La cosa seldereevoy dieta che la perdita di peso principale non è nitida, ma piuttosto rapidamente, e senza danno al corpo. Ma sarebbe capire se si adatta questo tipo di dieta, si deve consultare con gli esperti. Qualunque cosa tu faccia del male a se stessi i loro esperimenti personali e sono stati soddisfatti del risultato, che sarebbe ancora e ancora in sovrappeso si erano con "ciao".

 Si potrebbe anche dire delle proprietà curative di questa dieta. Prima di tutto, soggetto a dieta normale del tratto gastrointestinale, vegetativa-vascolari, così come il sistema nervoso. Ha effetti diuretici ed in controcorrente, che è importante per la perdita di peso. Aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, mentre organizzato e gestito correttamente, normalizza l'appetito, la fame noioso.

 In molti casi, una migliore formazione la vostra forza di volontà di creare vitalità e voglia di continuare la lotta contro l'obesità, così come il tempo e di nuovo per migliorare se stessi e lavorare sul suo corpo. Se vi piace la forma sinuosa, non si dovrebbe preoccuparsi tutte queste diete, ma piuttosto guardare alla moda grandi dimensioni lingerie Www.secret-t.ru online, che sottolineano la tua femminilità e l'attrattiva.

 Svantaggi seldereevoy dieta

 Ma naturalmente, come tutte le diete e seldereevoy ha i suoi svantaggi. Poiché tale dieta povera di proteine ​​e grassi, ci possono essere vari disturbi nel corpo, o peggiorare malattie croniche e disturbi. Dato che la dieta ultime 2 settimane, cioè 14 giorni dopo una pausa, la perdita di peso al periodo di 2 settimane non può come nostro corpo, facendolo reazione di difesa, anche attraverso sul caso, In sostanza, il cibo sano.

 Vi è il rischio che è andato sterline sembrava per sempre, tornare. Molti non possono sopportare questo tipo di esigenze di dieta, tendendo loro routine quotidiana e la monotonia dei guasti prodotti e ricominciare eccesso di cibo.

 Possiamo concludere che non tutti possono "compito" e le prove, come pure. Le persone avanzate in questo campo, voglio augurare buona fortuna e un principiante in diete, buona fortuna, e consigliato di prendere un piccolo numero di proteine ​​e grassi supplementari in aggiunta, nella dieta.

 Ciò che rende meglio di scarpe normali?

 Su quali basi si sceglie scarpe? Non importa quello che è - sneakers, scarpe, stivali. Probabilmente ogni donna ad accettare che il fattore decisivo è la bellezza. Se si guarda bene sulla gamba, perfetto per i nostri altri vestiti, la scelta è chiara. Anche se le scarpe un po 'di pressione, non prestiamo attenzione, perché è probabile che si diffonda. Tipicamente, convenienza trascurato a favore della bellezza, soprattutto senza pensare a ciò che gli effetti che provoca.

 Se si seleziona le scarpe sbagliate, il nostro piede è costantemente vivendo l'impatto negativo dalle pareti di base e laterali. Ironia della sorte, il primo "ritirato" indietro, indietro, lei sembra esserci alcuna ragione si ammala mentre hai trascorso tutto il giorno in ufficio e non impegnarsi in attività fisica. Poi risponde piedi - giunti colpi di scena, fanno male senza motivo. Non ogni donna sa che in questo caso non acquistare vari unguenti e guardare le scarpe.

 Forse molti hanno sentito che a piedi sono molti punti attiviMassaggi sono benefiche per tutto il corpo. Gli aderenti di medicina tradizionale utilizzano questi punti per il trattamento di alcune malattie, massaggi la spesa e facendo clic nei punti giusti. In ogni caso, sappiamo tutti fin dall'infanzia che andare a piedi nudi ha un effetto benefico su tutto il corpo.

 Purtroppo, gli abitanti di città praticamente senza possibilità di andare a piedi nudi, anche in appartamento che abbiamo usato per indossare le pantofole. Il massimo che non può - questa passeggiata attraverso la sabbia durante una vacanza al mare, e anche allora non ogni anno.

 Produttore svizzero Scarpe deciso di fare una rivoluzione nel mercato e dei consumatori offerto un prodotto nuovo di zecca - scarpe fisiologicheChe non solo riduce il carico sul piede, ma un effetto positivo sul corpo. Scarpe MBT svizzeri - un enorme passo avanti. Gli ingegneri nella progettazione di ogni modello si stanno concentrando su è a piedi, camminando per più ripetuta effettuare piedi nudi. Indossando qualsiasi modello di Office, vi sentirete come se andare sola sabbia del traffico pedonale come segue.

