Arance, in tutta la loro diversità, dalla frutta fresca a succo d'arancia appena spremuto, permettono non solo di godere della loro sapore meraviglioso e l'aroma, ma anche portare grandi benefici per la nostra salute. Arance e salute / Archive

 Arance e altri agrumi sono il cibo più sano tra altri alimenti. Inoltre, nutrizionisti raccomandano spesso frutta e verdura dieta, in quanto sono il corpo ben nutrito e prolungare la vita.

 Oltre alla famosa componente, la vitamina C è stato dimostrato dagli scienziati che la composizione di arance sono altre sostanze importanti che aiutano distruggere le cellule tumorali.

 Nelle prime arance sono stati trovati circa 170 elementi fito-chimici, tra cui l'acido di circa 20 collegamenti karotynovoyi.

 L'acido Connection karotynovoyi ha mostrato una reale opportunità di controllare le cellule tumorali e altre malattie. Gli elementi di questo gruppo sono tra le migliori fonti nutrienti al corpo nella dieta.

 Inoltre, le arance contengono tale elemento noto come acido citrico. La presenza di questo acido dà arance e tutto sapore di agrumi è particolarmente acuto. Secondo gli scienziati, l'acido citrico è l'elemento più efficace nella lotta contro le cellule tumorali.

 È accaduto così che hai sentito la sua voce nella registrazione, inorridito e pensato così terribile, brutta, brutta morte, alta o bassa la voce che si sente non è in grado di? Probabilmente è successo. Shock, giusto?

... Pochi giorni fa è accaduto a me circa lo stesso. Nulla di strano è accaduto - Ho appena visto la propria foto. In campagna. Dietro. Poi vado al cinema la sua solita andatura (non come le donne vanno quando sanno che sembrano), le spalle, non è tirando in addome e le gambe leggermente piede torto ... E un tramonto visto la mia ulteriore 4-5 kg. Quali sono le mie vydyaschey quotidiana me stesso nello specchio, sembrava completamente invisibile. Questi raggi del diavolo in qualche modo essere considerati come parte di chilogrammi leggermente (circa un po '!) Hanging sopra i lati, si vede il resto del disco che ondeggia sui fianchi ... ho guardato questa foto e capire che io sono un giovane di 30 vecchia ragazza il cui volto appare 25, le immagini su questo - e forse anche nella vita - smotryus un giovane, snello quasi zia.

 Se volete vedere tutti i difetti - fotografia

 A proposito dei! .. Ma è vero! Sono 31 e peso di 5 kg più di quanto vorrei. Allo stesso tempo, ogni giorno, lasciando il bagno, mi guardo allo specchio e porte armadi a muro (senza alcun tipo nonsense sgradevole dei raggi del sole della sera) vedere bella skater ragazza.

 Uh, fianchi un po 'pesante? Beh, nonsense - è solo cattiva illuminazione ...

 No! Non fare sciocchezze! Questo grasso cosce, che prylipylosya 1, 5 chili di grasso! Questo lato grassa che ama sentire il mio uomo! .. Signore, che incubo! ..

... Confesso che giorno ero in stato di shock. Non posso dire che questo è stato un colpo di davvero terribile. Inoltre, non posso dire che sono in esso era così orribile. Ma appena rivelato che, apparentemente, non ho guardato il modo in cui mi immaginavo ... Solo un po '"non così" ...

 Questa notizia si riflette in ogni mio appetito. Ora io non voglio la pizza - la pizza e mi piace più di ogni altra cosa ... Io non voglio polpette con patate o terribilmente gustosi salumi e formaggi - non hanno bisogno di me. Non è ancora chiaro cosa è successo alla mia mente, ma mi piace il cambiamento. Bevo yogurt, insalate e mangiare se voglio un panino, invece di utilizzare foglie di pane di cavolo cinese. La sera corro 3 miglia.

 NON panini con pane e cavolo

 Naturalmente, la settimana non ho perso la mia dannata 5 (o anche 3!) Kg. Ma è diventato più facile - almeno mentalmente ... Se si dispone di 3-4 settimane sarei altrettanto facile morale, alla fine degli stessi 3-4 settimane perdo 2-3 chilogrammi. E posso indossare quel vestito che ho indossato 4 anni fa, ora usano solo come un indicatore di perdita di peso e potovstinnya ... Così - nelle mani e piedi in avanti per il corpo sottile!

