Così bello vedere mamme con passeggini a piedi! Essi vividamente comunicano tra loro, chiedendo l'un l'altro circa i risultati dei loro figli, analizzare la loro "vittoria". E la domanda che possano bambino 10 mesi diranno casi interessanti e portare i fatti reali. Anche se le loro storie sono diverse, in generale, il quadro è chiaro. A questa età, il bambino è molto simile ad un bambino di un anno e solo alcune caratteristiche fisiche ed emotive distinguerlo da un hodyk bambino.

 Il tasso medio di

 Mentre tutti i bambini sviluppano individuo è il tasso medio, che stabilisce che il bambino deve essere in grado in questa età. In generale, dovrebbe essere lo stesso di quello bambino è in grado di 10 mesi. Ma se si notano scostamenti, non preoccupatevi troppo. Verificare con il pediatra e continuare a perseguire lo sviluppo del bambino.

 Quale dovrebbe essere in grado di bambino a 10 mesi? Egli deve salire da una posizione seduta e stare in piedi, appoggiato su qualcosa. Da una posizione prona, si siede solo senza un adulto. Quando bastoni da mobili a mano o del padre è di pochi secondi senza assistenza. I brividi molto bene, mostrando ottima coordinazione.

 Sviluppo Personale

 Come sviluppo emotivo? Che cosa può un bambino di 10 mesi? Oh, che è uomo intelligente! Capisce molto e comincia a mostrare carattere, spesso capriccioso, arrabbiato. Quando aveva qualcosa tolto, le grida stridule. Giocare con gli altri, rivela inclinazioni egoistiche e cercando di raccogliere tutto ciò che non è nelle sue mani, accompagnati da grida e alcuni movimenti della mano.

 Insieme a stati d'animo, emotivo e molto bravo con i bambini. Gli piace sorridere, ha anche flirtare e attirare l'attenzione. Indipendentemente giocare "peek-a-boo" ascolta la musica e si muove, oscillando da un lato all'altro.

 Sam fa forte suona diverso, qualcosa bussa intensamente sul tavolo, sul pavimento. Con piacere agitando, vedendo qualcuno della famiglia.

 Dieta

 Mentre il corpo cresce, la dieta dovrebbe includere alimenti ricchi di proteine ​​e altri micronutrienti, che ha poco nel latte materno. E 'come il bambino di cereali, puree di frutta e verdura, zuppe, succhi di frutta, tuorlo d'uovo, prodotti lattiero-caseari. Ma quel bambino sia in grado di fare in 10 mesi in cucina?

 Certo, ancora non si mangia, ma per raggiungere un cucchiaio e cercare di nutrirsi anche mani che può. Può contenere una piccola "fuochi d'artificio", gettando cibo in cucina. Siate preparati per questo disordine e pazientemente rispondere alla cosiddetta "indipendenza". Considerate l'anticipo dimensione slyunyavchyka e non dimenticate di indossare prima di mangiare.

 Atteggiamenti dei genitori

 Quel ragazzo è attiva, parla del suo interesse per il mondo. Di certo cadrà molte volte, qualcosa di testa quando si muove per la stanza. I genitori previsto in anticipo quel periodo. Rimuovere cose inutili, chiudere i tavoli delle porte, armadi. Trattare con cura la sicurezza in casa, vedere che l'interesse al bambino la più.

 Durante questo periodo, un bambino di dieci comincia a "caccia" per i piccoli oggetti. Oh, queste dita! Questo motore è piccolo può assumere dente prova. Così abilmente bambino stringe piccolo oggetto tra l'indice e il pollice, che stupito. Questa "abilità" richiede attenzione dei genitori. Evitare di lasciare una multa, anche commestibile, non il bambino soffocato.

 E il bambino dopo che ripetere le vostre espressioni facciali, i gesti. Attenzione per se stessi, in modo da non arrossire di fronte a sconosciuti e non svezzare un bambino a quell'età delle abitudini degli adulti.

 Fai tatuaggi - è la metà della battaglia. Al fine di rendere la vostra pelle felice nuova decorazione per i suoi colori brillanti e bordi arrotondati per molti anni, è necessario curare il tatuaggio. Che cosa può e non può fare nei primi giorni e settimane dopo una visita al salone? Ho bisogno di gestire alcuni pelle significa prendersi cura di un tatuaggio durante la guarigione?

