L'acquisto di pesce norvegese (trota, salmone o l'aringa democratica), si può essere assolutamente sicuri della sua qualità, perché in questo regno per secoli tutti utilizzati per vivere e lavorare con coscienza.

 Siamo arrivati ​​a Oslo a tarda notte, stanchi e affamati dopo una giornata trascorsa in aeroporti e aerei. Volevo qualcosa di veloce da mangiare e rilassarsi sonno profondo e viaggi, nuove esperienze - in tutti siamo felici di tuffarsi domani. Ma si è scoperto che questa terra aspra nord tutto inizia proprio ora. Invece dei panini attesi ci hanno offerto una splendida selezione di tutti i tipi di cibo per pesci. Pesce fortificato, abbiamo improvvisamente sentito un impeto di forza, in modo da non ritardare la decisione maturata in vita e poi andare subito verso nuove scoperte.

 Nonostante il freddo (meno 15 C), percorso la lunga notte di Oslo. Dal municipio, la torre ogni ora che suona affascinante melodia Grieg, il palazzo reale, con modestia ma decentemente ospitato nel bel mezzo della città. E poi - su strade tranquille dove vicino all'ingresso di ogni negozio o bar candela brucia tutta la notte, creando una sensazione di comfort, anche sconosciuti, nottambuli.

 Passanti aperto e discreto sorriso eloquentemente testimoniato qui che apprezzano e il rispetto della libertà e della dignità umana. Nell'antica stemma reale del motto scritto Paese: "Tutto per la Norvegia!" E siamo stati in grado di vedere se stessi in che di generazione in generazione e re, e semplici cittadini circa il loro business dando attuazione a tali parole. Forse è per questo che in Norvegia così facilmente e felicemente respirare e l'acqua si può bere direttamente dal rubinetto! E 'pulito, gustoso e non peggio di quello che viene servito in ristoranti costosi.
 Tradizione marittima
 Nonostante il fatto che dal 1969, quando il deposito è stato scoperto Ekofisk, Norvegia al secondo posto nel mondo per il petrolio (dopo l'Arabia Saudita), norvegesi ancora fedeli alle tradizioni dei loro padri e antenati. Soldi olio non sia attorcigliata e testa realistica nazione laboriosa. "Black Gold" mai fine, e il mare è sempre stato e ci sarà "- e norvegesi sono stati giudicati a investire i profitti nel settore della pesca e l'ambiente è generoso di frutti di mare nel paese non è mai la fame L'undicesimo secolo la Norvegia è stato il principale.. aringhe fornitore ufficiale per l'Europa e per questo giorno mantiene una posizione di leadership.

 Se il pesce viene importato dalla Norvegia, a priori significa che pulito, ha un gusto eccellente e sostanze nutritive massimo conservati, come i fiordi ghiacciati acqua (profondità, penetrando tutta la costa del Golfo) uniche nella sua composizione. Qui l'acqua di mare mescolata con scioglimento dei ghiacciai, creando le condizioni ideali per la riproduzione di molte specie di pesci.
 Corte flotta peschereccia norvegese dotato di attrezzature che permette in pochi minuti per raffreddare il pesce appena pescato a 0 ° C e poi la trasportano in acqua di mare ad una temperatura di 2-3 gradi sotto zero per l'impianto di trasformazione. Durante l'intero processo, tra cui la pesca, la lavorazione, lo stoccaggio e la spedizione di prodotti ittici di qualità esportazione controllate dallo Stato di controllo di qualità.
 Eliminare squilibrio pericoloso
 Dal momento che il cittadino medio di Ucraina consuma in un anno solo circa 10-15 kg di pesce e frutti di mare (al contrario di un norvegese, che è di 50 kg), ho deciso di condurre un piccolo esperimento. Durante i cinque giorni in questo paese del nord non ho mangiato qualsiasi pezzo di carne - solo pesce! In un primo momento l'idea mi sembrava solo irreale: un alto tasso di viaggio e di networking, clima freddo, infine, le abitudini gastronomiche. Ma un paio di giorni nel menù di pesce, mi sono reso conto che mi sento grande, sembrano grandi, e anche insolito per me di lasciare la cena in ritardo o pesantezza allo stomaco o i chili di troppo intorno alla vita.
 Proprio l'esperienza mi ha permesso di assicurarsi di che gentilmente ci ha detto Ada Conte impegnata nella ricerca NIFES. Per mantenere una buona salute e la prosperità di una persona richiede due acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6. Il loro rapporto dovrebbe essere 1: 1, come nella dieta dei nostri antenati. Oggi, per esempio, la media ucraino osservato un pericoloso squilibrio 1:25 a favore di omega-6.

