E 'il nuovo anno 2008. Pensi che un cambiamento di quest'anno? Inizia con il più importante - la salute. Ecco alcuni suggerimenti a seguito della quale durante l'anno la vostra salute sarà ripristinato al massimo!
 Consigli molto, quindi abbiamo deciso di dividerli in più parti. Vi presento la prima parte.
 1. Gli studi hanno dimostrato che le persone che mangiano al mattino, più energico, deciso e pesano meno. Il pasto perfetto mattina - porridge di latte con la frutta fresca, come mirtilli, fragole, ecc ...
 2. Non dimenticare di calcio. E 'un must.
 3. Grain cibo. Per inciso, questo cibo riduce il rischio di malattie cardiache di oltre il 35 per cento. Prodotti di granaglie - una fonte importante di nutrienti. Ma non abusarne e sedersi sulla dieta più grano.
 4. Per coloro che ancora credono che l'acqua del rubinetto è pulita - ti sbagli. È molto dannoso! Non bere l'acqua, se non si vuole ammalarsi.
 5. Estate utilizzare sempre una crema protettiva per evitare non solo le ustioni, ma anche il cancro della pelle, che ogni anno sempre più persone malate.
 6. insalata per pranzo. La soluzione ideale sarebbe quella di mangiare un'insalata porzione pranzo. È auspicabile che era con pomodori, peperoni rossi e verdi, e broccoli.
 7. Spesso si sente dire che la pizza - è cibo spazzatura.

 Infatti è solo quasi. Qui, per esempio in Italia da tempo scoperto la pizza segreta utile. Il segreto è nei pezzi di pasta vengono aggiunti verdure fresche. Pasto speciale con verdure lentamente digerito su una persona mangia porzioni più piccole del solito. In aggiunta la pizza carote fresche, cipolle rosse, peperoni, spinaci e zucchine. In contrasto con la solita pizza, che ha messo in forno, l'aggiunta di tutti i componenti necessari in "utile" Pizza Aggiungi verdure crude dopo la sua cottura - in modo da non perdere le proprietà utili.
 8. Bere molta succo. Recenti studi hanno dimostrato che bere succo di frutta e verdura può ridurre il rischio di malattia di Alzheimer del 76 per cento. La più importante bere succo naturale.
 9. Creatività. In un esperimento, le persone che hanno scritto un saggio sulla sua famiglia, ha detto chi ha amato e dipinto questa opera d'arte di tutto, il colesterolo è diminuito da una media di 11 punti.
 10. Per quanto strano possa sembrare, lavaggio stoviglie e stiratura dà buon effetto sulla salute. American Journal of Diabetes pubblicato un documento su di esso. Risulta a questo livello di attività fisica di glucosio nel sangue è ridotto, per cui con rischio ridotto di diabete.
 Www.blondie.ru

 Seni sani
 Petto - una donna orgogliosa, ed essenziale per la salute del suo bambino, e come attirare l'attenzione del sesso opposto. Ma come proteggere il vostro tesoro da malattie, invecchiamento e la perdita di apparenza? da un lato, non siamo in grado di influenzare la dimensione del seno - sono già in natura, esso è. D'altra parte, la salute svolge un ruolo importante nel modo mammella aspetto e il suo impatto sulla salute - questo è il nostro problema.
 Gli esperti consigliano di seguire alcune semplici regole per ridurre il rischio di seno.

 Innanzitutto, naturalmente, il movimento e l'esercizio. Il più pigro di noi può vedere che questo consiglio è anche versatile, e può essere trovato in qualsiasi articolo sulla salute. Ma per tutto il Consiglio banalità, la vita in movimento è la chiave principale per la longevità e la salute. Questo è il modo più efficace per prevenire la maggior parte delle malattie inventate dalla natura. Inoltre, non limitatevi a ginnastica mattutina. Ogni donna può trovare il tuo modo preferito e divertente per tenersi in buona forma, che si tratti di fitness, nuoto o danza.

 Proprio accanto alla prima raccomandazione da parte del secondo - controllare il loro peso. Non solo malattie del seno, ma un gran numero di altre malattie, spesso si nascondono solo pieno di gente. Soprattutto dovrebbe riferisce attenzione ad un forte aumento di peso.
 Effetto anticancro ha la vitamina D, che oltre a prendere il sole, si possono trovare anche in succo di arancia, latte, uova, caviale e panna acida.

 È necessario essere precisi con alcool. Gli scienziati di tutto il mondo non possono decidere se nocivi o utili piccole quantità di alcol. Tuttavia, in ogni caso, vale la pena ricordare che, anche se ci sono effetti positivi del consumo di alcol, ma solo in quantità molto piccole. Ad esempio, i vini si consiglia di mangiare non più di 150 ml di birra - non più di 350 ml, etc.
 E ultimo suggerimento - attenzione. Solo tu puoi Saami nel tempo e malessere consultare un medico. Nessun esperto non può essere sospettata la malattia del seno prima. Cheers!

