Sedano è essenziale per il corpo. Le materie di sua composizione perfettamente bilanciata e facilmente digeribile. Inoltre, sedano aiuta a purificare il sangue di sostanze nocive.

 I medici sono invitati a mangiare regolarmente sedano e il suo succo infiammazioni, raffreddori, tiroide e sistema urinario. Succo di sedano pulisce perfettamente il corpo dalle tossine, tra cui della coagulazione del sangue. Inoltre, sedano tende neutralizzare sostanze cancerogene contenute nel fumo di tabacco.

 Un gambo di sedano contiene 6-7% della dose giornaliera di vitamine A e C. In aggiunta, ci sono molte vitamine B1, B2, C e PP, minerali (ferro, potassio, magnesio, fosforo).

 Nominato il miglior bevanda per la perdita di peso

 Un altro vantaggio di sedano - contiene sodio organico, che può sostituire sale normale. Sedano sale non è depositato nelle articolazioni e vasi sanguigni, e pertanto non causare malattia associata con il consumo di grandi quantità di sale.

 Lo stress nella nostra vita comune, e tutti hanno da tempo imparato a usare uno o altro mezzo preferito di trasformarsi "nel piatto." Cioè, "cogliere" disturbi nervosi, "lavare", "zakuryuyut" di loro e così via, incurante della malignità di tali fondi per la loro salute.

 Fitness è in questo contesto che l'unico strumento decente che distrae non solo dai problemi che sovrapposti, ma li tratta. Un fatto di una combinazione di effetto psicoterapeutico positivo di esercizi di fitness, con un effetto fisiologico dà luogo a parlare l'unicità prima. Basta pensare a quanti gol colpire allo stesso tempo, se uno ora della loro giornata si prende una corsa, non seduto sulla TV! C'è chiaramente la regola: "La cosa principale - per iniziare." Quanto più ci si impegna in esercizio fisico, il più desiderabile sarà per l'allenamento del corpo, trasformando la vostra passione positivo.

 Ci sono altri aspetti positivi del fitness influenzare il nostro stato morale e psicologico.

 Lo stress e rimosso concentrandosi sulle loro sensazioni fisiche come l'esercizio fisico regolare, tra cui palestra dello stress sono essenziali.

 Anche quando si tenta di ripetere semplicemente l'istruttore movimenti, seguendo le sue istruzioni, e quindi non avrete né il tempo né l'energia per continuare a macinare nella mia testa che si sono accumulati. Accade spesso che la decisione giusta "impossibile" sembra essere un problema si presenta con sé, mentre jogging, per esempio, o sulla formazione.

 Pedal o contare una serie di salti, o vidmahuyuchy concentrati a correre le sue mani, entriamo in forma molto semplice di trance e inconscio liberato iniziato il lavoro in aree del cervello che sono di solito non stato coinvolto.

 Provate a chiedere ad una persona con uno stile di vita sportiva che lo ispira nonostante il tempo, limitando il sonno, corsa mattutina nel parco e sentire la risposta più semplice è che non possono farne a meno. Non hanno di spiegare belle frasi raccolte. Il corpo stesso istintivamente, senza intelligenza, spesso incline a tentazioni e pigro, ha scelto uno stile di vita sano.

 Oggi, persino i terapeuti fortemente consigliano ai pazienti che soffrono di depressione, centri fitness, riconoscendo in tal modo che il fitness - meglio di qualsiasi pillola.

 "Si pensava che solo i mazzi di fiori decorato physalis. Pertanto fruktyk bello. Ricordiamo lanterne cinesi. Durante l'estate del medico consigliò un giorno per mangiare 100 grammi. Mio marito ha trovato e calcoli renali. In un primo momento ho a lungo per trovare fezalis commestibili non poteva. Girlfriend suggerito che le bacche visto in "Auchan", - dice Irina da Kiev Davydyuk.

 "Physalis a mangiare, se ha una malattia renale cronica - dice Irina -. Si risolve pietre Per noi è portato dal Sud America di imballaggio 100 grammi di pagare 14-20 dollari bacca fresco gusto che ricorda di uvetta Può essere.... decorare torte e pasticcini. Si sposa bene con panna e cioccolato. aggiungerò un dolce insalate e insalate con pollo o gamberetti e ananas. "

 Il frutto è ricco di vitamina C, proteine ​​e pectina.