 Siamo gravemente carente in omega-3!
 Ma la sua principale fonte - pesci grassi. E preziose non solo "ricchi aristocratici" omega-3 come il salmone e la trota - grasso utile contenuta in capelin, sgombri e aringhe. Anche pesce ricco di fosforo (richiesto al stress mentale elevata), vitamine A, E, B, e in forma facilmente digeribile. Un leader in vitamina D è aringhe. I nutrizionisti dicono che per sostenere i giovani, la bellezza, la pelle e capelli, e il benessere e buon umore vario pesce sul nostro tavolo dovrebbe essere almeno due volte a settimana. Il consumo regolare di pesce (non meneshe 400 g alla settimana) - prevenzione affidabile delle malattie cardiovascolari, infarto, ictus, osteoporosi e persino disturbi nervosi.
 Rispetto primo
 Culinary Academy a Oslo per una luminosa cucina podio Justine Medhyuz (Jostein Medhus) con il team culinario lavorato chiede Norvegia. Nelle sue mani per qualche minuto di pesce fresco trasformata in squisite prelibatezze, gradito a tutti i recettori, che era di provare e vedere! Abbiamo guardato affascinati come aringhe e salmone abilmente trasformate in filetti sottili (anche il tentativo di farlo, che non era così facile!).
 Justine generosamente condiviso con noi i segreti della sua abilità, come norvegese Culinary Academy è stata fondata per sviluppare e migliorare le tradizioni culinarie nazionali. Per servire riuscito necessario prima di scegliere un pesce. Si scopre che il pesce fresco non puzza di pesce, e di mare. Siamo stati in grado di vedere immediatamente questo, infatti, è lo iodio profumo del mare! Poi controllato le branchie (dovrebbe essere rosso) occhi (chiari, non fangoso), pelle (non dovrebbe essere scivoloso), addome e barili (elastiche). ??
 Un buon prodotto deve essere rispettata! Semplicità - la condizione principale per cucinare deliziosi piatti di pesce. Il modo più comune - cottura. Abbiamo anche pensato che non vi è in Norvegese concorrenza chef: chi cucinerà il pesce a temperature più basse (ad esempio 40-50 ° C). Se nessun elettrodomestici speciale che gli consente, è possibile utilizzare il seguente metodo.
 Un pezzo di salmone riempito con marinata bollita (sale, zucchero, aceto, pepe nero, a piacere) in modo che il liquido dito pesce tenda, e la tenne per 20-30 minuti. Dopo questo tempo il pesce è pronto! Spezie aggiungere un minimo di cuochi norvegesi abbastanza spesso sale marino, pepe nero e rametti di rosmarino freschi (prima di servire pesce skropy con succo di limone). Ma guarnire può essere molto difficile, ad esempio, mousse cavolfiore con tartufi e funghi.
 Sardine-centenari
 Stavanger oggi - è la capitale del petrolio della Norvegia, la città più ricca nei paesi più ricchi del mondo. Ma non si vedrà questo lussuoso palese. I cittadini in soggezione della sua preoccupazione e l'amore per raccontare storie che ancora Stavanger era capitale di fama mondiale di sardine. Durante il tour del Museo di scatola, che si trova in una delle ex città fabbrica conserviera, troverete molte cose interessanti. Ad esempio, che di recente è stato scoperto ?? scatola di sardine stavanherskimi che si trovava nella stiva di una nave 150 anni. Quando gli scienziati hanno scoperto la banca, hanno scoperto che le sardine completamente commestibile!
 Una festa per il mondo intero!
 La sua ultima mattina abbiamo incontrato in Norvegia al ponte di osservazione, che si trova sul tetto della famosa Opera House (2008) - la più grande istituzione culturale costruito in Norvegia dai tempi Cattedrale Nidarosa a Trondheim (circa 1300): la sua superficie di base pari a quattro campi di calcio Standard internazionale insieme.
 In piedi sul tetto dell'edificio simultaneamente poetico, confortevole e abbastanza realistico, abbiamo visto come il fiordo di Oslo sul sole che sorge, e pensò che in questo breve tempo è riuscito a innamorarsi di questo paese fantastico Vikings. Ma come a casa, dove la gente vive in un paese in cui così bisogno la nostra attenzione, amore e rispetto. Inoltre, siamo andati con l'anticipazione che scendono al momento dell'arrivo al negozio, comprare l'ottimo pesce norvegese e organizzare una festa per tutto il mondo - secondo le migliori tradizioni culinarie!

 L'esperienza dimostra che il denaro non può comprare la cura e non prendere un prestito. Salute - risultato degli sforzi spesi da noi nella ricerca dell'armonia.

