I geni non sono da biasimare
 Sempre considerato si geneticamente inclini ad essere sovrappeso. I primi tentativi di perdere peso iniziato a utilizzare in 13 anni. Ha fatto maldestramente, eseguire un esercizio, dopo il quale non poteva andare una settimana; sperimentato con il digiuno, che upletaniem concluso un tasto destro nella panetteria ... ma ancora 25 anni di peso raggiunto 89 kg.
 Una volta ho avuto la formazione di tempo in cui uno degli obiettivi chiama "andare in un fitness club." Nel redigere il percorso per raggiungere l'obiettivo è chiaro: per me, nulla impedisce di farlo! Il tempo è denaro, troppo. Allo stesso (!) La sera mi è stato offerto un club card con sconto del 50%!

 Blog Aiutato
 Ultimo accesso anno al club fitness sono riuscito a perdere circa 10 kg, con un particolare cibo che non posso limitato. Ma poi spostare il peso senza successo. Ancora una volta nelle mani del libro Regione "come si trova attraverso il pensiero desiderabile." Mi ricordo scritto su un pezzo di 3 gol e ha aggiunto: "... Io voglio per Natale." Questo pensiero se 1 ° e 2 ° obiettivo non dipende solo da me, ecco, il terzo (perdere peso) esattamente nelle mie mani.
 Il mio peso a quel tempo era di 83 kg. L'obiettivo fissato a 68 kg (come il minimo di 18 anni). Avanti! Il digiuno giorni in media 1 a settimana, limitazione dei prodotti pericolosi. Fin dall'inizio molto scettico di contare le calorie.
 Ma ancora deciso di contare una settimana per regolare la dieta.

 Questo si è rivelato decisivo nel mio processo di perdita di peso.
 Con orrore mi sono reso conto che prima di una passeggiata nel ristorante potrebbe ingoiare 2500-3000 calorie. E io sono il tuo vinile metabolismo! Come risultato, il 20 dicembre (cioè, 2, 5 mesi) I pesava 68 kg!

 Perso il peso di 22 kg.
 Età - 31 anni
 Altezza - 171 centimetri
 Weight Now - 67 kg

 Volumi SOCIETÀ
 petto - 92 centimetri (-10)
 Vita - ?? 71 cm (-12)
 fianchi - 102 centimetri (-16)

 Una volta che Internet accidentalmente vagato al forum del sito in cui le ragazze insieme attivamente perso peso. Sempre considerato un solitario in termini di raggiungimento degli obiettivi, ma alla fine si rese conto che si trattava di un tale sostegno per me e non abbastanza!

 I segreti del successo

•  Attività fisica una corretta alimentazione e buona in sé, ma che insieme hanno appena fare miracoli! Questo è il caso in cui 1 + 1 = 3.
•  Scegli cosaCiò, in primo luogo, che ti piace, e in secondo luogo, si desidera. Non esiste un carico, ideale per tutti. Se si può muovere ogni giorno - farlo! Ma anche 2-3 volte a settimana è sufficiente per il peso ha cominciato a declinare.
•  L'esercizio aerobico aiutare a bruciare i grassi "qui e ora", ma il potere - costruire il muscolo, che richiede più "carburante" costantemente. Carico il dovere - Ideale.

 Mangia colazione me, cena Condividi con un amico e dare la cena al nemico. È corretto? Si scopre a cena possibile e anzi necessario! I nutrizionisti hanno sfatato il mito che mangiare dopo le 18:00 - tabù.

 Si scopre che tale regola è valida solo su chi va a letto alle 20:00. Cioè, l'intervallo tra i pasti e coricarsi deve essere di almeno 2 ore.

 Ma andare a letto affamati non dovrebbe essere! In caso contrario, si può svegliare la fame, e il corpo non può recuperare durante la notte.

 Inoltre, vi è ristagno di bile, e il rischio di ulcera duodenale, aterosclerosi e anche il cancro.

 Il requisito principale per ogni pasto - così è stato facile, a basso contenuto di grassi e facile da digerire contenenti proteine. Si porta ad aumento di peso non è il fatto del pasto serale, e la sua abbondanza di grasso e l'assenza di carico significativo necessaria per bruciare calorie.

 Tutte le città sono diverse, giusto?

 Anche se sono costruiti lo stesso tipo di scatole e dipinte dello stesso colore - si sempre taglio Molodechenskaya periferia di Vitebsk, Slutskaya zona centrale della zona centrale Smarhon, semplicemente imparare in un minchanky società provinciale e hrodnenku facilmente staccabile.

 Piuttosto una buona occhiata.

 minchankySolitamente snello e ben tenute - vengono regolarmente osservati in trattamenti per il viso, cinque anni di più il proprio dipingere le unghie, con cognizione di discutere depilazione, non esitate a correggere ragazzo in discesa reggiseno e jeans a tirare ancora.

