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 Scuola Culinaria "Delicious" vi invita a una lezione culinaria una volta una nuova direzione "Gustoso e salutare". Ora si cucina con chef e nutrizionista non è solo gustoso, ma anche cibo sano!

 "Il fatto che il cibo sano è quasi sempre di cattivo gusto - non è vero - dice il portale esperto dietista Smachno.ua Natalia Samoilenko -. Hai solo bisogno di imparare a cucinare."

 Come fare, raccontare e mostrare chef creativo "Luciano" Valentine sfiato.

 3 aprile su corsi di cucina "gustosa e sana" preparerà due piatti di salmone con asparagi delicatezza in salsa di melone e frutti di mare insalata di rucola e tartufo maionese sotto.

 Un dietista registrato vi dirà come questi piatti utili come dovrebbero essere preparati per salvare le proprietà più utili, che combinano i migliori prodotti e perché.

 Dopo il master class - degustazione dei loro piatti e vino leggero. Sulla peculiarità della bevanda e le regole di degustazione sommelier dirà il ristorante e il nutrizionista racconterà dove la colpa e ciò che dovrebbe essere preferito. Anche un esperto di rispondere a tutte le domande su una sana alimentazione.

 Guardando avanti al 3 aprile, Domenica, alle ore 14.00. Masterclass prende 2? 2, 5 ore.

 Dettagli e iscrizione tel.:

•  (050) 213? 33? 93
•  o e-mail: smachno-stb@bigmir.net

 Numero Dieta 5

•  Indicazioni: epatite acuta e colecistite in fase di recupero, epatite cronica, colecistite e colelitiasi, senza esacerbazione, cirrosi epatica senza il suo fallimento.
•  È possibile: la cottura del pane o di ieri; zuppe di verdure, cereali, latte, zuppa e borscht vegetariana; carni magre, pesce e pollame; prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, eventuali grani; una varietà di verdure, frutta e bacche.
•  Non è possibile: pane fresco, prodotti dolci da forno; carne, pesce e funghi brodo, hash, crauti; carni grasse, pollame e pesce; carni in scatola; panna, latte contenuto di grasso del 6% del primo; fagioli, acetosa, ravanelli, cipolle verdi, aglio, verdure sott'olio, prodotti di crema di cioccolato, caffè nero, cacao; carne di maiale, manzo e grasso di agnello; oli da cucina.
  

  
  

 Numero Diet 6

•  Indicazioni: gotta, calcolosi urinaria (uraturiya).
•  È possibile: ogni pane di farina 1 ° e 2 ° grado; zuppe vegetariano; carni magre, pesce e pollame; prodotti lattiero-caseari; tutti i cereali; verdure, frutta e bacche in quantità elevate - cucina Raw e qualsiasi; gelatine, caramelle, marmellate, miele.
•  Non è possibile: carne, pesce e funghi brodo, zuppa di acetosa, fagioli; fegato, reni, lingua, salsiccia, affumicato, pesce salato; formaggi salati; fagioli, salate e verdure in salamoia; cioccolato, lampone, mirtillo, cacao, tè forte e caffè; oli di manzo, montone e di cottura.

 Coal dieta - non modellato metodo per combattere l'obesità, in quanto il farmaco è stato utilizzato per un lungo tempo.

 Aumento della domanda di carbone è comprensibile, perché queste pillole hanno poco valore, e la loro composizione è esente da sostanze chimiche. La farmacia essere sempre liberi di acquistare un numero illimitato di carbone bianco o nero che ha costruito diversi metodi di correzione del peso.

 Carbone per la perdita di peso: recensioni

 Ma è sicuro questo carbone farmacia apparentemente innocuo? E se utilizza i risultati promessi, e se non - se è effetto pohudatelnoy? Affrontare questi problemi contribuirà a molte recensioni su carbone per la perdita di peso, sia negative che positive. Tuttavia, a volte è possibile trovare e completamente polemiche, e questo non è sorprendente, perché molte persone, tante opinioni. Inoltre, ciò che si adatta una persona non necessariamente aiutare un altro, a seconda della complessità della situazione, stato dell'organismo e il numero di chili. Così tutti coloro che in qualche modo è legato a questo problema può essere diviso in tre campi:

•  Crediamo nella inutilità assoluta di dieta di carbone;
•  Insistere sulla efficienza del carbone per la perdita di peso;
•  Confermare le proprietà curative di compresse e consigliato di usarli come un aiuto per chi guarda il loro peso.

