 Anche una dieta molto popolare può solo fare del male alla salute, e non dare il risultato desiderato. Per non ripetere gli errori degli altri, esaminiamo alcune famose diete cattivi.
Diet "gruppo sanguigno" Programma di perdita di peso Dr. Peter D 'Adamo si basa sull'idea che le persone con diversi gruppi sanguigni bisogno di cibo diverso. Tuttavia, i medici questione è il principio su cui il dottor Adamo determina i proprietari che i prodotti devono essere consumata di un gruppo di sangue, e il fatto di tolleranza gruppo sanguigno influenza di un pasto. Nella mia pratica ho più volte i pazienti che sono stati "testando" questa dieta incontrato. Devo dire che la loro dieta è caratterizzato da un'estrema squilibrio, motivo per cui molti hanno cercato di sostituire la mancanza di un aumento di volume del prodotto alimentare. Inoltre, alcuni hanno sofferto pasto incredibile mangiando cibi che assolutamente non mi piaceva! Un mio paziente così descritto la sua esperienza: "Qui mangio un pezzo di agnello e lo ripeto a me stesso: questo è molto utile, perché sei, secondo la teoria D'Adamo, predatore cacciatore ... E lei capire che io non sono un predatore -myslyvytsya e tipico erbivoro, e tutti i miei pensieri di melanzane con le noci ... ". A mio parere, uno dei maggiori errori di questa tecnica - prodotti multiuso unico criterio fisiologiche senza riguardo alle preferenze individuali! Questo approccio è completamente combinata con il principio della dieta principale dovrebbe essere felice di perdere peso e sono arredate, senza i quali qualsiasi dieta è visto come un feat. L'impresa non può durare per sempre, quindi la perdita di ogni progresso è inevitabile. Dieta Atkins Dr. Atkins Diet prevede due fasi. La prima dura due settimane, e la seconda - per tutta la vita. La prima fase è dedicata ad abituarsi alle nuove abitudini nella dieta, e nel secondo gradualmente raggiunto desiderato peso e mantenuto al livello richiesto.  Una dieta basata sul consumo di elevate quantità di grassi e di rifiuto di carboidrati. I piatti che uniscono proteine e carboidrati o grassi e carboidrati sono anche controindicati. Atkins credeva che con un deficit di carboidrati il corpo comincia a produrre energia dai grassi, in modo piuttosto trascorrono le loro riserve.
Questo Dieta Nocivo avuto molti sostenitori, soprattutto tra, come si dice, "ricchi e famosi". Ma il guaio è, dopo la notizia della perdita di peso miracolosa di un VIP ospiti spesso ci sono state segnalazioni che la stella era clinica psichiatrica del paziente nella speranza di recuperare dalla depressione. È completamente naturale risultato del rifiuto di cibi ricchi di carboidrati! Posso dire che quelle dei miei pazienti che venne da me dopo tale "Self" all'inizio del nostro lavoro diverso alta slizlyvistyu sofferto sbalzi d'umore, e quasi tutta la prima fase della correzione nutrizionale era diretta a cambiare il loro stato emotivo! Il fatto che il rifiuto di carboidrati porta ad una drammatica inibizione della sintesi seratonyna "ormone della gioia." Senza un atteggiamento positivo cambiamenti drastici non sono possibili! Tra l'altro, nel corso degli studi morfologici recenti dimostrato l'inefficienza di questo metodo.
Durante i primi sei mesi, il numero di tessuto adiposo nel corpo dei soggetti effettivamente diminuito, ma poi la maggior parte delle persone ha cominciato ad aumentare di peso.
Dieta Montignac L'idea di base del metodo è che, evitando certi alimenti e piatti, non limitare con un alimento. Il metodo si basa sul presupposto che la maggior sovrappeso è associato con disturbi del pancreas che viene rilasciato nel sangue e insulina in eccesso promuove trasformazione dei carboidrati in grasso. Pertanto, tutti i carboidrati Montignac divisi in "cattivo" e "buono".  La teoria è molto interessante, ma in pratica è un po 'diverso. Ecco un esempio tipico basato sulla storia vera di uno dei miei pazienti, "All'inizio mi sentivo un esplosione senza precedenti di energia, ma a un certo punto improvvisamente ho avuto la sensazione che ho progressivamente stupido ... Sono stato anche contento, sembrava che io peretvoryuyusya su tipico di scherzi bionde. Ma poi unito alla memoria impairment svenimenti e vertigini, che ha avuto luogo solo se mangiare un sacco! Anche se mi permetto solo di mangiare cibi ricchi di carboidrati consentiti, il peso ha cominciato a crescere costantemente, forse, che tale " poluobmorokov "Sono diventato più e quindi a cogliere, sono diventato molto di più! Alla fine, sono diventato la personificazione dei sogni dell'uomo che" le donne dovrebbero essere di spessore, stupido e bello! "Non su questo risultato che volevo."
