Per un periodo dopo la nascita, o meglio, l'alimentazione del bambino di cura, la madre che allatta deve seguire durante la dieta rigorosa e può mangiare alcuni. Come sapete, l'allattamento può richiedere molto tempo. E tutto questo può essere usato durante l'allattamento, non tutti gli alimenti, in particolare, non possono mangiare, miele, dolci, frutta secca, cioccolato, e molte bacche e frutti. Ma a volte anche in modo vogliono qualcosa di gustoso, anche se non molto utile, come ad esempio il gelato. Così molte donne sono alimentati porre domande sul fatto che essi possono utilizzare ghiaccio o no.

 Può una donna influenzare la composizione del latte materno

 È noto da tempo che il latte materno - è solo all'inizio, e poi ancora il cibo più utile e deliziosa per il bambino, che può sempre essere utilizzato. E, naturalmente, ogni donna consapevole cercherà di dargli il suo bambino il più possibile. Fa che il latte era appropriato e utile per un bambino, mia madre solo bisogno di eliminare tutti i prodotti nocivi dalla vostra dieta e attenersi a una dieta rigorosa. Poiché la composizione del latte materno dipende dalla madre utilizzata prodotti, e la composizione del latte, a sua volta, dipende benessere e salute del bambino. Quindi, prima di decidere di mangiare o il gelato, o meglio ancora rinunciare, futura mamma dovrebbe studiare attentamente la sua composizione.

 Quali componenti costituiscono la crema

 I componenti principali di qualsiasi gelato è lo zucchero e il latte.

 Tuttavia, come nel gelato possono includere molti altri componenti, quali cioccolato, essenze di frutta ed altri additivi - tutto dipende dal tipo di gelato. In sostanza, se il bambino è più di 1 mese, questi componenti sono praticamente innocui in piccole quantità nel latte materno lo alimentano, ma ancora una volta, assumendo nessun allergia a loro. Ma mentre la scelta di gelati, non dimenticare la possibile presenza di un gran numero di conservanti, additivi chimici e sostituti che oggi così ampiamente usato dai produttori di gelato.

 Pertanto, idealmente, il meglio per le madri che allattano è gelato fatto in casa. Solo in questo caso può essere sicuri della qualità di tutti gli ingredienti della crema in termini di idoneità. Inoltre, tutti gli ingredienti di questo gelato sarà naturale che non solo non danneggia la madre o il suo bambino, ma sarà molto buono per la salute.

 Ma non tutte le donne che allattano possono fare il gelato fatto in casa, alcuni semplicemente non vogliono impegnarsi in cucina, e molti una crema non possono solo aggrapparsi a piacere. In questo caso, quando si sceglie una gelateria in meglio preferire normale gelato latteria senza additivi. Anche prestare attenzione ai produttori di gelato, fare la scelta in favore di più noto e consolidato mercato per i prodotti lattiero-caseari. Inoltre, sempre guardando la sua data di produzione e la shelf life.

 Fish - un alimento prezioso, popolare in molti paesi fin dai tempi antichi. Nutrizionisti dicono quasi all'unanimità che il pesce - è solo la vera fonte dei nutrienti contenuti. E non potrebbe essere più d'accordo. Perché i pesci sono proteine ​​sufficienti digeribili e sani acidi grassi omega 3, vitamine e minerali. Questo pesce contiene una piccola quantità di grassi saturi, così i suoi evidenti benefici.

 Nutrizionisti consigliano necessariamente entrano nella dieta di pesce, e cucinano piatti di pesce almeno due volte a settimana.

 Provate a preparare pesce per le nostre ricette, e si vuole farlo più spesso!

 Pesce al forno in italiano

 Italia - ?? Paese marittimo, quindi non come il pesce e cuocere deliziosa. Provate a preparare il pesce per ricetta italiana. Siamo sicuri che potrete godere.

 Per questa ricetta avrete bisogno di un semplice carne bianca di pesci marini. Si può prendere un berramundi filetto Pagrus o, meglio ancora - lingua Marine, poi servire fuori particolarmente tenera e succosa.

 A 600g bianchi filetti di pesce in italiano è necessario:

•  2 cucchiai. l. capperi,
•  pizzico di maggiorana fresca o secca,
•  pepe bianco
•  sale,
•  200 g di porri e pomodorini,
•  1 cucchiaio. l. olio d'oliva.

 Preparate le verdure: tagliate le fette di porro e cherry - metà e friggerle 5 minuti in olio d'oliva, quindi aggiungere l'origano e capperi e friggere altri 2 minuti.

