Dopo aver ricevuto l'offerta di sposarsi, Julia ha deciso di considerare con attenzione lo scenario del suo matrimonio. Era che si terrà a Cipro in un ambiente romantico. Per il vestito di nozze doveva essere stretta in stile greco. Julia era in grado di acquistare questo, ma era due misure più piccole che sufficiente donna. Tuttavia, futura sposa ritenuto che sarebbe stato un grande incentivo per perdere peso. In pochi mesi è stata in grado di farlo. Una volta Julie tentare sulla compressione del torace di sinistra, che da questo momento è stato nascosto sotto uno strato di grasso. Riferendosi al medico, ha sentito la diagnosi terribile: il cancro al seno. Oncologi non potrebbero dare una garanzia che il trattamento aiuterà, perché il tumore esisteva per lungo tempo.

 L'operazione è stata eseguita in pochi giorni dopo la scoperta del tumore. Lo studio ha trovato che la metastasi non è comune, e il recupero è possibile. Julie e il suo fidanzato ha deciso di giocare il matrimonio non appena il bit riabilitato dopo l'intervento chirurgico. Tutto è andato come un sogno sposa, ma era fatto dispersi: si tratta di un lungo e faticoso chemioterapia. Da allora, sono passati sei anni. Julie sano e felice. Mantiene l'abito da sposa e lo chiama il suo salvatore. Julie ha deciso di raccontare la sua storia sulla stampa per ricordare le donne che hanno bisogno di essere sottoposti a screening regolare per il cancro al seno. "Non tutti sono lo stesso un abito da sposa felice" - sorride.

 Se avete bisogno di un feed veloce, gustoso e nutriente alle loro famiglie, per far fronte a questa casseruola ricetta con pasta. Nonostante il fatto che le diverse interpretazioni di questo piatto, ci sono tanti, rimangono inalterate le sue due componenti: il più direttamente pasta e uova. Quasi ogni ricetta di pasta al forno di famiglia almeno qualcosa, ma diverso. Ad esempio, casseruola pasta con carne può avere diverse varianti.

 La prima differenza giacerà nel modo di cottura - forno o piastra. In secondo luogo - che tipo di carne è presa. Può essere tagliato a cubetti sottili e friggere con cipolle. Per quei contare le calorie e tende a perdere peso, ricetta adatta pasta al forno con carne bollita.

 Il principio di cottura

 Avrete bisogno di pasta cotta, uova, e ciò che si sceglie di variare la solita ricetta casseruola con la pasta. Può essere fritto di verdure, carne, funghi, erbe tritate finemente, frutti di mare, pesce, salumi, affumicato o cotto, affettato hot dog o salsicce. Si scopre che è possibile in una casseruola aggiungere quasi tutti gli ingredienti.

 Il modo più semplice per seguire questa regola. Ogni persona ha una pizza di riempimento, che gli piace di più. Che è meglio scegliere come ingrediente aggiuntivo per il vostro zapikantsi.

 Cook questo piatto è semplice. È necessario per cucinare la pasta. Ma non è così che sembravano porridge. Dovrebbero essere elastici. Separatamente, una ciotola sbatti insieme le uova RIM, è possibile utilizzare il processore. Tagliare i prodotti che si aggiungere alla casseruola. E a questa fermata. Ora avete due possibilità per cucinare. Primo - Mescolare la pasta con uova sbattute e il resto dei prodotti, sale e pepe, poi mettere in forno e versare il composto nella padella.

 Il secondo metodo è più tempo, ma il cibo avrà un sapore migliore.

 Pasta bollita mescolato con uova sbattute, sale e pepe. Meglio vermicelli corrente. In una padella calda versare il composto. Spessore Cake non deve superare i due centimetri. Friggere dovrai su entrambi i lati fino a doratura. Per ulteriore preparazione avete bisogno di un forno o alla griglia.

 La torta risulta imbrattata di ketchup e versatela in cima ai vostri ingredienti preparati, cospargere con il formaggio grattugiato. Il piatto è molto simile a una pizza, ma a differenza di loro controparte italiana può effettivamente mangiare tutta la famiglia. E se si utilizza una padella con rivestimento antiaderente, invece di ketchup - fette di pomodoro, si ottiene un delizioso, piatto a basso contenuto calorico e utile. Può essere consumato, anche coloro che avevano una dieta per motivi di salute.

 Molti bambini godono di formaggio casseruola con la pasta. Preparazione sullo stesso principio come quello precedente. Ha aggiunto frutti di bosco freschi o congelati, frutta, latte condensato e miele. Può essere friggere in una padella e portare alla prontezza nel forno. Questo è solo sotto il grill è stata contestata.

