All'inizio del 7 ° settimana di stagione 3 progetto e felice Weighted / Weighted felice e passione teso al limite, esacerbando il confronto tra la squadra di "brown" e "blu" Saponay al limite. Tutto è iniziato con il fatto che Eugenio di squadra marrone guidato sintomi ambulanza (giustificato). Il resto dello show si rese conto che mandare a casa "brown" è il momento più opportuno. Sebbene Julia stava cercando di dimostrare spirito combattivo, sapeva che le possibilità di nessuno diminuiti rapidamente.

 La prima stagione di test release 3 7 spettacoli ponderati e felice / felice sospese e tengono presso la cava di sabbia. Qui in particolare per tutti i partecipanti sono stati preparati sacchi da 5 e 10 kg, che hanno dovuto alzare la collina e mettere su peso. La squadra o partecipante sul cui bilance saranno 100 kg prima degli altri, ottengono un bonus. Un bonus che è venuto giù per il fatto che il vincitore potrebbe distribuire i loro 100kg tra altre parti ritengano opportuno. Il test è solo non sembra difficile, una volta che i partecipanti hanno iniziato a scalare la montagna, si sente bloccato nella sabbia, come i loro piedi.

 Di conseguenza, prima dimostrato che due Saponay vendibile applicato 100 kg, un po 'più avanti sulla comando "viola". Hanno anche avuto l'onore di distribuire questo cento. Non è una sorpresa è stata che il maggior peso è di 40 kg e 100 hanno dato Julia una squadra di marrone. Il resto del peso hanno provato più o meno equamente distribuito tra tutti i partecipanti.

 Questa settimana Andrew Ruban lasciato senza un fratello che ha lasciato il progetto e felice pesata / equilibrata e felice la settimana scorsa. Possiamo dire che questo distacco lo ha reso più forte.

 C'erano naturalmente e interruzioni, soprattutto in Anita, ma tendenza generale positiva emerse. Tra l'altro, nel corso di una crisi emotiva durante l'esercizio fisico Andrew, Anita raffreddare temuto per un attimo che suggerisce che Andrew, che è venuto fuori, si può davvero colpito.

 Successivo competizione si è svolta sul fiume. In questo peso di prova Saponay distribuito tra i partecipanti, in gran parte determinato l'esito del concorso. E tutto si riduceva al fatto che i partecipanti hanno avuto 3 stagioni su zattere con corda per attraversare dall'altra parte. Il primo ottiene l'immunità, mentre altri dovranno prendere a bordo dei loro antibonusy di Saponov e trasportarli verso l'altro lato, non dimenticate di tornare indietro e distruggere la loro scatola di colore.

 Questa volta la vittoria è andata sorelle Vdovenko con il team rosa. Si sono sbarazzati di loro immunità e antibonusov. Altri partecipanti hanno avuto più complicato. Inutile dire che Andrew Rublenuyu come il più pesante per il progetto è stato più difficile per gli altri, anche se era solo antibonus 5 kg a 40 kg invece di Julia. Ma Andrew era l'ultimo e ha ricevuto una condanna di un kg di peso.

 La finale pesa, anche se Andrew ha dato buoni risultati -5 kg ​​e anche chili in più non poteva portarlo sotto la linea gialla, che questa volta è stata la squadra "orange". Per inciso ragazza con la squadra arancione è sceso troppo male, ma rispetto ad altri membri del loro risultato è stato peggio. I risultati della votazione mostrano stagione 3 ponderata e felice / felice sospeso e sinistra Natalia Moskalenko, che è stato in grado di mostrare, grazie per perdere peso 24 kg che portano il peso fino a 103 kg.

 Photo: STB

 Oggi la gente conosce centinaia di diverse tecniche e programmi alimentari sane per combattere l'obesità. La scelta è così grande che si perdono in questo mare di informazioni può essere chiunque. Inoltre, molti metodi e tecniche troppo complicate e noiose - poche persone sono disposte e in grado di calcolare le calorie quotidiane e grammi, pesano il loro cibo, privarsi di prodotti convenzionali, torturare se stessi diete.
 Quindi, veramente lottare con eccesso di peso devono portare la sofferenza? Fortunatamente, il nutrizionista francese Alan delabo, analizzando la quantità enorme di diete esistenti concluso che tortura il mio corpo è opzionale. Nel 1986, ha sviluppato la sua dieta, che chiamò hronodietoy. In realtà, non hronodietu nemmeno essere chiamata una dieta, perché non si basa su di restrizione, e la pianificazione della dieta.

