Se sei un uomo, devi tanto in tanto a rispondere a queste difficili domande donne:. E 'meglio per me? / Shutterstock

 1. Cosa ne pensi?
 2. Mi ami?
 3. I grassi?
 4. E 'meglio per me?
 5. Che cosa avresti fatto se io morissi?

 Ciò che rende queste domande difficili? Se si risponde onestamente, sarebbe la risposta sbagliata. Imparare a non fare errori.

 Domanda 1. «Che cosa ne pensi?"

 Risposta corretta:.. «Mi dispiace, caro, che il pensiero ho pensato a come sono stato fortunato ad incontrare in questa vita così caldo, meraviglioso, premuroso, attento, donna intelligente come te You - la mia felicità, voi - la mia fortuna ".

 Le risposte sbagliate:

 A - Calcio.
 B - Hockey.
 B - Come ti roztovstila recente.
 G - Wow, quanto è bella passa.
 D - Se volevo farvi sapere che cosa penso che avrei detto questo a voi.

 Domanda 2. "Mi ami tu?"

 La risposta corretta è "Sì!" Se questo sembra un po ', aggiunge: "Sì, caro" - E più di una parola.

 Le risposte sbagliate:

 A - io la penso così.
 B - Si questo sarebbe più facile se dico "sì"?
 B - Dipende da quello che voi chiamate amore.
 D - è importante?
 D - Chi sono io?

 Domanda 3. "Sono grassa"?

 Risposta corretta: un clamoroso "Certo che no!"

 Le risposte sbagliate:

 A - Rispetto a chi?
 B - Non che sarebbe di spessore, ma non sottile.
 B - Hai un aspetto migliore quando paffuto.
 D - Visto e masnishyy.
 D - E non preoccupatevi, ci compreremo pillole dimagranti.

 Domanda 4: "Pensi che è più bello di me?"

 Risposta corretta: certo, "Chi non è vero Naturalmente?!"

 Le risposte sbagliate:

 R - Sì, ma tu propria individualità.

 B - non che attraente, appena postroynee.
 B - Sei nei suoi anni come un centinaio di volte meglio look.
 D - Un bel po 'di esso ...
 D - Beh, se un po '...

 5. La domanda "Che cosa avresti fatto se io morissi?"

 In nessun caso non dire quello che realmente pensa, per esempio: "Ho poi vendere tutto il cappotto e comprare un nuovo" Mercedes "Anche se si riesce a rispondere a questa domanda correttamente, essere preparati per una lunga conversazione, solo così non sarà libera. . Tenere il passo con ogni vostra parola che la conversazione non è finita in questo modo:

 Lei: Se morissi improvvisamente, vuoi sposare di nuovo?
 Lui: Certo che no ...
 Lei: No? Perché non è? Non Ti piace essere sposato?
 Lui: Bene, e qui è ....
 Lei però come, perché non si sposano più apprezzare se il matrimonio?
 Lui: Beh, è ​​sposato, se sei il più facile ..
 Lei: (disperatamente) Oh ... così sposarsi ..
 Lui: Bene! Ne parliamo !!
 Lei: E tu a dormire con lei nel nostro letto ???
 Lui: E dove pensi che il suo sonno?
 Lei: E tu, invece di mie foto ovunque per metterlo?
 Lui: Beh, penso di sì
 Lei: E vuoi lasciarla guidare la mia auto?
 Lui: No, lei non ha diritti ..
 It: - il silenzio -
 Lui: B ...

 Ma questa è la conversazione, non la cosa peggiore che si può sentire dalle labbra di una persona cara. Leggi il peggior rivelazione maschile!

 Fonte: vsyapravda.com

 La maggior parte degli esperti di nutrizione infantile e dieta in modo che i bambini non dovrebbero essere somministrati con pasti preparati. Sempre più utilizzato, la frutta accuratamente omogeneizzato ready-made e bacche e purea di verdura / Shutterstock

 Nel corso degli ultimi 20-30 anni, nella dieta dei bambini sono sempre più utilizzati preparato accuratamente omogeneizzato frutta e bacche e verdura pureaSono ben assorbito e digerito.

 Sono molto ben utilizzati per il cibo, ma essere sicuri di combinare con frutta preparati al momento, verdura e succhi di frutta.

 Salsicce e salsicce, bambino soprattutto affumicato sotto i 3 anni non potrà mai dare, ma sostituire polpette, polpette, bytochkamy e t. e. Conserve di carne dovrebbe essere usata con parsimonia, a meno che il paese in estate, controllando attentamente la data di scadenza.

