Come si tenta di condurre una vita sana, esercizio fisico e la scelta di cibo sano, in ogni caso, prima o poi, il corpo è "stanco". Ascoltate voi stessi attentamente e se si nota che è venuto un momento - programma di disintossicazione in modo rapido colpo.

 Detox scopo principale - la compensazione delle tossine. Prima o poi, "pulizie di primavera" dovrebbe qualsiasi organismo. Soprattutto perché, secondo gli scienziati, a trent'anni di qualsiasi persona adulta accumula qualche chilo di tossine. Immaginate che!

 pulizia delle tossine 1. pulizia Elixir

 Ci sono alcuni modi molto umani per sbarazzarsi di tossine stesse. Prova un detox corso utilizzando Pulizia Elixir.

 In un bicchiere di acqua tiepida aggiungere:

•  2 cucchiai di succo di limone fresco
•  1-2 cucchiai di sciroppo d'acero o linfa di betulla
•  pizzico di peperoncino
•  bicchiere di acqua tiepida

 Bere 5-6 porzioni cocktail quotidiano - e presto notare cambiamenti. Si può prendere un bicchiere di bevanda miracolo al mattino, ma di tenere presente che in questo caso l'effetto sarebbe non così in fretta.

 2. impacchi Detox

 Per aumentare l'effetto di elisir, e lungo muto può perdere peso, con speciale impacco corpo detox.

 Per lui, è necessario:

•  200 ml di panna
•  1 cucchiaio. l. caffè macinato
•  1 Tile 50% cioccolato fondente

 Prima della procedura, scrub corpo pulito (o fondi di caffè possono essere) - migliorerà la circolazione del sangue nei tessuti. In una padella versate la panna, aggiungere un cucchiaio di caffè e cioccolato grattugiato.

 Quando è completamente fuso - una miscela pronta. Metti sul corpo (che può essere fatto con un ampio, non troppo rigida pennello), avvolgere le aree problematiche con pellicola trasparente e sdraiarsi per 40 minuti sotto una calda coperta. Poi prendere una doccia fredda e mettere sul corpo panna o crema nutriente per la perdita di peso.

 3. movimenti di massaggio

 Il risultato dipende in gran parte non solo quello che si utilizza, ma anche come un mezzo per applicare. Qui ci sono alcuni semplici tecniche di auto-massaggio:

 iniziare ad applicare la crema della caviglia, spostando lo stinco, cosce e glutei cattura

 esercitare attivamente la pelle in una direzione strettamente bottom-up all'addome

 Tenere entrambe le mani piega di pelle lungo i fianchi e cercare senza interruzione, la migrazione che, salendo

 glutei e pancia massaggio in un movimento circolare

 Ogni zona deve essere somministrato 5-7 minuti. Per ottenere il massimo effetto, è necessario spendere 12-14 procedure in modalità "intensivo", e poi andare a sostenere corso - 2 volte a settimana.

 Folti capelli - una decorazione non solo le donne ma anche gli uomini. Mentre calvo ha il suo fascino, il sesso ancora più forte e profonda perdita di capelli vivendo. Ogni giorno una persona normalmente deve scendere a circa 80 peli.

 L'allarme su questo tema non ha senso, perché il luogo è sceso immediatamente inizia a crescere una nuova. Ciò è dimostrato da pochi capelli fluff massa. Se il numero di capelli cadde, allora possiamo parlare di una grave violazione. Questa è la prova diretta che il follicolo pilifero è bloccato. Per porre rimedio alla situazione, si consiglia di utilizzare uno shampoo medico contro la caduta dei capelli.

 Le ragioni per il deterioramento di capelli

 Prima di chiamare aiuto trichologist - uno specialista nei capelli - o guardare per uno shampoo adatto contro la caduta dei capelli in farmacia, è necessario analizzare la propria situazione. La causa della perdita può essere:

•  sfondo ormonale;
•  fungo della pelle lesione o danni esterni;
•  beriberi;
•  stress o tensione nervosa;
•  shampoo che non si adatta al tipo di capelli;
•  problemi alla tiroide.

 Selezione Shampoo

 Molte donne sono interessati alla questione di come scegliere shampoo contro la caduta dei capelli in farmacia. Qui è distribuito prodotti migliori. Tuttavia, è sempre possibile eseguire su un falso. Così si dovrebbe essere più attento.

 In primo luogo, è importante ricordare che shampoo è progettato per lavare via lo sporco. Credete pubblicità che attraverso di essa si può migliorare la condizione dei capelli, leggermente oggi.

 In secondo luogo, si consiglia di scegliere uno shampoo che ha proprietà medicinali. Cosmetici danno effetto a breve termine, il che significa che dopo la modifica scompare.

