Da fonti nell'ambiente Galkin è saputo che essi Alla Pugacheva finalmente si sono sposati. Ricordiamo che il 62-year-old diva e il suo 35-anno-vecchio amico - umorista lì per quasi dieci anni. La cerimonia si è svolta a Mosca, che era presente alla manifestazione, la stampa scandalistica è noto. Circondato dalla notizia della cantante non commenta - non conferma né smentisce e chiaramente.

 La ragione per la registrazione ufficiale del matrimonio chiamato Finance - investimenti monetari comuni e coppia esercizio in comune. E il palazzo Maxim, ha recentemente completato un villaggio di fango nei pressi di Zvenigorod, Pugacheva ha investito un sacco di loro denaro. Le stime più superficiali, questo palazzo di sei piani in mattoni rossi, in marmo pomposo, umorista trascorso dieci milioni di euro e il costo di trasformazione interna in trenta milioni.

 Alla fine di luglio presso il palazzo e si è trasferito Galkin Pugacheva, che, nonostante ancora continuando il lavoro sulla rifinitura e decorazione, ha già iniziato a prendere gli ospiti lì.

 Perso peso durante l'estate a poche decine di chilogrammi Kirkorov, ex marito diva, commentare dipingere il suo ex rifiutato.

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 Stabilizzanti, addensanti, coloranti e conservanti - pensi che pericoloso? Tutto questo - infantile, ci assorbe in piccole dosi, ben digerire (almeno senza morte). No, cibo veramente pericoloso lì, che oltre è anche considerato una prelibatezza. Per "divertimento" a rischiare la vita, le persone non si limitano a dare tutti i loro soldi, che spesso violano la legge, perché la maggior parte di queste delizie vietato.

 Oggi guardiamo classifica il cibo più pericolosa che non solo può solleticare i nervi anche dei più impavido, ma anche perpetuare loro diritto durante i pasti.

1.  Lutefisk - Delicatezza scandinavo a base di pesce imbevuta di soluzione alcalina concentrata. Pochi giorni totale, le proteine ​​sono divisi, e pesce gonfia una massa gelatinosa. Se si esagera il pesce, il grasso si trasforma in sapone. Dopo la cottura deve essere messo a bagno in acqua fresca di una settimana, e anche allora non si può mangiare argento e messo su piatti regolari, hanno appena corrosi ed i vostri interni non sono deboli bruciati.
2.  Pesce Fugu - Delicatezza giapponese. Si ritiene che l'offerta Fugu carne in grado di immergerti in una beatitudine ultraterrena, ma per davvero non andare in paradiso, cuochi imparare a prepararlo per anni. E 'necessario pulire tossici verso l'interno in modo da non offuscare la loro carne. Die da questo cibo in Giappone è degno di morte.
3.  Formaggio Casu Marzu di volta in volta considerato l'alimento più pericolosa del mondo. Questo formaggio di capra è preparato tre mesi molto più a lungo di qualsiasi analoghi. Su di esso sono volato mosche formaggio che depongono le larve in esso. Queste larve cominciano a mangiare formaggio, che provocano un aumento gastrico fermentazione succo formaggio processo da formaggio e poluzhydkym diventano decomposti. Quando il formaggio è pronto viene servita in tavola insieme con le larve che salta fuori a 15 cm. In modo che non cadano negli occhi di un ghiottone, indossare occhiali.
   

   
    E le larve che entrano nell'intestino umano può portare a vari disturbi e malattie.

4.  San Jie NAC - Corea del Sud piatto è anche considerato l'alimento più pericolosa del mondo. Preparato essi Octopus, che vivono tagliata e servita sul Drizzle tavolo kmynnym con l'olio. I tentacoli quando li mangiano, ancora viva e capace di movimento indipendente. Di conseguenza, essi soffocano chi li gode, prisasyvayas gola o sale bocca a naso attraverso i passaggi nasali. La loro rischi e il valore dell'acquisizione è un prodotto vivo.
5.  Meduse giganti assorbe una quantità enorme di tonno al largo delle coste del Giappone, quindi è considerata una prelibatezza (per ridurre in modo significativo la sua popolazione), e con essa il cibo mortale (per aumentare la popolarità di questo piatto). Preparare come fuga, con molta attenzione, il taglio sito tossico.
6.  Fiore Brugmansia. Nelle tribù indiane di diventare un uomo dovrebbe essere testato questo fiore, ma piuttosto inebriante contenuto in Brugmansia. Il ragazzo ha mangiato la fine fiore per diversi giorni. Egli presentare febbre, delirio, palpitazioni, amnesia. Quella perdita di memoria ed è considerato il miglior risultato da quando è diventato l'uomo deve dimenticare la sua infanzia. Tuttavia, la dose correttamente selezionato può facilmente uccidere o fare una persona per sempre, "vegetale".
7.  Kassava - Una pianta che prepara i pasti e peso della farina. Tuttavia, se non si lava, non pulire o adeguatamente preparate voi banale andrà all'altro mondo, così come le radici e le foglie contengono una grande dose di cianuro.
8.  Tea Urusha - Un rituale in prodotto sokuschinbutsu giapponese. I monaci bevuto prima della sua morte, in quanto si avvale della mummia corpo perfetto, a pochi minuti dai pori evapora tutti i fluidi corporei e carne secca così tossico che non deve toccare alcun verme.

