Proprietà utili di arachidi sottovalutata. Generalmente si riferisce a legumi e noci è chiamato condizionale. Arachidi sostanze utili sono stati causati dal contenuto di molte vitamine, oligoelementi e sali minerali sono molto importanti per il normale funzionamento del corpo.

 E 'estremamente ricco di varie sostanze nutrienti e abbastanza calorie (100 calorie 500 grammi). Per questo motivo, è necessario mangiare noci con moderazione, anche quelle persone che hanno una buona salute e di peso normale.

 Peanuts: proprietà benefiche per la salute causati dalla ricca composizione del feto

 In noci di terra contiene la metà di tutte le vitamine essenziali e più di un quarto dei minerali necessari. Nuclei suo gusto meraviglioso diversa e contengono circa il 50% di grassi, mentre l'80% di loro - polinsaturi (mono e polikysloty). Questa composizione può ridurre il colesterolo nel sangue.

 Inoltre, più del 30% di proteine ​​di arachidi, molti aminoacidi saturi e insaturi, vitamine B1, PP, D, B2, A, E, biotina, acido folico e linoleico ed altri minerali.

 Contenuto in proteine ​​delle arachidi sono un eccellente rapporto qualità aminoacidi, quindi sono facilmente assorbiti dal corpo velocemente e dà una sensazione di pienezza. Pertanto, è spesso la base per diete volte alla riduzione del peso e modelli molto diffusi.

 Un grasso contenuto in arachidi hanno effetto coleretico, che è molto utile per ulcere o gastrite.

 Ha arachidi proprietà benefiche che aiutano a migliorare la memoria, l'attenzione, l'udito, normalizzare il fegato, sistema nervoso, cuore e altri organi interni, e aumentare la potenza.

 contenuta in terra di acido folico noci attiva la crescita e il rinnovamento cellulare.

 Inoltre, è stato dimostrato che la composizione di questo prodotto è un'enorme quantità di antiossidanti - sostanze che proteggono le cellule dai radicali liberi, dannosi per l'organismo.

 Le più alte qualità antiossidanti hanno polifenoli. La composizione chimica sono simili agli antiossidanti di vino rosso. Sono utili per la prevenzione del cuore e dei vasi sanguigni, invecchiamento precoce, ischemia, aterosclerosi. E componenti di dati riducono il rischio di cancro.

 Arachidi è molto utile per le persone con eccitabilità nervosa, insonnia o perdita di forza dovuta azione calmante. Inoltre, l'uso di dadi può aumentare la potenza in uomini e donne.

 Studi precedenti hanno suggerito che l'inclusione nella dieta di arachidi e dei suoi prodotti trasformati riduce il rischio di malattie cardiovascolari.

 E se si prende il dado di valore ogni giorno (circa 20-30 al giorno roba), presto tornare a normali ematopoiesi e rozhladyatsya rughe. Quindi, anche se un numero minimo di prendere arachidi, convincenti le sue proprietà benefiche e dare un effetto positivo.

 E arachidi ha la capacità di migliorare il sistema immunitario e aiutano il nostro corpo facilmente trasferire i periodi di stress e depressione. Tutto questo a causa del contenuto di triptofano - un aminoacido necessario per la produzione di serotonina, il cosiddetto ormone della felicità. A causa del flusso costante di triptofano, migliorare la condizione umana, e ritirata la depressione.

 Contenuto in terra niacina noci (vitamina B3) aiuta a migliorare la memoria e aumentare la concentrazione. Questo aiuta a risolvere i problemi di tutti i giorni in modo più efficace e trovare una via d'uscita di diverse situazioni più veloci.

 Gli esperimenti hanno confermato la possibilità di fitosteroli presenti nelle noci per prevenire e rallentare lo sviluppo del cancro.

 La domanda: "E 'noccioline utili?" Sorse in nostri antenati. Nella medicina popolare, è stato utilizzato come un mezzo per sbarazzarsi di infertilità maschile e femminile.

