Coliche intestinali più spesso causa di lacrime amare nei bambini e privati ​​del sonno nuovi genitori. A proposito di lamentele ci sono molte opinioni contrastanti. Quali sono vere e che non sono?

 Il vostro bambino appena smesso di torturare dolore alla pancia? Allora avete un paio di minuti per familiarizzare con informazioni utili sul tema. Con i nostri consigli potete dare il vostro bambino un aiuto più efficace e non permettere gli errori più comuni.
 Non è una malattia
 VERITÀ. Anche se l'attacco coliche appare drammaticamente (bambino piange, rosso, leg press a pancia, e poi costringerli raddrizza), questo non significa che il bambino è malato. E 'sgradevole, ma per fortuna passa velocemente e non minacciose disturbi di salute.
 Il medico non è necessaria
 Non è vero. Colic - non è una malattia, ma il bambino ancora bisogno di vedere il pediatra per escludere malattie del sistema digestivo. Dopo bambino può soffrire occlusione intestinale, alcune malattie infettive e le allergie. Inoltre, il medico se ci sono stati altri sintomi inquietanti come vomito o diarrea.
 L'attacco inizia improvvisamente
 VERITÀ. Questo è molto tipico di coliche. Bambino pacifico improvvisamente inizia a piangere. Quando un attacco avviene, il bambino si calma rapidamente e si comporta come se non fosse successo nulla.
 Dolori pancia sono sempre contemporaneamente
 Sì e no. Tipicamente, il dolore comincia a disturbare il bambino nel pomeriggio. Tuttavia, il corpo del bambino - niente orologio, così coliche può iniziare in altri momenti, per esempio, al mattino.
 La causa di coliche è sconosciuta
 VERITÀ. Ci sono molte ipotesi sul tema. Si ritiene che le coliche compare entro immaturo sistema digestivo del bambino. Ma ci possono essere altre ragioni - bambino overeaten, aria inghiottita mentre succhia, non ha preso un prodotto che ha mangiato a mia madre, e lui era nel latte, come risultato - un'allergia o il rifiuto di lattosio.

 Colic solito scompaiono dopo tre mesi
 Non esattamente. A volte coliche fastidio briciole cinque o anche sei mesi. Un primo attacco può verificarsi tra il terzo giorno ?? e terza settimana di vita.
 Il dolore può durare per diverse ore
 VERITÀ. Alcuni bambini si placano dopo pochi minuti, e le briciole sono affetti da coliche per due ore o più. Ma quando l'attacco ha luogo, ben presto si addormentano e si svegliano di buon umore, nulla li infastidisce.
 Aiuta solo finocchio
 Non è vero. Finocchio ha un effetto rilassante e riduce la comparsa di gonfiore. Ci sono molti farmaci che alleviano coliche (ad esempio "Espumizan", "Viburkol"). In qualche prodotto contiene finocchio, alcuni creati sulla base di altri principi attivi. In particolare, simeticone, una componente di "Espumizan" aiuta a rimuovere il gas dall'intestino. Questi farmaci sono completamente sicuro, perché ci sono solo a livello intestinale.
 Dovrebbe smettere di allattare
 Non è vero. Nessun alimento bambino non è un sostituto del latte materno, che non è in grado di danneggiare il bambino! Meglio prestare attenzione a ciò che si mangia e si beve. Rinunciare caffè, tè forte, cipolle, aglio, spezie piccanti, cavoli, fagioli e altri difficili da digerire il cibo. Fate attenzione con cibi che spesso causano allergie nei neonati, miele, uova, cioccolato, agrumi, fragole, pesce.
 Il miglior rimedio - questa volta ...
 VERITÀ. Ore indossando bambino in braccio, tè poish con finocchio, pancia massiruesh, sono seguite una dieta rigorosa e attacco fallisce? Beh, a volte capita. È già la sensazione che le coliche non sarà mai, ma non è. Presto saranno solo flashback. Approfittate delle nostre punte, la pazienza zapasysya, e un paio di mesi il vostro bambino crescere coliche.

 La rivista "Mommy and Me"

 I funghi hanno a lungo a far parte del nostro menu è il più famoso e comune nel mondo dei funghi. I fautori di vegetarianismo confermano di essere il miglior sostituto per la carne.

 Senza funghi non fare alcuna tabella di festa. Questi funghi sono noti per la loro utilità e diverso bello gusto. Inoltre, sono disponibili in ogni stagione.

 Poiché i funghi possono cucinare tutti i tipi di insalate, si può cucinare e cuocere, sono perfettamente combinati con carne e pesce.

 Come funghi utili

 Uno dei principali vantaggi di questi funghi è che non sono tossici, e altri funghi non li possono confondere.

