Principi di base della nutrizione clinica a pancreatite acuta

 La pancreatite acuta - È un'infiammazione acuta del pancreas, che si manifesta sotto forma di moderata gonfiore della ghiandola e dei tessuti circostanti, mentre grave - necrosi parenchimale - tessuto pancreatico specifico.

 Attualmente, acute pancreatite malattie struttura "addome acuto" al terzo posto dopo l'appendicite acuta e colecistite acuta. Il quadro clinico della pancreatite acuta è strettamente correlato alla quantità di distruzione del pancreas, la gravità della necrosi, pancreatite acuta è classificato come il decorso clinico luce, moderata e severa. Easy (gonfiore) pancreatite acuta è di circa 85% di tutti pancreatite acuta; moderata (frazionaria o sredneochahovye) è molto più raro - il 10% dei casi; pancreatite acuta grave (krupnoochagovy) - 5%.

 Trattamento della pancreatite acuta deve essere effettuata in ospedali. Tuttavia, il paziente, e soprattutto la sua famiglia dovrebbero avere una comprensione dei principi di alimentazione durante questa malattia difficile a peggiorare il suo corso no.

 Per quanto riguarda i metodi di dieta pancreatite acuta ci sono diversi punti di vista. All'unanimità medici solo in pancreatite acuta fame necessaria per creare funzionale a riposo il pancreas. La durata del digiuno e la sua natura (fame completo o assoluto), dipende dal decorso clinico della pancreatite acuta e approcci a questo tema nutrizionisti e gastroenterologi. Alcuni autori raccomandano di pancreatite acuta lieve escludono pasti e liquidi (fame assoluto) per un periodo di 1-3 giorni, altri autori ammettono l'assunzione di liquidi, ma non il cibo. Nella pancreatite acuta moderata e grave durante il digiuno può raggiungere 10-12 giorni. Tuttavia, si è dimostrato che prolungata carestia peggiora corso di pancreatite acuta conduce alla deplezione dei processi paziente e recupero lento nel pancreas. Vi è la necessità per l'alimentazione artificiale adeguata, nel recente passato, solo endovenosa ora - una combinazione di questi ultimi con sondino precoce. 

 In meno grave pancreatite acuta, vomito frequente in assenza di gastrico e / o occlusione intestinale in 1-2 giorni, il paziente può essere dato degassata riscaldata alcalino minerale acqua tipo "Borjomi". Più raccomandato durante la prima settimana di una dieta che include bere acqua alcalina minerale, tè dolce, succo di frutta dolce, decotto di frutta secca. Il volume di bevande liquido sia di almeno 1-1, 5 litri. Poi nella dieta includere zuppe purea vegetariani, gelatina, cereali, acqua liquida, patate e purea di carote. Poi espandendo gradualmente alimentare aggiungendo cracker bianche, piatti cucinati a base di carne e di pesce, yogurt senza grassi, frutta e dolci a base di cereali. Conformità obbligatoria di piccoli pasti frequenti.

 L'approccio alla gestione alimentare di pancreatite acuta basato dieta prevalentemente carboidrati, che dovrebbe minimamente stimolare la secrezione del pancreas. Tuttavia, hanno proposto e le diete di proteine ​​e carboidrati, nominati ammalato dopo un breve (2 giorni) periodo di completa fame. Menu di esempio tali diete sono presentati qui di seguito.

 Dieta menù Sample al 3 ° giorno di pancreatite acuta

 Colazione: strapazzate proteine ​​del vapore, tè con latte.

 2 ° colazione: sugo di carne bollita con carne, porridge di riso purè, liquido (acqua) - 1/2 porzioni, fianchi brodo - 1/2 tazza.

 Pranzo: zuppa di purea veggie farina d'avena (1/2 porzioni), le carni souffle vapore da bolliti senza guarnire, budino con frutta secca.

 Snack: tè al latte.

 Cena formaggio calcinato, grattugiato con latte e zucchero, tè con latte.

 Di notte, il tè con il latte.

 Full Day Crumbs 50 g di zucchero '25

 La dieta proposto è applicabile solo quando meno grave pancreatite acuta, in quanto è estremamente rapida transizione dei pazienti fame alla nutrizione avanzata.

 Approccio equilibrato alla nutrizione in pancreatite acuta visualizzata VK Zikyeyeva in "Manuale di Nutrizione" (2002). L'autore individua i seguenti principi della dieta:

 1. La fame e la nutrizione per via endovenosa durante gravi segni clinici e di processo malattia metabolica nel pancreas.

