Il formaggio è uno dei prodotti caseari più utili. Il suo ruolo nella corretta e Nutrizione Clinica è considerato unico. Tutti, dai bambini agli anziani deve mangiare formaggio perché contiene aminoacidi essenziali per il corpo umano, proteine, minerali e vitamine. Ma come tutti i prodotti lattiero-caseari. Pertanto, molte casalinghe sono trucchi e prepararsi per i suoi piatti casalinghi con formaggio in forno. Ecco alcune ricette interessanti.

 Piatti di formaggio in forno, la torta con le fragole

 Questa torta non si può semplicemente cuocere con le fragole, ma anche con tutti gli altri frutti di bosco che sono a vostra disposizione. L'inverno è ciliegie congelati perfetti o mirtilli, ananas o le pesche in scatola. In ogni caso, la combinazione di piatto frutta fiocco fa una tenera e succosa. Per preparare il necessario formaggio, burro, uova, zucchero, il lievito, la farina, la vaniglia, fragola, amido.

 Preparazione

 Una confezione di formaggio (circa 250 grammi) mescolare con due uova, 100 gr. zucchero e burro soft pack. Poi collegarli 2 cucchiaini lievito e 400 gr. farina. Impastare nekrute pasta. Per il ripieno, mescolare il secondo pacchetto di formaggio con zucchero o zucchero a velo e vaniglia. Impostare la temperatura del forno a 180 gradi. Modulo per la spazzola torta con olio e inserirlo nel documento per la cottura. Dough distribuirlo a fare paraurti. Riempimento completo: formaggio primo, poi frutti di bosco. Top Cospargere di amido. Top polosochky make pasta. Inviare in forno per 30 minuti.

 Piatti di formaggio in forno, budino con uvetta

 Formaggio casseruola - un piatto della mia infanzia. Si può cucinare con qualsiasi cosa, uva passa, frutta, frutti di bosco. Sostituzione dolci ripieni di zucchero e di rimuovere l'olio dalla ricetta, si ottiene un dolce dietetico utile. Esperimento, e il risultato vi renderà felici. Per budino con uva passa è necessario: un pacchetto di formaggio, panna acida 100 g, 150 g di zucchero, 200 g Decoys, 1ch.l... di burro, 3 uova, uvetta e il lievito.

 Sbattere le uova con lo zucchero. Deve lasciare massa omogenea lussureggiante. Mescolate il formaggio con panna acida e versarlo nel composto di uova zucchero. Mettere un flusso di semola e lievito sottile, mescolando continuamente ricordare di massa. Aggiungere l'uvetta. Cottura pennello piatto con un pezzo di burro e carta zastelyte per la cottura. La massa in modo uniforme sul modulo. In impostare la temperatura del forno a 180 ° e cuocere 45 minuti. Servire come possibile nel freddo e caldo. Particolarmente gustoso da mangiare budino con panna acida.

 Piatti di Multicottura formaggio: Cheesecake

 A causa del fatto che la cottura in Multicottura non prysmazhuyetsya strato superiore, è ben fuori formaggio. Per preparare questo piatto, usare grassetto formaggio, panna, panna acida (di essere a casa, molto grassa) o mascarpone, amido, uova, zucchero, vaniglia, cioccolato fondente, biscotti, cacao, burro. Prima chop roba biscotti 10-12. Perfetto "Jubilee". Nella trama finito dovrebbe ricordare farina. Mescolare con burro morbido, cacao e un paio di cucchiai di zucchero. La massa risultante lay out una ciotola Multicottura ben dritta, fare piccole paraurti e mettere in freddo. E fino a quando la pasta si raffredda, ottenere farcito. Per la cottura, formaggio battuto (350 gr.) E panna acida (150 grammi.) Mescolare un sacco di zucchero (un bicchiere) e due uova. Uccidono uno. Completare il processo di amido (un centesimo.l.) E vanillina (bag). La miscela risultante deve essere uniforme e soffice. Nel frattempo la pasta raffreddata, è il momento di uscire dal freddo. Versare la crema di formaggio in esso. Per preparare questo piatto è necessario impostare la "cottura" per 50 minuti. Pronto Cheesecake bisogno di ottenere fuori forma solo dopo il raffreddamento completo. Prima di servire, versare il cioccolato fuso. Piatti di formaggio in forno piacerà a tutti: adulti e bambini. Utile e gustoso, che sono una vera gioia per il tè dolce. E per coloro che non amano trascorrere molto tempo per cucinare, è possibile preparare i pasti con il formaggio nel forno a microonde. 

