Anoressia è determinata in modo diverso, perché non è semplicemente un problema fisiologico, ma più e psicologico. Oggi, nell'era di parametri di moda aspetto androgino e il modello, il problema di anoressia ha acquisito a livello mondiale. I medici di varie specialità stanno cercando di trovare un sistema panacea e il trattamento di fame deliberata, ma la difficoltà è che è puramente individuale. Uno è ovvio a chiunque che circonda una persona che soffre di anoressia, è una malattia grave, lentamente conduce alla parte inferiore. Foto: Shutterstock Caso L'anoressia è tradotto dal greco significa letteralmente "la mancanza di voglia di cibo". Non è un caso il nome della malattia in questa lingua: è stato in Grecia la prima menzione di disordini alimentari nelle ragazze giovani. In epoca medievale Chiesa ha invitato ad aderire a numerose posizioni, portando ad una crescente incidenza di anoressia. Negli anni '60 del XX secolo Twiggy apparso fragile che ha fissato lo standard per la bellezza infantile, anche il tipo androgino di forma, e negli anni 80, agli albori di popolari top model Kate Moss, Linda Evangelista e Christy Turlington, è entrato in voga style "heroin chic" con il suo solito tipo eccessivamente magro di forma. Il nuovo ideale di bellezza è stato imposto gloss, Foto replica "sottile e ha espresso" modelle. Ragazze, naturalmente, hanno cercato di rispondere alle bellezze di cover, ma alcuni iniziato questo desiderio di andare oltre il consentito. Come risultato, nel 1988 fu riconosciuto anoressia malattia. Da un punto di vista medico, la sindrome di anoressia chiama mancanza di appetito in esigenze nutrizionali del corpo che accompagna malattie metaboliche più, le infezioni e le malattie dell'apparato digerente.  Una statistica spietati:

•  2 ragazze soffrono di anoressia 100;
•  spesso a rischio sono le persone da 12 a 24 anni;
•  95% delle ragazze soffrono di anoressia, una malattia che ha avuto peso in eccesso;
•  rischio di anoressia è tanto maggiore quanto più alto è il livello di prosperità;
•  solo 1/3 soffrono di anoressia guarito, e ci vogliono 2-8 anni.

 Sintomi: come capire una persona malata di anoressia? Attirare l'attenzione ai seguenti segni di anoressia, familiari o amici intimi dovrebbero iniziare a suonare l'allarme:

1.  eccessiva preoccupazione per la sua figura, contare le calorie, diete con rapida perdita di peso
2.  panico guadagno di peso
3.  riconoscere la fame o la perdita reale
4.  conflitti in corso in qualsiasi situazione quando si tratta di mangiare
5.  esercizio nedoziruemye

 Quali ragioni mentire? Alcuni ricercatori sono inclini a pensare che senza la psicoterapia e sostegno psicologico, il rischio di recidiva dopo il trattamento di anoressia è aumentata, a volte. Ecco perché gli esperti raccomandano su questo tema in primo luogo cercare l'origine e la causa della malattia nella mente, nella sua psicologia. A questo punto ci sono diversi punti di vista. Ad esempio, MD, psyhofizioloh Vadim Rotenberg ritiene che l'anoressia è associato alla cosiddetta attività di ricerca dell'uomo: "anoressia - un processo di superamento quotidiana, combattimento, un comportamento trigger e pazienti anoressia così preziosi. Ciò è continuato una lotta disperata aiuta a ripristinare l'autostima, ridotta resa in precedenza. Paura ritorno alla normale mangiare - non è la paura di perdere il controllo, paura della perdita è una sfida che rende la vita completa. Ogni pezzo di cibo non consumato - una vittoria, ed è più prezioso di una lotta tesa ricevuti ". ["L'immagine che ho e il comportamento," Vadim Rotenberg 1999] Lo psicologo e autore Louise Hay è un altro motivo: "Credo che una delle cause di anoressia sono auto-odio allo stato puro, accompagnato da un senso di insicurezza e di disagio interno. A volte capita che un bambino, la gente comincia a pensare che qualcosa di sbagliato e cercare di trovare una spiegazione, incolpare se stessi in diverse lacune, come ad esempio: "Se fossi sottile, mi piacerebbe e sarebbe più bella e più intelligente," etc.. Coloro che soffrono di anoressia, è necessario accettare il fatto che erano tutti a destra, e si può davvero amare e, soprattutto, ad amare se stessi ". ["Libro della vita", Louise Hay, Olma Media Group, 2009] E succede che le persone accanto e preferiti upustyvshy inavvertitamente frase possono "piantare" figlia, sorella, fidanzata o la sua anoressia fidanzata.