 Qual è, in pratica, il vantaggio di scarpe MBT di altri produttori? Gli studi hanno dimostrato che nel processo di indossare postura quasi mai disturbati (piuttosto ripristinati) piedi meno stanco, uomo in grado di sopportare carichi pesanti. Sneakers, stivali, sandali da MBT società svizzera che fanno effetto preventivo nelle vene varicose, il sangue circola meglio nelle gambe.

 Prestare attenzione ai dettagli scarpe che Ufficio produce per le donnePerché siamo interessati. Produttore svizzero fa un pregiudizio sportiva, ma ci sono modelli da indossare ogni giorno, il colore e la forma, che permette loro di indossare sotto i jeans, shorts, pantaloni. Calzature per l'inverno è adatto per tutti i vestiti, designer svizzeri sono preoccupati non solo per la salute dei vostri piedi, ma anche l'aspetto bellezza. Stivali e stivaletti aspetto molto elegante, sportivo prodotti Office intrinseche, non c'è assolutamente allo stesso tempo tutti i vantaggi di una suola unica conservati.

 Quindi, quello che abbiamo cercato di conquistare il produttore svizzero? Se si conducono una vita attiva, facendo fitness o correre al mattino, guardare la serie ' Atletico. "Questa scarpa è stata progettata in modo tale da ridurre il carico sul sistema muscolo-scheletrico, soprattutto se avete intenzione di allenamento pesante. E ' ideale per fare jogging o per il tempo libero.

 Series " Casuale"Incentrato sulla donna più normale, questa scarpa può essere indossato in negozio e sul posto di lavoro e per semplici passeggiate con i miei amici o bambini. Tuttavia, si può andare tranquillamente in natura o giro di shopping per il giorno, sarà fornito comfort del piede comunque.

 Se sei sono tutto il giorno in piediNota la serie " Lavoro. "Calzature" rigido ", progettato per carico verticale lungo uniforme, indebolendo il suo impatto negativo sulle gambe, schiena, colonna vertebrale.

 In aggiunta, ci sono altre serie meno comune di MBT è destinato essenzialmente "ogni giorno" sul loro design ed eleganza sono i migliori specialisti in Europa. Questo vale soprattutto per i modelli femminili, perché la bellezza e il comfort - il requisito principale che rende donna moderna.

 Per riassumere. Se avete a cuore la vostra salute, non vuole avere problemi con la schiena e cattiva postura, sicuramente Scegliere scarpe MBT produttore svizzero. Naturalmente, nessuno dice un rifiuto completo di scarpe tradizionali con tacchi e stivali alla moda con i tacchi alti - che possono essere indossati. Ma se si sa quello che è di passare tutto il giorno in piedi, calzati MBT meglio e tornare a casa la sera, non mi sento un enorme fatica.

 Così difficile non aumentare di chili di troppo, quando ci sono così tante tentazioni: vacanza, vacanze, i dolci! Leggi cosa fare per rimanere in forma e non aumentano di peso.

 - Addio, caramelle e dolci!
 Non può vivere senza i dolci? E 'ora di cambiare qualcosa! Zucchero non fa altro che calorie (e divertente!). Non posso dire addio per sempre? Dire "fino" almeno la metà di dessert.

 - Mai non mangiare mentre si guarda la TV.

 - Tenere un diario. Quando si scrive tutto quello che ha mangiato il giorno, sarà chiaramente vedere quanto in più hai un piatto.

 - Non stare affamato per troppo tempo. Il digiuno non porta alcun beneficio. Si mangia due volte dopo la detenzione forzata. Quindi, mangiare in tempo, conoscendo la loro parte.

 - Non andare a visitare la fame. Elegante tavolo pazzo! Ma circa l'eccesso di cibo poche persone pensano ...

 - Bere molta acqua. Acqua - miglior "prodotto" nella dieta.

 - Non prendere la via succhi. Non importa quanto sono utili, ma ogni bacche o succo di frutta contiene una grande quantità di calorie.

 - Dillo "Addio" cibo spazzatura. Pensieri su come mangiare in fudi veloce dovrebbe mai andare fuori di testa. Anche un solo, anche il più "innocua" hot dog - male.

 - Leggere l'etichetta prima di acquistare.

