Ogni donna è la situazione familiare quando acquistato in negozio eccellente crema costoso, non ha prodotto risultati. E il danno non è solo spreco di denaro ma anche di tempo e soprattutto di speranza. Ma non disperate.

 Meglio andare a la propria cucina e scavare in armadi, frigorifero e dispensa. Siete sicuri di trovare ciò che si vuole - alimenti naturali che sono grandi per la cura della pelle.

 Il procedimento principale e forse la più importante della cura della pelle è idratante. Ogni pelle, sia secca o addirittura grassa "sete". Un ottimo modo per idratare è considerato l'olio di oliva. Strofinare sulla pelle con movimenti circolari leggeri mattina e sera. L'olio d'oliva contiene una ricchezza di sostanze nutritive ed è una grande alternativa alle creme.

 Proteggere la pelle dai radicali liberi aiuta caviale, che è un potente antiossidante. Usarlo come una maschera 1-2 volte a settimana. Caviale aiuta a produrre collagene ed elastina - le componenti principali di cellule che sono responsabili dell'invecchiamento, accelera il rinnovamento cellulare e migliora la rigenerazione della pelle.

 Se siete afflitti acne, cercare yogurt bianco che non contiene aromi e additivi.

 Avendo yohurtovuyu maschera, è possibile sbarazzarsi di arrossamenti e irritazioni. Yogurt sottili pori, rimuove il sebo e rimuove le cellule morte grazie all'azione straordinaria di acido lattico.

 Ogni pelle richiede una pulizia accurata. Per "buoni" bucce usare il succo di limone e lo zucchero semplice. Questa miscela di sabbia-sour elimina così le cellule cornee e la rende liscia e morbida. Risciacquare con miscela di acqua calda dovrebbe essere.

 Tutti questi prodotti sono ampiamente utilizzati nel settore cosmetico. Ad esempio, caviale di storione è ingrediente di prodotti unici e preziosi per la cura dei capelli. Complesso Lipoprotein, arricchita con minerali e acidi grassi contenuti in caviale funziona meraviglie e restituisce i capelli ai giovani e la salute.

 Se si vuole sbarazzarsi di stanchezza e irritabilità, fare un bagno di latte con l'aggiunta di balsamo brodo di limone e camomilla. Dopo mezz'ora si narodytes nuovo, ottenere la facilità e la tranquillità.

 Cari donne! Non spendere un sacco di tempo e di denaro per l'acquisto di nuova bellezza conio. Fidati di natura, di utilizzare prodotti naturali e sarai sempre bella e giovane.

 Il desiderio delle persone di guardare attraente, avere un corpo atletico, figura slanciata è sempre inerente - e in tempi di antichità e mondo moderno. Tuttavia, le condizioni di vita sono cambiate così tanto che oggi figura sottile - non è solo una manifestazione di salute e bellezza, ma anche un indicatore di successo. Ma anche il corpo allenato può essere aree problematiche. Ad esempio, nelle donne è la parte inferiore dell'addome, "calzoni", cellulite, uomini - lombo-sacrale, stomaco. Queste aree sono chiamate "muto" perché anche seduto su diverse diete e attività fisica estenuante grasso il tuo corpo non sarà sprecato. In questi casi, la liposuzione è l'unico vero modo di eliminare il grasso in eccesso per cui il corpo diventa una bella silhouette.

 Oggi omettiamo i metodi tradizionali di liposuzione, ognuna delle quali è accompagnata da un periodo di riabilitazione lungo, e parliamo del metodo più sicuro ed efficace - liposuzione Hydroblasting. Grazie allo sviluppo innovativo di scienziati tedeschi di umano Med AG per eseguire la liposuzione è stata rilasciata dispositivo unico Hydroblasting "Body Jet". La tecnica si basa sull'utilizzo di una soluzione speciale che ha lipotropic (liquefa grasso) e l'effetto anestetico.

 La preparazione della cannula speciale come il getto (pressione di 0, 3 - 0. 5 bar) penetra nel tessuto adiposo. Questo jet veeroobraznaya agendo sul rilascio lypotsytov, senza danno alle strutture più dense. Questo processo attivo è completamente diversa dalla precedente amministrazione per osmosi e diffusione. Innovazione di questa tecnica è che il grasso non viene bruciato, non è distrutta, e accuratamente lavato.