 In terzo luogo, ognuno ha le proprie caratteristiche. Le donne possono trovare shampoo contro la caduta dei capelli in una farmacia che è giusto per il loro tipo.

 Quarto, dovrebbe studiare attentamente la composizione del prodotto. Shampoo Efficace contro la caduta dei capelli deve includere nella composizione amineksil agendo sul problema stesso. Questi prodotti includono shampoo serie "Vichy".

 Effetti del trattamento shampoo "Vichy"

 Tra la vasta gamma di prodotti di questo settore significa "Vichy" sono leader grazie alla sua composizione unica. Shampoo contiene amineksil, proteine, vitamine, minerali ed estratti di piante medicinali. Va notato che esso contiene detergenti delicati che non danneggiano la struttura del capello.

 Il trattamento deve shampoo strofinare delicatamente nelle radici e tenere mezzi per 5 minuti. È quindi possibile risciacquare. In breve tempo elementi come parte dei fondi cominciano a influenzare positivamente la struttura del follicolo pilifero. ?? Amineksilom, la componente più importante, viene assorbito nelle radici e promuove la crescita di nuovi capelli. Proteine, vitamine ed estratti di erbe nutrono e idratano la cute.

 E 'importante ricordare che l'uso di shampoo "Vichy" ci dovrebbe essere in corso. E 'meglio fare la manutenzione preventiva circa una volta all'anno. Inoltre, questi shampoo non sono lavati via dalla fine di styling dei capelli, in quanto incorpora non detergenti aggressivi. Sono più morbida sulla struttura del capello e del cuoio capelluto.

 Conoscere tutti i dettagli della selezione, si può facilmente acquistare shampoo contro la caduta dei capelli. La farmacia offre una vasta gamma di prodotti, operare efficacemente.

 Sommario:

•  Perché i capelli cadono?
•  Vitamine per capelli sani
•  Seguire la dieta giusta
•  Maschere fatte in casa per i capelli: come prepararsi?

 La perdita dei capelli - è la situazione piuttosto brutta, emozionanti non solo le donne ma anche gli uomini. Ci sarà un processo può essere una varietà di ragioni, quindi il problema di come evitare la perdita di capelli, piuttosto ambigua. Molti credono che abbastanza vitamine da solo, ma non è. Trattamento di alopecia - è un complesso in cui l'uso di vitamine necessario, ma oltre a loro, dobbiamo adottare ulteriori misure per eliminare le cause della perdita dei capelli.
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 Perché i capelli cadono?

 I capelli possono diventare deboli e cadere per una serie di motivi. Per fermare questo processo, è necessario prima capire perché i capelli è diventato così indebolito. Alcune cose che hanno iniziato il processo di perdita di capelli, alopecia che è necessario tenere presente quanto segue:

1.  Il fattore psicologico. I capelli possono iniziare a cadere a causa di stress costante, insonnia, nevrosi, stanchezza. Nelle donne, questo processo non è così difficile come uomini, può anche iniziare un paio di mesi dopo la cattive condizioni del corpo.
2.  Grazie alla qualità di acqua che lavato capelli può anche essere processo di ripristino eseguito. Se l'acqua è troppo dura, è necessario per ammorbidire artificiale, che ha aggiunto strumenti come bicarbonato di sodio, glicerina, ammoniaca. Inoltre, è meglio lavare i capelli con acqua bollita, non toccare facile.
3.  Uso improprio di alcuni metabolici, lo stato ormonale, l'ereditarietà - sono anche frequenti cause di perdita dei capelli.
4.  Cura corretta. Utilizzo vernici continuo, spille, phon per asciugare e curling ferro, pittura - tutto indebolisce notevolmente i capelli, rendendoli più rare e noioso. Per evitare questo, si consiglia di utilizzare la maschera di vitamina, rendere la vostra dieta in modo che esso contiene tutto il necessario per la cura riccioli.

 La prima cosa che dovete preoccuparvi - è vitamine, maschere basate su di esse, utilizzare il cibo giusto e, naturalmente, la cura adeguata. Ciò restituirà senza problemi splendore e il lusso dei vostri capelli.

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 Vitamine per capelli sani

 Per riccioli rimasto sano, bello, spesso, è indispensabile inserire nella vostra dieta alcuni alimenti e gli strumenti di uso con un insieme specifico di vitamine. Utilizzando complesso vitaminico più cura adeguata, si può dimenticare il problema. Tricologia Specialist raccomanda di considerare la seguente lista di vitamine che forniscono impatto guarigione tuoi ricci e può memorizzare la loro densità:

•  A: nutre e migliora le condizioni di vita delle radici dei follicoli dei capelli;
•  B1: eccellente protegge i capelli dallo stress, che è particolarmente importante in condizioni estreme di freddo, calore, con situazioni di stress personali;
•  B2: nelle lesioni delle radici dei capelli per ripristinare in modo rapido ed efficace la loro salute;
•  B3: normalizzare i processi metabolici del corpo;
•  B5: consente di rafforzare i follicoli dei capelli;
•  B6, è richiesto di tutti i membri del metabolismo;
•  B7: fornisce un effetto terapeutico sui capelli;
•  B8: consente altri gruppi di vitamine penetrare attivamente la radici del cuoio capelluto;
•  B9: il rinnovamento cellulare;
•  B12: ossigeno radici dei capelli di alimentazione;
•  C: rafforza il sistema immunitario;
•  E: per ringiovanire, ripristinare lucentezza naturale;
•  F: rinforzare i capelli.