 Estate, tempo di tutti sulla spiaggia, e il problema della coppia di chili in più e pesa un peso morto. Non disperate, abbiamo una dieta, nemmeno uno, attraverso la quale si può perdere peso velocemente e sono disponibili in forma.
 Kremlin dieta dura una settimana (meno di 5 kg). La sua essenza non è quello di mangiare carboidrati e imparare a contare. I carboidrati sono una pasticceria, pasta, cereali, ortaggi, frutta, prodotti da forno. La giornata non poteva mangiare più di 40 grammi di carboidrati. Una dieta pesante, ma si ottiene il risultato in fretta.

 Proteine ​​dieta detiene 2 settimane (meno 3-8kh). La base della dieta dovrebbe essere proteine ​​- carne, pesce e verdure.

 Dieta facile da trasportare e non causa la fame, ma nel corpo in questo momento può essere una mancanza di vitamine, grassi e sali minerali. Inoltre, se poi rapidamente passa a una dieta normale, i chili vengono facilmente indietro.

 Kefir dieta può richiedere fino a 3 settimane (meno di 300 grammi al giorno). Durante questo periodo, il cibo dovrebbe consistere di frutta yogurt, verdura e pollame magro. Questa dieta è abbastanza duro trasferito attraverso la fame costante, ma fornisce anche un risultato permanente.

 Come si può vedere, si può perdere peso velocemente, il principale punto di forza di volontà e pazienza. Pensate a come la vostra figura sembra buono sulla spiaggia rispetto ad altri.

 Se si vuole la vita, anche sottile, seni sodi? Per Favore! Acquista nostro simulatore miracolo impegnata in 5 minuti al giorno e non si riconosce te! Non mi credete? È, soprattutto, acquistare. Personalmente, non voglio spendere soldi per questi assolutamente non giustificano le sue promesse trucchi. Ragazzi muscolari e ragazze in spot televisivi convincente giurano che ha fatto la sua splendida forma fisica completamente senza sforzo, grazie ad un altro allenatore miracolo. E tu non vieni in mente che tutti loro ogni giorno per molte ore di lavoro sul suo corpo di sudore. Entrate in un qualsiasi club fitness e vedrete quello che in realtà sono e come addestrare coloro la cui figura si fa un sequestro. Naturalmente, c'è una piccola possibilità che, come titolare di qualche bella roba fitness, onestamente Promuchalsya un mese o due ogni giorno facendo il debito sport e il denaro speso praticando. Forse anche cadere un paio di chili - onore e lode. Ma molto probabilmente, gadget saranno testati solo una o due volte per curiosità, come un nuovo giocattolo, e poi - per servire il sacchetto o casa gancio, e forse Prezent dalla categoria "per lei, nipote, io senza valore". Perché? Questo più. 

 Wonder corda

 In questo apparentemente normale corda congegno montato dispositivo elettronico. Produce bei calcoli, mostra il numero di salti, calorie bruciate e anche il numero di peso trascorso!. Queste cifre sono acquirenti fuorvianti e disinformati.

 Fatto: In primo luogo, persone di diversa classe di peso trascorrerà diverse quantità di calorie per lo stesso numero di hop. E allo stesso atleta di peso (con una grande massa di Russi) e grassi (ricco di massa grassa) spendere diverse quantità di calorie. Relativamente perdita "vidstrybav" aritmetica peso abbastanza zoppo. 1 grammo di carboidrati o proteine ​​trascorso = 4 calorie, 1 grammo di grassi = 9 calorie.

 Mi chiedo che calcola la corda per saltare elettronica parametri di perdita di chili, perché il risultato potrebbe essere diverso per due volte? In terzo luogo, per avviare il processo di perdita di grasso, si vidstrybav almeno 15-20 minuti senza fermarsi, e in buon ritmo aerobico. Sei pronto per questo? Io non sono. Infine, i produttori sostengono che i loro studi e le controindicazioni corda lì. Oh, come non fortunato ipertesi - il polso un minuto sovratensioni possono superare il quadrante massimo consentito o il tonnetto striato con ernia intervertebrale - hanno immediatamente manifestano dolore.