 Filetto di pesce bianco sale e pepe, giaceva in una pirofila profonda, ben oliato, e in cima - Mettere le verdure arrosto e cospargere di sale. Può essere usato per migliorare il gusto del sale del mare appena macinato.

 Cuocere il nostro pesce con verdure in forno per 20 minuti e servire con erbe fresche e insalate.

 Dorado Maltese

 Perfettamente preparati pesce e Malta. Ci sono esperti in piatti di pesce, la loro combinazione sapore di pesce e verdura fresca. Provate a cucinare il più popolare maltese pesce del Mediterraneo - Dorado.

 In 600 grammi di questo delizioso pesce è necessario:

•  1 grande limone
•  50 ml di vino bianco
•  peperoni e mezzo,
•  1 carota,
•  macinato fresco mix di pepe,
•  20g di burro,
•  grandi sale marino e un sacco di verde con un grande mazzo di prezzemolo e aneto.

 Per iniziare, lavare e pulire la nostra obsushymo pesci di carta assorbente. Preparate le verdure: raramente dadini peperone e le carote, prezzemolo tritato. Ora dovremo strofinare il pesce con sale, pepe e farcito con una miscela di nostra miscela di erbe e verdura. In cottura strati spread piatto ripieno dorado pesce e tagliare fette di limone in cima - un pezzo di burro. Vino annacquato, coprire con un foglio e mettere il nostro pesce in forno per circa 10 minuti. Temperatura di cottura deve essere alto - 200 gradi. Dopo 10 minuti, togliere stagnola e cuocere altri 5 minuti di pesce - fino appetitoso a doratura.

 Pesce in Yemen

 Un altro interessante piatti di pesce ricetta, che può riempire la vostra specialità Arsenal - un pesce in Yemen.

 Per prepararlo, avrete bisogno di:

•  500g di filetto di merluzzo,
•  1 cipolla grande, rosso,
•  2 carote medie,
•  250 g di pomodori in scatola, in salamoia,
•  hot quarti pepe rosso,
•  mezzo limone
•  6 foglie di alloro,
•  2 cucchiai.
  

  
   l. olio raffinato,

•  2 spicchi d'aglio,
•  1 cucchiaio. l. zucchero,
•  sale e prezzemolo.

 Quindi, tagliare i pezzi di pesce di circa 5 cm di larghezza, cipolla e pepe puliti e tagliati a rondelle e carote - fette.

 In un tegame o padella con alti paraurti poste strato uniforme metà pesce, poi - la metà delle cipolle e top - la metà delle carote. Poi mettere 3 foglie di alloro e mezzo peperoncino tritato.

 Ora ripetiamo i nostri strati di pesce, verdure e foglie di alloro. Pulire i pomodori con il succo attraverso un setaccio, aggiungere olio vegetale, sale, zucchero e versate questa miscela dei nostri pesci. Ora mettete sul fuoco e lasciate cuocere finché sono teneri.

 Nel frattempo preparare il nostro pesce in yemenita deliziosa salsa, aglio tritato e prezzemolo, aggiungere succo di lime, sale, zucchero e tutto buono macinare pestello.

 Preparare spread pesce su un piatto, versate la salsa profumata e servire a tavola.

 Barbecue salmone e funghi

 Dal pesce possono essere cucinati tutti i vostri barbecue preferito. E se lo si fa con salmone - sarà particolarmente gustosa. Soprattutto con i funghi, marinato nel vino bianco e salvia. Credetemi, il gusto - strano!

 Così, per la preparazione di barbecue è necessario:

•  500g filetto di salmone,
•  350g di funghi,
•  vino bianco terza coppa
•  2 cucchiai. l. salsa di soia e olio di oliva
•  10 foglie di salvia,
•  un pizzico di timo,
•  pepe bianco
•  2 spicchi d'aglio, 2 limoni.

 Per la salsa è necessario: 200 g di panna, sale e erbe fresche al vostro gusto.

 Grandi funghi tagliati a metà, lasciando piccolo com'è, aggiungere la salsa di soia e lasciare marinare per un'ora. Nel frattempo, tagliate a pezzi piuttosto grossi di pesce e sottaceto è anche mezz'ora in una marinata di vino bianco, salvia tritata, pepe bianco, timo, olio e sale.