"Con infusi e decotti frutta secca preparati. Di Physalis buccia e un uomo cucinare tè diuretico. Per fare questo, 1 cucchiaio. Buccia tritato mescolato con 1 cucchiaio. Spoon equiseto e versare quattro tazze di acqua bollente, insistono. Con Sasha bere un bicchiere di mattina e la sera dopo i pasti. "

 Nutrizionista Svetlana Lagoda raccomanda l'uso di frutti di bosco freschi. Come frutti physalis sono tutti acidi organici essenziali - malico, ossalico, succinico, tartarico.

 "Il frutto di Physalis adatto per la nutrizione dietetica e promuovere l'escrezione dei metalli pesanti, radionuclidi colesterolo. Si ritiri calcoli renali e della vescica. Buono da mangiare se c'è un fegato malato, sentono il dolore allo stomaco e nell'intestino, quando interessati reumatismi, infiammazione delle vie aeree.

 Nel grasso animale fare frutta physalis pomata. Si guarisce rapidamente le ferite e allevia il dolore. "

 Se ci mal di gola o bronchiti, Bere composta di bacche essiccate.

"Tre cucchiai di Physalis frutta tritato versare 0, 5 litri di acqua e far bollire per 15 minuti a fuoco basso, poi filtrare. Questo numero infuso da bere durante il giorno per 5-6 ricevimenti."

 Richieste nutrizionista da non confondere con commestibili Physalis decorativo. Nel cibo può essere consumato grade "messicano" e "Strawberry". Altri considerato velenoso.
 Fonte:

 Niente di troppo difficile una dieta sana non è. Se non si è limitato nei media, una tale dieta non è difficile da sviluppare.

 Più difficile sarà ricostruire se stessa e le sue abitudini. Ecco alcune regole di cibo sano che può essere chiamato uno della chiave:
 • Il cibo deve essere il più vario;
 • Assicurati di includere nella vostra dieta alimenti con fibre, cereali, pane,
 • ogni giorno per mangiare un chilo di frutta e verdura, preferibilmente crude e nativi (esotici non buono);
 • Prodotti uso quotidiano latticini a basso contenuto di grassi;
 • tutti i cibi grassi sostituiti da basso contenuto di grassi simile (soprattutto carne e pesce);
 • vapore, antincendio, bollente meglio friggere;
 • non escludono dalla dieta di burro naturale, ma limitare il consumo di 10-15 grammi al giorno;
 • prendere non più di 1 cucchiaino di sale al giorno;
 • alcol e un'alimentazione sana sono incompatibili (il massimo che si può permettere che 1-2 bicchieri di vino o di liquore forte 50 g al giorno, ma meno spesso).

 Recentemente, uno studio di partecipanti che sono stati nutriti con una schema appositamente compilato destinato a lottare contro la pressione alta.
 La base di questa dieta è la carne di canzoni, soprattutto stufato di manzo e cotto, non molto alimenti ipercalorici con latte, cereali integrali, frutta e verdura.

 Quando i partecipanti hanno consumato 150-200 gr. carne magra di manzo o di pollo al posto del pesce, livello di colesterolo buono - HDL piccola - aumentata di circa il 10%.

 Che cosa potrebbe significare questo per noi? In studi precedenti, in cui gli scienziati hanno parlato dei pericoli di " specie di carne rossa"C'è stato uno svantaggio significativo - hanno significato non solo la carne al solito, ma anche elaborate (salsiccia, salsiccia in umido), ed è completamente cose diverse quando si tratta di cibo.

 L'autore di questo studio, Michael Rosselli, nutrizionista anche detto che stearico (grassi saturi) acido contenuto nella carne bovina, forse, è un fattore che influenza l'aumento colesterolo "buono" nel corpo.

 Circa la metà del grasso di manzo è l'acido oleico - un monoinsaturi grasso, buono per il cuore. Manzo contiene grassi buoni per il cuore che non si trovano in nessun altro prodotto, spiega Rosselli.

 Mangiare Bistecche di manzo Il pranzo non se ne pentirà. Gli scienziati danno buona!

