Gli uomini di pelle grassa

 A differenza delle donne, gli uomini hanno la pelle più spessa, capelli facciali cresce, e le ghiandole sebacee di più a causa ?? loro pelle più grassa. Mentre le donne sono molte risorse per aiutare ad affrontare i problemi derivanti dalla pelle grassa, gli uomini non lo fanno.

 Negli uomini con la pelle grassa solitamente ostruiti e pori della pelle sporchi, brufoli e pelle lucida e le rughe quasi. La pelle grassa negli uomini è di solito sul viso, petto e schiena.

 Quali sono le cause pelle grassa negli uomini

 Queste ragioni non sono molti, e alcuni di loro non devono preoccuparsi in quanto non possono controllare. Il più importante di questi fattori, che possono essere dimenticati - è l'ereditarietà. Non si può cambiare ciò che siamo nati, in modo da non provare. Ma ci sono fattori controllati. Uno di loro, che le persone sembrano dimenticare - una dieta e la salute generale. Qui ci sono alcuni punti che si dovrebbe tenere a mente per migliorare la condizione della pelle.

•  Il fumo può essere la causa di eccessive quantità di sebo. Il fumo può anche estendere il tempo, e sono più di quanto dovrebbero essere.
•  È importante quantità giornaliera di acqua consumata. Se una persona non beve abbastanza acqua, la pelle può soffrire. E 'meglio rinunciare bevande gassate e sostituirli con acqua. Una pelle poche settimane si sentirà molto meglio.
•  Dormire bene è importante anche per la pelle. La pelle può soffrire quando una è non ottenere abbastanza sonno. È spesso, e talvolta porta ad acne.
•  Dobbiamo prestare attenzione alla vostra dieta. Mentre non vi è alcuna prova concreta che la salute della pelle dipende dalla quantità di un particolare cibo che mangiamo. Tuttavia, la ricerca è stata condotta, che ha dimostrato che una dieta a base di cibi dolci, con conseguente deterioramento della pelle. Una dieta ricca di proteine ​​e povera di zucchero favorevole per la pelle.
•  È importante pulire la faccia immediatamente dopo l'esercizio. Alcune persone credono che l'esercizio da solo può causare un aumento oleosità della pelle, ma l'esercizio fisico è fondamentale nel mondo di oggi, e se pulita, la pelle subito dopo di loro, la pelle non deve soffrire.
•  La causa di quantità eccessive di sebo può essere stressante. Lo stress può anche causare l'acne sulla pelle, ma lo stress è difficile da controllare. Se l'ipotesi che lo stress è una delle cause di cattiva salute, allora forse si dovrebbe pensare di cambiare stile di vita.

 Se avete la pelle grassa, si sono ben noti tutti associati con questa caratteristica inconvenienti: la lucentezza caratteristica della pelle, acne e pori dilatati. Questo vino su ghiandole sebacee attive e ormoni sessuali maschili, che sono costretti a lavorare fuori orario. Se avete la pelle grassa causando un sacco di problemi, si sa che non siete soli. Questo è il tipo più comune di pelle, soprattutto tra gli uomini che hanno normali ghiandole sebacee sono più attivi rispetto alle donne.

 Che c'è?

 In circostanze normali, le ghiandole sebacee giocano un ruolo fondamentale: producono il sebo, che protegge la pelle dalla disidratazione e potenzialmente dannosi influssi ambientali. Tuttavia, un eccesso di ormone sessuale maschile chiamato DHT può causare le ghiandole sebacee che producono troppa volontà sebuma. Come risultato, la pelle di brufoli e punti neri appaiono - di solito il problema è esacerbato in estate, quando l'aumento della temperatura dell'aria stimola l'attività delle ghiandole sebacee.

 Buone notizie

 Fermo restando quanto sopra, righello pelle grassa non è male. Sebuma attivo sviluppare previene l'invecchiamento precoce come oli naturali mantenere più a lungo la pelle morbida e liscia. Inoltre, dopo 30 anni di attività delle ghiandole sebacee è ridotto in tutti, e ancora gli uomini con il tipo di pelle grassa solito guardare meglio di chiunque altro - grazie sebo, che per molti anni consegnato così tanti problemi.

 Tuttavia, fino al momento in cui la produzione di sebo, naturalmente, non tagliare, è necessario utilizzare prodotti per la cura della pelle che purificano i pori, curare l'acne e prevenire il loro verificarsi in futuro. Per mantenere la condizione sotto controllo la pelle grassa, è necessario pulire regolarmente il volto di grasso in eccesso, non essiccare la pelle. E 'altrettanto importante idratare la faccia - è necessario utilizzare lozioni o creme speciali, a cui non sono l'olio.

•  Pulire la pelle. Utilizzare un detergente delicato per una pelle del viso, e preferibilmente due volte al giorno. Sciacquare accuratamente che un sacco di acqua fredda. Se si dispone di eruzioni cutanee appaiono regolarmente, utilizzare detergenti che contengono sostanze antibatteriche come l'olio di tea tree.
  