 2. Vai alla nutrizione possibile appena possibile, in particolare contenuto proteico nella dieta.

 3. La graduale inclusione di prodotti alimentari e nella dieta durante l'espansione dieta.

 4. L'aumento progressivo del cibo e calorie, mentre in espansione dieta somministrata.

 5. Il pancreas meccanica massima e risparmio chimica e di altri organi del tratto digestivo.

 Qui di seguito è un menu di diete offerti da questi autori.

 Dieta menù di esempio per 3-4 giorni pancreatite acuta

 Colazione: polenta manna purè latteria liquido senza burro e lo zucchero (1/2 porzioni - 135 g), il tè - 180.

 2 ° colazione: minerale acqua tipo "Borjomi" - 200 g

 Pranzo: zuppa di farina d'avena viscido (1/2 porzioni - 250 g), purea di carote (1/2 porzioni - 75 g).

 Snack: minerale acqua tipo "Borjomi" - 200 g

 Cena: porridge di riso senza latte purè di burro liquido e lo zucchero (1/2 porzione - IN g), il tè - 180.

 Di notte, budino con il succo di frutta senza zucchero - 180.

 Intera giornata: zucchero - 15 g Tutti i piatti sono preparati senza sale.

 Dieta Enerhotsinnist - circa 550 calorie.

 Menu 5-6 giorni di malattia per cadere un giorno 3-4, ma integrato con un 2 ° colazione soufflé al formaggio senza grassi a mezzogiorno - proteine ​​frittata vapore.

 Dieta menù di esempio per 7-8 giorni pancreatite acuta

 Colazione: porridge di grano saraceno senza burro latte e zucchero (250 g), proteine ​​mix nutrizionale - 100 m.

 2 ° colazione: gnocchi di pesce bollito con vapore senza olio (105 g), minerale acqua tipo "Borjomi" - 200 g

 Pranzo: zuppa di purea veggie farina d'avena (1/2 porzioni - 250g) a vapore carne di pollo (50 g), purea di carote (150 g), il tè - 180.

 Snack: proteine ​​frittata di vapore - 75g, fianchi brodo - 180 g

 Cena: zuppa di latte di avena purè senza burro e zucchero - 200 grammi, tè - 180.

 Di notte, budino con il succo di frutta senza zucchero - 180.

 Intera giornata: zucchero - 30 grammi di pane di grano secco - 100 g, sale (le mani sul paziente) - 5 anni.

 Dieta Enerhotsinnist - 1.500 calorie.

 Diete del menu Presentato caratterizzano quantitativa graduale e la complessità qualitativa del cibo. Si noti che la progressiva espansione degli alimenti avviene entro 10-15 giorni dall'inizio della pancreatite acuta, dopo di che il paziente può essere trasferito a 2-6 settimane per risparmiare meccanicamente opzione protivopankreaticheskoy dieta, e una dieta senza risparmiare meccanica (cioè neprotertom) caratteristiche sono indicate seguito. Naturalmente, è un percorso favorevole pazienti con pancreatite acuta senza chirurgia e complicazioni.

 Fonte: elaborazioni su libro BL Smolyanskoho e VG Liflyandskoho "alimenti terapeutici"

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 Da non perdere!

 Avrete bisogno

• Farina
• Uksus
• Miscelatore
• Casseruola
• Zheltky
• Acqua

 Istruzione

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   La salute umana dipende in gran parte dalla qualità del cibo consumato. Home Food è sempre stata considerata corretta, sana e utile. È meglio che non ha conservanti e altri elementi nocivi che rendono il prodotto rimane fresco più a lungo possibile. In cucina casalinga non c'è bisogno di aggiungere coloranti nocivi che acquisite aspetto più appetibile per l'acquirente. Cook si sa, ha aggiunto in un piatto particolare, e può tranquillamente condividere con amici o parenti. Tuttavia, il gusto del cibo podcherkyvatsya dovrebbe anche deliziosi condimenti. E bene, se sono anche fatti in casa. Quindi, per chi ama ripieno di crema fatta in casa sarà chiedendo come preparare maionese fatta in casa. Durante l'esistenza di condimento divenne quasi un piatto separato. E 'un grande condimento per insalate e panini. Recentemente, gli scaffali dei negozi si possono trovare un sacco di maionese speciale. Così, la vendita era "Maionese in tuorli d'uovo" e "light" per chi è a dieta. Qui ci sono ricette e maionese fatta in casa ci sono molti. Tuttavia, tutte le ricette che si possono fare uno per la cucina che non ha bisogno di fronzoli e competenze. Questa ricetta per il quale viene preparato in casa maionese tuorli. 