 Ecco una storia vera di una ragazza che era in grado di superare la malattia e perché è il momento di parlare di coloro che soffrono anche di anoressia, ma ancora non riesce a trovare una via d'uscita al problema: "A quel tempo mi pesava 65 kg con altezza 170. Che era piuttosto una ragazza normale da "tutto in esso". Ma il secondo tempo è stato il mio parere su questo. Ricordo che una volta andato in un ristorante fast food, ho quasi appena aperto una scatola di hamburger e sentito da lui: "?!? Where You pazzo una tazza di tè, e questo è abbastanza per oggi". Questa era la mia ultima burger. È la mia comprensione che la serata era appena alzarsi e andare. Ma l'amore del male. Inoltre, mi ha convinto che questa ragazza è spessa e brutto inutile, dicono, da solo è buono, attento e compassionevole ". Magrezza in alcun modo ed è diventato il motto di molte celebrità, tra cui l'attrice Angelina Jolie ha visitato e Keira Knightley, modella e it-girl Nicole Ricci, designer Victoria Beckham. Nel perseguimento di armonia non potevano fermarsi in tempo. Ma grazie agli sforzi dei medici e di supporto famose bellezze familiari riacquistato un aspetto sano e stile di vita sono ora completamente sano. Ma la modella brasiliana Ana Carolina Reston fuga fallito: modella morta di fame durante lo show in passerella. Le statistiche mostrano che nella società di oggi, l'anoressia tendono non solo le donne ma anche gli uomini. La percentuale di malattia tra sesso forte è molto più bassa (solo 0, 29%), ma il problema è il luogo di essere. Nel caso di sesso maschile provoca anoressia molto simili a quelli delle donne. In primo luogo, gli uomini hanno l'anoressia si sviluppa più tardi nella vita, ea quel punto sono veramente in sovrappeso. In secondo luogo, gli uomini spesso porta a anoressia predisposizione genetica alla malattia mentale. Solitamente anoreksyk uomini sono i rappresentanti delle professioni, come attori, modelli, attori e altre figure pubbliche il cui lavoro richiede "mantenersi in forma".  Come aiutare il paziente l'anoressia? In genere, i pazienti con stretti collaboratori anoressia non è consapevole della gravità del problema. Alcuni anche non agire, credendo che fosse un "teens priduri", o meglio cercando di far fronte utilizzando notazioni, minacce, punizioni non aiutano, e incrementare il business. La questione è particolarmente importante mostrare sensibilità e comprensione. Di solito si tratta di problemi di anoressia diversi medici, tra cui un nutrizionista e psicologo. Il primo è noto per aiutare il paziente a fare il miglior dieta gradualmente corretta salute e tornare al corretto stile di vita sano, senza sforzo il corpo. Il secondo medico, psicologo o terapeuta, aiuta chi soffre di anoressia in una gamma più ampia di questioni, sostegno psicologico in situazioni di stress difficili distrazione dai pensieri costanti sul peso, la risoluzione delle difficoltà nei rapporti con la famiglia e, soprattutto, la consapevolezza del paziente di ragioni interne inconsce per il rifiuto del cibo. In alcuni casi, molto efficace nel trattare con l'anoressia è la terapia familiare. L'esperienza di molti pazienti, è il lavoro di psicologo aiuta la malattia di ritirarsi e non il controllo di una persona.  Suggerimenti su come gestire i pazienti Candidato di Scienze Psicologiche, Capo del Dipartimento di Psicologia Clinica IPPiP, Vice. capo del dipartimento di neuro-pathopsychology e Università Statale di Mosca. M. V.Lomonosova, Pechnikova Leonora S. considerare quelli estremamente importanti reazione amato affetti da malattie di anoressia. Lo psicologo non raccomanda di attendere problema di permessi se stessa, mentre la persona sente. È importante agire immediatamente. Suffer anoressia raramente realizzare il loro problema da soli. Pertanto, per aiutare in questi casi non può che chiudere, che dovrebbero ricordare la loro responsabilità e che l'esito fatale di esaurimento è reale. Qui i parenti del paziente devono mostrare una volontà di ferro e anche con la forza, ma cercare di ricoverare il paziente. Per 15 anni, i genitori hanno il diritto di farlo senza il consenso del minore. Le famiglie in cui il paziente è più di 15 anni possono applicarsi a uno psicologo, in modo che sia motivato a rimuovere il paziente al trattamento. Svetlana Avedisyan

 Chemioterapia - un metodo di trattamento del cancro somministrando una farmaci anticancro organismo che può distruggere le cellule tumorali o interrompere il processo di sviluppo. Questo è di gran lunga il metodo più efficace per trattare la malattia. Tuttavia, questa procedura è un effetto negativo sul corpo nel suo complesso: le sostanze tossiche usate in prodotti farmaceutici, riguardano non solo anomala, ma anche cellule sane. Tuttavia, gli effetti della chemioterapia sono ora meno dolorosi rispetto a prima. Ecco parlare di loro.

 Tipi di chemioterapia

 A seconda del tipo di chemioterapia può essere utilizzata per:

•  trattamento del cancro (distruzione delle cellule infettate nel corpo);
•  Controllo della malattia (rallentamento o la sospensione di cellule tumorali);
•  sollievo dei sintomi (sollievo dal dolore e disagio).

 Un'altra classificazione

 Poiché il numero di farmaci utilizzati durante l'irradiazione sono tali tipi di chemioterapia:

•  monohymyoterapyya (un farmaco coinvolti);
•  chemioterapia (uso concomitante o sequenziale di diversi farmaci).

 Il processo della chemioterapia La maggior parte dei farmaci sono introdotti nel corpo per via endovenosa ad una dose rigorosamente prescritto dal medico. Dopo ogni corso, dare al paziente una pausa da 1 a 3 settimane. In questo momento il recupero del corpo. Basato sul medico rilevazione e l'analisi dei dati fa una conclusione circa l'efficacia della procedura.

 Complicazioni da chemioterapia

 Gli effetti della chemioterapia possono essere molto diverse.

 Nonostante la sua efficacia nell'uccidere le cellule tumorali, prodotti chimici utilizzati allo stesso tempo ha un effetto negativo sull'attività dell'intero organismo. Quali sono gli effetti della chemioterapia possono essere?

