Sin dai tempi antichi, l'uomo conosciuto proprietà medicinali di miele. Molti saloni di bellezza offrono ai loro clienti trattamenti termali, che si basano è il miele. Avvolgere Honey utilizzando attivamente Perdita di peso. Questo meraviglioso prodotto contiene ape incorpora molte diverse vitamine, minerali, antiossidanti e aminoacidi. La pelle umana può facilmente assorbire il miele, che a sua volta penetra in profondità nei tessuti. In Honey involucro può partecipare, sia il miele e polline.

 Prima di iniziare impacchi di miele devono pulire la pelle, rendendo peeling con scrub corpo. Per riscaldare la pelle si consiglia di effettuare un massaggio intensivo o strofinando con un asciugamano. Solo allora si può cominciare a avvolgere procedura. Impacchi di miele per la perdita di peso può essere effettuata utilizzando come il componente principale dell'olio essenziale di pompelmo, limone o arancio. Poi la preparazione della miscela nel seguente modo: prendere 2 cucchiai. cucchiai di miele e mescolare con 3-4 gocce di olio essenziale.

 Body Scrub in modo da poter preparare da soli. A questo occorre aggiungere a fondi di caffè in lozioni per il corpo.

 Come fare impacchi di miele

 Impacchi di miele può essere eseguita non solo nei saloni di bellezza, ma a casa. Per questo precotti

 miscela di miele applicare in modo uniforme su aree problematiche del corpo, quindi ruotare queste aree con involucro di plastica. Procedura azione dura mediamente 30 minuti. Trascorso questo tempo, si consiglia di facilitare massaggioIn grado di migliorare la penetrazione del miele nella pelle.

 Nella fase finale del procedimento dovrebbe fare una doccia. Dopo il miele sessione avvolgere qualsiasi altre creme e creme idratanti per la pelle non è necessario applicare.

 Miele azione avvolge sul corpo umano

 Avvolgere Honey promuove aumentare l'immunitàAiuta a normalizzare il metabolismo, favorisce la perdita di pesoOltre rimuove il liquido in eccesso dal corpo. Inoltre, questa procedura migliora la circolazione del sangue, risolve guarnizioni ed elimina gonfiori. Avvolgere miele in cosmetica è uno dei modi migliori per combattere la cellulite, nonché la procedura impedisce l'accumulo di grasso nel corpo e rende effetto di sollevamento,

 Impacchi Senape-miele

 Questo è un altro tipo di involucro classico. Per la miscela di miele senape dovrai 2 cucchiai. cucchiaino di senape secca 2 cucchiaini. cucchiai di zucchero 1/2 cucchiaino. cucchiai di sale e vino o di mele tanto aceto di sidro. Tutti questi componenti sono miscelati ad uno stato di spessore. Allora questa miscela dovrebbe stare per giorni in un luogo caldo, allora può essere miscelato in un 1: 1 con il miele. Ingredienti per la senape e miele di avvolgere pronto, è possibile avviare la procedura stessa.

 Controindicazioni impacchi di miele

 1. Aumento della pressione.

 2. Le vene varicose.

 3. malattie cardiovascolari.

 4. infiammazione acuta.

 5. Malattie infettive.

 6. Diabete.

 7. Allergia al miele.

 8. I danni per la pelle.

 I vantaggi di miele non abbiamo alcun dubbio lo aggiungeremo al tè al posto dello zucchero, si possono fare massaggi dimagranti e solo godere il gusto inimitabile divertente e non.

 Offriamo aprire altre proprietà magiche di miele e di dimostrare come efficaci le proprie procedure in modo. Oggi parliamo di impacchi di miele - la prova, raccomandazioni, di processo e di esito.

 Involucro miele è utile per coloro che vogliono:

 - Migliorare il metabolismo

 - Migliorare l'aspetto della vostra pelle (miele aiuta la pelle levigante)

 - Ridurre la comparsa di cellulite

 - Ridurre la comparsa di smagliature

 - Aumentare l'immunità (miele è uno dei più potenti fondi immunostimolante).

 Come fare impacchi di miele:

 - Preparare l'impasto per il confezionamento.

 L'opzione più comune è la seguente miscela: miele con l'aceto di sidro di mele. Mix Trattamento 200 grammi di miele 1-3 cucchiai

 aceto di sidro di mele. Questa miscela aumenta la circolazione del sangue e in qualche misura aumenta l'efficienza della procedura.

 Si noti che avvolge il miele può essere utilizzato in forma pura.