  
  

•  Non lavare il viso con acqua calda troppo, perché a volte ha un effetto stimolante sulle ghiandole sebacee. Dopo il lavaggio, utilizzare tonico - si restringe i pori e aiuta a controllare sebuma produzione durante il giorno.
•  Idratare la pelle. Il fatto che la vostra pelle è grassa, non significava che non aveva bisogno di umidità. Applicare sul viso idratante o una lozione che contiene olio almeno una volta al giorno - dopo la rasatura.
•  Se la vostra pelle è grassa solo nella zona T (liste, naso e fronte), è molto probabile che si riferisce al tipo combinato. Per ottenere i migliori risultati, applicare la crema per la pelle grassa solo per affrontare queste aree, e l'altro - crema per la pelle normale o secca. Si può sembrare che questa procedura si occupa troppo tempo, ma a lungo andare, questo vi darà un risultato molto buono.
•  Utilizzare un gel o crema da barba al posto del burro. Il fatto che il gel un po 'più pelle secca e assorbe dalla superficie del grasso.
•  Una volta alla settimana fare una maschera di argilla. Argilla assorbe anche olio, pulisce i pori e lenisce la pelle. Fai una maschera almeno una volta alla settimana, ma meglio - due o tre volte, e dopo un paio di mesi si noterà che la pelle è molto migliorata.
•  Non schiacciare i brufoli. Come vorresti non vuole sbarazzarsi di acne, raccogliere tutta la sua volontà, e non farlo. L'unico vero risultato che dà brufoli spremitura laico - è diffusa da batteri della pelle attraverso il quale possono essere nuovi brufoli. Utilizzare gel speciali che sono progettati per il trattamento di singoli brufoli.
•  Due volte alla settimana, utilizzare uno scrub viso per evitare l'accumulo di cellule morte della pelle e sebuma nei pori. È particolarmente importante pulire scrub zone della pelle dove i capelli crescono perché ci inquinamento accumula nei pori particolarmente veloce.
•  Utilizzare lozioni matyruyuschye alla pelle istantaneamente viso uluchyty. Queste lozioni rimuovono rapidamente dalla pelle il grasso in eccesso e pulire lucentezza grassa.
•  Scegli toner qualità e usarlo regolarmente. È possibile gestire su tutto il viso, o solo le zone adipose. Tonic è rinfrescante e purifica la pelle in profondità e pori.
•  Carry salviettine umidificate per la pelle grassa e li usa un paio di volte durante il giorno per rimuovere l'eccesso sebuma. Aiutano a prevenire l'accumulo sebuma nei pori e, di conseguenza, prevenire l'acne e punti neri.
•  Controllo dello stress. Quando si verifica lo stress, il corpo fuori ormoni che stimolano la produzione di sebuma. Provate a meditare, pratica yoga, o per cercare prospettive alternative su situazioni che sono fonti di stress.
•  Tenere le mani lontano dal tuo volto. Questa regola dovrebbe essere rispettato da tutti, ma soprattutto - quelli con la pelle grassa. Nelle mani di molti batteri sono in contatto con la faccia può portare ad acne e acne. Così faccia toccare più necessario e solo con le mani pulite.

 Come prendersi cura per la pelle grassa

 Per bucce di pelle grassa dovrebbe essere fatto almeno tre volte a settimana. Exfoliate comporta la rimozione di pelle morta e l'eccesso di sebo, con uno strumento speciale per la pulizia della pelle, che può contenere più componenti abrasivi. Questo detergente abrasivo applicato con una spugna o un panno Lufy movimento circolare sulla pelle colpita e lavare con acqua fredda.

 Per la cura correttamente per la pelle grassa, gli uomini hanno bisogno di utilizzare mezzi morbide per lavare almeno una volta al giorno. Dovrebbe lavare con acqua calda e detersivo per aprire i pori della pelle e follicoli piliferi per rimuovere lo sporco in eccesso e grasso. Invece di sfregamento vigoroso, si macchia delicatamente la pelle con un asciugamano morbido e pulito.

 Dopo il lavaggio deve essere applicato il toner astringente pelle o oli contenenti idratante. Per la pelle grassa dovrebbero evitare l'uso di qualsiasi prodotto a base di olio, scegliendo i costi di sostituzione a base di glicerolo. Alcuni tonico astringente può asciugare completamente la pelle, in modo da utilizzare questi fondi devono essere in moderazione.

 Governare la pelle grassa dovrebbe evitare l'eccessiva esposizione al sole o lettini abbronzanti. Una quantità eccessiva di raggi UV possono esacerbare untuosità della pelle e aumentare il numero di macchie.

 Se la pelle si è evoluto da solo un problema di grasso, è necessario andare a un dermatologo. Per definizione, la pelle problema caratterizzato da una quantità eccessiva di brufoli, punti neri e peli incarniti, e molto grandi e contaminati pori della pelle, che si trova il grasso compressione e letame.

 Si dovrebbe sempre usare la protezione solare Nekomedohennyy, soprattutto quando si utilizzano AHA o retinolo altro tipo per combattere l'acne.

 Carne di coniglio è molto gustosa, e soprattutto utile. Questo - la carne nella dieta perfetta. Con coniglio può essere cucinato molti piatti diversi e porterà benefici solo la salute.

 ConiglioFacilmente digeribile e contiene vitamine del gruppo B, ferro, magnesio, fosforo e molti minerali diversi. La carne diciannove aminoacidi che vengono cucinati non sono distrutti e il numero di età coniglio non cambia.