 Verdetto: benefici tangibili questo porterà corda meno che il bambino. Che chiunque avrebbe considerato divertente salti e inesorabilmente competere con i tuoi amici, qualcuno che perestrybala. Ma siete pronti a spendere per la formazione da 700 a 1000 rubli? Decidete voi stessi.

 Hoops "iron maiden"

 Beh, tutti noi sogniamo di una bella figura di sguardo "clessidra". Scarica il comunicato di fare una vita sottile, non è più di moda. Hula hoops torsione moda e macinare, macinare forma vespa. È auspicabile che questo cerchio era palle utyazhelyaly con punte o anche, dicono, palle / punte, massaggi e facile "istonchatsya" anche alla vita in esecuzione.

 Fatto: Questo hoop "carico" non è solo difficile da torcere, ma anche tirare fuori dal negozio per l'appartamento. Quante sensazioni indimenticabili che si ottiene - il nemico non vorrebbe. Dubito che si hanno le raccomandate 20 minuti. Ma i lividi e ematomi esattamente garantiti. Non possono solo porre fine a brevi magliette e jeans a vita bassa, ma non il modo migliore alterare lo stato dei vasi sanguigni, che feriti da tale mal di torsione.

 Verdetto: Se si vuole far girare il cerchio, leggera torsione di plastica. La pelle rimane bella e sana del corpo e dei muscoli lavorare come buono. Ancora economia: gonne a cerchio costa 1000 rubli.

 Fattori ereditari e un irresistibile desiderio di cibo ha fatto sì che Melissa diciassette anni pesava più di duecento chili. Minaccia attacco di cuore e altre malattie pericolose era così reale che ha richiesto un intervento chirurgico d'urgenza. Dopo Melissa diminuito stomaco, era rapidamente perdere peso e ha perso peso in due anni quasi 140 £. Ora il suo peso è di 76 kg. Tuttavia, Melissa si sente felice. Lei crede che il suo aspetto è molto peggio che dopo l'intervento chirurgico, come tutto il suo corpo coperto di rughe e pieghe della pelle in eccesso derivanti da perdita di peso.

 Soldi per interventi di chirurgia estetica, che la portò a questi difetti, la famiglia Jones lì. Inoltre, ha difficoltà con la digestione e non può sopportare un bambino, come il cancro allo stomaco operato sopravvivere gravità del frutto. Tuttavia, i genitori Melissa convinto che un intervento chirurgico per ridurre lo stomaco era vitale. In caso contrario, la loro figlia sarebbe già morto.

 Il professor Neal Barnard ei suoi colleghi della Washington University. L'affermazione di George Washington che sono stati in grado di trovare una dieta che aiuta a perdere peso molto rapidamente, ma la gente non dovrebbe limitarsi a mangiare e avere fame. Non dieta, basta firmare / Shutterstock

 La dieta dovrebbe essere privato ?? componenti di origine animale, compresi i prodotti lattiero-caseari e uova, e costituito da componenti con una dieta a basso contenuto di grassi.
 Forse che gli scienziati - anche studiato, ma questa dieta popoli slavi ricorso per molti secoli.

 Pasqua Quaresima, Beh, quello che non fa dieta offerto da esperti universitari. George Washington.
 Il professor Neal Barnard sostiene che i suoi pazienti caduto 2 settimane quasi 6 kg di peso. E come lei per il nedorahuvatysya veloce quasi 30 chili e non è il limite. Fortunatamente la gente durante la Quaresima non credono ripristino chili, e provare spiritualmente puliti.