 1. La perdita dei capelli (alopecia). Questo è un problema che tutti i pazienti, ma abituarsi al loro aspetto "nuovo" non arriva affatto. Tuttavia, dopo la cessazione del trattamento dei capelli corsi crescere da stessa velocità.

 2. La sconfitta del midollo osseo e del sangue. La chemioterapia porta ad una diminuzione della produzione di globuli bianchi, globuli rossi e piastrine.

 3. L'infiammazione della bocca.

 4. Anemia - una diminuzione della emoglobina e globuli rossi. Nessun trattamento non è richiesto.

 5. Le violazioni del sistema gastrointestinale. Espressa come nausea e vomito come primo giorno della procedura, e nel corso.

 6. L'indebolimento del sistema immunitario. Ciò è dovuto alla diminuzione dei globuli bianchi e granulociti.

 7. trombocitopenia. Riduzione delle piastrine. Nella maggior parte dei casi, è necessario un trattamento.

 8. infertilità.

 Il ritmo di vita e la dieta durante la chemioterapia Il sintomo principale durante e dopo la chemioterapia è costante affaticamento. Consigliato più di riposo e il ritmo lento della vita. Riabilitazione dopo la chemioterapia intende per un attento monitoraggio del paziente. Dal cibo deve essere consumato prodotti caseari più, dal momento che hanno un effetto favorevole sulla mucosa gastrica e prevenire la perdita dei capelli. Possibili effetti della chemioterapia possono spaventare. Ma possono gestire, ma le cellule tumorali senza trattamento - no.

 Essere in sovrappeso non significa che la piena ragazza può vestire alla moda e bello! Svantaggi figure facilmente trasformati in vantaggi utilizzando lo stile e il colore. Alcuni consigli utili su cosa cercare quando si sceglie un casual elegante usura donne piene.

 I negozi sono solitamente orientati al dato medio, perché la scelta di capi di abbigliamento in grandi dimensioni sono spesso limitato ad un modello meshkopodobnymi pochi. Non abbiate fretta di acquistare abiti extra lunghi nello stile di "tenda". Sono aumentano più visivamente il volume. Invece, è meglio preferire che si adatta veramente e si basano su tessuto modello, finiture e ornamenti.

 La donna a qualsiasi età dovrebbe amare se stessi per quello che è. Il sovrappeso è una caratteristica di alcune persone. Questa funzione può essere dannoso per la salute, per cui i medici sono invitati a perdere peso. Ma non c'è ragione per non amare se stessi e non si preoccupano del proprio aspetto. Donne completi dovrebbero essere in grado di sottolineare la loro magnifica forma.
 Dress piacevolmente in qualsiasi età e in qualsiasi aspetto - norma necessità e il dovere!

 Aggiorna il tuo guardaroba dovrebbe iniziare con le cose semplici: dimenticare la convenzione, smettere di prestare attenzione agli standard stabiliti dal volume del corpo. Invece, concentrarsi sulla ricerca le cose che ben si adattano solo per la vostra figura. Visita negozi specializzati nella vendita di abiti per le donne grasse, guardare la directory online di grandi vestiti di formato. La gamma di prodotti alla moda e belle di qualsiasi dimensione è enorme.

 Avvio di una migliore scelta dei vestiti. Il coinvolgimento di biancheria intima è in grado di nascondere i difetti figura. Grazie al corretto biancheria intima selezionato può regolare il volume del corpo e sentirsi a proprio agio. Nella sua scelta necessariamente preferire prodotti di alta qualità.

 La scelta di stile casual vestiti per le donne grasse non può fare a meno di queste cose indispensabili, come i pantaloni. Essi possono essere di qualsiasi lunghezza, in qualsiasi tessuto. L'unica cosa che dovrebbe essere evitato - it stili con pieghe in vita. Pantaloni da indossare con una camicia o camicetta prytalennoy, non giacca corta, sottolineando la sua larghezza linea di fondo delle anche e aggiunge figura prysadkuvatist.

 Nella stagione fredda o serata estiva senza cardigan collare è utile, low-cut, il basso di menzogne ​​senza bottoni o cerniere. Nello spogliatoio pieno di donne è una cosa molto utile e pratico.

 Abbigliamento per l'ufficio devono soddisfare le regole di base del codice di abbigliamento adottato dalla società, ed essere molto confortevole e comodo da utilizzare. Vari pantaloni spidnychni e abiti, camicie, giacche a muro o sciolti, gilet e prolungato molti sottili accessorio potranno creare un proprio stile.

 Vladarkam splendida cifra non dovrebbe vergognarsi di indossare un abito, è capo versatile che si adatta perfettamente a tutte le donne, soprattutto, di trovare un modello adatto. Prima di tutto, è necessario sbarazzarsi dello stereotipo che vestito da estate per le donne grasse deve essere libero. Al contrario, vestito hoodie sulla figura del volume sarà informe e visivamente solo aggiunge volume. Ma perfettamente vestito misura metterà in risalto la figura lussureggiante dignità.

 La scelta di abiti estivi, si dovrebbe prestare attenzione ai modelli a vita alta. Questo vestito sarà invisibile pancia e fianchi e attirare l'attenzione sul petto. quindi cercate di scegliere un abito con un focus sul petto. Abito perfetto stile estivo per le donne con curve - trapezoidale o A forma di silhouette con punto vita accentuato sotto il seno e un taglio a forma di V o quadrata.

 Colore e modello sono anche importanti. Abiti per le donne in sovrappeso può essere di qualsiasi colore. Toni luminosi e leggeri ben edificanti e perfetto per la primavera e l'estate.