 Quando pesce e verdure piuttosto promarynuvalosya - tesatura uno per uno su spiedini di legno preparare ed inviare in forno per 20 minuti Grill. Questo forno deve essere riscaldato a 200 gradi. Mentre barbecue cotto - preparare il sugo: Mescolare la panna con le erbe tritate, sale e aglio formaggio finemente macinato.

 Stendiamo spiedini su un piatto, tagliato a fette e salsa di limone è pronto.

 E delizioso, e bello!

 Bistecca di color salmone con salsa di pere

 E si può cucinare il salmone e pasto più elegante - bistecca con salsa di pere. Per lui, è necessario:

•  2 tranci di salmone,
•  sale,
•  pepe,
•  succo di limone e timo.

 E prepareremo salsa di pere, cetrioli, cipolle rosse, peperoncino, 1 cucchiaio. l. finocchio, zenzero, olio di oliva, sale, pepe, 1/2 l h. scorza di limone e 2 cucchiai. l. il suo succo.

 Tutti gli ingredienti per la salsa finemente triturato e lasciare in infusione. Nel frattempo, il pesce sottaceto ora in una miscela di sale, spezie e succo di limone e friggere sulla griglia. Servite questo piatto può essere con qualsiasi contorno, ma meglio - con gratin di patate.

 Buon appetito!

 Il diabete si riferisce ad un gruppo di malattie endocrine. E 'causata dal deficit di insulina o in violazione della sua interazione con le cellule del corpo. Come risultato di iperglicemia si verifica - aumento del glucosio nel sangue è conservato per lungo tempo.

 I principali segni di diabete includono sete, minzione frequente, in alcuni casi di disidratazione. Esistono due tipi di malattia. Prima - il metabolismo dei grassi, con la minaccia di perdita di coscienza o la morte del paziente. Il secondo tipo avviene gradualmente, insulina non è completamente assente, ma poiché non è sufficiente, le cellule non può usarlo. I sintomi non sono espresse così chiaramente, diabete appare spesso casualmente nella analisi del sangue o urina. Il secondo tipo di diabete può verificarsi infezioni e sete costante.

 Cause di diabete

 Genetica. Nei pazienti in cui parenti hanno il diabete, il rischio di malattia di cui sopra.

 Obesità. Sovrappeso e un sacco di grasso corporeo, soprattutto nell'addome, causando una diminuzione della sensibilità all'insulina, che contribuisce alla malattia.

 Anomalie nella dieta. Mangiare troppi carboidrati, carenza di fibra porta a obesità, che aumenta il rischio di diabete.

 Lo stress cronico.

 Malattie come l'aterosclerosi, malattia coronarica, ipertensione può ridurre la sensibilità all'insulina.

 Le malattie autoimmuni contribuiscono anche allo sviluppo del diabete.

 Come trattare il diabete

 Il trattamento dipende dal tipo di malattia. Il primo deve sempre essere trattato con insulina per compensare la sua assenza nel corpo. Il secondo tipo di dieta può essere trattato per primo, e l'inefficacia di questo metodo sono aggiunti alle compresse. In futuro, se necessario, l'insulina nominati.

 La base del trattamento del diabete - trattamento medico e la dieta. La dieta è scelto per ogni singolo paziente, deve prendere in considerazione l'età, il peso, l'attività fisica. Il compito principale della dieta - a mantenere livelli ottimali di zucchero nel sangue. La dieta deve essere varia e comprende le sostanze nutrienti essenziali del corpo - proteine, vitamine, sali minerali. Al tempo stesso, dovrebbe fornire una quantità di energia per il peso del paziente era praticamente perfetto ed è stata mantenuta a questo livello per un lungo tempo.

 Complicazioni del diabete

 La malattia richiede atteggiamento attento e serio per il trattamento. La mancanza di controllo sui livelli di glucosio porta inevitabilmente al deterioramento. Tutti conseguenze del diabete sono divisi in acuta e tardiva. Il primo gruppo comprende le violazioni che si verificano entro ore o giorni in coma. Le complicanze tardive progressi nel tempo. Il loro pericolo principale è che spesso irreversibile e portare alla disabilità.

 La retinopatia diabetica. La causa principale di cecità negli anziani. La sconfitta della retina causato educazione mykroanevryzm, l'emergere di nuovi vasi sanguigni, edema. Di conseguenza, il fondo può emorragia, distacco della retina. Molto spesso questo risultato è trovato in pazienti con diabete di tipo due.

 Microcircolazione sbagliato è la causa principale della maggior manifestazioni secondarie della malattia - da retinopatia a nefropatia. Collegato alla malnutrizione organi interni fallimento del loro lavoro, la comparsa di malattie secondarie.

