Saggi orientali chiamano paradiso melone frutta e sostengono che rende le donne belle e desiderabili uomini. Qual è il famoso "falso berry"?

 Dolce come il miele 'tutto su di lei. Infatti, esso viene tagliato solo, come in nessun raid ha avuto vespe. In realtà ci melone, ma un sacco di saccarosio facilmente digeribile - 5, 9 percento fruttosio - 2, 4, il glucosio - 1-2 e poche calorie - da 30 a 50 a 100 grammi (a seconda della varietà). Nutrizionisti dicono che andare al melone mono-dieta, si può facilmente sbarazzarsi di 2-3 sterline a settimana. Il segreto - nella sua capacità di liberare il corpo dei liquidi in eccesso e tossine. Il frutto è anche ricco di licopene melone, rallenta l'invecchiamento, il silicio, migliora il colore e la pelle, e inositolo, che dà forza e lucentezza.
 Yuzhanka Hot Quali melone ama la luce del sole - non per caso. Varie fonti chiamano luogo di nascita è Africa caldo, Asia soleggiata. Sappiamo anche che quattro anni fa meloni sono coltivati ​​in Egitto e Persia, e nel Medioevo ha un sapore valutazione in Europa. Oggi i fan melone è mondiale, ma i principali fornitori sono ancora paesi con climi caldi: Spagna, Italia, Grecia, Costa Rica, Messico e Brasile.
 Ospite dal melone futuri musulmani chiamato sacro. Le crepe cosa nella sua pelle, che, come le foto sulla punta delle dita, mai ripetuto. In Oriente, ritengono che questi scritti non sono altro che una previsione del destino, scritto da Dio. Tuttavia, per decifrare i segnali finora nessuno ha.
 In melone melone Festival ha un festival - Melon de Cavaillon. Partecipare in essa può essere chiunque. Per fare questo, basta avere una piccola cittadina francese Cavaillon, nella provincia di Provenza, ai primi di luglio, e fare scorta di deliziose ricette con melone. Se siete fortunati, vi sarà un vincitore del concorso culinario per vincere il concorso "Eater veloce" o diventare un cavaliere dell'Ordine di meloni. Dal 2010 Melon Days detenute in Ucraina - Odessa.
 Mnoholykaya Beauty "ucraina", "kubanka", "svernare", "cosacco", "siluro", "ananas", "Cenerentola", "echo", "gonna", "sposarsi", "chardzhuyskaya" ... La lista dei famosi gradi di più di duemila nomi, costantemente aggiornati. Ma il favorito in Ucraina Melon - ". Mirzachulskaya" "agricoltore", "miele", "melone", "Gallio" e Tra l'altro, da un punto di vista botanico, zhovtoboka bellezza appartiene alla famiglia di zucca ed è il parente più prossimo di cetriolo. Inoltre, frutta verdura, non un frutto. A sostegno di origine vegetale dare un esempio di serpente melone. Fuori e aroma ricorda una lunga cetriolo serra, ma il gusto e il colore - un vero melone.

 Nel limbo differenza più vicini melone frutta amico anguria maturare in deposito. Quindi, se hai immaturo, basta lasciarlo a temperatura ambiente per un paio di giorni. Per gustare le prelibatezze fresche pochi mesi, ricordare le regole di base "melone". - Nei tempi antichi, melone tenuto appeso al soffitto in reti o sepolti in sabbia asciutta. Questo metodo è ancora utilizzato in Asia. - La temperatura di conservazione ideale - 1-3 ° C con umidità intorno al 80 per cento. - Frutta matura può essere conservato in frigorifero per 3-4 settimane, tagliata - tre giorni. - Un altro modo per tenerlo fresco - porzioni congelati.
 Durante l'anno, in tutto il mondo consumano più di 25 milioni di tonnellate di meloni
 Ricetta Insalata di frutta per 4 porzioni 1 mezzo melone; 0, 5 anguria; 300 ml di acqua minerale; succo di mezzo limone; zucchero a velo - a piacere.
 Tagliare il melone e anguria nella pelle, pulire il seme, la carne tagliata a dadini. Aggiungere tutti gli ingredienti, miscelare, Traduzioni in piccolo contenitore di plastica e posto in freezer per 2-3 ore. Prima di servire, versare acqua calda e scuotere delicatamente il contenuto di contenitori su un piatto. Servire come uno spuntino leggero per 1, 5-2 ore prima di mangiare. La giusta scelta di principale indicatore di maturità di melone - il suo sapore. Dovrebbe essere dolce, con note di miele, vaniglia, pera matura e ananas. L'odore di erba che viene dalla frutta - una sicura indicazione che è ancora verde e leggermente fermentati o candita - che troppo maturo e diventare meno gustoso. Prima di acquistare verificare il buon frutto. Se trovate la coda secca e barili gialli, poi melone maturazione sotto il sole cocente. L'assenza di questi "tag", dice che senza l'aiuto di acceleratori di crescita non è stato. In melone maturo pelle color ?? in modo uniforme, non troppo stretto quando si preme e suono sonora quando selezionati. 
 Alzati, il giudice va! Uno dei processi più incredibili nella storia del diritto ha avuto luogo nei primi anni del secolo XVII, in Francia. Nel ruolo del convenuto agito in esso ... Melon dispensa dopo un pasto pesante rivoluzionato addominale Re Enrico VI. Dopo alcune considerazioni "false berry" riconosciuto colpevole in forma di Sua Maestà e nazionale condannato all'oblio. Fortunatamente, l'esilio non durò a lungo, e favorito della gente è di nuovo nella tabella francese. In nutrizione moderna per prevenire problemi di salute, melone consigliato di mangiare tra i pasti e non bere alcolici.
 Melone rotonda soddisfazione lamentano deliziosi snack e dolci sani. La scatola, essiccato, in salamoia, si prepara con la marmellata, frutta candita, marmellate. Eppure, è il più delizioso crudo.

