Prenota Un modo semplice per perdere peso Allen Carr

 Annotazione

 Mangia quello che vuoi, gustare il cibo e rimanere sottile - si sono garantiti un metodo unico ed efficace di Allen Carr.

 Ripristina il peso senza dieta, contare le calorie e l'uso di forza di volontà. Programma Nutrition sviluppato da Allen Carr, consentono di godere il gusto del cibo, soddisfare la fame e perdere peso.

 Il libro è un modo semplice per perdere di lettura libera recensioni online di peso Allen Carr

 Con questo programma potrete:

 - E 'i cibi preferiti e pasti;

 - Seguite le loro abitudini;

 - Evitare il rimorso;

 - Godetevi il gusto del cibo fresco;

 - Sbarazzarsi di malattie dell'apparato digerente;

 - Per esplorare le proprie passioni e scoprire nuovi sapori;

 - Fidatevi del vostro appetito.

 Prefazione

 La ricerca nel campo della medicina è in costante completano la nostra comprensione dell'origine e dello sviluppo della malattia. Tuttavia, ancora non sappiamo come utilizzare le conoscenze già esistenti per combattere le numerose malattie e di evitare la morte prematura (che così spesso a che fare).

 Sui pericoli del fumo parlando indietro ai tempi in cui ho stato scoperto il rapporto tra i medici e la loro dipendenza mortalità al fumo. Si è constatato che il cancro del polmone è quasi sempre associato al fumo.

 Al terapeuta ha pazienti lunghi servizi di guardia per smettere di fumare e vivere una vita sana in generale.

 Purtroppo, molti medici non hanno tempo ed energie a questo lavoro. L'autorità dei medici non è così grande come l'impatto della pubblicità di sigarette rivolta soprattutto ai giovani.

 Con Allen Carr mi presentò a uno dei pazienti, che una volta mi ha sorpreso messaggio sia modo facile per smettere di fumare. Da allora, mi raccomando "Un modo semplice per smettere di fumare" di Allen Carr tutti i miei pazienti e guardare le tecniche di successo spettacolare.

 L'interesse per ciò ha indotto me personalmente indagare le caratteristiche di questo approccio.

 Fornire assistenza a molti che vogliono smettere, Allen Carr trasformò la sua esperienza in una tecnica efficace utile per coloro che vogliono perdere peso - è preoccupato per questo problema un sacco di gente.

 Dopo aver esaminato l'approccio Allen Carr per una questione così grave, ho sorpreso me stesso colto sforzo quasi involontario di adottare la sua saggezza. I risultati positivi non si sono fatti attendere: ora più facile da spostare, per esempio, sul campo da tennis, mi sento più in forma e in buona salute.

 Sono sinceramente contento questo cambiamento, anche se non ho avuto un paio di chili in più in vita.

 La familiarità con il libro di Allen Carr è una rivelazione, una rivelazione, vedrete quanto sia semplice può risolvere il problema del peso in eccesso.

 Dr. Maikl Bray

 Bachelor of Medicine, Bachelor of Chemistry,

 docente universitario di medici di medicina generale.

 Oggi alle 01:17 partirà 21 ° giorno lunare - un giorno di buon auspicio per i creativi e attivi. È possibile fare delle gite e viaggi - tutto va bene, la strada fortunato non solo per rilassarsi, ma anche per risolvere molte questioni importanti.

 Anche se oggi e di uscita, ma è un buon giorno per tracciare la transizione ad un altro colloquio di lavoro o di negoziare una ricerca di lavoro di successo. Sport e qualsiasi esercizio beneficerà la vostra salute.

 Si può prendere un po 'di nuotare la mattina e prendere il sole. Qualsiasi trattamento dell'acqua sarà un bene - dalla corsa per contrastare la doccia.

 Potenza della Luna è che è meglio per liberare il corpo di carne e sedersi su una dieta vegetariana. Questo è molto utile, perché ora un rigoroso digiuno - Settimana Santa prima di Pasqua. Per fornire il vostro corpo con oligoelementi, includere nella dieta del cavolo mare, sedano e cereali e semi germogliati.

 Alcol asciuga la pelle, i capelli bottino ammoniaca - ora si può sentire un sacco di storie circa i pericoli di alcuni componenti di cosmetici. Ma così male davvero?
 Consiglia PhD, membro della Società Europea di Dermatologi, medico dermatologo-cosmetologo, senior fellow russo Gerontological Centro Clinico Scientifico Roszdrava, trainer certificato di Amaline a Mosca Dean Zaidovna Kardashova.