 Anche quando la testa pruriti di volta in volta, è molto frustrante. E questo porta disagio prurito non solo fisica ma anche morale. Come si può non piacere di prendere un pieno vista disgusto degli altri. Ma possono essere fornite le ragioni di questo fenomeno. E non tutti legati al infettive e disordine. Testa Allora perché prurito?

 Quando si verifica questo problema, la prima cosa che abbiamo una - panico. Noi tutti vogliamo capire perché la testa prude così tanto, e mai smesso. Va notato che non sempre le ragioni di questa menzogna nella malattia grave prurito e cattiva salute. Quindi, al fine di evitare inutili emozioni, capire, da ciò che è spesso la testa prurito.

 Pediculosi

 Se venite a qualsiasi uomo sulla strada e gli chiedi domande sul capo perché prurito, egli risponderà qualcosa come "c'erano pidocchi." Confutare o confermare una tale diagnosi è possibile solo dopo un esame approfondito della propria superficie della testa, e anche meglio, dopo una visita a un dermatologo. Naturalmente la seconda opzione è molto migliore.

 Seborrhea

 Questa parola è noto a molti di noi, ma questo è esattamente il modo in cui non capisce tutti. Con questo problema nascosto termine medico di eccessiva secrezione di grasso della pelle. Differenti tipi di pelle e diversi tipi di seborrea. E 'grassa, secca e mista.

 Spesso il problema porta ad un altro - la lente di ingrandimento. Si noti che la dermatite seborroica può essere chiamata una malattia molto grave e cronica che è necessario per guarire correttamente. Questo non vuol dire che abbastanza acquisto shampoo speciale in farmacia. Dovremo spendere sulle droghe e immunomodulatori. Inoltre, sarebbe bello sedersi su una dieta speciale.

 Inoltre, al fine di sbarazzarsi di grasso, il paziente deve cercare di evitare lo stress, cambiamenti ormonali e altre cose che dà l'immunità del corpo umano.

 Questi includono: la malnutrizione e il malfunzionamento degli organi interni.

 Impatto Chemical

 Perché testa prurito ancora? L'industria chimica si sta sviluppando molto rapidamente, e il numero di strumenti per i capelli non finisce mai di stupirci con la sua diversità. Questi sono i nostri antenati lavati con sapone e decotto capo sciacquato di erbe. Ora ovunque chimica. E se alcune persone semplicemente riflette l'eccedenza sotto forma di perdita di lucentezza ai capelli, ma appare altrimenti forte prurito.

 Se la testa prurito dopo aver modificato lo shampoo, è possibile che non è altro che una reazione allergica. In questo caso, è necessario andare solo indietro ai soliti mezzi.

 Per quanto riguarda shampoo, cercare di acquistare solo quelli che non incorporano lauril o sodio laureth. Questi componenti sono spesso provocano gravi reazioni allergiche.

 La pelle secca

 Può anche essere il motivo per cui testa prurito. In alcuni casi, a causa di insufficiente bagnatura corpo comincia a produrre più sebo. Siamo a sua volta diamo per l'aumento del grasso ed i miei capelli più spesso di prima.

 Se si nota che la pelle diventa molto secca, è necessario acquistare uno shampoo con proprietà idratanti e aggiungere alla propria dieta con vitamine e oligoelementi.

 Colorazione dei capelli

 Sì! Anche i soliti o non ogni ragazza momenti possono portare a prurito. Nulla passa inosservato. Questo è particolarmente vero impatto sulla vernice cuoio con ammoniaca.

 Inoltre, questo strumento è abbastanza pelle secca e può provocare gravi reazioni allergiche. Per questo motivo, sulla confezione di pitture dice che prima di applicare il prodotto deve testare la pelle del gomito. Solo in assenza di allergia a mettere giù.

 Sommario:

•  Spaghetti di storia bolognese con tritata
•  Spaghetti Bolognese - prima ricetta
•  Spaghetti Bolognese - secondo la ricetta

 Tutti sanno quello che uno spaghetti e tutti sanno che la cottura gli spaghetti molto semplice e di solito non ci vuole molto tempo. Ma sicuramente molte persone saranno interessati a imparare a cucinare gli spaghetti alla bolognese.

 Spaghetti di storia bolognese con tritata

 In realtà, questa è la solita pasta, ma non abbastanza preparato per la solita ricetta di Bologna. Per la prima volta in questa ricetta pasta era cotta in un piccolo villaggio di Bologna nel sud Italia. Per questo motivo, un piatto di spaghetti ricevuto nome come allegri. Prima ricetta per la salsa di spaghetti destinate al piatto completamente diverso, chiamato Fettuccine (necessario per Fettuccine uova e farina ordinaria). E con un nuovo piatto salsa e ottenuto un nuovo nome.

