Occhi - senza dubbio la parte più espressiva del nostro viso. E quindi voglio loro di guardare sempre attraente, sani e lucenti. Lungo lavoro sul monitor lettura in condizioni di scarsa luce, polvere urbana e aria secca condizionata in male i nostri occhi. Entro la fine della giornata attorno a loro ci sono gonfiore e le occhiaie, e la proteina viene "maglia" navi rossore. In questo articolo vi dirà come stanco sguardo indietro freschezza e la bellezza.

 Collirio influiscono direttamente sulla cornea e può essere di due tipi: un vasocostrittore o idratanti.
 Vasocostrittore gocce, come "Vyzyn" - il modo più veloce e più sicuro per sbarazzarsi del rossore e scoppiare i vasi sanguigni negli occhi. Queste gocce in ogni caso non possono utilizzare tutti i giorni! Ma se tutto il giorno Venerdì speso in un duro lavoro al computer la sera andare "per vedere la luce," gocce vasocostrittori non aiuterà l'aria stanca.
 Ma basta bagnare gocce adatti per l'uso quotidiano. L'idratazione composizione scende più vicino alle lacrime umane naturali, il loro fondamento è salina. Questo significa che - i migliori lavoratori amico ufficio che trascorrono molto tempo in camere con aria condizionata, così come i governanti di lenti a contatto.
 La medicina tradizionale consiglia di scavare un occhi arrossati miele diluito in acqua bollita (circa un quarto di cucchiaino di miele in un cucchiaio di acqua) - 2 gocce negli occhi. Preparato in questa soluzione miele modo possono essere conservati in frigorifero per diversi giorni.
 Le cose per molte persone modo scomodo per scavare negli occhi. C'è una via d'uscita, gettando la testa, applicare delicatamente alcune gocce in un angolo dell'occhio, e poi pomorhayte.
 Creme e maschere per gli occhi
 Tutte le linee cosmetiche producono note tonico per la pelle intorno agli occhi, che migliora la circolazione sanguigna, alleviare il gonfiore e ridurre occhiaie intorno agli occhi. Questi strumenti sono raccomandati applicato sulla pelle in modo speciale, o movimenti di massaggio circolare, o leggermente "intascando" mano crema. Si scopre che una volta che si applica lo strumento e massaggi, che accelera l'assorbimento e migliora l'impatto.
 Occhio crema deve essere applicata non solo sotto le palpebre superiori e inferiori, e quindi, non in basso a destra sotto l'occhio, dove l'osso è già iniziata, e soprattutto - sotto la fronte. Quando lampeggia, crema copre tutta la pelle nella zona del contorno occhi. Crema Notte da gonfiore e "borse" sotto gli occhi è opportuno mettere 2 ore prima di coricarsi.
 Compresse
 Un altro modo per sbarazzarsi di "lividi" e gonfiore delle palpebre - impacchi. Ci sono molte ricette popolari efficaci: scegliere qualsiasi a seconda di ciò che troviamo nel vostro frigorifero o armadio da cucina.

 In cinque o dieci minuti, posto sulle palpebre chiuse Crowbar appena tagliato cetriolo o di patata. Anche batuffolo di cotone imbevuto di adatto preparazione del tè raffreddato. o raffreddata bustine di tè. Buona recitazione sul lozione occhi stanchi con estratto di camomilla, aneto o menta.
 È possibile lavare gli occhi chiusi con acqua fredda o strofinare la pelle intorno all'occhio con cubetti di ghiaccio. Freddo fornisce vasocostrittore e tonico, di nuovo rendendo look fresco e brillante.
 Effetto meraviglioso produce un impacco con un po 'di latte caldo. Basta non usare il grasso per questo prodotto: cioè grassi animali e proteine ​​di origine del latte con proprietà benefiche
 Massaggi Eye
 A proposito di massaggiare la pelle intorno agli occhi che abbiamo detto. Ma non tutti sanno che il massaggio può stessi occhi.
 Coprire i vostri occhi, strofinare leggermente le dita leggermente "tap" sul secolo nascosto. Naturalmente, si deve fare molta attenzione, senza premere sul bulbo oculare, basta toccarlo. Afferrare gli angoli degli occhi e tirare fuori per un paio di secondi, quindi rilasciare. Ripetere questo movimento 5-7 volte. Aprite gli occhi e gli sforzi pomorhayte per 30-40 secondi. Questo massaggio è utile non solo per l'aspetto, ma anche per la visione: migliora il flusso sanguigno e allevia tensione dei muscoli oculari. Un altro modo: strofinare i palmi delle mani uno contro l'altro, in modo da scaldare, e poi qualche minuto, coprire gli occhi chiusi. Il calore e la mancanza di luce forniranno un effetto calmante e rilassante.
 Probabilmente utile ricordare che prima di qualsiasi procedura per il trucco degli occhi, è necessario prima rimuovere.
 Esercizi Eye
 Ginnastica per affaticamento degli occhi e rafforza i muscoli oculari. È molto utile per la prevenzione della miopia e solo bisogno quelli la cui visione è tutt'altro che ideale.
 Per alcuni secondi fortemente zazhmurte occhi e quindi espandere loro il più possibile e lasciarli in una posizione di 5-7 secondi. Ripetere più volte. Come possono, gli occhi obliqui a sinistra, quindi spostare verso destra. Ripetere questo movimento 10-15 volte vista.
 Per indirizzare visualizzare fino a rottura e poi giù per quanto possibile. Inoltre, ripetere 10-15 volte. Girare gli occhi chiusi, il disegno loro immaginario otto - prima in verticale, poi orizzontale. È possibile disegnare mentalmente un alfabeto o le parole. Provate a fare il più possibile i movimenti attivi bulbi oculari.
 Trova l'occhio più remote sul soggetto. Tenere per vederlo per qualche secondo, quindi spostare la vista della punta del naso. Ripetere 20-30 volte.
 La cura per il vostro ochkah, e brillare sempre!