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   La cosa importante da ricordare nella preparazione di maionese è stretta aderenza a tutte le proporzioni indicate nella ricetta. Prima di fare la maionese, è necessario assicurarsi che tutti gli ingredienti sono disponibili. Per preparare questa esigenza condimento acqua bollita, due cucchiai di farina, quattro cucchiaini di zucchero, 500 mg di olio di girasole, un cucchiaino di senape in polvere secca, due tuorli d'uovo, due cucchiaini di sale e tre cucchiai di aceto. Questa maionese è preparato solo sulla base di acqua bollente, quindi l'acqua deve bollire l'inizio e fresco. Poi è necessario preparare una piccola casseruola, perché in essa a fuoco basso per la preparazione di base maionese.
  

  
  

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   Nella pentola vuota deve versare un bicchiere di acqua bollita fredda. L'acqua deve misurare e aggiungere due cucchiai di farina con scivolo. Per il follow-up i piatti con questa formazione dovrebbe mettere da parte. La seconda fase nella preparazione del tuorli maionese suggerisce la seguente. Nel bicchiere vuoto deve aggiungere lo zucchero, il sale e aceto. Un bicchiere di questa miscela dovrebbe riempire fino all'orlo con acqua bollita. Ora arriva un momento in cui è possibile richiamare la pentola con acqua e farina, in modo da preparare la maionese bisogno con le due miscele. Dovrebbe versare composizione ottenuta miscelando sale, zucchero e aceto con acqua. Dopo il contenuto dei due vasi insieme, la vaschetta deve essere collocato su un piccolo fuoco. È importante ricordare che la miscela bollire con agitazione costante. In caso contrario, trasformati in grumi di farina o addirittura pryhoryt. Nel momento in cui la miscela diventa viscosa spessore composizione gelatinosa ready, e può essere rimosso dal fuoco. 

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   Ad una miscela delle seguenti procedure dovrebbe raffreddarsi, ma in questo caso maionese out giusta consistenza. Una volta che il composto si è raffreddato, va aggiunto ultimi ingredienti - burro, tuorli d'uovo e senape. Dopo che tutte le manipolazioni necessarie per far cadere la miscela. Nel processo di mixer maionese per pochi minuti è possibile inviare in un frigorifero. In caso contrario, la maionese non può portare giù allo stato, che aveva l'abitudine di vedere nel negozio. Se qualcuno fosse ancora in discussione come rendere casereccio maionese, poi, dopo che contro questo problema perderà la sua importanza. E 'così facile. Miscelatori maionese devono abbattere il tempo fino a quando non diventa bianco e denso come panna acida. Una volta che il lavoro è rifinito con un miscelatore, possiamo primo test. Tuttavia, se la maionese è ancora caldo, si raccomanda di attendere con l'aggiunta di spezie, come il calore interrompe gusto. A seguito di tutte le raccomandazioni e seguire rigorosamente la ricetta in qualsiasi cuoco in erba sarà anche delizioso, e, soprattutto, a casa maionese utile. 

 Pancreatite - un'infiammazione del pancreas, l'organo che produce enzimi che svolgono un ruolo importante nella digestione. Il pancreas è situata sul lato sinistro della cavità addominale. Violazione di funzionamento porta a forti dolori addominali e può dare complicazioni gravi se non la malattia non trattata. Se i sintomi di pancreatite, come nausea, vomito e dolore addominale acuto, è necessario contattare immediatamente il medico.

 Per evitare che la pancreatite acuta può essere, se si segue una dieta sana. Mangiare verdura, frutta, carne magra, pesce e latticini, è possibile proteggersi da questa e molte altre malattie. Grasso, dolci, salati, cibi piccanti e prodotti semilavorati e fast food è meglio utilizzare una quantità minima. Inoltre, si raccomanda di mangiare 4-5 volte al giorno, piccole porzioni.

 Trattamento

 Se un attacco di pancreatite acuta ancora verificato, il paziente deve essere immediatamente consegnato in ospedale. La pancreatite acuta non è sempre pericolose complicazioni e di solito in 3 giorni, ma il dolore che provoca, è insopportabile, quindi è meglio non cercare di evitare il ricovero in ospedale.

 Durante l'attacco per qualche tempo dopo che il paziente non può mangiare da solo, e lui entrerà soluzione nutritiva attraverso una flebo. Dopo pochi giorni si darà liquidi chiari (tè, brodo, succo di mela, acqua - tutto riscaldato alla temperatura corporea) in un giorno o due, sarà possibile iniziare a bere il liquido più denso, come lo yogurt, e il paziente gradualmente tornare alla normale dieta.

