Grano saraceno - piatto nazionale russo, che è sicuro di Stato - non solo è delizioso, ma anche utile. Fragrante, friabile, soddisfa la fame e nutre il corpo con vitamine e oligoelementi.

 Grano saraceno: sicuramente utile!

 Buckwheat cereal riconosciuto che devono essere presenti nella dieta di persone che hanno a cuore la loro salute. Le proprietà curative di orzo è particolarmente importante per i vegetariani e perdere peso. Grano saraceno contiene un sacco di proteine ​​vegetali, vitamine del gruppo B, aminoacidi essenziali, oligoelementi complesso unico. Nonostante alto contenuto calorico di cereali (circa 320 calorie per 100 grammi di peso secco), si raccomanda di dieta. Grano saraceno supporta lunga sensazione di sazietà e di fame non sarà presto dichiararsi. Dopo questo cereale calorie sono "lento", cioè dolhousvoyaemymi. Tra l'altro, in un tale pasti mono-dieta - una delle più sicure. Il grano saraceno è popolare nella medicina. Quando la malattia epatica, ipertensione, edema, aumento della eccitabilità, malattie infiammatorie della pelle, gli esperti consigliano l'uso di cereali. Ma come ottenere il massimo da grano saraceno? Come cucinare correttamente e gustoso? A prima vista, questo piatto non può rovinare. Tuttavia, le sottigliezze di cucina, naturalmente, ci sono. 

 Grano saraceno: preparare deliziosi!

 La ricetta tradizionale raccomandato le seguenti proporzioni di cereali liquidi e - 2: 1. Due tazze di acqua a bollire ed essere sicuri di riempire solo la sua tazza di grano saraceno.

 Seguendo i grani deve aggiungere un cucchiaino di polvere di fungo (mi raccomando la famosa "Pohlebkyn"). Capacità coprire con il coperchio e cuocere per circa tre minuti al massimo polenta calore. Durante cipolle questa volta shinkuem, che dorme in una pentola alla fine di tale periodo. Chiudere il coperchio, e per il successivo sette minuti polenta cotto a bassa temperatura. Ricordiamo che pan aperta e mescolate grane è severamente proibito. Gli ultimi dieci minuti Porridge "cotti" senza fuoco, che è infuso con il coperchio (che noi non spariamo!). Tra l'altro, un migliore utilizzo delle casalinga fungo di polvere. Aggiungere il burro a piacere. Seguendo queste semplici regole invariabilmente ogni creatore dei piatti russi originali - una vera polenta di grano saraceno, aromatico e friabile.

 E altre ricette!

 Grano saraceno in un bagnomaria - un metodo di cottura permette di preservare vitamine e minerali. Le proporzioni sono rispettate altri - un bicchiere di cereali preso un bicchiere di acqua. Dairy polenta di grano saraceno - colazione eccellente nella dieta del bambino. Metodo senza cottura - cereali cottura ideale, che conserva tutti i suoi oggetti di valore. Un grano saraceno verde può persino nutrito e ha aggiunto alle insalate. Dolce, salato, burro, latte - non importa ciò che si sceglie di grano saraceno. Ogni - una porzione di salute, la longevità, la bellezza e il buon umore.

 L'unico modo per perdere peso come in breve tempo tale è la liposuzione.

 Si tratta di una procedura chirurgica in cui il chirurgo, pompe, o tagli strati di grasso. Naturalmente, se c'è davvero quel taglio.

 No dieta, nessun esercizio, non danno questo effetto.

 Inoltre, una tale drammatica perdita di peso, molto dannosi per l'organismo.

 Questo zaino non viene azzerato, è di dieci libbre, anche grassi, ma vere e proprie cellule vive del vostro corpo.

 In media, normalmente dieci libra si può perdere in un mese, se non di più, e poi dovranno sudare in palestra, e soffrire la cucina.

 Ma, come si può vedere che almeno quattro volte di più di quanto si desidera.

 E non guardare i diversi partecipanti mostrano che discarica peso enorme in poco tempo.

 In primo luogo, rimuovere e rimontare può essere qualsiasi cosa.

 In secondo luogo, esse possiedono un tale spettacolo solo per coloro che sono coinvolti e che perdere peso per tutto il giorno, sotto la supervisione di professionisti qualificati.