 Questa funzione consente di risolvere una serie di altre questioni. Cellule intatte chiarificati client grassi possono essere utilizzati come materiale per la rimozione di altri difetti estetici come la correzione dei tessuti problematici, levigante rughe, aumento del seno e yahidnytsya senza la necessità di protesi a base di silicone.

 Procedura eccezionale morbidezza non permette toccare nervi sensibili e vasi sanguigni, e di conseguenza - ridurre la probabilità di emorragia, edema e dolore nel periodo postoperatorio. Entro 3-4 giorni il paziente può tornare al programma normale vita attiva.

 Liposuzione tradizionale è ampiamente utilizzato dai chirurghi nazionali non possono fare a meno l'introduzione di grandi dosi di strato di grasso tuministsentnoho e soluzione di anestetico. Questa non è una tale operazione come addominoplastica, che non si basa tanto per rimuovere il grasso in eccesso, e la correzione per sbarazzarsi di pelle cascante sull'addome. Sotto l'influenza di anestesia del corpo "gonfia", perdendo la sua forma originale, e il medico ha dovuto operare su una marcatura preoperatoria punta. Waterjet liposuzione comporta la fornitura di anestetico in una zona, e quindi il processo di eliminazione grasso in eccesso senza intoppi. In genere, la procedura di anestesia generale non si applica, come la sostituzione di anestesia locale viene utilizzato in rari casi con sedazione.

 Questo permette di esprimere fiducia che tali tecniche innovative come idrogetto liposuzione è una nuova parola nel campo della chirurgia plastica, che è in grado di giudicare l'efficacia sostituire precedenti tipi di liposuzione. Molti chirurghi esperti con il metodo a getto d'acqua rispetto al lavoro dello scultore, in quanto permette di creare, creare la forma elegante e sofisticata, rendendo le persone più attraenti e autosufficiente.

 Come liberarsi di epilessia? La questione è rilevante per molti secoli, e moderni esperti di spicco del mondo riesce comunque a rispondere alla seguente domanda difficile. Epilessia, o la malattia epilessia caratterizzata da improvvisi attacchi di perdita di coscienza e di crisi convulsive. Con manifestazioni dolorose di epilessia sono anche disturbi della coscienza, l'umore e disturbi epilettici, responsabili del calo di intelligenza. Noi rivelare tutti gli aspetti di come sbarazzarsi di epilessia.

 Cosa succede durante gli attacchi?

 Convulsioni si verificano spontaneamente nei pazienti senza alcun motivo apparente. Durante gli attacchi epilettici perde conoscenza e cade, come tutti i suoi muscoli sono di tono e ridotti. Prima dell'avvento adatta molti pazienti hanno notato una manifestazione del cosiddetto attacco "precursori", il paziente comincia a sperimentare gli odori che non sono, vedere ciò che gli altri non vedono, sentono il respiro luce di brezza. Durante un attacco convulsivo verificarsi contrazione degli arti, viso pallido e la tinta bluastra è, pupille si dilatano. Sequestro dura circa 5 minuti. I pazienti di solito non ricordano il suo sequestro. Possono solo speculare su di esso in lividi o linguaggio prykushenoho.

 Specificità di epilessia.

 La causa di epilessia non è noto. Alcuni ritengono che una forma di malattie del sistema nervoso, mentre altri ritengono che la causa della malattia è modifiche ereditarie nella struttura genetica del paziente. È pertanto necessario sottoporsi all'esame del corpo, visitare gli esperti che non solo prodiahnostiruyut malattia, ma anche dirvi come sbarazzarsi di epilessia in caso. Prestare attenzione soprattutto i pazienti con il mangiare. Dieta vegetariana e latticini vegetale consigliata. Uso limitato di sale e fluidi proibito le bevande alcoliche.

 I pazienti con epilessia sono controindicati per alcuni tipi di lavoro. Ad esempio, il lavoro di altezza meccanismi banco o in movimento, dal momento che questi posti di lavoro loro una minaccia per la vita durante l'attacco fanno.

 Come liberarsi di rimedi popolari epilessia.

 Vi offriamo comprovati metodi tradizionali per affrontare la malattia nero:

 1) Nel trattamento dell'epilessia attribuisce grande importanza pyonu, diversamente si chiama radice Marino. La radice della pianta vengono macinate finemente, prendere 1 st.l kornya.i versare schiacciato il suo 3. di acqua bollente. poi insistere 1 ora, poi filtrata. Dopo questa infusione è pronta, bere prima dei pasti per 0, 5 ore tre volte al giorno. Nella radice può essere utilizzato e le piante di erba, mescolando in parti uguali dalle radici.

