Con olio d'oliva dovrebbe essere prudenti. Da un lato, ha Bile e antiossidanti proprietà. Se si beve un cucchiaio o cucchiaino di olio al mattino a stomaco vuoto, stimola la cistifellea a rilasciare bile. Di conseguenza, migliorerà la digestione e contribuire ad evitare il ristagno della bile.

 D'altra parte - il pancreas non piace quando il suo "versato" olio perché prolungato uso olio d'oliva può causare danni. Inoltre, non è consigliabile utilizzare per un lungo periodo di tempo.

 Una fonte eccellente di vitamine può essere morti cosmetici mare, che protegge la pelle dalle irritazioni, arrossamenti e sfregamenti.

 È possibile effettuare una cosiddetta miscela kalyevuyu. Per la sua preparazione ha bisogno di 300 grammi di noci, albicocche secche, uva passa e due grandi limoni due volte tritate, aggiungere 300 grammi di miele, mescolare bene, mettere in una ciotola e mettere cinque giorni sul ripiano inferiore del frigorifero per componenti "amici" con l'altro.

 Si può mangiare un cucchiaio di miscela per un'ora prima di mangiare la mattina e prima di andare a letto, sono sdraiata a letto. È pieno di potassio (dove, infatti, il nome), ed è utile per il sistema cardiovascolare.

 E 'anche un buon "boccone" per chi è a dieta, perché le calorie minime e di energia - massimo.

 Questa miscela è stato consigliato di prendere coloro che soffrono di bassa acidità dello stomaco, anemia o per il rafforzamento generale del corpo.

 Tuttavia ricetta controindicato nelle persone con diabete, il pancreas "problema", predisposizione a grave gonfiore.

 Nel complesso, nutrizionisti consiglianoPrima di iniziare il recupero con un prodotto migliore consultare un medico.

 Inverni freddi lunghi, venti costanti e frequenti cambiamenti di temperatura, rendono la pelle grigia, secca e stanca e talvolta arrabbiata. L'estate è anche un momento molto difficile, perché la maggior parte delle camere in cui viviamo, con aria condizionata e tutti intorno a noi in attesa per il sole, i raggi UV nocivi e estenuante calore. Che dire di coloro che hanno veramente a cuore la loro pelle? In primo luogo, prepararlo per l'estate. Questo significa aiutare Oriflame a base di ingredienti naturali.

 Quando iniziare la formazione?

 In genere, pensano preparare la vostra pelle quando cominciano a sognare di un piano di ferie o vacanze, dice Isabella Lenartovych, Clinica dipendente Medicina Estetica. E aggiunge che: - il momento migliore per iniziare a preparare la pelle per il prossimo anno e il periodo di vacanza - questa primavera. Anche tardi andrà a beneficio molte opzioni per portare rapidamente mi torna alla normalità.

 Quali trattamenti corpo trattamenti sono effettuati entro l'estate?

 Dominato da due tendenze principali prepararsi per l'oblio. Da un lato, prestiamo particolare attenzione alla idratante e rigenerante procedure per proteggere la pelle e prepararla per il sole. D'altra parte, ci concentriamo sulla modellazione della figura, rassodante e snellente - dice Angela Klimenko, estetista. Aggiunge anche: Bisogna fare attenzione "buccia d'arancia" (mi raccomando mesoterapia e impacchi). Le variazioni di colore, pelle secca, la sua rugosità, aspetto grigio e altri problemi possono rovinare le cose per il tempo libero nastoroenie.

 Smorzamento

 - Contrariamente alle apparenze, lozioni e oli per il corpo non è molto importante, perché l'idratazione del corpo al di fuori - è solo una parte del successo. Più importante per idratare la pelle dall'interno, bere almeno 1, 5 litri di acqua ogni giorno (tranne caffè, tè, succhi di frutta, minestre, ecc).

 Solo quest'acqua avrà inumidire gli strati più profondi della pelle. Tuttavia, prima e dopo la cura professionale nel salone di bellezza (mesoterapia, maschere potenti) della pelle a casa ha ancora bisogno di sostegno. Seguire crema corpo profondamente idratante. Questa domanda si è rivelata ben cosmetici Oriflame. Gli studi hanno dimostrato che questi fondi non causano allergie, non irritare la pelle delicata. Inoltre, ora è possibile ordinare Oriflame su Internet: solo pochi clic il vostro ordine saranno trattati. E 'possibile e di lavorare in questa azienda a casa utilizzando un computer collegato a Internet.

