Conferenza stampa con chirurgo tedesco Peter Caspari.
 Come rimanere pelle sana, giovane e bella per gli anni a venire? Questo progetto non solo Diets.ru scoperto in occidente, il lancio di una nuova linea di anti-invecchiamento prodotti cosmetici per la cura della pelle.
 19 Maggio 2011 in una delle sale del Moscow Marriott Grand Hotel ha ospitato un chirurgo plastico conferenza stampa dalla Germania - MD Peter Caspari. Il famoso medico ha visitato Mosca su invito del mondo famosi marchi cosmetici Diademine (azienda Schwarzkopf & Henkel).
 Peter Caspari è specializzata in chirurgia plastica, estetica e ricostruttiva. Il suo chirurgo carriera inizia nel 1993 e, avendo una vasta esperienza nel 2003. Peter diresse sua clinica nella natia Baviera. Dr. Caspari e il suo team di successo facendo loro pazienti una serie di diversi interventi di chirurgia plastica.
 Guardando l'immagine di Pietro, la sua fiducia e il fascino, facilmente credere che il suo obiettivo - per dare alle donne di tutto il mondo la bellezza e la gioventù, li rendono felici e fiduciosi. Così, ogni signora aiutare nella lotta contro i cambiamenti legati all'età, Dr. Caspari e la marca di cosmetici Diademine unito le forze che ha portato innovazione nel campo di anti-invecchiamento della pelle - Diademine Ascensore + Smoothing rughe Dr.Caspari, che è entrata nel mercato russo 2010. Nel luglio 2011, il pubblico russo sarà presentato ?? linea Diademine Ascensore + Formula gioventù Dr.Caspari, sviluppato sulla base di un complesso di cellule staminali di origine vegetale.

 In una conferenza stampa Caspari ha condiviso con il pubblico la sua esperienza di molti anni di pratica chirurgica. Ha risposto ai giornalisti interessati e ha mostrato meglio di tecniche di massaggio per il viso.
 Dr. Caspari ha individuato diverse cause di invecchiamento della pelle: Ereditarietà, lo stato ormonale (40 anni sta cambiando l'aspetto della pelle, il suo spessore, elasticità e disponibilità di umidità), radiazione ultravioletta, le allergie, l'impatto dei contaminanti esterni (polveri, gas di scarico), la dieta e lo stile di vita (attiva, la durata del sonno) il fumo, lo stress.
 Tutti comprendiamo che queste cause possono essere suddivise in controllabile e incontrollabile. Pertanto, nelle nostre mani la possibilità di gestire i fattori controllabili per mantenere la loro giovinezza e la bellezza.
 Particolare attenzione è rivolta al Dr. Caspari tema delle cellule staminali, il cui studio è stato assunto per diversi anni, la creazione di una formula unica per i prodotti anti-invecchiamento. Cosmetologia moderna, basata sull'utilizzo di cellule staminali di origine vegetale, è un vero dono - un elisir di giovinezza per le donne. La nostra pelle le cellule staminali di base sdraiata variava dal 3 al 6% di tutte le cellule della pelle. Ogni cellula staminale svolge la stessa funzione - giocare migliaia di altre cellule e quando le cellule staminali sono danneggiate, la reazione smette di giocare di nuovo. La scomparsa delle cellule staminali porta anche a rallentare la sintesi di collagene e altre proteine ​​da cui la pelle diventa più lento, le rughe appaiono. Pertanto, i nuovi strumenti di Cosmetologia utilizzando cellule staminali sviluppate per mantenere la loro presenza nella pelle.
 A suo parere, tutti i prodotti per la cura anti-invecchiamento per la pelle sono raccomandati per le donne di 30-35 anni. Peter Caspari anche osservato che l'effetto di questi farmaci di solito è sentito e visto nella quarta settimana di applicazione. In particolare, egli ha osservato che otto settimane - è l'importo massimo, se qualsiasi crema mostra il suo effetto. Inoltre, il medico raccomanda di dare periodicamente alla pelle un resto da prodotti cosmetici, almeno 2 giorni, mentre troppo lunga pausa non è raccomandato. Perdere applicazione Caspari di creme, notte notte crema applicata alla pelle sopra dell'agenda mattino, passi intensivi siero applicano all'uso di crema al mattino.

