Borse sportive donna è stato utilizzato per molti anni, non solo come un accessorio di moda ed elegante, ma anche la sua destinazione. Tuttavia, essi dovrebbero essere non solo attraente dall'esterno. Borse sportive donna dovrebbe contenere tutto il necessario, e di essere confortevole e resistente. Questo è importante, perché non appartengono alla categoria dei sacchi teatrali.

 Borse sportive necessari da parte di tutti coloro che sono coinvolti nello sport a livello professionale, nonché coloro che sono nei centri fitness, al fine di rafforzare la loro spesso attrezzature sportive (come una racchetta da tennis, stuoia di yoga e così via. F.) devono portare in giro a. Per fare questo, in realtà sono borse speciali che si adattano tutti i nomi, e un paio di piccole cose di destra. Ma questo non significa che Borse sportive donna Sports dovrebbero essere sotto forma di un sacchetto. Di fronte è il caso. Molti designer famosi che lavorano sulla creazione di insoliti, originali e belle borse sportive.

 Borse sportive che, senza perdere il suo scopo, possono essere trasformati in un accessorio elegante integra miracolosamente tutto il look. La cosa più importante è la scelta corretta del modello desiderato in grado di soddisfare tutte le vostre esigenze. Naturalmente, non si tratta di aspetto, o meglio non solo di lui.

 Borse Sport classificati per dimensioni, capacità, fortezze, compresi i dipartimenti interni e tasche. In aggiunta, ci sono borse speciali per tutti i tipi di sport.

 Le loro caratteristiche dettate prima marcia, che è richiesto per classi. Naturalmente, lo stesso racchetta da tennis è molto più conveniente per luogo un sacchetto con un apposito vano che portare in mano o messo in un sacchetto di plastica. Ma borse globali, per esempio, hockey assolutamente non adatto se si sta andando in palestra. A tal fine saranno abbastanza piccolo sacchetto, dove buona misura scarpe da corsa, jogging tuta e asciugamano.

 Solitamente tutto Borse sportive donna fatta di materiali durevoli resistente che non namokayut la pioggia e variazioni di temperatura trasferiti. La parte più importante - è maniglie fisse e hardware che durerà a lungo. La maggior parte borse sportive e sono dotate di una cinghia supplementare che si può buttare dietro le spalle. Questo strap consente di scegliere il modo in cui l'uso comodo.

 La differenza principale tra borsa sportiva delle donne dalle borse ordinarie è la loro capacità, durata e convenienza. Non hai bisogno di tutta la gamma di borse uniscono un gruppo di accessori di colori scuri e cupi. Attualmente, i designer di tutto il mondo vengono con nuove e talvolta inaspettate combinazioni di colori e sfumature, e produttori di abbigliamento sportivo noti marchi riconosciuti ogni stagione produce nuovi modelli. Borse come abbigliamento sportivo, rallegrare ed essere in grado di modificare il percorso di una figura snella.

 Molte donne processo di perdita di peso è associata con una dieta che attualmente ci sono tanti. Può essere difficile scegliere una dieta adeguata. E ho bisogno di dieta per perdere peso?

 Diete Lack

 Dieta - a rigorose restrizioni sui prodotti alimentari in un periodo relativamente breve in cui una persona si libera di chili di troppo. Ma è la dieta benefica per il corpo?

 La dieta principale svantaggio è una dieta che finisce l'illusione di un lavoro, ottenendo risultati. Soddisfatto l'uomo risultato torna alla sua vita di un tempo e ancora una volta guadagnando chili in più, da cui recentemente riuscito a sbarazzarsi. Questo danno al corpo come applicato nel reclutamento di chili di troppo, e durante la perdita di peso.

 Dove sono in sovrappeso

 Appare sovrappeso dalla dieta non bilanciata in cui il corpo è saturo grassi e carboidrati, da cui ci sono pieghe di grasso. In questo caso, le diete limitano la dieta già inadeguata e sottoposti ad una persona ancora più stress.

 La scelta della dieta, di solito 1: come la dieta

 È necessario modificare le abitudini alimentari, bilanciare il cibo, ne fanno una vita piena. Dieta a breve termine sarà priva di significato se non modificare ulteriormente i loro pasti quotidiani.

 Quasi tutte le diete portare il danno corpo. Ad esempio, la dieta del Cremlino o la dieta Atkins può portare a problemi renali a causa di eccessiva assunzione di proteine. Tali diete sono controindicati per le persone con problemi di salute già esistenti.

 La scelta della dieta, di solito 2: Quando il ritorno di nuovo i chili persi

 chili cadute possono rapidamente tornare indietro. Di solito questo accade dopo diete ipocaloriche o diete in cui fortemente ridotto l'assunzione di sale.