 Asparagi vegetale abbastanza nuovo per noi e molti non sono riusciti ad apprezzare il sapore. Cotta correttamente ?? Asparagi ha non solo il gusto sottile e delicato, ma una massa di proprietà utili. Ci sono tre tipi di asparagi: verde, bianco e viola. Gli asparagi verdi è il più comune, perché il raccolto va tutto l'anno. L'asparago è in realtà spara piante cespugliose. Gli antichi romani coltivavano questo ortaggio, ma soprattutto scopi medicinali e utilizzati i semi e le radici delle piante. La varietà verde cresce all'aperto. In forma di asparagi cotti è croccante e succosa.
 Asparagi bianchi - un ortaggio di stagione che vengono raccolte da metà marzo a giugno. La complessità della raccolta e breve stagione colpisce il prezzo più alto di questo tipo. Asparagi bianco ha un gusto più delicato, in contrapposizione al verde. Cresciuto in sabbia lei "dossi" in assenza di luce solare. Viola più rara varietà e ha abbastanza insolito gusto, leggermente amaro. A fine cottura perso viola e asparagi diventa verde.
 Asparagi, a prescindere dalla classe, ricca di preziose vitamine (A, C, B1, B2 e E) e minerali (calcio, fosforo, potassio, rame, magnesio, ferro e zinco). Sali di potassio e acido asparagi attivare la funzione renale, che facilita il ritiro dei prodotti di decadimento del metabolismo, zinco favorisce la guarigione e il rafforzamento dei tessuti connettivi. Il calcio e fosforo sono buoni per la costruzione dell'osso, e ferro e magnesio aumentano la capacità del sangue. L'asparago è anche un prodotto dietetico eccellente (180kkal 1 kg) e aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, perché contiene un sacco di fibra. In mangiare asparago è un momento delicato: l'odore sgradevole di urina - è il risultato di un intenso lavoro dei reni, come asparagi composto da 94% di acqua.
 Quando si seleziona asparagi in un negozio, prestare attenzione soprattutto alla sua freschezza. Sezioni germogli dovrebbe essere asciutto e duro, la testa denso. La parte inferiore dei gambi di asparagi bianchi deve essere pulito (migliore coltello per pelare le patate), il verde abbastanza duro per tagliare fuori una parte del gambo (2-3sm).
 Asparagi sposa bene con varie salse, rendendo autentica prelibatezza. Asparagi può essere mangiato freddo e caldo come un piatto principale e un contorno ne fanno ottime zuppe e dessert. E 'solo l'unico vegetale che può essere mangiato con le mani etichetta.
 Ecco un esempio alcune ricette tradizionali di asparagi:
 Asparago bianco con ?? salmone
 2 legami asparagi bianchi (circa 24 pezzi)
 8 fette sottili di salmone affumicato
 Olio 30hr
 Farina 40gr
 0, 5 litri di latte
 120hr grattugiato Emmental
 Noce moscata
 Sale e pepe
 Lessate gli asparagi in acqua salata (10-15 minuti).

 Determinare la disponibilità può essere la seguente: la lama dovrebbe facilmente sezionare asparagi senza forzare. Se sei asparagi podvyala, posto in acqua bollente per un cucchiaio di zucchero e succo di limone. Scolare e mettere da parte gli asparagi. Suggerimento: brodo di cottura può essere usato per fare la zuppa.
 Sciogliere il burro in una piccola casseruola, mettere la farina e mescolare con la corolla. Aggiungere il latte e la noce moscata, mescolando continuamente. Condire con sale e pepe. Dopo aver fatto bollire la salsa deve zahusnuty, togliere dal fuoco e mescolate con il formaggio grattugiato.
 Avvolgere una fetta di salmone asparagi spara tre e messo su un piatto a prova di fuoco, versare la salsa e cuocere in forno in modalità griglia (se non lo è, poi mettere il termostato al massimo e attivare solo il riscaldamento in alto). Cuocere fino a doratura sulla salsa.
 Servire su piatti caldi. Si abbina perfettamente con patate lesse e prezzemolo. Con asparagi Perfetto Vino Bianco Moscato.
 Opzione: Invece di salmone può utilizzare prosciutto (se i fondi lo consentono, il parmskuyu). Invece, è possibile utilizzare verde asparagi bianchi, che è tempo di cottura più breve per 3-4 minuti.
 Salsa olandese per gli asparagi
 Salsa olandese - un asparagi accompagnamento classico, che può essere utilizzato con altri alimenti (pesce, verdure).
 2st.l. succo di limone
 4st.l. acqua calda
 3 grandi tuorli
 100 g di burro
 1 / 4ch.l. pepe di Caienna (peperoncino)
 Sale qb
 Nel preparare la salsa è importante avere tutti i prodotti in mano e assicurarsi che la salsa in ogni caso non bollire. Riscaldare il succo di limone, il burro, sciogliere separatamente. L'acqua deve essere molto calda, acqua bollente.
 Posizionare la vaschetta per la salsa a fuoco lento (meglio utilizzare un bagno d'acqua). Versate i tuorli d'uovo e iniziare ad abbattere frusta fino a quando il composto comincia ad addensarsi. A poco a poco versare l'acqua bollente, ancora sfornare salsa. Versate il succo di limone riscaldato, togliete dal fuoco e continuare a sfornare. Ora aggiungere in un po 'di burro fuso. Mettete sale e pepe e frullare di nuovo.
 Un punto importante: è necessario abbattere la stessa velocità e nella stessa direzione, o salsa può arricciare. Se ciò dovesse accadere, aggiungere un po 'di acqua fredda e salsa scossa vigorosa.
 Salsa fiammingo per gli asparagi
 4 uova sode
 75 once Olio
 1 mazzetto di prezzemolo
 Sale e pepe
 Se non ti piace di stare ai fornelli o nessun tempo, c'è un'opzione più facile. Mescolare le uova tritate finemente, con burro fuso e prezzemolo. Condire con sale e pepe. La salsa è pronta!
 Fonte: shkolazhizni.ru