 I genitori devono ricordare che la preparazione della maggior parte dei semi utilizzati coloranti e conservanti che sono dannose per i bambini piccoli. Meglio lasciare che il bambino mangerà il solito pasticcio di verdure che carne gnocchi-semifinale.

 Conserve ittiche bambino impara solo dopo l'età di due anni e in piccole quantità. Osservare stesse condizioni di quando si usa la carne in scatola.

 Ben assorbito bambino anche in età scolare più giovane Uova di pesceChe ha un alto valore nutritivo e contiene vitamine A e B. Caviar migliore elasticità spalmato su un piccolo pezzo di pane con olio dopo il primo pasto a pranzo.

 Per saperne di più sui quattro tipi di bambini indaco.

 Fonte: eurolab.ua

 Quali prodotti possono rovinare qualsiasi dieta. Dieta e salute / shuterstock

 Grassi idrogenati. Spesso utilizzato nella cottura, questi includono, per esempio la margarina. Rimuoverlo dall'utilizzo dovrebbe perché la qualità dell'olio, non le sue calorie.

 Olestra. Grasso è entrato dalla panchina nelle patatine e snack senza grassi. Sembrerebbe che qualcosa di brutto grasso che sembra essere non grasso, che non ci sono calorie. Tuttavia, ha rilevato che olestra è in grado di legare le vitamine liposolubili A, E, D e K e rimuoverli dal corpo, che non è buono. Inoltre, grandi quantità di olestra possono causare disturbi del tratto digestivo.

 Nitrati e nitriti. Queste sostanze sono spesso usati in salsicce e affumicato conservare colore e prolungare la vita.

 Stessi NITRATI sicuro, ma possono essere convertiti in nitriti, che a loro volta possono formare nitrosamine, sostanze che causano l'insorgenza del cancro, in modo da evitare i prodotti contenenti nitriti e nitrati.

 Anche provare a utilizzare in combinazione con i prodotti contenenti nitrati e nitriti di vitamina C, che previene la formazione di nitrosammine.

 Alcol. Un nome può creare più problemi di tutto quanto sopra. Naturalmente, si può bere alcol in limiti ragionevoli, ad esempio, un buon bicchiere di vino rosso per una cena meravigliosa.

 Tuttavia, anche se non si limiti a l'uso di altri prodotti elencati in questo articolo, nel rapporto di alcol a farlo sempre.

 Ostriche crude. Ostriche crude possono contenere batteri che causano gravi malattie e perfino la morte. Questo, naturalmente, prodotto molto nutriente e sano, quindi prima mangiare meglio esporre il trattamento termico.

 I grassi saturi origine animale. Questo si riferisce alla carne grassa e carne di maiale e grassi prodotti lattiero-caseari: formaggio, panna, latte. L'uscita è molto facile da sostituire cibi grassi magra.

 Gassate e bevande non gassate. La peggiore possibilità di ottenere liquidi corporei tariffa giornaliera, come in queste bevande contengono un sacco di zucchero o dolcificanti artificiali, coloranti artificiali e sapori, e spesso la caffeina.

 Snack e chip sono ad alto contenuto di grassi. Anche se questi prodotti sono realizzati in olio vegetale, il loro uso dovrebbe essere ridotto al minimo. L'equilibrio di grassi utilizzati con forza spostato verso omega-6, che sono presenti negli oli vegetali più elaborati (grassi omega-3 sono presenti soprattutto pesce). Si ritiene che questo squilibrio provoca alcune malattie croniche.

 Liquidi. È, ovviamente, non è dannoso per il nostro corpo. Solo non contiene molti benefici vitamine, minerali e fibre, come ad esempio nella frutta fresca.

 Per l'Editor ricevuto una lettera dei lettori. Nel suo saggio, Elena ha detto come per 20 anni ha lottato con l'essere in sovrappeso, e come sia riuscita a vincere questa guerra. Oggi, vuole condividere l'esperienza con chiunque sfidato sovrappeso. Dolgikh '20 Elena ha lottato con l'essere in sovrappeso, ma ha vinto solo quando la lotta si fermò /

 Ogni donna - noto desiderio di piacere, pronta a risultati senza precedenti. E spesso, come, non tanto per gli uomini quanto per le donne, perché solo loro possono apprezzare la bellezza e lo sforzo messo in risultati visibili.

 E per uno spogliatoio club sportivo, togliendo i jeans, si nota che tutte le signore ritengono rispettosamente mano il tuo ammirando le forme, si è pronti per un pasto incredibile e di auto-tortura.

