Molti probabilmente sentito parlare di titoli e sapore couscous. Nel nostro paese, che non gode di tanta popolarità, come ad esempio in Marocco. Donne marocchine sanno un sacco di ricette originali da questo cereale. Preparare con una varietà di verdure, pesce e carne. Un resoconto più dettagliato di couscous. Vantaggi e rischi di cereali saranno descritti nel presente articolo.

 Origine

 Sotto misterioso e insolito per noi per nome nasconde i soliti cereali, che sono di riso duro, l'orzo o miglio. Il suo luogo di nascita è un paese pieno di sole del Marocco, dove è considerato un piatto nazionale e bere ogni giorno. Il prodotto è popolare in paesi africani come la Libia, l'Algeria e la Tunisia.

 Amato e apprezzato per il loro alto valore nutritivo couscous. Proprietà utili di farina d'avena è davvero unico, che è il motivo per cui le persone sono così rispettoso atteggiamento di questo piatto. La tecnologia di fabbricazione di cereali è molto simile alla produzione di pasta. Commercio cereali disponibili sono molto piccole - meno di 1, 5 mm.

 Composizione biochimica

 Nell'ambito di grani presenti essenziale per i macroelementi corpo umano (magnesio, potassio, sodio, fosforo, calcio) e oligoelementi (manganese, zinco, rame, ferro). Polialcoli ricchi e couscous di verdure stirene. Vantaggi e rischi - oggetto di professionisti della ricerca. In molti tiamina prodotto (B1), niacina (vitamina B3), riboflavina, acido pantotenico e folico, piridossina.

 Grane Rich aminoacidi: arginina, alanina, aspartato, glicina, valina, isoleucina, acido glutammico, isoleucina, lisina, prolina e leucina. Inoltre contiene acidi grassi: tetradekanovaya, acido palmitico e oktadekanovaya. A quanto pare, tutta una serie di sostanze nutrienti vanta couscous.

 Diritti Vantaggi

 Esperti e medici in una sola voce dire che l'uso regolare di cereali aiuta a combattere l'insonnia e stanchezza cronica. Grazie arricchito composizione chimica in grado di affrontare con la depressione e disturbi nevrotici. Specialmente indicato graniglie persone coinvolte in attività mentale e fisica attiva.

 Gli effetti benefici di cuscus ha sul metabolismo. Si raccomanda l'uso ai pazienti con anemia. Inoltre, cereali migliora la rigenerazione dell'epidermide della pelle, previene l'invecchiamento prima, rafforza follicoli piliferi e aiuta a far fronte a vari processi infiammatori.

 Nessuna meraviglia il suo consiglio di usare durante la malattia respiratoria quando è necessario rafforzare il sistema immunitario.

 Porridge può essere somministrato ad adulti e bambini con disturbi del tratto gastrointestinale. Inoltre cereali stabilizza il metabolismo acqua-sale, abbassa il colesterolo cattivo e aumenta l'emoglobina. E grazie alla presenza di potassio in parte, rafforza il sistema cardiovascolare. Cuscus ha un effetto stimolante sul lavoro di attività cerebrale e previene le malattie delle articolazioni.

 Calorie e il valore nutrizionale

 I nutrizionisti ritengono questo prodotto ideale groppa a stabilizzare il peso perché ha un alto indice glicemico e si compone di carboidrati complessi. In parole semplici, mangiare cereali per la colazione si serve per lungo tempo sbarazzarsi di fame e riempire il corpo di sostanze preziose. Come sapete, i carboidrati complessi sono essenziali a perdere peso. A 100 grammi. prodotto rappresenta 376 calorie. Mostra gli atleti, i bambini e gli anziani couscous.

 Danni e controindicazioni

 Indubbiamente, il raccolto è molto nutriente e utile. Ma anche con questa parte generosa e preziosa della manna ha alcune controindicazioni. Con attenzione deve essere diabetici e persone con un alto grado di obesità. Le persone con intolleranza ai cereali dovrebbero anche essere molto attenti e meglio abbandonare l'uso di cereali. Altre controindicazioni ha couscous. Benefici e danni sono ciotole scale opposte.

 Cosa cucinare?

 Per coloro che sono interessati a questo prodotto, si descrive una ricetta semplice e gustosa.