 Essa non deve essere dolce. Invece di aggiungere lo zucchero ad esso, è possibile utilizzare il sale. Poi prodotti aggiuntivi sono esattamente come nella prima versione casseruole. Risulta che casseruola con formaggio e pasta - un piatto che può essere preparato come amico e come dessert. A quel tempo sarà necessario solo 15 - 20 minuti. Inoltre, è possibile utilizzare la pasta precedentemente cotta. Non è necessario utilizzare solo la pasta preparata di fresco.

 La varietà di opportunità per preparare la pasta al forno è davvero impressionante. Si può cucinare quasi ogni giorno, e ogni volta è un altro piatto.

 Top 5 diete efficaci prima del nuovo anno. Preparati per la vacanza con noi!
 La dieta per 2 settimane
 Dieta francese è utilizzato per 2 settimane. Durante la dieta francese può bere solo acqua bollita o minerale. Menu non può essere modificato, in quanto solo una tale sequenza viene utilizzato alimentari necessari cambiamenti nel metabolismo. Esclude il sale, lo zucchero, l'alcool, pane e altri prodotti di farina. Ripetere la dieta francese può essere di sei mesi.
 1 e 8 ° giorno:
 Colazione - caffè nero;
 pranzo - due uova, lattuga, pomodoro;
 cena - un pezzo di carne magra cotta, lattuga.
 2 e 9 giorni:
 Colazione - caffè nero, cracker;
 pranzo - un pezzo di carne bollita;
 cena - prosciutto o salsiccia cotte senza grassi lattuga.
 3 e 10 giorni:
 Colazione - caffè nero, cracker;
 Cena - carote, fritti in olio vegetale, pomodoro, mandarino o arancio;
 cena - due uova, salsicce magra, lattuga.
 4 e 11 giorni:
 Colazione - caffè nero, cracker;
 cena - un uovo, carote fresche, formaggi;
 cena - insalata di frutta, yogurt.
 5 e 12 giorni:
 Colazione - grattugiato carote con succo di limone;
 Cena - pesce bollito, pomodori;
 cena - un pezzo di carne bollita.
 6 e 13 giorni:
 Colazione - caffè nero;
 Cena - bollito di pollo, lattuga;
 cena - un pezzo di carne bollita.
 7 e 14 giorni:
 colazione - tè;
 cena - carne cotta, frutta;
 cena - prosciutto magro o salsiccia.
 Dieta 3 giorni
 Durata "modelli diete" - 3 giorni. Lost - 4 kg.
 Menu:
 Mattina - Uovo alla coque.
 Dopo 2,5 ore - tea ?? zucchero e 125 grammi di yogurt senza grassi.
 Dopo altri 2,5 ore - come molto tè e formaggio.
 Niente altro da mangiare.
 Dieta "10 prodotti" (Dieta a settimana)
 Una dieta molto originale e unico. Il succo è che una settimana di limitare la vostra dieta tutti i 10 prodotti. Ma tutti i 10 prodotti dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana! Il numero totale di cibo utilizzati non deve superare 1, 5 kg al giorno. Mescolare e cuocere il cibo come si vuole!
 Prodotti:
 1) petto di pollo,
 2) uova
 3) yogurt,
 4) pomodori,
 5) cetrioli,
 6) zucchine,
 7) cavolo o cavolfiore,
 8) melanzane,
 9) funghi
 10) apple.
 Inoltre, si può anche raccomandato l'uso di: Cipolla (1 cipolla media al giorno), miele (un cucchiaino al giorno), tè verde, l'olio d'oliva (un cucchiaio al giorno), pane (una fetta al giorno) aglio, aneto, prezzemolo succo di limone.
 Questa dieta può essere seguita una settimana o più, come decine di prodotti, integrati con le cipolle, erbe e altri additivi sopra citati contengono tutti i nutrienti necessari, e la possibilità di combinare i prodotti in qualsiasi combinazione e prepararli con qualsiasi mezzo (anche se notiamo tra parentesi friggere ancora meglio evitare) può rendere la vostra dieta varia e non annoiarsi.