 Spaghetti Bolognese sono deliziosi e nutriente pasto. La cosa principale - per sapere esattamente come cucinarlo. In questo articolo si impara non solo a come cucinare correttamente gli spaghetti, ma anche la ricetta per la bolognese. Oggi riveliamo a voi la più corretta, la ricetta classica che viene utilizzato in Italia.

 Spaghetti abbastanza per 5 porzioni di cui avrete bisogno:

•  0, 5 kg carni macinate. Si può prendere un mezzo di maiale e manzo. Sarà ancora più gustoso. Venite solo carni bovine;
•  200 grammi di pancetta affumicata;
•  2 teste di cipolla;
•  2 carote;
•  2 gambi di sedano;
•  3 spicchi d'aglio;
•  150 grammi di vino rosso secco;
•  250 grammi di pomodori. Li pre-pulizia della pelle. Questo può essere fatto facilmente obdavshy con acqua bollente;
•  2 cucchiai di salsa di pomodoro o in pasta;
•  3 cucchiai di olive o qualsiasi altro olio vegetale;
•  75 grammi di formaggio grattugiato. Da qualche parte intorno a 15 grammi per porzione Spaghetti Bolognese con carne;
•  prezzemolo. Venite e asciutto e fresco;
•  1 cucchiaino di origano;
•  sale, spezie, pepe a piacere.

 Ci sono molte opzioni per la cottura la salsa gli spaghetti boloneze. La nostra ricetta è semplice. Diamo solo due possibilità molto interessante e delizioso. Ma prima vorrei ricordarvi che cucinare gli spaghetti richiede anche la conoscenza e il rispetto di certe regole:

1.  Come cucinare gli spaghetti che non è incollato? Per fare questo, assicurarsi di aggiungere l'olio vegetale in acqua, che cuocere gli spaghetti.
2.  Spaghetti dovrebbero disfarsi in un colino dopo la cottura.
3.  Pasta può essere cucinato e non la fusione la fine di acqua di cottura. Poi prendere esattamente in questi numeri che la pasta si assorbono durante la cottura. Ma la ricetta degli spaghetti alla bolognese con tritata fornisce un altro modo di cucinare per i quali pasta cotta in un gran quantità di acqua.

 Spaghetti Bolognese - prima ricetta

 Questa ricetta è la più semplice, veloce e facile da preparare. In primo luogo, tagliare a cubetti di pancetta affumicata - avrebbe impostato. Poi scaldare oliva o olio vegetale in una padella profonda e rispedire pancetta. Broil fino ad allora, fino a quando la pancetta fuori tutto il grasso e la pancetta fino a quasi dorata. Spaghetti bolognese con carne macinata, la ricetta di cui fornisce la quantità minima di grasso dovrebbe uscire abbastanza facile e dietetici, e allo stesso tempo soddisfare.
 Avanti, tre su una grattugia grossolana carote e inviare nella padella con la pancetta. Passyruem cinque minuti.

 Tagliare altre verdure - cipolle e sedano. Essi aggiungono alla pancetta e carote. Tutto è ben miscelato e assicurare pronta. Infine aggiungere i pomodori, calcinato mescolare un po '.

 Pronto per aggiungere verdure arrosto tritato. Questo vale anche e aglio. Per quanto riguarda la carne, gli spaghetti poi venire più facile se non si aggiunge carne di maiale tritata, e prendere solo manzo.

 Fry tritata per circa dieci minuti, non dimenticate di mescolare sempre. Dopo i dieci minuti versare nella padella 150 grammi di vino rosso e spegnere il fuoco, ben pan coperchio chiuso. Partiamo per altri dieci minuti sotto il cofano "portata" per gli spaghetti con carne boloneze fuori delizioso.

 Lessate i maccheroni in una profonda pentola con abbondante acqua. In acqua, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva alla pasta non si attacchi. Non dimenticare di acqua salata. Cuocere la pasta fino a cottura, di solito cinque o dieci minuti, a seconda dei maggior spaghetti. Ricetta Spaghetti con carne boloneze prevede la cottura di pasta, preparati per dieci minuti.

 Spaghetti Slyvaem con acqua e metterlo in un colino. In sugo per la pasta e aggiungere tutto mescolate. Si può solo mettere il ripieno sulla cima di spaghetti. Questo è tutto! Spaghetti con carne boloneze pronto. È possibile presentare alle erbe prypravyvshy tavolo e formaggio grattugiato. Preferibilmente scegliere un parmigiano. Così delizioso e abbondante piatto per la cottura che si avrebbe bisogno di 20 minuti.

