Addestramenti di crescita personale è molto popolare. Abbiamo almeno una volta, e mi sono imbattuto in questa dolce esca. Certo, ma che non vogliono essere ricchi, famosi, e felice allo stesso tempo, ovviamente, intelligente! E anche se si decide di partecipare ad almeno un allenamento, probabilmente società si prende cura di sviluppo personale di ciascun dipendente.

 Non voglio dire che tutto questo è una sciocchezza e uno spreco di voi piuttosto bella somma. Alcune persone sono fortunati con loro personal trainer e sono davvero cambiare fresco le loro vite. Ma l'intero gruppo di tutte le unità. Ma, come ho già notato in precedenza, è ora guru molto popolare e molti del settore per guadagnare non solo pane e burro, ma la salsiccia, vanno a piccole modifiche. E questi trucchi funzionano. Come? Questo ci dice Mike Bandrat, direttore del Centro iNLP.

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 Tuttavia, Mike fa anche così per una ragione, e le offerte visitare i suoi corsi online in PNL (programmazione neuro-linguistica). Ma nel suo articolo ci sono molti punti interessanti che dovrebbe davvero prestare attenzione.

 Numero Lie 1: È possibile ottenere quello che vogliono

 Madre nella loro vita ciò che vogliono - suona proprio come una favola su Goldfish. E alla gente piace credere nelle favole, perché la vita - una cosa abbastanza complicata e non sempre leale. Un racconto occhiali rosa e ammorbidire la dura realtà. E anche se si sa nel profondo che non accada, si vuole ancora crederci. Perché questa fede dà speranza che le cose potrebbero cambiare drasticamente e improvvisamente diventato il principe ranocchio, e di valle diventa un yacht di lusso.

 Da un lato, così male per accendere come questo uomo, per dargli speranza?! Sta davvero iniziando a cambiare la loro vita per il meglio! Ma il problema è solo nella vita reale ottenere tutto quello che volete, è semplicemente irrealistico. Almeno così semplice la vita umana non è sufficiente. Se calpestato un orecchio di elefante, si può visitare migliaia di corsi accordo con gli insegnanti nayimenytishymy, si ha assolutamente alcuna possibilità di diventare il secondo Pavarotti o Bach. Non si può diventare un subacqueo professionista, se avete problemi con nasale e si soffre sinusite mascellare permanente e l'otite media - non solo fisicamente possibile. Sì, è possibile avvicinarsi almeno un passo, ma non di più. Ci sono sogni che non si avverano. A meno che non incontrare una fata.

 Alcune persone sensibilmente valutare le loro capacità e fissare obiettivi realistici e gradualmente. Ad esempio, per perdere peso, iniziare a ballare, aprire un'attività, iniziare a viaggiare e andare a fare il Buddhismo in Nepal - un vero scopo. Ma quelli che non capiscono che non tutti favola diventa realtà, dopo aver capito questo fatto triste cominciano a soffrire ancora di più.

 Cioè, da un lato, i formatori dolci e crescita personale sembra mentire, ma solo un po 'di gusto. Direi, con iperbole per esprimere le emozioni più vivide. E la gente li credono e si allineano ai seminari in lunghe file. Perché è molto bello pensare che, dopo che si può ottenere dalla vita quello che vuoi.

 Numero Lie 2: Changes - è facile

 Chi dice che il cambiamento è facile? I cambiamenti - è sempre difficile. Anche positivo. Per cambiare qualcosa, è necessario uscire dalla tua zona di comfort e donare qualcosa. A seconda delle dimensioni della vittima o si sente molto forte l'influenza della stessa o quasi non si nota che (come le punture di zanzara o colpo).

 Più il vostro sacrificio per il gusto di cambiare, più possibilità di successo. Se si vuole perdere peso, si deve rinunciare ai loro cibi preferiti, se si desidera la stabilità finanziaria, è necessario stringere la cinghia stretta e tagliare i loro costi (ovviamente, la parte preferita - di intrattenimento o di hobby). Ma questo approccio non è in vendita. Pensate qualunque libro si sceglie: quello sulla copertina di cui l'autore si promettono di cambiare facilmente verso una vita di successo, e quello che l'autore vi racconta le difficili decisioni che dovete prendere, e il consumo futuro?

 Pertanto, nel prossimo brochure seminario si leggerà "Cambia - è facile e piacevole" e non qualcosa come "Devi dare un sacco e prendere un sacco di decisioni spiacevoli."

 Ricorda che cambiare qualcosa, si deve sacrificare qualcosa.