 Piatti di pesce dietetici

 Ora un sacco di persone che cercano di seguire uno stile di vita sano. Questo concetto di solito includono sport e altre attività fisiche, il rifiuto di cattive abitudini e di una dieta sana ed equilibrata. Se i primi due elementi sono tutti più o meno chiaro, quindi l'ultima cosa che non è facile, perché il cibo deve essere non solo basso contenuto di calorie, ma ancora utile ed equilibrato per rifornire pienamente tutti gli elementi necessari. I sostenitori di una dieta sana e coloro che sedevano a dieta, si dovrebbe prestare attenzione al basso dorado e mare. Ricette di abbastanza esotico per i nostri standard di pesci sotto.

 Pesce alla griglia

 Cosa potrebbe esserci di più piatti deliziosi cucinati all'aperto sulla griglia? Insieme con le solite barbecue e pesce azzurro bistecche sulla griglia risulta molto bene andare e piatti dietetici come il branzino. Ricette sua cucina su griglie a carbone o estremamente semplice. Prima marinare il pesce dovrebbero. Ciò richiederà sale, pepe e mescolare le erbe e limone e un po 'di olio d'oliva. Non interferire con rametti di timo e una coppia. Filetto bisogno di lavare e asciugare dentro e fuori con un asciugamano, poi strofinare una miscela di sale e spezie, cospargere con limone e lasciare per un po '(30 minuti dovrebbero essere sufficienti). Prima di insegnare un pesce di giocare leggermente spalmato con burro e un rametto di timo collocato all'interno. Branzino è preparato molto velocemente - letteralmente 7-10 minuti su ogni lato, e si può godere il gusto naturale squisito. Al momento di servire, si può mettere su un piccolo piatto di verdure o verdure, limone o spicchi di lime. 

 Branzino in lamina

 Un altro piatto squisito si ottiene se la cottura in forno di pesce.

 Alle 2 di medio pesce bisogno di prendere un mazzetto di erbe (prezzemolo farà), 2 lime, un po 'di sale e pepe, e ancora bisogno di olio di oliva. Prima di preparare il pesce per quello che lavato e asciugato, strofinato con pepe, sale, e collocato all'interno dell'addome è diviso in 8 parti di calce e qualche rametto di prezzemolo. Ulteriori lamina densa (o normale, piegati più strati), ingrassato, è necessario mettere il pesce e avvolgerlo. Cuocere in forno per circa mezz'ora non è forno molto caldo. Al momento di servire piatto decorato con calce e le erbe.

 Dorado e branzino: ricette porro

 Avendo chilogrammo di pesce può letteralmente 40 minuti per cucinare molto profumato, gustoso e molto facile piatto. Avrete bisogno di 1 carota, zucchina e mezzo, 1 cipolla cipolla 1 gambo e porro, mezzo bicchiere di vino bianco, un po 'di aglio, erbe aromatiche, olio d'oliva, pepe, un paio di foglie di alloro, sale. In primo luogo, preparare i porri, che ha lavato, tagliato longitudinalmente e bollito in acqua salata per circa 3 minuti. Poi, mentre le cipolle di raffreddamento e altre verdure pulite e tagliate a cubetti. Lavato, e pesci eviscerati essiccato strofinato con sale e pepe, mettere in foglia di alloro, e poi diffuso su una teglia unta o teglia. Sopra porro avvolto, insegnare altre verdure, sale, cospargere con pepe, leggermente unta d'olio e cuocere in forno caldo per circa 20 minuti. In sostanza, in modo da poter cucinare tutti i pesci, ma particolarmente gustoso dorado e branzino fuori. Ricette con verdure senza eccesso di grasso maionese e permettono di godere appieno il loro gusto squisito dolce. 

 Sindrome di Kandinsky-Konovalov

 Egli è meglio conosciuto come sindrome di Kandinsky-Klerambo. Questo simptokompleks psicologiche che è la malattia e la perdita di alcuni appartenenti alla sua "io" con l'aiuto di processi psicologici, sensoriali e cognitive speciali. Essa può essere accompagnata da una combinazione di effetti di forze esterne e delusioni in cui l'uomo sta perseguendo qualcosa o qualcuno.

