La caratteristica principale del prossimo anno - e l'importanza degli eventi che si svolgono dualità. Ogni azione e hanno anche tho conseguenze, e il senso di malinconia universale beatitudine domisylysya.

 Amare

 Io marco decennio 24,10-2,11

 Nel campo delle relazioni personali possono essere frequenti cambi di eventi, decorazioni e stato emotivo. È facilmente tu ammirare, ma solo perdere più rapidamente interesse a nuova conoscenza. Come risultato, di volta in volta potrete godere di una voglia di andare in pensione, di andare dove nessuno ti conosce. Ma questa situazione non durerà a lungo, e si desidera tornare ancora in forte fan ambiente. La vostra apertura e volontà di avventure amorose nei primi anni può comportare cambiamenti nel rapporto con un partner regolare nella seconda metà della primavera. Qualsiasi trattenuto, se si desidera salvare il vostro rapporto.

 II marchio decade di 3,11-13,11

 Negli affari amorosi più chiaramente gli eventi dualità manifesto che si svolgono. Svelare cosa sta realmente accadendo nel cuore di un'altra persona è difficile. Ma soprattutto i propri sentimenti spesso si mette in un vicolo cieco. Non cedere desiderio spontaneo e Hong cattivo umore. Nelle vicinanze mai impegnati a voi (in particolare nel mese di febbraio e marzo, la caduta e l'inizio di dicembre). Ma notshould abuso buon atteggiamento. Essere più attenzione e generoso ?? aiuto, e vostri impulsi nobili pagheranno profumatamente.

 III mark decennio 14,11-22,11

 Anno del serpente promette Scorpios cambiamenti nell'ambiente immediato. Le stelle promettono Card per viaggiare lontano da casa. Ma in un rapporto a una distanza di probabile delusioni - attraverso partner di stato di legame. Tra i tuoi fan apparire interessante, poliedrica e anche la personalità influente. A questo proposito si può desiderare di rivedere la qualità delle relazioni esistenti. Tuttavia, non abbiate fretta a conclusioni, quest'anno ha iniziato un collegamento sarà luminoso, ma il loro sviluppo a lungo termine è improbabile.

 Salute

 Io marco decennio 24,10-2,11

 Un saggio serpente - un simbolo 2013 - favorisce lo studio della filosofia, leggere letteratura spirituale e frequentando laboratori di sviluppo. La conoscenza acquisita in questo settore nel corso dell'anno per contribuire a migliorare la salute fisica ed evitare problemi futuri. In primavera e in autunno, nella seconda metà Prestare particolare attenzione al loro stato emotivo. Lo stress è in grado di aumentare la vulnerabilità del corpo, quindi in questo periodo è importante rimanere entro i limiti del pensiero positivo. Kontsentruysya aspetti positivi per andare regolarmente in meditazione.

 II marchio decade di 3,11-13,11

 Prestare attenzione al rafforzamento della salute per stagione. Cercare di ridurre lo stress sul posto di lavoro e più attenti alla loro condizione, alla fine dei primi due mesi di primavera ed in maggio. Essi possono "svegliare" vecchie malattie croniche. Autunno - il momento giusto per affrontare i problemi di salute. Spendere trattamenti. Un efficace sarà purificare il corpo dalle tossine, attenersi a una dieta, essere impegnati in attività fisica frequenta regolarmente il bagno. Buono a passare attraverso questo corso di profilassi periodo in un ospedale o casa di cura.

 III mark decennio 14,11-22,11

 Sviluppo intellettuale - è per questo che si dovrebbe concentrare su anno prossimo. Il desiderio di pratiche orientali voi rilevato l'anno scorso. E 'un buon momento per l'attuazione. Girare yoga o qigong. Per i rappresentanti di più di temperamento di questo segno si adatta arti marziali - un ottimo modo per alleviare lo stress e le emozioni negative gettano.

 In ogni caso, il risultato non sarà molto tempo a venire. Positivi cambiamenti dello stato mentale e positivamente riflette sulla vostra salute fisica.