 Ingredienti: cuscus (. 150 gr), Funghi (. 200 gr), giovani zucchine, melanzane, cipolle, pomodorini (si può prendere altre varietà) - 10 pc, curcuma, pepe e sale..

 Cipolla tritata finemente, soffriggere fino a doratura e aggiungere i funghi - fry per cinque minuti. Zucchine con un taglio blu a cubetti e laici di massa fungina. Non dimenticate di aggiungere sale e pepe. Si prega di essere composto di verdure fino al morbido.

 Nella tazza di acqua bollente aggiungere la curcuma e il sale - versare nella padella. C'è anche mettere i pomodori - lasciare per pochi minuti potomytysya. Togliere dal fuoco e aggiungere il cereale. Un pasto ricco e pieno pronto da mangiare.

 Per la prima colazione cucinare un delizioso porridge con frutta secca e noci - con energia per tutto il giorno successivo. Non escludere dalla dieta di couscous. Vantaggi e rischi di questo prezioso cereale ora sapete.

 Quante volte la gente sentito lamentarsi che mal di alluce? Questo è un problema molto comune. Se si prende l'anatomia, troverete che l'alluce assume la maggior parte del peso che ricade su tutta piedi, naturalmente, senza contare cinque. Come viene sicuro o altrimenti come guarito? Problema toe paziente: come e cosa fare. Informazioni su questo articolo.

 Cosa fare

 La prima cosa che si dovrebbe pensare l'aspetto del dolore - è la sua attenzione: come, dove e perché ha iniziato a danneggiare il vostro dito. Se si imposta il motivo per cui mal di alluce, il suo trattamento sarà molto più veloce e più consapevolmente. Il motivo più comune è scarpe strette. E questo vale per impensierire il sesso forte e debole. Per fortuna, quando le persone descrivono il loro problema, cercano di spiegare perché mal di alluce. In secondo luogo, ma la causa altrettanto comune di colpi sono i più banali. In questo caso, il pollice è considerato essere ottenuto. Questo è innocuo e la forma più comune di danno. Ma nonostante questo, il più sarà considerato un triste esempio di calzature. Essa conduce ad una conseguenza molto più grande e più grave di un semplice massacro.

 problemi artritici

 Molto artrite comune può essere considerato come l'artrite reumatoide e semplice. L'artrite reumatoide - una malattia brutta imposto dal corpo. Il corpo "pensa" che tutta la formazione ossea è alieno, e comunque i loro attacchi, mentre spesso causare danni a se stessi.

 Narrow carne scarpe abuso + = malattia grave

 Non comune è il trattamento di pazienti ai medici tutte lo stesso problema - un alluce mal.

 La maggior parte dei pazienti indicano il dolore che si verifica a livello della giunzione del pollice e ?? piede piedi. In questo caso, non è single tumorale o sfregamento. Questa è una malattia reale che si chiama "gotta". In questa situazione, ha preoccupato le articolazioni delle dita e dei piedi doloranti. Questa brutta malattia si manifesta in un forte, lancinante e taglio dolore nelle articolazioni del pollice. Molti vedono i primi sintomi della malattia come un altro colpo o le conseguenze di un passaggio non riuscito, finendo tumore. In effetti, molto difficile riconoscere la malattia. Ma è ancora possibile. Ha una tonalità sistematica distinta. Sembra 6 volte l'anno, e il dolore può durare da 3 a 5 giorni. All'inizio della malattia sembra un alluce dolente, e poi la gamba comincia a gonfiarsi e arrossare molto, e, naturalmente, comincia a farmi male terribilmente. Questa malattia è causata dal consumo eccessivo di prodotti a base di carne. Le sostanze contenute nella carne, depositata alla base delle articolazioni che collegano l'alluce e piede. Alla fine le sostanze vengono convertiti in conseguenza, che è facilmente scambiato per osso. A causa di questo accumulo e inizia allungamento articolazioni, e ci sono dolore e gonfiore.  Trattamento e prevenzione

 Il vantaggio di questo tipo di trattamento della malattia è abbastanza semplice. È importante seguire una dieta in cui il consumo di carne è minimizzato, specialmente durante i periodi di esacerbazione. A sua volta, il pollice caviglia dolorante in grado di soddisfare antidolorifici.

