Diete barbabietola sono note fin dai tempi di Ippocrate, e quindi utilizzato principalmente per scopi medicinali. Ora barbabietola diete enorme numero di fan in tutto il mondo. Questo non è sorprendente, dal momento che è un modo semplice ed efficace per perdere qualche chilo di troppo, lo scarico e il corpo più sano. Perché barbabietola è ricca di vitamine, minerali e fibre, che ha un impatto positivo su tutto il corpo.

 Barbabietola dieta per la perdita di peso dura 7-10 giorni e consente il tempo di perdere 5-6 chili. Su questa dieta si può "stare" 1 ogni 2 mesi.

 L'essenza della dieta di barbabietola è che per 7 o 10, ma non più giorni si mangia barbabietole cotte in un'insalata e bere succo di barbabietola. Anche barbabietola dieta per la perdita di peso include una completa esclusione dalla dieta di dolci, farinacei e fritti. Il principio di base della dieta di barbabietola è la necessità di bere ogni giorno prima di pranzo e cena 20 minuti succo di barbabietola. Fatelo con barbabietole, carote e arancio. Ma seduto sulla dieta di barbabietola, ricordate che il succo di frutta non deve essere usato perché contiene i cosiddetti composti volatili e può causare il vomito. Anche il succo può essere preparato con una scorta per un paio di giorni e conservare in frigorifero.

 La dieta per la settimana:

 Barbabietola dieta ha un menu per la settimana:

 Lunedi:

•  Colazione: caffè con latte scremato o crema, o tè, 2 fette pane integrale;
•  Pranzo: insalata di barbabietole, conditi con un cucchiaio di olio di semi di girasole, riso bollito;
•  Cena: minestra con solo verdure e mela.

 Martedì:

•  Prima colazione: cereali con yogurt 0% di grassi;
•  Pranzo: insalata di barbabietole e petto di pollo bollito piccolo pezzo;
•  Cena: Patate al forno 2 attività e kiwi.

 Mercoledì:

•  Colazione: caffè con latte scremato o crema, o tè, 2 fette pane integrale;
•  Pranzo: insalata di barbabietole, le varietà a basso contenuto di grassi del pesce bollito;
•  Cena: zuppa di verdure.

 Giovedi:

•  Prima colazione: cereali con yogurt 0% di grassi;
•  Pranzo: insalata di barbabietole e petto di pollo bollito piccolo pezzo;
•  Cena: verdure casseruola con le verdure.

 Venerdì:

•  Colazione: caffè con latte scremato o crema, o tè, 2 fette pane integrale;
•  Pranzo: riso, cotto a vapore e insalata di barbabietole;
•  Cena: pomodori e verdure grigliate.

 Sabato:

•  Colazione: caffè con latte scremato o crema, o tè, 2 fette pane integrale;
•  Pranzo: un piccolo pezzo di formaggio magro e insalata di barbabietole;
•  Cena salsa o stufato di verdure.

 Domenica:

•  Prima colazione: cereali con yogurt 0% di grassi;
•  Pranzo: insalata di barbabietole e petto di pollo bollito piccolo pezzo;
•  Cena: uovo, pomodoro e un po 'di riso bollito.
  

  
  

 Quando il cibo dieta barbabietola è preparato in forma di prima bollito o usati. Off Hot. Quali che siano le diete barbabietola severamente vietato il consumo di alcol.

 dieta barbabietola può aiutare il lavoro sul corpo meglio, la cosiddetta dieta carico di barbabietole.

 Questa dieta durata di 1 giorno ed è progettato per pulire il corpo intero dopo parti, così come per le persone che soffrono di costipazione. La dieta del giorno: 400 grammi di barbabietole crude, 300 grammi di mele, 300 grammi di carote crude. Per questi prodotti per preparare una insalata e condite con succo di limone e 1 cucchiaio di olio vegetale. Dividere insalata per 4-6 pasti al giorno, non appena la sensazione di fame. Questa dieta barbabietola è meglio farlo a fine settimana, in quanto migliora la peristalsi intestinale e la pulizia.

 Ma, come ogni altro, queste diete hanno sia aspetti positivi e controindicazioni.

