Madonna - una delle poche celebrità, che dovrebbero prendere esempio. Dopo tutto, non ha mai visto roztovstiloyu! Come si riesce ad essere sempre in primo piano?

 Come ha ammesso Madonna, su una dieta rigorosa e il digiuno non ha mai seduta - un tempo molto lungo segue una dieta alimentare specifico, che permette anche di essere sempre in gran forma. A volte viziarsi caramella che ama solo Madonna, la cantante non si sta riprendendo, perché permette le diete per perdere peso 1 kg a settimana. Così Madonna mantiene sempre l'equilibrio. Dieta per Madonna ha sviluppato la sua nutrizionista personale Ray Kibartas. Ha creato una dieta che tenga conto della passione culinaria della Madonna e il suo stile di vita e hobby attiva danza, yoga, aerobica. L'unica cosa che lo vieta - è l'alcol in qualsiasi forma.

 Top 5 Regole dieta Madonna:
 - E 'importante seguire sempre il giusto equilibrio di grassi, proteine ​​e carboidrati dal calcolo 30:30:40
 - I carboidrati deve essere complicato o semplici (erbe, frutta), ma in ogni caso non krahmalsoderzhascheho (farina, pasta, banane, patate)
 - Non è possibile escludere del tutto i grassi dalla dieta - sono la principale fonte di energia
 - È necessario rinunciare caffeina in qualsiasi forma
 - Compilate solo insalate con olio d'oliva.

 Esempio menù Madonna:
 A colazione - pane tostato, fritto in albumi, macedonia di frutta, tè verde.
 Pranzo - pane con crusca o farina di segale, pollo lesso o tacchino, insalata e succo di frutta fresca.
 La cena - un sacco di proteine ​​(varietà magri di pesce, carne, coniglio), insalata di verdure, una patata in un uniforme e tè.

 Noi - ciò che mangiamo. E il nostro sistema immunitario dipende soprattutto quali sono i prodotti che coccolare il vostro corpo. Non è un segreto che anche il sistema immunitario neonato formato da cibo - il latte materno. Analogamente, corpo adulto tutto il tempo aspettando che piantato "combustibile" utili per lo sviluppo di una adeguata immunità. Su quali prodotti vi aiuterà a resistere virus, ci hanno detto che il capo immunologo Kiev Oleg Nazar e naturopata Elena SOLO.
 Agrume
 La vitamina C, che sono ricchi di questi frutti, è coinvolto nello sviluppo di energia necessaria per la sintesi di interferone - immunità protettiva e citochine proteine ​​- eccipienti regolatori. Inoltre, l'acido ascorbico viene rapidamente rilasciata ai globuli bianchi - globuli bianchi e ?? aumenta la loro capacità di catturare proteine ​​estranee. Il askorbinki dose giornaliera può essere trovato in 4 mandarini, limoni 3, 2 o 1 arancia pompelmo. Non è adatto per le allergie, gastrite, ulcera gastrica, trombosi e tromboflebite, così come la tendenza alla formazione di calcoli renali - ossalato.

 Noccioline

 Nocciole, noci e anacardi contengono oligoelemento selenio, che abbinato perfettamente con vitamina E stimola e allena il sistema immunitario. E noci del Brasile - La maggior parte selenio - un potente antiossidante e stimolante immunitario. Se il corpo manca questo elemento, inizialmente non molto pericolosi virus muta influenza attivamente già essere direttamente nelle cellule del corpo umano. Quindi ci possono essere tutti i tipi di complicazioni dell'influenza.
 Aglio
 Ogni spicchio d'aglio - un piccolo allytsyna fabbrica e altri composti contenenti zolfo esercitano un'azione battericida prima - sulla mucosa del rinofaringe e della bocca, e questo - obiettivo per i virus. Formata da allytsyna sostanze prevenire la coagulazione, aumentare la circolazione del sangue e in possesso di una potente azione battericida, rafforzare il sistema immunitario.
 Zenzero
 Questa radice contiene oltre 10 composti antivirali che hanno effetto immunomodulante e antinfiammatoria. Inoltre, lo zenzero è antibiotico naturale più efficace di cipolle e aglio. E 'ben riscalda il corpo, mantenere l'equilibrio termico, effetto diaforetica, portando con le tossine e migliora la circolazione sanguigna e migliora l'apporto di nutrienti ai tessuti. Acquista zenzero e aggiungere un po 'di esso nel tè, limone invece di (o con limone).
 Miele
 Honey - Protivoprostudnye significa universale.