 Alcool in lozioni
 By: panico circa la presenza di alcool nei cosmetici non è necessario. E certamente non pensare che si tratta di un must causare pelle secca. Il fatto che l'alcol può agire in diverse funzioni. Ad esempio, stabilizzanti, emulsionanti o vettori di sostanze attive. Possono anche essere buona crema idratante. Ad esempio, oggi in cosmetici spesso usato glicole propilenico, che è solo alle prese con la pelle secca. Tuttavia, anche in grandi quantità può causare irritazione.
 Come parte di lozioni alcol in piccole quantità vi darà un buon antisettico, sgrassare e asciuga gli effetti. Si evapora rapidamente, così dopo il ritiro di fondi sulla pelle e non lascia sensazione appiccicosa. In realtà, molti salviette per pulire contengono solo alcol. Tuttavia, la concentrazione minima - circa 3-8%.
 Contro: Non tutti gli spiriti sono uguali. Pregiudicherà l'etil pelle, metilico, isopropilico e benzilico. Nella sua forma pura, sono particolarmente aggressive. Essi possono dilatare i vasi sanguigni, una corsa processo causare l'invecchiamento precoce e rughe. Pertanto, si consiglia di non utilizzare i fondi, che hanno un componenti simili.
 E 'particolarmente importante per evitare tali soggetti allergici cosmetici e le persone con pelle sensibile. Il fatto che questi spiriti letteralmente "spogliato" pelle, il che rende molto vulnerabile. Come risultato, diventa più sensibili agli effetti delle temperature eccessive radiazioni solari e basse sono probabilmente accesi. Tra applicazione degli spiriti "cattivi" è possibile anche aggravamento di acne.
 Soluzione: utilizzare lozioni contenenti alcol giustificate solo se separiamo asciuga brufoli. Pertanto i prodotti cosmetici "sotto i gradi" sono richiesti solo per la cura per la pelle grassa e problemi.
 Parabeni in creme

 Pro: componenti ideali molto lunghi parabeni sono stati considerati privi di qualsiasi tipo sono stati inconvenienti. Tuttavia, come recentemente scoppiati intorno a loro dibattito caldo. Le voci che possono causare allergie e persino il cancro della mammella. Devo dire: questo è una montatura artificiosa. Infatti parabeni nei cosmetici parte essenziale.
 Sono conservanti, che possono aumentare la durata di conservazione di prodotti. Trucco "Privare" da loro è impossibile. È possibile scegliere solo le modalità in cui compaiono in meno.
 Inoltre, parabeni proteggono la crema da una vasta gamma di batteri e funghi. Sono particolarmente necessaria in cosmetica, contenente un gran numero di ingredienti naturali. Il fatto che quest'ultimo è un terreno di coltura ideale per i germi.
 Parabeni sono considerati sicuri in concentrazioni fino al 25%. E in cosmetica, il loro numero è ancora meno - non più di 0, 3%. Pertanto, l'utilizzo di prodotti cosmetici, che includono questo conservante, non può portare a problemi di salute.
 Contro: si ritiene che i parabeni, insieme con il Sud Africa e il profumo sono considerati una delle principali cause di irritazione e reazioni allergiche in persone con pelle sensibile. Certo, qualcosa di vero in questo. Ma va notato che le reazioni avverse in soggetti sensibili possono provocare assolutamente qualsiasi componente di cosmetici.
 Soluzione: Se avete paura di parabeni, tenta di utilizzare cosmetici con conservanti floreale. Ad esempio, le vitamine E e C, propoli ed estratti di foglie di betulla, ciliegio, corteccia di pino o di alghe. Questi ingredienti conservano preziose proprietà di cosmetici, permettendo la crema per rendere più sicura per la pelle.
 Un altro esempio - olio di tea tree ed eucalipto. Essi servono anche come conservanti naturali e creme proteggono contro gli effetti nocivi di batteri.
 Tuttavia, tali cosmetici non possono essere utilizzati più di due o tre settimane. Conservare in frigorifero è un must. Inoltre, conservanti vegetale, non hanno una vasta gamma di azioni come artificiale tale.