 - Prima di applicare la miscela deve essere ben chiara la pelle. Per fare ciò sarebbe la migliore scrub corpo.

 - Miele o miscela devono essere riscaldati alla temperatura corporea in un bagno d'acqua

 - Applicare il miele sulle zone da trattare e avvolgere con pellicola trasparente

 Questa procedura di solito dura tra un'ora a pavimento un'ora, a seconda del risultato desiderato.

 Tuttavia, è anche importante ricordare che il miele è un forte allergene. Pertanto, prima di decidere impacchi di miele, applicare una piccola quantità di miele sulla pelle per mezz'ora e vedere se l'irritazione poyaviloas. Solo dopo questo test può procedere tranquillamente per avvolgere il miele.

 Che tutti detto a voi a lavoro non rivolto contro di te, si dovrebbe distinguere tra personale e di lavoro.

 1. Malattie

 Se si dispone di sinusite cronica, gastrite e colite - questo non significa che dovete sapere su di esso tutti i colleghi in vernici e dire come e cosa fa male, e quanti ha dovuto pagare per i farmaci.

 2. Le autorità

 Discutere con i colleghi Head è sicuramente una cosa naturale. Solo se si va oltre la linea e apertamente mostrare la loro avversione o, in sintonia con la gestione superiore. Sicuramente può essere avvisato e prima o poi vyplyvet fuori.

 3. I piani per trovare un nuovo lavoro

 Anche se la vostra intenzione è quella di lasciare questo lavoro, i colleghi - quest'ultimo che dovrebbe sapere. Dopo tutto, se è solo fino a quando la parola - pettegolezzi riguardo il licenziamento raggiungere le autorità, che saranno entusiasti del fatto che i dipendenti "esenti" sul retro.

 4. Vita

 Lasciate che i colleghi conoscono solo il fidanzato o il marito presenza, non di cosa e come ieri impegnati in una casa di campagna.

 I fallimenti della sua vita personale, come le liti e separazione non vale la pena di insegnamento al di fuori. Tutto si ottiene - un vero peccato.

 5. Retribuzione

 Boast premio non è valsa la pena, anche se tutti sanno quello che meritava. Urlando che si sono sottopagati - troppo. Chiedendosi come un ragazzo ottiene sulla contabilità - anche non è corretto.

 6. Stormy Weekend

 insinua in ufficio il Lunedi e dire "dare a qualcuno l'acqua! Ieri è stato un martini ... quindi non ho mai visto." Con tale comportamento si bastone una ragazza etichetta di partito che non è troppo associato a un impiegato competente.

 7. personale Aspetto

 Se si nota che il segretario ha qualche chilo di troppo, non c'è bisogno di dire "Sei così recuperato, so che qui sono eccellenti fitness trainer ..." oppure "Io porterò una crema che nascondere tutte le rughe e le occhiaie." Anche se si voleva aiutare, potrebbe offendere qualcuno con cui si lavora.

 DELFI

 Involucro miele è utile non solo per coloro che stanno facendo per la perdita di peso.

 In miele contiene molte sostanze nutrienti e minerali che sono necessari dal corpo durante la carenza di alcune vitamine e minerali. Ad esempio, la domanda per l'alimentazione miele può essere associato con la dieta - il miele aiuta evitare carenze energetiche. E farlo con delicatezza e senza problemi - e allo stesso tempo sostenere il tono della pelle e liberarsi della cellulite.

 Avvolgere Ricette Miele

 Come fanno impacchi di miele a casa? La procedura è diversa da altri tipi di impacchi caldi - che questo tipo di pellicola e applicare la maschera corpo attraverso delizioso, miele profumato. A casa per impacchi di miele dovranno:

•  pelle pulita - dopo il bagno è meglio usare scrub. Come tuta di macchia, caffè macinato naturale - i suoi granuli rimuovono delicatamente le cellule morte della pelle e dare cellule giovani spinta caffeina di energia;
•  calore eletto come un miele maschera ad una temperatura piacevole - miele caldo ha messo molto più facile e più veloce effetto è raggiunto;
•  dopo le maschere di livello compiti utili sulla zona problema (o tutto il corpo) devono spostare con attenzione in cling film di miele trattati spazio maschera;
•  comodamente avvolti in fogli di spugna o una coperta calda e relax per mezz'ora;
•  dopo la procedura è stata completata, i resti non sono assorbiti nella risciacquo miele pelle con acqua tiepida;
•  dopo gli involucri sessione mettere la crema sul corpo e godere dei risultati.