 Spaghetti Bolognese - secondo la ricetta

 Prendere sufficientemente grande pentola, assicurarsi di acciaio inox. Ciò è necessario in modo che possa essere messo in forno preriscaldato. Questa ricetta per la salsa di spaghetti differisce dalla prima forma di realizzazione in quanto qui è necessario più pomodori. Total prendere 400 grammi di pomodori pelati.

 Proprio in padella versare l'olio d'oliva e un buon warm up esso. Pancetta affumicata tagliata a dadini. Friggere la pancetta tritata. Ha inviato il ripieno. Non dimenticare di interferire costantemente con pancetta ripieno, perché non essere bruciato. Ancora una volta vorrei ricordare che gli spaghetti bolognese con carne macinata deve essere preparato con un po 'di grasso, quindi hanno preso abbastanza dietetico. Pertanto, stiamo friggere un po 'di olio d'oliva e soffriggere la pancetta fino a completo riscaldato tutto il grasso.

 Tagliare finemente qualche spicchio d'aglio e friggere in olio. Passyruem così come tutte le altre verdure. Inviamo tutto per la carne macinata e versare il vino rosso. Per preparare la ricetta della salsa suggerisce boloneze passata di pomodoro trasformato, aggiungiamo nella padella per le verdure e imbottitura. Si può mettere una pasta cucchiaio e pomodoro. Ripieno mescolare bene. Preriscaldare il forno a 180 C. Abbiamo rispedire salsa pan boloneze senza chiudere il coperchio, per circa un'ora.

 Per tritare Bolognese si attacca e non pidhorav mentre fino a quando non langue in forno, che dovrebbe suscitare un paio di volte. Maggiori sugo è pronto, è possibile per la presenza di liquido - non dovrebbe essere. Servire a tavola nello stesso modo che ha suggerito la ricetta precedente Bolognese, verdure tritate prypravyvshy e parmigiano grattugiato.

 Ci auguriamo che gli spaghetti ricetta bolognese con l'aiuto macinata di diversificare il tuo menu e avere un assaggio di Italia e suoi piatti tradizionali. Come cucinare gli spaghetti, italiani sanno solo di sicuro. E come potrebbe essere altrimenti, perché l'Italia - ?? luogo di nascita di deliziosi spaghetti! Senza questo piatto è completo, probabilmente nessuno del classico cena in stile italiano. Ma ora e sapete come cucinare questo piatto delizioso.

 Bon Appetit voi e ai vostri cari!

 Non è un segreto che l'aspetto riguarda alcuni aspetti della personalità, l'aspetto e talvolta in realtà decide il destino dell'uomo. Qualunque cosa fosse, non solo il suschestvenen mondo interiore in comunicazione, formazione dei rapporti caldi tra le persone. L'aspetto è troppo importante. Siamo costantemente ripetiamo che l'aspetto non importa, ma mi chiedo se siamo fedeli alla nostra mente? Come allora si spiega il fatto che a volte si guarda solo alla persona che per determinare la presenza o l'assenza di simpatia. Cioè, se l'aspetto è importante, soprattutto quando si sono conosciuti. Da quello che si dovrebbe digitare al primo appuntamento, può dipendere future relazioni con un partner.
 Quando si tratta di aspetto, assicuratevi di indicare la costituzione umana. Concetti come il tipo di forma gioca un ruolo importante, soprattutto per le ragazze. Tipi di figure femminili con simboli alfabetici e cifre sono divisi in: tipo A, T, H, H, O. In questa lettera su questo tema dovrebbe essere considerato come simboli visivi che ricordano il formato delle loro figure femminili. Naturalmente, ciascun tipo ha la sua propria consulenza nutrizionisti, perché la deposizione di cellule adipose, a seconda della specie si verifica anche in modi diversi.

 Al fine di rendere la carnagione di difetti dignità deve seguire esattamente le regole del cibo, seguire le cosiddette aree problematiche, provare a indossare un abbigliamento adeguato. In generale, il tipo di dati di abbigliamento influisce notevolmente l'aspetto del suo proprietario, perché deve essere il massimo indossare abiti in una varietà di fisico. Le proporzioni della figura umana descritta nel 1509 da Leonardo da Vinci e Fra Luca Pacioli in una tesi congiunta, ma non in vista di questo fenomeno è molto cambiato. Pertanto sono stati identificati tipi fisico, entrambi i quali ha dedicato molte forme, non solo il gold standard, che è descritto Leonardo.
 Oggi conoscenza aspetto umano aggiunto aspetto concetto kolorotyp. Aspetto è divisa in 4 categorie, una delle quali corrisponde ad una stagione. Se desideri che la tua prova tsvetotyp aspetto renderà per un minuto. In tsvetotypa fenomeno includere: il colore della pelle, dei capelli, gli occhi. Ad esempio, tsvetotip estate ha colore riccioli biondi, verde, grigio o chiaro Karim di occhi, pelle pallida.

