In primavera, ci svegliamo dal letargo, getta un sacco di vestiti e faccia sostituto dolce sole. Pelle che ha superato tutti i test invernali richiede urgenti di ripristino. Migliori estetiste offrono 10 soluzione competente per il problema.

 1. Fai domande
 Marchi rappresentativi a Corner dove sembrava. E 'possibile, significa che avete tra le mani, "capace", molto più di quanto ti rendi conto ... Secondo i ricercatori francesi, una donna con due può non fare la scelta giusta cosmetici!
 2. Aumentare l'efficienza
 Strumento di bellezza può essere chiamato il più efficace, se da un lato, la sua formula incluso ingredienti altamente rari, e l'altro - questi componenti sono consegnati alle cellule intatte.
 Applicazione 3. Marca
 La primavera è consigliabile applicare il siero - una fonte di energia per la pelle stanca. Se avete la pelle grassa, limitare a un siero, in altri casi, oltre i fondi possono essere applicate a qualunque cura quotidiana.
 4. Mantenere la fedeltà
 Ricordate, effetto anti-invecchiamento di prodotti di bellezza cominciano a fornire solo poche settimane o addirittura mesi di utilizzo. Aspettando il miracolo gioire dei risultati intermedi, consistenza e colore dovrebbe notevolmente migliorare dopo pochi usi!
 5. Idratare con abilità
 Do umidità non trascurare, solo trovare la strada. I proprietari di pelle grassa, questa procedura vi aiuterà pori stretti e pianeggiante, e quelli con pelle secca, - lungo ritardo la comparsa di rughe.

 6. soccorso
 Come il corpo nel suo complesso, la pelle deve anche vitamina alimentazione rinforzata. Lei Fornire con l'aiuto di bellezza, equilibrio e ripristinare le cellule biologiche saturano forniture "frutta".
 7. Il lavoro multitask
 Scegli modo profondamente otshelushyvayuschee che rendono il epidermide è più sottile, la sua superficie - liscia e vi garantisce lunga ringiovanente.
 8. Non guardare il passaporto!
 Dermatologi guardia contro over-oriented di età la scelta dei mezzi bellezza. Per Guida pelle ha bisogno, vere risorse che possono essere estremamente esausto e in giovane età. E non dimenticare l'importanza delle emozioni positive.
 9. Accendere le luci!
 Nel mese di aprile, se non apriamo la stagione barbecue, almeno cercare di essere più vicini alla natura. Per lunghe passeggiate in campagna perni per cambiare le scarpe sono comode e approfondito strumento tonale - la bellezza prodotto protettivo che dona alla pelle un colorito sano.
 10. Non cercare!
 Ultraviolet sempre dritto, anche se non sempre evidente (il tempo è nuvoloso) minaccia per la pelle giovane. Tuttavia, una forte linea di difesa dovrebbe basarsi solo quando si è al sole. In altri casi sarà sufficiente prodotto ricco di antiossidanti e tono della copertura SPF-fattore.

 Di solito, l'ultima Domenica di Ottobre ha tenuto transizione verso l'inverno. Ie orologio trasferito indietro di un'ora. Devo ora di tradurre l'orologio indietro di un'ora? O orologio annullato? Orologi Tradurre indietro di un'ora per giorno. Ma non tutti i visitatori visitatori femminili. Clock indietro di un'ora oggi non tradurre residenti di. Nel 2011, Medvedev ha emesso un decreto abolito transizione verso l'inverno. Ma allora sarebbe rivedere la decisione.

 Ma non ancora. Fa orologio indietro di un'ora turno non è necessario! Ma i residenti di altri paesi in cui non sono prese tali decisioni, bisogno di fare la transizione verso l'inverno nella notte dal Sabato alla Domenica. Ad esempio, in Ucraina transizione verso l'inverno non è stato annullato. Pertanto, i residenti insieme spostato l'orologio indietro di un'ora oggi Io la notte non svegliarsi soprattutto per questa notte. Così oggi ucraino dormire un'ora in più. Un sonno-meglio sano di qualsiasi dieta.

 Una donna per lungo tempo è stato quello di usare cosmetici. Rossetto è uno dei più popolari debolezza femminile. Oggi, la maggior parte delle donne preferiscono utilizzare labbro g UB.

 Come si è scoperto la loro selezione è giustificata. Per quanto strano possa sembrare, ma, mettendo su lip gloss, stiamo cambiando la nostra vita.