 Una settimana di dieta "prodotti 10" può perdere peso 1, 5 kg.
 Dieta "After Hours"
 I primi cinque giorni di cibo devono essere prese ogni due ore. I prossimi dieci giorni dovrebbero mangiare come al solito, ma limiterebbe la farina e dolci (potete pane dieta e zucchero della frutta). Esso dovrebbe alternare dieta per cinque giorni con dieci giorni di nutrizione normale. Per cinque giorni, si può perdere fino a 3-5 kg, e in dieci giorni l'obiettivo principale - di fissare il peso raggiunto circa.
 Menu:
 07:00 - tazza di tè o caffè.
 9:00 - carote grattugiate, conditi ?? succo di limone.
 11:00 - mela (pere, kiwi, pesche, ecc).
 13:00 - 100 g di carne cotta (pesce d'acqua dolce) su un pezzo di pane di mais con burro (10 g).
 15:00 - un uovo bollito (100 g di formaggio, 100 grammi di formaggio, ecc).
 17:00 - insalata di verdure (cavoli, carote, barbabietole, ecc).
 19:00 - 10 pezzi di frutta secca (prugne, albicocche), imbevuto di acqua calda.
 21:00 - tazza di yogurt magro.
 Pesce Dieta
 Durata pesce dieta - 10 giorni.
 Al mattino a stomaco vuoto per bere un bicchiere d'acqua (senza gas).
 Colazione: 2 tazze di tè verde (preferibilmente), 1-2 uova (in qualsiasi forma), 1 tazza di yogurt o un piatto di formaggio senza grassi, 1 compressa di acido ascorbico (vitamina C) - in 10 giorni si può sostituire qualsiasi frutta .
 Il pranzo (11 ore): Bere un bicchiere d'acqua. Mangiare prima metà del pesce al fine di calmare la corsa appetito e la digestione. Doeshte pesce, alternandolo con verdure cotte. Zakus verdure crude. Finire buoni frutti. Aggiungere il sale al minimo, deve peperoni, aglio, cipolla, coriandolo, basilico, spezie e condimenti.
 Cena: 2 grandi bicchieri di acqua prima di cena. Dopo il pranzo per 2 ore a bere. 250 g di pesce (pesce al forno, pesce bollito ... Generale senza grassi) o frutti di mare. Le foglie di lattuga, cruda o verdure cotte nekrohmalysti (paprica, cetrioli, zucchine, cavoli di Bruxelles, broccoli, fagiolini) senza olio o aromatizzato yogurt a basso contenuto di grassi a piacere con verdure piccanti e irrorare con succo di limone. 1-2 yogurt o formaggio magro.
 Cena (ore 17): Great Bere un bicchiere d'acqua. Il giorno è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua. Cena stesso come il pranzo, ma più diversificata. Alternate caldo e freddo, pesce e frutti di mare, al forno e al vapore.
 Prima di andare a letto, bere una tazza di tè pronto per la perdita di peso. Oppure preparatevi: Mescolare 20g anziana (radice), 20 g di equiseto, 10 g di fiori fiordalisi, fragola lettera 10 g, 10 g e 100 g foglia bracciale di betulla. Brew 1 cucchiaio mescolare in un bicchiere d'acqua. Far bollire 2 minuti e in infusione per 15 minuti.

