Ora perdere peso e sbarazzarsi della cellulite può essere molto più veloce. La società americana ha inventato un simulatore che, hanno detto, è 12 volte più efficace la nostra solita formazione.

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 Foto fit-wet.com

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 2013 promette di essere un anno rivoluzionario per il fitness. Club esperti di fitness programma internazionale X-Fit sviluppati allenamento funzionale, che fornisce un approccio globale alla formazione e consentire al corpo di costruire di nuovo, godetevi il raggiungimento di risultati eccellenti.

 Questo tipo di formazione è progettato per preparare le persone a tutte le varietà di carichi e movimenti, affronta ogni giorno. Egli sviluppa tutte le 5 qualità fisiche dell'uomo: resistenza, flessibilità, coordinazione, agilità e forza muscolare.

 Come parte della rete federale X-Evolution di idoneità club X-Fit nel 2013, offre ai suoi clienti un nuovo approccio alla formazione, idoneità ragionevole SmartFitnessChe aumenterà in modo significativo l'efficacia di esercizio quotidiano e portare la diversità e la consapevolezza nei programmi di formazione familiari.

 Inoltre, la società X-Fit in un incontro con zhurunalistami ha annunciato che questo approccio innovativo alla formazione è il know-how esclusivo della rete di palestre e sarà una vera e propria innovazione nel settore del fitness russa. Essendo 100% fiduciosi nel successo del sistema di formazione SmartFitness, allenatori club X-forma e pronto a dare il cento per cento harntii che con il cliente regolare formazione ottenere i risultati desiderati.

 La rete di palestre X-Fit - una rete leader di servizi per il fitness in Russia. Così presto il fitness innovativo sarà disponibile per i residenti in tutto. Tra l'altro, l'attuazione del programma in partenza SmartFitness è con fitness club regionali, e entro la fine dell'anno di formazione innovativo sarà disponibile per i residenti di Mosca.

 Ti chiedi quale ruolo il sangue nella vostra dieta? Naturalmente, tutti sanno di trasfusioni di sangue, ma non tutti sanno come visualizzare pasto di sangue.

 Sangue dieta gruppo - è una delle diete, che è sotto una medici accreditati base. E 'abbastanza razionale e basata sulle leggi fondamentali della eredità e le caratteristiche, così con il soggetto giusto può essere molto efficace.

 Come ha fatto la dieta per gruppo sanguigno?

 L'uomo ha due gruppi di personaggi - che cambiano nel corso del tempo (peso, lunghezza dei capelli) e costanti che ci è data dai genitori (sesso, altezza, colore degli occhi), e che ci accompagnano per tutta la vita. Uno di questi segni - il sangue, ha ereditato dai genitori da leggi speciali e la vita rimane invariato.

 In totale ci sono 4 tipi di sangue, preceduto dalle lettere latine e numeri romani. Quasi ognuno di noi, adulti spesso sa esattamente quello che il suo sangue.

 Gli scienziati derivanti da osservazioni prolungate concluso che le persone con diversi gruppi sanguigni sensibili a vari gruppi di malattie, come Yazvennyk più spesso persone con gruppo sanguigno I, e la pressione alta - con II.

 Ciò è dovuto alle peculiarità del metabolismo, l'assorbimento dei nutrienti e ormoni. Quindi sarebbe logico supporre che il metabolismo - e quindi la nutrizione degli individui con diversi gruppi sanguigni - dovrebbero variare in base alla loro appartenenza a ciascun gruppo specifico.

 Su questa base, scienziato e naturopata americano Peter D 'Adamo è stato scritto trattato di cibo per il tipo di sangue. Ha continuato a studiare il padre, che è stato coinvolto in collegamento con gruppi sanguigni umani malattie e capacità intellettuali.

 Qual è la dieta?

 Su questa dieta oggi scritto molti manuali e libri diversi, ogni autore spera di fare una dieta il suo sapore e aggiungere al "terzo incomodo inventato." Ma qualunque idee diavolerie o proposta, l'essenza rimane gli stessi metodi.

 Al centro di cibo è alcun limite alla quantità di cibo sul gruppo sanguigno dieta non la penso così. Questo cibo sano delimitato in quattro gruppi, che possono essere seguiti a tempo indeterminato, in posizione ideale - per tutta la vita.

 La dieta di questo principio al cuore può anche avere effetto terapeutico - migliora la funzione del sistema digestivo, il metabolismo e del colesterolo, l'immunità, alcune persone è la dermatite allergica e molti altri problemi.

 Da tempo immemorabile ...