 Come usare le vitamine per la calvizie giusto?

 Al primo segno di perdita di capelli qualche signora che gestisce una farmacia alla ricerca di agenti speciali e sistemi che potrebbero aiutare ad affrontare la situazione. Nessuno sostiene con la necessità di un tale passo, ma ci sono altri modi per mantenere uno stato normale di follicoli piliferi.

 Questi includono misure semplici e molto efficaci attenersi alle seguenti indicazioni:

•  per quanto riguarda le vitamine, è possibile acquistare in qualsiasi farmacia sotto forma di polvere, tavolette o fiale, ma questo dovrebbe essere fatto con molta attenzione. Il fatto che un uso eccessivo o improprio di vitamine può portare non le conseguenze che ci si aspetta. Così, la vitamina C può causare reazioni allergiche come eruzioni cutanee, ma in realtà si scopre che i capelli manca di vitamina E. Quindi ci deve prima di acquistare consultarsi con uno specialista che ti dice chiaramente quello che è la mancanza di capelli confluenza;
•  È possibile utilizzare speciali complessi multivitaminici che tranquillamente porre rimedio alla mancanza di sostanza nel corpo che sono responsabili per la condizione dei capelli. Messi in vendita è una speciale complessi contro alopecia che forniscono salute generale, l'azione di benessere;
•  Non dimenticare il cibo. La dieta dovrebbe essere sempre presenti prodotti che contengono tutte le necessarie e vitamine. Sul prodotto da selezionare per questo anche discutere di seguito;
•  Capelli ha bisogno di una adeguata, cure regolari. Oltre al consueto shampoo deve essere usato maschere, balsami lavare, non utilizzare troppo spesso tali cosmetici per i capelli, come vernici, gel e altro. Se questo è difficile fare a meno, è necessario dopo ogni tale uso di tutti i mezzi di pettine, applicare farmaci che riducono il loro impatto negativo;
•  dovrebbe usare maschera per capelli fatti in casa che sono facili da mixare le proprie mani con acquistato presso una farmacia complessi vitaminici, erbe naturali, frutta.

 Per ogni serie di misure contro la caduta dei capelli è individualmente perché le ragioni possono essere molto diverse.

 Vitamine in eccesso può essere dannoso e la sua mancanza, così si dovrebbe agire con molta attenzione in conformità con tutte le raccomandazioni.

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 Seguire la dieta giusta

 Non solo prevenire la perdita dei capelli, ma anche migliorare la loro conformità utilizzando una dieta appropriata, che è particolarmente importante per le donne. Per mantenere i capelli elastici e bello, è necessario regolare correttamente la vostra dieta per evitare cibi che contengono un gran numero tutte le vitamine che aiutano a combattere efficacemente la perdita di capelli.

 Mantenere la vostra dieta necessariamente contenere i seguenti prodotti:

•  fegato e tutte le carni;
•  cotto ?? tutti i pesci modo;
•  olio di pesce;
•  tutti i prodotti lattiero-caseari (formaggi, formaggi, latte, panna);
•  cereali (miglio, grano saraceno, avena, riso);
• carota;
• spinaci;
• tomatы;
• broccoli, cavoli solito;
• Finike;
• abrykosы;
• avocado;
• uova kurynыe;
•  melone;
•  funghi;
•  noci (noci, arachidi, mandorle);
•  agrumi (mandarini, arance, limoni).

 Se la dieta non contiene almeno uno dei prodotti di questo gruppo, sano capelli scarse probabilità di successo. Anche se questo verrà utilizzato vitamine e maschere costosi, senza un'adeguata nutrizione e follicoli piliferi diventare forte, l'azione di questi farmaci non è sufficiente per un lungo periodo.

 Ma questo non significa che basta per trascorrere una settimana su una dieta, e poi dimenticare sicuro circa la loro ricezione. Questi prodotti dovrebbero sempre essere inclusi nella dieta, ma in quantità normali. In questo caso sarebbe una buona idea di consultare uno specialista in nutrizione alimentare.

