Inverno facile e delizioso sfamare le loro famiglie non è difficile. Preparare i pasti con verdure oro - zucca, sono utili e nutrienti. Inoltre, essi sono buoni per la vostra vita!

 Questi semplici ricette aiuteranno ad amare i piatti di zucca e organizzare il lavoro del tratto gastrointestinale.

 Crema di zucca

 Tagliare i pezzi di zucca, carote griglia, peperone rosso, pomodoro e sedano (aggiunge un sapore speciale e migliorare il processo di perdita di peso).

 Mettere le verdure in padella e friggere per 1-2 minuti. in un filo d'olio. Versare un po 'd'acqua e fate cuocere a fuoco basso finché sono teneri.

 Aggiungere sale e pepe, aggiungere le spezie e l'aglio secco (optional).

 Macinare il frullatore zuppa.

 Tykovki ripiene

 Prendere piccoli frutti con le radici. Tagliate le cime e cucchiaio handed spessore della pasta è 1 cm. Ungere l'interno di olio vegetale e sale.
 Carote a dadini, melanzane e pepe, mescolare, aggiungere erbe e spezie a piacere. Presentazione e mescolare in tykovki coperto coperchi taglio.
 Avvolgere le pentole stagnola verdure, incluso il pesce (o essi obhoryat) e cuocere in preriscaldato a 160-180? forno fino tenero (1-2 ore - a seconda delle dimensioni del feto).
 Buon appetito!

 Avrete bisogno

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 Istruzione

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   Molti degli uomini interessati a quanto velocemente pompare i muscoli della schiena. Così, con una formazione regolare e il rispetto di determinati dieta può portare un cambiamento in pochi mesi. Per coloro che si proponeva di creare bella più rapidamente possibile indietro, va notato che senza la formazione di un completo tutto il corpo per raggiungere questo sarà difficile. La formazione deve avvenire almeno 3 volte a settimana, mentre nella dieta dovrebbe prevalere cereali, noci e alimenti proteici (petto di pollo, manzo, uova, formaggio).

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   Oggi ci sono molti esercizi per coloro che sono interessati a come alzare il palo. Ma le classi bilanciere richiedono tecnica corretta e precisa. Quindi, per iniziare con esercizi di base come classe sociale di trazione, Shrugs bilanciere dovrebbe essere fatto di leggerezza, per non danneggiare la schiena. Durante l'esecuzione di questi esercizi necessariamente bisogno di presentare un allenatore che avrebbe avuto tutto sotto controllo e darebbe la consulenza necessaria.

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   Probabilmente ognuno chiedeva come spremitura pompa indietro. È possibile e può essere fatto a casa.
  

  
   Quando push up coinvolgono i muscoli della schiena più ampi. Correggere push-up saranno diffondendo le mani più ampia rispetto alla larghezza delle spalle. La distanza deve essere di 15 cm da ogni lato. Questi esercizi dovrebbero essere fatto ogni giorno per diversi approcci, fino a quando si può stare in piedi. Gli allenamenti sempre più intensi sono, il più veloce aumentare la massa muscolare.

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   Domande su come sviluppare la flessibilità indietro interesse pure, e le ragazze. L'esercizio più comune tra le persone che ha ricevuto il nome di "gatto", "serpente". Fare "cat" per arrivare fino a quattro zampe e prohynaty indietro su e giù come il massimo possibile. Per il "cobra" necessità di mentire sulla schiena e sollevare il corpo verso l'alto, a partire dalla testa. Le mani devono poggiare sul pavimento. Un buon esercizio per flessibilità hyperyekstenzyya.

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   Ci si preoccupa di come rimuovere i lati della parte posteriore, possiamo tranquillamente dire che è abbastanza fattibile. Esercizi ragazza sono ottimi esercizi con cerchio e unità. Per ulteriori vestito dei ragazzi e prua con manubri in mano, si trasforma il corpo in posizione seduta o in piedi. Importante anche di seguire la dieta: eliminare dalla dieta di grassi animali e carboidrati veloci.

 Quando i lettori chiesto DELFI soddisfare il nostro esperto - Galina Markushevskyy, istruttore di palestra e programmi di gruppo.

 La domanda dei lettori: Lika
 Posso in qualche modo regolare alcune delle cifre? Ero contento di tutto, ma ho un po 'pop. Ed è possibile aumentare leggermente a causa di esercizio? Oppure provate a stare meglio, ma come fare il peso aggiunto nel posto giusto e non da qualche parte nella vita ??

 Esperto risponde:
 Dobbiamo formare non solo pop separata, non parti del corpo, e completamente tutto il corpo. Perché? Pertanto, sarebbe sempre migliori risultati se tutto va insieme, e non così in forma - scaricare un fianco o bicipite. Muscoli antagonisti, come la mano devono essere serrati e front pidkachuvatysya e posteriore. Così è qui - necessità di oscillare le gambe insieme. Naturalmente ci sono esercizi su parti isolate del corpo. Se si prende i glutei, è esercizi isolati, molti di loro, ma è meglio fare come un accento, oltre agli esercizi composti di base.