 Cura tatuaggio è indissolubilmente legata alla cura della pelle

 Proprio per quanto tempo il vostro tatuaggio manterrà il suo aspetto originale e il colore dipende da come si cura per la vostra pelle. Il modo più veloce per indossare tatuaggi in posti dove esposti ad attrito, regolare esposizione alla luce diretta del sole e prodotti chimici corrosivi, compresi i prodotti chimici domestici. Durante l'estate, non dimenticate di gestire i dispositivi di protezione modello speciale. Inoltre, assicurarsi di applicare regolarmente una nutrienti ed idratanti creme. Prima di consigli su come prendersi cura di un tatuaggio, è sicuro di aggiungere consigli su una corretta dieta e all'esercizio fisico. Evitare brusche variazioni del peso corporeo. Tatuaggi e ugualmente soffrono di rapida perdita di peso, e il drammatico aumento di peso. Nel primo caso, la pelle può obvysnuty nel secondo, invece, allungare con un'immagine.

 La corretta manutenzione del tatuaggio dopo l'applicazione

 Il primo giorno dopo la seduta tatuaggio è severamente vietato bere alcolici. Durante il tatuaggio guarigione cercare di limitare gli effetti meccanici sulla pelle trattata e il contatto con sostanze chimiche aggressive.

 Più volte al giorno (3-5) si applicano unguento composto pantenolo. Tale strumento è facile acquistare in qualsiasi farmacia. Se non si sa come prendersi cura di un tatuaggio, non esitate a chiamare il salone o padrone di persona e fare tutte le domande. Per completare tatuaggio guarigione vietato tan nel solarium e la spiaggia. Fare tatuaggi sulla pelle esposta generalmente sconsigliato in estate, ma se avete il coraggio, cercano di scegliere i vestiti che copre l'immagine per scendere in piazza. Per evitare la comparsa di irritazione preferiscono tessuti naturali - una regola per l'abbigliamento e biancheria da letto.

 Come prendersi cura per il vostro tatuaggio: segreti speciali

 Durante il tatuaggio guarigione probabilmente prurito, portare un sacco di preoccupazione. In nessun caso, essere pettinatura forma posto o striscia la crosta. Anche se si sa come prendersi cura di un tatuaggio, non dimenticare la sicurezza.

 Tattoo - un numero enorme mikroranok, perfora la pelle. Di conseguenza, è un cancello aperto alle infezioni. La prima settimana visita per evitare acqua aperta, piscine e saune. Né dovrebbe trovarsi nella vasca da bagno, preferibilmente limitata a doccia. Prima di procedure d'acqua è utile lubrificare la gelatina pelle crema grassa o petrolio, non utilizzare una spugna e body scrub. Lavare delicatamente la pelle trattata con acqua e asciugare con un asciugamano - sarà sufficiente.

 Non ogni dieta inventata solo per sbarazzarsi di eccesso di peso come alcuni sistema di alimentazione sono anche finalizzato alla prevenzione di varie malattie e trattamenti. Un esempio è la dieta 5 è una prova di cinque giorni. Se, dopo la giornata di test qualsiasi deterioramento dello stato di salute sono stati riportati, è possibile mantenere tranquillamente dieta tutto il tempo necessario. Poiché questa dieta, o dieta per 5 Pevzner, come viene chiamato, è progettato per la riabilitazione, è desiderabile fissare la designazione di un medico. Di solito nominato questo sistema di alimentazione per la riabilitazione dei pazienti dopo aver sofferto di malattie del fegato come l'epatite o colecistite. In relazione a questa dieta 5 è significativamente diverso da altri sistemi di cibo perché ha alcune caratteristiche.