 E, in aggiunta, organizzatori di spettacoli in genere non si preoccupano profondamente per essere salute, un anno dopo la trasmissione.

 Pertanto, ritengo che un tale spettacolo, questo non è un indicatore della immagine reale di perdita di peso, e portarli per un riferimento, non è necessario.

 I pomodori sono parte dei piatti tradizionali di molte nazioni. Che cosa li amiamo così? Naturalmente, per il gusto eccellente, ma non solo - i pomodori molto utile per mantenere la nostra salute e anche la bellezza!

 I frutti di pomodori sono ricchi di zuccheri, acidi organici (citrico, malico, ossalico, succinico, tartarico, ecc), vitamine (gruppi A, B e C), carotene, e molte altre sostanze molto utili.
 I pomodori sono prodotto dietetico di grande valore, quasi senza restrizioni. Il contenuto di acido ascorbico pomodoro vicino agli agrumi - limone, arancio, mandarino. Un bicchiere di succo di pomodoro fresco contiene metà della dose giornaliera di vitamina C e carotene (per di più, il contenuto carotene per il pomodoro è seconda solo alle carote).
 In pomodori contengono un ingrediente speciale - licopene antiossidante. Egli dona alla pelle una protezione extra dai dannosi ?? effetti delle radiazioni ultraviolette. E aumenta la concentrazione di antiossidanti, quando cotti pomodori. Entro 3 mesi di uso quotidiano pomodoro incollare aumento del 33% nella protezione della pelle dalle radiazioni ultraviolette, e rallenta il processo di invecchiamento.
 Oncologi americani ritengono che, grazie al licopene, il consumo giornaliero di 450 grammi di pomodori maturi consente di proteggersi da cancro.
 Tender carne di pomodori non irrita la mucosa del tratto digestivo e ben assimilato. Pomodori freschi e succo di pomodoro è raccomandato per le malattie che coinvolgono disordini metabolici, in particolare metabolismo dell'acqua-sale, disturbi del tratto gastrointestinale. In ulcera gastrica e duodenale, calcolosi renale, Esaurimento succo di pomodoro fresco e frutta dovrebbero essere presi regolarmente.

 I pomodori sono buoni per il cuore. Questo vegetale è ricco di potassio, che è vitale dal punto di vista del cuore e lo stato sosudov.Upotreblenie mangiare pomodori aiuta a ridurre il corpo di colesterolo "cattivo", che hanno effetti nocivi sul sistema cardiovascolare.
 Per il trattamento delle vene varicose si consiglia di utilizzare pomodoro maturo. Tagliare a fette e metterle alle vene varicose. Dopo 3-4 ore a sostituire le fette di fresco. In alternativa, fare un impasto di pomodoro fresco e applicarlo ai luoghi gonfiore delle vene. Spara poltiglia dopo l'avvio forti pizzicotti. Quindi lubrificare (a piedi - up) di panna liquida.
 I pomodori hanno una capacità unica di inibire la formazione di coaguli di sangue nel sangue, riducendo così il rischio di trombosi venosa profonda - malattia grave colpisce spesso i passeggeri attraverso lunghi voli ancora seduto in una posizione scomoda. Una tazza di succo di pomodoro aiutato diminuire la densità dei partecipanti esperimento sangue in media del 70%. La bassa densità di coaguli di sangue difficile e riduce il rischio di ictus e infarto del miocardio.
 Cosa cucinare con i pomodori
 A 100 grammi di pomodoro contiene solo 17 calorie. Quindi, se si vuole perdere peso si può appoggiare in modo sicuro su queste verdure.
 Pomodori vitaminize nostra pelle darle tonalità scura (a causa di carotene), contribuiscono a lisciare le rughe. Se si desidera essere bella - non essere pigro maschera giorno con polpa di pomodoro per 10-15 minuti.

 La ricerca dimostra che mangiare due uova a colazione come una dieta per ridurre le calorie aiuta le persone a perdere più peso completo e si sentono più energico rispetto a quelli che hanno mangiato la prima colazione focaccina con la stessa quantità di calorie.
 Rispetto a coloro che mangiavano prima colazione focaccina, uomini e donne che hanno consumato due uova a colazione:

 - Perdere 65% in più di peso;
 - Ha mostrato il 61% migliore correzione dell'indice di massa corporea;
 - Segnalato livelli più elevati di energia.