 La domanda dei lettori: Nina bollito (Kyiv)
 Quali sono i migliori allenatori iniziano la formazione in un fitness club, se non avevo mai andata al club e non coinvolti nello sport. Ho una buona figura. Ho 22 anni. Ma voglio una pompa a mano poco e premere.

 E, in generale, essere in buona forma.

 Esperto risponde:
 Se si inizia a impegnarsi in "trenazherku", che dovrebbe essere l'esercizio educativo generale. Ad esempio, lo faccio primi 4 esercizi per cardio warm-up per preparare la formazione, warm-up, poi 4 esercizi di base per le gambe, 2 esercizio sul corpo (torace, schiena), su 2 mani (spalle, bicipiti, tricipiti) e la stampa, naturalmente. Per cominciare, ho cose vanno insieme - un po 'per ogni gruppo muscolare. E poi, a seconda di ciò che compito e qual è lo scopo dell'uomo sono tutti ramificazione.

 La domanda dei lettori: Anastasia
 Quante volte deve andare in un club fitness per ottenere l'effetto desiderato? Ho poco tempo libero, ma vorrei capire - per esempio, se il senso di alcuni esercizi se andare solo una volta alla settimana? O meglio regolarmente?

 Esperto risponde:
 Meglio andare almeno una volta alla settimana che non andare a tutti. Idealmente, naturalmente, camminare tre volte alla settimana. Purtroppo, l'esperienza dimostra che si occupano di casa quelle persone che hanno un grande desiderio e un obiettivo specifico, come l'amore, per esempio. Accolgo con favore solo.

 Markushevskyy Galina, Maestro Onorato Sport dell'Ucraina Handball, bronzo 28 Giochi Olimpici di Atene, istruttore di palestra e programmi di gruppo di sport "Meridian".

 Borse entrano nella nostra vita che molto tempo fa che ci dimentichiamo anche - una volta che questi elementi erano puramente scopi utilitaristici, in modo che non piaceva a decorare, rendere attraente o comodo. Tuttavia, sacchetti moderni hanno cessato di essere tale - ora svolgono una serie di funzioni - agire come un accessorio di moda, adornano e completano l'immagine della donna moderna, che si tratti di moda o di business-donna, e, inoltre, aiutare a ottenere in viaggio o in palestra tutto il necessario cose.

 Borsa sportiva - qualcosa spaziosa, molto resistente e confortevole, necessario per tutti coloro che partecipano a sport (principianti e professionisti), e quelli per i quali a casi di sport facile fitness. I, e altri hanno bisogno di prendere un sacco di cose - prima di tutto, abbigliamento e calzature, attrezzature sportive necessarie, una ciotola di acqua, asciugamano e altre cose grandi e piccole, ma questo caso non deve diventare un informe, fitto e bag adimensionale. Come scegliere il modo più efficace questa cosa - ponte e attraente allo stesso tempo?

 Per acquistare dovrebbe essere presa molto sul serio, e in primo luogo decidere quali obiettivi saranno assegnati una cosa. Ad esempio, è possibile scegliere una borsa sportiva, che accogliere con successo tutto il necessario per giocare a tennis, aikido o idoneità regolare. Moderni negozi che vendono attrezzature sportive, in grado di offrire molte opzioni per sacchetti per aree ricreative varie sportive, così gli acquirenti sarà facile fare la scelta migliore.

 Per borse sportive fedelmente servito suoi proprietari per anni, quando si acquista dovrebbe prestare attenzione alla qualità dei loro cuciture - è l'ideale in aree particolarmente vulnerabili per essere cucito due volte. È inoltre necessario verificare la maniglia: la borsa più grande, il più sicuro hanno bisogno di essere fissato - non cucita alla parte superiore, e passare attraverso l'intera superficie.

 Per bag comodo da trasportare, maneggiare alcuni particolarmente buona opzione fissato con un rivestimento morbido.

 Grande valore per l'attrattività della aspetto e la funzionalità d'uso con materiali di cui eseguite borse sportive. Tradizionalmente utilizzato per questo nylon e poliestere, resistente, forte e leggero, rivestito con strato di idrorepellente - vengono solitamente create borse carino compatte sportive e colorate, centri fitness moda visitatori tanto amati. Per le grandi borse e zaini che possono sopportare carichi pesanti, materiale di "cordura", ad alta resistenza, con filo di nylon di spessore, come testimoniano le etichette di questi prodotti - 60D o 420D (più alto è il numero, più forte è il tessuto).