 Caratteristiche principali di Potenza

 In primo luogo, mangiare una dieta quando eseguito cinque volte al giorno, per cui il cibo è il carattere frazionaria. Il cibo è consigliabile prendere una forma in polvere. Particolare la preferenza è data diete con piatti al vapore e bollite, non fritti alimenti e di carni e cibi grassi proibiti. E 'anche possibile la ricezione di cibo cotto, ma di nuovo senza doratura. Dieta tempo significativo - tutto il cibo deve avere una temperatura entro 25-50 gradi, cibi freddi vietata. Inoltre, 5 dieta completamente vieta di bere alcolici, frattaglie, legumi, verdure, carni e troppo grasse carni, cipolle e aglio, cioccolato, cottura e tutti i tipi di gelato.

 Parlando di dieta quotidiana calorico, non dovrebbe superare i 2.500 kcal. Questo sarà risultati impressionanti quando completato dieta, 5 kg - questo è il peso minimo che si può perdere un paio di giorni a mangiare un grande peso tale iniziale.

 Esempio di menu

 È difficile contrassegnare chiaramente qualsiasi menu dieta come la cosa principale in essa - i concetti di base della buona tavola, il divieto di taluni prodotti di cui sopra e non superiore al fabbisogno giornaliero di calorie. Ad esempio, la prima colazione può essere una insalata di carote e mele, hamburger a vapore, come si può utilizzare il tè drink. Allora avete bisogno di uno spuntino, come tutta la frutta (tranne le banane e uva), e dopo cena, che deve necessariamente consistere di zuppa di verdure (qualsiasi minestra non fatta in brodo di carne), vapore o carne cotta o pesce e contorno di verdura. Anche Fried e affumicato, piccante e salato, naturalmente, vietato. Come poludenka è possibile utilizzare qualsiasi cookie frutta o vegetali. A cena si basa qualsiasi piatto di cereali o pasta, niente carne o pesce è il benvenuto. In ogni caso, la cena deve essere leggera.

 La vita dopo la dieta

 Dal momento che la dieta è progettato per un massimo di 5 cinque settimane, quindi prima o poi devono pensare via letterato fuori di esso. Per costruire il "no" tutti i risultati positivi ottenuti attraverso questo sistema, l'alimentazione non è immediatamente dopo il completamento della modalità impostata al fritto e affumicato.

 Come preparare Salt

 Al suo centro, questo piatto è una zuppa (per lo più spessa e molto nutriente). In genere, prima preparare un brodo che può essere di verdure, pesce o carne, a seconda del tipo di alofite selezionati, e quindi sulla base di esso è cotto piatto aggiungendo ingredienti diversi.

 Come cucinare un miscuglio di pesce

 Per questo piatto perfettamente adatto trota, salmone o salmone. Si può cucinare guazzabuglio e più facile, ma anche il gusto allora opportuno. Un piatto perfetto fuori, se si utilizzano diversi tipi di pesce (in questo caso, siamo in grado di prendere il rosso e bianco), tutto ciò che dovrebbe essere di circa 400 grammi. Inoltre, si dovrebbe prendere un paio di sottaceti, olive snocciolate polbanki, limone, carota, cipolla, spezie, un po 'di pomodoro, olio vegetale, sale e raggio verde. Il pesce deve essere lavato e tagliato a cubetti. Carote con cipolle fritte nel burro, aggiungendo alla fine un po 'di pomodoro. In una casseruola versare acqua (circa 2 litri), portare a ebollizione, sale, rinviato il pesce e spezie, poi verdure con pomodoro, cetrioli a dadini e le olive. 15 minuti aggiungere mezzo limone, tagliata a rondelle e mezzo e verde. Poi togliere dal miscuglio di calore, dare un piccolo stand e versato in lastre. Servito con panna acida e pane fresco, mettendo in ogni porzione di una fetta di limone supplementare. 

 Come cucinare guazzabuglio a casa

 Come tale, unisce opzioni di carne e verdura. Casa Salt dovrebbe essere il più spesso a causa del gran numero di componenti. Il 1 formaggio petto di pollo dovrebbe durare circa 300 g varietà affumicata, cipolla, carote, qualche patata, 2 cucchiai di concentrato di pomodoro, limone, olive, il prezzemolo, 2 sottaceti, sale, panna acida, olio vegetale. Prima di cucinare deliziose guazzabuglio a casa, si dovrebbe cucinare con brodo di pollo 2 litri di acqua, salate e aggiungere la foglia di alloro. Ci vorrà circa mezz'ora dopo l'acqua bollente. Quando la zuppa è pronta, è necessario tirare fuori la sua carne, fresco, tagliato a dadini e mescolare con tritato affumicato.