 Essi sono ricchi di amminoacidi che sono essenziali per il normale funzionamento del corpo umano. In shampynonah molte vitamine del gruppo B, ancor più che in verdure fresche. Inoltre, questi funghi hanno la vitamina D, PP, e fosforo, potassio e zinco. Sul contenuto di fosforo funghi può competere con ancora il pesce. C'è in loro e aiuta ad alleviare la fatica acido pantotenico, e vitamine che stimolano l'attività del cervello.

 E 'anche importante notare i funghi a basso contenuto calorico - solo 45 calorie per 100 grammi, permette di utilizzarli in una varietà di diete, senza privare voi stessi con il corpo ha bisogno di proteine, vitamine e minerali.

 E con basso contenuto di sodio, funghi possono essere utilizzati nella dieta priva di sale. Commenta questo fungo e diabete - perché non ha zuccheri e grassi.

 I funghi possono mangiare tranquillamente tutte le persone sane. Ma questi funghi contengono alcune sostanze che la digestione lenta e l'assorbimento dei nutrienti nel tratto gastrointestinale. Le persone con malattie dello stomaco e del pancreas, disfunzione epatica migliori li usano in quantità limitate.

 Inoltre, è utile sapere che funghi come funghi, assorbire tutte le sostanze nell'atmosfera, quindi è meglio serra.

 Come conservare i funghi

 Per scegliere correttamente per acquistare funghi freschi. E che sono sopravvissuti più a lungo, non dovrebbero essere lavati subito dopo l'acquisto. Basta avvolgere in carta o posto in un contenitore di plastica con fori sul piano di fondo del frigo. Funghi archiviate in una forma non più di 4 giorni, poi cominciano a deteriorarsi.

 Prima di cucinare le verdure devono essere accuratamente puliti. Dai funghi di terra e sporcizia possono essere puliti con un coltello, poi rapidamente risciacquati in acqua fredda, non li zamachivaya. In acqua i funghi perdono rapidamente sapore e diventano acquoso.

 Preparare loro può essere qualsiasi cosa, per esempio - fegatini di pollo brasato con funghi.

 Autore:

 Quello che c'è da sapere sulla dieta. Al giorno d'oggi ci sono così tante diete. Ben diversa e talvolta la composizione dei prodotti. Purtroppo, la maggior parte di loro non funzionano o hanno un breve effetto.

 Al fine di trovare un adeguato dieta che davvero aiutare a perdere peso e fissare il risultato, è necessario valutare la dieta due semplici principi:
 • La dieta deve essere equilibrata. Se la dieta elimina i carboidrati o grassi complessi, il periodo di recesso non può essere superiore a due settimane.
 • La dieta dovrebbe andare bene si adatta nel vostro stile di vita e il ritmo. Quando un improvviso cambiamento di stile di vita e il cibo non può essere la dieta a lungo. Prima o poi venire interruzioni.
 Ecco perché è sbagliato dieta selezionata, i risultati valgono fino a due settimane e poi il peso ritorna, a volte aumenta anche. Ecco le categorie diete, che può ospitare fino a due settimane. Dopo aver avviato il programma sia corretta e bilanciata.
 1.Detoks dieta
 L'inefficacia di queste diete è che essi portano a problemi con il tratto gastrointestinale. O perché di cibo insolito per il corpo umano solo liquidi (succo) o ripieno stomaco con cibo, per una serie di richieste calorie giornaliere. Dopo aver lasciato le diete di solito si verifica eccesso di cibo immediatamente. E di conseguenza - il ritorno di tutto il peso perso.
 2.Monodiety
 Queste diete sono noti per la forte della fame. Con l'uso di esclusive, proteine, grassi, carboidrati nella dieta e sono solo proteina semplice e poco grasso. Se kefir dieta, si aggiunge e proteine.

 Dopo l'uscita di tali diete, anche il volontariato che non possono evitare di mangiare troppo. E come sapete, dopo queste diete non vuole mangiare carne e cereali e farina, grassi e dolci.
 3.Diety a basso contenuto calorico
 In queste diete lunga sedersi. Ha raggiunto rapidamente debolezza, stanchezza, vertigini e grave della fame. Le diete a basso contenuto calorico utilizzati in medicina solo sotto forte obesità, minacciando di vita umana. In altri casi, è semplicemente inutile traumatizzato e il corpo.
 4.Dieta di supercibi
 Durante Superfoods significa: carbone, aceto di mele, cannella, zenzero, zhyroszhyhayuschye zuppe e così via. Purtroppo, la capacità di questi prodotti zhyroszhyhayuschye gonfiato. Se vi è una leggera accelerazione del processo di metabolismo, è facilmente compensata livello morale. Perché la gente comincia a mangiare di più, credendo che supeprodukty salvarli da naedennyh. Se una persona è aumentata acidità del succo gastrico, aceto di sidro di mele è aumenta contrarie appetito. Proprio come il diabete miele e cannella.
 5.Diety sulla base di metodi di dimagrimento segreti (25 frame ormone dieta, etc.)
 Le cause dell'obesità sono spesso due fattori - la mancanza di esercizio fisico, disturbi metabolici. Tecniche segrete non possono far fronte a questi due fattori. L'utilizzo di queste tecniche è niente come tirare i soldi da parte degli acquirenti. Conclusione - perdere peso una volta per tutte, senza danneggiare il corpo può solo mangiare a destra e fare sport.