 Cioè, delabo chiama, invece di combattere con il tuo corpo, è necessario ascoltarla. La linea di fondo è consumo alimentare hronodiety solo al momento del giorno in cui la sua presenza nel corpo sarebbe la più utile e prezioso. A prima vista, questa idea sembra molto semplice ma davvero efficace al cento per cento.
 Hronodieta ci insegna a seguire i bioritmi naturali del corpo. Delabo ritiene che in questo caso, ereditarietà gioca un ruolo importante. Il fatto che il corpo in sequenza svolge vari ormoni ed enzimi che consentono la migliore per assorbire alcuni alimenti.
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 Così, per fortuna, non tutti preoccupati per il problema connesso con l'eccesso di peso.
 Ci sono abbastanza donne che vogliono guadagnare, e lo ha trasformato in questo articolo.
 Dove si dovrebbe iniziare? Così inizia con l'acquisto piatti a base di colori vivaci: Giallo, arancione, rosso.
 Questo vi darà un servizio prezioso per il futuro.

 Secondo i nutrizionisti polacchi, si colori vivaci e sgargianti stimolare il tratto gastrointestinale, stimola gastrico ed altri succhi digestivi, che porta ad un appetito "brutale".

 Piatti luminosi fanno si mangia più cibo, e quindi causerà un aumento di peso.

 Questo è consigliato di usare utensili e coloro che soffrono di mancanza di appetito al mattino.
 Anche non completamente sveglio, con piatti luminosi e colorati si inizia volentieri assorbire il cibo.

 Ma se si prevalere piatti toni calmi come il blu, il verde soprattutto chiaro, si può completamente scoraggiare l'appetito.

 E 'importante per coloro che senza successo alle prese con l'essere in sovrappeso.

 Non hanno a torturarti diete fame e giorni scarico, spendere un sacco di soldi per vari farmaci per la perdita di peso - i cosiddetti zhiroszhihateli.

 Tutti coloro che desiderano perdere peso medici polacchi consigliano incollare sopra la cucina wallpaper o sala da pranzo blu scuroE meglio ancora lo stesso verde.
 E 'anche un grande effetto sulla riduzione dell'appetito.
 Questo digiuno non danneggerà il corpo, come la percentuale di acido nel succo gastrico non scende, il che significa che i tumori che possono verificarsi a zero acidità, non si minacciano.
 Solo la quantità di succo prodotto leggermente ridotta.
 Inoltre, tale frugalità dell'assunzione di cibo, può influenzare in modo significativo la qualità nel senso migliore del termine.

 La gente ha cominciato a mangiare molto noci prima di diventare Homo sapiens. In epoca preistorica, la caccia era un modo molto pericoloso di ottenere cibo. Poiché questo è un "vivo" non tutti i giorni è stato disponibile, venne in aiuto vari tipi di noci. Il prodotto che incredibilmente lunga durata, ha un grande valore energetico, una quantità incredibile di vitamine e un sacco nutrizionali potrebbe sostituire qualsiasi cibo. Oggi, la scelta di cibo era semplicemente fantastico, e andò noci impercettibilmente nell'ombra. Il loro uso non è considerato obbligatorio. E tra l'altro, invano.

 Tutti i tipi di noci sono incredibilmente utili e, naturalmente, hanno il loro ricca storia. Così, noce utilizzato di recente, e hanno conosciuto un gran numero di reso tinture medicinali. Insistere shell, core e anche le pareti. Per il trattamento di un tale prodotto può essere un sacco di malattie o di sempre mantenere il corpo in buona forma.

 Da notare anche le mandorle. Non a tutti piace il suo gusto particolare, ma i benefici del suo utilizzo nei disturbi metabolici, tra cui il colesterolo, è innegabile. Questo dado è utile per le persone che soffrono di ipertensione, malattie degli occhi, ulcere, bruciori di stomaco, o semplicemente appassionati di buona salute. Dopo aver mangiato tutti i 4 mandorle noci al mattino, contribuirà a caricare buon umore fino al pomeriggio.