 È necessario da dire su una cosa meravigliosa come una borsa sportiva, spaziosa, facile da trasportare, sia compatto ed attraente. Il grande vantaggio di questi elementi è che sono multiuso, adatto non solo per vari sport (i cosiddetti zaini leggeri), ma anche per le escursioni (loro progettazione e cucire altri perché progettata per una distribuzione uniforme dei carichi sulle spalle e vita ).

 Se, invece, si preferisce una borsa, si dovrebbe ricordare che sono abbastanza pesanti, in modo da poter valutare la loro non solo la forza, ma in apparenza, quale ruolo specifico svolto dalla maniglia. Borse sportive sono di due tipi - con un manico e due. Lo svantaggio è la prima forma - sono progettati per carichi relativamente piccoli, adiacente al corpo e trasportati in una forma piatta. Una cosa del genere non può essere sostenuta a terra, ma sembra molto bello. Se il proprietario ammette di portare carichi (anche se piccolo), è preferibile scegliere un sacchetto con fondo fortificata e due maniglie.

 Dieta e stile di vita sano - sono inseparabili. Molte persone credono erroneamente che la dieta - una restrizione rifiuto obbligatorio di vostro favorito tratta. Infatti, il termine "dieta" si intende un insieme di prodotti necessari per il corretto funzionamento del corpo umano.

 La scelta della dieta - il lavoro di un professionista!

 Nella dieta di atleti e persone solo condurre una vita attiva, deve essere presente latticini, frutta e verdura. Se per qualche motivo (i gusti personali, allergie, ecc) una persona abbandona completamente l'uso di un determinato prodotto, deve essere sostituito da un altro contenenti sostanze simili necessarie.

 Scegli un sostituto competente in questo caso può solo specialista. In generale, la selezione della dieta dovrebbe fidarsi solo i medici. Un nutrizionista professionale deve nominare un numero di analisi dei suoi pazienti prima di dare qualche consiglio al cibo.

 Ora molto popolare cosiddetta dieta non medico. Essi sono ampiamente disponibili e sono finalizzate esclusivamente a sbarazzarsi del peso in eccesso. In contrasto con queste diete dilettanti, la salute può aiutare a risolvere gravi problemi di salute. Un altro motivo per vedere un medico nella preparazione della dieta - la necessità di considerare il loro modo di vita e di energia. Stesso durante l'esecuzione di questi difficili da giudicare, e nutrizionista dall'indagine metterà tutti sugli scaffali.

 Varietà di diete sportivi

 Per gli atleti, professionisti e dilettanti, la dieta dovrebbe includere alimenti ricchi di proteine ​​per materiale da costruzione del muscolo e povera di grassi. I più popolari negli ultimi anni sono stati quattro opzioni:

 1. In realtà dieta proteica per gli atleti. Essa implica l'uso di prodotti contenenti proteine ​​insaturi.

 Tra questi prodotti, noci, uova, formaggi, farina d'avena, cucinato con latte, yogurt, formaggio magro, dieta a base di carne (bollito di pollo, coniglio).

 2. Formaggio dieta degli atleti. Questo tipo di dieta sport si riferisce a mono-dieta, ma questo non significa che non si può mangiare nulla, ma il formaggio. Esso costituisce la base della dieta e dovrebbe essere in tavola ogni giorno. Si noti che la dieta formaggio per gli atleti ha proprietà diuretiche e dovrebbe essere nominato medico per problemi con i reni. Un esempio di questo tipo di dieta ogni giorno dieta: 600 grammi di yogurt senza grassi, 100 grammi di zucchero, 50 ml di panna acida basso contenuto di grassi. La dieta può essere integrata con cereali, stufati di verdura o carne magra.

 3. Dieta per atleti Sylvester Stallone. Esso implica la presenza nella dieta di un atleta digiuno giorni. Breakfast - insalata di frutta e una tazza di tè. Pranzo - Spaghetti con salsa, maionese e non solo un bicchiere di succo di pomodoro. Merenda - frutta o un bicchiere di succo di frutta. Cena - casseruola verdura e yogurt da bere. Prima di andare a letto bere un bicchiere di kefir permesso o latte.

 4. Dieta per atleti Filatov. Questa dieta è basata sulla alternanza regolare di carboidrati consumati. Il processo di perdita di peso è diviso in cicli di quattro giorni. Nei primi due giorni dovrebbe prendere la minor quantità di carboidrati il ​​terzo giorno - più. E il quarto giorno di carboidrati dovrebbe entrare nel corpo con moderazione. Per rendere questo sistema il cibo giusto molto straordinariamente difficile perché Filatov dieta dovrebbe nominare un nutrizionista. Solo in questo caso si dà il risultato previsto.

 In conclusione, va notato che il tema della dieta per gli atleti è essenziale per controllare la freschezza e la naturalezza di cibo consumato, altrimenti si rischia di provocare danni irreparabili al corpo.