 Molti dei rituali semplici con cui si incontreranno NY armata

 Suggerimento numero 1
 Ogni mattina, a stomaco vuoto, mangiare 1 cucchiaio di semi di lino. Masticare con cura e bere un bicchiere di acqua tiepida. Dopo mezz'ora si può mangiare. Che cosa ci darà? Questo significa purifica perfettamente il corpo. Questa pelle sarà più liscia e fresca. Ci sarà una piccola ma sana perdita di peso. Allo stesso modo, i semi di lino rinforza i capelli e le unghie. Attenzione Semi di lino può essere utilizzato in presenza di pietre nel corpo.
 Suggerimento numero 2 ogni giorno per mangiare una insalata di bietole bollite. Per la prima colazione o la cena come convenienza.
 Che cosa ci darà? Barbabietola - purificatore del sangue unico. Un sangue salute è un importante indicatore di bell'aspetto. Significa lo stesso effetto positivo sul lavoro pelle e gli organi interni.
 Suggerimento numero 3
 Ogni giorno, un'ora prima di coricarsi, applicare su viso e glicerina mix di vitamina E. La miscela è facile da preparare. 30 grammi di glicerina, prendono 10 capsule di capsule di vitamina E perforato con un ago e spremere l'olio in una bottiglia. Questo può essere acquistato in farmacia a un prezzo basso. Prima di applicare i fondi necessari per pulire il viso e fare un massaggio con una spazzola morbida per lavata delicatamente la superficie. In questa condizione le cellule assorbono la maggior parte dei nutrienti. Vi è uno svantaggio - la pelle diventa un po 'appiccicoso, mentre la glicerina è assorbito. Per alleviare il disagio, cospargere pelle tonica rinfrescante. Che cosa ci darà? Ogni mattina si osserva reazione cutanea grato a un alimento. Le rughe si appianare e livello di colore fuori. Un rimedio molto efficace "zampe di gallina" intorno agli occhi in. Prova e commenti saranno inutili.
 Suggerimento numero 4
 Ogni giorno mangiare almeno 50 grammi di noci. Qualsiasi che ti piace. Che cosa ci darà? Capelli e unghie dicono molte grazie a voi entro 2 settimane.
 Suggerimento numero 5
 Ogni tre giorni facendo maschera per capelli con polvere di senape secca, diluito alla coerenza di porridge con l'aggiunta di olio vegetale (preferibilmente bardana o germe di grano). Applicare sui capelli bagnati, tenere premuto per 20-30 minuti, lavare. Che cosa ci darà? Il risultato di questa maschera parla da sé. Dopo un mese di uso regolare, basta non riconoscere un lussuoso onde, il loro ex capelli.
 Suggerimento numero 6
 Prendi un nosochky a dormire. Con fibre naturali. H / W o lana. A seconda del periodo dell'anno. Prima di andare a letto, dopo una doccia, lubrifica abbondantemente burro piede con qualche goccia di olio di menta piperita. Poi mettere le calze e andare a letto in questa forma.

 Che cosa ci darà? Un mese dopo, i vostri piedi saranno l'invidia e ammirazione. Questa procedura, passò un mese prima stagione estiva, vi servirà al posto buono. È possibile mostrare con orgoglio i loro piedi nudi.
 Suggerimento numero 7
 Ora prendete cura di ciglia. Avrete bisogno di un tubo vuoto da sotto mascara. Accuratamente dentro mia madre con la spazzola e sapone. Secchi. Dripping in olio di germe di grano. Tutto! Fatto rimedio a casa per rafforzare e far crescere la tua stanca di ciglia di vernice. Prima di dormire, applicare l'olio in tutto. Pennello, farlo molto conveniente. Non hai bisogno di molto abbondante applicazione. Basti molto poco capelli grassi. Che cosa ci darà? In un mese si vedrà che le ciglia erano spessi, coltivati ​​e ovviamente applaudito.
 Suggerimento numero 8
 Prendere cura della pelle del corpo. Prendete una tazza di sale (anche se naturalmente, cucina con lo iodio, anche bello), aggiungere una tazza di grassi panna acida. Dopo il bagno, indossa un guanto-spugna, massaggiare accuratamente tutto il corpo, compreso il collo, con il porridge risultante, poi lavare con acqua tiepida. Non fare pigro e farlo dopo ogni bagno. La miscela può essere conservato in frigorifero. Che cosa ci darà? Salt rimuove le particelle dalla cornea superficiale e disinfetta. Se si dispone di piccoli brufoli, poi presto rimarranno in passato. Panna acida ammorbidisce l'effetto del sale, impedendole di graffiare la pelle delicata e nutre le cellule. Devo spiegare che l'uso regolare darà ottimi risultati.
 Suggerimento numero 9
 Una volta che la pelle. Sarà bello se il guadagno per sé un tesoro come l'olio di amaranto. La parte principale di questo prodotto miracolo è squalene. E lui, a sua volta, è una componente importante della nostra pelle. L'olio viene assorbito quasi il 100% nella lotta contro le rughe, cicatrici, ustioni, smagliature e altri problemi della pelle fuori concorso! Utilizzando amaranto lattina di olio e quotidiana deve ungere il corpo e il viso. Che cosa ci darà? Questo permetterà di eliminare tanti problemi. L'unico inconveniente olio è il suo prezzo. Mentre è certamente la pena.
 Suggerimento numero 10
 Preparare speciale acqua per risciacquare i capelli dopo il lavaggio. Basta aggiungere qualche goccia di olio di mentolo (1 litro - 5 gocce) e opolaskyvayte i capelli dopo ogni lavaggio. Che cosa ci darà? Cosa fare? Il problema scompare subito dopo il primo tentativo. Gran freschezza sul cuoio capelluto e leggerezza. Questo strumento facilita anche mal di testa. Combatte efficacemente la forfora. Ottimo aiuta con i capelli eccessiva di grassi.