 È possibile trovare diversi consigli su come utilizzare il carbone per perdere peso. Recensioni interessanti che hanno subito il popolo di carbone sono su Internet, che influenzano fortemente la decisione se tablet nero aiuta a sbarazzarsi di grasso:

•  Irina, 30 anni - Seduto su una dieta solo due giorni, il risultato - perso tre libbre;
•  Anna, 19 anni - Venerato di carbone e ha deciso di provare per lei. Un paio di settimane in particolare il peso non è cambiato, ma la pancia era piatta, e lo stomaco era piacevole leggerezza;
•  Svetlana, 27 anni - Dopo il parto non ha potuto mettersi in forma, ma perché è stato tre anni. Non mangiare o muoversi molto - non per me, perché non aiuta. Familiar rozhvalyla il carbone bianco, ai fini della perdita di peso, e, come si è scoperto, per una buona ragione. Per sei mesi sono tornato il suo peso fanciulla fu di nuovo pesa 60 chili, lasciando cadere più di 20 libbre. Ha iniziato un corso di 8 compresse al giorno, poi ridotto a 7. Essi fatto, ovviamente, una pausa di dieci giorni. Ha visto un altro multivitaminico. Per entrambi, non ho avuto reazioni dal tratto gastrointestinale, e ora tutti sentono una ragazza! Io consiglio a tutti come un mezzo di perdita di peso!

 Carboni bianco e nero hanno proprietà simili, ma non assoluta analoga a vicenda.

 Il carbone bianco - un modo newfangled, agisce immediatamente, si dovrebbe ottenere solo nell'ambiente intestinale e inizia subito processo di pulizia si arresta decadimento. Per poter utilizzare il carbone per la perdita di peso, è necessario prima utilizzare per purificare il corpo, di organizzare una giornata di digiuno, senza cibo, acqua pulita da sola. Le misure pillole sono schiacciati e sciolti in acqua calda, la soluzione risultante così ubriaco alla volta. Arrivare dritto alla soluzione dieta utilizzato il carbone già mezz'ora prima dei pasti. La colazione è consigliato di mangiare qualcosa di leggero, pranzo confine brodo di pollo e si aggrappano pacchetto cena formaggio magro. Se il carbone è usato in grandi dosi, è necessario integrare la dieta con vitamine e minerali in forma di complesso farmaceutica per prevenire la carenza di vitamina a causa della cattiva alimentazione e inadeguata.

 Ma si possono trovare sugli spazi World Wide Web e negativo simile Coal dieta:

•  Catherine, 47 anni - In nessun caso non bere carbone nero! Ero terribilmente male da esso, anche vomito, bloccato tutto ... Tutto intorno il coro ha cominciato a parlare di gettare a soffrire stoltezza, onestamente ero spaventata, e ho buttato;
•  Nadia, 35 anni - Pesare 85 £, non credo che il carbone può contribuire a fare la differenza. Visto che per quasi una settimana, facendo ginnastica, camminare molto - nessun risultato, il peso ed il carbone non soddisfatto! Ma una settimana tormentata con lo stomaco.

 Bere la miscela nero o no - è di tutti, ma i medici consigliano il carbone come un aiuto. Secondo il parere degli esperti, utilizzando il carbone può perdere peso, ma se lo si fa con saggezza e mettere la forza di volontà. Da soli non è abbastanza pillole per perdere peso, è necessario guardare la vostra dieta e stile di vita, e quindi il risultato sarà sicuramente positivo. Il carbone bianco in questo settore ha meno controindicazioni rispetto al suo fratello maggiore - nero, che può portare a costipazione e altri problemi con lo stomaco e l'intestino. Pertanto, gli sviluppatori consigliano l'uso del carbone bianco è il dimagrimento carbone, sottolineando che il farmaco è più selettiva e non corpo demineralizuyetsya nel processo di pulizia di tossine.

 Moda moderna è implacabile: Beauty implica necessariamente la figura sottile. E se la moda per fianchi sinuosi e grandi seni ritorna periodicamente, la grande pancia quasi mai essere nella lista delle caratteristiche interessanti. Ecco perché molte persone pensano prima di tutto, come rimuovere il grasso dal basso addome.