 Questo prodotto è molto efficace nel trattamento di bambini diatesi emorragica, accompagnato da una diminuzione nella coagulazione del sangue, numerose emorragie sotto la pelle, etc.

 Burro di arachidi - una fonte inesauribile di proprietà utili

 E con le arachidi fatto burro di arachidi. Proprietà utili che è ampiamente usato in cucina e in medicina e cosmetologia.

 La qualità del burro di arachidi a oliva vicino, ma per il prezzo è molto più attraente. E 'molto più economico, mentre friggere cibi non svanisce e non fumare. Un insalata con questo olio non è solo utile, ma anche di ridurre i costi di 2 volte.

 L'olio di arachidi utilizzati nel trattamento di difficile guarire o ferite settiche.

 Si è aggiunto anche a vari prodotti cosmetici della linea per il corpo e il viso.

 L'olio contiene grassi insaturi che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo.

 Oltre burro di arachidi è un ottimo colagogo, ma come lui arachidi.

 Più olio dal dado terra valutati per la presenza di acido linoleico polinsaturo, che ha protyvosklerotycheskoe azione.

 Descrivere i vantaggi di arachidi possono essere lunghi. Tuttavia, usando noci, ricorda che la dose ottimale del giorno è di circa 30 parti. Un pre-trattamento con l'aiuto consultare il medico in quanto il prodotto fa parte della allergene.

 Artrite, artrite e gotta, evitare dosi elevate - può causare aggravamento.

 Arachidi crudi possono portare a disturbi digestivi. Un'altra nota che shell arachidi - un potente allergene, quindi è necessario utilizzare i dadi e friggere chiaro.

 Se i dadi sono memorizzati in una stanza con alta umidità, appaiono muffe. Egli identifica le tossine che possono influenzare il corpo umano è indebolita.

 Insalata dietetica con pomodorini

 Per la cottura è necessario un paio di piume cipolle verdi, due cucchiai di aceto, un po 'di zucchero cucchiaino di origano secco, e il sale. Anche prendere 15 pomodorini, mezza tazza di ulivi e altrettanti olive, due cucchiai di olio (preferibilmente d'oliva), pepe macinato.

 Preparazione

 Pomodorini tagliati a metà. Olive e ulivi - anelli. Tritare le cipolle. In un piccolo pialochkah mescolare l'olio d'oliva, origano, aceto e zucchero. In una ciotola di insalata, mettere tutti gli ingredienti, pepe, sale e condire con la salsa.

 Caesar salad con pomodorini

 Ingredienti necessari: 200 gr. Parmigiano, un mazzo di lattuga, due fette di pane bianco con uno spicchio d'aglio, pomodori, olio d'oliva, un petto di pollo, 0, 5 cucchiaini di salsa Worcestershire, 2 cucchiai di succo di limone, 100 ml di olio (d'oliva), un cucchiaio di aceto, due tuorli d'uovo, dyzhonskaya senape (un cucchiaino), pepe e sale.

 Preparazione

 Ed egli lavare lattuga obsushit. Pane, tagliato a cubetti di medie dimensioni e podrumyanim in una padella. Lattuga tagliato a pezzi di medie dimensioni. Brodo di pollo, tagliato in piccoli pezzi. In un frullatore, frullare i tuorli con l'aggiunta chutochky olio d'oliva. Un'altra parte versare un filo. Il risultato dovrebbe uscire massa abbastanza spesso. Aggiungere la salsa, il succo di limone, la senape, sale, aceto e pepe. Tutti frullare il tutto. In una terrina mettere la lattuga, l'aglio schiacciato poi, pollo, salsa. Piatto formaggio cospargere di parmigiano e guarnite con crostini di pane e pomodori, tagliarli a metà.

 Insalata con pomodorini "Cuore"

 Ingredienti: petto di pollo, 130 gr. formaggio, una grande cipolla 4 uova, maionese e pomodoro.