 Scopri dove e quando si iniziò a produrre zucchero, che sono varianti di questo prodotto e sono giustificati offensivo soprannome di "morte bianca".

 Senza che nessun costo, nessun tè, senza additivi che la vita sarebbe noiosa gusto e fresco come? Naturalmente, senza zucchero! Intanto prodotto ampiamente disponibile è stato solo l'inizio del XX secolo. Sin dai tempi antichi in molti paesi in diversi modi la gente ha sostanza dolce: in Cina con il sorgo, fagioli di Egitto, Canada con acero, linfa di betulla e la Polonia. Tuttavia, il luogo di nascita ufficiale di "tentazione bianca" è considerato l'India. E 'stato lì nel I secolo aC. e .. prima isolato dalla canna da zucchero.

 Per secoli, la canna da zucchero è caduto nei paesi coloniali europei. La situazione è cambiata con l'inizio delle guerre napoleoniche che sono state combattute tra la Gran Bretagna e la Francia dalla fine del XVIII e l'inizio del XIX secolo. Dopo aver sconfitto gli inglesi nella battaglia di Trafalgar iniziato un blocco navale dell'Europa continentale e l'approvvigionamento di zucchero completamente fermo. Crisi Trading spinto gli sforzi per trovare fonti alternative di prodotto di valore. All'inizio del XIX chimico tedesco è stato in grado di estrarre la sostanza dolce con la coltura barbabietola. Di cubetti di zucchero convenzionali (zucchero) inventati nella Repubblica Ceca nel 1843. Se mai tu nei paesi Dachytse Guarda in città - al posto dello zuccherificio è stabilito solo monumento opera al mondo di zucchero raffinato.

 Nel Medioevo, lo zucchero era un lusso disponibile solo per l'élite. Il suo prezzo era così alto che i proprietari tenuti sotto chiave e product key. Anche lo zucchero usato come medicinale e venduto in farmacia. I medici prescritti erbe aromatiche per varie malattie respiratorie, malattie del tratto gastrointestinale, lavati i loro occhi e incoraggiato coloro che si lamentava di scarsa memoria o di cattivo umore. Era "zucchero" Fioritura arrivato alla fine del XIX secolo. Con la diffusione delle piantagioni di produzione di barbabietola da zucchero ha cominciato a scendere di prezzo e lo zucchero è apparso su tutti i tavoli.

 Tipi di Zucchero

 Al momento, ci offre una vasta gamma di dolci additivi. Ecco alcune delle sue varietà.

•  Zucchero di canna prodotto dalla canna da zucchero. Questo prodotto non purificato molto apprezzato tra i sostenitori della dieta.
•  Zucchero di barbabietola popolarità è seconda canna. La barbabietola cattivo gusto prodotto grezzo, quindi memorizza venduto solo in forma raffinata.
•  Zucchero Palm - il titolo è chiaro che è d'oro marrone prelibatezza viene prodotta da zucchero di palma. Questo prodotto è particolarmente popolare in paesi esotici: India, Indonesia e Thailandia. I negozi venduti in due forme: un miele di spessore e piastrelle dure.
•  Zucchero di cocco - 100% prodotto naturale estratto dal succo di cocco per bollitura, raffreddamento e successiva cristallizzazione. Ha sapore irysok e spezie. E 'ben cristallizzato, quindi è perfetto per fare qualsiasi dessert.

 Ripartizione Zucchero

 L'uomo deve mangiare dolci. Senza di essa, il nostro cervello semplicemente non può funzionare in modo efficace. Un'altra questione è quanto spesso si mangia e in quale forma. È noto che il consumo eccessivo di zucchero è dipendenza malsano - come la nicotina. La sensazione di felicità e soddisfazione che si verificano dopo aver mangiato un pezzo di cioccolato, ci stimolano ancora e ancora "feed" del cervello prodotto così piacevole.
 La Svezia ha anche aperto un apposito centro di riabilitazione, dove la gente disaccustoms dal consumo eccessivo di zucchero. Un team di scienziati americani della Princeton University ha scoperto che topi di laboratorio, che inizialmente ha dato grandi quantità di zucchero, e poi improvvisamente gli espulsi dalla dieta, hanno mostrato chiari segni di ansia e persino aggressività.
 Nel frattempo, la maggior parte delle persone non notano la propria funzione fino a quando si tenta di dare un prodotto o dannoso ?? abitudini. Cercate di limitare l'assunzione di dolci o pasticcini preferito almeno una settimana. Meglio ancora, a tre - si ritiene che 21 giorni di astinenza da zucchero uomo dimentica completamente il gusto di esso e quindi tutto sembra dolcezza stucchevole.