 Pertanto, non può essere utilizzato in tutti i prodotti cosmetici.
 Silicone negli shampoo
 By: ora molti strumenti per aggiungere capelli silicone, che va un sacco di voci. Tuttavia, questo componente non è solo pericoloso, ma, piuttosto, anche innocui. Le reazioni allergiche ad esso sono molto meno che in ogni altra materia.
 In realtà, i siliconi sono componenti essenziali della moderna cura dei capelli. Essi possono essere di diversi tipi. In shampoo tendono aggiungere vodorastvorymuyu forma liquida di queste sostanze. Rappresentato sono nella maggior parte dei casi come dimeticone. Creano una schiuma densa stabile. Facilmente lavato con acqua, non inquinano capelli, lasciando una sensazione di morbidezza.
 In termico di massa utilizzare siliconi volatili, quali ciclometicone. La maggior parte di loro si trovano nei mezzi di comunicazione e styling spray per lucentezza immediata. Il loro compito - per proteggere la vernice danneggiata, capelli perm. In questa voce rientrano silicone riccioli come stretti pellicola invisibile come "cementificazione" loro. Essi riducono significativamente il tempo di essiccazione, rendono i capelli più voluminosi, morbidi, setosi.
 Insolubile in acqua, oli siliconici comunemente utilizzati nella fabbricazione di prodotti compositi - come shampoo o balsamo "2 in 1". Accumulare che avvolgono filoni pellicola protettiva, renderli lisci, facilitare pettinatura. E colla silicone fiocchi dividere i capelli, lo rendono la superficie più liscia e quindi dare i capelli una lucentezza.
 Contro: la costante applicazione del silicone può peggiorare i capelli. Il fatto che un pronunciato siliconi effetto terapeutico non - piuttosto, servono a "lifting". Volos appena coperto con plenochkoy silicone e riflette la luce migliore lisciando scale.
 Tuttavia, siliconi "bloccare" in umidità dei capelli e sostanze nutritive. Con l'uso frequente, questo porta al fatto che i ricci sono letteralmente "cementati". In primo luogo, vediamo che i capelli sono lisci e lucidi - sembra che sono vivi. Ma alla fine notare che riccioli peggio in forma, perdere il loro splendore e aspetto sano, diventano deboli.
 In grandi quantità siliconi possono dare l'effetto di acconciature ponderazione. Questo, a sua volta, porta ad una perdita di flessibilità dei capelli, motivo per cui comincia a dividere e rompere tutto.
 Così spesso utilizzare strumenti che includono siliconi, indesiderabili. Il problema sta nel fatto che risciacquo Olio siliconico non è facile. Infine, può essere fatto solo da sciampo speciale.
 Soluzione: utilizzare prodotti di silicone possono essere a volte. Questi fondi saranno essenziali quando si ha bisogno di dare rapidamente i capelli ben curati e aspetto sano. Ma per una soluzione affidabile al problema è meglio consultare un medico trichologist.
 Ammoniaca nella vernice

 Da: Oggi molte donne hanno paura di acquistare tinture per capelli, che comprendeva l'ammoniaca. Sembra che danneggia notevolmente le serrature. Tuttavia, per molti anni, insieme con il perossido di idrogeno, è stato i colori principali componenti. Senza queste due sostanze, sarebbe impossibile per ottenere risultati sostenibili. Non è per niente che contengono vernici ammoniaca sono i più "lungo-playing".
 Il meccanismo è abbastanza semplice. Il primo passo - l'influenza di perossido di idrogeno. Si scolora i capelli, elimina il pigmento naturale, lasciando solo nucleo vuoto.
 Il secondo passo - il pigmento artificiale più profonda e il rafforzamento, che succede solo a causa di ammoniaca. È per questo che i colori dei capelli tinti di ammoniaca, lunga bisogno colore rinfrescante.
 Inoltre, l'ammoniaca può essere utilizzato come conduttore nutrienti - come proteine ​​e vitamine che rafforzano i capelli. Contenuto di ammoniaca Innocuo in vernice - non più di 1, 5%.
 Contro: ovviamente, per garantire risultati sostenibili pigmento colorante deve penetrare abbastanza in profondità nei capelli. Solo allora non filtrare shampoo. Ma questa influenza inevitabilmente danneggiare l'ammoniaca e acqua ossigenata capelli li essiccare.
 Soluzione: Se avete paura delle conseguenze negative di ammoniaca, scegliere i migliori colori in cui è stata contenuta. Tuttavia, in questo caso non dovrebbe contare su risultati a lungo termine della pittura.

 Hands - la scheda di questa signora. In primo luogo hanno danno l'età che prima impegnano in un dialogo. Non importa quello che dici - gesti delle mani "consegnare" il vostro stato d'animo. Il loro aspetto - la vostra salute. Un sano unghie forti - la chiave per una buona salute. Gli sviluppi moderni in condizioni estetiche rafforzare le unghie perfette condizioni - non sloilis non rompere. Trascorrere un'ora a settimana per i trattamenti del salone per le mani allora e senza polimeri artificiali non sono necessari.
 Manicure Hot Manicure caldo è uno dei tipi più piacevoli e costosi di cura per le mani e le unghie. Esecuzione di una manicure da un gran numero di panna riscaldata o burro. Questo tipo di saloni manicure a volte chiamato SPA-manicure, anche se non è del tutto giusto. Infatti, olio o crema calda manicure molto più utile ed efficiente SPA-manicure. Molti problema grave è che secca la pelle. L'influenza dell'ambiente, in particolare detersivi, i prodotti che usiamo ogni giorno la pulizia, solo esacerbare il problema. Se la pelle è troppo essiccata e disidratata su di esso molto velocemente crepe emergenti e linee sottili. Poco risolvere questo problema, aiutiamo creme per le mani. Ma il messaggio non è sempre sufficiente crema. Hot manicure - una sorta di manicure classica o europea che usa individualmente podohrevaemuyu bagno padronale con una speciale lozione cremosa che contiene tutte le vitamine per cuticole alimentari e rafforzare le unghie naturali. Ideale per le mani di restauro dopo aver rimosso simulati (estensione) chiodi. Manicure Hot guarisce perfettamente cuticole infiammati e danneggiati, ripristina sottili, unghie fragili, e anche raccomandato per le persone con le mani la pelle molto secca. Requisito di manicure è una lozione riscaldatore elettrico. Questa unità riscalda e mantiene una temperatura di lozione o olio. Normalmente il riscaldamento lozione è per 10-15 minuti.  Manicure giapponese
 Oltre a tutto ciò che è creato in questo meraviglioso paese, manicure giapponese - piuttosto complesso e multi-rituale il cui scopo primario non è solo l'effetto di belle unghie, ma anche la loro salute e l'armonia interiore. Procedura inizia con la diagnosi della condizione di chiodi e scelta dei mezzi per migliorare la loro condizione. Manicure giapponese vieta l'uso del metallo e strumenti sintetici: rimuovere la cuticola è c con speciali bastoni con alberi di arancio, e smalto - un pezzo di pelle scamosciata multa.