 Famiglia

 Io marco decennio 24,10-2,11

 L'anno prossimo batterà emozioni oltre il bordo. Tu non manca l'attenzione. Ma non cedere alle tentazioni sul lato quando valorizzando i rapporti già esistenti. Se possono verificarsi rivendicazioni separazione con un amico vicino. Per evitare questo, deve frenare la sua natura passionale e concentrarsi sulla famiglia. Rozberysya nei loro veri sentimenti e fedele a Arrange priorità. I bambini saranno fonte di gioia nel mese di febbraio, marzo e aprile, ma ai primi di maggio, hanno bisogno del vostro sostegno.

 II marchio decade di 3,11-13,11

 Nel 2013 si sarà ispirato dalla cerchia di amici intimi. Tuttavia, ci possono essere situazioni in cui solo la solitudine interiore e profondo conflitto vita di lavoro in grado di risolvere. E 'possibile un aumento di famiglia, il matrimonio, un bambino o qualcuno di ritorno da membri della famiglia. Se siete solo in cerca per la sua seconda metà, l'anno del Serpente si ness possibilità di scegliere tra una vasta gamma di nuovi o di recente apparsi all'orizzonte ex candidati.

 III mark decennio 14,11-22,11

 Persone correlate sono pronti a sostenervi in ​​difficoltà minuto. Ma l'anno prossimo, è il momento di mostrare il vostro amore e la cura per loro. Nella vita, ci saranno i vostri figli e sa chimye eventi importanti. Hanno bisogno di un consiglio genitore saggio. Attratto da uomo all'infanzia. In generale, provare a passare più tempo insieme, ma meglio fuori - in viaggio, e di un giunto passeggiate nella campagna per lo shopping.

 Affari

 Io marco decennio 24,10-2,11

 All'inizio di quest'anno potrebbe essere una pausa nel mondo degli affari, un desiderio di cambiare occupazione o prendere tempo. Non tenere a cose cattive, è meglio dedicare il resto - si torna potere a metà primavera. Da febbraio a maggio - un buon momento per nuove conoscenze, tra cui fuori casa. Estate vantaggioso per attuare piani concepiti, soprattutto se comportano la conoscenza. Si prega di notare che il vostro successo futuro dipenderà in gran parte il fondamento costruito quest'anno.

 II marchio decade di 3,11-13,11

 Il prossimo anno sarà di successo per lo sviluppo personale e professionale. Profit portare qualsiasi opera creativa, così come le attività legate alla proprietà (sia reale È Uslu gI o interni). Nei primi due mesi dell'anno può essere un ritardo a causa delle azioni di nemici nascosti. Ma grazie al sostegno di familiari e colleghi amichevole mentalità per superare una serie di problemi minori sarà completamente in suo potere. Verso la seconda metà dei vostri sforzi saranno notati dal management. E, soprattutto, a rimanere molto soddisfatto del risultato.

 III mark decennio 14,11-22,11

 E 'tempo di realizzare il loro talento! Naturalmente, non tutti saranno di vostro gradimento insolito idee innovative, ma che c'è motivo di fermarsi. Anno promette un'incredibile crescita creativa e lo sviluppo intellettuale. Il lavoro può zahlesnuty si testa. Se ritieni che la tua famiglia non ha abbastanza attenzione, cercare di ridurre lo stress e considerare la possibilità ness di compiti da svolgere a casa. Il vostro duro lavoro non andrà via, e nei mesi estivi oznamenuyutsya meritato successo e portare ritorni finanziari.

 SERPENTI prossimo anno promette Acquario sacco di interessanti incontri e contatti utili. La sete di nuove esperienze vi spingerà alla assunzione di rischi che sono sicuri di portare buona fortuna e benessere finanziario.

 Oroscopo per Aquarius nel 2013

 Amare

 Io marco decennio 21,01-31,01

 Con i primi giorni caldi nel vostro cuore scoppiare un fuoco d'artificio sentimenti romantici che non danno nessun giorno di riposo o di notte. Amore maniera impatto più favorevole non solo sul vostro umore, ma anche all'esterno. Se per qualche motivo il principe fino a trovare la strada per il tuo cuore, non ti preoccupare! Estate destino sarà l'occasione per correggere la situazione sul fronte amore. Soprattutto, credere in se stessi e sorridere più spesso - e qualcuno cadrà in amore con il vostro sorriso affascinante!