 Dieta

 Una dieta sana è essenziale per la salute e la condizione fisica della pelle. Si tratta di un must per cibo consumato almeno cinque volte al giorno frutta e verdura ricchi di vitamine, minerali e acqua. Si deve anche scegliere alimenti ricchi di beta-carotene (compresi frutti gialli e arancione e verdure: carote, zucca, pomodori, albicocche, meloni, mango, pesche noci, e verdure a foglia verde, tra cui:. Spinaci, broccoli, lattuga, cavolo italiano ). Essi non solo accelerare il metabolismo, ma anche rafforzare l'abbronzatura.

 esfoliazione

 Scrub rimuove le cellule morte della pelle, così notevolmente riposati e levigati pelle, e quindi aumenta l'assorbimento degli ingredienti benefici in creme e lozioni. In particolare, è importante effettuare un'operazione per rimuovere duroni prima di lasciare il mare, non rovinare l'effetto di scottature. Il mercato offre una vasta gamma di prodotti per ogni tipo di pelle, ma si può fare una casa per se stessi scrub - il bene, Internet ha migliaia di ricette. Un buon esempio è peeling crusca, miele e latte è ottimo per la pulizia, la rimozione delle tossine, ridurre la fatica e combattere la cellulite.

 Nei media di volta in volta ci sono rapporti che il numero dei milionari che sono sola. Giornali pubblicano un elenco dei nomi degli uomini più attraenti del mondo. Il consumo mondiale, che è il bene più alto bel corpo e la ricchezzaPer molti, sembra che la chiave per una vita migliore. Ma come trovarlo?

 Se si vuole sposare un milionario, si dovrebbe avere una buona istruzione. Hai un sacco leggere e crescere in tutte le direzioni. Una volta trovato la persona giusta - ha accecato le loro conoscenze ed eloquenza.

 Sarebbe bello se tu fossi in grado di creare il proprio ?? Affari che hanno prosperato. Quando si sono ben istruiti, donna di successo, si conosce l'efficacia del marketing online, per esempio, che le persone non sospettare che si incontra con lui solo per i soldi.

 Per quanto riguarda l'efficacia del marketing, si può dire che la società Mediasfera - la più grande agenzia di marketing e pubblicità online che opera dal 1997 nel campo di sviluppo di siti web e dal 2003 - nella promozione.

 Tra i servizi l'azienda può notare la creazione e il supporto, l'ottimizzazione dei motori di ricerca, pubblicità contestuale e la visualizzazione. Oggi, che l'attività ha avuto successo necessario creare un sito web come un biglietto da visita dei loro beni.

 Inoltre, aspetto è una questione fondamentale. Tu devi prenderti cura di te stesso, andare in un club fitness più spesso possibile e mangiare bene per un aspetto sano e, ovviamente, essere in buona salute.

 Non è necessario indossare il corpo bello e sano in cashmere e seta costoso, ma è importante che si indossa qualcosa di elegante e semplice.

 Dimenticate tuniche e scarpe bianche, paillettes, felpe con cappuccio, scarpe da ginnastica e giù. Talloni Potovaryshuyte, Vestitino nero, una giacca classica e camicia bianca.

 Verdi chicchi di caffè sono il miglior mezzo di per bruciare i grassiIl che, del resto, non ha assolutamente effetti collaterali.

 Verde chicchi di caffè non sono uno stimolante, in modo da non causare nervosismo e non aumentare i battiti cardiaci, come arrosto fanno.

 Un nuovo studio pubblicato sulla rivista "Diabetes, sindrome metabolica e obesità rivista".

 Su, verdi chicchi di caffèCome dimostrato da altri studi anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna, allo stesso tempo, migliorare il metabolismo del corpo.

 Gli ingredienti principali sono l'acido clorogenico, che "funziona" attraverso l'inibizione del rilascio di glucosio nel corpo, e allo stesso tempo aumenta il metabolismo o bruciore grasso nel fegato.