 Manicure giapponese comprende 10 tappe della lamina ungueale. 1. Si comincia con la disinfezione e disegno a mano sui prodotti contenenti proteine. Sono preparati a portata di mano l'applicazione di sieri preventivo o terapeutico. Essi contengono solo ingredienti naturali contenenti estratti di alghe Giappone Mare, ginseng, semi di loto, tè rosso. 2. La cuticola viene rimosso bastone samshytovoyu, utilizzare esclusi strumenti di metallo. 3. La maggior procedura manicure giapponese si conclude con un chiodi "sigillati" utilizzando un blocco speciale in pelle scamosciata. Nail pre-elaborati pasta minerale contenente orzo briciole, liscia la superficie del chiodo e sostanze lipidiche specifici che aumentano l'elasticità della lamina ungueale. 4. Dopo, si applica chiodo polvere di lucidatura, che comprende cera d'api e paraffina. Si crea una sottile pellicola protettiva unghie. 5. Infine, le unghie trattati applicati siero selezionati singolarmente, a seconda problemi dyahnostyruemoy, soprattutto per sharuyutsya, fragile o chiodi sottili. 6. Finiture massaggio con il sacchetto caldo aroma pieno di erbe secche, fiori e minerali. È effetto estremamente positivo sulla condizione della pelle, delle articolazioni e la salute generale. Aspetto unghie manicure così dopo l'estetica giapponese che la maggior parte dei clienti abbandonano verniciatura tradizionale. Solo 3-4 procedura manicure giapponese può ripristinare completamente le unghie danneggiate e stanco, girarle lustro perla naturale e la bellezza naturale. Questo manicure eseguita, ad esempio, nei saloni Malinari, e sono utilizzati qui per il miglior trucco per il rituale di riparazione chiodo Masura giapponese.  Mechanical rafforzare
 Non si può sottovalutare la dignità di semplici disintossica meccanici all'interno. Questo metodo comporta il rivestimento della piastra del chiodo di un rafforzamento sostenibile rivestimenti. L'unica e la condizione principale, una procedura non dovrebbe includere spolverare chiodo senza il rivestimento, non importa la sua rimozione. Nella categoria di questi strumenti comprendono vernici "lunga" - giocando Shallac di Creative Nail Design, e vari biolakom Biogel, così come la seta chiodo. Ad esempio, nella cabina Michelle Taganka rendere consolidando gel Bio Gel scultura, che è assolutamente sicuro per la piastra del chiodo. Tale metodo può fallire se le unghie sane per natura e forte, ma in qualche modo incasinato, ad esempio, aumentare o manicure errato. Cioè, se si vuole aspettare di piastra unghia sana cresciuta.

 Ogni anno, il 7 aprile è la Giornata Mondiale della Salute per commemorare la creazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (1948). "L'urbanizzazione e salute" - il tema della Giornata mondiale della salute nel 2010.

 Ogni anno in questa organizzazione giorno seleziona importante tema della salute globale e organizza eventi internazionali, regionali e locali per attirare l'attenzione al settore sanitario.

 Giornata Mondiale della Salute 2010 è dedicato a urbanizzazione e la salute. Questo tema è stato scelto nel riconoscimento dell'impatto che l'urbanizzazione ha sulla nostra salute in generale a livello globale e la salute di ciascuno di noi individualmente.

 La campagna "1000 città, 1000 vite" 7-11 aprile 2010 a eventi in tutto il mondo sarà organizzato. Obiettivi globali della campagna sono:

 - 1000 città: per consentire l'accesso ai luoghi pubblici per la promozione della salute. Questo può essere eventi nei parchi, riunioni in edifici campagna comunale di pulizia o chiusura di strade al traffico motorizzato.