 II marchio decade di 1,02-10,02

 Nella prima metà dell'anno, può rompere comunicazione fragile e obsoleto. Non abbiate fretta di piangere, non è lontano un nuovo romantico, che promette di crescere in una relazione lunga e felice. Aquarius, sposato, dovrebbe essere più attento ai desideri e punti di vista sulla vita di una persona cara. Coloro che sono solo progettando di fondare una famiglia, le stelle sono invitati a riflettere a lungo e presto cominciare a preparare tanto attesa celebrazione.

 III mark decennio 11,02-19,02

 Interessante incontri, flirt e di luce mozzafiato romanzi non farvi sentire soli quest'anno. Si prega di prendere atto che l'aspetto positivo è talvolta ingannevole. Prima di immergersi nel vortice dell'amore, sarà in grado di riconoscere il mondo interiore degli eletti. Per la famiglia Acquario stella promessa sentimenti di verifica di forza. Per completare con successo, spesso andare avanti compromessi Grice e la sua attenzione giusto e di affetto - di mettere in gioco la vostra felicità! Ricordate che la gentilezza può Natu chyt anche gli animali selvatici. Ma i tentativi di scoprire la relazione o difendere la propria indipendenza non porterà al risultato desiderato.

 Salute

 Io marco decennio 21,01-31,01

 La buona salute è il tuo compagno fedele per tutto l'anno a venire. Eppure non deve rilassarsi e sfidare il destino di sovraccarico di lavoro e gli eccessi culinari. Premiati per gasdotto dolyubyv lungo viaggio in mare o in montagna: la contemplazione della natura e belle specie di aria fresca sarà utile sia per la salute fisica ed emotiva. Più vicino all'inverno più vicino alla zona lombare evitare l'ipotermia e carichi eccessivi. Prestare attenzione alla vostra dieta: vitamina preferiscono piatti leggeri, tra cui insalate di verdure, frutta di stagione e cereali.

 II marchio decade di 1,02-10,02

 Per sentirsi in forma e pieno di energia, lasciare che il corpo, almeno nei fine settimana per rilassarsi dalle preoccupazioni quotidiane. È auspicabile che non ha superato il loro tempo libero davanti al computer o guardando il tuo programma televisivo preferito. Dove utile aria fresca, il pattinaggio o in bicicletta e la formazione in palestra. Sbarazzarsi di chili in più vi aiuterà dieta equilibrata. Poradsya un nutrizionista - specialista competente vi aiuterà a scegliere l'opzione più adatta per voi la dieta. Per viaggiare in vacanza è la molla più favorevole e alla fine dell'estate. In un mare caldo, perché il vostro corpo ha bisogno di tanto mare e prendere il sole.

 III mark decennio 11,02-19,02

 Lavoro sedentario non è il migliore impatto sulla salute. Prendete l'abitudine ogni ora di fare un po 'di warm-up per gli occhi, collo e schiena. Qualunque cosa tu non fossi occupato, non negarti la cena giusta, questa volta può e deve essere utilizzato non solo per mangiare ma anche per satsyy relak e l'esercizio all'aperto. Portare figura in forma ed energia positiva per contribuire a ricaricare la danza e la piscina. Nella seconda metà dell'anno surplus preoccupazioni quotidiane esercito può coregone con te brutto scherzo. Per evitare questo, dividere le loro forze razionalmente.

 Famiglia

 Io marco decennio 21,01-31,01

 Sforzatevi di cambiamento rivoluzionario nel proprio destino? Siate pronti a parte con il ritmo stabilito e tranquillo della vita. I rapporti in famiglia sarà caldo e armonico, tolleranti se si trattare le carenze della loro famiglia. Alla fine dell'anno le eventuali problemi associati con il successo a scuola i membri più giovani della famiglia. Per evitarli, più tempo a comunicare con i bambini chiedono regolarmente per le loro valutazioni e comportamenti a scuola.