 Preparazione

 Lessare il pollo, raffreddare e tagliare a dadini.

 Cipolle tagliate a rondelle. Lessate le uova sode, freschi e tagliate a dadini. Soffriggere la cipolla in una padella. Ulteriore insalata con pomodorini prepara come segue: su un piatto piano, mettere la ringhiera del bakeware a forma di cuore, e mettere gli ingredienti in un certo ordine. In primo luogo, mettere il pollo, poi cipolla. Stendere strati maionese. Poi mettere le uova e formaggio. Ancora maionese. Il prossimo livello - metà i pomodori. Il pasto deve riposare in frigorifero per almeno tre ore. Al momento della presentazione al tavolo, paraurti devono essere accuratamente rimossi.

 Insalata con pomodorini, rucola e mozzarella

 Ingredienti:? di pepe, olio d'oliva,? cipolle rosse, pepe, salsa di soia, 1/5 limone, 150 gr. pomodori. Bisogno anche 70 once rucola e 150 grammi. mozzarella.

 Preparazione

 Insalata Ricette con pomodorini sono molto diverse. Questa opzione è più adatto per le persone che aderiscono alla dieta. Sciacquare e obsushit rucola, pomodori e peperoni. Cherry tagliato a metà e pepe - a fette, cipolle - semianelli. Mozzarella tagliato a metà. Rucola cospargere leggermente con il succo di limone. Tutti i componenti del mix, aggiungere un po 'di sale e pepe. Riempire piatto con olio d'oliva e salsa di soia.

 Insalata "Italia"

 Ingredienti: 350 gr. Cherry, 400 gr. gamberi mucchio di rucola, olio di vetro (preferibilmente d'oliva), 50 once Parmigiano, due cucchiai di aceto (balsamico), sale e pepe.

 Preparazione

 Gambero bollire. Lamelle tagliate il formaggio, ciliegia - quarti. Rucola grossolanamente Tear. Mescolate l'aceto balsamico, pepe, olio e sale. Tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata e salsa tradurre tuck.

 Bon Appetit.

 Sommario:

•  Insalata di salmone con pomodori e avocado
•  Insalata con salmone e pomodori
•  Insalata "Delight"
•  Insalata di salmone Gourmet con pomodori
•  Insalata di salmone con pomodori e crostini

 Si ritiene che tutti deliziosa nocivo e utile purtroppo insapore. Nella maggior parte dei casi questo è vero, ma ci sono eccezioni - come il salmone. Un delizioso pesce sono difficili da trovare, e l'utilità di esso può anche dare probabilità di molti prodotti. Salmone è buono in tutte le forme: fritte, al vapore, salato. Inoltre, va bene con altri prodotti, rispettivamente, possono essere utilizzati come parte di insalate. In particolare, insalata con salmone e pomodori è un piatto perfettamente bilanciato che permette al corpo di ricostituire un certo numero di sostanze nutritive.

 Salmon - una fonte eccellente di proteine, vitamine, minerali, acidi grassi, tra cui omehy- 3. Questa è roba incredibile ultimamente un sacco di scrittura. Gli scienziati ritengono che gli omega-3 prolunga giovani, come ha elevate proprietà antiossidanti, utili per il cuore ei vasi sanguigni.

 Un altro grande vantaggio di salmone è che non si accumula sostanze chimiche nocive che troppo oggi in acqua di mare. Consente inoltre di recuperare rapidamente da carichi elevati, allevia lo stress, rafforza i muscoli e le ossa, migliora il metabolismo. In breve, hanno bisogno di salmone di mangiare regolarmente - si eviterà molti problemi di salute.

 Insalata di salmone con pomodori e avocado

 Ingredienti:

•  200 grammi di salmone salata
•  1 cipolla piccola succosa
•  2 pomodori
•  1 cucchiaio di olio d'oliva
•  avocado
•  succo di limone
•  sale e pepe qb
•  aneto

 Metodo:

 Tutti i componenti sono tagliate a cubetti (con pomodori devono pre-peel) e cospargere con succo di limone. Aggiungere sale e pepe a piacere, cospargete con l'aneto tritato e versare l'olio d'oliva.