 Sono felici di parlare di calorie e le diete, facile da cambiare argomento di Hosseini e Saramago, casualmente parlare delle ultime vendite di Milano e sapere esattamente che cosa il Bayer.

 Vitebchanki Ieri, inoltre, non nato, hanno visto l'ultimo lavoro di Kusturica preferisce la sua orchestra di suoi film, vestito esclusivamente "da" capelli biondo platino al posto di "a" non comprare le scarpe in un grande magazzino, è stato a lungo tinto una volta al mese sono il disgusto teatro e kryvlyatsya alle parole "slavo Bazaar".

 Brestchanki - Molto più facile: non hanno mai sedersi sulla dieta giapponese avrebbe sputato sul Begbeder ritengono che il vecchio idiota Viktyuka e divertente da guardare, "era nel Kuban."

 Ma queste ragazze non possono utilizzare il trucco e vestito con la natura del mercato ha dato loro tali forme e in un tale temperamento che in ogni società sono sicuramente graditi ospiti - con tutte le sue conseguenze.

 homelchanka - Tutto in loro pensione.

 Sono molto economico e l'abilità nelle loro mani tutta la "brucia" - dalla prima infanzia homelchanka prepara a diventare una buona moglie e madre premurosa. Pertanto, essi non sono particolarmente assorbiti ed è vypendryuyutsya intellettualmente - tutto mio con me, e la dimostrazione - è lasciare coloro che non spettacolo. Ecco perché così pochi homelchanok a concorsi di bellezza All-bielorusse - e tanti matrimonio felice.

 Beh, hrodnenki - Questi deliziosi frutti di bosco per dessert soddisfacente.

 Ogni ben istruiti e adeguatamente formato. Sono abbastanza intelligente per impressionare - e piuttosto difficile da dare tale diritto agli uomini. Hrodnenki sempre grande danza e canta magnificamente - anche sul palco, almeno per una festa in casa. Tuttavia, nessuno di loro ha mai vypynaye i suoi vantaggi per lo spettacolo - che ha bisogno di un farsi notare.

 E nella vostra città - quella ragazza?

 Photo: flickr.com

 Per ottenere una bella abbronzatura anche, a volte non regolarmente prendere il sole o utilizzare la concia. Alcuni prodotti stimolano la produzione di melanina e magazzino colori bronzo per un tempo più lungo. Inoltre, un'adeguata fornitura di un certo insieme di vitamine aiuta a proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce, mantenere i capelli sani e unghie. Solarium Prodotti dalla A alla Z Albicocche Essi contengono beta-carotene, vitamina B, PP, fosforo, ferro, bioflavonoidi. Accelerare la comparsa del sole, fornendo protezione dalle radiazioni ultraviolette. Questi frutti consentono di ottenere una tonalità più intensa - è necessario mangiare circa 200 grammi di albicocche al giorno. Anguria Contiene il licopene, vitamina B1, B2, PP, C, potassio, ferro e beta-carotene. Si accelera la comparsa di scottature e protegge le cellule della pelle dalle radiazioni ultraviolette, normalizza bilancio idrico non solo la pelle, ma anche tutto il corpo. Broccoli Contiene vitamine A, C, E, Gruppo B. Una grande fonte di antiossidanti e protezione della pelle durante, prima e dopo l'insolazione. Ha l'effetto che frequentano, riduce il rossore e gonfiore della pelle, derivante dall'abuso di prendere il sole. Uva Contiene vitamine A, PP, C e B, e acido ascorbico. Un potente antiossidante, previene le malattie della pelle, uccide le cellule dannose, rafforza il sistema immunitario e permette di mantenere l'equilibrio idrico del corpo sano. Melone Contiene vitamine B1, B2, PP, C, potassio, ferro, beta-carotene. Accelera la comparsa di scottature e migliora il colore. Gli esperti consigliano di mangiare 300 grammi di melone ogni giorno per ottenere anche e bella abbronzatura. Carote Esso contiene una grande quantità di beta-carotene. Aiuta a mantenere l'abbronzatura per più tempo. Particolarmente efficace in questo succo di carota rispetto. Prima di prendere il sole dovrebbe mangiare 2 carote o bere un bicchiere di succo di carota fresca. La carne e il fegato Contenente una serie di elementi in tracce ed è fonte di tirosina. Soprattutto prestare attenzione alla carne di manzo, fegato di maiale e carne rossa. Essi stimolano la produzione di melanina e aiuta a tenere la pelle abbronzata è più. Pesche Essi contengono potassio, ferro, beta-carotene, vitamine C, PP, gruppo B aiuta a produrre il pigmento melanina, previene le ustioni, proteggere la pelle dai raggi UV, garantendo un'abbronzatura uniforme. Pesce e frutti di mare Contiene vitamine A, D, E, B, omega 3 e 6, tirosina. Garantire la protezione della pelle dai raggi UV nocivi, neutralizzare i radicali liberi, ripristinare l'equilibrio idrico e prevenire la secchezza e desquamazione. Asparago Esso contiene asparagina, una grande quantità di vitamina A e la vitamina C, PP e Gruppo B. Protegge pelle dai raggi ultravioletti e previene efficacemente lo sviluppo del cancro della pelle. Pomodori Contiene licopene, vitamine, minerali. Impedisce l'ossidazione e garantire la prevenzione del cancro della pelle. Accelerare la comparsa di scottature. L'utilizzo di soli 60 g di succo di pomodoro o conserva di pomodoro protegge contro i raggi ultravioletti e crema solare con SPF basso.