 Come si è scoperto, il 90% delle diete alimentari dopo 18 ore non è raccomandato. La questione è se mangiare dopo le 18.00?Adottato / Shutterstock alimentari nella prima metà giorno, spesso vytratytsya quel giorno. Ma il cibo è adottato StaseraDepositato in riserva.
 Questo è fortunato per chi può mangiare a qualsiasi ora del giorno e non popravlyatysya. Ma queste persone non sono così tanto. E I pasti serali portano a chili di troppo.

 In questo caso è necessario effettuare Condizioni utilizzare l'alimentazione a 18 ore. Ma questo metodo è adatto a tutti, in particolare per le persone che sono in grado di mangiare normalmente durante le ore lavorative.

 Su cui restrizioni parlare. Non raccomandato per le seguenti limitazioni e le persone che soffrono di gastrite, ulcera peptica, diabete o altre malattie che richiedono pasti divisi frequenti.
 E per quanto riguarda le vacanze? Spesso si verifica nel pasto serale. Pertanto non è necessario guardare per il futuro, e il regime della giornata. Devi mangiare 2 ore prima di coricarsi. Dopo l'ultimo pasto deve essere fatto ricorso a camminare su aria, camminare, esercizi di respirazione. Ma in ogni caso dura attività fisica.

 Pensate quanto velocemente perdere peso per il nuovo anno? Quindi il nostro consiglio è per voi. Prima che il nuovo anno rimane due settimane fa, frutta-dieta proteica - proprio quello che serve. Nelle due circostanze settimane si può perdere 6-9 kg.

 Bilanciare la vostra dieta verso più frutta e verdura fresca, e latte e derivati, si sarà in grado di perdere peso, non solo, ma anche migliorare la pelle e il corpo.
 Come perdere peso per il nuovo anno: le regole di frutta-dieta proteica
 1. La dieta non è adatto per coloro che sono stati aumento dell'acidità dello stomaco.

 2. Una dieta grande vantaggio frutto di proteine ​​è che si può evitare la carenza di proteine ​​che possono verificarsi se si aderisce a una dieta vegetariana. Inoltre, il corpo otterrà abbastanza fibra, a differenza di dieta proteica, quando la mancanza di alimenti vegetali può gravemente compromettere il lavoro del tratto gastrointestinale.
 3. La principale regola di frutta-dieta ricca di proteine ​​- frutta giorni alterni con proteine.

 4. Nella parte inferiore prendere frutta fresca verdure, frutta, succhi di frutta freschi. In proteine ​​- uova, formaggio, pollo lesso.

 5. Nel corso dei 14 giorni dovrebbe bere un numero illimitato di acqua non gassata pianura.

 6. esotico tipo di frutta papaya, frutto della passione, litchi, etc. meglio evitato per non sovraccaricare il corpo. Fare attenzione anche con Persimmon - fibra frutta crude può causare stitichezza.

 7. La mattina a stomaco vuoto per bere un bicchiere d'acqua.

 8. Iniziare la giornata con la dieta mista - mangiare qualcosa nella proteina mattina - uova, pollo o formaggio bollito. E durante il giorno mangiare verdure fresche e frutta.

 9. Non mangiare per mezz'ora prima di coricarsi.
 Menu di esempio per la frutta-dieta proteica

 Per il frutto della giornata
 La mattina bere un bicchiere d'acqua e bere durante il giorno, come l'acqua, per quanto si vuole, ma non inferiore al tasso di 30 ml per 1 kg. E mangiare frutta e verdura fresca - mele, arance, pompelmo, carote, sedano, cavoli, ecc, tranne le banane e uva.
 Per il giorno di proteine
 Beviamo acqua a sufficienza dal mattino. Per la prima colazione si può mangiare una frittata o proteine, o 80 grammi di pollo bollito. Per aggiungere una piccola quantità può essere non salato insalata con verdure fresche. Durante il giorno si può mangiare in totale o 400-500 g di formaggio, o 400 grammi di petto di pollo bollito, o 200-300 g bollito di manzo. Adatto per le bevande di tè alle erbe con mezzo cucchiaino di miele.