 2) Applicare un'altra pianta - cappotto lanoso era. Il suo uso durante la fioritura. Preparare una tintura, estrarre brodo. Questi farmaci producono un effetto calmante sul corpo, mostra il corpo di sostanze tossiche. Come coadiuvante nel trattamento di uso motherwort epilessia.

 3) Come trattamento per l'epilessia con pervinca. In un altro ha chiamato legno di melo o wintergreen rotundifolia. Dalle foglie e fiori di preparazione del tè, infuso, decotto. Metodo: 1 cucchiaio. l. fiori o foglie della pianta versare 1 cucchiaio. acqua bollente, poi imbevuto per due ore. Take 2 cucchiai. cucchiaio prima di mangiare due volte al giorno.

 4) medicina popolare bulgara per il trattamento di epilessia offerte via mannaia. 2 h. L. erbe versare 2 cucchiai. acqua bollente, lasciar raffreddare infusione e bere tutto il giorno.

 5) il trattamento dell'epilessia e tanaceto. Metodo: prendere 10 infiorescenze e versare 1 cucchiaio. acqua bollita per un'ora. Bere un secolo. cucchiaio tre volte al giorno.

 Salmone, trota, aringa e altri pesci grassi sono non solo è delizioso, ma anche ridurre il rischio di molte malattie e li aiutano a combattere. Ad esempio, la demenza o demenza.

 La vita dinamica della donna moderna non lascia il tempo di pensare al ritiro.
 Pensate al povero non è di moda. Ma nella corretta alimentazione della moda. E va bene, basta una dieta equilibrata ci può salvare dalla malattia in futuro. Almeno mangiando pesce grasso, si ottiene una "tregua" di demenza senile.

 Secondo una ricerca pubblicata sulla "British Medical Journal" (British Medical Journal) nell'ottobre del 2002, le persone anziane che consumano pesce più di una volta a settimana, il rischio di demenza è ridotto del 34%. Lo studio, condotto a Bordeaux (Francia) per sette anni in un gruppo di 1700 persone di età superiore ai 68 anni è stato stimato l'assunzione nei pesci di cibo e analizzato l'incidenza di demenza senile. I risultati hanno mostrato che coloro che consumano la più alta quantità di pesce, demenza senile almeno probabile e minor rischio di contrarre il morbo di Alzheimer. Probabile causa di questo è considerato un elevato contenuto nei pesci utile Gli acidi grassi Omega-3.

 Non è un segreto che il ruolo dei grassi alimentari nello sviluppo di demenza sta aumentando interesse. L'uso di certi acidi grassi può influenzare il rischio di aterosclerosi, trombosi e infiammazione. Gli scienziati hanno valutato la relazione tra consumo di pesce ricco di acidi grassi polinsaturi, carni contenenti quantità significative di acidi grassi saturi e il rischio di demenza.

 L'analisi statistica dei dati ha mostrato che l'effetto protettivo di pesce e di molluschi potrebbe in parte spiegare il livello di istruzione più elevato di coloro che li includono nella vostra dieta. Tuttavia, il ruolo importante svolto da e contenuto in acidi grassi polinsaturi olio di pesce, che aiutano a ridurre l'infiammazione.

 Oltre a proteggere il sistema vascolare, Gli acidi grassi Omega-3Contenuto in olio di pesce, riduce la probabilità di infiammazione cerebrale e può svolgere un ruolo importante nello sviluppo del cervello e ripristino delle cellule nervose. Acquisito nell'infanzia è associato abitudine di mangiare con un livello di istruzione elevato. Una parte colta della popolazione più strettamente ascoltare le raccomandazioni dei nutrizionisti per quanto riguarda il consumo di pesce.

 Paradox: mentre tutti i nutrizionisti mondiali maltrattati grassi animali e campagne di abbandonarli in favore dello stabilimento, i francesi lottato e mangiato crema burroPur rimanendo una armonia di riferimento! Perché? Perché, in primo luogo, di grassi animali sono vitamine essenziali A, D, E e K; secondo, stimolano la sintesi della vitamina B6; In terzo luogo, l'uso di grassi non influenza i livelli di colesterolo nel sangue - una provata ricercatori statunitensi.