 I ricercatori fanno notare che i fagioli verdi sono molto amaro, per cui dovrebbero essere prese in forma di capsule.

 Che tali alternative presentate da moderni appassionati studiosi del caffè.

 Naturalmente, al fine di perdere peso non è sufficiente sostituire caffè convenzionale caffè verde.

 In primo luogo, cominciamo raccogliere i vestitiChe sottolinea la dignità della nostra figura e nascondere i difetti. Modasekret.ru Online offre abiti alla moda per eventuali stilisti e designer figura e consulenza.

 In secondo luogo, avviare, infine, sport o almeno iniziare una mattina-dieci minuti di corsetta.

 In terzo luogo, non dimenticate che avete bisogno bere più acqua. Nessun tè o caffè o succo o qualsiasi altro liquido, ad esempio acqua filtrata pura.

 Buona fortuna nei vostri sforzi!

 Nuoto a una velocità di dieci metri al minuto ustioni circa tre calorie venti metri al minuto - cinque. Naturalmente, che l'effetto era evidenteDovrebbe anche seguire la dieta appropriata - non mangiare per un'ora e mezza prima e dopo l'allenamento. Per quanto riguarda l'uso di acqua - senza restrizioni.

 Quando nuoto, non si può solo perdere peso, ma anche regolare la sua forma. Dovete solo scegliere il giusto stile di nuoto. Ottone è uno stile di nuoto sul petto, in cui le mani e piedi fare movimenti semerychna in un piano parallelo alla superficie. In questo si differenzia dalla farfalla stile.

 Questo è in realtà il modo più calmo e lento di nuoto, è meglio favorisce il rilassamento e relax. Reggiseni per coloro che hanno problemi alla schiena, alla schiena o alle articolazioni.

 Kroll spesso scelgono gli uomini, perché aiuta "pompare" la parte superiore del tronco.

 Tuttavia nuotare tranquillamente in grado di eseguire la scansione e donne come avere spalle come campioni olimpici, richiedere anni allenamenti lunghi estenuanti. Ma questo nuoto stile assicura che obliqui e il lavoro, la formazione vitino di vespa.

 Intensiva e energia-consumo è il nuoto stile farfalla, aiuta a perdere peso, ma, come strisciare, non adatto a chi ha problemi di schiena. L'acqua dà l'energia corpo femminile, e che è nell'acqua anti-invecchiamento. Così il nuoto è signore perfette che vogliono mantenere a lungo la gioventù e la bellezza.

 Il nuoto è possibile combinato con una corsa. Best Buy tapis roulant a casa a anche il tempo non poteva rovinare i vostri piani per lo sport.

 Va notato che non si tratta di una dieta restrittiva, che è così paura della gente, e dei principi di una sana alimentazione, che in tutti gli aspetti dovrebbero essere conosciuti e utilizzati da tutti noi.

 Sale - Per limitare il consumo in conformità con le raccomandazioni di 5-6 grammi al giorno o un cucchiaino al giorno. Si noti, tuttavia, che il sale è in molti alimenti quali pane, salsicce, carne dal supermercato. Quando lo shopping, la pena di verificare contenuto di sale sugli imballaggiDal momento che questa informazione è spesso dato. Secondo i nutrizionisti, il vostro corpo molto rapidamente abituarsi al nuovo, come il sapore senza sale.

 Sale in eccesso è di gran lunga uno dei fattori più importanti che contribuiscono allo sviluppo di ipertensione. Inoltre, se si soffre di pressione alta, l'assunzione di sale peggiora la malattia. Naturalmente tutti i pazienti, indipendentemente dall'età, dovrebbero limitare l'assunzione di sale di un cucchiaino al giorno.

 Caffè e tè.

 Stimolanti - un termine che dovrebbe essere diviso in due tipi. Quelli che influenzano la pressione sanguigna, il rafforzamento, e quelli la cui influenza sulla pressione non è stata provata. Sigarette e alcol sarà sicuramente peggiorare la gravità dell'ipertensione.