 Le mani danno l'età della donna, così la cura per loro dovrebbe essere speciale.
 In primo luogo, le mani devono essere protetti dalle influenze nocive dall'esterno. Tutti i compiti a casa - lavare i piatti, pavimenti, fare meglio in guanti con le mani può spalmare la crema.
 Lavarsi le mani più acqua a temperatura ambiente. Troppo acqua fredda si asciuga le mani, e, infine, la pelle delle mani inizierà a staccarsi, diventerà dura e ruvida. In nessun caso devono lavarsi mani sapone - pelle sgrassaggio alcalino.
 Assicurati di idratare la crema per le mani tutti i giorni la pelle.
 Non inchiodare stampe, copertina morbida o buste - fa male chiodi.
 Prendere emulsioni speciali vernici, e dopo, assicuratevi di lubrificare crema per le mani.
 Applicare sempre crema idratante sulle mani dopo essere lavate.
 Buona bagnatura è necessario non solo per la pelle, ma anche lucidare. Ogni olio vegetale è un ottimo idratante naturale. Piuttosto una piccola quantità di olio per mettere sulle unghie e strofinare.
 Naturalmente, ci sono problemi con le unghie, non solo a causa della mancanza di umidità.
 Guardate le unghie, e vedrete che le vitamine e minerali che il vostro corpo manca.
 Se le unghie sono sottili, sharuyutsya e macchie bianche, quindi la vostra dieta non è abbastanza zinco. Questo minerale si trova nei legumi, funghi e pane con crusca.
 Se la superficie dell'unghia coste, ruvido, poi ti manca la vitamina A e ferro. Mangiare più verdure, carote, melone, carne rossa.
 La fragilità e unghie fragili indica mancanza di biotina contenuta nel lievito, pompelmo, anguria, banane e fragole
 La mancanza di vitamina provoca fragilità e fragilità delle unghie, unghie e modifiche su una superficie ondulata.

 La vitamina trovato in carote, spinaci, riso, meloni, noci.
 In inverno, la pelle è particolarmente vulnerabile. Non dimenticate i guanti o muffole, fare attenzione a non sudare le mani e non congelati. Provare a lavarsi le mani con crema sapone (o gel doccia con oli). Subito dopo la doccia, applicare crema idratante sulla lozione o crema per le mani.
 # PHOTO # Prima di uscire, le mani dovrebbe spalmare crema protettiva, o la pelle ferire freddo e dal vento.
 Agisce crema protettiva come "bioperchatki" che mantiene la pelle respirare e trattenere l'umidità naturale.
 La struttura della crema protettiva dovrebbe comprendere qualsiasi dei seguenti componenti:
 glicerina, cera d'api e oli vegetali oli, cacao, olio di germe di grano e origano.
 Dopo alcune ore di aria gelida fare per un riscaldamento avvolgere le mani:
 Su 5 ml. olio di mandorle dolci, prendere 1-3 gocce di olio essenziale di menta giapponese. La struttura risultante è facile da strofinare nella pelle. Mentre mandorle ricchi di nutrienti penetrano la pelle e ammorbidirla, menta piperita migliorare il flusso di sangue, scaldare e fatica alleviare bello e lo stress. Avvolgere le mani asciugamano caldo e sedersi con l'impacco per 10-15 minuti. Quindi applicare una crema ricca di mano per mani e unghie.