 B uovo e pasticceria erano lo stesso numero di calorie e aveva identico peso, che è un fattore importante in questa ricerca, detto Hihamir.

 Le uova sono una buona fonte di proteine ​​di alta qualità e naturale, in modo da aiutare a mantenere sazietà più a lungo, facilitando in tal modo ulteriore resistenza allettante snack. Quasi la metà delle proteine ​​e molti altri nutrienti nel tuorlo d'uovo contiene, come raccomandato sono uovo intero per il massimo beneficio.

 Se lo stress si supera, ricordare che ci sono quattro modo delizioso per ridurre l'ansia. Prendere atto di ciò che gli alimenti da includere nel menu quando il livello inizia ad andare fuori scala tua irritabilità.

 Scopri quali alimenti da includere nel menu per alleviare lo stress / Depositphotos

 Lo stress può causare l'assunzione di cibo non controllata, ma se si sceglie i prodotti giusti, aiuta anche a ridurre l'ansia. Come osservato Marissa Moore, un nutrizionista da Atlanta e portavoce dell'Accademia di Nutrizione e Dietetica, nutrienti contenuti in alcuni alimenti possono migliorare il nostro umore, mentre un alimento grasso può, al contrario, portano a ancor più frustrazione, perché è più difficile digest.

 Avocado

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 Questo frutto è una fonte eccellente di vitamina B6 e acido folico hanno dimostrato, riduce lo stress, contribuendo a mantenere il corretto funzionamento del sistema nervoso.

 Avocado, grazie potassio, protegge anche il sistema cardiovascolare e aiuta a regolare la pressione sanguigna (uno avocado 975 mg di potassio, mentre una banana contiene solo 422 mg).

 Salmone

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 Il salmone è ricco di acidi grassi Omega-3 e si dice per rilevare i risultati, uno stato d'animo amplificatore naturale. Inoltre, omega-3 aiuta a ridurre cortisolo (ormone dello stress) nel corpo quando comincia a crescere.

 Broccoli

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 Una tazza di broccoli cotti contiene il doppio di vitamina C, che aiuta i livelli di pressione sanguigna di controllo e di cortisolo di un arancio di medie dimensioni.

 La vitamina C rafforza il sistema immunitario, che può essere indebolito da stress, rendendo più suscettibile a raffreddori.

 Mandorle

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 Una porzione di mandorle contiene il 20 per cento delle vostre porzioni giornaliere raccomandate di magnesio - un minerale che aiuta a controllare il livello di cortisolo, l'ormone dello stress.
 Studi hanno dimostrato che il magnesio ha un effetto calmante sul sistema nervoso e migliora il sonno. Quindi, se avete lavoro nervoso, si consiglia di mantenere una confezione cassetto della scrivania di mandorle.

 Vedere come cucinare la torta di mele con mandorle:

 Questa terribile stitichezza ...

 Costipazione verifica a causa di impropria combinazione di alcuni alimenti, a causa di stress costante e inadeguata assunzione di liquidi durante la giornata. La cosa peggiore è questo che la stipsi non è solo un terribile disagio, ma provoca anche seri problemi legati alla salute. In questo articolo andremo a imparare come sbarazzarsi di costipazione a casa. Alcuni teoria

 Se le serrature sono permanenti, aumenta il rischio di problemi connessi con alterata funzionalità intestinale. Tuttavia, se si prende regolarmente lassativi può creare dipendenza ad esso corpo. Ecco perché vogliamo che si dica i metodi tradizionali per sbarazzarsi di costipazione. A casa, sarà molto più sicuro per il corpo. Il fatto che i metodi di droga sono basati su principi attivi sintetici, che non sempre sono impatto positivo sul nostro intestino delicati. Allora, che cosa fare.