 Prestare attenzione alle etichette "a basso contenuto di grassi" o "senza grassi" - che hanno bisogno le calorie in eccesso?

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 - Regolarmente fare esercizi fisici i. Questo è il più rotto, ma ancora, il modo più efficace per non aumentare di peso.

 - Zuppe e insalate - I tuoi nuovi amici. Quindi, smettere di "amici" con bistecche, patate al forno e maionese.

 - Non saltare la prima colazione. Questo è il pasto più importante. Qui ci sono le idee più sane per la colazione.

 - Cena facile. "Re colazione, cena mendicante" - una frase saggia su una corretta alimentazione.

 - Sapere come. Non c'è bisogno di mangiare a tutto ciò che è nel piatto. Appena sentito che mangiava, alzarsi dal tavolo.

 - Sii felice e motivato. Stress e depressione spesso porta a mangiare troppo. Felice soggiorno ed essere in salute!.
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 Per molte donne la dieta - è severe restrizioni sui prodotti alimentari. Per perdere peso e perdere grasso pieghe in vita di rinunciare a molti prodotti. Durante la dieta è necessario sapere quali alimenti si può mangiare e ancora perdere peso allo stesso tempo. Tali prodotti "uccidere" la fame e spesso nekaloriyni. Perché sei sempre stato in forma per questo è necessario includere nella vostra dieta questi prodotti.

 Prima di tutto, prestare attenzione ai cibi che mangiano tutti i giorni o spesso vedere nel mio frigorifero. Considerate i vostri piatti preferiti con condimenti piccanti. Peppers influisce positivamente il processo di perdita di peso. Peperoni bruciare grasso in eccesso e accelera la produzione di energia nel corpo.

 Per saturare il corpo si è perfetti zuppe fredde. Per cibo freddo nello stomaco ha preso la temperatura corporea del corpo avrà una discreta quantità di consumo di calorie.

 Slimming zuppe perfetti con broccoli, ma senza l'aggiunta di semola e crema. In questa zuppa, è possibile aggiungere tutte le verdure, tranne patate, aggiungere condimenti e mangiare con grande piacere.

 Naturalmente, alcune zuppe avete mangiato, quindi prestare attenzione ai suoi pinoli. Questo prodotto è conveniente perché si può usare come individualmente e nelle insalate. Il segreto di pinoli è che essi contengono acido pinoleonovuyu che combatte la fame.

 Per diete sono grandi frutti come mele e pere. Non contengono calorie e forniscono una sensazione di sazietà. Mele e pere contengono minerali necessari per il metabolismo e vitamine. È inoltre possibile utilizzare il tè verde, formaggio magro e yogurt, pompelmo, fichi e frutti di bosco.

 Le donne russe Credy questa dieta è conosciuta con questo nome. Sta usando per perdere peso in Svizzera, è ancora sconosciuto. È stato progettato per una settimana e aiutare sbarazzarsi di ulteriori 2-3 kg. Si consiglia di usare una volta al mese.

 Mescolare in qualsiasi sequenza i seguenti corsi: Prima colazione:
 a) 1 tazza latte1 uovoPane nero (50 g);
 b) il caffè latte100 grammi di prosciutto magro, 50 g pane bianco;
 c) Caffè da latte2 uova sode, 100 grammi di pane, ravanelli. Pranzo:
 a) mela (100 g);
 b) di 1/2 di tazza (100 grammi) di succo di verdura;
 c) frutta (100 g). Pranzo:
 a) succo di carota, Bollito o al forno senza grassi luccio (200 g) insalata verde (100 g), bollito o al forno patata (100 g);
 b) kefirAl forno senza bistecca grasso di manzo (200 g), patate lesse (100g), cosparsa di erbe prezzemolo, crauti, Beets;
 c) succo di verdura, pollo al forno senza grassi (250 g), patate al forno (100 g), insalata con carote crude e spinaci.

 Cena:
 a) a basso contenuto di grassi ricotta latteInsalata di 100 g di pomodori o ravanello, pane bianco di farina di grano (50 g) tè zucchero;
 b) aspic pesce (Fish - 100g), lattuga e cicoria (50 g), pane (50 g), bere dai fianchi con saccarina;
 a) 100 grammi di formaggio, latte diluito con cipolle verdi, cicoria o insalata, pane (50 g), pomodoro succo. Diet Dr. Demol

 Una nuova ricerca indica che piccolo aiuto a freddo a perdere peso. Scienziati canadesi hanno scoperto che l'effetto della bassa temperatura attiva depositi di grasso bruno nel corpo, che a sua volta brucia calorie.