 Alcune abitudini possono disturbare il processo digestivo, nonché influenzare la condizione umana complessiva.

 Raramente pensiamo a cosa non fare dopo aver mangiato, prestando attenzione solo alle loro abitudini. Di conseguenza, dopo la prima colazione, il pranzo o la cena possono apparire disturbi come dolore addominale, flatulenza o taglienti afflusso di debolezza. Spesso questo è un errore azioni comuni che parte stretta della nostra routine quotidiana.

 Cosa non fare dopo aver mangiato

 Fruit jam pranzo

 Molto spesso noi stessi tishymo dessert dopo cena come mele, prugne o una manciata di bacche. In realtà, questa abitudine è uno dei primi tabu, poiché interferisce con la digestione. Dopo aver mangiato frutti o bacche dopo il pasto principale, stiamo privando opportunità stomaco per digerire questi alimenti, provocando gonfiore appare (frutti cominciano a "passeggiare"). E tutto perché il nostro corpo può digerire la frutta solo quando sono mescolati con il pasto principale. È per questo che i nutrizionisti raccomandano di utilizzare bacche e frutta un'ora prima o due ore dopo il pasto principale.

 Bere tè o acqua Cena

 Parlando di questo, non si può fare dopo un pasto, vale la pena ricordare un'altra abitudine molto comune a bere una tazza di tè o mangiare un bicchiere di acqua.

 Stranamente, ma le persone che hanno l'abitudine, spesso soffrono di pesantezza allo stomaco e problemi digestivi. Questo deriva dal fatto che il fluido supplementare diluisce il succo gastrico, interrompendo la digestione. Come risultato, il cibo viene digerito più e peggio.

 Andare a letto

 Coloro che sono abituati a caricare di notte o pisolino nel pomeriggio, solo per fare il rischio di disagio o problemi con lo stomaco. Durante il sonno, il nostro corpo non può digerire il cibo perché il sistema digestivo va a dormire con altri organismi. Come risultato, il cibo viene mantenuto stabilmente nello stomaco e avvia il processo di decomposizione cibo.

 Sport

 L'attività fisica - un altro elemento che non può essere fatto dopo i pasti. Questo non è sorprendente, perché la cena, diamo la squadra del corpo fare ogni sforzo per la digestione. Caricamento Inoltre te esercizio, si introduce il corpo in uno stato di stress, impedendo la normale digestione. Inoltre, durante il movimento attivo stesso soffre di stomaco.

 I quattro abitudini sono le più comuni e indicano che non si può fare dopo un pasto, non per guadagnare il disagio e disagio.

 Non è un segreto che il pane contiene grandi quantità di carboidrati, quindi è necessario perdere peso, dando via.

 Andando a seguire questa dieta dovrebbe ricordare che non si può mangiare solo pane e farina e tutti - panini, biscotti, in particolare biscotti. Prima di tutto bisogna fare un menu. Non c'è bisogno di farlo solo acqua vegetariano. Questa dieta ha lo scopo di escludere solo prodotti di farina, tra cui pane.
 Prima di tutto bisogna imparare a non raggiungere per i carboidrati che sono facilmente digeribili. Pane contiene grandi quantità di carboidrati perché sembra così abbondante e gustosa. Inoltre, non fare colazione troppo stretto perché altrimenti il ​​senso di gravità perseguiterà per tutto il giorno. Tuttavia, la mancanza di carboidrati per riempire. Miglior far fronte a questo yogurt magro e di frutta. Si può anche preparare una macedonia di frutta che si può richiedere il tè o caffè con lo zucchero.
 Il pranzo deve essere deliziosa e soddisfacente per alcuni non tempo navalylosya fame. È possibile far bollire le patate con pollo o manzo. Inoltre, essere consapevoli che la pasta è la pasta, così anche loro dovrebbero essere abbandonate.