 Molti di noi di tanto in tanto sinceramente e fermamente mi ha promesso di iniziare una nuova vita. Smettere di fumare, allenamento, perdere peso. Siamo fermamente convinti che sia necessario per ottenere determinati - e si può cambiare tutto in un colpo solo. Ma di solito abbastanza entusiasta per un mese o due. Tutti noi ci aspettiamo risultati immediati e consideriamo fondamentali cambiamenti metodo più semplice e più appropriato. Ob'yidayuchys tavolo vacanza, consolarci con il fatto che domani - la dieta più severa. Tuttavia la forza di volontà riporta tutto a nuovo una piazza - sogni e grandi progetti.
 Inoltre, per cambiare te stesso devi fare sport. Dal momento che un corpo sano, mente sana. Tenetelo a mente e scegli Oriente Fitness, proprio accanto alla stazione della metropolitana questo ?? È possibile iscriversi al miglior centro fitness a Mosca. Il personale cordiale, camere spaziose per le classi vi aspettano. Fatevi una bella e ottenere una tessera club presso il centro fitness.
 Selezionare un approccio diverso! Utilizzando la forza di volontà basta usare la forza bruta. Meglio essere più gentile con te stesso. Metti la tua mente. Prova a vedere il problema come parte del sistema stesso include l'operazione, modi abituali per rilassarsi, Visualizza gli amici, la struttura familiare. Assicurarsi che un sacco di fattori. Pensate a uno stile di vita sano e attivo come un processo evolutivo che si compone di piccoli risultati.

 Creare un programma che gradualmente cambiare tutto il tuo stile di vita. La maggior parte delle nostre abitudini non sono innate, ma acquisite attraverso frequente ripetizione delle stesse azioni. Molto più importante è di non iniziare una nuova vita e di renderlo familiare. Per la prima volta può essere molto difficile, ma con repeated di qualsiasi intervento è più facile guidato fino al automatismo.
 Identificare le barriere. Nessun guasti non possono fare il tuo lavoro - track in situazioni
 zryvayetesya mettere a punto strategie e condurre. Un risultato negativo - un
 Non sempre sconfitta. Piuttosto, è parte della risposta alla domanda che cosa si dovrebbe fare e cosa evitare
 nel tentativo di cambiare se stessi. Ad esempio, si utilizza l'alcool di calmarsi -
 Pensi di poter meglio parlare con qualcuno della famiglia, fare una passeggiata,
 fare una doccia - la ricerca di una via di fuga.
 Invece di sopprimere i loro desideri, dare loro il dovuto, riconoscere
 la loro esistenza e trovare il modo per la loro gestione. A volte un po 'meglio regolare
 comportamento del modello di abbandonare l'abitudine completamente. Per esempio, se siete abituati a
 durante la lettura di qualcosa da masticare, lascia che sia la frutta, piuttosto che i cookie.

 Pubblicità fermamente entrata nella nostra vita, e ora non siamo in grado di immaginare un giornale o una rivista senza trasmissione fasce pubblicitarie in TV senza blocchi pubblicitari, strade - nessun banner, di stretching e stand promozionali. Nel frattempo ha avuto origine migliaia di anni fa, in Egitto, dove la vendita di schiavi residenti descritto le loro qualità positive. Molto è cambiato da allora, ma qualcosa rimane lo stesso. Vediamo ciò che la pubblicità, ciò che è e ciò che è.

 La parola "pubblicità" deriva dal "reclamare" latino, significa "gridare, litigare, di protesta." Oggi, dare una definizione del termine:

 Pubblicità - informazioni che si applicano diversi modi e mezzi e incerto affrontato una vasta gamma di persone, al fine di attirare l'attenzione e l'interesse nel formare oggetto di pubblicità e promozione sul mercato.

 Opzioni pubblicitarie

•  Attirare i consumatori con informazioni sui nuovi servizi, prodotti e punti vendita. Pubblicità di solito comprende il trasferimento di prodotto vantaggi rispetto alla concorrenza e benefici per i consumatori.
•  Aumento del numero di vendite, che è impossibile senza la veridicità delle promesse pubblicitarie.
•  Regolamento delle vendite, che fornisce con un prodotto pubblicizzato che dovrebbe essere al momento disponibili.

