo, e bruciare calorie quindi più efficaci in tutta la giornata. E funzionamento efficiente del cervello. Dovrebbe essere una persona sana è abituato a pranzo, non farlo per due settimane, e il livello di colesterolo "cattivo" nel corpo aumenta la sua. Leggermente, ma ancora. Anche se i nutrizionisti non sono ancora completamente definiti - la metà del fabbisogno giornaliero o è una terza colazione get, sono d'accordo su una cosa: chi lo fa può essere dolce.

 Anche se la dieta. Tuttavia, al mattino. Per la prima colazione potrete coccolarvi cornetti dolci aromatizzati, eclairs cioccolato delicato o fine si scioglie in bocca ... e tutto ha bisogno di caffè. Beh, o tè se lo ama più. Frasi: In quelle colazione, hanno metà inferiore probabilità di obesità, secondo uno studio condotto presso la Harvard University.
 Che Cosa? Supponiamo che un bambino non si può tollerare la farina d'avena kyselepodibnu - proprio come Sir Henry con "mastino dei Baskerville". O non può stare il latte - non importa. Elenco dei prodotti adatti per la colazione non sono limitati a. Quei gastroenterologi e nutrizionisti, che io non mi stanco in questo articolo si riferiscono a, hanno una comune idea: anche così così colazione è meglio di niente. Tuttavia, secondo gli stessi esperti, idealmente il primo pasto giorno dovrebbe consistere di prodotti lattiero-caseari (contenenti vitamine B, calcio, proteine ​​facilmente digeribili), frutta (vasta gamma di vitamine, fibre, fruttosio), cereali (contenere le stesse vitamine B ma la cosa principale - carboidrati complessi che forniscono duraturo impulso di energia). In termini di percentuale, quindi la colazione dovrebbe essere 1/3 del fabbisogno giornaliero di proteine, carboidrati e 2/3 norma 1/5 norme meno grassi. Ma cosa succede se non c'è appetito al mattino? Dobbiamo iniziare a lavorare GIT. Come? Bere un bicchiere d'acqua a piccoli sorsi. È possibile aggiungere c'è un po 'di succo di limone o un cucchiaio di miele. 

 I migliori prodotti mattina

 La colazione inglese mangiare farina d'avena e uova strapazzate con bacon, norvegesi - patate con la buccia con pancetta, Turchi - tortillas con formaggio. Tutti sono a destra! Prodotto Perché yogurt contiene calcio, vitamine del gruppo B, e lattobacilli utile. Tutti insieme rafforza il sistema digestivo e immunitario. Succo d'arancia appena spremuto succo d'arancia corre eccellente processo digestivo e dà una dose di carico di vitamina C. Gli europei sono da tempo consapevoli di questo. Pollo bollito cucinato in coma contiene 24 grammi di proteine ​​e solo 2 grammi di grasso in assenza di carboidrati. Pane (segale, crusca, ma non bianco) e pane di crusca di segale contiene una notevole quantità di carboidrati complessi e fibre e micronutrienti. Miele fruttosio forniscono un apporto energetico immediato, contenute nel miele acetilcolina aiutare ad affrontare lo stress. Le uova contengono abbastanza proteine, combinato con un eccellente polenta farina d'avena - una fonte di carboidrati. Jelly, marmellata. Contenere grandi quantità di carboidrati semplici, che dà quasi istantanea del glucosio cerebrale ricarica.

 In questa epoca di tradizioni cristiane postali sono rimasti solo ferocemente fedele. Parola di moda "dieta" era per lui cacciare in tutte le posizioni e di processo sotto. Allora venite a che ora la parola "canzone" era identico al concetto di "basso contenuto calorico". Nuove signore ora insegnato matematica per contare le calorie, proteine, grassi e carboidrati ... Tuttavia, dipartimento di nutrizione sana al negozio bene se le dimensioni di un contatore (e solo negli ipermercati), ma più spesso di 1-2 piani.

 Ma ho promesso ricetta. Canzoni cavolo hamburger preparati circa mezz'ora. Permettetemi di fare tre diverse ricette, tra cui vapore.

 Ricetta del primo o come cucinare hamburger cavolo

 In una parte abbiamo bisogno di:

•  cavolo - 1 pc, del peso di circa un chilo, se più, poi contare il numero di altri ingredienti;.
• ? tazze di farina e semole tanto;
•  pangrattato;
•  aglio e spezie;
•  olio vegetale.

 Nota: durante la cottura può utilizzare solo semola. Se si utilizza solo farina in torte sono troppo viscoso.