 Carne di coniglio viene digerito in 96 interesse che contiene una grande quantità di proteine ​​in altri tipi di carne sono digeriti molto meno.

 Esso contiene quasi nessun grassi e colesterolo. Uso negli anziani diete per la prevenzione e il trattamento di aterosclerosi, nonché carne contiene lecitina. Carne di coniglio alimentareÈ considerato a otto mesi.

 Sostanze tossiche nocive e pericolose non entrano il coniglio, mentre il suo corpo tende a respingere gli elementi pericolosi che possono ottenere dal cibo.

 Vediamo un sacco di annunci, acquistare carne di coniglio, tutti vogliono provare questo meraviglioso prodotto.

 Quindi, coniglio, pulito, e utile per le persone. Anche maggiori benefici di carni di coniglio che ha la capacità di rimuovere le tossine dal corpo umano. Si consiglia di utilizzare la carne in malattie del gastro - intestinale, fegato, varie allergie.

 Offerta bambini mangiano carne di coniglio, è molto tenera, facilmente digeribile, facili da masticare, e il corpo del bambino, quindi è facile da digerire.

 Carne di coniglio a basso contenuto calorico, un centinaio di grammi - 180 kcal.

 In friggere, marmellate, sottaceti, conserve di carne di coniglio mantiene tutta la sua proprietà utili. Anche coniglio grasso è considerato utile per il trattamento di bronchite, tosse e diverse altre malattie.
 Quindi, mangiare carne di coniglio, e rimanere in buona salute.

 Avocado oggi ampiamente utilizzati in cucina. Il frutto preparare varie insalate, antipasti, primi e secondi piatti. Ma come scegliere avocado che differiva gusto delicato e proprietà benefiche?

 Si ritiene che l'avocado scadenza è determinato dal colore della pelle, ma questa vista è sbagliato, perché il colore del frutto dipende dalla varietà e può essere sia verde e marrone.

 Ci sono diversi modi per determinare la maturazione di avocado. In primo luogo, è necessario prestare attenzione alla sua durezza. Se il frutto è molto solido, è immaturo, e quando sono morbidi e hanno punti - maturo. Frutta matura ha la stessa pelle spessa, premendo su cui ripristinare facilmente la sua forma, il suo colore così deve essere uniforme.

 Si prega di essere consapevole del fatto che avocado maturazione molto lentamente, quindi, se il suo uso dopo un certo periodo di tempo, si dovrebbe scegliere la frutta solido pesante, così ha avuto la possibilità in quel tempo per maturare. Per fare questo, messo in un sacchetto di carta e inserire un paio di giorni in un luogo buio e fresco. E che avocado dospiv più veloce è collocato in un pacchetto (fori pre-made), insieme a una mela o banana.

 Consideriamo la scelta di avocado, a seconda della varietà.

 1. California avocado verde scuro, quindi è difficile da vedere ammaccature, che aumenta il rischio di acquisizione di frutta troppo matura. La polpa è morbida con il suo sapore delicato, è usato in zuppe, puree.

 2. Florida avocado ha una buccia sottile luce liscia verde. La sua carne è densa abbastanza, è usato per fare panini e insalate.

 3. Avocado Pinkerson di colore scuro e coperto di bolle. Questo frutto è utilizzato per preparare una varietà di piatti.

 In ogni caso, prima di scegliere di avocado, è necessario imparare a determinare il grado di maturità. Un modo è quello di rimuovere il taglio di frutta, da cui dovrebbe essere nella frutta matura è marrone, e quando si fa clic su di essa si distinguerà succo.

 Conservare frutta matura in un luogo fresco non più di cinque giorni, perché poi si scurisce e perdere il loro sapore. Cut frutta raccomanda inoltre cospargere con succo di limone in modo che non sia diventato nero, avvolto in cellophane e mettere in frigorifero (dove può essere conservato fino a due giorni), osso non viene rimosso. Tra l'altro, molti quindi utilizzare frutta caviglia a crescere una pianta di avocado a casa, in quanto è particolarmente bellezza e di grazia, pur non dando frutti.

 Avocado è ampiamente utilizzato in cucina nella preparazione di varie insalate, panini, minestre e piatti principali. Si abbina bene con pollame e pesci rossi, gamberi. Mangiare frutta è consigliabile cruda perché la polpa contiene Tynyna che trasuda amarezza quando cotti.

 Eliminare frutta può essere una lama affilata. Per questo, hanno fatto un'incisione in diametro e avocado frutta è divisa in due metà, osso rimosso. Accanto ad ogni mezzo viene tagliato e rimosso la pelle.

 Quindi, prima di scegliere avocado bisogno di prestare attenzione al suo aspetto. Questo buccia non deve avere alcun danno, macchie e ammaccature.

 Va notato che la frutta avocado è utile e relativo al tipo di dieta perché non contiene grassi e colesterolo. Ma il suo valore energetico non è l'uovo inferiore e carne. Il consumo regolare di questo frutto aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e molti altri. Con il suo sapore delicato, avocado sicuri di impressionare tutti coloro che amano la frutta esotica.

 Melanzane con formaggio e aglio - un ottimo antipasto, preparato velocemente. Per preparare necessario prendere un po 'di verdura immaturi, mantengono la loro forma bene e non lasciare amarezza.