 Anche se i risultati di perdita di peso è molto impressionante, ma la fame dà molte più complicazioni che bene. Questo malattie metaboliche associate con la mancanza di cibo è assolutamente necessario numero di componenti soprattutto proteine ​​e vitamine, minerali e fibra alimentare.
 Quando il digiuno primo corpo consuma non solo grasso, ma anche proteine, accompagnati da difetti della pelle, la sua lassismo, forma le rughe, e debolezza muscolare generale. La solita cosa da fame - lo sviluppo di immunodeficienza. L'immunità è anche tenuto ad una riproduzione costante di cellule speciali e queste cellule produktsirovanii speciali molecole proteiche - anticorpi. È chiaro che con la carenza di proteine ​​nella dieta, queste funzioni sono interessate. Di conseguenza, la possibilità di vari tipi di infezioni e raffreddori.

 Non è possibile limitare e l'assunzione di vitamine - componenti alimentari che il corpo non può sintetizzare in sé, ma la cui presenza in un disperato bisogno. E alcune vitamine, tra cui B1 e B6, attivamente coinvolti nella ossidazione dei grassi. Il loro deficit influisce necessariamente il tasso di perdita di peso.
 I problemi sorgono nell'applicazione della fame:
 - Effetti collaterali sotto forma di perdita di proteine, immunodeficienza, la violazione di elettroliti e dell'equilibrio acido-base (ad esempio, un forte calo di potassio nel sangue), pressione sanguigna più bassa, aritmia cardiaca, anemia, artrite gottosa e molte altre complicazioni gravi;
 - Non fornire risultati sostenibili a lungo termine.

 Stanco di combattere con sovrappeso? Stanco di seduta su diete che beneficiano solo un senso di insoddisfazione aspetto che si vede nello specchio? Quindi una dieta radicale - per te!

 Questa dieta è progettato per 2 settimane. Durante la dieta facile da bere o di acqua minerale (non gassata). Questi prodotti dovrebbero essere suddivisi in quattro pasti. La colazione è di circa 7-9 ore, pranzo - 12-13 ore, pranzo - ore 15-16, cena - più di 18.

 Dieta radicale - anche se severo, ma efficace da usare. I risultati positivi non tarderanno ad arrivare. Se vi rendete conto che questa dieta vi aggrada - Non abbiate fretta di ripeterlo di nuovo, attendere 3-4 mesi.

 PRIMA SETTIMANA

 Lunedi

 3 uova o 5 patate medie dimensioni. Questo non ricco nutrimento necessario per calcolare i 4 pasti - al mattino, nel pomeriggio, 3-4 pm e sera (entro 18 ore); si può bere solo acqua - semplice o minerale.

 Martedì

 100g ricotta basso contenuto di grassi con panna acida, 200-250 ml yogurt o acqua acida.

 Mercoledì

 2 piccole mele, 0, 5 litri di yogurt, 1 litro di succo di frutta.

 Giovedi

 400 g di carne di manzo o di pollo cotto, tè senza zucchero.

 Venerdì

 1 litro di acqua minerale, 0, 5 kg di mele o pere. Se si decide di perdere peso in inverno, invece è possibile utilizzare frutta frutta fresca come acqua bollente zaparyuvaty.

 Sabato

 300 ml di yogurt, latte o yogurt, patate bollite 3.

 Domenica

 0, 5 litri di yogurt e acqua minerale.

 SECONDA SETTIMANA

 Lunedi

 200 grammi di carne di manzo bollito, 1 uovo, 2 piccoli pomodori, acqua o acqua minerale.

 Martedì

 2 mele, 100 g di carne di manzo bollito, insalata di pomodori e cetrioli con olio, tè senza zucchero (si può usare la saccarina o altro dolcificante).

 Mercoledì

 100 grammi di carne di manzo bollito, 70 g di pane di segale, mele o pere 2.

 Giovedi

 2 uova, 100 grammi di manzo bollito, 150 g di pane di segale, acqua.

 Venerdì

 0, 5 litri di yogurt, patate bollite 3 mele (con oltre 700 | g).

 Sabato

 300g di pollo cotto 2 cetriolo di medie dimensioni, 2 uova, tè.

 Domenica

 Acqua minerale, 4 patate lesse, 2 mele.

 Molte donne di tutte le età vogliono perdere peso. Nel momento in cui gli scaffali dei supermercati sono presentati abbondanza pasticceria e farina prodotti con alto gusto quando le ore di lavoro sono diventati spuntino popolare con una tazza di tè o di caffè con panna e deliziosa torta, il sovrappeso è diventato un problema per molte giovani ragazze. Ad una obesità giovane età è principalmente percepito come manifestazione negativa in apparenza. Ma nel corso degli anni, le persone stanno cominciando a rendersi conto che il sovrappeso è un grosso problema per gli organi ei sistemi di welfare e di singoli in particolare. L'obesità è un impatto molto negativo sulla capacità funzionali e sistema cardiovascolare.