 Proprietà positivi della dieta barbabietole

•  Barbabietola è ricco di varie sostanze nutrienti (vitamine, minerali);
•  Tali diete migliorare la pelle e capelli così a causa del contenuto di barbabietole sostanze quali antociani e betaina;
•  Seduto sulla dieta barbabietole, si può mangiare le barbabietole illimitate, come è a basso contenuto calorico, solo 42 calorie;
•  Barbabietola dieta a disposizione di tutti, comprese le componenti a basso costo per esso;
•  Barbabietola è ricca di pectina, che più pulito il colon di sali e metalli pesanti. Inoltre, queste diete sembrano persone che soffrono di disfunzioni intestinali, stipsi e emorroidi;
•  Non molto tempo fa, sono state condotte ricerche mediche, che ha confermato gli effetti benefici del rallentamento in cellule maligne del cancro della barbabietola. Questo è in aggiunta ai chili sceso siedono sulle diete barbabietola, lasciarlo anche caricare, lottiamo con la formazione di tumori cancerosi;
•  Queste diete sono utili in senso globale, come tutti proteggere il sistema immunitario e linfatico;

 Ma anche nella barbabietola da diete e le controindicazioni sono:

•  Succo di barbabietola può essere usato per le persone che soffrono di cistite cronica, diabete, malattie renali pietra, incluso il contenuto di acido ossalico in barbabietole;
•  I medici non raccomandano seduto su diete barbabietola oltre 10 giorni;
•  Succo di barbabietola ha un alto indice glicemico, che provoca un aumento dell'appetito. Pertanto dieta barbabietola fornisce pasto obbligatorio dopo aver bevuto il succo.

 Quali che siano le imponenti diete barbabietola dignità migliore per iniziare è dopo aver consultato il medico.

 Sommario:

•  Storia della razza
•  Roccia standard
•  Carattere
•  Cura e manutenzione

 Lapdog - una delle poche razze canine noto per quasi tutti. Fino a poco tempo fa, quando il nostro Paese e di una particolare varietà di specie non osservano alcun piccolo cane bianco con i capelli soffici chiamato cagnolino. Oggi abbiamo improvvisamente scoperto che cagnolino sono diversi, e uno dei più popolari - cagnolino francese. Ma ciò che è notevole, così chiamato cagnolino bolognese, che in realtà non francese e l'italiano. E questa razza è noto come il Bologna e appena byshon Bolognese.

 Cuccioli Affascinante e giocosi Bologna non solo cani, ma anche gli adulti. Sono molto pryhylysti, allegro e obbediente. Inoltre, la calma bolognese, non fastidioso che in generale raro piccole razze. Una comunicazione di questi cani e un sincero desiderio di non turbare l'ospite li rende un compagno perfetto. Impariamo di più sui cani di razza moda.

 Storia della razza

 Le origini di questa razza di cane è nel Nord Italia, dove i cani Bolognesi erano tenuti come il pifferaio magico in porti e navi. Tuttavia, la bellezza di questi cani ha giocato con loro una buona battuta. Aspetto valutato di piccole Pied Piper e grandi dame bianche, poi Bolognese spostata con sicurezza da porti sporchi nei boudoir di molti italiani.

 Forse cagnolino non erano gli unici abitanti delle case nobiliari, perché presto preferiti aspetto delle signore è cambiato: la loro zakucheryavylysya capelli. Do la colpa questa trasformazione si ritiene di cani, erano barboncini. Qualunque cosa fosse, ma la sua forma moderna richiesto dal bolognese italiana e Poodles cagnolino. A parenti stretti di bolonok italiana è ancora Havana e byshon francese.

 Cani inciso Bologna che divenne noto in Germania sono un ricordo che questa razza è stato portato da Bologna. Nel frattempo, in Russia bolognese apparso nel XVIII secolo, e la prima hostess dei cani erano signore di Caterina la Grande. E nelle stanze private dell'imperatrice vissuto questi cani intelligenti e incredibilmente carino. In precedenza samoderzhitsy russo (XVI secolo) ha valutato Bolognese re di Spagna, Filippo II. Averli come un dono, Filippo chiamato bolonok nulla degno imperatore. In generale, a lungo bolognese "ha registrato" nei palazzi reali, e anche riflesso nei dipinti di pittori di corte. Quello che sembrava cagnolino italiana ancora visibili nei dipinti di Pieter Brueghel, Tiziano e Goya.

 Roccia standard

 I cani di questa razza è talvolta confusa con Maltese, che non è sorprendente, dal momento che queste specie antenati comuni. Eppure è un cane completamente diversa che contraddistinguono l'esterno e lo standard di razza.

 In testa rotonda Bolognese con un cranio piatto e un brusco passaggio dalla fronte al muso, la parte anteriore che quasi quadrata. Nel naso schiena dritta e un grande lobo nero. Gli occhi di questi cani troppo grandi e rotondi, di colore molto interessante: ocra scuro, con un tratto nero. Alte orecchie e lungo appeso sulla cartilagine.

 Caso in piazza bolognese con un ampio torace e secco (senza sospensione) del collo. Schiena dritta e cereali (posteriore) è molto ampia e piatta.