 La scelta di immagine, si ricordano che portano figura intera dovrebbe estrarre visivamente, quindi è meglio scegliere un modello con un modello verticale, preferendo stampe non troppo grande e non troppo piccola.

 Sono accessori molto importanti. Sciarpa lunga deve essere presente nello spogliatoio pieno di donne, ma meglio - non uno. Liberamente scorre lungo finita forma visivamente stretto rende harmonous silhouette volare nel vento in movimento - fornire mobilità facile.

 E norma imperativa - da indossare con fiducia. Andatura deve essere postura fiducioso dritto, non dimenticate che - una reginetta di bellezza!

 Se si è in fase di scelta di un fitness club, siamo fiduciosi che questa recensione vi aiuterà a prendere la decisione giusta. Oggi, il nostro esperto parlerà club situati in Sao Mosca. Nel prossimo numero - l'idoneità a ovest di Mosca.

 Art Sport st. Angarsk, d. 24A, m. Riverport, Petrovsko-Razumovskaya, Altufevo
 Outdoor Angarsk è un club fitness "Art Sports". Supporters Club potranno apprezzare uno stile di vita sano, in primo luogo, la presenza di una piscina di 25 metri, dotato di sistema di purificazione dell'acqua a più stadi. Offriamo una varietà di gruppo e singoli programmi di aerobica. Se non è possibile fare il bagno, gli istruttori vi insegneranno la tecnica di qualsiasi sportivo "put" corretta respirazione in acqua. Per i bambini 6-14 anni di lezioni sul miglioramento navigazione.

 Nella spaziosa palestra club - una superficie totale di 365 metri quadrati. m. La sala è dotata di un moderno impianto polifunzionale di CYBEX. Se si preferisce, si può fare in palestra sul singolo programma sviluppato da allenatori del club con esperienza. La camera è sempre un allenatore pronto a rispondere alle vostre domande.

 Sbarazzarsi di eccesso di peso e di rafforzare il sistema cardiovascolare e respiratorio aiutano a kardyotrenazherah classi. L'area sala di 225 metri quadrati. . m è una gamma completa di kardioobladnannya Cybex: tapis roulant, cyclette, step e ellittiche. Tapis roulant sono dotati di un rivestimento brevettato che imita il movimento della terra, che vi proteggerà da un infortunio. In ogni simulatore montato schermo LCD con più di 30 canali televisivi.

 Vuoi frequentare le lezioni di aerobica, yoga, pilates, diversi stili di danza? A vostra disposizione due camere ampie e confortevoli oltre 40 programmi di gruppo. Figura Taut e buon umore fornito!

 Dopo l'allenamento è possibile rilassarsi e rigenerarsi nella sauna o bagno turco, mangiare in un ristorante di fitness, salone di bellezza e solarium.

 La prima volta che visita il club si incontra un consulente di fitness, che parlerà del programma e il calendario emetterà una carta e chiedere un test di idoneità libera allo studio di diagnostica funzionale per determinare i tipi di carico ottimale, la loro portata e intensità. Poi si porta su un briefing introduttivo alla palestra e, soprattutto, per registrare la formazione personale con sconto del 50%.

 Zebra Street. Baltic, d. 15 m. Sokol
 Il club si trova nei pressi di Leningrado Prospect e (a parte dell'area), a 5 minuti di auto. La navigazione è quasi assente, il club deve cercare un po '. Ora Baltic Street. riparazioni effettuate, complicando l'ingresso al club.

 Club è un segmento di business, ha annunciato ?? superficie di 1500 mq.

 Gli interni sono abbastanza elegante per chi è vicino stile Zebre. Il club è piccolo ma confortevole e compatto zonirovat. Programmi di gruppo qualitativa di Hall, c'è ancora boxe arti Studio e Studio. Correttamente palestra zonirovat, che è dovuto a specchio sembra un po 'più di quello che effettivamente è. Piscina.

 Salone di bellezza / SPA con una vasta gamma di servizi. Ci sono complessi per il tempo libero - sauna, bagno turco, sala massaggi, salone.

 Il club ha fornito servizi al fitness per bambini.

 Una caratteristica distintiva del club - operazione non-stop.

 Unità di servizio personale sorridente e professionale. Sales manager conosce il club e servizi di fornire tutte le informazioni necessarie.
 Power Club ovviamente positivo, soprattutto un sacco di gente non lo fanno.

 La mappa di base di costo - 36 000 rubli. Al momento della visita del club agito parti -14 900 rubli. Se la piscina per voi non ha molta importanza, in termini di prezzo e di qualità offrono molto interessante.

 World Class, Chapaevskaya Lane, ow. 3 m. Aeroporto / Falcon
 Il club si trova nella zona residenziale a Triumph Palace Chapaevskaya Parco, a 3 minuti di auto da Leningrado e Prospect (verso il centro).

 L'ingresso al club comodo striscioni e cartelli di navigazione che permette di evitare di perdersi per strada. Un piccolo inconveniente - per passare a viaggiare nel territorio del Kazakistan e in attesa al posto di blocco alla prima visita.

 Il club opera nel segmento premium, ha annunciato ?? superficie di 3500 metri quadrati.

 Zonizzazione club è fantastico, il club è situato su 2 piani, molto compatti. Tutte le camere soffitti alti e un sacco di aria.

 Il club dispone di 3 camere programmi di gruppo, grande palestra, grande, luminoso e confortevole piscina di 25 m.