 Malattia Kandinsky-Konvalova: clinica

 Ci sono tre tipi di automatismo psichico, associativa, sensopaticheskiy, motore. La prima è che ci sia una violazione di sentire e di pensare. Il corso dei pensieri del paziente può accelerare o permanentemente fermarsi. Il suo progresso mentre a volte accompagnato da una sensazione che un sacco fatto contro la volontà. Il paziente a volte può sembrare che gli altri possono leggere i suoi pensieri, e poi ripeterli. Ci possono essere la comunicazione interna con diverse persone, persecutori e pazienti che costantemente sostengono e giuro ordinato. Sindrome Kandinsky (tipo associativo) la progressione può avvenire discorso doccia, voci immaginarie, che colpisce tutti gli aspetti del paziente. Così si può sostenere che questo è solo il suo stato d'animo e sentimenti sono in costante evoluzione. Automatismo Senesopaticheskiy può verificarsi in caso di oschuuscheniy malattia in alcune parti del corpo (la maggior parte degli organi interni), in molto gravi, inspiegabile, sgradevole, dolorosa e dolore. Automatismo Motor nella maggior parte dei casi, la convinzione del paziente che le azioni ei movimenti impegnati contro la loro volontà e sotto l'influenza di fattori esterni. Sindrome di Kandinsky-Konovalov questo tipo è in gran parte espresso da persecutori visioni violente trasmesse o mal sostenitori con eventuali dispositivi artificiali.

 Sindrome di Kandinsky-Konovalov, trattamento

 Questa sindrome è più comune nei pazienti con schizofrenia, epilessia, alcolisti e coloro che soffrono di un rastroystva genetica rara nota come malattia Konovalova-Wilson. A questo proposito, prima di iniziare il trattamento, è necessario individuare la causa di queste variazioni nella salute mentale. Il trattamento può essere eseguito in un ospedale psichiatrico e può essere semplicemente inviato sola malattia. Nel primo caso è possibile assegnare fondi "Tryftazyn" o "Aloperidolo", "Trysedyl", "Leponoks". Essi sono particolarmente utili nel caso in cui le psicosi sono culmine luminose. Tipo epilessia dipende da diversi fattori, tra cui la frequenza e la gravità degli attacchi di età di una persona, la salute generale, e la storia medica. Questa può essere una dieta ricca di grassi, vari anticonvulsivanti e, in casi particolari, chirurgia. Se la sindrome Kandinsky-Konovalov causata da alcolismo, è necessario un trattamento adeguato e conseguente rifiuto completo della decisione bevande contenenti alcol. In quest'ultimo caso è necessario per la vita farmaci trattamento sintomatico stimolanti aumentato conclusione rame dal paziente. In ogni caso, è necessario essere attenti alla loro salute e ai loro cari. Quando i cambiamenti nel comportamento, il verificarsi di idee insolite, timori infondati urgentemente bisogno di vedere uno specialista per l'esame e, se necessario, un trattamento adeguato. Ciò è dovuto al fatto che ciascuna delle cause della sindrome, lasciato incustodito, può portare alla morte. Un trattamento progettato ritardo, purtroppo, non sempre efficace. 

 Casseruola - molto gustoso piatto che viene preparato nel forno. E 'salato, speziato, dolce, sulla base di cereali o pasta. Una delle ricette più popolari per casseruole basate sull'uso di patate. Piatto Grazie amido è texture delicata e molto soddisfacente. Casseruola della patata con i funghi - ideale per la tavola magra e sostenitori cibo vegetariano. Oltre ad avere a basso contenuto calorico, in modo che il cibo è molto interessante per coloro che vogliono perdere peso. Considerare alcune ricette semplici casseruola con patate e funghi.

 Casseruola della patata con funghi Song: ricetta

 Per il ripieno si può utilizzare qualsiasi funghi freschi, secchi (pre-imbevuto di latte) o marinati fritti nel burro con cipolla, carote, finocchi, sedano. Preparazione stessa casseruola o purè di patate, cotte in acqua o brodo di funghi o grattugiato patate crude. Il ripieno è posto tra gli strati di patate e prodotti poi cotto in forno fino a doratura Stato marrone.