 Beneficio

 I vantaggi di questo parente di pomodoro nominale in tempi antichi, arabi e indiani che hanno utilizzato la medicina melanzane. In Europa e in America, queste verdure sono stati introdotti agli inizi del XIX secolo, quando cominciarono a essere usati come cibo. Anni di nutrizionisti di ricerca hanno dimostrato che un rappresentante della famiglia della belladonna ha qualità medicinali e alimentari. Sostanze utili contenute in queste verdure in grandi quantità, aiutano a normalizzare il metabolismo e migliorare gli organi interni. Basso contenuto calorico consenta la loro inclusione nella dieta per l'obesità. L'alto contenuto di vitamine e minerali promuove escrezione di radicali liberi e contrastare lo sviluppo delle cellule tumorali. L'alto contenuto di fibre regola viscere.

 Con formaggio e aglio

 Modi per preparare un sacco. Melanzane al forno con formaggio e aglio, non lasciano indifferenti. Antipasto preparato è abbastanza semplice. Verdure tagliate a cerchi sottili, strofinare con sale e lasciare per mezz'ora. Poi lavato con acqua, fritti in poco olio e diffuso su una teglia. Aglio schiacciato e aneto tritato mescolato con maionese. Per melanzane con formaggio e aglio acquisito gusto unico alla maionese preparata dovrebbe aggiungere i peperoni, che tagliano a dadini.

 La miscela risultante è stata sparsa su tazze tostate, generosamente cosparsi con formaggio grattugiato e cuocere in forno ad una temperatura di 190 ° C non più di 15 minuti. Linea di massima le foglie piatto di lattuga, melanzane sono pronti a diffondere top con formaggio e aglio, tritati finemente decorato con peperoni ed erbe.

 Rolls

 Autunno condivide generosamente un ricco raccolto di frutta e verdura, tra cui casalinghe preparano una varietà di cibo delizioso. Questo è un vero magazzino di vitamine e minerali. E Involtini di melanzane con formaggio può essere una decorazione di qualsiasi tabella. Essi sono cucinati con aglio e funghi. Per verdure tagliate a strisce, ammollata in acqua salata per pochi minuti cottura, quindi essiccato strati su un tovagliolo. Funghi e cipolle tagliate a dadini e friggerli con l'aggiunta di olio vegetale. Ricotta strofinato su una grattugia fine e mescolato con funghi saltati e cipolle. Strisce di fritte sulla padella calda con una piccola quantità di olio vegetale su entrambi i lati. Strati di diffusione melanzane su un panno per rimuovere il grasso in eccesso. In strati avvolti ripieno cotte e distribuite su un piatto con foglie di lattuga. Rolls possono essere serviti come un piatto caldo o come antipasto. Le verdure sono utili e deliziosa in qualsiasi forma. Autunno dà l'opportunità di formarli in grandi quantità. Questo piatto è come melanzane con formaggio e aglio, lasciare nessuno indifferente e fare aggiunte di chiedere. 

 Melanzane con formaggio e aglio - un ottimo antipasto, preparato velocemente. Per preparare necessario prendere un po 'di verdura immaturi, mantengono la loro forma bene e non lasciare amarezza.

 Beneficio

 I vantaggi di questo parente di pomodoro nominale in tempi antichi, arabi e indiani che hanno utilizzato la medicina melanzane. In Europa e in America, queste verdure sono stati introdotti agli inizi del XIX secolo, quando cominciarono a essere usati come cibo. Anni di nutrizionisti di ricerca hanno dimostrato che un rappresentante della famiglia della belladonna ha qualità medicinali e alimentari. Sostanze utili contenute in queste verdure in grandi quantità, aiutano a normalizzare il metabolismo e migliorare gli organi interni. Basso contenuto calorico consenta la loro inclusione nella dieta per l'obesità. L'alto contenuto di vitamine e minerali promuove escrezione di radicali liberi e contrastare lo sviluppo delle cellule tumorali. L'alto contenuto di fibre regola viscere.

 Con formaggio e aglio

 Modi per preparare un sacco. Melanzane al forno con formaggio e aglio, non lasciano indifferenti. Antipasto preparato è abbastanza semplice. Verdure tagliate a cerchi sottili, strofinare con sale e lasciare per mezz'ora. Poi lavato con acqua, fritti in poco olio e diffuso su una teglia. Aglio schiacciato e aneto tritato mescolato con maionese. Per melanzane con formaggio e aglio acquisito gusto unico alla maionese preparata dovrebbe aggiungere i peperoni, che tagliano a dadini.

 La miscela risultante è stata sparsa su tazze tostate, generosamente cosparsi con formaggio grattugiato e cuocere in forno a 190? Con non più di 15 minuti. Linea di massima le foglie piatto di lattuga, melanzane sono pronti a diffondere top con formaggio e aglio, tritati finemente decorato con peperoni ed erbe.