 Noto per le sue proprietà e arachidi. Il consumo di migliorare il rendimento e la condizione del cuore, fegato e tessuto nervoso. Naturalmente, il beneficio non è legato al suo uso come snack a bevande alcoliche. Peanut migliora la memoria e allevia l'insonnia.

 È necessario considerare separatamente uno dei più popolari e amati da tutti i tipi di noci noi - nocciole. Il nostro popolo è meglio conosciuto sotto il nome di "nocciola". Con la popolarità che equivale solo alle arachidi, noce e anche "fratello" per tutta la sua utilità non raggiunge il livello concorrente per il consumo di massa.

 Grecia Antica "nominato" un simbolo di ricchezza, benessere e la salute di questo particolare dado. Nocciola anche molto apprezzato e residenti dell'Impero Romano, avendo lo stato del albero benedetto. In Russia, questa nocciola chiamato e cercato di doppio frutta sempre portare, perché si riteneva che questi dadi attirare la buona sorte.

 Nocciola è ampiamente usato in medicina. Le materie prime sono selezionate non solo il kernel, ma la shell, avvolgere, polline, cortecce, radici, foglie e persino germogli. Il legno è usato per la fabbricazione di mobili bello e durevole.

 Nocciola - nutriente molti dei suoi colleghi. Non tutti i tipi di noci possono vantare tali calorie (700 calorie). Tempi di nocciola al cioccolato più nutriente, latticini e pane. Ma questo dado incredibilmente rapidamente assorbita dal corpo, dal momento che è ricca di amminoacidi e proteine. Dato l'elevato numero di calorie, questo prodotto non è "frutto proibito" per coloro che seguono la figura. Questo è a basso contenuto di carboidrati in esso.

 Assolutamente tutti i tipi di noci hanno incredibilmente alto contenuto di ferro, ma solo in nocciola lui più che in frutta, verdura e anche la carne. Nocciola Inoltre - una fonte di sali minerali. Il nucleo è semplicemente gran quantità di fosforo, potassio, zolfo, fluoro, magnesio, zinco e manganese. Successivo è quello di fornire una notevole quantità di sodio, rame, cloro, cobalto e iodio.

 Diversi tipi di noci sono raccomandati dai nutrizionisti per mangiare invece di carne grassa. Ciò non è sorprendente. Kernel Nocciola è una delle migliori fonti. Ora è chiaro che la parola d'ordine: "Spese cervelli", preso, come si dice, dal soffitto.

 Per quanto riguarda i benefici per la salute, una dose giornaliera di 30 g di nocciole riduce notevolmente la possibilità di violazioni del sistema cardiovascolare dell'uomo, allevia anemia, favorisce il corso del diabete, vene varicose. Come altre noci, nocciole effetto estremamente benefico sul cervello.

 L'uso di nocciola in abbinamento con il miele delle api accelera il trattamento di calcolosi urinaria e di esaurimento. Questa è la ricetta era incredibilmente popolare con gli atleti greci. Noci Mangiare aumentato significativamente la resistenza ai carichi elevati, e quindi vincere ora molto più semplice.

 Nocciola - deliziosa cura e solo un dado, che è in grado di conservare stabilmente giovani e la forza del corpo. Mangiare più ed essere in salute!

 Cura delle mani in inverno è particolarmente rilevante. La pelle delle nostre mani contiene molti meno ghiandole sebacee, in contrasto con la stessa persona. Pertanto pellicola gidrolipidnyj si indebolisce e utonshaetsya. Nel epidermide mani troppo poca umidità, quindi non è una sorpresa che la pelle si secca e l'inverno diventano disidratati. Abbiamo bisogno di provare la crema mano di uso quotidiano. Procedure cosmetiche sono ugualmente utili sia per gli individui e per le mani. Sarebbe molto bello se ti lavi prima di dormire mano crema - Emulsione, che contiene estratti naturali di erbe e proteine. Per aumentare l'effetto di armi macchiate sono "calzato" in guanti con il cotone. Già al mattino si nota che le sue mani erano liscia e setosa.
 Capelli che la maggior parte del tempo all'aperto viene eseguito sotto un berretto, non è molto comodo. Perché i capelli secchi finisce per nutrire regolarmente maschere e balsami. Lavare i capelli meno spesso del solito, come qualche consiglio, non lo fanno, perché i capelli non dovrebbe essere sporco.