 Tipi di pubblicità

 Considerare i principali tipi di pubblicità e le loro caratteristiche.

•  La pubblicità commerciale è destinata a beneficiare della fornitura di beni al consumatore.
•  Pubblicità sociale è volto a migliorare la struttura sociale della società, a basi più sane e gli aiuti a determinate categorie di persone.
•  Pubblicità politico - un mezzo di campagna elettorale per le votazioni, permette uno o l'altro partito per ottenere un seggio al potere.

 Inoltre, tutta la pubblicità è divisa sulla posizione e modo di posizionamento:

•  Interno (include supporto Ambient)
•  Street. Considerando che tale pubblicità esterna, vi presentiamo una serie di luoghi di alloggio all'aperto cartelloni, promostoyky, cordoli e stritlayny, pubblicità trasporti nei cinema, palestre e case, mailing list, ecc
• Televyzyonnaya
• Pubblicità radiofonica
• Pechatnaya
• Pubblicità su Internet

Abitano sulla forma finale e scoprire che cosa la pubblicità su Internet, le sue variazioni che esistono e quali sono i suoi vantaggi rispetto ad altri tipi di pubblicità.

 Pubblicità su Internet - è qualsiasi pubblicità personaggio convincente che è posto su Internet, può rappresentare prodotti, servizi e organizzazioni. Il destinatario di questo tipo di pubblicità è una persona.

 Il vantaggio più importante della pubblicità online sono:

•  La capacità di analizzare in modo rapido e regolare la campagna basata sulla reazione dei consumatori
•  Interattività, che può comunicare con il prodotto domanda dei consumatori e inserzionista o servizio stesso attraverso mezzo pubblicitario
•  La sistemazione relativamente a basso costo

 Tipi di pubblicità online

•  Contestuale. Considerando che tale pubblicità deve menzionare la parola "contesto" (o manutenzione). La conformità con il contenuto della pubblicità contesto delle pagine web in cui si trova - è la base di pubblicità contestuale. Questo effetto è più selettivo, fornendo al cliente esattamente il prodotto che è più interessante al momento. Questo aumenta la probabilità di risposta alla pubblicità. Varietà di pubblicità contestuale è la ricerca e la pubblicità heokontekstnaya.
•  Banner pubblicitari è posto direttamente su siti che sono pubblicità piattaforme.
•  Pubblicità virale - pubblicità che i consumatori si stanno diffondendo stessi ("passaparola"). È efficace grazie alla luminosità e idee insolite.
•  L'inserimento di prodotti nei giochi online - un product placement nel gameplay del gioco.

 Così, abbiamo esaminato il concetto di pubblicità, i suoi tipi e funzioni. Ora sappiamo che l'affermazione che la pubblicità è il motore del commercio - queste non sono parole vuote.

 Ci sono giorni in cui non si vuole fare nulla, anche per uscire da sotto le coperte calde. Come motivare se stessi se invece di una passeggiata in palestra, voglio comprare una torta al cioccolato, ma invece di voglia di andare al parco, bevendo vino e foglie d'autunno caldo brulè fruscio sotto i piedi?

 Immaginate cosa sarebbe successo se ...

 Sei sicuro che si mangia è torta al cioccolato, e domani un'altra, e un'altra ancora. E, sì, il lavoro può anche non andare, dopo tutto, che ti tiene lì? Zvilnyaytesya! Basta porsi questa prima - è soddisfatto del risultato finale? Se è così, allora in avanti per i chili di troppo e l'ozio. No? Quindi, eseguire, il lavoro e la palestra fino a trovare una soluzione migliore.

 Scrivete quello che fate

 Adotta un quaderno speciale e scrivere in esso, perché si va in palestra, seduta su una dieta o insegnare una lingua straniera. Ogni volta che un interno voce sussurra insidiosamente voi, un giorno di lezione (studio, lavoro, etc.) è possibile saltare notebook aperto sulla pagina sacra e rileggere tutti i punti all'ordine del "perché".

 Visualizzare

 Immaginate di avere raggiunto le posizioni desiderate sul lavoro, ha perso peso 5 kg o "vylipyly" tricipiti perfetti e cubetti di benvenuto premere. Pensate a un film in cui si come un sottile, di successo e bellissima. Imagine? Ti piace? Allora, cosa vi impedisce di attuare questo scenario nella vita reale?