 II marchio decade di 1,02-10,02

 Quest'anno il tempo a casa può essere molto variabile. Un certo numero di problemi interni sono in grado di rendere la vostra vita familiare misurata qualche polverone, ma nella seconda metà dell'anno la situazione si stabilizzerà. Molto probabilmente, questa estate si dovrà prestare maggiore attenzione ad amici e parenti che sarà sempre attrarre a risolvere i propri problemi. Imparare a dire un secco "no" quando è necessario. Non sacrificare i propri interessi per il bene del beneficio di qualcun altro. La vostra famiglia dovrebbe capire che si ha anche il diritto al riposo e attenzione.

 III mark decennio 11,02-19,02

 diviso tra casa e lavoro? Credetemi, optare per quelli che si mettono più grandi dividendi in futuro di quanto zelo eccessivo in ufficio. Chi pensa sull'aggiornamento l'interno della vostra casa o appartamento dovrebbe sintonizzarsi gli alti costi associati con l'acquisto di nuovi mobili o elettrodomestici. Su questa base le piccole differenze che possono con il marito. Possibile, evitare i conflitti, essere più prudente e sobrio.

 Affari

 Io marco decennio 21,01-31,01

 Prova nel primo semestre dell'anno non ha cambiato i loro obiettivi e le direzioni - altrimenti si rischia di iniziare a costruire una carriera da zero. Ricordate che tutte le vostre azioni e le decisioni importanti devono essere attentamente valutati e ponderate. Non lasciate alcuna possibilità di migliorare le proprie competenze. Nuove competenze vi permetterà di rafforzare la propria posizione agli occhi di gestione.

 II marchio decade di 1,02-10,02

 Arriva il periodo più favorevole per l'Acquario con grandi ambizioni. Quest'anno sarà una grande occasione per mostrare tutta la sua dignità professionale che non passerà inosservata per i colleghi e la gestione. Se avete proprio ragione, non abbiate paura di ampliare le aree di business e attrarre nuovi partner.

 III mark decennio 11,02-19,02

 Quest'anno vi rivelerà molte opportunità per il successo in campo professionale, ma solo se si riesce a trarre vantaggio da opportunità alzato. Un maggior grado di fiducia il nostro intuito: non vi deluderà. Tutti i conflitti sorti al lavoro cercano di risolvere in via amichevole.

 Ti piacciono le mele e il sogno di perdere peso? Poi perdere peso con piacere - con mela dieta!

 Mela impedisce la conversione dei carboidrati in grassi, in modo da evitare di ingrassare, mangiare le mele regolarmente.

 E di tanto in tanto organizzare una giornata di digiuno per le mele. Miglior utstraivat "giorno mela" una volta alla settimana. Il giorno mangiano 1-1, 5 kg. mele, dividendoli in 5-6 ricevimenti. Prima che mangiano, buccia di mela pulito, core e rilasciato strofinare su una grattugia.

 Un altro modo per perdere peso in mele - di sedersi sulla dieta mela.

 Yabochnaya dieta

 I primi 2 giorni mangiano solo mele (1, 5-2 kg). Nei prossimi 2-3 giorni includere nella vostra dieta latte, pane e verdura.

 Tale dieta, oltre alla perdita di peso (2, 5 kg per due giorni), porta ad un miglioramento della salute e normaizatsii dell'intestino.

 Una corretta alimentazione per la pelle è necessaria la manutenzione periodica. Nella bellezza del vostro menu pelle deve essere vitamine!

 Ora si dovrebbe guardare grande? Applicare una maschera nutriente sul viso per mezz'ora non è sufficiente per la festa, anche se si tratta di miracolo cosmetici costerebbe una fortuna. La pelle deve essere "alimentato" costantemente. Rendono aiuto fresca e setosa competenza ha organizzato un corso di terapia con vitamina.
 Naturalmente, è importante mangiare arricchito con vitamine, prendere un multivitaminico. E 'meglio riflette la condizione generale del corpo, e quindi sul vostro aspetto e condizionare la pelle. Ma altrettanto importante per nutrire la pelle con vitamine dall'esterno. Maschera speciale con prodotti contenenti vitamine naturali sono di grande effetto estetico. Ricorda: capelli vitamine A, B2, B6, F, H, chiodi - A, D e C, e la pelle è particolarmente benefico effetto delle vitamine A, E e niacina (vitamina PP). Vediamo cosa la loro forza estetica e come applicarli.
 Vitamina PP rende la pelle liscia
 Vitamina PP chiamato anche acido nicotinico. Ha solo bisogno di te, se la pelle era ruvida e grossolano. La maggior parte della vitamina presente nei cereali, fagioli e lievito.

