Oroscopo per oggi - 23 gennaio 2013 - per tutti i segni zodiacali, ascoltare i consigli degli astrologi, e la vostra giornata sarà semplice ed efficiente.  Vieni a conoscere il tuo oroscopo di oggi / shutterstock.com
Ariete Oroscopo Ariete per oggi: Curiosità questo giorno in combinazione con la mobilità. Una buona idea non deve solo parlare, ma anche per vivere. Atteggiamento generale al progetto originario attraente diventa più calmo e obiettivo. Questo è un grande giorno per i viaggi di lavoro, riunioni, sport, amministrare il sito (o altra rete attiva). Individualismo naturale Ariete dovrebbe essere combinato con lo spirito di squadra e la tolleranza per le opinioni altrui. Nel risolvere qualsiasi problema, ricordate: una testa è buono, ma due - meglio. Toro
Oroscopo Toro per oggi: Urgente problemi non dovrebbe meditare per ore. Se sai come a pensare logicamente, la maggior parte dei problemi attuali decidere disinvolto. Questo non è il momento per eccessiva cautela e lentezza: la qualità dei dati Toro oggi può essere un caso ostacolo. Se la situazione richiede un nuovo modo di andare, non negare la possibilità di un esperimento. Ci sono rapido accordo di successo in materia di ingegneria, elettronica, comunicazioni e trasporti, media. È possibile acquistare un telefono cellulare, lettore, computer portatile. Per saperne di più: come superare la logica maschile Gemelli Oggi siete pieni di energia. Ma le circostanze favorevoli e la fede cieca nel patrocinio del destino può portare alla pigrizia e la passività. Come risultato, si rilascia una grande occasione e non si sa che cosa siete davvero capaci. Non resta inattivo. Twins imperativo in questo momento - di movimento, di velocità, aria fresca, libertà d'azione. Alta probabilità di successo nel mondo degli affari, sport, programmazione, gestione. Se non, prohulyaysya o visitare il centro fitness. Cancro Oroscopo Cancro Oggi: sentimentalismo eccessivo fuori luogo oggi. Family feeling nidificazione nel profondo del cuore di ogni cancro, lasciando il posto a un affetto e affari amichevoli contatti. Conversazioni intime e peremyvannya osso vicino alla sua perenesina un'altra volta. E 'ora il caso di fare un piano segreto, individuale o collettiva. Seguire la scene e mantenendo il contatto con le persone giuste, vi sentirete sicuri e protetti. Forse questo è il modo e sorpassa il suo scopo originale. Leone Oggi soddisfatto con la vita i Lions che hanno molti amici e hanno alcuni interessi laterali originali. I tentativi di concentrarsi sulla routine quotidiana e rispettare il programma non ti farà nulla, ma la noia e il desiderio di fuggire rapidamente verso la libertà. Tu veramente felice, sentendosi amico e spalla fare una cosa con persone affini. Il tono supporta perfettamente esperimento collettivo, competizione amichevole, la concorrenza business sano, la comunicazione di rete, evento Club. Per saperne di più: Come usare disoccupato? Vergine Per avere successo oggi, non deve solo pensare, comunicare e lavorare con le informazioni. È necessario agire in fretta e pensare in chiavi progressivi, solo la vostra conoscenza porterà benefici reali. Utilizzare attivamente la loro capacità di pianificare applicazione, come capacità di comunicazione con le persone, attrezzature per la movimentazione, strumenti, comunicazioni, programmi per computer e applicazioni.
Questo giorno è produttivo per Virgins domanda per la regolazione dello stato (normale aumento di grado, il riconoscimento di merito).