 Attenzione - controindicazioni! Per coloro che cercano di perdere peso e di sbarazzarsi di cellulite utilizzando questo tipo di involucro, vale la pena ricordare che il miele si porta a ipertermia - pelle febbre. Pertanto, questo tipo di impacchi è controindicato per coloro che non possono surriscaldarsi.

 Inoltre, non ricorrere a tale involucro se:

•  varici;
•  ferite, abrasioni, tagli l'area selezionata della pelle;
•  Non è possibile utilizzare impacchi caldi mentre portava il bambino;
•  miele avvolge per la perdita di peso non è mostrato infermieristica madri;

 Tra le tante ricette che potete scegliere - o più alternativo, cambiando gli ingredienti, la varietà di miele (calce, grano saraceno, le varietà floreali hanno spettro diverso). Ad esempio, si può fare a casa byntova avvolgere con olio d'oliva e miele, benda impregnata con una miscela di 100 ml di olio, 200 grammi di miele, 2 gocce di olio essenziale (pompelmo, limone, arancio) e mantenere il corpo sotto la pellicola di almeno mezz'ora.

 Per i fianchi e addome utile questa ricetta: circa 200g di fiori miele e caldo da indossare aree problematiche. Avvolgere con pellicola e mettere su un accappatoio (involucro in una coperta). Mezz'ora dopo ha messo, "prohlopat" zone trattate e risciacquare la maschera; applicare la crema attiva.

 Avvolge con pepe e miele

 Per coloro che amano effetto davvero "caldo", è possibile scaldare il miele di raccomandare l'aggiunta di peperoncino. Pepper rompe attivamente il grasso indesiderato, "disperdendo" cellulite e aumentando la circolazione del sangue nelle zone problematiche. Anche il miele puro scalda particolarmente sezioni difficili allineamento sollievo della pelle in queste zone - combinata con effetto pepe si arricchisce molte volte! Tuttavia, a giudizio, questa combinazione non può sopportare più di un'ora - va avvolge brucia.

 Avvolge con cannella e miele

 Cannella fragrante è in grado di riscaldare bene e disperdere l'accumulo di cellule adipose. Miele + Cannella dare la pelle liscia umida - proprio come nei modelli di foto in riviste di moda. Tra l'altro, involucro marrone miele sono le ragazze in passerella - una combinazione di proprietà utili di miele e spezie effetto di riscaldamento permette di ridurre il volume e ridurre al minimo la comparsa di cellulite.

 I vantaggi di argilla prima imparato gli antichi egizi, che usavano con successo per il trattamento e come cosmetico. Argilla utilizzata in tutti i tempi e, topici e orali, e oggi continuiamo a trattare sia con Clay e utilizzare questo strumento per scopi cosmetici, come maschere e impacchi che migliorano la condizione della pelle.

 L'argilla è un prodotto di erosione delle rocce vulcaniche. Quando combinato con acqua forma una massa di argilla, che è molto buon contatto con la pelle, che è uno dei vantaggi del trattamento con argilla. Questo rimedio versatile e totalmente innocuo per molti problemi estetici.

 L'effetto positivo di argilla sul corpo è quella di un'onda statica (8, 5 m) coincide con la frequenza di oscillazione delle cellule sane, pertanto, applicando argilla alla zona interessata, facciamo cellule malate adattano al ritmo sano, loro guarigione così. Molte vrachevately antiche volte, sensitivi e maghi utilizzati con successo argilla, sostenendo che normalizza l'aura umana.

 Ci sono diversi tipi di argilla, che hanno tutti un effetto positivo.

 La proprietà principale di tutti i tipi di argilla cosmetici - la pulizia della pelle. Non si rimuove solo sebo, ma tira paraffina, comedoni, elimina punti neri. Argilla ha un effetto battericida, che lo rende un gradito ospite sui proprietari toletta di pelle problematica, assistente nel trattare con la malattia eruzioni cutanee.

 Argilla è stato diagnosticato ?? in Cina, nella città di Caolino, quindi ereditato il nome. Questa argilla comprende minuscole particelle e sostanze tossiche perfettamente assorbenti e metalli pesanti. In cosmesi spesso utilizzare le maschere a base di caolino, usati per trattare la pelle grassa.

 Argilla blu - Pulire rimedio naturale per risolvere molti problemi estetici. Esso contiene una serie di minerali essenziali necessari per uomo, potassio, magnesio, radio, ferro, azoto, silice, fosfato. Argilla Blue ma la pulizia e la disinfezione della pelle aumenta la circolazione del sangue e migliora il metabolismo locale.