 Spinaci Esso contiene beta-carotene, vitamina E e C, luteina. Mantiene tan sulla pelle per un periodo più lungo, protegge contro i raggi UV nocivi. Consente di ottenere un ricco tono della pelle bronzea. Enciclopedia degli ingredienti che ottimizzano naturale processo di abbronzatura Beta-carotene. Protegge la pelle dai radicali liberi, attiva le difese naturali dell'organismo contro le radiazioni solari, scottature, previene la distruzione delle membrane cellulari. Come melanina, il pigmento viene depositato nella pelle e conferisce un determinato colore. Vitamina E. Il più potente antiossidante che protegge contro i radicali liberi e protegge la pelle dall'invecchiamento precoce. Licopene. Il 2 volte aumenta le difese naturali della pelle contro i radicali liberi e accelera la produzione di melanina dà una bella abbronzatura. Selenio. Protegge la pelle dai raggi nocivi del sole e aiuta a evitare conseguenze spiacevoli scottature - pelle secca, ustioni. Rafforza il sistema immunitario. Tirosina e triptofano. Questi aminoacidi stimolano la produzione di melanina nella pelle - il pigmento che dà colore della pelle tan. Tutti questi elementi sono contenuti negli alimenti, ma alcuni sono disponibili in forma pura. Per esempio, la vitamina E è venduto in farmacia sotto forma di capsule. Si può cominciare a prendere 3-4 giorni prima che la prima volta che si va a giocare - fornirà protezione dall'invecchiamento cutaneo. Ricette per la dieta Fegato di manzo con i pomodori Ingredienti 500g fegato di manzo 3 pomodori di media 1 cucchiaio. cucchiaio di salsa di soia 1 cucchiaio. farina cucchiaio 1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero 1 cucchiaino. Di sale 1/2 h. Cucchiaio di zenzero 4. acqua cucchiai 1 cipolla media Istruzioni pomodori tagliati a rondelle, fegato - strisce. In una casseruola, mescolate la salsa di soia, la farina, lo zucchero, il sale e lo zenzero e mescolare. Aggiungere fegato e lasciare per 15-20 minuti. In una padella scaldare 2 cucchiai. cucchiai di acqua e versare la salsa di nuovo fegato e lasciare per 5 minuti. Togliere dal fuoco e mettere da parte a parte. In un'altra padella scaldare 2 cucchiai. cucchiai di acqua e aggiungere la cipolla, rosolare per circa 3 minuti, mescolando ogni tanto. Aggiungere i pomodori e lasciar riposare per 1 minuto. Quindi aggiungere le cipolle e pomodori fegato salsa e lasciate a fuoco medio fino a quando il fegato cotto. Come contorno si può inviare Fig. Torta di carote Ingredienti 500g carote 120 ml di latte 150 grammi di zucchero 100 g di burro 1 cucchiaino. Cucchiaio cardamomo pistacchi tritati mandorle tostate Istruzioni Fry carote grattugiato 50 g di burro per 20-30 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere il burro, il latte, lo zucchero, il cardamomo e aggiungere più fuoco. Lasciare agire per 15 minuti, mescolando continuamente fino a quando, fino a quando il composto si addensa. Posare la miscela di carota in stampi rettangolari, cospargere migliori pistacchi e mandorle. Quando la torta si indurisce, metterli su stampi. Può portare al tavolo!

 Forse siete venuti su con una dieta - non è il modo migliore per perdere peso. Sedersi sul duro, lungo, e per le persone sposate - quasi impossibile. Come perdere peso senza dieta?

 Da qualsiasi posizione è uscita. Non è necessario preparare due opzioni per la prima colazione, pranzo e cena - dieta per se stessi e comune ad altri membri della famiglia. Se sei pronto per quel peso non scende troppo in fretta, è facile perdere peso senza dieta.

