Date hanno un sapore dolce. Pertanto, la data-dieta progettato per coloro che non possono fare a meno dolci.

 Date - è il cibo gustoso e sano. Il loro vantaggio è che sono molto nutrienti, danno forza e, inoltre, può essere immagazzinato per un lungo tempo. Ma non credo che si siede su una data solo dieta.

 Palm dieta

 Si riferisce a mono-dieta dieta. Perché, oltre alle date e assunzione di liquidi sotto forma di tisane, acqua, succo di frutta diluito con acqua non c'è nulla.

 La dieta è stata progettata per 10 giorni e può aiutare a perdere fino a 6 kg.

 Metodologia:

 I primi quattro giorni di tempo per mangiare solo le date. Su una manciata per ciascuno dei cinque o sei pasti. Si può bere acqua, succo di frutta, tè. Se avete la possibilità di prendere datteri freschi, non secchi, allora tanto meglio.

 Il quinto giorno a mangiare mele o arance sono aggiunti e così via fino alla fine di una dieta data.

 Date Calorie grande (274 kcal per 100 g), ma che non si ferma la perdita di peso.

 Contro:

 Prima di sedersi a qualsiasi mono-dieta, tra cui una data, si deve consultare con un nutrizionista per evitare danni al nostro corpo. Il fatto che le date aveva un sacco di carboidrati e proteine ​​e grassi, come hanno vitamine e minerali. Di conseguenza, una tale dieta è molto difficile da sostenere.

 Il corpo non ottiene tutto ciò di cui ha bisogno per il corretto funzionamento.

 Inoltre, una dieta limitata di quella dieta può portare ad esaurimento e rapida perdita di peso - la pelle cascante.

 Devi essere pronto a pop apatia e la depressione, mal di testa, sonnolenza e letargia.

 Come sapete, le date sono ricchi di zuccheri, quindi la loro assunzione può avere fluttuazioni di glucosio nel sangue.

 Inoltre, le date sono da molto tempo - è molto difficile anche per chi ama questo prodotto. Data-dieta è in grado di riconquistare l'amore di date.

 Per iniziare una dieta consigliata una data non più di 3-4 giorni.

 Palm dieta richiede un'enorme pazienza e il desiderio. Ma se amate questo prodotto, si può trovare una via d'uscita, e con perdite minori per il corpo e dove utile.

 Cosa fare?

 Nutrizionisti raccomandano di non sedersi su una dieta data. È troppo pericoloso per l'organismo.

 Potete trovare un'alternativa e spendere per questi deliziosi frutti secchi giorni di digiuno. Ad esempio, tre giorni alla settimana (lunedì, mercoledì, venerdì). In questi giorni vi aiuterà a perdere 1-2 sterline a settimana, ma nessun danno per la salute.

 Dimagrire senza sacrificare la vostra salute!

 Grasso - un patrimonio ucraino veramente tradizionale. Questo prodotto versatile cotto, affumicati, salati, arrosto, aggiunto a vari alimenti e di rendere gustosi spuntini. Come scegliere il grasso giusto?

 Se si decide di regalarsi e il vostro amato quelle davvero gustoso prodotto, è meglio prestare attenzione alla qualità.

 Come scegliere il grasso?

 1. In primo luogo, cercare un posto dove acquistare il grasso. In questo caso, è meglio dare la preferenza ai mercati (naturalmente, non spontaneo, ma ufficiale). Grasso - un prodotto che dà tutto il suo gusto se fresco. Questo si riferisce - la data. Se grasso giaceva 2-3 giorni sugli scaffali dei supermercati sono stati raffreddati, non sarà così gustoso. Inoltre, il mercato è possibile trovare un venditore che si cresce maiali. Chiedete al vostro casa come prodotto molto più gustoso. E, naturalmente, l'aspetto del venditore deve ispirare fiducia.

 2. Quando si sceglie il grasso in primo luogo, è necessario prestare attenzione al colore del prodotto. Deve essere di colore bianco con rosa pallido ombra. Non è consigliabile per i grassi, che ha un colore rossastro. Non è male, ma non come gustoso. Non ci dovrebbe essere l'ingiallimento e ottusità. Si dice che il grasso vecchio.