 Scegliendo un abito da sposa ogni sposa messo molto gentile, perché tutti sanno che gli abiti da damigella d'onore saranno incollati catturati (e anche un po 'geloso) sembra ospiti. Come scegliere un abito da sposaChe è paese ben stile e redditizia evidenziati tutti i vantaggi della sposa? Il sito vi dirà su di esso.

 La scelta di abito da sposa - una "corsa ad ostacoli." True E 'importante vestire silhouette e il pensiero e il suo colore, selezione di tessuti e decorazioni. E 'altrettanto importante fare in modo che l'abito da sposa adatto al tipo di figura della sposa, perché altrimenti il ​​trionfo può essere irrimediabilmente danneggiato, perché il vestito "villaggio" non come sembrava.

 La cosa più importante nella scelta di un abito da sposa - non correre. Meglio iniziare a sorvegliare il modello appropriato di più vicino al giorno "X" è quello di avere una migliore idea di quello che voglio vedere il mio abito da sposa. Modelle preferite di montaggio sono migliori per iniziare troppo presto, c'è il rischio di perdere peso o meglio, e poi comprato un vestito non si adatta.

 Inizio selezione di abito da sposa sarebbe opportuno rivedere riviste di moda matrimonio. A questo punto, è possibile determinare da soli la direzione di base di se voglio vestire abito taglio opulento e riccamente decorato o piuttosto laconica con finitura modesto. Poi si può andare in un emozionante "viaggio" nei saloni di abito da sposa in cerca dei loro sogni.

 Come scegliere un abito da sposa su una figura?

 Sposo nella scelta di abiti da sposa a volte di fronte ad un problema molto serio: lo stile scelto, a quanto pare, non rientra in pezzi. Per evitare questo problema, è necessario acquisire familiarità con le sfumature di scelta di un abito da sposa dal tipo di figura.

 Per esempio, abito silhouette "Princess" (La stessa di quella in crinolina con una gonna soffice), può non essere adatto bassa statura sposo, come ad esempio il vestito dalla ragazza rende visivamente ancora più basso. Non scegliere una silhouette abito da sposa e pieno di ragazze, in quanto vi è un alto rischio che si aggiungerà peso visivo alla sposa inesistenti qualche chilo.

 Sposo con una crescita sopra la media abiti da sposa fit a vita bassa, Maniche a sbuffo. Abito Cut dovrebbe essere adatta. Si deve notare l'abito da sposa silhouette "Mermaid" - che possono in questo caso, la più appropriata.

 Quando si sceglie un abito da sposa, se si vuole attirare l'attenzione sulla parte superiore del corpo e quindi distrarlo dal basso, l'abito da sposa gonna non deve essere splendidamente decorata, tutti si concentrano - su corpetti. Se avete bisogno di distogliere l'attenzione dal torace e portarlo ai fianchi, allora avete bisogno di fare il contrario: corpetto decorato in minima parte, ma la gonna è riccamente decorato con perline, ricami e t E..

 Come scegliere un abito da sposa in cabina?

 Quando la sposa è di circa immaginare quale sarà il suo abito da sposa, c'è un momento per andare in un salone di nozze e, infine, avviare montaggio diversi modelli di abiti. E in questo caso sarebbe superflua questi Raccomandazioni pratiche:

•  un giorno è meglio non visitare più di 3-4 saloni da sposa, altrimenti tutti i vestiti semplicemente "fondono" in una massa bianca solida;
•  dovrebbe essere invitato con un uomo il cui gusto credibile (madre amico finalmente sposo);
•  Non richiesto riccamente dipinte, con l'intenzione di andare al salone da sposa, e persino il rossetto nel montaggio abiti e di non essere sulle labbra della sposa;
•  quando il montaggio abito da sposa deve essere indossato, così come durante le celebrazioni, altrimenti chiaro o ben stile abito seduta sarà impossibile;
•  nel montaggio abito da sposa deve muoversi di più per vedere se agio in questa posizione abito, sedersi, camminare;
•  Assicuratevi di controllare la qualità di abiti da cucire, si dovrebbe avere alcun difetto.

 Wedding - è uno degli eventi più felici della mia vita, e quindi non dovrebbe essere compromesso da eventuali esperienze spiacevoli o sentimenti. Lasciate abiti abito da sposa sarà come questo, che ho sognato, e siedo altrettanto ansioso!

 `

 Vestito alla moda modellato

 Nastupayuschym abiti di moda estate trapezoidale stile silhouette anni '60, libero stile cintura in vita fisso 80 e un singolo maniche tagliate, elementi di stile impero - abiti con vita sotto le lanterne seno e maniche. Cosa scegliere? Che cosa è meglio vestito soddisferà la vostra figura?