 Come sbarazzarsi di costipazione a casa

1.  Bere un litro di yogurt sorsi. La cosa più importante, lo yogurt era fresco! Se si ha più di 3 giorni dopo la data di scadenza, si corre il rischio, però, di rafforzare, non feci razzhyzhyt.
2.  Un ottimo lassativo è prugne. Preparate un decotto di esso. Potete whittle via insalata con prugne, pre-imbevuto di acqua calda, e barbabietole, aver riempito con olio d'oliva.
3.  Nella lotta contro la stitichezza aiutare decotto di piantaggine. Narva si macinare accuratamente e versare 0, 5 litri di acqua. Fate bollire a fuoco basso. Lasciate riposare per mezz'ora brodo, filtrare e bere per tutta la giornata a piccoli sorsi. Se lo si fa per un mese, può curare la stitichezza lungo.
   

   
   

4.  Come sbarazzarsi rapidamente di costipazione clistere dire ...! Questo classico trattamento del problema. Come per dirla - sanno tutto. Tuttavia, per le soluzioni iniezione rettali sono molto diversi. Uno dei più efficaci è questa ricetta: un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere bollito in un litro d'acqua, dopo - il filtro con l'aggiunta di un cucchiaino di sale e due cucchiaini di olio di girasole. Raffreddare il brodo a temperatura ambiente, poi destinazione d'uso.

 Per diete particolari

 I medici che rispondono alla domanda di come sbarazzarsi di costipazione a casa, offrendo un elenco di alimenti che aumentano la motilità intestinale.

•  Questa varietà di piatti di pesce, coniglio, pollame, uova e verdure e crusca di cereali.
•  Questo cereali, farina d'avena, grano saraceno, orzo, orzo, mais, frumento.
•  Inoltre, la dieta comprende: yogurt, fianchi brodo con miele, verdure al vapore, formaggi, latte fermentato cotto, tè verde con il latte.

 Ginnastica per lo stomaco

 Trattamento di costipazione intestinale è dovuto esercizi speciali per l'addome. Viene eseguita la mattina presto subito dopo il risveglio. Cosa dovete fare?

1.  La mattina (finora non hai dal letto) a seguito di un esercizio chiamato la "bicicletta". Probabilmente non ha senso descriverlo. Come è noto.
2.  rigonfiamenti, e poi tira il suo ventre, tenendo respiro dell'esalazione e inalare. Il numero di ripetizioni - 5 volte.
3.  Mattina massaggiare la pancia verso le dita in un movimento circolare in senso orario.
4.  Felice come si deve camminare di più, muoversi di più. Bene avere nuoto o corsa.

 Qui ci sono la perdita di 3 di peso dieta consigliata dai medici svizzeri. Attenzione Utilizzare questo tipo di dieta può essere solo su consiglio di un medico.

 Opzione I

•  Prima Colazione: 1 tazza di latte, 1 uovo, pane (50 g).
•  Pranzo: mela (100 g).
•  Pranzo: succo di carota, bollite o al forno senza grassi luccio (200g), lattuga (100 g), bollite o patate al forno (100 g).
•  Cena: basso contenuto di grassi ricotta con il latte, insalata di 100 g di pomodori o ravanello, pane bianco di farina di grano (50 g), tè senza zucchero.

 Variante II

•  Prima colazione: caffè con latte, basso contenuto di grassi prosciutto 100 grammi, 50 grammi di pane bianco.
•  Pranzo: tazza di 1/2 (100 grammi), succo di verdura.
  

  
  

•  Pranzo: yogurt, cotto senza bistecca di manzo grasso (200 g), patate bollite (100g), cosparsi di prezzemolo, crauti, barbabietole.
•  Cena di pesce in gelatina (pesce - 100 g), lattuga e cicoria (50 g), pane (50 g), bere dalle anche con la saccarina.

 Variante III

•  Prima colazione: caffè con latte, 2 uova sode, 100 grammi di pane, ravanelli.
•  Pranzo: frutta (100 g).
•  Pranzo: succo di verdura, pollo al forno senza grassi (250 g), patate al forno (100 g), insalata di carote crude, spinaci.
•  Cena: 100 grammi di formaggio, latte diluito con cipolle verdi, cicoria o insalata, succo di pane (50 g) di pomodoro.

 Qualcuno troppo pieno di rappresentanti di Homo sapiens sono confuso, qualcuno - scusate, qualcuno - anche disgusto. Ma tutti hanno conosciuto. Persone Nayzhyrnishi nel mondo sono davvero interessanti. Perché non sono come voi ed io? Come avevano le loro vite? Vi diremo di qualche destino e le foto mostrano le persone più grasse nel mondo.