 3. L'odore. Un altro componente importante nella scelta di grasso. Dovrebbe essere dolce con sapore di latte.

 Si consiglia di acquistare un maiale grasso, non un maiale. Carne maschio ha un odore, non è facile da rimuovere. Se si acquista questo prodotto sul mercato, chiedere al venditore o l'odore. Per determinare esattamente il cui grasso può bruciare un po 'di esso - se va odore, è verro grasso. Inoltre, c'è un modo più semplice - grasso otkovyrnite intorno rosso, va bene se - maiale, poi coraggiosamente pokuyte.

 4. Se siete qualche cosa Pierce grasso, ma deve essere morbido. Solo tale prodotto sarebbe la più deliziosa.

 5. In un delizioso e la qualità del grasso deve essere Vyskoblit morbido e pulito pelle senza setole. A volte può essere con l'odore di fumo. Ma è meglio e significa che la pancetta è stato portato dal villaggio, dove smolyly paglia.

 Sentitevi liberi di provare grassi. Le vostre papille gustative vi aiuterà determinare con precisione gustoso o no. C'è un equivoco che il grasso non deve utilizzare quelli a dieta o adeguatamente nutriti. Un piccolo pezzo di pancetta non solo male i nostri corpi, ma anche portare benefici al nostro corpo.

 Ricordate, un buon spessore gustosa pancetta - è 2-3, a 5 cm Se il grasso è più sottile, ma non può essere così gustoso.. Tuttavia, questo non è per tutti. Mangia grasso con piacere. Selezionare dalle loro preferenze di gusto. Tutti acquisto di successo!

 Sugli scaffali dei supermercati tutto l'anno si trova banane. Essi sono relativamente poco costoso, delizioso, del resto, hanno una serie di funzioni utili. Qual è il valore delle banane?

 Questo frutto tropicale nel cibo consumato in diversi gusti: zona banane, macedonie di frutta, panna, cuocere, friggere, aggiungere una varietà di dessert.

 I vantaggi di banane

 1. Le banane sono ricche di potassio. Se si mangia due banane al giorno, quindi in grado di compensare la carenza di selenio nel corpo intero. È possibile sbarazzarsi di tono affaticamento, muscolare in testa. Il potassio è in grado di affrontare con alta pressione sanguigna e aiuta a rafforzare il muscolo cardiaco.

 2. Questo frutto tropicale è molto ricco di zuccheri naturali. E quando si è digerire entra immediatamente nel flusso sanguigno.

 3. Banane - un cibo preferito di atleti. A causa di frullati di banane contribuire a ripristinare l'energia e la forza. Inoltre, questi cocktail sono utili per chi vuole aumentare di peso: Milk - a proteine ​​necessarie, e le banane - zucchero. Alcuni atleti mangiano questo frutto tropicale tra gli allenamenti.

 4. Le banane sono utili in quel tessuto stiva, così efficace nel trattamento della stipsi. Inoltre, è facile da digerire.

 5. Sono consigliate per includere nella dieta quotidiana del popolo sottoposti a chemioterapia con la cura del corpo e le complicanze settiche postoperatorie.

 6. Questo frutto e in grado di far fronte con anemia perché le banane contengono grandi quantità di ferro.

 7. Abbiamo imparato che il raffreddore ci possono salvare i limoni e lamponi. Ma banana contiene anche vitamina C, in modo che possa essere utilizzato nel trattamento di raffreddore.

 8. Questo prodotto porta felicità nel vero senso della parola. Essa aiuta a produrre serotonina agisce come un antidepressivo a causa di origine naturale. Banane aiutano ad affrontare la vita quotidiana difficile al lavoro e allegria.

 9. I vantaggi di banane è e che egli è in grado di portare i liquidi in eccesso dal corpo.

 10. Le banane sono utilizzati attivamente nei cosmetici. Il fatto che essi contengono vitamina E, che estende la vita delle cellule e rende la pelle elastica.

 Maschera Banana adatto a tutti i tipi di pelle. Essi possono idratare la pelle, rughe liscia, sbiancare. Inoltre, queste maschere sono utilizzati per il ripristino dei capelli, in particolare secchi e danneggiati. Avete mai fatto un bagno con le banane? Suona strano. Ma efficace. Dopo questa procedura, la pelle diventa più morbida sensibilmente (banane 1kg strofinato con 2 cucchiai. Di olio d'oliva Barche e disciolti in acqua). Questo è un grande trucco.

