Pulire la pelle: le regole di base per la cura  Naturalmente, come un adolescente è difficile conservare la purezza della pelle senza l'aiuto di un cosmetologo professionale. Ma ci sono alcune semplici regole, in base alle quali si aiuterà la pelle a essere bella e ben mantenuto. Quindi, rivista nostre donne è pronta a condividere con voi le regole di base e la cura della pelle.
Pelle pulita, sana alimentazione La regola più importante: bellezza e la purezza della pelle inizia con la salute del corpo. Devi mangiare per migliorare la condizione della pelle. Bere acqua pura al giorno 30 ml per kg di peso corporeo. L'acqua può sostituire il tè verde. Cercare di ridurre al minimo l'uso di carni affumicate, focaccine, caffè, fast food, bevande gassate zuccherate. Mangiare più frutta, verdura, cereali. Assicurati di consumo quotidiano di oli vegetali (oliva, girasole, mais), 2-3 volte a settimana per mangiare pesce. E non dimenticare di guardare la vostra salute. Sulla aspetto della condizione della pelle colpisce gli organi interni. Se spesso apparire temerario, ha senso per visitare il medico, gastroenterologo, ginecologo, endocrinologo. Iperemia dipende dallo stato del vostro orhnaizma! Pelle pulita: riposo + carico La seconda regola importante sana la pelle chiara: - buon sonno ristoratore,
- aria fresca
- fizicheskienahruzki.
Non trascurare uno di questi elementi, ed entro 3-4 settimane si noterà quanto più fresca ed elastica la pelle è diventato. Da tempo è stato dimostrato che un'adeguata attività fisica non solo rendono bella forma, ma anche permettere la faccia sembrare più giovane dal generale miglioramento del metabolismo. Pelle pulita, dire grazie cosmetologo La terza regola: per avere bella pelle chiaracosmetologo -vidviduyte regolarmente, almeno 1 volta al mese. Cerca "loro" estetista che vi consigliamo una serie di procedure necessarie per voi, e vi aiuterà a scegliere il trucco giusto per il vostro tipo di pelle. Tra le procedure che rendono pelle pulita, Si può consigliare una pulizia, peeling, maschera, massaggio, procedura uhodovye.
 Pelle pulita, "non vengono eseguiti" stesso
La pelle chiara quarta regola, mantenere i risultati raggiunti in modo indipendente. È possibile utilizzare gli strumenti che vengono venduti nei negozi, e si può provare a cucinare da soli. Cercate di non lavare con acqua di rubinetto, minerale ed è una grande influenza su pelle di purezza. Alcune ricette semplici per la cura della pelle a casa: - Per il lavaggio macinare in un macinino da caffè farina d'avena, aggiungere 1 tazza di avena 1 cucchiaino di acido borico. Conservare il composto in un barattolo a secco prima del lavaggio 1-2 cucchiaini diluire raccolto per ottenere un impasto, applicare all'umidità viso, massaggiare e risciacquare. Ciò significa che si sostituisce detergente latte e macchia morbido, e pelle diventa chiara e luminosa
- Per sbarazzarsi pelle di punti neri Immergere un asciugamano pulito in brodo caldo camomilla (1 cucchiaio per ogni tazza di acqua), strizzarlo, mettere sul viso pulito per 3-5 minuti. Dopo comprimere aree problematiche pulite con un batuffolo di cotone imbevuto di miglia alternativamente liquide (o acqua saponata), sale fino, soda. Poi trattare queste aree con acqua ossigenata, applicare maschera porozvuzhuyuchu, e dopo la sua sospensione - crema.
- Maschera porosuzhivayuschim per la pelle chiara: diluire con acqua blu caldo o argilla bianca, applicare sulla pelle per 10-15 minuti, risciacquare con acqua calda e poi fredda.
La mattina pulire il volto di tè verde congelato, camomilla brodo, il brodo problemi della pelle calendula. 4. Per fare un bel colore della pelle pulita Utilizzare una maschera con carota, carote griglia (dovrebbe ottenere 2 cucchiai) mescolato con yogurt (2 cucchiai) e applicare sulla pelle per 10-20 minuti, poi risciacquare e applicare una crema idratante. Ma ricordate che l'uso di cosmetici domestici necessariamente tenere alerhotesty! È necessario applicare una piccola quantità di detergente sulla regione gomito. Soprattutto solitamente pelle chiara - Questa coerenza. Se vi preoccupate per la vostra pelle in modo permanente, i risultati sono stabili e di lunga durata!  Quando vediamo una bella e prospera sposato, quindi iniziare subito a pensare che si tratta di un klietka costante vari istituti di bellezza e centri benessere, ma non siamo sempre ragione. La nostra rivista online vi dirà molto, care donne, la nostra bellezza dipende dal nostro cibo.