 Con il digiuno di solito venire persone che preferiscono subire uno giorno migliore di una settimana fash tollerabile. Alcune persone preferiscono dieta settimanale con calorie ridotte, mentre altri si rendono conto che non sta in piedi una settimana fa, stringendo le cinghie, iniziare lo sciopero della fame.

 Ci sono due metodi di digiuno - classico e asciutto sciopero della fame. Il primo metodo implica l'esclusione di cibo, ma la presenza di acqua nel dominio pubblico per la durata del digiuno. Il secondo metodo - è un'eccezione, e cibo e acqua, e nella maggior parte dei casi, ha eliminato qualsiasi contatto con liquidi - la doccia, lavare, lavarsi le mani e gli utensili.

 Cosa succede durante il digiuno a secco?

 Noto che le cellule di grasso sono costituiti da acqua. Quando il corpo si sente il bisogno urgente di fluido, dovrà abbattere grasso per placare la sete. Ma solo grasso? Glicogeno contenuta nei muscoli, contiene anche una grande quantità di acqua. In realtà i muscoli di soccorso acqua pompati, così dopo il digiuno secca non essere sorpresi scarsità delle sue forme.

 I fautori di digiuno secca sostengono che i suoi effetti non solo perdere peso, ma anche la salute generale. Le persone sono ben lungi dalla medicina vi dirà che dall'intestino vyvedutsya germi terribili che ci sono, comprese sostanzialmente tutte le cellule del corpo. Hanno contato questi "tutte le cellule" - non lo sappiamo, ma l'idea è che nell'intestino, in generale, microrganismi benefici, cesseranno tutto questo carico per l'immunità.

 Mostriamo l'esempio che è il digiuno a secco per la perdita di peso.

 Formazione

 Preparazione per asciugare il digiuno comincia in due settimane. Prima di rinunciare prodotti a base di carne, sale, zucchero, dolcificanti, alcool, caffè, cioccolato, il fumo. Poi una settimana prima dello sciopero della fame andare sulla dieta di verdura, ridurre le porzioni, non mangiare dopo le sei.

 In questa fase, dovrebbe determinare la data esatta e l'ora dello sciopero. Inoltre, molti consiglia "pulito" e l'intestino clistere o bevande lassativo.

 Un'ora prima che il digiuno si deve mangiare, e gli ultimi 60 minuti, bere acqua con limone e miele. Ultimo kovtochok e sciopero della fame iniziato!

 Digiuno

 Non ha senso per molti, non mangiare o bere, camminare sopra e ventilare l'appartamento.

 Fuori

 Per la salute e prevenire effetti negativi, è importante sapere come uscire di digiuno a secco. La disconnessione dovrebbe essere esattamente la stessa ora, e ha iniziato uno sciopero della fame.

 In primo luogo, solo bere vmyvayetesya acqua, fare il bagno con decotti di erbe.

 I primi pasti dovrebbe consistere di puree di succhi, frutta e verdura. Inoltre, se a digiuno per 24 ore, è possibile lo stesso giorno per passare alle proteine ​​cibo dietetico - formaggio, yogurt, kefir, punta di petto bollito, pesce.

 Se lo sciopero della fame durato 2-3 giorni (che può essere praticata solo sotto controllo medico in un ospedale) cominciare a cibo animale può essere il giorno successivo.

 La perdita di peso in un giorno di digiuno secca sarà da 1 a 3 libbre.

 Se si pratica il digiuno asciutto regolarmente, ogni settimana per i prossimi tempi sarà ridotto l'effetto della perdita di peso.

 Sentimento

 Naturalmente, durante il digiuno si verificherà i requisiti di stomaco per il cibo, secchezza delle fauci. Inoltre, per pensare e progettare il digiuno secca è molto più facile in teoria che sopportare anche le prime ore. Se la motivazione non è sufficiente, è zdastesya molto rapidamente e, inoltre, sottolineare incursione per il cibo. Questo è molto brutto.

 Ti favoriscono si asciuga il digiuno o meno - non è di fondamentale importanza. Più importante di partenza, siete venuti fino alla fine e sopravvissuto tutte le 24 ore. Altrimenti, sarà danno apparente.