 Argilla gialla dona alla pelle un bagliore, toni, elimina le tossine, rimuove la cellulite, combatte l'acne eruzioni cutanee.

 Argilla Verde contiene una grande quantità di argento, che lo rende un buon agente battericida. Esso contiene anche calcio, magnesio, fosforo, manganese, rame, cobalto, molibdeno e zinco. Quest'ultimo è ampiamente usato in cosmesi per la cura per la pelle grassa. La maschera di argilla verde pori e normalizza seborehulyatsiyu avete bisogno di questa pelle.

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 Se l'irritazione cutanea di ipersensibilità e manifestazioni allergiche aiuto argilla rossa. Il suo colore - il risultato della alto contenuto di ossido di ferro e rame. Con le navi ravvicinati, trigger rosacea, la pelle appassimento bisogno di una maschera con argilla rossa. La carenza di ferro nel corpo facilmente compensato nel corso del tempo, utilizzando argilla rossa.

 Accademico VI Vernadsky nel suo lavoro scientifico, ha scritto che un organismo vivente, non può fare a meno di silicio. La fonte più ricca di silicio puro naturale - argilla rosa. Vasca con argilla rosa contribuiscono ad un notevole miglioramento della pelle, rimuovere le tossine dal corpo, migliora il sistema circolatorio. In capelli e unghie fragili maschera utile con argilla rosa.

 Per combattere con eccesso di grasso corporeo, cellulite, ritenzione di liquidi nei tessuti della migliore coronamento Nero argilla cosmetici. Maschere e avvolge questa argilla con la dieta e l'attività fisica migliorerà molto la pelle sia all'esterno e sano su un livello più profondo. Argilla nera pulisce perfettamente i pori, permettendo alla pelle di respirare, normalizza le cellule epidermiche.

 Preparazione viso e corpo possono utilizzare polvere di argilla pura, diluito con acqua e portato la consistenza di una crema densa, o aggiungere questa miscela di argilla con un filo d'olio per la pelle secca o cetriolo grattugiato per pelli grasse e miste.

 Durante la cottura con maschere di argilla non può utilizzare utensili metallici.

 Cosa mangiare per perdere peso

 Al fine di perdere peso senza danni alla salute, è necessario guadagnato rapidamente metabolismo, e questo richiede energia. La principale fonte di energia - complesso carboidrati che si trovano nelle verdure, cereali da cereali integrali, pane integrale. Questi carboidrati sono lentamente assorbiti nell'intestino e sono fornitore di energia continua. Se l'energia viene poi effettuata reazioni biochimiche, la costruzione di nuove cellule, aggiornati tessuto - questo richiede proteine ​​che si trovano nei prodotti lattiero-caseari, carne, pesce, soia, legumi.

 Ma per i processi biochimici proceduto rapidamente enzimi necessari - sostanze che accelerano loro molte volte. L'enzima deve includere vitamine - sono nelle stesse verdure, frutta, e alcuni - in carne e pesce. Anche i minerali necessari, oligoelementi e grassi vegetali - sono anche partecipanti essenziali processi biochimici. Così il fondamento di qualsiasi perdita di peso - una dieta equilibrata più maggior consumo di energia sotto forma di attività fisica.

 Ma ci sono gli alimenti che in realtà promuovono la perdita di peso. Non solo bisogno di ricordare che alcuni prodotti non possono sostituire una corretta alimentazione, che è alla base della perdita di peso. Ma aggiungere ad essa possono.

 Le proteine ​​che promuovono la perdita di peso

 Le proteine ​​che promuovono la perdita di peso, che si tiene da carne magra, pesce e latticini. Proteine ​​molto utili contenute nei frutti di mare come le cozze, calamari, gamberi, ostriche e così via. La dieta mediterranea è ricca di questi prodotti è considerato uno dei più utili. Con latticini latte più utili, essi sono meglio assorbiti dal corpo e contengono batteri che migliorano la digestione. Contenuto di grassi dei prodotti lattiero-caseari non deve essere maggiore di 1, 5%. Adatto come formaggio magro (circa il 5% di grassi).

 Ho bisogno di perdere grasso peso

 Anche se necessario! Senza acidi grassi metabolismo rallenta, che non contribuisce alla perdita di peso. Quindi, essere sicuri di perdere peso nella dieta dovrebbe essere olio vegetale (1-2 cucchiai), è meglio usarli per insalata di carote fresche - ottenere un doppio vantaggio, come carotene (provitamina A) contenuto nelle carote, assorbito solo grassi.