 Dalla ricerca antropologica mostra che gruppo sanguigno relativi a cambiamenti nella vita umana. Primo sangue a tutte le persone che ho avuto solo gruppo. Fondamentalmente l'uomo di predatori e principali pasti erano carne cruda e cotto a metà e pesce.

 Più tardi padronanza agricoltura, e la gente ha cominciato a consumare verdura e cereali alimentari, piatti di verdure. A causa di cambiamenti nelle agricoltori alimentari II era sangue.

 Poi ha iniziato attivamente addomesticamento del bestiame e di ricevere dal suo latte e uova - ha segnato la nascita del gruppo sanguigno III - il sangue del bestiame.

 IV-sangue è apparso al momento, in cui i gruppi attivi di miscelazione di persone - da gruppi II e III. Come risultato - abbiamo 4 tipi di sangue e gli stessi sistemi di alimentazione.

 Gruppo I - Hunter

 Questo sangue - il sangue dei "cacciatori", la più antica. La base della loro dieta è carne e vari tipi di esso, ad eccezione di maiale, che deve essere limitata a causa di grasso.

 Li e frutti di mare perfetta. Eccellente verdure digerito e alimenti proteici, frutta dolce, pane è limite vale, preferendo le varietà scure.

 "Hunters" dovrebbero essere limitate nella dieta di farina d'avena e miglio cereali e prodotti derivati ​​di questi, fagioli e grano saraceno preferendo. È opportuno escludere dalla loro dieta tutte le varietà di frumento e mais (e prodotti in tali grani), patate, fortemente limitare la marinata e ketchup.

 I gruppo sanguigno è utile bere tè - verde e verdi, acqua minerale e brodo fianchi. Non appoggiarsi vino e birra, ma è possibile consentire loro un paio di volte alla settimana, liquori, caffè, bevande con iperico e echinacea loro dovrebbero essere evitati.

 Questo gruppo di sangue grande vegetariani, anche se non in senso stretto, come proteine ​​del corpo necessarie. Si dovrebbe escludere la carne, mangiare pesce e latticini - profilo proteico e formaggi, prodotti di soia. Molto utile tutti i tipi di cereali, legumi, frutta (tranne gli agrumi) e verdura. Oli vegetali utili, ananas.

 Coltivatori di caffè bevande disponibile e un po 'di vino rosso. Molto rinvigorire e stimolare i succhi di verdura o frutta, acqua di limone. Un tè nero, succo d'arancia e bevande con gas, che dovrebbe essere evitato.

 Gruppo III - nomade

 I vincitori di questo tipo di sangue sono onnivori, ma se mangiano carne, si dovrebbero escludere maiale, pollo e anatra, pesce e utili tutti i prodotti lattiero-caseari, in particolare yogurt based. Gruppo III molto adatto uova, cereali (tranne il grano saraceno e grano). Fagioli utili, verdure krahmalystoho serie, e tutti i frutti, cocco vietati.

 Sotto i vincoli di "nomade" ottenere frutti di mare, carne di maiale e pollo. Devono essere esclusi dal mais e di menu ortaggi patate, zucca e pomodori.

 Buona da bere a base di erbe e tè verde, succo di mirtillo, succo di uva e ananas. Nettamente limitare la birra e vino Caffè e tè nero in generale escludono il consumo di succo di pomodoro e di bevande con gas.

 Gruppo IV - puzzle

 Fino ad ora, gli scienziati non è chiaro il motivo per cui c'è stata una mutazione e questo tipo di sangue. Pertanto, questo gruppo sanguigno combina simultaneamente principi per il secondo e terzo gruppo, è utile mista - proteine ​​e dieta vegetale. E 'dominata da prodotti a base di carne gruppi alimentari - coniglio, tacchino o di pollo, vitello. Utile e pesce, e ad essere limitato.

 Sono utili tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari, formaggio magro e prodotti di soia, i fagioli dovrebbero consumare in piccole quantità. Oli vegetali utili e noci, tutti i cereali tranne grano saraceno e mais. Frutta e verdura sono consumati in grandi quantità, ad eccezione gradi aspro di frutta e olive.

 Bevande utili per Gruppo IV saranno caffè e tè, brodo anche in piccole quantità - birra e vino.

 ***

 Tuttavia, la dieta gruppo sanguigno fallisce immediatamente - un sistema di perdita di peso a lungo termine e recuperare. I risultati sottolineano pazienti e medici: il passaggio al "loro" sistema di potere migliora l'umore, il metabolismo e l'appetito melodie, si vuole mangiare il tempo necessario per la vita e non per la deposizione di grasso.