 Ha anche dimostrato Mette in evidenza le tecniche di massaggio per il viso. Il complesso è stato 3 esercizi per ridurre lo stress, l'esercizio per ridurre le rughe sulla fronte verticali e orizzontali profonde, di drenaggio - l'effetto della zona intorno l'esercizio dell'occhio a brillare negli occhi e gli occhi di sollevamento.

 Lo scopo di questi esercizi - ripristinare morbidezza e l'elasticità della pelle del viso.
 Tecnologia "numero dermo-Identity 1" - Stress Relief
 Esercizio 1. Attivare un punto tocco leggero agli angoli del naso. Prossima mossa di mano delicatamente sulla parte interna della guancia verso le orecchie.
 Esercizio 2. Attivare i punti di contatto di luce negli angoli delle labbra. Massaggi facendo due dita lungo gli angoli esterni delle labbra in direzione della parte interna della guancia. Continuiamo a massaggiare passare alla mascella e il collo.
 Esercizio 3. Attivare un punto leggero tocco sul collo appena sotto il mento. Spostare delicatamente la punta delle dita a lato di questo punto, salendo lungo il mento all'orecchio e tenendo dietro le orecchie.
 Tecnologia "numero dermo-Identità 2" - Riduzione delle profonde rughe sulla fronte verticali e orizzontali.
 Esercizio. Mettere accuratamente punto di pressione e attivare i bordi della zona temporale. Per il massaggio linee trasportano la punta delle dita dal basso fino alla base dei capelli. Per ridurre le rughe tra le sopracciglia, Centro volumetrie orizzontale della fronte, muovendosi dal centro verso le tempie.
 Tecnologia "numero dermo-Identità 3" - Drenaggio - l'effetto della zona intorno agli occhi.
 Esercizio. Fingertips stanno iniziando a massaggiare l'angolo interno dell'occhio ai templi. Quindi non consentono rughe, chiamate "zampe di gallina", rilassare i muscoli oculari e ridurre i cerchi di gravità sotto gli occhi.
 Tecnologia "numero dermo-Identità 4" - Per brillare nei suoi occhi.
 Esercizio. Premendo delicatamente, attivare un punto al bordo dell'occhio interiore. Movimenti Tampa tenere la linea dall'angolo interno dell'occhio per la palpebra superiore. Quindi eseguire dal fondo del naso altro movimento salire, massaggiare la parte inferiore sotto gli occhi.
 Tecnologia "numero dermo-Identity 5" - Sollevamento l'occhio.
 Esercizio. Massaggio inizia leggermente muove orizzontalmente - dal centro verso gli angoli esterni delle labbra. Ripetere massaggio per la zona inferiore delle labbra, pur partendo dal centro verso gli angoli esterni. Terminare verticalmente massaggiare la zona tra le labbra, partendo dal fondo del mento.
 Giornalisti domande più difficili, come il motivo per cui un chirurgo plastico ha deciso di sviluppare prodotti per la cura anti-invecchiamento per la pelle, come si fanno concorrenza diretta, perché se non ci sono problemi di pelle di età, le donne non si applicheranno alla clinica per trattamenti di chirurgia plastica. Dr. Caspari replicò:
 - Anti-aging fondi - non concorrenza, e aggiunte. Dopo tutto, la sua intera carriera ho incontrato problemi di pelle che non hanno bisogno di chirurgia, e le sue condizioni potrebbero migliorare in altri modi. Ho deciso di lavorare con il Diademine marchio. Ma in chirurgia estetica ha anche un futuro - e ho sempre un sacco di lavoro.
 Gli studenti sono preoccupati per un'altra domanda al dottor Caspari, come rappresentante dell'Associazione tedesca dei chirurghi di plastica, le donne di tutte le età non controindicati chirurgia plastica.
 - Botox e qualsiasi operazione in tenera età possono danneggiare la pelle. Meglio dopo 30 o dopo 35 anni. Opinione personale - non spremere il bastone- Ha detto il chirurgo tedesco.
 Ma Peter Caspari ha dovuto negare le loro pazienti nelle procedure?
 - Ci sono situazioni in cui un client richiede una regolazione, ma il chirurgo non può vedere gli aspetti negativi dell'operazione. I clienti così soggettiva. Nel corso degli anni, mi sono reso conto che i pazienti hanno bisogno di negare che dopo l'operazione erano insoddisfatti.