 Numero di Lie 3: Skill viene rapidamente

 Diventa un professionista può essere abbastanza veloce. Ma per diventare davvero un maestro richiede anni e talvolta decenni. Se hai talento, avete tutte le possibilità di padroneggiare rapidamente le competenze necessarie. Eppure, in un anno si diventa padrone del suo mestiere. A tal fine, oltre al talento ed esperienza è richiesta. E l'esperienza arriva solo con il tempo. Ed è auspicabile ad una continua evoluzione nel vostro campo scelto - partecipare a corsi, seminari e corsi di formazione in veri maestri.

 Diventare rapidamente un maestro - un esca oro, che beccano tutti, senza eccezione. Perché nessuno vuole pensare a ciò che è necessario spendere un sacco di tempo e denaro. E nessuno sa ancora quando tutto paga. Viviamo in un tempo in cui certe cose accadono più velocemente del volo di pensiero. Siamo sempre di fretta, perché quasi istantanea di ottenere un master è molto, molto allettante.

 Piuttosto notevole esempio - la moda è fatta a mano. Onorevoli visitando un paio di laboratori o di partire per un breve corso, come decoupage, zlyapaty coppia porobok su regali parenti o amici e ottenere un sacco di complimenti su di loro (e vtoryaschyy coro in un accogliente zhezheshechke), decide che è pronto a insegnare questa abilità gli altri. Come risultato, abbiamo un numero enorme di diversi corsi e laboratori da persone i cui capolavori stesso posto nel fienile. Altri acquistati a prezzi più bassi, vieni, non si ottiene, e andare a cercare le informazioni necessarie su youtube.

 Lo stesso sta accadendo ora in SMM. Barzellette su algebra non lo diranno. Anche se non posso vedere che in questa situazione l'audacia - la seconda felicità davvero. Ma questo è un altro articolo.

 Numero Lie 4: è possibile programmare la vostra mente per il successo

 Da quello che ti trovi davanti allo specchio ogni mattina e irrigidito il suo mantra personale (I più attraente e accattivante), in particolare intorno non cambierà nulla. Perché? Perché le persone - non robot. Non possono essere impostate in modo che chiaramente seguono un determinato programma. Per aumentare l'autostima anche per la prima volta e aggiungendo risolvere questi strumenti può essere molto utile. Ma non è ancora buono. In ogni caso, non è possibile seguire sempre un determinato programma. Poiché siamo esseri emotivi piuttosto, spesso sta vacillando. E questo non deve necessariamente accadere qualcosa di terribile. Appena hai dormito, la pioggia del mattino del nuovo collant freccia (vicino di casa ha tenuto l'apparecchio in modo da non lasciare), etc. - E si dimentica di successo e positivo. Hai voglia di urlare. ??

 In questa situazione è molto più importante è la vostra tenacia, passione, pazienza e tanta voglia di cambiare.

 Numero Lie 5: tutto quello che dovete fare è ...

 Ho seguito le istruzioni guru che sta cercando di vendere il loro programma e quindi si mettere sul vostro sistema e fare più soldi. Ciò che funziona con lui, non necessariamente funzionano allo stesso modo con voi. Ognuno di noi ha il proprio percorso individuale verso il successo e la sua chiave. Non essere limitata a uno. È necessario leggere altri libri, partecipare a vari seminari e tutto questa scelta su grano che è perfetto per voi.

 Quando psicologia e magia parole si fondono insieme, siamo pronti per essere acquistati in qualsiasi menzogna, che presenteremo in una bella scatola con artisti arco festivo. E 'ora di smettere di aspettare quando buon mago arriverà in elicottero e noi tenere per mano e pronto a illuminare la strada per lo stesso futuro piacevole e luminoso.

 (Via)

 I vantaggi di broccoli

 In Broccoli sacco di fibre e vitamine. Inoltre, si è considerato un prodotto dietetico, perché ipocalorica. Oltre cavolo raramente causa reazioni allergiche, si consiglia come i primi alimenti per neonati. Anche se non avete mai cucinato questo ortaggio - non abbiate paura! Prendete una ricetta semplice - broccoli si sposa bene con molti prodotti e facile da preparare. Broccoli impanati

 Cominciamo con i piatti più semplici. Se si prende questa ricetta, cavolo sarà croccante e succosa. E 'perfetto come un piatto a parte, e guarnire con carne o pesce. Ornamenti del broccolo su analizzato, bollire in acqua (è possibile aggiungere il succo di limone per preservare il colore). Cuocere fino a cottura quasi ultimata, poi scolateli. Coni sparsi su una teglia, cospargete di pangrattato. Si può fare altrimenti - broccoli bolliti mettere in una ciotola profonda, cospargere di pangrattato e agitare agitazione. Cuocere in forno per 20 minuti fino a doratura. Si può certamente andare molto più complicato - ogni tuffo infiorescenza nell'uovo, poi nel pangrattato, quindi cuocere in forno o padella friggere in olio vegetale. Ma con l'opzione forno è più utile e meno energia. Broccoli con pollo

 Broccoli eccellente combinato con pollo, zuppa e andare, e il secondo e anche un insalata! Questa salsa di crema di broccoli ricetta. Per preparare broccoli bollire per dieci minuti, pollo cuocere separatamente, tagliata a cubetti.