 Come rendere il vostro guardaroba più vario e originale? O meglio ancora, come compiacere i loro amici e parenti di persone un grande dono a qualsiasi delle vacanze? - Molto semplice e piacevole! Consideriamo questa domanda.

 Ora berretto di maglia non è più considerato solo il copricapo dei bambini. Designers messo in moda questo accessorio autunno-inverno caldo e confortevole. Così ora i cappelli più popolari non sono una macchina, e maglia a mano. A causa di questa tendenza ricamatrici ha cominciato a ricevere molto di più ordini e quindi più soldi. Così berretto a maglia può essere di 2 tipi: lavoro a maglia o uncinetto maglia maglia.

 Se il tappo legato maglia - universale, sono adatti per le donne e gli uomini, il cappello, uncinetto maglia - unico elemento di abbigliamento femminile. Modelli e tessitura, uncinetto creato, conferiscono al prodotto una particolare eleganza, femminilità e fragilità.

 Per inciso, grazie ad una moda fatta a mano, è possibile salvare sul vostro grande copricapo cappello a maglia e ottenere il vostro sogno. Come fare? Collegare voi stessi!

 Ci sono molti siti web che danno diagrammi dettagliati di come utilizzare lavoro a maglia o uncinetto, e come creare certi schemi. Per fortuna, ora in voga modelli abbastanza semplici, in modo da principianti anche possono facilmente legarsi.

 Così perfetto per gli uomini o un semplice raggi cap. Earflaps - un ottimo modello per copricapo maschile. Questo affascinante, bello e brutale. Così si può dare il vostro articolo preferito di abbigliamento fatta con le mani, che scalderà nelle gelate più freddi.

 Per inciso, il molto popolare e un tale modello come il cappello a maglia di un bambino con le orecchie. La più comoda a maglia questa opzione? Berretti per bambini - di piccole dimensioni, il che significa che si sarà in grado di collegare rapidamente. Tra l'altro, è possibile salvare grande - il fatto che i bambini non sono cappelli prezzo per bambini, collegare voi stessi - sempre più conveniente!

 Quindi, è possibile impostare solo da parte il tempo per lavorare a maglia.

 E se non hai di fare questo, allora questa formazione è estremamente piacevole cucito. Tra l'altro, questo hobby è molto popolare ora. Amava lavorare a maglia Marilyn Monroe, Katherine Hepburn. Coinvolti in questo giorno Julia Roberts, Sarah Jessica Parker e Madonna. Tra l'altro, questo hobby è inerente non solo per le donne. L'uomo più entusiasta in crochet è ?? l'idolo di milioni - Brad Pitt. Conosciuto come il Boy Grant ha anche cercato di imparare questo business emozionante.

 Queste persone hanno tutto e soprattutto - il denaro, possono acquistare gli accessori a maglia. Essi stessi prodolzhvyut maglia, perché qualsiasi berretto, maglia da sola mano - il designer più costoso costoso. Loro lo sanno in prima persona.

 Per inciso, la prima volta per imparare a lavorare a maglia, è possibile utilizzare diversi modelli e schemi, ma alla fine si impara a lavorare in modo indipendente e creare qualcosa di originale e bello.

 Tu pensi di essere troppo occupato per vincolarsi, il coniuge o il figlio di un cappello? Dovremo convincervi di questo. Provate a immaginare quante cose si potrebbe associare aveva usato il loro tempo in modo efficiente? Invece di giocare al lavoro "FreeCell", è possibile ottenere borse di aghi. E Julia Roberts usa maglia come un modo per perdere peso. In che modo?

 Forse ripetutamente indicato che, mentre si guarda la TV terribilmente vuole qualcosa da masticare? E quanto spesso si mangia e guardiamo lo spettacolo? Ma Roberts invece lavora a maglia. La cosa principale che le mani erano occupati con qualcosa, allora non c'è carestia. No fame - calorie. Pensateci! Dopo tutto, non c'è niente di meglio presente che il tappo, a maglia le mani! Il vostro amato lo apprezzeranno!

 Venne l'estate, e, di conseguenza, gli scaffali erano succosi, pomodori maturi e saporito. Naturalmente, i grandi magazzini si trovano in qualsiasi periodo dell'anno, ma il gusto delle verdure coltivate in inverno, molto più piccolo anziani.

 Allora, che cosa i piatti può essere cucinato con pomodori?

 L'opzione più semplice - lattuga, pomodori e cetrioli. Le verdure sono un numero uguale: tre cetrioli freschi e pomodori 3. Cetrioli tagliati semianelli, pomodori - pezzi di grandi dimensioni. Insalata di vestirsi e panna acida, maionese o olio vegetale, cospargere con la cipolla tritata e aneto.