 A differenza di altri farmaci, caffè verde e tè forte consumato in quantità diverse o forme di solito non causa l'alta pressione sanguigna. In particolare, caffè dimagrante green-koffe.ru/cafe-mince-dlya-pohudeniya/навіть utile per il nostro corpo. I medici sono prove che caffè e tè contribuiscono allo sviluppo della malattia.

 Prodotti con un sacco di colesterolo - Burro, carni grasse, formaggi, e grassi del latte. L'ipertensione è controindicato grassi soprattutto animali. Si dovrebbe sempre verificare la quantità di grassi negli alimenti che acquistano.

 Alcol - La dose giornaliera per l'ipertensione negli uomini dovrebbe essere limitato a 20-30 grammi. Donne 10-20 grammi di etanolo puro (10 g di etanolo contenuti in 250 ml di birra, 100 ml di vino e 25 grammi di vodka).

 Molte donne vogliono perdere peso, ma non possono resistere torta o cioccolato. Diciamo la ragione di questa debolezza mancanza di volontà. Ma non sempre desiderio di dolci significa avidità. Spesso aumento dell'appetito nascosto problema di salute. E 'la pena di verificare.

 Spesso, guardando le persone che sono in sovrappeso si pensa che mancano di perseveranza, motivazione e forza di volontà. Questo è un giudizio ingiusto. Fame eccessiva può effettivamente incontrare alcuni problemi di salute.

 Vediamo essenzialmente tre ragioni sono: basso livello di zucchero nel sangue, troppo lievito o la maggior parte dei prodotti alimentari. Si può dire che non potevano smettere di mangiare dolci o vuole perdere peso, ma non poteva pensare a niente, tranne il cibo.

 Considerare l'elenco dei dieci sintomi (gonfiore, aumento di peso rapido, gola, sbalzi d'umore, energia cadendo, etc.), o di operare uno specialista di allergia alimentare.

 Può essere che avete, per esempio, siete allergici al grano. Poi verdura, carni magre e pesce rapidamente dare i loro risultati, e si ripristina la figura slanciata.

 Oppure, si conosce il segreto dieta azioni uovo per 7 giorni? No!? Poi il sito womanlady.net possono ottenere informazioni dettagliate.

 Da notare anche il fruttaSei si mangia. È noto che esistono molti zucchero della frutta.

 Se eliminiamo Attacco della fameE volete dolce, prendere un cucchiaio di miele. Inoltre non è raccomandato combinare carboidrati e grassi in un pasto. Carboidrati causano la secrezione di insulina e può facilmente trasformarsi in grasso.

 Prima di decidere di seguire una dieta a volte è meglio fare una visita medica.

 Guadagnare la fiducia e diventare sani persone obese, soprattutto gli adolescenti possono solo aiutare esercizio, Say canadese studiato presso l'Università del Canada.
 Obesità a qualsiasi età porta in vita molti problemi, e per di più avere problemi di salute. L'eccesso di peso causa una bassa autostima, alienazione sociale e insoddisfazione per il proprio corpo e l'aspetto.

 Per comprendere l'impatto di pieno esercizio autostima degli adolescenti, i ricercatori di Canada è stato invitato a sperimentare volontari di età compresa tra 12-18 anni, che hanno un problema di peso. Per due mesi e mezzo adolescenti addestrati su una cyclette o fare video di giochi sportivi, costringendo muoversi attivamente.

 Come risultato, un esercizio di tale moderata ha consentito giovane atteggiamento tollerante al vostro corpo ed essere socievole nella comunicazione con adulti e coetanei.

 I ricercatori hanno scoperto che l'esercizio fisico moderato per la perdita di peso anaerobica natura, che ha avuto il peso corporeo inferiore, impatto positivo sulla salute mentale e la salute globale adolescenti. E 'quindi importante coinvolgere adolescenti con peso eccessivo per le classi, qualche esercizio dei cuscinetti e fornendo coetanei universali.

 Gli oli essenziali hanno molte proprietà medicinali. Questi includono l'eliminazione della cellulite, pelle di serraggio e purificazione delle tossine. Allena la tua collezione di cosmetici oli essenziali per la perdita di peso.