 Per le gambe, che in inverno sono molto più comuni di scarpe e più sudore saranno bagno speciale molto utile di brodo con sostanze antisettiche, come la corteccia di quercia. Si consiglia di prendere loro né più né meno di una volta alla settimana.
 C'è la delicata pelle delle labbra. Durante il freddo e il gelo che scoppio molto veloce attraverso obvetryvanyya. Pertanto, si dovrebbe sempre avere un tubo di anche la più semplice rossetto igienica, che contiene vitamine e ingredienti naturali. Con questo rossetto creerà uno strato protettivo che rende le labbra di tutti i problemi.
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 Un pasto di cereali - una grande fonte di energia e nutrienti. Ate parte, e l'ordine. Immediatamente ci forza e il peso alla normalità

 I nutrizionisti ritengono polenta prodotto medico. Dopo tutto, si può contribuire a risolvere una serie di problemi senza ricorrere ai farmaci, la mancanza di peso, stanchezza, problemi nel tratto gastrointestinale. Questo perché il cereale amichevole stomaco avvolge dolcemente le sue mura, aiuta ad eliminare le tossine, stabilisce la digestione e feci fornendo il corpo con energia, vitamine e oligoelementi. Tipi di cereali sono molti, e significa che possiamo sempre scegliere un prodotto che soddisfa il vostro bambino.

 Primi alimenti

 Bambini con basso aumento di peso di medico consiglia di iniziare con nuovi prodotti a partire da cereali. Essi bambino si riprenderà più velocemente. Bottle-baby provare un nuovo piatto a 5, 5 mesi, i bambini - in polhodyka.

 Cuocere l'acqua d'orzo o liquami bambino Kindle finito, aggiungere un po 'piatto di latte o da una miscela di gusto era familiare, e di offrire briciole mattina prima della poppata. Per la prima volta abbastanza mezzo cucchiaino.

 Alla fine della giornata guardare la reazione del corpo. Il bambino può apparire respiro, modifica la consistenza delle feci (diventare di spessore) - è la norma. Ma l'eruzione, rossore nelle guance, dolore pancia e diarrea - sintomi indesiderati. Introduzione di porridge essere ritardata.

 Se le allergie

 Si è constatato che il bambino è incline a reazioni allergiche? Spesso passa fenomeno è importante proteggere il bambino dal contatto con l'allergene.

 Per quanto riguarda i cereali possibile intolleranza al glutine, proteina del glutine contenuto principalmente nel frumento, avena, orzo e segale. Se questo è il caso, allora il bambino dovrebbe fornire senza glutine cereali - riso, grano saraceno e mais.

 Poiché il bambino è in costante miglioramento, l'intolleranza al glutine può svilupparlo. La maggior parte dei bambini enzimi che contribuiscono alla degradazione di sostanze costituite per un periodo di sei mesi. Ma la fedeltà si può ancora aspettare un po 'e introdurre il bambino ad altri tipi di cereali e pane, cracker, asciugatura più vicino al 8-9 mesi.

 Sulla strada

 Dopo sei mesi il bambino ha non solo latte materno o una miscela. Giorno dopo giorno ?? si introdurrà i nuovi prodotti e sostituirà gradualmente l'allattamento al seno. Ciò significa che, in viaggio o lontano si può facilmente nutrire il bambino un pasto completo. Tuttavia, fino a quando il bambino non è il cibo degli adulti adatta con tavolo, ha bisogno di prodotti per alimenti per bambini. Ovunque è andato, prendere una scatola di cereali. Una volta che arriva il momento di nutrire Kindle comodo un po 'd'acqua e lasciare che il bambino.

 Doppio vantaggio

 I prodotti più digitati nel menu per bambini, i piatti sono molteplici. Cercate di aggiungere il porridge, frutta o salsa di frutti, insieme insieme diversi cereali. Tanto più saporito e più sano ancora. Naturalmente, è possibile creare tutti i tipi di combinazioni di frutta di stagione e utilizzare il pezzo. Perché non provare briciole porridge con frutta secca?

 Cereali lino contenenti una struttura molti nutrienti. La sua bassa popolarità associata alla mancanza di informazioni circa i benefici che può portare il corpo. Inoltre, dopo il trattamento con questo pasticcio non perde le sue proprietà. Cereali lino con adeguata preparazione va anche delizioso. Parliamo di come utilizzare e come preparare questo prodotto.