 Procedura per i pasti:

1.  Cavolo dividere in quattro e cuocere per 10 minuti, non dimenticare di aggiungere il sale.
2.  Dopo la fuga, cavolo meglio scartare in un colino e spremere fuori un po '. Ora fare cavolo ripieno. Tu e un processore grinder o cibo. Basta non esagerare con velocità non per ottenere un pasticcio. Sul ripieno deve togliere l'acqua in eccesso.
3.  Condire con erbe e spezie.
4.  Farina First sypem. Mescolo molto.
5.  Scimmia deve versare lentamente, per evitare grumi, interferire con il nostro set.
6.  fornire il nostro modulo di prova polpette, rotolare nel pangrattato. Fry fino alla doratura marrone bella.

 La seconda ricetta, invece di estinzione cottura

 Ingredienti:

•  pivkachana cavolo;
•  mezzo bicchiere d'acqua;
• ? cup semola;
•  pangrattato;
•  aglio, cipolle e spezie;
•  olio vegetale.

 Procedura per la preparazione:

1.  Cavolo shinkuem o lei tre su una grattugia fine.
   

   
   

2.  Versate il burro e coperto il cavolo alla pentola. Aggiungere l'acqua, coprire con il coperchio e circa mezz'ora, cuocere a fuoco lento fino al morbido.
3.  Poi versare semola che non si forma grumi, Sipto lentamente, mescolando cavolo. Aggiungi un altro 5 o 10 minuti.
4.  La massa è cool. Fai tortini e tuffo nel pangrattato.
5.  Friggere fino croccante.

 Per rimanere nel cavolo come molti nutrienti, è la terza ricetta "per una coppia di costolette cavolo." In realtà, questa ricetta ripete la prima, ma con un'eccezione. Non cuciniamo cavolo e cuocere a bagnomaria. C'è un'opzione quando la maggior parte hamburger non obzharyvayut, ma per me senza un polpette croccanti - non è hamburger.

 Se controindicato fritto, vi consiglio di preparare i pasti a Multicottura. Così sarà più facile e conveniente. O fare cavolo brasato con verdure, che, per inciso, è anche molto gustoso.

 Se si pensa di calorie, quindi ecco un piccolo presepe-prescrizione.

 Canzoni cavolo hamburger, 100 gr:

•  69 calorie;
•  0 g di grassi;
•  4,1 grammi di proteine;
•  13 g di carboidrati

 Quando la cottura hamburger cavolo possono usare l'uovo, ma è un'altra ricetta. Canzoni cavolo hamburger devono essere cotti senza uova e grassi animali. Con questa ricetta si può improvvisare. Se aggiungere trito funghi fritti, sarà una bella aggiunta al cavolo. È inoltre possibile utilizzare una carota, grata. Si può mettere fuori o cucinare con cavolo. Inoltre, non dimenticare di alcune spezie esotiche. Ricordiamo che le calorie sono scritti sopra sono validi per braciole, cucinati da ricette fornite in questo articolo, senza ingredienti aggiuntivi.

 Vegetali opzioni cotolette sono molte. Ricette vegetariane recentemente guadagnando popolarità. Perché i media abbastanza comune vedere un articolo su questo argomento e ricetta. Canzoni cavolo hamburger diversificare perfettamente la vostra tavola con la famiglia e sarà un'opzione economica ideale per la prima colazione, il pranzo o la cena. Soprattutto se si considera il prezzo della carne macinata.

 L'azione principale

 Nutrizione scienza ogni giorno ?? sta diventando sempre più popolare. Gli esperti in questo campo stanno sviluppando tutti i tipi di diete puntualmente, perché vogliono perdere peso ogni giorno ?? diventa sempre più. Diet "Ladder" volto a ridurre la massa grassa e la conservazione del risultato. Il nome del metodo è dovuta alla sua struttura. Ogni giorno - un nuovo livello. Totale di cinque.

 Il primo giorno

 Diet "Ladder" inizia con una laurea dedicata per liberare il corpo. Menu del giorno prevede un chilo di mele, 1, 5-2 litri di acqua e 6 compresse di carbone attivo. Tutti i componenti devono distribuire uniformemente per tutta la giornata.

 Il secondo giorno

 Questo è volta a ripristinare la microflora nell'intestino. La dieta oggi consiste di un numero di formaggio magro e yogurt 500-600 grammi per litro di volume. In formaggio possono aggiungere un paio di grammi di vaniglia o di foglie di menta. Mint promuove ritiro appetito e aiutare vaniglia per far fronte desiderio di carboidrati e semplice desiderio di rompere. Kefir può sostituire lo yogurt o latte acido.