 Cipolla o cipolla verde tagliate a rondelle. Nelle attuali livelli di forma di pollo, cavoli e cipolle. Cospargete con il formaggio, coprire con la crema (non dimenticare di aggiungere il sale ogni strato). Cuocere in forno per 30 minuti a 180 gradi.

 Broccoli casseruola ricetta,

 Coni broccoli bollire in acqua per 10 minuti, scolarli. Stendiamo il cavolo nella forma ad alta temperatura, aggiungere il prosciutto a dadini tritato o salsiccia. Quattro uova mescolare con 200 ml di panna, aggiungere il formaggio grattugiato, podsalyvaem, versare il composto di broccoli con prosciutto, cuocere per mezz'ora. Minestra del broccolo ricetta,

 Se stiamo parlando di piatti a base di verdure, non è possibile ignorare un tema così fertile come zuppe. Molto amore che sono a perdere peso e madri di bambini piccoli. Zuppa, cucinato con broccoli, non solo gustoso e sano, ma a basso contenuto calorico (a meno che, ovviamente, non ha messo in un brodo vegetale). Zuppe Cook sono facili, basta mettere in acqua bollente le verdure - patate, carote, zucchine, cavolfiori o cavolo e, naturalmente, broccoli. Prodotta questo piatto in fretta. Spesso broccoli cotti zuppe, la sua struttura delicata e morbida è il più adatto per minestre purea.

 Il più semplice

 Se sei un fan di sapore di frutta naturale, altrimenti si può cucinare i broccoli. Ricetta del tutto semplice. L'infiorescenza è bollito o cotto a vapore in acqua bollente - e presentare al tavolo. È possibile versare il burro o il sugo make ingenua, a parità di avannotti di burro un paio di cucchiai di pangrattato.

 I produttori di cibo, una nuova tendenza: prodotti di nome "dal vivo". In ciascun caso, la parola ha un significato diverso. Cosa intendi? Sono questi prodotti per la salute utile?

 Vivere brew = true
 Vivere bevanda kvass chiamato derivato da fermentazione naturale. Questo è il prodotto tradizionale naturale che influenza positivamente il sistema immunitario. Questa birra è ricco di magnesio, potassio e calcio. Pertanto, è bene al cuore, vasi sanguigni, sistema nervoso e del sistema muscolo-scheletrico. Bere bene dissetante e contenere quindi poche calorie: zucchero perebrodyvshyy porta ad un aumento di peso. Questa birra, però, teneva un po 'di più - fino a tre settimane. La parola "live" in questo caso suona paradossale. Altri lievito semplicemente non accade. Se il prodotto preparato senza fermentazione - il mosto e saharozamenytelyah - una bevanda Kvasniy, non preparare. In perebrodyvshyy "originale" in realtà non piace nemmeno a piacere. E meno utile per la salute. In tali bevande più "chimica" e meno corpo ha bisogno di sostanze. E 'meglio non inseguire parola d'ordine "dal vivo" e solo studiare attentamente l'etichetta. Per legge, le bottiglie di bevande lievito con la scritta 'lievito' non dovrebbero essere. 
 "Alive" = caffè appena torrefatto
 "Vivere" è un caffè di recente arrostito con un po '- circa un mese - shelf life. Il produttore dice qualcosa che solo 30 giorni di caffè tostato conserva le sue proprietà naturali. Poi comincia a rompere e perde gran parte utile per i minerali. In termini di un nutrizionista, questo non è vero. I micronutrienti - non vitamine, che sono in deposito non scompare. Alcuni nutrienti da caffè è certamente. Ma molto ?? la differenza tra il trentesimo e, per esempio, il quarantesimo giorno ?? dopo la tostatura qui. Molti di più caffè di qualità dipende dalla tecnologia per il quale è arrostito, e la varietà. Quindi, in questo caso, la definizione di "live" - ​​ci vuole solo una trovata pubblicitaria. Tuttavia, per gustare questo caffè sarà ancora un po 'diverso da quello che viene immagazzinato per un lungo tempo. Pertanto, questa bevanda deve essere molto apprezzato dagli intenditori, non sostenitori di uno stile di vita sano.