 Dopo una dieta a basso contenuto calorico incluso un processo di auto-conservazione, il grasso corporeo memorizzato anche nella dieta moderata. Quando la dieta povera di sale, alcuni ritorni indietro acqua con il cibo familiare e conservato nel corpo.

 La scelta della dieta, di solito 3: perdita di Che peso dieta?

 Se avete intenzione di perdere nella dieta di 1 kg a settimana, più di tutti, il peso è perso a causa di acqua e muscoli. Poiché il sistema nervoso umano richiede glucosio come fonte di energia, l'energia necessaria viene estratta dal tessuto muscolare, ma rimangono depositi di grasso. La maggior parte delle diete porta alla perdita è muscolare, non riserve di grasso.

 La scelta della dieta, Regola 4: Come scegliere una dieta

 Quando si sceglie una dieta, deve abbandonare immediatamente monodyet come la dieta sulle mele, kefir. Tali diete non sono solo privano il corpo di sostanze necessarie, ma anche peggiorare l'umore, creano una situazione stressante e rapidamente annoiati.

 Le diete a basso contenuto calorico hanno come molti inconvenienti, primo fra tutti è che chili persi tornare rapidamente. Queste diete così, e comprendono i cosiddetti giorni di digiuno.

 Un sicuro ed efficace è una dieta in cui calorie tariffa giornaliera non scenda sotto 1300. È importante che non è escluso il consumo di proteine, grassi e carboidrati.

 Se avete deciso di attenersi a una dieta, dopo il suo completamento, staraysya seguire i principi di base per perdere chili non viene restituito.

 Al fine di perdere peso e mantenere la forma di una dieta non è sufficiente. Trova personalizzato approccio Vinci il cibo correttamente, condurre una vita sana e amare se stessi in modo che siano!

 Una ricca colazione - una parte importante della catena di una corretta alimentazione ogni persona. Non solo nutrizionisti, medici, e tutti gli uomini sanno che la colazione deve essere riempito con una sufficiente sovrapposizione necessari, vitamine e minerali. Questa porzione dei materiali necessari, permette di scorta la quantità necessaria di energia durante il giorno.

 Inoltre, tutti sanno che la mattina dovrebbe iniziare con un umore eccellente, che vi darà emozioni positive fino a sera. A proposito di sentimenti che possono essere coinvolte, quando si è in fretta di lavorare con uno stomaco affamato. Poi tutto il giorno va storto.

 Mattina può essere buono quando si pidkripitsya tazza di tè o caffè con croccante tostato pane tostato. Il processo di preparazione delle fette di pane in padella completamente felice, e talvolta è ritardato per un lungo tempo. In questo caso, siamo in grado di fornire questa assistenza bella tecnologia cucina - un tostapane. Questa unità arrostisce facilmente il colore crosta di pane per pochi minuti, è sufficiente scaricare lì un paio di fette di pane.

 Tostapane, è possibile acquistare solo stare a casa nel negozio online della società che vende frullatore KitchenAid, o altre apparecchiature di questa famosa azienda.

 Tostapane - un meraviglioso dispositivo che rende facile fare una colazione abbondante e deliziosa. Se l'immaginazione, il vostro brindisi può essere una vera e propria opera d'arte. Girare ogni panino croccante un piacere.

 Come funziona mixer KitchenAid tutti sanno, ma il principio pane fritto croccante tostapane so non molti.

 Tostapane - a elettrodomestici da cucina progettati per friggere le fette di pane da diverse angolazioni. Questo avviene tramite eliche che conducono l'elettricità. Dispositivi di calore in questa tecnica simile al lavoro della stufa elettrica. Per riscaldare e friggere il pane utilizzato radiazione infrarossa nihromovoho filo (lega di cromo e nichel). Questo filo ha una elevata resistenza, permettendo molto calore che, inoltre, non si ossida, così diverso filo di ferro, ruggine ad alta temperatura, nihromnyy funziona grande.

 Garantire ricca colazione per la vostra famiglia e ottenere un grande tostapane per tostare le fette di pane per tramezzini delizioso mattina. Assistente affidabile non occupa molto spazio nella vostra cucina, e perfettamente situato su una superficie di lavoro.

 Bag - un accessorio molto importante per la donna moderna. Questa decorazione, cosa funzionale e molto necessaria. Per diverse occasioni e diverse abiti una donna dovrebbe essere diversi sacchetti Soprattutto perché la moda di oggi offre una vasta gamma di modelli interessanti.