 Quasi tutti, almeno una volta rimarcato le mani macchia bianca al chiodo. Segno gente indica che questo è un segno di successo e di felicità, ma la realtà potrebbe essere molto meno roseo. Per ogni traccia, che appare sul corpo indica che qualcosa non all'interno del corpo. Pertanto, con macchie sulle unghie devono indagare con attenzione.

 Che cos'è?

 Ufficialmente innocua macchie bianche sulle unghie chiamati leykonyhyya. Questo dovrebbe funzionare, se interrotto lo sviluppo della lamina ungueale e sembra piccole bolle d'aria. Può essere posizionato sul piatto punti, strisce o coprirlo completamente. In quest'ultimo caso è necessario vedere un medico.

 Cause esterne macchie

 Quindi, perché possono sorgere leykonihii e che dovrebbe fare con loro? La ragione più semplice - danno del chiodo con mezzi meccanici. Questo non significa che il chiodo è gravemente danneggiato, a volte molto facile da individuare calcio, movimento improprio durante la manicure o indossare scarpe strette se ci fosse una macchia sulla gamba. Pertanto, trovando macchie bianche sulle unghie di un bambino, non fretta di preoccuparsi - può darsi che il bambino appena muovendo attivamente con le unghie e un po 'agganciato. Trattare leykonihii questo genere non è necessario, ma se ci tieni effetto cosmetico, può essere bagno rilassante per le mani. Brew un cucchiaio di droga camomilla in un bicchiere di birra scura e tenere le dita in azione. Le unghie diventeranno più forti, e macchie bianche apparire meno evidente. Le seguenti cause macchia bianca al chiodo, è l'impatto di varie sostanze chimiche. Vernici o detergenti non sono sempre innocui per la pelle e le unghie. Se si dimentica di usare guanti protettivi in ​​tempo, si può anche avere una macchia sulla piastra del chiodo.

 Per portare le unghie sostanze tossiche possono fare bagno con sale marino.

 Cause interne leykonihii

 A volte leykonyhyya può essere causato da cause più gravi come funghi. Determinare il fungo è di solito abbastanza semplice - i chiodi non sono solo i punti, ma più spesso targhetta, si può rompere, deformare o ingiallisce. In tal caso, è necessario consultare un medico per stabilire come trattare e prevenire il ripetersi di problemi continua. Le ragazze sono molto attentamente a dieta anche può essere una macchia bianca sul chiodo. La mancanza di proteine ​​nel corpo, caratteristico dieta sbilanciata o anoressia, appare strisce bianche in tutta l'unghia. Se le unghie appaiono punto, è necessario aumentare l'apporto di vitamine, zinco, calcio e ferro. Naturalmente, per individuare la mancanza di micronutrienti sola non può. Carenza di vitamina grave può portare a infiammazione della pelle, capelli fragili e forfora, così si dovrebbe fare un esame del sangue per stabilire il metodo di trattamento. I pasti devono prestare maggiore attenzione al controllo del consumo di prodotti lattiero-caseari, carne, pesce e verdure. Dieta Se si preferisce, è possibile contattare un dietista di preparata appositamente era equilibrato e armonioso.  Infine, un altro motivo che provoca macchia bianca sul chiodo può essere un sacco di stress. Tensione costante può finire unghie completamente imbiancati. Questo modo di vita è pericoloso per la salute, perché lo stato del sistema nervoso determina lo stato di tutto il corpo. Inoltre, le unghie sbiancati possono indicare un tumore, fegato o dello stomaco disturbi. In entrambi i casi, si deve vedere un medico.

 Perché perdere la forma della mano?

 Molte donne notano che sono le mani che significano più di altre parti del corpo senza pietà emettere età. Il fatto che il tricipite nella vita quotidiana meno attivati ​​come la stampa. Nessun imprese a casa non ce la fanno funzionare. Hai dovuto tagliare la legna e trasportare secchi d'acqua. Nessun carico - tricipiti diventa flaccida e cedevole. Inoltre, il motivo di braccia flaccide può anche essere myschts deboli torace responsabili che non solo per le belle spalle, ma supporta anche il seno. Esercizio Slimming porge le donne che sono qui, naturalmente, è il modo più efficace per farlo mani sport e attraente, ma insufficiente. Inoltre, è necessario pensare alla modalità sportiva generale, alimentazione, sonno adeguato.