 Vitamine speciali

 Un modo perfetto per tornare rafforza la cura dei capelli è vitamine speciali che forniscono azione intenzionale. Tali complessi sono garantite certificati specialisti estetiste consigliano di iniziare con loro. Consigli Eccellente ricevuto farmaci come Merz, Pantovihar, Perfektyl, Revalid, Komplyvyt e molti altri.

 Al momento dell'acquisto di tali fondi necessario prestare attenzione alla loro composizione e lo scopo che può essere progettato per l'utilizzo in diverse situazioni, in termini di utilizzo, presenza di controindicazioni, consigli per l'uso. I buoni sistemi sono combinati con altre misure volte a prevenire la perdita di capelli, come maschere fatte in casa a base di ingredienti naturali.

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 Maschere fatte in casa per i capelli: come prepararsi?

 Per evitare la perdita di capelli, rafforzarle, ritorno per la salute e la bella apparenza possono rendere maschera vitamina fatta in casa. Caratteristica di loro è che è necessario utilizzare immediatamente dopo la cottura, fresco. Mantenere questi fondi non può, perché perdono le loro proprietà utili. Le maschere più efficaci si basano su oli naturali di limone, miele, vari intrugli a base di erbe.

 Il primo gruppo comprende maschere oli naturali e vitamina C. fare una maschera è facile. Per fare questo, un tuorlo d'uovo colpo, aggiungere al mix di mandorle, bardana, olio di olivello spinoso in una quantità di un cucchiaio pieno. La composizione è mista bene, pryplyusovuyetsya miscela di vitamine B2, B6, B12. Tutte le vitamine sono aggiunte alla quantità di una fiala, che si possono acquistare in qualsiasi farmacia.

 La maschera viene applicata pulita, capelli secchi. Composizione strofinato le radici in modo uniforme distribuzione lungo ogni filo. Presidente dovrebbe coprire con la protezione di plastica, sciarpa calda o un asciugamano, e poi continuare a un'ora. Maschera lavare con acqua calda usando un normale shampoo. Applicare questa maschera vitamina è necessaria ogni quattro o cinque giorni, e l'intero ciclo di trattamento per la perdita di capelli è un mese.

 Il secondo gruppo di maschere da perdita di capelli è un uso di miscele a base di tinture vegetali naturali e vitamine. La loro preparazione è più complicato, ma il risultato è stupefacente, i capelli diventeranno forti, diventare bella, naturale lucentezza.

 Per preparare la miscela può essere utilizzato fiori di camomilla freschi, tiglio, foglie di ortica, devono assumere un cucchiaio pieno, macinare accuratamente. Miscela di erbe si versa un bicchiere di acqua bollente, in infusione per mezz'ora e filtrata. Nel brodo risultante dovrebbe aggiungere 50 g di pane di segale, poi versate il composto di vitamine B1, B12, E, e un flaconcino pieno. La maschera risultante miscelato, applicato alla secca, capelli puliti, massaggiandosi la radice fili cuoio capelluto per capelli finisce. Per maschera filo viene applicata come ultima risorsa, quindi testa dovrebbe coprire con la protezione di plastica, asciugamano.

 Tenere la maschera è consigliata alle 1:00, quindi risciacquare. Il corso consiste di 10-15 maschere può essere ripetuto ogni pochi mesi.

 Quando si sceglie di vitamine per la perdita dei capelli e rinforzare i capelli dovrebbe consultare uno specialista. La corretta complesso fornirà capelli arricchente, rafforzare follicoli piliferi e trefoli, il loro cibo. Ma non solo permettono di vitamine per rafforzare i capelli e prevenire la perdita dei capelli, ma la cura dell'esecuzione, shampoo, dieta. Inoltre le maschere da ingredienti naturali che saranno una misura preventiva eccellente contro l'alopecia raccomandato. Tale assistenza è disponibile in casa. Non è necessario visitare un trattamento cabina costosa, anche se consiglio esperto non sarà superfluo.

 Avrete bisogno

•  Olio vegetale
•  Sali di Epsom o droga "Fortrans"
•  Fianchi
•  Acqua minerale
•  Riso

 Istruzione

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   Come purificare il corpo dalle tossine in casa, di recente molto interesse. Anche gli studenti delle scuole superiori delle scuole parlarne. Sviluppato molti metodi, ma non tutti sono sicuri. Prima di iniziare la pulizia del fegato, intestino e reni hanno bisogno di visitare un medico per individuare le malattie croniche di questi organi. Il digiuno, l'assunzione di integratori alimentari, la dieta e clisteri non è sicuro come resa. Così, clisteri privati ​​possono causare la proliferazione e la pulizia del fegato, in presenza di sabbia e pietre nella cistifellea è il rischio di colecistite.