 Acquisto competente: la differenza tra Multicottura di piroscafi. Foto da bigledy.com

 Cucina per casalinghe hanno da tempo cessato di essere qualcosa di un secondo lavoro in cui è possibile praticamente correre tutto il giorno senza fermarsi. Diverse elettrodomestici e accessori permettono di cucinare quasi senza sforzo e di ricevere non solo è delizioso, ma anche cibo sano.

 Quando si sceglie elettrodomestici per la cucina molte casalinghe chiedono: cosa distingue Multicottura di vapore? Quale dispositivo preferisce? Ha senso pagare per funzioni avanzate sarà sufficiente o fare qualcosa di più semplice? Per capire che cosa è davvero meglio comprendere i dispositivi di entrambi i dispositivi e di scoprire che cosa si possono cucinare.

 Dispositivi e benefici vapori

 L'apparecchio è abbastanza tipo tradizionale di elettrodomestico da cucina che ogni padrona di casa ben nota. Dopo la cottura a vapore è parte non solo di dieta, ma il cibo normale e cucina orientale immaginato senza vapore è impossibile.

 In forma semplificata steamer - un setaccio o maglie, installato sulla sommità di un contenitore con liquido bollente, solitamente acqua o brodo. In più piroscafi bordo moderni sono dispositivi elettrici con Tenom sono dotati di un timer e possono avere diversi livelli o ciotole per la cottura simultanea o riscaldare un po 'di cibo.

 Se si vuole semplificare la vita, è facile trovare modelli parovarok con programmi stabiliti per preparare varie delizie culinarie, con la possibilità di determinare il peso dei prodotti con miscelatore incorporato, e così via. Di conseguenza, la dignità Steamers:

•  prezzo ragionevole;
•  funzionamento facile;
•  piccolo consumo di energia;
•  possibilità di cucinare diversi piatti contemporaneamente.

 Come risultato, cibo sano esce come essere preparata senza grasso in eccesso, che è molto importante se una famiglia ha bambini piccoli. Inoltre, la carne, le verdure, i cereali sono più delizioso di bollito, e hanno mantenuto più vitamine e minerali.

 Multicottura: che cosa è in grado di?

 Multicottura - è più complesso apparecchio di cottura, è perfetto per coloro che amano mangiare e bere variata non solo cibi cotti ma fritte, al forno, frityurirovannye, cibi cotti alla griglia.

 Infatti, Multicottura combina la funzionalità e pentole di vario tipo, e anche kachatnyka per pilaf e forno per torte.

 In Multicottura solito hanno una vasta selezione di modalità di cottura - fuoco, tostatura e cottura. In alcuni modelli, offre la possibilità di impasto, la cottura ad alta pressione - è utile per coloro che amano la gelatina. Funzione di avvio ritardato è presente in quasi tutti i modelli moderni.

 E 'meglio o tablet Aypad? Formulare obiettivo - per ottenere otvet.Chto meglio: TV al plasma o LCD? Scoprite nel nostro articolo.

 Gli svantaggi sono il costo multivarok piuttosto significativo e il consumo energetico elevato. Ma e vantaggi di questo dispositivo molto:

•  grande varietà per la cottura;
•  la possibilità di molte delizie culinarie preparate su un "set and forget";
•  prodotti finiti fuori molto gustosi, lo stesso come nei metodi convenzionali di trattamento;
•  molti Multicottura far fronte con la funzione di cottura a vapore parovarok non peggio.

 Se parliamo della differenza tra Multicottura di piroscafi, recensioni e sostenitori del dispositivo e l'altro sarà circa lo stesso - hvalebnymi.Anna: In multyvartsi vado grande polenta e spezzatino, ma a bagnomaria no. Quindi le mie simpatie per le Multicottura laterali. Veronica: Multicottura ha più funzioni e modi di cottura. Piatti esso fuori molto gustosi, e soprattutto - utili. E 'diventato il mio salvatore, l'uomo torna a casa dal lavoro di notte, e non ho bisogno di alzarsi e lo riscaldare il cibo. Ci sono multivarka.Marina preferito: cucino a bagnomaria per diversi anni. Cereali, pesce, carne - tutto si rivela molto gustoso. E per mio figlio piccolo, questo alimento è ideale: tutte le vitamine conservati e senza sostanze cancerogene dannose.