 Il grasso bruno - un tipo di grasso che si ritiene utile. Diversamente grasso bianco o giallo che si accumula nella zona della vita e fianchi, grasso marrone è concentrata principalmente intorno al collo. Grasso negozi Bianco calorie in eccesso, quando vengono bruciati li marrone, al fine di generare calore.

 Nei roditori, e molti bambini grasso marrone, il che spiega il motivo per cui non tremano per il freddo. Le persone con obesità e diabete, meno grasso bruno.

 Non è noto se questo è utile aumentare le riserve di grasso corporeo. Tuttavia, i ricercatori hanno deciso di concentrarsi su come attivare il grasso bruno a bruciare, cominciò grassi nocivi. E sembra di aver trovato la risposta: il tutto in freddo.

 Nel nuovo esperimento, i ricercatori di Quebec, Canada hanno scoperto che quando individui sani sottoposti ad una piccola esposizione al freddo, il loro grasso marrone aumento del fatturato. Per l'esperimento, endocrinologo Andre S.

 Karpente (Andr? C. Carpentier) ha segnato sei giovani uomini sani, alcuni dei quali avevano un peso normale, alcuni erano in sovrappeso e di soffrire di obesità.

 I ricercatori hanno misurato la quantità di grasso bruno negli uomini, e poi li mettono abiti di raffreddamento. Essi abbassato la temperatura fino a quando la temperatura dei partecipanti pelle non è diminuito del 3, 8 gradi Celsius, ma la temperatura interna è rimasto lo stesso. Mentre l'impatto dei partecipanti ha cominciato a tremare un po '.

 I ricercatori hanno trovato che più un uomo aveva grasso bruno, il freddo si sentiva prima di cominciare a tremare. Hanno anche scoperto che gli uomini, una volta raffreddati, attivate il loro grasso marrone e li ha aiutati a bruciare calorie. Come si è scoperto, questi uomini potrebbe bruciare circa 250 calorie in più Circa 3 ore. Si tratta di un 1, 8 volte più calorie che se avessero semplicemente riposati.

 I ricercatori dicono che ulteriori ricerche per capire come influisce la perdita di peso, ma non è consigliabile deliberatamente si raffreddano al fine di perdere peso, fino a quando non sono noti conseguenze a lungo termine.

 Dieta svizzera dovrebbe essere seguita per una settimana ogni mese.
 Mescolare in qualsiasi sequenza i seguenti piatti.
 Prima colazione:
 a) 1 tazza di latte, 1 uovo, pane (50 g);
 b) il caffè con il latte, a basso contenuto di grassi prosciutto 100 grammi, 50 grammi di pane bianco;
 c) il caffè con latte, 2 uova sode, 100 grammi di pane, ravanelli.
 Pranzo:
 a) mela (100 g);
 b) di 1/2 di tazza (100 grammi) di succo di verdura;
 c) frutta (100 g).
 Pranzo:
 a) succo di carota, bollite o al forno senza grassi luccio (200g), lattuga (100 g), patate lesse o al forno (100g)
 b) yogurt, al forno senza bistecca grasso di manzo (200 g), patate lesse (100g), cosparso di prezzemolo, crauti, barbabietole;
 c) succo di verdura, pollo al forno senza grassi (250 g), patate al forno (100 g), insalata con carote crude e spinaci.

 Cena:
 a) a basso contenuto di grassi ricotta con il latte, insalata di 100 g di pomodori o ravanello, pane bianco di farina di grano (50 g), tè senza zucchero;
 b) pesce in gelatina (pesce - 100 g), lattuga e cicoria (50 g), pane (50 g), bere dai fianchi con saccarina;
 a) 100 grammi di formaggio, latte diluito con cipolle verdi, cicoria o insalata, pane (50 g) succo di pomodoro.