 "Vivere" acqua naturale =
 L'acqua in bottiglia si chiama "live" se è preso da fonti naturali: pozzi artesiani o molle. C'è anche il suo opposto - acqua mineralizzata. Se fosse acquedotto, passato attraverso un filtro e poi minerali ed oligoelementi aggiunto, non danneggia causa. Ma molto ?? porterà benefici. Ancora, molto più saggio natura umana e minerale contenuto della fonte di acqua è più fisiologico ed equilibrata. Pertanto, è utile bere acqua "vivente". Ma non dimenticate che può essere non solo ristoranti, ma anche terapeutico. Quest'ultimo può bere solo corsi e su consiglio di un medico.
 "Vivere" spremuto a freddo olio = Living è spesso chiamato il greggio più usuale. In particolare, prima spremitura a freddo di olio. I produttori parola "live" sono suscettibili di utilizzo per attirare l'attenzione degli acquirenti. Si è pensato a lungo che questo olio ha sul nostro corpo è peggio di raffinata. Negli ultimi anni, gli atteggiamenti sono cambiati. Quando la tecnologia a freddo dell'olio premuto non è esposta ad alte temperature. Quindi, ha salvato un sacco di vitamine e sostanze biologicamente attive. Perché protegge il cuore ei vasi sanguigni, un effetto positivo sul sistema riproduttivo femminile e il cervello. Così il potere di guarigione è veramente. Lo svantaggio principale di questo olio è che non è adatto per friggere. Ma per insalate con un cetrioli "live" e pomodori si adatta perfettamente.
 Farina integrale "Live" =
 È noto che qualsiasi perfezionamento porta ad una riduzione delle proprietà utili del prodotto. La cosiddetta farina in diretta con cereali integrali. Naturalmente, nessun "vita" in esso. Ma è in grado di sostenere le attività dei batteri vivi che popolano il nostro intestino. Ciò accade a causa di tessuto contenute in questa farina è il cibo per i batteri. Pane di farina di grano integrale è raccomandato per la prevenzione del cancro e disturbi digestivi. Molto buono se si cuoce un solo pane. In fresco più utile. Ma considerare questo tormento qualche prodotto speciale non lo farei. Si potrebbe anche parlare del riso e grano saraceno vita per vivere, e vivere di zucchero.

 Il parto - è l'evento più gioiosa, importante e fondamentale per ogni individuo. Ma la maggior parte di noi sono alcuni vantaggi per il pavimento del bambino. Le madri spesso sognano di belle ragazze e papà di bambini forti e sani. E 'possibile programmare il sesso del bambino. La tabella qui sotto vi aiuterà a trovare la risposta.

 Naturalmente. Molti ginecologi ritengono che il sesso del bambino non dipende da alcuni fattori, è determinata solo da Madre Natura. Ma qualunque cosa fosse, ma oggi già ci sono molti metodi e tecniche con cui i genitori possono programmare un futuro bambino categoria sessuale. Tabella - uno dei seguenti modi.

 Il metodo più popolare di pianificare il sesso del bambino - metodo di ripristino genitori sangue. Ognuno periodicamente per tutta la sua vita, il sangue viene aggiornato.

 Negli uomini, il sangue processo di aggiornamento si verifica una volta in quattro anni, mentre le donne più spesso - ogni tre anni. Pertanto, al fine di capire chi è nato, possiamo determinare solo il sangue che i genitori più giovani.
 In aggiunta, per pianificare il sesso del bambino e può nutrizionisti. Sei sorpreso? - Ma davvero sorprendente qui. Se si desidera avere una ragazza, durante i sei mesi prima del concepimento bisogna mangiare più verdura e tutti i prodotti lattiero-caseari. Ma si potrebbe nascere un bambino, è necessario effettuare la vostra dieta prevalentemente di carne.
 Tuttavia, la questione di pianificare il sesso del tabella figlio può dare i risultati più accurati. Questa tabella è calcolato in conformità con l'età della futura madre e mese di concezione.

 C'è un detto: "Prenditi cura del tuo vestito di nuovo, e onorare in gioventù", ma per la nostra comunità, vorrei riformulare leggermente: "Prenditi cura del tuo vestito di nuovo, e la pelle della sua giovinezza." Purtroppo, molte verità siamo in grado di comprendere solo per esperienza - semplicemente perché nessuno di noi che non sono stati divisi, e sono contento di poter in qualche modo per risolvere il problema.