Il fatto che il rigoroso rifiuto di prodotti contenenti zucchero, non può che portare ad una risposta inadeguata al dolce, ma anche causare un forte calo di glucosio nel sangue, che porta a kalaptoidnym (inconscia) e ridotti stati di attività mentale. Il corpo "produrre" il glucosio dalle proteine, privare organi importanti elementi costruttivi. Inoltre, i carboidrati "buoni" contengono anche le calorie, in modo di mangiare questi alimenti porta a un aumento di peso. Diet "South Beach"  Questa dieta è stata inventata dal medico francese Arthur Ahatson. La dieta raccomandata - grassi "buoni" e carboidrati 6 volte al giorno. Secondo le mie osservazioni, la perdita di peso principale con questo tipo di cibo è perché il corpo perde molti liquidi. Questo è simile all'uso di lassativi! Quindi, iniziare dal corpo è vitamine e minerali derivati. Ecco come descrivere il mio stato di uno dei miei pazienti, "Di notte mi sono svegliato di dolori allo stomaco, ricevo a bere la medicina, ma solo che non potevo farlo perché le gambe angusti crampo!" Questa è una situazione tipica in ogni dieta, fl legata alla perdita di fluidi. Stato dei miei pazienti parlato del fatto che il suo corpo era una carenza di potassio, calcio, sodio e magnesio, che oltre ai suddetti sintomi causati tasso di inibizione e perdita di peso.
Spero che era comprensibile il motivo per cui l'atteggiamento di dieta come una restrizione alimentare temporanea - in realtà il modo per nulla! La prossima volta, mi propongo di parlare di tendenze progressiste dyetolohycheskyh che vi permetterà di rimanere in buona forma!  Recentemente, i medici hanno nuova sorprendente scoperta. Come risultato di ricerca sono stati in grado di determinare la composizione dei prodotti che meglio più impatto sul corretto la funzione renale.
Come previsto, il componente più adatto per il corpo era verdeO meglio sedano, aneto e finocchio. Essi sono in grado di fornire il corpo umano quindi ha bisogno di vitamina A. Inoltre, le erbe aiuta a sciogliere i calcoli renali e sbarazzarsi di colica renale. Professionisti medici Altrettanto utili riconosciuti mele. Tuttavia, questo prodotto è sicuramente sulla pelle. Per evitare spiacevoli malattie associate con i reni, è abbastanza da mangiare ogni giorno solo tre mele.
Lo stesso effetto è anche pesce.
E 'ben fornisce gli acidi grassi polinsaturi corpo, proteine, vitamine e oligoelementi che sono effetto benefico sulla funzione renale.
Un eccellente diuretico è stato riconosciuto anguria. A causa del suo effetto, si scioglie il sale e le conclusioni di sabbia rene. Non dimenticate che l'elenco incluso e salute alimentare zuccaPerché fornisce il corpo con molte vitamine. Inoltre, nutrizionisti consigliano di mangiare e di altri prodotti. Selvaggio Per combattere le malattie infettive sono invitati rosa. Ma per accelerare il metabolismo e la digestione, in generale, deve spesso essere prodotti da forno, tra cui farina di segale.  Elenco delle chiamate Nutrizionisti dei prodotti che sono ben appagare la fame, l'organismo incaricato di energia e non danno mangiare troppo. Dopo molti anni fa scienziati hanno dimostrato che il valore energetico del cibo non è spesso identico al grado di saturazione di loro. Quindi, ciò che gli alimenti aiutare a combattere la fame, ma non danno mangiare troppo:
Pasta di semola di grano duro. Uova. Collegamenti proteine contribuiscono alla saturazione. Il molto ricco di agrumi - arancio (grande contenuto di fibre rende leader di frutta utile e soddisfacente). Patate - la più ricca dei prodotti in un frutto solo 160 calorie, ed è meglio alimentato tre volte un pezzo di pane, che non è quello di mangiare le patate con carne o grassi salse.