 Lo studio ha dimostrato che i semi di lino che si mangiano per quattro settimane, il colesterolo significativamente più basso e normalizzare l'attività intestinale. Anche se la lista del nuovo anno non sembra scopi dimagranti e combattere con l'aterosclerosi e l'ipertensione, il vostro corpo sarà ancora molto grato per questo tasso di recupero.
 Cereali lino. Versare un bicchiere di acqua bollente o latte 1-2 cucchiai. cucchiai di semi di lino a terra, coprono e far cadere la frusta per 1-2 minuti. Aggiustare di sale, zucchero o miele.

 Si consiglia di utilizzare il lino terra come additivo 30-50% durante la cottura avena, riso, semolino, zucca porridge. Lino cocktail. Collegare 200 ml di succo di ananas o di altri succhi neutra, 1 cucchiaio. cucchiaio di terreno semi di lino e 1 h. cucchiaio di olio di lino, in infusione per 5-10 minuti. Mescolare. Salute della donna Zodiac Porridge per lo stomaco terapeutico. Due ore. Cucchiai di terreno semi di lino, versare un bicchiere di acqua bollente per 10-15 minuti. Mescolare 2 cucchiai. cucchiai di lino a terra, con un bicchiere di yogurt o yogurt.

 Cosa fare quando si investe un sacco di tempo ed energie nel progetto, e ancora non si ottiene alcun risultato? Voglio mollare tutto e niente altro da fare, giusto? Cosa vorresti fare ora, questi tre passi possono aiutare:

 Passo numero 1: Scrivete quello che avete già raggiunto

 Anche se si sente che avete speso un sacco di tempo e non ha ottenuto nulla, hai fatto qualche progresso verso la sua meta (anche se il progresso non è significativa come si sperava):

1.  Avete nuove conoscenze e nuove competenze acquisite.
2.  Tu hai stabilito nuovi contatti o portato le relazioni con le persone che ti potrebbero aiutare con altri progetti in futuro.
3.  Hai trovato alcune cose che funzionano - che significa avere la possibilità di scoprire cosa

 Passo numero 2: Leggi le esperienze degli altri

 Quando guardiamo le altre persone, soprattutto eroi personali, spesso pensano di avere un agevole percorso verso il successo. Certo, hanno fatto. Ma mentre ogni imprenditore aveva fallito, ogni scrittore è stato rifiutato come modificato.
 Potete leggere le biografie di persone che hanno realizzato i loro sogni e obiettivi. È anche possibile ascoltare le interviste con queste persone, o guardare il loro siti web o blog storia di come sono finiti dove sono oggi.

 La strada per il successo non è mai liscio, dritto e facile. Normalmente combattere e lavorare senza alcun compenso per qualche tempo. Dopo aver letto di più sulla vita dei suoi personaggi, vi renderete conto che essi erano gli stessi di voi.

 Passo numero 3: Focus su processo piuttosto che risultato

 Se volete attivamente a indirizzare, si vuole godere il processo il più possibile. Naturalmente, alcuni obiettivi più ispiratore di altri - scrivono un romanzo, probabilmente molto più divertente che il rimborso del debito - ma si può sempre trovare qualcosa di godere in questo processo.
 E godersi il processo, si vuole spostare più rapidamente e facilmente al vostro obiettivo.
 Diciamo che si sta cercando di perdere peso e recuperare. Se non regolarmente esercizio e non aderiscono alla dieta, non c'è da stupirsi che si sembra veloce. Ma se si decide di concentrarsi sulla ricerca di pasti sani e spuntini che ti piace davvero, e interessante esercizio che sarà divertente, non un lavoro di routine, avrete molte più possibilità di successo (e potrai godere il processo).

 Probabilmente, molte donne hanno dovuto affrontare il problema di chili in più che sono così fuori posto lì durante l'inverno.
 Ma la stagione estiva e le vacanze molto vicino, perché la primavera è in pieno svolgimento.
 Come frenare l'appetitoPerché una buona padrona di casa di solito ama cucinare, non solo per i loro cari, ma lei non indulgere contro lint chym-.
 E, quindi, qualsiasi dieta consegnare loro disagio.

 Che cosa si dovrebbe fare in questo caso?
 Soprattutto, devono essere consapevoli dell'idea che non mangia lo stomaco e il cervello, che è in grado di operare autonomamente.
 Pertanto, si osserva un certo numero di regole semplici e tutto andrà a posto.