 Angiopathy - Le navi cattiva alimentazione, aumento della fragilità, l'aterosclerosi.

 Polineuropatia. La violazione della sensibilità dei piedi e delle mani. I più colpiti gli arti inferiori. Come risultato, spesso lesioni, ustioni, congelamento.

 Nefropatia manifesta sotto forma di microalbuminuria nella prima fase, e successivamente - in forma di proteinuria, allora c'è insufficienza renale cronica hanno tenuto fasi terminali di dialisi e trapianto di rene.

 Artropatia - Associato con la violazione del microcircolo. Si presenta come uno scricchiolio caratteristico, dolore alle articolazioni, mobilità limitata, etc.

 Cataratta. Cataratta a causa di diabete.

 Encefalopatia. Spesso una manifestazione di lesioni cerebrali organici, ma può sviluppare in modo indipendente. Cambiamenti nella psiche caratterizzati come una maggiore labilità emotiva, depressione e gli stati di confine emergere.

 Cancrena anche in conseguenza del diabete. Iniziare pus, processi necrotici, ulcere, lesioni delle articolazioni degli arti inferiori a causa di malnutrizione tessuti. Nella malattia grave può richiedere l'amputazione delle gambe.

 Il diabete - una malattia molto grave nei bambini. Per quanto riguarda la malattia, ci sono diversi miti. Quello che c'è da sapere sul diabete nei bambini?

 Tipi di diabete

 Totale di due, e sono spesso confusi. Ma in realtà si tratta di due malattie diverse.

 Secondo tipo diabete è una delle malattie endocrine e può essere uno dei tipi esistenti di disturbi metabolici. Quando si forma malattia da carenza di insulina. La ragione è che i tessuti diventano meno sensibili all'insulina. In sostanza, la diagnosi "diabete del secondo tipo" si riferisce a persone di mezza età e anziani che sono inclini all'obesità.

 Diabete primo tipo - una malattia con una predisposizione genetica, a volte chiamato insulina. Quando la malattia nel corpo segnato carenza di insulina, che è necessaria per abbattere i carboidrati. Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte delle cellule beta del pancreas che producono l'ormone e ridotto. Il diabete è caratterizzato da un gran numero di glucosio nel sangue e la capacità di metabolizzare il glucosio questo tessuto ridotto. Allo stesso tempo ci sono perdite di aminoacidi e altre fonti di energia interna. Diabete primo tipo - è principalmente una malattia dei bambini e degli adolescenti.

 Fattore di ereditaria nello sviluppo del diabete nei bambini

 Diabete di tipo prima trasmessa ereditariamente. Ma non necessariamente negli stessi genitori malati bambino nato. La probabilità di una malattia ereditata dalla madre solo il 4-5% del papa - 7,9%. Anche se si è affetti da malattia di entrambi i genitori, il rischio di trasmissione di malattie bambino ereditata non più del 30%.

 Nella maggior parte dei casi, i primi segni di diabete in un bambino evidente quando lo sviluppo della malattia non può più essere fermato. 15% rimane cellule beta che producono insulina vitali. Questo dato suggerisce molto trascurato di conseguenza, hanno bisogno di ricovero urgente o anche rianimazione. Se non trattata, questa condizione può portare al coma diabetico. La ragione principale - mancanza di insulina nel sangue, difficoltà di penetrazione del glucosio nelle cellule a causa della scarsità di energia.

 In questa situazione, il corpo inizia ad utilizzare l'energia immagazzinata in cellule grasse. Questo processo è molto veloce, e ottiene un sacco di grasso nel sangue. Passando attraverso il fegato di questi grassi è convertito in corpi chetonici, che ri-entrare nel flusso sanguigno e avere un impatto negativo sul corpo. Condizione diventa difficile e il paziente richiede un trattamento urgente.

 Per quanto riguarda i bambini con diabete, la terapia ormonale sostitutiva arredate vita. Altri trattamenti per il diabete oggi non esiste. L'unico modo per introdurre l'insulina nel corpo - tiro è leggero e metodi quando iniezioni sono fatte di una siringa speciale con un ago sottile, il dolore è quasi non c'è.