 Se si vuole perdere peso, essere sicuri di aggiungere alla vostra dieta gamma di prodotti e, anche se alcuni di loro assistere a bruciare i grassi e perdere peso. Ananas e pompelmo Conosciuto anche in questo caso è grande aiuta, come il tè verde, buono per il metabolismo.
 I piatti conditi con spezie piccanti come il pepe rosso, aumentano anche il metabolismo e aiutare il corpo a bruciare i grassi. Basta lasciare che sia non una enorme padella patate fritte.
 Cannella aiuta zucchero nel sangue inferiore, che determina la formazione di depositi di grasso.
 Alimenti ricchi di proteine ​​favorisce la formazione di massa muscolare e muscolare a sua volta aiuta a bruciare i grassi più velocemente. E l'assorbimento del corpo di proteine ​​consuma più calorie. Quindi non dimenticare di pesce, petto di pollo e prodotti lattiero-caseari. Inoltre, la recente fornitura di calcio nel corpo e aumenta la produzione di calcitriolo, un ormone da cui le cellule bruciano più grasso.
 L'acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo. La sua mancanza di uso rallenta il metabolismo. Ricordate che il giorno dovrebbe essere assunto almeno 2 litri.
 Sedano lancia processi del corpo a bruciare i grassi e si libera di peso in eccesso. Può essere aggiunto alle insalate, zuppe.
 Squash è ricco di potassio, e quindi aiuta a regolare il metabolismo acqua sale nel corpo.

 In generale, ci sono prodotti che riducono il grasso nel corpo umano sono quelli che aiutano a ridurre l'appetito e accelerare il metabolismo. Quindi, ecco il più efficace:
 - Tè verde: contiene le seguenti sostanze che contribuiscono alla degradazione dei grassi, aumentare il metabolismo.
 - Pompelmo: il modo più popolare per perdere peso, perché il metabolismo e aumenta le prestazioni del vostro esofago.
 - Caffeina: accelera la frequenza cardiaca, mentre si fa così, espulso epinefrina, migliora il sistema nervoso.

 - Peperoncino, accelera la circolazione sanguigna, migliorando così il tratto gastrointestinale.
 - Carote, purifica il corpo, aumenta il metabolismo.
 - Fichi, offusca la fame, perché è spesso aggiunto a cereali quando preparare la colazione.
 - Mele e pere: un buon modo per ingannare il vostro corpo. Riempiono lo stomaco, e la fame scompare.
 - Pinoli: la fame noioso.
 - Minestre fredde: riempire lo stomaco, mentre il corpo consuma molta energia per riscaldare esso.
 - Formaggio magro, saturando il corpo energia per lungo tempo.
 - Ginger: il metabolismo e migliora la digestione.
 - Pane integrale.
 - Frutta e verdura.
 - Pesce.
 A proposito, non ci credo, ma i frutti di mare anche promuovere la perdita di peso. Ad esempio, come le cozze, ostriche, calamari, gamberi e così via.
 In generale, per perdere peso, alcuni prodotti non aiutano, è necessario spostare di più e non sedersi in un unico luogo. Perché se conducete una vita sedentaria dei loro prodotti, che ho portato in alto, non vi aiuterà.

 Ci sono un certo numero di prodotti che aiuta a bruciare i grassi. Ma questo non significa che devi mangiare solo loro. In genere, questi alimenti sono ricchi di fibre. Per esempio ananas. Il suo nucleo - hard core - aiuta a rimuovere le sostanze del corpo indesiderate. Pertanto, il suo uso può leggermente accelerare il peso di correzione.
 La seconda molto famoso prodotto - hreypfrut.On aiuta a bruciare i grassi, non solo il grasso corporeo, ma il grasso si forma tra gli organi interni. Pertanto è utile. Il frutto amaro di questo film è il bruciatore di grasso attiva.
 Promuovere anche prodotti di perdita di peso, come le banane, formaggi e yogurt a basso contenuto di grassi.

 Gli scienziati della città statunitense di Oregon studiato la relazione tra il livello di vitamina C nelle cellule del corpo e nervose OcchiGarantire il loro corretto funzionamento.

 È stato trovato di vitamina C è necessaria per un certo numero di recettori di tessuto nervoso che sono responsabili per il rapido scambio di informazioni tra le cellule. Pertanto consapevolmente la vitamina C è nelle migliori vitamine per la salute umana.

 Pesci rossi la retina degli occhi nella sua struttura è molto vicino all'essere umano, la sua ricerca ha dimostrato che con una carenza di vitamina C non sono più funzionare normalmente recettori GABA nella retinaChe svolgono funzioni importanti in inibendo la trasmissione degli impulsi nervosi e di fornire connessioni tra i neuroni.

 Così, come una delle parti critiche del sistema nervoso centrale è la retina, gli scienziati hanno concluso che nell'uomo la vitamina C bisogno tutte le cellule nervose.