 Banane - un pezzo molto utile di frutta, ma dal momento che questa pianta non è la nostra zona, non è consigliabile dare ai bambini sotto i 3 anni. Le banane sono molto ricchi di calorie (96 calorie per 100 grammi), in modo che non sono raccomandati per le persone che vogliono perdere peso.

 Cheers!

 Top bellezza stilista ELIZ Centre de Beaute Art Soshyn parlato di come la cura per i capelli in estate e che i fondi dovrebbero essere nella vostra estetista di potere e proteggere fili.

 Vacanze estive Qualcuno sono in pieno svolgimento, e qualcun altro gode di vacanza premonizione, perché c'è ancora una stagione di velluto. Se stai andando durante le vacanze abbondanza caldo sotto il sole e fare il bagno in mare, la cura dei capelli devono prestare attenzione.

 Per ridurre al minimo i danni deve seguire alcune regole:

1.  Per iniziare, si consiglia di seguire un corso di trattamenti per i capelli rafforzare per consentire loro di resistere all'aggressione luce solare. Solo per le vacanze estive non dovrebbe scegliere di solito, per lavare i capelli e gli occhiali da sole con linee speciali.
2.  Buon per l'acquisto immediato shampoo, balsamo e lasciare-in di protezione. Se parte della cura dei capelli includerà olio di macadamia e noccioli di olive, si può essere sicuri che i vostri capelli sarà dato protezione e cura. Oltre alla cura completa sicuri di utilizzare maschera per capelli con la vitamina E, C, B, e proteine ​​della seta e grano, pantenolo dal momento che questi componenti hanno un'ottima azione riprende e contribuire a mantenere l'umidità all'interno del capello.
   

   
   

3.  Alla base di tutti i mezzi linea solare include filtri UV che proteggono tutte le aree di capelli, derivati ​​della vitamina E e glicerina. Shampoo per la protezione solare vi aiuterà a ripristinare i capelli e la sabbia pulita dal sale e cloro. Nella fase di pulizia combatte la disidratazione e l'ossidazione dei capelli. Conditioner ripristinare i capelli dopo l'esposizione al sole, i capelli di superficie levigante, dare loro la flessibilità, morbidezza e lucentezza, pettinatura facile. Non lavare la protezione solare sulla cura dei capelli forma una pellicola invisibile solntsezaschytnuyu, mantenendo il necessario livello di umidità. Darà capelli lucentezza e setosità.
4.  Una parte integrante, mentre il sole è cappello da baseball cap cappello sciarpa.
5.  Non consigliato capelli secchi sotto il sole, perché i capelli bagnati è molto fragile e sostanze nutritive sono volatili, ssyhayas più letteralmente dentro.

 Ricordate! La cura adeguata e tempestiva contribuirà a mantenere una lucentezza sana e la bellezza dei vostri capelli per tornare dalle vacanze!

 Strawberry è conosciuto fin dai tempi antichi. E 'usato in medicina, cosmetica e cucina. Proprietà utili di fragole - una fonte di vitamine.

 Nella medicina popolare utilizzato foglie, radici e fragole. In cucina, rende tutti i tipi di salse e dolci. Bellezza inoltre è stato applicato a questo miracolo bacca.

 Strawberry ha un aroma unico e piacevole sapore agrodolce.

 Proprietà utili di fragole

 1. In fragole contiene una serie di oligoelementi: rame, ferro, manganese, fosforo, calcio.

 2. Fragole fresche possono causare l'appetito.

 3. Questa bacca trattamento dell'anemia da un elevato contenuto di ferro in esso.

 4. Se le fragole saranno nella dieta quotidiana, mentre migliora significativamente la ghiandola tiroidea, è in grado di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

 5. Disturbi del sonno è in grado di normalizzare decotto di foglie di fragola.

 6. Strawberry ha utili proprietà antimicrobiche, quindi è sicuro da usare collutorio a vari gum e la gola.

 7. Questa bacca selvatico è in grado di fornire un diuretico, riducendo l'acido urico corpo e suoi sali.

 8. Questa pianta ha effetti benefici sulla digestione, quindi è consigliato per gastrite e ulcera peptica.

 9. Proprietà utili di fragole aiutare le persone con malattie del sistema cardiovascolare. Dal momento che il contenuto di vitamine del gruppo B effetti benefici sul cuore.