 L'insulina iniettata per via intramuscolare - è la forma più semplice di iniezioni, quasi tutti possono farlo da soli. Il paziente è stato assegnato le principali iniezioni dose giornaliera e che dovrebbe essere fatto prima di ogni pasto. L'insulina per ogni bambino è determinata individualmente. Purtroppo, altri modi per fornire il corpo con questo ormone non è. Se la proteina insulina prendere oralmente, è soggetto a degrado, risultante non per il sangue. Gli esperti stanno sviluppando farmaci che possono essere assunti per via orale. Attualmente, il bambino malato deve imparare a porsi le iniezioni da solo.

 I sintomi del diabete nei bambini, che hanno bisogno di attenzione

•  costante sete, minzione frequente, a poco a poco portando a disidratazione,
•  veloce perdita di peso dieta con un buon appetito,
•  una grande quantità di zucchero nel sangue,
•  pelle secca e prurito,
•  lenta guarigione delle ferite e graffi e izlechivanie malattie infettive
•  visione offuscata, affaticamento.

 I bambini sono inclini al diabete a livello genetico, i sintomi possono apparire immediatamente. Malattia ereditaria può essere qualsiasi età - dalla nascita fino ai 30 anni. Se un membro della famiglia con il diabete, i genitori non devono aspettarsi segni evidenti, dovrebbe condurre uno studio per identificare i geni che sono responsabili per lo sviluppo del diabete. Ciò contribuirà in tempo per agire.

 Anche se suscettibilità genetica ha scoperto, questo non significa che il bambino è sempre malato. Dato che ci sono altri geni che proteggono il corpo contro la malattia. Se vincono in questa lotta diabete in un bambino non possono essere visualizzati. Con questo in mente, i genitori possono evitare il rischio di cercare di proteggere i bambini da fattori provocanti.

 Se un bambino dovesse tali caratteristiche come sentimento nausea, debolezza, dolori addominali, respiro accelerato rispetto al convenzionale, là odore di acetone, perdita di coscienza si verificano, sudorazione eccessiva, immediatamente lasciare leggero spuntino di carboidrati, questo contribuirà a evitare gravi complicazioni . E poi andare dal medico. Dovrebbe superare i test che rivelano il livello di zucchero nel sangue.

 Perché i bambini sviluppano il diabete

 I bambini che sono inclini a sviluppare il diabete, cause del diabete sono:

•  malattie infantili: rosolia, morbillo, parotite, influenza raramente.
  

  
   Questi virus hanno una struttura simile agli agenti che interrompono il pancreas. Per prevenire il diabete di consueto misure preventive che aiutano a rafforzare il sistema immunitario sarà molto utile;

•  alimentazione artificiale. Questo alimento contiene latte vaccino proteine ​​- albumina, che è simile alle cellule beta proteina. Un bambino con una predisposizione genetica che riceve la miscela, il rischio aumenta più volte;
•  stress. Quando il corpo si sente tensione, indebolisce drasticamente difese immunitarie. Lo stress disturba il sistema nervoso che inizia anticorpi per inviare segnali errati, in modo che bloccano cellule beta.

 Cosa fare quando la diagnosi "diabete"

 Se un bambino diagnosticato "diabete del primo tipo," la cosa più importante per i genitori - accettare questo fatto senza emozioni negative inutili. Quando un membro della famiglia malato aggravato i problemi esistenti. Impatto nervosismo generale sul bambino. Liti e scandali complicano solo la situazione, e il bambino comincia a sentirsi in colpa. Preparate il vostro bambino per una nuova vita, completamente diverse. La notizia della sua malattia per shock. Il primo bambino emozioni - paura e disperazione. Durante questo periodo è particolarmente amore e il sostegno di amici necessario.

 Il bambino può negare la malattia o ritirare completamente immerso in una condizione dolorosa. I genitori devono aiutare lui attraverso questa fase, con calma spiegando le regole. Abituati a l'autocontrollo costante è difficile. Bambino necessario per curare la depressione, in quanto può causare un peggioramento della condizione fisica e gravi disturbi mentali. Ciò complica la malattia.

 Una volta che il bambino è consapevole del fatto che il diabete è diventato parte della sua vita, la situazione è normale.

 Come trattare il diabete nei bambini

 La principale forma di trattamento del diabete nei bambini - insulina. E 'diviso in tradizionale e intenso.

 La prima opzione viene attuata nel rispetto del principio dei pazienti trattati con insulina e fornisce non più di due volte al giorno. Il bambino deve seguire una dieta rigorosa, routine quotidiana, limitare l'attività fisica. La violazione di queste linee guida può causare gravi complicazioni.