Formaggio feta e formaggio a pasta molle tutto l'aiuto bruciare i grassi.
Fagioli, pesce, carne magra - è tutto il gruppo alimenti proteici, la digestione che non si consuma energia. A causa del contenuto di acido linoleico nella lista riceve il latte. Soprattutto, dovrebbe essere 0, 5% -1 5% di grassi. Riduce in modo significativo la velocità di cioccolato fondente processo digestivo. Se si mangia un piastrelle trimestre, ha perso il desiderio di mangiare altri carboidrati nocivi. Nutrizionisti sottolineano se si includono regolarmente nei vostri alimenti dieta in questo elenco, sarete sempre ben nutriti ed energica, non raccogliendo con eccesso di peso. Fonte:  Interessi finanziari
Innanzitutto, esso dovrebbe causare emozioni piacevoli. Ed è importante scegliere i materiali giusti. Cork, resistente legno, carta da parati lavabile, rilievo in gesso, linoleum, moquette, ovviamente, offrono un comfort. Ma hanno un inconveniente - fragilità. Secondo Olga Oleynik, progettista, direttore del "ArtDesign" studio del legno bagnato moda servirà due anni la forza, allora si dovrà cambiare. Non molto buono e moquette: assorbe polvere, sporco, e pulito "raffinato la pelle" problematico.
Linoleum pratico in termini di pulizia, ma non è abbastanza forte. Minor "paziente" hanno sughero, carta da parati lavabile e gesso. Questa "abbigliamento", secondo le osservazioni di design, adatto per armadio ospite, che raramente. Miglior toilet Toilet - piastrelle di ceramica. Lei è forte, bello, igienico e ben lavata. Tuttavia, ci sono alcune sfumature. Tessere specchio efficaci esalta visivamente lo spazio, ma il suo spruzzo visibile. In rettangoli grezzi calo non è così visibile, ma questa ceramica più difficile da pulire. È inoltre necessario considerare la dimensione del materiale. In piccolo meter WC piastrelle gigante sarà antiestetico. Impostazioni ideali - 40-50 cm Una buona opzione per sala relax -. Piccole piastrelle e persino mosaico. I dipinti originali o depositi di vetro colorate sulle pareti si trasformano "tipo toilet toilet" un'opera d'arte! Ricaderci
All'ordine del giorno - servizi igienici supplementari. La cosa principale - di ritagliarsi un posto per esso. Secondo gli standard, le dimensioni "ufficio" deve essere di almeno 80 cm a 110 cm. Found footage in un armadio o corridoio? Poi pensare su come passare e come aprirà le porte. Se i seguenti approcci per la toilette scomodi dal venture dovranno dare. Ma la lontananza dal sistema di drenaggio principale - nessun problema. Aiuterà dispositivi speciali frantoi. Di solito sono piccole, e sono montati sul water. Con tale suddivisione secondo bagno può essere non impostato tubi spessi e sottili - Plumbing facilitare il compito. Ma permutazioni preferibilmente effettuati di concerto con l'architetto e idraulico. Si integra con il mondo
Ora il WC della moda. A volte è davvero necessario. Quando il bagno formato di output e servizi igienici sono troppo piccoli, le loro associazioni possono aumentare lo spazio. Questi "rivoluzioni", ha detto Olga Oleynik, spesso portano solo mal di testa. Una volta distrutto il muro e posto ?? idraulici, sembra che l'area utilizzabile non viene aumentato.
Quindi, prima di avventurarsi di ristrutturazione, tutte calcolare accuratamente auspicabile - con l'architetto. Se l'esperto dà bene, considerare interni razionale. Bagno di solito mettere in maggior parte dei muri, lavandino - in modo che sia visibile all'ingresso, e giocare angolo lato sedile del water (permette la pianificazione).