 La dieta può essere utilizzato da solo o al momento di lasciare le altre diete per regolare il metabolismo e il mantenimento del peso.

 Bella sottili e ben curati i piedi non può per definizione essere completa. A volte capita che la forma complessiva delle gambe è molto carino, ma rovinare le uova troppo sciolte.

 Troppo vitelli magre fanno gambe sembrano bastoni. Troppo pieno di dare un senso di curvatura. Inoltre, i muscoli del polpaccio si sentono carichi molto pesanti, mentre si cammina e, talvolta, può essere pompato o spasmodica banali, quindi c'è la pienezza. Cosa fare, come portare le gambe in forma, lo dirà.

 Controindicazioni dimagranti vitelli

 Prima di iniziare la formazione, è necessario determinare se o non si hanno controindicazioni alle procedure per la riduzione dei vitelli e carico attivo sulle gambe. Non utilizzare carichi attivi nelle malattie del cuore e dei vasi sanguigni, con le vene varicose, soprattutto nelle gambe.

 Contra essere eventuali trattamenti per le malattie del metabolismo ormonale e il diabete, così come le malattie infettive, cancro e maggiori problemi di sanguinamento quando anche il minimo danno per i lividi e contusioni pelle formata. In queste condizioni le consultazioni preliminari necessari con i medici, possono fare almeno qualche azione per modificare il tipo di vitelli.

 Uno dei metodi più radicale è vitello plastica. Ma questa procedura è complicata, costosa, e il risultato non è sempre impressionante, perché la rimozione di grasso, non lo fai i muscoli flaccidi sorprendentemente. Hanno ancora bisogno di formazione. Inoltre, la chirurgia può essere controindicato per motivi di salute. Come poi iniziare?

 Dieta per vitelli di perdita di peso

 Come tale perdita di peso dieta vitello non è. Uno solo restrizioni dietetiche senza attività fisica cambiano significativamente l'aspetto di vitelli impossibili.

 Per rimuovere il grasso in eccesso al polpaccio, è possibile scegliere una dieta a basso contenuto calorico, che ha limitato i carboidrati e grassi. Poi, insieme a tutte le altre parti del corpo si perde peso e vitello. Tuttavia, essi harmonous solo se la completezza è dovuto ?? tessuto adiposo, non perekachannostyu muscolare.

 Inoltre, il rischio di qualsiasi dieta è che dopo le gambe dimagranti, soprattutto veloci, la pelle può diventare sciolto e se i muscoli sono sottosviluppati - gambe sarà brutto, e l'unico modo per risolvere il problema sarà solo formazione.

 Una corretta alimentazione è importante non tanto per ridurre il volume dei polpacci da sostenere le loro ulteriore aspetto dopo gli allenamenti persistenti che li mettono in forma corretta. Per la bellezza dei piedi richieste elasticità della pelle e sollievo muscolare, questo si ottiene consumo regolare di proteine ​​e acidi grassi insaturi.

 Formazione per i vitelli

 Vitelli di bellezza raggiunto i carichi corretti. Avete pagato l'attenzione che le donne con i tacchi alti, con polpacci muscolosi? Molto rilievo corridori del polpaccio e coloro che sono attivamente impegnati in palestra.

 Il punto di formazione e di stress sul polpaccio.

 Quando le uova sono caricati, si sente fisicamente - che piagnucolare e anche male. Se le uova - è il vostro settore problematico, non aspettatevi risultati immediati classi - perdono di peso a lungo e difficile, ma i risultati sono ne vale la pena.

 Importante da sapere:

•  non può essere utilizzato esclusivamente l'allenamento della forza - che perekachayut muscoli delle gambe, polpacci assomiglieranno "una bottiglia rovesciata";
•  classi dovrebbero essere facile, aerobico, e hanno molte serie e ripetizioni;
•  esercizio statica utile in tensione e stretching i muscoli in yoga.

 Utile per gli esercizi di vitello è al passo piattaforma. Questo particolare adattamento su due gambe con una croce nel mezzo di una piattaforma, che viene venduto in negozi di articoli sportivi. Se non si può acquistare, è possibile sostituire a basso panchina piattaforma, alta circa 10-15 cm.

 Esercizio 1
 Sulla piattaforma mettere la gamba destra sulla punta del piede destro mentre prystavlyayuchy la gamba sinistra e stare con entrambi i piedi sul gradino. Ancora una volta, alzarsi sulla punta del piede destro, piede sinistro di nuovo a terra, poi tirare la destra. Modificare le gambe e ripetere lo stesso esercizio con la gamba sinistra. Non abbiate fretta gli esercizi, sento la tensione muscolare del polpaccio.