 Pancia gonfia: la ragione

 Si ritiene che il modo per sbarazzarsi di pancia convessa sola - mangiare meno. Tuttavia, molto dipende da che cosa è esattamente ventre convesso, e la pancia può apparire come questo per diverse ragioni. Il motivo più comune - è, naturalmente, mangiare eccessivo, combinato con gli stili di vita sedentari. Quando una persona riceve da mangiare più energia di quanta ne consuma, si porta al fatto che il corpo ha depositato il grasso in eccesso. Modi per sbarazzarsi di grasso nota a tutti: si tratta di una dieta equilibrata e l'attività fisica.

 Muscoli deboli o allungati - un altro motivo ventre convesso. La vita moderna modo non fornisce muscoli addominali abbastanza tensione, e non vi è nulla di sorprendente nel fatto che i muscoli inutilizzati diventano flaccido. In tale situazione non si può fare dieta, necessario esercizi speciali destinate ai muscoli dell'addome. Classi regolari consentono di stringere i muscoli e rimuovere lo stomaco così.

 Non a caso, quando la pancia gonfia lamentano persone affette da obesità. Ma spesso basso addome sembra figure in avanti e relativamente sottili. La ragione può essere non tanto grasso come digestivo. Alcuni alimenti contribuiscono alla flatulenza e gonfiore. Eccezione dei prodotti dalla dieta può migliorare significativamente la forma dell'addome, rendendolo più piatta.

 Come liberarsi del grasso nel basso addome

 Quindi, la perdita di peso nel basso addome si basa su due pilastri: la giusta dieta ed esercizio fisico. Non trascurare né l'uno né l'altro: solo un insieme di misure sarà garantire l'effettiva perdita di peso. Una varietà di trattamenti di bellezza per aiutare stringere la pelle dell'addome, rendendola più elastica.

 Pancia dieta per una serie di differenze di altre diete volte a perdita di peso. Con questa dieta si concentra su come impostare il processo digestivo. Spesso è necessario rinunciare a cibi che causano gonfiore. Questi prodotti includono alcool, bevande gassate (inclusa l'acqua minerale con gas), lievito, molti latticini, zucchero, grano, fagioli e alcuni tipi di cavolo. La dieta deve essere presente a basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari con bifidobatteri, cereali, ortaggi e frutta. Il latte è auspicabile sostituire yogurt magro, pane plain - cereali, pasta e patate fritte - grano saraceno e avena cereali, zucchero - una moderata quantità di miele.

 Per quanto riguarda l'attività fisica, è più efficace quando i diffusori esercizi di forza addominali, che vengono utilizzati nei muscoli addominali. Questo e una varietà di curve e sollevamento delle gambe in "supina" e noti a tutti "bicicletta". Esercizi efficaci per i muscoli addominali obliqui che aiutano segnano il punto vita. Importante non è il numero di ripetizioni e correttezza di tutti questi esercizi, dieci volte meglio di apportare esercitare cento volte "stampa swing" sbagliate.

 Recentemente, la parola "dieta" sempre più associato con i poteri pubblici a perdere peso. Ma questo concetto è molto più ampio di quello della lotta per la corrispondenza nozioni locali di bellezza. Correttamente scelto dieta - dieta - l'assistente più potente nel trattamento di molte malattie. Qui, a proposito, se non essere troppo duro, e può essere chiamata una dieta per trattamento di perdita di peso. Naturalmente, se si procede dalla comprensione che il sovrappeso - come un problema medico, quasi una malattia che richiede un trattamento.

 Dieta - (. Dal greco D Aita -? Stile di vita, dieta) - un insieme di regole per gli alimenti consumati dall'uomo o altro organismo vivente al fine di ottenere un certo risultato. Ecco il risultato richiesto e distinguere i tipi di diete terapeutiche.

 Numero Dieta 1

•  Indicazioni: ulcera gastrica e duodenale con esacerbazione mite e durante il recupero, gastrite acuta nel periodo di recupero, nerezkoe esacerbazione di gastrite cronica con la secrezione conservato.
•  È possibile: bianco il pane di ieri o secchi, biscotti, torta; minestre con purea di verdure, zuppe purè con latte cereali; carne magra, pollame, pesce, piatti al vapore o bollita con loro; latte, panna, kefir acida, yogurt, ricotta; patate, carote, barbabietole, cavolfiore; cereali, semola, riso, grano saraceno, avena; bacche dolci e frutta in shabby, bolliti e cotto.
•  Non è possibile: segale e tutti i prodotti di pane fresco di pasticceria; brodo di carne e pesce, la zuppa, borscht, forti brodi vegetali; carni grasse, pollame, pesce, pesce salato, conserve; I latticini sono ricchi di acidi; frumento, orzo, mais e orzo cereali, legumi; cavolo, ravanello, acetosa, cipolle, cetrioli; salati, in salamoia e verdure marinate, funghi; acidi e frutti e bacche ricchi di fibre.