 Servire kremanki tirando fuori una insalata cocktail.

 Insalata con salmone e pomodori

 Ingredienti:

•  200 grammi di salmone salata
•  150 g di pomodori ciliegia
•  1-2 cetriolo
•  Juicy 1 cipolla piccola (scalogno o cipolla bianca)
•  2 cucchiai di maionese
•  sale e pepe qb
•  aneto
•  succo di limone

 Metodo:

 Salmone, cipolla, cetriolo tagliato a cubetti, i pomodori - metà. Tutti gli ingredienti sono messi in una ciotola di insalata, cospargere con succo di limone e maionese. Bilanciare il gusto con sale e pepe.

 Insalata "Delight"

 Ingredienti:

•  200 grammi di salmone o trota salata
•  2 manciate di lattuga o rucola
•  1 cipolla
•  200 g di pomodori ciliegia
•  50 g di parmigiano
•  2 cucchiai di olio d'oliva
•  1 cucchiaio di salsa di balsamico
•  sale e pepe qb
•  aneto

 Metodo:

 Salmon tagliata a strisce, cipolla - dadini pomodori - metà. In un'insalatiera poco profonda e mettere obsushenny lattuga lavata (o rucola), poi salmone e pomodori. Aggiungere sale e pepe e versare il sugo, cucinati con olio d'oliva e salsa balsamica. Cospargere con il parmigiano grattugiato e decorare con un rametto di aneto.

 Provate un vero piacere!

 Insalata di salmone Gourmet con pomodori

 Ingredienti:

•  200 grammi di salmone salata
•  100 grammi di formaggio philadelphia
•  1-2 pomodori (o 150 grammi di pomodorini)
•  mazzetto di basilico verde
•  una manciata di belle lattuga
•  1 cucchiaio di olio d'oliva
•  sale e pepe nero appena macinato qb
•  succo di lime o limone

 Metodo:

 Con salmone, tagliata a fette sottili per rendere la maggior parte delle "rose" e metterle su foglie di lattuga.

 Ricotta mista con pomodori tagliati a cubetti e basilico tritato. Tutti sale e pepe e aggiungere succo di limone o di lime (un po ').

 Nel centro di ogni "rosette" mettere un cucchiaio di insalata preparata, condire con olio d'oliva e una foglia di basilico per decorare.

 Nota. Si può semplicemente avvolgere il formaggio con basilico e pomodori in una fetta di salmone.

 Insalata di salmone con pomodori e crostini

 Ingredienti:

•  200 grammi di salmone affumicato o salati
•  50 grammi di parmigiano
•  pivkachana lattuga iceberg
•  vetro krutonov
•  150 g di pomodori ciliegia
•  alcuni gambi di cipolle verdi
•  2 cucchiai di olio d'oliva
•  succo di limone
•  cucchiaino di zucchero di canna
•  sale e pepe qb
•  spicchio d'aglio

 Metodo:

 Pane bianco (preferibilmente un po 'stantio) tagliate a cubetti e secco in una padella a secco, aglio pre-grattugiato.

 Pausa Lattuga e mettere in una insalatiera, aggiungere i pomodori tritati, il salmone e cipolla.

 Insalata di stagione condimento a base di olio d'oliva, succo di limone, sale, pepe e zucchero.

 Prima di servire, aggiungere crostini e cospargere con il parmigiano grattugiato.

 Insalata di salmone con pomodori, crostini e parmigiano è pronto.

 Buon appetito!

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 Questo metodo di preparazione, come tempra è più appropriato per le persone che per qualche motivo devono mangiare dieta. Cioè, ovviamente, nel processo, spezie e vari ingredienti aggiunti. Tuttavia, per esempio, stufati non sarà così audace come fritti o anche al forno. Il brodo o salsa più comunemente usato per la cottura di questo piatto.