 3 giorni prima della data promessa, (molto importante sapere in anticipo), si ferma e sono solo trascorrere la sera in palestra o una sauna, di venire a visitare, con gli occhi e le guance incavate, ma molto magro, con una chiara fiducia Per lui era come polsi ossee e piccoli seni.

 Disegno paralleli nella loro vita, si crede che la felicità può essere solo sottile. Familiar sposato quell'uomo straordinario solo perché le sue gambe snelle cesellato e vita raffinato. E ancora non ho trovato nessuno, perché la raccolta non neutro e di nuovo per anorektikov a Helen Marlen (negozio di lusso-ca. Ed.) Non è la dimensione, e quindi non dovrebbe essere!

 Interrompere immediatamente di mangiare del tutto
 Due settimane è una piccola collezione di abiti appesi su di voi, e felice!
 Acquista ancora non può, ma addirittura vi sacco! Così passa l'estate. È consentito una settimana un bicchiere di birra sulla spiaggia, e ora mangia niente per tutta la settimana, tranne che per il vino bianco secco e formaggio come una delle diete di Hollywood. Oh, e il fumo, naturalmente, perché solo perdere peso.

 Alla griglia in un bosco, passera fresco fritto su uno yacht, fresco gelato al caffè cremoso - non per voi. Si lavora su te stesso, e tutte le piccole gioie umane sconosciuto. Odiate guardando mangiato Shawarma ragazza sottile sul mare e dohryzaty una pesca sciolto al sole, e dopo 10 minuti - in programma una nuotata per mezz'ora, in caso contrario, il glucosio, che è una pesca, depositato sui fianchi e rendere meno sporgente clavicola, e di fatto Questo è uno dei punti più belli della vostra nuova immagine sottile.

 Sto recuperato e trasformato in una ragazza in carne e ossa, come dopo grave stress, il corpo ha cominciato a fare il punto, che non riuscivo

 Così io vivo in '20
 Ora, non posso credere che fosse tutto me. Sono sicuro che per la maggior parte dei lettori di articoli informativi e divertenti sulla perdita di peso sentita da tutti i nutrizionisti umoizoschreniya, senza esperienza e conoscenza, così come credono in questo tipo di dieta può portare alla loro sogno accarezzato - per soddisfare gli standard di bellezza che dettano mondo rivenditori e marchi di moda.

 Così ho vissuto 20 anni ... Ora sono 35. Per la maggior parte della mia vita ero un vegetariano, è diventato quasi anorektichku peso di 38 kg con altezza 165 centimetri. Poi ho veramente recuperato e trasformato in una ragazza in carne e ossa, come dopo grave stress, corpo ha cominciato a fare il punto, che non ho potuto gestire.

 Sempre a dieta. Sempre! 20 anni - senza gelato, pasta, dolci, senza che tutto ciò che nega la nutrizione globale. Invito a cena al ristorante sono stati presi qualche giorno di tempo da perdere prima di lasciare l'insalata sera e spuntini. Riempire tutti i vini e zhenuchy odiano il vostro corpo, domani mattina, dopo una tale festa si inserisce in un nuovo vestito, ho rifiutato dessert e sono reso conto che non ho provato tiramisù mai. Il giorno successivo, dopo cena - solo frutta e caffè senza cioccolato - obbligatoria giorno di digiuno.

 Una volta, ho dovuto prendere antibiotici, secondo l'alcol rifiutato. Mangia spesso e aveva piccole porzioni. Contrariamente alle sue abitudini e credenze aveva a che fare così. Questo è davvero accurato, ci sarebbe una benedizione sotto mentite spoglie.

 Quando finalmente può permettere tutto diventa interessante anche a piedi supermercati

 Ho iniziato a perdere peso davanti
 In un primo momento ho pensato che questo ha avuto un effetto sul mio corpo senza alcool. E io non bevo alcolici durante l'anno. Poi ho deciso di verificare le loro ipotesi e più permettersi di rifiutare l'alcol. E per fortuna, il mio peso non è interessato. Ho ottenuto il mio 56-57 kg (con un incremento di 165) per un paio di anni dalla sua follia.

 Mi si nego non tutto dolce, gustoso e succoso ... E 'stato uno dei periodi più emozionanti della mia vita. Quando finalmente può permettere tutto diventa molto interessante anche a piedi supermercati, spazzando gli scaffali che non avete mai provato. Visitate il picnic, camminare ogni giorno per il pranzo con i colleghi in diversi ristoranti e case di bistecca. Meat - sempre - il prodotto dietetico.