 Ma i pasti sarà una grande aggiunta alla zuppa. Dal momento che la dieta è progettato per garantire che escludere il pane, è sicuro di aggiungere cereali o pesce tortini. Il terzo tè seme che può essere bevuto come lo zucchero, e senza di essa, o con caramelle o marmellata.
 Ricordate che di notte non si può mangiare troppo, in modo da assicurarsi la cena più facile. Non c'è bisogno di mangiare prima di andare a letto che saranno acquisiti per lungo tempo. Questo include funghi, carne, e gli alimenti che contengono un sacco di ferro, come granate e frutti di mare. Alla fine della giornata si può indulgere in salsa piccante o zuppa. Per contorno di insalata può essere fatto. È inoltre possibile utilizzare assolutamente tutti i prodotti lattiero-caseari.
 A seguito di una dieta, non mangiare solo tre volte al giorno. Tra i pasti si può avere un boccone di frutta, yogurt, succo di frutta o formaggio. Anche un'insalata leggera, verdure cotte, non influenzano la vostra figura. Durante il giorno si può bere acqua minerale o yogurt in quantità illimitata. Nel caso in cui non si può fare a meno di dolci, si dovrebbe sempre avere asciugato. È inoltre possibile coccolarsi noci, ma non prima di coricarsi.

 Prima di ogni pasto spendiamo Capodanno una certa quantità di tempo per cercare di pensare a ciò che vogliamo augurare ai nostri amici per il prossimo anno.

 Il problema è davvero giusto, perché tutte le cose importanti nella ripetute desideri di ogni anno - la salute, la felicità, l'amore, prosperità materiale, armonia in famiglia, e così via, e con lo stesso spirito. Tuttavia, vi è una volontà di Capodanno, che sarebbe molto importante, come ha fatto per gli altri è importante quanto lo è per noi. Si desidera cambiare con successo la sua vita e se stesso.
 Non è un segreto che il 1 ° gennaio, molte persone scelgono un punto di partenza per qualsiasi nuovo inizio, un inizio verso qualcosa di positivo e il primo passo nella lotta contro chym- è negativo. Il contenuto di questo "strada per un futuro più luminoso" può essere molto varia: smettere di fumare, perdere il desiderio di alcol, perdere qualche chilo, superare la sua timidezza e indecisione nella comunicazione ... comune è il desiderio - di cambiare se stessi.
 In questo nuovo anno, stranamente, gioca con noi zuyu scherzo. Per queste vacanze anche gli adulti iniziano a sentire che la vita non è una cosa così complicata che è sempre un buon posto stregoni, nonni gelo e Babbo Natale per aiutarci a raggiungere gli obiettivi. Inoltre, noi stessi cominciamo a guardare noi stessi un po 'diverso - pensiamo che non abbiamo ancora ricevuto la richiesta solo un malinteso da infelice coincidenza, ma ora ce la faremo.
 Siamo incoraggiati a iniziare il nuovo anno con onesto tentativo di farne ciò che vogliamo raggiungere come risultato. Gettare nella spazzatura pacchetto di sigarette zapysuyemosya limo palestra e comprarti un set di manubri a casa, dare una parola di più e non distogliere lo sguardo bottiglie di birra, vodka o vino. Ma cosa dicono le statistiche, il numero totale di persone su Capodanno ha dato se stesso e gli altri promettono solennemente di passare alla successiva può in buona coscienza concludere i compiti richiesti solo uno su nove. Il resto non ha funzionato, e tutti troveranno questa una spiegazione ragionevole e giustificazione plausibile. E con non meno entusiasmo di 12 mesi fa, questo nuovo anno sarà promettere un cambiamento dal 1 ° gennaio.
 Perché succede questo? Le ragioni, naturalmente, può essere variato e individuale, e queste ragioni possono contare migliaia. Ma se si cerca di trovare qualcosa in comune, si scopre che abbiamo sempre fermarsi a metà strada e proprio all'inizio che non hanno la determinazione per superare le difficoltà incontrate che sorgono inevitabilmente. Questo solleva un'altra, altrettanto importante questione - come trovare la forza per superare questi ostacoli, cosa cercare incentivo a continuare la lotta?
 Non ci può essere solo due. Il primo di questi sta acquisendo popolarità ed è il più comune. Scienziati occidentali, gli psicologi ci assicurano che il principale fattore di successo di ogni impresa è il fattore di fortuna. Tuttavia, in buona fortuna e la fortuna conducono una seria base scientifica. Per comodità, hanno anche preparato formula fortuna. Record: CARATTERE FORTUNA = + Salute + autostima. Il concetto di "natura", in questo caso misura tutte le caratteristiche personali della persona (capacità di comunicazione, temperamento, prospettive - un ottimista o un pessimista, e così via).