 Esercizio 2
 Mettere il piede destro sulla piattaforma per spostare il peso del corpo, sollevare sinistra, alto piegarlo al ginocchio, come si può (idealmente - al petto), e mettere il piede sul gradino. Tornare alla posizione di partenza in ordine inverso.

 Esercizio 3
 Mettere il piede destro sulla piattaforma, fissare sinistra, scendere con il piede destro dalla piattaforma, ha lasciato il bastone. Questo esercizio è fatto meglio ritmicamente durante musica veloce.

 Esercizio 4
 Salire sulla piattaforma per abbassare la gamba destra dalla piattaforma di fronte a voi, girate nel deserto, spostando il peso. Ripeti. Modificare le gambe e fare l'altra gamba esercizio.

 Che vi aiuterà a perdere peso vitelli

 Per un metabolismo attivo nella attivazione muscolare del polpaccio e la perdita di peso sarà cure termali utili e massaggi.

 È possibile effettuare una doccia fredda nella zona del polpaccio, inzuppando li alternativamente caldo e solo allora l'acqua fredda, dopo la procedura li pestava con un asciugamano e crema inumidire.

 Per il massaggio utile vitello. La sua condotta, che vanno da sfregamento e accarezzando i movimenti, poi fare spirale o impastare circolare attiva, pylyaschye e movimento toccando. Log Out carezze.

 Ogni massaggio ai piedi dovrebbe essere fatto circa 10-15 minuti. È possibile utilizzare un normale oli da massaggio olio da massaggio o aroma aggiunti ad esso, applicare la crema anti-cellulite.

 ***

 Tutte queste pratiche e procedure, se si dedicano abbastanza tempo, ogni giorno ti aiuterà a trovare vitelli intelligenti e formosa. Tuttavia, i lunghi vitelli di perdita di peso, e guardare il loro aspetto, allora sarà necessario costantemente.

 Scopri il tuo intelligenza fitness!
 INIZIO TEST

 Attivamente impegnata in palestra e mantenere uno stile di vita sano, ma non porta alcun visibile ?? risultati? Molti di noi hanno affrontato questa situazione e non riesce a trovare la risposta alla domanda "perché". Il problema più comune è la mancanza di conoscenza pratica eseguire alcuni esercizi.

 Nel ritmo furioso della vita moderna è difficile trovare il tempo per guardare film o manuali di addestramento lettura specializzati. Indipendentemente impegnati in palestra, si può sempre rivolgersi a qualsiasi questione l'allenatore. Ma noi non siamo sempre pronti ad ammettere che non sappiamo come godere la vostra attrezzatura esercizio preferito, e nella maggior parte dei casi preferiscono trattare con tutti loro.

 E questi paio di ore al giorno per se stessi e le loro forme così si vuole spendere per la tua musica preferita in cuffia e senza contatto con gli altri.

 Centri fitness in quota diverso con i loro clienti i segreti della formazione di successo. Gli esperti di innovazione più interessanti vantano rete federale di fitness club X-Fit, che ha lanciato un progetto di implementazione di QR-codici con istruzioni video su come utilizzare attrezzature per il fitness.

 Non si può conoscere il nome della tecnologia in sé, ma certamente una volta aveva un bianco e nero di codici a barre bidimensionali quadrato.

 QR-codici richiesti nel mondo vengono letti utilizzando il gadget e immediatamente aperto sul suo schermo tutte le informazioni necessarie.

 L'essenza del progetto è ora in presenza dell'applicazione telefono o tablet per il riconoscimento QR-codes prima di formazione può semplicemente sollevare il dispositivo a una etichetta posta sul codice simulatore e vedere un breve video di istruzioni.

 Il video mostra i principi di base di utilizzare il simulatore dalla posizione iniziale di influenzare i muscoli e errori comuni durante l'esecuzione di esercizi. Dopo aver trascorso un minuto per vedere il video, è possibile risparmiare un sacco di fatica e ottenere risultati migliori.

 Nel mondo digitale di oggi siamo abituati a percepire tutte le informazioni dagli schermi dei nostri tablet e smartphone. Non siamo in grado di valutare direttamente la possibilità di ricevere una formazione breve e veloce lezione privata da uno specialista. Clips sono memorizzati su un canale brand X-Fit e quindi sono disponibili sul web anche:

 www.xfit.ru

 Uno dei metodi più popolari di cibo oggi per trovare cibo Shatalova. E 'il frutto di molti anni di lavoro nel campo della medicina alternativa e convenzionale, alcuni elementi di un sistema di alimentazione separata, e vegetarismo cibo crudo. Tutto questo risultato, secondo l'autore ed i suoi seguaci, che porta alla perdita di peso, la guarigione e il ringiovanimento del corpo.