 Costruzione mano Esercizio Slimming
 Questi esercizi aiuteranno scaldare i muscoli e rafforzarli o per prepararsi a più serie. Sono semplici e familiari a molti della loro scuola di educazione fisica.

1.  Girare per il lato con l'uscita delle mani. Esecuzione in piedi.
2.  Mani avanti da qualsiasi posizione, seduti o in piedi, eseguire un pennelli movimento circolare. Parallelamente tenuta in mano a terra, cercando di sollevare la spalla.
3.  Ruotare le mani avanti e indietro le spalle rotazione avanti e indietro. Prova spalle ruotano in direzioni diverse, e tenendo le mani su di peso. Sembra mozione presentata al momento della danza zingara, si può anche ruotare le spalle, le braccia sollevate e t. E.
4.  Esercizio "preghiera" - stringere le mani di fronte a lui, con una forza di pressatura una mano all'altra. Poi rilassatevi. Ciò contribuirà a rafforzare myschts petto e le braccia, così come fare un bel petto.

 Il numero di ripetizioni - alla luce sensazione di stanchezza. Questi esercizi per perdere peso mani in grado di eseguire tutti i giorni, come ad esempio guardare la televisione, prendendo lezioni per dieci minuti tre volte. Essi non sono complicati, ma efficace lavorare con frequenti ripetizioni.

 Esercizi per la perdita di peso veloce mani

 Per risultati veloci adatti esercizi di forza. Offerte saranno mat e manubri. Eseguire warm-up e procedere alle classi principali. Se tre serie di 10-20 ripetizioni tre o quattro volte a settimana, un mese, si vedrà il risultato.

1.  Pavimento Panchina in ginocchio. Le mani devono raddrizzare e piegare energicamente.
2.  Sdraiato sulla schiena, mettere le dita intrecciate nel palmo sotto la testa, come se ti rilassi, tenendo tra le nuvole. Mantenere i gomiti a terra, cerca di alzare la testa tra le mani, poi occupare la posizione "ammirando le nuvole." Sentire come i muscoli delle braccia.
3.  Sdraiato sul pavimento, si diffonderà le sue mani a parte. Girare palme su e giù senza togliere le mani dal pavimento stessi. L'esercizio è fatto ad un ritmo veloce e di energia.
4.  Il prossimo esercizio è fatto lentamente e con attenzione, vi permetterà di lavorare i muscoli profondi. Prendi manubri e alzare la mano in mano. Assicurarsi che napruzhuvalasya mano, non un pennello. Controlla il tuo respiro.
5.  E esercizio semplice ma efficace per rafforzare i muscoli del braccio - un normale push-up sul pavimento.

 Si prega di notare che da soli questi esercizi non fanno direttamente le mani a perdere peso. Il rafforzamento dei muscoli e perdita di grasso in eccesso - due cose diverse. Tuttavia, la gamma di esercizi che contemporaneamente costretti a consumare energia, migliora la circolazione sanguigna in questa zona, e il tono e rafforzare i muscoli - questo è quello che ti serve.

 Diversi esercizi per spalle dimagranti

 Esse completano con successo il programma di formazione di buone mani.

1.  Come faccio diverse mani calde di rotazione.
2.  Tirare Mano a lato, poi piegare le palme in modo che siano perpendicolari al pavimento. Se i muscoli sono mani deboli, si sente la tensione nel braccio inferiore. Poi erigere mani con le palme di fronte a lui e dà di nuovo al massimo angolo possibile.
3.  I diversi esercizi con pesi per fitness. Sono abbastanza facile, ma allo stesso tempo consentono di lavorare i muscoli più profondo. Ad esempio, dritto in piedi con i gomiti premuto al vostro corpo, piegare le mani, stringendo la mano di manubri per le spalle, poi raddrizzare. Segui postura. È possibile piegare le braccia alternativamente e la musica.
4.  Alza le mani con manubri più rivolta verso l'alto. Quando le mani raggiungono il piano di arresto posizione parallela. Abbassare il braccio.
5.  Piegarsi in avanti, come se si sta andando a correre, di nuovo quasi parallelo al pavimento, le gambe leggermente piegate, ma guardare a questo avanti. Guardare dietro e ad assicurare che la spalla è stata omessa. Manubri nelle mani, braccia, gomiti leggermente piegati, mantenere la prima posizione. Ora archi e mani allevati voglia di lavorare con pale. Eseguire esercizi dovrebbero essere lenta.
6.  Seduto, gomito appoggiarsi sulla coscia, piegare e raddrizzare il braccio con manubri. Questo è probabilmente il più famoso bicipiti Esercizio. Il suo servire sia uomini che donne. L'unica differenza di pesi peso. Eseguire deve essere lentamente, facendo in modo che i bicipiti davvero funzionato.