 Questo perché le vitamine in questo prodotto ottimale combinati con minerali che svolgono in questo caso come catalizzatori. Così rapidamente assorbito e assimilato dal corpo. La composizione del miele è anche in un sacco di vitamina C e manganese, che promuove la sintesi di questa vitamina. Questa combinazione rende il corpo resistenti alle infezioni. A sostegno di questa "stabilità", piuttosto 25-30 grammi di miele 2-3 volte al giorno.
 Latticini
 70% delle cellule del sistema immunitario intestinale è. Ed è una violazione della microflora intestinale disturbato la risposta immunitaria quando si tratta di un virus. Per evitare disbiosi e sostenere il sistema immunitario includono nei vostri prodotti dieta latticini quotidiane - yogurt, formaggi, e soprattutto - yogurt "live". Yogurt probiotico (con utile lacto-e bifidobatteri) aiutare il corpo a tenere traccia dei "delinquenti" e reagire ad essi. Basta ricordare che gli yogurt ritenuti più utili, redatto sulla base di auto-starter, o "kislomolochka", che ha una piccola mensola life.

 Pepe
 Masterizzazione peperoncino ha un effetto vasodilatatore. Inoltre, ha - fonte di vitamina C. Ma se siete troppo caldo, sostituire la fragrante nero. Questo capsaicina pepe attraverso alkaloydu attiva la circolazione sanguigna, migliora il flusso della linfa, aumenta l'organismo a combattere il freddo. Per prevenire le infezioni virali masticare uno o due noci al giorno e pepe preferiti di carne o pesce.
 Verde
 E 'ricco di acido folico, che svolge un ruolo importante nella crescita e la riproduzione delle cellule che ci proteggono da invadere agenti patogeni non invitato. E non si tratta di insalate d'oltremare al supermercato. Basti crescere su davanzale cipolle verdi e aggiungerli alle insalate o piatti principali quotidiana.
 Brodo
 Chicken Soup supporta l'immunità a causa di enzima lisozima, che fa parte di esso. Questa sostanza inibisce batteri e virus, riduce la viscosità del sangue, si diluisce, che attiva la circolazione sanguigna. E cosa c'è di meglio è, più tossine e virus dal corpo.
 Carne Di Maiale
 Nessuna meraviglia che la carne di maiale riconosciuto inverno. Poiché tranne olio contiene una grande quantità di zinco che supporta il sistema immunitario. Così dimenticare la dieta e di lasciarsi andare braciole di maiale e altri piatti preferiti. La cosa principale - preferiscono stufata e carne arrosto, torrefazione ed evitando la crosta ruvida.

 Negli ultimi dieci anni progressivamente parrucchiere in un salone di bellezza. Lentamente ma inesorabilmente ha introdotto altri nuovi servizi di cura non solo i capelli, ma anche in tutto.

 E a questo proposito, abbiamo ricevuto una cosa come beauty spa, che è popolare con una popolazione diversificata, e tuttavia più donne valutato la bellezza di questo processo - trattamenti termali.

 Ad esempio, un nuovo salone di bellezza in Chernyshevsky prevede procedure adeguate. E giustamente Costruire un business - in un unico luogo e persona rilassa e guarisce il corpo e porta bellezza. Dopo che tutti i trattamenti termali - un recupero completo del corpo attraverso il minerale, marina, acqua dolce, varie fanghi, alghe, sale, speciale miscela.

 E tutto questo in un ambiente pieno di nervi relax, comfort e comodità. A questo punto si appoggia non solo il corpo ma l'anima. Ecco perché sempre più persone sono disposte a pagare abbastanza ingenti somme per tali procedure.

 Che bellezza spa quel prezzo?

 Naturalmente, non sorprende che influenzare i prezzi in città termale di bellezza in cui si trova.

 Le città più sviluppate, il posto più prestigioso, e quindi i prezzi sono più alti. Pertanto, la stessa procedura nella città regionale di Mosca differirà in modo significativo.

 Quali servizi in grado di fornire un salone di bellezza spa?

 Beauty seconda della zona di sviluppo del locale può avere un numero diverso di spa.

 Fondamentalmente questo:

 • massaggi (prezzo dipende dal tempo, la media è di 500 rubli Per mezz'ora.) Se utilizzato durante il massaggio qualsiasi mix (con miele, oli aromatici), il costo aumenta di conseguenza);

 • talassoterapia (A seconda della procedura, i prezzi possono variare da 350 rubli a 4.000 rubli) ??

 • Wrap può essere cioccolato, uva (vynoterapyya), riso, minerale, con alghe scopo di perdita di peso (per 500-2000 rubli, ma ci sono a 4200 rubli - avvolgere acqua termale e minerali dalla Sicilia);

 • stone therapy viene eseguita utilizzando pietre naturali (da 1.800 a 3.000 rubli in media);

 • termoobertyvanie costa circa 2500 rubli.

 Molti negozi effettuano frequenti promozioni e sconti da fare clienti abituali.

 Continua in questo articolo su come condurre trattamenti termali a casa.