 Non andare per il mercato alimentare o negozio a stomaco vuoto, in questo caso, la tentazione di comprare un sacco di eccesso e di alimenti ad alto contenuto calorico sarà molto meno.

 Assicuratevi di fare colazione, perché anche "il sonno di stomaco" non molto capriccioso su ciò che si mangia, quindi riempirlo non è un grosso problema.

 Per la cena si può permettere qualcosa di gustoso, ma in quantità limitate.
 E questo dovrebbe essere fatto, non seduti davanti al televisore quando non è possibile controllare la quantità mangiata, e la vostra famiglia o amici.

 Questo vi permetterà di controllare il vostro appetito, sostituendola con un sacco di divertimento.

 Ridurre l'appetito È possibile, mangiare qualcosa retrogusto acido o amaro.
 Acid migliora temperatura, aumentando allo stesso tempo il metabolismo, causando un aumento della frequenza cardiaca e della pressione.
 Di conseguenza, una diminuzione dell'appetito.

 Tempestivo impegnata nel trattamento di una malattia, perché il corpo ha bisogno di problema "jam", che può contribuire a preservare la forma.

 Sempre amano concedersi emettono umore positivo e buono.

 Utilizzare il vortice, che riduce l'appetito, la sera e contribuire a risolvere i problemi con un sonno tranquillo, alleviare irritabilità e nervosismo.
 Inoltre ci si diverte e ottenere effetto tonico di salute.
 Soprattutto perché sotto l'acqua corrente con questo massaggio grasso rotto.

 Credetemi, queste raccomandazioni vi permetterà di guardare più sano, più snella e più giovane.

 Una serie di esperimenti con la droga, progettato per migliorare la funzione erettile, ha permesso ai ricercatori dell'Università di Bonn trovano che il Viagra un tipico effetto collaterale molto utile. Si è scoperto che una parte del sildenafil Viagra favorisce la perdita di peso.
 Scienziati tedeschi durante la ricerca ha scoperto che il sildenafil impedisce il crollo di una proteina specializzata di grasso bruno brucia energia attiva, che il cibo entra nel corpo umano. Questa proteina impedisce generazione di grasso corporeo bianca, che è la principale causa di un eccessivo aumento di peso negli esseri umani.
 Gli scienziati hanno rafforzato i loro risultati in diversi esperimenti sui topi di laboratorio inclini all'obesità. I roditori alimentati con una dieta ad alto contenuto calorico quotidiano, aggiungendo che il Viagra.

 Dose corrisponde comunemente prescritti per gli uomini che soffrono di disfunzione erettile.
 Una settimana dopo, i ricercatori tedeschi hanno scoperto che i topi, nonostante il cibo calorico elevato e la suscettibilità di obesità e non solo non aumentano di peso, ma ancora più sottile. Studiare materie roditori hanno aiutato gli scienziati a determinare la presenza di sildenafil in animali ha portato alla sostituzione del grasso bianco topi marroni.
 Nel frattempo, gli esperti consigliano la gente aspettare per usare il Viagra come dimagrimento come il rapporto del farmaco e la perdita di peso non è ancora stata dimostrata. Ma ben presto i ricercatori tedeschi sperano di portare nei nuovi esperimenti sua teoria. Informazione da: http://www.globalscience.ru

 Agosto - angurie tempo, meloni e frutta dolce. Prendere tutte queste chicche possono essere non solo divertente, ma anche un bene per la salute. I nutrizionisti raccomandano dieta di frutta diversa che aiuta a ringiovanire il corpo e la discarica di peso in eccesso. Perdere peso in cocomeri! / Shutterstock

 La dieta estiva più popolare - anguria. Si dovrebbe essere completamente escluso dalla dieta di acqua minerale e salinità, in quanto questi prodotti sono ritardare liquidi nel corpo.

 La carne di anguria contiene vitamine Gruppo "B", vitamina C e pectina, carotene, magnesio, ferro, potassio, nichel. E 'anguria e il cosiddetto colesterolo buono .. anguria è raccomandato nelle malattie del cistifellea, fegato, sclerosi, anemia, costipazione. Si tratta di un diuretico, cancella l'azione.