 Numero Diet 2

•  Indicazioni: gastrite cronica con insufficienza secretoria, gastrite acuta nel periodo di recupero, enterite cronica e colite dopo l'affilatura.
•  È possibile: pane, torte e biscotti prodotti da forno; zuppe nekrepkom carne e pesce magro brodo, il brodo, verdure, purè con cereali, pasta, come tollerato - borscht, zuppa di cavolo con cavolo fresco; carni magre, pollame, pesce, lingua bollito, latte salsiccia; latte, panna, bevande al latte, formaggio fresco, formaggio, panna acida; vari cereali tranne miglio e orzo; patate, carote, barbabietole, zucca, cavolo; morbido frutta e bacche mature, mandarini; anguria, uva pelati, caramella mou, gelatina, caramelle, marshmallows, zucchero, miele, marmellata, marmellata.
  

  
  

•  Non è possibile: pane fresco e pasticceria con pasticceria; latte, piselli, zuppe di legumi; carni grasse, pollame, salumi, cibi in scatola, grassi, salati e affumicati di pesce; neproterti formaggi e verdure in salamoia, sottaceti, cipolla, radicchio, ravanelli, peperoni, cetrioli, aglio, funghi; varietà grossolani di frutti e bacche crudo, cioccolato e prodotti in crema.

 Numero Dieta 3

•  Indicazioni: malattia cronica dell'intestino con costipazione.
•  È possibile: pane pasticceria integrale ieri; zuppe, soprattutto verdura, carni magre, pesce e pollame; bevande al latte, cereali, grano saraceno, miglio, orzo cereali come croccante; barbabietole, carote, pomodori, cetrioli, zucchine, zucca, cavolfiore; crudo frutta dolce fresca e bacche in quantità elevate, miele, confetture, marmellate, imbevuto frutta secca (prugne, albicocche, fichi), fianchi brodo e crusca di frumento, frutta e succhi di verdura.
•  Non è possibile: pane di farina gradi superiori, prodotti da forno Farina, carni grasse, pesce e pollame; carni in scatola; riso, semola, pasta, fagioli; ravanello, ravanello, aglio, cipolle, funghi; budino, mirtilli, mele cotogne, cioccolato, prodotti a base di salse crema, piccanti e grassi, rafano, senape, pepe, cacao, tè forte, grassi animali e cucina.

 Numero Dieta 4

•  Indicazioni: riacutizzazione di malattie croniche e malattie intestinali con diarrea grave.
•  È possibile: cracker di grano; zuppe scremato basso di carne o brodo di pesce con l'aggiunta di brodi mucose semola o riso cereali; carni magre e pesce sotto forma di vapore o cotolette polpette; formaggio fresco fresco, purè di cereali - riso, farina d'avena, grano saraceno; brodi vegetali come aggiunte a zuppe; con mirtillo gelatina, mele cotogne, pere, purea di mele crude, il tè verde, caffè nero, tè con rosa canina, mirtilli secchi, ribes nero.
•  Non è possibile: Panetteria e pasticceria; minestre con cereali e verdure, brodi forti e grassi; carni grasse, pesce e pollame; carni in scatola; latte e prodotti lattiero-caseari; frumento, orzo, semi di orzo, pasta, fagioli; verdure, frutta e bacche in genere, tutti i dolci, caffè e cacao con latte, bibite gassate e fredde.

 L-carnitina per la perdita di peso si presenta sotto forma di compresse masticabili, soluzione orale, miscela di alimentazione secco in lotti. Questo significa per correggere il metabolismo, che aiuta a normalizzare il metabolismo delle proteine ​​e grassi attraverso l'utilizzo di energia prodotta dalla degradazione dei grassi. Ecco perché è chiamato un bruciatore di grasso ed è utilizzato per la perdita di peso.

 L-carnitina - promuove la perdita di peso

 L-carnitina o levokarnitina - un vytamynopodobnoe (in qualità di vitamine del gruppo B) sostanza naturale è attivamente coinvolto nel metabolismo. Questa sostanza aiuta a mobilitare il grasso dai depositi di grasso e usarlo come fonte di energia. Contemporaneamente inibito la formazione di energia da carboidrati.