 Ingannatore dolce

 Tifosi di dieta alimentare rifiutare zucchero per vari dolcificanti: la saccarina, aspartame, atsesulfama potassio, ciclamato e altri. Sono zucchero utile?

 Secondo gastroenterologo Larissa Boychenko, dolcificanti sintetici artificiali non danno nulla di buono o di corpo sano, e tanto meno il corpo dei pazienti. Ma sovraccaricare il fegato - all'effetto della loro utilizzazione come da farmaco. Molto meglio per ottenere lo zucchero di frutta e loro sostituti naturali, per esempio, con miele o zucchero d'acero.
 Honey (a condizione che sia di qualità naturale e di alta) ha un certo numero di proprietà medicinali, è facilmente assorbito, ristoro, calma il sistema nervoso e normalizza il tratto gastrointestinale. La dose giornaliera di miele sono considerati 100g per adulti e 30-50 grammi per i bambini (suddiviso in più fasi).
 Sugar Maple cresce soprattutto in Nord America. Primavera sulla corteccia degli alberi fanno tagli ed estrarre il succo dolce da cui l'evaporazione utilizzano sciroppo d'acero. Esso può essere utilizzato al posto del saccarosio nella preparazione di specialità nazionali. Tuttavia, non è economico.

 Estratto di stevia dolcificante naturale prezioso è. Tutti i prodotti di questo zuccherino-dolci erbe possono essere utilizzate al posto dello zucchero, senza danni alla salute.

 Dolci utili

 Oltre il 50% dello zucchero consumato ci riuniamo con pasticceria e prodotti da forno, gelati, dolci bevande analcoliche e alcoliche. Solo l'immaginazione: una bottiglia da mezzo litro di soda dolce è di circa 16 cucchiaini di zucchero!
 Se non puoi sforzarti di bere tè o caffè, si consiglia di sostituire lo zucchero con il miele (se non si dispone di una reazione allergica ad esso). In estate zagotovte frutta secca frutta fresca o caramelle - e poi mangiare tutti i dolci leccornie anno per la salute! Sapete che ci sono circa un centinaio di tipi di halva - prodotto non solo è delizioso, ma ha anche unico valore nutrizionale a causa della presenza di sostanze nutritive e vitamine? Se la vostra famiglia ha deciso di cucinare la marmellata, cercare di non aggiungere lo zucchero e cuocere facendo bollire - risulta delizioso e assolutamente innocuo prodotto con una vertiginosa serie di fruttosio.
 Se voi stessi acquistare e quindi vieta bambino è Negozio caramelle luminose, solo tutti i divieti briciole kindle desiderio di mangiare il frutto proibito. Provare a costruire un sistema equilibrato di pasti in famiglia, senza dolci negozio e poi ben presto il bambino adeguatamente valutare frutta, miele e noci.

 Larissa Boychenko, gastroenterologo:

 Il saccarosio è un carboidrato. Quando mangiamo zucchero bianco, è quasi tutto assorbito in bocca. Questa rapida assimilazione delle due molecole (glucosio e fruttosio) porta ad un picco dei livelli di insulina nel sangue. Il risultato è una sensazione di fame incontrollabile e la persona comincia a mangiare più. Una volta in bocca, zucchero crea un ambiente acido, che è un nutriente per i batteri - cominciano a svilupparsi. Così il nostro zucchero microflora utile "non piace". A proposito, hanno notato che le persone che hanno una infestazione verme, non possono resistere alla dolce.
 Eppure ci sono momenti in cui lo zucchero è benefico. Con fatica, bassa pressione sanguigna quando una persona o una tazza di tè dolce congelato aiuta a saturare rapidamente le cellule con energia e calore. D'accordo, è meglio mangiare un cucchiaio di zucchero di bere stimolanti chimici. Se non è possibile resistere alla "dolce treat", cercare di ridurre la dose a 2 ore. L. giorno. Va zucchero di canna, a differenza raffinata, viene assorbito lentamente e ad un tratto gastrointestinale inferiore. E 'dimostrato che i suoi effetti negativi sul corpo tre volte meno che in bianco.

 Parliamo della bella gentil sesso. Consideriamo che cosa dovrebbe essere fatto per l'uomo che il suo interesse per lui amata non è morto per un momento. Dopo causa interessi transitori abbastanza facilmente, e mantenere per mesi o addirittura anni molto, molto difficili. È necessario seguire alcune tattiche. Considerate ciò che c'è da sapere sulla ragazza.