 Questi esercizi lavorare fuori tutto il necessario per belle mani e le spalle, schiena e delta medio fascio, bicipiti, tricipiti.

 Fare esercizi per perdere peso mani, non pompato loro?

 La questione è di preoccupazione per molti, perché si può pompare myschy e le mani e non perdere peso. E anche in rilievo mani femminili - è brutto. Innanzitutto, ricordare che perdere peso - un processo comune e perdere peso in una parte isolata del corpo è quasi impossibile. Esercizio per la perdita di peso può essere completata da massaggio intensivo mani, correre, ballare energico, mangiare assennatamente organizzata. Inoltre, non avere portato via solo allenamento per la forza, dovrebbero integrare banner. Avete notato che i ballerini professionisti sono veramente sviluppo armonioso del corpo, senza fronzoli? Per allungare i muscoli delle braccia e delle spalle, seguire:

1.  Agita le mani. Non verrà immediatamente, deve prima risolvere ogni piccolo movimento separatamente. Allungate le braccia di lato e inizia un pennello movimento di immersione. Cercate di mantenere le mani mentre stazionario, ma sandwich. Quindi sollevare solo il gomito. E 'complicato, ma tutto inizia piccola. Quindi spostarsi su e giù solo la spalla. Quando si sente che avete raggiunto le mani di plasticità, collegando questi movimenti: pennello, gomito, spalla a seguito della spalla, gomito, polso.
2.  Isolato movimenti spalle. Gypsy scuotendo può essere fatto solo per sbarazzarsi di blocchi e strinse i muscoli, e questa prima imparare a fare movimenti isolati lentamente dietro. Tenere il dito sul peso e seguire i movimenti del braccio avanti e indietro, su e giù, fare un movimento circolare in avanti e indietro.
3.  Allungate le braccia in avanti e fare le spazzole di chiusura, ma non diretto, ma girando il palmo della mano. Piegando i gomiti, li inverte.

 È possibile creare il proprio programma scegliendo tra questi esercizi sono più conveniente per voi.

 La maggior parte delle diete inventato dall'uomo, sulla base del limite massimo volume usato pasti giornalieri. In ogni caso, un brusco cambiamento nel cibo solito modo è stressante per il corpo, quindi un impatto negativo sulla salute umana. Particolarmente difficile in qualsiasi dieta e non cadere costantemente sopportare il tempo assegnato. Ma è necessario sapere come ridurre l'appetito e prevenire l'eccesso di cibo possibile. Le persone che sono inclini a essere in sovrappeso, sai che è possibile mantenere una buona figura in un caso, il cibo separato è diventato un modo di vivere.

 Come ridurre l'appetito: regole di base

 In primo luogo, tenere a mente che il corpo deve venire almeno due litri di acqua filtrata al giorno, e che non includono il liquido contenuto nei piatti quotidiani e succhi. Si consiglia prima di ogni pasto a bere due bicchieri d'acqua e dopo 20 minuti si può iniziare un pasto. Presto si noterà che mangiano molto meno del solito. Inoltre, accelerare in modo significativo il metabolismo del corpo. Dovrebbe abbandonare completamente l'aggiunta di vari piatti principali condimento, in particolare piccante e salato, in quanto suscita l'appetito. Il frigorifero deve essere posto solo prodotti che riducono l'appetito. Non è un segreto che è particolarmente difficile rinunciare dolci. Torte e pasticcini favorite dovrebbero essere sostituiti da una fetta di cioccolato fondente, che contribuisce alla saturazione. Ma non credo che il latte alimentare o cioccolato bianco porterà gli stessi benefici e forma del corpo. Cioccolato dolce aumenta l'appetito, così invece di un unico fette si desidera mangiare tutte le tessere, e si riflette immediatamente nella figura. Se si dispone di cookie precedentemente perekushuvaly o panini, ora dovrebbe essere riservato filettati frutta e verdure preferite.