 Oggi si parla di specifiche di cura per pelle giovane nel campo da 20 a 25 anni - e come salvarla.
 PULIZIA cura inizia pulizia adeguata, corretta - quindi appropriato per il tipo di pelle. In primo luogo, è necessario rimuovere completamente il trucco dagli occhi e del viso, labbra e struccante occhi meglio utilizzare una lozione speciale o gel, sono adatti a tutti i tipi di pelle. Ma per rimuovere il trucco e le impurità dal viso è importante trovare lo strumento giusto. Gli errori più comuni: - usare sapone per la pelle secca e normale; - Utilizzare struccante crema per la pelle grassa, abuso sapone e agenti antibatterici. La scelta giusta: - usare la crema e l'olio per la texture della pelle secca; - L'uso di gel e schiume detergente per la pelle grassa e sapone e normale dovrebbe utilizzare non più di 1-2 volte a settimana per la pelle non asciugare eccessivamente.
 1. Exfoliate peeling procedura libera la pelle dalle cellule morte, il che rende più suscettibili di successive cure e liscia e sano. In giovane età la pelle molto rapidamente se stessa aggiornato, ma è anche importante per aiutare. Gli errori più comuni: - utilizzare scrub abrasivi per la pelle secca; - Utilizzare scrub con acne; - Sviamento di scrub per la pelle grassa. La soluzione giusta: - Utilizzare gommazh o enzimi bucce neabrazivnyh per la pelle secca 1 volta a settimana; - L'uso di peeling con acido neabrazivnyh con l'acne; - Alternare bucce pelle grassa abrasivi e acidi, scrub utilizzano non più di 2 volte a settimana
 2. tonificante tonico elimina i resti di detergenti e prepara la pelle per ulteriori cure. Questa fase è altrettanto importante per tutti i tipi di pelle, rimuove i saldi con la pelle secca e lenisce pulisce e rinfresca peeling. Gli errori più comuni: - il rifiuto di tonici per la pelle secca; - L'uso quotidiano di creme alcol durante pelli normali e grasse. La scelta giusta: - l'uso regolare lozione lenitiva per la pelle secca; - Applicare creme idratanti con normali tonici della pelle; - L'uso regolare bezspyrtoviy seborehulyruyuschee tonico per la pelle grassa e veicoli che contengono alcol - non più di 2 volte a settimana.
 IDRATAZIONE 3. In questa fase, in 20-25 anni, la pelle solo bisogno di umidità. I vostri migliori amici - idratante con aloe, cetriolo, cactus.

 E non importa quanto belle e attraenti vasi non erano mia madre, non si adattano il loro contenuto. Gli errori più comuni: - l'utilizzo dei fondi da additivi bioattive; - Utilizzare strumenti che non soddisfano l'età e il tipo di pelle - con note LIFTING, ANTI-RIDES etc. - Sviamento di opacizzanti e rifiuto di creme idratanti per la pelle grassa. La scelta giusta: - usare creme idratanti possono etichettato RICH, IDROLIPIDICO per la pelle secca; - Utilizzare texture leggera idratazione (gel, crema gel) per pelli normali; - Utilizzare seborehulyruyuschee idratanti per la pelle grassa - fluidi e lozioni.
 4. CURA Eye Questa pelle è molto sottile e delicata, senza bagnare in grado di asciugarsi, che può causare rughe precoci. Se avete occhiaie si formano intorno agli occhi e gonfiore, si dovrebbe prestare attenzione ai reni e utilizzare utensili speciali su vostra età. Gli errori più comuni: - il rifiuto di prodotti per la cura per la pelle intorno agli occhi; - Utilizzare gli strumenti di sollevamento e creme ricche. La scelta giusta: - utilizzare la luce idratazione consistenza alla pelle intorno agli occhi, gel, creme a basso contenuto di grassi, balsami.
 5. Ulteriori precauzioni circa 1-2 volte a settimana dovrebbe curare la pelle ulteriormente, rendendo la maschera corrispondente alle esigenze della pelle. Se si desidera utilizzare il siero, che sarà di crema idratante. Gli errori più comuni: - il rifiuto di maschere in quanto tali; - L'uso eccessivo di maschere o siero intensivo - pelle sovraccarico; - Utilizzare maschere nutrienti per oleose disidratati maschere disinfettare la cute o abusi, senza l'umidità necessaria. La soluzione giusta: - utilizzare creme idratanti e emollienti maschere per pelli secche e sensibili ?? pelle - pulizia dovere e idratanti maschere per la pelle grassa.
 6. PROCEDURE salone professionale cura della pelle giovane è una necessità. Osservare le seguenti procedure di pulizia del viso non invasiva (pulisce i pori senza irritare la pelle), bucce di acido leggeri (sebuma regola la produzione, migliora la carnagione), detox programma (purifica la pelle dalle tossine e impurità) e il programma di guarigione della pelle in base a estratti marini. Con trattamenti per la pelle del corpo nessun danno sarà hammam, massaggi e vari rilassanti procedure SPA.
 7. ATTENZIONE: pelle di problema!
 Acne eruzioni cutanee ricorrenti o alcuni acne infiammata e acne all'età di 20-25 anni non sono considerati giovane e non la norma! Il più delle volte sono causati da uno squilibrio ormonale, dieta scorretta, tipo di pelle o di partenza malattie inadeguati in gastroenterologia o ambito ginecologico. Pertanto, si dovrebbe condurre un sondaggio del corpo di eliminare le cause dell'acne e conseguenze affrontati attraverso l'uso di fondi locali.