 Che cosa è la salute? Purtroppo, la risposta a questa domanda, cominciamo a guardare solo in caso di malattia. È probabile, quindi, che la medicina europea si concentra su punti deboli (perché così molti pazienti!) E consigli su una vita sana in qualche modo sembrare banale e poco convincente. Non abbiamo di parlare e pensare di salute: è percepita come una cosa naturale, e la sua perdita - un tragico incidente o di mala sorte.
 Un'altra malattia cosa: il suo studio del suo discorso, la cura, la cura, che ha messo una quantità enorme di tempo e denaro. Di conseguenza, ci troviamo in un circolo vizioso curare alcuni sintomi e la comparsa di altri - in un continuo processo di trattamento.
 Per fortuna, c'è un altro approccio a questo problema - olistica (olistico). In questo approccio, la messa a fuoco è un uomo, e non di una singola malattia. E il punto di partenza è la stessa cura, definito come l'interazione armoniosa di tutti i sistemi del corpo, componenti della psiche, così come l'uomo e per l'ambiente. Secondo questo principio, tutte costruite medicina orientale, Ayurveda, agopuntura cinese, etc.
 La conoscenza sull'uomo e sul mondo si stanno espandendo per tutto il tempo. Il nostro contemporaneo, il professor Jae Woo Parco, sulla base dell'esperienza della medicina antica e la ricerca moderna ha creato un sistema unico di miglioramento a causa della quale molte persone ?? Worldwide vosstanovlyvaet loro salute. Ricette dal professor Parco Jae Woo ingegnosamente semplice, ma dietro di loro è una profonda conoscenza delle leggi dell'universo, dopo che si sarà in grado di rimanere in buona salute.
 Chi Pake professor Jae Woo
 Professor Parco Jae Woo, Accademico dell'Accademia Internazionale delle Scienze, fondatore di Su Jok e nuovo sistema filosofico che soddisfi le realtà del nostro tempo - Teoria Trinachaliya. Nel suo desiderio di aiutare le persone a Parco Jae Woo sviluppato e perfezionato le antiche conoscenze di filosofia orientale e medicina. Attraverso una tecnica semplice ed efficace sviluppato dal Professor - Su Jok, sorriso meditazione, torsione terapia torsione ginnastica - molte persone ?? In tutto il mondo in grado di recuperare la salute. Studenti professori, laureati dell'Accademia Sorriso proseguire il lavoro iniziato dal maestro, e aiutare le persone a trovare la salute e la felicità.
 World Vision Cura
 Per essere sani, non necessariamente sapere come costruire fegato o al cuore. Ma le leggi di base con cui il mondo funziona, bisogno di sapere. Dopo tutto, in termini di un approccio olistico tutto è interconnesso: il movimento delle stelle, pioggia, fiore sbocciato battito del tuo cuore, gioia e tristezza. Come non perdersi in mezzo a tutto questo e mantenere l'armonia che è la chiave per la salute? Molto semplicemente, perché la base della diversità di alcuni principi, sapendo cui puoi tu intorno alla figura e armoniosa costruire la loro vita.
 Nella sua teoria Trinachaliya professor Park Ji Woo ha descritto i principi fondamentali dell'universo. Il primo principio ha chiamato Nate - una fonte invisibile di tutte le cose (cioè Dio). Il secondo principio - eterosessuale: attivo, caldo, rasshyryayuscheesya, maschile (nella tradizione cinese - yang). Il terzo principio - homo: passivo, la compressione, il freddo, femminile (nella tradizione cinese - yin). Il quarto principio - di neutroni: armonizzazione che mantiene l'inizio. Questa "quattro" è noto da tempo, è la base della nostra realtà: i quattro punti cardinali, quattro oceani, quattro continenti (i canali di Panama e Suez - artificiali), quattro gambe della sedia, ai quattro arti nell'uomo e anche quattro fori di pulsanti. Quindi, ciò che è nuovo aperto Park Ji Woo?
 Il fatto è che fino a poco tempo abbiamo pensato, guidata dal duplice principio di tutti e quattro sono stati premuti in forze opposte (etero e omo), noti come yin e yang, il bene e il male, bianco e nero, e così via. D. Alcuni di noi ammesso l'esistenza di una terza forza (Nate) - fonte invisibile (Dio). Ma il quarto potere - armonizzante, sozydayuschee, neutroni di equilibrio - è stato lasciato fuori del nostro campo visivo. Come risultato, noi ci siamo impegnati a vagare senza fine in stati in bianco e nero, osservando l'estremismo in tutte non possiamo entrare nella terra di mezzo (neutroni), che è la salute.
 Apri il tuo cuore alla gioia
 Persone frase "tutte le malattie dei nervi" è ora confermata dalla ricerca scientifica. Infatti, lo stato emotivo influenza direttamente la sua fisiologia. Allora cosa fare, dare emozioni? Ma la povertà emotiva - una malattia mentale.
 Si tratta di un ampio spettro emotivo distingue l'uomo dagli animali ed è un prerequisito per l'attività nervosa superiore. Come può essere? Dopo tutto, quando sperimentiamo forti e vibranti (etero) emozioni - rabbia, la passione, l'odio, la gelosia, ci troviamo di fronte una crescente pressione, l'infiammazione e altri problemi associati con la funzione eccessiva. E se si elimina costantemente le loro emozioni e sono in uno stato di paura, ansia, indecisione, ci aspettiamo una diminuzione dell'emoglobina e della pressione, apatia e una serie di malattie provocate da scarsa funzionalità (problema homo).
 Questo è dove dobbiamo citare la quarta, potere immeritatamente dimenticati - neutroni. Questa zona sorrisi sinceri, l'ispirazione, la felicità, e quindi la salute. Si noti che questo è uno stato completamente indipendente gioia, che non dipende eventi nella vita - né cattiva né buona.
 Non importa come si dondolava forze opposte, si può sempre essere in armonia Paese - se si sa della sua esistenza! Hai bisogno di entrare in uno stato di sorriso interiore (neutroni), che è il nostro stato più naturale. Durante la vita dobbiamo usare forze opposte (omo e etero) a causa delle emozioni - è del tutto naturale e normale, hanno bisogno per sopravvivere e più tatto esprimere. Ma in ogni caso non può essere fissato su di loro! Poi la nostra salute, niente minaccia. Ma come per la sua attuazione?
 Movimento nel "qui e ora"
 Sappiamo che l'emozione è facile "corsa", ma fermare questo "cavallo" è molto difficile. Ma ci rendiamo conto che, all'infinito sperimentando le loro rimostranze, risentimento e persino ammirazione, perdere il contatto con la realtà? Neotpuschennaya emozione - è il canale attraverso il quale la nostra attenzione ed energia ottekayut dal presente al passato. Vivere ieri, non solo possiamo non adeguatamente rispondere a eventi ed efficace, ma anche dare il nostro corpo fisico in balia di varie malattie. Dopo Salute - è l'armonia di tutte le componenti di persona: corpo, mente e anima. Con il trio in realtà è sempre un corpo fisico - è ancorata oggi. Una malattia - un segnale che l'anima inquieta e la mente perdono nel tempo e non possono essere pienamente riuniti con il corpo. Come aiutarli a trovare la strada per la vera?
 Professor Parco Jae Woo ha scoperto un modo semplice, efficace e veloce per allontanarsi da pensieri ed emozioni intrusivi, e poi tornare alla realtà e unire il corpo, la mente e l'anima. Questa torsione - movimento a spirale! Il fatto che la base della nostra realtà quattro helix è: combinato passato, futuro, presente e perdite.
 Molto semplicemente, ogni giorno il tuo corpo paga per 10-15 minuti. A questo punto è possibile eseguire Pak sviluppato dal professor Wu Zhi esercizi spirale speciale (p.) E basta ascoltare il tuo corpo e seguire i suoi impulsi spontanei: Vedrete in moto sarà spirale. Da queste sessioni potrete godere, vi sentirete un aumento di forza; si noti che la testa era cuore chiara e calma. Ciò significa che è tornato alla realtà! Durante il giorno, se si sente che tipo di emozione che "preso" un paio di minuti fa movimenti rotatori del cingolo scapolare (come nuotare il crawl), e immediatamente tranquillità, e la faccia sorriderà - un segno di salute mentale e fisica.