 10. Strawberries - un prodotto dietetico (40 calorie per 100 grammi).

 Esso contribuirà a rinunciare golosi e cioccolato perché contiene fruttosio e glucosio.

 11. Leaves bacche hanno proprietà antimicrobiche, in modo che possano applicarsi a ferite settiche, tagli, ferite non cicatrizzate, etc.

 12. Tè con foglie di fragola può ridurre la pressione sanguigna.

 13. Questa bacca è un ottimo rimedio ricostituente per tutto il corpo. E 'abbastanza fragole 1 tazza di zucchero e 1 tazza di acqua bollente per 2 ore e prendere? tempi tazza 3-4 al giorno. Il risultato si farà sentire immediatamente: una sferzata di energia, forza e vigore.

 14. Bacche e foglie secche sono usate nella medicina popolare per i reumatismi.

 15. Un trattamento efficace di gotta con fragole.

 16. Le bevande con fragole estive molto rilevante, nonché in grado di soddisfare la loro sete.

 17. Le fragole sono utilizzati attivamente nei cosmetici. È adatto per qualsiasi tipo di pelle, spesso usato come maschera per questo frutto. E 'anche usato come mezzo per otshelushyvayuschee piedi (8 mix di fragole, 2 cucchiai. Di olio vegetale e sale). Questa bacca - un grande strumento per la pelle. Dovrebbe essere pulito fragola quotidiano polpa mani e la pelle sarà morbida e bianca. Si può fare il bagno con le fragole e il risultato non sarà molto tempo a venire.

 Le fragole sono invitati a raccogliere la mattina o la sera. Se i frutti vengono raccolti al calore di pranzo, poi si rovinano rapidamente. In una stagione che dura solo 2-3 settimane è raccomandato ogni giorno mangiare mezza tazza di fragole per almeno una settimana e i problemi di salute possono essere dimenticati.

 Se si vuole perdere peso in modo rapido ed efficiente, e soprattutto - sostenere la Vita risultato? Rinomato nutrizionista Pierre Duke insegnano!

 Perdere peso con sistema di Duke - significa essere in compagnia di stelle del calibro di Jennifer Lopez, Nicole Kidman, Penelope Cruz. Il loro risultato è impressionante.

 Pierre Duke medico con 40 anni di esperienza. E 'iniziato con il fatto che per 25 anni ha studiato le abitudini alimentari dei loro pazienti, e così gradualmente sviluppato il suo metodo di perdita di peso. Questa tecnica è molto diverso da quelli già esistenti. È stato a lungo in passato insostenibile "seduto" su yogurt, riso mono-dieta e noiose contare le calorie. Dr. Duca Diet non aiuta solo perdere peso senza danno per la salute, ma anche la pulizia di tutto il corpo.

 Il metodo rivoluzionario di perdita di peso è stato pubblicato nel 2000, quando Pierre Duke ha pubblicato un libro, "Non posso perdere peso", che ha descritto un metodo che consente di utilizzare fino a 100 cibo senza limitazione: il prodotto proteico del 72 e 28 verdure. La dieta dieta permette di mangiare a sazietà, quindi la fame non è, in quanto non vi è alcuna frustrazione che spesso accompagnano altre diete.

 Quindi c'era un "fenomeno Dyukan." Probabilmente ogni donna sa, sentito e provato a "sedersi" a Diukanov.

 Non è solo il nome del creatore, è diventato il nome comune.

 Pierre Duke condividerà il suo segreto di perdita di peso efficace e ucraino.

 Il programma dei master class "Segreti della Dieta Duca: Mangiare e dimagrire" come imparare a vivere senza l'aggiunta di peso; come mantenere la bellezza e la salute, non limitarsi al cibo.

 Una piacevole sorpresa per tutti coloro che visitano un workshop disegnare un certificato per soggiorno di 7 giorni presso l'hotel "Out of the Blue Capsis Elite Resort" per o.Kryt, la Grecia, quest'anno oltre a hotel di lusso offre ai suoi clienti un programma speciale sviluppato appositamente Pierre Diukanov. L'hotel può iniziare a perdere peso per i prodotti ecologici e sotto la supervisione di personale esperto del resort.

