Affrontare con invidia. È possibile?

Меню

Dieta e nutrizione

Affrontare con invidia. È possibile? Sbarazzarsi di invidia a piacimento una volta per tutte? E 'quasi impossibile. Ma per trasformare i sentimenti negativi e trasformarli in una forza trainante che vi aiuterà a sviluppare - è del tutto vero.
Envy - la sensazione è antico come l'amore o l'odio, e nessuno di noi è immune da esso. Non c'è quasi una persona nel mondo moderno, che per una volta nella mia vita hanno guardato un collega o un vicino, che vogliono ottenere quello che ha. Forse avete incontrato un vecchio amico con cui non avete visto per anni, e con il fiato sospeso per ascoltare la storia di una storia d'amore appassionata e un matrimonio felice? O guardare la controparte malvagia, che è tornato dalle vacanze abbronzato e sottile? E se tu fossi molto felice di vedere il suo amico e grande attitudine per il loro collega radiante. Solo per qualche motivo non possono dividere la loro gioia, e l'unica cosa stai pensando: "?! Voglio anche Perché non ho questo" e si inizia a convincersi che favoloso vestito bianco che sottolinea così splendida abbronzatura tuo amico, che non guarda a voi pure. Lei è più giovane di te per 15 anni ed è molto più sottile e mai nella mia vita non sarebbe stata una perfetta uniformità tale. Ma no persuasione non aiuta, e alla fine diventa un peccato che. In realtà, si matura e donna intelligente e sa perfettamente che la gelosia non porta a nulla di buono, e quindi necessario sbarazzarsi di esso. E 'facile da dire ma difficile da fare molto. Il fatto che la maggior parte degli adulti non si rendono nemmeno conto che il loro invidia può funzionare. Tutti sanno la ricchezza che l'invidia di qualcuno, la bellezza o la sfortuna, ma pochi si rendono conto che la situazione quando si spazzano emozioni negative, si può scoprire. Naturalmente, se lo vuoi. Qualcuno aiutare speciale tecnica sviluppata da psicologi professionisti, si basa su ricette che era a causa della loro esperienza. Psicologi giapponesi trovati quando una persona sperimenta sentimenti di invidia, quelle aree del cervello attivate che funzionano quando provano dolore fisico. Cioè, l'organismo ci dà un segnale: "Stop La sensazione che ora senti male!". Guardi un paio di estate, che toccante recinti, camminando parco, e pensare: "Devo essere lo stesso quando mi rivolgo settant'anni?» Buddisti chiamano questi dialogo interno "mente sravnyvayuschyy", e il nome stesso vidkrytomu- osso davanti a noi nuove opportunità. Si scopre per tenere a freno l'invidia, basta smettere di confrontarci con gli altri. Quando ci si sente l'invidia, attivate le stesse aree del cervello responsabili del dolore fisico. Come tutto ebbe inizio Spesso coloro che spesso invidiosi degli altri, molto bassa autostima, e le ragioni sono di solito radici nell'infanzia. Qualcuno era più giovane ?? bambino in famiglia e sentiva che non stava prestando abbastanza attenzione. Alcuni, tuttavia, è stato il più grande, e mentre tutti i miei amici stavano camminando e andò al ballo, nyanchyvsya sempre con i bambini. A causa delle caratteristiche psicologiche di una persona troppo sensibile per le opinioni degli altri, e alcuni si considerano abbastanza buono o successo o fortunato. Inoltre, nella società di oggi è molto forte presupposti per la concorrenza. Anche in età prescolare spesso ricevono la valutazione in classe ea scuola solo esacerbato questa tendenza: chi impara meglio di tutti, che i più forti, più belle persone che saranno amici con chiunque. E poi è il momento di competere per l'ammissione al college e durante la ricerca di lavoro. E gli psicologi dicono che la tendenza a confrontarsi con gli altri, non è sempre degna di condanna. Dopo tutto, se non prestiamo attenzione a chi potrebbe fare meglio di noi, abbiamo incontrato un impegneremo per sviluppare e implementare nuovi obiettivi? Ciò significa che la capacità di confrontarsi con gli altri e, soprattutto, fare giuste conclusioni possono essere la forza motrice della vita. Come funziona: se le iniezioni sono inevitabili invidie (e psicologi ritengono che sia), allora l'uscita è di portarli a lavorare per se stessi e non per essere guidata da emozioni negative. Prima di tutto, dobbiamo ammettere a se stessa che la gelosia - un sentimento umano naturale.