 Provate il metodo americano

 Gli scienziati americani hanno scoperto che il gusto di menta gum in bocca ci spinge a exploit. Cioè, è solo masticare menta piastra che - tu sei pieno di forza e di energia. E 'difficile dire come funziona, ma che gli americani a malapena producono gomma dalla sua bocca - un dato di fatto.

 Vedere film

 Non lacrimali melodramma e film, il personaggio principale che davvero si ispira a exploit. Forrest Gump - fit.

 E non disperate se si sente che non c'è più la forza e la motivazione a zero. Come scrivere come una foto rassicurante: la vita - è come andare in bicicletta, se è duro, si sta andando a salire.

 L'errore più grave dietetico. Non DURY te! / Shuterstock 1. Non mangiare grassi. Il grasso è vitale, altrimenti il ​​vostro corpo non sarà in grado di prendere le vitamine necessarie che si sciolgono in grasso è (A, D, E e K). Le persone che mangiano un giorno di meno di 30 grammi di grasso, il vostro sistema immunitario è sottoposto a grave stress.
 2. La differenza tra il burro e margarina lì. Entrambi questi prodotti contengono un sacco di calorie, ma comunque dovrebbe essere data preferenza grassi vegetali (margarina, olio d'oliva) che animali (olio). I grassi animali contengono colesterolo, che può causare gravi malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Gli oli vegetali non contengono colesterolo, ma sono importanti acidi grassi. Ma in generale devono evitare troppo grasso, anche se olio di alta qualità.
 3. I prodotti senza calorie contribuiscono alla perdita di peso. Anche se il bezkalorien prodotto o basso contenuto calorico, contiene ancora sostituti e dolcificanti sintetici, sapori che stimolano l'appetito ...
 Effetto: Più cibo entra nel corpo, e si popravlyayetesya. E 'meglio scegliere cibi normali con pochi grassi, salumi malokaloryynaya molto peggio del solito prosciutto.
 4. Non mangiare - una buona figura. Troppo piccola quantità di calorie che entra nel corpo durante la notte, costringendolo a "dare l'allarme". Nel giro di pochi giorni le forniture di acqua di scarico del corpo, di risparmio energetico Passa alla vita normale, quando la quantità di cibo diminuisce drasticamente. Il grasso residuo se si estende su un "giorno nero". Questi grassi allora vediamo sui lati o stomaco. Quindi, decidiamo di mangiare anche meno, che è molto dannoso per la salute. Quando cominciamo a mangiare come prima, l'aggiunta di peso due volte più veloce.
 5. Proteina aiuta a perdere peso.

 Gli scienziati avvertono di diete ricche di proteine ​​perché il giorno prendiamo molto di più proteine ​​di nostro corpo ha bisogno. Molti di più proteine ​​significa una mancanza di carboidrati così formato un numero inferiore di ormoni della felicità. E non cadere il peso e il vostro stato d'animo.
 6. Chiunque partecipa a sport può avere tutto. Chiunque partecipa a sport può mangiare di più. Per esempio, il cioccolato al latte piastrelle o patatine ambiti. Training permette al corpo di bruciare rapidamente le calorie ottenuto perché il muscolo consuma più calorie di grasso. Eppure, la persona che utilizza più calorie che spende recupera. Balance deve seguire.
 7. Piccolo quantità di volte alimentari molti giorni favorisce la perdita di peso. Per le persone che hanno problemi con il peso, è - male riferimento. Come un piccolo pasto raramente in grado di soddisfare la fame. Poi 5-6 mini-pasti diventano pasti normali.
 8. pranzo Disclaimer o cena aiuta a perdere peso. Questa scheda è molto popolare. Disclaimer cena aiuta a perdere peso, ma la vostra casa sarà uno shock per te, irritato e affamati. L'unica regola che funziona sul cibo, non mangiare più calorie di quanto si spende.
 9. Sauna. Quando si è nella sauna, acqua evapora solo grasso, ma rimane nello stesso posto. Una volta fuori della sauna e cominciare a bere bilancio idrico viene ripristinato. Ma il grasso non viene bruciato o per grammo.
 Il meglio, naturalmente, in combinazione con adeguati allenamenti di perdita di peso in palestra. Ci aiuterà anche a capire che tipo di formazione è meglio per voi, e la dieta vi si addice la maggior parte. Con questo programma di perdere peso entro l'estate avrete alcuna difficoltà.

 Altri cinque minuti e il nostro aereo è atterrato all'aeroporto di Ginevra. A colpo d'occhio - piano di giocattolo Svizzera, l'orologio più preciso, e le banche più affidabili di cioccolato al latte.