Bellezza dieta o la dieta cosmetici Donna di bellezza dipende dal cibo. Porta a violazione sbiadimento precoce del giusto equilibrio di proteine, grassi, carboidrati e vitamine nella dieta. La maggior parte delle calorie che otteniamo pane, dolci, cereali e grassi. Pieno di consumo di zucchero, compresi tutti i tipi di contenuti nei prodotti alimentari non devono superare il 70-80 grammi al giorno. Eccesso dolce riteniamo in bocca per alcuni minuti nello stomaco per alcune ore, e l'addome e cosce, per molti anni. Se non potete fare a meno di dolci, è meglio mangiare miele e marmellate, in particolare ribes nero. Bellezza Dieta: la prima regola della nutrizione Una delle regole più importanti del consumo nutrizione -schodenne di cibo un cucchiaio di olio vegetale. Cronica mancanza di proteine nella dieta porta rapidamente a primi segni di sbiadimento, la pelle perde la sua elasticità, diradamento dei capelli, c'è debolezza, gonfiore sgradevole della pelle, specialmente sotto gli occhi e nel secolo.
Per le giovani donne con peso corporeo ideale di circa 60 kg ha bisogno di proteine è 70-80 g al giorno. Fonti di proteine - latte, formaggio, formaggio, carne, pesce, uova, pane, patate, cereali.
Bellezza Dieta: seconda regola della nutrizione Vitamine giustamente chiamata l'alfabeto della salute e della bellezza. Di particolare importanza sono antidermativnye vitamine che impediscono lo sviluppo di infiammazione della pelle. Per coloro che vogliono mantenere la forma e bellezza, si raccomanda di 3-5 - pasti multipli, e piccole porzioni. Bellezza Dieta: La dieta sana alimentazione approssimativa Colazione 100 grammi di succo di frutta o frutti di bosco freschi un uovo o formaggio, fetta di prosciutto magro, con una fetta di pane tostato (50 g) Una tazza di tè o caffè caffè prevalentemente con latte. Brunch Salad. Formaggio e uova. Una fetta di pane. Una piccola quantità di frutta fresca o in scatola. Un bicchiere di tè o di yogurt. Cena Olio Insalata, Un piatto a base di carne. Frutta o un piatto con loro. Bedtime Un bicchiere di latte caldo. Come prendersi cura per la pelle in estate leggere la nostra rivista. Buon appetito! Grow salute sottile!  Come sbarazzarsi di rughe? Ogni donna che a una certa età, cercando la risposta a questa domanda, perché vuole ostavatsya bella e giovane più a lungo possibile. Il nostro corpo è l'invecchiamento, e la pelle non fa eccezione. Ci sono rughe sulla fronte, intorno agli occhi e labbra. In questo processo, un ruolo importante è svolto da geni, quindi dobbiamo fare di tutto per combattere i cambiamenti legati all'età. Influenza solare e potenza rendono anche un grande impatto sul processo di invecchiamento del nostro corpo.
Ricordate, le rughe, infatti, possono comparire in qualsiasi momento della tua vita. Questo significa che si può guardare più vecchio di sentire o addirittura sei. Come sbarazzarsi di rughe: la causa del loro aspetto Rughe appena percettibile - è solo una sottile rughe sulla pelle, ma sono la prima tappa di un rughe più significative. Pieghe della pelle, che sono le rughe validi possono accadere per molti motivi. Teoricamente, appaiono perché la pelle è allungata nel tempo e diventa flaccido. La maggior parte delle linee sono parte del processo di invecchiamento ogni persona. La pelle diventa più sciolto a causa della perdita di collagene nello strato di tessuto sottocutaneo. Quando questo accade, la pelle naturalmente sotto l'influenza della gravità si rughe. A volte troppe rughe possono apparire a causa di eccessiva esposizione al sole, dieta correttamente selezionato o anche a causa di fattori ereditari. È uno strumento che può far fronte a tutti questi fattori? E. In realtà, ci sono molti modi in cui è possibile utilizzare per prevenire le rughe e anche sbarazzarsi di loro. Ringiovanimento della pelle nelle vostre mani. Selezione di farmaco dipende da diversi fattori quali l'età, il tipo di rughe e tolleranza individuale dei diversi componenti.