 Tutti pompelmo

 Re di prodotti vegetali, che contribuisce alla perdita di peso è di pompelmo, che contiene molte sostanze biologicamente attive che accelerano processi metabolici nel corpo. Pompelmo è ricco di vitamine B2, C, E, carotene, potassio, calcio, oli essenziali, acidi organici, fibre e altre sostanze biologicamente attive.

 Pompelmo contiene olio essenziale, acidi organici, ad alto contenuto di fibre - che attiva il metabolismo, aumenta la produzione di succhi gastrici, aumenta la peristalsi, previene la stitichezza, migliora la digestione e l'assimilazione del cibo. Pompelmo - un buon diuretico, promuove anche la perdita di peso e la pulizia del corpo dei prodotti metabolici tossici. Pompelmo aiuta a ridurre "cattivo" (si compone di placche di colesterolo che intasano i vasi sanguigni) e aumentare "buono" (necessaria per il metabolismo) del colesterolo.

 Ma pompelmo può essere pericoloso per la salute: sostanze biologicamente attive possono comunicare reazioni imprevedibili di farmaci che una persona può avere bisogno di prendere tempo. Pompelmo può sia rafforzare e rallentare il loro funzionamento, in modo da prima del suo utilizzo dovrebbe consultare un medico. Ma se si è in buona salute e non prendere qualsiasi farmaco, diversi segmenti possono mangiare pompelmo mezz'ora prima dei pasti, la loro liquidazione dal film (questo rimuoverà l'amarezza).

 Pineapple dimagrante

 Nonostante le affermazioni da parte di alcuni produttori di integratori alimentari che ananas brucia i grassi attivamente, non lo è. Ananas è favorevole alla perdita di peso, ma non per bruciare i grassi, e per assorbimento attivo di proteine. Nel ananas contiene bromelina - complesso enzima che accelera le proteine ​​scissione (e quindi di apprendimento). Inoltre, l'ananas contiene vitamine C, gruppo B, carotene, e molti micronutrienti. Ananas riduce la viscosità del sangue, rendendolo utile per vene varicose, per prevenire la trombosi e tromboflebiti, così come ipertensione e aterosclerosi.

 Questo ananas - prodotto a basso contenuto calorico, 100 g di frutta contiene meno di 50 calorie. Ananas è meglio prendere prima di un pasto, poi contribuirà a più rapida saturazione di prendere proteine.

 Che cosa fa la medicina tradizionale

 Per ridurre il peso della medicina offre tradizionali:

•  ortiche - contiene molte sostanze biologicamente attive che accelerano il metabolismo; meglio usare foglie giovani di ortiche, obdavshy loro acqua precedentemente bollita; ortica insalata giornalieri promuovere la perdita di peso;
•  siero di latte - se si beve un bicchiere di siero di latte prima di un pasto, riduce l'appetito e attiva il metabolismo, e favorisce in tal modo la perdita di peso;
•  aceto di sidro di mela naturale - mescolare un cucchiaio di aceto in mezza tazza di acqua bollente, aggiungere un cucchiaino di miele, bere una mezz'ora prima di mangiare la mattina.

 Mangia con piacere - sarà anche contribuire alla perdita di peso.

 Al fine di perdere peso e ottenere una forma perfetta, ritmo inutile se stessi perdendo lunghi allenamenti o diete del sistema digestivo. Abbastanza per evitare i cibi che aumentano il metabolismo.

 Gli alimenti proteici

 Sulla poi digerire le proteine, il corpo umano consuma più energia rispetto ai carboidrati o grassi elaborazione. Ecco perché gli alimenti proteici aumenta il metabolismo almeno il 15%. Cozze, gamberetti, pesce con un alto contenuto di iodio - questi prodotti accelerano il metabolismo e saturare il corpo in molti minerali.