 Salone di bellezza qualitativa con una varietà di servizi.
 Presentato in servizi di fitness per bambini.
 Spogliatoi sono ampie e confortevoli.
 Molti programmi di gruppo interessanti ed efficaci, prestare attenzione alla
 programma di licensing Les Mills.
 I dipendenti di reparti di servizio in una conversazione piacevole, gentile e professionale.
 L'atmosfera nel club è cordiale e positivo, moderata quantità coinvolte.
 La mappa di base di costo - 95 000 rubli. A volte si può ottenere un'offerta speciale - sulla sua mappa individuale annuale si arriva nella zona di 70 000 -75 000 rubli.
 Se il prezzo non è "morso" club è adatto per coloro che prova ad un alto livello di servizi per il fitness e la formazione nelle camere comfort poco affollate.

 Planet Fitness, st. Verità, d. 21, pag. 2 m. Dynamo / Savelovskaya
 Il club si trova nei pressi di Leningrado Avenue (nella zona), 5 minuti di auto. Navigazione di Leningrado comodo, ma manca direttamente sul luogo del club, prima quando si visita deve cercare un po '.

 Il club è focalizzata sulla classe media, ha dichiarato ?? superficie di 3500 metri quadrati.

 Zonizzazione club non è più convenienti, molte transizioni e scale, dopo la prima visita non è stato pienamente compreso quanto per ottenere la prossima volta.

 Le camere Club 2 programmi di gruppo, grande palestra, una zona cardio separato, grande piscina, 25m dalla torre.

 Nonostante i solidi aree fitness della zona, sono molto ben riempiti. Per coloro che amano lavorare in tranquillità il silenzio è meglio venire nel pomeriggio.

 Il club ha presentato i servizi di fitness per bambini.

 L'atmosfera nel club è un dinamico, vivace, c'è un movimento costante, il pubblico - giovani o persone anziane con redditi medi.

 La mappa di base di costo nel mese di novembre - 36 000 rubli. Ma c'è anche un ulteriore bonus. Su questa mappa è possibile impegnarsi in tutte le reti locali.

 Una buona scelta per chi vuole risparmiare, ma ottenere i servizi di fitness piuttosto elevata qualità, che è sempre stata famosa per Planet Fitness.

 Gold Gym, Leningrado Ave., d. 31, pag. 3 m. Dynamo
 Situato all'inizio e Leningrado Prospect (al centro), 2 min, ingresso comodo, gli indicatori aiutano navigare la strada.

 Lavori nel settore di attività + dichiarati ?? Area 5000 mq

 Zonizzazione unico, 3 stanza enorme / unità nel primo - incredibile palestra size, una grande sala di programmi di gruppo, la filatura studio, studio squash. Il prossimo blocco - grande piscina, 25 m L'ultimo blocco -. Palestra grande gioco, un campo da tennis. Utilizzando il prezzo della camera include una tessera club.

 La bellezza è, ma non impressionante varietà di servizi.
 Presentato in servizi di fitness per bambini.
 Tradizionalmente i programmi popolari su qualità filatura della filatura perfetta - uno dei biglietti da visita del club

 Il personale della reception moderatamente servizio, responsabili delle vendite mostrano club di professionisti, una buona conoscenza del programma in dettaglio e rispondere alle domande interessanti.

 L'atmosfera nel club è molto dinamico. Forte energia positiva, sentiva che qui vanno i giovani, le persone entusiaste, con uno stile di vita attivo. La situazione nel motivare fitness e lavorare su di essi.

 La mappa di base di costo in prossimità di 70 000 rubli. Nel caso in cui ci si può aspettare un prezzo in regione di 50 000 rubli.

 X-FIT.Monarh, Leningrado Ave., d. 31A, p. 1 ,. corsa / Dynamo
 Situato vicino alla palestra Gold all'intersezione di Prospect e Leningrado Street. Esecuzione sul territorio del prestigioso centro commerciale "Monarch".

 Si concentra sul segmento premium. Il dichiarato ?? Zona Club oltre 3.000 metri quadrati. Interni eleganti e attraenti, confortevole area fitness, i servizi unici con programmi innovativi. E anche una piscina di acqua salata.

 Il club ha una palestra con ancora in esclusiva per il concetto di pianificazione per il Viaggio, 2 camere programmi di gruppo, fight club di pugilato professionistico, studio e formazione Saykl studio personale. Piscina di 25 metri con acqua di mare.

 Con le offerte di fitness innovative - piccoli gruppi TRX formazione, piccola corsa di gruppo su piscina hidrorayderah.

 Peredprodazh carte club ha iniziato nel mese di agosto di quest'anno, l'apertura del club è prevista per dicembre.

 Costo stimato tessera club di base - 70 000 rubli, ma ancora prima dell'apertura di una offerta speciale.

 Club compiacere coloro che apprezzano rispettabilità e status e orientata allo sviluppo e tecnologie innovative.

 E 'meraviglioso estate! A questo punto si può permettersi abbastanza per prendere il sole, sulla spiaggia o casa fiume e ritorno riposato e con una splendida abbronzatura! Purtroppo, alcuni disponibili in vacanze estive, o non vi è alcun modo sostituire il corpo alla luce solare. Come può essere allora? Recentemente, il problema è risolto. Vieni al rimedio aiuti per la concia.

 Alcune donne confondono rumors nemmeno abbronzatura, pelle secca e l'effetto visivo di "mani sporche". Sentendo questo, poche persone osano utilizzare questo tipo di concia. Ma si può cercare di capire l'influenza della sostanza, e scoprire come essere ancora utilizzati.