 Come affrontare

•  In primo luogo, è necessario trovare un terreno comune. Scopri se avete interessi comuni. Che cosa fa la tua fidanzata è catturato. Ad esempio, se le piace leggere, citare i classici, avete tutte le possibilità di interesse.
•  Evitare di parlare di politica. Dopo aver eseguito l'azienda parte del rischio o sostenere candidati diversi. Anche se ci sono state occasioni in cui è in fase di dibattito e confronto, la gente ha capito che si preoccupano a vicenda.
•  Molto dubbio che la tua donna vuole discutere con voi una recente partita di calcio o di basket. Le ragazze non sono interessati. È necessario passare i suoi hobby personali.

 Argomenti per comunicare Leisure

 Chiedi cara, che cosa fa nel tempo libero o il lavoro.

 Potreste suggerire una visita congiunta al cinema, museo, andare con gli amici per un pic-nic o la pesca. Anche prima che hai avuto poco in comune, dopo un viaggio fuori città avrà nuovi amici e un sacco di argomenti di conversazione.

 Arte

 Quasi tutte le ragazze amano la musica. Quasi tutti sognano di diventare modelle e modella. Se vi ricordate di passaggio che da qualche parte nella lontana giovinezza ammirato riprese la ragazza certamente si impegnano a sviluppare questo tema. Si può solo toccare il tema della pittura. Per fare questo, prima, di rivedere il materiale pertinente.

 Sport

 Questo argomento podrydet se per uno stile di vita sano. Se siete impegnati in sport, possiamo parlarne. Molti atleti, in particolare quelli coinvolti in allenamento con i pesi, seduti su una dieta. Questo è un tema favorito di quasi tutte le ragazze. Dicci cosa cibo che si mangia. Con questo, si può bandire quei chili in più di grasso, e al loro posto costruire il muscolo.

 Relazione

 parlare suoi rapporti scelti. Dillo interessanti episodi della vita dei loro amici. Tutte le donne amano quando un sacco di informazioni. E non importa necessità o meno.

 Infanzia

 Dicci chi sei come un bambino che amava di più al mondo. Come affettuosamente chiamato i genitori. Questi argomenti personali di basare ragazze rivelazioni. E 'certamente aperto a voi in cambio. Lei vuole condividere i propri ricordi e dell'infanzia.

 Così, abbiamo discusso la questione del rapporto tra un ragazzo e una ragazza, hanno scoperto che è necessario conoscere la ragazza per costruire un rapporto stretto con lei.

 Proprietà utili di noce esotico è difficile da sopravvalutare, perché cocco viene usata come scopi medicinali e per la bellezza.

 Noci di cocco e succo

 Il nome è dovuto cocco marinai portoghesi che hanno visto la prima volta questi frutti shaggy sorpresa come il "Coco", che significa "scimmia". Gli scienziati assunto, il luogo di nascita del frutto o della Malaysia, o Nuova Guinea, ma nessuno sa esattamente quando e dove iniziarono queste piante crescono. È noto che per lungo tempo palma da cocco della vita trovare e godere tutte le sue parti, e l'albero frutto è utilizzato non solo per la cottura, ma anche per scopi medicinali.

 In realtà, le noci di cocco, e non noci, semi e palme. Ecco perché hanno un guscio così dura, in modo che i semi hanno avuto l'opportunità di navigare in acqua incolume e raggiungere la terra fertile, e dargli le scale. Gli scienziati ritengono che il mare, navigando migliaia di chilometri, sono cresciuti sulle rive e le isole. Per la gente del posto questo frutto - dono del cielo. Essi non solo mangiano, trattare, ma la sua esportazione in vari paesi.

 In noci di cocco che non hanno ancora raggiunto la loro maturità, invece di succo di frutta o latte è l'acqua. E 'chiaro, fresco, ha un sapore dolce-acidulo gradevole. Il succo molti utili per il corpo, si estingue perfettamente sete. Dopo succo di cocco maturazione goccioline di grasso si formano, e degenera gradualmente nel latte. Si tratta di un dolce sostanza bianca, profumata che si ispessisce e infine trasformato in polpa. Nel nostro negozio di solito si può incontrare dospevshie sono le noci di cocco, non sono nel latte. E la casa di frutta, latte e succo di frutta - una bevanda comune per residenti e turisti. Carne fresca mangiato, e sulla parte asciutta di fare olio. Un paio di decenni fa, olio di cocco o di grassi utilizzati in pieno nelle ricette, ma alla fine si muovevano di soia come un più economico. Oggi, l'olio è stato utilizzato con successo in scopi cosmetici. Coco Inoltre dadi possono essere trovati in vitamine A e C, e sono ricchi di calcio, sodio, fosforo, potassio, ferro, zuccheri naturali, proteine ​​e carboidrati e acidi grassi. 