Bilancia Tutte le scale di oggi guardano brillante nel ruolo di frontman, ospiti VIP. Ma, sorprendentemente, non tutti vorranno approfittarne, e molti lo fanno restare indifferente al successo ufficiale. Non si può disegnare un boss sedia, ma attirare corrispondente freelance postale, artista libero e viaggiatore. Giornata buona per lo sviluppo dei giacimenti in regia, la letteratura, la pubblicità, la programmazione, dello spettacolo e di gestione, l'insegnamento, sociale e attività scientifiche. Scorpione Stare da solo - uno dei più grandi errori che possono impedire Scorpione oggi. E 'un giorno di azione collettiva, di scambio, reciproco attiva. Più amici hai in diversi gruppi, comunità e istituzioni, tanto più facile sarà per attuare piani. In questo momento vlahodzhuyutsya facilmente i problemi con il debito, l'eredità, la distribuzione dei beni. A casa o in ufficio può trattare con l'installazione di sistemi di allarme, che sostituisce la connessione cablaggio di collegamento a Internet e TV satellitare. Sagittario Una bella giornata per alcune imprese collettive e per le attività di partnership di successo. Pertanto, qualsiasi quelli più abbondanti e democratica. Non tirare la coperta su di sé e non ha bisogno di coronare la fronte con allori, essere in grado di condividere con altre iniziative e successi. Forse altre persone inizieranno a copiare o imitare. Non si offenda, questa è la migliore prova della popolarità. Fucilieri Married Life in questo momento è stabilizzata da affari e gli interessi di una stretta interazione con i bambini e parenti generali. Vedi anche: Dopo di che non si dovrebbe ottenere uomini arrabbiati Stambecco I vostri doveri sono ridotti alla corrispondenza, l'elaborazione di testi, il recupero dei dati, la comunicazione di rete. Potrebbe essere necessario formare nuovi dipendenti. Mantenere le comunicazioni di avviso. I dati ottenuti si applicano immediatamente. Indipendenza, che tutti i Capricorno orgogliosi come parte della loro professionalità, non è necessario dimostrare il punto di assurdità. Essere in grado di condividere con altri poteri accettare le offerte di assistenza e di cooperazione. Dopo essere stato rifiutato, la persona non può applicarsi a voi. Acquario Acquario Solar si aspetta il successo negli affari, sport, creatività tecnica, intellettuale e attività sociali. Aquarius-genitori disposti a prendere in mano l'educazione dei figli. E in contatti commerciali e personali molto sincero. Non nascondere i loro forti desideri e originale impulso creativo, quindi riunire rapidamente intorno a te aiuta, i fan, i sostenitori. Importanti opere non sono messi fuori fino a tarda sera, questa volta il vostro entusiasmo comincia a cadere, e l'attenzione - a dissipare. Pesci Maestri della situazione di oggi è Pesci. Perché anche l'umore è necessario adeguamento costante sotto i gusti e le esigenze di altre persone. Questo è un buon momento per padroneggiare le abilità di impianti audio per la casa (per esempio, imparare le basi della riparazione o la cottura). Se qualcosa non funziona, cercare la causa della mancanza di conoscenza. Poradsya della famiglia, che vi darà una buona officina. Altrimenti, date un'occhiata al sito web desiderato soggetto, forse, è dove si trova la soluzione ai loro problemi. Leggi anche: Psicologo Vadim Kolesnikov: Non confondere l'amore con i rapporti
 Vi siete mai chiesti come iniziare una nuova vita? Vacanze di Natale stanno arrivando e credo che tutti, anche inconsciamente, è in attesa per il prossimo anno alcuni cambiamenti nella mia vita. Capodanno - una celebrazione di aspettare anche gli adulti, perché almeno una volta l'anno hanno la possibilità di immergersi in questa magica atmosfera momentaneamente diventare figli, esprimere un desiderio e credo che accadrà.
Ancora, noi - non i bambini, e pienamente consapevoli che senza i nostri sforzi tobysh magia nella vita, nulla cambierà. Vogliamo sempre presente - a vivere meglio, a lottare in avanti e non si ferma qui.
Sembra proprio che la vita cambia verificano a nostra insaputa. Ed infatti, cambia - è il risultato di un lavoro e spesso su se stesso, piuttosto che la situazione intorno a noi.
Pensi che ci sia un momento specifico in cui per iniziare a lavorare su te stesso? Egli non è! Basta non fare, perché telaio ci poniamo. E formulare un problema, ancora una volta, da solo. Impariamo ad articolare il loro desiderio per te! In realtà questo un paio di suggerimenti di seguito.
1. Avviare piccole. Guarda quello che hai fatto in vita mia. È possibile impostare noi stessi alcuni obiettivi in passato? È realizzato i vostri desideri? Se sì, come? Quali sono le vostre qualità manifesta nel raggiungere l'obiettivo? Sei soddisfatto dei risultati? Se sì, come la vostra vita è cambiata in meglio questo? Se no, cosa ti ha deluso di te? Quando hanno fatto un errore? Ricorda errore di riconoscimento - un passo per risolverlo.
2. Crea un obiettivo specifico in un breve lasso di tempo. Diciamo che si vuole perdere peso. Non metterti compiti impossibili! Se si vuole perdere peso 10 kg, al mese meno uno gioire chilogrammo, perché il processo è in arrivo! Sarà più facile e migliore, credetemi! Imparare a godere di almeno un po ', ma il risultato, la vostra fede in te stesso anche se non subito, ma vi darà la forza di fare le cose.