 A scuola di medicina presso la Tufts University (Massachusetts) topi di laboratorio sono stati messi su una dieta a base di burro. Roditori roztovstily e pigro, ma il colesterolo non è aumentato di sopra del normale! Per esperimento autenticità è stato ripetuto più volte - il risultato è lo stesso. Quindi perché rinunciare gustoso?

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 Sbarazzarsi di pancia e girovita guadagno un'impresa può essere affilato solo con una combinazione ragionevole di migliorare la dieta e l'esercizio attivo. Solo una dieta non aiuterà perché il corpo prende restrizioni più severe per il cibo, come lo stress, che provoca ulteriormente più rapido aumento di peso indietro.

 Nella vita pieghe appaiono particolarmente veloce, in quanto ha gettato la natura - pancia gonfia è l'organo per la riserva strategica in caso di calorie ripetizione periodo fame. Così, invece di una dieta rigida per sbarazzarsi di grasso intorno alla vita per scegliere la normalizzazione dell'alimentazione e dell'attività fisica - corsa, nuoto, sport. Quali esercizi per eliminare il grasso della pancia - la domanda non è corretto, in quanto il grasso che alleviare, ma rendere i muscoli più forti e più forte - può, ed è il loro compito principale.

 Perché allenare i muscoli addominali?

 Sembrerebbe, perché allenare i muscoli addominali? Perché se la vita non è il grasso della pancia quindi acquisire automaticamente il piano desiderato. In realtà questo non è vero. Se i muscoli addominali non sono soggette formazione, lo stomaco in ogni caso alla fine diventa convessa, e non può essere nel grasso, e la pressione di organi interni. Normalmente, forti muscoli dell'addome è così forte dominante come costole, dando forma e pancia piatta senza lasciargli spiccano notevolmente. Se i muscoli sono flaccidi e inesperto, anche vita sottile non sembra brutto.

 Attività fisica totale, come la corsa o la danza, rafforza tutti i muscoli, compreso muscoli addominali.

 Tuttavia, per ottenere i migliori risultati, dovrebbero onere supplementare questa zona esercizi speciali includere un rinvio alla stampa inferiore o superiore, così come gli obliqui. Offerta della settimana; formazione non deve essere lungo, ma deve essere inclusa in tutti e tre questi tipi di esercizi. Treno in qualsiasi momento della giornata, ma non subito dopo un pasto - dovrebbe vychekaty due o tre ore. Dopo le lezioni anche meglio non mangiare nulla almeno un'ora.

 Esercizi per un ventre piatto

 Tre gruppi principali di esercizi di condividere notizie del loro tipo in movimento in un tronco gambe fisse, movimento superiore del corpo in ancora più basso e ogni sorta di torsione. Il primo tipo mira a sviluppare i muscoli della pressa inferiore, il secondo - e terzo superiore - gli obliqui.

 Esercizi per la stampa minore - questi sono tutti i movimenti noti come "forbici", "bicicletta" e le loro altre varianti. Piedi Mahi sono costituiti da una posizione prona con un corpo superiore fisso; Si può descrivere otto piedi o traffico trasversale ed eseguire questo esercizio dovrebbe essere di almeno 20-30 volte. Esercizi in alto stampa: inclinazione in direzioni diverse, strappo tronco dal pavimento ai suoi piedi ancora, anche e così via. Formazione muscoli addominali obliqui - è tutti i tipi di torsione si muove verso il basso su pendenze laterali di distanza. Ogni giorno una ventina di formazione, tra cui tre tipi di esercizi rafforzeranno i muscoli addominali e la vita danno una bella forma.

 Sommario:

•  Il principio di lievito di birra
•  Come utilizzare il lievito contro l'acne
•  I fattori che contribuiscono all'effetto di lievito di birra

 La condizione della pelle, la sua salute, aspetto fresco non solo mette in evidenza la bellezza naturale del volto di una donna, ma dimostra anche la buona salute generale. Se ci sono rash cutaneo, acne sul viso e altre parti del corpo, ferita - tutti sintomi di alcuni disturbi interni. La maggior parte dei brufoli sul viso sono sintomi di sistemi non corretti o ormonali digestivi. Se il malfunzionamento ormonale nel corpo imposto qualche forma di disbiosi del tratto gastrointestinale, l'aspetto di abbondante eruzione acne semplicemente non può essere evitato. E 'in questo caso può aiutare lievito acne - un farmaco che è utile per prendere forma e aiuta a ripristinare l'equilibrio batterico nello stomaco e nell'intestino.