 La distribuzione corretta dei prodotti e la selezione di piatti per tutto il giorno - una delle condizioni più importanti per una dieta sana. Distribuzione di cibo per la prima colazione, il pranzo e la cena, dobbiamo ricordare dove esattamente i prodotti e quanto ha bisogno di un particolare membro della famiglia - a seconda dell'età e della professione.
 L'uomo che passa la casa la mattina senza colazione, rapidamente stanco dal lavoro prima della pausa pranzo in fase di rottura totale. Troppo abbondante durante il pranzo pausa provocare sonnolenza e riduce la produttività.
 L'adulto deve mangiare tre o quattro volte al giorno per bambini e ragazzi - quattro-cinque volte.

 Tutto questo ci fa pensare a come vi piace costruire una dieta sana, come distribuire il cibo per tutto il giorno, cosa cucinare per la prima colazione, il pranzo o la cena.
 La colazione del mattino prima dev'essere sano; esso può essere composto di carne o pesce bollito o uova fritte, formaggi, pane, tè, caffè o latte. Buongiorno a mangiare il porridge (avena, grano saraceno, miglio), con latte o burro, e frutta.
 Il pranzo - tre o quattro ore dopo il lavoro - può includere migliori verdure un piatto caldo (casseruola, spezzatino, hamburger, ecc N.), Panini e tè (o caffè o latte). Si può consigliare per il pranzo e hot dog o salsicce.
 Ristorazione consiglia di prendere un po 'di tempo dopo il lavoro, quando il corpo ha avuto il tempo per riposare ed è stato un buon appetito. Il pranzo può essere composto da tre portate: primo - a base di carne, di verdura o zuppa di pesce; secondo - a base di carne, pesce o verdure piatto in umido o fritto e terza (dolce) - composta, gelatina, dolce o frutta.
 Per aumentare l'appetito nel primo pomeriggio merenda si consiglia di presentare - lattuga, insalata, aringhe e t N..
 Se la prima cena preparata zuppa di carne (. Minestra, zuppa, carne salamoia e così via N.), Il secondo piatto dovrebbe essere più facile - verdure, cereali e pesce; Al contrario, se la scelta più chiara primo piatto (zuppa con verdure o minestra), poi il secondo cuoco qualcosa di più nutriente - un piatto di carne o pesce con verdure.
 La cena è sempre supposto alla luce, e dovrebbe mangiare almeno 2-3 ore prima di coricarsi. Si può consigliare a succhi di frutta insalata cena, yogurt, uova strapazzate, panini, casseruole, verdura, latte, tè, frutta e verdura.
 Se le condizioni di lavoro o di altre circostanze impediscono mangiare quattro volte al giorno, è possibile limitare il primo sostanziosa colazione prima del lavoro, il secondo - durante la ricreazione e il pranzo dopo il lavoro.

 Il numero totale di pasti al giorno (razione giornaliera) è determinato sulla base altezza, peso, età della persona, le condizioni climatiche, la natura del tempo e anni. Non mangiare carne in quantità eccessive. Nella dieta di cibi sani ogni giorno è opportuno includere alimenti vegetali - verdura, erbe aromatiche, frutta e bacche.
 Menu deve diversificare. Nel frattempo, la vita in casa in una varietà di piatti di solito prestare poca attenzione. Non ogni casalinga è pre-piano tutto il giorno la cottura la colazione, il pranzo e la cena, questo è quello che viene chiamato il menu, e secondo che compra i prodotti necessari. A casa casalinga significa principalmente 10-12 piatti che si alternano, ripetuti nel corso degli anni. Di conseguenza, i membri della famiglia spesso si cibo monotono.
 Dobbiamo anche considerare l'impatto della stagione. In autunno e in inverno dovrebbe dedicare soggiornato zuppe calde - carne e pesce; la primavera e l'estate, molte persone preferiscono zuppe fredde - zuppa fredda, zuppa, botvynyu, zuppe con bacche fresche o frutta. La gamma dei prodotti ittici è molto più varia durante la pesca primavera e l'autunno. Nei servizi primaverili ed estivi amante vasta selezione di diversi prodotti lattiero-caseari, uova, pollame, verdura ed erbe.
 Di grande importanza nella preparazione del menu è tutto il giorno una combinazione di piatti - di rinfresco, pranzo o cena e alternandoli in giorni diversi. Sì, minestra, zuppa, hamburger sembreranno più delizioso se il loro menu non ripetere più di una volta ogni dieci giorni o, al massimo, una volta a settimana. Pertanto si raccomanda di essere menù esemplare volta in dieci giorni o una settimana e, se possibile, attaccare ad esso. Il menu ogni giorno è anche importante la giusta combinazione di cibi e piatti; se la colazione era cereali e patate, allora non c'è bisogno di cucinare questi piatti per il pranzo o la cena; essi dovrebbero essere sostituiti, per esempio, casseruole vegetali.
 Se una famiglia ha bambini o pazienti che necessitano di una dieta speciale, la selezione di cibo dovrebbe essere previsto. Le persone che fanno il lavoro fisico pesante, è necessario offrire cibo in misura maggiore che fare con il lavoro fisico leggero e lavoro mentale.
 La padrona di casa dovrebbe pensare al fatto che il menu non consiste solo di quei piatti che richiedono preparazione costa un sacco di tempo, soprattutto se è stato per la prima colazione, quando la strada letteralmente ogni minuto di sotto-alimentazione mentre andava al lavoro.