 Quali altri piatti possono essere cucinati con pomodori in estate? Ad esempio, la zuppa di gazpacho freddo. Per preparare il necessario: un chilo di pomodori, un paio di lampadine, 1 pc. peperone, cetriolo e pane per toast. I pomodori sono posti in acqua bollente per mezzo minuto. Rendere ogni taglio e rimuovere la pelle. Cetrioli pulite, tagliate a grossi anelli indietro. Make Up pomodori con i cetrioli in una ciotola, aggiungere pelati indietro la stessa peperone e cipolla e macinare tutti gli ingredienti in un frullatore. Pane tagliato a dadini e essiccato in forno per circa 15 minuti Soup versato in ciotole, sale, cospargere con erbe, crostini e pepe a piacere.

 Si può preparare una deliziosa zuppa di pomodoro con pancetta.

 Ciò dovrà prendere 5 grandi pomodori carnosi, 200 gr. prosciutto o pancetta, cipolla, carote coppia, carne o brodo di pollo, burro, due cucchiai di farina, panna, prezzemolo e sedano. Pancetta o prosciutto pelati, carne tritata finemente. Cipolle finemente shinkuem, sono nella padella con la pancetta, aggiungere un po 'di burro e leggermente fritto. Sedano tagliato a strisce sottili, carote strofinato su una grattugia, poi aggiungerli nella padella e soffriggere la pancetta fino a quando un altro 5 minuti a cadere la farina zazharku addormentato e amalgamare il tutto. Pelati la stessa descritta nella ricetta precedente, carne tagliata a cubetti e rendere il piatto.

 Versare un bicchiere di brodo zazharku tradurre e portare a ebollizione. Cinque minuti più tardi, aggiungere la panna, sale, prezzemolo e pepe, coprire con un coperchio e fate cuocere ancora un minuto 8. zuppa fredda servita al tavolo.

 Zuppa e insalata - non è l'unico piatto di pomodori che possono essere preparati in estate. Delicious verdure ripiene decorare ogni vacanza, non solo tavolo di festa.

 Per questo piatto con i pomodori bisogno: 6 pezzi. pomodori (preferibilmente con rami), 100 gr. formaggio, un paio di spicchi d'aglio, 12 pezzi di olive, olio vegetale. Con top pomodori tagliati con ramoscelli verdi e cucchiaio togliere il nocciolo. Su una grattugia fine strofinato formaggio, tritato finemente aglio e olive e basilico a piacere. Mescolare tutti polpa residua e riempire i pomodori. Ungete la teglia con verdure spread olio su farci con verdure e mettere in forno per 10 minuti a fuoco medio.

 Quali piatti può essere cucinato con pomodori? Ad esempio, una deliziosa frittata per la colazione.

 Hai bisogno di: 4 uova, un bicchiere di latte, pomodori - 3 pezzi Un paio di cucchiai di farina e una fetta di formaggio.. Pomodori lavati tagliati a dadini. Le uova si rompono in una ciotola, aggiungere il latte e la farina, quindi mescolare finché la condizione liscio. Ricotta strofinato su una grattugia grossa. Pan riscaldato, spennellare con burro e versare il latte su di esso. Aggiungere i pomodori, cospargere con formaggio grattugiato frittata, coprire con un coperchio e tenere in caldo per cinque minuti, quindi servite al tavolo.

 Se non sapete cosa cucinare con i pomodori appena li friggere. Naturalmente, piatti dietetici pomodori arrostiti poco utili, ma escono molto gustoso. Per preparare i pezzi è necessario prendere 6 grandi pomodoro denso, pepe, sale e un pezzo di pancetta di maiale. Pomodori tagliati in 8 pezzi. Fat-fusione in una padella e poi metterlo a fette. Erano poi sale, pepe, soffriggere a fuoco vivo per 7 minuti e servite al tavolo.

 Farina d'avena - un prodotto di dieta grande che aiuta a sopprimere le signore appetito perdere peso e mantenere l'energia per tutto il giorno. Se siete stanchi di porridge tradizionale di mattina, cucinare muffin avena, funghi semplici o con una salsa di panna.

•  Oat Pancakes Foto:

 Frittelle di farina d'avena alimentari

 Ingredienti:
 - 1 cucchiaio. grande farina d'avena;
 - 2 cucchiai. acqua;
 - 2 uova di gallina;
 - 1 cucchiaio farina;
 - 1 cucchiaio zucchero;
 - Un pizzico di sale;
 - Olio.