 Per l'ex bag grande corrente borse capienti

 La donna urbana moderna di solito conduce una vita attiva, l'apprendimento, lavorando, famiglia che si occupa, figli, presta attenzione a se stesso (fitness, yoga).

 Così grandi borse casual, che si adattano tutti i pezzi per le donne, di carta A4, abbigliamento sportivo, pigiami in scuola materna sono sempre di moda. I progettisti offrono una varietà di materiali (tessuti, pelle, camoscio) di tutti i colori - al culmine della popolarità sacchetti colorati.

 Non scarpe tono

 Oggi c'è bisogno di scegliere un sacchetto per abbinare esattamente alle scarpe, inoltre, non è di moda.

 Che tutto sia colori diversi, ma raccolto nel stile generale. L 'ultima capolino - borse, cinture e valigette spalla lungo manico, a la studentessa a Oxford.

 Molto comodo modello con un sacco di tasche e uffici, in particolare per le giovani ragazze e signore di studenti coinvolti lavoro d'ufficio. Borse Moda 2012 - è anche grinfie di diverse dimensioni e stili. Per la sera i modelli fuori disponibili velluto, raso, pelle e camoscio decorati con strass, pizzi e ricami.

 Una corrente d'argento della frizione e dorata, queste borse possono prendere qualsiasi vestito, selezionando scarpe e gioielli appropriati. Ci sono anche clutch stile di affari con il quale si può andare a lavorare e incontri di lavoro.

 La moda di oggi è molto varia e democratico, Nicola e negozi online offrono una vasta gamma di borse per tutte le occasioni

 Alimento ideale non esiste, ma alcuni ancora si avvicina a diventare loro. Olive - prodotto a disposizione di tutti, è una combinazione delle migliori componenti forniti per l'uomo dalla natura.

 Nonostante equivoco popolare, olive - un prodotto a basso contenuto calorico, soprattutto se confrontato con altri tipi di cibo. Una varietà di tipi e sapori di olive può utilizzarli in molti piatti diversi.

 Olivo - un simbolo della cultura mediterranea. Questa pianta è coltivata nella regione per diversi millenni. In Spagna, le olive coltivate nei giorni della dominazione dei Cartaginesi, Romani e Arabi. Ancora oggi il frutto dell'olivo costituiscono la base della dieta e il cibo cultura mediterranea. Il mondo intero ha riconosciuto olive uno dei migliori cibo naturale che contiene un insieme equilibrato di vitamine e minerali. Ma molte persone di olive da tavola, che possono essere usati per fare molti utili e delizioso, non si sa molto.

 Le olive da tavola variano per tipologia e altre caratteristiche. Tipo di oliva significa grado di maturità e riflette il colore del frutto. Quindi, se verde oliva, significa che essi hanno raccolto nedospelyy. Se cambia colore (dal rosa al marrone scuro), le olive sono state raccolte subito dopo la maturazione.

 Olive nere sono raccolti da alberi dopo la piena maturazione. La polpa di olive sono mature in colore chiaro vivo.

 Per quanto riguarda i tipi di olive, è necessario dire che in Spagna solo alcune delle migliori varietà con caratteristiche ideali (a basso contenuto di grassi, con un piccolo osso, carne e pelle morbida delicata) usato per l'inscatolamento. Nel complesso, le varietà più comuni di olive da tavola sono considerati Manzanilla, hordal, ohiblanka e kaserenya.

 Caratteristica di olive è che attraverso l'amarezza naturale è uno dei pochi frutti non idonee al consumo umano immediatamente dopo la raccolta. Olive convertiti in un prodotto che gode in tutto il mondo per decapaggio o conserve.

 Molti tipi e forme di cottura a base di antipasto di oliva per qualsiasi, anche i palati più raffinati. Olive con l'osso, snocciolate, con erbe, con diversi ripieni (ci sono circa 80 specie) - è uno snack ideale, che dovrebbe sempre tenere in casa, soprattutto in considerazione della lunga durata del prodotto. Inoltre, olive combina quattro sapori fondamentali: dolce, salato, amaro e acido. Pertanto olive - l'ingrediente ideale per molti piatti mediterranei. Anche nella preparazione di cocktail sono indispensabili: si può immaginare un martini, senza le olive?

 Prima o poi, prima di culturisti o atleti che formano la sua forma in palestra, la questione di come fare un frullato di proteine.
 Con questi cocktail, un uomo riceve un gran numero di proteine ​​che servono come i mattoni del muscolo. Naturalmente, la solita cibo contiene anche proteine, ma ci sono in quantità minori.