 Cocco qualità terapeutica

 I residenti locali dei paesi in cui palme da cocco crescono massicciamente, prendono i loro frutti per curare diarrea e avvelenamento, e in tempi antichi hanno anche salvato dal colera. La carne del cocco usato per fare gocce che gocciolano con otite media e di altre malattie dell'orecchio, latte curare le malattie sessualmente trasmissibili, e bruciare poche parole e messo su piaghe e infiammazioni. Inoltre, l'acqua di cocco viene utilizzato per la preparazione della soluzione salina, in quanto contiene in aggiunta ai nutrienti, anche antipiretico. A questo scopo viene utilizzato non solo nelle isole, ma anche nei paesi europei, nella medicina moderna. Acqua di cocco con glucosio durante l'iniezione endovenosa non inizia la disidratazione, mantiene un equilibrio di liquidi nel corpo. Oltre all'uso di latte ottimo effetto sulla funzione renale ed ha un forte effetto diuretico, mentre si scioglie pietre e combatte infezioni.

 Si raccomanda di bere il latte di cocco e le persone che fanno lavori manuali pesanti e coloro che soffrono di diabete. In Oriente, i medici ritengono che il latte di cocco è un bene per il sistema cardiovascolare, stabilizza la circolazione sanguigna e in generale incide sulla qualità del sangue. Se si beve regolarmente succo di frutta e latte del feto, in grado di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e ridurre così il rischio di aterosclerosi.

 Ai tropici, sulla base di latte di cocco cucinare deliziosi cocktail, buon tono e non influenzano la forma del loro contenuto calorico totale di 17 kcal per cento grammi.

 Componenti utili di cocco

 Proprietà utili di bugie di cocco nella sua latte e burro, sono dotati di una buona pulisce effetto. Così, i grassi che contengono sono in grado di riprendere il lavoro di molti. Ritorna alla normale metabolismo, se cerchiamo di sostituire i prodotti convenzionali, quelli preparati dalla noce di cocco. Sì, spunta l'aroma persistente appetito e sostanze che non sono depositati in grasso e rapidamente bruciato il corpo, si trasforma in energia. Con normale polpa di utilizzo di cocco, rafforza il sistema immunitario, e una persona non è suscettibile di batteri e infezioni fungine. Tuttavia, è necessario mangiare noci di cocco fresco costantemente, non tanto in tanto, anche se c'è un buon negozio dove questi frutti tutto l'anno fresco, non solo in sacchetti sigillati.

 Coconut Chips anche adatto non solo per le torte di diffusione, ma anche per scopi medicinali. Principalmente a causa delle fibre, che è ricca, l'utilizzo è buona pulizia dell'intestino di tossine e veleni. Anche perdeva acqua, la sua struttura porosa rimane invariato.

 A differenza di succo di frutta, latte di cocco in un sacco di calorie, quindi non ammirare loro oltre a coloro che vogliono perdere peso. Ma le donne che soffrono di osteoporosi dovrebbero bere il latte di arachidi, a causa del suo calcio ben assorbita,. Oltre al fatto che questo latte sono acidi grassi che sono anche in altri oli vegetali, di cocco è acido laurico contenute. Lei è nel latte materno. Il suo potere di distruggere molti virus, come il morbillo, influenza o herpes labiale.

 Noci di cocco in cosmetici

 Tutti i componenti della noce di cocco viene utilizzato con successo in cosmetologia. Particolarmente efficaci sono i shampoo e maschere per trattare i capelli danneggiati, a base di olio, noce di cocco. Inoltre, viene utilizzato in viso che combattono le rughe, rimuovere piccoli difetti e difetti della pelle, alle prese con eruzioni cutanee acne. Bene con tale massaggio con olio comportamento, aumenta il tono generale del corpo, e notevolmente rallenta l'invecchiamento della pelle.

 Con cocco può cucinare sano casa scrub. Per rendere necessario tagliare 200 g di base di sapone in piccoli pezzi, poltiglia bene con una base forcella può essere riscaldata nel forno a microonde per 15 secondi o fondere a bagnomaria. Allora avete bisogno di prendere 40 grammi di olio di cocco e di 30 grammi di mandorle. Versare l'olio alla base e mescolare bene di nuovo. Poi è arrivato il profumo aggiuntivo (circa tre gocce) e patatine (circa tre cucchiai). È possibile inserire più chip, nonostante che si vuole fregare. Ora l'intero lotto dovrebbe interferire finché non si indurisce. Cioè, in linea di massima, macchia e pronto, si può tradurre e usare un vaso sulla salute.