 Relativamente gambe corte set pastiglie ovali pastorali parallele e artigli neri. La coda è anello piegato e lasciare che il posteriore.

 Cane Bolognese coperte con lunghi (a muso leggermente più corta) con i capelli ricci luce. Al tocco di lana è morbida e soffice, ma senza sottopelo. Solo il camice bianco del colore, senza alcun segno o macchia.

 In generale, un piccolo, tozzo e compatto cane, altezza al garrese in cui non più di trenta centimetri di ventotto ragazzi e ragazze. Un peso bolognese non dovrebbe superare i quattro chilogrammi.

 Carattere

 E 'cane molto tranquillo: Bolognese coesiste perfettamente con tutti gli altri animali domestici. Lui è molto attivo e giocoso, ma per fortuna i proprietari, mostra solo l'attività per la strada, che ama correre e giocano. Ma a casa, questi cani si comportano straordinariamente calmo e tranquillo. Questa caratteristica li rende animali desiderabili per le famiglie con bambini piccoli, che comprendono BOLOGNESE amichevole. Tra l'altro, tutti questi cani sono amichevole e socievole, anche se li familiarizzarsi con la gente e insegnano nelle strade e forte suoni bisogno di età cucciolo eccitazione. Cresciuto in cuccioli di isolamento crescendo, diventano cani timidi e paurosi.

 Essi devono anche educare prima infanzia. In nessun caso può coccolare e umanizzare questi cani (anche se questo aspetto Bolognese posti). Cuccioli viziati non vogliono e non possono essere lasciati soli, dal momento gemito lamentoso e corteccia. Oltre ai capricci di indulgenza causerà che possiate essere un piccolo tiranno ribelle.

 Tuttavia, le cose non sono così spaventoso. Cuccioli bolognesi (proprio come i cani adulti) sono facilmente gestibili, sono intelligenti e bravi a educare i proprietari non consegnare assolutamente nessun problema. Come ogni piccolo cane può insegnare Bolognese mantenere la povertà nel cassetto che non assolve i proprietari hanno bisogno passeggiate quotidiane. Camminando contribuire cani fisicamente in forma di buona salute e, soprattutto, lo sviluppo mentale.

 Cura e manutenzione

 Questa razza di cane è sicuramente una casa: non richiede un grande "spazio vitale" e si sente grande in un contesto urbano. Nonostante i capelli "ricchi" che ha riguardato la cura bolognese è gravoso. Wool Bolognese non versato, ma un aspetto pulito richiede pettinatura, o randagi in stuoie. Inoltre, questo cane dovrebbe periodicamente nuoto (non più di una volta al mese) e governare.

 In cucina italiana cagnolino esigente e non richiedono una dieta speciale. Problemi di salute particolari sono anche non ci sono, ad eccezione di eventuali malattie degli occhi e le allergie. Bolognese vivono una media di dodici a quattordici anni, e con il buon senso e l'ereditarietà e diciotto.

 In breve, il cane Bolognese - grande per coloro che vogliono avere un piccolo cane con un aspetto spettacolare e buon carattere. E se siete decisi a comprare questo bambino, che certamente non rimpiangere l'acquisto. Little fluffy cane riempire la vostra casa con gioia e senso della vita.

 Giorno di digiuno - tea ?? con il latte

 Tè con il latte

 Il bassissimo contenuto calorico, dà e quindi i risultati desiderati veloce - giorno di digiuno "Il tè del latte".

 Giorno della settimana trascorsa al tè con latte, si chiama molokochay, - grande

 gestione giorno a basso contenuto calorico. Per lungo termine dieta per dimagrire questo non è sicuramente da consigliare. Ma per la movimentazione di ogni giorno della settimana sarà molto efficace.

 In una combinazione di due bevande - tè e latte - ci sono alcuni vantaggi. Incluso tè ?? tannino permette mucosa gastrica non fanno molto sensibile alla fermentazione del latte. E in risposta al latte neutralizza l'effetto della caffeina.

 Qual è il migliore di usare il tè per perdere peso - nero o verde? Da un lato, la perdita di peso è il tè verde più vantaggioso. D'altra parte, la maggior parte delle persone sono abituati a più di tè nero, inoltre dà più potenza, che è particolarmente importante per l'uomo lavoro. Quindi scegliere voi stessi qualsiasi dei tè che ti piace il gusto. Tanto più quando il digiuno tè giorno con latte - è solo uno strumento che vi aiuterà a superare i giorni senza cibo, la fame prytupyt.

 Se un giorno non si mangia, bevi e solo 1, 5 -2 l Tea bere il latte, è possibile ripristinare a 0, 5-1 kg.