 La master class si terrà il 27 luglio in hotel "Intercontinental Kiev", con inizio alle ore 18:00.

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 Una dieta sana dovrebbe includere ogni alimenti umani che contengono zinco. Questo giovane traccia minerale. Quali prodotti contengono zinco?

 Gli effetti di zinco sull'organismo a livello cellulare, questo elemento è direttamente coinvolta nel metabolismo, come parte di tutti gli ormoni, enzimi e vitamine.

 Se il corpo è la mancanza di zinco, che potrebbe influire negativamente sulla sua funzione riproduttiva, del sistema immunitario, la circolazione e perturbare il processo di guarigione. Sarà pelle secca e perdita di appetito.

 E essere consapevoli che lo zinco è coinvolto nella formazione di strutture di DNA e rallenta il metabolismo. Quando si parla di mancanza di zinco nei bambini, allora questo potrebbe influenzare negativamente i processi di crescita e pubertà. Saranno reintegrati 5.10 mg di selenio tariffa giornaliera e il corpo.

 I prodotti che contengono lo zinco

 1. Naturalmente, il leader di contenuti di zinco - è il pesce. Ma il primo posto è giustamente dato a ostriche. Essi contengono 100-400 mg per 100 g.

 2. Zinco si trova nel lievito per la cottura.

 3. In tutti i tipi di semi e noci, zucca, girasole, sesamo, arachidi, pinoli, noci e di cocco.

 4. Le donne spesso usano solo diete ricche di proteine ​​tuorlo d'uovo come molte più calorie.

 Ma contiene zinco, che è salito al nostro corpo. Inoltre, se mangiare un uovo, sovrappeso improbabile punteggio.

 5. Questi cereali come avena, grano saraceno, porridge di grano e avena contengono anche zinco.

 6. Fagioli, lenticchie, piselli e fagioli sicuri di mangiare forma cotto.

 7. Manzo bollito e lingua di manzo è anche ricco di zinco.

 8. Queste verdure, cavolfiore, carote e broccoli sono invitati a far bollire per ottenere questi prodotti di zinco.

 9. Se vi piace l'insalata "fresco", non dimenticare le cipolle verdi. Aiuta aggiungere insaporire le pietanze, saturare il corpo con lo zinco.

 10. Se ti siedi su una dieta, non è un motivo per rinunciare a pasta con le uova.

 11. Frutta e verdura contengono anche zinco. Lamponi, mirtilli, arancia mangiano.

 12. Nessuna meraviglia che le vecchie signore a base di bagno di latte di capra. Il fatto che contiene l'elemento di traccia.

 Se il corpo di zinco è normale, quindi avrete sempre bella e sana cercando, morbida e setosa la pelle, invecchiamento precoce non è minacciata. Leggere le etichette dei loro bottiglie per la cura del corpo, probabilmente in ogni composizione avrà lo zinco.

 Mangiare a destra ed essere bello!

 Esercizio di luce per gli amanti delle passeggiate.

 Il semplice movimento di un preparatore atletico Leslie Sanson progettato per riscaldare il corpo prima della passeggiata. Inoltre può essere fatto e dopo una passeggiata per calmare i muscoli.

 TOP riscaldamento prima di esercizio a piedi

 Warm up per tutto il corpo

 Inizia il riscaldamento prima di camminare pista con l'esercizio fisico per tutto il corpo. Per fare questo, inserire i vostri piedi larghezza delle spalle, le ginocchia leggermente piegate. Inspirare, alzare le braccia. Allungare delicatamente per quanto possibile. Espirare e abbassare il braccio. Ripetete per tre volte.

 Stretching indietro

 Metti il ​​tuo piedi alla larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate, tirare fuori mano nella mano per ottenere una lettera "T". Tenere un paio di secondi. Da questa posizione, tirare le mani di fronte in modo che siano a livello del torace mettendo una mano all'altra. Rimanete in questa posizione per qualche secondo e l'esperienza che risale. Ripetere altre tre volte, alternando le mani.