 Rare capelli - problema estetico piuttosto che medico. Se i vostri capelli non sono radi nel corso di una perdita pesante, ma è raro per natura, ma devono accettare, in quanto questa funzione fisiologica che non può essere modificato. Questo non significa che devi portare i capelli scuri in code di cavallo che non possono guardare bella ed elegante taglio di capelli ha concluso. Liquid Hair - una sfida che è necessario prendere ogni giorno per prendersi cura di loro in modo che nessuno degli altri non è focalizzata la loro attenzione su questo.

 Natural concesso

 Folti capelli - un dono di natura, non è certo raro dono del destino, ma resta il fatto che questa caratteristica è data dalla nascita, come il colore degli occhi e tipo di corpo. Da soli, questi capelli non costituisce una violazione del corpo, quindi non abbiate fretta di trichologist consigli per ripristinare la loro salute. Se non avete notato la perdita, quindi, capelli liquido è normale per voi con il quale si vuole imparare a vivere e prendersi cura di loro.

 La cura adeguata e sapeva mascherare - una garanzia di stile e la mancanza di complessi con i capelli rare.

 Capelli Rare spesso indicato come liquidi, e in effetti questi sono feltro. Se i capelli spessi lunghi cade sulle spalle pesanti "criniera", il raro, soprattutto se sono sottili, appena salire una piccola coda, il cui peso non si fa sentire. Ma la maggior parte delle donne forniscono infatti complesso non così sottigliezza della massa totale dei capelli come illuminati attraverso il loro cuoio capelluto. Questo crea una sensazione di dolore, diradamento dei capelli come comune negli anziani o affetti da gravi malattie. "Calvo" di giovani donne sono una fonte di enormi complessi, per i quali si vergogna di andare fuori nel mondo - non è possibile creare un bel taglio di capelli. Oppure è possibile?

 Il segreto di un'immagine di successo è la cura dei capelli che non hanno bisogno di guardare sbiadito e senza vita, e utilizzare alcuni trucchi, senza che creano uno stile individuale.

 Nella speranza di densità

 Ci sono momenti in cui i capelli rara - è solo il risultato di inattività una percentuale dei follicoli dei capelli, che sono chiamati "a pelo". E 'solo il loro "svegliare" e diventare i capelli troverà densità senza precedenti e di splendore, che in precedenza aveva solo sognare. Questo può essere fatto con il trucco con un effetto stimolante, contenenti ingredienti che aumentano la circolazione del sangue, come il pepe, arnica, menta, eucalipto.

 Alcune donne sono felici di condividere le loro esperienze positive che gli altri proprietari sogno diventa capelli liquido. Dopo diverse applicazioni di tali cosmetici cominciano a crescere peluria, che viene quindi sigillato e diventano più dense, c'è volume alle radici. Per verificare se si dispone di un follicoli "dormienti" ottenere stimolante shampoo o maschera del cuoio capelluto, siero o crema per applicazione sulla pelle. Aiuto cosmetici massaggio testa che è possibile eseguire con le mani o di metallo "formiche". Se si è iniziato a crescere i capelli - siete fortunati, se non, dovranno adottare altre misure, fornendo i suoi capelli radi cura adeguata.

 Cura dei capelli radi, il rafforzamento, la correzione, mascheramento

 Prima di tutto, è necessario ricordare che se la natura ambivalente si è dotato di capelli liquido c'è motivo di rinunciare a loro mano. Il più forte, sani e lucenti i capelli sarà, il più elegante e bello è la vostra immagine. Evitare danni e diradamento dei capelli, non tormentare il corpo ipovitaminosi, scegliere autonomamente il loro colore dei capelli e il tipo di installazione, e capelli liquido sarà grande.

 Evitare acconciature con i capelli, che quando la scarsità è quasi sempre in cattiva luce.

 Ricordate la semplice verità che non richiede la prova in più, i capelli liquido luce sembra molto meglio scuro. In rari capelli biondi a causa del colore non è così impressionante come in shatenok e brune, e questa tecnica dovrebbe adottare.

 Prestare attenzione al rafforzamento del capelli, dando la struttura la densità e volume. Scegliere cosmetici complesso lasciando il contenuto di cheratina, collagene, che aggiunge e capelli compattato, in modo da trovare la vitalità e la bellezza dinamica.

 Dà capelli volume e consistenza li pidkrutit e possono mettere in capelli statico. Questo può essere una treccia intorno alla testa o la trave liscia. Provate ad ogni occasione di fornire il volume dei capelli e lo splendore, li twirling in bigodini o di curling pidkruchuyuchy.