 Un'altra cereali qualità positiva è il suo basso contenuto calorico. Questo prodotto di dieta, per cui il suo utilizzo è indicato per le persone con malattie dell'intestino e lo stomaco. E, ovviamente, un enorme vantaggio di cereali lino è il suo uso in perdita di peso e l'effetto che mentre dà.

 Lino cereali contiene una grande quantità di vitamine B, quindi il suo uso ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Vitamine E e A sono contenuti in questo prodotto è nelle quantità necessarie corpo.

 La composizione di cereali è una quantità enorme di macro e micronutrienti. Fibra naturale, che è ricca di lino cereali, aiuta a combattere il colesterolo. Acidi di Omega benefici al sistema cardiovascolare. Essi non sono in molti alimenti, e uno di essi lino pappa. Ormoni vegetali aiutano il corpo a resistere varie allergie.

 Usa dieta cereali semi di lino dona effetto molto significativo. Inoltre, non solo è dannoso per il corpo, ma nutre anche con vitamine e altri nutrienti. Essendo stabilito il sistema digestivo. L'aggiunta di lino cereali nella vostra dieta, si può facilmente perdere qualche chilo.
 Lino si prepara polenta facilmente e quindi non prende molto lavoro da includere nel vostro menù giornaliero.

 Si può preparare in diversi modi: dolce e non dolce. Per preparare il porridge dolce dovrebbe prendere 100 grammi di farina di lino, che è fatto da semi di lino. Essa deve aggiungere 100 ml di acqua bollente. Aggiungere i 30-50 grammi di miele (il numero dipende dal gusto personale).

 Poi versare una manciata di noci può assumere qualsiasi desiderato. Poi mettere il porridge sul fuoco e fate cuocere per circa 10-15 minuti.

 Per preparare non dolce porridge, è necessario prendere la stessa quantità di farina di semi di lino e anche diluirlo con acqua bollita. Allora avete bisogno di aggiungere un po 'di cipolla tritata e l'aglio tritato. Mettete la pentola sul fuoco e cuocere per 10-15 minuti. Dopo la cottura, si può cospargere con il formaggio grattugiato.

 Dieta di lino è molto efficace e aiuta molte persone a perdere qualche chilo. Ma non è sufficiente solo per mangiare porridge per la prima colazione. Questa misura contribuirà a mantenere il vostro peso in tono o perdere qualche chilo, a condizione che non vi permetterà eccessi nel mangiare durante il giorno. Per ottenere risultati concreti, è necessario seguire un regime.

 Al mattino, prima di mangiare, bere un bicchiere d'acqua con miele e succo di limone. Poi mangiare cereali lino come la prima colazione. Si può cucinare da soli, semi di lino zmolovshy in un macinino da caffè, o comprare pronto. Per preparare i pasti assumono 20 grammi di farina di lino e di 100 grammi di farina d'avena. Cuocete finché sono teneri. È possibile aggiungere una mela a fette.

 Tra la colazione e il pranzo si può mangiare un bicchiere di yogurt con un cucchiaio di semi di lino lavorato.

 Per il pranzo mangiare cibi che non sono molto soddisfacenti. Scegli pesce con verdure.

 Nel pomeriggio potrete gustare un bicchiere di succo di frutta e di essere sicuri di aggiungere un cucchiaio di polvere di semi di lino.

 Come smoking qualsiasi carne magra (manzo, pollo) e verdure che possono essere messi fuori o cucinare per una coppia.

 Ora sapete come utile lino pappa. Opinioni di questo prodotto molto positivo. Il suo uso ha aiutato molte persone, non solo perdere peso, ma anche per stabilire il corpo.

 Si sono decisi a perdere peso a guardare bene sulla festa di Capodanno? Poi cominciano ad agire.

1.  Non abbiate fretta di cancellare il tavolo dopo un pasto. Leftovers ricordare di quello che hai mangiato, e se si desidera uno spuntino, si prega di avere il cibo in tavola. Guardando i resti di cibo che una persona mangia quasi il doppio meno del solito.

1.  Per il periodo di dimagramento salvare se stessi da una varietà di prodotti, non aiuta la perdita di peso. A pranzo rompere preferibile selezionare un numero limitato di piatti. Non invitare lungo amici e colleghi. Avendo il pranzo da solo, si mangia molto meno le conversazioni in azienda.