 - 1000 vite: a 1000 storie di difensori nella salute delle città prendendo misure attive e hanno un impatto significativo sulla salute nelle loro città, il sito ufficiale dell'OMS.

 OMS esperti dicono che 2030 vivranno in città, sei persone su dieci nel mondo, e nel 2050 questa cifra avrà sette su dieci. Ciò significa che l'urbanizzazione è in crescita, e con essa cresce problemi di salute connessi con l'ambiente, la qualità dell'acqua, la possibilità di lesioni, un aumento delle malattie non trasmissibili.

 Significativamente influenzare comportamentali fattori di rischio per la salute, come il consumo di tabacco, alimentazione scorretta, sedentarietà, abuso di alcool, nonché i rischi associati con focolai di malattia. Numero delle persone con fattori di rischio comportamentali, purtroppo, è in crescita.

 Secondo l'OMS nella struttura dei fattori che influenzano la salute della popolazione, il 50% è un sano stile di vita, il 20% - i fattori genetici, il 20% - di inquinamento, 8-10% l'assistenza sanitaria di qualità. La struttura della mortalità 64% sono malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Tra le cause di queste malattie - alta pressione sanguigna - ipertensione, stile di vita malsano, rapporti RIC UA.

 Sappiamo che le persone che hanno problemi con la pelle grassa, non è consigliabile dare la preferenza cosmetici a base di l'uso di grassi. Principalmente, evitarne l'uso in America con la sua politica sanitaria nella perdita di peso. Passo dopo passo, più di un decennio, il grasso sistematicamente cominciò a scomparire dagli scaffali dei negozi con il cibo.

 Naturkosmetiks.ru offre decorativo e ripristina, cosmetici naturali di produzione estera e interna. Organics - un guardiano di giovinezza e bellezza.

 Recenti risultati nello sviluppo di prodotti cosmetici hanno dimostrato che il grasso può escludere dallo sviluppo della catena di cosmetici. Qui a sostituire il prodotto viene siliconi e derivati ​​sintetici di acidi grassi.

 Gli acidi grassi irreparabile Task - regolano le risposte immunitarie, come partecipare alla costruzione di molecole biologicamente attive.

 Tuttavia, la pelle bisogno linoleico, linolenico e gamma-linolenico - HCA che l'organismo produce non solo capaci.

 Derivato da sostanze HCA (meglio noti come omega - 6 e omega - 3) può sopprimere l'infiammazione della pelle. Il collegamento nello strato corneo sono molecole che hanno il compito di filtraggio.

 L'acido linoleico, per esempio, in grado di regolare l'equilibrio di acqua nella pelle, che porta a secchezza e infiammazione. I vettori naturali di acido linoleico è principalmente olio di pesce e vari oli vegetali. Utili sono anche olio oslinnika, semi di ribes nero, borragine.

 Tifosi di oli senza trucco può essere sorpresi dal fatto che contiene contribuiscono zhyrozamenytely alla pelle ostruiti ora. Ciò comporta non i migliori risultati, come la distruzione della pelle può verificarsi. Se avete la pelle grassa e - un fan di cosmetici in acidi grassi - si può farle del male e cosmetici senza grassi - vi aiuterà a rendere la pelle problemnoy sana.

 Succede che solo sedersi su una dieta o decidere di limitarsi ai dolci, subito voglia di mangiare cioccolato o altre prelibatezze dannosi. Tenere in questo caso molto difficile, e il desiderio aumenta il tempo di indulgere in esso. Pertanto, rigorosa e rigida dieta a nulla di buono non lo fa, ma rovinare l'umore. Miglior indulgere in un po 'dolce e non grasso come il cioccolato e dolci. Si otterrà marshmallow ricetta che è perfetto per tamuvannya zucchero "fame" fatta salva la figura.

 Marshmallow fatti in casa sono meglio acquistati

 Marshmallow è bene che lui è assolutamente non grasso, ma piuttosto dolce e sarà un ottimo sostituto per la caramella. Air, gentile, facile ... Si scioglie in bocca e dà momenti di piacere. Tuttavia, marshmallows negozio non è sempre fresco e gustoso, e molti sapori in esso. Pertanto ricetta marshmallow che è facile da fare da soli, sarà molto utile. Leggere e fare a casa utile dolce gioia a se stessi e gli amici.

 Marshmallow da sciroppo di frutti di bosco

 Per cucinare marshmallows a casa, avrete bisogno dei seguenti ingredienti per un importo di 200 grammi, lo sciroppo di bacche (fragola, lampone, ciliegia), zucchero, albume d'uovo, crema. 10 grammi di gelatina e zucchero a velo cosparso per. Il processo di preparazione è molto semplice. Sciroppo di riscaldare a fuoco medio, aggiungete lo zucchero e cuocere fino a quando miscela densa, mescolando continuamente. Gelatina bisogno di controllare la validità immergersi secondo le istruzioni. Bianchi refrigerata montata in uno sciroppo denso massa raffreddare leggermente e si combinano con le proteine ​​e la gelatina, mescolare. Preparati per forma marshmallow, spesso cospargere con zucchero a velo.