 Galina Shatalov utilizzare questo sistema offre cibo non solo per scopi medicinali, ma anche per prevenire. A suo parere, tale sistema può essere praticato a mangiare tutta la vita adulta, senza alcun danno per la salute.

 Sul sistema di alimentazione per Shatalova

 Autore tecniche - medico che ha iniziato al momento la pratica della medicina alternativa, neuropsicologia e della spiritualità. La transizione al nuovo sistema di cibo - solo una parte del programma, inseparabilmente legata con altri principi.

 Il filo comune attraverso l'intero sistema Halina è l'idea dell'uomo come parte della natura, specie biologiche dotati di ragione. La mente ha bisogno di un uomo, secondo Shatalova, lo sviluppo fisico, mentale e spirituale. Solo il pieno rispetto di tutto il sistema sarebbe longevità sviluppo fisico e creativo. Senza rinunciare cattive abitudini, l'egoismo, l'aggressività e suoi mali e problemi non vincere.

 Iniziare a fare sana organismo autore non offre la nutrizione, e lavoro psicologico su di sé, e la formazione fisica e l'uso di impianti di forza e le erbe.

 Che cosa è e come mangiare?

 Pasti su Shatalova molto diversi da quello a cui la maggior parte delle persone sono abituati. Inoltre, è molto diversa dai principi tradizionali e accettati, sostenuti dalla medicina tradizionale. Tuttavia, l'autore sostiene che questo stile di cibo perché lo conservi il vigore del corpo e dello spirito a 90 anni, e ha contribuito a guarire molti malati terminali e cattivi.

 Metodo dice che il cibo non è solo il valore nutrizionale, ma anche campo bioinformational che possono entrare in conflitto con biofield umana. Si ritiene che il corpo umano a livello dei geni codificati su informazioni sul tipo di cibo che deve essere presa in base alla legge di natura. Pertanto, eliminando Shatalova nutrizionale esposti quasi tutti i prodotti di origine animale - come recanti le informazioni potenzialmente pericolose e distruggere l'aura.

 Infatti, il cibo in questo sistema - una sorta di mix di cibo crudo e vegetarianismo. L'autore propone di ridurre gradualmente l'assunzione di cibo per 1-2 al giorno è porzioni molto limitate di stomaco dando massima riposo.

 Ricordate che il passaggio ad un sistema di cibo solo dopo aver consultato il medico. Il brusco passaggio a questo tipo di disturbi alimentari è pieno di digestione e il peggioramento di malattie croniche. Questo ricorda molto Halina. Si raccomanda porzione inizialmente inferiore 300-350 ml e renderlo circa 4 volte al giorno ad intervalli regolari, riducendo gradualmente pasti.

 Nutrizione

 Galina Shatalov fornisce una base per la dieta per verdure - una fonte di fibra, minerali ed energia. Nel menu sono necessari in diversi tipi di verdure, tra cui erbe e di frutta e oli vegetali.

 Quando si seleziona prodotti da prendere in considerazione la stagionalità e un aumento dei prodotti - scegliere frutta e verdura che sono tipici per la tua zona in questo periodo dell'anno. In inverno, come verdure locali e piccoli frutti, vantaggio resa in granella. Il sistema limita l'uso di dadi - non più di 1-2 cucchiai al giorno.

 Dalla carne e pesce ,, farina bianca, pasta, riso brillato, lievito, grassi vegetali dovrebbero essere evitati, in quanto ostacolano la digestione. Sistema zucchero Shatalova è sicuramente, eccetto il sale è limitato a 2 grammi al giorno e viene sostituito da una pietra o del mare, del sale raccomanda inoltre alimentazione polvere macinata.

 Il cibo, in particolare frutta e verdura, preparati alla volta.

 Importante applica all'acqua, l'acqua del rubinetto regolare, anche filtrata, bere non è raccomandato, così come preparare il suo cibo. Hai bisogno di primavera, krynychna, acqua di sorgente o purificata risolta e argento.

 La base della dieta - molta frutta e verdura fresca, ma completamente è necessario passaggio di cibi crudi. Molte verdure sono molto più gustoso quando sono cotti (crudo e alcuni sono assolutamente impossibile). Sì ,, patate, zucca, cavolo possono essere messi fuori e cucinare, ma è necessario cuocere a 100 gradi, friggere in olio non è permesso.