 Rolls

 Autunno condivide generosamente un ricco raccolto di frutta e verdura, tra cui casalinghe preparano una varietà di cibo delizioso. Questo è un vero magazzino di vitamine e minerali. E Involtini di melanzane con formaggio può essere una decorazione di qualsiasi tabella. Essi sono cucinati con aglio e funghi. Per verdure tagliate a strisce, ammollata in acqua salata per pochi minuti cottura, quindi essiccato strati su un tovagliolo. Funghi e cipolle tagliate a dadini e friggerli con l'aggiunta di olio vegetale. Ricotta strofinato su una grattugia fine e mescolato con funghi saltati e cipolle. Strisce di fritte sulla padella calda con una piccola quantità di olio vegetale su entrambi i lati. Strati di diffusione melanzane su un panno per rimuovere il grasso in eccesso. In strati avvolti ripieno cotte e distribuite su un piatto con foglie di lattuga. Rolls possono essere serviti come un piatto caldo o come antipasto. Le verdure sono utili e deliziosa in qualsiasi forma. Autunno dà l'opportunità di formarli in grandi quantità. Questo piatto è come melanzane con formaggio e aglio, lasciare nessuno indifferente e fare aggiunte di chiedere. 

 Foto FikMik / Shutterstock.com Foto casa barbaradudzinska / Shutterstock.com

 Lo sapevate che le persone con desiderio eccessivo di dolci chiamati "alcolica secco"? Nel corso della ricerca si è scoperto che lo zucchero è dipendenza malsana come l'alcool o la nicotina. La sensazione di felicità e soddisfazione che si verificano dopo aver mangiato un pezzo di cioccolato e altri dolci, ci incoraggiano ancora e ancora "carica" ​​il tuo cervello prodotto così piacevole.

 Il beneficio o danno?

 Alcuni dicono che lo zucchero è necessario per il corpo, altri lo chiamano "morte bianca". Come potrebbe effettivamente influenzare la salute del desiderio eccessivo di dolci? Per rispondere a questa domanda abbiamo chiesto gastroenterologo Larissa Boychenko, capo medico della clinica "KOP" (Www.clad.com.ua).

 "Lo zucchero bianco cristallino - dice Larysa - un prodotto raffinato che dona al corpo solo calorie, la fame e la riproduzione dei microrganismi dannosi.

 Il saccarosio è un carboidrato. Quando mangiamo zucchero bianco, è quasi tutto assorbito in bocca. Questa rapida assimilazione delle molecole di glucosio porta ad un forte aumento dei livelli di insulina. Il risultato è una sensazione di fame incontrollabile, e la persona comincia a mangiare più.

 Una volta in bocca, zucchero crea un ambiente acido, che è un nutriente per i batteri - cominciano a svilupparsi. Nell'intestino continua a essere sostenuta da questo Mercoledì. Così il nostro zucchero microflora utile "non piace" perché morire, lasciando il posto a "stranieri". A proposito, hanno notato che le persone che hanno una infestazione verme, non possono resistere alla dolce.

 Eppure ci sono momenti in cui lo zucchero è benefico. In grave affaticamento, bassa pressione sanguigna, o quando una persona è congelato, una tazza di tè dolce aiuta a saturare rapidamente le cellule con energia e calore. D'accordo, è meglio mangiare un cucchiaio di zucchero di bevanda energia chimica. E 'importante non esagerare: i carboidrati in eccesso che non vanno in energia convertita in glicogeno nel fegato e poi in grasso e depositato come grasso sottocutaneo.

 Se non è possibile resistere alla "dolce treat", cercare di ridurre la dose a 2 ore. L. giorno. Va zucchero di canna, a differenza raffinata, viene assorbito lentamente e ad un tratto gastrointestinale inferiore. E 'dimostrato che l'impatto negativo sul secondo meno di bianco. "

 Dolci utili Foto matka_Wariatka / Shutterstock.com

 Come potete vedere, tutto sbagliato limitarsi nel consumo di dolci. Senza di essa, il nostro cervello semplicemente non può funzionare in modo efficace. Fortunatamente, c'è una vasta gamma di "chicche" che sono stati progettati per soddisfare le necessità umane in un dolce, ma è sano.

•  Alcune persone si rifiutano di zucchero per sostituti sintetici artificiali. Tuttavia, questo prodotto non fa nulla di buono né di persone sane o di pazienti. Ma sovraccaricare il fegato - all'effetto della loro utilizzazione come da farmaco. Molto meglio per ottenere lo zucchero di frutta e loro sostituti naturali, per esempio, con miele o zucchero d'acero.
•  Honey (a condizione che sia di qualità naturale e di alta) ha un certo numero di proprietà medicinali, è facilmente assorbito, ristoro, calma il sistema nervoso e normalizza il tratto gastrointestinale. La dose giornaliera di adulti 50 g di miele vengono considerati e 30 grammi per i bambini (suddiviso in più fasi).
•  Estratto di stevia dolcificante naturale prezioso è. Tutti i prodotti di questo zuccherati erbe dolci possono essere utilizzati al posto dello zucchero, senza danni alla salute.
•  Tra i sostenitori della dieta è molto apprezzato zucchero di canna. Prendete, per esempio, marrone grumo zucchero presentata sugli scaffali dei nostri negozi sotto il "Sladov." Questo prodotto non purificato fatto di varietà elite di canna da zucchero coltivate sull'isola. Mauritius. A causa dell'alto contenuto di melassa di canna marrone pan di zucchero mantiene incorpora molte micro e macro, e altri nutrienti. Cubi con bordi frastagliati di 3? 7 grammi ciascuno con struttura croccante insuperabile e il sapore tropicale sottili. Come abbiamo detto, lo zucchero di canna marrone lentamente digerito, così il consumo moderato non sarà mai la causa di obesità. La canna da zucchero Lump TM "Sladov" accentuano perfettamente il gusto del tè, caffè, e di agire come il dessert principale.