 Pensa a come e quando si applica la crema sulla pelle, o si darle un massaggio o di riposo e, o condurre uno stile di vita sano e una corretta alimentazione o la pratica. Poiché molti fattori che possiamo controllare! E mi vogliono mettere le parole Peter - Fold non attaccare quando si sta pensando di andare sotto il bisturi del chirurgo o fare Botox. Forse c'è un'altra soluzione, perché questa sicuri e più plastica chirurghi.
 (Foto: Yuri Arcurs, Elena Kharichkina, autore Ali Marchenko, Dmitriy Shironosov, shutterstock.com)

 A causa del frigorifero oggi possiamo mangiare cibo stantio.
 (Saggezza popolare)
 Per conservare gli alimenti per un periodo più lungo, le persone in tempi antichi sono essiccati, congelati, flaccido, conservare e sottaceto. Verdure dell'orto e frutta del giardino di noi delizia in estate, in inverno per acquistare frutta fresca di più e molto di più. Pertanto, il gelo è ancora molto rilevante.
 Gli scienziati hanno concluso che la qualità del cibo congelato il suo gusto e valore nutritivo sono quasi indistinguibili dal nuovo. Surgelati conservano non solo le sostanze nutrienti massimi, ma anche facile da preparare, il che spiega il costante incremento delle vendite, in particolare nelle aree metropolitane.
 Se si blocca frutta e verdura dalla loro zona periferica, si è sicuri della loro freschezza e qualità, in contrasto con l'acquisto di alimenti surgelati. Auto-congelato negativo - la probabilità di fallimento di gelo tecnologia e di storage, il che comporterebbe la perdita di importanti sostanze nutritive e vitamine. Se il congelamento e la conservazione c'erano violazioni, verdure, per esempio, per trattenere il 90% di vitamine e oligoelementi al 100%.
 Scongelamento e congelamento di carne, frutta e verdura hanno le proprie regole e la tecnologia.

 Preparazione per il congelamento

 Se si dispone di congelare la carne, pollame o pesce, racchiuderli in una speciale sacchetti di plastica dense. Il costo di un rotolo di questi pacchetti dal 20 al 70 rubli, a seconda del numero e delle dimensioni delle clip di riserva per la chiusura e le etichette per le note. Online è possibile trovare una lamina spessa solida per il congelamento, ma tenerlo alimentare a lungo non si può.

 Molte casalinghe sono congelati verdure solide senza pre-trattamento, ma gli scienziati dicono che le verdure devono essere lavate, sbucciate, tagliate e anche pre-bollire per una coppia.
 Quando bacche congelati Scegli obiettivi sono intatti, lavare e asciugare. Non abbiate fretta, non gettare subito in sacchi. La procedura per il congelamento bacche più laboriosi di congelamento della carne. Mettere bacche obsohnuvshie su un vassoio su un panno o carta da forno secchi, mettere in 4-5 ore nel freezer e poi zsypte in pacchetti. Questo processo permetterà di mantenere in forma e non solo assaggiare frutti di bosco, ma la frutta e verdura tritata. Evitare il congelamento frutti e bacche sono ricchi di liquidi come cetrioli e anguria.
 Erbe fresche prima congelamento sciacquare in acqua, asciugare, poi tritare finemente o laici interamente in pacchetti.