• .2

   Uno degli strumenti che aiutano a purificare il corpo è limotherapy. Si può richiedere da 1 a 7 giorni. Il digiuno prolungato è condotta sotto la supervisione di un medico. Se avete intenzione di uno, due e tre giorni di sciopero della fame o formaggio (dieta mela), si può fare a meno di supporto medico. Il digiuno è pericoloso per le persone che soffrono di malattie dello stomaco e degli intestini, e mangiare pasti piccoli e frequenti. Il significato del digiuno è che la vita dei batteri putrefattivi nell'intestino è supportato da cibo. Se il corpo non riceve cibo, i microbi muoiono. Durante il digiuno il corpo non ha bisogno di spendere energia per elaborare il cibo, quindi tutte le tossine e sostanze nocive escreti più veloce.

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   Venendo al medico, dietista, alcuni visitatori chiedono come pulire il corpo dalle tossine in casa utilizzando il riso. Questo è - un modo molto semplice ma efficace. Le consuete funzioni è necessario lavare e far bollire. Mezz'ora prima della sua ammissione al bere 1 bicchiere di fresca acqua naturale. Per un processo mangiato 3 cucchiai di riso. Dopo di che, non si può mangiare per 4 ore. Questa pulizia viene effettuata 7 giorni mattina. Si mangia riso al posto di colazione. Va ricordato che, quando il riso purificazione del corpo ne derivano non solo tossine ma anche potassio utile. Pertanto, mentre è raccomandata l'assunzione di vitamine e minerali completi, con la presenza di potassio.

• .4

   Se la pulizia completa degli organi interni controindicati, può essere pulita separatamente intestini, reni e fegato. Prima di iniziare la pulizia del fegato, tre giorni dovrebbero mangiare verdure, cereali e frutta.
  

  
   Sono esclusi carne e latticini. E 'meglio che sono stati bolliti, cotti al vapore o. Il quarto giorno è la pulizia. Si dovrebbe bere 100 a 200 ml di olio vegetale. Non tutti possono bere un bicchiere mezzo della dose consentita. In riscaldatore di acqua calda versata, il paziente si trova sul lato destro, mettendo in quadrante superiore destro (c'è fegato) pad riscaldamento. Acqua calda riscalda il fegato e stimola il flusso della bile. E dopo un po 'inizia la pulizia. Ci può essere dolore sulla destra. La mattina della procedura e dopo fare un clistere di pulizia.

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   L'intestino può essere pulito con clisteri decotto di camomilla. Ma non più di 1-2 volte. Il modo migliore per rimuovere le tossine dall'intestino - utilizzare sali di Epsom o droga "Fortrans." Prendere il loro bisogno, come descritto nelle istruzioni. Il giorno della pulizia vieta l'uso di latte e latte acido prodotti. Sale inglese lava giù grandi quantità di acqua per almeno mezzo litro. Una volta che la pulizia è raccomandato il digiuno. È solo acqua con un po 'di succo di limone. Il secondo giorno, dopo la somministrazione nominato dieta povera di sale carota. Poi, per 10-14 giorni non può mangiare grassi, piccanti, fritti, affumicato. Va pollo magro o tacchino.

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   Pulizia dei reni - è bello e facile con tutte le procedure. Un modo - riceve fianchi brodo. Non solo contiene abbondante vitamina "C", ma è un eccellente diuretico. Miglior frutta tritato in un frullatore. È possibile preparare e frutti di bosco interi. 4-5 cucchiai di rosa canina versato due tazze di acqua bollente in un thermos. Il brodo infuso durante la notte. Prima colazione a bere un bicchiere di prima infusione. La seconda parte è usata al momento di coricarsi. La pulizia deve essere effettuata entro due settimane. L'infusione deve andare di colore scuro, quasi come il tè. Assaggiate il brodo acido, ma piacevole. Rosa canina non solo pulisce i reni, ma nutre anche il corpo con vitamine.

• .7

   A causa della rimozione delle sostanze pericolose e dei rifiuti, migliorando il benessere generale. Tutte le malattie si ritirano, rafforza il sistema immunitario. Situato al fine non solo interno, ma anche i vasi della pelle, dei capelli e di sangue. C'è la forza, il vigore, la mobilità articolare, la facilità in tutto il corpo, e soprattutto - un ottimo umore e il gusto per la vita.

 Avrete bisogno

•  Acqua
•  Clistere
•  Riso
•  Anguria
•  Aceto di mele

 Istruzione

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   Molte persone vogliono sapere come a casa per purificare il corpo dalle tossine. Con l'accumulo di sostanze nocive sono sintomi negativi: stanchezza cronica, mal di testa, carnagione malsana, stanchezza, capelli opachi, unghie fragili e molti altri. La lista è infinita. Il trattamento richiede uno - a purificare il corpo dalle tossine e scorie eventuali modalità più adeguate. Ci sono ragioni per cui non vi è intasamento del corpo. Prima di tutto, la mancanza di vitamine, attività inattiva, bassi livelli di protezione immunitaria, dieta rigorosa e dieta inadeguata. Naturalmente, ci sono molti modi per purificare il corpo di sale in casa.