 Poi fare un pan fritto cipolle, carote e pomodori. Brodo di nuovo messo sul fuoco, versare là fuori e carne affumicata (dopo la bollitura), fritto, a 5 minuti aggiungere il cetriolo, tagliato a cubetti, e dopo 2 minuti spegnere il fuoco. Servite questo piatto, versando su piatti e aggiungendo ogni olive, anello di limone, un cucchiaio di panna acida e un po 'di verde.

 Pot-pourri

 E 'molto gustosa e zuppa nutriente, ma dovrà cuocere per lungo tempo e fastidioso. Prima di cucinare guazzabuglio per questa ricetta, è necessario raccogliere diversi tipi di carne: carni disossate, stinco di maiale, un po 'di pollo e salsicce e altre carni (almeno 2-3 tipi). Anche bisogno di un paio di sottaceti, limone, olive Bank, Banca di capperi, burro (50 g), pomodori (100 g), foglia di alloro, pepe, radice di prezzemolo, panna acida, 2 cipolle, carote. In primo luogo, preparare il brodo. In acqua bollente, cuocere carni di vitello e inviarlo a cuocere a fuoco lento per circa un'ora, poi si aggiunge stinco di maiale, e un'altra ora - pollo. Per sapore si può mettere la cipolla, alloro e radice di prezzemolo. Dopo mezz'ora brodo è pronto. Rimuovere e carne fresca. Poi si e salsiccia affumicata e tagliato a pezzi approssimativamente uguali. In burro cipolle fritte e carote, aggiungendo concentrato di pomodoro. Versate il brodo bollente con carne affumicata, fritto, capperi, olive, cetrioli a fette e dadini e dopo 10 minuti di interruttore bollente. Servite la zuppa con erbe, panna acida e fette di limone. 

 Come cucinare guazzabuglio senza carne

 Oltre alla carne e pesce, vi sono tipi di piatti vegetariani. Sono addestrati durante la Quaresima o per coloro che aderiscono alla dieta. Mushroom guazzabuglio fare il principio della squadra, ma invece affumicati utilizzando diversi tipi di funghi. Vegetable rendere cavolo posto della carne. Altrimenti, il principio rimane lo stesso preparato.

 Perchè "salmone"?

 Chi utilizza spesso il salmone nella vostra dieta, probabilmente chiedo perché è così chiamato perché la collina maggior parte dei pesci in là. Si scopre che i maschi appaiono prima la conseguenza deposizione delle uova, come una collina, e li aiuta a muoversi fino alla foce del fiume. Di solito il salmone che vivono in latitudini settentrionali - nell'Artico e Pacifico. Non è grande, l'altro salmone pesci, e contiene meno grassi rispetto, ad esempio, amico. Tuttavia, la sua carne rosso-rosa è molto utile e nutriente. È pieno di vitamine (A, C, PP, ecc), proteine, acidi grassi insaturi Omega-3, un elenco dei minerali necessari al corpo (iodio, calcio, fosforo, ferro, potassio). Come cucinare il salmone?

 Dal salmone può essere cucinato molti piatti deliziosi e sani, soprattutto, sia la prima e la seconda. Inoltre, è possibile rendere meravigliosi piatti freddi, e utilizzarlo in insalate. Tuttavia, molti sono più interessati a quelle ricette e le istruzioni per cucinare il pesce che spiega come cucinare il salmone senza perdere elementi utili. Essi abitano.

 Come cuocere il salmone con le erbe in pita?

 È ben noto che quando cottura qualsiasi prodotto, sia esso di carne, pesce o verdure perdono proprietà meno utili e sostanze rispetto a quando la cottura o frittura. Forse pesce ricetta al cartoccio sentito molte. Tuttavia, si può cambiare usando tanto amato noi, russi, lavash armeno. Vi diremo come cucinare il salmone al forno con rosmarino e il basilico.