 Molte casalinghe sono interessati alla questione di come mettere la carne, così è venuto fuori delizioso, succosa e saporita. In realtà, nulla di complicato. Il processo di rendere questi piatti richiede fino a sei ore, a seconda della ricetta. Coloro che sono interessati a spegnere la carne, la spalla di solito usato, al collo o alla coscia. E 'impossibile comprare la carne di maiale e manzo o pollo. Se non sai come mettere fuori una carne saporita, ricordate: soprattutto, chiudere il coperchio della pentola e fate cuocere a bassa temperatura, cioè a fuoco basso.

 Ecco una ricetta che vi aiuterà a capire come mettere la carne, per maggiori dettagli. Prendete 800 grammi di carne di maiale, un cucchiaio di farina, 200 ml di latte, una cipolla, un cucchiaio di salsa di soia, pepe, sale e olio vegetale. La carne viene tagliata in piccoli pezzi, poi crolla in farina, che in precedenza mescolato con varie spezie. Ora in una padella, versare una quantità sufficiente di olio vegetale e rispedire la carne. Deve friggere fino a doratura aspetto. Quindi aggiungere carne salata. Cipolle tagliate a rondelle e mezzo necessari e friggere fino a doratura con carne di maiale. Si dovrebbe anche preparare la salsa: mescolare latte, salsa di soia, sale e spezie. Una volta che la carne è diventata un aspetto fresco-affrontato, si può riempire con la salsa e lasciate cuocere circa 1:00 (di cui il coperchio chiuso).

 Come stufato di carne in una padella capiamo. Ma cosa succede se si utilizza il forno? Prendete un chilo di carne di maiale, una cipolla, due carote, patate 10, e poi a piacere: sale, pepe, origano, senape, paprica.

 Carne dovrebbe lavare, asciugare, tagliato a pezzi. Con cipolle produrre la stessa manipolazione, ma è necessario elaborare semicerchi. Carota strofina sulla grattugia, patate e tagliarle a fette. Scaldate un po 'di olio in una padella, rimettere la cipolla, la carota, aggiungere un po' di senape. Cipolle dovrebbero comprare un po 'di oro. Ora prendete una casseruola, lo mise carote e cipolle, carne di maiale, versare un po 'd'acqua e patate. Tutto questo va in forno per mezz'ora.

 Se vi piace agnello, maiale sopra, sarete interessati a questioni come stufato di carne, che ha un sapore e aroma. Prendere la gamba agnello (del peso di circa mezzo chilo), 380 ml di vino rosso, una grossa cipolla, 800 gr di pomodori in scatola, 5 spicchi d'aglio, un peperoncino, sale e origano. Carne dovrebbe friggere su entrambi i lati fino a doratura caratteristico aspetto marrone. Si vive 12-15 minuti. Poi tradurre un cosciotto d'agnello su un piatto. Cipolle tritate, aglio e peperoncino saute padella per circa 5 minuti. Carne Poi ci può essere tradotto, versare il vino rosso e aggiungere i pomodori pelati, tagliati in precedenza. Tutto questo dovrebbe essere condito maggiorana, sale e pepe e lasciate cuocere sotto il coperchio ben chiuso per almeno due ore. Dish ha anche uno stand. Servire spezzatino con verdure necessarie o comunque guarnire. Si potrebbe desiderare di cucinare il riso croccante o cremoso fare purè di patate. Tuttavia, di grano saraceno o di pasta anche essere una grande aggiunta al stufati, soprattutto se si è servito con salsa. 

 Non dimenticate che è possibile cucinare non solo carne di maiale o di agnello, manzo brasato va altrettanto deliziosa, e il pollo è tenero, appena si scioglie in bocca.