 Questi snack contribuiscono a rafforzare il corpo vitamine utili oltre a questi prodotti rapidamente digerito.

 Come ridurre l'appetito, si ricorre all'utilizzo di erbe

 Tra gli strumenti più comuni utilizzati nella dieta, è possibile selezionare cardo pagani e latte siberiani. Il primo è un ottimo materiale per accelerare il metabolismo e ridurre l'appetito, ma riconosciuto specie di piante in via di estinzione, così abbastanza raro. Latte efficace a causa della sua azione lassativa, inoltre, questa erba promuove la ripartizione dei grassi. Per ottenere il risultato desiderato piuttosto sciogliere 5 grammi di fondi in un bicchiere d'acqua pulita, mescolare bere una volta al giorno. Vorrei sottolineare che quasi tutte le erbe tipiche effetto diuretico, quindi il loro uso dovrebbe essere dosato continuamente monitorare la reazione.

 I farmaci che riducono l'appetito

 Attualmente, le aziende farmaceutiche offrono diverse pillole eliminare la fame. Tuttavia, il loro uso è altamente indesiderabile, perché una parte di tali farmaci sono sostanze non testate che possono influenzare la salute. Meglio proteggersi dalle conseguenze e rifiutare l'uso di tali farmaci popolari come "rare", "Meridia", "Hartsynyya" e molti altri.

 Conclusione

 Mentre riflettiamo su come ridurre l'appetito, non dimenticate di esercizio. Graziose 15 sit-up, e il corpo si dimentica di cibo per diverse ore.

 Che cosa è una crisi?

 Crisi ipertensive - un insieme di sintomi che si sviluppano a causa di aumento significativo acute della pressione sanguigna. Spesso questa condizione è riacutizzazione dell'ipertensione esistente, ma ci sono anche malattie del cosiddetto ipertensione secondaria. Tra il secondo gruppo al primo posto le patologie renali, seguite da malattie del sistema nervoso. Complicazioni di questi stati possono essere crisi ipertensiva.

 Varietà di crisi ipertensive

 Ci sono molte classificazioni del codice del commercio. Nel 1958 chirurgo vascolare G. Ratner è stato proposto la divisione in due tipi, i criteri principali - segni di crisi ipertensiva in questo paziente. Così, la crisi del primo tipo non hanno indovini, avviare sempre male, per benigne e brevi (poche ore). I pazienti si lamentano di mal di testa, vertigini, visione offuscata, nausea e vomito raramente. Inoltre, i reclami possono essere aggiunti alla sensazione di palpitazioni, tremori in tutto il corpo, dolori o lancinante dolore al petto, l'ansia, la paura della morte. Fuori i pazienti sembrano eccitati, l'umidità della pelle dal sudore in faccia, collo e torace può macchiare rosso. La pressione aumenta significativamente, tipicamente superiore a 70 mm Hg. c. Questa condizione scienziati spiegano l'aumento del tono vascolare, come le vene e le arterie. Crisi ipertensive secondo tipo è caratterizzato da un inizio graduale (spesso foriere) corso lungo e maligna. Nel primo caso si parla di clock, c'è malessere persiste per diversi giorni.

 I pazienti si lamentano di pesantezza alla testa, mal di testa improvviso, confusione fino al sensazionale, assonnato. Ci sono segnali del sistema nervoso centrale, come disturbi della sensibilità, vertigini, nausea con vomito che non porta sollievo. La pressione sanguigna nel secondo tipo di crisi fortemente aumentato in gran parte a causa di una minore diastolica - pressione sistolica e di impulso qui è praticamente invariato.

 Cura di emergenza di crisi ipertensiva

 Crisi ipertensiva è una condizione che minaccia la vita del paziente. Il fatto che l'ipertensione a lungo esistente può causare cambiamenti irreversibili a molti organi importanti. Pertanto, la cura di crisi ipertensiva è urgente. Valutare opzione patologia clinica, soprattutto paziente emodinamica, il medico deve eseguire i seguenti obiettivi terapeutici:

•  sotto stretto controllo deve ridurre gradualmente la pressione normale (per il paziente) valori;
•  ridurre la permeabilità vascolare;
•  assegnare antispastici, in grado di migliorare il flusso di sangue al cuore, reni e cervello;
•  normalizzare la coagulazione del sangue;
•  fare una dieta corretta;
•  a volte indicato tenendo kyslorodoterapyy.