 Mangiare dopo l'attacco

 Le raccomandazioni dietetiche più comuni per i pazienti dopo un attacco di pancreatite acuta:

•  Ci sono alimenti a basso contenuto di grassi; per porzione non deve comprendere più di 30 grammi di grasso
•  Ci sono alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati per facilitare il lavoro del pancreas
•  Evitare cibi molto dolci, in particolare a livello di zucchero nel sangue
•  Limitare il consumo di caffeina, cibi piccanti con spezie e bevande e prodotti che contribuiscono ad un aumento della produzione di gas
•  Completamente rinunciare alcol e nicotina.
  

  
   Anche in piccole dosi aumenta il rischio di attacchi ricorrenti di pancreatite acuta

•  Ci sono alimenti ricchi di magnesio, selenio, metionina, vitamine A, C ed E

 Limotherapy in pancreatite acuta

 Se le condizioni del paziente lo consente, il reparto di chirurgia inizia il suo primo trattato con metodi conservativi, anche utilizzando una dieta speciale.

 Innanzitutto, il paziente è stato lavato stomaco e stabilire una sonda speciale che è attraverso il naso allo stomaco. Grazie a questo il contenuto del tubo dello stomaco viene rimosso in modo permanente. Durante i primi 4-5 giorni il paziente è assegnato a digiuno, ottiene solo la nutrizione parenterale (soluzione nutritiva per via endovenosa). A poco a poco, si può bere una bevanda soda, acqua minerale senza gas debole mineralizzazione (Smyrnovska, Slavyanovskaya, Essentuki 17). Tutti bevanda deve essere freddo - riduce l'attività del pancreas.

 Per soddisfare le esigenze della proteina corpo soluzioni di aminoacidi per via endovenosa (amion, caseina idrolizzato). Condizione obbligatoria per l'introduzione di tali soluzioni è un completo svuotamento dello stomaco (sonda costante nello stomaco), o di entrata può causare l'attivazione di secrezione di proteine ​​del succo pancreatico e il deterioramento del paziente.

 Come fonte di energia somministrata per via endovenosa emulsioni lipidiche (es Intralipid) di ingresso che non influenza l'attività della secrezione dello stomaco e del pancreas. Come energia materiale malato presentò come il glucosio.

 Ipertensione

 La causa principale di ipertensione sta riducendo passaggi nei vasi dovuta alla crescita di tumori maligni nelle pareti. Questo aumenta la pressione del sangue, perché il cuore deve fare di più per chi ha bisogno di flusso di sangue agli organi. La malattia è associata ad un aumento della pressione sanguigna. Le disposizioni di questo parametro sono 120-80 mm Hg. c. Essi possono essere variabile per i diversi tipi di persone. Esso è generalmente considerato come alta pressione da 150 a 100.

 La malattia oggi

 Oggi, malattie associate con la pressione del sangue, erano molto comuni. Questa chiamata a verificare la presenza di anomalie della pressione arteriosa possono servire come la pressione risultante a casa 150 90 - a meno che, naturalmente, non sono addestrati in modalità di emergenza prima. Poiché la pressione durante il riposo posletrenyrovochnoho cadrà lentamente - misure potrebbero non essere del tutto esatti.

 Il grado di ipertensione

 Con un numero di incongruenze norme distinguere tre principali malattie ipertensive gradi:

 1 grado. Il minimo. Descrive improvvisi cambiamenti della pressione sanguigna, che poi ritorna alla normalità, poi si alza. Sistolica è compresa tra 140 e 159 millimetri Hg. Arte, diastolica -. Da 90 a 99. che la pressione 150-100 (per una facile memorizzazione).

 2 gradi. Moderato. Frequenza ridotta salti - sono più, ma non per questo meno potente. 160-179 mmHg sistolica e diastolica 100-109, che sono superiori al alta pressione da 150 a 100 in primo grado.

 3 gradi. È estremamente pericoloso.

 All'interno deviazioni pressione è stabile. Sistolica è in una superficie di 180 mm Hg. c, e diastolica -. 110 all'interno. Esiste un elevato rischio di lesioni e danni cardiovascolari.

 Trattamenti

 I pazienti devono rivolgersi all'ospedale per scopo del trattamento. Mezzi di protezione contro un ulteriore sviluppo della malattia, sono diverse preparazioni rilassanti. Trattamento completo comprende anche diuretici (diuretici) compresse per la normalizzazione del corpo (se la pressione devia 150 100 o significativamente dalla norma) e le diete che riducono la quantità di sale nella dieta, assicurarsi niente alcool nella dieta. Inoltre, può essere applicato sanguisughe appositamente studiati (Hirudotherapy).