 Con centinaia di ricette insalata con pollo e pomodori sono i più facili da preparare. La maggior parte degli chef offrono Lessare il petto di pollo e mescolare con i pomodori, l'aggiunta di spezie a piacere, ma i veri intenditori di pollo deliziose specialità culinarie create aggiungendo ingredienti e condimenti vari. Il principale insalata aromatizzata segreto è correttamente selezionato e pollo cotto. Ecco perché è necessario cuocere in salamoia (manicotto o foglio), mentre le proprietà utili non andrà nel brodo e carne fuori succosa e tenera.

 La versatilità di questo piatto è che si può riempire non solo la solita maionese e salsa e panna acida e yogurt, e olio vegetale. Per i sostenitori di insalata dieta con pollo e pomodoro brodo sapore consigliamo di pollo highlight in manica di cottura. Per rendere il sapore piccante di insalata, pollo con pomodori bisogno fatto nella griglia.

 "Ryabushko" o insalata con pollo e pomodori.

 Ingredienti per "Ryabushko":

 - 550 petto di pollo fresco giovane;

 - Due pomodori carnosi;

 - Prelevato tre uova;

 - Una cipolla viola;

 - 120 grammi di formaggio duro;

 - Maionese e panna acida in parti uguali;

 - Tre spicchi di aglio viola;

 - Grandi verdi e sale.

 Salad con pollo e pomodoro (cottura):

 Petto di pollo 1. Sciacquare, processo, schiacciare l'aglio e griglia mezzo cipolle, cospargere di sale e mettere in un manicotto saldamente fissa mandare in forno per 40 minuti. Raffreddare e tagliare a dadini.

 2. Rompere le uova nel contenitore preparato, mescolare con il sale e friggere in forma di frittelle. Lasciare raffreddare e tagliare a dadini.

 3. Lavare i pomodori e tagliarli a dadini, tritate il restante nekrupno cipolla.

 4. Grattugiare il formaggio su un grande grattugia o taglio a mano.

 5. maionese e panna acida mescolata con spicchio d'aglio schiacciato.

 Preparare un piatto fondo e la diffusione a strati nel seguente ordine, innaffiamento ogni strato di salsa: pomodori concludere cipolle, poi tritate, pollo seguita, poi frittelle a base di uova dopo formaggio grattugiato e spazzolatura lattuga top, guarnire con erbe fresche tritate finemente.

 La seconda ricetta è "Cesare" con pollo e pomodori.

 Per insalata bisogno dei seguenti ingredienti:

 - Grande petto di pollo fresco;

 - Azzimi o baguette cosparso di aglio o plain;

 - Lattuga fresca;

 - Meaty grande di pomodoro;

 - 170 g di formaggio piccante qualsiasi duro;

 - 30 ml di maionese e panna acida 30ml qualsiasi;

 - Succo di limone fresco

 - Condimento per il pollo alla griglia e una grande sale.

 Metodo:

 1. Sciacquare bene una palla, strofinare aglio e sale diffondere sullo spiedo e mettere in forno in modalità grill. Pronto Kourou tagliato in piccoli spicchi.

 2. Rub aglio baguette (se no impregnazione) e namelchit su cracker e forno zasushuvaty crunch.

 3. prelievo lattuga e pomodori tagliati a spicchi in media.

 4. Forzare panna acida e maionese con spicchi d'aglio estrusi.

 In un'insalatiera pronti a mettere a strati, ogni livello promaschuyuchy ingredienti della salsa:

 - Scelta foglie di lattuga strato - la salsa;

 - Poi un pomodoro - Salsa;

 - Top Kourou - salsa;

 - Poi formaggio - salsa.

 Fornire forma lattuga desiderata, perso una buona salsa e decorare cracker poluchyvshymysya.

 E, naturalmente, una insalata "in fretta" con pollo e pomodori.

 Ingredienti:

 - Due petto di pollo fresco medio;

 - 24 pomodorini maturi;

 - 30 ml di senape dolce dorato;

 - Cinque spicchi d'aglio viola;

 - Un grande sale e spezie preferite;

 150ml basso contenuto di grassi panna acida.