1.  Andare al negozio per negozio, acquistare prodotti solo per un giorno. Mettete nel vostro frigorifero, o se si vuole "mangiare qualcosa di gustoso" potete sempre gustoso.
   

   
    Prodotti imballaggi di piccole dimensioni che si proteggono da eccesso di cibo, e calorico giornaliero ridotti del 20%.

1.  Acutamente limitare la quantità di porzioni non possono tutti. Preferisco scegliere una buona dieta di perdita di peso che vi aiuterà a far fronte con l'eccesso di peso. In questo caso, si può ricorrere ad auto-inganno. Mangiare in un piatto grande e dimezzato. Poi il cibo che si mette lì, esaltato appetitoso amaro. La stessa regola vale per tazze e bicchieri.

1.  nascondersi in una scatola tutte le tentazioni quanto dolci, biscotti e cioccolatini. In un posto di rilievo dovrebbe essere frutta e verdura fresca, un po 'di noci e frutta secca. Si può uscire dal vestito preferito armadio che hai indossato per lungo tempo a causa di eccesso di peso. Essa servirà come una sorta di incentivo per perdere peso.

 Quando capelli smesso di crescereMood scende a zero. Così si vuole essere acconciature affascinanti e belle senza di essa è semplicemente impossibile. Capelli cresce come un matto - tali reclami basta guardare beffardo nei confronti di coloro con riccioli per l'anno crescono solo un paio di centimetri. Capelli in rapida crescita Chi mangia correttamente e conduce uno stile di vita sano. Se i capelli smesso di crescere, quindi qualcosa con il corpo di Whack. Crescere i capelli come un matto - A proposito di questo problema e tanto meno le donne raccontano le loro fidanzate. E 'considerato più come dignità. Ma se i capelli smesso di crescere - in una lattina e si lamentano. Ogni donna vuole brillare nella gloria. Tuttavia, per un completo successo e dovrebbe essere esteriormente affascinante. Beautiful hair - è senza dubbio una delle componenti più importanti di un'immagine perfetta. Al fine di portare il loro ordine dovrà lavorare sodo, ma il risultato è valsa la pena. Capelli in rapida crescita: il sogno di ogni donna

 Quando i capelli è in rapida crescita, i motivi per non preoccuparsi assolutamente - possiamo solo godere la vita e rendere ogni giorno un nuovo, elegante e alla moda acconciature. In caso contrario, devono cercare di prestare la massima attenzione al loro aspetto. Quando l'arresto crescita dei capelli, diventa un problema, ma non decide così semplice. La prima cosa da pensare - è la causa del fenomeno di rallentamento della crescita dei capelli. Se ne contano una dozzina. Se determina correttamente la causa del problema, è possibile ottenere in modo rapido ed efficace liberarsi di esso.

 In rapida crescita dei capelli - anche questa opzione non è sempre perfetto. In questo caso dobbiamo continuamente andare al salone per un taglio di capelli, spesso non in programma. Lentamente stessi capelli possono crescere sui seguenti fattori:

•  carenza di malnutrizione e vitamina - la mancanza di vitamine e minerali porta a diversi tipi di capelli comincia a svanire e cessare di crescere;
•  predisposizione genetica;
•  procedure frequenti styling e la colorazione, bande di utilizzo di gomma e spine;
•  uso improprio dei prodotti per la cura dei capelli;
•  stress costante.
  

  
  

 Capelli ha cessato di crescere, di aiutarli a recuperare

 Se i capelli smesso di crescere, è necessario rimuovere la causa del rallentamento della crescita. In primo luogo - sia effettivamente. Se lei è in costante stress, non gode la vita e tutto ciò che sta accadendo intorno a lei, e guardare bene non sarà. Il primo e più elementare regola - la pace e un massimo di emozioni positive. Non preoccuparti per niente e pensare al peggio. Come ha detto eroina nota del romanzo - "Ci penserò domani". E 'questa frase dovrebbe essere credo per ogni donna. La seconda regola per coloro che hanno a cuore la salute e la condizione dei capelli in particolare. Se i capelli smesso di crescere, molto probabilmente a causa della mancanza di vitamine. Capelli devono coltivare sia all'interno che all'esterno. Ciò significa che solo una dieta equilibrata permette di ripristinare i capelli danneggiati, li rendono sani e forti. Fuori aiuto olio per capelli nutrire bardana, maschera speciale con succo di cipolla o lievito, balsami e sieri. Inoltre, per far fronte al problema e sono semplici consigli:

•  rifiuto di capesante sintetici e detergenti aggressivi per capelli;
•  minimo uso di ferri e phon;
•  Regolare il taglio i capelli estremità;
•  uso di complessi vitaminici - appena delicatamente in modo da non avere ipervitaminosi;
•  abbandono di diete e esercizio fisico eccessivo.