 Carne tentativo di congelare piccole porzioni. Se si desidera bloccare i pasti già cucinati, poi ridurre il tempo di cottura di 20 minuti, poi raffreddare completamente. Evitare l'aggiunta di spezie, aromi sono congelati sono molto forti.
 Le regole di congelamento e stoccaggio
 Se correttamente congelato, il prodotto perde più delle sue qualità, e batteri iniziare una "nuova vita". La temperatura ideale per il congelamento e la conservazione di alimenti è meno 18 gradi, che possono essere facilmente adattati ai frigoriferi moderni e li separano dal frigorifero.
 Molto conveniente scrivere sui sacchetti non solo il nome di un prodotto, ma anche la data di congelamento. Dopo un paio di settimane nella seccatura frenetica non ti ricordi nemmeno quando il congelatore è stato inviato un pacchetto con pesce o pollo.
 Imparare documenti giustificativi frigo e freezer, dove spesso prescritto quantità di cibo che può essere congelata in un momento. Prova collocare il pacchetto nel congelatore eretta senza compattare tra loro, lasciando un piccolo spazio tra di loro per il flusso di aria fredda.
 Non è consigliabile per negozio di pesce che ha un odore particolare, insieme a verdure, frutta e bacche. Frigoriferi moderni e congelatori sono molti scomparti separati per la conservazione dei prodotti.
 Stoccaggio Termine di alimenti congelati a meno 18:
 verdure, frutta e bacche - da 3 a 12 mesi (la maggior parte dei negozi di mirtilli rossi e mirtillo)
 carne cruda - dai 5 a 12 mesi
 conigli e lepri - 6 mesi
 tacchino, pollo e gioco - 9 mesi
 anatre, oche - 6 mesi
 tritare, salsicce - fino a 2 mesi
 Inizio cucinato piatti di carne - da 3 o 4 mesi
 piccoli pesci - 2 a 3 mesi
 grande pesce - 4 a 6 mesi
 Inizio cucinato piatti di pesce - da 3 o 4 mesi
 gamberi bolliti, granchi e gamberi - 2 a 3 mesi

 Mai ricongelare niente!
 La scelta e l'acquisto di cibi surgelati nei supermercati

 Negozi di alimentari sono per lo più trattati con Di congelamento rapido. Blast congelatore è una procedura in cui il criterio più importante è il tasso di congelamento. Più alta è la velocità, minore perdita di aspetto e qualità dei prodotti venduti. Le carcasse, come congelato in celle con una temperatura di meno 25-35 gradi per 14-16 ore per carne di maiale e manzo per 27-30 ore.
 Frutta e verdura sono anche soggette a urti procedura di congelamento. In particolari dispositivi flyuidizatsionnyh shvydkomorozylnyh cadono in aumento della temperatura dell'aria fredda che va da - 30 C a - 40 C °.
 Pertanto, il produttore di imballaggi può barrare "veloce" o "metodo di congelamento." Entrambi indicano che il congelamento è avvenuto con le ultime tecnologie e con tutti i requisiti per il congelamento.
 Prima di mettere cibi surgelati nel carrello, prestare attenzione alla data di confezionamento, la sua integrità e la shelf life del prodotto. Ad esempio, le verdure nel pacchetto non deve essere arruffati, confermando la loro corretta manipolazione e lo stoccaggio. Se è possibile controllare la temperatura del frigorifero per alimenti surgelati, accertarsi che non superi i meno 18 gradi.