 Quindi la scelta è principalmente nella capacità finanziaria e le vostre abitudini alimentari. I buongustai sono suscettibili di preferire Multicottura e le persone che preferiscono dieta alimentare - vapore.

 Il disagio può causare prurito del cuoio capelluto può causare non solo disagio fisico, ma anche morale - troppa attenzione e il disgusto non sembra molto piacevole sia per un adulto o per un bambino. Le ragioni per le quali il presidente può prurito abbastanza. Che cosa può causare prurito e se si tratta di un chiaro segno di una malattia?

 Cause di prurito

 Quando il disagio sul cuoio capelluto cominciamo a capire e cercare di rispondere testa perché prurito. La minima menzione nella letteratura di prurito del cuoio capelluto si cerca sulla creazione di terreno per il panico e preoccupazioni inutili. In un modo o nell'altro, ma non gravi malattie prurito sulla testa, nella maggior parte dei casi non sarà l'ultima.

 Molte persone su questioni che possono prudere la testa corrispondono abbastanza coraggio e con fiducia - pidocchi o acari allevati. Ma prima di correre al negozio di droga e acquistare tutti gli strumenti per il controllo dei parassiti, rivolgersi ad un dermatologo. Parenti o amici FAQ nella maggior parte dei casi non sono efficaci quanto lavoro professionale.

 Seborrhea

 Probabilmente più di una volta nel sentire la parola di seborrea o forfora. Forse di fronte a pubblicità su TV, radio o segni di aziende cosmetiche o mediche. La base di questo fenomeno - la formazione di un eccesso di sebo. Inoltre, a seconda del tipo di malattia della pelle, le ghiandole sebacee, etc. Seborrea può apparire forme secche, grasse e miste.

 Combattere la malattia da shampoo convenzionali e decotti non aiuta, quindi il trattamento deve essere seria e approfondita. In farmacia shampoo bisogno di usare la droga, così come la conformità con diete speciali. Per dire finalmente addio a seborrea, evitare lo stress e disturbi nei livelli ormonali, raffreddori e tutto ciò che può compromettere l'immunità del corpo.

 Fungo

 Malattie fungine possono anche portare a testa prurito. Identificare e diagnosticare può solo specialista come richiesto e assegnare trattamento. Se non si riesce a trovare il tempo per visitare il medico, è possibile utilizzare lo shampoo farmacia, ma si deve ricordare che il diritto può essere un medico. Pertanto, l'acquisizione di shampoo non garantisce il recupero.

 Allergia

 In seborrea e funghi, prurito del cuoio capelluto maggio per altri motivi.

 Ad esempio, reazioni allergiche ai detersivi, shampoo, mousse e balsami per capelli. Se 50 anni fa per shampoo era abbastanza sapone e tisane, ora andare al negozio, guarda prima quantità incredibile di denaro e di produttori che offrono di tutto per i capelli setosi e e sano, e scintillante arcobaleno. Ma anche il più promettente shampoo miracolosa e non può, come la pelle della testa. Il risultato può essere una perdita di brillantezza ai capelli, e nel caso peggiore si ottiene prurito insopportabile.

 In questo caso è necessario capire che cosa potrebbe accadere a piacere. Se si cambia il detersivo - shampoo o balsamo, si dovrebbe tornare alla precedente, che non ha causato una reazione simile. Se non riesci a trovare o comprare lo shampoo precedente, quindi sostituire gli può venire i bambini, che non è contenuto o lauritsulfatnatriya Laura. Queste sostanze spesso agiscono come principale causa irritazione del cuoio capelluto. Se questi passaggi non aiutano, è necessario consultare immediatamente un medico trichologist.

 Testa prurito grave può causare pelle secca. Succede così che quando è insufficiente cuoio umidità nostro corpo comincia a produrre più sebo del solito. Vediamo questo come eccesso di grasso e l'uso, a sua volta, shampoo per pelli grasse volos.Oni cute più secca. Se si trova un problema simile, si dovrebbe acquistare idratante per il cuoio capelluto e dei capelli. Consiglia inoltre di aggiungere vitamine dieta quotidiana e minerali, che possono mancare il corpo.

 Gli amanti di tinture per capelli può anche incontrare un tale destino come prurito o reazione allergica a dipingere. Ricordate che qualsiasi esperimento su capelli non passa inosservato. Scegli con attenzione e utilizzare il marchio di vernice che si è verificato e accettato cuoio normale.