Come sbarazzarsi di rughe: Consigli - Il modo più semplice per sbarazzarsi di rughe - è quello di ridurre la permanenza sotto il sole. Utilizzare una crema solare con fattore di protezione di 15 o superiore, che aiuta a prevenire i raggi UV dannosi sulla pelle.
- Provate a bere molti liquidi per mantenere l'umidità della pelle. Idratare la pelle secca, soprattutto nei mesi in cui l'aria diventa più secca.
- Ora si può facilmente acquistare in qualsiasi negozio, senza una speciale crema antirughe prescrizione, gli agenti anti-invecchiamento, creme idratanti, creme anti-cellulite. Se, da un lato, le loro proprietà cosmetiche sono utilizzati per migliorare l'aspetto della pelle; e dall'altro, medica - eseguendo il suo recupero, trattamento e prevenzione di malattie. La maggior parte delle creme antirughe pieni di antiossidanti attivi e una grande varietà di vitamine che aiutano a ripristinare il collagene e il rinnovamento delle cellule della pelle.
- Interventi di chirurgia estetica è in competizione con il trattamento preparatnyy che previene le rughe. Rivista nostre donne incoraggia a stare attenti - qualsiasi tipo di intervento di chirurgia estetica sia iniezioni botoksnye o peeling chimici devono essere rigorosamente eseguiti solo da professionisti.
- Il trattamento di rigenerazione della pelle a bassa temperatura del plasma. Con temperature che possono influenzare la crescita di nuove cellule della pelle aree necessarie, in tal modo le rughe ed è sbarazzarsi di danni alla pelle.
In seguito si impara come sbarazzarsi di rughe a casa.  Vestito Natale lavaggio a secco, scarpe festa in una scatola - le vacanze di Capodanno e di Natale sono ormai ricorda solo il viso e le borse sotto gli occhi gonfi. Come migliorare la pelle e sbarazzarsi delle conseguenze di festeggiamenti violente, raccontare il portale internet delle nostre donne Nazione Beauty Khanty-Ugra.
Restauro della pelle del viso - un problema numero 1 dopo le vacanze Purtroppo, festa di Natale, di solito noi e la nostra pelle che costano è piuttosto costoso. Rivista nostre donne a condividere i migliori consigli su come affrontare gli effetti di fast divertimento partito e trasformare il vostro viso carnagione attraente e sano. Restauro della pelle del viso - le borse sotto gli occhi 1. Ricorda sonnoCon che non solo la pelle, ma tutto il corpo si riprenderà dopo una festa di Natale. 2. Utilizzare lo speciale Crema contorno occhi. Preferisco strumenti migliori, tra cui la caffeina e vitamine K e C - che contribuiscono ad eliminare il gonfiore e le occhiaie sotto gli occhi. Un piccolo consiglio: mettere la crema per un po 'in frigo per rimuovere gonfiore del viso. 3. Fare riferimento a rimedi popolari. In questa situazione, si può venire bustine di tè freddi, tazze cetriolo, miele, succo di aloe e zenzero. Restauro della pelle del viso - pelle secca 1.
Si prega di prestare attenzione al lavaggio. Non è possibile in ogni caso usare acqua troppo calda o fredda, evitare di lozioni e altri mezzi per la cura della pelle a base di alcool, meglio preferire prodotti con oli naturali e componenti.
2. Carry crema idratante e applicarlo sul viso ogni volta che ti senti come la pelle secca. Estetiste raccomandano prodotti composti da burro di karitè, di mandorle e olio d'oliva. 3. Utilizzare un umidificatore è una grande soluzione per l'umidità ottimale. Restauro della pelle del viso - rossore ed eruzioni cutanee  1. Seguire dieta sana. Ciò andrà a beneficio le vacanze non solo la pelle, ma anche il corpo. Principalmente magra su frutta, verdura, cereali integrali e alimenti ricchi di proteine.