 Purtroppo, alcuni negozi non hanno adeguatamente sorvegliato il trasporto e il successivo stoccaggio di prodotti congelati. Spesso è possibile trovare borse di frutta e verdura, cosparsa di neve e ghiaccioli, dove i frutti di grande com arruffati. Ciò indica che durante il trasporto, lo stoccaggio e la presentazione degli alimenti in frigorifero per qualche tempo rimase senza temperatura desiderata, in modo rozmorozylysya sono stati nuovamente congelati.
 È molto difficile determinare la qualità e la freschezza di carne e pesce congelata. In tali casi, è necessario concentrarsi non solo sulla data di confezionamento e conservazione, ma anche l'aspetto del prodotto.
 Farina di carne (polpette pronte, cavolo ripieno, gnocchi, ecc) richiedono particolare attenzione. Oggi, sono molto popolari, in modo che consente di risparmiare il nostro tempo e preparato molto semplice - basta mettere in una padella con olio o bollito. Al momento dell'acquisto di prodotti a base di carne anche prestare attenzione al packaging e l'aspetto del prodotto surgelato. Se l'impasto per pelmeni incrinato, la qualità dei prodotti semilavorati dovrebbe essere messa in discussione. Se la pasta è scuro, arruffati e polpette con l'altro, allora il prodotto che zamorozhuvavsya o non correttamente mantenuta. Difficilmente può essere, il fatto della presenza di un vero prodotti a base di carne, che spesso sostituiscono soia o hryaschykamy trasformati, vene e la pelle di animali.
 Comprato in un negozio di prodotti congelati il ​​più presto possibile per portare a casa un'ora, evitando scongelamento, se non si ha intenzione di cucinare immediatamente dopo l'arrivo.
 Prodotti decongelati
 "Oggi saranno gli ospiti" - si ricorda e aprire il freezer. Come conveniente quando congelati salvataggio in situazioni in cui non c'è il tempo di correre al negozio e salari molto molto lontano.
 "La carne scongelata gioco da ragazzi!" - E si dice, da un lato, essere di destra. Solo qui invece, sbrinamento carne ha le sue sfumature. È possibile utilizzare il forno a microonde, mettere la carne sotto l'acqua calda, ma solo un paio di semplici regole vi aiuterà a ottenere un pezzo di carne nella stessa fresco, era prima del congelamento.
 C'è una regola - rapidamente congelare e scongelare lentamente! Sbrinamento graduale richiede che i prodotti non perdano il sapore e l'umidità. Avvio di sbrinamento, mettere la carne sulla griglia del frigo e solo se necessario rimuovere molti più tardi. Evitare la carne sbrinamento completo o pesce a temperatura ambiente, perché il processo è aumentata la crescita batterica. Si consiglia di preparare cibi entro 2 ore dopo lo scongelamento.
 Se si decide di salvare di utilizzare il forno a microonde in termini di tempo, assicurarsi di seguire le istruzioni per lo scongelamento di alcuni alimenti.
 Il fatto è che se si lascia la frutta scongelati in forma di almeno un paio d'ore, si rivolgeranno a poltiglia, non oscurato e acquisire il loro odore intrinseca e gusto. Non è consigliabile per scongelare frutta e verdura in acqua o sotto l'acqua calda.
 Si può cucinare senza scongelamento, frutti di mare e pesce, piccole articolazioni di carne, verdure e frutta per il ripieno in torte o ebollizione.
 Assicurati di sbrinamento: obiettivi carcasse e tagli di carne con l'osso.
 Razmorazhyvat il momento del consumo, senza bollente, frutta e verdura.
 Verdure di cottura surgelati
 Produttori di verdure surgelate "sono in una gamba" nel corso del tempo, eliminando il mal di testa acquirente, come e cosa cucinare per cena. Infatti, a parte il solito broccoli congelati, cavolfiori, zucchine, melanzane, piselli, carote e altri ortaggi in freezer dei supermercati possono trovare tutte le possibili combinazioni di verdure per la cottura contorno di verdure alla carne, zuppa di verdure, salsa e condimenti per torte. Lecho, assortiti, paprikash, stufati, verdure, cunei frutta, zuppa, ungherese, italiano, messicano, greco, tedesco, francese, hawaiano mix - che non è la lista completa di una vasta gamma.

 Se si decide di cucinare le verdure surgelate, va notato che per questo è necessario quasi il doppio di meno tempo per preparare fresco. Che non c'è distruzione di vitamina C raccomandato verdure surgelate o composto di verdure immediatamente messi in acqua bollente salata, dopo nemmeno rozmorozhuyuchy.
 Carote congelati e asparagi possono essere bollite per 10 minuti, 8 cavolfiori e spinaci - solo 5.
 Zuppa di verdure - misura per la dieta. È possibile acquistare un ready-mix, come la zuppa o improvvisare una combinazione di diverse verdure, a volte combinandole con fresca.
 Ad esempio, si può cucinare " Domenica zuppa di verdure "Per quale bisogno di 2-3 tuberi di patata media, 200-250 grammi di broccoli congelati, surgelati 200 grammi di una miscela di messicano, porri, aneto e prezzemolo (freschi o secchi), pepe nero e sale qb.
 O Casseruola di verdure. Ingredienti: 400 grammi di verdure (miscela), 200-250 grammi di formaggio (il grasso), 3 uova, sale, olio per ungere teglia. Metodo: Lessare le verdure in acqua salata, dopo vidtsidzhuvannya mescolare con il formaggio e le uova fino a che liscio, mettere in una forma imburrata e cuocere in preriscaldato media delle temperature del forno, controllando periodicamente la disponibilità.
 Ogni giorno ricostituire le scorte o comprare congelatori sono congelati per la cottura successiva. Questo è oggi costruito la nostra "vita culinaria."
 (Photo: S_E, ryby, Tomislav Forgo, Ilike, shutterstock.com)

 L'estate è più rilevante sono varie dieta di frutta e verdura. Dopo un attivo maturi bacche, frutta e verdura. Che cosa potrebbe essere più utile e più divertente di frutta fresca, ricca di varie vitamine. E il grasso è molto utile per la digestione. E il rapporto di calorie per il beneficio di tale alimento è al di là di lode.