 Due metodi di cottura molokochaya

 1. Riscaldare 1, 5-2 litri di latte grasso fino bolle (non bollire - questo è importante!), Compilarlo in 2 cucchiai.

 cucchiaino e lasciare per 5-10 minuti con il coperchio, guardando fortezza che si preferisce bere. Poi scolare magazzino, versare in un thermos e utilizzare questo tè al latte per la gestione giorno.

 2. Prima tè brew con acqua bollita, come di solito tutto fare. Pochi minuti più tardi, quando ha nastoyitsya, aggiungere il latte acque piatte. Questo ceppo miscela, versare in un thermos e bibita.

 Milk Day

 Giorno Milk digiuno

 È inoltre possibile effettuare giornata di scarico con il latte, ma non più di 1 volta a settimana. In caso contrario, il corpo si sente che manca batterie.

 Inoltre, non utilizzare il latte per la gestione giorno se siete allergici alle proteine ​​del latte o scarsa tolleranza del lattosio. In questo caso, è possibile sostituire il latte per yogurt o latte fermentato cotto, ma che sono grasso.

 Un giorno a bere 1, 5 litri di latte. Dividere in porzioni 6 e bere l'intero volume di circa ogni 3 ore.

 Si può anche tenere latteo giorno dimissione in combinazione con altri prodotti. Ad esempio, bere al giorno per 4 volte su? bicchiere di latte e mangiare 100 grammi di yogurt senza grassi, aggiungendo parti di 1 h. cucchiaio di crusca di frumento. Invece crusca può essere aggiunto al formaggio un po 'di miele guarigione o frutta a fette.

 Tratta il giorno di successo!

 Wise tibetani sanno da tempo che una certa malattia, se una persona ha inviato una purificazione dell'anima, dovrebbe essere trattata senza corpo separato, e tutto il corpo. Collezione tibetano contribuisce al ripristino dell'equilibrio turbato acido-base, la sincronizzazione di tutti, lo stato d'animo di un modo sano. Questa collezione si compone di trentasette erbe che vi crescono, in Tibet, raccolto ed essiccato dalla tecnologia antica.

 Per i residenti di Russia ei paesi della CSI è una ricetta semplice, nota come "raccolta tibetano", che consiste di cinque piante molto comuni venduti in farmacia. L'infusione di raccolta è in grado di portare tossine, normalizzare peso.

 Che cosa è la raccolta tibetana

 Famosa collezione tibetana - insieme di erbe che possono influenzare il miglioramento della salute umana. La base della selezione di componenti per la raccolta dei dati è stata affidata antico concetto cinese di Yin e Yang filosofia, abbinato combinazione di bianco e nero, il cielo e la terra. Una volta, molti secoli fa erbe per la pulizia del corpo umano sono stati raccolti ed essiccati lama tibetani, basato sul principio dell'integrità del corpo.

 Il primo è la "cura" è stato destinato per i monaci tibetani più giovani che, a causa della giovane età non capiscono le leggi della natura dell'equilibrio. Per la salute è stato chiesto di bere l'infuso di erbe in un breve periodo di tempo per ri-impegnarsi attivamente alla vita del monastero, facendo lavoro fisico pesante, molte ore di lunghe meditazioni e preghiere. Composizione della collezione tibetana è complessa e si compone di trenta o più piante medicinali, area di distribuzione limitata terreno montagnoso del Tibet, in altre parti del paese in cui si verificano. Raccogliere utile a tutti, senza eccezione, e viene utilizzato per tutte le malattie.

 Vantaggi di raccolta tibetana per la pulizia del corpo

 Raccolta di erbe secche aiuta a purificare il corpo dalle tossine, sostanze radioattive e eliminare i radicali liberi, normalizzare il peso. Collezione infusioni di ricezione tibetano competente è in grado di migliorare il metabolismo, espellere il grasso in eccesso e colesterolo, impedendo così lo sviluppo di aterosclerosi e ipertensione.

 Questo eliminato i condotti reni, fegato e biliari, migliora la funzione del pancreas e del cuore.

 Questa base di erbe di guarigione migliora il lavoro di tutti i sistemi escretori, ripristina il sistema nervoso, ripristina la flessibilità delle articolazioni e aiuta l'aggiornamento del sistema capillare. Tibetano tisana impedisce la formazione di calcoli biliari e di calcoli renali di acido urico, aiuta scioglimento lento e regolare conclusione di pietre esistenti. Particolarmente indicato questo estratto per i pazienti oncologici che hanno ricevuto chemioterapia per gli anziani che prendono un sacco di farmaci chimici. Raccolta tibetana può essere preso a qualsiasi età, ma all'inizio del corso può iniziare emicranie palpitazioni più frequenti. Esacerbazioni Questo prestazioni di malattie croniche, che si terrà a ricevere l'infusione.