 Cominciamo con Carol Yeager, il cui peso raggiunto £ 727 nel fiore della vita. Donne più spesse sulla Terra prima che fosse. "Grazie" appetito insaziabile, un nativo di Flint (Michigan) era peso solido e dimensioni diverse sono decenti nell'infanzia. Come donne ammesse, fame costante cominciò a perseguire la sua più forte dopo esperienze stressanti, che ha portato alla persecuzione di una famiglia. In 20 anni, era già concentrato sul suo letto, come le gambe non potevano sopportare l'enorme peso che è in costante crescita. I paramedici che hanno aiutato la cura per Carol, si lamentava: troppo peso sicuramente causerà molte malattie correlate. Passarono gli anni. Sembrerebbe che il destino sorriso moglie Carol sapeva Jerry Spinher che era un famoso spettacolo menom e nutrizionista. Il pagamento per la partecipazione al programma era quello di essere un trattamento gratuito. Ma l'aiuto di un nutrizionista e lei non ha atteso. Peso continuato a crescere. In Carol davvero ha cominciato a celebrare la nuova malattia. L'americano è stato ricoverato più volte l'anno. E per il trasporto dovuto ordinare attrezzature speciali, o scendere la donna così fitta in ospedale era irreale. Al momento del ricovero successivo Carol pesava fino a 540 kg. Anche allora, l'americano soffriva di insufficienza cardiaca ed edema. Il fluido non ha il tempo di lasciare il corpo, zdavlyuvala tutti gli organi interni, il prostupayuchy pelle. Gli sforzi di medici e dieta ferrea per perdere quasi la metà del peso consentito. Tuttavia, per sbarazzarsi di insufficienza cardiaca, glicemia alta e insufficienza respiratoria americani fallito. Tornando a casa, Carol ancora sovrapposti cibo e ha guadagnato il peso, non visto prima - 727 kg. Il motivo per cui le donne non sono fatte per "persone Nayzhyrnishi nel mondo" Guinness, sconosciuta. Ufficialmente, il peso non è registrato. Carol è morto in 34 anni. 

 Lista contrassegnato "persone Nayzhyrnishi nel mondo", continua John Minnoh - americano, nato nel 1941. (Beynbridzh, WA). Tolstoj, era sempre, ma questo non gli ha impedito vivo lì e lavorare anche. Venti tassista con un peso di 180 kg, anche pensato di possibili problemi. Non hanno preso tempo. L'uomo ha continuato a ottenere il grasso ei 25 anni ha assunto 300 £. Movimento è diventato il suo lavoro limitata che ha, ovviamente, non poteva. Valutazione in 317, 5 kg è stato registrato nel 1966. Tuttavia, i fondi limitati non si riflettono nel numero di prodotti alimentari poedaemoy John. Diversi anni hanno aggiunto decine di sterline americani. Con un peso di 635 kg, è diventato totalmente impotente. I medici hanno visto la salvezza solo in una dieta rigida: 500 calorie al giorno. John indignato, dicendo che uccide un alimento, non una cura. L'americano è stato inviato in ospedale, dove si è tenuto il secondo corso, ha permesso di ridurre il peso fino a 215 kg (Settimana "passato" 15 kg). Sembrerebbe che la vita era finalmente meglio con. Tuttavia, al ritorno a casa, John tornò alla sua "dieta", guadagnando 90 £ a settimana. Presto Minnoh dovuto andare in ospedale nuovo.

 Peso Ippica continuò fino al 1983, John è morto a 43 anni, lasciando la moglie e due figli. Il giorno della morte di American pesava 363 kg.

 Nella sezione "persone molto grasse nel mondo" ed è stato Manuel Uribe. Peso 570 kg registrati nel libro dei Guinness. Digitando a 22 130 kg, non si è fermato lì. Peso è in rapido aumento. Manuel è diventato una vittima del proprio corpo, in grado di uscire di casa. Dal operazione proposta agli italiani nel tratto gastrointestinale anastomosi imposizione uomo rifiutato, preferendo una dieta. Quando Manuel si trasferì la sua fidanzata Claudia, la situazione ha iniziato a cambiare drammaticamente. Una donna che seppellì il suo primo marito, che ha rifiutato a causa di cuore l'obesità non avrebbe messo su con la disastrosa situazione di una persona cara. Claudia ha seguito la dieta Manuel, ha fatto la sua mossa e la danza anche insegnato. I risultati stordito tutti: messicana è sceso fino a 230 kg! Oggi Manuel vuole perdere peso, almeno 100 kg per guidare la palla con il bambino Claudia.