 Malattie dipendenza del nostro stato emotivo
 Come curare Interior
 Come già sappiamo, la buona salute è importante, non solo l'armonia interna (corpo, mente e anima), ma anche le relazioni armoniose con il mondo esterno. Girando l'attenzione dal passato (o futuro) e di essere nel "qui e ora" abbiamo la possibilità di guardarsi intorno e realizzare ciò che la nostra vera relazione con l'ambiente in cui ci troviamo. In Oriente, l'arte della relazione tra uomo e spazio chiamato feng shui. Esso ha origine nell'antico Libro dei Mutamenti (I Ching), che si basa quasi tutta la medicina cinese. Professor Parco Jae Woo ha offerto una nuova prospettiva su questa antica arte.
 Questo è partiti terapia soprattutto leggeri. Si è scoperto che la raccomandazione tradizionale di spazio rigorosamente cardinale (ad esempio, la testa sonno a nord) non sono sempre efficaci. La pratica ha dimostrato che è meglio seguire un approccio individuale: ogni persona ha la sua propria linea di attività e relax.
 E 'molto importante considerare oblashtovuyuchy sua camera da letto a causa di come siamo di rilassarsi completamente durante il sonno dipende la nostra salute.
 Quindi, prima di decidere dove volete testiera, spendere un piccolo esperimento. Provate a sdraiarsi mentre si cambia direzione e ascoltando i loro sentimenti (questo è il migliore bussola!).
 E si noterà che un modo ci si sente un aumento di forza, altrimenti la vostra testa è dolorosamente difficile nel terzo, come si accogliente e confortevole, è rozslablyayeshsya rapidamente. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che durante la notte la zona più comoda per rilassarsi per tutti cambia. Ecco perché i bambini spesso si addormentano in una direzione e si svegliano con i piedi sul cuscino.
 Ciò significa che essi perfettamente valido sistema di corpo autoregolamentazione, non dovrebbero essere tradotti come stononu "corretto" - non dare loro forza e salute, ma la capacità di battere armonizzato con i ritmi naturali dell'universo. Così, la migliore opzione per le tue vacanze - un letto, dove durante la notte è possibile scegliere intuitivamente vantaggioso per un'area di sosta. Inoltre, l'esperienza dimostra che se una persona malata di mettere una testata del letto in un giorno comodo la sua direzione, si sta riprendendo molto più velocemente!
 Vestirsi con i colori della salute
 Abiti scelta, vogliamo essere glamour e bella, di fare una buona impressione sugli altri. Lo sapevate che i vestiti possono creare non solo vantaggioso o svantaggioso per noi l'immagine, ma anche per guarire o rafforzare condizione esistente? Ad esempio, le tonalità rosso-arancio sono molto utili per trasportare le persone con bassa vitalità, emoglobina, la pressione (malattia homo, mancanza di funzione).
 Questi (etero) colori attivi forniscono loro afflusso di vitalità e di urivnovazhat squilibrio energetico. Ma se si indossano rosso porterà un uomo il cui corpo è soggetto a pressione alta, infiammazione, foruncoli (malattia etero, alta funzione), si potrebbe innescare un problema crescente - una persona, come ad esempio l'influenza più facile. Emozionanti, arrabbiato, persone troppo attivi di indossare abiti nei toni del blu e viola (homo) - un raffreddare l'entusiasmo troppo esuberante e vi farà risparmiare i problemi con il sistema cardiovascolare (e anche da malattie infettive!).