 Sotto la "salute" significa non solo la salute fisica, ma anche il benessere finanziario, e le amicizie. L '"autostima", oltre al livello adeguato di autostima in forma anche umorismo.
 Inoltre, sulla strada per il successo mastering, dalla certezza di alcuni studiosi, ci sono tre fasi di auto-ipnosi. In un primo momento dici a te stesso, "doni inesauribili di vita, e sta per soddisfare gli interessi di tutti, avete solo bisogno di aprire gli occhi più ampio di vedere la tua fortuna." Il secondo passo è quello di guardare la vita come un'avventura e non come la prova. Nella terza fase, si ritiene che ogni giorno porta una quantità enorme di possibilità in tutto il mondo - dobbiamo solo imparare a vederli.
 Questo primo modo - per avere successo e buona fortuna a prendere la coda. Il secondo modo è molto più difficile, più difficile e poco attraente. Non c'è bisogno di affinare le loro istinto di caccia e configurare tutti ricerca sensori, stalking e fortuna zaarkanivanie (per esempio, alcuni dei sostenitori della teoria "di successo" consiglia di parlare con la gente più prospera - per esempio, la diffusione di energia e successo per voi). È necessario capire cosa sia semplice e incredibilmente complesso - è necessario cambiare te stesso. O meglio, cambiare il tuo approccio a qualsiasi attività commerciale, tra cui così importante come la trasformazione della loro vita. La cosa principale, per quanto possa sembrare banale, No Retreat, No Surrender. E ricordate, se non tutto, molto dipende da voi.
 Scienziati psicologi (altri, non quelli che sono principalmente considerata buona fortuna) ha rilevato che, di quelli che ancora fanno le loro promesse di Natale e raggiungere gli obiettivi loro Capodanno, più si mettono in una posizione in cui hanno appena dovuto andare avanti . Ad esempio, gli uomini che hanno cercato di perdere peso, i risultati raggiunti, non se indossato con l'obiettivo globale "Oh, vorrei perdere peso e ottenere una figura come Brad Pitt nel film" Troy "." Successo che cercavano quando impostato piccola, specifica, realizzabile in un breve periodo di obiettivi di tempo - per esempio, per perdere un chilo a settimana o per la stessa settimana portare il numero di push-up da 10 a 11. maschio Psicologia - Psicologia raggiungere un obiettivo specifico, problema globale allarmante di uomini e convincente nella sua inaccessibilità.
 Meccanismi interni diverse altre donne. Donne contano il compito più importante, l'immagine luminosa che si sono dipinte alla fine della strada. Se abbiamo preso per dare esempi di perdita di peso, continuerà questo tema. Tutte le stesse statistiche scientifiche dice che tra le donne solennemente mi ha promesso nel nuovo anno per diventare vita più sottile ed elegante, ai fianchi, una percentuale molto più alta che ha raggiunto il successo tra coloro che hanno condiviso i loro piani questi con gli amici. Si scopre che solo buoni propositi per il cambiamento in sé non è sufficiente, è necessario mettersi in un ambiente in cui si è più efficace, anche se lentamente e sotto unità disonorevoli, ma sarà comunque passare al goal.
 Lasciate l'altro nepryhlyadnishe modo, sgradevole, difficile, ma personalmente mi piace per qualche motivo. Anche se ognuno sceglie.

 Alcuni alimenti accelerano il metabolismo e lottando con il peso in eccesso.

 Spinaci e carote
 Combinazione di verdure che vi farà più snella. Iniziate la giornata con spinaci freschi e carote con stagionati qualche goccia di olio d'oliva, e non ci si accorge che si lascia chili di troppo, una volta per tutte.
 Tè verde
 I benefici del tè verde non è solo la scrittura pigra. Tuttavia, non tutti sanno che oltre agli effetti benefici sul corpo, questa bevanda favorisce la rapida combustione di cellule adipose. Se avete intenzione di allenamento, bere una tazza di tè verde freddo senza zucchero, e si aumenteranno le classi di efficienza più volte.