 Wish List

 Nei paesi della CSI e raccolta Russia tibetano costituita da quattro o cinque piante più comuni che possono portare le tossine dal corpo e promuovere la perdita di peso sano e confortevole. Nel presente composizione, venduto con il nome di "collezione tibetano" consiste solitamente dei reni o foglie di betulla, fiori Helichrysum, camomilla e iperico in parti uguali, a volte aggiungere foglie di fragola. La dose raccomandata per la prevenzione di una serie di malattie e perdita di peso - una volta all'anno per 2, 5 mesi giornalieri. Nel corso di soli cinquecento grammi dovrebbero raccogliere.

 Raccolta Preparazione netruden: due cucchiai di miscela secca di erbe versare 0, 5 litri di acqua bollente e insistono in un contenitore sigillato per 1 5 ore. Prendere 0, 5 tazze di infuso tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Nelle malattie come l'aterosclerosi, l'obesità, il sale depositi infusione deve bere un bicchiere con un cucchiaino di miele al posto della prima colazione.

 Infusione tibetano - natura cura della salute umana: per configurare l'onda sonora porterà la luce e la bellezza espiazione di fango appiccicoso, aggiungere l'umore per continuare la gioventù.

 Avrete bisogno

•  Semola di grano
• Acqua
• Latte
• Zucchero
• Sol
• Burro

 Istruzione

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   Cereali, cucinati con cereali vari, molto utile e benefico effetto sulla salute umana. Essi contengono un gran numero di oligoelementi, vitamine e altri nutrienti che sono necessari per un normale sviluppo del corpo umano. Popoli slavi fin dall'antichità sono stati i fan di cereali diversi. Questo piatto era sul tavolo quasi tutti i giorni, come sempre cordiale e ha contribuito a guadagnare forza. Ma nei tempi antichi, quando nacque il bambino - questo evento epocale deve preparare il porridge. Questo articolo si concentrerà su utili consigli su come cucinare il porridge con latte farina di mais di questo delizioso e soddisfacente piatto potrebbe soddisfare tutta la famiglia.

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   Beh, in primo luogo circa l'utilità del prodotto. In primo luogo, porridge di mais è un piatto dieta, in modo che anche i medici consigliano di mangiare le persone che stanno guardando il loro peso. Anche polenta è molto utile per i bambini e gli anziani, a causa della ricca composizione chimica di chicchi di mais. Porridge di mais contiene incorpora silicio e ferro, ed è un'enorme quantità di fibra, che pulisce perfettamente il corpo umano dalle tossine. Si scopre che il mais polenta era il piatto nazionale di paesi come la Romania, la Turchia e l'Italia. Ma chef esperti ciascuno di loro hanno i loro segreti su come cucinare polenta con il latte, in conformità con le loro ricette nazionali.

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   Molti grandi ricette da porridge di mais conoscere e amante russa. In polenta cotta da latte con crema di burro aggiunto e varietà di frutta secca. Dan polenta può essere cucinato in forno, forno a microonde e forno tradizionale. Per cucinare questo piatto speciale ?? è richiesta la formazione. Soprattutto, graniglie sia di alta qualità, ben setacciati e, naturalmente, non umido. Prima di cucinare mais cereali con latte, deve essere lavato con acqua pulita e sbarazzarsi di varie impurità, se presente. Un suggerimento: quando si acquista farina di mais dovrebbe guardare con attenzione il pacchetto che non ha avuto troppi rifiuti.

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   Per preparare il porridge dovrebbe prendere circa una mezza tazza di semola di grano. Poi ci vorranno due bicchieri di latte di mucca fresco, un paio di bicchieri di acqua pura, circa tre cucchiai di zucchero, mezzo cucchiaino di sale e 50 grammi di burro. Groats dovrebbero versare in un pentolino, versare dell'acqua e mettere a fuoco basso.
  

  
   Quando porridge di cottura deve mescolare di tanto in tanto in modo da non bruciato. Per sapere come cucinare polenta con il latte, è necessario innanzitutto garantire la freschezza del latte. Per questo, molte casalinghe scaldare in un altro tegame e quando convinto che sia fresco, quindi aggiungere nella padella, dove ha cucinato grane.