 Per ridurre l'appetito di olio essenziale adatto:

•  schiacciare
•  vaniglia
•  finocchio
•  cannella
•  Cipresso

 Per normalizzare l'olio essenziale adatto metabolica:

•  olio di limone
• ymbyrya
• Rosmarino
• mozhzhevelnyka
• geranio

Per sbarazzarsi di cellulite e la pelle di serraggio olio essenziale adatto:

• pompelmo
• Gelsomino
• ylang ylang,
• patchouli
• Cipresso
• caviglia vynohradnoy

 Le procedure per la perdita di peso con oli essenziali

1.  Bath (uso 7-10 gocce di olio essenziale di 10 litri di acqua)
2.  Massaggio (aggiungere 100 grammi di olio vegetale 5 gocce di olio essenziale)
3.  Aromaterapia (gocciolare 3 gocce di olio essenziale in 20 ml di acqua)
4.  Wraps (uso 5 gocce -7 300 grammi di miscela)

 Parafango - rapida perdita di peso

 Vuoi corpo atletico? Aiuta il tuo corpo sbarazzarsi di centimetri in più e cellulite con auto-massaggio.

1.  Metti le mani sul petrolio per la perdita di peso.
2.  Riscaldare nelle vostre mani.
3.  Carezze movimenti messi in aree problematiche (glutei, interno coscia, addome).
4.  Poi strofinare attentamente bordo pelle della sua mano.
   

   
   

5.  Utilizzare le dita per pizzicare dai movimenti di tempo.
6.  Prestare attenzione ad ogni zona.
7.  Ossa dita stringere pelle dei piedi verso l'alto, la pelle sul ventre per ombelico tira, tirare la pelle sulle natiche alla schiena.
8.  Dopo il massaggio movimenti passano attraverso il corpo.
9.  Indossare veste caldo.

 Multicottura apparso di recente nel mercato domestico, ma ha vinto l'amore di coloro che hanno dovuto provare questo miracolo della tecnologia. Quali caratteristiche Multicottura e come scegliere quello giusto?

 Multicottura - Un dispositivo compatto multifunzione elettrico che permette di preparare i pasti quasi tutti i modi possibili: friggere, stufato, bollire porridge, verdura, pesce e carne per cucinare i pasti per una coppia, cuocere una torta, etc.

 Come funziona: gli ingredienti messi in una speciale padella rimovibile con muri spessi antiaderenti e fondo, che viene inserito nel dispositivo e selezionare la modalità di cottura desiderata. Riscaldamento interno distribuisce il calore in modo uniforme su tutta la superficie. Il cibo non è bruciato, non perdere le sostanze nutritive di nutrienti e l'umidità e le vitamine sono memorizzati in prodotti al massimo. Multicottura permette di preparare i pasti alimenti dietetici e per bambini per una coppia. Il dispositivo occupa poco spazio in casa e lavora in economia, consumando molta meno energia rispetto a qualsiasi fornello. Nel padrona è la cottura può essere programmato per un certo tempo, impostare il timer.

 E il processo non richiede un monitoraggio costante. Questo è grande per le donne occupate.

 Al momento dell'acquisto di Multicottura notare alcune proprietà:

 Multicottura Dimensione. Se si dispone di una grande famiglia, spesso via, ti piacerà il volume piatto 4, 5 litri. Per una piccola famiglia o scapolo solitario Multicottura volume adeguato di 2 litri. Inoltre considerare il luogo in cucina che avrà questa tecnica.

 Esplora opportunità Multicottura, i suoi programmi e decidere quelle più pertinenti per voi. Diversi modelli hanno diverse opzioni, alcuni permettono di cuocere senza bruciare il porridge latte e mescolare necessario, gli altri sono in grado di riscaldare un piatto freddo. Il "tempo di cottura + timer" rende possibile cuocere in programma selezionato per un certo tempo, ma indipendentemente impostazione del tempo di cottura.

 Prestare attenzione alla qualità dei materiali che compongono ?? Multicottura sul produttore e dalla garanzia. E l'aspetto di questo dispositivo dovrebbe volete!

 I prezzi vanno da Multicottura 500-3500 dollari.