 Solo terapeuta competente azione consente di evitare le complicanze terribili ed irreversibili. Non cercare di far fronte alla crisi ipertensive a casa, si dovrebbe chiamare immediatamente un'ambulanza.

 Ricette antiche bellezza dei capelli di nuovo guadagnando popolarità. Maggiore rilevanza ricette popolari donati dalla natura. Ciò non è sorprendente, perché questi naturale significa collaudato, facile da usare e accessibile a una vasta gamma di persone. ?? Special attenzione dovrebbe bardana olio per i capelli, che è fatto da radice di bardana. A prima vista, erbaccia inutile, e accumulare una grande quantità di sostanze nutritive, vitamine, proteine, inulina, minerali, palmitico e stearico e tannini. Olio Bardana per capelli attivare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto della testa e l'effetto curativo della loro struttura, stimola la loro crescita, previene la perdita dei capelli, nutre, protegge, idrata e rinforza. L'effetto può essere visto dalla prima settimana di utilizzo, i capelli è forte, lucido e spessore. Questo olio può essere applicato alle ciglia e unghie nel trattamento delle pelli e ha un effetto curativo, è utilizzato anche nei rapporti con sciatica e dolore muscolare. Capelli bardana olio usato nella sua forma pura, viene aggiunto shampoo e balsami, basate su sono mascherine mediche.

 Media Appl enie

 Un prodotto naturale viene applicato un lavaggio umido i capelli, è meglio farlo a mano. Applicando olio di bardana per i capelli è consigliato per riscaldare un po ', aumentando il suo effetto sulla pelle e capelli penetrazione nella struttura del capello. Applicare al cuoio capelluto, massaggiando poco strofinando la lampada radice. Strand di Strand abbondantemente lubrificato con olio, si concentra sulla intersezione e estremità danneggiate, essi richiedono attenzione. Rendere il cappuccio di isolamento: prima testa avvolta con pellicola trasparente, anche in forma di un sacchetto di plastica e avvolgere un asciugamano sulla parte superiore e messo su un cappello. Tempo di 30 a 60 minuti di attesa, quindi risciacquare.

 Maschere con olio di bardana Repeynoe olio per i capelli - sé un rimedio, e le maschere può prendere come base per ottenere effetti aggiuntivi aggiungendo altri componenti. Per ripristinare danneggiato, indebolito spiedo dipinta a terra la senape secca, succo di limone, il tuorlo d'uovo, oli essenziali (di oliva, semi di lino, di ricino). Per accelerare la loro crescita, la bardana mescolati con i componenti di base della casa, pepe rosso, ortica, succo di aloe o cipolla, zenzero, miele, grappa, lievito. Maschera vitamina viene aggiunto alla tuorli base, vitamine E e A, burro di cacao (puoi polvere). Migliorare la condizione della treccia di aiuto additivi olio di girasole, maionese, calendula (decotto o tintura), yogurt, rum, vodka. Faccia un po 'riscaldato e applicato umidi leggermente i capelli puliti, strofinato nelle radici, isolato tappo superiore, di età compresa tra circa un'ora. È un buon risultato per i componenti necessari per resistere un'ora, la frequenza d'uso 1-2 volte a settimana. 

 Mentre lavare olio epeynoe e maschere

 Non fatevi coinvolgere troppo olio e versare in giù, perché la sua struttura è molto denso e anche in diluiti difficile sottoposti a lavaggio. Per saperne di più Così come lavare componenti dell'olio bardana e grassi. Se la maschera è difficile da lavare, tentare di lavare i capelli con acqua tiepida, e quindi eseguire la stessa procedura nel fresco. Sarà utile per shampoo il tuorlo d'uovo capelli vspenyt. È possibile effettuare un risciacquo con varie erbe, che vi aiuterà a rimuovere i residui di olio e inoltre riempire riccioli. Beh rimuove acqua acidulata grasso: 1 litro - qualche goccia di succo di limone è permesso di sostituirlo con qualche grano di acido citrico o aceto, mele meglio. L'acqua può essere aromatizzato con oli essenziali.