 Ogni anno sempre più cosmetici migliorata. I prodotti cosmetici sono sempre più fornendo qualità uniche che spesso vanno oltre la semplice migliorare l'aspetto di una persona. Nei laboratori di ricerca stanno lavorando sullo sviluppo di prodotti cosmetici, in particolare, lip glossChe forniscono benefici effetti sulla salute umana, aiutando a perdere peso o essere spiriti sollevato.

 Ad esempio, se si sta cercando da anni di sbarazzarsi di dipendenza da fumo, sperimentato una grande quantità di denaro, ma non hanno portato il risultato desiderato, allora si può provare vernice lip glossChe ha un gradevole profumo di limone e geranio.

 Se vi siete svegliati di cattivo umore, allora è meglio mettere su lip gloss che ha vaniglia. Aiuta anche a liberarsi di pensieri negativi.

 Se siete preoccupati per lo stato della figura, ma non come un maestro non può rifiutare e dessert, allora perché non comprare un lustro con l'odore di noce di cocco, riduce l'appetito. Pertanto, la scelta di trucco, essere attenti: e improvvisamente lip gloss soddisfare il tuo sogno?

 Prendete nota!

 Noci e semi.
 Noci del Brasile sono una delle migliori fonti naturali di selenio, che è un minerale importante per la salute del cuoio capelluto. Una parte di noci è acido alfa-linolenico, acidi omega anche influenzare positivamente la condizione di capelli. Ottima fonte di zinco sono anacardi, noci pecan e mandorle. La carenza di zinco può portare a perdita di capelli, quindi non dimenticate di rifornire regolarmente le proprie riserve nel corpo.
 Sostituire salsiccia e filetti nel pollame magra.
 Pollo e tacchino sono molto buoni per la salute dei capelli, perché contiene proteine ​​di alta qualità - uno dei principali componenti di forte e piena di capelli salute.

 Senza un adeguato apporto di proteine ​​o il suo deficit di avere capelli fragili deboli, mentre una profonda carenza di proteine ​​può anche portare alla perdita di colore dei capelli - dicono nutrizionisti.
 Nota uova!
 Quando si tratta di capelli sani, non importa se ti piace uova alla coque, strapazzate o uova fritte. In ogni caso, le uova sono una delle migliori fonti di proteine, che è disponibile solo sul pianeta. Essi sono anche ricchi di biotina e vitamina B12.

�Sin dai tempi antichi, bagno considerato molto utile per il miglioramento generale della salute umana, migliorare la pelle, cos� come la perdita di chili di troppo.

�Buon effetto dimagrante d� un bagno russo e una sauna. Nel processo di riscaldamento � notevolmente migliorata sudorazione tossine dal corpo sono derivate, che contribuisce alla perdita di peso. Temperatura contrasto anche influenzare positivamente la riduzione del grasso, migliorare i vasi sanguigni induriscono il corpo, si consiglia dopo un bagno di vapore immerso in acqua fredda.

�Ma per ottenere i benefici di un bagno, � necessario soddisfare determinate regole per quanto riguarda permanenza nel bagno di vapore.

�Prima di tutto, non si pu� evitare il surriscaldamento del corpo. A questo proposito, una coppia pu� essere non pi� di 7 minuti e una sauna - non pi� di 10 minuti. Rigorosamente vietato l'uso in bagni di alcol, che pu� aumentare il carico sul cuore. Inoltre, non si dovrebbe mangiare nella vasca da bagno, che restituir� indietro il peso e sentirsi male a causa della difficolt� di digestione nell'atmosfera del calore. Si pu� mangiare qualsiasi frutto, bere il t� o succo di frutta.

�La frase "tutto � buono con moderazione" si applica al bagno. Quindi, guardare i tuoi sentimenti, evitare il surriscaldamento e sottoraffreddamento.

 E 'importante per rendere la vostra dieta in inverno. Sappiamo che il corpo di una persona completamente prepararsi per il freddo, aumento di peso ed è in uno stato passivo di esistenza, priva di attività. E 'importante per lui aiutare a mantenere il tono, la flessibilità e la mobilità, la salute, raccogliendo la dieta corretta ed efficace. E in questo articolo, ci limiteremo a parlare di quello che dovrebbe essere alimentare in inverno.

 Periodo invernale - una carenza di vitamine e minerali che richiedono un'attenta riempimento. È importante evitare squilibri, che porta a conseguenze negative.