 Vasi All'interno formano placche di colesterolo composto da grassi. Essi intasare i vasi sanguigni, impediscono il normale svolgimento del sangue, c'è anossia organi e tessuti umani, così come l'emoglobina non può allo stesso spread di tasso di ossigeno. Comprese le navi sofferenza e sanguigni del cervello. L'obesità porta a mancanza di respiro, dolore nel cuore, mal di testa, perdita di memoria, sonnolenza e persino depressione.

 L'eccesso di grasso depositato nel fegato, e non può svolgere appieno la sua funzione di pulizia. Il corpo comincia a subire gli effetti di diversi tipi di tossine. E questo è pieno di molte manifestazioni negative, comprese le reazioni allergiche. L'eccesso di peso gradualmente distrugge le articolazioni porta a insufficienza venosa. Non stiamo parlando della manifestazione esterna di obesità quando una donna diventa come una papera a malapena a muoversi, ma più pensando panini.

 Questa è una relazione diretta di cibo e una completa perdita di controllo di una relativamente buona alimentazione!

 Quali sono i metodi di perdita di peso disponibile oggi? Un modo efficace per perdere peso è di cavolo. Sì, cavolo ordinaria, che cresce in abbondanza in ogni giardino. Naturalmente, gli integratori alimentari farmacie ampiamente disponibili per la perdita di peso, e noi non negano i loro effetti positivi e risultati a volte rapidi. Integratori alimentari per la perdita di peso sono facili da usare, mentre cavolo richiede ancora qualche tempo per cucinare. Ma cavolo per la perdita di peso, è tutto in uno. Dopo aver preparato un piatto di cavolo può simultaneamente mangiare, sfamare le loro famiglie e perdere peso, che è il nostro obiettivo principale.

 Cavolo è una fonte di vitamine, micro e macro elementi, è un vegetale con un alto contenuto di fibre, che aiuta a liberare il corpo di eccesso di colesterolo e varie tossine. Piatti cavolo forniscono proprietà curative per il corpo.

 Nell'antica Roma e la Grecia valutato elevate proprietà medicinali di zuppa di cavolo per il corpo umano. Zuppa di cavolo era considerato un elisir di giovinezza, leggerezza, bellezza e salute. Piatti cavolo utilizzati dagli atleti prima della gara. La zuppa di cavolo è un affidabile, modo dimostrato di perdere peso per millenni.

 Attualmente zuppa di cavolo presentato in additivo biologicamente attivo Chou Tabs. Una pillola per la perdita di peso di droga conteneva sostanze medicinali complessi che compongono le 10 teste di cavolo fresco più extra di vitamina C.

 Ogni donna vuole guardare bene e giovani a qualsiasi età, ma è un fatto indiscutibile. Ma non tutti riesce. Non si tratta di rughe e il colore perfetto persona, ma l'anima della gioventù. A volte l'aspetto, la donna comune sembra avere le rughe, ma non l'hanno fatto, e gli occhi incandescenza, improvvisamente pensare come giovane aspetto e faccia a volte si vede curati, "stirato" rughe e bellezza sembra innaturale, l'età è ancora visibile. Quindi guardare giovane e avere una pelle giovane sono concetti diversi.

 C'è una dichiarazione su quanti anni ti senti nel mio cuore, per come si e guardare. Naturalmente non dimenticare sguardi.

 Ora considerare come gli stessi cambiamenti secolari esposte della pelle per tutta la vita.

 Dopo 20 - la pelle intorno agli occhi è più vulnerabile e sensibile alla luce solare.

 Dopo 30 - sotto l'occhio appaiono occhiaie, rughe aumento, pelle secca lì.

 40 anni traguardo è più visibile e sembrano cambiamenti significativi borse sotto gli occhi, la pelle perde umidità nelle labbra e il naso è più chiaramente rughe visibili.

 Dopo 50 - è cambiamenti ormonali nel corpo, contro il quale una donna può cambiare forma del viso (destra ovale), la mancanza di collagene e elastina porta a stanchezza e cedimenti della pelle.

 Pertanto, tutte le età hanno bisogno di pensare a come prendersi adeguatamente cura della vostra pelle più mantenere la sua giovinezza e la freschezza. Consideriamo i punti principali che dovrebbero essere affrontate.

 Buona, sonno è molto vantaggioso per il colore del tuo viso, così le donne sono particolarmente importante considerare la durata e, se possibile, prima di andare a letto. Cronico affaticamento conseguente mancanza di sonno influisce negativamente sulla pelle. Organizza le tue vacanze in modo da avere abbastanza tempo per recuperare dopo una giornata intensa.