 Insulina intensiva fornisce il monitoraggio continuo dei livelli di zucchero nel sangue, a volte fino a sette volte al giorno, e le iniezioni di insulina sei volte al giorno. Questo trattamento del diabete nei bambini richiede più responsabilità, riducendo al minimo la manifestazione dei sintomi non sviluppa la malattia e non permette di seguire una dieta rigorosa. Per il trattamento di insulina usata altra durata: quattro ore breve, medio a dieci ore lungo trentasei ore.

 L'impatto positivo sul bambino che si ammala di diabete, fornire educazione fisica quotidiana. Esso contribuirà a ridurre il contenuto di zuccheri e naturalmente ben progettato sarà regolare la dose di insulina.

 In aggiunta al trattamento principale è possibile utilizzare rimedi popolari. Il loro compito principale - per sostenere la funzione pancreatica e per prevenire lo sviluppo di diabete. Con il progredire della malattia può essere osservato lesioni vascolari, insufficienza renale e altre malattie. Rimedi popolari aiutano a ridurre e alleviare i sintomi.

 Un modo per trattare il diabete nei bambini è il trapianto di pancreas. Poiché la maggior parte della riduzione dei livelli di insulina associata a lesioni di cancro, in particolare le cellule che producono insulina, il trapianto del corpo può porre rimedio a questa situazione.

 Miti sul diabete nei bambini

 L'uso di dolce in un sacco della causa della malattia. Questo non è vero. Per misura maggiore potrebbe danneggiare un bambino malato, che è il metabolismo dei carboidrati. Se il pancreas di un bambino è sano, dolce che non era male.

 Elevati livelli di zucchero nel sangue mostra che un bambino con il diabete. Ci sono diverse fasi di metabolica, le cellule diventano meno sensibili al ripartizione dei carboidrati, malfunzionamento del pancreas e altri problemi. Diabete - il caso peggiore. Se bambino glicemia molto la diagnosi precoce impostato corso, ma i genitori dovrebbero pensare a un attento esame.

 I bambini che soffrono di diabete, rapido aumento di peso. Peso corporeo eccesso è probabile che la causa della malattia, e negli adulti e l'altro tipo. Bambini tuttavia perdere peso pur mantenendo una buona appetito, questo è dovuto alla accelerazione dei processi metabolici.

 Il sangue del paziente ha un sapore dolce. Questo si trova spesso il concetto di "glicemia". Infatti, il sangue contiene solo il glucosio in una persona sana del tasso di tre anni e mezzo a cinque e mezzo mmol / l, e nei pazienti diabetici - migliori, ma non ancora sufficiente a dare un gusto speciale di sangue.

 Quali alimenti aiutano la giovane madre di essere bambino sano e completamente alimentato.

 1. Il tè verde con il latte

 Bevande calde contribuiscono a migliorare l'allattamento. Bere latte caldo con tè verde per mezz'ora prima della poppata.

 2. Formaggio bianco

 Questo formaggio satura il corpo con il calcio, nonché eventuali latticini aiuterà lo sviluppo di latte umano.

 3. Pane nero con carvi

 Assicurati di inserire nella vostra dieta, invece di pane bianco, pane con semi di cumino. Servizio è molto utile per il corpo femminile, è ricco di zinco e vitamina B e A. Ma cumino e utile per allattamento.

 VEDERE: Feeding madri che allattano - come facile perdere peso dopo il parto e non danneggiare il bambino

 4. mandorle

 Mandorle aiutano anche a migliorare l'allattamento.

 La cosa principale che non è fritto e noci salate non è la migliore - non più di 2 al giorno.

 5. secchi Miele

 Non solo sono la frutta secca - si tratta di un ottimo modo per regalarsi deliziosi dolci quando sono proibiti, perché sono estremamente utili. Mescolandoli con miele, ottenere una miscela di vitamine. Mangia per mezz'ora prima della poppata.

 6. Dill

 Questo verde contiene calcio e vitamine aiuta anche ad aumentare la produzione di latte. Pertanto generosamente sdobrivayut sua insalata. E se avete problemi con l'allattamento, aneto bere il tè.

 7. grano saraceno

 Questa fonte di grane di ferro, un elemento così importante per la salute delle donne. Arrosto di grano saraceno in una padella e mangiare i semi che erano più latte.

 Per saperne di più: Dieta madri che allattano

 DELFI

 Chervonoholova cavolo non è così popolare come il suo "cugino" - cavolo, e per le sue proprietà benefiche e il gusto non cedette ad esso.