 Tutte le domande? Chiedete loro esperto - dietista Larissa Boychenko!

 Dieta per settimane, e seguire dimagrire!

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 Osteoartrite - è una delle forme più comuni di malattia come l'artrite. Quando artrite mente un certo gruppo di stati dell'organismoChe è generalmente caratterizzato da danni alle articolazioni del corpo, sintomi di rigidità (maloruhomosti) articolazioni, dolore e l'infiammazione. Secondo la classificazione medica internazionale distinguere tra un certo numero di Stati vicini, che comprendono, tra l'altro, osteoartrite (Artrite, che colpisce le estremità articolari delle ossa articolate), artrite reumatoide, gotta, spondilite anchilosante, lupus eritematoso sistemico e molti altri. Vi offriamo informazioni sulla forma più comune di artrite - circa la sintomatologia, la diagnosi e il trattamento di osteoartrosi, Chiamato anche deformando spondilosi o malattia degenerativa delle articolazioni.

 Il concetto generale di osteoartrite

 Artrosi - una malattia che colpisce soprattutto, cartilagine delle articolazioni e ossa, che servono come base per la cartilagine articolareVale a dire, i cosiddetti osso subcondrale. Inoltre, quando la malattia è la distruzione di quasi tutte le strutture dei tessuti che circondano l'articolazione colpita. Cartilagine misto consuma, distrutto, e poi fusa modo anomalo intorno all'articolazione nel corpo cerca di affrontare la malattia. Questi frammenti di cartilagine articolare fastidioso e distruttivo che perde il suo fluido lubrificante naturale è zaderev'yanilist e cominciò a pubblicare un suono croccante durante la guida. Pertanto, proponiamo alcuni concetti generali che caratterizzano una malattia come l'artrosi.

 - Osteoartrite - una malattia che colpisce la cartilagine che copre la superficie delle ossa nelle articolazioni.

 - Questa malattia è spesso il risultato di usura della cartilagine delle articolazioni.

 - Giunti possono essere a rischio all'età di 30 o anche 20 anni e gravi conseguenze età caratteristico settanta.

 - La maggior parte sono sotto attacco articolazioni di mani, collo, fianchi, ginocchia e schiena.

 - I principali sintomi - dolore ed è giunti maloruhlyvist.

 - L'attenzione nel trattamento dell'osteoartrosi è sulla dieta ed esercizio fisico. Molto meno medici speranza conferiscono sul farmaco.

 - In genere, le tendenze positive nella lotta contro la malattia rimangono se la persona continua a mantenere un peso sano e impegnati in educazione fisica.

 - Sollievo dei sintomi sono anche possibili nell'applicazione della terapia anti-infiammatoria, cioè, grazie ad un gruppo di moderni farmaci non steroidei anti-infiammatori.

 - Parlando di terapia farmacologica, alleviare il dolore e migliorare la mobilità articolare può aiutare questo farmaco come glucosamina solfato.

 - Quando il danno irreversibile alcune articolazioni (come ginocchia o fianchi articolazioni) possibile un intervento chirurgico per sostituirli.

 CAUSE osteoartrite

 L'osteoartrite è sempre stato considerato come risultato di usura e abrasione delle articolazioni. Attualmente, la malattia è, infatti, considerata alla luce dei diversi sottotipi, alcuni dei quali sono più complessa perché associato al sistema immunitario. Questi tipi di malattie che sono chiamati artrosi erosiva, caratterizzata da una grave infiammazione e l'erosione della cartilagine e dell'osso adiacente.

 Il meccanismo di questa malattia è un sistema complesso che combina meccanica, biologici, biochimici e enzimatica chiamate fattori. Quando vi è una violazione di uno dei parametri, poi comincia a sviluppare osteoartrite. Tutto ciò che può compromettere il delicato equilibrio di cellule ossee microambiente può far parte di una sequenza di eventi che portano alla malattia. Questi includono, inoltre, anomalie congenite delle articolazioni, malattie genetiche, processi infettivi, perturbazioni del metabolismo e malattie neurologiche. Anche l'artrosi può portare a lesioni delle articolazioni, che possono includere joint sovraccarico prolungato o gruppo di articolazioni. Sia come sia, ci sono seri motivi per ritenere che l'artrosi, in molti casi, è causata da una malattia genetica, soprattutto quando si tratta di articolazioni delle dita e della colonna vertebrale.

 CHI a rischio?