Trono universale
I suoi prototipi sono stati 5.000. Anni fa in quella che oggi è la Scozia. Qualcosa come sede sanitaria è venuto un paio di migliaia di anni fa in Cina. Nella consueta forma gabinetto è stato inventato nei primi anni del XX secolo in Gran Bretagna meccanico Thomas Kreppera, secondo altre fonti, questo know-how è apparso nel XIX secolo e anche in Inghilterra. Il nome "trono" ricevuto dalla società spagnola Unitas (che significa "unione unità"), che regola la sua produzione di massa. Nella presente forma di realizzazione, la toilette può essere di due tipi - serbatoio aperto o chiuso. In quest'ultimo caso, il sistema nasconde nella parete doccia. Davanti ai miei occhi - solo pulsante e in realtà seduti (che sembra sospeso sopra il pavimento). Questo design consente di risparmiare spazio visivo. Ma sia come sia, il progresso non è andato a favore dell'umanità. Secondo Galina Anokhin, MD, professore di gastroenterologia e nutrizione NMAPO loro. PLShupik, medico nutritsioloha là dove siamo seduti sul water, non soddisfa i nostri bisogni fisiologici. Non creare ulteriori contrazioni muscolari pelvici, rendendo compito molto difficile - soprattutto negli anziani. Crouch naturale all'aperto sotto cespuglio, mentre i muscoli sono utilizzati, siamo liberati da un eccessivo meglio. Napolnuyu idraulico (a la un bagno pubblico) davvero impostare in appartamento tradizionale. Per questo gabinetto era in uno sguardo presentabile attorno al luogo possono essere trattati alla piastrella modello originale. Wall "prodotto interessante" rendere più luminoso del solito - sarebbe distogliere l'attenzione da esso. Se si preferisce un CD tradizionale, dovrebbe essere confortevole. Così, le persone con quantità significative non funzionano troppo poco "trono". I progettisti sono invitati a non esitare nella scelta del prodotto, e memorizzare prymiryatysya ad esso (forse anche sedersi!). L'acquisto di servizi igienici - una cosa seria. Il danno sarà avventurarsi in una nuova ristrutturazione, impianto idraulico dimostrare se del caso. L'amore ai tempi per valutare le vostre foto fresche di celebrità. Uno dei miei preferiti - Angelina Jolie. Site vsetke.ru pronti a condividere con voi informazioni interessanti circa le stelle. Stanco di vivendo stipendio per stipendio? Abbastanza! Guadagni su Internet può essere la vostra principale fonte di reddito. Provalo subito! 
I reni svolgono un compito importante: per filtrare il sangue e liberarsi di sostanze pericolose. I nutrizionisti hanno chiamato sette prodotti più utili per contribuire a sostenere questo importante organo sano.
Di conseguenza, la funzione renale normale fornirà i seguenti prodotti:
1. Verde Verde è ricco di vitamina A, che è molto buono per i reni. Inoltre, aneto, finocchio e sedano contengono oli essenziali, calcoli renali disciolti e lenire coliche.
2. mele alle mele rene utili in quanto forniscono un effetto diuretico e impediscono la formazione di acido urico nel corpo. Buccia Particolarmente utile. Se ci sono problemi con i reni, nutrizionisti consigliano di mangiare almeno tre mele dolci ogni giorno.
3. Pesce in pesce contiene un sacco di sostanze nutritive. Dà il corpo facilmente proteine digeribili, minerali, acidi grassi polinsaturi. Tenete a mente che le proprietà benefiche dotati di pesce fresco, ma non salato o affumicato.
4. Anguria Anguria, avendo un effetto diuretico, lavare i reni di sabbia, soluzione salina e portarli dal corpo.
5. acqua Zucca e potassio contenuta nella zucca, sciogliere i calcoli.
6. Rosa Tali sostanze contenute in rosa selvatica, anche sciogliere in modo efficace i calcoli renali.
7. Pane pane integrale per i benefici dei reni è che la fibra accelera la digestione, con conseguente reni veloci eliminare le sostanze nocive e sali dal corpo.
 La ketamina semplicemente deve essere nell'arsenale di ogni donna. Per preziose proprietà utili di proprietà dell'olio di ricino ci aiutano a mantenere la salute e la bellezza della pelle, capelli e ciglia.
Bellezza dei capelli ketamina.