 Stendere la massa marshmallow tra forma e mettere in frigorifero per il congelamento per diverse ore. Allora e tagliarlo a pezzetti.

 Mela dolce marshmallow

 A cottura casa può marshmallow e altre tecnologie. Al suo interno - mele. Essi forniscono un piacevole marshmallows acide. Marshmallow ricetta con le mele è molto semplice. Hanno bisogno di cuocere e strofinare attraverso un setaccio a venire 400 grammi di purea. 50 grammi di gelatina immersi in acqua fredda. Quando gonfiore, versare in una casseruola e portate a bollore, aggiungere lo zucchero 1 tazza 5 e cuocere per una massa densa caramello, poi messo delicatamente nel suo mele e di nuovo portare a ebollizione. Separatamente 6 proteine ​​battere aggiunta di acido citrico e versare un filo in peso di mele caldo, non dimenticate di suscitare. Preparare porzioni stampi, li bagnare con acqua fredda e riempire di massa Zephyr. Raffreddare e tagliare con attenzione gli stampi.

 E stomaco felice e la vita sul posto

 Ecco non marshmallow ricetta, fino a due da scegliere, con sciroppo e purea di mele. E la prima e la seconda fuori deliziosa. Ma la cosa principale è che marshmallows casa completamente naturale. Il suo sapore è consistenza più morbida e più morbido in negozio. Se vi piace marshmallows in cioccolato, basta preparare la glassa e versatelo dolci pronti. Concedetevi un pezzo delle chicche è possibile, anche se si segue la dieta e prendere in considerazione le calorie. Basta mangiare per la prima colazione o il tè del partito nel corso di tre ore del giorno. Così si e un piacere di fare, e rimanere in vita sottile.

 Inizia con gioiosa anticipazione

 Eseguire questo consiglio non sarà facile. È probabile che già in emozioni contrastanti - da prudenza delicato e cupo destino panico acuta e completa smentita. Certamente causati da ricordi di dolore e disagio durante le diete precedenti, il fallimento finale, ridotta autostima e la triste conclusione che si configura per il successo.

 I risultati sono negativi sul naso, passato fallimenti non sono causati vostre disabilità. Supponiamo che io vi chiedo di stare in piedi e alzare la gamba sinistra dal pavimento. E 'facile, basta far fronte. Ora sollevare la gamba destra e senza cadere sinistra e sospeso in aria. Tu e cercare di non essere, sapendo che questo è impossibile. Spiegare in termini di fisica, perché è impossibile niente, e in modo da sapere cosa succede. Ma ti senti come se mentre fiasco? Ovviamente no.
 Si sta cercando di ottenere l'impossibile - per riportare alla normalità il peso seduto su una dieta, ma è impossibile per la ragione che ho chiamato, le diete sono inefficaci! Non fallito? per i loro errori, e che ha cercato non è fattibile. Sì, è facile capire perché non si può alzare il pavimento con entrambi i piedi contemporaneamente. Ma perché è difficile capire che le diete sono inutili? Ci sono diverse ragioni.
 Quando? In primo luogo, le persone che promuovono la dieta, ci sbatti fuori strada, causando estremamente forti, scientificamente accurate ma fuorvianti e cause di queste diete. Quando? In secondo luogo, probabilmente cercato temporaneo successo in almeno un caso. Quindi avete visto per esperienza che si può perdere peso. Ma anche non ha funzionato! Progress è stato breve (questo è il principale inconveniente diete!). E infine, la ragione più convincente: anche se crediamo che non possiamo permetterci diete tra i nostri amici, un sacco di gente che la dieta ha aiutato.
 I fumatori credono che smettere di fumare interferisce debolezza. Di solito chiedo loro, "Se hai la notte consuma sigarette, fino a che punto siete disposti a camminare per nuovi pacchetti?" Di solito, fumatore di sigarette perché anche pronto ad attraversare La? Manica. Paradossalmente, continuano a fumare esclusivamente con la forza di volontà. Un fumatore che rifiuta abitudini decisione volontaria fa perché la paura di morire di cancro ai polmoni superano l'illusorio bisogno di una sigaretta. Dobbiamo essere molto forte l'uomo per farsi dimenticare i pericoli per la salute, i costi finanziari, l'odore e la condanna pubblica e ostinatamente continuano a fumare. Infine, fumando uno di noi fanno. Smettere di fumare non interferisce con la mancanza di forza di volontà e il confronto tra le diverse forze nell'uomo.
 Analogamente è il caso con diete. L'uso di diete - una forma di schizofrenia. Da un lato, una voce interiore raccontata in "Sono grassa, brutta e malata"; dall'altro - dice: "Ho molta voglia di mangiare quella torta con panna." Questo conflitto - la lotta con successo variabile.
 Pensate alle persone che hanno contribuito dieta - o meglio, quelli che si crede abbiano dieta applicati con successo. Nota se appartengono a determinate categorie - attori, fantini, ballerini, pugili, atleti, ecc? Cioè, persone per le quali seguono il peso non è solo auspicabile, ma indispensabile. E non viene in mente che se ceduto alla tentazione di mangiare la torta con panna, e tutte queste persone a superare esso, allora è una torta per il loro più prezioso di te? Non si dovrebbe notare quanto velocemente molti di loro ottenere grasso, lasciando il lavoro, e alcuni stanno iniziando a guadagnare peso durante gli sport o le attività artistica? Cerca di capire che queste persone sono sottili perché vogliono rimanere tali supera la tentazione causata dal cibo. Ma senza disciplina non si può fare. Questi risultati non penso successo. Queste persone possono tenere traccia di peso, ma non lasciare sensazione obdilenosti.
 Così zmyritsya del parere che riesce attraverso la dieta non è possibile, ma se in passato si sono verificati guasti, non è? per i loro errori, ma perché la scelta del metodo sbagliato. Ti spiego il perché "Un modo semplice per perdere peso" non dipende dalla forza di volontà e non l'esercizio del pensiero positivo. Naturalmente, avrete bisogno di pensare positivo, ma per altri scopi - a smettere di pensare negativo.
 Gli alpinisti che sono riusciti a scalare la Everest sentono incredibile sensazione di vittoria e il trionfo. Hanno anticipato dal momento che hanno concepito l'idea di scalare di nuovo.