 Spezie

 Circa 300 calorie al giorno può bruciare se il piatto preferito di aggiungere un po 'di peperoncino. E così, perché le spezie migliorano il metabolismo del 25%. Tuttavia, non dimenticate che entusiasta aiuta a migliorare l'appetito. Confronto di zucchero nel sangue e ridurre i suoi effetti dannosi sul corpo e prevenire l'aumento di peso aiuterà cannella. Si può essere aggiunto a yogurt, tè, dolci o in cereali. Molti prodotti accelerano il metabolismo, se si aggiunge l'aceto di sidro di mele. Egli combatte attivamente depositi di grasso, e contiene acidi organici, minerali e qualche altro utile per il normale funzionamento dell'organismo umano. Prima di cena, si può bere un bicchiere d'acqua a cui si aggiunge un cucchiaio di aceto di sidro di mele. Quasi il 15% a causa di un aumento del metabolismo di zenzero. Questa radice è il primo nemico di grasso! Nessun altri alimenti per accelerare il metabolismo non può raggiungere con lui per il suo rendimento. Il fatto che lo zenzero contiene capsaicina - una sostanza che migliora cuore (aiuta ad accelerare frequenza cardiaca) e aumenta leggermente la temperatura, inizia così il processo di bruciare calorie.

 Tuttavia, c'è un "ma". Si tratta della capacità del prodotto è irritante per la mucosa gastrica, quindi è meglio utilizzare dopo un pranzo abbondante.

 Frutta

 Tra i frutti che promuove la perdita di peso, il primo posto è occupato di agrumi. Limone, arance, mandarini, pompelmo - tutti questi prodotti ad accelerare il metabolismo. Essi sono estremamente utili per il nostro corpo a causa del loro contenuto di acidi, sali minerali, fibre e vitamine. E, naturalmente, agrumi - è non solo utile ma anche molto gustoso. Un sapore! .. Inoltre osservare Apple, perché anche migliorare il metabolismo.

 Bevande

 I fan di caffè caldo non possono preoccuparsi per la sua figura, perché questa bevanda, tranne che per piacere, migliora il metabolismo. 10% La caffeina aiuta ad accelerare il metabolismo e brucia i grassi. Lo stesso vale per il tè verde perché contiene abbastanza caffeina. Inoltre, riduce l'appetito e migliora la digestione.

 Latticini

 Non segreto è il fatto che il grasso supplementare non si accumula se funziona bene tratto gastrointestinale. Il suo lavoro è in una certa misura dipendente da calcio. Latte, formaggi, yogurt, yogurt - questi alimenti accelerare il metabolismo. Ma loro carenza porta alla produzione di calcitriolo - un ormone che può inibire l'escrezione di grasso.

 Oltre a quanto sopra, ci sono altri ingredienti per cucinare per aiutare a perdere peso. Quali altri alimenti accelerare il metabolismo? Elenco non sarebbe completa senza i seguenti elementi: bacche, erbe, mandorle, broccoli, fagioli, spinaci, farina d'avena, latte di soia.

 Come per gustare un cocktail e non danneggiare la figura.

 1. anguria mojito

 Mojito con anguria o mojito cubano, molto facile da preparare. La polpa di anguria dovrebbe tagliare a cubetti, mettetele in un bicchiere, delicatamente schiacciare con un cucchiaio di legno e aggiungere le foglie di menta fresca. Occupa tutto soda - e la bevanda è pronta!

 2. Margarita

 Per fare questo cocktail messicano o prendere soda normale, aggiungere succo di lime e un paio di cubetti di ghiaccio. Il mix bevanda risultante per circa tre secondi in un frullatore o shaker.

 3. Piña colada

 Per rendere questo delizioso cocktail coconut necessità polpa o latte di cocco, succo di ananas o di fragole, ghiaccio. Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore e ottenere una bevanda tropicale rinfrescante!

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 4. Cosmopolitan

 I componenti sono leggendari cocktail mirtillo, succo d'arancia e di limone (o succo di lime). Tutti gli ingredienti sono mescolati in un agitatore. Tradizionalmente servita in uno speciale bicchiere da cocktail - Martinique - e decorato con una ciliegia e una fetta di limone.

 5. daiquiri bacca

 Daiquiri Variazioni bacche possono essere una quantità enorme - fragola, lampone, ribes, mirtilli e altri. È possibile utilizzare sia le bacche fresche e congelate. Per preparare le bacche cocktail mix in un frullatore, ghiaccio e limone o succo di lime.

 6. Gin tonic

 Gin analcoliche e tonico è preparato senza l'aggiunta di gin - forte liquore al ginepro.

 Tonic mescolato con limone o lime. Tonico volte amara per mitigare il cocktail si aggiunge soda aromatizzato.

 7. Bellini

 Bellini - bevanda tradizionale italiana. È fatto mescolando purea di pesca e spumante. Nella versione analcolica di champagne sostituiti da qualsiasi soda.

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 8. Cocktail in Asia

 Asian cocktail semplice da preparare, in acqua minerale (con o senza gas) si aggiunge pezzo di zenzero fresco e fetta di lime. Se volete bere fresco, aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio.