 In ogni caso, abitudini alimentari sono cambiate nel tempo. Ma può essere fatto gradualmente, senza danneggiare il corpo tagliente rifiuto del cibo. Ecco alcune linee guida per coloro che vogliono ridurre il loro peso, ma non osa sedersi su una dieta rigorosa.

 Bere molta acqua. In primo luogo, l'acqua riempie temporaneamente lo stomaco e riduce la fame, in secondo luogo, mostra il corpo di tossine (a patto che si deve bere acqua purificata, e non qualcosa che scorre dal rubinetto). E in terzo luogo, gli scienziati hanno confermato che un bicchiere di acqua bevuta una mezz'ora prima di colazione, migliora il metabolismo, rispettivamente, e la perdita di peso.

 C'è anche un modo originale per la perdita di peso, che è convenzionalmente chiamato "dieta" per i pigri. Lasciate che la parola "dieta" nel titolo non vi spaventa! Il metodo consiste nel fatto che 15-20 minuti prima di ogni pasto dovrebbero bere 1,5-2 tazze di acqua. E nel giro di 40 minuti dopo un pasto non può prendere alcun liquido. Se si segue questo sistema di catering per circa un mese, è possibile perdere 5 chili, senza alcuno sforzo particolare.

 Anche se la perdita di peso senza dieta molto più facile di tutti gli altri modi, e questo metodo trovato i suoi momenti difficili. Uno di loro - il divieto di spuntino. Numero di pasti può variare da 3 a 6 al giorno, più il numero di volte che si mangia, meno deve essere servito.

 Ma tra la colazione, il pranzo, la cena, a mezzogiorno e non ci dovrebbero essere pizza al taglio, noci, biscotti e cioccolatini.

 Un altro molto importante raccomandazione - ogni male e dolci dovrebbero essere consumati al mattino, quindi non sono dannose per la figura. Questo non significa che 12 ore dovrebbe spazzare i cioccolatini tavolo mescolati con belyashamy. Invece, un termine del consumo di dolci, alimenti amidacei e grassi finirà rinunciare a questi prodotti affatto. E - Ammettilo - nel mondo non ci sono troppe persone che vogliono mangiare per colazione hamburger e patatine fritte.

 Non mangiare al computer, TV, leggere libri o giornali. E 'ben noto che il processo di saturazione avviene molto più lentamente durante i pasti se vidvolikayeshsya qualcos'altro. Inoltre, durante la visione di programmi TV in grado di mangiare più volte di più del solito, e non notarlo.

 Rinunciare soda e succhi di frutta zuccherati negozio. Essi contengono grandi quantità di zucchero e organismo non troppo utile. E 'meglio sostituire queste bevande bevande di frutta e succhi di frutta freschi.

 Non dimenticare di esercizio. Non c'è bisogno di camminare da soli, correre dieci miglia al giorno, o spendere soldi per comprare un altro simulatore che in un mese sarà un gancio perfetto per i vestiti. Basta spostare. Più si muove a piedi, squat, salto. Internet è ora possibile trovare molti video corsi per migliorare la figura - provare! Tutto ciò deve necessariamente al gusto, e con il tempo il corpo si abitua a muoversi e senza esercizio vi sentirete a disagio.

 Seguite queste semplici linee guida e vedrete che per perdere peso senza dieta possibile, perché in pochi mesi, la tua figura è molto migliorata, e cazzo upolzla giù.

 Si sta progettando una vacanza in famiglia con un bambino e non può decidere dove andare ancora? Ottime condizioni per questo resort offre costa della Turchia. Il paese è caratterizzato dalla sua sincera ospitalità. Ogni anno aumenta significativamente il livello di servizio in un albergo confortevole e moderno di questo meraviglioso paese. Ci sono tutte le condizioni per le famiglie con bambini piccoli. Alberghi turchi sono felici di darvi l'intero pacchetto di servizi per i bambini, menù per bambini, la disponibilità di parchi giochi e piscine in loco, specializzato per le attività con i bambini animatori, etc.

 Cosa portare in Turchia?

 In primo luogo, per evitare problemi con permesso di registrazione, si dovrebbe prendere cura di collezione di alta qualità di documenti. Probabilmente sapere che un viaggio in Turchia deve avere un passaporto, biglietto e buono viaggio nelle due estremità.

 Se il bambino non ha raggiunto l'età di 14 anni, non ha bisogno di emettere un documento separato. In tal caso è necessario scrivere nel vostro passaporto. Se il bambino è più di 6 anni, prenderà la sua foto e incollarlo nel documento. L'ultima cosa di portare in Turchia un must - una copia del certificato di nascita del bambino.