 La nostra coscienza, il nostro corpo e la nostra vita dirige - è chiaro, ma che nella misura in cui non ho mai creduto fino persuaso. Ho smesso di avere paura, non preoccuparti più di ogni 200 grammi maturata nel fine settimana, ero una persona normale, felice con la mia figura, che amano la vita, ho smesso di essere una donna con sovrappeso, MDM appeso sui forum delle donne in cerca di diete universali.

 Helen crede che solo l'armonia con ottimizza i risultati, anche in un caso come la perdita di peso

 I negozi - la più piccola dimensione.
 Complimenti di vecchi amici e conoscenti. Ice al televisore. Nuove ricette Ravioli. Cena visitare amici (ovviamente, tutto a ragione), ma senza limiti. E il tuo corpo si libera dalle vostre stesse restrizioni e paure, grazie la salute, la bellezza e l'umore eccellente.

 Lena non riesce ancora a credere che così a lungo si negata perché - senza alcun risultato

 Cari ragazze, per favore prova a liberarsi di pensieri sul peso e sulle sue imperfezioni. Prova come ho fatto io. Altrimenti dovrò capire che 20 anni della mia vita sono stati vani affamati e senza inutili.

 Raccontaci la tua storia di lotta per una buona figura e vinci un abbonamento a una palestra!

 Una dieta progettata da nutrizionista francese, terapeuta Madeleine gesto. Pryemuschestvo dieta perché il corpo è saturo in pieno tutti i nutrienti essenziali, vitamine, oligoelementi./ Dieta Shutterstock progettata per 10 giorni, di cui 2 Madeleine gesto offre zanyatsya corpo pulizia (preferibilmente il fine settimana), e nei successivi giorni di prendere in 1200 calorie al giorno.
 I primi 2 giorni in più si beve, mangia di meno. La base della dieta - pulizia brodo.

 Giorno 1
 Al mattino, non alzarsi dal letto, bere 0, 5 litri di acqua, quindi sì, 0, 5 litri. Questo per garantire che le tossine derivate.
 A mezzogiorno si può mangiare il pollame, bistecca o fegato di vitello con verdure.
 Circa 18 ore - succo di frutta di un limone e un cucchiaino di miele.
 Evening - zuppa di verdure
 Fino a 20 ore - tre tazze di brodo (250 ml)
 By 21chasa - tre tazze di verdure appena preparate dal brodo, bit pripravlennnyh di senape, erbe aromatiche, pepe, un cucchiaio di olio vegetale.
 Prima di andare a letto - uno yogurt con un po 'di miele.

 Day 2
 Un giorno a bere 0, 5 litri d'acqua, il succo di due pompelmi, 0, 5 litri di brodo vegetale, 0, 25 litri di latte scremato.
 La mattina, dopo il risveglio bere piccoli sorsi 0, 5 litri di acqua. Dopo mezz'ora - il succo di mezzo pompelmo. Un'ora dopo - latte scremato.
 A mezzogiorno: zuppa in più fasi.
 Pomeriggio: succo di pompelmo.
 Sera: 200 g di pesce e 300 grammi di verdure verdi.

 Così, dopo 2 giorni di tormento passare alla fase successiva. Ecco i nostri consigli Madeleine Gesti:
 La mattina presto dopo il risveglio bere un bicchiere di calda bollita o acqua minerale. Dopo 15 min. - Spremute di frutta fresca. Mezz'ora più tardi - una tazza di cacao
 Al mattino si può mangiare qualsiasi frutto, ma non meno di mezz'ora dopo il cacao (latte resta nello stomaco 45 min.)
 Per il pranzo: formaggi desertyk
 In 15 - 16: Frutta secca
 Più tardi nel pomeriggio, succo di limone appena spremuto
 Cena: 200 grammi di pesce magro o di pollo e 300 g di verdure verdi.

 Prepariamo con attenzione per le vacanze, seduti su una dieta, ma quando il tanto atteso week-end prossimo, dimenticare le difficoltà che siamo stati in grado di perdere peso. Durante il fine settimana, si mangia di più e kaloryynee / shutterrstock

 Gli scienziati americani hanno scoperto che durante il fine settimana la gente mangia almeno 37 kcal più nei giorni feriali. E calorie busto è più comune durante la prima colazione.

 Secondo nutrizionisti, ciò è dovuto al fatto che durante il fine settimana c'è più tempo per mangiare.

 E soprattutto per la prima colazione. In media, le persone possono mangiare nel fine settimana del 20% o più dei loro 400 calorie dieta quotidiana. E durante il valore vacanze energetica della dieta potrebbe aumentare di 900 kcal.

 Tuttavia, l'uscita convenzionale si verificano più vacanze e le vacanze. Pertanto, gli scienziati raccomandano di non mangiare troppo, non solo nelle feste principali, ma dopo una settimana.