 La lista intitolata "popolo Nayzhyrnishi del mondo" e ha ottenuto la ragazza di Chicago. La società ha imparato su Jessica Leonard nel 2007.Quando la storia ha colpito sulla TV americana. Sette anni di bambino pesava. 222 kg! Come detto la mamma "baby" ragazza costantemente esigenti nuova porzione di cibo. Il bambino ha rifiutato di ascoltare un alimento normale e sano. Jessica volentieri assorbito solo fast food (pizza, cheeseburger, patatine fritte, hamburger, ecc. Sezione.), Il tutto innaffiato con soda è principalmente. Stomaco quotidiano ha dovuto prendere più di 10 mila. calorie, a una velocità di 1800 kcal. Limitare Jessica nel cibo sembrava impossibile: una ragazza alzò gli isterici violento, accattonaggio sua madre a mettere sul tavolo un nuovo lotto di cibi preferiti. The Little americano a 10 anni camminare più a lungo (ha appena strisciato o perekochuvalasya) e difficoltà di parola (muscolo float grasso persona ha rifiutato di lavorare). Non solo ossa delle gambe attorcigliate in forme irregolari giunti congelati. Una serie di notizie di obesità infantile incredibile pubblico oltraggiato. La gente ha chiesto di punire scherno della madre di sua figlia e di iniziare a trattare le ragazze. "Baby" ha preso i medici. Strict dieta ed esercizio fisico attivo ridotto il peso di 82 kg. Ora Jessica appartiene anche a spostare un certo numero di operazioni per rimuovere la pelle dura odvysloyu. 

 Ora vi mostreremo come cercare persone molto grasse nel mondo (foto scattate al "picco" di gravità).

 Carol Yeager:
 John Minnoh:

 Manuel Uribe:

 E 'difficile dire che cosa ha guidato gli uomini raccogliendo così tanto. Piuttosto, sono una vittima del suo desiderio di mangiare gustoso e stretto. Ma alcune delle persone più completi del mondo tovstily volutamente, con l'obiettivo di vedere il suo nome nel libro Guinness. Tra ossessionato da questa idea - Donna Simpson, che pesava 43 kg 273 anni. Che il suo nome è apparso una volta in questo libro (sia per la madre colon) non è stato sufficiente. Ora americano prevede di raddoppiare il suo peso mangiando almeno 12 mila. Kcal al giorno. Limite dei suoi sogni - di essere il famoso libro di pagina la dicitura "persone Nayzhyrnishi nel mondo." Non aveva paura di rigetto degli organi e morte prematura. Oppure realizzato il suo sogno, il tempo lo dirà. Finora ha ottenuto solo il divorzio dal marito.

 Ripristina cinque libra - non è un compito facile, ma fattibile.

 Per la sua attuazione non dovrebbe solo andare su una dieta, ma l'esercizio. È possibile acquistare una palestra, fare fitness o la danza.

 In ogni caso, il ruolo della formazione non sottovalutare.

 Per quanto riguarda la dieta, non troppo portato via esso. Meglio di tutti - non mangiano dopo 06:00. Cibo consumato contemporaneamente piuttosto bassa, e il numero di tecniche per aumentare.

 Dovrebbe essere escluso dagli alimenti dieta di cioccolato, caramelle, pasticceria, torte, grassi. E 'meglio prendere più verdure, frutta e pesce.

 Si può mangiare un pompelmo prima dei pasti (in assenza di allergie e problemi di stomaco), in quanto contribuisce ad un metabolismo più veloce.

 Se, nonostante i vostri sforzi, non si perde peso, si dovrebbe vedere un medico - nutrizionista. Si può avere disturbato il metabolismo o aumento di peso - una conseguenza del fallimento ormonale.

 Ogni persona è diversa: si ama la musica, l'altro tende a entrare nel mondo online, il terzo - di viaggiare. Noi siamo diversi in natura, in apparenza, per categorie di peso. Il mondo moderno è riempito le persone grasse, anche se pubblicizzato stile di vita in tutto il mondo sano, figura sottile, fitness. Perché qualche sottile, spessa e gli altri?