 Quando si prende il bambino in vacanza, ricordatevi che siete pienamente responsabile. Il ragazzo, anche se non meno importante, in grado di pensare se stesso qualitativamente, cose che necessarie. Cosa portare in Turchia? Certo, è necessario prendere un comodo abbigliamento leggero casuale: camicie, shorts, gonne, camicie. Assicurati di prendersi cura della presenza di un cappello - anche se il cappello panama. La cosa principale è quello di proteggere i bambini da colpo di calore. Poiché le condizioni meteorologiche - fattore imprevedibile, assicurati solo nel caso in cui anche messo alcuni vestiti caldi, giacca, pantaloni, camicia, calze.

 Nel caso in cui si prevede di viaggiare con bambini piccoli, dovete sapere cosa portare in Turchia con il bambino. Prima di tutto, se il vostro bambino ha bisogno di pannolini, è probabile che le farmacie turche potrebbero non essere familiare a voi marchio. E 'meglio non comprare Prendere la quantità necessaria in anticipo e imballare intorno. La stessa situazione è con qualsiasi altro mezzo di cura per i bambini, il cotone, salviette asciutte e bagnate, etc.

 Quando si pensa alla domanda, cosa portare in Turchia per una vacanza con il vostro bambino, pensare la collezione regola importante. Tutto ciò che serve a casa, senza la quale non si può fare - sarà utile per un viaggio.

 Particolare attenzione deve essere prestata alla questione di cibo. Non c'è nessun problema se il bambino è ancora alimentato tramite l'allattamento al seno. Un'altra cosa, se il bambino mangia da solo, ci possono essere problemi di dipendenza al nuovo cibo. Fortunatamente, molti alberghi in Turchia attualmente forniscono e offrono le diete di cui sopra specificamente progettato per i bambini. In questo menù è possibile offrire: frutta fresca o cotta e verdura, latticini, yogurt vari, frittate, formaggi, carni bollite, riso, cereali, ecc

 Si può essere certi che il vostro bambino non ci si annoia in Turchia. Bellissima natura, blu mare e la spiaggia, ovviamente, sono più attraenti per i genitori. Il bambino richiede la diversità e la compagnia di coetanei. Gli hotel in Turchia ci sono particolari club per bambini, dove animatori esperti felici di prendersi cura del vostro intrattenimento per bambini. Nelle zone tali club hanno tutto il necessario per giocare con i bambini, vernice, matite, carta, argilla, un sacco di giocattoli. Ci sono bambini in giro per parchi acquatici e piscine.

 Per i più grandi ci sono parchi giochi attrezzati con campo da tennis o campo di calcio. Ci sono varie opzioni tours, gite al Delfinario, gite in yacht e passeggiate a cavallo.

 Se hai bisogno di aiuto o volete solo rilassarvi stessi, albergo turco può facilmente offrire un servizio di babysitting. Si può essere sicuri della sicurezza del bambino, nel qual caso l'hotel avrà la piena responsabilità.

 Indubbiamente vacanza in Turchia - vacanza in famiglia. Sarete piacevolmente sorpresi dalla ospitalità e la cordialità di questo meraviglioso paese, e siete sicuri di essere soddisfatti. Ma quel viaggio tanto atteso, non è stata segnata da momenti spiacevoli prima che sia necessario specificare cosa portare in Turchia è la prima.

 Dieta estenuante - non il modo più efficace della correzione, nota oggi. Metodi innovativi proposito di sbarazzarsi di centimetri in più, dice studio della rete cosmetologo "Seta" Albina Yusupova.

 Feste di Capodanno molte persone vogliono modificare semplicemente il peso, ma ottenere l'effetto tonico e la pelle elastica. Ottenere risultato veloce e stabile può essere utilizzando procedure cosmetiche hardware. Pertanto, per la correzione, cosmetologi offrono sempre più clienti di cavitazione, RF-lifting e altri trattamenti alternativi.

 Trucco

 Cavitazione o ultrasuoni liposuzione, letteralmente "scioglie" le cellule di grasso congelate e permette a tutti dire addio alla cellulite e centimetri in più.

 Sollevamento onde radio - Una procedura non solo paragonabili alla chirurgia plastica, ma in alcuni aspetti è molto superiore. Esso consente di affrontare in modo efficace con l'invecchiamento, riduce la pelle flaccida, migliora la sua elasticità, elimina le linee sottili e migliora significativamente il corpo contorni. Ciò accade a causa di energia a radiofrequenza.

 Tuttavia, nonostante la sua procedura di hardware ad alta efficienza non è per tutti. Per evitare complicazioni, si deve consultare con un estetista con esperienza, con una vasta esperienza di lavoro con tali metodi.

 Studi di rete professionisti competenti "Seta" in grado di diagnosticare le condizioni di salute e di avvertire prima procedura prevedibile di rischi e controindicazioni.