 Cioccolato capitale del mondo
 Con un enorme macchia nera è chiara: è il lago; orlo denti affilati - Alpi svizzere, quadrati rossi - i tetti delle case. Che può significare placer rettangoli blu indovinato corso collega, questa piscina - in ogni casa.

 Il paese con le economie più stabili del mondo viveva con gusto (ultimo franco svizzero leggermente febbricitante negli anni '30 del secolo scorso, durante la Grande Depressione).

 Atmosfera prospero MisurataIl che non incidono aumenti dei prezzi nei negozi (tutto è stabile costoso:. Un litro di latte costa 3 dollari una tazza di caffè al ristorante - 5 in E.) e variazioni regolari di governo, sono favorevole alla creazione di capolavori in nome del piacere umano.

 Non sorprende, il famoso cioccolato al latte è stato creato in Svizzera. Uno sguardo solo ai familiari di sei lettere latine sono eccita le papille gustative. Nestlé - è molto gustoso e molto cioccolato.

 Nella città svizzera di Losanna siamo arrivati ​​a caso - Società Nestle giornalisti invitati e studiosi da tutto il mondo al V Simposio Internazionale dedicato ai temi della nutrizione sportiva. Il cioccolato non solo a causa delle creazioni gastronomiche. Il suo fondatore - il farmacista Henri Nestlé - soprattutto famosa per l'invenzione di una riuscita combinazione di latte, farina e zucchero.

 La miscela è stata mantenuta neonati pretermine vitaNon prendere il latte materno o esisteva al momento dei suoi sostituti. Inoltre - altro, ad eccezione degli alimenti per bambini, Nestlé ha iniziato a produrre il cioccolato, gelati, latte malto, caffè, cacao, cibo speciale che estende la vita dei malati di cancro, e una lunga lista di prodotti utili Ora hanno aggiunto anche il cibo che migliora i risultati degli atleti - bar, gel, bevande, combinata chiamata Power Bar. Il doping non deve essere confuso: è - al cento per cento prodotto sano!

 La bellissima città di Milano in Italia - è il centro della moda mondiale. Ecco dove andare per lo shopping!

 Di alta qualità e la riparazione economica di condizionatori buoni specialisti. Consigliato!

 Il caso volle che io ero per molti anni ha avuto a che fare con un trucco professionale Dr. Spiller Biocosmesi dalla Germania. Aveva anche ottenere la procedura. Vorrei condividere le loro esperienze, e - il trucco rispetto delle diverse classi e fasce di prezzo.

 Cosmetics - una varietà di farmaci che vengono applicati sulla pelle. Il loro obiettivo - per pulire la pelle, stimolano la sua rigenerazione, idratare, proteggere dai fattori nocivi (sole, sostanze corrosive) e soprattutto - per ritardare l'invecchiamento della pelle.

 Mercato dei cosmetici è molto ampia, piena di pubblicità e varie categorie merceologiche. Da pomate economici per sieri super-costosi. Lasciate che vi presento le categorie di base ...

 Pomata - prodotto puro grasso. La permeabilità della pelle in profondità prezzo minimo - molto basso. Cons - brillare, la gravità della pelle. Utilizzato solo nel settore medico e cosmetico molto economici.

 Cream - emulsione - una combinazione di bolle di grasso nella fase acquosa o viceversa. Sono state applicate Ogni emulsioni tipo. Ad esempio, per proteggere la pelle dal freddo, è meglio pozhyrnee crema, il calore - la luce migliore.

 La cosa principale in emulsione - emulsionanti, conservanti, principi attivi e ... mixer. Si miscelatori determinare che cosa dimensioni delle particelle di emulsione e la velocità con cui viene assorbito nella pelle.

 Emulsionanti e conservanti - il più economico il crema, maggiore è la probabilità di incorrere in un emulsionante a buon mercato - la causa principale delle reazioni allergiche e irritazioni. Senza emulsionanti e conservanti crema non funziona - se il barattolo di crema dice "senza conservanti" - o bugia, o crema protuhne un frigorifere settimana. E sì, conservanti qualità causare reazioni avverse minime sono piuttosto costosi.

 I principi attivi - un enorme numero di estratti molecole e altre attrazioni della moderna biotecnologia. La regola è semplice - i cosmetici più economici, gli ingredienti più semplici e meno costosi. Ciò significa che se si desidera crema di un'azione efficace, effetti e sterlina ancora armoniose cakes - aprire il portafoglio. Per 200 rubli una bottiglia semplicemente non metterà.