 Se siete a dieta e vuole perdere peso, cercare di bere alcolici con moderazione. Nel contenuto, le calorie di alcol può competere con torte e pasticcini.

 Tabella calorie bevande alcoliche:

 (In kcal per bere 100g)

 Sambuca - 240

 Sherry - 126

 Whiskey - 220

 Gene - 220

 Vino Bianco - 75

 Martini - 220

 Fruit Liquore - 85

 Brandy - 110

 Tequila - 190

 Vodka - 170

 Champagne -155

 Beer - 45

 Per le feste di vacanza non indirizzato a te sovrappeso e centimetri, non dimenticate di calorie bevande alcoliche che si consumano.

 Uno della dieta pre-vacanza più piacevole - arancione! Il modo ideale per perdere peso per gli amanti di agrumi!

 Una dieta progettato solo per 3 giorni, momento in cui si deve assolutamente rinunciare a mangiare carne, latticini, alcool, zucchero e sale.

 Dieta stimato:

 Giorno 1

 Colazione: una tazza di caffè, 1 arancia, 1 tazza di spremuta d'arancia

 Pranzo: una porzione di farina d'avena in acqua, 1 tazza di spremuta d'arancia

 Cena: pesce bianco 150g per una coppia, 100 g di asparagi al vapore

 Day 2

 Colazione: 1 tazza di spremuta d'arancia, 1 uovo sodo

 Pranzo: una porzione di spinaci lessati, 1 arancia, 1 tazza di spremuta d'arancia

 Cena: zuppa di verdure

 Giorno 3

 Colazione: porzione di farina d'avena di acqua, 1 arancia, 1 tazza di spremuta d'arancia

 Pranzo: insalata di verdure fresche e 1 arancia

 Cena: una porzione di riso per una coppia, 150 g di pesce bianco al vapore

 Durante la dieta si può perdere 1-3 libra in sovrappeso.

 Prima di iniziare la dieta arancione, si consiglia di consultare il proprio medico o dietista per escludere la presenza di eventuali controindicazioni.

 Divertiti!

 La maggior parte delle estensioni appaiono nel petto, addome e glutei. Una delle principali cause di smagliature sulla pelle - improvvisa perdita di peso. Come sbarazzarsi di loro?

 Includere nella vostra dieta più proteine ​​e cercare di abbandonare completamente conservanti, dolci e alcol.

 Ogni giorno, dopo la doccia mettere su aree problematiche idratante.

 Non prenda una doccia troppo, è meglio sostituirlo con un raffreddore, o versare acqua fredda.

 Correggere seni reggiseno assetto di sentirsi il più confortevole possibile.

 Impegnarsi nello sport. Anche 15 minuti di esercizio quotidiano vi aiuterà a sentirsi meglio e la pelle.

 Una volta alla settimana, causando la macchia di caffè pelle.

 Fare auto-massaggio di aree problematiche con oli essenziali.

 Cercate di mangiare regolarmente impegnati in esercizio e guardare il loro peso, mentre il rischio di smagliature sarà minimo.

 Come perdere peso senza danno per la salute? Ipocalorica dieta quotidiana - perfetto! Dieta menù dettagliata 1200 calorie in una video guida!

 Per perdere peso, senza danno per la salute, di utilizzare la dieta di 1200 calorie al giorno.

 Dieta 1200 calorie al giorno è il seguente: per la prima colazione si può mangiare 250-300 calorie. Questo delizioso banana contiene 283 calorie band. A pranzo si può mangiare a pranzo serednozemnomorskyy.

 Puoi Potete contare su 300-350 calorie. Questo pasto piatto contiene 346 calorie. Questo è quello che 2 cucchiai di hummus, 6 grandi olive nere, pane integrale o di una torta, una tazza di pomodorini, 1 tazza di spinaci crudi.

 È possibile versare le verdure un cucchiaio di olio d'oliva.

 Si può anche mangiare sul formaggio feta 30g. Per la cena si può mangiare 300-350 calorie. Questo pasto contiene un po 'di più circa 355 calorie, pollo in salsa agrodolce, verdure stufate una manciata e mezzo porzioni di riso cotto.