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 Il principio di lievito di birra

 Il lievito di birra è venduto con scopi medici e cosmetici è un farmaco complesso, che hanno diverse linee di azione nel corpo. Base stesso effetto che producono, naturalmente, è normalizzare la microflora intestinale. Sin dai tempi antichi, la gente ha notato che con le bevande prodotte metodo di fermentazione (kvas, birra, ecc) può essere molto efficace il debug di processi digestivi nel corpo. Ciò si verifica perché la stessa fermentazione è possibile solo attraverso l'attività mikrobakterialnoy attiva, che poi promuove riproduzione attivazione di microflora amichevoli nel tratto gastrointestinale.

 Al contrario, gli scienziati moderni, nutrizionisti stavano usando lievito acne in modo più efficiente rispetto a cucinare vzbrozhennyh bevande. Il dosaggio particolare costituiscono l'elemento principale del farmaco - Lievito - cade direttamente nel sistema digestivo e influenzare attivamente la normalizzazione delle sue attività. Inoltre, gli sviluppatori di droga hanno usato la capacità di moderne tecnologie per saturare con altri nutrienti - vitamine e oligoelementi, che contribuiscono anche agli effetti di ricreazione sulla pelle. Così, lievito acne contengono elevate quantità di selenio, biotina, vitamina E, PP e vitamine del gruppo B e di altre sostanze nutritive che favoriscono il rinnovamento della pelle e di miglioramento. A causa della presenza di queste vitamine e minerali non solo sbarazzarsi di molti problemi della pelle, ma anche migliora significativamente le condizioni e l'aspetto dei capelli e delle unghie, che è anche molto importante per la bellezza femminile.
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 Come utilizzare il lievito contro l'acne

 Il metodo di preparazione è molto semplice, perché viene in forma di compresse convenzionali. Diversi produttori hanno certamente i loro segreti e le sfumature per determinare la composizione dei loro prodotti.

 Sì, è possibile acquistare il lievito di birra l'aggiunta di alcuni elementi aggiuntivi come lo zolfo. Pertanto, è necessario leggere il modo corretto il farmaco, cioè studiare il manuale necessariamente collegato a ciascun pacchetto di pillole.

 In generale, l'uso di lievito di birra contro l'acne è molto semplice in natura. Basta esaminare solo gli articoli con attenzione le istruzioni di dosaggio normalizzato, temporizzazione di pillole e durata del corso generale della loro ammissione. È inoltre necessario esaminare attentamente tutte le possibili controindicazioni che devono essere specificati nella documentazione fornita con la droga. Di solito queste controindicazioni diabete, problemi renali, e alcune disfunzioni o malattie del tratto gastrointestinale.

 Un altro importante dietologi raccomandazione è che non è necessario interrompere la ricezione di lievito di birra, se la prima o seconda settimana non ha migliorato significativamente l'ovvio, che l'acne non scompare. Inoltre, nella prima settimana di rash può aumentare che spaventa spesso i consumatori di droga. I medici sottolineano che il rafforzamento eruzioni acne nei primi giorni di tablet lievito perfettamente valido e indica la risposta del corpo al consumo di droga. Ma meglio non solo seguire le istruzioni fornite con le pillole, ma molto consultare un dietista.

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 I fattori che contribuiscono all'effetto di alcuni lieviti

 Va infine osservato che ciascuno può migliorare l'effetto che produce il farmaco contro l'acne. Prima di tutto questo è, naturalmente, la dieta. Se l'azione principale dei batteri del lievito produce il tratto gastrointestinale, è naturale che bere un sacco di grassi, fritti, alimenti zuccherati ostacolano l'efficacia del farmaco. Pertanto, quando si utilizza dovrebbe limitarsi nei prodotti di consumo nediyetychnyh. Questo non significa che si deve sedere su una dieta rigida. Non c'è bisogno di mangiare correttamente, in modo che il corpo riceve l'intero set di nutrienti essenziali, tra cui essenziale per il ripristino di una pelle sana e bella cercando.