 Ora in voga:

Le proteine ​​della seta -Hidrolizaty

-Ekstrakty "Artiglio del gatto" Valle del Rio delle Amazzoni

-beta-glucano, una sostanza che stimola la rigenerazione della pelle

Acid -Hialuronova

Acid -Fruktovi

Bucce -Naturalni - cera di jojoba, semi di guaranà schiacciati

 E molto altro ancora.

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 Per guardare bene per andare in un salone di bellezza "Amelie". Vi si possono incontrare esperti nel loro campo. Penso che sarete soddisfatti del risultato.

 Una persona normale dovrebbe generalmente come un ragionevole e amare se stessi. Tuttavia, forse ha alcuni difetti che creano alcuni problemi nella sua vita. L'uomo a un certo punto si rende conto che per vivere è diventato più facile, è necessario sbarazzarsi di alcune abitudini o regolare tratti che gli impediscono di godersi la vita. E avete bisogno di imparare come migliorare se stessi, e voi stessi completamente senza aiuto.

 Primi passi

 Prima di duro tackle cambiare la sua interna o esterna, è necessario analizzare i problemi che sono crollate, e cercare di capire la loro causa. Se si nota che spesso si trovano in stati d'animo tristi, annegando nel vortice di faccende domestiche o se non avete abbastanza forza di volontà per smettere o andare su una dieta, allora si dovrebbe agire e non si lamentano. In breve, dobbiamo capire cosa sia la felicità per la mancanza e decidere quale metodo è quello di disegnare se stesso.

 Per cominciare, si può fare una lista dei loro difetti e scegliere è quella che più ti stanchi. Poi appartiene a considerare come migliorare se stessi, sradicare è questa qualità. Alcuni pensano che per quanto tempo è necessario per ottenere il risultato desiderato. Non cercare di sradicare tutte le erbacce una volta la tua anima. Questo è improbabile che lavorare, e venire dopo la delusione del fallimento non fa meglio.

 Controller Own

 Così, il piano di mancanza selezionato elaborato a che fare con essa, le scadenze indicate. Ora è necessario eseguire costantemente punti del piano, non dimenticare di controllare se stesso. Si può fare un notebook speciale - una sorta di diario di bordo, che si celebrerà tutti i tuoi passi. È possibile inserire un sistema di premi e sanzioni per il mancato piano di punto.

 Ad esempio, a risolvere il problema di aumentare la loro organizzazione. Effettuare una routine quotidiana e sorvegliarne l'attuazione da iscrizioni nel suo diario: "10 aprile Sat su Internet finché il pollo bruciato nel forno..

 Penalità: il rifiuto per l'acquisto di una nuova bottiglia del vostro profumo preferito "Ogni giorno, pianificare il vostro giorno dopo e quello che è riuscito / fallito l'ultimo giorno..

 Nahaduvalky

 Accade spesso che il buon impulso alla fine muoiono di distanza, l'uomo che fino a poco tempo pensava a come migliorare se stessi, la pressione inizia a indebolirsi le sue carenze, dimenticare di fare quello che lui stesso previsto. Per evitare questo, fare napomynalky - ampia tacca nella memoria che non dimentica l'importanza della vostra missione.

 Note sul frigorifero e il computer divertente manifesto sulla porta d'ingresso o nella sala, scrivendo in telefono organizzatore cellulare richiederà di fare nel prossimo futuro per raggiungere l'obiettivo accarezzato.

 Azioni specifiche per affrontare i problemi specifici

 E 'impossibile descrivere in un articolo tutti i modi per migliorare umana perché ognuno di noi ha i propri problemi. Ma c'è un consiglio universale: Azione! Fare qualsiasi cosa!

•  Ci sono problemi con l'aspetto - amare te stesso, abbi cura di te, abbi cura di te, mangiare correttamente e vysypaysya. Questa non è una panacea, ma in molti casi aiuta.
•  Ci sono problemi di comunicazione - Parlare con uno psicologo, non è possibile - leggere libri di psicologia, cercano risposte alle loro domande e trenuysya - esposizione per gli esseri umani, cercano di stabilire un contatto con loro.
•  Ci sono problemi con il comportamento - lodare se stessi per quello che ammetterlo e cercare di andare d'accordo con gli altri come vorreste trattare questi altri con voi.

 Ogni persona deve decidere individualmente come migliorare se stessi, ma si deve intendere che l'auto - il duro lavoro. Ma coloro che far fronte con il compito, vincerà su qualche suo svantaggio rispetterà me stesso. Questo è molto utile nella vita adulta. Per ognuno di noi c'è sempre qualcosa che necessita di correzione. Pertanto, per affrontare un altro problema, procedere lavorare dall'altra, poiché non vi è alcun limite alla perfezione.