 La nutrizione gioca un ruolo importante. Bere più puro convenzionale come consulenti consigliano integratori alimentari che sono almeno 2-2, 5 litri al giorno, è necessario per mantenere l'equilibrio idrico normale del corpo ed eliminare le tossine. La vostra pelle sarà molto più pulito.

 Nella dieta deve necessariamente includere frutta fresca e verdura, sono i migliori aiutanti nel mantenere la pelle giovane. Insalate con aggiunta di oli vegetali (di oliva, di mais, senape) è una fonte di vitamine e minerali, che sono anche benefico per la pelle. Ma non mangiare troppo, dallo stress eccessivo per la pelle del corpo perde la sua freschezza.

 Esercizio aiuterà a mantenere tutti i sistemi del corpo tonico, compresa la pelle. Selezionare per uno sport più adeguato e accettabile, visitare il centro fitness e stimolare per il giorno viene offerto.

 Non solo nevidznachenymy cosmetici, creme varie, maschere, scrub e altro. Naturalmente, essi svolgono un ruolo positivo nella cura della pelle, nutrire, purificare, idratare, tonificare. Ma nessuna crema darà la vitalità necessaria della vostra pelle non nasconde i suoi processi di decadimento, se l'immagine della tua vita si riduce a costante stress, mancanza di sonno, cattive abitudini alimentari e l'accumulo di tossine. Amare se stessi e si cercherà sempre bella e giovane.

 Cura della pelle - a condizione che sia i giovani indiscutibile. Ricordate che la cura della pelle è necessario fin dall'infanzia. È necessario prima pulire la pelle senza lasciare la minima traccia del suo trucco, poi idratare mezzi speciali. Di tanto in tanto è necessario fare masochky. Essi devono contenere ingredienti naturali e oli forse anche essenziali. Ricordate circa la corretta selezione di crema.

 Ci idratante (per pelli giovani), levigante crema (per pelli giovani), crema anti-invecchiamento (per mature pelle) rughe crema liscia (per pelli mature).

 È inoltre possibile utilizzare oli naturali per migliorare la condizione della pelle. Spennellare la pelle con olio di mandorle naturale (si ammorbidisce e la pelle) o qualsiasi altro olio. Olio di vinaccioli nutre bene la pelle, ed è cellule reheniratsii, ringiovanire esso. Olio di cocco è eccellente nutre la pelle.

 Olio di Macadamia contiene molte vitamine differenti che danno alla pelle un colorito sano e lo nutrono. L'olio di Argan e ksimenii non solo ripristinare la pelle, ma anche dare brillare. Anche germi molto utili e pschenitsa olio di germe.

 È possibile fare una maschera di argilla terapeutica. Queste maschere sono solitamente venduti in farmacia.

 C'è una buona ricetta per mantenere la pelle giovane:

 Mescolare il tuorlo d'uovo, un cucchiaio di formaggio, un cucchiaio di panna acida. Latticini meglio portare a casa e le applicano alla pelle, e dopo 30-40 minuti, risciacquare con acqua tiepida. Anche in questa maschera (con spedizione individuale) è possibile aggiungere un cucchiaio di miele).

 Vi è un massaggio per il viso che vi aiuterà a distendere le rughe. Di solito è fatto in saloni come una procedura di cosmetici. Si prega di notare che vi è un intervento chirurgico, lifting, l'introduzione di iniezioni di bellezza speciali nella pelle.

 Attenzione per la bellezza della vostra pelle, e certamente salvarla giovane!

 Invecchiamento purtroppo uno dei fisso e sgradevole. E 'proprio da lui non può scappare. Tuttavia, ritardare il processo di invecchiamento può essere. Pelle ogni giorno è esposta a diversi effetti nocivi:

1.  il contenuto totale di gas della metropoli,
2.  fredda (se i bracci possono essere nascosti nel guanto, la pelle del viso, che è molto delicata, si trova sempre sotto attacco durante la stagione fredda)
3.  dieta povera (ovviamente questo colpisce la pelle, nonché a tutte le parti del corpo)
4.  lo stress e l'ansia,
5.  sole (quando si sbircia sotto il sole sulla pelle rugosa, zampe di gallina agli angoli degli occhi, della fronte appaiono anche regolarmente poi spacchi, le rughe trasversali)
6.  disponibilità cosmetici ecc

 Poiché i fattori ambientali fanno quasi nulla. È che una mossa per una città costiera, e costantemente nutrire la vostra pelle clima marittimo. Dal freddo può salvare creme grasse che dovrebbero essere applicati al viso prima di andare fuori. Soprattutto se si sta facendo sport invernali attivi come lo sci, quando obvetryvanye persona inevitabile soddisfazione vittima. La malnutrizione - è che nelle mani di tutti. Assolutamente chiunque può mangiare pieno, non in grassetto, neperesalivaya not'll lasciare, così come prendere la giusta quantità di vitamine bilanciati.