 Un altro vantaggio indiscutibile di una dieta del genere, ci sono molte opzioni per il suo contenuto. Dieta vegetale non contiene linee guida chiare e rigorose grammi. Basta mangiare più frutta e verdura come si desidera. Basta non avere portato via patate e frutta e bacche dolci, come le banane e fichi.

 Stesso una serie quotidiana di prodotti per questa dieta comprende verdura fresca 1-1, 5 chili, yogurt o yogurt, pane nero, Hercules e altri cereali. Il più varietà di frutta e verdura, meglio è.

 Non prendere la via esotico. E 'noto da tempo che utile per quelle verdure e frutta che sono caratteristici per la propria regione.

 La durata di questa dieta è di 3 giorni a un mese. Più seguire un tale schema di alimentazione non è necessario. Stanchezza psicologica si accumula, e il corpo non interferisce prodotti come pesce e carne magra.

 L'effetto di questa dieta vi sentirete quasi immediatamente. Balance non può mostrare immediata riduzione del peso, ma l'energia facilità ed extra vi sentirete quasi fin dai primi giorni.

 Sentire zakupaytesya frutta e verdura sono cresciuti e hanno la loro gioia non solo utile, ma anche dieta!

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 Sport - va bene. Nel mondo di oggi gli sport più popolari sono: basket, calcio, hockey, tennis e, naturalmente, - stessa scatola (gli dirò su di esso). Fama mondiale nomi di molte persone che hanno fatto progressi significativi in ​​questo sport.

 Boxers, quali Alexander Bachtin, Fratelli Klitschko, Floyd MeyveyzerHanno grandi tasse, prestigiosi premi e riconoscimenti. Ma che dire di quelle persone che hanno appena iniziato a giocare la boxe, ma vogliono ottenere un grande successo? Per queste persone, ho un paio di importanti suggerimenti.

 Allora, cominciamo.

 Formazione 1.Postoyannoe. Per ottenere i risultati desiderati e rendersi conto boxer quanto successo, si dovrebbe sempre fare. Ogni giorno dovrebbe mantenersi in buona forma. Per fare questo, ci sono molti esercizi diversi. Il più importante di essi - sono squat, push-up, pull-up, e (sulla barra o bar). Tra l'altro, avrete anche bisogno di qualche formazione e le attrezzature che possono essere acquistati in qualsiasi negozio di articoli sportivi. Naturalmente, è possibile iscriversi in qualsiasi palestra, dotata di tutte le attrezzature necessarie, bilancieri, manubri, bilancieri, sacco da boxe (richiesto, perché in essi si lavorerà i propri attacchi) formazione per costruire pompa muscolare e premere t.d. La maggior esercitare i loro pugni e le mani. Soddisfa movimento a parte, pugni, blocchi. Ma si studi non esaurisce completamente e non non fare ad esaurimento perché minaccia forte dolore e muscolare attraverso di essa sarete molto difficile fare qualcosa muoversi proattivo o anche il giorno successivo.

 Passaggi gradualmente per raggiungere gli obiettivi e non peretrudytsya.

 2.Sbalansirovannoe cibo e sonno ristoratore. Dalla descrizione è chiaro che avete bisogno di mangiare bene. Mangiare alimenti in cui molte proteine, proteine ​​e vitamine. Meglio mangiare uova sode, pollo lesso (ovviamente, entro limiti ragionevoli), grano saraceno, orzo, riso, farina d'avena, mele e altri frutti, che un sacco di vitamine; bere latte, yogurt, ecc Prima di prendere una cosa, esaminare attentamente il prodotto per la presenza di proteine, grassi e carboidrati. Inoltre questi prodotti possono mangiare speciale frullato di proteine, di migliorare la crescita muscolare. Alloggi anche urgente. Sonno sano dovrebbe durare 8 ore. Il corpo deve poggiare dalla formazione. Ci rivolgiamo all'ultimo punto.