 Pompelmo
 Non siamo in alcun modo suggerire che si siede sulla dieta del pompelmo. Per ottenere un risultato positivo, sarà sufficiente per bere un succo di pompelmo al giorno.
 Peppermint e Ginger
 Questi colpo ha poteri di guarigione straordinari, ma la loro combinazione - armi "mortali" per le cellule di grasso. Preparare un tè con radice di zenzero e menta fresca, e si accelera il metabolismo più volte.

 In mamma più grande problema di lavoro - la mancanza di tempo. E 'necessario pagare e lavorare e la famiglia, e mi amava. Come affrontare in modo efficace questo compito difficile?

 Senza mezzi termini: non riescono affatto. A volte senza un aiuto professionale a trovare la soluzione giusta non funziona, e, talvolta, la mamma è così impantanato nei casi che semplicemente non si accorse che qualcosa non va.
 Al fine di garantire che i problemi di madri lavorare andato?
 Razionalmente distribuire tempo
 Se il lavoro richiede così tanto tempo, per il bambino non è affatto - è necessario apportare cambiamenti radicali per ridurre il loro carico di lavoro. Allora, cosa che interesserà il reddito? Tutti i soldi non guadagna, e il rapporto con il bambino a costruire di nuovo così difficile.
 Si può raggiungere fino a quel diario per segnare una netta tempo volete trascorrere con il vostro bambino. E ciò che più - e meglio è. Se la mamma è sempre in casi sempre fretta - solo alienare il bambino. Gv questo caso, il problema delle madri lavorano solo aumentare.
 Non fare ogni volta una spesa di festa congiunta - a volte abbastanza insieme a bere il tè, giocare con il progettista o cucinare la cena.
 Chiedere aiuto
 Se il bambino è ancora piccolo, molto infermiera salvataggio. Tuttavia, al fine di trovare una tata che diventa veramente assistente e ispirerà fiducia per passare il tempo.

 Alcune madri che lavorano nello scavare pensavano che il loro bambino straniero, e pagano poco tempo fedele. Ma la cosa principale - non la quantità ma la qualità. Soprattutto perché l'infermiere è, in senso stretto, solo "mantenere il sostegno della vita", a volte cambiando pannolini merries e fare in modo che il bambino ha mangiato, liberando così il vostro tempo. Se la mamma è felice, e si vede il bambino.
 A momenti congiunti nessuno potrà portare via, tranne la madre.
 Inoltre, la situazione potrebbe essere diversa, e talvolta ad opera - una misura costretto a provvedere alla famiglia. Da queste situazioni non è immune.
 Psicologi raccomandano a lungo possibile allattare - almeno un anno. Questo - uno speciale contatto emotivo e tattile tra madre e figlio, che è molto importante per entrambi.
 Forse mollare tutto?
 Mi dedico famiglie. L'idea è certamente logico, ma, francamente, non. Molte donne che non lavorano, soffrono di una mancanza di comunicazione, quali sono i loro interessi erano limitati solo ai pannolini e padelle. Nel migliore dei casi - anche manicure e fitness. Poi ci sono problemi di lavoro delle madri e casalinghe problemi.
 No, ogni persona deve sviluppare, andare avanti. E il bambino è molto più utile per vedere un esempio di una madre attiva attiva.

 Il principio della dieta acido alcalina si basa sulla teoria che dice che il fatto che il corpo abbiamo mantenuto un livello di base di luce, l'uso di prodotti con forte acidità perturbare l'equilibrio acido-base.

 Ciò può causare nausea, debolezza e molte altre conseguenze spiacevoli. Curare il corpo e prevenire le malattie in grado di mantenere l'equilibrio acido-base attraverso una dieta appropriata.
 Sulla base della loro acidità, tutti i prodotti di questa dieta si dividono in tre categorie: permessi, limitati e proibiti.
 Prodotti approvati
 Molte verdure a bassa acidità, in modo da poter tranquillamente mangiare in qualsiasi quantità. Tranquillamente godere cavolini di Bruxelles, cavolo rosso, aglio, piselli, cavolfiori, lattuga, cipolle, rape e cetrioli. In più frutta restrizioni tranne calce, limoni, pomodori e avocado.
 Prodotti limitati
 Pesce d'acqua dolce possono mangiare, ma in piccole quantità.