 Avrete bisogno

•  Tutti i dettagli dei servizi offerti da un salone di bellezza
•  Il desiderio di girare
•  Il desiderio di non farti del male

 Istruzione

• .1

   Andando a qualsiasi salone di bellezza (non importa si sta visitando per la prima volta o sono già diventati nostri clienti) deve oggettivamente valutare se stessi. Molti di noi (soprattutto donne) alla continua ricerca di eccellenza. Nella ricerca della bellezza e della salute, noi siamo disposti a dare grandi somme. Ma questo non è sempre necessaria.

• .2

   Se il peso è a malapena raggiunge i 50 kg, non percorrersi mesoterapia e altre procedure per la perdita di peso. Naturalmente, vi verrà offerto le seguenti procedure nel salone di bellezza, se si vuole - obiettivo professionale: per ottenere i soldi da voi. E 'necessario fare attenzione. Ricorda che si sta puntando per un risultato positivo. Se si vuole apparire come uno scheletro ricoperto di pelle? Rinunciare a questa impresa!

• .3

   I capelli sono decisamente bisogno di cure, ma prima di provare qualche nuova maschera o altra procedura, consultarsi con uno specialista per il loro bene e possibili danni al vostro corpo. È possibile ottenere informazioni su numerosi forum e altre risorse della rete.
  

  
   Ricordare anche che una pittura semplice può distruggere la struttura del capello e renderlo più duro e ribelle. Ma con tutti i tipi di tagli di capelli si può sperimentare all'infinito.

• .4

   Se si vuole riordinare le unghie? Focus sulla manicure qualità. Non abbastanza seguire la moda e aumentare le unghie se sono già pesantemente sharuyutsya. Salone Specialist può aiutare a scegliere una procedura alternativa. Rafforzare le unghie, migliorare la struttura, migliorare shine - questo risultato vi darà molto di più.

• .5

   Cura per la pelle? Scegliere solo le procedure che corrispondono esattamente il tipo finalizzata al miglioramento dell'intero organismo. Particolare attenzione deve essere trattato con procedure atte a ringiovanire. Precedentemente ottenere la consulenza più completa di un professionista qualificato. Egli risponderà alle domande interessanti, parlare del risultato.

• .6

   Tenete a mente che molte procedure di nuovo conio ancora poco conosciuti. Pochi esperti possono dare una garanzia di un risultato positivo. Quali procedure fanno dentro deve decidere con attenzione e deliberatamente.

 Maggiore immunità

 Cosa possiamo fare per la propria salute e la bellezza? Per essere bella - vuol dire essere in buona salute! Le persone sane sono buone. E ciò che fa male la malattia, ci vuole solo prigioniero del proprio essere. Ma dobbiamo ricordare che la salute e la bellezza della stessa pianta tenera,

 che richiede una cura costante e attenta cura. Pertanto, la consulenza di esperti, non deve solo ascoltare ma anche di prenderli a bordo. Questo autunno abbiamo spesso il tifo - starnuto e tosse, febbre e depresso. Nasi sono rossi e bagnati. Non ci può essere la bellezza ...

 Di chi è la colpa? I medici ritengono che la ragione più delle nostre malattie fuori stagione - un sistema immunitario indebolito. Basta corpo stanco per affrontare un ambiente aggressivo.

 Immunità - la guardia, il difensore coraggioso di molte afflizioni e difficoltà. Giorno e notte si combatte costantemente batteri e virus, tossine e distruggono le cellule estranee. Alcuni dell'immunità trasportare un bambino. Ma anche un forte difensore della nostra stanca e perde la sua forza precedente.

 I primi segni di declino dell'attività immunitaria che dovrebbero mettere in guardia noi - affaticamento, stanchezza cronica, sonnolenza o, al contrario, insonnia, mal di testa, dolori muscolari e delle articolazioni.

 La fase successiva - il punto infinito "dolente" non c'è infezione, nessun virus. Herpes labiale sulle labbra significa che il corpo è un fallimento e deve agire immediatamente. Ed è necessario non solo per il trattamento di mattina che cola o successiva sul labbro, e prendere una serie di misure.

 L'ultima tappa - una serie di malattie croniche e complicazioni.

 Il sistema immunitario - un meccanismo complesso. Midollo osseo, timo, linfonodi, milza, vasi comunicanti - le unità di base della "macchina di difesa." Questo meccanismo sottile reagisce al più piccolo cambiamento nel mondo esterno ed il corpo.

 La cattiva ecologia, la malnutrizione, carenza di vitamina, stress, tensione, malattie croniche, infezioni virali, sconosciuti nuovi microbi riducono l'immunità. Inoltre, l'infinitamente lungo inverno rapidamente avanzando crepuscolo, granite, paesaggio sordo fuori dalla finestra - tutte le cause di disagio mentale e fisica.