 Inoltre non è raccomandato a cuocere in una pentola a pressione, il cibo viene preparato a temperature più elevate, che rovina il gusto del cibo.

 Quando zuppe cottura devono prima cereale cuocere fino a morbido, e quindi aggiungerlo alle verdure. Verde aggiunto ai pasti preparati.

 Pasti regime in tutta la giornata

 Nel sistema sviluppato e Shatalova regime speciale pasto. Colazione su questi principi dovrebbe certamente essere in ritardo - intorno 11-12 del mattino, dopo il risveglio, si dovrebbe bere solo tè alle erbe con un cucchiaio di miele.

 La seconda conti pasto per 17-18 ore la sera si può anche bere il tè, decotto di erbe o infuso di rosa canina, frutta secca infusione. Se non si mangia due volte al giorno - Mangiare a intervalli di quattro ore.

 Un pasto deve mangiare solo un cibo, la quantità di porzioni, come detto, è di circa 300-350 centimetri cubi o millilitri (circa la quantità disegnato palme in barca).

 Non è raccomandato Liquid accettare solo cibo, bevande cibo o liquidi a bere il tè del pomeriggio. Si ritiene che viola la fermentazione degli alimenti.

 Al sistema consigliato Shatalova muoversi gradualmente in primavera o in estate.

 L'idea di medicina tradizionale

 Nonostante il fatto che l'autore di sistema - un medico, chiama il perfetto cibo e non può essere corretto. In termini di fisiologia, l'uomo non si dovrebbe rinunciare. Questo può portare ad una rapida perdita di peso.

 Inoltre, tenete a mente che questo sistema comprende anche le attività quotidiane di tempra, e un completo cambiamento di stile di vita. Senza queste misure, il sistema di cibo hanno quasi un effetto positivo.

 Quale dieta efficace per voi?
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 Internet corre costantemente invitare il consiglio: "Accetta la pillola nera e perdere peso." Dieta a carbone attivo - è una delle tendenze moda in perdita di peso. Il suo creatore, purtroppo, a sinistra per i medici e nutrizionisti è sconosciuta, ma a giudicare dalle descrizioni di diete che danno diverse interpretazioni in diversi media - era un uomo lontano dalla medicina e anche l'anatomia.

 Descrizione Metodi dimagranti e modalità di azione del farmaco lontano dalla realtà anatomico e fisiologico, e la tecnica possono essere per perdere peso risultati abbastanza deplorevoli. si propone di discutere metodo di perdita di peso e di sfatare alcuni miti e gli errori.

 Qual è il problema?

 Il carbone attivo si riferisce a farmaci venduti in farmacia nelle divisioni OTC. Ma questo non significa che è innocuo e può essere utilizzato senza la raccomandazione di un medico - questo significa antidiarroico e assorbente, raccoglie sulla sua superficie la maggior parte della materia organica.

 Il farmaco è prodotto dalla sintesi organica delle varie sostanze - carbone, coke, noce di cocco, noci o anche olio. A seconda del modo di produzione e la sua attività varia.

 Come alternativa al carbone nero che cerca antiestetico proposto come attraverso il carbone bianco. Le "carbone bianco" case farmaceutiche preparazione investono nulla - può essere di silice e cellulosa e polyfepan (preparazione del gruppo assorbenti).

 La tecnica

 Secondo l'inventore di questo metodo di perdita di peso, carbone aiuta a perdere peso solo a coloro che sono tossine nel corpo, i processi interrotti defecazione è gonfiore e problemi della pelle sotto forma di eruzioni cutanee e dermatiti. Così, l'autore descrive metodi manifestazioni di allergia alimentare e indigestione, ma non in sovrappeso.

 Gli autori suggeriscono che il 98% delle persone sono in sovrappeso a causa di problemi intestinali. Inoltre, nella descrizione della dieta dovrebbe essere lunga e lunga descrizione di immagini gonfiaggio anse intestinali che presumibilmente rendono spessore nostro stomaco.

 Secondo l'inventore della tecnica di "dimagrimento di carbone", compresse di carbone attivo pulire solo l'intestino di tossine, assorbono tutto il gas in più, e così vi sentirete molto meglio e due settimane più tardi diventano sottileCome cipresso!

 Come perdere peso offerta

 Gli autori propongono metodi per perdere peso sui carboni nero. A loro avviso, se si entra nello stomaco, carbone attivo raccoglie avanzi di cibo che vi rimase più a lungo imposto, e quindi presumibilmente elimina gonfiore allo stomaco.