 Casseruola della patata con i funghi in francese: ricetta

 In teglia, pre-oliato e strofinato con aglio, patate lesse concluso strati (fette), spezie (cucchiaio rosmarino, pepe), funghi tritati. In cima casseruola riempita con panna e messo in forno. Cuocere fino piatto cucinato a 190 gradi. Dopo la cottura crosta dorata cosparso di erbe fresche.

 Patate casseruola con funghi e formaggio: ricetta

 Il ripieno è preparato da funghi freschi che prysmazhuyutsya con cipolle, erbe aromatiche, aglio e spezie in vegetali (o di oliva) olio.

 Patate sbucciate tagliate a pezzi e bollite in acqua. In forma sovrapposta unte strati, metà patate bollite, formaggio grattugiato, fungo ripieno, formaggio grattugiato, le rimanenti patate, formaggio grattugiato di nuovo. Piatto preparato cotto in forno a rosolare per 25 minuti.

 Pollo al forno e funghi: ricetta

 Tagliare le patate a strisce e mescolare con sale, pepe e aneto tritato. Pollo tagliato a dadini, sale, aggiungere il pepe e marinare in maionese. Funghi freschi fritti in padella con le cipolle. Sulla teglia strati sovrapposti unti di carne, funghi e patate. Top piatto riempito con salsa a base di uovo montata e crema. Deco viene posto in forno per 40 minuti, dove il piatto è cotto a 190 gradi. Dopo la cottura casseruola cosparsi di formaggio grattugiato.

 Casseruola della patata con pancetta: ricetta

 Patate a cubetti cuocere per un paio (a soli 20 minuti di trattamento a vapore), fresco e mescolare con pancetta a fette. In questa massa aggiungere la cipolla tritata, pepe e spezie per le patate. A parte, in una ciotola, mescolare cubi di burro con la farina, pepe e formaggio. Una miscela di sale. Su teglia, unta, di cui uno strato di patate con pancetta e imposto dall'alto miscela di farina, formaggio e burro. Cuocere in forno a 200 gradi fino a quando la crosta per 30 minuti. Sul tavolo casseruola servita nello stesso modo come per la coerenza viene allentato e aria.

 Fegato di pollo - prodotto molto utile e gustoso che può essere parte di piatti di tutti i giorni e di vacanza. Il consumo regolare di alimenti può sostituire un complesso vitaminico: comprende molti elementi diversi necessari per la vita umana. Ricette di pollo fegato, che sono in gran numero e tutte disponibili, anche casalinga inesperta, è uno dei migliori rimedi per le malattie dello stomaco e degli intestini, e le malattie della tiroide e anemia.

 Fegato di pollo Vantaggi

 Il fegato, essendo un prodotto a basso contenuto calorico, la dieta e, quindi, può essere una grande fonte di proteine ​​per l'uomo (100 grammi contiene la metà del fabbisogno giornaliero). Possedere immobili per ridurre il loro apporto calorico durante la cottura con olio d'oliva, è un buon modo per sbarazzarsi di chili di troppo. A causa della grande quantità di sostanze nutritive e le proprietà dietetiche, i medici spesso prescrivono una dieta speciale pazienti bisognosi è il fegato di pollo. Tempo di preparazione è minimo, che crea ulteriore convenienza casalinga. Inoltre, uno dei prodotti più popolari di adulti e bambini - ricette fegato di pollo, che, come detto sopra, sono varie e di facile preparazione. La sua presenza sul menu è sicuro di essere apprezzato dal vostro te domestico e personalmente.

 Fegato di pollo con panna acida

 Uno dei piatti più popolari - fegatini di pollo con panna acida. La ricetta è semplice e costi sono minimi. Per preparare questo piatto sono necessari i seguenti prodotti: chilo di fegato di pollo, cipolla grande, mezza tazza di panna acida, 1 cucchiaio di farina, olio per friggere, sale, spezie, foglie di alloro. Il fegato deve essere accuratamente sciacquato e asciugato in una padella calda senza olio da. Non è raccomandato in preparazione sale fegato presto - in questa fase il sale può rendere difficile. Una volta che l'umidità in eccesso evapora, aggiungere il burro e continuare a friggere. Un po 'più tardi, aggiungere le cipolle. Ora è possibile aggiungere il sale e cospargere con le spezie. Quando obsmazhytsya cipolle, cospargere con la farina di fegato. Versare la crema, mettere una foglia di alloro, mescolare e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Così si va fuori e sugo, fegato di pollo e preparato.