3. Sai come a sognare?
Lasciate che i sogni sembreranno irrealistico, ma ancora .....? Pensate a quello che vuoi? Forse il tuo sogno non è così impossibile ??? Forse c'è qualche modo per la sua attuazione? Potrebbe essere necessario lavorare duro per questo, ma ne vale la pena, no?
4. Dividere il percorso al suo sogno di mille piccoli pezzi! Un piccolo problema, parte del piano generale, non così terribile come un progetto ambizioso, e che aspetto terribile, non solo eseguire un colpo solo! Responsabilità Lower importante, non c'è bisogno di correre e confusione, andare lentamente, passo dopo passo, ma fedele alla meta desiderata.
Lodate voi stessi per le vittorie più piccoli sulla strada per la testa!
5. Dimenticate l'umore pessimista! Credi in te stesso! "Ho sempre fare tutto al meglio" - prendere un motto. Tra l'altro, un inizio positivo per adattarsi meglio a casa, in famiglia - troverete fiducia in se stessi in termini di popoli nativi, proprio dietro l'angolo e l'accettazione nella società. Come quelli che ama se stesso, e così sincero come lo è l'uomo stesso - forse è contagiosa!
6. Lasciatevi essere stupido. Acquista il tuo cosa idiota se le piaceva! Lasciate sciocchezza sciocco per gli altri, ma per voi - la gioia! Dente concessione di tale donato una sciocchezza si ricorderà per molto tempo e ogni volta, ricordando le circostanze dell'acquisto sarà addebitato positivo.
7. Esercizio del mattino. Quindi, come ti piace! Alcune persone jog qualcuno solo tirando sul letto. L'idea è quella di sentire il tuo corpo, la sua forza, e sorriso a venire giorno con tutti i loro muscoli, ogni cellula.
8. Non mangiare troppo! Mangiare per saturazione, ma non "store". Dal banchetto stomaco si ottiene non è divertenteMa solo l'apatia e pesantezza allo stomaco.
9. cura di te! Non si Overtire tenendo al caffè o sigarette! Meglio resto sarà più produttiva dopo le vacanze. SognareUn buon sonno ristoratore, non blackout significa "reset" - un grande guaritore del corpo.
10. Adottare un organizzatore dove si registrare tutto ciò che ti piace. Ad esempio, quando un luogo dove si può organizzare una famiglia barbecue, scrivere, ed essere sicuri di esprimere un desiderio in questa vita!
E 'nelle nostre mani! E per rendere la vita come tutti noi vogliamo vedere, ma possiamo. Facciamo tutto questo possibile! Naturalmente, non dimentichiamo che si scrive una favola, non solo per se stessi, ma soprattutto per i nostri cari, Perché se lo fanno bene, e saremo felici!
Oroscopo di oggi - 4 mar 2013 - per tutti i segni zodiacali, ascoltare i consigli degli astrologi, e la vostra giornata sarà semplice ed efficiente. Quali stelle hanno preparato per voi?  Vieni a conoscere il tuo oroscopo di oggi / Shuttertstock.com
Ariete Oroscopo Ariete per oggi: Curiosità questo giorno in combinazione con la mobilità. Una buona idea non deve solo parlare, ma anche per vivere. Atteggiamento generale al progetto originario attraente diventa più calmo e obiettivo. Questo è un grande giorno per i viaggi di lavoro, riunioni, sport, amministrare il sito (o altra rete attiva). Individualismo naturale Ariete dovrebbe essere combinato con lo spirito di squadra e la tolleranza per le opinioni altrui. Nel risolvere qualsiasi problema, ricordate: una testa è buono, ma due - meglio. Toro Oroscopo Toro per oggi: Urgente problemi non dovrebbe meditare per ore. Se sai come a pensare logicamente, la maggior parte dei problemi attuali decidere disinvolto. Questo non è il momento per eccessiva cautela e lentezza: la qualità dei dati Toro oggi può essere un caso ostacolo. Se la situazione richiede un nuovo modo di andare, non negare la possibilità di un esperimento. Ci sono rapido accordo di successo in materia di ingegneria, elettronica, comunicazioni e trasporti, media. È possibile acquistare un telefono cellulare, lettore, computer portatile. Per saperne di più: come superare la logica maschile Gemelli Oggi siete pieni di energia. Ma le circostanze favorevoli e la fede cieca nel patrocinio del destino può portare alla pigrizia e la passività. Come risultato, si rilascia una grande occasione