 Come fare un frullato di proteine ​​- per ottenere il massimo effetto, ma di non nuocere alla salute, tenere a mente alcune raccomandazioni generali sull'uso dei frullati di proteine.
 Cocktails venduti due tipi - in polvere, che deve essere diluito con acqua o latte scremato, e una bevanda. Per inciso, la polvere aiuterà sbarazzarsi di grasso in più.

 Potete anche trovare le ricette su internet e fare a casa cocktail sulla base del fatto che il corpo abbastanza quotidiane 2 grammi di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo.
 Cocktail Drink non ha bisogno di caldo, ma caldo, perché è meglio assorbito.
 Tale bevanda non sostituisce i pasti, quindi non dimenticate di fare colazione, pranzo e cena nel solito modo voi.
 Prendete Cocktail necessaria per mezz'ora prima dell'allenamento e dopo lo stesso intervallo dopo.
 Ricordate che è necessario acquistare cocktail unici produttori provata, altrimenti si rischia un buon male da soli, prendendo prodotti irregolari
 Naturalmente, durante l'uso di proteine ​​scuote dimenticare la formazione, altrimenti no non ha senso

 Siete soddisfatti tuo letto? Ti svegli la mattina completamente riposato e fresco? Pensi che il letto è la causa del tuo sonno? Naturalmente, si può facilmente trovare un sacco di motivi per il sonno poveri, vicini rumorosi, strada suona fuori, iperattività, tazza di caffè la sera, etc. Ma l'unica fonte reale e importante di problemi può essere solo letto. Forse era deteriorata, forse inizialmente non era perfetto - non importa. Tutto ciò che conta è che è necessario acquistare immediatamente un nuovo letto per essere confortevole e conveniente a quella precedente.
 Purtroppo, molti di noi sono abituati a usare le cose fino all'ultimo momento, fino a quando non completamente rozsyplyutsya né entrano in rovina. Forse è dotato di una mentalità o il desiderio di risparmiare. Ma vale la pena risparmiare convinzioni esaurito o salute? Ha senso per tormentarmi sul letto, che è il nostro principale luogo di residenza per almeno un terzo della vita?
 Cosa devo cercare quando si acquista un nuovo letto? La prima cosa da guardare e comfort.

 Il materasso non dovrebbe essere troppo difficile o troppo morbido. Materassi rigidi sono necessari solo per i bambini piccoli e le persone obese. Sulla terra ferma di nuovo c'è un giusto riposo e la presenza di nuovi o vecchi crescerà problemi alla schiena. Per verificare la rigidità cercare di sdraiarsi sul materasso e ascoltare il tuo corpo - comodo o scomodo? Ricordate che il materasso corretta dovrebbe diritto di distribuire il peso e la colonna vertebrale durante il sonno dovrebbe essere il livello massimo.
 Online "kilo Net" si impara oggi se ci sono buone pillole per la dieta e se accettarlo o meno. Clic, leggere, trarre conclusioni e prendere decisioni.

 Di solito le borse per la stagione autunno-inverno più facile e più scuro più pratico rispetto ai loro parenti più anziani. Tuttavia, questa regola non funziona nel 2012. Nei sacchetti prossimi stagione hanno solo essere felice e non convenzionale. Per quanto riguarda la praticità, il suo grado di ogni determina per se stesso. E ci sono molte tra cui scegliere.
 Cominciamo con la luminosità. Sì, se il numero di modelli di nero e grigio e marrone troverete un paio di borse brillanti, non stupitevi e non credo che sul bancone zatesalysya più istanze della collezione estiva. In autunno-inverno 2012/2013 designer offrono una vasta scelta di sacchetti colorati.
 Il successo della stagione erano modelli in pelliccia, pellicce e può essere sia: tonalità-long e short-artificiale e naturale, naturali o luminosi. Oggi si possono trovare anche in pelliccia printovannyy. Non troppo pratico, concorda.

 E non è universale. Ma è molto di moda e, a mio gusto, orihinalno.Prostornye borse capienti questa stagione - sulla cresta dell'onda. Quindi, se avete un fitto calendario e la necessità di rendere il tutto in una volta, di prendere un lungo assistente aksessuar.Vprochem se si va su una data o semplicemente fare una passeggiata e non avete bisogno immediatamente e una cartella con un documento di lavoro e la forma per le classi fitness, per cercare piccoli modelli difficilmente differire dal portafoglio. Soprattutto questa tendenza è chiaramente rappresentata nella collezione di Dolce & Gabbana.
 Gli estremi delle estreme, ma è facile per trovare una via di mezzo. In una chiara forma borse di tendenza heometrychnoy che hanno un lungo manico, di preferenza - una catena e indossato sulla spalla. Il più chic - borse in pelle, cuoio o artificiale.
 E, naturalmente, dove non abbiamo la frizione, che in questa stagione un aspetto molto più elegante di Dr.