 La ricetta è semplice! Se la cottura la salsa non è incluso nei vostri programmi, è possibile continuare il processo di tempra fino crema è evaporato.

 Metodo numero 2

 Leggermente È possibile modificare il metodo di preparazione, ottenendo fegato fritto in salsa di panna. Per fare questo si deve friggere fino a cottura (ci vogliono circa 10 minuti), quindi soffriggere la cipolla, farina, e poi versate la panna acida, portando ad ebollizione. Questo perché - in modo semplice e rapido - fegato di pollo pronto. Ricette simili, ma ottenere sapori diversi può essere causa di una serie di additivi.

 Fegato di pollo con le mele

 Molto interessante piatto. Per rendere necessario a marinare per 10 minuti puliti e fegato tritato (0, 5 kg) in 2 cucchiai di limone e la stessa quantità di olio, non dimenticate di aggiungere sale e pepe. In questo momento, cuocere la miscela, che viene poi spenta fegato. Per fare questo, trito di cipolla e mezzo di anelli a fette due mele e spezie (foglie di maggiorana tritate) e friggere in olio per 5 minuti. In una padella a parte cuocere la salsa di vino. Per fare questo, far bollire 3/4 bicchiere di vino bianco secco, quindi aggiungere un cucchiaio di miele e lo stesso aceto balsamico, poi di nuovo portare la salsa a ebollizione. Tutti gli ingredienti che fanno di un piatto preparato, salsa e fegatini di pollo. Ricette variano nella sua semplicità, ma il piatto, che viene indicato, come si vede, può pretendere di essere cibo per la tavola vacanza. Così, la fase finale di preparazione. In una padella riscaldata, diffondere il fegato e friggere preparati per circa 3 minuti. Quindi, aggiungere le mele e le cipolle, il tutto versare salsa di vino. Far bollire per alcuni minuti (non più di cinque), e si può portare al tavolo. 

 Un altro modo

 Modo più semplice ma altrettanto originale della cucina con le mele fegato: roll fegato nella farina e friggere le cipolle. Pulire fette mela tagliata, cospargere con succo di limone e cuocere bene, cosparse di zucchero su un lato. Al centro del piatto lay fegato, che circonda le mele. Cospargere le mele con cannella.

 Conclusione

 Come si può vedere quali ingredienti, mostrando la fantasia e incentrate sulle loro esigenze, in grado di venire con un sacco di ricette per ogni gusto e budget.

 Dolore - il primo segnale che il corpo è qualcosa fuori uso perché non appare dal nulla. Particolare panico nelle persone può causare una situazione in cui una parte di sinistra dolorante sotto le costole, in quanto questo può essere il risultato di molti disturbi. Non sempre disagio nel fianco sinistro parla di disturbi del sistema cardiovascolare, come di solito potrebbe pensare, spesso indica un problema con lo stomaco e l'apparato digerente.

 Le cause più comuni di dolore

 Se si dispone di colite sinistra sotto le costole, è spesso questo indica un problema con il pancreas, così diffuso nella dieta sbagliata. Inoltre, un problema di segnale con i reni, stomaco e intestino, anche, e non provare a trattare con la diagnosi di loro, assicurarsi di consultare il proprio medico che provvederà a effettuare uno studio completo e identificare la causa di disagio. Infiammazione dello stomaco può parlare nausea, escort condizione in cui colite sinistra sotto le costole. Questo dolore indosserà un personaggio ricorrente, se trascurato accompagnata da vomito e vertigini. Di solito una persona che si sente come lui ha un lato sinistro dolorante sotto le costole dopo l'assunzione di cibo o anche dopo l'attività fisica particolarmente pesante. Non dimenticare un fenomeno diffuso, come appendicite, che spesso si fa sentire come sindromi dolorose come lunghi prima che la necessità di un intervento chirurgico.

 Se vi sentite a disagio durante i pasti o subito dopo che, allora forse vi è una tale malattia come ernia diaframmatica, che si verifica a seguito di schiacciamento del diaframma. Tuttavia, la causa più comune quando mal sinistra sotto le costole, nevralgia intercostale è causata dalla pinza del nervo. Solitamente questo caso non è molto comodo sdraiato disposizioni durante il sonno e durante situazioni di stress prolungati. Ma non escludo malattia renale quando si tira il disagio può essere sentito in tutta la cavità addominale fino alla vita.