e non si sa che cosa siete davvero capaci. Non resta inattivo. Twins imperativo in questo momento - di movimento, di velocità, aria fresca, libertà d'azione. Alta probabilità di successo nel mondo degli affari, sport, programmazione, gestione. Se non, prohulyaysya o visitare il centro fitness. Cancro Oroscopo Cancro Oggi: sentimentalismo eccessivo fuori luogo oggi. Family feeling nidificazione nel profondo del cuore di ogni cancro, lasciando il posto a un affetto e affari amichevoli contatti. Conversazioni intime e peremyvannya osso vicino alla sua perenesina un'altra volta. E 'ora il caso di fare un piano segreto, individuale o collettiva. Seguire la scene e mantenendo il contatto con le persone giuste, vi sentirete sicuri e protetti. Forse questo è il modo e sorpassa il suo scopo originale. Leone Oggi soddisfatto con la vita i Lions che hanno molti amici e hanno alcuni interessi laterali originali. I tentativi di concentrarsi sulla routine quotidiana e rispettare il programma non ti farà nulla, ma la noia e il desiderio di fuggire rapidamente verso la libertà. Tu veramente felice, sentendosi amico e spalla fare una cosa con persone affini. Il tono supporta perfettamente esperimento collettivo, competizione amichevole, la concorrenza business sano, la comunicazione di rete, evento Club. Per saperne di più: Come usare disoccupato? Vergine Per avere successo oggi, non deve solo pensare, comunicare e lavorare con le informazioni. È necessario agire in fretta e pensare in chiavi progressivi, solo la vostra conoscenza porterà benefici reali. Utilizzare attivamente la loro capacità di pianificare applicazione, come capacità di comunicazione con le persone, attrezzature per la movimentazione, strumenti, comunicazioni, programmi per computer e applicazioni.
Questo giorno è produttivo per Virgins domanda per la regolazione dello stato (normale aumento di grado, il riconoscimento di merito).
Bilancia Tutte le scale di oggi guardano brillante nel ruolo di frontman, ospiti VIP. Ma, sorprendentemente, non tutti vorranno approfittarne, e molti lo fanno restare indifferente al successo ufficiale. Non si può disegnare un boss sedia, ma attirare corrispondente freelance postale, artista libero e viaggiatore. Giornata buona per lo sviluppo dei giacimenti in regia, la letteratura, la pubblicità, la programmazione, dello spettacolo e di gestione, l'insegnamento, sociale e attività scientifiche. Scorpione Stare da solo - uno dei più grandi errori che possono impedire Scorpione oggi. E 'un giorno di azione collettiva, di scambio, reciproco attiva. Più amici hai in diversi gruppi, comunità e istituzioni, tanto più facile sarà per attuare piani. In questo momento vlahodzhuyutsya facilmente i problemi con il debito, l'eredità, la distribuzione dei beni. A casa o in ufficio può trattare con l'installazione di sistemi di allarme, che sostituisce la connessione cablaggio di collegamento a Internet e TV satellitare. Sagittario Una bella giornata per alcune imprese collettive e per le attività di partnership di successo. Pertanto, qualsiasi quelli più abbondanti e democratica. Non tirare la coperta su di sé e non ha bisogno di coronare la fronte con allori, essere in grado di condividere con altre iniziative e successi. Forse altre persone inizieranno a copiare o imitare. Non si offenda, questa è la migliore prova della popolarità. Fucilieri Married Life in questo momento è stabilizzata da affari e gli interessi di una stretta interazione con i bambini e parenti generali. Leggi anche: SMS divertente l'8 marzo Stambecco I vostri doveri sono ridotti alla corrispondenza, l'elaborazione di testi, il recupero dei dati, la comunicazione di rete. Potrebbe essere necessario formare nuovi dipendenti. Mantenere le comunicazioni di avviso. I dati ottenuti si applicano immediatamente. Indipendenza, che tutti i Capricorno orgogliosi come parte della loro professionalità, non è necessario dimostrare il punto di assurdità. Essere in grado di condividere con altri poteri accettare le offerte di assistenza e di cooperazione. Dopo essere stato rifiutato, la persona non può