 Per rispondere a questa domanda, abbiamo bisogno di sapere il tipo di figura e abito sono perfetti per voi! Per determinare il tipo piuttosto per confrontare la larghezza delle spalle e fianchi.

 Ci sono quattro tipi principali di figure:

 • trapezoidale instabile,
 • trapezoidale stabile,
 • clessidra
 • rettangolo.

 Trapezio Unstable - se le spalle piuttosto ampi fianchi e vita non sono chiaramente definiti.
 Si trapezoidale silhouette vestito di vestito, vestito "con un cappio al collo" vestito di un abito monospalla con vita "Empire". Abiti perfetti di vita a fianchi. Grazie a lui, l'attenzione viene spostato dalla parte superiore alla parte inferiore e la figura è percepito visivamente armonico.
 Non sono raccomandati per abiti con maniche-lanterne, con un ampio scollo a V, con un gancio taglio.

 Stand Trapeze - se le vostre anche piuttosto ampi rispetto alle spalle, si sono le cifre del proprietario "trapezio stabile."

 Si adatta abito con maniche torcia elettrica con la vita sotto il seno, vestito cucito da obliquo. Abiti con scollo a V visivamente aumentare ed espandere le spalle petto.
 Si consiglia di non si veste con vita bassa, con un piccolo top stretto e inferiore voluminoso.

 Hourglass - se le spalle e le anche la stessa larghezza e la vita piuttosto pronunciate. Ti vesti abito o aderente con cintura in vita con orlo svasato e ristretto. La regola principale per voi - una linea di cintura fisso.

 Rectangle - se i fianchi e le spalle con la stessa vita, non si esprime - digitare la cifra "rettangolo". Si adatta abito dritto con 20 basso stile vita di e abito a trapezio silhouette in stile anni '60. Come pure accentuare la tua figura vestito silhouette dritta. Scegliere vestiti silhouette napivprytalenyy o alla cintura.
 Non consigliato di vestire silhouette aderente.

 Fonte: "la rivista femminile di moda e diete"

 Il mondo della moda matrimonio offre una vasta gamma di diversi modelli di abiti da sposa. Questa diversità è difficile scegliere l'opzione perfetta che creerà l'immagine desiderata, sia giovane principessa o regina maestosa.

 La scelta di un abito da sposa, dovrebbe essere anticipato la stagione di festa. Dovrebbe avere un abito non solo la bellezza e la convenienza, ma anche in base alle condizioni meteorologiche. Quindi, se il matrimonio è prevista per l'autunno, per prendere il tessuto vestito resistente all'umidità, avranno l'imbarazzo o passeggiata tradizione di nozze e le foto memorabili. In nozze inverno, si dovrebbe scegliere un vestito con tessuto spesso o accessorio da acquistare separatamente che può essere rimosso in camera.

 Non bypassare l'attenzione e il grado di formalità della celebrazione prevista. Per essere una grande festa, con molti ospiti invitati soggiorno senza scala, nella stretta cerchia familiare? Forse a piani di matrimonio in chiesa? Dovrebbe essere scelto con cura abiti, comprese le regole del galateo, altrimenti l'immagine sarà priva di significato, bizzarro o frivola.

 Non cercare di prendere il vestito, se il matrimonio imminente lontano. C'è il rischio di acquistare un abito che non è poi la figura, come potrebbe perdere peso o aumento di peso.

 Quando si sceglie un vestito, dovrebbe concentrarsi sulle specifiche della figura. Quando selezionato correttamente abito da sposa, ogni sposa è bella in questo giorno felice, nonostante l'aumento, magrezza o completezza. Non trascurare la consulenza di professionisti del salone. Ad esempio, le donne alte dovrebbero scegliere un modello che ha dettagli orizzontali, gonna diritta e cintura. Spose Plump possono scegliere un abito con un taglio gratuito, sottolineata da linee verticali e ampia gonna con pieghe morbide. Bassi le donne snelle dovrebbero preferire vestito stretto con maniche a sbuffo e volant e tacchi alti.