•  Se si vuole la pelle liscia e radiosa, preparare maschera lievito. Strofinare 2 ore. L. lievito 2 cucchiai. l. latte caldo o panna. Aggiungere 1/2 h. L. miele e 1/2 ore. l. olio di pesce fortificato e 1 cucchiaino. l. succo di limone. Mettere l'impasto in un luogo caldo, e al primo segno di fermentazione mescolare e applicare sul viso. Dopo 20 minuti togliere la maschera con una soluzione debole di tè nero.
•  Maschera di germe di grano rende la pelle più tenera. Mescolare 2 cucchiai. l. germe di grano 1 c. l. acqua calda. Lasciate riposare per 5-10 minuti, quindi aggiungere 1 cucchiaio. l. panna e mescolate. Applicare la maschera sulla pelle, ma dopo 15-20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.
  

  
  

 Vedi anche: Occhi laceranti Constant, pelle rossa? Scopri come proteggere il viso dal freddo!
 La vitamina A garantirà la salute della vostra pelle
 Una mancanza di vitamina A (retinolo) e provitamina A (carotene) mostra la pelle secca e squamosa. Senza questa vitamina il corpo è impotente a combattere reazioni allergiche come esantema e acne. La maggior parte delle vitamine - burro, carote, pomodori, albicocche.

•  Nutrire la pelle questo utile vitamina aiuta maschera carota. 1 ch. L. succo di carota fresco mescolato con 1 cucchiaio. l. formaggio e 1 h. l. panna acida. Applicare la maschera sulla pelle, e dopo 15 minuti risciacquare con acqua tiepida.
•  La maschera di burro è eccellente effetto terapeutico. 2 cucchiai. l. fiori di camomilla farmacia zaley 200 ml di acqua bollente e lasciare riposare per 2 ore, poi scolateli. 1 cucchiaio. l. di burro 1 pound h. l. camomilla infusione. Applicare la miscela alla pelle preparati per 15-20 minuti. Rimane maschere pubblicato un tovagliolo di carta.

 Vitamina E - guardia i giovani
 La vitamina E è essenziale per l'elasticità della pelle. Previene l'invecchiamento e le rughe, perché la vitamina E ha chiamato "vitamina della giovinezza". Si tratta di un gran numero si trovano in oli vegetali, quindi, anche se si è seguito la dieta, si dovrebbe almeno ricevere cucchiaino al giorno di petrolio. Tra l'altro, l'olio non viene assorbito e liposolubili vitamina A.

•  Hercules maschera Dairy è facile effetto lifting. 1 cucchiaio. l. mix di olio vegetale con 2 cucchiai. l. farina d'avena, 4. l. latte e 1 cucchiaino. l. miele. Una volta fiocchi gonfiano, applicare liquami sul viso e sul collo, sciacquare con acqua tiepida e risciacquare con freddo.
•  Salvare la pelle giovane e bella aiutare mascherare la carne. Un pezzo di pane zaley latte caldo e aggiungere 1 cucchiaio. l. olio d'oliva. Applicare su viso e collo, coperto con un tovagliolo e sdraiarsi per 20 minuti. Smascherare preferibilmente con latte caldo.

 Bellezza e Salute in gioventù - un dono della natura. Ma per preservare la bellezza e la salute per tutta la vita - lavoro duro.

 Salute - è il fondamento su cui il nostro futuro è. Una vita sana è il fondamento di una corretta alimentazione. La qualità del cibo si riflette nella nostra forma del viso e della salute. Quante volte, al fine di risparmiare tempo si mangia un "fast-food"? O comprare una casa prodotti semilavorati per evitare di sprecare minuti preziosi per completare la cottura cibo fatto in casa? E nemmeno pensare a quello che tali risparmi possono trasformare ...

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 Quello che stiamo pagando per la ricezione dei prodotti nocivi?