 Le proprietà di composizione e utili di cavolo rosso

 Calorie questo tipo di cavolo è molto basso - solo circa 26 calorie per 100 grammi, ma è molto ricca di vitamine e minerali. Oltre ai carboidrati, fibre alimentari, acidi organici, contiene un sacco di proteine ​​e poco grasso e molte vitamine, è il beta-carotene, vitamine A, PP, C, E, H, B; minerali - potassio in gran numero; calcio, fosforo, magnesio, sodio, ferro, selenio e zinco.

 Beta-carotene in cavolo rosso 4 volte più del cavolo - semplicemente perché vale la pena prestare attenzione a.

 Bella cavolo rosso-viola causa dell'elevato contenuto di antociani - sostanze note per le loro proprietà antiossidanti espresse. Antociani rafforzare i capillari e dare loro la flessibilità perché i loro prodotti sono molto utili nelle malattie del cuore e dei vasi sanguigni; stabilizzano la condizione di collagene e tessuto cutaneo nel suo complesso, perché contengono frutta può essere considerato una fonte di giovinezza. Abbiamo anche antociani alleviare e curare le malattie degli occhi, per bloccare l'effetto delle radiazioni e prevenire lo sviluppo di leucemia.

 Molti cuochi e casalinghe dicono che la terra cavolo rosso altre specie, e meno succo di frutta in esso, ma questo svantaggio è compensato dal suo valore nutrizionale - it sostanze bioattive più utili e vari. Sì, la sua inibizione volatili l'attività di Mycobacterium tuberculosis e il suo succo trattare con successo la bronchite acuta e cronica e altre malattie respiratorie - questo è noto i medici della Roma antica.

 Il processo di emopoiesi, reni e tiroide notevolmente migliorata con l'uso regolare cavolo rosso - questo è dovuto ad un alto contenuto di proteine ​​vegetali in esso. Era non molti lo sanno, ma cavolo per contenuto proteico rispetto a molte altre verdure a noi familiari - come carote e barbabietole.

 Vitamine cavolo rosso immagazzinato per più di sue altre forme, e tra loro - La vitamina C è conosciuta per la sua instabilità alla luce e l'azione di ossigeno.

 Con minerali può notare selenio e zinco. Il contenuto del primo elemento in questo altamente abbastanza verdure, ed è anche vantaggioso per la ghiandola tiroidea. Più selenio aiuta le cellule diventano ossigeno, elimina le tossine e metalli pesanti, è attivamente coinvolto nel metabolismo e sostiene il sistema immunitario. Lo zinco supporta anche il cervello.

 L'acido lattico e fibre, che è anche ricco di cavolo rosso, un effetto positivo sulla flora intestinale, e anche eliminare l'eccesso di colesterolo - una grande opportunità per tutti coloro che vogliono perdere peso. Nutrizionisti ben consapevoli di questo e di prescrivere questo tipo di cavolo persone sono in sovrappeso, e necessariamente la presentò a vari programmi medici.

SMOTRYTE:Kapustnыy hit parade - tipi di cavolo, che non sapevi o ha dimenticato

 Se krasnokochannuyu cavolo dieta di essere ipertesi, la pressione che gradualmente cercano di normalità; che fa e diuretico, che è anche importante per molte malattie croniche.

 Quando si tossisce e le voci osyplosty bisogno di bere succo di cavolo con miele; È possibile applicare impacchi di succo o cavolo esternamente applicandole alle abrasioni e contusioni - ci sono gli antociani, che rafforzano i capillari fragili.

 Le donne russe sono stati a lungo considerati un naturale crescita del seno cavolo stimolante - di colore rosso e qui è più efficace di altre specie, ma aumentare il seno, mangiare cavoli, improbabile. Ma solo rafforzerà se non vi è più cavolo e crudo - ovviamente, senza molto entusiasmo.

 Una proprietà importante di cavolo rosso - la capacità di neutralizzare gli effetti dell'alcol, quindi prima lungo pranzo di festa per mangiare un buon piatto di insalata di cavolo.

 Chervonoholova cavolo cottura

 Proprietà utili di cavolo rosso innegabile, ma la cucina non è spesso usato come cavoli, cavolfiori o altre specie conosciute di cavolo. La sua struttura densa e nemmeno zhestkovataya tutti piace, ma il suo gusto è leggermente astringente e anche taglienti - una performance dello stesso antociani. Così abbiamo pensato che crescere, ma in quantità insufficiente, e del tutto inutile, dal momento che può cucinare molti piatti gustosi - si sa solo come applicarla. Nella sua forma grezza è la base ideale per insalate e insalate sono particolarmente ben combinati con carne - aiutano il corpo a digerire e assimilare che, a differenza di patate, riso bianco e pasta, che abbiamo usato per usare come harnyrov.