 Se si desidera recuperare e leggere come farlo correttamente.

 A quanto pare, non c'è famiglia che durante la sua vita mai litigato. Tutti i disturbi e problemi - una prova di rapporti di forza. Ma si scopre tutto questo ciclica guai e può, se non evitata, o almeno attenuare la crisi. Come sopravvivere alla crisi della vita familiare? / Shutterstock

 Gli psicologi hanno scoperto che ogni coppia è in media di tre crisi. Ci possono essere più, a seconda del temperamento del matrimonio.

 La prima crisi, la crisi dei primi 3-5 anni di matrimonio. Questo dipende da esso, se siete insieme o no. Periodo di Candy-buketnyy è finita, vieni triste. Marito e moglie abituarsi gli uni agli altri, che spesso hanno a che fare con l'economia, stare ai fornelli, pulire, lavare, etc. Il desiderio di compiacere il vostro amato diventa un peso. La maggior parte dei divorzi, circa l'80% cade su questa crisi. Partner o il partner non sono realmente gli stessi che per la prima tabella di marcia. Le persone tendono a idealizzare la vita familiare, in particolare per le donne, e quando ci si confronta con la realtà, c'è una contraddizione tra sogno e realtà.

 Adottare Norme in materia di: discutere di tutte le dispute e le differenze. Allora la vostra o insoddisfazione si accumula e si traducono in una rapida resa dei conti. Se ancora litigare, cercare di capire una persona cara, prendere il suo posto, pensare, o forse ti sbagli? Non cercare di cambiare un uomo - è molto improbabile. Sempre cercare il compromesso, non zatsyklyuytesya sugli aspetti negativi. Perché la maggior parte dei combattimenti si verificano in questo periodo a causa di restauro di casa, uscire più spesso con la sua metà della casa al teatro, gli ospiti distratti.

 La seconda crisi è più di 7-9 anni di matrimonio.

 Esso è associato al fenomeno della dipendenza. Di solito in questo periodo molte coppie danno alla luce bambini che sono finanziariamente indipendenti. Tutte le abitudini, carattere e comportamento del partner ben compresi. Si può dire come le vostre persone si comportano in ogni situazione, si immediatamente capirsi. Tutto sembra buono, ma sembra che l'amore è andato, non c'è passione come interesse nei primi anni di matrimonio.

 Non abbiate fretta a conclusioni. Capire il vostro amore appena trasferita in una nuova fase, ha guadagnato una nuova esperienza. Gli psicologi consigliano in questo periodo di riposo più gli uni dagli altri, andare in un club fitness, incontrarsi con gli amici, e lasciare che l'uomo nel calcio. Si può prendere un nuovo hobby, cambiare l'immagine, cioè, di portare nella vostra vita qualcosa di nuovo. Troverete che si avrà un nuovo argomento da discutere con il marito.

 Dopo 16-20 anni di matrimonio può essere una terza crisi. Ha aggravato la crisi di mezza età. In questo momento i figli crescono, tortuosa loro famiglie. Carriera o ha tenuto, e la gente felice, riscuotendo successo tanto atteso, o non raggiunti quello che volevo. Molti uomini hanno paura di guardare a questa età insostenibile perché molto spesso vento affari veloci con le ragazze. Vogliono dimostrare a me stesso e gli altri che hanno molto da realizzare e può ottenere.

 Se avete qualcosa da fare, non abbiate fretta di divorzio. Dopo tutto, questa è l'ultima risorsa. Rimanere tal guisa allegro e ottimista! Questi romanzi sono molto veloci, e si collegano molti anni, la comprensione conoscenza delle abitudini e preferenze di ogni altro. La maggior parte degli uomini di ritorno, temendo una nuova vita e di incomprensione.

 E 'più veloce, anche la dieta e digiuno giorno. Dopo la star di Hollywood deve visitare i vari ricevimenti e cene. Questo dopo aver scaricato e dando al corpo un resto risparmio. Perdere peso con le celebrità! / Shutterstock

 Menu

 ColazioneInsalata con frutta fresca, un bicchiere di tè con zucchero;
 Cena 100 g di spaghetti con salsa piccante, un bicchiere di succo di pomodoro;
 Mezzogiorno: Frutta fresca o un bicchiere di qualsiasi succo;
 Cena: Casseruola italiana di melanzane, yogurt naturale;
 Bedtime: Un bicchiere di yogurt magro o di latte.

 Ricette per la dieta:

 1. Insalata con frutta fresca (Opzione 1)

 Banana, mela. pera, arancia, kiwi 2, 2 cucchiai. cucchiai di yogurt naturale.