 Insieme con gnocchi di fabbrica di carne, salsicce e altri prodotti nel nostro corpo riceve una quantità enorme di sostanze nocive, conservanti, coloranti, gli antibiotici, esaltatori di sapidità, chiamato E-additivi.

 Queste sostanze si accumulano nel corpo e causare malattie cardiache, diabete, obesità, malattie del fegato e insufficienza renale, stanchezza cronica e depressione.

 Siamo spiacenti, si comincia ad apprezzare la salute solo quando sperperato molte forze e malattie croniche diventano. Tuttavia, persuadere le persone a rinunciare completamente a base di carne e semi-non ha senso. Così che oggi è quasi impossibile. Ma per aiutare il corpo a portare E-additivi, e altri "chimica" può essere oggi.

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 Può essere interessante al di fuori del mondo? Sì, si può!

 Supplemento dietetico Complex "Toksiklin" è stato sviluppato appositamente per la pulizia del corpo della e-integratori, i veleni e le tossine. Formula naturale creato da scienziati ucraini non solo portare accumulato "sporco" dal corpo, ma anche rafforzare il sistema immunitario.

 Solo persone sane possono essere veramente successo e solo una persona sana può essere chiamato veramente bello.

 Le persone sane - felice!

 L'automedicazione può essere SHKIDLIVIM PER LA TUA SALUTE 'J.

 Nutrizionisti britannici ritengono che per essere alimentato costantemente non è necessario. Se si mangiano i cibi giusti, si può far fronte con la fame e non guadagnare chili di troppo.

 Gli scienziati dell'Istituto di Nutrizione e Salute a Aberdeen Rovetta formulato una serie di raccomandazioni per chi vuole mangiare di meno e non sentire la fame.

 1. Frutta e Verdura

 Prodotti di alta saturazione dovrebbero essere prese all'inizio del pasto. Frutta e verdura possono aiutare a soddisfare la vostra fame, e perché contiene molta acqua, fibre e l'aria non danneggia la vostra figura.

 Ad esempio, prendere la solita mela. Hanno circa il 25% di aria, un sacco di fibra, ed inoltre a digerire producono l'ormone GLP-1. È questo ormone invia un messaggio al cervello che lo stomaco è pieno di cibo.

 Il trucco per ingannare lo stomaco è che dovremmo mangiare frutta e verdura, all'inizio del pasto, non la fine.

 2. fibra viscoso

 Per rimanere nello stesso peso e contemporaneamente soddisfatti, si aiutano gli alimenti che contengono grandi quantità di proteine. E 'meglio mangiare un po' di cibo, per la ragione che riempie lo stomaco 2 volte più del cibo non-viscoso.

 Gruel saturare il corpo meglio di appena prodotta con acqua bollente o latte fiocchi.

 Gli scienziati raccomandano di mangiare cibi contenenti proteine, in quanto sono più contribuisce alla saturazione rispetto a carboidrati e grassi.

 3. Mangiare uno!

 E 'meglio mangiare da solo, allora si può essere soddisfatti porzioni molto piccole e mantenere la forma. TV - come "il nemico" quando viene visualizzata possiamo mangiare tanto cibo e nemmeno notato. Gli studi hanno dimostrato che la gente mangia il 70% in più al televisore o con gli amici.

 4. Le bevande

 E - non dimenticare di bere molta acqua, tè senza zucchero. Il liquido aiuta a rimuovere la fame, l'acqua e il tè senza zucchero non lo fa calorie.

 5. Non mangiare troppo!

 Dimenticate il moralismo vostri genitori e nonni che la piastra non può lasciare il cibo, dicono avete bisogno di mangiare tutto. Ciò contribuisce a mangiare troppo l'abitudine, e non aiuta a perdere peso.

 6. Ormone "sazietà"

 È interessante notare che colpisce in sovrappeso il sentimento umano di sazietà. Nel corpo di persone obese è ridotta produzione di ormone PYY (ormone "pienezza"). Come risultato offuscato senso di soddisfazione da mangiare, e persone "saltato" in più cibi grassi e dolci - per ottenere le stesse sensazioni piacevoli che erano davanti a lui.