 E 'importante prestare attenzione alle apparecchiature novità. L'effetto migliore può essere ottenuta solo utilizzando macchinari di ultima generazione azionato meno di 3 anni. Le nostre procedure di studi sono effettuati sugli ultimi cellulari, presi adottata dai principali cliniche e saloni in Germania e in Svizzera.

 Tutto sarà in cioccolato

 Con anni di esperienza, che conduce studi di rete di esperti "Seta" è giunto alla conclusione che le tecniche hardware dovrebbero essere combinati con cioccolato e alghe impacchi e parafango shokofanho anche per il trattamento di cellulite, migliorare il tono della pelle e la modellazione dei contorni del corpo.

 Gli ingredienti attivi che compongono il shokofanho, Rafforzare i vasi sanguigni e stimola la circolazione del sangue e ripristinare l'equilibrio di umidità della pelle, donandole una morbidezza e cremosità. Parafango permette espellere la grande quantità di fluidi, tossine e rifiuti. Alghe contengono elevate quantità di minerali alla pelle e rendere unico effetto rigenerativo.

 La combinazione di tecniche hardware di avvolgimento può conseguire risultati sorprendenti permettendo volte per aumentare l'efficacia dei trattamenti. E 'piacevole notare il fatto che un tale complesso può andare per i prezzi molto interessanti. Questo rende accessibile a un gran numero di donne.

 Risparmio Clever

 Così, gli studi di rete "Seta" offre 2 unica correzione di rotta rapida, con sconti fino al 70%.

 Uno di essi comprende 8 procedure non chirurgiche per apparecchi correzione Slimming III, 8 procedure di liposuzione ad ultrasuoni, RF-lifting e lymfodrenazhnoho massaggi e 4 procedure fasciatura impacchi. La combinazione di tecniche e diversi tipi di influenza permette di ottenere risultati fenomenali! La procedura di procedura centimetri in più letteralmente sciogliendo sotto i nostri occhi.

 Un altro corso include 8 procedure di correzione non chirurgica e 2 procedure parafango e shokofanho. L'effetto è immediatamente evidente: ridurre il volume del corpo e la gravità di "buccia d'arancia", provenienti dal corpo di tossine e liquidi in eccesso, e anche grazie ad impacco al cioccolato è la depressione e migliora l'umore. È possibile ottenere contorni precisi della pelle del corpo, elegante, resistente e pomolodevshuyu.

 Solo 1 Procedura parafango clienti perdono fino a 2 pollici in volume.

 Potete immaginare l'effetto è ottenuto facendo passare un corso che comprende 12 o anche 36 procedure correttive! Inoltre, sfruttando l'offerta unica dagli studi di rete "Seta" si risparmia fino a 70 000! Il denaro viene investito in nuovi vestiti, perché dopo una correzione di rotta, è possibile entrare in vestiti per un paio di taglie più piccole.

 Ogni persona ha un sogno. Sogno tutto da bambino e termina con un antico nonno. Per i sogni sono regole e confini. È impossibile sognare e proibire nessuno mai. Nessuno può uccidere un sogno ... tranne noi. Noi facilmente rinunciare a loro sogni a causa di pigrizia o sembrava beneficiare. Se dici un uomo quello che i suoi sogni divertente, non smettere di sognare. Ma se lui decide che è stupido, allora il sogno è.

 E ci sono quelli che non si arrende, ma a volte ottenere nel modo con. Il più lontano si va, il più difficile tornare. E sulla strada ha trovato un gran numero di tentazioni, ben mimetizzato nel modo giusto. Che cosa terribile se io morsi zatrymayus qui su questa piacevole il viaggio? Oppure passante ha visto questa vita e accordo dice che posso sentire? E prima cresce gradualmente enorme parete della vostra scuse, costante ritardo pozyrkom qualcuno vicino e la pigrizia banale. Ognuno ha il suo muro e barriere. Ma sulla strada per un sogno si può sempre tornare indietro. La cosa principale - di seguire da vicino il marcatore;)

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 Giustificazione

 Chi non ha giustificato perché non venire a fare quello che voleva, o che cosa dovrebbe essere? A partire dalla scuola (il mio cane ha mangiato tutorial) per il lavoro serio (in piedi nel traffico, ho dimenticato le chiavi traducendo nonna dall'altra parte della strada).

 Ci sono persone che sono giustificati solo occasionalmente, e qualcuno per tutta la vita - una solida giustificazione. E così si accumulano e si accumulano fino a quando la massa critica effettuate e sono spazzare valanga di "fallito", "non potevano", "in ritardo", "Io non so come," etc.

 Il più interessante e importante è che tutte queste scuse inventare noi stessi. E mentre siamo ben consapevoli di questo così solo cercando vidkrutytysya il difficile percorso che porta alla realizzazione dei sogni. Chiunque capisce questo e sta lavorando su se stessi, essere sicuri di raggiungere il successo.