 Una corretta alimentazione in inverno fornisce un alimento sano e ricco, può non solo soddisfare, ma anche arricchire gli elementi essenziali del corpo umano. Non si può portare la questione dello sciopero della fame in inverno farà che danneggiare (peggioramento figure, i volti statali e capelli e unghie). Meglio mangiare più volte al giorno in piccole porzioni di stipare un sacco e poi sentire una pesantezza sgradevole allo stomaco.

 Migliore e ha fatto alzarsi dal tavolo con un piccolo senso di fame.

 Conserve, nonostante la loro distribuzione nella dieta - una fonte di sale e soda blocco conclusione umidità dal corpo. Naturalmente, la ritenzione idrica influisce negativamente sia la salute e la figura, la pelle.
 Tra l'altro, pensiamo che potrete anche godere l'articolo su come essere una cena adeguata.

 La seguente discussione si concentra su ciò che devono essere fatte nel menu per rendere il cibo in inverno più utile ed equilibrata regolazioni.

 Così, durante il cibo invernale dovrebbe prestare attenzione alle minestre, tra cui una proteina utile composizione e la fame noioso. Hanno scoperto che mangiare minestre possono essere ridotti e il numero di altri piatti intorno al 20-40%, che avrà ripercussioni positive la conservazione di armonia.

 Secondo corso in ogni caso non essere limitato in calorie. L'unica cosa - meglio comprare maionese a basso contenuto calorico e formaggio e panna acida in una scremato.

 Aggiungendo a piatti spezie può non solo fornire piatti individuali gusto saturazione, ma anche accelerare in modo significativo il metabolismo, aumentare la produzione di succo nel sistema digestivo del corpo. Un altro importante più spezie - completa assimilazione del cibo, ma non grasso si accumula e portare a obesità o completezza di luce.

 "pasti da menu di esempio al giorno in inverno può essere descritto come segue:

 Colazione: uova strapazzate o fritte, insalata di luce con le verdure e le erbe, caffè con aggiunta obbligatoria di latte (questo è perché migliorare la dieta e il consumo di caffè frequente influisce negativamente le ossa e del tessuto connettivo).

 Seconda colazione: un bicchiere di latte acido o yogurt magro, frutta (mela, banana, arancia)

 Pranzo: zuppa, insalata nutriente (meglio mangiare una piccola porzione di insalata), verdure bollite o al vapore contorno (riso o patate), crusca di cereali, succhi di frutta.

 Snack: frutta (si può cucinare mele al forno con sciroppo di zucchero).

 Cena di pesce cotto in olio vegetale, patate al forno (bollito e può essere utilizzato, a seconda dei gusti), tè (con o senza zucchero).

 Prima di andare a letto bere un bicchiere di latte kefir utile o calda (quest'ultima può essere combinata con un cucchiaio di miele).

 In seguito il tuo consiglio può aiutare non solo il corpo sopravvivere un inverno difficile, ma anche per migliorare la loro salute, migliorare la forma e sentire una leggerezza. Dining inverno in questo articolo è indicativo, ma non è necessario, perché il cibo deve essere variato e le preferenze individuali per ogni persona.

 E 'anche importante mangiare più frutta pieno di vitamine ed elementi per il tono generale del corpo, il supporto immunità e resistenza al freddo.

 PS Giocando con il vostro bambino? Quindi assicuratevi di scoprire quali sono i bambini rime. Conoscerli, fate giochi per la tua discendenza più emozionante.

 Sommario:

•  I vantaggi di giorni di digiuno
•  Come condurre giorno dimissione di riso?
•  Menu per il giorno di digiuno di riso
•  Qual è il giorno di digiuno di riso?

 Chi di voi, cari lettori, non sognano la dieta ideale che facilmente e naturalmente sbarazzarsi di chili di troppo, purificare il corpo e migliorare la vostra salute? Forse queste unità. Ma non possiamo sederci su una dieta per una ragione - è necessario preparare i futuri cambiamenti di stile di vita. E ideale per questo scopo sarà digiuno giorno sul riso.

 I vantaggi di giorni di digiuno

 Ci sono molte opzioni per lo scarico la perdita di peso, ma è un giorno di digiuno di riso è migliore perché ha una grane chic proprietà di pulizia. Rice ha messo colpisce il corpo, rimuove le impurità e l'eccesso di liquido ed efficiente pulisce l'intestino. Inoltre, contiene le caratteristiche necessarie di carboidrati e proteine ​​di grassi bruciati. Così il digiuno giorno sul riso - non è solo un modo per portare gli organi interni in ordine, ma il metodo di raggiungere la vita sottile!