 Aumentare

 L'uomo è ciò che mangia. Con questo non si può essere d'accordo. Pertanto nutrizionisti raccomandano vivamente che il più spesso possibile includere nel broccoli autunno dieta, carote, latticini supplementi, fragole, kiwi, zucca, salmone, pinoli, olio d'oliva, carne di tacchino, agrumi. Aggiungi a mangiare più verdure - prezzemolo, aneto, foglie di sedano e radici.

 Effetto meraviglioso è l'uso costante di zucca, zucchine, zucca. Gli acidi grassi insaturi presenti nel pesce e frutti di mare, aumenta notevolmente. Tuttavia, la cottura prolungata distrugge nutrienti. I nutrizionisti dicono che l'aumento può Uova di quaglia. Essi devono essere consumati crudi digiuno per 7-8 pezzi.

 Living vitamine essenziali ...

 La principale fonte di vitamine - frutta e verdura fresca, succhi di frutta freschi. Ma in autunno e in inverno non dimenticare l'uso regolare di complessi vitaminici. Dovrebbero scegliere in base alle caratteristiche individuali dell'organismo. Particolare attenzione - la vitamina C.

 Loading Dose come al solito askorbinki o compresse effervescenti solubili che contengono una dose giornaliera di vitamina C, proteggere dal freddo.

 Formazione e indurimento del corpo ...

 Nuoto, douche douche e aiutarvi a crescere più forte. Condimento eccellente performance nel bagno russo. Basta non stare fermo e non annoiarsi - aerobica regolare, ginnastica e fitness anche alzare il tono.

 Odori

 Rimedi naturali naturali che gli aumenti sono considerati le erbe e le piante: Echinacea, astrahalus, ginseng, lakrychnyk, trifoglio rosso, zheltokoren, tarassaco, aglio, cardo mariano, erba di San Giovanni, Celidonia, nardo.

 Nella nostra farmacia si possono trovare e immunomodulanti incredibili piante provenienti da Sud America e Sud-Est asiatico - Centella asiatica (Gotu cola), viltsatsora (Uncariatormentosa). Prendete tisane e tè possono essere fini sia terapeutici e profilattici. Erbe spesso inclusi nella composizione di integratori alimentari.

 Guardate la farmacia ...

 Se le cose sono davvero male, dare un'occhiata a immunomodulatori - attivazione e supporto farmaco. Elenco dei immunomodulatori farmacia e sostanze simili enormi ed è di circa 100 articoli. Sono nominati medici specialisti. Queste immunomodulatori sono stati clinicamente testati e il loro effetto sul sistema immunitario scientificamente provato.

 insegna ...

 Famosa modo dimostrato di proteggere contro le malattie - la vaccinazione. Il corpo, relaxer variando malattia lieve, inizia attivamente a produrre anticorpi. E 'particolarmente importante rispettare il calendario richiesto vaccinazioni nei bambini. Un adulto può ora essere vaccinati contro l'influenza o epatite in qualsiasi ospedale distrettuale.

 Non aspettare che indebolisce e "resa" di virus e microbi corpo, prendersi cura di esso nel tempo. E tuttavia - non essere hrippoboyazni generale stato d'animo. "Panic - l'unico nemico, dal quale non c'è difesa," - ha detto gli antichi generali. Tenetelo a mente ed essere pronti e, quindi, in buona salute.

 Non dimenticare i rimedi popolari ...

 Molto immunomodulatore, anche i nostri nonni conoscevano, aloe, scientificamente - aloe. Preparare un rafforzamento farmaci: una mezza tazza di succo di aloe mescolato con un bicchiere di miele, aggiungere un bicchiere di vino Cahors, prendere un cucchiaino 2-3 volte al giorno prima dei pasti.

 Euphorbia Pallas, che cresce in Siberia e Altai e popolarmente chiamato "man-root" - un potente immunomodulatore.

 Questa pianta è velenosa, e richiede pertanto un uso attento, overdose inaccettabile. Per preparare prendere 25-50 g di radice secca versare 0, 5 litri di vodka, insistono 3 settimane in un luogo buio. Prendere rigorosamente 7-10 gocce tre volte al giorno per uno a tre mesi.

 Rassodante e la tassa calmante (oltre a rafforzare rimuove aritmia, palpitazioni e nevrosi utili). Marsh fiori secchi misti in parti uguali di melissa, radice di valeriana, luppolo coni, fiori di tiglio, erba, origano, semi di coriandolo e motherwort.

 Assemblea saldata in pre tasso teiera obshparenomu di 1 centesimo. cucchiaio (tomaie) raccolta a 0, 5 litri di acqua bollente. Copertura Kettle e lasciare riposare 1, 5-2 ore. Bere una porzione del giorno in 2-3 dosi suddivise.