 Non c'è niente di sbagliato con l'utilizzo di metodi artificiali per creare splendide acconciature. Può essere falsi frangetta, capelli, trecce sintetiche avvolto intorno al contorno del viso, nascondere rarità capelli nella zona fronto-temporale.

 Capelli Rare può essere la vostra scusa per fare per costruire, ma è necessario fare attenzione al fatto che si trattava di cura.

 Disponibilità nei capelli pezzo capelli incaglia liquido è particolarmente vero quando la creazione di immagini di grandi eventi, come una festa di matrimonio o di laurea.

 In generale, i capelli liquido - è la testimonianza di un taglio di capelli corto e capelli non è sotto le spalle. Erano più facile prendersi cura di loro e di poche parole, mascherando questa tendenza naturale.

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 Cause di capelli Reden

 Thick capelli sani - una fonte di orgoglio sia donne e uomini. Ma succede di rado che i capelli inizia a cadere fili intatti, a volte una persona è nata con una caratteristica in cui dei folti capelli possono solo sognare. Ciò potrebbe trasformarsi in un grosso problema se si lascia incustodito. Ma prima si stabilirono per l'acquisto di parrucche, è possibile provare diversi modi per rendere i capelli liquido più denso.

 Cause di perdita di capelli

 Ogni giorno perdiamo fino a 100 capelli, ma non notare questo se sono rapidamente aggiornati. In tal caso, se il corpo ci sono alcune violazioni, la mancanza di capelli è evidente - ci sono calvo, capelli è "rara". Le ragioni di questo possono essere impostati.

 La prima e più semplice ragione che si può essere capelli liquido - è l'ereditarietà. In questo caso, il problema è di difficile soluzione, perché il vostro corpo è geneticamente impostato per essere la perdita di capelli o molto presto e in fretta, o non ha prodotto abbastanza nutrienti per i capelli spessi.

 Ma ci sono altre ragioni. Ad esempio, lo stress. Forti emozioni negative che sperimentiamo la fatica prolungata, la mancanza cronica di sonno - che impatto sul corpo. I capelli possono cadere da questa cosa.

 Se questo non è lo stress psicologico, potrebbe esserci stato un stress fisico. Se vi piace lo sport e permettete a voi stessi a un carico eccessivo, non è sorprendente che tutto il corpo andrà al restauro, i capelli di solito colpiti prima.

 La perdita di peso contribuisce alla perdita di capelli. Se si va su una dieta rigorosa, si limitano a prendere i prodotti necessari, il cibo e mantenere i capelli sani semplicemente non lo farà capacità. Il corpo vidtorhatyme loro parte, come in più che ha bisogno di cibo.

 Un altro motivo - capelli danni meccanici. Se adeguatamente cura per i capelli può danneggiare i follicoli piliferi da cui cadranno.

 Inoltre, i capelli liquido - è spesso un segno di malattia, a volte molto gravi. Questo può essere un allergie comuni e insufficienza ormonale e la tubercolosi o il cancro. Quindi, se si nota che il capello cade o rinnovata, non ritardare andare dal medico. E 'meglio per escludere una possibile malattia di eseguirli.

 Metodi di trattamento

 Rare capelli può essere fatto più spesso, per questo ci sono molti modi. A volte è necessario un trattamento a lungo termine in endocrinologo trichologist e talvolta la chirurgia. Ma abbastanza spesso per regolare stile di vita e di cura.

•  Prima di tutto, prestare attenzione alla nutrizione. Includere nella vostra dieta più di pesce, proteine, verdure fresche, frutta e erbe aromatiche. Esse contengono sostanze che riempiono la mancanza di vitamine nel corpo.
•  In secondo luogo, non dimenticare di aiutare il corpo ad affrontare un particolare problema. Per recuperare i capelli liquido deve essere utilizzato non solo cibo sano, ma anche completare. Migliori - vitamine che contengono elevate quantità di calcio, rame, iodio e zinco - un materiale da costruzione per la crescita dei capelli.
•  In terzo luogo, dimenticare l'alcol, la dieta e la formazione noioso in palestra. Se siete stanchi, costringe per ripristinare i capelli, il corpo non sarà.

 Prestare attenzione a come vi preoccupate per i vostri capelli. Capelli Rare non tollera la negligenza. Scegli pettine che non danneggia in regolarmente e fare massaggiare il cuoio capelluto - stimola la circolazione sanguigna e favorisce la crescita dei capelli.