 Perché riso giorno di digiuno migliore e diete più sicuri? In primo luogo, si tratta di un vero aiuto nella pulizia del corpo. Perché il nostro corpo è aperta 24 ore al giorno senza pause e attività ricreative. Immaginate come si stanca di infinite dieta e scioperi della fame? Disposizione giorno di digiuno di riso, è dare il vostro stomaco una pausa e di riposo, perché il riso è molto più facile da digerire e digerire del solito cibo è vario. Con questo corpo pausa cibo può funzionare un meccanismo autopulente interna, dove rapidamente rimuove accumulato detriti. Per gli altri giorni, non poteva avere abbastanza di questo tempo e fatica.

 Come condurre giorno dimissione di riso?

 Ottimamente organizzare giorno dimissione di riso di almeno 1 volta a settimana. La dieta deve essere presente con menu ipocalorico con prodotti dello stesso tipo. Non mescolare durante lo scarico dimagranti proteine, grassi e carboidrati. Questo riduce l'efficacia e peggiorare risultato. Per iniziare la dieta per il digiuno giorno, è importante ricordare alcune semplici regole.

•  Non avviare giorno di digiuno di riso in caso di malessere o debolezza. Meglio mettere venture per il recupero.
•  Non organizzare giorni di digiuno, quando si ha un cattivo umore. Dopo tutto, la chiave principale per il successo - un atteggiamento positivo!
•  Scegliere di purificare i giorni del corpo quando non si esercita e il livello di attività fisica non è troppo alto. Ciò è necessario in modo che il corpo davvero riposato.
•  Pianificare non solo il menu, ma l'intera giornata in generale. È importante che si ha sempre qualcosa di tempo occupato e il pensiero del cibo era lasciato. Leggere il libro, che è stato a lungo raccogliendo polvere su uno scaffale, a vedere un film che ha sempre voluto, socializzare con gli amici or'll passeggiata.
•  Provare a utilizzare uno scarico di fondo più acqua per perdere peso. Si consiglia di mezzogiorno bere circa 2 litri.
•  Correttamente di scarico. Non appoggiarsi dolce, grassi, ecc Uso ottimale i prossimi giorni verdura insalate, frutta e succhi di frutta. Pollame, al vapore, e latticini malozhyrni prodotti consentono di abbastanza rapidamente.
  

  
  

 Preparatevi per la gestione giorno per il riso anche estremamente importante. Una volta che si seleziona un giorno per lo scarico, preparare il riso. Questo è un punto molto importante, perché mangiare a grains bollite si ottiene un buon risultato. Così in anticipo per 4 giorni prima di mettere il riso imbevuto di acqua calda ogni giorno e assicurarsi di cambiare l'acqua.

 Il fatto che nel processo di macerazione grani di riso prodotto su un componente che assorbe solo sostanze nocive in sé e li rimuove dal corpo. Questo componente del metabolismo, pulito il fegato ei reni. Ma è possibile utilizzare l'orzo bollito. E 'meglio utilizzato per la perdita di peso riso, ma se non è possibile, quindi montare e classico bianco.

 Menu per il giorno di digiuno di riso

 Mettere a bagno in acqua per 3 giorni o far bollire 100 g di riso. È importante ricordare che il sale non sia utilizzato in tutti questi giorni. Il divario volume risultante in tre parti uguali: la prima colazione, pranzo e cena. Riso Ready può essere conservato in frigorifero e riscaldare prima di un pasto in un bagno di vapore.

 È possibile variare le verdure o la frutta polenta, ma non più di 100 g al giorno. Ma verdure fresche non limitato a, il che significa che si può facilmente aggiungere a qualsiasi pasto. Bere tisane sono i migliori tè verde o un'ora dopo i pasti o mezz'ora prima dei pasti.

 Qual è il giorno di digiuno di riso?

 Naturalmente, giorni di digiuno per la perdita di peso - è una buona opzione e conveniente. Ma non tutti possono passare tutto il giorno in un solo riso senza sale e acqua. Perché c'erano variazione giorni di digiuno più morbide, che ha coinvolto 2-3 tipi di prodotti. Ecco alcuni esempi di scarico.

•  Apple riso giorno di digiuno

 In generale, questa ricetta è diverso dal tradizionale giorno di digiuno. L'unico scostamento dalle norme - invece di acqua e tè si può bere solo succo di mela. Ma se la carestia era così invadente che tollera alcun potere, potete concedervi un paio di dolci e mele aspre media.