 I metodi tradizionali di trattamento dell'ipertensione

 Dal folk rimedi possono raccomandare erbe con effetto sedativo (fitoterapia). Ad esempio: camomilla, rosa, tè (verde e rosso). Conosciuto anche soluzioni ricette mirtillo, limone, miele e minerali per bere. Come prevenire il verificarsi di ipertensione

 Per evitare questa malattia si può ottenere un regolare esercizio fisico, di riposo dopo giorni di duro lavoro, il mantenimento di un peso normale per i loro parametri, il rifiuto di cattive abitudini, la misurazione della pressione arteriosa a casa, e - la diagnosi definitiva in centri clinici (zucchero, ECG ecc N .). E poi, forse, è possibile regolare la pressione dolorosa di 150-110 su uno standard di 120 80. Vi auguriamo buona fortuna e ottima salute!

 "Di tutte le creature viventi solo uomo peculiare ridere." Questa frase di Aristotele nel Medioevo dava grande - esteso - che significa: il riso considerato come il più alto privilegio spirituale degli esseri umani non è disponibile in nessun altro. Tra l'altro, ridere la gente - non una qualità innata. Secondo Aristotele, il bambino comincia a ridere, non prima di 40 giorni dopo la sua nascita, e diventa solo un essere umano completo.
 In questo tipo di dedizione al uomo rise, probabilmente aveva ragione. In modo che tutte le persone sanno ridere. Mentre ridere, troppo, hanno bisogno di imparare. Questo prime 5-8 settimane di vita insegnano occhi del bambino madre. E all'età di due o tre mesi il bambino comincia a sorridere e ridere. In sei anni, ha raggiunto il picco di divertimento - sorrisi dei bambini e ride circa 300 volte al giorno!
 Mentre un adulto (anche il più scuro) o sorride sorride solo circa 15 volte al giorno. E 'un peccato, perché le proprietà terapeutiche della risata - più che sufficiente.
 Nel hepotolohiya mondo sviluppato - la scienza che studia l'effetto della risata sul corpo umano - sviluppato ritmo incredibile, e tutto a causa di una terapia di risata dà risultati sorprendenti nel trattamento di una varietà di malattie.
 Beginnings
 La maggior parte sviluppato e applicato questa scienza negli Stati Uniti (anche se ora è in molti paesi europei utilizzati attivamente smehoterapiyu). Il fatto che si trattava di un giornalista americano e professore di psicologia Norman Cousins ​​messo iniziare.
 E 'giusto dire che lo ha fatto estemporaneo. Per essere più precisi, di disperazione. Quando, dopo molti tentativi infruttuosi di curarlo di collagene (una malattia delle ossa e del tessuto connettivo) - è quasi incapace di muoversi, nemmeno aprire la bocca e masticare (il tutto accompagnato da un forte dolore) - Medici allargò le mani e ha spiegato che la medicina è impotente, ha iniziato ad agire. Come? Poi ci sono stati articoli su riviste neurologo William Fry, che ha studiato gli effetti benefici della risata sulla resistenza dell'organismo alle malattie. E Kazyns iniziato il trattamento, è stato dimesso dall'ospedale spostati in un hotel, ha ordinato una stanza proiettore, infermiere e lo girò la Commedia orologio. Pochi giorni dopo si mise a ridere. Poi è diventato improvvisamente molto divertente: lui, idiota, stupido e nedvyzhymo sta guardando commedia sperare seriamente che un paio di comici salverà la sua vita. E cominciò a ridere come un matto, e poi scoperto che aveva un mal di schiena meno. Poche settimane hanno visto un costante miglioramento delle condizioni. A pochi anni Norman Cousins ​​terapia della risata non solo trovato la capacità di muoversi - è tornato a lavorare e perfino riuscito a suonare il pianoforte amato Bach. 
 E la ricerca in questo settore, come sapete, è proseguita con un botto ...
 Risate = immunità
 Cominciamo con i principali meriti della sua risata Maestà.
 Il centro medico della University of California, i ricercatori hanno scoperto che la terapia di esposizione della risata immunità. Indagato sono stati sottoposti a una risata forzata, causata dallo stesso modo semplice - trasmettere commedie. Mentre il primo gruppo si mise a ridere, il secondo (gruppo di controllo) sedeva in silenzio, non sentire le risate dei suoi compagni.
 Medici determinata (mediante prove di sangue prelevati prima, dopo e durante lo studio), la risposta humor provoca processi fisiologici, come quelli che si verificano negli atleti. Il gruppo rideva marcata diminuzione i livelli di ormone dello stress - cortisolo e adrenalina, che consente più efficiente funzionamento del sistema immunitario. Così, in questo studio clinico trovato un aumento del numero di linfociti T che combattono virus.
 In altre parole, la risposta del sistema immunitario al riso reazione opposta allo stress.
 I fan ridere davvero raramente si ammalano. Tra l'altro, uno studio ha dimostrato che i bambini delle madri divertenti sono molto meno probabilità di soffrire di SARS e l'influenza.
 Ma i dati più interessanti ricevuti da Margaret Stuber University di Los Angeles. Un gruppo di bambini sono stati invitati a tenere le mani in acqua fredda (circa 10? C), il più a lungo possibile. In condizioni normali, sono tenuti in forza di 87 secondi, mentre si guarda la commedia - 125. È interessante notare che, ridere, polso, pressione arteriosa e la frequenza respiratoria praticamente invariato. Ciò ha portato alla conclusione: la risata ha un effetto stimolante sul sistema immunitario e protegge il bambino da stress.
 - Come risultato di questa terapia sistema immunitario comincia a distruggere le cellule precancerose!
 Nervi Tranquillo
 Già neurologo citato William Fry ritiene risate, soprattutto come un modo speciale di respirare, in cui la respirazione continua e diventa più profondo e espirare piuttosto breve, ma l'intensità è tale che i polmoni sono completamente privi di aria. Di conseguenza, rispetto ad uno stato di calma scambio gassoso velocità tre o quattro volte, che, a sua volta, migliora il flusso di sangue agli organi e tessuti. In breve, le risate per il corpo - è come una passeggiata nel bosco o ossigeno cocktail.
 Ma nella vita reale, molti di noi respirare correttamente, la bocca aperta e senza pause. Questa respirazione troppo superficiale (come paura di tirare un seno pieno), e porta a alcalosi respiratoria (maggiore contenuto di alcali nel sangue e nei tessuti), causando sverhvozbudymost neuromuscolare.
 Secondo le osservazioni del medico francese Henri Rubinstein, questa situazione è tipica per le persone timide, indecisi afflitto da ogni sorta di paure e fobie. Respirazione durante risate è, dice Rubinstein - buono, buono, aiuta a combattere alkoloz, e quindi superare la paura.
 - Il fondatore della dottrina di stress Hans Selye ha detto che lo stress viene rimosso altrettanto bene come adeguata attività fisica, e le emozioni positive, perché in entrambi i casi nelle ghiandole endocrine prodotte sostanza antistressory.
 attacco di cuore umorista non è terribile