 Raccomandato seduto su anguria dieta per più di 5 giorni. I nutrizionisti consigliano di organizzare scarico giorni anguria due volte a settimana

 Molti nutrizionisti offrono il seguente arbuzoedeniya sistema. Entro cinque giorni si mangia una media di 2, 5 kg di anguria. Dopo questo momento avete bisogno di eliminare ciò che con l'anguria dieta. Ad esempio, la mattina si può mangiare farina d'avena per il pranzo - un pezzo di pesce con insalata e la cena - una grande porzione di anguria.

 E appena dieci giorni. Dopo due settimane, se non viola le raccomandazioni dei nutrizionisti, si può perdere fino a 8 kg.

 Dieta

 Durante il giorno si mangia un cocomero al tasso di kg di pasta per 10 kg il vostro peso. Guardare con attenzione il vostro stato: in alcuni casi il corpo su una monoharchuvannya cocomero reagisce negativamente. Non è possibile tenere anguria dieta per calcoli renali, diabete, malattie gravi del pancreas.

 Tuttavia, se il giorno dopo si è a posto (non ha avuto alcuna pesantezza allo stomaco o gonfiore o altre conseguenze spiacevoli), sentitevi liberi di mantenere la dieta tutti i cinque giorni.

 Dopo la dieta, per cui di solito scaricato fino a tre chilogrammi, andare a "cocomero dieta" per altri dieci giorni.

 Esempio di menu

 Colazione: non dolce porridge e mangiare un po 'di formaggio.

 Per il pranzo: fettina di pesce, carne o pollame e insalata di verdure, senza riempimento grasso.

 A cena: Pezzo Bolshoi di anguria in ragione di 1 kg di polpa a 30 kg.

 Vedi anche "Watermelon - dolce Viagra"

 Combattere l'obesità diventa oggi sempre più pronunciato. C'è già una grande industria di medicina dello sport e della nutrizione, lavorando con persone affette da obesità. In generale, il quadro generale è incoraggiante, e l'umanità gradualmente più sottile. Crea sempre più nuovi farmaci e integratori alimentari per la perdita di peso. Tuttavia, molti di coloro che cercano di usare i mezzi solo provata per la perdita di peso, che è abbastanza ragionevole. Uno di questi è antylipidnyy tè, composto di soli ingredienti naturali.

 Meccanismi dimagrimento tè con atilipidnoho

 Prima di tutto, che tali lipidi. È grassi insolubili, colesterolo in altre parole. E 'un elemento essenziale blocchi di celle e molti tipi di strutture proteiche, stimola sfondo ormonale e assicura gonadi funzionamento efficiente. Circa il settanta per cento del suo corpo si produce nel fegato, e la quantità rimanente dal cibo. E poi iniziano i problemi. Quasi ogni persona in costante aumento il colesterolo perché mangiare grasso molto più normale. Naturalmente, il fegato regola i livelli di colesterolo, ma non ci sono carboidrati e proteine ​​che possono essere convertite in grasso, tendono ad accumularsi rapidamente nello strato sottocutaneo. In generale, il corpo costantemente bisogno sostanze che contribuiscono alla distruzione di grasso superfluo e stimolano il metabolismo. Antiliptidnyy tè è progettata per eseguire le seguenti funzioni:

•  bruciare grasso in eccesso e la formazione della energia supplementare;
•  normalizzazione del metabolismo;
•  pulizia del fegato e di degradazione del sangue prodotti di acidi grassi;
•  conclusione dal corpo di tossine;
•  stabilizzazione del sistema digestivo.

 Tea realtà rimuove il grasso in eccesso, stimolando il lavoro di tutti gli organi e sistemi interni. Il risultato non è molto cattivo - non grasso si deposita. Allo stesso tempo, quasi solo, il corpo rapidamente eliminato ed elimina chili.

 Come i componenti del corpo antilipidnoe tè

 Tè verde

 C'è una forte antiossidante. Lega al livello cellulare dei radicali liberi e l'eccesso di grasso aumenta il processo di fissione. Si scioglie in combinazione con acidi grassi ossigeno. Diminuisce la pressione sanguigna e migliora il sistema cardiovascolare stabilizza immediatamente il metabolismo del fegato, riducendo così il colesterolo. Pulisce i vasi sanguigni del metabolismo lipidico in eccesso. Attiva il sistema nervoso centrale. Scioglie l'accumulo di grasso sottocutaneo.