 Inoltre, è consigliabile condurre una vita attiva e sana. Ciò significa che è di vitale importanza per evitare lo stress e la fatica, che è disponibile sia sul luogo di lavoro e durante l'intrattenimento incontrollata (discoteca, bere, ecc) Ma il peso forma fisica non fa male. Luce corrente e fitness contribuiscono attivazione dei sistemi cardiovascolari e circolatorie, migliorare il metabolismo e quindi porterà a una pelle più sana. Facendo queste raccomandazioni, si può davvero essere molto efficace la lotta contro l'acne con un farmaco speciale - lievito di birra.

 Ketohennaya dieta utilizzato nel trattamento di qualsiasi tipo di epilessia. Questa tecnica ha praticamente alcun effetto collaterale. Non ha alcun effetto a meno che la maggior parte farmaci moderni. Condividi physioprocedures dieta chetogenica o che assumono farmaci mirano non in contrasto con il metodo di trattamento di crisi epilettiche. Ketohennaya dieta aiuta a ridurre il numero o la scomparsa di convulsioni. Assegnare a adulti e bambini oltre 1 anno.

 Termini dieta chetogenica

 Il trattamento di questo metodo deve essere rigorosamente sotto la supervisione di un medico o dietista. Prima che il corso dovrebbe sottoporsi ad esami clinici e di laboratorio, compresi esami del sangue biochimica, EEG e ECG. Dieta assegnato individualmente per ogni paziente. Fattori importanti per il calcolo del menu è diagnosticata paziente, il suo peso e l'età. Se si hanno complicazioni di trattamento, si dovrebbe cercare immediatamente un medico.

 Ketohennaya dieta: la dieta

 La dieta chetogenica scopo è che il paziente utilizzato quantità più grasso e meno di glucosio per produrre energia. Questo processo si traduce in un aumento dei livelli di corpi chetonici nel corpo (chetosi). Nelle prime 72 ore di trattamento deve assolutamente rinunciare al cibo. Il permesso è ricevendo fluidi con zero calorie. Tè, succhi di frutta, acqua minerale - è vietato.

 Inizialmente dieta ketohennaya implica adesione al riposo a letto. La seconda fase è quella di utilizzare un quarto di porzioni designati.

 Questo trattamento è destinato a consumare un grammo di proteine ​​e carboidrati hanno quattro grammi di grasso.

 I 4, 5 e 6 giorni di trattamento per gli adulti prescritto il seguente menu:

•  Al mattino, mangiare 2 uova sode, pane e burro. Richiesta tè o caffè verde o nero con l'aggiunta di crema alto contenuto di grassi.
•  A pranzo dovrebbe mangiare 2 salsicce, 1-2 cucchiai di maionese e 1/4 del pomodoro.
•  Per la cena, prendere di petto di pollo bollito, 100 grammi di fagiolini e un paio di cucchiai di olio vegetale. Si può bere tè o caffè.

 Inoltre, per la varietà si può mangiare il menu:

•  con l'aggiunta di minestra di crema;
•  uova;
•  insalata con cipolla, cetriolo, olio vegetale;
•  100 grammi di carne di maiale o di petto;
•  pane proteine.

 L'efficacia della dieta chetogenica

 Entro tre mesi dopo l'applicazione di questa tecnica hanno migliorato la salute. Ketohennaya dieta per l'epilessia riduce il numero di attacchi del 50% -90%. Se l'effetto non arriva, il medico deve rivedere la dieta.

 Dobbiamo ricordare che l'alimentazione è l'epilessia non è un trattamento separato dei diversi tipi di malattie. Questo è un modo in più per combattere, che può ridurre in modo significativo la quantità di farmaci ed evitare molti effetti collaterali derivanti dal loro uso.

 Per la sospensione dieta chetogenica dovrebbe essere passo dopo passo il metodo applicato. Ciò ha richiesto il controllo approfondito da parte del personale medico.

 Shaurma ormai comune in tutto il mondo e soprattutto usato con successo come una rapida hot "perekusnoho" piatti, che possono essere acquistati in piccole bancarelle per la strada in quasi tutte le città del mondo.

 Si tratta di una pita o tortilla, avvolto all'interno del quale tagliare pezzi di carne e verdure (fresche o in scatola), condito con abbastanza salsa piccante.

 Comprato un venditore ambulante shawarma presenta due svantaggi significativi.

 In primo luogo, i piatti esorbitanti popolari accoppiato con una totale mancanza di possibilità di controllare il fattore di qualità degli ingredienti crea incertezza tra i potenziali clienti come prodotto proposto.