Se la condizione dei vostri capelli è ben lungi dall'essere l'olio ideale, di ricino semplicemente far fronte a questo problema. Darà la vostra forza capelli, la densità e l'abbagliamento. Basta applicare maschera per capelli diverso con l'aggiunta di olio di ricino o lubrificare i capelli. Abbastanza 1 volta a settimana per il trattamento di olio di ricino capelli a un mese già vedere il risultato.
Eccellente ripristinare maschera per capelli indeboliti con yogurt e olio di ricino. Cinque gocce di olio di ricino, aggiungere una tazza di yogurt a temperatura ambiente, mescolare tutto bene e applicare sul cuoio capelluto e dei capelli. Per aumentare l'effetto della maschera, avvolgere testa con polietilene e asciugamano. Dopo 30 minuti lavare i capelli.
Se si soffre di perdita di capelli, provare questa maschera con olio di ricino. Fino a 2 parti di vodka, aggiungere il burro 1 parte e strofinare nelle radici dei capelli. Sarete impressionati che quanto meno capelli rimarrà sul pettine.
Olio di ricino per le belle ciglia.
La ketamina è un leader indiscusso tra tutti i mezzi noti per la cura per le ciglia. Proprietà utili di olio di ricino non solo accelerare la crescita delle ciglia, ma anche renderli più belli. Ricetta con olio di ricino per le belle ciglia completamente combinato. Ingrassare fondo dell'olio di ricino secolo durante la notte e ciglia. Se non è troppo pigro per farlo ogni giorno, presto godere di un risultato sbalorditivo.
La ketamina per bella pelle.
Massaggio viso con olio di ricino è molto utile per la bellezza della pelle. Il calore e versare un cucchiaio di olio di ricino in esso. Riscaldata, è molto meglio assorbito nella pelle. Particolarmente consigliato massaggio viso con olio di ricino per le donne dopo 30 anni. Rimuove le rughe, leviga la pelle, lasciandola incredibilmente morbida e bella.
È utile usare olio di ricino in inverno, quando la pelle diventa secca e screpolata. Mescolare in una maschera per il viso dieci gocce di olio di ricino e tuorlo d'uovo. Applicare uno strato sottile di composto sul viso dopo 15 minuti lavare con estratto di camomilla. Se camomilla non era a portata di mano, è possibile utilizzare il tè verde.
Olio di ricino Preriscaldare può essere utilizzata per la cura per i piedi la pelle secca e le mani. Prima di andare a dormire lavarsi il loro olio di ricino, ed è meglio assorbire e lenzuola sporche, indossare guanti di cotone e calzini. La mattina non si riconosce loro pelle così tanto diventa tenera e morbida.
La ketamina per la perdita di peso.
In generale, e per questo scopo è possibile utilizzare l'olio di ricino. Ma vi è chiaramente esagerato le sue capacità. L'affermazione che olio di ricino contribuirà a ridurre il peso e perdere peso sulla base del fatto che ha un forte effetto lassativo e pulisce l'intestino. Ma se si decide di perdere peso in questo modo, l'olio di ricino dovrebbe essere sostituito con un tè lassativo alle riunioni, senna, etc. Prima affrontano il compito meglio, e in secondo luogo per degustare l'olio di ricino è molto sgradevole. Anche se, secondo il sito delle donne ozhenskom.ru correggere corretta dieta efficace per perdere peso e perdita di peso.
 Non c'è ragazza al mondo che non avrebbe trovato in loro difetti aspetto, se la bocca, il naso, il petto, il colore e la struttura dei capelli, forma troppo larghe o viceversa magrezza, che gambe non molto tornite e molto altro ancora - tutto da vedere stessi ciascuno di noi.
L'obiettivo principale di questo articolo - di sbarazzarsi di questi inconvenienti e nelovkostey.
Prima di tutto, è necessario imparare correggere le loro carenze, sottolineando i vantaggi by trucchi giovani donne. Ad esempio, se avete fianchi larghi, ma la vita stretta, sottolineare la sua cinghia - questa enfasi sulle cosce completezza di piombo. Mani Graceful dovrebbero decorare bracciali e bel seno - scollatura profonda. Snelle belle gambe e fianchi decorano jeans attillati e tacchi alti solo ti fanno più impressionante. I difetti sono facilmente mascherati viso overlay trucco giusto. Un paio di trucchi cosmetici - e ora si può già inviare concorso di bellezza Topbeauty FBR.