 La bellezza non è senza salute: difetti estetici tendono a segnalare malattie emergenti.
 Secondo gli scienziati, il nostro modo di guardare dipendente da fattori esterni 15-20% e 80-85% come stabilito dagli organi interni, in particolare l'intestino. L'aspetto è povero? Cercare la causa all'interno del corpo!
 Diagnosi nello specchio
 Incredibile ma vero: all'interno l'orologio biologico è un centro bellezza unica che pulisce i pori della pelle, leviga le rughe, migliora la carnagione, riordina i capelli definisce la salute mentale e l'umore. Nome di questo grigio cardinale bellezza femminile - intestini. Se non si forniscono esteticamente organismo attivo più favorita in tutte le direzioni, gli effetti esterni non farvi attendere.
 Capelli salyatsya rapidamente, non si può nemmeno sbarazzarsi di forfora?
 Avete secca, o, pelle problema al contrario, troppo grassa traballante? E 'facilmente irritabile e rosso, e sulla fronte, naso, guance, mento, schiena e le mani della questione è ripreso brufoli e acne? Tutte queste caratteristiche slagging pelle che indicano problemi intestinali e violazioni della sua flora. Consiglio. Se si sospetta la crescita eccessiva restituiscono l'analisi batteriologica. La maggior parte di noi credono che i problemi sono solo microflora nei bambini, ma in realtà si verificano in adulti almeno. Se i vostri sospetti sono confermati, iniziare a prendere farmaci che ripristinano microflora intestinale, purificare il corpo dalle tossine e contribuire a riordinare la pelle. Si consideri il seguente fatto: il latte e la dieta di verdura protegge disbiosi, e dolci e carne in eccesso contribuiscono al suo sviluppo.
 Guanto in diretta
 Fondatore e Microbiologia Clinica. E. Mechnikov creduto, pelle e delle mucose, compreso il rivestimento interno dell'intestino, coperto con un guanto biofilm simile protettiva. Si compone di centinaia di specie di microrganismi ci amichevoli con la possibilità di aderire a membrane cellulari, creando in diretta, che impedisce i germi radicano all'interno del corpo e sulla superficie della pelle, causando danni alla bellezza e alla salute. Ciascuno di noi è in un 2-2, i batteri intestinali 5 kg. Un grammo di contenuti del colon, di cui ci sono 250 miliardi e in tutto l'intestino - un quadrilione! Microbi che vivono comunitarie sono considerate scienza mondo come un sistema di protezione del corpo che è coinvolto nella digestione, crea barriere locali contro le infezioni intestinali e fornisce contemporaneamente la sponsorizzazione ad altri organi, tra cui la pelle aiuta a svolgere la sua funzione di protezione. Ma la maggior parte dei microbi guadagnato il titolo orgoglioso del profitto, che significa "necessaria per la vita". Probiotici Caring - bifidobatteri e lattobacilli migliorare la digestione, producono essenziale aminoacidi, enzimi, vitamine, oligoelementi che migliorano la qualità del sangue e del sistema immunitario, inibire la propagazione di potenziali patogeni, prevenire il cancro e promuovere la disintossicazione - liberare il vostro ambiente interno dei prodotti finali del metabolismo (tossine). In violazione della microflora intestinale intero "spazzatura" interiore si accumula nel corpo e comincia a fluire attraverso la pelle, carnagione quindi malsano, acne, irritazione locale. Batteri intestinali - lungo i beniamini. Non tollerare gli antibiotici e cibo di scarsa qualità, la paura lo stress. Quando i batteri benefici vengono uccisi, che occupano i microrganismi meno fedeli - batteri proliferazione sviluppa. Anche stravaganti microflora giornata appena tollerano. Rapporto insolito di oligoelementi negli alimenti e nell'acqua cambia i rapporti di forza a livello intestinale. Quando dysbacteriosis è la lotta microbiologica per la divisione del territorio tra l'intestino abitanti invisibili. Risultato dispiace - rovina l'appetito, disturbi digestivi, pelle e capelli condizione peggiora, c'è una predisposizione alle allergie e altri problemi. Consiglio. Rimborsare microflora perso con latticini. Questi fermenti coinvolti microscopici "guaritori" - batteri che aumentano l'immunità locale della mucosa intestinale. 
 Questa raccomandazione è particolarmente rilevante se si stanno assumendo antibiotici per il mal di gola (uccidono non solo i batteri, ma anche batteri benefici) o in viaggio con il figlio all'estero per vacanze autunnali. Latticini migliorare la digestione, aiutano adattarsi alle peculiarità della cucina locale prevenire infezioni intestinali e disbiosi.
 Dairy Division
 Non tutti i prodotti di latte beneficerà l'intestino e la pelle. Per bere sostenuto tua bellezza dall'interno, seguire le regole di scelte salutari. 1. Prima di acquistare leggere attentamente l'etichetta. Assicurarsi che il prodotto è veramente naturale, non ci sono conservanti, addensanti (amido, gomma, pectina), zucchero, frutta (in modo da non fare zabrodyly, dobbiamo aggiungere conservanti), ma ci sono batteri vivi. 2. Preferisco bioprodotti (Biokefir, bioyohurt). Essi contengono fino a due tipi di microrganismi benefici - ad eccezione di prodotti lattiero-caseari presenti bifidobatteri, che aumenta le proprietà benefiche di queste bevande. Bifidobatteri li arricchiscono con vitamine C e B e acido folico e la nicotina, inibiscono flora patogena, migliora la digestione e la difesa immunitaria.