•  Giorno di latte di riso digiuno

 Un'altra opzione molto popolare per giorno la perdita di peso digiuno. Riso bollito o vymochuyetsya, come nella versione classica, ma non diviso per 3, e 5 parti. Ogni pasto deve bere 300 ml di latte malozhyrnoho. Il latte aiuta a sentirsi più veloce saturazione.

•  Giorno di digiuno Fitness di riso

 Questa opzione è selezionata per un popolo intorno cercando di seguire uno stile di vita sano. Il giorno di riso bollito o vymochuyetsya prima senza sale. In allegato il porridge 1st. l semi di sesamo e curcuma o curry condimento. Bere con questi giorni di digiuno consentiti tè verde senza zucchero e acqua.

 Come potete vedere, i giorni di digiuno - si tratta di una procedura semplice che può contenere in sicurezza una volta alla settimana. Così si aiuterà il vostro corpo diventare più sano e corpo più sottile e bello. Ma non dimenticare esercizio, perché nessun dieta da fame e non ti consente di tirare su silhouette senza sport!

 Per ogni donna capelli lucidi è un indicatore di salute e bellezza. Capelli lucentezza attira le opinioni degli altri, che dà la fiducia delle donne rende felice.

 Perché, nonostante la nostra richiesta, capelli perde la sua lucentezza naturale?

 Stress e tensione nervosa

 qualsiasi situazione di stress può causare problemi, perdita di lucentezza alla perdita dei capelli. Molto vazhnosledit nel loro stato emotivo psico evitando sovraccarichi. Se necessario, prendere farmaci anti-ansia, seguire il sonno.

 Malnutrizione

 In realtà, nessuna dieta, come un mezzo per brillare lì. Per capelli sani lucidi bisogno buona alimentazione che viene dalla follicoli - il bulbo pilifero, che è tutto ciò che serve i capelli entra dentro. Per evitare una mancanza di nutrienti, che nella vostra dieta quotidiana dovrebbe includere la gelatina alimentare, frutta e proteine ​​animali, legumi, carne, uova. Molto vitamine del gruppo B utili per brillantezza incontra lo strato corneo, che peggiora la loro condizione a carenza di vitamina H, quindi due volte all'anno prendere farmaceutica vitamina H (nei prodotti molto difficile trovare). Diversificare i vostri prodotti dieta latticini, noci e semi. La mancanza di zinco nel corpo può causare la perdita lucentezza dei capelliRefill zinco ci aiuterà pesce.

 L'impatto negativo per l'ambiente

 Effetto della luce del sole estivo può causare capelli opachi, secchi e fragili. Pertanto, una buona misura preventiva è a brillare la protezione dalla luce solare diretta. Uso durante l'estate prodotti per la cura dei capelli che contengono una protezione contro i raggi UV. Ma l'inverno può minacciare la nostra brillantezza perdita di capelli. Non si può evitare l'ipotermia testa, quindi non rinunciare cappelli per il bene della moda. Dopo il relax in mare, probabilmente avete notato come pallido vostri capelli. La ragione è la loro interazione con l'acqua di mare, se non è possibile evitare questo, assicuratevi di dopo il bagno in acqua di mare, lavare i capelli con acqua fresca e pulita e aggiungere ad esso un ottimo strumento per la luce - limone o acido acetico.

 Effetti dell'uso di sostanze chimiche e termo ukladok

 Spesso perdiamo lucentezza dei capelli attraverso i cambiamenti nella loro struttura sotto l'influenza di inchiostro permanente. Essi contengono alcali alterare l'acidità naturale dei nostri capelli normali, allora perdono Kerotyn.

 Se si sceglie di utilizzare queste procedure, scegliere prodotti solo i produttori di cosmetici professionali. Anche se la tintura dei capelli si utilizza hennè naturale o Basma, questa procedura si cambia anche la struttura del capello. Utilizzare al asciugatrice conclusione, stirare, termo byhudey lo stesso impatto negativo sui capelli. Per far loro del male il meno possibile utilizzare termo posa mezzi speciali per la lucentezza e protezione.