2. Return to usuale per un skincare regime. È importante che consisteva di diversi passaggi essenziali: pulizia, idratazione e nutrizione. 3. Provare trattamenti per il viso a casa o acquistare utensili speciali per affrontare eruzioni cutanee. Learning Center Surgut Negozi a Surgut Casa  Molti della fiera metà dell'umanità con l'arrivo del tanto atteso la primavera è sentito non solo piacevole cambiamento - il sole e buon umore, e, purtroppo, un problema come la carnagione della pelle disidratata. Portale Internet Paese Bellezza Tyumen preparata appositamente per i suoi lettori un articolo su come aiutare la pelle disidratata far fronte al problema.
Pelle disidratata: salvare primavera pelle! La maggior parte delle donne spesso confondono il termine "pelle secca" e "pelle disidratata." Tuttavia, si dovrebbe sapere che è i termini e le definizioni completamente diverse. La differenza è questa: pelle secca manca di nutrienti e oli grassi, ma disidratato - umidità. Questo può essere disidratato come la pelle grassa, e normale o secca. Come si rivela la pelle disidratata? Le donne che hanno una pelle secca e normale combinato può notare quando aree shelushaschyesya disidratazione - di solito sulla punta del naso e gli angoli delle labbra. Inoltre, la pelle diventa opaca, tonalità grigiastra e ruvida.  Se - il proprietario di grasse e miste (un sacco di grasso) della pelle, si rischia di sentire quando la disidratazione peeling fronte e mento, le ali del naso, cerca un tempo usuale più avanzata e brillantezza "glossy", questo è dovuto al fatto che la mancanza di umidità della pelle secerne più grasso del solito.
Provoca disidratazione della pelle Quali sono le ragioni di questo fenomeno sgradevole, come la disidratazione della pelle? pelle disidratata può essere il risultato di: - L'impatto overdried radiatori con aria condizionata e al coperto;
- Regolare l'aria ventosa e gelida aperta;
- Abitudini lavare con acqua e sapone;
- Propensione eccessiva per visitare centri di abbronzatura in Tyumen;
- Diete squilibrate;
- La mancanza di vitamine;
- I disturbi del sonno;
- Lo stress;
- L'alcol e il fumo. La cura adeguata per la pelle disidratata Sbarazzarsi di pelle disidratata e riportare la pelle fresca, sana e aspetto radioso, non è poi così difficile. La cosa più importante nella cura - sistematica: non essere pigro e non perdetevi la procedura imminente! Regola numero 1 Bere molta acqua. Una quantità sufficiente di acqua pulita - che è, soprattutto, richiede la pelle. Pertanto, è necessario iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua, e quindi durante il giorno per bere in ogni occasione - acqua filtrata, succo di frutta o tè verde. E che sul caffè, è opportuno rinunciare completamente o usarlo il meno possibile e meno: la caffeina è in grado di pelle piuttosto asciutto. L'importo totale del fabbisogno giornaliero di liquido deve dimostrare di 1, 5 a 2 litri.
Ma tenete a mente che bere liquidi prima di coricarsi, è possibile rivolgersi a mattina gonfiore sul suo viso.
Regola numero 2  Una volta per tutte rinunciare lavaggio con acqua e sapone. Ricordate, anche il sapone liquido più delicato e mite è principalmente di alcali, ed è proprio questa componente sta per uscire dalla tua umidità della pelle. Per la cura quotidiana è meglio scegliere un gel detergente, a cui si adattano questi ingredienti idratanti come il succo di aloe, estratto di camomilla e altri ingredienti naturali. Un'altra buona opzione è un tonico che non contiene alcool, e il latte cosmetici. Se si lotta costantemente con lustro grassa sul viso, allora avete bisogno di trovare un gel speciale per la pelle grassa, che include tra i suoi membri gli agenti non solo bagnanti, ma anche componenti che assorbono l'escrezione di grassi.