 Nel caso in cui il corpo richiede di vitamina C nelle cellule cerebrali di sue azioni rimane. La necessità di vitamina C provoca depressione cervello - il sintomo principale di scorbuto.

 Gli scienziati si riuniscono in ulteriori studi per capire se Dieta ricca di vitamina C può essere un importante malattia degli occhi preventiva. In caso di risultati positivi, gli scienziati offerto una dieta ricca di dati vitaminici come sostegno per le persone che lavorano al computer e altre apparecchiature che colpisce la visione.

 Tutti conoscono il detto: 'gli occhi - uno specchio dell'anima ", ma si scopre questo" specchio "viene visualizzato e lo stato del bambino nel suo complesso! Pertanto, uno stile di vita attivo può essere definito una delle principali condizioni per il mantenimento di una buona visione nei bambini. Come mantenere la salute degli occhi dei nostri figli? / Shutterstock

 Importante è anche una dieta sana. Gli occhi dei bambini "come" non è solo una carota, ma patate, cavoli, pomodori, rape, rosa selvatica, mirtillo, mirtillo, viburno, alaterno, fragole e sorbo. E, naturalmente, non ignorare il multivitaminico attenzione che ricarica le vitamine A, D, e molti altri.

 Insieme con la serie comune obbligatoria di esercizi seguire il bambino e speciali esercizi per gli occhi. Il più semplice dei quali non richiedono attrezzature speciali e può essere a casa facilmente trasportabile:

 Disegnare un indicatore a punto degli occhi sul vetro della finestra. Fare il bambino ad una distanza di 30 cm dal punto. Lascialo alcuni secondi guardando un punto, e poi un paio di secondi - "attraverso" le distanze.

 Ripetere più volte.

 Lasciate che il bambino sulla vostra squadra del 4? 5 secondi chiude con fermezza e apre gli occhi.

 Hanno ancora un bambino di 6? 7 lampeggiano rapidamente, poi chiudete gli occhi e solo sedersi rilassato.

 Lasciate che il bambino senza aprire gli occhi, occhi di rotazione prima da una parte, poi un altro, su e giù, da un lato all'altro. Lasciate provare a guardare con gli occhi chiusi in lontananza.

 Sulla passeggiata Giocare: alternativamente selezionare gli oggetti secondari (edifici, alberi - tutto) vicini e lontani, lasciare che il bambino prende la vista da un oggetto all'altro.

 Facendo questi esercizi con gli studenti più giovani, cercare di trasformarlo in un gioco interessante, seguire gli esercizi insieme. Sarà bene se il bambino impara a fare questo allenamento e lui ripeterà più volte al giorno, in particolare tra le lezioni.

 Come indossare un satchel scuola?

 Scienziati provenienti da diversi paesi hanno scoperto che gli ottimisti che pessimisti con meno inclini alle malattie, più facili da tollerare il dolore e di conseguenza - vivono più a lungo. Cercate di capire qual è il segreto del perché buon umore impatto positivo sulla nostra salute e la speranza di vita.

 Tutti i tipi di dieta ed esercizio fisico è il più popolare metodi di trattamento non-droga. Ma cosa succede se si ama e mangia bene, e lo sport - non il vostro elemento? La disperazione non vale la pena. Gli scienziati dicono che contribuirà a migliorare la salute di buon umore e ottimismo. Come medici dire, l'esito positivo di qualsiasi trattamento al 50% a seconda del paziente fede in lui. Questo aumenta l'immunità, la soglia del dolore ridotta, e nervi appena tenuto.

 Storicamente, ha studiato medicina principalmente effetti nocivi delle emozioni sulla salute. Lo stress Vari è considerato come la causa di alcune malattie. Recentemente stesso tempo, i medici esaminano l'effetto terapeutico di emozioni positive.

 Gli scienziati dell'Università di Pittsburgh hanno condotto un esperimento interessante in cui sono stati infettati con un'infezione virale respiratoria acuta due gruppi di persone.

 I primi sono stati pessimisti, il secondo - ottimisti. Il risultato è stato che nel primo gruppo si ammala tre volte più sperimentale rispetto al secondo. Tra quelli infetti, la malattia si trasferì pessimisti ottimistiche molto più facile. La conclusione è chiara: il sistema immunitario delle persone con speranza guardare avanti più forte.