 Fruit chiaro. Banana, mela, pera e kiwi tagliati a dadini. Arancione smontato a fette, scorza dei film, carne tagliati. Mix di frutta e versare lo yogurt.

 2. Insalata con frutta fresca (Opzione 2)

 Apple, Mango. 2 mandarini, cachi "tallone", 2-3 cucchiai. cucchiaio di qualsiasi succo di frutta.

 Buccia e semi di mela e tagliare a listarelle.

 Buccia Mango, togliere l'osso, la carne tagliata a strisce. Tangerini pulite, smontati a fette, ogni fetta tagliati in 2-3 pezzi. Lavare Persimmon, asciutto, togliere i semi, tagliare. Tutti i frutti combinano, versare il succo e mescolare delicatamente.

 3. Salsa piccante per gli spaghetti

 150 grammi di fagioli, pomodoro fresco, p. cucchiaio di yogurt naturale, polvere di curry, e il sale.

 Fagioli in ammollo in acqua fredda, poi bollire in acqua salata fino a cottura, scartano in un colino e asciutta. Aggiungere i pomodori tritati, un po karrp a piacere, la stagione con lo yogurt e mescolare delicatamente.

 4. Italiano budino Melanzana

 grandi melanzane 2 pomodori, 50 g di formaggio grattugiato, il pangrattato, il prezzemolo e il sale.

 Melanzane e pomodori lavare, asciutto, tagliato a fette. In una casseruola mettere strati di fette di melanzane e pomodori, inframmezzando strati di erbe e formaggio tritate. Aggiungere sale a piacere. Cospargere di pangrattato. Cuocere in preriscaldato a 150-170 ° C forno per 30 minuti.

 Organizzare il vostro corpo un periodo di riposo dal cibo. Aiutarlo a perdere un giorno via dieta./ Shutterstock

•  1 giorno
•  800 g

 Il principio della sorgente - utilizzare un prodotto per l'intera giornata. Buono a discarica reattore due volte a settimana, per esempio, il Martedì e Giovedi. Un giorno questa dieta vi aiuterà a perdere solo 800 g di peso corporeo.

 Tipi di tale dieta selezionati individualmente a proprio piacimento, tiene conto del corpo e non dimenticare di alternare loro. Meglio iniziare lo scarico dieta con formaggio (500 g di yogurt senza grassi), perché questo prodotto dà un maggior senso di sazietà che alimenti vegetali.

 Vi offriamo diverse opzioni.

 Scegli una deliziosa giornata dietetico ottimale

 Giorno di succhi di frutta - Succo di 600 ml, 200 ml di acqua.

 Patata Day - 1, 5 kg di patate al forno.

 Giorno Kefir - 1, 2 litri di yogurt magro.

 Meat Day - 500 grammi di carne magra cotta, 2 tazze di brodo fianchi bacche.

 Rice-Fruit Day - 75 grammi di riso e 1 kg di frutta fresca.

 Pesce Giorno - 500 grammi di pesce bollito, 2 tazze di ancora acqua.

 Diabetes Day - 1, 5 litri di tè e 60 grammi di zucchero.

 Magazine "La signora"

 Portare bellezza prima di andare in vacanza è stata un rito. Estetiste consiglia di scegliere un applicazioni idratanti per non rovinare la vostra vacanza gravi problemi di pelle. Portando bellezza prima di andare in vacanza è stato un rito Getty images / Fotobank /

 Strroynaya figura - il primo componente di successo. Se i problemi globali con eccesso di peso non lo fate, poi, al fine di stringere un po 'di pancia e perdere qualche chilo, abbastanza adatto dieta leggera e peso programma di perdita di corda singola, cyclette e altri tipi zhyroszhyhateley.

 La cura dei capelli è meglio iniziare almeno 2-3 settimane prima della vacanza.

 Il rimedio a casa ideale per un veloce recupero sano sguardo capelli - una semplice yaytso kurynnoe. Rompere un paio di uova sulla testa e vvotri loro contenuto nei capelli e del cuoio capelluto, poi lasciare l'uovo maschera per 20-25 minuti e risciacquare. Coppia queste procedure e tu stesso Udivishesya come preobrazyatsya vostri capelli.

 Emergenza viso e rapida pulizia della pelle del viso è meglio lasciarle al salone professionisti spa. Dare sud per una passeggiata nel centro benessere e la vostra pelle avrà un aspetto molto più luminoso, più pulito e più sano. Particolarmente degno di nota è il contrasto, se non avete mai frequentato tale bellezza, e costano l'igiene domestica. Pulire rapidamente e in modo efficiente la vostra faccia può essere solo saloni di cura estetica.