 Come accennato in precedenza, osteoartrite è la malattia più comune articolare. I primi sintomi della malattia compaiono dopo 40 anni, e circa il 60-70 per cento delle persone anziane, dopo 70 anni di sofferenza da osteoartrite. In una precedente età, la malattia spesso si manifesta in sono donne, ma questa "discriminazione" fondata sul sesso diventa meno evidente in età più avanzata. L'osteoartrite è caratterizzato da variazioni nel livello di collagene (proteina del tessuto connettivo) nella cartilagine, che spesso è in uno studio genetico. Quanto prima i sintomi di osteoartrite, e i fattori più genetici, maggiore è il rischio di successivo sviluppo della malattia. Le persone che soffrono di osteoartrite entrambi i genitori, piuttosto che il contrario, possono trovarsi in sintomi di questa malattia.

 Indipendentemente dalle caratteristiche genetiche di un fattore di rischio per l'osteoartrite è la presenza del corpo obesità. Questo fenomeno, Osteoartrite può prevedere più di 30 anni per lo sviluppo della malattia. Inoltre, in questa situazione, la spiegazione ovvia potrebbe essere la presenza di sovraccarico meccanico sulle articolazioni del corpo, ci sono altre anomalie metaboliche correlate in obesità che influenzano il rischio di sviluppare la malattia. Un altro, dovrebbe anche un fattore di rischio per l'artrosi è un momento come La presenza di una maggiore mobilità articolare. Per molte persone non è tale hypermobylnost estrema, che può portare allo sviluppo precoce di osteoartrite, specialmente in combinazione con la presenza di obesità.

 Sintomi della malattia e SEGNALI

 Come accennato in precedenza, vengono spesso sotto attacco articolazioni del collo, fianchi, ginocchia e schiena, e le piccole articolazioni delle dita. Inizialmente, l'artrosi può essere accompagnata da un processo infiammatorio. Con questo malattia si manifesta in forma di un piccolo tumore articolazioni tuhoruhlyvostiCome le articolazioni delle dita. Solitamente questi sintomi sono deboli, caratterizzata da una graduale aggravamento. Il dolore - è il primo sintomo che può verificarsi durante l'esercizio fisico. Rigidità articolare presto potrebbe scomparire. Di solito si può dimostrare brevemente al mattino, dopo il risveglio (30 minuti), e poi di nuovo dopo un lungo seduti o inattività. Generalmente questi sintomi sono invitati a consultare un regolare esercizio fisico. Come la malattia, diminuzione della mobilità articolare, e cominciano a dare i suoni croccanti deboli e scricchiolanti durante la guida. Infine, giunti lieve aumento nella dimensione attraverso il cosiddetto hyperostosis (crescite anomale stessa osseo).

 Se i rapporti perdono la loro elasticità, per esempio, vicino al ginocchio sviluppo congiunto della malattia è caratterizzata da dolore più grave. Dolore, che può essere sentito quando ha toccato o ruotare l'arto è un segno che la malattia progredisce. Questo sarà possibile spasmi muscolari, che portano anche al dolore. L'osteoartrite è caratterizzata da un aumento della rigidità articolare dell'anca e perdita parziale dell'ex di mobilità. Soffre malattia una persona può avere difficoltà per salire le scaleO pizzo scarpe. Questo differisce dalla osteoartrite malattia articolare nelle articolazioni del ginocchio, dove le obbligazioni perdono la loro elasticità.

 Come è la diagnosi di artrosi?

 Solitamente la diagnosi di osteoartrite condotta sulla base dei sintomi esistenti. Con questa diagnosi Medici esaminare, in primo luogo, i cambiamenti si riflettono nella radiografia. In alcuni casi, la presenza di malattia artrite può indicare alcune modifiche nel sangue, ma in osteoartrite questi cambiamenti è difficile da risolvere. Sebbene raggi X in una fase iniziale non possono rilevare la presenza della malattia, questo è il metodo principale di forme più avanzate di osteoartrite. Dopo tutto, i principali metodi di diagnosi di questa malattia oggi si trova a soli raggi X e l'esame clinico, ma niente sangue.

 Trattamento e prevenzione di osteoartrosi

 È possibile impedire che in qualche modo lo sviluppo di questa malattia?

 Purtroppo, anche se alcuni metodi fondamentali della prevenzione di osteoartrosi medicina moderna non ha ancora messo a punto, conservazione di peso normale e mantenere stile di vita attivo e mobile può alleviare significativamente i sintomi. Così, il punto essenziale è la diagnosi precoce e prendendo in considerazione fattori come la presenza di una maggiore mobilità articolare.

 Esercizio come trattamento per l'artrosi

 Un punto molto importante è l'informazione dei pazienti corretti. Il fatto che, nonostante la presenza di dolore, è essenziale per rimanere fisicamente attivi. Esercizio contribuirà a mantenere il necessario grado di mobilità e di muscoli e tendini sviluppati può ridurre in modo significativo il dolore. Molto punto importante è l'esercizio quotidiano di stretching. Beni comuni parziale o totale, continua anche relativamente breve periodo di tempo, in grado di stimolare lo sviluppo di osteoartrosi, e peggiorare i risultati del trattamento. Anche i casi complessi di osteoartrite associata con fianchi danno articolare e le ginocchia possono prendere il controllo se si segue il programma accuratamente progettato di esercizio fisico.

 Medicazione

 Il trattamento farmacologico può essere diviso in sintomatiche e terapie modificanti la malattia specie. Nei tipi terapia sintomatica dire assunzione di analgesiciAntidolorifici IE, come i preparati paracetamolo o paracetamolo based e codeina. In alcuni casi, possono essere assegnati ancora più forte farmaci contenenti oppiacei, come tramadolo, fornendo azione diretta contro il dolore. Anche se i componenti di questi farmaci di fondo di droga, sono abbastanza innocui, e può ridurre significativamente il dolore.