 Ingredienti:

•  eviscerato grande salmone senza testa;
•  50 grammi di burro;
•  maionese;
•  qualche rametto di basilico;
•  Secchi o rosmarino fresco;
•  spezie (pepe nero, sale, peperoncino);
•  2 lavash. Salmone tagliato in 4 pezzi.

 Preparazione

 Ciascuno di buon sale e pepe dentro e fuori. Lasciare in posa per mezz'ora. All'interno di ogni pezzo messo un pezzo di burro e il prezzemolo tritato. Entrambi fanno lavash vicenda e segata in quattro parti. Ogni quarti (due strati) con una maionese pennello striscio, poi metterli sul pesce e strettamente avvolgere busta. Cuocere 30 minuti a 210 gradi. Quando uno zarum'yanytsya lato, girare a un'altra. Buste dorate e croccanti laici su lattuga e decorare con erbe e verdure tritate finemente. Avete già imparato a cucinare il salmone al forno, avvolto nel pane pita. Questo piatto va molto gustoso, saporito e, soprattutto, utile.

 Che ne dite di salmone alla griglia?

 Se ancora preferisce pesce alla griglia, è in un nutshell'll dirvi come cuocere il salmone. Il pesce viene tagliato in pezzi di spessore 2 cm. Aggiungere sale e condire con pepe rosso. Rotolo nella farina e friggere in olio vegetale caldo fino a doratura. Pezzi arrosto laici su carta assorbente per eliminare il grasso in eccesso. Servire con purè di patate o di piselli, tritate finemente l'erba cipollina precedentemente riversato o altre erbe.

 Piante medicinali

 Cranberries si possono trovare ovunque in Russia. Bacche deliziosi e salutari di questa pianta sono ampiamente utilizzati in farmacologia. Frutti di guarigione utilizzato con successo ad alta pressione e migliorare la visione. Ma è altrettanto possiede proprietà curative e applicazione lettera mirtillo è di solito raccomandato per sbarazzarsi di pielonefrite e cistiti. Permette di rimuovere e urolitiasi. Va ricordato che il mirtillo è una lettera di candidatura e in molti altri disturbi (gastrite, gotta, malattie del fegato, ecc), contribuendo con successo nel loro trattamento.

 Le proprietà di composizione e utili

 I ricercatori hanno scoperto che le foglie di mirtillo sono nella sua composizione e likolin glicosidi, flavonoidi e vaktsynyn, ellagico, hinnuyu e acido tartarico, e tannini. I frutti di piante ricche di zucchero. Contenute nella loro struttura necessaria per gli acidi organici corpo. Queste sostanze solo in misura minore, sono nelle foglie delle piante. Grazie alla sua parte preziosa di mirtilli è ampiamente utilizzato in applicazioni mediche. Foglie di piante utilizzate come antisettico, diuretico e antibiotici. Trovano applicazione per creare astringente, tonica e lenitiva. Consiglia questo dono di guarigione della natura per una rapida guarigione delle ferite ed eliminando l'infiammazione. Mirtillo foglia, che consente l'utilizzo di infezione influenzale e distruggere il virus, è raccomandato come prodotto anti-virus.

 Ha egli antimicotico, anti-istamina e gli effetti anti-cancro.

 Utilizzare la posta mirtillo

 I farmaci che si basano pianta medicinale, è raccomandato per i pazienti affetti da diabete. Brodo e tinture di mirtilli aiutano a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. Utile queste erbe nel trattamento di osteocondrosi, artrite, reumatismi e malattie del sistema digestivo. Mirtillo lascia il bambino è raccomandato per la rimozione di incontinenza urinaria che si verifica durante il sonno. Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie che utilizzano piante medicinali utili quando sbarazzarsi di infezione da stafilococco, così come la rimozione di lesioni della bocca e della gola. Reperti lettera mirtillo utilizzato come febbrifugo. Farmaci a base di piante medicinali, eliminando efficacemente i tumori dello stomaco, sanguinamento organi interni e il cancro. Foglie mirtilli sono ricchi di proteine ​​vegetali. Pertanto, infusi e decotti sono consigliati a coloro che sono a dieta. Queste erbe riempiono le proteine ​​del corpo perdute.