 Prevenzione e trattamento del dolore

 Per assegnare alcuni farmaci che non facilita molto bello condizione in cui il lato sinistro dolorante sotto le costole, dovrebbe concentrarsi sulla diagnosi. Naturalmente, a seconda della causa, deve essere selezionato e costi. Ad esempio, nel caso della nevralgia ordinaria aiutare persone modi mentre ulcera o appendicite richiedono più grave trattamento medico o chirurgico. Quando si tratta di prevenire le malattie del tratto gastrointestinale per evitare troppo frequenti probabilità esacerbazione del dolore, è necessario seguire una certa dieta. Ciò è dovuto al fatto che alcuni componenti alimentari sono controindicati in gastrite e ulcere, così come causa irritazione gastrica, cioè la sua mucosa. A sua volta, questo effetto porta a dolore ricorrente nelle costole.

 Che cos'è?

 Questa malattia ha molto in comune con eczema. Il sintomo principale è l'aspetto della pelle sotto lo strato superiore della piccola rosa bollicine accompagnate da prurito, arrossamento, gonfiore e arrampicata superficie della pelle del poggiapolsi. Il paziente a pettinatura questi soggetti rende infezione, così liquido che contengono, con il bianco opaco è di colore giallo. L'aggravamento della malattia in primavera e in autunno. In dizhidroza mano, dermatologi producono anche una fermata malattia simile. Tipi di malattie

 Diagnosi "mani dyshidroz" è ambiguo. E 'diviso in due tipi:

1.  Vero dyshidroz. Quando bolle appaiono solo sulle palme, e il loro numero rimane invariato durante tutto il corso della malattia.
2.  Dizhidroticheskaya eczema. Essa si verifica in un contesto di forte sconvolgimento emotivo. In questo caso, il numero di bolle è in costante aumento, e le spazzole dyshidroz accompagnate da ingrossamento dei linfonodi sotto le ascelle e gomiti piegati e debolezza e mal di testa.

 I fattori che portano allo sviluppo della malattia

 In una situazione dovrebbe capire in dettaglio. Mani Dyshidroz possono avere diverse cause:

1.  La violazione del sistema nervoso. Ciò può essere dovuto alla tensione nervosa costante, stress, traumi, fobie, e anche a causa della tensione mentale o emotivo. In questo caso, la disfunzione del sudore ghiandole sulle loro mani a causa dei disturbi nel funzionamento del sistema nervoso.
2.  Problemi nel sistema digestivo. Mani Dyshidroz possono essere il risultato di entrambe le allergie alimentari e malnutrizione. Inoltre, questa malattia si verifica quando esposto a sostanze chimiche nocive o come effetto collaterale dovuto prendere alcuni farmaci.
   

   
   

3.  Insieme con altre malattie dermatologiche associate alla regolazione delle ghiandole sudoripare, come iperidrosi, caratterizzati da eccessiva sudorazione.

 Come trattare?

 Mani Dyshidroz trattati principalmente con metodi di medicina tibetana, che è ben dimostrato nelle malattie nervose e della pelle. Durante questa pratica paziente passa attraverso diverse procedure:

1.  Dieta Specialized. Si è assegnato ad ogni individuo, a seconda delle caratteristiche dell'organismo. La norma generale è quello di ridurre il consumo di sale e di alcol e prodotti che possono causare effetti allergici, come fragole, agrumi e cioccolato.
2.  L'effetto sul sistema nervoso. Ciò include il rafforzamento del bilancio complessivo del sistema nervoso, migliora sfondo psicologico per sviluppare la resistenza allo stress e la pulizia.
3.  Pulizia generale il corpo di tossine e tossine, nonché la normalizzazione delle funzioni del sistema digestivo e, se necessario, il trattamento.
4.  Il trattamento con influenza esterna sui punti del corpo che si accumulano l'energia di un impatto su certe aree. Include procedure come l'agopuntura e la digitopressione.
5.  Assunzione di medicina. Fondamentalmente le erbe della serie "Garbo Chihtub" che rendono un impatto positivo sul sistema nervoso e il metabolismo.