 Di tanto in tanto includere nella vostra dieta riso e miglio. Noci, nocciole e makadamyya utili, ma non possono essere oggetto di abusi. Limitatevi e frutta come mandarini, arance, ananas, mango, banane, cocomeri, mirtilli, fragole, mirtilli e uva. A volte si può provare l'olio di semi di girasole.
 Prodotti proibiti
 Quando si segue questa dieta, cibi ricchi di acido non è possibile. Completamente fuori molti tipi di carne: maiale, pollo, vitello e manzo. Dal fegato e altre frattaglie anche astenersi.
 Non mangiare pesce di mare. È vietato inserire nella dieta di prodotti lattiero-caseari: formaggio, panna, latte omogeneizzato, il burro e la margarina.
 Non mangiare zucchero, dolcificanti artificiali e miele, e cioccolato. Bloccato pistacchi, arachidi e anacardi. Questi condimenti come ketchup, maionese e salsa di soia, non è per voi. Non mangiare pane bianco o pane integrale o di bere il tè, vino, caffè, birra e succhi di frutta nera.

 Il processo di perdere peso può sembrare poco piacevole. Ma non con la fragola dieta. Questo è un ottimo modo per perdere peso 2-3 chili, in cui si prende il cibo, l'ingrediente principale è fragole gustosi e sani.

 La maggior perdita di peso dieta offre fresco, cibo insapore. Questo è fragola dieta farà perdere peso molto piacevole. Fragole a base di dieta aiuta a perdere 1, 5-2 chili di peso in eccesso in soli 3 giorni.
 Menu fragola dieta:
 Il primo giorno
 Per la prima colazione bere yogurt alla fragola. Per preparare 150 ml di yogurt a basso contenuto di grassi, 150 g di fragole, 1 ora. L. miele, mescolare in un frullatore.
 Il pranzo è composto di fragola frullato 100 ml di latte scremato, 100 grammi di fragole e mezzo cucchiaino di miele, tutti randagi frullatore.
 Per il pranzo - insalata, bolliti (5 - 7 minuti) in acqua salata e asparagi tritati, fragole a fette, cetrioli, petto di tacchino cotto. Per la preparazione di insalate salsa 1 cucchiaio. l. succo di limone, il prezzemolo tritato e 1 cucchiaio. l. olio d'oliva. Salsa di vestiti cosparsi di insalata pinoli.
 Prendete un morso a poludenka yogurt alla fragola possibile: 75g yogurt naturale, 150 g di fragole, mezzo cucchiaino di miele, 2 cucchiai. l. cornflakes.
 La cena è composta da insalata: Far bollire 300g patate con le bucce, che finemente tagliati con una lampadina, mazzi di prezzemolo e sedano, 100 grammi di fragole.

 Tutto è fatto in una ciotola, aggiungere 50 grammi di formaggio magro e vestito con 50 g di yogurt naturale mescolato con un cucchiaino di succo di limone. Sale e pepe si aggiungono a piacere.
 Il secondo giorno
 Per la prima colazione panino 2: 2 fette di pane integrale, 50 g di formaggio in cima 150g fragole tritate in mezza.
 Il pranzo è composto da un cocktail esotico: 50 g di yogurt naturale, 100 ml di succo di ananas e 150 g di fragole.
 Per il pranzo si può cucinare frittelle con le fragole. Per la pasta: 100 ml di latte aggiungi 1 ch L.. miele, 1 uovo, un pizzico di sale, la farina. L'impasto deve riposare per 30 minuti. Per fare un servizio due frittelle e versare la salsa a base di 200 grammi di fragole, 50 g di salsa di mele e succo di mela 10 ml.
 A fragole pranzo 150g con crema 150 ml con l'aggiunta di 1 h. L. miele.
 A cena Insalata 200g kochannogo, mezzo peperone giallo, pomodoro e 100g fragole. Salsa insalata Vestita 30 grammi di yogurt, 2 cucchiai. l. formaggio, 1 cucchiaio. l. acqua e sale e pepe a piacere.
 Dieta Terzo giorno offre piatti combinano il primo e il secondo giorno. E si può preparare nuovi, dalle fragole, formaggio, yogurt, frutta e verdura, con l'aggiunta di carne magra o pesce magro.
 Perdere peso con piacere!

 Sorprendentemente, per qualche ragione tutte le vacanze arrivano inaspettatamente, e la primavera di ogni anno pone domande su peso. Di solito alla vigilia del passaggio inverno-primavera di caldo e di solito indossano ampio, facile da demysezonnuyu particolarmente sorprendente acquisito eccessiva difficoltà di masticazione a guardare la televisione infinite chili di troppo.