 Questo è tutto. E questo è un evidenza scientifica seria. Direttore del centro di cardiologia preventiva dell'Università del Maryland (USA), Michael Miller ha condotto un interessante studio. Vi hanno partecipato 150 persone che hanno avuto un infarto o un intervento chirurgico di bypass coronarico, e 150 persone sane. I partecipanti erano semplice test delle domande più comuni su come si comportano, se, per esempio, "il cameriere si obolo caffè", "avrebbe seguito a piedi nei trasporti", "maniglia lacrima in portafoglio" e così via.
 Si è scoperto che "core" per lo più nuvoloso o ha reagito con ostilità e sano - spesso con umorismo.
 Lo scienziato ha concluso che la rabbia, lo stress provoca disfunzioni dell'endotelio - rivestimento interno protettivo dei vasi sanguigni. Questo porta all'accumulo di colesterolo nelle pareti delle arterie coronarie e portare a infarto e ischemia.
 Gli specialisti della stessa università ha scoperto che il riso fa un effetto molto positivo sui vasi sanguigni: i volontari che hanno guardato "seria" film, il flusso di sangue è stata ostacolata da 35%, mentre si guarda la commedia - al contrario, il sangue del 22% disperso.
 William Fry spiega in questo modo: quando una persona ride, ha circa 80 gruppi muscolari - spostano le spalle, petto agitando, vibranti diaframma, il cuore batte più, il contenuto di ossigeno nel sangue è aumentata dal fatto che ci vuole seni pieni l'aria.
 Secondo Michael Miller, risate può essere facilmente aggiunto alla lista di contribuire al mantenimento di una serie di fattori cuore sano, "le raccomandazioni del medico dovrebbero suonare come: esercizio fisico, cibo e risate a basso contenuto di grassi più volte al giorno."
 - Funny People il 40% in meno rispetto al buio, fanno il rischio di malattie cardiovascolari. Questa notevole differenza trovato per caso durante uno studio.
 Farmaci per lo stomaco

 Risate - anche il miglior sistema di pulizia del corpo naturale. Quando ridiamo, stringere i muscoli addominali, seguiti da muscoli stretti muscoli lisci dell'intestino, migliorando le prestazioni e contribuire a uscire da tossine e rifiuti. In altre parole, la risata è in possesso di cosiddette ginnastica intestinali. Un paio di migliaia di anni fa, il famoso scienziato e medico Ippocrate ha scritto circa i benefici della risata come rimedio, ha sostenuto che sorridente e vivace conversazione durante la cena buona per la digestione. E risate serve come mezzo per stimolare il fegato.
 - E 'molto appropriata frase conosciuta, pronunciata libro eroe del grande filosofo Friedrich Nietzsche Zaratustroy "Dieci volte devono tu ridere durante il giorno ed essere allegro, altrimenti disturbare lo stomaco durante la notte, il padre del dolore."