applicarsi a voi. Acquario Acquario Solar si aspetta il successo negli affari, sport, creatività tecnica, intellettuale e attività sociali. Aquarius-genitori disposti a prendere in mano l'educazione dei figli. E in contatti commerciali e personali molto sincero. Non nascondere i loro forti desideri e originale impulso creativo, quindi riunire rapidamente intorno a te aiuta, i fan, i sostenitori. Importanti opere non sono messi fuori fino a tarda sera, questa volta il vostro entusiasmo comincia a cadere, e l'attenzione - a dissipare. Pesci Maestri della situazione di oggi è Pesci. Perché anche l'umore è necessario adeguamento costante sotto i gusti e le esigenze di altre persone. Questo è un buon momento per padroneggiare le abilità di impianti audio per la casa (per esempio, imparare le basi della riparazione o la cottura). Se qualcosa non funziona, cercare la causa della mancanza di conoscenza. Poradsya della famiglia, che vi darà una buona officina. Altrimenti, date un'occhiata al sito web desiderato soggetto, forse, è dove si trova la soluzione ai loro problemi. Oroscopo di oggi sulla base di materiali Astrostar.ru 
Grazie alle spezie del commercio è stata tracciata grande rotta commerciale da Est a Ovest. Spezie superato il valore di molte volte oro, e anche barbari presero tributo da conquistate popoli spezie. Prima conquistato semi di sesamo Europa, anice, senape, zafferano e cardamomo. Essi sono utilizzati non solo nel cibo ma utilizzato come medicine. Va notato che in Oriente condimenti e spezie sono ampiamente utilizzati per conservare i prodotti a base di carne, che erano una sorta di conservante naturale che impedisce la crescita batterica in climi caldi paesi orientali. Per molti secoli l'Oriente era l'unico posto in cui l'Europa ha portato le spezie e spezie. Ma con la scoperta delle Americhe da parte di Colombo è cambiato. Dall'America Columbus portato vaniglia, peperoncino e pepe dolce. Più tardi gli europei il libero accesso al mercato delle spezie orientali attraverso un altro viaggiatore - Vasco da Gama. Da allora, il monopolio arabi sulle spezie e spezie oltre e intraprendenti olandesi e gli inglesi, marinai noti hanno accumulato più di uno stato a condimenti commerciali. 
Spezie e Salute Condimenti e spezie migliorano il gusto, l'aspetto e il sapore del pasto. Inoltre aiutano a migliorare la digestione, come ingresso nei loro sostanze composizione - oli essenziali colpiscono più ampia selezione di succhi tratto digestivo. Spezie può essere chiamato una sorta di antidepressivo li usa per migliorare il benessere generale, aumenta il metabolismo, un sentimento sano appetito. Utilizzando una varietà di spezie, condimenti e spezie per lo stesso piatto, si può sempre ottenere il gusto dei prodotti familiari. Tuttavia, le spezie possono abusare persone con reni e del fegato e del tratto gastrointestinale. Ci sono stati esclusi durante la dieta a causa della capacità di rompere le spezie fame. 
Tipi di spezie, erbe e spezie Per utilizzare correttamente spezie, condimenti e spezie, è necessario comprendere le differenze tra questi tre prodotti diversi. Spesso noi chiamiamo spezie spezie e viceversa, e crediamo miscela di condimento erbe secche e spezie da brodo artificiale. Posticipare Spezie derivati da materiale vegetale, con un sapore speciale. A tal fine, con impianto di foglie, radici e frutti.
Non c'è da stupirsi spezia spesso utilizzato per fare tinture medicinali e decotti. I più famosi tipi di spezie, vaniglia, cardamomo, senape secca, zenzero, cannella, chiodi di garofano, anice, cumino, origano, coriandolo, pepe, bianco e nero. Anche le spezie sono cipolle, aglio, aneto, prezzemolo, basilico, la scorza di limone, menta, salvia, pastinaca, ecc Sei sorpreso? Perché abbiamo usato per chiamare tutti questi prodotti spezie che molto sbagliato.
Spezie Spezie di diverse spezie che vengono aggiunti come nota finale per fornire piatti specifici gusto. Per spice includere tali prodotti familiari come il sale e lo zucchero, acido citrico e acido acetico. Anche soda, aceto e lievito dovrebbero essere classificati come spezie. 