 Lotus Foglie

 Effetti sul corpo pronunciato. La funzione principale - neutralizzazione degli acidi grassi e loro prodotti di decadimento, aumentando il lume dei vasi sanguigni, la riduzione del colesterolo nel sangue. Ci sono potenti assorbenti naturali. Una volta nel sangue come una spugna assorbe le tossine e veleni. Idratante intestini, migliora feci. Normalizza appetito.

 Un'influenza attiva sulla milza, che comporta il miglioramento della funzione ematopoietiche, aumenta l'escrezione di eritrociti rifiuti, migliorando la sintesi proteica e migliorare il metabolismo.

 Highlander multicolor

 La funzione principale - normalizzazione dei reni. Il risultato è un'accelerazione delle ghiandole surrenali, che porta a un ulteriore sviluppo di adrenalina. Adrenalina - un ormone che aumenta la frequenza cardiaca, stimola l'attività del sistema nervoso centrale, rilassa i muscoli dell'intestino. Questo aumenta il tasso di metabolismo, lassativo e diuretico. Come risultato, accelerando notevolmente il processo di rimozione di tossine e rifiuti.

 Cassia Tora

 Pulisce efficacemente il fegato, migliorando l'efficienza, senza provocare effetti collaterali. Effetto sulla produzione di colesterolo stabilizzazione. Vi è un eccellente diuretico, stabilizza l'equilibrio acqua-sale. Effetti benefici sulla motilità intestinale, aumenta la funzione di uscita dell'intestino, assorbendo così il grasso in eccesso. Influenza attivamente l'attività di cuore e dei vasi sanguigni del cervello, fornendo loro ampliare e migliorare l'elasticità.

 Buccia di mandarino

 Stimola l'attività del sistema digestivo. Ha un lieve effetto rilassante. Ha un effetto diuretico persistente. Particolare impatto positivo sulle attività rivolta lo stomaco. Abbassa glicemia, stabilizza il sistema endocrino.

 Chastuha podorozhnykovaya

 Attiva l'attività renale, rafforza le loro mura. Vi è una misura preventiva eccellente contro le malattie infettive e la nefrite. Ha un lassativo e effetti diuretici. Migliora il metabolismo.

 Tutti i componenti hanno effetti collaterali, non lasciare traccia del suo decadimento corpo, tutti in un modo o nell'altro influenzano il legame di grassi e la loro rimozione dal corpo. Si noti ancora che il vantaggio principale del tè è un effetto globale sul corpo per migliorare il metabolismo e accelerare la rimozione di sostanze nocive.

 Come preparare il tè e che il consumo di dosi

 Sacchetto sigillato in un contenitore sigillato per quindici minuti duecento grammi di acqua non è presente a ebollizione. Tè Ubriaco per venti-trenta minuti prima di colazione per la prima settimana. Nei giorni successivi la dose viene aumentata di un passo prima di cena. Il corso ha una durata di due mesi. È possibile ripetere il corso ogni sei mesi.

 I bambini sotto i dodici anziani oltre 60 anni di bere il tè è consentito solo con una prescrizione del medico. La dose è individualmente durante.

 Tè Antylipidnyy è un modo sicuro per perdere peso per età. Ma non dimenticare la cultura del mangiare e educazione fisica. Altrimenti caduto chili di nuovo. Secondo le regole di base di un'alimentazione sana e può perdere in modo significativo il peso e diventare più snella, e guadagnare salute. E così dovrebbe tutti.

 Il colesterolo è una parte essenziale del corpo umano perché agisce come un materiale da costruzione per ormoni e cellule. Tuttavia, l'eccesso di colesterolo è pericoloso per la salute, perché è considerata uno dei principali fattori di aterosclerosi dei vasi sanguigni del corpo.
 La molecola di colesterolo è diversa forma - LDL e HDL. La molecola di LDL-modulo può penetrare attraverso le pareti dei vasi sanguigni, quindi è diverso capacità di ostruire i vasi sanguigni, per il quale ha chiamato il colesterolo "cattivo". Dopo la penetrazione dei vasi sanguigni e di risolvere i loro stacks componenti grassi di molecole di colesterolo sono ossidati e vari cambiamenti chimici. Dopo l'ossidazione del colesterolo LDL si formano le sue molecole variano e causare il blocco dei vasi sanguigni. La molecola di colesterolo HDL da-forma ha una struttura chimica diversa. Ha la capacità di grassi uscita dal lume dei vasi sanguigni, per quello che ha chiamato il colesterolo "buono". Tutto il colesterolo corpo è chiamato colesterolo "aggregato".
 Una grande quantità di grasso nella dieta provoca un aumento del colesterolo LDL dalla forma di molecole, come cibo provoca lo sviluppo di aterosclerosi.