 Questo non dovrebbe mangiare noci di cocco

 Infine vorrei dire qualche parola sui pericoli di noci di cocco, sì e praticamente senza controindicazioni a questo frutto. È che non si dovrebbe abusare prodotti esotici a quelli corposi, ma in 100 grammi di polpa è di 360 calorie. Inoltre vale la pena provare con le allergie di cocco cautela, è prodotto idiosincrasia. Qui, forse, è tutto. Tutte le altre chicche all'estero è solo buono.

 mirsovetov.ru

 Avviare un affare difficile. Soprattutto perché non ha mai fatto e aveva regali per iniziare. Ma se siete determinati a cambiare la loro vita per il meglio e pronto per iniziare in questo momento e in esecuzione, palestra e altri sport comuni non attirano voi, siete venuti nel posto giusto. Io voglio parlare di questo tipo di sport come Krossfit (CrossFit).

 Questo meraviglioso sport inventato da Greg Glassman e anche se il signor Glassman in suoi 50 anni non ha davvero come un atleta ben addestrato, che ha inventato lo sport sta diventando sempre più popolare e che è la ragione.

 Greg Glassman Krossfit è una serie di esercizi ad alta intensità eseguito uno dopo l'altro set con la massima efficienza. Esercizio non sarà una novità per voi dal momento che quasi tutti loro da altri sport - e atletica pesante, corsa, fitness. Pensi che sia facile? Allora non hai provato questo nel modo più duro. L'obiettivo principale è quello di sviluppare krossfita qualità funzionali dell'uomo, cioè la forza, velocità, resistenza, la nitidezza, il coordinamento e gli altri, e questo si ottiene attraverso una serie estenuante di esercizi. Ecco un esempio di una tale serie: squat con un bilanciere sulle spalle di ogni 10 + 10 + 15 altalene pesi burpee (esercizio Krossfit unisce complessa - filatura di outleap cotone e spese generali) + funziona con la massima accelerazione. Credetemi, dopo tale Setu non vieni su con l'idea che in Krossfit grosso problema.

 Secondo i vostri obiettivi, che si tratti di perdita di peso, migliorare la resistenza o la forza muscolare o set, Krossfit divisa in diversi tipi:

•  allenamento di resistenza
•  allenamento sulla forza
•  cardio

 Ma, sostanzialmente tutta la formazione è parte di un complesso ed eseguito separatamente nel corso della settimana.

 Formazione krossfita molto breve rispetto ad altri sport, ma è dovuto al fatto che essi sono incredibilmente intensa e quindi molto più veloce per creare lo stress muscolare. Un'altra caratteristica è che il krossfita sport è molto versatile, non ha chiara specializzazione ed è adatto in qualsiasi degli obiettivi.

 In una nota alle ragazze Krossfit include il lavoro con i pesi e le altre di ferro, ma non credo che una volta che si prende un peso in mano, si cresce immediatamente bicipiti maschi brutti, purtroppo per gli uomini e schatya per voi, avete bisogno di un sacco sforzo, quindi non abbiate paura.

 Quindi, riassumendo possiamo dire che Krossfit - è:

 1. Basta - per la maggior parte l'esercizio non è necessario un po 'di attrezzature, basta Stadium e bar con barra orizzontale.

 2. Universale - scegliendo da una vasta serie di obiettivi che ci si può chiedere, se si tratta di bruciare i grassi, reclutamento muscolare, migliorare la forza, agilità, resistenza, si può essere sicuri che Krossfit aiutarvi a raggiungere uno di questi scopi.

 3. E 'interessante - il numero di esercizi in Krossfit davvero grande e per questo si può sempre ampliare la loro formazione.

 4. efficace - lo sport Krossfit davvero molto efficace. Non voglio portare ogni ricerca, basta provare un paio di pieno Krossfit-formazione e di ascoltare il tuo corpo. Sono sicuro che vi dirà esattamente la risposta giusta.

 Nonostante il fatto che Krossfit non così popolare come corsa e fitness, è ancora possibile trovare informazioni sufficienti sullo sport, e se sei un residente di una grande città, è possibile trovare anche comunità krossfitovtsev e unirsi a loro nel perseguimento del suo obiettivo!