Condimenti Condimento - non è un prodotto separato, e ogni condimento per piatti, per esempio, lo stesso senape, adjika pesto preparato per la cena. Anche la solita panna acida se è presentato al riempimento ravioli in forma sarà considerato condimento. Che può essere qualsiasi salse di condimento come la maionese o ketchup, a sua volta, la loro composizione viene aggiunto in cucina e le spezie, e condimenti. Ma nel caso di spezie, c'è un avvertimento. Condimenti considerati e secco mix di erbe e spezie come condimento per pilaf, composto da carote secchi, cipolle, aglio, miscela pepe verde, etc. Stoccaggio di spezie ed erbe essiccate Il potere del profumo e sapore di spezie dovuti ?? oli essenziali, che nella loro composizione. Quando correttamente conservato quantità di oli essenziali è notevolmente ridotta, rendendo spezie inutili per l'uso. Pertanto si raccomanda di conservare spezie in contenitori ermeticamente chiusi in vetro, porcellana o grès. La maggior parte delle erbe e spezie sono umidità paura. Durante la cottura, spesso in una pentola di cibo si bagna o vapore. Utilizzare nel processo di utensili da cucina pulito e asciutto.  Colore di spezie dai raggi UV può svanire e la temperatura ambiente superiore a + 20 possono influenzare negativamente gli oli essenziali. Si raccomanda di conservare le spezie in un luogo buio e fresco, ben lontano dal fuoco e armadi forno. I buongustai per evitare di perdere il sapore e una maggiore concentrazione nel piatto piuttosto preferiscono acquistare spezie e macinare al momento dell'uso.
 Non è un segreto che con la diminuzione durata della luce diurna molti stanno cominciando a sentire il calo di umore e di attività. Davanti a un lungo inverno freddo, la passione per l'influenza normale e molto poco la luce del sole. Ma, per fortuna, tutto risolvibile! Se si arriva alla riunione autunnale con una certa fantasia, si può facilmente evitare di musica sinfonica depressivo nel vostro stato d'animo. Cosa posso fare per superare la depressione stagionale? In primo luogo, essere sicuri di iniziare la giornata con l'esercizio fisico. Dieci minuti di esercizi di mattina in cui si deve includere un paio di esercizi di stretching e di compiere il suo destino chiederà color carne per il giorno. Certo, sarebbe bello passare attraverso un programma speciale spa per l'autunno. Questo è un modo ideale di amore al suo corpo, che è noto per avere una casa per la tua anima. Ti senti la connessione? Anche se non avete tempo e denaro per la bellezza, si può sempre prendere, ad esempio, bagno aromatico. Opzione espresso: tre agrumi (pompelmo, limone o arancio) tagliati a pezzi e aggiungere al bagno caldo, di solito prende. Credetemi, l'effetto di questa procedura supererà le vostre aspettative! Un buon modo superare la depressione stagionale - Concedetevi vestiti nuovi. Non c'è bisogno di comprare qualche cosa super costoso. Acquista una cosa godere di ogni giorno ed essere felici. Questo può essere un bel sciarpa o guanti - che accoglieranno l'arrivo dell'autunno, in modo che le cose nuove vorranno vantarsi! Lavorare in un ufficio, acquistare per i promemoria adesivi neon luminosi. Saranno la vostra in una routine quotidiana fari mare grigio. Non dimenticate che il freddo - abbastanza alta intensità energetica. Circa l'alternanza di lavoro e di svago si rompe la pena ricordare che una tazza di tè dolce e accendere il monitor guardare stanco.
Parlando di visione. Dimenticate i risparmi discutibili! Su nuvoloso giorni aggiungere luce! Sostituire le lampadine per più luminose, più preferibilmente tonalità calde e dorate. E a volte accendere candele - il fuoco vivo è estremamente utile per lo scarico emozioni negative, calma e lenisce.
Autunno - non c'è tempo per i programmi di dieta e perdita di peso. Essi si guida in depressione e la depressione solo. Perdere peso di essere l'estate. C'è molto di più cibo utile e delizioso preparato con piacere. Emozioni positive che nascono in forma di piatti deliziosi, paradossalmente, ridurre la quantità di grasso che il corpo "laici" in serbo. Si scioglie semplicemente con piacere ... Se c'è la possibilità di dormire - non rinunciare a lei. Aiuta a sentirsi allegre giornate nuvolose. Ma il tempo trascorso a guardare la televisione o un computer, dovrebbe, tuttavia, essere ridotto. Ricordate gli amati di persone - hanno bisogno di vostre cure. Li coccola se possibile - complimento elegante una deliziosa cena o cose piacevoli, come accendini o nuovi calzini caldi. E non dimenticate sorriso come utile - durante risate nel corpo è di circa 80 gruppi muscolari, e prodotto magiche ormoni gioia - endorfine. Un cervello riceve un segnale: "Ho tutto bene, tutto va bene!" Guarda la tua chiacchierata commedia favorito con gay, gente allegra scherzando, raccontare barzellette, cercare di trovare un motivo di gioia in ogni momento della sua vita da vivere. E poi basta non minacciare nessuno depressione stagionale. L'autunno è appena accaduto, ma ancora triste - e giornate più corte e le feste sono dietro di noi, e il sole è sempre più vicino nuvole. E come se non ci piace pidkochuye tristezza. E lei e la depressione. Dull, malinconia cupa.  Nutrizionista Marianne Trifonov ha detto che, purtroppo, grigio autunno depressuha è davvero. Ma anche suggerito che il beneficio dell'anima e del corpo può cogliere!