 In secondo luogo, i componenti rilevanti del classico shawarma ricetta considerati dannosi in termini di idee di oggi su una sana alimentazione.

 Con questo in mente, molti cittadini hanno coraggiosamente negarsi il piacere di mangiare calda e odori mozzafiato Shawarma fuori. Sono facili da preparare a casa Shawarma, sostituendo prodotti nocivi, e ottenere un piatto sano e gustoso sicuro.

 Shawarma ricetta a casa.

 Shaurma a casa preparare molto facilmente.

 Usiamo i seguenti ingredienti:

•  Acquistare il pane e pita. Non importa quale - armeno, azero, una pita. E 'importante che si trattava di un sottile (non più spesso di carta spessa) Torta di carni fresche zona abbastanza grande.

•  Salumi tuo modo preferito (fritto, bollito, affumicato). La scelta di carne dipende dalle preferenze e prepara le sue idee circa l'utilità dei prodotti. Questo può essere l'agnello, manzo, maiale, pollo, tacchino. Meglio utilizzare una miscela di vari tipi di carne.

•  Verdure di stagione. 3-4 tipi favoriti di verdure che possono essere fresco o in scatola. Essi sono: pomodori, cetrioli (dolce o salata), cipolle, cavoli, lattuga, carote, ecc coreano.

•  Patatine fritte fatte da un tuberi di medie dimensioni.
  

  
  

•  Verdi, come quella.

•  Formaggio. Si consiglia di utilizzare il formaggio senza gusti specifici.

•  Salsa preferita: maionese e le sue varianti, ketchup, formaggio, tartaro, senape, Cesare e così via.

•  Spezie a piacere

 Come preparare shawarma a casa.

 La carne viene tagliata in strisce ordinate. Verdure tagliate a pezzi, paragonabile in dimensioni con fette di carne. Formaggio strofinare su un grande grattugia. Verdi tritate finemente.

 Poi diffondere una pita. Su di esso si diffuse strati di patate (che dovrebbe essere caldo), la carne, le verdure e le erbe. Aggiungere le spezie. Dal sale stare attenti perché, molto probabilmente, gli ingredienti sono coinvolte ambasciatore.

 Sopra insegnato miscela salsa e formaggio. Pane Pita avvolto in qualsiasi modo adatto in modo che il riempimento non era visibile.

 Poi rotolo (Shawarma futuro) ha messo su una padella riscaldate a secco e lasciare a fuoco vivo per 2-3 minuti. Capovolgere e ripetere il programma.

 Il valore di shawarma finito dipende dalle dimensioni di appetito e lavash, ma deve essere considerato dimensione ottimale, molto confortevole per l'uomo in mano.

 Ovviamente, shawarma a casa lascia spazio alla creatività. Pertanto, rendendo più semplice per ottenere un prodotto che soddisfa pienamente i desideri gusto personale.

 Lo stesso vale per chi vuole convertire Shawarma nel piatto dietetico. Rimuove patate ricetta e salse pesanti, uso bollito di pollo o carne di tacchino, aumentare le verdure.

 Cotto ?? di alta qualità e prodotti sani, shawarma a casa si trasforma in piatto originale, che sostituisce la prima colazione o la cena, ottima caldo, che comprendeva un sacco di verdure, la dieta a base di carne e una piccola quantità di pane.

 Nutrizionisti molto dibattito su quale sia la dieta più utile - a base di carne, pesce o vegetariano. Gli scienziati hanno deciso di scoprire che cosa è la dieta migliore di tutti offre una figura snella?

 Ricerca gli scienziati australiani hanno dimostrato che naystrunkishymy sono quelli che aderiscono a una rigorosa dieta vegetariana - Che non mangiano tutti gli alimenti di origine animale.

 La ragione per la loro armonia che mangiano un sacco di fibre vegetali. Fibre vegetali mantengono ti senti pieno più a lungo e tendono a neutralizzare grasso, ridurre il grasso corporeo.

 Meat stessa dieta fa esattamente l'opposto - aumenta deposito di grasso nel corpo, specialmente nell'addome.

 Pesce dieta in questo senso è più utile di carne.

 Gli scienziati ritengono che la dieta a base di carne non è favorevole per l'armonia, come colpisce il corpo dei livelli ormonali. È questo cambiamento nei processi chimici nel corpo e comporta l'accumulo di grasso nella vita.