 9. Cocktail "Tom Collins"

 Ingredienti necessari: sciroppo di zucchero, soda, succo di limone e ghiaccio. Cocktail decorato con una fetta di arancio e rosso ciliegia. Si raccomanda inoltre di aggiungere un pizzico di frullato di vaniglia e foglie di menta fresca.

 Regole generali cocktail

•  Aggiungere un semplice cocktail raffinati o soda.

•  Per cocktail con succhi di frutta o di interi frutta / bacche.

•  Meno ingredienti - meno calorie.

•  Non includere un cocktail panna montata.

•  Sostituire il succo di melograno Grenadine sciroppo dolce e semplice sciroppo.

•  Non bere bevande zuccherate, dopo un pomeriggio occupato.

•  Evitare l'alcool.

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 Insieme con impacchi di cioccolato, impacchi di alghe e impacchi di argilla, impacchi al miele per la perdita di peso è anche molto popolare, così come i seguenti impacchi a casa è un gioco da ragazzi, e il risultato sarà evidente dopo pochi trattamenti. Come fare Avvolgere Honey La perdita di peso?

 Avvolgere Miele presenta proprietà di skin-benefici unici di miele, questa fonte naturale di vitamine e minerali. Miele idrata, nutre e ammorbidisce la pelle è l'attività rinnovabile e antimicrobica, stimola il metabolismo delle cellule della pelle. In combinazione con altri ingredienti benefici miele può dare risultati ancora più impressionanti.

 Per i "classici" avvolge miele dovrebbe miele fresco bagno di acqua tiepida. E 'importante non surriscaldare il miele per mantenere le sue proprietà medicinali. Pertanto, la temperatura ottimale per il miele - camera.

 Per fare impacchi di miele per la perdita di peso, Prima pulire la pelle in aree problematiche macchia, quindi applicare a questi settori di produzione di miele. Dopo aver applicato le aree problematiche miscela deve avvolgere saldamente con pellicola trasparente e avvolgere una coperta calda, asciugamano. Dopo un 1-1, 05:00 miscela può essere lavato sotto una doccia calda.

 Per aumentare l'effetto del miele può aggiungere ingredienti aggiuntivi, oli essenziali, latte, aceto, alcool, ecc. D. Si per Cuocere il composto per impacchi di miele con oli essenziali, È necessario 200 grammi di miele puro a 3-5 gocce di olio di arancia, limone o pompelmo, e poi mescolare gli ingredienti.

 Miele avvolge per la perdita di peso e aceto ulteriori riscalda la pelle e aumenta la circolazione del sangue. Per fare un involucro, di mescolare 200-250 g di miele con 1-2 cucchiai di sidro di mele o aceto di vino.

 Un'azione efficace ha impacco al miele zhyroszhyhayuschym con senape. Hai bisogno di 2 cucchiai di senape in polvere mescolato con 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaio di zucchero. Tutti i componenti si mescolano con panna acida allo stato pastoso e lasciare in un luogo caldo per circa 1 giorno. Poi 2 cucchiai di senape e ricevuto 2 cucchiai di miele devono essere mescolati e applicati sulla pelle nelle zone problematiche.

 Avvolgere Miele con pepe - E 'avvolge un'altra opzione zhyroszhyhayuscheho. Per rendere questo impacco a 100 g di miele mescolato con 2 cucchiai di caffè macinato grosso e mezzo cucchiaino di pepe rosso. Anche se questo può avvolgere luce sensazione di bruciore sulla pelle.

 Miele impacchi per la perdita di peso adatto a quasi tutti, ma non dobbiamo dimenticare che il miele è forte abbastanza biostimolante e alcune persone possono causare allergie. Inoltre, impacco al miele non vale la pena spendere troppo spesso coloro che soffrono di insufficienza cardiovascolare, diabete e altre malattie del sangue. In ogni caso, prima della procedura consultazione con il medico è obbligatoria.

 Essere in sovrappeso non si sposa bene con molti, perché non può guardare il modo in cui voglio indossare i vostri vestiti preferiti e appena sento bene. Diversi chilogrammi di barili in grado di molto rovinare l'umore, e alcune decine di chili - la salute. Obesità - una malattia che comporta problemi con il sistema cardiovascolare, il verificarsi di ipertensione, ictus e possibilmente diabete. Pertanto, anche se ci fosse un modo che il sovrappeso là, si cerca di fare di tutto per sbarazzarsi di loro.