 Tuttavia, la fisiologia della digestione, gonfiore si verifica come risultato della scissione microbica del glucosio nello stomaco che generalmente non può essere - c'è clivaggio della proteina con acido cloridrico e pepsina, e con una tale reazione si forma alcun gas. Blowing stomaco lattina di acqua e le conversazioni gassata al tavolo.

 Tuttavia, questo è completamente risolto il meccanismo fisiologico di rigurgito - questo non si riflette.

 Più carbone, secondo l'autore, scende nell'intestino, ci raccolta tossine e batteri terminano i processi di decadimento, scompaiono gas che guastano vita. Purtroppo, anatomia suggerisce il contrario: questi gas rovinare solo l'aria circostante, è impossibile per gonfiare sicuro anse intestinali corpo in modo che reso visivamente grasso della pancia! Tutti i difetti vita - questo non è il gas e eccesso di offerta. Ma l'autore ritiene tenacemente che è necessario raccogliere i gas e tossine - e postroyneet stomaco.

 Si propone di perdere peso con compresse di carbone attivo, ma per un motivo, e con una formazione specializzata. Si consiglia di iniziare a perdere peso in giorno di digiuno, che è essenzialmente una fame - permettendo solo acqua da bere. Alla fine della offerta quotidiana buttare fuori dieci compresse del farmaco, precedentemente ridotti in polvere, e richiede un mezzo bicchiere di acqua.

 La mattina del l'operazione dovrebbe essere ripetuta, e dopo mezz'ora già intraprendere una colazione leggera, pranzo a mangiare solo brodo di pollo e cena - formaggio. Lo stesso giorno, è necessario abbandonare i prodotti lattiero-caseari e prodotti con effetto randagio (pane, birra o kvas).

 Questi "scambio di carbonio" deve essere effettuata tutti i fine settimana, e poi un meraviglioso carbone rendere la vostra vita sottile l'invidia dei suoi amici. Durante la prima settimana di vita presunto postroyneet 25-30%. E si può effettivamente perdere peso da 8 procedure, con un intervallo di settimane. Qui l'autore ricorda la necessità di iniziare a mangiare correttamente - non mangiare grassi, fritti, piccanti, etc.

 Molti indovinato che l'essenza di derivati ​​- non a carbone, e l'applicazione di fame e nei giorni successivi a basso contenuto calorico. L'utilizzo di tali tecniche senza carbone può rimuovere quei chili in più.

 Metodo Danger

 Approvazione di sicurezza completa e senza controindicazioni e gli effetti collaterali inaccettabili.

 In primo luogo, ubriaco di notte e al mattino può dare un forte costipazione carbone, soprattutto in considerazione i problemi ancora esistenti con la digestione. Inoltre, l'uso del carbone ha controindicazioni, e sono chiaramente descritto nelle istruzioni al farmaco - è controindicato per le persone con intestino atonia, ulcera allo stomaco e colite. Può essere molto travestimento sanguinamento dal sistema digestivo.

 La somministrazione cronica di carbone, come l'autore vuole metodologia è la formazione di gravi carenze di vitamine, in quanto il carbone assorbe tutta la materia in fila - e dannosa e disponibile, compreso. In realtà, il corpo durante l'assunzione di carbone attivo sperimentando fame. Quindi, una dieta non dovrebbe applicarsi.

 Fritto - cottura con il prodotto grasso riscaldata, ma senza l'aggiunta di acqua o altro liquido contenente acqua viene condotta ad una temperatura di circa 180 gradi Celsius, in modo da rendere la superficie del prodotto formato podzharistaya gustosa crosta conseguente collasso sotto temperatura elevata contenuto nel prodotto di sostanza organica e la formazione di nuovi.