Regola numero 3 La maggior parte rinfrescante e tonificante della pelle! È possibile portare una borsa e avere sempre a mano a spruzzo con acqua termale. Cospargere affrontarle in qualsiasi momento - pulire minuscole goccioline di umidità è necessaria, si asciugano. Regola numero 4 Acquista la crema idratante appropriata - ne avrete bisogno in primavera e, soprattutto in estate. Per reanimuvannya pelle disidratata è necessario crema delle seguenti sostanze: - Glicerolo (per ammorbidire la pelle);
- L'acido ialuronico (di impegnare e trattenere le molecole d'acqua nella pelle);
- I filtri UV per una crema da giorno (protezione della pelle dai raggi UV dannosi);
- Oli vegetali includono cere e acidi grassi saturi (aiuto tenere l'umidità della pelle);
- Il calcio e magnesio (buona irritazione calma e infiammazione);
- Vitamine B, C ed E (per tonificare la pelle e in suo potere);
- Elastina e collagene (l'elasticità della pelle e la gioventù). Regola numero 5  pelle disidratata in aggiunta a umidità intensiva, necessitano anche cibo. A questo scopo è necessario rendere maschera fatta in casa - almeno una volta alla settimana. Possibile alternato con idratante maschere nutrienti.
In primavera dovrebbe essere abbandonato da ogni sorta di pulizia maschere, scrub e peeling. Ciò è dovuto al fatto che contengono ingredienti esfolianti, quindi la risposta è esaurito mancanza di umidità nella pelle del loro impatto sarà sotto forma di irritazione e arrossamento shelushenyy. Garantisce rivista online Le nostre donne che, con la cura adeguata per la pelle disidratata noterete effetto in 2-3 settimane: razhladyatsya rughe, elasticità schiena, il volto diventerà più attraente e giovane. Portale Indietro  Ripristina dieci anni in più indietro la pelle di colore sano, sbarazzarsi di doppio mento e rughe, un aspetto migliore e più giovani possono nessuna operazione, iniezioni e anche cosmetici. Questa affermazione di coloro che praticavano feysbildinh - esercizi per il viso.
La differenza principale tra la pelle del viso dal corpo - quasi nessun strato di grasso, così i muscoli facciali in contatto con la pelle direttamente. Con la loro formazione può influenzare significativamente la pelle (lifting, antirughe, insomma, per il sollevamento extra senza alcun tipo era costose procedure o operazioni). Feysbildinh - ginnastica del viso giovanile Feysbildinh - esercizi per affrontare oggi è molto i fan che non sono del tutto sorprendente per rilevare proprio programma di fitness club Tyumen. Tuttavia, è possibile impegnarsi in casa propria. Portale internet delle nostre donne Nazione Beauty Tyumen offre iniziare con l'esercizio semplice ma molto utile - per vedere l'effetto, fare loro un paio di giorni di fila.  Feysbildinh: un esercizio
1. Guarda! Immobili testa, gli occhi aperti, cercare la vista più, poi lentamente, molto lentamente in un cerchio di tradurre fino in fondo il lato opposto e back up. Si concentra sul ritmo e la continuità del movimento, cercando di "scivolare" guardare alcune zone. Ripetere 10 volte per ogni lato. Risultato: migliorare la visione, il rilassamento muscolare secolo, prevenzione delle rughe intorno agli occhi. 2. Tirare! Ampiamente aperto gli occhi e guardando davanti a sé, facendo sforzi interni a "tirare" i muscoli della pelle del cuoio capelluto della fronte. Movimento e rispedire, si sentiva, anche se esteriormente molto poco evidente. Mantenere la tensione fino a dieci secondi, rilassarsi. Ripetere 8 volte. Risultato: fronte liscia, "cancellare" le rughe trasversali.
 3.-consegnato!
Forniamo lingua sulle labbra chiuse in un cerchio, come leccare senza aprire bocca. Tongue bisogno di ferro all'interno di una guancia, poi il labbro inferiore, l'altra guancia e il labbro superiore. Ripetere 8 volte in ciascuna direzione. Risultato: rughe intorno alle labbra, pieghe naso-labiali, le guance rafforzamento. 4. Zazhmurte occhi! Strettamente chiudere gli occhi, la pelle intorno a loro morschachy senza creare "zampe di gallina" a. Deve essere sensazione come se si spremere occhi pelle mai. Noi riteniamo che gli sforzi di 5 secondi, quindi rilassarsi. Ripetere 5 volte. Risultato: formazione muscoli della faccia superiore, la prevenzione di edema e cerchi sotto gli occhi, tirando le palpebre.  5. Bacio!