 Ma qualsiasi tonalità di verde sono utili per tutti, perché è il colore dell'armonia e dell'equilibrio (neutroni), che aiuta a mantenere la calma anche nelle situazioni più difficili. Nero (Nate) può essere effettuata persone troppo emotivi che tendono a "perdere se stessi" e andare testa a esperienza.
 È possibile applicare la vostra conoscenza del colore in diverse situazioni. Ad esempio, se avete bisogno di agire, essere risoluti, e non ti senti sicuro in te stesso, utilizza un vestito rosso brillante il vostro articolo (camicia, sciarpa). Di conseguenza, il problema viene risolto in modo molto semplice. Se conosci appartiene conversazione penosa in cui si può perdere compostezza e raccontare un superflue, pantaloni verdi o vestito salvare da emozioni inutili. Una questione molto importante, in cui è fondamentale concentrarsi e di essere molto preciso e forte, positivo decida vestita di nero.
 Gioielli - non solo bello, ma anche utile
 Realizzare ciò che si mangia
 Controllare sulla propria esperienza la verità del vecchio detto "Noi siamo quello che mangiamo" non è difficile. Spesso, la cena ", il dio mandato", che invia lo stomaco che era sotto la sua mano, improvvisamente scoprire che fuori il potere perduto. Come mai?
 Abbiamo mangiato solo per mangiare, ma è andata male! Il fatto che a prima vista si tratta di cibo commestibile, ma se si guarda, tutti noi adatta solo alcuni alimenti. Ad esempio, cibi in scatola, salumi, cibi di archiviazione a lungo termine contenenti conservanti, portano l'homo resistenza di vibrazione - impacchi, avviamento a freddo, che - girare tutti vivendo in uno stato di nulla. Ciò che è già lì e le prestazioni energetiche di tali alimenti! Si può uccidere solo lo stomaco, creando una sensazione di sazietà immaginario. Se tali prodotti abusano ancora l'uomo, malattie inclini homo (mancanza di funzione) e gli stati simili (depressione, apatia), sarà solo accelerare lo sviluppo della malattia.
 Non c'è da stupirsi più utili sono tutti giovani germogli, cipolle verdi, aglio, aglio selvatico, germogliato fagioli e cereali. Essi contengono un'energia etero - forza vitale che dà il nostro corpo le sostanze essenziali per la nutrizione e la crescita. Depressione, spesso visitato nostalgia e malinconia? Sedetevi su tale dieta vegetale, e vedrete che le forze seguiranno. Ma la brillante carote arancione e zucca - non è solo una fonte di fibre, ma anche la gioia, perché hanno un neutrone di energia armonizzante. Questa energia ha anche tutta la frutta matura - nessuna meraviglia si ritiene che mangiare una mela al giorno, si sosterrà e la cura, e ?? umore.
 Giorni sorriso
 Lo sapevate che ogni stagione, oltre ai suoi soliti regali - i primi verdi foglie, fiori, foglie gialle e la neve - ci tiene anche regali speciali? È stato a lungo osservato che ci sono quattro periodi hanno un potere speciale che può migliorare la salute e per realizzare il nostro desiderio più ardente. Questi periodi associati con l'inverno e solstizio d'estate e l'equinozio di primavera e d'autunno.
 Nel 2004, il professor Jae Woo Parco ha offerto in questo momento per fare Days internazionali di Sorrisi, che è stato volentieri raccolse i suoi studenti. Cosa c'è di speciale in questi giorni? Durante questi periodi, oscillare aprire le porte del nostro subconscio e abbiamo la possibilità di cambiare il suo negativo insito in programmi per cui è difficile ottenere in un altro momento. E se li teniamo consapevolmente, in uno stato di armonia ed equilibrio - Smile, possiamo qualitativamente cambiare vita e sbarazzarsi di molte malattie. Iscriviti sorridente!
 20-24 Marzo - i giorni della equinozio di primavera. Sorridente durante questo periodo contribuirà a sbarazzarsi di malattie associate con l'eccesso etero forza, l'ipertensione, le malattie infiammatorie, raffreddori frequenti e hnevlyvosty, intemperanza.
 20-24 SETTEMBRE - giorni d'autunno. Sorridere, si spende un eccellente prevenzione delle malattie associate con l'eccesso homo forza, l'emoglobina bassa, bassa pressione sanguigna, depressione.
 20-24 giugno - giorni del solstizio d'estate. Un sorriso risulterà forza neutroni associato nostra implementazione, la capacità di raggiungere risultati (compresi i materiali).
 20-24 dicembre - giorno del solstizio d'inverno. Sorridere aiuta a far fronte anche a tali malattie complesse Nate come la paralisi, completa assenza di funzioni del corpo, depressione emotiva.