 Nell'applicare terapia anti-infiammatoria può essere prescritto farmaci anti-infiammatori che interessano il dolore e l'infiammazione. Questi farmaci comprendono l'aspirina e altri farmaci anti-infiammatori non steroidei. Tuttavia, questi farmaci sono caratterizzati dalla presenza del pericolo potenziale per lo stomaco. Attualmente la medicina può offrire nuovi farmaci più sicuri, nella terapia anti-infiammatoria, che includono Celebrex e Arkoksiya. Questi farmaci hanno effetti molto meno nocivi per la parete dello stomaco. Tuttavia, è discutibile sicurezza di questi farmaci in termini di effetti sul sistema cardiovascolare del corpo. Ecco perché questi farmaci sono prescritti con molta cautela a pazienti che soffrono di pressione alta, e se vi è il rischio di un attacco di cuore.

 Per frenare i sintomi dell'osteoartrite, farmaci utilizzati basano su cortisone. Tuttavia, pillole non sono efficaci in questo caso perché utilizzare una iniezione di cortisone nel giuntoDove sono stati fissati fuoco di infiammazione. Tuttavia, questa misura è effetto di breve durata. Un impatto più efficace del farmaco è considerato come glucosamina solfato, che può aiutare a gestire le articolazioni tuhopodvyzhnostyu. È interessante notare che questo farmaco prodotto da chitina rifiuti crostacei marini come gamberetti e granchi, e, quindi, esso non deve essere somministrato a persone che si lamentano di reazione allergica ai frutti di mare. Un altro farmaco - solfato di condroitina, che ha anche un effetto benefico sulla mobilità delle articolazioni, cartilagine realizzati vari animali e pesci, compresi squalo mucca e così via.

 Farmaci come i fondi antimalarici, tetracicline e inibitori della metalloproteinasi (reazione moderatore) relativi a terapie malattia modyfytsyruyuschym. Inoltre, per garantire un'adeguata mobilità delle articolazioni può essere effettuato iniezioni di acido ialuronico, che è vicino nella composizione al fluido sinoviale trovato nelle articolazioni. È interessante notare che questo acido è prodotto da pettini cazzo. Questo metodo, tuttavia, non è sempre un risultato positivo è considerato troppo costoso. Data la specificità di farmaci utilizzati, questi ultimi metodi non sono ampiamente utilizzati nella pratica medica.

 Ambulatori

 Nonostante la cardinalità di questa misura, l'intervento chirurgico è considerato molto efficace quando si tratta di articolazioni danneggiate. Operazioni di sostituzione dell'anca o di ginocchio diventato abbastanza comune in questi giorni. Il funzionamento di protesi d'anca è in grado di ripristinare la mobilità e alleviare il dolore in almeno il 95 per cento dei casi di osteoartrite. Tuttavia, questo effetto non è eterno - i medici danno una garanzia per 10-15 anni.

 Operazioni per sostituire altre articolazioni come le articolazioni congiunti o dita spalla piccolo svolti anche per date in tutto il mondo, caratterizzate positivo. Un bene da un intervento chirurgico per sostituire l'articolazione del pollice, che è una misura necessaria in caso di esecuzione osteoartrite. Le operazioni più complesse realizzate fino ad oggi nel trattamento dell'osteoartrosi, è quello di sostituire le articolazioni dei pazienti in artificiale coltivate dal midollo del paziente.

 Sulla necessità di un intervento chirurgico può indicare la presenza di dolore, che non può prendere il controllo di terapie convenzionali sopra elencati. Anche la chirurgia può essere imposta in caso di perdita della funzione articolare. L'unico fattore che non può permettersi il funzionamento, il paziente è vecchiaia. In giovane età è operatorio è sempre più visto come un trattamento molto efficace per l'evento osteoartrite.

 In quali casi occorre andare dal medico?

 Cercate l'assistenza medica è necessaria nei seguenti casi:

 - Se il giunto inizia a gonfiarsi, accompagnato da dolore.

 - Se vi è una perdita parziale o completa della mobilità articolare, accompagnato da dolore

 - Quando si tratta di articolazioni del ginocchio, sveglia che richiede un intervento medico è dolore, gonfiore delle articolazioni, e difficoltà nel movimento (Ad esempio, superando passaggi).

 - Si deve rilevare regolarmente da un medico se si è in sovrappeso, che fornisce un ulteriore carico costante sulle articolazioni, e se si è affetti da osteoartrite.

 - In caso di perdita di mobilità e l'incapacità di tollerare il dolore accesso a un medico è l'unica soluzionePerché potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

 Osteoartrite è una di quelle malattie cui sviluppo è difficile prevedere, dato che molti dei sintomi si manifestano direttamente in uno stato sviluppato. In questo caso, molto difficile sviluppare una serie di misure appropriateConsentire una volta e prendere il controllo di questa sanitario. Ecco perché è essenziale per rimanere in buona forma fisica, mantenere il peso a livelli normali fino a quando la malattia non mette giù.