 L'azione levokarnitina caratteristica è che con il processo di attivazione di ottenere energia dal grasso soppresso effetti tossici dei prodotti di degradazione di grassi e aumenta il grado di tolleranza di esposizione tissutale a sostanze tossiche. Questo parziale spostamento in energia dai grassi (energia normale proviene dai carboidrati e grassi - riserve di energia di un corpo in caso di carestia) non ha alcun impatto negativo sul corpo.

 Levokarnitin ha la capacità di ridurre il contenuto di colesterolo nel corpo e rallentare la formazione di placche aterosclerotiche vascolari. Inoltre, promuove la formazione di lecitina nel fegato che rimuove attivamente colesterolo dalle placche aterosclerotiche. Queste proprietà fanno levokarnitina utile per la perdita di peso non è solo giovani e persone di mezza età, ma anche per gli anziani soggetti a varie malattie e la completezza sullo sfondo di aterosclerosi. Levokarnitin aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario, che è importante anche perché diverse diete per la perdita di peso, tuttavia, contribuiscono alla sua riduzione.

 L-carnitina perdita di peso prodotta da diverse aziende farmaceutiche in forma di compresse masticabili, soluzione orale, miscela di alimentazione secco in lotti. Occorre dare la preferenza farmaci che utilizzano materie prime di qualità. Il fornitore leader di materie prime di qualità per l'levokarnitina produzione è una società svizzera Lonza, che garantisce la completa assenza di indesiderati D-forma di carnitina nel prodotto finale. Questo è possibile grazie ad un metodo proprietario unico sviluppato da Lonza in cui produrre puro L-carnitina colture batteriche utilizzate.

 Una delle aziende che utilizzano società di materie prime Lonza per levokarnitina, una società olifen russo. L-carnitina perdita di peso prodotta da questa società come soluzioni di differenti concentrazioni per somministrazione orale.

 Chi e come è possibile applicare l-carnitina

 20% soluzione levokarnitina (disponibile in flaconi da 50 ml) si consiglia di utilizzare:

•  persone sane come una fonte di carnitina - 1 cucchiaio dimensionale al giorno (1 misurino contiene 300 mg di carnitina);
•  le persone con eccesso di peso - 1-3 cucchiai di misura al giorno;
•  persone che seguono una dieta vegetariana - 2 misurini al giorno;
•  l'uso frequente di diverse diete per la perdita di peso e fame - 1-3 misurini al giorno;
•  atleti (carnitina aumenta la resistenza, aumenta la soglia del dolore durante l'esercizio e velocizza la costruzione del muscolo) - 3 cucchiaini al giorno sotto controllo medico (in un cucchiaino - 1 g di carnitina);
•  le persone con grande esercizio - 3 cucchiai di misura al giorno;
•  le persone con alto neuro-psichiatrica e carico intellettuale e lo stress (carnitina accelera il flusso di ossigeno alle cellule cerebrali, aiuta a migliorare la concentrazione e la memoria) - 2-3 misurini al giorno;
•  bambini di età superiore a tre anni a un ritardo di crescita e arretrato in peso - su consiglio di un medico a 2 misurini al giorno;
•  per la prevenzione di aterosclerosi e malattie cardiovascolari - 2-3 cucchiai di misura al giorno;
•  anziani (che hanno la capacità di produrre carnitina ridotto) - un cucchiaio dimensionale al giorno.

 Eppure spesso levokarnitina dosaggio aggiustato individualmente. Studi clinici non hanno trovato la dose massima di carnitina, in quanto questo farmaco è una sostanza naturale prodotta dal corpo umano. E 'innocuo, senza effetti collaterali e controindicazioni. Pertanto, la dose di L-carnitina applicato può essere molto diverso, a seconda della stress fisico e neuro-psicologico, nonché lo stato generale del corpo umano e la sua età.

 L-carnitina - un farmaco che non solo ridurre il peso che migliorare l'intero corpo.

 Una delle varietà più popolari di diete moderne, il cui numero è da tempo superato diverse centinaia - i cosiddetti mono-dieta. Mono-dieta, il cui nome deriva dal latino "mono" - "uno", consiglia di mangiare solo uno (in casi eccezionali due o tre) di cibo. Queste diete applica dieta grano saraceno che rispetto ad altri mono-dieta (soprattutto frutta dieta o vegetale) sembra dieta molto più dolce.