 3.Vera in noi stessi. Quando classi devono sempre credere in noi stessi. La maggior parte pensa di piacevole. Pensate a come è possibile migliorare le vostre abilità, come ad esempio la lettura di alcuni libri, o ricorrendo ai servizi di un allenatore professionista che vi mostrerà le basi della boxe. Non mollare mai e avrete successo.

 Conclusione: Spero che questo articolo ti ha aiutato in qualche modo e non ve ne pentirete il tempo perso. Totale voi vittorie buone e altre!

 Noi tutti tra amici, colleghi, amici e anche parenti (direi, soprattutto parenti) sono scettici. A volte skeptychnist utile in piccole dosi, ma il più delle volte è il flagello di nuovi inizi, sia che si vorrebbe avviare allenamento quotidiano o aprire il vostro business.

 Molti persona scettici si considerano qualcosa come "voce interiore della ragione" in individui eccessivamente emotivo, impulsivo e creativi. E, naturalmente, come la "voce della ragione" sono impegnati a distruggere tutte le vostre idee a brandelli il suo sobrio, mente analitica. Lasciare tale comportamento è in ogni caso impossibile, altrimenti mai realizzare le loro idee.

 Anche Newton detto che per ogni azione corrisponde una parità opposizione ad esso. Ed ecco sono scettici della tua vita sono modi di guerriglia - tranquillamente, pacificamente e tranquillamente.

 Per cominciare, naturalmente, è necessario stabilire chi è la più critica di tutte le vostre idee e seconda per sviluppare la sua strategia. Una cosa è se i vostri colleghi, e un'altra - la vostra mamma.

 Prima di arrivare alle punte voglio aggiungere che la critica costruttiva è confermata, sempre disponibile e consente di evitare errori. Imparare principale per distinguere il primo dal secondo.

 Proteggete i vostri obiettivi

 E 'semplice: la mia lingua - il mio nemico! Soprattutto se siete particolarmente vulnerabile e facile da influenza straniera. Se si nota che le parole di un uomo che non sono il modo migliore e ogni volta dopo una valutazione critica si sente mediocrità (se non inutilità) o da nascondere in un angolo più lontano e buio, la prossima volta cerca di mantenere i vostri piani per te. Alcuni hanno talento - distruggere i sogni di altre persone in pochissimo tempo. Particolarmente dotati per farlo basta guardare anche senza prendere fiato.

 Critica sana e argomenti, sostenuta dai fatti, può essere molto utile. Ma dobbiamo essere in grado di filtrare e parole, e le persone.

 Se possibile, cercate di evitare queste persone

 Se possibile, cercare di escludere queste persone dalla tua cerchia sociale. Se è assolutamente impossibile (è i vostri familiari o colleghi di lavoro), oppure utilizzare il numero 1 Consigli e silenzioso o cercare di ridurre la comunicazione al minimo.

 Se i tuoi genitori criticano costantemente le vostre azioni, forse è il momento di iniziare a vivere in modo indipendente? Per telefono le loro opzioni sono limitate e la critica non è così efficace. Alla fine, si può sempre premere il Mute

 Tasso di scettici

 Avete intenzione di andare su una dieta e colleghi, naturalmente, comincia a prendere in giro voi e sedurre ogni modo il cibo sbagliato. Le critiche da parte dei colleghi che sono le abitudini culinarie sovrappeso e insalubri è particolarmente interessante.

 Come posso ascoltare la critica l'idea di aprire il proprio business da qualcuno che ha lavorato tutta la vita come una società? Alcuni figli l'amore per distribuire consigli su come crescere i figli, a causa della più visibile e ho letto un sacco di libri intelligenti.

 Pensate a come "prezioso" consiglio simile da queste persone.

 Ignorare

 Ciò deriva dal paragrafo precedente. Se vi rendete conto che criticare un uomo non ha esperienza che si sta per fare, è possibile includere Muto mentale e relax. Ascoltare i suoi consigli e le critiche - una perdita di tempo, anche se ha letto centinaia di libri. La teoria e la pratica più comune sono molto diversi tra loro.