 Cheers!

 Per combattere impacchi cellulite può essere utilizzato in cabina. Questa procedura guidata vi aiuterà a scegliere il tipo di procedura, a seconda della condizione e l'estensione della malattia.

 Inoltre, è possibile offrire ulteriori trattamenti come il massaggio.

 Impacco al cioccolato dentro

 Corpo al cioccolato Molto spesso nel salone di bellezza sono stati utilizzati avvolge per la perdita di peso. Ciò non è sorprendente. Il cioccolato ha molte qualità positive. Si differenzia non solo sapore gradevole e capacità di ottenere gli spiriti. Oli contenuti nei fagioli hanno un effetto positivo sulla pelle. E 'liscia e rallenta notevolmente il processo di invecchiamento. Quindi avvolgere dentro, con il cioccolato è così popolare.

 Come al solito, prima che la procedura è gestita desquamazione della pelle. All'interno può essere utilizzato profondo impatto. Poi mettere sulla vostra pelle cioccolato fuso. Se avete letto le recensioni, possiamo concludere che più efficacemente avvolge con cioccolato fondente.

 Aree problematiche Avanti ruotano cinema e un uomo è. A seconda della procedura client può durare da 15 a 45 minuti. Poi sciacquare e pelle deve applicare la crema barriera su di esso.

 Impacco per il corpo anti-cellulite all'interno

 Ma non solo il cioccolato può offrire spa. Quando conducono impacchi anti-cellulite sono spesso utilizzati alghe, argilla, aceto e altri ingredienti. Va osservato che durante la procedura in cabina o nel bagno avvolge seguono tutte le sfumature, che non è sempre possibile ottenere a casa.

 Per cominciare è fatto peeling profondi. Inoltre, a seconda del programma selezionato guidata potrebbe fare un leggero massaggio, per migliorare la circolazione del sangue in aree problematiche. Solo dopo tale preparazione viene applicata alla miscela pelle. Questo è dove tutto dipende da che tipo di involucro dentro selezionato. C'è impacchi caldi e freddi. Ciascuno di essi sono differenti e mutevoli mix di apparecchiature. Impacchi ghiaccio novità possono essere considerati in cabina, caratterizzate con temperature più basse.

 Durata del procedimento dipende dal metodo. Dopo aver rimosso la pellicola dovrebbe sciacquare la pelle ed essere sicuri di applicare crema ricca. In memorizza tale scopo può essere utilizzata con crema alghe, che ha un forte effetto anti-cellulite.

 Più di recente, per migliorare la salute, era certamente andare al mare o "sull'acqua". E adesso? Nel nostro tempo veloce per spalle delle donne resti a volte meno stress rispetto agli uomini. Pertanto, la necessità di riposo regolari nelle donne è enorme, e lasciare il resort come spesso come vorremmo, non c'è tempo. Un ottimo modo uscire da questa situazione centri termali, dove poco tempo per un solo giorno può ottenere il massimo benessere. Abbiamo queste istituzioni è ancora più rara, ma l'esperienza di saloni europei indica che a causa delle loro visite regolari aumentato le riserve funzionali del corpo e la sua resistenza alle condizioni ambientali avverse. E poi, il viso e il corpo diventa elastica e acquista un aspetto sano.
 Misterioso "spa": di cosa si tratta?
 Oggi, il termine "spa" richiede ancora una spiegazione. La chiave nel suo nome la parola "spa" (SPA) acronimo formato dalle Sanitas latino pro aqua (salute attraverso l'acqua). Pertanto, la base di un complesso medico in ogni vasca è un fango bagno di idroterapia procedure sono diverse (minerale, aromatica, gas, pino), vasche, docce, impacchi bagnate, massaggio. Può anche essere fanghi utilizzati e prodotti a base di mare, che puliscono, nutrire e migliorare l'elasticità della pelle, eliminare le tossine, ristabilire l'equilibrio vodnoelektrolitnyy.
 L'offerta spa e massaggi classico punto o in combinazione con aromaterapia e audioterapiya. Il programma spa può anche includere un solarium dopo diverse sessioni della sua pelle diventa bel colore e aspetto sano. Al completamento del complesso potsedur salute qui nel centro termale, è in grado di fare con il loro aspetto - a visitare un parrucchiere manicure e pedicure camere, il make-up. Inoltre consultato un nutrizionista e make-up.
 Un'ora nella vita di una donna
 Una serie di programmi per la salute che vengono utilizzati nelle stazioni termali, progettato, che è, per tutte le occasioni ed è anti-stress e ripristinare tono e procedure complesse energizzanti. Soprattutto per le imprese, in modo speshahshhh sempre le donne hanno sviluppato un programma "Blitz-cura." Ci vuole solo un ora con un piccolo, ma questa volta la pelle visibilmente ringiovanita corpo diventa elastica e la fatica scompare senza lasciare traccia.
 Il programma prevede una sessione
 uno speciale dispositivo di capsula con caratteristiche uniche: può essere "visitato" sauna secca (temperatura 82) Do massaggio vibrante, regolare i bioritmi del corpo e migliorare le prestazioni del sistema respiratorio spruzzando oli aromatici influenza di aria ionizzata, luce e suono. Monitorare le calorie perse durante la procedura permette alla luce di cui il dispositivo è disponibile.