 Stress e ansia - è, purtroppo, che ci accompagna la vita. L'unica cosa che si può fare, cercare di non arrabbiarsi su piccole cose, non lasciatevi perdere le piccole cose e cerca sempre di trovare il lato positivo della situazione.

 Rughe mimiche possono comparire molto presto. Quindi, se si tende a strizzare gli occhi e smorfie, cercare di non. Essa colpisce la pelle, e molto !!

 Cosmetics - una cosa che non può rinunciare a un sacco di donne. La cosa principale di essa e non vogliono rinunciare. Bella vuole essere ogni, cosmetici questo molto utile. Tuttavia, ricordatevi di rimuovere il trucco dalla strato di pelle, in ogni caso impossibile. Dovrebbe essere un'abitudine. Bedtime SEMPRE lavare e applicare una crema idratante leggera. Con il trucco, posso consigliare uno che è fatto dai minerali naturali. Per qualità cosmetiche non cede, in alcuni casi anche superiori. E la pelle non è nocivo.

 Anche rari viaggi al estetista sarà utile. Se il denaro pietà per i professionisti e in grado di affrontare la maggior parte delle procedure cosmetiche a casa. La pelle di ogni donna ha bisogno di pulizia, nutrizione, idratazione. Condividi include non solo demakijazha ma pulizia profonda, peeling. Idratante Mask è anche molto utile per la pelle.

 Il massaggio è anche molto utile. Tuttavia, dovrebbe essere fatto solo ha studiato le tecniche di auto-massaggio, perché il massaggio può andare storto in danni, e dare il tuo viso gonfiore.

 La cosa principale è capire che la cura della pelle non è mai troppo tardi, né presto. Certamente non si applica alle creme ormonali che promettono di perfezionare effetto dopo la prima applicazione. Essi non devono essere utilizzati in presenza di problemi con le rughe. Questa misura estrema di boteksom comparata e mezoteripiey.

 Tradizionalmente, pasta biscotto o torta include certamente la margarina e uova. Così molte casalinghe cottura rifiutare se la loro famiglia ha un post o di qualcuno che soffre diatesi. Le persone che stanno guardando il loro peso, ben consapevole del fatto che le uova contengono grandi quantità di grassi, e se aggiungiamo di più e la margarina, biscotti allora diventa semplicemente è una bomba calorica. Ma l'impasto può essere preparato senza queste componenti "cattivi". Per inciso, i biscotti senza uova ottenute friabile e tenera. Provate a cucinare e vedere di persona.
 Cookie "aromatizzato"
 Il principale "chip" del cookie - spolverata di zucchero a velo e cannella che dà finito cottura odore estremamente appetitoso. Il prodotto non contiene grassi e uova, yogurt è anche abbastanza possibile prendere 1%. Anche farina ordinaria può sostituire la soia contiene meno carboidrati. Il risultato è un prodotto dietetico completamente.
 Ci vorrà un certo numero di zucchero sabbia 0, 5, un pizzico di sale, yogurt 2 cucchiai. Olio, Olio di girasole 2 cucchiai. l., il bicarbonato 1 cucchiaino. l.
 Sbattere fino yogurt liscio, lo zucchero, il burro e soda. Aggiungere poco a poco la farina, mescolando continuamente, fino ad ottenere un impasto e plastica morbida, che può essere facilmente implementato. Con una piccola tazza o bicchiere tagliato a fette. Deco inizialmente lubrificato con grasso, quindi cospargere con la farina e biscotti laici. Goodies al forno troppo velocemente, a soli 15 minuti. Altri biscotti alla cannella calde cospargere abbondantemente. Servire caffè, tè, latte.
 "Sparkle" con cioccolato
 Tutti coloro che amano biscotti d'avena ricetta senza uova piacerà, soprattutto dolci che non solo estremamente gustoso e semplice, ma anche molto bello. Sui commensali un file cookie non si vergogna.
 Per cuocere i biscotti di farina d'avena senza uova hanno bisogno di farina d'avena. Preparare può peremolu fiocchi in un tritacarne. Ma che i cookie è diventato un bel colore dorato, "Hercules" pre-fritte.

 Per preparare un lotto di avena, tenuto trattamento termico preliminare, non troppo in forma.
 Ingredienti:.. Di burro o margarina - 150 g di panna acida - 0 5. Sand zucchero - 1 cucchiaio .. Anche bisogno "Hercules" - 3 cucchiai, Lime soda 1 cucchiaino L. e grano 6 o 7 cucchiai di pranzo (aggiungere tanto per la pasta era come una crema acida di spessore). Nella pasta e mettere l'uva passa, ci vorrà un po 'su, una manciata.
 Per decorare i biscotti preparare diversi segmenti di cioccolato bianco e fondente.
 Tutti gli ingredienti sono messi in un contenitore profondo e piega con attenzione nell'ultimo turno introdurre obsushenny lavato e uvetta. Estinguere soda e aggiungere all'impasto.
 In cottura spread impasto con un cucchiaio, le dita rozrivnyuyuchy. Si prega di notare che i prodotti per la preparazione aumentano in modo significativo in termini di dimensioni. Una volta che la pasta si è raffreddato, sciogliere il cioccolato e mettere su ogni biscotto pochi "barre", bianco e marrone.