 "Non si vede che il mio petto affondato;
 ma mi gira la ruota. "
 Ciò che differenzia una donna d'affari di ... Donne .. Pace -? Sicuramente. Ma ancora di più l'atteggiamento. Anche se il ritmo Grenadier, non esente dal fianco, ma la carrozza reale, nessuno osa a notare che si sta marciando più di float. Ma bando tutto curvo indietro. E inconsciamente tale rotondità nella zona della colonna vertebrale associata a insicurezza, battute d'arresto, il desiderio di fuggire dal mondo e così via. Penso che una volta notato che quando si raddrizzare la schiena e le spalle si diffonde, le cose in qualche modo reso più facili ed i problemi si risolvono. Non tutti, naturalmente, ma molti. E quelli che non scompaiono da soli, prima o poi comunque arrendersi sotto pressione postura altezzosa.
 Per quanto riguarda la letteratura mondiale, non abbiamo mai incontriamo, come il principe, principessa, re o la regina del torace affondata. Sono tutti sottile come betulle banda centrale e facilmente e naturalmente portare se stessi attraverso la vita. Curvo vecchi sono di solito gli stessi, streghe e maghi malvagi la cui magia sarà certamente distrutto il potere di amore e gentilezza.
 La capacità di mantenere la schiena - la prima cosa che ha insegnato sangue esp blu. E non sempre alta la testa di atterraggio e schiena piatta - come innata. Molto spesso vengono acquistati come risultato della formazione lunga e difficile. Ma gli eredi al trono c'è scelta: non possono, per definizione, essere abbassarono.
 Una buona postura - un importante passo verso il successo. È come affermare " Qui sono io, e posso tutto! "La gente vi seguirà e ascoltare voi perché subito indietro - un segno di fiducia, consapevolezza della propria forza e la volontà di essere un leader di un esercito Stoop, oltre a molti complessi psicologici che genera, non ha conseguenze negative. per il corpo.
 Spine - è l'asse del corpo, la sua colonna e sostegno. Eventuali problemi con la colonna vertebrale, tra cui la veranda, provocando una reazione a catena, e talvolta gravi complicazioni fisiche. Sì, chinarsi porta alla rottura della respirazione e della circolazione, polmoni lavoro è complicata dal petto zapalist. Si può sentire il fastidioso costante, dolore debilitante in diverse parti della schiena, che provoca grave disagio. Stoop dà dischi intervertebrali alimentari, che alla fine diventano sedentari. Cattiva postura può portare alla forte emicrania, perché si potrebbe essere alla ricerca di qualcosa di diverso.
 Se la posizione sbagliata dei muscoli della schiena sono in costante tensione, che porta a stanchezza cronica, disturbi del sonno e l'esaurimento nervoso. Corpo dovrebbe essere comodo da portare se stessi, e cattiva postura dà la natura intrinseca e quindi il corpo ha bisogno di equilibrio. Per non parlare del lato estetico delle cose. E 'improbabile che molte persone prestare attenzione a un piegato in tre perdizione ragazza, anche se ha le caratteristiche perfette.
 Cattiva postura comporta anche problemi psicologici. Chinai uomo è di solito un fallimento. Saggi sufi, per esempio, hanno notato i tre pilastri del successo - un sorriso, postura e l'atteggiamento. Smile, tratto, raddrizzare le ali si adattano per vincere - e avrete successo!
 Anche se la postura è lungi dall'essere perfetto, può essere corretto. In qualsiasi età. E rendere molto più facile di quanto possa sembrare a prima vista. Tutto ciò che serve - una forte volontà e una buona memoria - quindi non dimenticate di badare a se stessi. Dopo tutto, nessuno ti può aiutare se non si vuole aiutare se stessi. E se si vuole ancora poi andare avanti. Ecco alcuni segreti schiena piatta.
 1. L'esercizio più semplice e più accessibile per la correzione della postura - un altezza. Appeso sulla barra o almeno momento pivhvylynky - quanto sia abbastanza potere nelle sue mani. Sotto il peso del corpo viene rimosso e la colonna vertebrale assume esattamente la forma che è destinato per natura. I più approcci alla barra orizzontale durante il giorno si fanno meglio è. A poco a poco si noterà che si diventa molto più facile per tenere la schiena dritta.

 2. Se non ti piace appendere fuori al bar, si può fare un altro semplice esercizio - t Yanuta te stesso. Fai palme insieme, alzare le braccia e tirare te stesso, e di nuovo, al sole. Cercate di non fare così bruscamente. Immaginate la vostra colonna vertebrale - questa primavera, una cui estremità avvitato al suolo, e l'altro dovrebbe tirare su.