 Tra l'altro, la nascita di una persona non ha bisogno di preoccuparsi di quanto mangia. Il processo di segnali biologici innati controllo saturazione. Solo dopo 3 anni dalla loro sensibilità comincia a declinare. Spesso questo è dovuto a "install" genitori dicono che devi mangiare tutto senza lasciare traccia.

 Questa dieta di Capodanno vi permetterà di sbarazzarsi di chili in più in soli sei giorni!

 Il primo giorno

 Bere succhi di frutta freschi 200 g ogni tre ore. I migliori prodotti per la loro preparazione - carote, mele, barbabietole, carciofi. Anche bere molta acqua non gassata puro.

 Il secondo o terzo giorno

 Mangiare alimenti ricchi di proteine. Per la prima colazione e cena - uova, pesce bollito e manzo, e per la cena - un bicchiere di kefir.

 Vedi anche: Grano saraceno Grano saraceno regole di dieta scarico

 Chetvertyy- quinto giorno

 Kush solo verdure e frutta.

 Essi possono essere utilizzati come crudo e cotto, bollito. Per preparare sarebbe la migliore freddo l'olio d'oliva pressato.

 Il sesto giorno

 Spendi prodotti lattiero-caseari. Bere solo yogurt e mangiare può essere non più di 200 g di formaggio magro.

 Richiesto! Prokonsultuysya medico prima di iniziare questa dieta duro, e quando Lascia un caffè, zucchero e alcool.

 Se volete preparare eleganti spuntini di Natale che si combinano perfettamente con i vini leggeri e champagne? Se si desidera avere snack alimentari, gustosi ed originali? Ricette alimentari con pagnotte dietetiche sarà il momento clou della tavola del nuovo anno.

 Si basa su una utile alternativa prendere il pane - pane di riso. La loro consistenza croccante abbinato a qualsiasi ingrediente non solo stupire tutti i vostri ospiti e cari, ma anche sorpreso dal loro sapore insolito.
 Inoltre, il pane di riso contiene solo 28 calorie, che è 5 volte inferiore a quello normale pezzo di pane.
 Questo pane a basso contenuto calorico necessario riso grezzo da cui sono realizzati con attenzione "esplosione di grano." Pertanto, nell'ambito di pani di riso immagazzinato vitamine, minerali, cereali integrali in fibra, che facilita la creazione di metabolismo, eliminare le tossine, fornisce una rapida saturazione senza calorie in eccesso.
 Queste proprietà consentono di cucinare pani di riso TM "manciata" spuntini insoliti e originali.

 Antipasto Avocado

•  0 su 5. avocado,
•  1 pc. riso-pane di grano TM "manciata"
•  3 pz. noci,
•  1-2 cucchiai.
  

  
   l. Crema,

•  1h. l. succo di limone,
•  lime
•  verdi per decorare

 Buccia Avocado, tagliare, schiacciarle con una forchetta e battere con un frullatore. Aggiungere la panna acida. Noci sbucciate, finemente frusta. Mescolare l'avocado e succo di limone.
 Condividi su pane di riso e una fetta di lime e decorare con verde.

 Antipasto di gamberetti e uova di salmone

•  14 pani di riso TM "manciata"
•  14 gamberi,
•  300 g piccoli gamberetti
•  1 vasetto di caviale rosso,
•  100 ml di panna,
•  2 avocado,
•  verdi.

 Gambero bollire, poco mix con maionese. Avocado pelati, tagliati a rondelle e mezzo e mettere sul pane. Essi - gamberi con crema acida, uova e gamberetti. Guarnire con le erbe.

 Antipasto con caviale rosso

•  Grano intero pane TM "manciata"
•  caviale rosso,
•  verdi per decorare

 La versione più semplice di gustosi snack! Senza olio! Senza le calorie in eccesso! Appena perfetta combinazione di due sapori - uova e pane di riso. Perfetto per la vacanza e tavola di Capodanno.

 Si vacanze gustosi e facili da preparare il cibo!

 Nato nell'anno del Cane è amici molto leali e sono sempre di proteggere i propri cari.

 Previsione anno per i nati nell'anno del Cane: l'amore, la salute, le finanze, e molto altro!