 3. Prestare attenzione al nome - dovrebbe essere specifico (yogurt, acidophilus prostokvasha, latte fermentato cotto, yogurt), non mascherata come radice (yohurter, Fruhurt, fruktehurt, yogurt dessert). 4. Sempre tsikavtesya shelf life: i prodotti lattiero-caseari naturale è piccolo - da 5 giorni a 2 settimane se conservata in frigorifero. Tra l'altro, il negozio devono trovarsi in esso è. Se sono sul bancone e non raffreddato si deteriorano, poi, contenere conservanti, stabilizzanti e altre sostanze chimiche. 5. I contenuti comunicati tazza di yogurt, kefir o pacchetto di bere latte acido, preferibilmente durante il giorno. Comunque latticini non dovrebbero zalezhuvatysya sia sul bancone o in frigorifero! Ciò è particolarmente vero per yogurt che studiosi occidentali chiamati yogurt Russo, ma la differenza tra i due prodotti è la stessa, e non solo il gusto. In un lievito yogurt classica non è, nella versione domestico è presente, dando yogurt alcune funzionalità. Se si beve fresco (idealmente un giorno) ha un effetto lassativo, e il vecchio (tre giorni fa) possono invece risolvere. 
 In Zabrid vecchio yogurt contiene il 7% di alcol! Gli scienziati attribuiscono ai cosiddetti prodotti spayuyuchym. A proposito, Buriazia, Tuva e Altai facilmente ricavati dai suoi vitigni di latte nazionale kurunhy taresun. E anche voi potete ottenere se zalezhytsya confezione di yogurt in frigo.
 Allergie Medication
 Più di recente, gli scienziati hanno fatto una scoperta molto importante acne portiere che non va via con l'età, e le allergie cutanee, incluse le sue forme più gravi fino a neurodermatite (dermatite atopica) è strettamente associata alla disbiosi intestinale. Riduce la funzione battericida della pelle, rendendola microflora troppo disturbato, batteri benefici vengono uccisi e fioritura dannoso per piena fioritura, agendo come catalizzatore di reazioni allergiche. Queste proprietà sono, per esempio, worm, giardia, un batterio chiamato Helicobacter pylori con complessi (gli autori di gastrite e ulcera peptica), l'agente eziologico della pertosse. Tuttavia, il più pericoloso per gli esperti della pelle problema credono Staphylococcus aureus. Il suo nome "gioielli", ha deve crescere sulle proprietà plashtsi di nutrienti bella brillante prato giallo. E i semi bizzeffe rappresentati sulle allergie cutanee. Spesso chiedono: dieta sembra essere rispettato, e non in contatto con gli allergeni e prendere medicine prescritte da un medico, ma nessun effetto! La ragione - l'infezione da stafilococco. Il fatto che le sostanze che compongono la cella aureus, sono più forti allergeni - scienziati li chiamano superantihenom. 
 Essi, come il tappo delle tenebre nascondono questo germe di un occhio nedremannoho sistema immunitario di distinguere in dovere di "possedere" il "alieno". Scuotere l'immunità, infezione da stafilococco mina la salute. Alla fine, si inizia a non rispondere a un singolo allergene, e in molte sostanze estranee immediatamente, e non il secondo incontro con loro, ma già dalla prima, che non accade mai in allergie classiche. Dopo tutto, di solito è di sviluppare sensibilizzazione organismo deve passare un po 'di tempo, ma aureus velocizza notevolmente il processo. Consiglio. Se allergie persistenti (non importa se è la pelle, per esempio, respiratorie - come rinite cronica e asma), do analisi Staphylococcus aureus. Se appare sulla pelle, hanno prolikuvatysya antibiotico a cui questo microbo sensibile (analisi selezionarla) e poi prendere i farmaci per ripristinare la microflora. Senza questa allergia non è superata!
 Nota: l'eccesso aureus sulla pelle non solo rende estremamente sensibili agli allergeni e stimoli esterni, ma causa anche secca, hrubet ed età precoce, che aggiunge naturalmente la bellezza. Cercate di organizzare faccia con batteri benefici e altre sostanze preziose contenute nel latte acido. Consiglio. Quando la pelle secca e normale su un normale lavaggio kefir, yogurt o panna acida, ma non troppo acido (eccesso di acido lattico fastidioso persona). Disegnare tampone di una piccola quantità di yogurt e pulire la zona del viso, collo e décolleté. Questo è un trattamento eccellente tonico e schiarente e ottima pelle detox. Il grado di contaminazione può essere giudicato per il numero che hai utilizzato tamponi di cotone. L'ultimo di essi spremere rimuovendo l'eccesso yogurt e applicare una crema nutriente per il viso ancora umido. Se la vostra pelle è grassa, lasciare poco strato notevole di yogurt o panna acida fino al mattino. Dopo aver deterso la pelle lavata casearia? C'era una sensazione di bruciore? Più volte pulire batuffolo di cotone imbevuto nel tè viso è addormentato o latte intero. Non ti preoccupare, nel corso del tempo, la pelle si abitua a questa procedura, e la stimolazione sensazione luce gradualmente scomparire. Più volte alla settimana fanno speciale maschera di yogurt con il lievito, diluire fino panna acida densa (di solito sufficiente per prendere sia un cucchiaio). E potete mescolare 2 cucchiai di yogurt con una montagna di cenere cucchiaio razmyatoy e la stessa quantità di prezzemolo. 