In secondo luogo, le carenze devono cercare di sbarazzarsi diSe possibile, piuttosto che stare a casa e non essere triste per questo. Ad esempio, firmare per il fitness per un massaggio, organizzare una corsa al mattino e alla sera, sedersi alla fine su una dieta - tutta una serie di misure consentirà di migliorare la vostra figura. Una dieta corretta e docce permettono di sentire la leggerezza in tutto il corpo e migliorare l'elasticità della pelle e il colore del viso e tutto il corpo nel suo complesso. In terzo luogo, non dovrebbe restare impigliati nelle loro difetti. Quando si pensa a questo proposito, le vostre forze di energia negativa basti pensare e altre che hanno appena iniziato a notare i vostri difetti. L'amore prima di tutto noi stessi e gli altri ti guardano in modo diverso. Io sono il più bello! Il molto attraente! Io sono l'unico al mondo! Ecco quello che hai da dire a se stessi, guardando il suo riflesso nello specchio.  Il problema della perdita di peso per le donne di tutte le età è sempre stato importante. Per avere una buona forma, avete bisogno di mangiare i cibi giusti. È un prodotto dietetico efficace cavolfiore.
Questo ortaggio che l'uomo conosca più di 2500 anniSempre molto popolare grazie al gusto e qualità nutrizionali. Utilizzare cavolfiore mostrato in tutti i tipi di malattie gastrointestinali.
Questo prodotto ha un sacco di proprietà utili. Oltre a migliorare la digestione, cavolfiore rafforza il sistema immunitario, favorisce la rigenerazione dei capelli e della pelle, Dal momento che ha un unico insieme di minerali e vitamine. Esso comprende un sacco di potassio, manganese, calcio, ferro, zinco, vitamine C, B1, B2, C, B6. Poiché questo tipo di cavolo ha una struttura cellulare fine, il corpo umano assorbe bene, per esempio, è importante per le persone che soffrono di diabete.
A causa del piccolo numero di calorie cavolfiore - prodotto ideale per gli aspiranti a perdere peso.
Cavolfiore viene usato come componente di verdure e zuppe, come viene usato in cotto e crudo. Da giovani germogli e tralci fioriti bollite brodi cavolo di dieta che non sono inferiori in valore nutrizionale e organolettico di brodo di pollo. Se si desidera salutare la tua mamma preferita o fidanzata per il suo compleanno? È possibile ordinare bellissimi bouquet con consegna a prezzi accessibili direttamente on line! Basta andare sul sito, quindi come un mazzo di fiori e un paio di ore consegnerà al destinatario!  Le proprietà di medici cachi considerate questa succosa, dolce frutto dei tre prodotti dietetici più efficaci, e le sue esposizioni mediche inferiore solo potere di agrumi. "I fan possono cachi dieta basata su di esso per cinque giorni Dato abbastanza tempo per sbarazzarsi di indesiderate 4-5 chilogrammi." - Dicono gli esperti. Persimmon - la fonte di un gran numero di vitamine, quindi è particolarmente ricco di vitamine, che appartengono al gruppo, così come le vitamine C e PP. Tra gli oligoelementi, che abbondano anche nei suoi frutti, medici isolato fosforo, potassio, ferro, sodio, calcio, e magnesio. Pasta cachi 100g contiene circa 65 calorie, ma perché frutta arancione piena di pectina e cellulosa, una piccola quantità di acidi grassi saturi corpo per un lungo tempo.
Una dieta che include cachi confermato ricerca. E 'dimostrato che il suo utilizzo contribuisce a normalizzare il metabolismo dei lipidi.