 Metodi di pulizia Casa emergenza lasciano sperimentatori della pelle, che possono non solo soddisfare le vostre aspettative, ma, al contrario, causa danni alla pelle.

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 Estetiste consiglia di scegliere un applicazioni idratanti per non rovinare la vostra vacanza gravi problemi di pelle.

•  E 'vietato fare prima i peeling chimici vacanza. Dopo la superficie può andare a sud in 3-5 giorni dopo la metà - 14-18 giorni. Peeling profondi fanno ritardo vacanza di 1, 5 - 2 mesyatsa.Katehoricheski pulizia meccanica non raccomandati, trucco permanente e piercing persona il giorno prima della partenza.
•  Non cercare nuove procedure cosmetiche. Il cambiamento climatico può giocare con la pelle crudele scherzo.
•  Se avete la pelle secca dovrebbe rafforzare la sua idratazione e nutrimento settimana prima della partenza. Soluzioni adeguate fiala, siero, maschera. Questi fondi devono essere in possesso di e durante le vacanze.

 A seguito di questo consiglio non è difficile, non sarà solo soddisfare vacanza pienamente preparati, ma non rilassarsi al massimo, senza vergogna il loro aspetto e in barba a qualsiasi cosa.

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 Le proprietà curative di acqua di mare e alghe conosciute dagli antichi popoli che vivevano sulla costa mediterranea. Tuttavia, questo "boom mare" si è verificato solo nel secolo scorso, la Francia ha aperto la prima clinica di talassoterapia./ Shutterstock tendenza moda è oggi di utilizzare tutto ciò che riguarda il mare: acqua di mare, l'aria, il sale, alghe, fango, argilla, sabbia e anche. Tutti questi elementi hanno proprietà uniche. Ma se il programma di salute in un centro specializzato pochissimo tempo, qualcosa può essere fatto a casa. E l'uso regolare di cosmetici, anche nella sua composizione di frutti di mare, deve dare effetto.

 L'acqua di mare è parte di molti prodotti cosmetici, perché è particolarmente ricca di minerali e oligoelementi. Sostanze biologicamente attive stimolano la circolazione sanguigna, rimuovere il corpo, fornendo con l'ossigeno e stimolare il rinnovamento cellulare.

 L'acqua di mare è un ottimo scrub naturalePer cui si può trascorrere la maggior parte della pelle peeling grossolana. Come uno dei principali componenti di un cosmetologi scrub fatti in casa consigliato bene sale marino, le particelle più grandi possono anche farle del male. Prima di massaggio otshelushyvayuschyesya con sale marino, pennello con gel morbido buona pelle.

 Nel processo, pensare alla bellezza del proprio corpo, come si accende "parlare" parte del mare. Dopo questa procedura, assicurarsi di lavare il corpo rimane scrub.

 Di Più mezzi otshelushyvayuschee morbide - Piccola scrub con sale marino si prepara come segue. Mescolare 2 cucchiai. tritato 1 cucchiaio di crusca. cucchiaio di sale e aggiungere un po 'd'acqua. In guanto di massaggio o un panno di flanella, applicare una pasta e cominciare delicatamente al massaggio.

 Se lo si utilizza per pulire la pelle, tessuti connettivi rafforzato, sarà stimolare il flusso linfatico e rimuovere le cellule morte della pelle.

 Che alleviare la fatica quotidiana e sentire l'ondata di nuove forze, fare il bagno con sale marino.

 In una vasca di acqua calda (37 gradi) Mettere 400 g di sale. Immergiti in un piacevole bagno di scala "elemento acqua" personale Salute e ammollo per 20 minuti. Poi prendere una doccia e mettere su crema per la pelle umida per il tipo. Questo bagno stimola il metabolismo e aiuta a eliminare le tossine.

 Fuco - Uno dei migliori prodotti cosmetici. Per uso esterno, come impacchi, maschere o come supplementi al bagno, fanno la pelle elastica, alleviare il gonfiore, eliminare le tossine dai tessuti. Seaweed Extract - un potente idratante naturale della pelle. La forza concentrata del mare contenuta nelle alghe, ha un effetto su molti livelli. Potassio elimina le tossine e l'acqua in eccesso dai tessuti, rinforza il calcio dei tessuti e magnesio - i muscoli.