 Grano saraceno dieta: beneficio o danno

 Grano saraceno dieta può benissimo essere considerato uno dei monodyet più morbido. La base della dieta (nonché l'unico piatto sul menu) è saraceno, ed a causa del gran numero di fibre contenute in grano saraceno rispetto stretta con la dieta apparentemente governare saraceno non fornisce una costante sensazione di fame, tipica della maggior monodyet. Grano saraceno - non è solo una fonte eccellente di fibra, che è certamente molto utile per il corpo umano, ma anche la fonte di molti altri nutrienti: contiene alcune vitamine, minerali, amminoacidi. Ma carboidrati semplici, eccesso che nella dieta porta a un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e ne accelerano la formazione di depositi di grasso in grano saraceno - a differenza di altri cereali - molto poco.

 Come mantenere grano saraceno dieta

 Menu saraceno dieta estremamente semplice: pochi giorni consentiti mangiare solo grano saraceno senza spezie - specialmente sale, aggiungendo immediatamente che riduce l'efficienza di grano saraceno dieta. Questo grano saraceno cuoco bisogno modo speciale, il grano saraceno non sa cucinare. Per preparare la "dieta" polenta di grano saraceno, versare un litro di tazza di acqua bollente di grano saraceno e il contenitore ben chiuso, tenere cereali durante la notte. Questo metodo di cottura permette di mantenere tutte le sostanze nutritive contenute in grano saraceno. Dopo saraceno dieta, è importante prendere adeguate quantità di fluidi - almeno due litri di acqua o tè verde senza zucchero al giorno.

 Regole di base

 Durata saraceno dieta può variare se la durata del frutto classico e monodyet verdura non è più di due o tre giorni, la dieta saraceno senza danno alla salute che può essere seguita per un periodo più lungo - la durata di grano saraceno dieta può essere una settimana, due settimane. Se si utilizza solo una settimana per il grano saraceno sembra di prova troppo complicato, è possibile soggiornare in una versione abbreviata di grano saraceno dieta e ridurre la durata a tre giorni - i cosiddetti "scarico" diete opzione.

 L'applicazione rigorosa di grano saraceno dieta permette un tempo abbastanza breve per perdere peso: ?? e sette giorni alla dieta grano saraceno si può perdere fino a sette chili. A questo proposito il grano saraceno la dieta non si trasformi in una sorta di fame, a differenza di altri monodyet - grano saraceno abbastanza soddisfacente e a causa del gran numero di fibra sopprime con successo la fame. Tuttavia, nonostante la facilità di grano saraceno la dieta, è necessario non abusarne. Qualsiasi mono-dieta - una dieta non è equilibrata perché nessun cibo non contiene l'intero set di sostanze nutritive necessarie. Pertanto, seguendo la dieta grano saraceno deve tenere contemporaneamente integratori vitaminici, e la dieta può sedere su non più di una volta al mese.

 Vantaggi

 Per sostenere il peso in eccesso e confortevole perdita di peso senza fame dolorosa, tipica per un gran numero di altre diete - non sono gli unici vantaggi di grano saraceno dieta. Utilizzare entro pochi giorni un gran numero di fibre contenute in grano saraceno, può risolvere un certo numero di problemi di salute - compreso normalizzare il sistema digestivo, sbarazzarsi di costipazione, purificare il corpo ed eliminare il liquido stagnante che promuove gonfiore delle estremità. Inoltre, il grano saraceno dieta aiuta i livelli di colesterolo più bassi.

 Sbarazzarsi di eccesso di peso, come sappiamo, non è facile. Da un punto di vista scientifico per questo scopo è necessario abbattere i grassi vengono. Soda è una struttura unica - impedisce il loro assorbimento.

 Combattere la cellulite Parlando di bagni di soda, recensioni indicano che la questione eliminato attraverso gli strati profondi della pelle. Inoltre, fornisce eccellente effetto anti-cellulite, soprattutto se combinato con oli essenziali di salvia, rosmarino, eucalipto. Per preparare il mix necessario di 100 ml di latte di sciogliere il bicarbonato di sodio e aggiungere 6 gocce di olio essenziale più predpochytaemoho. Gestire efficacemente il grasso corporeo e cellulite agrumi elementi. Grazie a loro, migliorare il metabolismo, ma anche le tossine derivate, aumenta il tasso di lipolisi. Questo porta al fatto che il corpo inizia presto parte con il loro peso eccessivo. Se l'acqua nella vasca
 Come caldo, il corpo vapori, pori aperti, che porta a processi di sudorazione e di attivazione purificare il corpo dalle tossine e radionuclidi.