 Si può fare uno spuntino durante il giorno. Al mattino, si propone di mangiare un mezzo arancio. Dopo cena si può mangiare una manciata di piselli dolci o 1 fetta di formaggio cremoso luce. Quindi può guardare la vostra dieta con 1200 calorie al giorno.

 Dimagrire senza sacrificare la vostra salute!

 Come tagliare le cipolle (VIDEO)

 Come rendere il perfetto buffet formaggio (VIDEO)

 Apparecchi moderni non solo fa risparmiare tempo, ma anche preparare piatti insoliti nella sua cucina. Uno di questi dispositivi è elektrohryl.

 Va notato che il cibo cotto alla griglia è più utile e la dieta, per non parlare suo sapore speciale. Carne e verdure "fumoso" possono ora preparano tutto l'anno, e non vi è necessario utilizzare la griglia all'aperto. Elektrohryl stata inventata circa 30 anni fa, da allora è in gran parte usovershenstvovalsya.

Raznovydnosty:

Pan griglia - Si tratta di una padella elettrico con una superficie ondulata. Carne o verdure in diretto contatto con l'elemento riscaldante, sono strisce prysmazheni. Tutti questi dispositivi hanno rivestimento antiaderente, un tale dispositivo per pulire delicatamente e facilmente. Pan può essere griglia coperchio, e senza di essa.

 I fan di carne fumo vero arrostita sulla griglia possono essere acquistati con una elektrospirallyu aperta. Così, il grasso gocciolare sul dieci, bruciare, ma di carne o pesce venire più dietetico, nello stile di un vero e proprio barbecue. Dal dispositivo sarà fumi e fuliggine, quindi è meglio metterlo sotto una cappa potente o presentare al balcone.

 Elektrohryl Teflon coperchio e senza - l'opzione predefinita. Elektrohrylem potenza che vanno da 1200 W a 2 kW.

 Se avete intenzione di cucinare, non solo verdure e panini su di esso - scegli griglia potente. Con qualsiasi griglia a comportarsi con attenzione, questo vale anche per la sicurezza durante il funzionamento e gentile, ma accurato lavaggio dopo l'utilizzo del dispositivo.

 Dopo le vacanze, vi perseguiteranno pesantezza allo stomaco, problemi digestivi e fatica? Prova a tornare in forma utilizzando detox barbabietole.

 Detox è progettato solo per un giorno durante il quale è necessario abbandonare completamente l'uso di zucchero, alcool, carne e latticini.

 La base della dieta, barbabietole e succo di barbabietola.

 Come condurre una disintossicazione?

 Colazione: 150 grammi di succo di barbabietola fresco, insalata di erbette lessate

 Pranzo: 200 g di bietole fresche, grate 1 h.

 l. olio d'oliva

 Pranzo: 1 insalata di barbabietole bollito con erbe fresche

 Cena: insalata senza patate

 Prima di iniziare la barbabietola detox consiglia vivamente di consultare il proprio medico o dietista per escludere la presenza di eventuali controindicazioni.

 Hai avuto un tavolo per la copertura la maggior parte delle vacanze? E 'tempo di tornare a formare! Provare una dieta semplice ma molto efficace.

 Una dieta progettata per 5 giorni durante i quali si può perdere 2-5 chili di sovrappeso e espellere le tossine. Nella dieta deve abbandonare completamente l'uso di zucchero, alcool, carne e prodotti da forno.

 Termini nutrizione

 Giorno 1 - Ammessi a mangiare grano saraceno cotta in acqua senza sale e zucchero. Durante il giorno, bere acqua e tè verde.

 Day 2

 Colazione: 1 uovo sodo, 1 arancia

 Cena: 200 g di pesce bianco al vapore, che serve asparagi o broccoli

 Cena: insalata di verdure fresche, 1 mela

 Giorno 3

 Colazione: farina d'avena in acqua, 1 arancia

 Pranzo: zuppa di verdure, insalata con rucola e gamberetti

 Cena: stufato di verdure

 Giorno 4 - Trascorrere una giornata di riso o lenticchie zucchero bollito.

 Durante il giorno, bere acqua e tè verde.

 Giorno 5 - Trascorrere una giornata in yogurt magro. Durante il giorno si può bere 2 litri di yogurt, ha permesso di mangiare un paio di mele.