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 Spiaggia blitz di dieta: perdere peso in 1 settimana

 Secondo il noto nutrizionista Kim Protasov con il cibo in ogni caso non può essere fatto culto. Nel mio prossimo articolo Protasov ha condiviso i principi di base della nuova dieta. Dopo la sua pubblicazione, è riuscita a guadagnare popolarità immensa e grande numero di appassionati. So che il successo di questa dieta? Proprio così, è il suo modo semplice, innocuo per la salute e molto efficace per liberarsi del peso in eccesso.

 Ma non dimenticare. Consiglio Kim - è anche un'arte nutrizionale, quindi prima che utilizzano, consultare il medico. Dopo tutto, ogni dieta ha i suoi limiti e controindicazioni.

 Kim Protasov dieta e la sua essenza

 Questa dieta consiste di cinque settimane. Le prime 2 settimane è possibile fare clic sui prodotti lattiero-caseari con un tenore di grasso 5 per cento (che è ricotta granuloso, yogurt e formaggio) e verdure fresche, ma senza il contenuto di amido. Se ci pensate cagliata di formaggio e yogurt - buttarli fuori dalla mia testa e un frigorifero. Essi contengono zucchero e amido dieta completamente esclusi Protasova. Come potete vedere, la dieta descrizione Kim Protasov è molto semplice e può essere abbastanza seguire.

 Ricaricare il vostro quotidiano menu di dieta uova sode, tre mele verdi e canta ogni giorno almeno 2 litri di acqua. Il liquido può essere sostituito da caffè o tè, ma senza zucchero.

 Ricordate la regola fondamentale: guardare la quantità di grasso, che non dovrebbe essere superiore a 40 grammi al giorno nel vostro corpo.

 Come si può Protasov dieta ci permette di diventare sottile?

 Secondo questa dieta, si ottiene una dieta piuttosto equilibrata, mentre il grasso proprio ridotto al minimo. Grazie verdure corpo alimentato macro necessario, minerali e altri nutrienti che effetto insieme benefico sul funzionamento dell'intestino.

 Dalla terza settimana della dieta di pesce e carne introdotte, che danno corpo abbastanza proteine ​​e grassi.

 Kim Protasov dieta non consentire al corpo di rimanere affamati.

 Consigli utili

 Le prime 2 settimane non si consiglia di utilizzare solo prodotti lattiero-caseari. In questo caso, si sovraccaricare la proteina esofago e grassi, mentre vi è una apparente mancanza di carboidrati. La dieta quotidiana dovrebbe consistere di verdure. Non cercare di abusare del formaggio o formaggio. Tali prodotti contengono sale, che contribuisce alla cattura dei fluidi corporei. Questo porta al rigonfiamento.

 Ridurre la quantità di prodotti lattiero-caseari sono alla fine della terza settimana della dieta. Che devono essere sostituite con pesce, pollo magro e carne magra. Il volume giornaliero di carni non deve superare i 300 grammi. Per i restanti tre settimane si mangia mele, uova, salumi, formaggi e verdure.

 Dalla dieta dovrebbe essere basata sulla ragione

 Dopo la dieta in ogni caso non deve essere fissato al cibo immediatamente. Si dovrebbe passare gradualmente a dieta abituale. I grassi animali devono sostituire la pianta. Al mattino, mangiare porridge. Prima che i pasti possono essere presentate insalata o formaggio magro. Le mele devono essere sostituiti con altri frutti di bosco e frutta. Basta non mangiare banane, manghi e le date. Essi contengono amido.

 Dieta Kim Protasov mostra risultati impressionanti. Si perde peso davanti. Non si limita alla quantità di cibo, ma per limitare il numero di amido e grassi. Per seguire questa dieta molto più facile di altre diete. Con questa dieta metabolismo comincia a funzionare modo più ottimale. Si consumano prodotti lattiero-caseari che contengono un sacco di lattosio, proteine ​​e calcio.

 Controindicazioni dieta Protasova

•  Se c'è qualcuno allergico a intolleranza prodotti offerti e dei prodotti lattiero-caseari, seguire una dieta è assolutamente impossibile.
•  In presenza di ipertensione e malattie cardiovascolari dovrebbero evitare questa dieta.

 Non dimenticate che Protasov dieta richiede responsabilità e il pieno rispetto delle regole.