 Strumenti per la lucentezza dei capelli

 Un buon strumento per lucentezza dei capelli è massaggio alla testa, una spazzolatura quotidiana di cinque minuti può migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione dei follicoli piliferi. Utilizzare una spazzola morbida massaggio pettinatura, non dimenticare di lavare shampoo loro pettini e spazzole. Perdita temporanea lucentezza dei capelli si verifica nelle donne durante le mestruazioni e il parto, a causa della grande perdita di ferro. Strumenti non correttamente selezionati per i capelli dare loro promesso non brillano, ma piuttosto noioso. Prestare attenzione al tipo consigliato di capelli, la scelta di tali fondi. Ad esempio, il livello di pH per i diversi tipi di capelli shampoo deve essere diverso. Shampoo capelli grassi è necessario con la più alta acidità - circa 6, ma capelli secchi shampoo forma con non più di 4. In conclusione, è possibile utilizzare utensili speciali per la levigatura, lucentezza e l'elasticità dei capelli, come capelli fissazione di chiodi elastica.

 Molti credono che lavare i capelli ogni giorno è uno strumento aggiuntivo per aggiungere lucentezza ai capelli. Così frequente lavaggio dei capelli semplicemente desidera, privandoli di umidità naturale e lucentezza. Solo i capelli molto grassi non vredno lavare tutti i giorni. Dopo il lavaggio, assicurarsi di utilizzare balsami o aria, danno una protezione per i capelli da influenze esterne e renderli più docili e dare lucentezza.

 Oggi, i produttori di cosmetici professionali per capelli offriamo una vasta scelta di vari trattamenti professionali per dare al vostro capelli lucidi e luminosità. Sul nostro sito si può leggere sui metodi moderni di prodotti per la cura dei capelli, laminazione Sebastian, laminazione Paul Mitchell. E come ciliegina sulla procedure e capelli laminazione che possono essere eseguiti in modo indipendente, capelli glassa a capelli casa e laminazione a casa.

 Fare attenzione cura dei capelli tutte le opzioni a vostra disposizione e vi delizierà brillare e la salute.

 Secondo i nutrizionisti, non è necessario annullare la cena, e hai solo bisogno di mangiare cibi sani e leggeri. Va ricordato che è meglio mangiare almeno 3 ore prima di coricarsi.

 Se si va a letto verso le 00.00, è bene se Dine alle 21.00, ma non più tardi.

 Ci sono molti miti su una sana alimentazione:

•  Basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico alimenti sono più utili. Non è sempre necessario credere che il fabbricante scrive sulla confezione.
•  In nessun caso, non mangiare la pasta per la cena. Non credete a questo. Arriviamo senza grassi alla pasta, e l'uso eccessivo di maionese e salse, sughi di carne.
•  Candy e altri dolci possono essere sostituiti da cereali e snack con loro perché avevano grasso. Ricorda che hanno un elevato contenuto calorico.
•  Non mangiare le banane, perché sono ricchi di calorie. In banane solo 100 grammi 100 calorie, non tanto. Ma vale la pena ricordare che le banane devono usare solo puro senza creme.
•  Ci sono un certo numero di prodotti in cui sono calorie negativa. Queste persone sono ananas, cavolo, pompelmo e insalata verde.
  

  
   Tuttavia, se preparato, per esempio, lo stesso cavolo con carne e burro, è una cena utile e facile non sarebbe chiamare. Fondamentalmente non dipende da ciò che è, e come è e cosa combinare. Importante anche porzioni.

 I prodotti ecologici

 Miglior digerito latticini. Pertanto, la cena consigliato mangiare formaggio e yogurt. Anche adatta perfettamente verdure, non la maionese e frutti non dolci.

 Food-nemici

 Assolutamente prodotti ostili non esistono. Tutto dipende da connessioni. La carne deve essere mangiata, come la lattuga, non pasta o patate. E 'meglio mangiare un pezzo di pizza che un pezzo di torta.

 Dobbiamo ricordare che nessuna combinazione tra una farina, grassi a base di amido e cereali. E 'meglio mangiare separatamente.

 Quanti prodotti sono i migliori da mangiare per cena?

 Prendete un piatto, dividerlo in tre parti (visivamente) per mettere un pezzo di carne o pesce, verdure prossimi. Le verdure devono essere molto più di carne. Se nessun contorno affatto, le verdure dovrebbero essere il doppio.

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 Senza un cambiamento nella temperatura della pelle umana non sarebbe immunità acquisita. Anche il bambino, che non era ancora tre mesi richiedono fattori esterni. Sì temprato sua pelle e permette al corpo di adattarsi. Se in questo momento di prendere adeguatamente cura di esso, si può almeno garantire il comfort del bambino. Poiché la maggior parte - la protezione contro le malattie infettive.