"Il cibo non è sfavorevole - dice Marianne Trifonov -. C'è un numero inutile Beh, per esempio, tutti sanno che il miglior antidepressivo -.. A cioccolato e cominciano a soffrire -. Non posso permettermelo, ho perso peso, ma io necessariamente Vi consiglio di ordinare il cioccolato ogni giorno, ma senza latte al cioccolato e amaro 80 per cento dei contenuti opzionale di cacao, possibile ma è necessario per mangiare un giorno non più di 10 -!.. 15 grammi Quanto costa 'molto semplice -.? un decimo di 100 grammi di piastrelle., rompere lo distingue. Essere sicuri di mangiare frutta e verdura rosso e arancione. Tutti loro - pesche, nettarine, meloni, pomodori, peperoni - influenzano la nostra attività endorfine. I più colori saranno presenti nel nostro piatto, meglio è. In autunno triste momento Talon piatti colori brillanti che non sono bianchi e pastello. Rosso, arancio, piatti blu tonificante e divertente. E cromoterapia funziona davvero! Quindi non dimenticate, non solo di grandi piatti e verdure, ma anche abiti luminosi. Stranamente, ma a colori divertenti, il nostro enzima fabbrica comincia a lavorare meglio. Che le vitamine e minerali iniziano ad assimilare meglio. Colori così completamente scuri! Altri carboidrati. Soprattutto per gli uomini. Gli uomini hanno bisogno di cadere più di carne rossa è manzo, vitello. Basta preferibilmente non fritto e spiedini alla griglia stessa. Le donne sono meglio preferire carni bianche e pesce. E non essere patate paura. Questa è una buona fonte di carboidrati fonte di energia è la stessa gioia. Naturalmente, questo dovrebbe essere nessun patatine fritte o fritti, e di gran lunga più utili patate al forno, purè di patate o pianura bollito. Più dolce! Ma invece di dolci - gelatine, caramelle, frutta secca. Invece di caffè da bere cacao. In sostanza - stesso cioccolato ". NOTE Che frutta e verdura migliori per comprare - Ora il buon tempo per mangiare frutta e verdura -. Dice nutrizionista, r M. N. Maria Ovsyannikova. - Ricordate alcune semplici regole da seguire in una campagna per commercializzare o un negozio: ? Occorre dare la preferenza tipi senza zucchero e varietà (mele verdi, arance, kiwi accettabile, a volte ananas).
? Concedetevi un pesche di stagione, prugne, cocomeri e t. E. di pectina e fibra, che contengono molte più vitamine e antiossidanti. Non appoggiarsi in particolare uva, banane e pere. ? Conta su di frutta contenente pectina (una sostanza che assorbe e rimuove composti di metalli pesanti) - prugne, mele, uva passa e le arance. ? Si raccomanda di mangiare almeno 5 diversi frutti al giorno. Ma frutta e verdura esotica è meglio evitare. ? Le verdure devono essere selezionati di stagione e locale desiderabile. La maggior parte delle vitamine sono memorizzati nelle radici. Scegli carote, barbabietole, cavoli, cipolle e aglio. La quantità necessaria di verdure per un adulto - 0, 5 kg al giorno. ? Dill, prezzemolo, lattuga in vasi Best Buy quasi ogni giorno. Per la maggior parte dei nutrienti contenuti nella cosa verde appena tagliato. Un giorno celle frigorifere nel verde di taglio ha perso il 50% delle vitamine. COSE Latte scremato è inutile? Persona al giorno necessari due o tre porzioni di latticini - 200-250 grammi di latte, yogurt o formaggio al giorno dovrebbe essere la norma. Yogurt magro, formaggio e yogurt sono inutili - ha detto al signor N., nutrizionista Maria Ovsyannikova.. - Perché le vitamine liposolubili A e D di questo prodotto è praticamente non assorbita. L'opzione migliore - Nizkozhirovye (2 -3%) prodotti lattiero-caseari. Se non si può tollerare il latte, bere, mangiare yogurt, yogurt, formaggio e formaggio - dice nutrizionista Alex Kovalkov. - In realtà, il calcio viene assorbito solo da latte e latticini grassi, e grassi del latte non è così pericoloso per la salute. Egli quasi mai depositato nelle cellule adipose e in qualche modo contribuisce alla rimozione di queste scorte di grasso che è già presente. Solo un bicchiere di latte al giorno riduce il rischio di grave cancro al colon. "Le donne che scelgono yogurt odnovidsotkovyy, qualche rischio - avverte nutrizionista Marianne Trofimov -. Addensanti, emulsionanti e altri sapori che usano per influenzare il dato molto peggiore rispetto alle più cibi grassi. Formaggio C dovrebbe essere più attento. Scegli formaggi salati e nekopchenyy (come la mozzarella). Formaggio deve essere mantenuta (ad esempio formaggio), il tasso ideale al giorno - inferiore ai 25 - 30 grammi ". Il materiale di origine  La perdita di peso dovrebbe essere efficace, ma anche sicuro per la salute non solo. Ecco la ricetta per un cocktail che rimuove perfettamente le tossine dal corpo!