 Nonostante l'ampia scelta di cucina moderna attribuisce ceramica ricomincia godere grande richiesta, in modo che il cibo cucinato in si trasforma insolitamente saporita e succosa. Circa come scegliere la ceramica di qualità, i suoi vantaggi e svantaggi, come utilizzare e più, parlare in questo articolo.
 Un po 'di storia
 Una volta aperto il fatto che l'argilla e plastica fuoco dopo il trattamento si trasforma in un materiale piuttosto solido e resistente all'acqua, la gente ha cominciato a produrre da una varietà di oggetti. Produzione del primo ceramiche era mano. La tecnologia di fabbricazione è la seguente: argilla raccolto, rozkochuvaly di flagelli, che vengono poi impilati in una spirale. Il livellamento prodotto risultante, bastone dipinto ornamento su di esso e bruciato nel fuoco. Successivamente, per resistenza e buon colore, l'argilla cominciò aggiungere altre sostanze, e un materiale chiamato - ceramica.
 Opzione ceramica tradizionale - pot. Era a piatti universali, capacità che, a seconda della destinazione, variava, da 200-300 ml a diverse decine di litri. In pentole cotte piccoli zuppe e polenta, pesce in umido, carne, verdure, casseruole e ha fatto una varietà di bevande. In un ampio e spazioso vasi custoditi farina, cereali, sale, burro o olio fuso.
 I suoi obblighi forma di coccio del forno. Riscaldare si verifica sui lati, non il fondo come un caminetto, mentre la parte inferiore è quasi piatti non riscaldati. Questo è il motivo piatto è convessa, di forma arrotondata e un fondo stretto, in modo da ottenere fuori del cervo forno era molto comodo.

 In primo luogo, in una pentola di qualità come la forza e la resistenza al calore prezioso. Tale Pot era considerato di grande valore, ha accuratamente conservato e curato per lui. Cracked Pot obplitaly berestoy e continuò ad essere utilizzato per la memorizzazione.
 Tipi, i vantaggi e gli svantaggi di ceramiche
 Al momento dell'acquisto di ceramiche necessario prestare attenzione al suo aspetto. Argilla deve essere esente da difetti: vesciche, screpolature, secchezza della superficie superiore. Si consiglia di controllare eventuali perdite pentola, riempiendolo con acqua. Inoltre, il prodotto deve essere stabile su una superficie piana.
 Per la cottura dell'argilla adatto e vasi di ceramica, ma prodotti in terracotta utilizzati in cucina non può, perché hanno appena smaltate all'interno, con una glassa di latta ha aggiunto che, una volta nel corpo può portare a gravi problemi di salute acronimo.
 Vasi di terracotta hanno molti vantaggi. Qui ci sono un paio di ceramiche, che riflette i benefici del suo utilizzo.
 Termoregolazione e cucina di qualità. Argilla ha la capacità di regolare l'umidità e la temperatura del prodotto. Inoltre, le spesse mura di vaso di argilla riscaldate lentamente e in modo uniforme. Il cibo è languendo, cotti, mentre memorizza vitamine e sostanze nutritive.
 Mantenere e conservare la giusta temperatura. Pottery raffredda molto lentamente e piatto cucinato in una pentola, rimarranno a lungo caldo. Inoltre, l'argilla può fornire un effetto inverso: bevanda, collocato in una brocca di argilla rimanere fresco, anche stare alcune ore al sole.
 Prodotto ecologico di energia positiva. L'argilla è un materiale ecologico naturale, non solo sicuro ma anche estremamente utile. I nostri antenati credevano che l'argilla assorbe emozioni negative e sentirsi meglio. Gli studi hanno dimostrato - cibo cotto in una pentola di terracotta, digerito più facile e più veloce di qualsiasi altro, la forza completamente ripristino.
 Proprietà medicinali. Si ritiene che l'argilla ha effetti benefici sul sistema circolatorio e normalizza composto chimico del sangue. Ad esempio, piatti a base di argilla rossa, grazie alle proprietà curative, rimuove efficacemente le tossine dal corpo.
 Piatti per tutti. Per coloro che non piace soprattutto cucinare, vasi di terracotta - solo una manna dal cielo, perché tutto ciò che serve è mettere precotti cibo in una ciotola, mettere in forno o microonde - tutto il resto renderà il piatto stesso, preparare il piatto succosa e saporita.