 Stretching del muscolo gastrocnemio e bicipite femorale

 E 'tempo di passare a riscaldare i piedi prima di camminare. Mettere i piedi insieme. Fate un ampio passo indietro il piede sinistro, preoccupazioni tacco di genere.

 Piegare leggermente la gamba destra, il ginocchio non agisce a livello delle dita dei piedi. Tenere la schiena dritta, piegate le ginocchia più, mettere le mani sulla spalla destra per il supporto. Per stabilizzare la postura della colonna vertebrale per tirare la pancia. Sentire la tensione del muscolo gastrocnemio e tenere la posizione per 10 - 15 secondi. Poi piegare il corpo in avanti in modo che il petto era quasi parallelo al terreno. Così si razomnete tendine del ginocchio. Mantenere la posizione per 10 - 15 secondi. Ripetere l'operazione per entrambi si estende la sua gamba destra.

 Stretching i muscoli della coscia

 Mettere i piedi insieme. Fate un ampio passo indietro piede sinistro, il piede non è pienamente applicabile al sesso. Piegare leggermente la gamba destra. Spine mantenere dritto, abbassare lentamente la gamba sinistra al ginocchio fino coscia non è perpendicolare al pavimento. Peso in modo uniforme su tutti i muscoli. Per stabilizzare la postura della colonna vertebrale per tirare la pancia. Mantenere la posizione per 10 - 15 secondi. Ripetere l'operazione per il piede destro.

 Questi esercizi semplici ma efficaci sono una grande soluzione per il riscaldamento prima di camminare. Divertiti!

 Carne di coniglio è considerato un prodotto dietetico utile, si raccomanda di includere nella dieta in varie malattie. Come carne di coniglio utile?

 Vitamine e minerali composizione di coniglio può essere confrontato con qualsiasi altra carne. Carne di coniglio può essere aggiunto alla dieta delle donne in allattamento, bambini in età prescolare e le persone anziane, in quanto il prodotto è facilmente digeribile.

 Quanto utile coniglio

 1. In carne di coniglio più proteine ​​di agnello, manzo e maiale, e molto meno colesterolo rispetto ad altri prodotti di origine animale. Questo beneficio di tali carni al corpo.

 Vedi anche: Principi e regole di una corretta alimentazione

 2. Carne di coniglio è digerito del 90%, mentre, ad esempio, manzo - solo il 60%.

 3. I nutrizionisti raccomandano anche di coniglio nella dieta di coloro che stanno guardando il loro peso, a partire-coniglio (100 g contiene 168 kcal).

 4. Consiglia malattie del fegato di coniglio, il sistema cardio-vascolare.

 5. Carne di coniglio è utile e ciò che può fornire ai bambini anno-vecchio sotto forma di polpette di vapore o hamburger. Soprattutto quando i bambini hanno problemi con intolleranza al latte. Come sapete, manzo contiene lattosio, quindi può causare allergie.

 6. Le persone che soffrono di gastrite, si raccomanda di mangiare forma di coniglio bollito.

 Ciò faciliterà il corso della malattia.

 7. Utile come malattie renali coniglio.

 8. Carne di coniglio alimentare può prevenire lo sviluppo del cancro e può aiutare nel suo trattamento.

 9. Può regolare i livelli di glucosio nel sangue, quindi è raccomandato per le persone che soffrono di diabete.

 10. Carne di coniglio consiglia di utilizzare persone che vivono in aree contaminate, come la carne è in grado di ridurre la percentuale di radiazioni.

 11. Questo prodotto è ipoallergenico.

 12. Coniglio Fat utile in bronchite. Si strofinò il petto.

 13. Se l'olio mescolato con miele, questa miscela aiuta a guarire le ferite e ulcere a.

 Carne di coniglio è sempre stato considerato una prelibatezza. Per la cottura di carne si consiglia di acquistare un giovane coniglio, più leggero.

 Ampiamente piatti di coniglio usato Francia, Repubblica Ceca, Italia. Ucraini anche allevato conigli e amare questo prodotto in qualsiasi modo: fritti, salati e anche oltre. Carne di coniglio e con altri tipi di carne e di prodotti. Se mangiate regolarmente coniglio, che aiuterà a sostenere il metabolismo del grasso corporeo e normale di nutrienti. Utilizzando cibo coniglio, si può essere sicuri che si tratta di un prodotto ecologico che non assorbe i pesticidi.