 Inoltre, a tradimento circondano immette sul corpo che anche sotto ampi vestiti sembrano, per usare un eufemismo, lussureggiante. E la donna prontamente inviato al negozio di attrezzature medico dove ottiene bilance elettroniche e cominciare a cercare in linea dieta.
 Che-cosa, e questa roba online "scatola piena". Ma andando sul sito nella sezione del forum in cui i visitatori lasciano le risposte spesso può essere letto vista completamente opposti per quanto riguarda qualsiasi dieta. Ad esempio, alcuni scrivono su uno dei più popolari fino ad oggi saraceno dieta che è riuscito a perdere 5 kg, gli altri - solo 1.
 Va notato che se siete interessati a immagini su magliette, iscrizioni su T-shirt, T-shirt per la stampa, camicie di stampa, Foliopen, Folio-penna, è necessario visitare il sito.
 E questo è solo uno dei motivi - non è il dovere dell'uomo è in arrivo. Consiste di grano saraceno su acqua e yogurt.

 Qui, in questo sta il trucco. Il fatto che uno e un altro prodotto causano l'acidità del succo gastrico. E se una persona si alza, questo cereale e yogurt sono digeriti, dicono, "per una o due volte." Inoltre, non solo vengono digeriti e assorbiti e massima. Questo significa che la gente sarà sempre sentire la fame, terribile. Ma non è questo il punto, quelli con gastrite con alta acidità, non può essere utilizzato questa dieta, perché per raggiungere l'ospedale con esacerbazione acuta è facile.
 Tali problemi non usano diete di salute e passare a una dieta equilibrata. Beh, mangiare ancora la vita ti fa perdere peso, per esempio, a causa della prossima ricorrenza della stessa ragazza, il cui bambino è stato, è meglio usare dieta proteica. Qui si richiede solo chiunque con alta acidità e danneggia causerà loro non. Tra l'altro, andare in vacanza ad un amico come regalo può sollevare il peso dei bambini.
 Molti tipi di diete on-line e rapide che riducono in modo significativo la quantità di calorie consumate al giorno. Ma il problema è che i chili vengono rapidamente indietro con la "appendice". Per perdere davvero peso, è meglio rivolgersi a istituti medici specializzati della nutrizione.

 Mandarin può essere giustamente considerata una delle migliori fonti naturali zhyroszhyhateley. Gli scienziati sono convinti che la sostanza in agrumi riduce fegato grasso e ridurre l'accumulo di grasso nella zona addominale.

 Ricerca e sperimentazione di due mesi che coinvolge 30 studenti che avevano manifestato in sovrappeso sono svolte in Corea del Sud. Un gruppo ha bevuto uomini grassi bevono regolarmente con estratto di mandarino e eseguire l'esercizio. Un altro gruppo ha seguito lo stesso livello di attività fisica, ma bere i partecipanti non sono stati dati.

 I risultati hanno mostrato che i partecipanti del primo gruppo hanno perso peso in eccesso che era 1, 5% del peso corporeo. E 'significativo il fatto che studi precedenti sugli animali trovati per ridurre mandarini accumulo di grasso. In un esperimento con i topi, gli scienziati erano convinti che gli integratori a base di estratto di mandarino aiutato animali perdere peso. I roditori, che per due mesi aveva iniettato mandarino concentrato, hanno perso il 59% di grasso corporeo sull'addome e perso il peso del 45%.

 Inserito ?? Dieta - un ottimo modo per perdere peso e ripristinare il vostro corpo allo stesso tempo. Anche la dieta yogurt latte colpisce favorevolmente il corpo in intestinale, malattie urinarie e problemi al fegato. La ragione di questo è l'esistenza di un effetto favorevole in latticini un gran numero di sostanze nutritive, la presenza di calcio.

 Inoltre il latte con buone batteri, normalizzare microflora intestinale e effetto benefico sul tratto digestivo. La durata della dieta non deve superare i due o tre giorni, durante i quali si può perdere fino a due chili. Per fare lo yogurt, la dieta latte agito favorevolmente sulla perdita corpo e il peso, è necessario seguire alcune regole. Per esempio, ogni pasto dovrebbe e gli intervalli tra di essi sono accompagnati da mangiare yogurt, latte e yogurt.

 Quando il latte-kefir dieta ha preso molti liquidi, tè verde o acqua. Eventuali altri alimenti e bevande è vietata. Tale dieta è piuttosto complicato, e perciò richiede grande forza di volontà. Sotto la dieta è necessario per garantire la freschezza del prodotto consumato. E 'separata dal fatto che durante intestino dieta che lavorano in modalità intensiva, che è il motivo per cui la sua non è in alcun modo compromettere non essere prodotti stantio. Come per il latte, dovrebbe essere pastorizzato soltanto. Controindicato utilizzare latte intero, perché il suo grasso e batteri possono influire sulle prestazioni del intestino e fegato. Nutrizionisti optare per yogurt o yogurt di latte. Perché yogurt e aspro normalizzare intestinale e digerito molto più veloce.