Immaginate di guardarsi allo specchio si - Pamella Anderson o qualsiasi altra stella, e inviare il display più sensuale di un bacio. Aprire gli occhi spalancati, le labbra tirare indietro con forza e finito la peculiare suono bacio movimento. Ripetere 10 volte. Risultato: tirando le guance e mento, migliorare l'umore e carnagione. 6. Pohrimasnichayte! Torna alla mia infanzia, strappi volti, pur considerando loro. È necessario effettuare Kaka almeno 10 diverse espressioni facciali, per esempio, rigorosa, allegro, arrabbiato, sorpreso, diffidente ... Risultato: divertimento, relax e libertà da "maschera" rigido standard sul suo volto. Questi sono semplici, ma molto utile esercizio feysbildinha può aiutare a trasformare il vostro viso ex giovinezza e di buon umore. Gli esperti raccomandano rivista nostre donne di fare regolarmente e sistematicamente, il risultato è stato che sul volto e sulla faccia! Servizi cosmetici Tyumen Capelli in Tyumen Vai alla pagina principale Country Beauty Tyumen  Ogni donna sa che pulizia della pelle persona dovrebbe essere regolare e accurata, ma allo stesso tempo tenera e delicata. Sappiamo anche come importanti agenti di pulizia di prelievo al tipo di pelle. E ancora la questione di come scegliere il programma giusto condizionatamente a casa, molto spesso. Questo numero è dedicato al nostro articolo di oggi.
Pulire la pelle a seconda del tipo Pulizia pelle grassa. La pelle grassa tollera fondi schiuma detergente. Se la pelle è acne incline, è importante pulire il viso con detergenti sintetici (sindety), ma non dimenticare il loro pH. Per evitare che le cause di acne, si dovrebbe usare gel antibatterico per il lavaggio. Nota: in ogni caso, non utilizzare il sapone, si può solo migliorare eruzioni dell'acne. Pelle secca Clean. Per questo tipo di pelle sono detergente ideale Latte, panna o burro che farà piacere tenerlo lipidi grassi, così come l'aiuto a ritardare le cellule di umidità. È possibile utilizzare il tonico che contiene alcool. Pulizia pelle mista. Quando il pensiero logico, in questo caso, per ogni tipo di pelle specifico avete bisogno di cure appropriate. Tuttavia, sarebbe troppo difficile. Pertanto, è meglio scegliere alimenti che sono saturi zone umide pelle secca, ma allo stesso tempo escluderebbe zamaslyvanye inutili. Lavare consigliato pH lozione detergente neutro, e infine pulire il toner naso, mento e fronte. Inoltre, in particolare per la zona T, è possibile utilizzare la buccia e la maschera fatta in casa per la pelle grassa. Ma ricordate, guance e collo, preferibilmente esclusi dalla procedura. Pulizia sensibile ?? la pelle. La pelle sensibile ha bisogno di programma di pulizia delicata, sarebbe la migliore lozione detergente o gel, che comprende essenze rilassanti, come l'acqua termale o di tè bianco. Provate, se possibile, scegliere un prodotto senza sapori. Ai residui velina, che si trova in acqua di rubinetto non causare irritazioni della pelle, utilizzare una lozione speciale dopo il lavaggio che non contiene alcol. Un'alternativa a questa lozione può essere un acqua termale, risciacquare dopo aver lavato il viso e la pelle con un asciugamano morbido. Pulizia pelle matura. Pelle matura ha bisogno di particolare cura e pulizia.
Perché è così proteine adatta crema detergente e burro Oenothera e seta o prodotti fytohormonamy, come la soia. Questi strumenti sono rigeneranti e lenitive, quindi particolarmente raccomandati per le donne in età adulta.