 Senza un cambiamento nella temperatura della pelle umana non sarebbe immunità acquisita. Anche il bambino, che non era ancora tre mesi richiedono fattori esterni. Sì temprato sua pelle e permette al corpo di adattarsi. Se in questo momento di prendere adeguatamente cura di esso, si può almeno garantire il comfort del bambino. Poiché la maggior parte - la protezione contro le malattie infettive.

 1 Non iniziare a utilizzare tutto in una volta

 La varietà di prodotti cosmetici per bambini vi è solo allora che si può fare una scelta adeguata, ma non usare tutti. L'acqua pulita può sostituire più completo arsenale di cosmetici. E 'ancora il modo migliore per briciole pelle in qualsiasi condizione atmosferica. La cosa principale - usarlo regolarmente. Un idratante ed emolliente dermocosmetici solo per la bellezza e l'odore, che può minare l'immunità, battendo i meccanismi naturali di adattamento che un bambino sano è completamente personalizzabile progettazione solo alla 12 ° settimana di vita.

 Procedere algoritmo: pulito ma non secco, inumidire ulteriormente, ma lasciare che la pelle e di auto-adattarsi all'ambiente, trattare, ma, se necessario, non solo per essere sicuri.

 Estate bambino ha bisogno di due cream - in un pannolino e sole. Tuttavia, gli elementi come sole e vento, che dovrebbero essere per proteggere le briciole del corpo poco delicati uguale all'altro - la nostra acqua di rubinetto, "arricchito" da cloro e sali metallici.

 Quindi, se non si può mettere il sistema dopo la pulizia e nursery si nota desquamazione e arrossamento della pelle, poi, dopo le procedure di acqua applicare crema idratante. Ora il miglior lozione uso che contiene un minimo di componenti grasse. E non dimenticare che si deve mettere poco o nessun pori ostruiti e non bloccare il flusso di ossigeno.

 2 In un po 'di olio di tenere a te stesso

 Se avete spesso a trascorrere del tempo lontano da fonti di acqua corrente a portata di mano si dovrebbe sempre essere la bottiglia cosmetica con olio per bambini. Perché la pelle del bambino di calore ha bisogno di particolare ?? attenzione. Goccioline di sudore si accumulano nelle pieghe della pelle, formando una pasta biancastra depositi che possono causare irritazione. Pertanto, in aggiunta all'acqua in estate migliore amico briciole - olio idrosolubile.

 Leggermente inumidito tamponi di cotone, facile da rimuovere rughe dall'inquinamento.

 Si noti, tuttavia, al solito olio cosmetico non è adatto. Sono facili da ostruire i pori.

 3 Selezionare cosmetici medici
 Diaper dermatiti o eruzioni cutanee da pannolino - è molto doloroso per tali piccole lesioni cutanee del bambino. Spesso si verificano in zone di accumulo costante di umidità: durante inguine pannolino. In precedenza, i medici avevano una regola: posto che trasuda maniglia polvere - crema. Oggi vi consigliamo di utilizzare una crema speciale in un pannolino, dopo l'applicazione di cui i bambini ci asino pellicola protettiva che protegge la pelle dal contatto con l'urina e le sue esalazioni. Credetemi, la migliore pannolino innovativo non assorbe l'umidità immediatamente. Soprattutto se non sparare per 2-3 ore.

 Crema Composizione pannolino comprende integratori a base di erbe, agenti antimicrobici e ossido di zinco, che lo rende un agente antisettico ed essiccato.

 Ma solo polvere assorbe l'umidità, ma non protegge contro di essa. Tuttavia, impedirà usura. Dopo tutto, anche l'estate mite e pannolino sottile in grado di lasciare un impronta sulla pelle delicata.

 4 schema Bagno

 Non ombelicale ferita guarita, il bambino dovrebbe fare il bagno in filtrata o bollita obezzarazhennoy acqua o gestire pelle salviette umide.

 Dal momento in cui la ferita ombelicale si trascina, il bambino può tradursi in una grande vasca con acqua di rubinetto. Le erbe aggiungono in proposito: per pulire - erba di San Giovanni, piantaggine, pascolo per la guarigione - calendula, camomilla, scolo eucalipto e si riempiono di vitamine e smorzare germe di grano.

 5 Rispondere alle reazioni allergiche

 Se avete problemi con la pelle, in modo da avere una preoccupazione e il corpo nel suo complesso. E spesso una risposta a allergene esterna. A volte i genitori danno per allergie o miliaria logoramento quasi identico allergica, uzelkovuyu precipitoso nelle curve torace, addome, collo e mani. Confermare reazione può mungere crosta sulla testa - gneiss. Hanno lavato e non scompaiono da soli.