 Tutti coloro che hanno l'acne, il sogno liberarsi di brufoli, pulire la loro pelle. Si scopre che per sbarazzarsi di brufoli, diventare bella e attraente facile e persino piacevole - vedere quanto rapidamente rimosso acne.
 Prima di discutere il tema acne, come sbarazzarsi di acne, è necessario capire è quale forma si ha l'acne. Se il problema di brufoli per voi è costante, il dolore cutaneo, acne non passa, occupano una vasta area, nuovo e sbarazzarsi di acne si è molto complicata, è necessario visitare un medico. Si può chiedere a diagnosticare "acne" - una grave infiammazione delle ghiandole sebacee, nel qual caso si dovrà passare attraverso un ciclo di trattamento.
 Se siete preoccupati per l'acne non è costante, ma di tanto in tanto, e il problema piuttosto proprietà cosmetiche, si può cercare di sbarazzarsi di brufoli te. Cosa posso fare per eliminare l'acne ...
 Sbarazzarsi di brufoli te
 Per sbarazzarsi di acne, è necessario stabilire una cura della pelle competente. Nessun complessità speciali non sono necessari, sono ben noti principi di cura - pulizia, idratazione e nutrizione. Stiamo solo sappiamo che per ogni tipo di pelle cura loro ricette, in modo da scegliere la maschera giusta per contribuire a rimuovere l'acne, più avrà un effetto positivo sulla rimozione di infiammazione.
 Spesso, quando si parla del problema di sbarazzarsi di acne a conoscere l'utilità di lavaggi. Purtroppo, è l'approccio poco professionale non aiuta sbarazzarsi di acne, perché l'acne - è eccessiva produzione delle ghiandole sebacee della pelle grassa, e che ha il compito di proteggere e idratare la pelle. Spesso, lavati, laviamo via questa stessa protezione e quindi fa ancora e ancora lavoro cancro, aumentando la quantità che producono olio che non comporti una riduzione e un aumento di acne. Così ora considerati per rimuovere brufoli insufficienti per lavare 2-3 volte al giorno, specialmente con l'uso di detergenti speciali. Lo stesso si può dire sull'argomento peeling - nessuna necessità di frequente e profondamente pulire la pelle, in particolare le composizioni con piccole particelle di abrasivi, al contrario, irritano la pelle e sbarazzarsi di acne diventa più difficile. Usare mezzi gel solo morbide.
 E, naturalmente, se si decide di sbarazzarsi di acne, cambiare la vostra dieta. Una volta limonata, patatine fritte, la preparazione fast food, caffè - tutto questo da parte, o di non rimuovere brufoli.

 Frutta, verdura, erbe aromatiche, cereali vari, semi di soia, tè verde dovrebbero diventare cibo permanente sulla vostra tavola, ed è per sbarazzarsi di acne, e la perdita di peso e figura snella utile.
 Altri consigli su come rimuovere l'acne
 Tutti coloro che vogliono sbarazzarsi di acne, aiuta ben normalizzare dell'intestino. Il fatto che la pelle assume spesso la funzione di coloro che non possono far fronte con operazioni di pulizia, e se i processi intestine osservato di decadimento, la fermentazione, sedia ritardi dovuti a cattiva digestione, per alleviare lui un lavoro, la pelle assume la funzione di trattamento ed emette scorie indesiderate, grassi attraverso se stesso, ma questi sono gli stessi acne è. Per sbarazzarsi di acne aiutare l'intestino stessi. In primo luogo, pulirlo - bere al mattino, come si svegliò, soluzione salina (1 cucchiaino di sale per ogni litro di acqua), e mezz'ora - bicchiere di kefir. L'acqua salata raccoglierà tutto il male nello stomaco e intestino e ritirarsi dal corpo, neutralizza i saldi kefir di sale e portare batteri fermentati utili. Per un giorno rimuovere acne non funziona, ma l'effetto sarà evidente entro una settimana e mezzo uso quotidiano.
 Chiaro corpo, pelle, sbarazzarsi di acne aiuterà acqua, in particolare acqua ghiacciata. Tutti i modelli di moda il cui volto con sguardo pelle perfetta a noi da schermo e le riviste patinate, bere un giorno almeno 2-2,5 litri di acqua, e nessuna acne. E abbiamo il peggio? Mettete in una stanza in un luogo ben visibile una bella caraffa di acqua, è sempre in mente, dimenticare.
 Solo due parole su sigarette e alcolici in caso di sbarazzarsi di acne. Tabacco e alcol contengono tutti i veleni che violano attivamente il metabolismo, soprattutto nelle donne. Quelli sepolcro stesso, per sbarazzarsi di acne semplicemente bisogno. Questo è un bene se si ha l'acne, inizierà presto la pigmentazione della pelle. Tutti coloro che vogliono eliminare brufoli, tabacco e alcol fuori strada.
 Per riassumere, cosa posso fare per sbarazzarsi di acne. In primo luogo, lavare non più di 2-3 volte al giorno, e in secondo luogo, ogni giorno bere due litri di acqua, brufoli non piace, in terzo luogo, fare una maschera per il vostro tipo di pelle, il quarto, ci sono più sano e gustoso frutta e verdura, e in quinto luogo, pulire l'intestino acqua salata. Ebbene? Pensi che sia difficile da rimuovere brufoli? Si scopre che per sbarazzarsi di acne non è difficile, ma facile e anche divertente.
 L'autore, fonte: Alain Josse, arabio.ru