 Controindicazione

 Come parte foglie di mirtillo sono tannini. Possono causare danni ai pazienti affetti da malattie renali. Non c'è bisogno di usare i mirtilli ipotesi, poiché questa pianta aiuta a ridurre la pressione. Controindicazioni ricevono foglie medicinali colecistite pazienti e le persone che hanno ipersensibilità.

 Spesso nella lotta contro chili di troppo presi per selezionare un tipo di alimento chiamato dieta. Il sistema di alimentazione per la perdita di peso in ogni caso indicherebbe eventuali restrizioni che potrebbero applicarsi non solo le calorie, ma anche alcuni prodotti. Tuttavia, si dovrebbe prestare attenzione a questo tipo di perdita di peso dieta per pigri come non graverà hai bisogno di trovare prodotti specifici o la fame caratteristica di eventuali diete limitate. Inoltre, questo metodo non consente di modificare la dieta abituale e non si mosse fasce orarie pasto. Naturalmente, si verificano i principi della dieta per pigrizia, ma non si attacchi duri come in altri casi. I risultati del metodo possono raggiungere otto libbre diminuito un mese senza restrizioni alimentari.

 Regole di base

 Pigro perdita di peso metodo viene chiamato e la dieta di acqua, senza acqua da bevande trattati prese durante il giorno - vale a dire, caffè, tè, bibite e succhi di frutta. Parlando di uso dell'acqua, si intende questo liquido nella sua forma pura, senza di essa integra e di aerazione. Dieta per i pigri colpisce anche un altro problema insito in praticamente ogni uomo che ha usato per bere acqua subito dopo un pasto. In realtà, una tale azione, abbiamo solo infliggere danni rilevanti allo stomaco, causando il fallimento del sistema digestivo. Così eventualmente diluire il succo gastrico, che non possono far fronte con la digestione del cibo risultante, provocando gonfiore e disagio.

 Dieta per le recensioni pigri, di cui, devo dire, molto positivamente insegna la sua visione delle bevande stesse. Il principio fondamentale di questa stessa dieta - davanti a tutti, anche il piccolo pasto dovrebbe bere un bicchiere d'acqua. Si consiglia di farlo per una mezz'ora per un futuro pasto che non arriverà solo rapidamente alla saturazione, ma anche preparare il vostro apparato digerente per i futuri lavori sulla digestione.

 Calcolo di norme acqua

 Per quanto riguarda la dieta artificiale comporta l'uso di acqua in grande quantità, deve prima effettuare un corretto calcolo del valore giornaliero. Trova una norma di acqua al giorno è sufficiente. Si noti che per ogni chilogrammo per 50 ml di acqua. Stiamo solo moltiplichiamo questa cifra per il vostro peso e che sia necessario litrazh naturale liquido desiderata.

 Controindicazione

 Nonostante la sua dieta facilità per pigri ha alcune controindicazioni che sono costretti ad abbandonare questo tipo di perdita di peso. Ad esempio, le persone che soffrono di ipertensione e una violazione dei reni, l'uso di questo metodo di riduzione di peso è controindicato. Inoltre segue con attenzione la perdita di peso dovrebbe essere applicato a persone con sistema cardiovascolare debole. Qualsiasi dieta alimentare richiede obbligatoriamente la previa consultazione di uno specialista.

 È prodotti dimagranti sempre costosi

 Oggi è diffusa la convinzione che un prodotti dietetici veramente di alta qualità semplicemente non può essere a buon mercato. In realtà, questa affermazione ha solo un rapporto indiretto con la realtà. Il fatto è che i prodotti costosi raramente portano al completamento. Tuttavia, questo non dà alcuna ragione di credere che tutti i prodotti relativamente a buon mercato portano all'accumulo di chili di troppo e la dieta non è. Quale costo prodotti per la perdita di peso è meglio usare

 In realtà, come il cibo molto. Il più popolare e ampiamente utilizzati in vari tipi di dieta è pollo. E 'di gran lunga di maiale molto più economico e soprattutto di manzo e pollo proprietà nutrizionali non può essere sottovalutata. Naturalmente, non tutto il seme di pollo per una dieta. Usare essere cosiddetta solo la carne "bianca", quel grumo. Si è quasi interamente composto di proteine, in modo che su eventuali chili può essere alcun dubbio. Questa dieta deve essere utilizzato per il pollo solo bollito o al vapore.