 Gli scienziati della Yale University dicono che le persone che non hanno paura della vecchiaia e l'invecchiamento considerato un processo naturale vivono più a lungo rispetto ad altri. Positivi persone affini sentono meno dolore, il processo di recupero dopo l'intervento chirurgico che occupano meno tempo di negativamente mentalità. Secondo le statistiche ottimisti raramente cancro malato soffre di meno da attacchi di cuore e depressione.

 Si stima emozioni positive e ottimismo può aumentare la durata della vita di fino a 7 anni o più, e aiuta a prolungare la vita anche di persone gravemente malate.

 Fonte: http: ///

 Moda per gli integratori che pretendono di aiutare a migliorare l'effetto di qualsiasi dieta sta guadagnando slancio. Ma tutti gli integratori alimentari in modo efficace, e soprattutto - innocuo?

 Bruciatore Composizione
 brucia grassi chiamato bromelina preparazioni base, guaranà e Garcinia. Secondo produttori di integratori dietetici, promuovono la lipolisi attivo, che accumulato nel corpo. Medici, nutrizionisti si riferiscono a tali dichiarazioni molto più scettico.

 Pro
 La bromelina sostanza effettivamente migliora la digestione, riduce l'appetito e Garcinia stimola il metabolismo, e guaranà promuove il dispendio energetico e grassi decadimento.

 Tuttavia, il loro effetto sul corpo non è così neodoznachno. Salute - non è un giocattolo. Prima di prendere una cosa del genere sarebbe neplho consultare un medico.

 Cons
 L'efficienza è bruciatore di molto basso contenuto di grassi e visibili solo sotto stretto e prolungato dieta ed esercizio fisico regolare. Guarana causa dell'elevato contenuto di caffeina può causare tachicardia, aumento della pressione e mal di testa, è assolutamente controindicato ipertensione e nuclei. Quindi non è per nulla che i medici ritengono che questi dimagrante basata sul cosiddetto "effetto placebo", che è banale auto-ipnosi.

 Oggi, visione offuscata - un grave problema per molti di noi. Pensare di tenere la mente sgombra e la nitidezza della visione al anni pendenza impossibile? Forse la cosa più importante è il giusto approccio a questo problema.

 Primo, devono essere ispezionati oftalmologo almeno una volta all'anno. Ci sono tre principali tipi di malattie, glaucoma, cataratta e fundus malattia. Cataratta operare in ogni fase di ripristinare la visione. Ma glaucoma - malattia insidiosa che inizia silenziosamente e gradualmente deteriorando visione che per sempre. Sembra anche dolore o altre sensazioni, per cui i pazienti sono di solito trattati in clinica, quando ha perso la visione. Pertanto, è importante per diagnosticare la malattia nelle prime fasi.

 Tenete a mente, a volte può sembrare come te e non hanno problemi con la visione, ma ci sono momenti in cui la gente viene per la revisione prevista, e poi si scopre che quasi non hanno visto un solo occhio, e per diversi anni. Quindi è necessario consultare il medico ogni anno.

 In secondo luogo, cercare di effettuare misure di prevenzione che aiutino a preservare la visione.

 Prima di tutto - uno stile di vita sano. Un altro fattore importante è l'atteggiamento giusto per se stesso mentre lo stress visivo, postura corretta, illuminazione adeguata, strettamente limitata nel tempo trascorso davanti al computer alla sua scrivania. Tipicamente gli occhi si stancano dopo 45 minuti di carico visivo. Hanno bisogno di riposare, si può fare alcuni esercizi speciali.

 A rischio sono le persone con miopia, parenti stretti di pazienti affetti da glaucoma, i pazienti diabetici, le persone di età superiore ai 35 anni e "gli utenti di computer".

 Ultimo della lista erano dovuti alla cattiva postura e carico sulla colonna vertebrale che coinvolgono violazione di afflusso di sangue al cervello e gli occhi, e le costanti contemplazione campi blu danneggiare la retina.

 In terzo luogo, per il trattamento di pazienti già necessario scegliere gli occhiali giusti. Parlando di occhiali come un metodo di trattamento è occhiali da sole adatti con fori geometricamente distanziati in loro. Questi occhiali attraverso fori contribuiscono alla tensione e rilassamento dei vari gruppi muscolari. Ma hanno bisogno di utilizzare un determinato metodo di sotto di formazione strettamente regolamentato, che deve ancora determinare medico.

 Suggerimenti:

 Per alleviare la tensione. Indossare palpebre chiuse fette di cetriolo per 15 minuti. Si raffredda e rinfresca ,, idrata occhi.