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   Tenete presente che per ogni sistema del corpo si adatta una serie di procedure. Spesso hanno per pulire l'intestino, il sangue, il fegato, i reni, le articolazioni. Questo può essere fatto in una struttura medica, utilizzando diversi farmaci. Ma si consiglia di effettuare procedure semplici a casa per migliorare il vostro corpo. La regola di base nel processo di come purificare il corpo dalle tossine in casa, è l'uso di una quantità sufficiente di liquido. Preferibilmente scegliere acqua pulita, senza gas. Questa è una sostanza unica che promuove la conclusione di sostanze pericolose naturalmente (attraverso la minzione e sudorazione). Quanto più si beve durante il giorno, il più veloce il processo di purificazione.

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   Come liberarsi delle tossine in casa correttamente senza danneggiare il vostro corpo? Tenete a mente che non importa quanto pulito, nutrizione umana deve essere completa e più equilibrata. Questo è necessario per il fatto che la mancanza di un elemento vitamina o traccia reazioni metaboliche e violato qualsiasi processo. Pertanto, i risultati non potevano essere possibile. La scelta di un metodo come pulire il corpo in casa, per ricordare una cosa. Non si può fermare la pulizia senza passare attraverso. In caso contrario, il corpo non riceve alcun beneficio. E, al contrario, tale situazione comporterebbe ancor più problemi relativi al funzionamento dei sistemi vitali e organi interni.

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   Pulizia riso. Questo metodo è progettato per l'escrezione di tossine e liquidi in eccesso, che si traduce in gonfiore e peso in eccesso.
  

  
   Per ottenere il risultato dovrebbe essere bollito fino morbide 2-3 cucchiai di riso (preferibilmente crude). Bere un bicchiere di acqua pulita, e mezz'ora di mangiare riso cotto. Dopo un pasto, si consiglia di rinunciare al cibo e bevande per 3-4 ore. Pulizia giornaliera durante la settimana consente di neutralizzare gli effetti degli inquinanti che si accumulano sulle pareti degli organi e delle mucose e rimuoverli dal corpo umano. Influenza favorevolmente le viscere prodotti contenenti crusca. È possibile utilizzare crusca di segale come un piatto a parte, dopo il riempimento d'acqua calda.

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   Pulizia aceto di sidro di mele. Questo strumento è molto famoso e popolare come metodo di pulisce. L'effetto è ottenuto a causa del contenuto di acidi organici in aceto e oligoelementi che sono direttamente coinvolti in molti processi metabolici. Non si può abusare l'aceto. Piuttosto aggiungere 2-3 volte al giorno ogni due cucchiai di aceto di mele bevanda. Spesso, questo tè che acquista piacevole "acida". Il corso è di 1 mese e poi prendere una pausa. Per pulire l'intestino raccomandata al giorno a stomaco vuoto per bere un bicchiere di succo fresco di carote. Inoltre, è necessario preparare immediatamente prima dell'uso come stoccaggio proprietà utili della bevanda significativamente ridotti.

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   Pulizia anguria. Anguria è conosciuto come un frutto gustoso e sano che matura a fine estate e inizio autunno. Spesso utilizzato come mezzo cancella quando mangiare con il pane. Tale alimento è in grado di soddisfare la loro sete, non solo, ma anche la fame. Bedtime è consigliabile prendere un bagno caldo, che stimola l'espansione delle vie urinarie e allevia efficacemente spasmi diverso. Con una maggiore minzione e sedie frequente è la pulizia del corpo dalle tossine e dei rifiuti. Prima colazione consiglia di mangiare 2-3 cucchiai insalata di barbabietole bollite, condite con olio vegetale.

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   Durante tutta la fase di purificazione non dovrebbe consentire la formazione di costipazione, che è uno dei motivi per auto-avvelenamento dell'organismo. Durante prolungata assenza del clistere consigliabile sedia. È possibile utilizzare l'acqua normale, ma per alleviare l'infiammazione e irritazione delle mucose eliminare colon si raccomanda di usare un decotto di camomilla, calendula e altre erbe officinali. Resta necessario monitorare la loro salute per prevenire punto critico, che porta a malattie gravi che possono causare le sue conseguenze e complicanze gravi.

 Come a casa per pulire l'intestino diventa più giovane e più sottile?

 Intestino - uno degli organi più importanti del corpo umano. Sfortunatamente, alcune persone pensano di sostanze pericolose si accumulano nell'intestino per tutta la vita. Devo pulire periodicamente l'intestino di tossine? E a casa per pulire l'intestino?