 La necessità di mangiare qualcosa di dolce in questo momento e ha perso tutti persi, familiare a ogni donna. Con più o meno frequentemente bisogno di mangiare dolci o cioccolato diventa insopportabile. E a volte questo desiderio può trasformarsi in una vera e propria relazione.

 Se siete costantemente detsva usato per mangiare un sacco di dolci e regolarmente, il vostro corpo continuerà a non può fare a meno della solita dose di glucosio. E tutto a causa della maggiore quantità di insulina prodotta dal corpo e deve costantemente tenerlo livello, c'è una dipendenza fisiologica. Il nostro corpo produce ormoni, come l'insulina e glucagone. Il primo ormone è responsabile per il glucosio nel fegato, e l'altro - riduce i livelli di zucchero nel sangue. Dipendenza dolce suggerisce che il livello di livelli di glucagone e livelli elevati di insulina quando incontra, i problemi con il pancreas non. Ma spesso accade che l'ormone insulina non viene prodotta o ben al di sotto del livello che provoca la formazione di diabete. Se si dispone di un dolce dipendente dal livello fisico, il fallimento di dolce potrebbe iniziare a vertigini e la salute generale sarà lenta e sonnacchiosa.

 Se siete daccordo con gli ormoni, allora la vostra dolce desiderio - psicologica. Si verificano perché potrebbe avere l'abitudine di mangiare dolci dell'infanzia in condizioni di stress e solo per creare l'atmosfera. Così a ogni possibilità non indulgere nel mangiare il gelato guardando la televisione, barrette di cioccolato come snack e delizioso di cottura della pasticceria, visto nei negozi. Così, non appena si sente che non si verifica uno stato d'animo o per qualcosa che si pensava di qualcosa di dolce lì prima.

 Come sbarazzarsi di questa dipendenza?

 Prima di tutto, non abbaiare per loro debolezza, perché è più che né è innocente.

 Dipendenza dolce non è un qualsiasi confronto con l'alcol, droga e altri tipi di relazioni più gravi. Questo è un male minore.

 Se la dipendenza è causata, come il corpo, vale a dire le caratteristiche fisiologiche, allora avete bisogno di cercare prima un medico. Problemi con gli ormoni si occupa endocrinologo che può iniziare il trattamento solo dopo i risultati dei test sui livelli di ormone. Può anche aiutare una dieta a basso indice ipoglicemico, ma si può provare solo dopo aver consultato il medico. Automedicazione in questo caso può essere pericoloso per il corpo.