 Nel corso degli anni, il numero di tali colesterolo nel sangue aumenta e la permeabilità dei vasi sanguigni per sangue diminuisce. A causa di sangue poveri corpi di approvvigionamento interrotto può causare seri problemi (ad esempio, attraverso disturbi circolatori del cuore può verificarsi infarto miocardico).
 Per ridurre il rischio di vaso sanguigno età sclerosi dovrebbe andare antyholesterynovi dieta. Questa dieta si basa su prodotti a base di erbe sono ricchi di fibra alimentare, vitamine, oligoelementi e altre sostanze nutritive. In alimenti vegetali sono anche grassi, ma sono insaturi (dei prodotti animali sono grassi saturi), in modo che il consumo di questi prodotti è un fattore importante nella prevenzione e nel trattamento di aterosclerosi. Così colpisce il grasso nel nostro cibo, possiamo influenzare il rapporto tra "buono" e "cattivo" colesterolo nel nostro sangue, quindi ci prendiamo cura della vostra salute nel presente e il futuro.

 Sì, in realtà meglio mezzi innocui e semplici da visualizzare
 le tossine dal corpo ... polenta! Questo è un fatto scientificamente. Qualsiasi grane
 - E ', soprattutto, con un sacco di fibra diverso organica
 acidi. E 'stato attraggono come una calamita, metalli pesanti,
 Pesticidi e altri "rifiuti".
 E hanno la proprietà di quasi tutti i cereali, ma diverso
 Grado: circa il 90%, altro 20% dal loro composizione sono
 acido con proprietà differenti. E l'efficacia della pulizia dipende
 quanto si sono associati con i metalli nocivi.
 Ma vi è un buon modello. Principalmente derivato soprattutto
 impurità tossiche. Ad esempio, i metalli sono derivati ​​come segue
 ordine: piombo, cadmio, rame, ferro!
 Il migliore di tutti tossine farina d'avena, grano saraceno, miglio e miglio. In cereali
 un sacco di proteine, fosforo, ferro e magnesio. Finalmente
 affinché& Gt; può essere chiamato un mezzo per mantenere
 pressione arteriosa, equilibrio emotivo e la resistenza ossea.
 Un grano saraceno è ricco di pectina, che migliora la digestione, e
 lecitina, così necessaria nel fegato e pancreas. Questo
 bello& Gt; porridge. Sorgente di vitamina E, sali di magnesio e
 micronutrienti - miglio.
 Figura utile solo greggio, marrone o lunghi asiatico Central.
 E, meglio di tutti i pesticidi sono derivati ​​porridge di mais e pesante
 Metalli - farina d'avena.
 Ma! C'è una condizione speciale in base alla quale a completa liquidazione: polenta
 dovrebbe essere nello stomaco più a lungo possibile - almeno 20 minuti. Che Cosa
 più si è in ritardo, più tossine per essere assorbiti.
 Ecco perché la farina d'avena più utile, a parità di condizioni, visualizza
 tossine di altri, ha tutto il tempo la proprietà
 digerito. E, farina d'avena perché si cotte, acqua o
 latte, burro o zucchero, o senza entrambi - lei tira fuori
 il corpo fino a 90% di tutti& Gt;.
 È interessante notare che, anche durante la cottura la farina d'avena non perde le sue proprietà. Nell'acqua
 passare amido, materia organica, qualche acido e
 vitamine, acidi organici cioè, non& Gt; l'acqua, e
 con fibra crea extra forte& Gt; metalli e
 rimuovere sicuro dal corpo.