Quando monodyete che prescrive mangiare fino a 2 kg di cachi al giorno per sei giorni, si può perdere fino a 5 kg. Tuttavia, questo tipo di cibo è psicologicamente difficile. È molto più facile da mangiare se sostituito cachi colazione, merenda o cena, alternando giorni di sostituzioni. Ad esempio, il primo giorno di utilizzo cachi come un pasto mattina, la seconda - come notturna, etc. Inoltre, è necessario bere una grande quantità di tisana o di frutta senza zucchero o l'uso di acqua. Fonte: medikforum.ru In medicina, l'olio di ricino è usato molto tempo fa. E 'bene znebolyuye e combatte i virus, si è spesso prescritto come lassativo. Ma c'è questo farmaco miracoloso e aree di applicazione esterna di massa.  In particolare, in caso di utilizzo non è in aumento il flusso linfatico. Olio ben assorbita e penetra la pelle abbastanza profondamente per influenzare il sistema linfatico. A questo proposito, la proprietà va effetto molto positivo nella lotta contro la cellulite. Ad esempio, lo svolgimento di un massaggio, è possibile utilizzare l'olio di ricino pre, dopo una tale procedura recensioni sono molto positive. L'effetto di essa marcatamente aumentato, ed è utile non solo dal punto di vista estetico, ma anche per la salute.
 Molte persone cercano di combattere la cellulite a casa, l'acquisto di creme costose, maschere e scrub, ma non ottenendo risultato corretto. Naturalmente, il problema non è solo esterna, e trattare con meglio integrato. Ma quando le donne disperate sanno quanto olio di ricino e che, mentre ha l'effetto, poi sono scioccati.
 Un'altra area di applicazione del presente molto efficace - per eliminare vari tipi di problemi cuoio capelluto e dei capelli. Ipolzuyutsya Pure rare, ma se lo fai mescolare una delle ricette, che comprende olio di ricino, le recensioni dicono che va molto efficace. Se volete dare il vostro volume di capelli e la forza, e per accelerare la loro crescita ed eliminare la perdita, è necessario fare una maschera di 2 cucchiai di olio, la stessa quantità di succo di cipolla e tuorli d'uovo. Ha messo su una testa sporca, tenere per 20 minuti, poi lavare con uno shampoo normale. Se i vostri capelli cade molto olio di aiuto di ricino mescolato con limone e menta piperita tintura di alcool (è possibile acquistare una vodka pepe e usarlo).
Ma da olio cute secca mescolato con la tintura di calendula e strofinato prima di lavare.
Ci sono un sacco di prodotti cosmetici finiti, che comprendono le recensioni di ricino sono anche molto attraente, ma prima dell'applicazione ancora bisogno di guardare alla composizione. A volte c'è così tanto la chimica che non ha petrolio, non salverà la situazione. Con questo strumento, si può crescere ciglia lunghe lussureggianti e le sopracciglia. Si è messo a dormire un po 'di pennello. È inoltre possibile utilizzare il vecchio pennello mascara, dopo aver lavato. Per le persone con (o addirittura squamosa) secca la pelle può essere consigliabile utilizzare questo strumento nella sua forma pura, strofinando i suoi movimenti di massaggio. Inoltre, è adatto per la persona e per le mani e il corpo, così come per la pelle attorno agli occhi. In essa non c'è allergia, che è importante per le persone sensibili. Anche per combattere l'acne con olio di ricino. Recensioni dire sulla sua prestazione, ma solo se l'uso regolare. Olio strofinato pulita, la pelle pre-cotto a vapore. Dopo la seconda eruzione procedura notevolmente ridotto. Coloro che stanno cercando di perdere peso o per purificare il corpo dalle tossine, possiamo consigliare di prendere all'interno della capsula, che è olio di ricino. Dove acquistare come tale? Naturalmente, in farmacia. Ma la domanda interna è meglio iniziare dopo aver parlato con un medico o un farmacista. Nutrizionisti spesso ricorrono a usare l'olio per rendere più facile per il paziente di ritirare le tossine dall'intestino. Così applicazioni in questo basso costo quantità enorme. E, soprattutto, che l'efficienza del magazzino.  Qualche anno fa, "dieta leggera" Ornysha che permette 15-25 grammi di grasso animale al giorno, è stato sottoposto a dure critiche dei ricercatori di Harvard. Hanno pubblicato un rapporto che ha fatto la bomba. Piccolo contenuto di grassi nella dieta, tra cui il tradizionale "horror" - grassi saturi, - era, secondo loro, causano disturbi vascolari coronariche e altri. Molto semplicemente la fusione di riduzione del grasso riduce il colesterolo nel sangue. E poi tutto di una catena - pazienti vasi sanguigni, le malattie cardiache.