 Paura

 Non conosco una singola persona che ha nella sua vita, almeno una volta provava paura. Può essere temere nulla. Ma la variante più comune (la paura di perdere i propri cari e le fobie non contano) - una paura del fallimento. Spaventoso dall'inizio che questo non hai mai fatto. E improvvisamente fallire?! E 'terribile per andare a lavorare in un altro paese, paura di andare a una riunione importante. Anche cambiamenti positivi - è sempre almeno un po ', ma paura.

 Qualcuno ha salvato mantra "tutto ciò che è fatto, è fatto il meglio," qualcuno ha bisogno di una spalla forte per sicuro lì, qualcuno ha bisogno proprio "tiro" dalla vita. Coloro che sono riusciti a superare la loro paura e attraversano il confine, già a metà strada verso il successo. E la vita di qualcuno e continua a temere, seduto sul suo bozzolo sicuro, paura di spingere il naso. E i sogni che hanno raggiunto sono differiti fino a che non sia troppo tardi.

 Se tutti hanno continuato a avere paura di fare qualcosa di nuovo, l'umanità sarebbe ancora correva nel bosco con i bastoni.

 Analisi

 L'analisi - non è sempre male. Beh analizzare le prestazioni finanziarie, prima di decidere dove e come investire i soldi. Ma ci sono cose che inizialmente non suscettibili di analisi razionale. Semplicemente li uccide.

 Nell'analisi, si possono trovare un sacco di cose terribili che possono accadere ... ma non poteva. In ogni caso, fino a quando si tenta - non riconoscono! A volte sulla strada per il sogno deve essere rimandata logica da parte e agire in modo intuitivo. Ad esempio, Steve Jobs è venuto fuori perfetto equilibrio tra l'analisi e intuizione.

 Mai ...

 Credo che nulla è più lontano e irrealizzabile che la data "mai."

 Un giorno me ne andrò. Un giorno farò un lavoro che mi piace. Un giorno sto perdendo peso. Un giorno imparerò ad andare in vyndserfe. Un giorno avrò una famiglia. Un giorno gli dirò quello che penso, e non voglio trattenere. L'elenco di tali "mai" è infinita.

 Sei sicuro che è venuto questa volta amato? Avete una lista con l'etichetta di "mai"? Forse dovremmo vedere la data?

 Se solo ...

 Oh, è la seconda scusa più comune dopo "mai." Se solo sono nato in un altro paese. Se solo avessi più soldi. Se solo non ho ascoltato i genitori e ha fatto come voleva. Se ... se, e se ...

 Questo è sbagliato! Questo - banale scusa coloro che semplicemente pigri. Conosco persone che sono abbastanza matura età osano andare in un paese straniero, quasi senza conoscere la lingua. Come risultato, 40 anni sono entrati con successo l'università, si è laureato con lode e ora sta lavorando sul posto di lavoro che a loro piace. E se hanno pensato che non hanno la fortuna di essere nato in Ucraina, non hanno relazioni d'affari giusti, senza un lavoro dignitoso non è quello di ottenere, e sarebbe sedersi sui loro piccoli lavori, in attesa di volantini.

 E questo esempio non è l'unico! Potrei cominciare a parlare di persone con disabilità che fanno quella persona un generale completo è in grado di eseguire, come tutti in attesa per un caso adatto o si lamenta per la mancanza del momento giusto.

 Non lo faccio ...

 Siete preoccupati che non si può dare alla gente qualcosa di speciale? Qualcosa cosa si aspettano da te?

 Tutti abbiamo qualcosa che possiamo condividere con il mondo. Qualcosa che potrebbe renderlo un po 'meglio però. Aggiungere una goccia, che consiste mare. Sciocco paura ciò che non si può fare meglio di altri, o che sei così di talento.

 Qualcuno fa proprio quello che è interessato, non sta pensando al fatto che queste azioni aiutare gli altri avvicinarsi al sogno almeno un punto.

 Zona di comfort

 Si può essere molto comodo nel piccolo mondo che si è creato intorno a loro. Ma questo piccolo mondo, purtroppo, non è qualcosa che avete sempre sognato. E se non hai avuto paura e andò per la sua strada, poi un giorno i vostri sogni ... sarebbe.

 Lascia la tua zona di comfort e iniziare a fare almeno qualcosa nella giusta direzione è molto difficile. Soprattutto se si ha paura e in attesa di lavoro è sgradevole. Molti rimangono ancora al suo posto. Si dovrebbe davvero pensare due volte se soddisfatti della situazione attuale, e guardare un po 'in avanti. Perché ciò che è buono domani potrebbe non essere così utile. Se vi rendete conto che qualcosa non va, al di là della comodità e cominciate a fare quello che pensa sia giusto.