 Sposa centrocampista "reale", uno dei modelli più pagati al mondo raccontato i segreti della sua forma eccellente.

 Lei sostiene che una dieta - non è il suo metodo.

 - Io quasi non si è seduto su una dieta - Sheik ha detto di recente in un'intervista StyleBistro. - Penso che le persone possono mangiare quello che vuole, a condizione che egli fa regolare esercizio fisico per mantenersi in forma.

 Non importa quale - si può esercitare in palestra, nuotare, correre nel parco o impegnarsi in Pilates. Non importa quello che è, a patto che queste classi che ti piace. Esperienze piacevoli rendono una persona bellissima. Personalmente, mi piace andare in palestra! "

 L'efficacia del metodo mostra l'ultima indagine nella pubblicità di costumi da bagno di marca famosa Luli Fama.

 Per ringiovanire ogni cellula del corpo, rivitalizzare la carnagione, migliorare l'umore e si sentono facile, è necessario ogni stagione per pulire il fegato. La cosa principale - di scegliere il metodo. Si deve essere morbido, non hanno effetti collaterali e misura voi.

 Spesso ci dimentichiamo di quello che un carico enorme sopportare il nostro fegato. Non è solo filtro corpo - un vero e proprio laboratorio chimico! Fegato passa attraverso tutto ciò che hai mangiato o bevuto, e fa un tipo di analisi, tutte le sostanze nocive e tossiche visualizza e restituisce utile nel sangue.
 La dieta dell'uomo moderno difficilmente può essere definito sano: abbonda in raffinati, prodotti alimentari e alimenti geneticamente modificati con conservanti - che intasare il fegato, impedendo di svolgere pienamente la sua funzione. Come risultato - eruzione cutanea, carnagione terroso, stanchezza ... Per recuperare rapidamente questo organo vitale, nutrizionisti raccomandano ogni stagione per fare pulizia.

 Ate? Abbiamo bisogno di tranquillità!
 Assicurati di ascoltare il tuo corpo. Il fatto che il fegato intossicato che è un lavoro duro, mostra la fatica, si diventa irritato, come se non possiamo lamentarci specifici, ma chiamare la vostra salute troppo grande non si può.
 A volte si sente l'amaro in bocca, di tanto in tanto si preoccupa stitichezza, gonfiore, potrebbe vomitare. Una volta abbondanti, soprattutto oleosa, fritti e cibi piccanti troppo sentire pesantezza nel quadrante superiore destro. E lo sguardo non è felice, viso pallido, bianchi opachi degli occhi, pelle incline, sciolto. Quindi la prima cosa che si può fare per voi stessi - un fegato pulito per rilasciare il suo stretto di tossine accumulate. Una volta che questo accade, il fegato comincia a lavorare in modo più efficiente e il corpo non soffrirà sostanze nocive.

 Formazione adeguata e l'umore
 Pulizia del fegato dovrebbe iniziare la luna calante (1-3 giorni dopo la luna piena). Una settimana prima della procedura, preferibilmente sedersi su una dieta vegetariana. Spegnere la carne di menu, pesce, latte e prodotti lattiero-caseari. Nella vostra dieta dovrebbe essere: cereali integrali (riso, grano saraceno, avena) con olio vegetale, frutta e frutta secca, verdure bollite (, al vapore, alla griglia, con i cereali). Zuppe e borscht - solo canzoni.
 Questa dieta prima di pulire il bastone molto desiderabile, bene dopo - seguire sempre almeno una settimana. Più facile processo di pianificazione, alla fine della settimana: Venerdì - Preparazione (giorno di digiuno) direttamente il Sabato - la pulizia del fegato e Domenica - riposo (preferibilmente a casa).
 In un giro routine esercizi leggeri come camminare all'aperto (almeno un'ora). Quindi saturare non solo le cellule con l'ossigeno, ma anche si sostenere il tono muscolare.
 Altrettanto importante è la preparazione psicologica. È necessario comprendere i benefici che porterà tutto il tuo corpo, entrare in sintonia con un risultato positivo. Prova a scappare da tutti i problemi, rilassarsi, sguardo diretto verso l'interno e ascoltare i loro sentimenti. Vi offriamo diverse opzioni per questa procedura. Scegliere il più adatto.