 Se il dolce dipendenza - un problema soprattutto psicologico, la via d'uscita dalla situazione è abbastanza semplice. Se non è possibile vivere senza il dolce, non rinunciare a lui. Ma mentre si devono ancora ricorrere all'attività fisica. Conosciuto che l'attività fisica produce endorfine "soddisfazione ormone". Questo è l'ormone prodotto quando avete mangiato dolci. Poi in sport nel corpo si produce questo ormone e desiderio psicologico per i dolci gradualmente diminuire, come era la soddisfazione si ottiene da un altra fonte. E a volte dolce cambiamento dipendente indipendentemente dall'attività fisica.

 Completamente abbandonare le forze nessuno dolci. Anche quando vi è una dipendenza fisiologica e prodotti alimentari speciali con fruttosio, che non trasporta il pericolo del corpo come glucosio. Se non sei soddisfatto con la tua figura, può essere un dolce consentono, non solo spesso mentre si mangia più frutta, verdura e altri prodotti sani. Dalla dipendenza dolce può facilmente esistere.

 Anche la donna più sicura di sé, no, no, e guarda a nello specchio per assicurarsi che non aggiunge grasso in più sul loro corpo perfetto.

 Anche se difficilmente una donna può essere felice con il suo corpo - che non sono soddisfatti con aa pancia baggy, qualcuno rimprovera i fianchi troppo curve. Naturalmente, data la natura del cambiamento di forma è molto difficile, ma questo non è necessario! Credetemi, gli uomini non sono attratti famigerato 90:60:90 parametri. In realtà, il sesso forte piacciono le donne "in carne e ossa". Ciò che conta è che il nostro corpo è liscia ed elastica, non appeso che il grasso e redditizia ha sottolineato la dignità di tutte le forme. Ma facciamo con la forza! Ci sono molte misure semplici ma efficaci, e alcuni di loro si condivideranno con voi.

 Cibo sano

 L'uomo moderno non può immaginare la vita senza le varie prelibatezze - prodotti affumicati, dolci ipercalorici, cibi fritti ... Quello che non è venuto con un uomo per soddisfare i gusti più raffinati. Tuttavia, poco di tutto questo è un bene per il nostro corpo. E più di questi alimenti che mangiate, meno possibilità si hanno di mantenere un corpo sano e una bella figura. Prova spesso includere nella vostra dieta sana, cibo cotta correttamente. Questo vi aiuterà a rimanere in forma.

 Stile di vita attivo

 Qualunque cosa si può dire circa la dieta, ma si può almeno morire di fame e di bella figura non si ottiene se si stesse muovendo. Energia, l'attività, il movimento - che è una garanzia che si ha, o certamente sarà una figura regale. Se sei inattivo, i muscoli si indeboliscono, aumenta il tessuto adiposo. Ma non è mai troppo tardi per sistemare le cose! Impegnarsi nello sport: andare in palestra, andare in bicicletta. Se non si desidera torturarti intenso esercizio fisico, si tratta di un'ottima alternativa - Dance! Ritmi infiammatorie latinoamericani, basso batte duri di hip-hop, il gioco di musica araba - in quanto non in grado di catturare? Vi piace, e la cifra continua a migliorare e meglio.

 Doccia fredda

 Non si vuole uscire la mattina con un letto caldo, e si hriyetesya nizhytesya un altro momento ... ... e subito si alza e va sotto la doccia! E - nel freddo. Si prega di essere il coraggio, ed ogni suo mattina oblyvaytes acqua fredda. Abituatevi a tale procedura gradualmente - iniziare con caviglia e ogni giorno ascensore getto d'acqua per un paio di centimetri al di sopra. Freddo fornisce dimagrimento ed effetto il rafforzamento sul corpo, quindi se si versa regolarmente, vedrete presto un cambiamento positivo. Inoltre, vi si temperare, rafforzato l'immunità, e la malattia si bypassare il vostro lato.

 Anche in questo caso, l'acqua

 Probabilmente avete già notato che l'acqua è essenziale per mantenere la salute e la bellezza. Quindi dire qualche parola su di esso. E 'importante bere molti liquidi durante il giorno - almeno due litri di acqua o tisane (tè, caffè, bevande analcoliche nel disegno di legge non vanno). Questo aiuta a eliminare le tossine dal corpo. La pelle diventa più liscia, più morbida, posvizhiloyi. La stessa procedura ha l'effetto di fare il bagno (beh, se si aggiunge il sale per l'estratto di alghe di acqua). Inoltre, fornisce effetto calmante sulla psiche.

 Qualunque cosa tu faccia, si dovrebbe fare tutto con gioia. Se il vostro viso nessun sorriso, e pensieri pesanti brulicante nella mia testa - non si ottiene il desiderato. Non dimenticate che la cosa più importante, in ogni caso - un atteggiamento positivo!

 Lily Shaybakova specificamente per Magazine Notizie femminile