 Multicottura ha saldamente la propria posizione nei nostri mercati e cucine. Che caratteristiche multivarok? Come scegliere appropriati?

 Multicottura - un dispositivo multifunzione elettrico domestico che ti permette di preparare i pasti quasi tutti i modi possibili: frittura, Simmer, bollire, cuocere per un paio e cuocere in forno.

 Il principio di Multicottura semplice: uno speciale cestello estraibile con pareti spesse e fondo antiaderente stabilisce ingredienti del menu, quindi selezionare la modalità desiderata di preparazione.

 Vantaggi di cottura in Multicottura:

•  Il calore viene distribuito uniformemente su tutta la superficie della tazza, in modo cibo non è bruciato.
•  Nella maggior parte dei prodotti immagazzinati umidità naturale, vitamine e minerali, per cui - utile alimentari.
•  Multicottura permette di preparare i pasti alimenti dietetici e per bambini per una coppia.
•  Questa unità non occupa molto spazio, consuma meno energia rispetto alla piastra fissa.
•  Cottura può essere programmato per un tempo, utilizzando un timer.
•  Il processo di cottura non richiede un monitoraggio costante, liberando tempo casalinga.
•  Tutti Multicottura simili in funzione e gestire facilmente.

 Come scegliere Multicottura e cosa cercare:

•  Potenza e Condizioni di utilizzo. Multicottura sono diverse capacità: 490Vt, 670Vt, 1400 unità di W Il potere più, meglio è.
•  Dimensioni Multicottura (dimensione della ciotola). A seconda delle esigenze, è possibile selezionare il dispositivo importi diversi - da 2 a 4, 5 litri.
  

  
  

•  Multicottura funzionali. Tutto dipende dalle vostre esigenze. Per le famiglie con bambini piccoli saranno caratteristica rilevante cucinare il porridge senza mescolare. La funzione di cottura per una coppia utile a coloro che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale.
•  E 'caratteristica vantaggiosa "+ timer tempo", quando è possibile pre-impostare la modalità di cottura.
•  Una caratteristica utile è la capacità di riscaldamento tridimensionale (operazione 3D) per una cottura uniforme. Ad esempio, Multicottura VT-4200 per VITEK permette di distribuire uniformemente il calore durante la cottura a causa del calore nella parte inferiore, i lati e il coperchio. La caratteristica di questo modello è una funzione utile "Delay Start", che ritardare l'avvio del Multicottura il tempo desiderato - Partenza ritardata fino a 24 ore. Una funzione "mantenere la temperatura di piatti pronti" cibo resterà per 12 ore prima dell'arrivo degli ospiti caldi o tutti i membri della famiglia.
•  Materiali e produttore. Attenzione alla qualità del prodotto. L'aspetto dice lunga, così come il produttore del marchio. Le imprese europee sono noti per la loro qualità, a differenza dei cinesi.
•  Disponibilità menu vocale visualizzazione russo-menù, funzioni supplementari - dipende dalla vostra preferenza.

 Costo multivarok media varia 500-3.500 dollari. Successful shopping!

 Attualmente sul mercato ci sono stati una serie di strumenti tecnici che aiutano casalinghe cucinare non solo gustoso ma anche cibo sano con il minimo di tempo e di sforzo Multicottura - una delle conquiste della tecnologia.

 Multicottura divennero elettrodomestici popolari nostre cucine nel corso degli ultimi anni. Mangiare sano con Multicottura - è semplice. Questo dispositivo permette di cucinare una modalità benigni, cioè: una coppia, stufato, cuocere.

 Foods Multicottura viene non solo sano, ma anche deliziosi. Esso contiene la massima quantità di vitamine, sapore naturale e prodotti di fragranza.

 Grazie alla particolare ?? tecnologia di preparazione (a causa di una valvola di vapore formata piccola sovrapressione) preparato cibi in modo uniforme, mantenendo un aspetto attraente e la loro coerenza.

 Si può essere assolutamente sicuri che il cibo cucinato in Multicottura essere sano attraverso microcomputer che controlla il regime di temperatura.