Le regole di base per il trattamento della pelle La cosa più importante - non esagerare con questa procedura! Nel processo di pulizia elimina le cellule grassi naturali, che a sua volta è suo stress. Pertanto, si dovrebbe dimenticare slogan come "La regola di base della cura -. Una pulizia profonda della pelle" Se non si applica il trucco ogni giorno, per pulire la pelle del viso e vi sarà la vita del tutto normale. Non dimenticare di rimuovere il trucco ogni notte se farbuyetesya quotidiana. In caso contrario, i cosmetici possono causare irritazione e persino la comparsa di arrossamenti e acne. Quando si toglie il trucco non dovrebbe essere difficile da strofinare la pelle, prestare particolare attenzione quando si eliminano carcassa con ciglia. In caso contrario, si danneggia le ciglia e la pelle sensibile può semplicemente rompere. Se hai gli occhi sensibili, quindi utilizzare i prodotti di rimozione di trucco che non contengono olio, perché l'olio può causare irritazione della congiuntiva. Ciò vale in particolare per le donne che indossano lenti a contatto. Pulire la pelle con maschere e peeling Quando si sceglie una nota buccia facciale che ci microparticelle sono stati arrotondati o rotondo, questo prodotto è ideale per rimuovere le impurità della pelle e le particelle di cellule cornee. Inoltre, la vostra pelle sarà ancora una volta brillare. Una procedura analoga dovrebbe essere fatto una volta alla settimana, se avete la pelle secca, e 2-3 volte a settimana per pelli grasse. Pulizia della maschera sulla base di impatto simile al peeling, maschera durante microparticelle rotonde applicativi aumentare il flusso di sangue, e gli enzimi e acidi di frutta che compongono la loro composizione, aiuta le cellule morte buccia. Il tè verde lenisce la pelle secca maschera fino a quando non colpisce. Alcune maschere dovrebbero rimuovere batuffolo di cotone umido e un po 'dopo l'essiccazione trasformato in un film, che viene poi rimosso come una seconda pelle. Pulizia della pelle può essere definita una semplice domanda, se si conosce il tipo di pelle e finalmente deciso sui mezzi appropriati per il lavaggio. Ma indipendentemente dal tipo di pelle, prendere in considerazione i nostri consigli donne della rivista on-line e l'approccio meticoloso di prendersi cura di lei. Prenditi cura della tua bellezza!  Consigli semplici rughe
La maggior parte delle donne tendono a sembrare più giovane, una bella pelle elastica. Semplici Suggerimenti della rivista di bellezza Rughe, aiutare. Prevenire le rughe è il modo migliore. Il tuo primo e miglior difesa Ruga è quello di prendere molti liquidi. Così si satura la pelle con l'umidità naturale. Si raccomanda di bere da sei a otto bicchieri di acqua al giorno. Non è così tanto come sembra a prima vista, ma è un buon strumento sufficiente e aiuta nella lotta contro molti problemi non solo legati alla bellezza. Dieta Wrinkle dieta equilibrata è utile anche nella lotta Ruga. Alimenti ricchi di antiossidanti, che sono ricchi di vitamine A, C ed E, e gli acidi grassi omega-3 sono un ottimo lavoro con questo problema. Utilizzare frutti rossi, verdura, agrumi, ribes rosso e nero, oli vegetali non raffinati, mangiare pesce grasso o prendere l'olio di pesce. L'abbondanza di acidi grassi omega-3 trovati in olio di semi di lino, se non ci sono controindicazioni, prendere 10-15 ml di olio di semi di lino con il cibo. Un buon multivitaminico può anche servire come un mezzo per aiutare la pelle. Lifestyle rughe Esercizi sono importanti per la salute del corpo intero e la pelle in particolare. Durante l'esercizio fisico aumenta il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna, è sbarazzarsi di tossine. Impegnarsi in fitness, yoga, danza, andare in piscina e la pelle elastica e il buon umore che hai fornito. Evitare il sole, il fumo e limitare il consumo di alcol. Questi tre fattori sono effetto estremamente dannoso sulla pelle e sono i tuoi nemici principali. Si consiglia di utilizzare la protezione solare con un SPF di almeno 15 presso l'uscita per la strada.
Wrinkle Oil Un ottimo strumento per il ringiovanimento del viso a casa è l'olio. Olio d'oliva, olio di germe di grano, olio di enotera, olio di arachidi o olio di sesamo bene per uso esterno nelle maschere e interna. Questi oli contengono una quantità sufficiente di sostanze nutritive, compresi ossidanti, acidi grassi insaturi, che contribuiscono a mantenere la pelle elastica per lungo tempo. Oli essenziali ci aiutano nella lotta. Affermato oli essenziali di rosa, legno di sandalo, geranio, semi di carota, arancia, palmarosa, palissandro, petithreyna, rosmarino, lavanda, ecc È possibile aggiungere una flebo in una varietà di maschere, mescolato con olio. L'unica condizione necessaria per acquistare l'olio in produttori provata. Qualitativa essenza forte concentrato per evitare ustioni, non si applicano in forma pura. Retinolo rughe Molto utile nella lotta contro le rughe prodotti cosmetici contenenti retinolo. Retinolo è una forma di vitamina A e può essere usato per ridurre l'infiammazione e anti-invecchiamento. Retinolo funziona sulla maggior parte delle cellule della pelle. Sotto la sua influenza, le cellule iniziano a sintetizzare proteine, produrre il proprio genere, oltre a combattere attivamente i radicali e gli altri agenti stranieri. Il merito di retinolo è molto alta. Stabilizza il gran numero di processi nella pelle, come le ghiandole sebacee, epidermide cheratinizzazione, aumenta la sintesi del collagene, aumenta l'immunità, sbiancare la pelle. Nel vostro arsenale è un gran numero di veicoli RugaChe non richiedono grandi investimenti finanziari, ma è molto efficace. Tutti questi strumenti, con l'uso costante, aiutano a mantenere giovani a lungo la pelle sembrano grandi. 