 Se si vuole perdere peso dopo le vacanze con questa dieta detox si consiglia di consultare il proprio medico o dietista per escludere la presenza di eventuali controindicazioni.

 Forma Kumquat molto simile alla noce. Nel cibo è consumato del tutto. Quali proprietà utile che possiede?

 Se si riducono le arancioni diverse dimensioni, è molto simile al kumquat. In Europa si chiama - arancione giapponese. Ha una scorza d'arancia luminoso e piacevole sapore dolce-amaro.

 Si può cuocere, cucinare, fare marmellate e frutta candita. Ma è meglio non esporre questo trattamento termico di frutta, in quanto perde le sue proprietà benefiche.

 Proprietà utili Kumquat

 1. Kumquat - una pianta di agrumi, che contiene un sacco di vitamina C. Se si utilizza a mangiare 2-3 frutti al giorno può aumentare in modo significativo l'immunità e la resistenza alle varie malattie.

 2. In kumquat secco di circa 250 kcal per 100 g, e aperto solo 50 calorie. Sarà utile per le persone che siedono sulla dieta come un sostituto per caramelle e cioccolato.

 3. Kumquat utile perché è in grado di normalizzare il tratto gastrointestinale e filo tossine dal corpo.

 4. Questo frutto viene usato come un antidepressivo naturale. Egli liberarsi di stanchezza cronica sindrome, depressione e apatia.

 5. Anche in tempi antichi Kumquat chiamato "cibo saggio." Quindi ve lo raccomandiamo di utilizzarlo negli alimenti per persone che lavorano si riferisce al lavoro mentale.

 6. Tintura di miele kumquat è utile per coloro che soffrono di malattie cardiovascolari o per la prevenzione.

 7. Questo agrumi può ridurre il livello di colesterolo cattivo nel sangue.

 8. I cinesi conoscevano le proprietà benefiche del kumquat fin dai tempi antichi. Che sono trattati infezione fungina, in quanto questo frutto contiene furokumarin ad elevata attività antifungina.

 9. Il giorno dopo Capodanno aiuto sbornia sbarazzarsi di 2-3 frutti kumquat. Questo strumento consente di meglio di salamoia e compresse tradizionali.

 10. Si ritiene che il kumquat odore in grado di sbarazzarsi di raffreddori a causa di oli essenziali che forniscono azione battericida. Piuttosto la buccia del frutto è diffusa dal camino, e lei comincia a dare un sapore gradevole. Quindi, possiamo migliorare non solo la salute, ma anche fare una bella atmosfera natalizia.

 Medicina orientale stato a lungo le proprietà benefiche di questo frutto, e dobbiamo imparare dalle loro esperienze e di introdurre questo delizioso frutto nella dieta quotidiana.

 Kumquat può essere aggiunto a torte e muffin, aggiungere un tè ?? per un piacevole aroma e dolce porridge e usato come decorazione per la tavola della festa.

 Scopri nuovo cibo per sé e per essere sempre in buona salute!

 Una dieta che è adatto a tutti gli amanti di verdure fresche e germogli di soia e grano germogliato.

 Regola di base: una dieta dovrebbe eliminare completamente l'alcool dalla vostra dieta, carne, latticini, zucchero e pane.

 Dieta stimato:

 Giorno 1

 Colazione: 150g germinati sale germogli, condito con olio d'oliva

 Pranzo: zuppa di verdure, insalata di rucola fresca

 Cena: spinaci lessati, conditi con olio d'oliva

 Day 2

 Colazione: 200 gr di germogli germinati sale, condite con olio d'oliva

 Pranzo: 250 g di asparagi al vapore, 100 grammi di germe di grano germogliato

 Cena: spinaci lessati, conditi con olio d'oliva

 Giorno 3

 Colazione: 200 gr di germogli germinati sale, condite con olio d'oliva

 Cena: 150 grammi di riso cotto, lattuga e rucola fresca

 Cena: 250 g di asparagi al vapore, spinaci bolliti.

 Prima di iniziare una dieta verde, si consiglia di consultare il proprio medico o dietista per escludere la presenza di eventuali controindicazioni.