 Alcuni modelli sono dotati di tecnologia di riscaldamento 3D (calore tridimensionale per una cottura uniforme), come ad esempio multavarka Vitek VT - 4200. Il cibo non è bruciato preparato in modo uniforme, il risultato si attesterebbe cancerogeni pericolosi sostanze nutritive immagazzinate negli alimenti.

 Grazie ciotola antiaderente Multicottura alcun bisogno di usare un sacco di olio o grasso per la cottura. Così, il cibo viene fuori più facile e più sano.

 Mentre si prepara il cibo sano in Multicottura, avete la possibilità di trascorrere il tempo con il beneficio di se stessi e la loro salute, per esempio, fare esercizio fisico o camminare.

 Non preoccuparti per il fatto che io non so che tipo di cibo e come cucinare un Multicottura. Nella maggior parte dei casi, questa tecnica ha venduto un libro di ricette e molte ricette utili per la cottura di cibi sani in Multicottura si possono trovare su Internet.

 Cheers!

 Spesso la frase "una buona alimentazione" è associato con la dieta, la fame e il cibo insapore. Ma non è. Quale potrebbe essere il menu per una dieta corretta.

 Una corretta alimentazione - non è tortura il formaggio corpo altri cereali o acqua. Il menu può essere e deve essere variata in modo che il corpo riceve tutto il materiale necessario. Assicurati che deve includere proteine, grassi, carboidrati e vitamine. Non sedersi sul insalata Luna di verdure condita con succo di limone e senza olio.

 Menu di una corretta alimentazione a mente che il corpo deve essere nutrito con il cibo, ma non essere sovraccaricato. Non mangiare troppo, anche se si mangiano cibi nutrienti. Approfittate del corpo possono essere solo se non si abusi.

 La dieta corretta menu può includere alimenti con trattamento termico diverso: al forno, in umido, bolliti. E uno dovrebbe rinunciare fritto e affumicato.

 Menu corretta alimentazione

 Il menu buona colazione dieta deve contenere carboidrati e una piccola porzione di proteine. Questi componenti devono ricaricare il nostro corpo energia per la giornata.

 Opzione 1 Si può fare colazione frittata con due uova e pane con i cereali (una volta alla settimana si può permettersi di mangiare le uova, che sono molto utili per il nostro corpo). Inoltre, le uova possono essere cotti in multyvartsi.

 Opzione 2 selezionare cereali per la colazione, fiocchi d'avena, grano saraceno, ecc, che più amore.

 Opzione 3 formaggio con albicocche secche e l'uva passa. Si può prendere altra frutta secca.

 Preferibilmente, il menu nutrizione, alla zuppa di pranzo abilitato.

 Opzione 1 in estate è possibile includere nella vostra dieta zuppe fredde, come la zuppa. Quindi aggiungere il pane.

 Opzione 2 verdure al vapore e riso integrale

 Opzione 3 bollito, insalata, pane tostato.

 Dine bisogno 3-4 ore per dormire, per evitare di pesantezza allo stomaco, ed è stato il sonno sano

 Opzione 1 insalata di mare e fagioli bolliti sono una buona cena che placare freddo.

 Opzione 2 pesce al forno con verdure - pasti sani che si possa immaginare.

 Opzione 3 menu può includere una corretta nutrizione purea e insalata di verdure.

 Le opzioni che è possibile includere nel menu corretta dieta molto. La dieta può essere molto gustosa. Se si gradualmente abituare il corpo al cibo sano, presto entrerà in una buona abitudine che contribuirà a migliorare il vostro corpo.

 Usa trucchi nella vostra dieta. Ad esempio, se non ti piace lo yogurt, ma a causa delle sue proprietà benefiche ha bisogno di usare, allora si è in grado di trasformarlo in un gustoso, aggiungendo un frutto fresco (frutta secca può essere) e un cucchiaio di crusca. Questo cocktail contribuirà a stabilire microflora intestinale. È anche possibile sperimentare con condimento per l'insalata. Essa non deve essere olio. È possibile utilizzare la senape, salsa di soia, il riempimento yogurt, etc.

 Menu corretta alimentazione dovrebbe essere familiare a tutti i giorni, e poi tu e il tuo corpo sarà sempre in gran forma.