 Se i capelli smesso di crescere senza un motivo apparente per questo, è quello di pensare al viaggio al medico. Egli consiglierà come risolvere la situazione e portare i capelli unico vantaggio, non del male.

 E tutte le donne che vogliono perdere peso, sempre interessante serie di domande. Per esempio. Perché perdere peso solo in una certa misura? E poi beh, non un po 'diminuisce, che avrebbe anche il più rigido, la dieta o seduti. Perché il peso cast di composto di nuovo, e letteralmente dal nulla? Perché diminuisce solo non se necessario (viso, torace), e, se necessario (cosce, glutei e pancia) - o non diminuisce, o diminuisce un po '?

 Risulta che il grasso è di due tipi: metabolico e posturale. E i metodi di perdita di peso in questi diversi grasso corporeo.

 Metabolica o di scambio, il grasso si forma attraverso la cattiva alimentazione e stile di vita sedentario. Si può gestire con la dieta, procedure di trattamento, integratori alimentari, massaggi e altre misure tradizionali di perdita di peso.

 Ma il grasso corporeo posturale associata alla violazione della postura, e metodi tradizionali di influenzare inefficaci. In generale, il grasso posturale ha una struttura più densa metabolica, ed è diverse linee elettriche sono situati.

 Come sapete, la postura dipende dai muscoli che circondano lo scheletro. Skeleton - supporto per tutti gli organi interni. Uno scheletro di base - spina dorsale. Muscle equilibrio della colonna vertebrale, Entangling tutto il corpo fuori. Ma se l'osso (interna) scheletro e debolezza muscolare a causa di postura errato non è in grado di svolgere la sua funzione di sostegno, tessuto adiposo viene convertito le parti del sistema, contribuendo così a mantenere una postura eretta.

 Cioè se scheletro esterno. Così parte di questo corpo grasso non vuole finché è necessario mantenere la postura. Inoltre, i muscoli del corpo non sono solo verticalmente in tre strati, ma anche formare un'elica nello spazio. Profondi strati di muscoli che sono più vicini allo scheletro, principalmente responsabili per il mantenimento dello strato postura e muscolare superficie costituisce la forma esterna del corpo.

 Quando ci si siede su una dieta, i muscoli non ricevono abbastanza sostanze essenziali ed un slabeeyut, cessando di sostenere il corpo in forma. Prima che il corpo si può scegliere di trascorrere scarsa apporto di nutrienti. Certo, egli pidhoduye organi vitali e rafforzare la resistenza di questi organismi bloccato su qualcosa. Questo creerà un ulteriore sostegno con grasso posturale. Qui non si è bruciato qualsiasi dieta, grasso procedure Integratori e pulizia!

 La domanda è: "Come trattare con questo grasso?" Gli scienziati sostengono che cominciano a perdere peso è necessario per ripristinare la postura. Ritirare supporto di carico del tessuto adiposo, non avrà bisogno del corpo, e si comincia a sbarazzarsi di esso. È inoltre necessario scegliere il migliore, adatto per la dieta e l'attività fisica.

 Si può cercare di farlo da soli o chiedere degli esperti - nutrizionisti e formatori di terapia fisica - che ora hanno quasi ogni club sportivo.