 Ricetta:

 Seni lavate, tagliate a pezzetti e versare la marinata, cucinati con senape dolce, aglio e sale, aromatizzati con spezie, laici un tubo e mettere in forno per 25 minuti. In questo momento tagliato a metà ciliegia e friggere in olio, li si può immergere nella farina taglio. Get Kourou, raffreddare e tagliare a cubetti di medie dimensioni, mettere tutto in un unico contenitore e panna acida, che schiacciare gli spicchi d'aglio. Così delizioso e soddisfacente, la cottura 30 minuti.

 Tempo di preparazione: 30 minuti

 Porzioni4 persone

 Insalata greca con gamberi e cracker sembra molto bello e festoso. Sarà una grande sorpresa per i vostri ospiti - amici e conoscenti apprezzeranno sicuramente apprezzato il suo gusto dolce e piacevole. Insalata delizioso e leggero, è ricco di vitamine e minerali. Può essere consumato, anche se si è seduti su una dieta. Questo piatto è facilmente preparato in casa, i dettagli di seguito.

 Ingredienti:

 Quindi, in anticipo, preparare tutti necessari per cucinare Insalata greca con gamberi e cracker:

 1. Krevetochky - 300 grammi;

 Peperone rosso 2 1 pz.;

 3. Tomatoes - 4-5 pezzi;.

 4. Formaggio formaggio (è possibile utilizzare "feta") - 100 gr.;

 5. snocciolate olive - 100 g.;

 6. L'olio d'oliva (vegetale può essere utilizzato, ma non raccomandato) - 2-3 cucchiai;

 7. Lemon -? pezzi;

 8. Pickled - 2-3 pezzi;

 9. Crackers - 50g (preferibilmente fatta in casa)

 10. Sale e pepe - qb.

 Metodo:

 krevetochku pulire e mettere a bollire; Quando l'acqua bolle cuocere per 1-2 minuti, quindi aggiungere il sale e di scarico. Gamberi bolliti raffreddare.

 Lavare i pomodori e tagliarli a cubetti abbastanza grandi.

 Ora è necessario lavare e asciugare i cetrioli. Tagliare longitudinalmente e poi a metà. (Se cetrioli grande - tagliato in quattro parti.) Affettare a fette sottili.

 Allo stesso modo, tagliate il peperone. Pre-wash, asciutta e pulita dei semi e tagliati a pezzetti.

 Prendete la cipolla rossa e pulirlo. Tritare semianelli. Per rendere la cipolla in una ciotola, spremere un po 'di succo di limone e getto lasciare per 5-10 minuti.

 Bank of olive aperti, versare l'acqua. E 'importante che Elaeagnaceae state snocciolate. Tagliare ogni piccoli cerchi.

 Ora è necessario tagliare il formaggio. Per fare questo, prima tagliato longitudinalmente a spicchi, poi ogni brusochek dadini.

 Preparare la salsa! In una ciotola versare l'olio d'oliva, spremere il succo di limone rimasto lì, mescolare, aggiungere sale e pepe e mescolate ancora per omogeneità.

 L'ultima azione - addormentato in una grande insalatiera nostri ingredienti tranne il formaggio (krevetochky, cetrioli, pomodori, pepe, crostini di pane e cipolla). Top uniformemente versare tutto salsa preparata. Ora è importante dare supporto insalata per 15 minuti in frigorifero. Poco prima di servire piatti sul formaggio tavola imbandita sulla parte superiore. Stir non lo fanno! Se ti è piaciuto questo ricetta semplice e gustosa: Insalata greca con gamberi e crackerVi suggerisco di visitare le altre ricette per la tabella di festa sulle pagine del mio sito! Vi auguro buon appetito!

 Insalata dietetica con pomodorini

 Per la cottura è necessario un paio di piume cipolle verdi, due cucchiai di aceto, un po 'di zucchero cucchiaino di origano secco, e il sale. Anche prendere 15 pomodorini, mezza tazza di ulivi e altrettanti olive, due cucchiai di olio (preferibilmente d'oliva), pepe macinato.