È per questo che molti medici non raccomandano magra la dieta mediterranea è residenti in modo popolare di Italia e Spagna, abbondantemente innaffiato piatti cucinati con olio d'oliva. Un po ', a quanto pare, e in realtà aumenta l'aspettativa di vita. La cosa principale - sano. Forse è in pomodori e ketchup. Si pensa a causa di aiuto licopene per rafforzare il corpo e migliorare la potenza maschile. Forse pomodori avevano nulla a che fare ...
Per gli appassionati di "Eastern Road" non c'è niente di meglio della cucina asiatica. Riso e pesce - questa è la sua alfa e l'omega. Nei pesci in gran numero sono tre amminoacidi essenziali: lisina, triptofano e metionina. Naturalmente, il pesce azzurro, ma siamo persone ragionevoli e siamo abbastanza soddisfatti di 0, 5-1% diete ricche di grassi sono particolarmente buoni per il merluzzo e la sua parenti oceano. Senza fonte acido arachidonico è l'olio di pesce, è necessario. Inoltre, si ottiene più calcio, potassio, fosforo, magnesio, ferro, e nel caso di cod - iodio, stimolante la tiroide. L'ultimo argomento a favore di merluzzo bianco - vitamina A, vitamina vista, per cui abbiamo usato per masticare una carota.
Carota, però, anche non è stato annullato, ma non dimenticare di versare olio - quindi meglio zasvoyatsya vitamine.
Secondo studi recenti, l'uso di pesce migliora l'attività cerebrale. Anche un impatto positivo sul destino delle generazioni future. Se la futura mamma mi sta negando i gamberi e granchi, il suo bambino è nato non solo più resistente ma anche più esperti.
Per quanto riguarda il riso, che è - la dieta base. Selvaggi e lunghe grano varietà calorie e proteine contenenti la metà del solito e quindi fonte di oligoelementi, magnesio, zinco e acido folico. Rice ben abbondantemente cosparso di erbe spezie sì, grazie alla presenza di oli essenziali volatili in loro che hanno proprietà antibatteriche.
Con Asian latitudine ritorno ai loro spazi nativi. Pollame e gli animali domestici si applica anche agli elementi obbligatori nyzkozhyrovoy dieta. Hai solo bisogno di seguire per il grasso in una porzione non superi 5,6 grammi.
Sulla carne di maiale si dimentica 49% di grassi - è troppo. Ma si può senza rimorsi assaporare il gusto di manzo e agnello, contenuto di grassi in essi tra l'1 e il 2% nella maggior parte dei pezzi di verdura fino al 12% in quelli pozhyrnee. Questo va bene con zucca e patate. Fino a poco tempo, attraverso la sua componente principale - Amido - abbastanza scettico su alcuni nutrizionisti. E invano! Non dimenticate che questa è anche una fonte di prima classe di vitamine del gruppo B e necessaria per il potassio renale che contiene il doppio di quanto nella frutta.
 Tatiana Selihova Non tutti familiarità con il termine "strip", in modo da chiarire che questo tipo di scosse o miscele che possono sostituire 1-2 pasti. Particolarmente buono band in fini dietetici: cocktails calorico, ricchi di fibre e vitamine, placare la fame e perfettamente lavorare sulla perdita di peso. Tuttavia, questo non esaurisce il loro benefico effetto - aiuto banda a rafforzare l'immunità, purificare il corpo dalle tossine, migliorare la pelle, capelli e unghie. Tutti gli ingredienti per la migliore grind band in un mixer o frullatore. Dopo la cottura in frigorifero (risparmiare fino a due giorni) e servire freddo.
Per un'immunità duratura raccomanda corsia. Il 3 porzioni mescolare 200 grammi di mango e melone a fette, 100 grammi di ananas tritato, terza tazza di mandorle e un bicchiere di agrumi (arancio, mandarino e di pompelmo) succo. Non dimenticate di aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio. La colazione qui è una grande band di energia sostitutiva (ricetta anche 3 porzioni). Mescolare un paio di banane, due cucchiai di arachidi e di germe di grano o di soia, un cucchiaio di cacao in polvere e miele, un cucchiaino di cannella in polvere, mezzo bicchiere di latte magro o yogurt e un bicchiere di ghiaccio. Buon appetito!
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