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   E un altro punto importante: è necessario aggiungere il latte, quando quasi tutta l'acqua dalla polenta vykypyt. Poi polenta bisogno di girasole e mettere la quantità di zucchero. Quando aggiunto al latte porridge, cuocere dovrebbe essere da qualche parte circa 30 minuti. Dopo questo tempo il piatto di porridge dovrebbe togliere dal fuoco e mettere il burro porridge, poi coprire ermeticamente. Questo è un meraviglioso piatto di porridge per la prima colazione, non solo per i bambini ma anche per gli adulti. Poiché porridge di mais è un basso, può essere facilmente preparato e la cena. La risposta alla domanda di come cucinare polenta con il latte, dopo aver letto questo articolo sarà chiaro a tutti e completamente esausti.

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   In questa ricetta la cottura porridge di mais nella cucina nazionale russa ci sono molti modi di cucinare questo piatto. E uno di loro è l'aggiunta di vari frutti secchi. Così retseptyk come cucinare il porridge con frutta secca si dipinse più avanti in questo articolo. Per preparare questo piatto dovrebbe preparare 100 grammi di uva passa e la stessa quantità di albicocche secche. Hanno bisogno di lavare e versare acqua bollente per un po '. Allora avete bisogno di tagliare le albicocche in piccoli pezzi e uva passa e così piccolo, in modo che non c'è bisogno di tagliare. In un tegame a parte versare due bicchieri di latte, due tazze di acqua pulita e far bollire il tutto. Quindi aggiungere lo zucchero e il sale, e quindi la tazza di farina di mais.

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   Groats bollite nel latte dovrebbero riempire lentamente, in modo da non formate grumi. E per tutto il tempo dovrebbe mescolare il latte con i cereali per evitare pasti bruciare. Porridge di cottura dura circa quindici minuti. Una volta addensato dovrebbe tradursi in una pentola speciale per la cottura in forno. Prima di mettere il porridge nella pentola nel forno necessario mettere albicocche secche e uvetta e burro. Tutto è pronto, quindi il piatto di porridge può tranquillamente inviare in forno, che deve essere riscaldata a 90 gradi. Nel forno da cucinare porridge per circa un'ora. Trascorso questo tempo, meraviglioso, gustoso e sano piatto può essere messo sul tavolo e godere il suo uso.

 Molti diversi cereali possono essere cotti, ma miglio porridge - il più utile. Può essere cotto in diverse ricette. La metà maschile di una caloria può cucinare il porridge con carne o pancetta. Signore e bambini possono offrire polenta in acqua o latte. Per gustare può essere addolcito con l'aggiunta di zucchero o miele. Si può condire pasticcio di frutta o di zucca. Buono, gustoso e ricco di vitamine. Ricette di grano di cereali molto, ma è necessario imparare il corretto processo di cottura.

 Ingredienti:

•  cereali (miglio);
•  acqua (si può latte);
•  burro;
•  zucchero (miele);
•  uvetta.

 Ricetta di grano di cereali con il latte

 Millet polenta può cucinare proprio sull'acqua - questo è per coloro che non amano il latte, o la dieta. Milk porridge di molto più gustoso. Ma si può latte diluito con acqua in proporzioni uguali e cucinare il porridge.

 Prima della cottura, dobbiamo decidere che tipo di disordine che si desidera. Dovrebbe essere di spessore, friabile o appiccicoso?

 Cereali Crisp

•  cereali (miglio) - 1 tazza;
•  acqua - 1, 5 tazze.

 Disordine Sticky

•  cereali (miglio) - 1 tazza;
•  acqua - 2, 5 tazze.
  

  
  

 Farinata

•  cereali (miglio) - 1 tazza;
•  acqua - 3 a 3, 5 tazze.

 Prima di farina d'avena cottura, grane devono essere ben sciacquati sotto l'acqua corrente. Durante il lavaggio detriti lavato bene con i grani. La pressione dell'acqua deve essere moderata per i cereali non emerse con detriti.

 Se non si dispone di cucinare subito porridge, l'orzo è auspicabile in ammollo per un paio d'ore. Se non avete tempo, è sufficiente scottare orzo con acqua bollente - è rozparytysya sarà più delizioso dopo la cottura.

 Versare l'acqua, versare cereali e un elemento a piacere. Mettere sul fuoco e fate cuocere fino a morbido. Mentre cotto, è necessario riscaldare il forno.

 Una pentola di terracotta (o ceramica) rivestire l'interno leggermente con olio. Condividi polenta poco cotta, aggiungere lo zucchero, il miele e uva passa. Poi versare il latte (o acqua), dovrebbero essere caldo. Chiedi un piatto di polenta e cuocere in forno a bassa temperatura. Il tempo di cottura in forno - 1 ora.

 Cereali cotti per uscire dal forno.

 Se si vuole rendere abbondante - Aggiungi il burro, non rovinare il porridge!