 Provate a fare questo esercizio lentamente e deliberatamente, ascoltare il proprio corpo, sentirsi ogni vertebra separatamente. Basta ricordarsi di respirare e non stare sulle spine, si deve stare saldamente con i piedi per terra. Si può anche "venire palme al soffitto" o immaginare che si strappa alta mela mele. Naystyhlishi, come al solito, sopra. E devono raggiungere. K "primavera" può essere aggiunto torsione. Metti le mani sulle spalle e iniziare a costruire lentamente ruotare a destra ea sinistra. Inizia con cervicale (il che significa che solo la testa indietro, e tutto il resto è a posto, inchiodato sul posto) e aggiungere il toracica superiore, inferiore e poi finalmente lombare. Prendete il divertimento e fare un "grande svolta reale." Dopo di loro, vi sentirete che avete gommato corpo.

 3. Uno degli esercizi più efficaci per correggere la postura - normale, ben voluto ponte. Alzarsi al ponte, si sta forzando la curva della colonna vertebrale nella direzione in cui piegare insolito, raddrizzare le spalle e il petto, si sente flessibili, dopo tutto. Meglio a questo punto di non guardarsi allo specchio, non si arrabbiano perché non si può afferrare le mani per cinque. O, al contrario, guarda, lo ammirano e gioire che il ponte è a forma di ponte. E cercate di non esagerare. Il vostro obiettivo non è l'oro olimpico nella ginnastica ritmica e una corretta postura. Sul ponte si può ottenere fino nerozihriti. Rozimnitsya per almeno dieci minuti, e poi procedere - prima da una posizione prona per minimizzare la possibilità di lesioni.
 4. Se si vuole essere sottile e flessibile e non dritta come un bastone, nuotata. Miglior rana o indietro. Nuoto rilassa i muscoli e allo stesso tempo li rende lavoro - altrimenti non si sposta dal dischetto. I medici sportivi sono invitati a nuotare almeno tre volte alla settimana per mezz'ora. Tutti gli atleti si laureano formazione in piscina. In primo luogo, l'acqua allevia lo stress. In secondo luogo, il nuoto si allena tutti i gruppi muscolari, dando loro un delicato, carico uniforme. In terzo luogo, nuotare perfettamente rinforza i muscoli della schiena. A poco a poco si sposta una sensazione di armonia con piscina nella vita reale.
 5. Chi può guardare postura perfetta, non deformato nel corso degli anni? In ballerine. Macchina Ballet - Il simulatore più efficace per la postura. Gli esercizi sono progettati in modo che essi svolgono con curvo indietro è impossibile. Volete o no, si deve raddrizzare. Se sei un appassionato di balletto classico, nessuno ti costringe ad alzarsi sulle punte e dalla mattina alla sera, l'aratro al banco. Ci sono molti programmi di fitness che includono elementi di coreografia classica. Nel balletto postura perfettamente Esercizio stringere i muscoli, in particolare i muscoli delle braccia, gambe e glutei. E queste lezioni stanno sviluppando grandi musicalità.
 Se si vuole postura come la regina, qualche esercizio non è sufficiente. Qualche tempo dovrà guardare il posteriore - senza sosta, sempre e ovunque. Ci sono due segreti che normalmente trasmettono insegnanti zavoyovnytsyam sfilata di moda sfilata. Il primo - sempre tenere gli occhi al terzo piano. Non guardare sempre ai suoi piedi, alzare gli occhi, e hanno tirato la testa, il collo e tutta la colonna vertebrale. Sarete a disagio in una posizione rannicchiata, se vista sia rivolto leggermente verso l'alto. Il secondo segreto - pizzico moneta immaginaria tra le natiche. Il campo di tensione rende il gluteo muscoli raddrizzare. Solo in questo caso l'effetto non inizia con la cervicale e lombare con. Se non per la moneta immaginaria, si può prendere reale. Coin non dovrebbe scendere. Vedere come il cambiamento della postura passo - diventa Cat, aggraziato, raccolto e molto seducente.

 PS
 Fino a quindici anni, io, l'autore di questo articolo, in termini di postura molto simili a gamberetti. Non l'incoraggiamento dei genitori non ha aiutato, perché la questione è non mi interessa particolarmente. A quindici anni ho deciso che curvo indietro - è brutto, e fissato un obiettivo di raddrizzare. Ho fatto tutto quello che ti ha detto di correggere la postura ed è andato circa un anno. Un anno dopo il capo della compagnia del Balletto. Stanislavskij - Nemirovich-Danchenko, che per caso mi sono imbattuto in una delle performance, mi ha suggerito di andare a ballare con lui maestro decise I ballerina.

 (Foto: Yuganov Konstantin, Carlo Dapino, Konstantin Sutyagin, Yuri Arcurs, shutterstock.com)