 Prodotti utili per il fegato
 Per sostenere il lavoro dei "principali depositi" (e l'intero tratto gastrointestinale in generale) al livello adeguato, seguire i principi di una buona alimentazione. Mangiare come molti frutti e verdure, ma meno prodotti farinacei (calorie rack è facile, ma per sbarazzarsi di loro non è così facile), evitare cibi molto piccanti, acido e fritto.
 Bere almeno un litro di liquidi al giorno (acqua, tè). Cercate di cibo separato: possibile mix di diversi tipi di proteine ​​concentrate (carne con uovo, formaggio), proteine ​​con carboidrati (pesce e pane). Ricordate che dessert (sia agrumi o torta) dovrebbero mangiare separatamente attraverso 1-1, 5 ore dopo il corso principale. Ma pochi sanno che il cibo e come è utile - è altrettanto importante tenere conto delle peculiarità del suo corpo.

 Sulla base di questo e dovrebbero regolare la loro dieta.

 Tè biliari
 1. Hypericum erbe - 10 g, Helichrysum fiori - 15 g Take 2 cucchiai. della miscela a 0, 5 litri di acqua, bollire per 5 minuti, lasciato per 12 ore. Poi ceppo, prendere 1/2 tazza 4 volte al giorno un'ora dopo aver mangiato.
 2. Foglie di betulla - Wort 150 g di erbe di San Giovanni - 150 g, foglie di menta piperita - 200 g fianchi - 200 g di tè rene - 100 g cucchiaio di miscela versare 300 ml di acqua bollente, far bollire per 5 minuti, lasciare in un luogo caldo per 4 ore. Assumere la forma di calore per mezzo bicchiere 3 volte al giorno per 15-20 minuti prima dei pasti.
 3. radici di tarassaco - 10 g Harrow radice - 10 grammi, spinoso corteccia - 10g, menta piperita foglie - 10 g cucchiaio di miscela preparare una tazza di acqua bollente, scolarli in un'ora. Prendere 1-2 tazze al giorno prima dei pasti.
 4. Helichrysum Flowers - 200 grammi di foglie di mirtilli - 100 g, erba poligono - 200 g, fiori di camomilla -. 100 g 2 cucchiai di birra miscela di raccogliere 500 ml di acqua bollente, lasciare in un luogo caldo per 5-6 ore. Prendere una mezza tazza 3 volte al giorno prima dei pasti sotto forma di calore.
 Metodi di pulizia del fegato
 1. rilevamento cieco fare come sorbitolo (per le persone sane) e magnesio (per i diabetici:. 1 cucchiaio Spoon magnesio per 100 ml di acqua) o di acqua minerale calda (adolescenti dai 16 anni). Il momento migliore per il trattamento - la mattina presto. Dovete mescolare 3 cucchiai. cucchiai di sorbitolo con 150 ml di acqua tiepida e bere 40 minuti per dormire sul suo lato destro, nascosto sotto il tappetino di riscaldamento quadrante superiore destro. Poi altri 40 minuti senza alzarsi dal letto, fare esercizi per gli addominali. Un'altra ora e incoraggiati a muoversi in ogni caso di non bere l'acqua. In questo giorno, per l'insalata prima colazione e farina d'avena. Si consiglia di rimanere a casa, perché il corpo sarà profondamente pulito.

 IMPORTANTE: Questo metodo mostra tutti gli adulti che non hanno i calcoli biliari

 2. pulizia Pancake. 3 giorni per andare alla pulizia del fegato cibo prevalentemente vegetariano, è utile bere barbabietola e succo di mela. Il giorno della procedura è importante riscaldare bene il fegato. Si può fare un bagno caldo che rilassa i muscoli delle vie biliari. Quindi applicare un rilievo caldo di riscaldamento sul lato destro - costole parte e quadrante superiore. Preparatevi per il succo di limone 200-250 ml e olio d'oliva, riscaldato alla temperatura corporea. Prendere 5 bicchieri, di versamento del 40-50 ml di succo di limone e lo stesso olio. Dopo 10:00 per sei ore a bere un bicchiere di miscela cucinata ogni 15-20 minuti. Dopo 2-3 ore iniziano indebolire il forte.

 IMPORTANTE: Questo metodo deve essere utilizzato sotto la supervisione di un medico esperto, altrimenti il ​​risultato può essere negativo - fino ricovero. Meglio non perseguire una casa così pulita. Si può iniziare aritmia, cambiamento pressione vertigini, nausea.

 3. Mescolare 1 cucchiaio. cucchiai fresco barbabietola succo e 1 cucchiaio. cucchiaio di olio di senape. L'emulsione risultante al mattino a stomaco vuoto 30 minuti prima dei pasti (mattina Preparare una miscela fresca). Reazione al corpo così catering per ogni individuo e dipende dell'intestino. Di solito si verifica indebolimento entro 2-4 ore, ma potrebbe iniziare prima - dopo mezz'ora.