 Oltre al fatto che mia madre dovrebbe vedere il bambino medico, ha anche incoraggiato ad analizzare la loro dieta, se lei è l'allattamento al seno. Naturalmente, è necessario risolvere il problema e che utilizzano cosmetici. Sebbene la composizione in questo caso può sostituire il solito riscaldato alla temperatura corporea e olio. Ingrassare a testa ragazzo mezz'ora prima di balneazione. Ma prima di cadere il bambino in acqua, massaggiare i capelli con una spazzola morbida e lavare con shampoo. E 'semplice, ma di rispondere a tali manifestazioni, preferibilmente in fretta.

 Negli anni '80 è stato scoperto alcune proprietà utili di bicarbonato di sodio. Nel nostro tempo è stato utilizzato come zhyroszhyhatel come soda dieta per la perdita di peso è molto popolare tra le donne moderne. Considerate i vantaggi di bicarbonato di sodio come un mezzo per la perdita di peso:

1.  Accessibilità e prodotto a basso costo permette una donna per provare questa opzione per perdere peso per te stesso.
2.  L'uso di soda riduce l'appetito e riduce processo di assorbimento di grassi. Quando soda con il cibo entra nel corpo, neutralizza grassi.
3.  Soda dà un buon impulso di energia e un effetto positivo sul metabolismo.
4.  Aiuta a saturare le cellule con ossigeno, che migliora la salute generale.
5.  È obbligatorio monitorare il dosaggio, come eccesso può essere dannoso effetto sul corpo.
6.  Assicurati di consultare il proprio medico, così da poter dire se il cibo ti aiuterà a perdere peso soda. E anche meglio se si osserva un medico in tutta la dieta.

 L'essenza della dieta

 Ci sono solo 2 modi per perdere peso attraverso soda:

•  bagni di adozione di soda;
•  l'uso di bicarbonato di sodio all'interno del corpo.

 Ideal - combinare entrambe le opzioni di perdita di peso, ma in primo luogo prestare attenzione alla seconda opzione. Per utilizzarli, è necessario solo soda e acqua purificata. Durante la dieta di soda guardare il vostro corpo, come si dice che è buona o cattiva.

 Come cucinare?

 Ricetta soda è molto semplice: in un bicchiere di acqua calda dovrebbe agitare 1/5 ore cucchiaino di soda, dopo dose deve essere aumentata a 1/2 cucchiaino.. Usa deve essere mattina per mezz'ora prima di un pasto. Per ottenere il miglior effetto mix diet soda e succo di limone. È inoltre possibile aggiungere un po 'di aceto, un altro ottimo metodo - Pepper soda per la perdita di peso così come il pepe attiva molti processi e impedisce il grasso assorbito nel corpo, e una volta che si rompe e rimuove.

 Molti medici e nutrizionisti a questo metodo di perdita di peso, perché credono che può portare a conseguenze terribili. Soda può interrompere le mucose alterino l'equilibrio alcalino, e su tutto il corpo. Ma è la vostra decisione di prestare attenzione alle raccomandazioni di un nutrizionista o il vostro corpo.

 Consideriamo ora la possibilità di utilizzare il bagno di sodio per migliorare in modo significativo risultato di perdita di peso.

 Soda Bath

 Se vi piace tali procedure nei processi del corpo del sistema linfatico del corpo, così i grassi ipodermici sono divisi e visualizzati. Ricetta per un tale bagno è semplice: a 200 litri di acqua calda a 300 g di soda. Di conseguenza, è possibile con una sola procedura, che dovrebbe prendere 25 minuti per sbarazzarsi di 1, 5 £ sovrappeso.

 Per migliorare il risultato, è possibile aggiungere il sale marino, che colpisce positivamente l'equilibrio idrico nel corpo ed elimina le tossine.

 Un altro modo - gli oli essenziali, il loro numero dovrebbe essere non più di 3 gocce. Essi vi aiuterà a sbarazzarsi della cellulite odiato, così come di chili di troppo. Bagni Pro soda:

•  vi rilassate i muscoli del corpo, dopo una dura giornata;
•  soda aiuta a migliorare la vostra pelle, è morbida e setosa;
•  il vostro corpo otterrà un grande impulso di energia.

 Se si combinano queste due opzioni per la perdita di peso, che possiate bere soda drink e fare un bagno si possono ottenere grandi risultati. Basta essere sicuri di guardare fuori per i propri sentimenti e la dose.