 Prodotti chimici idiosincrasia - Finalmente. In questo caso, la causa della testa prurito può essere un ammorbidente asciugatrice, sapone, detersivo convenzionale. Questi materiali non possono pienamente vypoliskuvaty e quindi causare una reazione allergica.

 Molte donne sognano di conoscere il segreto di come perdere peso facilmente. Per ottenere il processo desiderato di perdita di peso dovrebbe essere lento, poiché solo in questo caso il risultato è conservata per un lungo periodo.

 Come perdere peso facilmente: Consigli Pratici

 Seguire regime corretta dieta

 Se si vuole perdere peso, cerca di attenersi a un particolare modo di giornata, vale a dire la prima colazione, il pranzo e la cena in un momento particolare. Per avviare la fame e metabolismo giornaliera raccomandata mangiare 5 volte in piccole porzioni. Evitare il consumo di grassi e cibi ad alto contenuto calorico, non mangiare in viaggio e più mentire.

 Esercizio

 Un altro modo facile e veloce per perdere peso - esercitare regolarmente. Fare un programma di esercizi quotidiane di mattina. Abbastanza per dedicare 15 minuti. per eseguire esercizi di base, quali comunicati, push-up, sit-up, etc.

 Se non avete tempo per fare escursioni in palestra per la piena occupazione, il treno verso casa. Seguire la piccola serie di esercizi, torsione hoop, salto della corda, correre. Se le finanze lo consentono, acquistare un simulatore.

 È inoltre possibile eseguire le faccende domestiche come esercizio. Ad esempio, per andare al negozio scendere le scale a piedi, vale anche per il sollevamento di sacchi pesanti.

 Per la pulizia non utilizzare uno straccio, lavare il pavimento a mano. Quando asse indossare qualcosa di caldo a buon sudore.

 Sbarazzarsi di cattive abitudini

 Le bevande alcoliche sono molto soddisfacenti, ritardando fluido e causare l'appetito. In questo esempio, birra, prevede l'utilizzo di diversi spuntini ad alto contenuto calorico, cracker, patatine, calamari, etc.

 Tenere un diario

 Il modo più semplice per perdere peso - registrare i risultati giornalieri. Prendi un quaderno in cui è possibile registrare cibi consumati, contare le calorie. Anche fare i risultati della loro formazione, la quantità di esercizio preso, etc. In generale, scrivere, qualsiasi cosa anche se in qualche modo possono influenzare il vostro corpo. Così ogni settimana, è possibile analizzare i risultati e le carenze.

 Mantenere il corpo

 Se non si può camminare in bellezza e rendere le procedure costose, poi sostituirli con controparti nazionali. Involucro, massaggi, varie creme e maschere - buono per gli aiuti di perdita di peso. Queste procedure aiuterà a portare nel tono della pelle, rendono morbida e bella.

 Come superare in astuzia la vostra mente e perdere peso

 Quando si decide di perdere peso, si preparano ad affrontare il nemico abile - il proprio corpo. dirvi come avere successo e per rendere il processo di sbarazzarsi di chili in più un piacere.

 Trainer non riesce a dormire

 Gli scienziati messo in uso un termine speciale - "ricompensa alimentare", "ricompensa cibo". Intuitivamente, questo concetto è
 dimostrare di ottobre, ricevendo cibo come ricompensa. Dopo l'allenamento ripetute cambiano il loro comportamento - imparare a eseguire alcuni comandi in cambio di un boccone saporito, cominciare a "chiedere". "Questo fenomeno coinvolge gli stessi meccanismi che girano per l'acquisizione di dipendenza - dice Suzanne Dickson, professore di fisiologia e neyroendokrinolohii dell'Istituto di Neuroscienze e Fisiologia, Sahlgrenska -. Esploriamo un'area del mesencefalo, dove i neuroni responsabili di" spontanea "La decisione di acquistare una tavoletta di cioccolato dopo aver accidentalmente l'ha vista alla cassa supermercato." Centrare piaceri come "onnipotenza" che vince facilmente il centro della fame battaglia, il cui meccanismo è più primitiva. Quando abbiamo fame - vogliamo solo per mangiare, ma il centro del piacere a convincere abbastanza di noi cibo che
 non andrà a nostro favore. Egli vi dirà di mangiare "questo è un altro dolce" quando si è completamente soddisfatti.

 gratis - arbitrio

 Ma il "centro del piacere" è l'assistente non ufficiale. "Il cibo non può esistere se facilmente a seconda della presenza possedere questi fattori: stress, conflitti, disturbi d'ansia, - dice Natalya Ryvkina, psicoterapeuta, direttore clinica psicoterapia di EMC - Il modo più semplice per sbarazzarsi di dipendenza utilizzando specialista che risolverà i problemi e aiutare a co-creare nuova. abitudini. Ma la presenza di forza di volontà e autodisciplina può e fare rompere il "circolo vizioso", e la sera, invece di dolci, regalatevi per un disco escursioni giornaliere a yoga o in piscina. "

 La felicità è!