 Lo strumento è costituito da pigmenti ed elementi chimici attraverso cui lo strato esterno dell'epidermide diventa più scuro. Cosa colpisce la sostanza di strumenti per l'abbronzatura è diidrossiacetone. C'è una reazione della sostanza con proteine ​​della pelle cheratina. Come risultato di questa reazione viene rilasciato melonoidin. Melonoidin sua struttura è simile alla melanina, usarlo e trasforma tono della pelle cioccolato. Sostanze chiamate bronzat, un'altra crema part-abbronzante. Queste microparticelle rendono la pelle luccicante.

 Seguendo le istruzioni, è possibile evitare eventuali complicazioni. Nel caso di pelle secca al sito di applicazione del prodotto può ammorbidire la pelle idratante latte o crema. Uno anche non bisogna dimenticare che i mezzi per abbronzatura non è un fattore protettivo contro l'influenza negativa della luce solare.

 Prima di applicare una pelle rimedio ha bisogno di un'attenta scrub manipolazione o buccia. La pelle è purificata di cellule morte, e terrà una abbronzatura più a lungo. Non dimenticate che la rasatura male lo strato esterno dell'epidermide, e, naturalmente, e molto abbronzato. Per evitare l'effetto di "mani sporche" dovrebbe usare guanti. Capelli luminosi e dipinte a colori vivaci dovrebbe attentamente portarli a non zabarvylysya durante faccia strumento di applicazione.

 Abbronzatura spray è la migliore per l'applicazione uniforme. I primi 20 minuti non è consigliato avere contatto con tessuti, perché concia praticamente nessun vidpyrayetsya.

 Visualizza Periodo abbronzatura dipende dal tipo e caratteristiche della pelle. Di solito va da 30 minuti a 6 ore. Ottenere rapidamente il risultato non è davvero una misura del prodotto affidabilità prescelto. Secondo i sondaggi, il denaro veloce non è affidabile come vengono lavate via veloce come apparente.

 Non è possibile determinare con precisione il periodo di concia. Per ogni singola pelle in questo periodo, ma dato che lo strato superiore dell'epidermide è aggiornato ogni giorno, possiamo dire che dopo 2-4 giorni l'abbronzatura diventa pallido.

 Per aggiornare l'abbronzatura, è necessario ripetere tutte le manipolazioni prese prima della prima applicazione, vale a dire, la pelle chiara, indossare guanti e raccogliere i capelli. Attraverso queste procedure, è possibile mantenere l'abbronzatura per un lungo periodo.

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 Tutti sanno che i nitrati - è dannoso. Ma pochi possono dare una definizione precisa di nitrati, e ciò che minaccia l'uso eccessivo di questi composti negli alimenti. Ammettiamolo!

 Nitrati - un sale di acido nitrico, si trovano nel suolo, fertilizzanti ricco, molto vantaggioso per le piante. Ma alcuni tipi di verdure, frutta e erbe che possono assorbire dal terreno più di nitrato di cui hanno bisogno. Anche nitrati accumulano nei prodotti in caso di fertilizzanti azotati nel terreno troppo. Parte di nitrati è proteine ​​vegetali, e tutto il resto cade nel nostro corpo invariata. La maggior parte del corpo di rimuovere nitrati, ma alcuni di loro specie causare gravi problemi di salute.

 Pericoloso di nitrati

 Il principale avvelenamento nitrato causa - l'azione dei metaboliti (nitriti). Interagire con l'emoglobina, metaemoglobina forma nitriti che è in grado di trasportare l'ossigeno. Come risultato, il corpo inizia anossia. Inoltre, il nitrito provoca la rapida espansione dei vasi sanguigni periferici e calo della pressione sanguigna.

 Nel sangue umano sano è circa il 2% metaemoglobina, e quando il suo contenuto aumenta al 30%, sintomi di intossicazione acuta. Contenuti regolamentato di metaemoglobina nel sangue di un enzima speciale - methemohlobinreduktazy - che inizia a produrre una persona con soli tre mesi. Pertanto, l'avvelenamento nitrato di più pericoloso per i bambini sotto un anno - di tenere presente che i nitriti ottenere nel latte materno. Indipendentemente "ritorno" di una emoglobina è molto difficile, quindi i sintomi di avvelenamento da nitrato di contattare immediatamente il medico.

 I sintomi di avvelenamento

 Dopo 1? 6 ore dopo il consumo di alimenti vysokonitratnyh sintomi:

•  nausea, vomito, dolore addominale, diarrea (spesso con il sangue);
•  ingrossamento del fegato, ingiallimento del bianco degli occhi a volte;
•  pressione sanguigna più bassa;
•  estremità fredde;
•  cianosi delle unghie, labbra, viso, mucose;
•  mancanza di respiro, debolezza, sonnolenza;
•  mal di testa, tinnito, offuscata coscienza fino alla sua perdita.

 Pronto Soccorso Foto Shutterstock

•  Chiama l'ambulanza.
•  Prima dell'arrivo del medico risciacquo stomaco - bere 1.5? 2 litri di acqua un po 'più fresco la temperatura corporea e la chiamata vomito.
  

  
  

•  Bere un paio di compresse di carbone attivo (il tasso di 1 compressa ogni 10 kg), o indicata nella parte istruzioni smectite o enterosgels.

 Sicurezza

 Per tutti accumulare nitrati cavoli, carote, cetrioli, zucchine, lattuga, radicchio, ravanelli, barbabietole, sedano, aneto, prezzemolo, anguria. I frutti, che contengono un sacco di nitrati, di solito piuttosto grande. In "vysokonitratnyh" carota serdtsevinku più bianco rispetto ad altre parti. In nitrati cavolo concentrati sulla pannocchia e foglie superiori, e il cetrioli - buccia e la parte "coda".