 In aggiunta, estratti di piante acquatiche regolano il metabolismo, prevenire il verificarsi di tale spiacevole per noi, sempre inappropriate brufoli emergenti, proteggere la pelle da sostanze nocive dall'ambiente e aumentare la resistenza del corpo. Alghe aiutare perdere peso: il tè con estratto di alghe marine riduce l'appetito, utile morbido. Ricorda che tutti i prodotti ittici forniscono il nostro corpo quindi ha bisogno di iodio.

 Applicazioni e Maschera di argilla Marine, Limo e fango promuove profonda penetrazione delle sostanze attive.

 Le proprietà curative delle alghe e altri frutti di mare può essere un vero e proprio bastone - bacchetta per coloro che vogliono migliorare notevolmente i vostri capelli. I produttori di prodotti per la cura dei capelli offrono una vasta gamma di shampoo e maschere, che comprendono acqua di mare, marrone, alghe verde o rosso, minerali o argilla. Struttura restaurata di capelli, forfora scompare, c'è un bagliore sano. Ciò è dovuto all'elevato contenuto di aminoacidi e oligoelementi che sono così gravemente carenti nostri capelli.

 By Inna Yining

 Fonte: beauty.passion.ru

 E 'attraverso questa estrema dieta socialite americana Paris Hilton porta la figura in ordine in breve tempo. Mezz'ora prima di ogni pasto bere Parigi piccola bottiglia di acqua minerale / AP

 Paris Hilton dice che lo stress - la principale causa di problemi di salute, compresi con la figura. Quando una persona è sotto stress, nel suo corpo in grandi quantità prodotta cortisolo. Era sotto l'effetto della sostanza è grasso nelle aree problematiche.
 Pertanto, socialite americana raccomanda pieno sonno e meno nervoso. Per quanto riguarda la dieta, il Paris consiglia di utilizzare meno cibi grassi e sostituire il caffè con il tè verde.

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 A volte, però, Paris Hilton ha ancora di sedersi su una dieta. Ciò si verifica se esso è destinato per le riprese di emergenza. Il cuore del sistema è il dimagrimento prodotti lattiero-caseari. Questa dieta è abbastanza difficile, ma molto efficace. Si raccomanda di seguire se si è segnato l'obesità, problemi di circolazione, arteriosclerosi, ipertensione, accompagnato da obesità e malattie correlate delle vie biliari e del fegato. La conformità termine con questo metodo di perdita di peso non dovrebbe superare una settimana. Solo in questo caso non male il tuo corpo. A seguito di questa dieta a basso contenuto calorico, si può perdere quattro o cinque chili in sovrappeso. Leggi anche: Overweight - causare depressione Si consideri la dieta latte menu di sistema di Paris Hilton: Dieta Primo giorno Una porzione di formaggio (200 g). 400 ml di latte scremato. Il secondo giorno la dieta Patate al forno con l'aggiunta di un cucchiaino di olio d'oliva. 400 ml di latte scremato. Terzo giorno dieta Una porzione di formaggio (200 g). 400 ml di latte scremato.

 Quarto giorno dieta Insalate rosso e verde. La giornata si deve bere almeno due litri di acqua. Quinto giorno dieta Il vostro pasto del mattino sarà presentato il pollo, carne o pesce. Se tu mettere il pesce, tenere a mente che dovrebbe essere bollito. Solo allora si può mangiare senza restrizioni. Durante il giorno, è inoltre necessario bere latte scremato (400 ml). Sesto giorno dieta Latte scremato (800 ml), che deve essere diviso per tutto il giorno. Bedtime permesso di bere succo di pomodoro (200 ml). Per saperne di più: Come scegliere un succo di pomodoro di qualità? La dieta settimo giorno Insalata di verdure con il rosso e verde. Il giorno in cui deve bere almeno due litri di acqua. Se si vuole ripetere questa dieta rigorosa, sapere che si consiglia di non fare più di una volta al mese. Dopo la dieta che consumare i seguenti alimenti e gli alimenti: frutta, pasta, cereali e cereali muesli, petto di pollo, riso, alghe, sushi, pesce, formaggi, lasagne, pesce e patatine fritte e cioccolato. In conformità a questa dieta Paris Hilton ammette che ti aiuta a rimanere sottile segue: circa 30 minuti prima di ogni pasto ha bevuto una bottiglietta di acqua minerale. Questo riduce l'appetito e mangia al tavolo è molto meno. Per restare in forma di Parigi ha consigliato di mangiare almeno tre o quattro volte a uno o anche due spuntini. Per la sua dieta, in quanto il periodo di dieta, e dopo esclude alimenti con dolcificanti artificiali ed i prodotti sono considerati dietetico. A dispetto di una tale dieta Hilton consigliato di impegnarsi nel ciclismo e danza. Ecco come mantiene la sua forma. 

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