 Il terzo giorno

 Diet "Ladder" ha un brusco inizio con il rifiuto categorico di cibi ricchi di carboidrati. Pertanto, lo scopo del terzo giorno è di ripristinare le riserve energetiche. Questa giornata dovrebbe bere circa due litri di composta concentrata di frutta secca, mangiare 300 grammi di uva passa e 2 cucchiai di miele.

 Il quarto giorno

 In questa fase, il corpo comincia a sentire la mancanza di materiale (proteina) per costruire le proprie cellule.

 Ci possono essere i segni di cattiva salute e la suscettibilità allo stress. Per evitare tali fenomeni nel corso della giornata somministrato menù quarto alimenti proteici: 500 grammi di pollo o tacchino (meglio la seconda opzione). Tale importo deve mangiare durante il giorno, che unisce la carne con le verdure e le erbe. Assicuratevi di bere almeno un litro di acqua pura.

 Quinto giorno

 Diet "Ladder" conclude fase zhyroszhyhayuschym, che ha permesso di mangiare frutta, verdura e farina d'avena. Dopo il quinto giorno dieta può essere ripetuta, a seconda del risultato desiderato.

 Diet "Ladder": risultati

 Diete sviluppatori promettono sorprendente perdita di peso da tre a otto chilogrammi di cinque giorni. Le persone con un grande peso in eccesso si possono notare ancora più alto effetto dimagrante. Tuttavia, in questo caso, i professionisti obbligatorie consulenza, perché sullo sfondo dell'obesità spesso si verificano malattie croniche che possono essere controindicazione direttamente all'utilizzazione del metodo. Diet "Scala", che consiste recensioni giudizio positivo non può essere ripetuto più di due volte di seguito, allora è necessario prendere una pausa per un paio di mesi.

 Epilogo

 Dopo la dieta ha ridotto significativamente il desiderio per i dolci. Lo stomaco è ridotto di volume, e mangiare molta voglia più. Con il cibo ulteriormente organizzata correttamente il risultato viene memorizzato per un lungo periodo di tempo.

 L iposaktsiya - un "pompaggio" di grasso da zone specifiche del corpo. Nelle donne, le parti più problematiche, sono i fianchi, glutei e pancia. Ma l'operazione viene eseguita in quasi tutto il corpo, a seconda dei desideri del cliente. E 'adatto per coloro che sono stanchi o vuole dieta e andare in palestra.

 Non essere errata che una procedura di rendere immediatamente la vostra figura perfetta. Liposuzione aiuta a rimuovere i depositi di grasso a livello locale solo in una certa area di modificare la forma complessiva. Così ancora prestare attenzione alla corretta dieta e l'esercizio fisico.

 I vantaggi di questo procedimento

 Qualsiasi clinica di chirurgia plastica di qualità occupa di liposuzione. Originariamente introdotto una speciale soluzione che rompe l'accumulo di grasso superfluo dopo estratto utilizzando una pompa a vuoto. Il vantaggio principale di tale operazione - un effetto duraturo.

 A causa della piccola cicatrice ottenuto dopo la procedura, il tessuto grasso non sarà così accumulare rapidamente. A cellule danneggiate inutili non saranno l'olio nuovo. Non riesco a preoccupare le tracce dopo l'intervento chirurgico, solo che non saranno visibili.

 Non dimenticate che il periodo di recupero dopo la liposuzione dipende dalla quantità di grasso vykachennoy e dura almeno un mese.

 Questa operazione dà effetto permanente sulla zona problematica del vostro corpo. Questa è solo una delle componenti che contribuirà a rendere il vostro corpo bello e attraente.

 La scelta di cliniche e consigli

 La cosa più importante nel funzionamento - un medico professionista, in modo da scegliere clinica di chirurgia plastica, prima vedere il suo diploma e licenza. Trovare le opinioni del suo lavoro da ex pazienti.

 Il più liposuzione - procedura stressante per il corpo, che dura da 30 minuti a diverse ore, in modo da avere un paio di giorni si trovano in ospedale sotto controllo medico. Assicurarsi che sarete in ambiente normale e confortevole.

 Suggerimento: è meglio non andare in ospedale se si hanno problemi di salute o si zastudylysya, spostare la vostra visita. Si consiglia di dire al vostro chirurgo di tutte le malattie croniche, le allergie e così via. Prima dell'intervento è necessario superare un esame preliminare.

 La cosa più importante - anche se la liposuzione e vi aiutano a correggere la tua figura, impegnati nello sport e nutrizione, tutti insieme che darà maggiore impatto.