 Nitrato numero si riduce durante la pulizia, il bagno e di ebollizione.

•  Da verdure fresche dovrebbero separare le parti che si accumulano nitrati ("code" nella buccia e le carote, cetrioli e zucchine, cavolo verza in, ecc)
•  Ammollo buona per ortaggi a foglia e cavoli: Doppio li ammollo in acqua fredda per 2 ore, poi lasciare l'acqua durante la notte.
•  Quando bolle nitrati ridotto di ben il 85%, è importante versare prima brodo caldo - a raffreddamento nitrati "ritorno".
•  Durante la tempra dei nitrati, che vengono rimossi con un paio di più, perché cavolo, zucca e bietole in estinzione copertura coperchio non è necessario.

 L'acido ascorbico aiuta a ridurre quasi tre volte la generazione di sostanze pericolose nel corpo. Pertanto, se non si è certi della sicurezza del prodotto che stanno per mangiare, bere un bicchiere di succo di agrumi e solo allora mangiare. Tuttavia, questo non è un motivo per consumare alimenti contenenti nitrati, bere litri di succo - alcune sostanze nocive entrare nel corpo e in contatto con la vitamina C. Basta seguire le regole di stoccaggio e manipolazione - e buona fortuna!

 Consultant - Eugene Kurlenya terapeuta

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"Noi combattiamo tossine"

"Prodotti stagionali: beneficio o danno?"

"Mangiare sano nella calura estiva"

"Verdure: massimo vantaggio!"

 Fan di diete basate sul recupero dell'equilibrio acido-base nel corpo, è Kirsten Dunst. Secondo l'attrice, era lei, non cosmetici o procedure che consentono a sembrare più giovane dei loro anni.

 Dunst ha 30 anni, e si gioca ancora un ruolo in tutte le giovani ragazze. Il segreto principale della sua giovinezza - è corretto, alimenti ricchi di vitamine. Dunst mangia solo cibi biologici (ortaggi, frutta, bacche), evitando fast food e transzhyriv terrorizzato. Secondo Dunst, i prodotti più naturali meglio. L'attrice ammette che praticare una dieta basata sulla teoria dell'equilibrio acido-base, e non particolarmente fastidio l'attività fisica.

 Effetti di vari fattori, tra cui - abitudini alimentari, rapporto permanente di acidi e alcali (sostanze con proprietà completamente diverse) negli esseri umani hanno cominciato a studiare il primo Novecento. Poi è stato interessato soprattutto i chimici: volevano risolvere il mistero delle cellule. Nutrizionisti americani sono interessati a questo argomento più avanti - in 80-90 anni, quando l'epidemia di obesità in America ha cominciato ad assumere proporzioni catastrofiche.
 Per capire come i cibi influenzano il rapporto tra acidi e basi nel corpo turno alla fisiologia. Il fatto che il nostro corpo è 90% composto di vari liquidi. Li elenco dettagliato funzione Non ci limitiamo solo caratteristica importante - composizione chimica stabile, le sue fluttuazioni portato allo sviluppo di malattie. Sulla stabilità influire sulla temperatura, la quantità di sale negli alimenti e nutrienti - glucosio, vari ioni, ossigeno, anidride carbonica rifiuti.
 L'acidità dei più rifiuti, non il contenuto originale di acidi nella dieta influenza il valore costante di sostanze chimiche nel corpo. I prodotti dopo la trasformazione che sono acide rifiuti autori diete basate sulla teoria dell'equilibrio acido-base, chiamato kyslotoobrazuyuschymy, e quelle che contribuiscono alla acidità - alcali (liscivia così sono antagonisti acidi naturali).

 Principi di dieta

 Tutta la dieta acido alcalina si basa sul fatto che nella dieta dell'uomo moderno dominato prodotti principalmente kyslotoobrazuyuschye. Questo porta ad acidificazione del corpo e la violazione accompagnamento di tutte le funzioni di base (guasto del sistema endocrino, bassa immunità). Gli autori sostengono tali metodi, per migliorare il metabolismo e di essere più resistenti alle malattie virali dovrebbero mangiare più cibi alcalini. E questo fatto è confermato non solo naturopati, ma certificata professionisti. Così, sulla base del lavoro scientifico del dottor Dayan Met, nutrizionista, professionale Dipartimento Washington della Salute, e Jamie Bland, nutrizionista e fondatore HealthComm internazionale, pubblicato sulla rivista Terapie Alternative a Salute e medicina, può concludere che l'aumento del numero di alimenti alcalini nella dieta e ambiente interno oschelachivanie (soprattutto nei reni) stimola disintossicazione naturale. Secondo gli esperti, abbiamo bisogno di prendere almeno il 65-80% (ciascuna da una dieta simile indica la sua dimensione) prodotti alcalini (di cui solo il 30% - in forma trattato termicamente) e 20-35% - kyslotoobrazuyuschyh. Per quanto riguarda le calorie e valori nutrizionali, per esempio, Robert Young, autore della dieta Il pH Miracle, considerare queste opzioni minore. "Se un uomo sarà completa solo mangiare alimenti alcalini, non limitando calorie dieta, perderà peso" - dice il medico. D'accordo, suona molto controversa. 