 Laugh bellezza

 E altro ancora. Dopo tutto, noi adulti usano muscoli facciali sono molto meno probabile rispetto a qualsiasi altro. Se i bambini espressione facciale cambiato a 20 volte al giorno, le persone di età superiore ai trenta - solo tre. Quali set sono gli stessi ricercatori statunitensi, esiste una relazione tra l'attività dei muscoli facciali e il flusso di sangue al cervello. Quando si ride, o almeno sorridere, il flusso di sangue al cervello aumenta, diventa più ossigeno, che influenza positivamente lo stato emotivo. Gli studi hanno dimostrato che la persona che ride spesso, facilmente risolve tutti i problemi differisce generosità e la volontà di aiutare, e la rara capacità di amare.
 Tra l'altro, per paura di rughe sul viso, alcune donne provano a trattenere le risate. Ma la maschera serietà che priva la persona le emozioni che vive. Ma ridere di cuore tonifica i muscoli facciali, e il flusso di sangue nutre abbastanza la pelle, è necessario mantenere il suo tono. Inoltre, quando si perde tutti i muscoli del viso diventa flaccida e appeso. Ma quando ridere e sorridere, muscoli facciali sono nutriti e si mettono in moto. Gli scienziati consiglia 40 minuti invece di 5 minuti rilassante vacanza sana risata. La lotta che il corpo umano durante una risata vera e propria "tempesta biochimica" elimina la fatica e rende la pelle elastica.
 - Ricordate la frase amata del Barone di Munchausen? "La gente seria - questo non è un segno di intelligenza e le cose più stupide sulla terra è accaduto con questa espressione sul suo volto.".