 Anticipazione e l'eccitazione non li lasciano per un momento, non solo durante la salita, che richiede uno sforzo di forza fisica e mentale, ma anche durante la pianificazione, la preparazione e la formazione. Joyful depressione anticipazione variato solo nei casi in cui la paura di fallire sollevato la sua brutta testa.
 Confrontando tentativo di controllare il peso di scalare il Monte Everest, potrei rafforzare la vostra convinzione che si imposta per te stesso, se non impossibile, almeno estremamente difficile compito. Non è. Scendere alla Everest davvero facile, si sa. Anche con un'attenta pianificazione e preparazione, con le giuste eventi atteggiamento mentale oltre scalatori - come maltempo - può distruggere ogni possibilità di successo. Famoso un altro fatto: monitorare peso ridicolmente facile. Più del 99, 99% degli esseri viventi sul pianeta farlo per tutta la vita senza nemmeno pensarci. Ma se si colpisce il terreno, non sbarazzarsi di apprensione, ogni possibilità di successo sarà perso sul nascere.
 Nota bene: nulla di male accade. Invece, presto sbarazzarsi di razrastayuscheysya ombra nera che minaccia la vostra copertura di vita per gli anni futuri. La cosa peggiore che si può cogliere - battuta d'arresto. Ma significa che si tornerà a dove cominciare. La vostra posizione è invidiabile: assolutamente niente da perdere. E si è in grado di comprare un sacco.
 Una donna gode con successo il mio metodo, ha riferito che in gioiosa attesa indossato dettagli di amici e conoscenti. Ha anche chiamato vozrodyvsheysya fanatychkoyu medievale. Che si fa chiamare un fanatico, non mi piace, ma rinascita - un grande momento, solo che trasmette un grande senso di fuga dal mondo delle tenebre, paura, ignoranza e disprezzo per se stesso nel mondo di sole, la salute e la dignità. Ecco come mi sono sentito quando ho capito che poteva lasciare l'uomo grasso corporeo, che languiva da anni.
 Per tutti questi motivi fermano nemmeno a pensare che il fallimento è possibile. Questo libro che state leggendo, non al fine di sperimentare fallimento. "Un modo semplice per perdere peso" non può venire a voi - se tutte le raccomandazioni, tra cui tre:
 Inizia con gioiosa anticipazione
 E io ti aiuterò offrendo due utile confronto. Sul primo ho detto - con gli animali selvatici. Essi sono noti importante segreto. Il secondo confronto vi aiuterà a capire quale sia il segreto. Confronta te stesso con l'auto. Probabilmente si sta chiedendo, cosa fa la vostra auto in sovrappeso - è che per risolvere il problema: bisogna camminare più o meno da guidare.
 Infatti, in macchina e il nostro corpo molto in comune. Entrambi - veicoli destinati a spostarci nello spazio. Essi hanno requisiti molto simili che devono essere eseguite per il funzionamento di successo. Né l'uno né l'altro è in grado di funzionare senza combustibile normale e di aria. Sia bisogno di manutenzione e riparazione per funzionare correttamente e non rompere.
 Tuttavia, tra auto e corpi umani sono due differenze molto importanti, e abbiamo bisogno di conoscere entrambi. Non preoccupatevi, non è necessario avere un diploma meccanico auto, e con il DM per comprendere il seguente testo. Vi assicuro, è inutile. Come qualcuno che per? In precedenza chiede aiuto dal nipote di registrare programmi TV su nastro, ripeto: gergo tecnico mi sembra vago, opaco e confuso. Anche se non aveva mai avuto una macchina e non preso, si può facilmente entrare nel mio ragionamento.