 Anno Previsione

 Amare

 Se vi siete persi le splendide sensazioni nuove, sapere che l'anno del Serpente può dare un decisivo incontro che sarà ricordato a lungo. Ma forse questo romanzo vi porterà felicità. Cane di famiglia dovrebbe dedicare più tempo alla famiglia.

 Lavoro

 Quest'anno si deve smettere di andare con il flusso e imparare a pensare in modo costruttivo all'evoluzione della situazione di cui hai bisogno. Cercate di essere molto corretto in schiavi che collettiva, una parola sconsiderato può distruggere tutti gli inizi positivi. Controlla il tuo emo-zione e non cedere alle provocazioni.

 Finanza

 Colui che può tagliare-tino e il pensiero creativo possono trovare opportunità per migliorare il benessere materiale-zione. Cani generale quest'anno dovrebbero lavorare bene e non essere troppo esigenti e ritorno. Questo non è il momento per lo shopping di lusso e capricci costosi. E 'necessario imparare l'umiltà.

 Salute

 Rimuovere lo stress di essere-aiuto massaggio e yoga. Coloro che hanno una malattia cronica, per non dimenticare il vino-necessità-ness prevenzione ki - allora l'anno sarà alcuna ricaduta. Anno utile per coloro che vogliono perdere peso: fare riferimento alla dietista, Pozo-vetuysya fitness Tren-rom e andare per esso!

 YOU amicizia

 Normale lento Puoi ascoltare e consigliare, sempre pronto ad aiutare. Molto spesso si tratta di persone deboli. Lasciate che a risolvere i loro problemi si. E lei chiede il supporto quando necessario.

 USARE

 Fiducioso e totalmente non ha paura della concorrenza (una ben assortita sai che non hai uguali). Yspolnytelnoy e creatività si fa una scoperta importante per qualsiasi squadra.

 SEI IN LOVE

 Per vivere e l'amore in nome dell'amore - il vostro credo.

 Per il bene degli eletti voi pronti a tutto. Ma la famiglia richiede lo stesso impatto. Basta provare a godere, hanno dipartimentale sentito nulla chiedere in cambio.

 Combinazione, e mark

 Dog Ariete. Un amico fedele e compagno, sia nella vita e negli affari. Incondizionatamente venire in aiuto della notte e del giorno.

 Dog Theresa. Carattere leggero e flessibile di una piacevole conversazione fa. Amici di sorta, sapendo che tutto ciò non si possono rifiutare.

 Dog Toro. Tranquillo e indipendente. Amici apprezzano la vostra intelligenza e spesso arrivano per un consiglio. Dog Scorpio. Cercate di non causare disagi per le persone. È meglio non preoccupatevi per sciocchezze. Se si vuole, venire in soccorso. Dog Gemini. Hai un buon cuore, e questo vantaggio compensa le deficienze. Sapete come simpatizzare, e pietà, aiutare e proteggere. Dog Sagittario. Normale lento può raggiungere il suo, e cercando di non danneggiare zhayuschym okru. Energico e attivo. Dog Cancer. Sfiducia eccessiva impedisce spesso a raggiungere il desiderato. Fidatevi intuizione e sentitevi liberi di prendere decisioni. Dog Capricorno. Spesso nervoso attraverso la pietra vuota. Non fare agli tutto così seriamente. Più umorismo e tutto sarà bene! Dog Leo. uomo nezlisni e aggressivo, si fa spesso facciali amici ulubku. Ti piace aziende rumorosi. Dog Aquarius. Amici utilizzano il meritato rispetto. Un intelligente e pieno di tatto. Dog Virgo. pedanteria e di calcolo on. Il perseguimento di perfetto ordine si richiede molto tempo e fatica. Pesce-cane. In situazioni difficili si sobranna, pensate in modo chiaro e chiaro rapidamente quando soluzione neem. Tu sei un atleta nato.

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 Quest'anno nato:

 Plutarco, Cicerone, Voltaire, Mikhail Lermontov, Moliere, Lope de Vega, Taras Shevchenko, Victor Hugo, Guy de Maupassant, Pyotr Stolypin, Winston Churchill, Elvis Presley, Sharon Stone.