LEGGI: Cavolfiore: beneficio, l'uso in cucina e nella medicina tradizionale

 In passato krasnokochannuyu cavolo anche considerato magico "vegetale" - perché può cambiare il suo colore durante la cottura. In presenza di soda diventa blu, e quando si aggiunge l'aceto - cremisi, quindi per i fan della serie originale di questa proprietà può anche essere utile.

 Perché questo ortaggio è meglio conservare le loro proprietà senza trattamento termico, può causare questa ricetta crauti. Deve tagliare come al solito e compattato in vasetti con prugne mature fresche, tagliate a metà. Versare la salamoia dal sale, zucchero e aceto - spezie messi a piacere - e intasare. Questo cavolo è anche ben servire la carne, o sono, come un piatto a parte.

 Controindicazioni all'impiego di cavolo rosso

 Nocività cavolo rosso lì, ma in alcune malattie dello stomaco, accompagnato da difficoltà di digestione, è controindicato - a causa della grande quantità di fibra. Non è possibile utilizzare per ulcera peptica e 12 ulcera duodenale, o la necessità di esporla a trattamento termico per un'ora - purtroppo, questo è un po 'perde il suo sapore.

 Vedi anche: Broccoli - beneficio e l'uso in cucina

 InFlora.ru

 Una selezione di ricette per il tè, che potrete diventare armonioso ed energico.

 Oggi non è un segreto che il tè è molto sano - si prende cura dei giovani delle nostre cellule, dona allegria e buon umore.

 Utilizzando il tè nella dieta, miglioriamo il metabolismo, e se ci sono tè e integratori minerali, erbe, bacche e radici - che non solo rende la dieta più efficace e piacevole, ma migliora anche la salute generale.

 Offriamo ricette semplici per il tè perdita di peso che si può bere ogni giorno, senza preoccuparsi della loro salute (che non può sempre essere detto circa l'acquisto di "pohudatelnoy" tè in sacchetti).

 Per saperne di più: Ginger ale

 Ricette Slimming Tea

 Particolare attenzione deve essere rivolta alla dieta del tè allo zenzero, che ha proprietà magiche: brucia i grassi ed elimina le tossine dal corpo. Ma dal momento che lo zenzero ha un certo numero di controindicazioni, le persone con malattie calcoli biliari, allergie e malattie delle mucose, in precedenza dovrebbero consultare il proprio medico.

 Tè verde con zenzero

 Il tè verde, preparato per cinque minuti, versato in un thermos e ha aggiunto un po 'di zenzero secco. Si può bere una mezz'ora.

 Questo tè aiuta a bruciare le calorie in eccesso un impatto benefico sulla carnagione e antiossidanti naturali di tè verde rallentare il processo di invecchiamento.

 Hot tè allo zenzero è anche in grado di vincere una tosse e raffreddore.

 Scopri di più su tè verde, vedere l'articolo "Benefici e rischi di tè verde."

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 Un'altra ricetta semplice dimagrante del tè contiene ingredienti che possono essere preparati anche nel paese:

 Un cucchiaino di foglie triturate di lampone riempito bicchiere d'acqua, bollito e prodotta per 15 a 20 minuti. Nel tè preparato aggiunto bacche purea. Contenuto in lamponi enzimi che regolano il metabolismo del corpo e le bacche inibiscono la fame e nutre il corpo con vitamine.

 Questa bevanda aggiunge vitalità e regola lo zucchero nel sangue e livelli di ormone.

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 Nel tè nero appena fatto aggiungere uno aspro, trito di mele Antonovsky e lasciare agire per 5-7 minuti.

 Non solo gustare la bevanda deliziosa, ma fare attenzione a rafforzare i vasi sanguigni e di sbarazzarsi di colesterolo in eccesso.

 E 'molto importante quando la fermentazione del tè è acqua. Per preservare il gusto e benefici della bevanda, la preparazione del tè in un contesto urbano, è necessario utilizzare filtri per l'acqua. Per l'acqua pulita dal rubinetto oggi - sul punto di narrativa.

 Queste ricette semplici per tè perdita di peso permettono di coniugare il piacere della bevanda e la preoccupazione per la simmetria della figura.

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