 Durante la carica frittelle di farina d'avena senza uova possono essere cucinati, ma poi aggiungere alla pasta di farina di più

 Versare l'acqua in una pentola, portare a ebollizione e ridurre il calore a medie. Mettere un po 'di farina d'avena con attenzione liquido ribollente, mescolando continuamente con un cucchiaio di lei. Cuocere polenta 15 minuti, a volte inquietante di non bruciato. Poi tradurlo in una ciotola, fresco, sale e zucchero Put. Rompere le uova, separare i tuorli e vmesite in farina d'avena. C'è anche versare attentamente gli albumi a una schiuma, mettere la farina e impastare la pasta un paio di volte. Digitare cucchiaio di pasta, e svoltare a mettere tutti frittelle riscaldate in una padella di olio da cucina. Dando loro forma precisa soffriggere per 3 minuti su ogni lato per zarumyanyvanyya. Servire caldo con panna acida o yogurt naturale magro.

 Frittelle di farina d'avena abbondante con funghi in salsa di panna

 Ingredienti:
 - 1 cucchiaio. farina d'avena fine;
 - 150 grammi di funghi freschi (funghi, funghi ostrica);
 - 1 uovo;
 - 2 cipolle;
 - 1 spicchio d'aglio;
 - 1 5 cucchiai farina;
 - 100 g di 15% crema forza;
 - 20 g di burro;
 - 1 cucchiaino

 origano;
 - Pepe nero;
 - Sale;
 - Olio.

 Versare la farina d'avena con acqua bollente e lasciar riposare per mezz'ora. Lavare e pulire i funghi, mettetele in una casseruola, versare l'acqua e cuocere per 10-15 minuti, poi capovolgere in un colino e tazza otleya di brodo per la salsa. Raffreddare finemente tritare o macinare in un frullatore. Rimuovere bucce dal 1 cipolla e tagliatela in piccoli pezzi. Passare attraverso un comunicato di aglio. Acqua Ztsidit con farina d'avena e tradurre in una ciotola. Aggiungere i fiocchi funghi gonfie, uovo, 1 cucchiaio farina, cipolla e aglio. Stagione con sale, pepe e origano e mescolare bene fino a che non parte a parte.

 Rendere la salsa, che rimase cipolla pulita, tritare finemente o la grata su una grattugia. Un piccolo tegame o padella con cubetti di burro messo su un fuoco forte. Soffriggere le cipolle fino trasparente ma non zolotystosty, cospargere 0, 5 cucchiai farina e versare il brodo dalla parte del vetro. Dare un po 'di liquido ebollizione, mescolate e versate sopra un po' di brodo di funghi gradualmente speso tutto. Anche in questo caso, portare a bollore, buttare un pizzico di pepe, 0, 5 cucchiaini sale, mettere la crema. Mescolare la salsa, sudare un altro minuto e togliere dal fuoco.

 Olio vegetale incandesce in una padella, e noi friggere frittelle con prima messa ovsyano-fungo a fuoco vivo per minuti per parte, poi per 5 minuti alla temperatura minima sotto il cofano. Salsa e pancake serviti separatamente.

 E, si può provare a cucinare un coniglio in forno. Anche un piatto dietetico.

 A volte arriva un momento in cui molte persone non possono permettersi è quella di acquistare un buon filetto di carne snocciolate o pollame. Insieme con prosciutto, prosciutto o pollo quarti, rigaglie di pollo sembrano prezzo interessante. Ma quello che non sanno ogni casalinga. Nel frattempo, pollame, prodotti non solo economici, ma anche ancora utili, di dieta e deliziosi. Qui si guarda a ciò che si può cucinare stomaci di pollo. Ci sono un sacco di ricette in cui questi trippa è gli ingredienti principali o aggiuntivi. Essi possono essere tagliati in carne macinata con cipolle, uova e pane bagnato nel latte. Dal momento che fanno bytochky e ripieni li carcasse di pollo. By-questo è grande per cucinare stufati, pohlebok, casseruole, zhulenov. Che cosa si può fare con lo stomaco di pollo, oltre a quanto sopra? Ad esempio, il riempimento di frittelle o torte. Possono anche servire come piatto principale.

 Spezzatino con salsa di pomodoro

 L'originale "manzo alla Stroganoff" - il più facile sul fatto che si può cucinare stomaci di pollo. Trippa (600 g) deve essere accuratamente pulite di film giallastre, tagliare il grasso in eccesso, risciacquare. In acqua bollente e foglie di alloro ventricoli inferiori salate. Abbassate la fiamma e fate cuocere per due ore. Poi filtrate il brodo e raffreddarsi ventricoli.

 Da 2-3 pomodori devono sbucciare. E 'facile da fare, se i primi pomodori oshparyty con acqua bollente, e poi li traducono in acqua ghiacciata. Scaldate l'olio in una padella, tagliare i pomodori lì. Quando danno succo, aggiungere mezzo cucchiaino di curry. Presto, aggiungere 100 g di ketchup. Ventricoli tagliate a dadini sottili e mettere nel sugo. Essi devono affondare completamente in esso, se necessario pidlyyte brodo.