 La prima differenza importante dal man machine - complessità. Il corpo umano - il meccanismo più complesso e sofisticato sul pianeta, milioni di volte maggiore della complessità della navicella più moderna, costruita da persone. Rispetto al nostro corpo vettura è così primitivo rispetto abaco al computer. Anche se si seguono rigorosamente le istruzioni del produttore, la vettura media è improbabile per durare più di quindici anni, e il nostro cuore batte continuamente per almeno settanta, senza fallimenti locazione - e questo nonostante tutti i danni che infliggiamo esso.

 Dato l'incredibile complessità del corpo umano, si rende conto che non possiamo, spesso dare per scontato. Tuttavia, è importante apprezzare adeguatamente tutta la sottigliezza di

 Succede che solo sedersi su una dieta o decidere di limitarsi ai dolci, subito voglia di mangiare cioccolato o altre prelibatezze dannosi. Tenere in questo caso molto difficile, e il desiderio aumenta il tempo di indulgere in esso. Pertanto, rigorosa e rigida dieta a nulla di buono non lo fa, ma rovinare l'umore. Miglior indulgere in un po 'dolce e non grasso come il cioccolato e dolci. Si otterrà marshmallow ricetta che è perfetto per tamuvannya zucchero "fame" fatta salva la figura.

 Marshmallow fatti in casa sono meglio acquistati

 Marshmallow è bene che lui è assolutamente non grasso, ma piuttosto dolce e sarà un ottimo sostituto per la caramella. Air, gentile, facile ... Si scioglie in bocca e dà momenti di piacere. Tuttavia, marshmallows negozio non è sempre fresco e gustoso, e molti sapori in esso. Pertanto ricetta marshmallow che è facile da fare da soli, sarà molto utile. Leggere e fare a casa utile dolce gioia a se stessi e gli amici.

 Marshmallow da sciroppo di frutti di bosco

 Per cucinare marshmallows a casa, avrete bisogno dei seguenti ingredienti per un importo di 200 grammi, lo sciroppo di bacche (fragola, lampone, ciliegia), zucchero, albume d'uovo, crema. 10 grammi di gelatina e zucchero a velo cosparso per. Il processo di preparazione è molto semplice. Sciroppo di riscaldare a fuoco medio, aggiungete lo zucchero e cuocere fino a quando miscela densa, mescolando continuamente. Gelatina bisogno di controllare la validità immergersi secondo le istruzioni. Bianchi refrigerata montata in uno sciroppo denso massa raffreddare leggermente e si combinano con le proteine ​​e la gelatina, mescolare. Preparati per forma marshmallow, spesso cospargere con zucchero a velo.

 Stendere la massa marshmallow tra forma e mettere in frigorifero per il congelamento per diverse ore. Allora e tagliarlo a pezzetti.

 Mela dolce marshmallow

 A cottura casa può marshmallow e altre tecnologie. Al suo interno - mele. Essi forniscono un piacevole marshmallows acide. Marshmallow ricetta con le mele è molto semplice. Hanno bisogno di cuocere e strofinare attraverso un setaccio a venire 400 grammi di purea. 50 grammi di gelatina immersi in acqua fredda. Quando gonfiore, versare in una casseruola e portate a bollore, aggiungere lo zucchero 1 tazza 5 e cuocere per una massa densa caramello, poi messo delicatamente nel suo mele e di nuovo portare a ebollizione. Separatamente 6 proteine ​​battere aggiunta di acido citrico e versare un filo in peso di mele caldo, non dimenticate di suscitare. Preparare porzioni stampi, li bagnare con acqua fredda e riempire di massa Zephyr. Raffreddare e tagliare con attenzione gli stampi.

 E stomaco felice e la vita sul posto

 Ecco non marshmallow ricetta, fino a due da scegliere, con sciroppo e purea di mele. E la prima e la seconda fuori deliziosa. Ma la cosa principale è che marshmallows casa completamente naturale. Il suo sapore è consistenza più morbida e più morbido in negozio. Se vi piace marshmallows in cioccolato, basta preparare la glassa e versatelo dolci pronti. Concedetevi un pezzo delle chicche è possibile, anche se si segue la dieta e prendere in considerazione le calorie. Basta mangiare per la prima colazione o il tè del partito nel corso di tre ore del giorno. Così si e un piacere di fare, e rimanere in vita sottile.