 Allo stesso tempo, mentre il paziente si trova in una "capsule" estetista "funziona" con la faccia libera rende massaggio ha una maschera che corrisponde al tipo di pelle e altamente amhhulnye farmaci hanno rozhladzhuvalnym e tonicità. Poi è il turno del parrucchiere e manicure.
 Manicure in aggiunta alle misure convenzionali comprende peeling, massaggio alle mani di paraffina e l'applicazione di lunga durata d'azione creme nutrienti.
 Tutto per combattere la cellulite
 Programma per combattere la cellulite al centro benessere è molto varia, quindi è improbabile che qualcuno dei pneumatici. In "capsule", bagni o massaggi comprende pesce trattamento di talassoterapia. In primo luogo, la pelle eliminare le cellule morte e pori aperti, ha tenuto le sue esfolianti sali del Mar Morto. Poi, per migliorare il metabolismo e la nutrizione dei tessuti del corpo imposto poltiglia di fango.
 A completare la procedura per l'applicazione di crema con additivi minerali e massaggio anti-cellulite. Dopo una pelle multimodale è il corpo vellutato diventa facile, peso ridotto e un miglioramento dell'umore. Il programma integra massaggio ai piedi indiano e impacchi di miele.
 "SPA" e la nuova cosmesi
 Attivamente utilizzato in centri termali e moderni sviluppi nel campo della cosmetologia, come la mesoterapia, che è una microiniezione di vitamine viso, collo e décolleté o Embry-regioni (fondi, preparati con la placenta). Questo attiva la rigenerazione della pelle e si estende in modo significativo la sua gioventù.
 Un'altra novità in questo settore tatuaggio cosmetico. Così è il modo speciale applicato trucco che rimane sulla pelle per diversi anni e scompare sotto l'influenza di fattori esterni vapore, acqua (sia dolce e marina), scrivere (nel caso delle labbra). Esso consente di enfatizzare o contorni correggere le labbra, le palpebre, le sopracciglia, effettua il viso un aspetto luminoso e attraente. Tatuaggio cosmetico è diverso dal tatuaggio, penetrante perché presuppone che non raggiungono lo strato interno del derma della pelle, dove i nervi e vasi sanguigni. Pertanto, la procedura non provoca dolore, e coloranti penetrano la pelle superficialmente ei 35 anni di solito si risolvono.
 I risultati di quel colpo.
 Nel corso del tempo trascorso nel centro termale, la gente come ripristina diversi anni. Per ciascun programma paziente selezionato per risolvere un problema particolare sagomatura del corpo, ringiovanimento, perdita di peso, e così via. D. Questo prende in considerazione l'età e malattie croniche. E 'anche importante che le procedure di attuazione richiedono partenza da casa, e gli effetti sulla salute di queste paragonabile a ciò che viene dopo il trattamento in una buona casa di cura.

 Sito per mamme Supermama situazione familiare, se visto allo specchio sovrappeso, e di essere sul punto di risolvere il "cambiamento niente urgente" ferma condanna Corona: "La bellezza richiede sacrificio."

 Ora, se in qualche modo fare a meno la maggior parte di queste vittime ... poi, naturalmente, e può essere un orologio, e un pezzo di trefoli portare. Ma davvero molto tempo, quindi è possibile!

 E venire con estetiste inventivi, come combinare bello e piacevole per perdere peso in un salone di bellezza. Armati di moderne tecnologie e gli ultimi sviluppi nel settore krasotostroeniya, saloni offrono metodi efficaci per combattere l'obesità, offrendo sensazione gratificante meraviglioso visitatore. Così, pensando come perdere peso dopo il parto la madre o come pancia testa fino, prestare attenzione alla seguente procedura più popolare.

 Miostimulyatsyya

 Con questa procedura può essere molto bello per perdere peso in un salone di bellezza. Myostymulyatsyyu chiama "perdita di peso pigro." Il suo nucleo è per stimolare alcune parti del corpo scosse elettriche. Mentre il cliente è rilassato, i muscoli contratti problematici, migliora la circolazione, stimola il metabolismo. La cella di lavoro è la stessa in formazione sportiva.