 Humor - ogni figura
 Tornando alle principali benefici della risata ricercatore William Frayu. Ha trovato un altro fatto interessante è che la risata colpisce il corpo come attività motoria. Secondo le sue dichiarazioni, la lunghezza risate di 27 secondi gli effetti sul sistema cardiovascolare è a 3 minuti di canottaggio - che svolge la stessa funzione cardio. Un momento di risate pura comporta come molti benefici per la salute, come 40 minuti di jogging!
 Risate migliora l'efficienza in formazione generale. Come impostare uno psicologo americano Henry Schwartz, esercitare senza senso depresso - grande effetto ancora non lo faranno. Ma se siete di buon umore e ridere spesso (non certo durante l'allenamento, e si rompe o), simile al carico e significativamente migliorare la salute e la forma. E quelli che cercano postroynet seduto su una dieta, è necessario rendere il motto la frase "più e più forte ridere di cuore." Dopo tutto, la risata produce energia, e questo può aiutare a perdere peso.
 - A proposito, il messaggio circa i benefici della risata in tutta serietà ascoltato 2000 delegati provenienti da 80 paesi al congresso europeo sui problemi di obesità. Secondo il rapporto autore Mateo Bachovski 10-15 minuti di risate puro può bruciare calorie equivalenti a una tavoletta di cioccolato di medie dimensioni.
 Yoga
 Yoga Haas - un gruppo di pratica esercizi di risata che si basano sulle tecniche di yoga. È importante respiro e varietà di stimolare riso. Tuttavia, nessun progresso scientifico e tecnologico non può sostituire le risate che si verifica durante la comunicazione dal vivo. Il primo realizzato questo medico indiano Madan Qatar, che ha messo a punto un "risate yoga", il cui obiettivo principale - per insegnare alla gente a muoversi da ridere risata innaturale naturale. Egli ritiene che "la risata è contagiosa, così la gente facilmente si spostano da ridere artificiale ridere naturale". In effetti, è difficile rimanere seri, guardando come sedute di psicoterapia partecipanti sylkuyutsya ritraggono sneakers ridere, serratura allegra, ride del mouse o un leone. Una seduta dura per una settimana!
 E tutto è cominciato con il fatto che nel 1995, Madan Qatar ha deciso di scrivere un articolo sulle proprietà curative delle risate dei suoi numerosi studi. Ma il materiale non è stato pubblicato. Poi il medico è andato alla città giardino di Bombay e ha parlato dei benefici della risata di fronte a un paio di dozzine di spettatori. Questo giorno può essere considerata la data di fondazione "risate club" - ora un'organizzazione internazionale con sedi in tutto il mondo.
 - ". Alleviare lo stress e prevenire attacchi di cuore" In primo luogo, grazie agli sforzi del Qatar in tutte le principali città dell'India c'erano speciali "club risate", in cui le persone vengono a divertirsi con tutto il cuore e Ora solo a Mumbai (ex Bombay) di 500.
 E come sono?
 Molte cliniche americane, svedesi, francesi e austriaci hanno aperto uffici della terapia della risata, che ha emesso una videocassetta parti strettamente dosate di risate; canali televisivi scopo portato a programmi di intrattenimento medici sono trasmessi in ospedale per i cavi. Tanto più successo è una lotta con malattie croniche. Il centro ha inviato costumi da clown, nasi buffi, occhiali - sono medici e infermieri assorbito parlando con i piccoli pazienti.
 Nel caso di "clown terapia" è stato anche il primo americano - primi anni '80 del secolo scorso, il famoso regista di circo americano Michael Christensen organizzato "clown ambulanza", che il personale ha visitato i bambini con il cancro.
 I medici sono stati sorpresi dichiarato che dopo l'efficacia del trattamento visita pagliaccio aumentato molte volte. Da questo momento i clown terapeutici iniziato la sua marcia trionfale in tutto il mondo.
 In Germania, c'è tutta una associazione di medici clown che trasformano il trattamento gioco dei bambini gravemente malati.
 In grandi ospedali in Austria e nei Paesi Bassi dei tassi di personale erano clown terapeutici.
 Nel 2001, grazie agli sforzi di Harry Edwards americano unione civile "clown terapia" è apparso nella Repubblica Ceca. Incluso nel suo vestito da clown volontari regolarmente negli ospedali cechi.
 Attualmente il loro movimento unito la Polonia e l'Ungheria.
 E poi tutto è andato a Israele - uno degli ospedali sono stati organizzati corso di sei mesi di formazione medici, infermieri e fisioterapisti in "clown medico". I loro laureati lavorano in tutti i principali centro medico del paese.
 - In Austria, il libro Sigmund Foyerabenda "Risate cura il cancro", in cui ha scritto: "La risata nasce nel cuore, che non riconosce l'ipocrisia Risate - una visione del mondo La malattia - oltre Ma una persona non può essere di due visioni del mondo.... Uno dovrebbe prevalere. Prova a ridere vinto ... "
 cose:
 Ci sono tre aree di terapia della risata:
 1. Classic. Smihoterapevtiv conduce sessioni individuali o di gruppo in cui le persone ridono (si raccontano barzellette, storie divertenti sentono risate, guardare commedia).
 2. La clownerie medico. Clown medici danno prestazioni per i pazienti ospedalieri che vengono per i pazienti.
 3. Yoga risate. E 'stato progettato medici indiani, insegnano ridere la gente in modo semplice e naturale, in modo naturale e spesso.

 Curiosità su risate
 - L'aria che fuoriesce dalla luce a una velocità di 100 Km / h, esenti da lì accumulate muco bronchi e rende più facile la respirazione per condizioni infiammatorie, come bronchite o asma.
 - Risate aumenta la creatività e la capacità di risolvere i vari problemi. Si attiva il sistema limbic del cervello, che collega emisfero sinistro e destro.
 - Confrontando la vita del famoso attore di teatro, negli ultimi 270 anni, i medici svedesi hanno scoperto un modello inaspettato: comici vivono tragici molto più lunghi.
 - In uno dei congressi della Società Internazionale per lo Studio della risata citato dati sul cancro, in pazienti che sono regolarmente ridono, tassi di guarigione superiori e migliori indicatori di salute rispetto al gruppo di controllo.
 - Nel XVII secolo, i medici hanno detto: "L'arrivo di clown in città significa salute più di dieci caricati con farmaci muli!"
 - Dottore Tisza insistito sul fatto che i bambini scrofolosi Cured Solletico, facendo ridere.
 - In Occidente, si è tenuto questo esperimento ha esaminato un gruppo di venditori. Si scopre che la maggior parte non sorridere nel tempo solo il carattere è cambiato in meglio, ma anche iniziato a scomparire malattie causate da stress psicologico.
 - Filosofo inglese e medico William Osler chiama vita musica risate e consigliato certamente ridere ogni giorno per almeno 10 minuti. In Malesia, alla vigilia di una sessione speciale, gli studenti imparano esercizi di respirazione che simulano una risata.