•  È altrettanto importante pulire e nutrire i capelli. A tal fine, gli strumenti professionali perfetti. Ad esempio, shampoo L'Or? Al Professionnel Età Densiforce Shampoo. Si ripristina non solo la crescita dei capelli, ma anche colpisce i cambiamenti legati all'età. Cream - aria condizionata Nick Chavez Plump 'N Thick Leave-in ispessimento Cr? Me Conditioner aiuta a nutrire e idratare i capelli.
•  Durante il trattamento, è possibile utilizzare gli strumenti che danno capelli volume extra. Ad esempio, Shu Uemura Fiber Sollevare protettivo Volumizer.
•  Gli uomini sono invitati a rimediare maschile Rogaine Foam.
•  Visivamente, fare i capelli aiuto lussureggiante cascata fece tagli di capelli.

 capelli liquido può influenzare notevolmente il modo in cui guardiamo. Causano bassa autostima e cattive condizioni di salute, limitano la scelta di acconciatura. Più importante non eseguire il processo di specialisti perdita di capelli e contattare immediatamente non appena si notano variazioni. In ogni caso, sani e folti capelli - una realtà per coloro che si prendono cura di se stessi.

 Chi snello e sogna graziosa figura di ogni donna, ma con l'inizio dell'estate - la stagione dei costumi da bagno e di luce che scorre capi - questi sogni diventano più intense, e talvolta anche entrare in vigore. Poco prima dell'estate un sacco di signore andare per un'azione decisiva - sedersi su una dieta, andare in palestre e centri fitness, e ricorrere ad altri metodi, come l'utilizzo impacchi per la perdita di peso, che, tra le altre cose, rende ancor salute miracolosa effettuare sulla pelle.

 Se applicato correttamente avvolgere, si può rapidamente e facilmente perdere peso, acquistare l'armonia e la pelle chiara. Vi sono alcune sostanze che possono essere utilizzate per questa procedura - una varietà di creme, alghe, mentolo e oli essenziali, argilla speciale e sale speciale, fango e fango marino. Impacchi generale sono di due tipi: o effetto di raffreddamento riscaldata. Il primo fa sì che il corpo di spendere le sue riserve fuori per riscaldarsi, come è la procedura con una significativa riduzione della temperatura, che aiuta a bruciare calorie e sciogliere i chili. La maggior parte degli impacchi di raffreddamento per la perdita di peso è fatto con olio, vitamine e minerali complessi mentolo che colpiscono la pelle, lisciando rompere attivamente il grasso, e fanno veli ben idratata ed elastica. Inoltre, questa procedura è perfettamente rilassa, allevia lo stress ed affaticamento.

 Avvolge il riscaldamento personaggio agendo diversamente, aumentando la temperatura corporea utilizzando l '"effetto sauna". Questo è più volte accelera il metabolismo, migliora la circolazione del sangue nei tessuti, che porta alla separazione di grassi e escrezione di liquidi in eccesso e chili. Molte donne scelgono riscaldamento impacchi per la perdita di peso, tra le altre cose anche perché aiuta a sbarazzarsi del numero enorme di tossine e vincere la cellulite (antiestetiche "buccia d'arancia").

 Per condurre tale procedura piacevole per la perdita di peso e miglioramento della salute non può solo polvere, ma anche a casa. Naturalmente, questi professionisti possono spendere tutto molto meglio, avendo a portata di mano un sacco di extra e componenti attivi, così spesso, visita al salone è il migliore, ma a casa potrebbe prendersi cura di se stessi. Il primo passo è quello di pulire la macchia della pelle, eliminando "scale" morti, poi applicare una speciale composizione - crema, cioccolato o burro o altre sostanze (ad esempio, avvolgere caffè molto utile), poi avvolgere in un foglio e avvolgere bene. Tenete a mente che il tempo avvolge per la perdita di peso non deve superare i 40-60 minuti, dopo di che è necessario fare una doccia e lubrificare la crema nutriente pelle. Ma non dimenticate che anche i migliori involucri non sono una panacea - perdere peso molto rapidamente tornare a meno procedura integrata ragionevole limitazione dieta ed esercizio fisico Sport. 

 Uno di oggi più popolare e di alta qualità è il modo per perdere peso avvolge acetici. Per mantenere è necessario sciogliere in acqua aceto soluzione al 7% a freddo (per 1 litro 200 ml). Nella soluzione risultante foglio vymochuyetsya, che è seguita da una piccola stretta e avvolgerlo. Sopra è necessario imporre nastro e avvolgere attentamente, in cerca di "effetto sauna". La procedura può durare fino a 2-3 ore, quindi è necessario essere pazienti, ed è particolarmente utile nella prima fase (circa un quarto d'ora), quando la temperatura del corpo inizia a diminuire rapidamente. Dopo questo processo è molto diverso - diventa così caldo che vogliono trasformare immediatamente in giro, ma questo non dovrebbe essere fatto, perché a questo punto le parti del corpo del corpo di tutti in sovrappeso per le quali si tiene e avvolge per la perdita di peso.