 Fortunatamente, alcuni metodi per la perdita di peso (dieta yogurt per la perdita di peso, per esempio), non richiedono prova umana di forza e resistenza. Perché kefir - per molti un drink fin dall'infanzia, non è il più popolare in Russia fin dai tempi sovietici. La nostra nonna ci versò un bicchiere di bianco filante bevanda di latte fermentato per la notte - per la salute e la bellezza, a causa delle tossine e cancella yogurt, e il tratto gastrointestinale normalizza, e tuttavia, si dice, è in grado di migliorare la visione.

 Un moderno nutrizionisti hanno trovato un'altra utile caratteristica di questo prodotto. Hanno sviluppato una dieta per perdere peso yogurt così amati stelle nazionali. E 'laggiù, Hollywood, cumuli di noci di cocco, e abbiamo il miglior natale e amato yogurt nulla. Anche Larisa Dolina ascoltare questo postulato e perfettamente sottile su kefir dieta. E oggi diventato sottile come possiamo e cantante. La cosa principale - a rispettare rigorosamente tutti i consigli e sintonizzarsi su un risultato positivo. Rivista nostre donne racconta in dettaglio di Kefir dieta.

 Soprattutto - un periodo che deve essere selezionato specificamente per questo metodo di perdita di peso. Perché scegliere il momento giusto per la dieta yogurt, si ottiene "fuori" il massimo beneficio.

 Così, il migliore in questo senso nutrizionisti credono estate. Ecco perché: in estate si suda copiosamente, che favorisce la perdita di peso. Inoltre, in questo periodo dell'anno nel nostro corpo c'è bisogno di accumulare riserve per l'inverno sotto forma di grasso, e - ciao, frutta, verdura, succhi di frutta! Ma è anche un meraviglioso pulizia per il corpo! E 'il momento di diluire tutto questo yogurt "cocktail summer" - e considerare, figura snella che hai fornito!

 In secondo luogo, come si deve sicuramente sapere, ci sono diversi tipi di diete yogurt. Fondamentalmente, è una buona cosa - si può scegliere quello che è giusto per te. Considerate le opzioni più popolari.

 Kefir dieta per la perdita di peso: i tipi

 Kefir mono-dieta - "Chip" di questa opzione - un modo a breve termine per rimuovere l'eccesso in vita e fianchi, ma molto efficace. E 'semplice: perdere peso in un giorno dovrebbe bere più di un litro e mezzo di yogurt (contenuto di grassi può essere qualsiasi, ma naturalmente il più piccolo è il migliore).

 Hai bisogno di condividere una bevanda per circa cinque o sei porzioni e affamati, bere un bicchiere di introdurre noi stessi postroynevshey e facile. Zucchero nel prodotto dieta non aggiungere!

 Questa "fanatismo" del corpo non può andare avanti. In altre vitamine e perdere, e può sviluppare depressione. Siamo insieme a positivo! Così, kefir mono-dieta seguire solo tre giorni. Quindi si può tranquillamente occhiolino riflessa nello specchio.

 La seconda opzione per la dieta yogurt - In questo modo ti piace di più, ma non sarà così rivelatrice. Tutti fanno la stessa cosa, solo negli intervalli tra le dosi yogurt permettere "debolezza" una piccola donna - vale a dire, uno spuntino qualsiasi frutto o verdura. Su questa dieta sono autorizzati a sedere per più di una settimana, ma la mancanza di vitamine e minerali nel corpo accadere.

 La dieta yogurt più popolare per la perdita di peso

 Secondo alcune indiscrezioni, viene "salvato" partenza Larisa Dolina dalla scena. Questo metodo di perdita di peso più stretto. Prendete questi prodotti devono essere rigorosamente schema. Naturalmente, in questo momento opera anche il tabù zucchero e sale.

 Ecco la dieta:

 Lunedi: Patate bollite tutto il giorno (5 pezzi) e 1, 5 litri di yogurt.

 Martedì: Kefir - lo stesso. Più 100 grammi di pollo bollito senza sale.

 Mercoledì1, 5 litri di yogurt più 100 grammi di qualsiasi carne cotta. Anche in questo caso - senza sale.

 Giovedi: Bollito pesce (100 grammi - tratto tutto il giorno) e tanto yogurt come al solito.

 Venerdì: Verdure e frutta sono ammessi (banane non!) E 1, 5 litri di yogurt.

 Sabato: Giornata difficile - bere solo kefir.

 Domenica: More "terribile" giorno di digiuno. Si può bere solo acqua minerale.

 La terza via - il più efficace, ma non può sostenere tutti. Ricordate che la dieta yogurt Perdita di peso aiuta a perdere peso. Ma non dimenticare le lezioni di fitness al giorno. Divertiti!