 "Pensate al vostro" piccolo debolezza "del 50%, come abitudine, e il 50% come desiderio - ricorda Pelchat marzo, fisiologo con il Monell Chemical Senses Center -. Se andare a casa, potrete seguire immediatamente in cucina per caramelle - un . comportamento automatico associato con il ritorno a casa Fate una lista di 10-20 sessioni, che si potrebbe passare se: caricabatterie, magazine, videogiochi, ecc. " Il vostro obiettivo - per rompere il comportamento stereotipato, piuttosto che prendere le sue "piccole gioie" sotto forma di cioccolato. Ci sono altre manovre che vi aiuteranno, a seguito di "nemico" per raggiungere il principale, caricare mangiando dieta meno e più sano.

 5 modi per ingannare l'appetito

 1 Scegliere un formato più grande. Gli scienziati hanno condotto un esperimento: in pochi giorni una metà a forchette tavola tavolo serviruvaly, la cui dimensione è superiore del 20% rispetto allo standard, e l'altra metà - 20% in meno rispetto al solito.

 Dopo il calcolo del cibo lasciato sul piatto ha rivelato che i visitatori che utilizzano grandi spine, mangiano meno di altri. Il fatto che il sistema nervoso richiede tempo per valutare se o non abbiamo avuto abbastanza da mangiare, e il cervello deve fare affidamento sulle informazioni visive. Utilizzando un forchettone, l'hai derubato, facendo credere che mangiare troppo.

 2 Vedere il utile. Scienziati provenienti da Cornell University dicono che la presenza sulla tavola di frutta, verdura ed erbe fresche ci fa optare per una più valida alternativa. In un esperimento nella sala da pranzo, in aggiunta alla dieta normale, i soggetti hanno offerto una scelta di dolci e frutta. Si è constatato che, sebbene la maggior parte ancora preferiscono cibo spazzatura, la quota complessiva utile nella loro dieta è aumentato.

 3 Fiducia immaginazione.
 Etichettatura degli alimenti gioca un ruolo enorme. I ricercatori della Yale University hanno proposto un frullato sperimentale (380 calorie), un gruppo ha avvertito che contiene 620 calorie, e un altro - che è una versione dietetica (140 calorie). Prendendo campioni di sangue, i ricercatori hanno scoperto che coloro che credevano che bere cocktail ad alto contenuto calorico, il livello di grelina (un ormone della fame, che è responsabile per la sensazione di pienezza) caduto bruscamente. In coloro che hanno creduto che le bevande dietetiche, non vi è stato alcun cambiamento osservato nei livelli di ormone della fame, che ancora volevano mangiare! Così, è possibile mangiare cibo sano, convincere il vostro corpo che ha un sacco di calorie e sentirsi pieno. Ad esempio, se amate bere latte è buono, grasso, immaginando che sia più possibilità di calorie. In tali casi, il vostro cervello è "molto felice di essere ingannato" e l'abitudine di godere di versioni a basso contenuto calorico del prodotto saranno formati entro 21 giorni.

 4 Seguire il colore.
 Molte persone sanno che un piccolo piatto pieno di quello che sembra un grande, nonostante le stesse porzioni di dimensioni. Ma non tutti sanno che il colore stoviglie influisce anche quanto si mangia. I ricercatori hanno scoperto che le persone il cui cibo piatto e contrasto di colore, imposto una quota del 22% in meno rispetto a quelli che è compensata dalla tonalità.

 5 colleghi Unite.
 Alle feste e celebrazioni in famiglia ci si può aspettare diverse tentazioni, che non è facile resistere. In uno studio pubblicato in fisiologia e del comportamento, ha detto che gli amici studiano partecipanti hanno mangiato il 18% in più rispetto al solitudine. Ma durante un pasto in colleghi della società e persone porzioni crescenti sconosciute accaduto. Al contrario, in questo caso testato più trattato ampiamente la selezione di cibo e la dieta in generale.