 In qualità di proprietario e la natura di capelli ricci lunghi, capisco il desiderio di molte donne hanno la stessa. Ma anche capire e donne disposti a correre dal parrucchiere solo un po 'di capelli sotto le spalle della pesca. Essi fustigati, confuso, prevenire, essi richiedono una cura costante e attenta - così tanti problemi! In effetti, avete solo bisogno di cura per i capelli e farlo regolarmente, poi sputare ricrescono, e il desiderio di sbarazzarsi di esso non avrà. Come far crescere? Alcune persone semplicemente non tagliare i capelli sei mesi - un anno e una criniera di lusso appare da solo. Ma cosa succede se si è meno fortunati e di se stessi non crescere i capelli o crescono troppo lentamente? Trattare! 1. Scegliere il tipo di shampoo strettamente Capelli. Ora, per ogni tipo di capelli abbondano detergenti e di cura, quindi non cercare di lavare i capelli con shampoo per capelli normali, quando in realtà sono secchi e fragili. 2) Idrata. Capelli cresce lentamente, ma ancora colorato richiedono particolare ?? umidità. Balsami usuali e condizionatori sono di solito non è sufficiente per ottenere l'effetto desiderato. Si dovrebbe usare cosmetici professionali - emulsioni idratanti, creme, promotori della crescita. Tuttavia, la scelta di tali mezzi drastici, bisogno di consigli degli esperti. 3) Rafforzare. A volte sembra che i capelli non crescono perché sono costantemente in calo, non riuscendo a crescere fino alla lunghezza desiderata. 
 I motivi possono essere molteplici - dalla cura impropria, alle malattie della tiroide e disturbi del metabolismo.
 Prova tonico 1 - 2 volte a settimana. Questa maschera può essere progettato per fragili capelli. Spesso non è necessario utilizzare, ma dimenticare la possibilità di tale cura è anche impossibile. Anche esclusi dall'uso permanente di asciugacapelli, arricciacapelli, ferro arricciacapelli che violano la struttura di perdita di capelli e promuoverli.
 Se innaturale bionda, dimenticare il chiarificatore. Il massimo che si può permettere nella Cura dei capelli Recovery - sfumature shampoo. Anche 1 -2 volte a settimana si consiglia di gestire bardana capelli o l'olio di ricino, rendendo gli involucri per 2 - 3 ore. Poi l'olio deve essere accuratamente lavato via. Ricorda: sotto l'influenza di oli naturali dalla tintura per capelli lava molto rapidamente.

 4) martins. Sì - sì. Paradossalmente, i capelli devono essere tagliati regolarmente. Ma non preoccupatevi - quei centimetri che si possa crescere per molti mesi, non a tutti zistryhaty. Parrucchieri a un bel paio di millimetri di abbreviare i suggerimenti per ripristinarli. Migliori forbici caldo per tagliare le punte, che sarebbero finiti sigillato, mantenendo nutrienti nei capelli e prevenire la sezione. Come risparmiare? Salvare i capelli lunghi belli e sani o non di più, piuttosto che farle crescere.
 Primo, continuare a cura dei capelli. Utilizzare crema idratante dopo ogni lavaggio dei capelli più volte alla settimana fanno maschera nutriente e rassodante.
 In secondo luogo, Ottenere un rimedio per capelli finisce. I capelli lunghi di solito è indebolita in tutto, hanno bisogno di nutrire, per evitare di attraversare.
 In terzo luogo, li spazzola prima di dormire e la treccia di capelliI capelli non è confuso notte. Districare e rimuovere plica è molto difficile, a volte anche avere vystryhaty e che non si desidera.
 In quarto luogo, Vinci il tuo cibo in modo corretto. Capelli ha bisogno di proteine, in modo da includere nella vostra dieta magra di carne, pesce e noci.
 Carne di maiale e pollo sostituiscono uova convenzionali e uova di quaglia.
 La creatina capelli più utile, si trova negli oli vegetali, semi di girasole, beni con farina di grano.
 Anche mangiare più frutta e verdura fresca - che contengono fibre necessarie per la crescita dei capelli.
 Escludi: cibi grassi fritti, cibi in scatola, cibo troppo piccante e salato. Come faccio a costruire? Il motivo per cui molte donne sono riluttanti a crescere i capelli - difficoltà a concludere. Cavallo coda, ovviamente, un taglio di capelli popolare, ma annoiato? Capelli lisci allentato interverrà, e non guardare abbastanza preciso. Come essere?
 E 'sufficiente per pulire i capelli umidi applicare un po' di mousse per serrature di modellazione, inclinare la testa verso il basso e asciugare con un attaccamento phon - dyffuzer.
 Se si dispone di riccioli naturali, si enfatizzare e correggerli, facendo styling largo. Se i capelli sono dritti - diventano ondulate e lussureggiante per la giornata.
 In realtà, da avrete bisogno di tanta fatica, e l'abitudine di stile di vita corretto si acquisisce per lungo tempo, a causa di cattive abitudini personali incompatibili!