 Herkulesovaya dieta è uno dei più difficili tipi monodyet. Tipi di dieta e ci sono molti di loro possono essere suddivisi in complesso e polmoni.

 Descrizione herkulesovoy dieta

 Ma è necessario prima capire che cosa specificamente rivolto herkulesovaya dieta. Potreste aver sentito anche che innumerevoli proprietà benefiche che mantiene herkulesovaya pasticcio. Tutti sanno che è utile da utilizzare in tutti i tipi di malattie gastriche e problemi cardiaci. Inoltre, questo prodotto porta a livelli normali di colesterolo ematico, stimola il muscolo cardiaco ed un effetto positivo sui vasi sanguigni.

 La più grave è considerato herkulesovaya dieta settimanale. Chiaramente, per tutti i sette giorni di tempo per mangiare una polenta appena herkulesovoy. Preparare estremamente facile: versare bollente fiocchi d'acqua in un piatto e lasciare in infusione per 10 minuti, e si può già iniziare a pasto. Nella confusione è severamente vietato aggiungere le spezie, sale e zucchero. Dovrebbe mangiare in uno stesso tempo. I volumi non sono limitate porzioni.

 Ma è programma del pasto molto duro ed è molto difficile da sostenere, perché per quelle signore che sono alla ricerca di un menù più vario offerto una versione più moderata di una dieta che permette di variare la vostra dieta un po '.

 Così, in Hercules polenta può aggiungere un cucchiaio di miele e un bicchiere di kefir zero grassi. Anche Hercules consentito aggiungere una piccola quantità di frutta non contenente amido e yogurt che non contiene alcun additivo. Ma su una descrizione più dettagliata della dieta menù herkulesovoy introdurrà seguito.

 Menu herkulesovoy dieta:

 Colazione: Ercole, con racchiude la mela tritato e una piccola quantità di uva passa. Bere il tè verde può essere fragile.

 Cena: Farina d'avena, con racchiude lo yogurt tazza magro o yogurt senza additivi e un cucchiaino di miele.

 Cena: Hercules solo senza additivi. Poi permesso di mangiare mela verde e un bicchiere di kefir zero grassi.

 Durante la settimana ha permesso un numero illimitato di bere acqua naturale, acqua minerale senza gas, e tè verde senza zucchero.

 Recensioni herkulesovoy dieta

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 Anche se la dieta inizia oggi "opprimere" dieta generale bilanciata - essere sano e sottile è di moda, ma ancora se si desidera rimuovere immediatamente a pochi centimetri in vita, allora venire in aiuto dieta.

 In sostanza, lei ha detto che - in un primo momento si può raggiungere il peso desiderato per il più breve tempo, beh, allora - andare per permanente corretta alimentazione, soprattutto dopo le severe restrizioni in movimento compromesso abbastanza accettabile molto più facile.

 Così, uno dei modi più veloci per perdere peso - la dieta è l'uso di un nome di angelo impressionante, non è vero? Forse vi aiuterà a riconquistare la loro ex facilità.

 Questa dieta proteica è uno di quelli che si basa sul presupposto che possiamo e dobbiamo costringere il corpo a lavorare attraverso il grasso accumulato. Ciò può essere ottenuto, riducendo in modo significativo la "fornitura" di carboidrati che il corpo di solito gode.

 Va notato subito che questi tipi di diete non sono raccomandati per persone che soffrono di malattie cardiache, reni e fegato, come è piuttosto grave onere sul corpo.

 Come con la maggior parte, in generale, diete, proposti in necessità "hold" per due settimane.

 La particolarità è che c'è poco carico al contrario - colazione più leggera, cena grave.

 Quindi possiamo dire che la dieta può ancora essere scelta a seconda di chi sei - un gufo o un'allodola o su cui si pianifica - regolare o di notte.

 Torniamo al menu: ogni giorno si deve cambiare per la cena può essere carne magra, che ha permesso a ebollizione e friggere. In alternativa - pesce fritto, pomodori, carote, uova sode.

 Cena - ancora una volta, la carne, la zuppa, uova, prosciutto, insalata di frutta e una volta la cena possono essere arbitrari (non basati su una dieta). Carne, per inciso, si stanno preparando al giorno, sia a pranzo che a cena. E la colazione - luce anhelsky, caffè nero senza zucchero biscotti, caffè poi nero senza zucchero e cracker - tutti molto facile!

 La base della dieta è basata su proteine, che svolge un ruolo importante nel metabolismo, e in generale assicura lo sviluppo del nostro corpo.

 Seguendo le linee guida proposte per la nutrizione, per effetti complessi visitare massaggio e non dimenticare di trattamento delle acque.