 Come sapete, la comparsa dell'uomo dipende in gran parte il cibo che si prende. Per le donne, il problema principale è l'età della cellulite. In questo caso, una dieta anticellulite speciale è appropriata, basata sulla dieta ragionevolmente equilibrata.

 Dieta anti-cellulite comprende una serie di regole di base possono seguire per evitare ogni apparenza di cellulite. Deve essere almeno tre volte alla settimana a mangiare verdure crude e frutta. Se si mangia carne o pesce, li si dovrebbe preparare per una coppia, o in forno senza grassi. Evitare l'uso di olio da cucina e pan grasso. Una dieta ricca di fibre, favorisce la normalizzazione delle viscere. Questo a sua volta contribuirà a evitare corpo slagging che si riflette negativamente su tutti gli organi e tessuti. Dieta anti-cellulite comprende anche restrizioni sull'uso del sale, come si tiene liquidi nel corpo. Esso dovrebbe optare per il sale marino o sale pasto, sono una fonte di minerali utili. Gli alimenti ricchi di ferro prevenire la comparsa di cellulite e aiutano a rimuovere più leggero. A volte è necessario pulire il corpo. Questo può essere fatto organizzando un giorno di digiuno. In questo momento è meglio mangiare solo verdure o erbe, naturalmente, fresco, bere almeno dvuhMassazh litri dell'anca di acqua al giorno e un sacco di succhi di frutta freschi.

 La mancanza di potassio nel corpo porta a pelle secca e acne, quindi è necessario fare in modo che la dieta includeva la minerale. Dieta anti-cellulite è basata su quattro gruppi di alimenti: il primo gruppo promuove il processo di pulizia - un alimento ricco di potassio (zucca, carota, banana), e le vitamine C ed E. Il secondo gruppo di prodotti dirigono il suo effetto sulla prevenzione dell'obesità - tutte le verdure e la frutta. Il terzo gruppo avverte slagging corpo e l'aspetto costipazione Comprende tutti gli alimenti sono ricchi di fibre, ma contribuisce anche alla rapida della fame tempra. L'ultimo quarto gruppo, sono tutti i prodotti che attivano il fegato. Fegato - è il corpo filtro principale, e quindi dovrebbe funzionare in modo efficiente. Per il fegato sarà utile mele, pere, aglio, cipolle e farina d'avena. Cellulite - una malattia ma non è pericoloso. Molti medici dicono che la cellulite è ogni donna, solo una persona che si guarda, non è visibile. Sbarazzarsi di cellulite non è possibile, quindi non possiamo ignorare le persone che offrono una buona cura della cellulite attraverso una varietà di creme costose. Di solito non portano alcun risultato tranne frustrazione. Dieta anti-cellulite contribuirà a ridurre la comparsa di cellulite al minimo. 

 Se siete stanchi, preso un raffreddore o vuole perdere peso.

 Latte riduce l'effetto tonico di tè, ha detto nutrizionisti Cambridge. Milk proteine ​​- caseina - collegamento tannini (sostanze bioattive tè) e caffeina. E bevanda diventa meno nitida. Ma tè al latte meglio accettare stomaco.
 Tè nero con zucchero stimola la circolazione cerebrale. Ma questo rapido assorbimento dei carboidrati in violazione di vitamine del gruppo B, dice nutrizionista, gastroenterologo Svetlana cura. Per questo motivo i medici consigliano a chi ama il tè dolce, bevono con il miele. Tra l'altro, il miele contiene ormone orexina, che aiuta a bruciare zhirov.Dietolohi credere che due o tre cucchiaini di miele al giorno può aiutare a migliorare il metabolismo.

 Dal tè al limone cerchio gettato in, si ottiene il doppio di vitamina C che se hai appena mangiato una fetta acida! Antiossidanti, che è ricca tè, migliorare l'assorbimento di acido ascorbico.

 Fortemente stanco e stordito? Sedersi e bere il tè con il cioccolato. Cioccolato in interazione con tannini attiva rapidamente flusso sanguigno cerebrale e allevia spasmi dei vasi sanguigni. Tuttavia, a condizione che il cioccolato è scuro e amaro, non il latte (proteine ​​del latte, perché riducono i benefici del tè).
 Intorno tutti starnuti e tosse? Se si aggiunge un tè ?? qualche radice di zenzero fresco, si ottiene un ottimo rimedio per il raffreddore spaventano autunno.