 Cibo per gli occhi. Naturalmente, questo uso di vitamina A, ma di assimilare grassi necessari. Quindi bere al giorno per un bicchiere di succo di carota fresca con un cucchiaio di panna acida e una goccia di olio d'oliva. Tra l'altro, non dieta a basso contenuto di grassi aiuta a migliorare la visione.

 Per migliorare l'acuità visiva al buio. Ricordate i mirtilli, che contiene bioflavonoidi che migliorano la visione. Miscelare 30 gocce di tintura di mirtillo con 220 ml di acqua e bere 3 volte al giorno. Si può anche bere al giorno per 2 tazze di succo di mirtillo.

 Ginnastica per gli occhi. Contemplazione orizzonte o il cielo notturno, che è particolarmente piacevole in estate!

 Caffè verde - un modo popolare per perdere peso, la pubblicità che promette la perdita di peso molto velocemente in poche settimane. Questo prodotto naturale, che non è niente come non caffè torrefatto di piante di caffè, contiene una serie di sostanze attive, tra cui l'acido hlorohenovuyu che potrebbero influenzare il metabolismo, accelerando, e aiutare il corpo a scomporre il grasso dal cibo. Recensioni di caffè verde piuttosto contraddittori: alcuni elogiato come una panacea, ma qualcuno rimprovera e dice che non aiuta affatto. Vediamo il perché, da quello che alcuni sono in grado di perdere peso con la bevanda, e non aiutare gli altri.

 Composizione e recensioni su verde caffè

 In clorogenico fagioli acido contengono antiossidanti benefiche, oli essenziali e diverse vitamine. Ma l'acido sopra - questo è lo stesso principio attivo che combatte grasso corporeo eccessivo. Nelle sue fagioli nesmazhenyh - 10%, ma il prodotto cotto è passato perde quasi completamente. Se avete le basi per il dimagrimento chicchi di caffè verde, la migliore modalità della sua applicazione riceverà 2-3 tazze al giorno, è necessario superare la dose. Se si estrae capsule, il 1200-1600 mg al giorno - questo è l'importo che i medici e nutrizionisti consigliano. Gli studi hanno dimostrato che le persone che sono in sovrappeso con l'uso regolare di caffè verde sono in grado di perdere 2-5,6 kg al mese, a condizione, però, che in questo momento si sono tenuti o addirittura dieta o cura circa la correttezza della loro dieta. Che risposte circa il caffè verde, prendendo quelli positivi spesso includono informazioni che una persona non beve se stesso utilizzato solo a scopo di perdita di peso, ma ha fatto anche qualcosa in più - seduto su una dieta coinvolti nel fitness e così via.

 Non c'è bisogno di contare su di caffè verde come panacea - di per sé un farmaco o bevanda non aiuta. Questo è anche i medici, ma in combinazione con altre misure, sarebbe un grande strumento che porterà il vostro corpo all'ideale desiderato.

 Altri commenti su caffè verde, anche da coloro che bevono non ha aiutato

 Come accennato in precedenza, i fagioli non tostati - nell'estratto o aromatici tazza di caffè - dovrebbero essere presi in combinazione con altre misure di perdita di peso. O almeno durante il corso controllare l'accuratezza del loro cibo, vedete, se zap'ye caffè verde pieno cena di tre portate e dessert, è improbabile per aiutare a perdere peso. E 'possibile che il consumo eccessivo di calorie tariffa giornaliera di donne o uomini e ha lasciato le risposte negative di caffè verde. La verità è che, non ancora inventato un farmaco miracoloso in grado di ridurre il peso, ma allo stesso tempo e che consente di mangiare quanto si vuole - senza riguardo per l'assunzione di grassi e calorie. Altre recensioni di caffè verde si trovano principalmente quelli in cui la perdita di peso si lamentano il gusto della bevanda. In realtà non è il migliore, più una coppa non può aggiungere zucchero o latte. Inoltre, i chicchi non tostati sono costosi - da 900 rubli e, soprattutto, e capsule di estratto e ancora di più - da 1800 rubli. Allora fai quello che ti serve o no. La maggior parte di coloro che bevevano caffè verde, ha ricevuto recensioni positive, con davvero possibile regolare il peso. Ma veniamo a noi, ancora una volta, che la bevanda o estratto - questo è solo in aggiunta alla dieta e non la sua sostituzione completa.