 Queste domande sono risposta universale è no. Alcuni credono che Colon Cleanse - misura dannoso o inutile, almeno, qualcuno al contrario, cercando di eliminare a casa o in un centro medico specializzato. Alcuni link ai nostri antenati che non erano impegnati nella pulizia dell'intestino, quindi sento abbastanza bene. Ma i nostri padri hanno mangiato non è una tale enorme quantità di cibo in scatola, grassi, carboidrati con prodotti dolci e farina. E avevano una buona abitudine di digiuno. Quale uomo moderno mangia? Panini solidi e hot dog ...

 Ottenere intestino pulito

 Nelle pieghe dell'intestino spesso nascondere vari resti di cibo non digerito. Si accumulano lì per anni e decenni, provocando l'usura a lavorare il tratto gastrointestinale. Il cancro del grande e del piccolo intestino rapidamente più giovane, prendendo lista Oncology "onorario" quarto posto subito dopo il cancro al seno, al polmone e dello stomaco.

 L'uomo di età in un quarto di secolo (25) tiene nel suo intestino 8-25 kg di feci. Ad una temperatura di 37 gradi, cominciano a fermentare nel corpo, rilasciando sostanze cancerogene e gas. È per questo che molti medici sostengono per purgazione di qualità.

 E 'meglio eseguire questa procedura in centri specializzati sotto la supervisione di medici. Colon Cleansing a casa - la stessa procedura è buono se si ottiene senza troppo fanatismi, abbastanza ragionevole. Opzioni di pulizia di casa, ci sono diversi.

 La prima e più comune - la pulizia clisteri. Ma questo metodo è adatto solo persone disciplinate, in grado di conquistare la vostra routine di questa procedura sgradevole.

 Scegli un succo puro: è gustoso e sano. Durante il giorno, ogni ora sarà bere un bicchiere di succo di frutta. Ciò implica, naturalmente, succo naturale, non acquisito in un sacchetto di plastica, dove conservanti e aromi generosamente diluito. Alcuni produttori di imballaggi succo di scrittura: "100% di qualità". Ma è qualità, non il succo! Se siete troppo pigri per fare fresco con centrifughe fresche, succhi di vendita in negozio, ma non in sacchetti e bottiglie. È possibile selezionare il tipo di succo, voi due può essere più. Soprattutto, la quantità totale di alcol consumato al giorno si succo era 2 litri. Succo gusto Luscious possa combattere l'acqua bollita.

 Pulizia Sokovaya avviene una volta al mese. Per una migliore e più efficaci risultati può essere fatto due volte al mese.

 Se ha una malattia gastrointestinale, soprattutto se sono associati con alta acidità, questo metodo non è per voi.

 Prodotto successivo Casa Colon Cleanse - yogurt. Un altro grande professore Metchnikoff notato che la pulizia dell'intestino in casa yogurt contribuisce al ringiovanimento generale del corpo. In kefir sono batteri che migliorano la digestione, minerali sono necessari in tutto il corpo. Per una buona pulizia è adatto kefir alcun grasso, giorno grasso in yogurt non guadagnare chili! Ogni ora, bere un bicchiere di kefir per non sentire la fame. Questo nutrizionisti raccomandano pulizia spendere troppi 1-2 volte al mese. Kefir ed elimina le tossine, e 1 kg di peso in eccesso!

 "Scopa per intestinale" è un mele convenzionali. Esse contengono una grande quantità di acidi della frutta, che dissolve tossine e rifiuti. Vuoi pulire i rimedi popolari intestino? Scegli le mele. Preferibilmente selezionare varietà con bassa acidità, come Antonivka. La cosa principale che ti è piaciuto di mele. Acquista 2 chili di mele, dividerle circa 7 pali, mangiare ogni due ore. Bere tè verde mele possono essere tisana senza zucchero, acqua minerale.

 Risultati sorprendenti possono essere raggiunti durante la pulizia dell'intestino crusca. Si possono acquistare in un negozio o farmacia, le riduzioni di prezzo sono a disposizione di tutti. Nella crusca ed è un ulteriore vantaggio: hanno pulito l'intestino, portando con le tossine di feci, ma anche quei chili in più. Utilizzando crusca in cibo ogni giorno, si può perdere qualche chilo!

 Colon Cleansing crusca dura circa un mese. Solo un giorno 15 minuti prima dei pasti, prendere due cucchiai di crusca di pranzo, bere un paio di bicchieri di acqua. Crusca iniziano a gonfiarsi nello stomaco, hanno messo pressione sulle pareti del nostro intestino, causando uno sgabello uscita veloce. Secondo questo principio e sono integratori alimentari popolari per la perdita di peso. Pulizia crusca Corso è fatto meglio una volta l'anno.

 Ciò che dà il corpo Colon Cleanse?