 Un altro prodotto eccellente ed economico per la perdita di peso è di cavolo. Questo non è necessariamente le foglie normali. Con esso è possibile effettuare una insalata con una piccola quantità di carote, condita con olio di girasole. Questo piatto è una dieta e allo stesso tempo ha molti oligoelementi utili e vitamine.

 Questa insalata è perfetta per mangiare con pollo bollito. Un altro piatto che può portare rapidamente alla perdita di peso è farina d'avena. Inoltre, il suo utilizzo abbassa il colesterolo, nel caso che il suo livello aumentato. Farina d'avena contiene molti elementi importanti tracce e ha abbastanza basse calorie - 102 calorie per 100 g. Forse questo è il motivo per cui è così popolare tra i residenti del Regno Unito, in quanto viene insegnato fin dall'infanzia a vedere le loro figure. Questi prodotti dimagranti 3 (petto di pollo, cavolo e polenta) possono essere la base della dieta per chi non vuole spendere troppo costoso dieta per ridurre il peso, ma ancora voglia di. Quindi non necessariamente hanno un sacco di soldi per avere una figura meravigliosa.

 Quali prodotti non può essere la perdita di peso quando si mangia

 Naturalmente, tra il cibo poco costoso, ci sono molte persone che sono in alcun modo alimentare non nominare. Innanzitutto, va rilevato patate e prodotti da forno. Hanno davvero non sono molto ben colpiscono le figure statali. Inoltre, anche se con loro di utilizzare prodotti per la perdita di peso, è ancora perdere peso sicuro. Ciò dovrebbe includere anche pane e pasta. Tra i frutti che non sono raccomandati nella dieta, dobbiamo menzionare uva, banane e pere. Nonostante la sua origine vegetale, tutti hanno molte più calorie di alimenti per la perdita di peso.

 Descrizione varietà

 Tomato Persimmon classificato come grandi-varietà, come il peso del frutto è abbastanza grande. A volte i pomodori pesano più di un chilo, mentre la media - da 250 o 300 grammi. Tomato Persimmon - un meloni srednerosloe, che cresce fino a un'altezza di un metro e mezzo, ma spesso su terreni privati ​​e non salire a 80 centimetri. Nelle serre e serre questa pianta raggiunge un'altezza considerevole. Le varietà di pomodoro "Persimmon" si riferisce al tipo di determinantnosti ha riccamente coperto di foglie. I suoi arbusti crescono abbastanza potente, e steli con foglie sono di colore verde chiaro. Spesso questo vegetale usato nella preparazione di piatti e insalate di verdure, anche se il cibo in scatola - succhi e salse - andare con troppo delizioso.

 Caratteristiche

 Nonostante la varietà di frutti di pomodoro Persimmon grandi spazi aperti, spesso coltivati ​​in serra. Questo semplice verdure infiorescenza, forma piatta. Una caratteristica distintiva è la sua esistenza su pomodori macchie verdi. In carne succulenta e tenera del suo frutto contiene beta-carotene. Questo acidi organici nel frutto un po ', quindi è ottimo per la dieta. Pomodoro Persimmon, recensioni di gusto è per lo più positivo, leggermente dolce, anche se perezrivanni ottiene un po 'aspro. Con i suoi colori brillanti pomodori arancioni. Ricordano cachi perché, di fatto, ha avuto il suo nome. La resa di questa media varietà, con ogni metro quadrato nel caso migliore possibile raccogliere sei libra di pomodori.

 Fruttificazione questo pomodoro quattro o cinque mesi, fino al gelo. La resa massima di orticoltori hanno, la coltivazione di pomodori in serra non riscaldate. Raccogliere varietà di frutta "Persimmon" può essere più immaturi perché praticamente non perde il suo sapore e le proprietà nutritive.