 Tradizionalmente caldo chiamare solo i metodi di preparazione, in cui il calore viene trasferito al prodotto di fuoco vicino.
 Questa seguenti modi:
 - Nel forno
 - In un sacco di grasso (fritto)
 - Nel campo dell'infrarosso (IR riscaldamento)
 Fried suddivisi in sei categorie:
 - Roasting,
 - Roasting,
 - Passerovanye,
 - Pryazhenye,
 - Zharenye fritto,
 - Zharenye forno oli coppie (ormai raro frittura specie richiede un piatto speciale - patch).
 Fritto chiamato tutti i processi di prodotti di trasformazione che si svolgono in olio caldo.
 Fat migliora il sapore e la qualità nutrizionale dei prodotti è lo strato tra il prodotto e il fondo del recipiente a caldo.
 Il primo segno di frittura - è ogni operazione di cottura in olio, in olio e anche il vapore dell'olio (ma senza acqua o altri liquidi al di fuori!) che in realtà chiamato fritti.
 Così, la frittura non si applica a qualsiasi prodotto di tostatura, o tenendo il fuoco si crede generalmente le persone non hanno familiarità con l'arte culinaria. Fry senza olio non può. Senza olio e liquidi non può cuocere, cuocere, hrylovana (burn) hratinirovat, ma non fritto.
 La seconda caratteristica importante frittura - utensili disponibilità e il fuoco che riscalda i vasi. Poiché l'olio può meglio bollire in un tegame di metallo, poi frittura di solito è in esso - ferro, rame, stagnato, Babbitt, alluminio e ghisa smaltata in meno.
 In termini culinari, questo processo insidioso estremamente responsabile, in una certa misura, che è più di tutti gli altri, da cuochi hanno bisogno di attenzione, di concentrazione, dove per un attimo, non si può stare lontani dalla stufa, non può permettersi di essere distratto. Un po 'piatto zazivayeshsya e piedi o addirittura completamente bruciati, ma solo un momento fa non era ancora pronto.
 In tutti i tipi di cottura estremamente importante osservare una condizione. Questo perehartovuvannya olio o il grasso in cui si desidera friggere nulla. Prima di iniziare la frittura, è necessario perehartuvaty grasso del burro. Solo quando il grasso è disposto a mettere in padella o pentola di patate, carne, pesce, pasta - tutto ciò che si intende per cucinare.
 Perehartovuvannya olio - una tecnica necessariamente applicabile in ciascuno professionale Cucina. Solo perehartovanomu olio non brucia, non fumare, non fumare ed è trasparente, pulito dall'inizio alla fine cottura.
 Cibi cotti nella stessa dieta surriscaldato olio come bollito.

 Per perehartovuvannya devono versare l'olio (il grasso) strato nella metà padella un centimetro di spessore e di fare un fuoco medio per nahrivalosya olio, incandescenza, ma non bollente. Esternamente, rimarrà fermo, ma dopo due o tre minuti posvitlishaye, e pochi minuti di sembra fumo bianco, debole ma pungente. Gettare in un pizzico di burro sale grosso. Ha miseramente rimbalzare l'olio di superficie, e se cadono in esso, darà il suono caratteristico di cottura. Ciò significa che l'olio Perekallya. Dal momento che vyzharilis, evaporare l'acqua in eccesso, gas, particelle accidentalmente stato sospeso e varie altre impurità. Era pulito, più stretto e più uniforme. Ora non viene cambiato nel corso ulteriore riscaldamento e sarà più facile per friggere.
 Burro e ghee perehartovuvannyu non essere!
 Il secondo metodo consiste nel migliorare l'uso dell'olio più di un tipo di olio o grasso, e una miscela di grassi o oli differenti.
 Questo è di solito una miscela di due componenti -. Olio di girasole e di grasso di montone, olio e strutto, olio d'oliva e grasso di pollo, grasso di manzo e olio di senape, e così via E., Etc. N. Questa miscela non brucia così, e dopo perehartovuvannya piacevoli per il suo odore.
 Il terzo modo per migliorare l'olio - viene aggiunto al momento perehartovuvannya piccole quantità di spezie (cipolla, aglio, anice, finocchio, semi di aneto), che dovrebbero prendere tre o quattro minuti, come si bruciano, obvuhlyuyutsya. Queste spezie aggiungono olio sapore, rendono più pulita e respingono un odore di olio di girasole, lardo, grasso di montone, olio di semi di cotone.
 Solo dopo la preparazione di olio può iniziare la frittura, paseruvannyu, stress.
 Così, tutte le tecniche di frittura classica conservate, ma sono così veloce e mascherato che la persona nescient semplicemente non li accorge, ed esegue meccanicamente.
 Per friggere mai fretta di mettere il prodotto al freddo, non riscaldato in una padella olio. Non versare l'olio nella padella, e calcolare in anticipo come avete bisogno. Se si deve preparare un sacco, quindi preparare subito più perehartovanoho olio (pour suo spessore) e continuare a cuocere tutti i prodotti in più parti, "Change", non aggiungendo nuove burro freddo e mescolandolo con i resti di un perehartovanoho pan . È in questo caso ci saranno bambini.
 Ed è meglio non essere coinvolti con gli utensili Teflon (PTFE) rivestimento, v. Per. A elevata tostatura temperatura è diecimila volte processi di depolimerizzazione di plastica, che porta inevitabilmente a cadere nel cibo, anche in piccole dosi, fluoro è radicali estremamente tossici. Naturalmente, i migliori piatti per la cucina - il ferro spessa.