 Ampulnaya cosmetici - il modo più semplice e veloce per aggiungere una freschezza della gioventù e colorito sano.
 Ampulnaya cosmetici consigliato soprattutto per le donne dopo 30 anni. Perché risolve diversi problemi di cura della pelle, che in questa età sta cominciando a invertire le rughe diventano più visibili, ci sono segni di stanchezza. Ampulnaya cosmetici nutre istantaneamente la pelle con l'umidità e la mantiene per un lungo tempo a causa di siero sono polisaccaridi attivi alghe.
 Ci Fiala comprende tessuto placentare. Grazie alla sua pelle non è solo inumidito, ma ha recuperato, sembra molto più giovane. Se c'è propoli liquido, non può che stimolare l'attività di pelle stanca, ma anche migliorare la pelle grassa e problemi.
 Tali cosmetici destinati principalmente a combattere le rughe. Questo effetto si ottiene perché i cosmetici fiala nutre le cellule della pelle con l'ossigeno, restituisce elasticità. Si compone di collagene ed elastina pianta marina, idratante gli strati superiori dell'epidermide, tonificare la pelle stanca, stimolare il metabolismo. Una vitamina E protegge da colpi di radiazioni e di radicali liberi solari - le principali cause di invecchiamento della pelle.
 Il grande vantaggio è Fiala cosmetica tenuta, consentendo conservanti praticamente senza aggiunta, il che è importante per la sensibile ?? la pelle. Escluso e overdose perché flacone è destinato per un uso, contiene sostanze nutritive di cui la dose.

 Fiale di siero possono essere utilizzate come base per una crema, gel o maschera (come argilla). Molto popolare ora gode cosmetici ampolla con effetto lifting, si compone di elastina, una proteina, propoli, siero di verdura, il collagene - effetto tensore immediato.
 Sieri contenenti besabolol derivati ​​da oli vegetali e calendula hanno proprietà anti-infiammatorie ed emollienti forniscono nutrienti, il ripristino e l'effetto rigenerante - una vera e propria salvezza per i più sensibili ?? e la pelle irritata.
 Ma Sami importante e principale e cosmetici ampolla è che si tratta di una lunga durata d'azione. L'effetto dell'uso di tali fondi aumenta giorno per giorno. Ma, naturalmente, una singola applicazione dà anche effetti visibili, ma, purtroppo, e passa rapidamente. Ma se si applica questi fondi, almeno una volta ogni 2 settimane, idealmente 1 volta, poi andare alle parentesi non devono (!). Ci sono diversi tabù, che non possono essere trascurati:

1.  Fiala necessità di acquistare solo prodotti cosmetici in farmacia;
2.  necessario applicare rigorosamente le istruzioni contenute nel foglio illustrativo allegato;
3.  per ottenere il massimo effetto dovrebbe essere applicato sulla pelle pulita;
4.  per aumentare l'effetto, utilizzare fiale dopo peeling e maschere di pulizia.

 Si consiglia di iniziare a consultare un cosmetologo, dovete capire è la pelle, e che può essere controindicata perché le possibili complicazioni in forma di reazioni allergiche.

 Uno pasto non dovrebbe includere varie proteine ​​in altre parole, non è consigliabile combinare, per esempio, carne e pesce.

 Mangia spesso, gradualmente e lentamente. Ad esempio, una porzione abbondante dimezzare meglio e mangiare per pranzo e cena.

 Ridurre il sale. Se è possibile, dare su di esso tutto, sostituendo sale salsa di soia o aromatizzato con spezie erbe e spezie.

 ballerine dieta "corte".
 Per seguire una dieta consigliata non più di 2-3 giorni. Durante questo tempo si sarà in grado di regolare la forma.

 Colazione: 1/3 confezioni di formaggio (0% di grassi) e un bicchiere di latte caldo o yogurt (1-2, 5% di grassi).

 Pranzo: tazza di caffè, un pezzo di pane e burro, un cucchiaino di miele.

 Pranzo: cucchiaio di riso cotto, una tazza di zuppa e un pezzo di carne (150 g).

 Snack: Un grande verde arancia o di mela (può sostituire frutta spremuta fresca).

 Cena: due ore prima di coricarsi può bere un bicchiere di latte caldo o yogurt magro con un cucchiaino di miele.

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