 Per bagni di soda beneficiato, recensioni donne raccomandano questa ricetta: 3 o quattro gocce di alcol lavanda prende 125 grammi di soda ordinaria e 150 grammi di sale marino. Assicurarsi di mescolare il composto fino alla dissoluzione.

 Proprietà bagni di soda

 Oltre alla perdita di peso e il trattamento di questa procedura ha un numero di vantaggi. Ad esempio, se si utilizzano i bagni di soda, i medici di feedback ha descritto, l'attivazione di tutto il sistema linfatico umano, normalizzare il metabolismo e può aiutare in caso di avvelenamento, e vari irradiazione.

 Questo strumento è diventato popolare a causa del suo basso prezzo.

 Indicazioni

 Soda Bath, recensioni indica che può essere applicata in vari dermatiti, seborrea, eczema secco e lesioni fungine. Inoltre, si sono mostrati in disturbi della circolazione venosa e in eccitazione nervosa. Bagni aiutano a sbarazzarsi di tensione nervosa e alleviare lo stress. Essi influenzano beneficamente la copertura della pelle, eliminando la flabbiness che può apparire su uno sfondo di grave perdita di peso. Quanto è efficace il bagno di sodio per la perdita di peso? Foto indica che il risultato desiderato si ottiene rapidamente.

 Come fare il bagno di soda

 Per preparare la ricetta classica può avere bisogno di 200 grammi di soda. Vasca riempita con acqua, la temperatura deve essere non superiore a 37 gradi. Tra l'altro, il dosaggio viene calcolato sulla quantità non superiore a 200 litri. Seduto nella vita bagno, è necessario per rilassarsi e prendere sedersi, perché il grasso sono spesso parte inferiore del corpo. Così per sbarazzarsi di loro nella parte posteriore e le armi possono fare solo versando. Per ottenere i migliori risultati bagni seguito corsi con dieci trattamenti. Per eseguire queste azioni bisogno in un giorno. Tuttavia, se si prende una passeggiata prima di prendere il bagno, l'efficacia della loro crescita.

 Il carbone bianco - è assorbente più moderno, che è ampiamente usato in medicina come primo soccorso in avvelenamento.

 Si collega perfettamente e mostra il corpo di sostanze nocive, tossine, riducendo in modo significativo il corpo slagging. Il farmaco è indicato per l'uso come biologici integratori alimentari. Questo metodo di applicazione è particolarmente efficace come misura aggiuntiva a perdere peso.

 Come applicare bianco dettaglio carbone dimagrimento descritto nelle istruzioni. Si consiglia di utilizzare per organizzare i giorni di scarico, almeno una volta alla settimana, alla perdita di peso ha avuto luogo senza problemi e non consegnare il disagio. Il giorno prima del giorno di digiuno dovrebbe bere via il dosaggio del carbone bianco: tre compresse tre volte al giorno. Il giorno dopo, mangiare solo liquidi, per quanto possibile. Adatto acqua, zucchero di frutta, tisane con limone o zenzero. Se l'attacco è molto forte la fame di notte permesso di mangiare 100-150 grammi di yogurt senza grassi.

 Bianco Slimming carbone più efficiente attivato nerofumo (per una rassegna), è facile da usare e assolutamente insapore, e la sua capacità di assorbimento è molto più alta. Dato il rapporto qualità-prezzo, molti fanno una scelta a favore del carbone bianco.

 Recensioni su bianco carbone dimagrante

 Nella rete ci sono più recensioni su carbone bianco per la perdita di peso. Qui ci sono solo una piccola parte di essi:

•  "L'utilizzo di questo farmaco due volte a settimana, facendo giorni di digiuno. Due mesi è riuscito a perdere 10 chili. Prima di allora ha cercato di perdere peso su un carbone nero effetto era, ma non così in fretta." Irina, 32 anni.
•  "A causa della diminuzione dell'emoglobina, il carbone bianco annaffiato con succo di melograno. Tre mesi e chili fuso sulle zone da trattare, e livelli di ferro nel corpo è aumentato. Sei mesi dopo, ho intenzione di ripetere la procedura." Svetlana, 21 anni.
•  "Carbone bianco utilizzato per la perdita di peso come un metodo aggiuntivo, ha visto un giorno di digiuno e di una compressa al giorno per la prevenzione. Peso anche se lentamente, ma va. Inoltre, nalahodylasya il tratto gastrointestinale, disturbi addominali scomparso, diminuzione gas. Ho intenzione di prendere il farmaco e su. " Anastasia, 45 anni.