 "Die Hard"
 Questi cookies senza uova abbastanza calorie attraverso noci, che sono parte della ricetta. Ma anche senza questi cookie non sarà peggio.
 L'elenco dei prodotti che ci richiedono di cuocere i biscotti. include: un bicchiere di zucchero, una confezione di margarina (burro) - 200 g di panna acida - 100 g, aceto 3% - di farina 1/4 tazza - 3 cucchiai. (Si può prendere una patata e grano 1: 3)., Soda - 1 ora L., Noci (tritato) - 4. l.
 Olio impastare fino al morbido e strofinare con zucchero e panna acida, aggiungere soda, aceto, farina e frutta secca. L'impasto deve venire piuttosto appiccicoso, in modo da poter facilmente impastare con le mani. Prima di iniziare la cottura, mettere l'impasto in frigo. 20-30 minuti dopo si può iniziare a fare i biscotti. Dough svolgersi, tagliare varie forme e inviare in forno preriscaldato per 15 minuti.
 Come si può vedere, cuocere i biscotti senza uova è anche del tutto possibile. Decorare le torte possono essere marmellate preparate, marmellata, zucchero a velo, cioccolato, canditi, noci briciola.

 Con non passa mai di moda e il corpo di cura di bellezza, sia maschile che femminile. Capodanno è una scelta attiva di vestito per le celebrazioni del nuovo anno, le donne vestono i designer di oggi sono progettati per moduli standard, che dire se è richiesto l'abito e nessuna forma. Dopo tutto la fata notte di Natale è così poco tempo. Dieta ed esercizio fisico - un ottimo modo per perdere qualche chilo di troppo, ma è possibile solo se combinato con un sano modo di mangiare, perché "il nostro corpo -. Che è quello che mangiamo"

 A causa dei limiti di tempo e di lavoro nella stagione polverone di Capodanno, non andare agli estremi e percorrersi diete che sono pieni di tutti i tipi di stampa e dell'editoria stagista t. Ricorda che la notte di Capodanno non è l'ultimo giorno della vostra vita e modi per combattere l'obesità deve lasciare un segno sulla vostra salute, che si tratti di un drammatico Allenamento inizio esercizi di rafforzamento o la dieta estenuante.

 Esistono molte tecniche per ottenere i risultati desiderati in peso e di volume, che operano senza danno al corpo. Per raggiungere questo obiettivo in tempi piuttosto brevi prende il giusto approccio per risolvere il problema. Occorre innanzitutto esaminare in termini di processi nel corpo umano. Così, dimagrimento il nuovo anno dovrebbe: portare le tossine dal corpo che si sono accumulati nel corso dell'intero anno precedente (per migliorare il metabolismo e prevenire la formazione di cibo usato stagnante e l'assorbimento di componente grassa che è incluso nella nostra dieta quotidiana); aiutare il corpo a regolare la necessità di risultati ottimali ritmo (non fa male da soli); come molti vengono di buon umore (perché la festa più importante dell'anno si avvicina e tu sarai la regina molto grazioso della serata!).

 Il processo di pulizia del corpo a livello molecolare può utilizzare farmaci enterosorbentnye che può "legare" e liberare il gastrointestinale tossico e quindi dannoso per l'intero organismo.

 La droga enterosorbentnye mercato lunga e consolidata polisorb, quel grande "collega" diverse sostanze nocive come le tossine, allergeni, ecc, contribuisce alla rapida liberazione del corpo contiene bilirubina, colesterolo, etc. Inoltre Polysorb grado di acqua potabile, qualità pulito che non è malovazhnoy al corpo umano, costituito da ottanta per cento del liquido.

 Per coloro che non hanno seriamente pensare di prevenzione di perdita di peso misure, e l'adozione di una serie di regole e restrizioni per ottenere risultati ottimali in poco tempo. Parallel polisorb applicazione e relativo ripulire il mondo interiore del corpo sviluppato molto popolare dieta ora orientale, che si basa sull'utilizzo di alimenti fermentati e contiene acidi grassi insaturi. In ogni caso, se una certa dieta o l'uso di farmaci particolari, bere il tè, ecc, non può fare a meno di consultazione dietista iniziale. Dopo tutto, una dieta sana è un approccio altamente individuale per ogni individuo.

 Popolare anche per diversi decenni, uso chirurgico e cosmetici (mesoterapia, liposuzione) intervento. Questi metodi rendono possibili effetti sulla adiposità localizzate e grazie alla tecnologia moderna, richiede praticamente alcun costo il più tempo per prepararsi per l'intervento chirurgico e la procedura, e il periodo di riabilitazione.