Molte donne osservatori del peso - impegnati nella ginnastica, fitness ... E 'non molti sanno che esiste, come il viso Esercizi faccialiChe migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo, mantiene l'elasticità della pelle. Ginnastica facciale - Perché? Dire che l'abbassamento individuale e lassismo derivante da secoli di guasto sleali. Dal momento che questi cambiamenti è la colpa non è solo l'età, ma anche i muscoli facciali deboli. Sì, la nostra persona ha anche i muscoli che hanno bisogno di formazione, perché ci alleniamo il corpo. I muscoli facciali hanno naturalmente una certa forza, lavorano per soddisfare le esigenze dei nostri espressioni facciali. E il tempo, indicato in anni, è. E se questo accade? I muscoli che non stanno vivendo lo stress come la formazione di indebolimento. Non così infinita risorsa delle nostre forze. Quindi, Esercizi facciali bisogno di portare i muscoli di nuovo al normale. È l'esatto stessa cura anti-invecchiamento della pelle. Ginnastica facciale - Esercizio Ginnastica per il viso - o feysbildinh - un modo semplice per mantenere o restituire la bellezza. Consideriamo alcuni degli esercizi di base: - Ginnastica per il viso. Palms necessario fare clic sulla fronte vicino alle radici dei capelli, abbassare gli occhi e chiudere a 8 secondi. Non dovrebbe sollevare le palpebre e gli occhi guardando verso il basso, in alto, di lato.
- Ginnastica per le guance. Angoli della bocca, tendendo, che si estende a destra e sinistra, in alto. È necessaria Cheeks ceppo. Avete bisogno di esercitare ogni giorno due volte.
- Ginnastica per il mento. Testa dovrebbe essere tenuta diritta. Chin e la lingua dovrebbe sforzare.
Poi, lentamente, inclinare la testa indietro, allora è necessario inclinare lentamente la testa in avanti, ma senza lo stress. Questo esercizio aiuta a prevenire il mento.
- Ginnastica gloss. Dovrebbe essere largo sorriso. Ricordate il gatto del Cheshire? Qui è in questo esercizio e dovrebbe emulare. Poi i muscoli intorno alla bocca bisogno di rilassarsi. Poi compongono le labbra in un tubo, che non è molto tirando avanti. In questa posizione dovrebbe tenere otto secondi, allora è il momento di rilassamento.
- Ginnastica facciale prevede anche la cura per il collo. Quindi è necessario spingere la mandibola in avanti. Tenere la testa alta. Ora stringere il collo e il mento, se possibile, la tensione deve essere massimizzata. In questa posizione è in ritardo per 7 secondi. Poi? E poi rilassarsi. Avete bisogno primi tre set, quindi è possibile aumentare il numero di approcci, ma non subito.
- Ginnastica sopracciglio. Forefinger cliccare sulle sopracciglia e tenere premuto per 5 secondi.
- Ginnastica per sempre. La palpebra superiore richiede anche formazione. È necessario tenere una pressione sulla pelle sotto le sopracciglia. Colpire è quattro dita di entrambe le mani. Brow lift per mezzo centimetro sopra il bordo dell'osso frontale. Occhi stretti e difficili da chiudere. In questa posizione dovrebbe tenere 8 secondi. E poi arriva il rilassamento.
Rivista nostre donne ritiene che gli esercizi facciali non lo fanno è complessa. Avrete bisogno solo di forza di volontà e libero dieci minuti al giorno. Il risultato sarà un effetto. Yulia Borisova
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