 Pertanto, è chiaro che bianco carbone - un farmaco che può non solo pulire il corpo, riducendo notevolmente tossine nel suo contenuto, ma ha anche un effetto positivo sulla perdita di peso.

 Utilizzare dieta vegetale, in qualsiasi periodo dell'anno, ma il periodo migliore per questo - questa estate. Verdure fresche sono molto buone per il corpo - è una ricca fonte di proteine ​​vegetali, fibre, carboidrati, vitamine e minerali. Questo corso migliora la qualità dei processi metabolici del corpo e consente di pulire l'intestino di lì accumulati durante l'inverno pietre fecali.

 Proprietà utili di verdure.

 Prima di tutte le verdure forniscono il corpo con carboidrati complessi, che forniscono l'energia per lungo tempo a causa del loro lento assorbimento intestinale. Questi sono radicalmente diversi dai carboidrati semplici (zucchero è) che con un rapido assorbimento direttamente nel sangue. Questo dà al corpo una energia rapida, ma a breve termine. Dieta di verdure fornisce un lungo energia extra, così la gente quando sente un aumento di forza. E 'ben noto che un gran numero di verdure fibra alimentare (fibra) è bene corretta digestione. Fibra riempie l'intestino e non viene assorbito in essa, non può rimanere negli intestini di feci. Così pulito, e visualizza tutte le sostanze nocive. Proteine ​​vegetali è presente nei vegetali necessari per costruire nuove cellule nel corpo. Tuttavia, non può sostituire completamente le proteine ​​animali come alimento vegetale che una persona può vivere a lungo. Ricette dieta di verdure che dipendono dalla scelta del tipo preferito di verdura, aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso e l'attivazione di processi metabolici del corpo. 

 Tipi di diete vegetali.

 Ricette dieta può consistere di un tipo di frutta, diversi tipi di verdure, con un mix di frutta e verdura, ortaggi di vari prodotti caseari e così via. Se la dieta vegetale è realizzato con l'uso di solo verdure, allora non può utilizzare più di una settimana dal momento che il corpo umano deve ricevere e proteine ​​animali, o eventuali problemi di immunità, capelli, unghie e pelle.

 Ma se si aggiunge ben poco di proteine ​​animali come carne magra, pollame, pesce o latticini è a dieta può essere un lungo periodo di tempo. Questo è particolarmente utile in estate, quando maturi abbondanti verdure fresche.

 Cavolo dieta.

 Questa dieta vegetale è diventato molto di moda ultimamente. Ma le diete cavolo del passato, si differenzia in quanto non contiene più estremo. Anche se è rimasto molto efficace, era ragionevole e tranquillo. Per una settimana (questo è l'intero dieta termine) può perdere fino a 5 kg di peso. Il menu principale è una zuppa di cavolo, può essere aggiunto ad altri prodotti, ma anche allora l'apporto calorico totale varia. Come supplemento si consiglia di usare verdure fresche o cotte al vapore e frutta, yogurt magro, pollo o pesce. Potete bere il tè e il caffè. Analogico cavolo dieta è una dieta di zuppa di verdure.

 Carota dieta.

 Può essere solo tre giorni. In questi giorni solo per mangiare le carote grattugiate. Perché è preparato insalate, aggiungendo in termini di cui un terzo o frutta (mela, arancia, banana, kiwi, pera). Questa stagione con succo di limone o miele e mangiare tre volte al giorno. Questa dieta può resistere non tutti, soprattutto coloro che non possono tollerare verdure crude.

 Protein-frutta e dieta vegetale.

 Dieta vegetale comune o una dieta di frutta e verdura può durare fino a una settimana. Ogni giorno dovrebbe mangiare a 1, 5 kg di verdure in qualsiasi forma (non fritte). Mangiare meglio 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Il grande set di frutta e verdura è meglio per il corpo. Tuttavia, se tale dieta per aggiungere altri alimenti proteici, quindi ha lunghezza può crescere fino a un mese. In ogni caso, tutte le verdure estive - è semplicemente fantastico! Questo non solo per perdere peso, ma anche rafforzare e purificare il corpo e rafforzare il sistema immunitario.