 Due tipi di

 Si ritiene che ci sono due tipi di obesità: ipertrofica e hipertsellyulyarnoe. La differenza maggiore quantità di grasso "in riserva" nel primo caso e aumento riproduzione delle cellule adipose - nel secondo. Produzione di grasso corporeo superano la loro disgregazione e l'eliminazione di lypotsytov. Come risultato, vi è un eccesso di grasso. L'uomo non è una vita così attiva, il numero di cellule possiedono. Il suo corpo non è in grado di rallentare il processo.

 Dicono che molto spesso le donne - le donne russe? Non può essere!

 Negli uomini obesi, donne e persino bambini. Gli scienziati hanno studiato a lungo l'indice di massa statistiche del corpo delle persone e sono giunti alla triste conclusione che le donne più grasse in Europa - noi, i russi, ma piuttosto rappresentativo di Moldova. Il fatto evidente secondo gli scienziati è che le persone inclini all'obesità, sono i rappresentanti dei paesi sviluppati.

 Mangia e guadagna

 Ci sono tra noi alcuni che credono che il sovrappeso - è la loro caratteristica piccante. Ad esempio, una signora americana di nome Simpson anche cominciato a percepire un reddito dalla loro completezza. Come li guadagna? Molto semplicemente, si mangia, e la gente su di esso a questo punto guardare. Un po 'come uno zoo, giusto? Tutti noi ammiriamo gli animali che masticano qualcosa, bere, morso. D. Simpson - amante godere. Tra l'altro, il suo desiderio di entrare nella categoria di "donna più grassa del mondo" non impedisce che donna felice che ama suo marito.

 Non è possibile problema "jam"

 Più di recente è morto un grande donna inglese. E 'stata la prima categoria di "donna più grassa" è morto da eccesso di cibo, che ha portato nel suo cuore si è fermato. Lei pesava quasi 300 chili. Anche se i medici prescrivono una dieta rigorosa, i parenti compassionevoli portato il suo cibo preferito. Tutto è iniziato con il fatto che Sharon (il nome inglese) dopo la nascita è caduto in uno stato di depressione. Era un "stick" tutti i loro problemi e difficoltà, e dopo un po 'è diventato la norma per la sua vita, e come risultato, ha sviluppato obesità.

 Food - anti-stress?

 Un altro americano di "donna più grassa del mondo" - un residente della città di Flint, Michigan. E 'nata nel 1960 e ha vissuto solo 34 anni. Lei è una ragazza di cibo ingerito in grandi quantità. Il suo desiderio di "avere un boccone di qualcosa", che è diventato un permanente, si sentiva dopo aver sofferto di stress. Peso Carol Yeager era più di £ 700. Questi dati non possono fare pieno affidamento sul perché non erano ufficialmente registrati.

 Qualcuno ha fame, e altri - per perdere peso!

 La tendenza verso l'aumento dell'obesità sta rapidamente guadagnando slancio. Paradox: alcuni paesi la gente "affamati" sono civilizzati "crescere" nel volume e trascorrere la mia perdita di peso un sacco di soldi. Ad esempio, in America, questo importo è da tempo varcato la linea di dollaro stomilyardnu.

 Cause

 Così, gli uomini e le donne molto spesso sono obesi nei seguenti principali motivi:

•  insufficienza ormonale;
•  stile di vita sedentario;
•  il consumo di cibi ricchi di grassi e glucosio;
•  tratto ereditario.

 Tenerne conto e essere attivi e in buona salute!

 Per perdere peso, non necessariamente ottenere registrato in palestra e non mangiare fino blu in faccia. Se non si danno pace pochi kilohrammchikov, semplicemente accelerare il metabolismo. Per fare ciò, utilizzare i nostri semplici consigli.

 1. Il metabolismo è in genere lento al mattino, di notte, perché non aveva ricevuto cibo. Perché la cosa più importante - è un bene per la prima colazione. Se mattina menu è ricco di proteine, colesterolo e il metabolismo delle proteine ​​poi rapidamente torna alla normalità.