 Massaggio

 Quasi tutta la bellezza di Mosca offrono massaggi. Tanto più per perdere peso in un salone di bellezza con massaggio può anche vari modi. Questa procedura ha molte varianti di esecuzione. Il più efficace insieme. Il massaggio può essere combinato con aromaterapia, la pulizia della pelle, impacchi, e così via. La combinazione di massaggio con il cioccolato, alghe, argilla o altro involucro non può solo perdere peso in un salone di bellezza, ma anche per sbarazzarsi di cellulite.

 Crioterapia

 Un altro modo per perdere peso in un salone di bellezza - una crioterapia. Essa si basa sul fatto che tono freddo le cellule della pelle e rinforza il corpo umano. Alle basse temperature aumenta l'attività delle cellule, migliorando così la circolazione sanguigna e accelerare il metabolismo, evaporare i chili in eccesso.

 Bellezza utilizzato principalmente due tipi di crioterapia - krioelektroferez e cryosauna. Azione Criosauna basata sugli effetti esterni delle basse temperature, l'uomo posizionato per 2-3 minuti in una scatola speciale sotto l'effetto delle basse temperature.

 Krioelektroferez - è l'effetto di freddo dentro. Negli strati più profondi della pelle iniettati farmaci che congelano e agiscono sulle cellule.

 Bath e sauna

 Rozihrivayuchys nel bagno o sauna, corpo dà facile con tossine sudore e l'acqua in eccessoAiutare a perdere peso in un salone di bellezza. Inoltre migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo, rallentando l'invecchiamento della pelle, la deposizione di grasso è risolto in quanto il corpo usa le scorte accumulate caduta di peso.

 Recentemente fama Procedura vapore "Cedar botte". Dura un'ora, per il quale si dispone di un paio di volte immerse per dieci minuti in botte di cedro reale. E tra gli eventi può bere il tè aromatizzato o godere di un massaggio. La caratteristica del procedimento è che vapore solo il corpo ma la testa è fuori, così riduce lo stress sul cuore, non possono respirare. raccomanda che cercano di fare il bagno in botte di cedro per coloro che non amano o non tollera sauna regolare o bagno.

 Envelopment

 Stanco delle restrizioni costanti sui prodotti alimentari, è possibile rilassarsi, ritrovare l'armonia con impacchi. Oltre a perdere peso in un salone di bellezza, avvolgere elimina la cellulite, migliora la pelle.

 Involucri fatta sulla pelle preparato. Comprende un peeling morbido e pulito, e poi, dopo una doccia put talassoaktivator - magazzino impiegato per aprire i pori e umidità supplementare.

 Effettivamente avvolgere con l'uso di preparati sulla base di alghe. Immediatamente prima di applicare polvere con alghe diluito con acqua pulita, aggiungendovi oli essenziali: Tonic o rilassante a seconda della pellicola scopo.

 Causando l'impasto risultante, estetista avvolge si avvolge e copertine termoodeyalom. Blanket viene riscaldata a 37 gradi, mantenendo il calore quei 30-40 minuti, che appartiene a giacere. E si deve sognare, pensare a qualcosa di piacevole o dormire.

 È interessante notare che accumulato durante il processo di avvolgimento nutrienti assimilate dalle cellule continuano per un altro giorno. Per effetto visibile della perdita di peso necessario per superare il corso con un minimo di cinque bendaggi due volte a settimana.

 Tendenze della moda mondiale dettare alcuni modelli di bellezza: un po 'di quello che guardiamo collezioni e risolvere il vostro guardaroba per "una tendenza" e "secolo scorso", ora abbiamo anche lo scopo di soddisfare le forme. In precedenza era 90-60-90 soglia standard condizionale per i primi di mannequin carriera, ora tutte le ragazze come uno, si precipitò a cercare di perdere peso e diete.

 È questo male?

 Dieta ostilità dieta. Di conseguenza, l'impatto dall'altro. Scegliere la giusta dieta combinata con l'attività fisica aiuta ripristino peso e rafforzare i muscoli.

 Cosa fare?

 Estate - il momento perfetto per una facile e indolore la perdita di peso. Sun, vacanze e l'abbondanza di frutta. Quando il calore appetito scompareE il pozzo cibo viene sostituito con acqua o frutta luce.

 Guile è stagione di vacanza. I viaggi all'estero in serie All Inclusive hotel possono seriamente danneggiare la tua Dieta pianiSe il soggiorno è limitato a instradare il ristorante sulla spiaggia, beach bar, bar a bordo piscina e un ristorante. Gli hotel di questa classe, ci sono molti di intrattenimento che illumina il vostro tempo libero e carboidrati consumati trasmessi sotto forma di specialità e dolci (soprattutto turchi) nella giusta direzione all'estero.