 I fondi sono molti la perdita di peso: la dieta, fitness, una corretta alimentazione. Il modo più semplice - è ancora organizzando loro cibo in modo da fornire un corpo di sostanze utili durante il giorno, senza preoccuparsi di essere inutile.

 Quali alimenti promuovere la perdita di peso? Al fine di effettuare le regolazioni corrette nel menu del giorno, è necessario sapere qualcosa circa le proprietà di alcuni alimenti che mangiamo. Dopo tutto, alcuni di loro sono molto utili e possono anche contribuire alla perdita di peso e qualche extra, tranne grassi e calorie il corpo non portano.

 Quali alimenti promuovere la perdita di peso?

 Perdere peso necessario in modo da non causare lesioni. E 'quindi importante assicurarsi che ha cominciato a lavorare intensamente il metabolismo - la condizione principale per la perdita di peso. Questo richiede energia. La sua principale fonte di carboidrati complessi atto contenuto nella verdura, pane integrale, cereali da cereali integrali. Questi carboidrati possono essere assorbiti nell'intestino e successivamente assicurano la fornitura di energia il corpo ha bisogno per eseguire processi biochimici, costruzione di nuove cellule, riparazione tissutale. Con questo meglio affrontare le proteine ​​contenute nella carne, latticini, pesce, legumi, soia.

 Per i processi biochimici presso enzimi necessari ad alta velocità contenuti nelle stesse verdure, frutta, alcuni - in pesce e carne. Essi comprendono e vitamine. Pertanto, la dieta deve essere equilibrata.

 Come mangiare per perdere peso?

 Ci sono prodotti che si contribuiscono alla perdita di peso. Naturalmente, questo non significa che è necessario dimenticare completamente il principio di una buona alimentazione. È essenzialmente obbligatoria nel compito. Prodotti dimagranti questo principio può essere integratore molto efficace e di successo. Quali alimenti promuovere la perdita di peso?

 Proteine ​​per la perdita di peso

 Si tratta di proteine ​​che contengono il pesce, carne, latticini, pesce (gamberi, ostriche, ecc)

 Fat dimagrante

 Non essere sorpreso.

 Gli acidi grassi sono coinvolti nei processi metabolici. Escludendo i grassi dalla dieta, il processo di perdita di peso non sarà efficace, o addirittura rallentare. Un'altra cosa è che questi grassi dovrebbero essere solo il minimo necessario. Migliori grassi vegetali uso, per esempio, include parte di insalate.

 Per sapere quali alimenti favoriscono la perdita di peso, controllare le proprietà utili di questi prodotti per la perdita di peso.

 Pompelmo

 Quindi, se state pensando a cosa mangiare per perdere peso, allora non esitate, si può iniziare con il pompelmo.

 Questa è un'opzione classico che è parte di molte diete. Esso contiene molte sostanze attive che accelerano il metabolismo. Ha un sacco di vitamina C, E, B2, potassio, carotene, calcio, acidi organici, oli essenziali, fibre. Pompelmo accelera la produzione di succhi gastrici, aumenta la peristalsi ed è un ottimo diuretico (è di qualità ha un forte impatto sulla perdita di peso).

 Ananas

 Questo frutto aiuta proteine ​​attivamente digerito, che contiene la bromelina enzima. Anche ananas contiene vitamine B, C, carotene e minerali. Inclusione nella dieta ananas può aiutare a ridurre la viscosità del sangue, che è utile per la prevenzione della trombosi, vene varicose e ipertensione. Ananas calorie.

 Condimenti

 Fatto interessante: condimenti piccanti contribuiscono a ridurre il peso. Peperoni, salsa piccante, rafano e senape bene stimolare il processo di combustione dei grassi.

 Zuppe fredde

 Cibo freddo richiede prima "opening act" nello stomaco. Per fare questo, il corpo deve spendere una quantità enorme di energia è calorie. Un buon zuppe tra gli altri saturare il corpo per un lungo tempo eliminando la sensazione di fame.

 Frutta

 Soprattutto mele e pere. Sono effettivamente creare una sensazione di pienezza, portando il corpo almeno calorie. Una volta che hanno un sacco di vitamine e minerali.

 Quali alimenti promuovere la perdita di peso in misura maggiore già stato menzionato, ma l'elenco e continuare. Quindi:

•  fichi;
•  arachidi;
•  pinoli;
•  zuppa di verdure;
•  yogurt magro e formaggio;
•  insalate;
•  uova di gallina;
• avocado;
• yahodы;
• verdi;
• Chesnok;
• Tè verde.