 IMPORTANTE: Questa bevanda è in ogni caso non essere utilizzato in pazienti con pancreatite cronica e gastrite.
 4. Nella birra sera in mezzo un thermos litro 3. tritato anche frutta e lasciare in infusione per una notte. Mattina in un bicchiere con 3 cucchiai. xilitolo o sorbitolo cucchiai versare thermos con fianchi caldi estratto, mescolare e bere in un sorso. Dopo 20 minuti dalla fine in un thermos dopa fianchi infusione (senza xilitolo o sorbitolo). Dopo 45 minuti abbiamo fatto colazione. La colazione è opportuno mangiare alcune noci, qualsiasi frutta succosa o insalata di verdure e un bicchiere di tisana di foglie di lampone, ribes, rosa selvatica. Si può mangiare un pezzo di pane secco. Dopo un indebolimento po venire - un segno che ha iniziato il processo di pulizia.

 Sorprendentemente, per qualche ragione, i nostri connazionali viaggia raramente in Cina per riposare. Questo paese, sia tradizionali che moderni, sembra più attraente in termini di business e business trattative, la mancanza di una vacanza. Ma la Cina - non è solo la tecnologia moderna e l'elettronica tochneyshaya ma sorprendente poesia, scienza e arte, belle spiagge di Hainan Island, nevi perenni sulle pendici del Tibet, tradizionale, la sua popolarità la medicina e, naturalmente, alberghi accoglienti e confortevoli in Cina .

 Questo antico stato può prendere i turisti durante tutto l'anno. In qualsiasi momento si può visitare qui la famosa Opera di Pechino e altrettanto famoso, leggendario Monastero Shaolin, camminare lungo la Grande Muraglia e la Città Proibita nelle strade e ammirare la potenza e la maestosità di esercito di terracotta. Tutti possono imparare qualcosa di nuovo su questo straordinario paese.

 Va notato che le recensioni meraviglioso hotel in Cina e non riposa in quello stato, si differenziano non solo nelle vicinanze della città "vicini" - Russia e Giappone, ma anche in altri paesi. L'hotel locale offre una sistemazione di comfort meraviglioso, attrazione della struttura e il design di ogni camera e buona posizione, che differiscono quasi tutti gli alberghi in Cina, e una lunga lista dei loro servizi. Perché il governo manda più soldi dal bilancio per lo sviluppo delle infrastrutture turistiche e l'hotel, molti alberghi in Cina non solo rispondono agli standard internazionali, ma di gran lunga li superano.

 A titolo di esempio, l'hotel "Park Plaza Beijing Wangfujing" - lussuoso e moderno, situato a pochi chilometri dall'aeroporto di Pechino e la stazione ferroviaria orientale. Non lontano si trovano al di fuori della Città Proibita e Piazza Tiananmen. Soggiornare in questo posto ricordava tutto - camere arredate di alta qualità e una bella vista dalle finestre, una moderna palestra e grande ristorante. Le signore possono concedetevi un massaggio e salone di bellezza rilassanti visite, e tutta la famiglia apprezzeranno piatti tradizionali cinesi e condurre lunga cerimonia del tè.

 Lo svantaggio di questo hotel dovrebbe solo ricordare l'alto costo della vita, la maggior parte dei turisti con redditi medi inaccessibile. Tuttavia, come sappiamo, la qualità ha un prezzo.

 Gli ospiti possono soggiornare in Shanghai Hotel "Oriental Riverside Bund View Hotel", un lusso, lusso e moderne, altrettanto adatte per vacanze in famiglia o riunioni di lavoro informale. Come alcuni altri hotel in Cina, questo situato in posizione centrale, vicino a Piazza del Popolo. Spa, saloni di bellezza e massaggi, saune, ristoranti e caffè - si tratta di un elenco incompleto di tutti i servizi forniti agli ospiti. Possono impegnarsi in palestra o attività sportive sul campo da tennis e piscina, e può andare in un tour della città, organizzato - ed è molto conveniente - Banco escursioni in albergo. Sono tenuti a dire che ogni ristorante che si trova sul posto, offre un'ampia selezione di vari piatti non solo della cucina tradizionale cinese e asiatico ed europeo o. Oltre al costo elevato, ma l'hotel ha anche un altro grande svantaggio - l'incapacità di stare con i bambini. C'è poco spazio per i giochi non previsti giochi e trasportati troppo rumoroso e programmi night "adulto". 

 Se volete rilassarvi e recuperare allo stesso tempo, l'hotel cinese offre la più grande opportunità per questo. Ad esempio, "Pearl River Garden 4 *", in cui si trova la più grande e più popolare centro di salute della medicina tradizionale cinese. Per i nostri concittadini, questo hotel è molto comodo, soprattutto perché a questo punto in russo ha la maggior parte dei medici e del personale ristoranti hanno menu in quella lingua, e molti ospiti regolarmente resto della Russia. Tuttavia, molti turisti russi, però, vorrebbero riposare dove i loro compatrioti più piccoli. A questo proposito l'hotel che assolutamente non funziona.