 Preparazione

 Pomodorini tagliati a metà. Olive e ulivi - anelli. Tritare le cipolle. In un piccolo pialochkah mescolare l'olio d'oliva, origano, aceto e zucchero. In una ciotola di insalata, mettere tutti gli ingredienti, pepe, sale e condire con la salsa.

 Caesar salad con pomodorini

 Ingredienti necessari: 200 gr. Parmigiano, un mazzo di lattuga, due fette di pane bianco con uno spicchio d'aglio, pomodori, olio d'oliva, un petto di pollo, 0, 5 cucchiaini di salsa Worcestershire, 2 cucchiai di succo di limone, 100 ml di olio (d'oliva), un cucchiaio di aceto, due tuorli d'uovo, dyzhonskaya senape (un cucchiaino), pepe e sale.

 Preparazione

 Ed egli lavare lattuga obsushit. Pane, tagliato a cubetti di medie dimensioni e podrumyanim in una padella. Lattuga tagliato a pezzi di medie dimensioni. Brodo di pollo, tagliato in piccoli pezzi. In un frullatore, frullare i tuorli con l'aggiunta chutochky olio d'oliva. Un'altra parte versare un filo. Il risultato dovrebbe uscire massa abbastanza spesso. Aggiungere la salsa, il succo di limone, la senape, sale, aceto e pepe. Tutti frullare il tutto. In una terrina mettere la lattuga, l'aglio schiacciato poi, pollo, salsa. Piatto formaggio cospargere di parmigiano e guarnite con crostini di pane e pomodori, tagliarli a metà.

 Insalata con pomodorini "Cuore"

 Ingredienti: petto di pollo, 130 gr. formaggio, una grande cipolla 4 uova, maionese e pomodoro.

 Preparazione

 Lessare il pollo, raffreddare e tagliare a dadini.

 Cipolle tagliate a rondelle. Lessate le uova sode, freschi e tagliate a dadini. Soffriggere la cipolla in una padella. Ulteriore insalata con pomodorini prepara come segue: su un piatto piano, mettere la ringhiera del bakeware a forma di cuore, e mettere gli ingredienti in un certo ordine. In primo luogo, mettere il pollo, poi cipolla. Stendere strati maionese. Poi mettere le uova e formaggio. Ancora maionese. Il prossimo livello - metà i pomodori. Il pasto deve riposare in frigorifero per almeno tre ore. Al momento della presentazione al tavolo, paraurti devono essere accuratamente rimossi.

 Insalata con pomodorini, rucola e mozzarella

 Ingredienti:? di pepe, olio d'oliva,? cipolle rosse, pepe, salsa di soia, 1/5 limone, 150 gr. pomodori. Bisogno anche 70 once rucola e 150 grammi. mozzarella.

 Preparazione

 Insalata Ricette con pomodorini sono molto diverse. Questa opzione è più adatto per le persone che aderiscono alla dieta. Sciacquare e obsushit rucola, pomodori e peperoni. Cherry tagliato a metà e pepe - a fette, cipolle - semianelli. Mozzarella tagliato a metà. Rucola cospargere leggermente con il succo di limone. Tutti i componenti del mix, aggiungere un po 'di sale e pepe. Riempire piatto con olio d'oliva e salsa di soia.

 Insalata "Italia"

 Ingredienti: 350 gr. Cherry, 400 gr. gamberi mucchio di rucola, olio di vetro (preferibilmente d'oliva), 50 once Parmigiano, due cucchiai di aceto (balsamico), sale e pepe.

 Preparazione

 Gambero bollire. Lamelle tagliate il formaggio, ciliegia - quarti. Rucola grossolanamente Tear. Mescolate l'aceto balsamico, pepe, olio e sale. Tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata e salsa tradurre tuck.

 Bon Appetit.