 La colazione ideale è considerata la cosiddetta Inglese: yogurt grasso, uova e una fetta di pancetta.
 2. Mangiare spezie. Sentitevi liberi di aggiungere (se controindicazioni) mangiare senape, curry, pepe, erbe aromatiche. Essi accelerare il metabolismo. Il più "efficiente" è considerato peperoncino. Inoltre è possibile acquistare la salsa Tabasco è ideale come primo e secondo piatto

 Per correggere figura maggior parte delle donne si siede subito a dieta. Sebbene postroynet possibile senza morire di fame - Questo corso ti aiuterà a trattamenti di bellezza per il corpo.

 Mani e gli avambracci
 muscoli deboli e l'elasticità della pelle persa
 il modo più veloce per risolvere questo problema - myostymulyatsyya. La procedura prevede scossa a basso impatto sulle aree problematiche. Alla fine ha lavorato muscoli sottili, responsabili non solo per il sollievo, ma anche il tono della pelle. Per tasso di efficienza myostymulyatsyy paragonabile alle normali lezioni in palestra.
 10-15 un giorno fornirà una risultati visibili e duraturi.

 Collo
 pelle diventa meno elastica
 con turgore della pelle diminuita affrontare crema lifting in coppia con il siero. Soprattutto quelle efficaci che sono arricchiti con collagene, flavonoidi, peptidi e oli essenziali. Applicando cosmetici predvaryavshaya leggero massaggio. Durante la doccia strofinare delicatamente con un movimento circolare con un lyufy spugna petto. Ciò migliorerà la circolazione e facilitare la penetrazione nel derma ingredienti attivi dei cosmetici.
 3-4 settimane di cura quotidiana completa per fare la pelle décolleté impeccabile.

 Vita
 grasso nel basso addome
 massaggio di modellizzazione volti a dividere le riserve di grasso - non una procedura piacevole. Ma per raggiungere proporzioni ideali dovrebbero aspettare. Opzione esperto - versione esotica di massaggio manuale, polinesiana, hawaiana, tailandese e balinese. Ognuno di loro effettuata da un massaggio accelera il metabolismo miscela di erbe e spezie-endemiche.
 Per ulteriori modellazione efficiente dovrebbe integrare massaggio idroterapia. Anima doccia Vichy e rafforzare i muscoli, alleviare lo stress e stimolano l'attività del cervello.

 Assicurarsi di garantire l'assistenza domiciliare cabina - creme modelyruyuschymy e intonaci con caffeina, burro di cacao, estratti di equiseto e erba medica.
 10-12 sedute di modelli di massaggio almeno tre volte a settimana, come molte docce Charcot a intervalli durante il giorno. E un mese Vai al negozio per i vestiti nuovi più piccoli.

 Fianchi
 cellulite
 nelle prime fasi per vincere le manifestazioni esteriori di "buccia d'arancia" più facile. Se sono uso quotidiano abbastanza sottile strumenti speciali che migliorano la circolazione del sangue e stimolando la rimozione di liquidi in eccesso. Più tardi corpo sarà naturalmente sbarazzarsi di gonfiore, sottolineando buhrystost pelle. Se la cellulite copre l'intera superficie delle cosce, collegare tecniche avanzate, quali massaggi hardware. Non dimenticare avvolge. Essi accelerare il flusso linfatico e normalizzano la circolazione del sangue. Fuori concorso avvolgere con tè verde, le spezie o tibetano ... wasabi. Bruciare senape quattro o cinque sedute uniforma la pelle setosa e lo restituisce.
 2-3 volte a settimana - massaggio una volta - il confezionamento e casa ogni giorno - crema anti-cellulite, e due o tre settimane silhouette stringere.

 Natiche
 perdita di tono muscolare
 Una delle combinazioni più efficaci - calore elettrico e infrarossa. In tessuto di riscaldamento e l'impatto simultaneo di impulsi di corrente aumenta il tono muscolare e migliora l'aspetto della pelle.
 Salon Cura supplemento di casa. Dopo la doccia, applicare la crema rassodante con alghe, proteine ​​di soia e L-carnitina.
 La stimolazione elettrica viene effettuata giornalmente. Dopo 20 sedute - una pausa per uno o due mesi. Per sostenere i corsi di risultato devono essere ripetuti tre o quattro volte l'anno.