 Condire con sale e aggiungete lo spicchio d'aglio tritato finemente. Venti minuti tempra sotto il cofano - e il piatto è pronto.

 Con una salsa di crema

 Se non ti piace il sapore di salsa di pomodoro e curry, quindi decidere cosa cucinare stomaci di pollo, fermata a una ricetta. Secondo lui, non trippa cucinata in anticipo, e prima della tempra fritto. Questo produce fette rosate in salsa di crema morbida.

 Così, pound pelati ventricolare tagliato a metà e li gettano in olio vegetale riscaldato in una pentola o padella profonda. Appena crosta di appetitoso, sale, pepe, vestita luppolo-suneli e versare 250 ml di brodo. Portate ad ebollizione, ridurre il calore a bassa, sobbollire, coprire circa mezz'ora. Aggiungere una tazza di panna acida e far bollire fino a quando la salsa densa. Potato Casserole

 In una padella per friggere pancetta pancetta di maiale e cipolla tagliata. Patate tagliate a listarelle. Deco lubrificato con olio vegetale. Stendere metà delle patate. Per concludere i suoi ventriglio di pollo fritto. Coprire l'altra metà. Mettere in forno a 200 ° C per 20-25 minuti.

 Vari dispositivi da cucina ci permettono di cucinare un sacco di piatti deliziosi, che sono la componente principale del ventriglio di pollo. Ricette Multicottura pochi, ma qui è uno di loro.

 Versare nella ciotola un po 'di olio vegetale e braciole tagliate a metà stomaco, polpa di pomodoro, cipolle, carote, peperone e aglio. Fare rifornimento di spezie, riempire con acqua. Chiudere il coperchio e attivare la modalità "Regolazione luminosità" impostare il timer per un'ora e 50 minuti.

 Cottura di carne richiede tempo e processo hold. Trascorrere del tempo in piedi presso la stufa della cucina è sempre un peccato, perché le più popolari ricette semplici e accessibili per la carne.

 Vantaggioso il rapporto di complessità - la qualità dei piatti sono torrefazione carne in forno, in particolare nel manicotto, in quanto ciò garantisce che la carne è peresushytsya. Quindi, accendere il forno, tenendo la temperatura a 200 gradi, consentono riscalda. Griglia solo meglio scendere sotto la metà del forno fino a quando la parte superiore non è la carne pidhorav. A proposito, forno elettrico preferibile, mantiene automaticamente la temperatura impostata stessa. Mentre il forno si riscalda, preparare la carne. Essa deve lavare e strofinare le spezie e le erbe aromatiche preferiti con una piccola aggiunta di sale. Meglio sale nedodaty in carne spostato particolarmente significativo. Preparazioni messo nel manicotto, che è saldamente fissato su entrambi i lati. Carne manica dovrebbe essere messo in una padella profonda, mettere in forno. Poi tutto fa il forno, e abbiamo il tempo per preparare una insalata, va bene con la carne.

 Quanto tempo per mantenere la carne nel forno? Esso dipende dalla qualità e quantità di carne. Per mangiare bene la famiglia media abbastanza per prendere 800 grammi di carne di maiale, di preferenza per la torrefazione, è una più succosa. Questo pezzo zapikatymetsya 45 minuti e gli ultimi 15 minuti dovrebbe ridurre la temperatura nel forno a 160 gradi. Ricette con carne torrefazione possono essere utilizzati non solo per maiale, preparato nella stessa avicunicolo modo.

 Tradizionalmente ricette popolari di carne e formaggi. Il metodo più comune quando la parte riflessa di carne ricoperta di formaggio grattugiato e cotto. Con questo metodo di cottura opzioni piatti per tutti i gusti, tra la carne e formaggio in grado di ospitare diverse combinazioni di prodotti.

 Ad esempio, una fetta di anello di cipolla peperone, pomodoro fetta. L'intero edificio è ben cementando formaggio pidtala. Un'altra serie di prodotti di carne, cipolle fritte e funghi, e bambini amano mangiare carne anello di ananas o mela.

 Spesso con carne formaggio maionese coperto. Non farlo, perché non vi è la salsa maionese per i prodotti freddi, ha aggiunto varie conservanti. Inoltre, maionese si riferisce ad un prodotto ad alto contenuto calorico, le ricette, la carne di cottura con il suo uso non andrà a beneficio in termini di qualità e gusto.

 Coloro che osservano dieta alimentare, c'è sempre qualcosa da cucinare con carne cotta. Nota besciamella consistente in crema o latte e burro. Con questa salsa può essere rappresentato bollito freddo, tagliato a fette. Preparare rapidamente una versione leggera Beth Stroganoff. Perché dovrebbe essere tagliato strisce di carne bollita, versare la salsa besciamella, aggiungere un po 'di pasta di pomodoro qb, sale e pepe, portate a ebollizione e cuocere per pochi minuti a fuoco basso.