 Diversi metodi di pulizia del colon stesso effetto sul nostro corpo. La prima cosa che si nota dopo la pulizia - un miglioramento generale della salute. Ci sarebbe scorie - migliorerà i vasi sanguigni di nutrizione. Reach doloroso mal di testa, pressione diventa articolazioni normali troveranno la flessibilità e la mobilità. Pulizia del colon e influenzano l'aspetto: le linee sottili scompaiono, scompaiono dietro di loro, brufoli e punti neri. Capelli Condizione sarà molto meglio.

 Rejuvenation - effetto "collaterale" del trattamento. Se si vuole fare intorno a voi complimenti improvvisamente giovani, essere sicuri di passare la pulizia dell'intestino! E poi la vecchiaia (insieme con la necessità di fare la chirurgia plastica) rinviata per un paio di decenni.

 Vacanze sono finite, e le vitamine necessarie per azione è fatta in autunno, è già stato speso. Come purificare il corpo dalle tossine che si formano nel corpo a causa di uso smodato di cibi alcol, piccanti e grassi? Per pulire il fegato deve lavorare in sovraccarico, e non è sempre possibile affrontare i loro compiti. Durante la lavorazione di grassi e carboidrati nel pancreas comincia "isterica". Inoltre, il corpo si restringe prodotti di decomposizione di alcol. E poi, il Ministero della Salute ha avvertito della epidemia di influenza imminente, malattia insidiosa che è fortemente raccomandato di non portare in piedi, perché il virus è caratteristica sgradevole della sconfitta elettorale del muscolo cardiaco.

 Pertanto, il corpo ha bisogno di aiuto nel migliorare l'immunità. I mezzi con cui possiamo purificare il corpo dalle tossine in casa, convenzionalmente suddivise in tre categorie.

 1. Sostanze capaci di assorbire tossine che possono essere dedotte dal corpo per 1-2 giorni.

 2. I prodotti che stimolano l'intestino.

 3. vitamine minerali e vitamine.

 Farmaci eliminano le tossine

•  Il carbone attivo, che può essere acquistato in farmacia. Dovrebbe prendere per ogni 10 kg 1 compressa per tutto il giorno a mangiare 30-40 minuti per 3-4 giorni. Alcuni addirittura prendono carbone dimagrante. Ma non particolarmente ammirare, come il carbone assorbire alcune vitamine, in cui il corpo e così richiede.
•  Ankyr-B - compresse, a base di cellulosa vegetale. L'azione è simile all'effetto di carbone attivo.
•  Argilla blu. Un cucchiaio mescolato con un bicchiere d'acqua e bere tutto il giorno.

 Prendere non tutti insieme, ma una cosa.

 Cibo

•  Verdure. Molto utile cavoli, barbabietole, carote, come in insalate, succhi di frutta e succo di frutta.
  

  
   Particolarmente utile per prendere una miscela di succo di barbabietola e carota. Essi contengono fibre e pectina, contribuendo a stabilizzare l'attività dell'intestino, e vitamine e minerali ricostituire scorte impoverito.

•  Paps. Una grande quantità di fibre, vitamine e minerali, amminoacidi essenziali per l'organismo a produrre il porridge cibo più prezioso. Azione avena può essere confrontato con un raschietto che pulisce la parete intestinale di tossine e muco. Anche la farina d'avena ha un alto valore nutritivo, è composto di calcio, ferro, vitamine del gruppo B, mentre in "Hercules", a basso contenuto calorico. Nel grano saraceno è solo la sua particolare composizione di vitamine, minerali e aminoacidi. Questa zuppa è raccomandato nelle diete "diabete" e quelli con fegato malato.
•  Tè verde. La presenza in essa di vitamine, minerali e antiossidanti rende il più potente una delle bevande.
•  Succhi freschi con mandarini.
•  Secca composta di frutta, che contiene un sacco di minerali. Benefici particolari di albicocche e uva passa, grazie ad alto contenuto di potassio, che forniscono l'attività del muscolo cardiaco.
•  Latticini contribuiscono alla normalizzazione della microflora intestinale, che contengono un sacco di calcio.
•  Limitare il consumo di prodotti a base di carne. Può solo la quantità minima di carne varietà basso contenuto di grassi. Grassi animali Disclaimer e aumentare il consumo di verdure.
•  Eccezioni utilizzano affumicato e marinate.
•  Aumentare il numero di consumo di pesce e basso contenuto di grassi varietà di frutti di mare.
•  Aglio aiuta nel ridurre i livelli di colesterolo e aumentare la resistenza del corpo.

 Vitamine

•  Alte dosi di vitamina C, acido ascorbico, dopo i pasti 3-4 volte al giorno per 4-5 gocce.
•  Multivitaminici - minerali "Revyt" o complessi vitaminici "Komplevit" "Vitrum" e così via.