Spesso prendiamo noi stessi che qualcuno l'invidia, poi imbarazzato o lyakayemosya questo. Dopo tutto, ci è stato detto fin dall'infanzia che l'invidia - il male che è uno dei sette peccati capitali che ci portano dritti alla perdizione. Ma non ci sono persone perfette, e l'uomo non ha potere sulle vostre emozioni. Ma noi abbiamo il potere sulle nostre azioni, e dipende solo da noi che le scelte che facciamo. Quindi, se si smette di punire se stessi per le emozioni che sente di poter fare il passo successivo - un look sobrio la situazione. Ad esempio, si aveva intenzione di prendere il posto vacante al lavoro, ma in un luogo scelto qualcun altro. Forse la vostra azienda (e non solo) ci sono molte altre opportunità di crescita di carriera e di sviluppo professionale. Ma se ti concentri su quello che avete offeso, bypassato e privati di promozione della legittima, semplicemente potrete non vedere altre possibilità. Successivamente, è necessario ricordare a voi stessi dei vantaggi. Si può anche prendere un pezzo di carta e scrivere su di esso tutto ciò che apprezzate il circostante. Dopo è utile riflettere su quanto sia importante per voi che ha causato sentimenti di invidia. Se ti invidio chi ha più soldi, ponetevi la domanda: "Che cosa è importante per me - un alto stipendio o la possibilità di trascorrere del tempo con i bambini:" Se la gelosia è la figura sottile ragazza, ciò che si sceglie - la probabilità di perdere peso qualche chilo o mangiare deliziosi cena con il marito ogni notte? Quando si imposta priorità per te, si può procedere alla fase successiva. Dice Anna, 36 anni: "Ho lavorato per quasi 10 anni in una grande società immobiliare. Abbiamo avuto tutto un sistema di premi e sanzioni, e più accordi conclusi dipendente, più il suo pregiato. Scegliamo regolarmente il miglior dipendente per i risultati del mese, trimestre, anno. E se non battere, non sono mai stato in grado di diventare il migliore. I guadagnare bene e aveva un buon record, ma ho tormentato che ogni volta che qualcuno si è rivelato meglio di me. Mi sono dimostrato quasi un esaurimento nervoso, e una notte dopo un altro uomo isterico seduto accanto a me e ha detto che più non si può continuare a. Abbiamo parlato con lui a nord, e alla fine ho capito che ho davvero arrivato al limite. Mi sono dimesso e ha iniziato a lavorare in privato. Ora, due anni dopo, devo ammettere che è stata la decisione giusta. Guadagno quasi quanto, e anche durante la crisi, ho sempre ordine. Il fatto è che sbarazzarsi del desiderio costante di essere un leader, mi sono calmata. Ora per me, prima di tutto, è importante che i clienti sono soddisfatti del mio lavoro, quindi credo che ha avuto successo ". Infine, cercare di utilizzare come indicatore di sentimenti di invidia. Come imparziale in grado di analizzare i loro sentimenti. Non dà loro voti non è importante, è buono o cattivo. E 'importante capire perché e per chi spesso geloso. E poi pensare a cosa si può fare per ottenere quello che vuoi. "Quando mia figlia più giovane è andato a scuola, ho incontrato una madre i suoi amici - dice Irina. - La mattina ho relegato figlia e corse a tutta velocità al lavoro, e questa bellezza d'oro misi fuori con gli amici in un bar, o una piscina, o fare acquisti. A volte ho avuto un paio di minuti per parlare, e ogni volta che questa conversazione mi ha portato fuori equilibrio per il giorno. Poi un giorno ho improvvisamente riflettuto: Quello che mi sconvolge così? E 'chiaro che questa donna così tanto tempo libero che trascorre a volontà. Ma se ho avuto tutto il tempo, come se mi sedevo nel pomeriggio appendere fuori nei bar o negozio? E sarei morto di noia! Quello che mi piacerebbe davvero fare è pareggio. In precedenza ho lavorato in disegno, ma il mio lavoro non collegati a questo, e dopo il parto ha dovuto gettare la cattura. Quando ho capito tutto questo, davvero parlato con mio marito. Ora il Sabato pomeriggio andò con sua madre per i bambini, e questa volta sto disegnando ". Pensate a questo che spesso geloso? Questo è quello che ti manca nella vita.