 Bollito mescola bene con le verdure. Dadini o promoloty, può essere aggiunto a fine cottura un stufato di verdure o di includere in insalate di verdure.

 Ricette a base di carne sono buone possibilità che ci sia sempre spazio per la creatività. Piatti Boring può essere facilmente trasformato in un nuovo, cambiando leggermente la tecnologia di preparazione. Ad esempio, la pasta banale "in navale" aspetto festoso, se presentato come casseruole. Solo qualcosa di bisogno supplementare 3-4 uova, li sbattute con il latte, versare in una teglia da forno. Basta gettare uova in mezzo bollito pasta, carne macinata, pasta di nuovo. Chiedi forma di pasta e carne in forno fino superiore leggermente zarum'yanytsya.

 Zuppa di funghi con funghi famoso aroma divino e gusto ricco e le sue proprietà benefiche. Preparare il possibile ogni donna, anche cominciando a imparare l'arte culinaria. Funghi in generale, è un prodotto molto facile da usare. Essi possono essere preparati con qualsiasi metodo: cucinare la zuppa, friggerli, fare la salsa aggiungendo loro, costruire un insalata, alcuni anche decorare i loro dolci. E tutto grazie alle proprietà utili, che sono direttamente funghi famosi.

 Questi funghi contengono molte sostanze nutrienti, vitamine e proteine. Gli scienziati hanno trovato loro più utile di alcune verdure. Un'elevata concentrazione di arginina e lisina effetto positivo su tutti i processi del corpo, tra cui il ben indicato da queste sostanze nelle attività mentale. Fosforo, magnesio, calcio, zolfo, potassio entrata nel tuo corpo quando si mangia questi meravigliosi funghi. Allora perché non preparare un piatto delizioso che delizia tutta la famiglia?

 Zuppa di funghi con funghi ha un sacco di ricette. Qui è un semplice. Avrete bisogno di circa 20 pezzi di funghi, una carota, due cipolle, 3 patate, 300 grammi di olio pasta e verdure. Allora, cominciamo. Funghi devono lavare e pulire meglio il panno, e poi mettere in una casseruola cuoco. Il più lungo questo processo avrà luogo, il meglio sarà il gusto del piatto finito. Zuppa di funghi con funghi contenenti benzina. Per la sua preparazione deve friggere in una padella le cipolle e carote, pre-tritato. Utilizzare un olio vegetale. Dopo 1:00 funghi provaryatsya, dovrebbero togliere dalla padella e taglio. Aggiungerli nella RFJ vestirsi e delicatamente. Il contenuto della vaschetta è ora possibile inviare un piatto di brodo. Una volta che la zuppa bolle futuro, gettare le patate, e un po 'più tardi - pasta.

 Il piatto viene servito con panna acida.

 Una scelta eccellente per i buongustai - zuppa di funghi con funghi in scatola. Questa ricetta vi aiuterà a preparare deliziosi, davvero un piatto capolavoro. Prendete i funghi Bank (preferibilmente scolpite), una patata, carote a metà e cipolle, una manciata di vermicelli, olio vegetale e sale. Ora è possibile avviare il processo di cottura. In una casseruola inviare i contenuti delle banche con i funghi con liquido. Aggiungere e ci sono acqua normale. Mentre tutto questo è bollente, si può sbucciare, tagliare le patate e inviarlo al piatto. In una padella passiruete carote e cipolle, poi collegarsi con la zuppa. Alla fine c'è anche aggiungere la pasta e cuocere fino solite fare.

 Ecco un'altra ricetta che vi aiuterà a preparare la zuppa di funghi funghi. Prendete la cipolla shapot, buccia e tritarli finemente. Funghi dovrebbero tagliare lastre. Risciacquo pollo. Quindi può essere tagliato a dadini. Versare in un tegame l'olio d'oliva (è possibile altra verdura) e soffriggere la cipolla in esso. Poi ci sono aggiunti i funghi e pollo. Tutto questo dovrebbe essere praticamente friggere fino a cottura. Poi, versare il contenuto della pentola con acqua, aggiungere le cipolle verdi e ci brodo cubo. La zuppa deve bollire per circa 10 minuti. Se è venuto elevata densità, facilmente riempire l'acqua.

 Ogni volta che si desidera compiacere se stessi e la vostra famiglia con qualcosa di originale, gustoso e neprievshimsya, cucinare piatti con funghi. Sono adatti per tutti i giorni e per le occasioni speciali. Una zuppa di funghi con funghi in grado di variare la vostra dieta, che borscht, zuppe e le orecchie non sono più una novità. Inoltre, non dimenticare i vantaggi che possono portare il corpo in modo delizioso piatto. E coloro che sono appassionati di alimenti dietetici possono fare la zuppa con i funghi.