Questo cocktail è offerto nel libro dei produttori di ricette spremiagrumi INFINY Press Revolution da Moulinex. Con questo spremiagrumi cucinare un gustoso e fresco. Ingredienti: - 1 piccolo cavolo cavolo rosso
- 1/2 lampadine
- 1 spicchio d'aglio
- 4 peperone rosso
- Sale
1.
Con Cavolo eliminare alcune foglie esterne. 2. Tagliare i peperoni in due, togliere gambo e dei semi e lavare i peperoni. Sbucciare la cipolla e aglio. Tagliare i peperoni e la cipolla a fettine. 3. Spremere il succo di tutti i frutti; separato da foglie di cavolo, arrotolare una cannuccia e servirli attraverso il tubo di carico. 4. Raccogliere il succo, aggiungere il sale, mescolare e versare in bicchieri. L'uso di cavolo rosso rende un più colori attraenti.
 Detox Diet Week-aggiornerà il corpo. Al fine di non nuocere alla salute, a casa piuttosto "ripulire" la vostra dieta, lasciando solo i prodotti di origine naturale. Si basa su questa dieta detox, calcolato per il periodo da 1 a 7 giorni. Anche se per la maggior parte di noi la migliore tolleranza tempo è di 5 giorni. Segni di disintossicazione Durante la pulizia del corpo può aumentare feci (3-4 volte al giorno). A volte ci sono mal di testa irragionevoli che sono la norma, come per alcune tossine di pulizia intensi nel sangue e può causare leggera sensazione di ebbrezza. Ma questo è temporaneo, quindi non dovrebbe dimenticare di bere acqua per aiutare il corpo a portare il maggior numero di sostanze nocive. Durante il programma di disintossicazione una grande quantità di fibre può causare irritazione dello stomaco. Pertanto, i pazienti che sono diagnosticati "gastrite con aumentata secrezione" o è ulcerata lesioni devono essere sempre sotto la supervisione di uno specialista. Ogni giorno, invece di tè e caffè Rule ubriaco al giorno di acqua, anche se non sono seguiti detox dieta dovrebbe essere di circa 6-8 bicchieri.
Secondo il neurologo Marina Stepanova sufficiente 1 litro di acqua al giorno nella vostra dieta, se ci sono frutta, verdura, cereali integrali, facilmente proteine digeribili. E 1, 5-2 litri di acqua al giorno, se si preferisce la carne, pesce, uova, pane, tagliente e piatti piccanti. Distinguiamo i 1, 5 litri di urina, quindi è necessario bere più di un determinato importo, dicono i medici.
Detox-Diet: Experience celebrity Diversi anni fa, Oprah Winfrey ha deciso di tenere una pulizia di 21 giorni del corpo. Ha dato un caffè, lo zucchero, l'alcool, glutine e prodotti di origine animale. Entro tre settimane noto presentatore televisivo condiviso con i lettori del blog le vostre impressioni del nuovo modo di mangiare, "Non dire che sono stato un fan veganismo ... ma ho iniziato a pensare a cosa sono e perché." IMPORTANTE: Utilizzare un clistere per pulire il corpo in casa non può. Soprattutto lungo periodo. Sfrenato lavaggio intestinale senza dover può interrompere la sua flora e alla fine porterà a disbiosi.
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