 Il principale metodo di selezione di una rapida perdita di peso dopo la festa di vacanza e di lunga Natale fine settimana per trovare la forza per salvare il risultato.

 Alzarsi per la sveglia, lavare con acqua fredda e ascoltare bioritmi ... Che altro avete bisogno per rendere la giornata un momento migliore della giornata?

 Questa mattina le abitudini utili - la chiave per un buon umore per tutto il giorno. Inoltre aiutano a guardare bene, essere in buona salute e felice.
 1. Un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto
 Dopo il risveglio esperti raccomandano di bere un bicchiere d'acqua, perché nella pelle notte evapora più liquido. Altre buone accadrebbe se l'acqua aggiungere una fetta di limone - succo di limone stimola il fegato a rilasciare tossine, e l'acqua elimina queste tossine attraverso le uscite del sistema.
 2. La colazione è obbligatorio!
 Ci dà una carica pasto del mattino e di energia per tutta la giornata, quindi dovrebbe essere trattata molto seriamente. I nutrizionisti raccomandano di iniziare la giornata con farina d'avena. Ha effetto anti-stress, quindi ve lo raccomandiamo a coloro che non hanno cause nervose su nulla, cade nella noia e non dormire. Perché così lenitivo farina d'avena? Esso contiene un sacco di vitamine, sono responsabili per la salute del nostro sistema nervoso, e allo stesso tempo sulla pelle pulita e densità dei capelli. Rivelerà un altro segreto: tè verde, mele e ananas tonificanti caffè è molto meglio e, inoltre, contengono una quantità enorme di vitamine che sono così carenti in primavera.
 3. Lavare - acqua fredda
 Acqua fredda si aggiorna una persona, pori stretti e migliorare la circolazione sanguigna. Un altro vantaggio a favore di acqua fredda che a differenza di caldo non è così forte concentrazione di cloro, ciò che è molto più utile per la pelle.
 4. Bioritmo - il nostro tutto!
 I nostri corpi stanno vivendo sulle proprie, interni, e capaci ore in diversi momenti della giornata in modo diverso di percepire determinate procedure. Ad esempio, nelle prime ore del mattino, anche se si dorme, la pelle comincia già il suo lavoro: attiva le ghiandole endocrine e produce attivamente ormoni che sono responsabili per la protezione dai fattori ambientali negativi.

 Alle 8 del mattino, la nostra circolazione è al suo picco di attività. Pelle come una spugna, assorbendo tutto con ciò facce, e quindi è particolarmente allergie inclini. A quel tempo vietata spremere brufoli e infiammazione. Il miglior assistente per la pelle è di essere crema da giorno che protegge contro la perdita di umidità e raggi UV. Ma creme anti-cellulite meglio rimandare la sera - di solito questo significa ancora più stimolante la circolazione del sangue, che possono influenzare i vasi. Per le stesse ragioni controindicati bagno e sauna, ma il nuoto in piscina, al contrario, potranno beneficiare. Vorremmo dire su corsa. Se il vostro obiettivo - per perdere peso, si raccomanda di eseguire la mattina, negli intervalli tra 6 e 8 ore.
 5. Prenditi cura di te - pulire la pelle!
 Molti credono che solo bisogno di pulire la pelle durante la notte, di notte non aveva avuto il tempo di sporcarsi. Tuttavia, questo è fondamentalmente sbagliato. La mattina della pelle ha "inquinamento" dovuto al fatto che respira, evidenziando grasso e umidità, che bastone polvere che è nella stanza con cuscini di fibra, etc. Ma la maggior parte della nostra pelle soffre proprie selezioni - dalle cellule morte che rendono il colorito spento e causano l'invecchiamento prematuro.
 6. Quando la sveglia suona - alzarsi!
 Se sei uno di quelli che ama dormire gli altri cinque minuti e gli ultimi trasferimenti di allarme, ricordate: il vostro sogno in questo momento è preoccupante, insufficiente e inefficiente. In altre parole, in questi momenti si relax e nel benessere loro pigrizia. Di conseguenza, dormiva, zlitsya la situazione e iniziare la giornata con l'aggressività. Alzati i primi sveglia suona - è tanto un abito che deve essere sviluppata, andare a letto e l'allarme vento è sempre uno e lo stesso tempo. Poi si impara a alzarsi presto e rapidamente.

 Sviluppatori costruiti interamente nuovo metodo rivoluzionario per combattere l'obesità

 Questo speciale polvere alimentare che stomaco si trasforma in un gel.

 Come risultato, volontari utilizzato il seguente metodo in 17% meno calorie.

 La sostanza, che è fatto da polvere - un metilcellulosa. Ed è utilizzato come additivo in piatti pronti.

 Nuova polvere può aiutare a perdere peso, perché lascia una sensazione di pienezza nello stomaco dopo aver preso anche una piccola quantità di cibo per aiutare a combattere la fame.