 Nocivo e utile

 Secondo i sostenitori di equilibrio diete acido-base, si dovrebbe prendere il maggior numero di prodotti e oschelachivayuschih almeno zakislyayuschih. Troverete un elenco di prodotti utili e nocivi dal libro "Il Miracolo del pH: bilanciare la vostra dieta, Reclaim vostra salute".

 SI / oschelachivanie

 Verdure
 pomodori, asparagi, barbabietole, broccoli, cavolini di Bruxelles, carote, cavolfiore, sedano, zucchine, cetrioli, aglio, patate, fagiolini, ortaggi a foglia, cipolle, piselli, ravanelli.

 Frutta e bacche
 pera, pompelmo, limone, anguria.

 Grassi e oli
 avocado, semi di lino e olio di canapa.

 Pesce
 pesce azzurro (trota, salmone).

 Dadi, germogli, fagioli, cereali e loro prodotti
 mandorle, grano saraceno, riso fagioli "Basmati", semi di lino, lenticchie, semi di zucca, semi di sesamo, soia, tofu, Film, amaranto, farro, germogli di soia, erba medica, grano, ravanello, ceci, semi di girasole.

 Bevande
 succhi di verdura, acqua pura (distillata, ionizzato), (succo di acqua pura + limone o lime) "limone" acqua, tisane, brodo vegetale, soia e latte di mandorle.

 No / acidificazione

 Prodotti di origine animale
 tutti i tipi di carne, pollame, pesce, pesce (eccetto salmoni e trote).

 Frutta e frutta secca
 tutte le specie tranne elencate nella prima colonna.

 Latticini
 tutti i tipi.

 Grassi e oli
 tutti i grassi animali e latticini tutti gli oli vegetali, non sono elencati nella prima colonna.

 Bevande
 tutte le bevande non sono incluse nella prima colonna.

 Dolci e semilavorati
 tutti i tipi.

 Fast Food
 tutti i tipi.

 Il pane
 tutti i tipi.

 Noci, cereali
 tutti i tipi di cereali e frutta a guscio, non sono elencati nella prima colonna.

 Altri prodotti
 salse (pomodoro, soia maionese), aceto, caffè, prodotti raffinati.

 Menu per 7 giorni

 Nonostante il fatto che delle diete acido-alcalino gli autori non contano le calorie chiamano nella dieta, abbiamo preso in considerazione il parere dei nutrizionisti classici raccomandano che le donne che conducono una vita sedentaria, non superano il marchio di 1600-1800 kcal.

 DAY 1
 Colazione: grano saraceno acqua bollita con olio di lino, mezza banana, un bicchiere d'acqua con il limone.
 Pranzo: mezzo pompelmo e 3 noci.
 Pranzo: zuppa di broccoli, insalata con verdure a foglia, salmone 130g
 cotta a vapore su un pezzo di pane di segale.
 Spuntino: succo di carote, yogurt stagionati.
 Cena: tofu con il taglio di pomodoro e cetriolo tazza di tè con il miele.

 DAY 2
 Colazione: bollito Film acqua con olio di lino, yogurt, un bicchiere d'acqua con il limone.
 Pranzo: insalata di carote grattugiate con olio di lino, mezzo pompelmo.
 Pranzo: zuppa di cavolo, lenticchie con verdure al vapore, pane tostato con avocado.
 Spuntino: succo di sedano e carote.
 Cena: un bicchiere di latte di soia, 150 g di fragole, pane tostato con pane di segale.

 GIORNO 3
 Colazione: tofu fritto con pomodoro e soia germogli, succo d'arancia.
 Pranzo: mezzo pompelmo.
 Pranzo: insalata di cavolo con carote, carne di manzo con grano saraceno, succo di verdura.
 Snack: 3 noci.
 Cena: bollito zucchine al vapore con un pezzo di pane di mais.

 GIORNO 4
 Colazione: uova strapazzate con 2 uova, pomodori ciliegia, pane di segale.
 Pranzo: mezzo pompelmo e 3 noci.
 Pranzo: insalata di spinaci zuppa con lenticchie e olio di lino.
 Snack: Yogurt naturale con prezzemolo, 2 gambi di sedano.
 Cena: una mezza tazza di grano saraceno con un bicchiere di latte di mandorle, acqua minerale.

 GIORNO 5
 Colazione: acqua bollita con burro di lino grano saraceno, una tazza di fragole, un bicchiere d'acqua con il limone.
 Pranzo: 10 mandorle.
 Pranzo: bollito cavolini di Bruxelles, condito ?? panna acida, trota 130g, alla griglia, la metà focacce di grano intero, succo di tutte le verdure.
 Snack: 3 noci.
 Cena: insalata con tofu, spinaci, semi di lino, bicchiere d'acqua con il limone.

 GIORNO 6
 Colazione: tofu fritto, insalata di cavolo con cetrioli, condita con olio di lino, pane di segale tostato, un bicchiere d'acqua con il limone.
 Pranzo: mezzo pompelmo e 3 noci.
 Pranzo: zuppa di cavolo e patate, petto di mezzo pollo, fagioli brasato.
 Snack: pera.
 Cena: soba (100% farina di grano saraceno), insalata di verdure fresche.

 GIORNO 7
 Colazione: Cinema, cotti in acqua, pane di segale tostato con tofu e cetriolo, un bicchiere d'acqua.
 Pranzo: mezzo pompelmo.
 Pranzo: purè di sedano con avocado, 100 g di maiale magro, insalata con rucola e lattuga, una fetta di pane integrale.
 Snack: 3 noci.
 Cena: insalata con fagioli rossi, condita con olio di lino, un bicchiere d'acqua.