 Ma il riso e grano saraceno richiedono una preparazione speciale. Rice dovrebbe essere possibile
 lavare più un piccolo flusso di acqua dal rubinetto. Così si
 Lavare con amido, che impedisce& Gt; tossine e acidi, e la
 quindi accelerare il processo di pulizia. Questo è particolarmente utile in quanto
 riso lavato inoltre favorisce la perdita di peso.
 C'è una ricetta interessante l'ultimo trattamento secolo di riso in cinese:
 chicchi di riso lavato per sette giorni, fino a divenire
 trasparente come vetro, quasi completamente privo di amido e mangiato
 1 cucchiaio. l. giorno prima. All'inizio di questo riso trattato lavoratori
 miniere d'oro (c'è un alto rischio di avvelenamento da piombo e arsenico).
 Ora questa ricetta è utile per chiunque sia associato malware
 produzione (ad esempio, il trattamento dei metalli preziosi). A proposito, se
 Fig versare acqua bollente, diventa istantaneamente friabile.
 Ma è meglio non cucinare grano saraceno e zaparyuvaty: Versare l'acqua bollente,
 avvolgere e lasciare in un luogo caldo. Sarà più gustoso e sano
 in termini di assorbimento di metalli, particolarmente dannose per
 eccesso di ferro. Valuable proprietà miglio - espellere
 residui di antibiotici e loro prodotti di decomposizione (quando ricevono
 antibiotici ogni giorno per mangiare polenta di miglio). Caratteristica Scoperto
 miglio a ridurre la crescita tumorale. La sua azione diuretica aiuta a
 trattamento dell'idrocefalo. Si può aggiungere che il miglio e zroschuye incrinato
 rafforza le ossa danneggiate, la guarigione delle ferite e favorisce la connessione
 tessuti molli, rafforza il sistema muscolare.
 Qualsiasi cereali va bene con latte, panna, basso contenuto di grassi
 formaggio, formaggio, burro e olio vegetale, funghi e
 crauti, erbe, spezie, frutta a guscio (eccetto arachidi).
 Perfettamente integrato polenta albicocche secche, uva passa, fichi, frutta secca, dolci
 mele, miele, pomodori, olive. E non perde i suoi cereali
 proprietà adsorbyruyuschyh.
 Se il tuo corpo di metalli tossici accumulati, sono ancora
 vyvedutsya prima. Mangiare solo più farina d'avena!

 L'olio di pesce è molto buono per la figura, salute generale e mentale

 Fin da bambino, sappiamo che l'olio di pesce fa bene alla salute. Siamo stati costretti a bere un cucchiaio al giorno. E come ha usare un eufemismo, l'odore e il gusto, quindi lui è associata a qualcosa di spiacevole. Fortunatamente, il progresso non è a posto oggi è una fonte di acidi Omega-3 utili può essere assunto in capsule.

 Si ritiene che l'olio di pesce è buono per il cervello. Contribuisce allo sviluppo delle funzioni cognitive: memoria, concentrazione, ecc Ma pochi sanno che questa sostanza è efficace antidepressivo, riduce il rischio di cancro e aiuta con la perdita di peso.

 Come olio di pesce antidepressivo è dovuto al fatto che il sopra contiene omega-3. Durante gli studi ha dimostrato che questa sostanza aiuta a combattere lo squilibrio, la depressione e la psicosi. Molti pazienti psichiatrici con antidepressivi essere prescritti sempre capsule di olio di pesce.

 E 'chiaro che di per sé non vi salverà da un cattivo umore, ma aiutare a far fronte con la malattia mentale più rapidamente.

 L'impatto sul trattamento del cancro Omega-3 è indagato. Ma resta il fatto innegabile che l'olio di pesce è efficace nel trattamento del cancro al seno e alle ovaie. Inoltre, l'uso quotidiano del prodotto rallenta lo sviluppo del cancro al colon.

 In caso di perdita di peso - questa è una cosa indispensabile. Gli specialisti dei National Institutes of Health americani dicono che l'olio di pesce favorisce una sensazione di sazietà. Mentre gli studi hanno trovato che le persone che hanno seguito una dieta e prendendo omega 3 capsule, è sceso più in sovrappeso rispetto a quelli che semplicemente seduti su una dieta. In combinazione con l'olio di pesce esercitazione rendere la vostra figura perfetta.

 Nel complesso, la mia nonna aveva ragione quando abbiamo dovuto bere l'olio di fegato di merluzzo. Prendere le capsule stessi, lasciare che i loro figli, ma non dimenticare di coniugare tutto questo con l'esercizio fisico e corretta alimentazione.