 AerobicaAerobica in acqua, beach volley, tennis, nuoto e corsa - tutti disponibili al pubblico e molto disponibile. Inoltre, promuove la conoscenza a lungo termine, che può tradursi in una storia d'amore vacanza. Che cosa c'è di più bello?

 Quelli che riposa il territorio nativo non vale la pena di stare fermo. Acquistare frutta e verdura del mercato, le vitamine memorizzati, passeggiare all'aria aperta, prendere il sole e fare il bagno in mare, fiume, lago, piscina. Corn vitamina protegge contro le rughe!

 Per inciso, l'abbronzatura è anche un buon modo per combattere l'obesità e la salute di miglioramento. Se esposto ai raggi ultravioletti prodotte nel corpo di sostanze biologicamente attive che stimolano l'attività del sistema nervoso ed endocrino, migliora il metabolismo, aumenta la resistenza del corpo alle infezioni e altre malattie. Organismi rilasciati melanina e la gente si sente felice.

 Così, godetevi l'estate calda, le vitamine memorizzati, tan e emozioni positive, quindi è stato qualcosa da ricordare con gli amici il tè (senza zucchero).

 Se volete saperne di più - si prega di visitare il sito nostro forum

 DELFI Reporter: cambiare i soldi per le informazioni!

 Nei giorni ordinari dieta è difficile, ma ancora possibile. Ma non danneggiare la vostra figura durante una festa in cui la scheda di tanti deliziosi, ma purtroppo, dannoso. Per guadagnare chili in più seguire le nostre raccomandazioni.

 Se si va via

 Vai gli ospiti con il suo cibo sano in sudochkah non funziona perché si offende solo la padrona di casa e sarà ridicolo e divertente. Inoltre, chiede che si prepara pasti separati o addirittura padrona corretto indicare che non è preparato correttamente e non piacevole. L'unica decisione giusta - di mangiare tutto, ma solo per gradi. Non imporre il vostro piatto in tutto e di più, come è di solito fanno gli altri.

 Prova a scegliere meno cibi grassi, può essere affettato verdure o carne magra, lattuga, olio d'oliva, pesce e carne cotta in forno. Qualcosa può anche essere dannoso per provare, basta ricordare la differenza tra la parola "prova" e "ob'yistysya".

 Ricordate, anche, le bevande alcoliche dovrebbero essere limitate perché contengono un sacco di calorie. Bere vino rosso, così come un bicchiere di buono per il corpo.

 In nessun caso non sedersi con un piatto vuoto, come ospiti o ospiti sicuramente notare e far si cerca qualcosa e si rifiutano di essere indecente. Mangiare lentamente, taglio piccoli pezzi e masticare per lungo tempo.

 E, naturalmente, per qualsiasi dessert vacanza è che si deve anche provare. Lascia la tua opzioni delle preferenze che contengono proteine, frutta, gelatina o ripieno di formaggio. Inoltre, sentitevi liberi di mangiare il gelato con cioccolato fondente o frutta secca.

 Partecipare a tutte le competizioni, la danza e poi attivamente le calorie consumate vytratyatsya rapidamente e non c'è bisogno di pensare a quei chili in più.

 Se gli ospiti vengono a voi

 In questo caso, mantenere la figura in perfette condizioni molto più facile, come si compone il menu. Se si sa che tra gli ospiti sono persone che amano mangiare e non supportano una corretta alimentazione, si può preparare per loro un paio di cibi "cattivi", e quindi provare ad archivare per la tavola deliziosa, ma soprattutto cibo sano. Dopo un pasto, gli ospiti potranno vedere un sacco di che può essere alimentato, ma mangiare cibi nutrienti.

 Maionese pericolosi e calorie può essere sostituito con un ingredienti gustosi e sani come il succo di limone, yogurt, ecc

 Carne e pesce sono meglio in forno con verdure, condirli con spezie, erbe e succo di limone.

 Come contorno si può cucinare il riso con i funghi, è molto gustoso e sano. Assicuratevi di preparare una insalata di verdure fresche ed erbe, poi affettare petto di pollo, lingua e formaggio magro. Questo è tutto molto gustoso e sano.

 Invece di tutti i tuoi preferiti bevande gassate, presenta al tavolo spremute fresche e non soda. Preparare i concorsi per il tempo libero, danza, karaoke attivi, i vostri ospiti possono allontanarsi da cibo e divertimento.

 Alcuni ulteriori suggerimenti

 Se fai concedersi troppo, quindi bere un decotto di rosa canina e Melissa anche mangiare un pezzetto di radice di zenzero. Non dimenticate di poi andare in palestra e bandire le calorie di ingresso.

 Non sedersi al tavolo vacanza affamati, la migliore insalata di casa o mangiare un pezzo di pollo.

 Questi sono semplici suggerimenti vi aiuterà a mantenere la sua forma e non guadagnare chili di troppo che scendono sarà molto più difficile.