 Cura

 Per raccogliere le verdure dai cespugli era alto per questa pianta deve essere attentamente curato. Mentre pomodoro è nel processo di crescita, deve essere periodicamente alimentato fertilizzanti diversi, costantemente irrigato l'allentamento giardino e rimozione erbacce. Fruttificazione pomodoro Persimmon ai primi di agosto, mentre al sud in questo momento ha già prodotto risultati. Semi gettati coltivatori piantine di ortaggi in marzo. La somiglianza nei semi di questa varietà è quasi del 90%, che è un buon indicatore. Dal momento che la crusca e la fruttificazione deve passare una media di quattro mesi. I semi sono piantati in abbastanza suolo compattato, dopo di che pacciame torba. Piantine innaffiato attraverso il filtro con acqua tiepida. Meglio contenitore di copertura che germinano semi con pellicola trasparente e lasciare sulla zona illuminata. Dive dopo piantina emergere di una o due pagine. È stata rafforzata e indurito, si è trasferito al terreno aperto ai primi di maggio, quando la minaccia di gelate ha eliminato. Le piante seduti con una densità di fino a quattro rostochka per metro quadrato. Tomato Persimmon non è molto elevata resistenza alle varie malattie. Anche se con cura e prevenzione tempestiva di molte malattie riesce ad evitare. Chemicals pomodoro Persimmon gestito nonché altre varietà di pomodoro.

 La questione di come far oscillare la stampa, c'è probabilmente ogni uomo che viene in palestra, indipendentemente dal principale obiettivo, perché la formazione dei muscoli addominali è una delle chiavi con qualsiasi metodo di allenamento della forza. Tuttavia, prima di provare a fare qualcosa in questo senso, è necessario sapere come affrontare per raggiungere questo obiettivo. In altre parole, una novità per il programma di formazione di fitness deve passare caratteristiche completamente rilevanti dell'organismo. Occupazione Scheme deve anche adattarsi perfettamente nella vita quotidiana, il lavoro, le responsabilità familiari e così via. D. Per quanto riguarda la stessa formazione i muscoli della zona addominale, ci sono delle regole speciali.

 Trasformazione Termini supporti

 Di conseguenza, la risposta alla domanda di come oscillare la stampa, dovrebbe considerare i seguenti fattori. In primo luogo, questa zona del corpo non è speciale, e la sua formazione non è diverso da tutti gli altri gruppi muscolari. Per la crescita è necessario regime di allenamento ipertrofia rispose, che kontrolrovat necessità durante i parametri di classe come il tempo sotto carico e di riposo tra le serie, il numero di serie e ripetizioni, ecc E., Diversi tipi di lavoro muscolare. In secondo luogo, per pompare muscoli questa zona, è necessario utilizzare tutta la sua interezza. In altre parole, gruppo muscolare individuo non è in grado di crescere in isolamento, ma può crescere soltanto insieme con tutto il corpo. Tipi di formazione

 Come sapete, i muscoli della zona addominale possono lavorare in diversi modi: attraverso il carico dinamico e statico.

 Sono necessari per il pieno sviluppo di questa area Entrambi i tipi di effetti, quindi non posso dare la preferenza a una cosa. Esempi di esercizi, inclusi sia il primo e secondo i carichi di tipo sono alti i piedi sulla barra. Molte persone in forma di movimento complesso involontariamente possono avere delle domande su come scaricare premere sul bar? Infatti, un semplice movimento degli arti inferiori poco aiuto, dobbiamo seguire alcune regole.

 Regole esercizi per la stampa

 Esecuzione lenta e controllata dei movimenti in formazione non solo stampa rock, creando profondità del suo urto ed evitare eccessivi carichi irrazionali. Inoltre, non è possibile avvicinarsi in tutta la regione completamente rilassare i muscoli dell'addome, o il carico sarà intermittente in natura, che è inefficiente. Guardando la formazione gravità, inavvertitamente possono avere domande su come scaricare i comunicati ragazze? In realtà, per cominciare a elaborare questa zona del corpo che può, senza avere alcuna esperienza in allenamento della forza. Ad esempio, la tensione iniziale su questi muscoli può essere limitata dal torsione convenzionale o gambe sollevamento giace. La cosa principale - per raccogliere il carico

 Quindi la risposta alla domanda di come oscillare la stampa, dipende non solo sulle regole fondamentali dello studio, ma anche sulle singole caratteristiche personali dell'individuo, cioè dal suo obiettivo soprattutto, così come idoneità ed esperienza formazione personale .