 Polvere bianca aggiunto frullati, zuppe o frullati.

 Giunti stomaco si trasforma in un gel.

 In modo che la gente prenderà in meno calorie e fino e di conseguenza sarà perdere peso attivamente.

 Questo affascinante polvere sono aggiunti per 50 anni in diversi prodotti alimentari di qualità.

 Solitamente passa attraverso il sistema del corpo umano.

 Tuttavia, una versione modificata forma un gel prima di entrare nel piccolo intestino.

 In media, volontari mangiato 13% meno calorie dopo aver preso la polvere sciolto in acqua fredda.

 Gli scienziati dell'Università di Philadelphia hanno riferito che i loro ingredienti aiutano la sconfitta della fame e in gran parte tagliate la vostra dieta.

 Il prossimo passo sarà quello di studiare i meccanismi scienziati gestione del peso.

 Il prodotto è completamente sicuro per l'uso all'interno. Tuttavia, gli esperti non consigliano dando ai bambini.

 Nonostante le previsioni ottimistiche ancora trascorrerà una serie di ulteriori studi per esaminare a fondo l'effetto di metilcellulosa sul corpo umano nel lungo periodo.

 Oggi sempre più persone, soprattutto donne, stanno cercando di preservare la loro gioventù a lungo possibile. I maggiori temerari hanno fatto ricorso a molte procedure e le operazioni di ringiovanimento artificiale, come le iniezioni di Botox - questo farmaco blocca la trasmissione neuromuscolare. Dalla azione di neurotossina botulinica viene indebolimento dei muscoli attività motoria. Rughe Piccole e anche profonde sono levigate, e la superficie della pelle diventa liscia e apparentemente giovane. Ma mentre nessuno garantisce che dopo queste iniezioni non uscito effetti collaterali. Lo stesso vale per graffe chirurgiche, seguita dalla sensibilità ridotta.
 Oggi offriamo diversi modi come semplice piatto principale e sicuro mantenere la pelle giovane per molti anni.
 Innanzitutto, a dieta. Limitatevi a utilizzare lo zucchero e carboidrati semplici. Sotto l'influenza di zucchero nel corpo inizia un processo chiamato "hlikirovanie" molecole di zucchero effetto negativo su un gruppo di proteine ​​e interrompere il loro corretto funzionamento, che a sua volta porta a conseguenze irreversibili. Proprio il processo di pelle perde le sue funzioni naturali, distrutto fondamento dell'edificio, che dovrebbe ripristinarlo dal dannoso ?? ambiente, così come le nostre espressioni facciali. Cosa ne pensi? Smile, ridere e basta - tutto questo si riflette nel volto di uno specchio. Questo ha influenzato i cosiddetti carboidrati semplici, sono in molti dolci, cioccolatini, torte, muffin, marmellate, cioccolato, miele, succhi di frutta ad alto contenuto di zucchero, etc. In breve, se ti limiti all'uso dei prodotti di cui sopra, la vostra pelle vi dirà molto.
 Il secondo di sonno. Posizione del corpo durante i sogni influenzano anche la pelle, e ha trovato il modo più semplice di pieghe e rughe.

 Provate a immaginare quando una persona riposa faccia delle pressioni cuscino è di pelle diverse ore, certo che non passerà e portare a rughe, quindi il consiglio è semplice - cercare di dormire sulla schiena, naturalmente, se non si è preoccupato di russare Non è consigliabile dormire in questa posizione.
 In posizione è anche il sonno importante. Ti ricordi che il corpo ha bisogno di riposare a sufficienza? E soprattutto la pelle! Durante il sonno sta facendo il cosiddetto ormone della crescita, ma solo sostiene la pelle in condizioni decenti. Quindi evidenziare 8 ore per una persona cara, ogni giorno.
 Vai trattamenti cosmetici.
 La procedura peel - origine nell'antico Egitto come uno dei metodi più efficaci per la pulizia della pelle. Durante la procedura rimuove o esfoliare lo strato superiore della pelle. Peeling accelera il processo di sbarazzarsi di vecchie cellule della pelle, migliora l'aspetto e ringiovanisce il viso. Esfoliare la pelle stimola i processi di recupero, elimina le cellule morte dalla superficie e contribuire alla nascita di collagene nuovo e corre. Questo vecchio e di fiducia significa che è possibile mantenere la pelle in un tono costante.
 Scegliere la protezione solare destra.
 Luce solare e vitamina D sono essenziali per il normale funzionamento del corpo umano, ma la pelle che stanno facendo bene e effetti nocivi.
 Mentre prendere il sole cercare di ottenere la vostra crema solare si difeso al massimo. Verificare con la composizione, non dovrebbe contenere questi "ingredienti" nocivi come oksybenzon, retinolo, avobenzon e trietanolammina. Queste sostanze chimiche fanno più male che bene.