 Conclusione

 Come vorresti non paura della diagnosi come dyshidroz mani, il trattamento non è di solito di successo. Ma dovremmo rinviare per dopo, perché dipende solo da noi quanto velocemente le nostre mani indicheranno un corpo sano.

 In carne di manzo chiamato bestiame. Piatti di manzo è diventato rapidamente popolare. E 'meglio per cucinare carne con verdure, funghi, frutti di bosco. Inoltre può essere immerso nel vino rosso e mandarini.

 Perché scegliere questa carne?

 La definizione di "carne" in realtà iniziato a utilizzare in in 18-19 secoli per indicare la carne di mucca. In cucina occidentale non vi è nulla di simile. C'è una chiara distinzione tra carne e carne bovina. Anche se l'anno del Bue sul tavolo più di alimenti vegetali di benvenuto, piatti di carne ancora necessari. Di solito la responsabilità per la cottura si trova sulle spalle delle donne, ma per connettersi a questo processo e può aiutare gli uomini. Il modo più semplice - è anche solo andare a fare la spesa. Se si dispone di una piccola famiglia, è possibile preparare pasti con carne di manzo in fretta, come ad esempio in vasi. Ci sarà delizioso e soddisfacente. Ma se avete una famiglia numerosa o si sta costruendo nella loro casa molti ospiti, il pasto di festa di manzo sicuramente decorare la tavola. Si può cucinare uno o due pasti corona che consegnerà tutto molto divertente.

 Caratteristiche cottura

 E 'noto che il processo di manzo di cottura piuttosto specifico, che richiede alcune conoscenze e abilità culinarie. Per iniziare a cucinare carne, è necessario prima di decidere su una ricetta. Se sei un cuoco e non hanno mai preparato nulla di tutto ciò la carne, per la prima volta in assoluto vyberayete semplice. I piatti di carne sono molto gustosi se adeguatamente preparati.

 Inoltre, hanno solo bisogno di una nutrizione e gli adulti ei bambini. E 'tutto a causa della carne è ricca di ferro, fibre, vitamine, grassi e minerali. È molto tempo per digerire, fornendo con energia per un lungo tempo, e porta il massimo beneficio corpo. Contorni meravigliosi possono essere tutti i tipi di cereali, patate, riso e verdure.

 Quante calorie?

 La sua particolare composizione chimica, piatti di carne è diventato rapidamente popolare tra coloro che aderiscono alle diete. Proteine ​​Saturazione consente l'utilizzo della carne non solo cibo sano, ma anche i pazienti. Piatti dietetici a base di carne di manzo cotta, ben stimola la secrezione del succo gastrico. Il consumo di mezza pensione di manzo a settimana per mantenere l'attività in età avanzata. Aiuta anche a preservare il volume della massa muscolare. Carne di manzo magra è una deliziosa fonte di sostanze aminoacidi - muscoli dipendenti creatina tipo di carburante e consente la memoria per funzionare correttamente. Ha inoltre richiesto quando carichi di potenza.

 Proprietà utili

 Gli esperti dicono che circa l'80% delle persone sono carenti di creatina perché hanno bisogno di fornire la sostanza al di fuori. Ma eccessivo dieta carne può accumularsi nel corpo contenuto in queste basi puriniche prodotti che possono causare malattie come la gotta o violazione della permeabilità capillare. Eppure piatti di carne rapidamente guadagnando in popolarità a causa del suo gusto.

 Tutti vogliono avere una bella figura snella, ma poche persone riescono a farlo senza dover esercitare e dieta. Ma cosa succede se l'esercizio non è abbastanza tempo, e tollerare diverse diete semplicemente non hanno il potere? L'uscita è semplice - basta a contare le calorie quotidiane e bastone ad esso. Immediatamente sorge la domanda: "Quante calorie al giorno avete bisogno di perdere peso?" Tutto dipende da età, altezza, peso e livello di attività fisica di una persona. Molto dipende il tasso metabolico. Con l'aumento del tasso metabolico persona ha bisogno di più calorie, e viceversa.

 Calcolo Formula

 Ci sono molte formule con cui si può calcolare quanto mangiare calorie al giorno per perdere peso. Essi contengono tutti un fattore che deve essere concessa a voi in il peso desiderato (in peso che si desidera avere, non quello che si ha in questo momento).