 Per coloro che hanno il tempo libero e il desiderio, la cucina in un piatto può essere un interesse culinarie, permettendo la combinazione di diversi prodotti e delle loro graduali segnalibri che creeranno veri capolavori culinari. Per coloro che aderiscono a una dieta a basso contenuto di grassi, pot - perfetto assistente, dal momento che è possibile preparare il vostro piatto preferito, senza l'aggiunta di olio.
 Eppure, nonostante i vantaggi segnalati ceramiche ha alcuni inconvenienti.
 La struttura porosa. Argilla - un materiale poroso, assorbenti attivamente grasso. Poiché i vasi di argilla è talvolta difficile da lavare, si richiede una pulizia più accurata rispetto a qualsiasi altro.
 Piccolo vita se correttamente conservato e utilizzare. A causa della struttura porosa, l'argilla può rompere in condizioni di temperature estreme o umidità elevata.
 Resistenza agli odori. Pottery mantiene a lungo il profumo di cibi che sono stati preparati in esso, e, talvolta, può svilupparsi ammuffito. Questo perché i pori di minerali argillosi assorbono cibo. E 'meglio avere in cucina un paio di vasi di terracotta e usarli alternativamente.
 La durata del processo di cottura. A causa del fatto che il forno manterrà la temperatura bassa, il cibo sarà pronto lento del solito. Tuttavia, questo è anche il suo vantaggio: il cibo diventa molto più gustoso.

 Utensili uso consigliate in argilla
 - Prima di utilizzare vasi di argilla, è necessario trattarli in questo modo: riempire completamente con acqua fredda, mettere in forno e riscaldare il liquido ad ebollizione e poi sparare il forno, raffreddato alla temperatura iniziale.
 - Prima di posare il cibo nel piatto, è necessario tenerlo in acqua fredda per circa 15 minuti. Per montare una grande padella ammollo o ciotola. La cosa principale è immergere completamente il vaso in acqua. Pulire non è richiesto, comunque, prima della posa di prodotti in vaso dovrebbe essere leggermente umido. Il fatto che l'acqua riempie i pori, riscaldando così intorno mangiare come una sottile membrana, il liquido comincia ad evaporare dalle pareti, ei prodotti risultanti vengono preparati quasi una coppia.
 - Pot dovrebbe essere messo sul piano di fondo nel centro del forno, che non dovrebbe essere caldo, perché capacità può rompersi a causa di sbalzi di temperatura.
 - Togliere la pentola per 5-10 minuti fino pasti cucinati, come cibo continuerà a languire all'esterno del forno gradualmente raffreddamento pareti della pentola. Questo mettere un piatto caldo può piastra solo legno o corticale, superficie fredda o bagnata provoca crepe. Se si preferisce, si può avvolgere il vaso in un asciugamano caldo.
 - Horshechky lavato a mano. Non è consigliabile lavarli con sapone o detergente, come l'argilla assorbe rilevanti odori e sostanze con ingredienti nocivi e può ottenere in cibo. Se pentola molto sporca riempito con acqua, gettarlo in 4 cucchiai di bicarbonato di sodio e lasciare per una notte, poi sciacquare con acqua fredda, asciugare, rovesciare, mettere su carta assorbente o tovaglioli, allora l'argilla si respirare liberamente. Estate preferibilmente essiccato ceramiche al sole.
 - Stoccaggio a lungo per pentole a volte formati muffa. Per sbarazzarsi di esso, è necessario mettere sulla superficie danneggiata della pasta con la stessa quantità di acqua e soda, lasciare agire per 30 minuti, quindi risciacquare. Purificato in modo che il piatto deve essere risciacquata in acqua fredda corrente, poi dare asciugare completamente.
 Con una cura e il corretto funzionamento, i vasi di argilla servirà molto tempo e vi sorprenderanno cari con deliziose e salutari specialità culinarie.
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