 Conclusione
 Guardate questo video di nuovo - molto motivante. E 'appena raccolto tutti gli elementi elencati in questo articolo! Se dopo ci si alza da una sedia e ?? Si inizia ad agire, allora non so che cosa la motivazione potrebbe essere cambiato. Forse semplicemente non hanno sogni?

 In questo articolo mi ha fatto una ragione, ma perché mi esercito 5 giorni di un piccolo, ma sogni piacevoli. Ho una lunga lista, quindi devo lavorare e lavorare. Spero che tu non stare a guardare.

 Mi è stato insegnato fin dall'infanzia che non importa quello che succede, non si deve guardare per il vino. Perché tutto dipende da mie azioni e reazioni. Quindi, non posso controllare gli altri, ma posso controllare me stesso!

 (Via)

 Chi non sogna le ragazze sembrano grandi. Tutti vogliono che gli uomini da sempre li ammiravano, diedero fiori e parlavano complimenti. Ragazza anche solo bello da guardare se stessi allo specchio e sentire la sua fiducia curate. Facciamo questo articolo spiegheremo come si dovrebbe guardare per essere molto affascinante.

 Il vostro guardaroba

 Considerate cosa indossare per essere interessante per gli altri a causa di usura dipende molto.

•  Piccolo vestito nero - deve essere sempre nel guardaroba delle donne eleganti di soccorso in ogni situazione. Se si prende in mano una serie di accessori ad esso, poi la moda e lo stile sarà costante con i tuoi amici. Fino accessori includono clutch, fatta sotto pelle di serpente, scarpe rosse tacco, grande collana. Questo abito è sempre stroynyt dal loro colore.
•  Jeans - se si può capire, scegliere il modello di tubi. Poiché questo modello è perfetto per vestiti diversi, sia camicetta, dolcevita o felpa. Il colore può scegliere blu scuro o nero.
•  Scarpe nero o beige. L'opzione più vincente - è o scarpe di camoscio sono realizzati in pelle opaca.
•  Camicetta leggera - una cosa necessaria nello spogliatoio, beh, se sono molti e diversi stile.
•  Gonna - sottolinea la vostra femminilità e glamour. La cosa principale per scegliere un livello di lunghezza e vita ottimale.
•  Cardigan - può essere indossato con pantaloni, jeans e persino su un abito nero.
•  Pantaloni neri - classico, una cosa necessaria vostro guardaroba. Classic è sempre classico.

 Come dovrebbe guardare ragazza bene-governato

 Questa ragazza è visibile da lontano. Può essere privato della bellezza naturale, ma è qualcosa di attraente. Sembra sempre impeccabile, i suoi capelli setosi e vuole toccare le mani e vellutata la pelle morbida. E 'sempre uno stile speciale che dà l'assoluta unicità.

 Non pensate che governare appare come per magia. No, dobbiamo lavorare ogni giorno e ora per ottenere il risultato desiderato. Hai già contrassegnato da soli quello che dovrebbe essere ragazza ben curato. Vediamo come fare:

•  Vuoi sempre apparire belli e ben mantenuto - è necessario ogni giorno per dedicare molto tempo per il loro aspetto. Non è difficile evidenziare quaranta minuti di tempo al mattino e mezz'ora la sera nei giorni feriali. Il fine settimana si può concedervi un po 'più lungo - circa tre ore, quattro. Abbastanza buono.
•  Al mattino, svegliarsi con un sorriso ed esercizio fisico per essere bella per tutto il giorno, allegro ed energico.
•  Esercizio - gioca un ruolo importante. Ma non ogni ragazza può gestire la sua pigrizia e regolarmente andare al centro fitness. È possibile acquistare CD con video lezioni gratuite sul fitness o scaricarli da Internet. Ciò farà risparmiare tempo e si impegnerà in casa, da solo.
•  Prendersi cura di viso e corpo. In ragazza groomed di cosmetici, dovrebbe sempre essere: un mezzo per rimuovere il trucco, lozione per il corpo, toner ed essere sicuri di profumo. Mantenere il vostro aspetto ogni giorno. Non andare a dormire la notte, non pulire il viso di trucco. Dopo il bagno, usare la crema corpo.
•  Non dimenticare i capelli. Più volte alla settimana dovrebbe fare maschera per capelli e massaggio del cuoio capelluto. Da capelli sani viene sempre forza e bellezza.
•  Trucco deve essere naturale. Cercare di migliorare sempre il tuo stile.

 Ora che sapete dovrebbe apparire come la ragazza perfetta per essere irresistibili agli occhi degli uomini e li chiamano pura delizia. Questo è ciò che rende il mondo bello come la metà femminile dell'umanità deve essere sempre bella e decorare tutto intorno. Vi auguriamo buona fortuna!