 Imparare a contare le calorie

 Quindi cerchiamo di imparare a calcolare quante calorie al giorno avete bisogno di perdere peso. Basta completare tutte le operazioni matematiche necessarie con le seguenti formule.

 Fase uno. Il calcolo del metabolismo di base a riposo completo

 Donne:

•  Dai 18 ai 30 anni: (peso x 0 + 2 0621, 0355) x 240;
•  31-60 Years: (peso x 0 + 3 0342, 5274) x 240;
•  60 anni: (peso x 0 + 2 0377, 7546) x 240.

 Men:

•  Dai 18 ai 30 anni: (peso x 0 + 2 0630, 8958) x 240;
•  31-60 Years: (peso x 0 + 3 0484, 6533) x 240;
•  60 anni: (peso x 0 + 2 0491, 4586) x 240.

 Fase due. Calcolo da sforzo

 Per quantità sconosciuta provocare metabolismo basale nell'attività fisica moltiplicata:

•  1 1 - inattività fisica (fino a 2 ore alla settimana);
•  1, 3 - l'attività fisica moderata (da 3 a 5 ore alla settimana);
•  1, 5 - elevata attività fisica (7 ore a settimana).

 Se non si esercita, è meglio non scegliere nessuna delle coefficienti di esercizio, perché è sufficiente aggiungere calorie extra che il vostro corpo non sprecare. ??

 Fase tre

 Con i risultati di aggiungere 10% (del numero totale di calorie che il corpo ha bisogno per digerire il cibo).

 Il peso desiderato moltiplicato per un coefficiente di:

•  27 - se assolutamente non fare esercizio;
•  29 - se di tanto in tanto fare qualsiasi attività fisica (una volta a settimana);
•  34 - se si esercita 2-4 volte a settimana (circa 3-4 ore alla settimana);
•  37 - se si esercita 3-5 volte a settimana (circa 4-5 ore a settimana);
•  42 - se ci si allena ogni giorno (7 ore a settimana).
  

  
  

 Nuances

 Calcola le calorie - non significa che il risultato desiderato. Abbiamo bisogno di sapere come mangiare. Per perdere peso, si dovrebbe limitare il consumo di alcuni alimenti come farina e dolci, grassi, fritti. È necessario rinunciare completamente fast food, patatine fritte, soda zuccherino, semilavorati. Si dovrebbe sviluppare una dieta. Si consiglia di rinunciare a vari spuntini o sostituirli con frutta e verdura fresca, fresca. La situazione ideale sarebbe mangiare 4 volte al giorno con un intervallo di 3 ore. È auspicabile consumare cibo in meno di due ore prima di coricarsi. Per altri risultati per una mezz'ora prima di un pasto si può bere uno o due bicchieri di acqua, senza niente da bere due ore dopo.

 Calorie Counter

 In molte formule sono diversi contatori che determinano quante calorie al giorno avete bisogno di perdere peso. Inoltre, essi possono essere utilizzati per contare calorie consumate. E 'sufficiente inserire i dati: il prodotto che avete mangiato e quanto, e il contatore farà automaticamente tutti i calcoli necessari. Utilizzando metri è molto più facile che fare tutti i calcoli in modo indipendente, in quanto contengono informazioni ready-made di un particolare alimento.

 Forza Maggiore

 Queste formule non sempre funzionano. Di solito si calcola la quantità approssimativa come determinare in modo affidabile quante calorie al giorno è necessario perdere peso, non possono. Se durante la prima settimana si noterà risultati (800-1200 grammi o più), sufficienti a ridurre il livello di calorie consumate ogni cento unità a settimana. A volte accade che il corpo si abitua al numero minimo di calorie e cessa di cadere il peso. In questo caso è necessario aumentare gradualmente e diminuire il numero di calorie che il corpo non riusciva ad abituarsi a qualsiasi norma.

 Risultati rapidi

 Naturalmente, contare le calorie, si ottenere risultati, ma è meglio di combinare questo metodo con l'attività fisica, anche se minima. In questo modo non solo rapidamente sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche salverà la pelle da stretching e cedimenti.

 Effetti e benefici aggiuntivi

 Un'opzione più efficace sarebbe una combinazione di esercizio e il conteggio delle calorie, con diversi tipi di massaggi e trattamenti di acqua. E 'non solo ad accelerare il processo di zhiroszhihatelnyy, ma anche rendere la vostra pelle di seta e vellutata.