 Il Buddha disse: "Se un uomo ti ha offerto un dono e tu gli ha dato questo dono è ancora di proprietà di quella persona." Se qualcuno vuole davvero di inserire i due centesimi, non è possibile impedire parlare. Non ci si può ascoltarlo e fare in modo diverso.

 Non impegnarsi in un dibattito

 Una delle azioni più inutili che è possibile eseguire, è uno scettico per entrare concorso. Si tratta sempre di un 10 "no" al tuo uno "e se ...". Se non avesse ferro (secondo lui) argomentazione, non iniziare a discutere con voi.

 Tutti i tuoi argomenti sono sconfitti, l'umore è viziato e perdite di tempo. Se non si può evitare polemiche, rispondere brevemente - "buono", "capisco (s)", "Io prenderò nota", etc.

 E non dimenticate di aggiungere questa persona alla lista di coloro che non dovrebbe solo parlare di nuove idee.

 Circondatevi opportunità

 Invece di sprofondare in negativo, te circondare con positivo. In persona media spende la maggior parte del tempo con cinque persone. Pensate a cui si desidera comunicare.

 Se la comunicazione personale, pensare che sarebbe in grado di supportarvi nelle vostre idee, dare consigli o semplicemente per allietare al momento giusto. Se questo vale per il vostro lavoro, dovrebbe pensare che è un esempio per voi per raggiungere obiettivi simili ai tuoi. Se l'ambiente non queste persone, allora si dovrebbe cercare di soddisfare il più possibile con coloro che si considerano i professionisti in occasione di conferenze, seminari, mostre, etc.

 Ricordate la propria versione di se stesso e della sua vita

 E, soprattutto - non dimenticare i loro ideali e obiettivi. Come vedi la tua vita e te stesso? Che tipo di persone vuoi vedere la prossima? Dove vivere? Cosa fare?

 Scettici rombanti hanno l'orecchio è una prova diretta che seguire il piano. Pensate a ciò che si vuole e se posticipare l'attuazione attraverso le critiche del partito?

 La storia ci mostra che le persone che alla fine hanno cambiato il mondo - maggiore politiche, sociali, scientifiche, tecnologiche, artistiche e persino rivoluzionari sportive - sono sempre stati pazzi finora erano sbagliate, e ora considerati geni.

 Fonte: http://lifehacker.ru/

 Qualche tempo fa mi sono installato su iPad app - "Einstein Citazioni ogni giorno", e ogni volta riferendosi alla sua saggezza, non posso fare a chiedermi portata di questa incredibile personalità della storia. Immaginate questo Alberta, che è poco studiato, alla prima occasione ha lasciato la scuola, formulato la sua teoria nel suo tempo libero e ha ricevuto il Premio Nobel per i suoi contributi alla fisica teorica.

 Peccato che durante i miei studi nella scuola superiore di Fisica e mi disse di non tutto quello che ho scoperto su di lui ultimamente. Qui voglio condividere le meravigliose lezioni che ho scoperto questo scienziato.

 10 incredibili lezioni Albert Einstein: 1. Seguire la vostra curiosità

 "Non ho alcun talento speciale. Sono solo curioso passione."

 Cosa ti da maggior interesse? Per esempio, mi chiedo imprenditorialità e principi di aziende di successo seriale. Questo lo può leggere per ore. Nel corso del tempo la mia curiosità si trasformò in un paio di aziende online e di lasciare il settore dei salari. Una volta che le sementi semina di curiosità, sono cresciuto fuori di esso un grande albero in ombra dove voglio essere.

 2. Essere persistente

 "Tutto questo non è così, perché io sono così intelligente. E 'tutto perché non mi sembra molto a risolvere il problema."

 Ricordate quanto sia difficile risolvere problemi importanti. Avete intenzione di durare fino a raggiungere l'obiettivo? Seek quello che avevi programmato, e non perdere le mani di fallimento - probabilmente uno dei tratti più importanti di una persona di successo. Anche se il set ?? obiettivo richiede molto tempo per la sua attuazione - procedere certamente oggi.

 3. Apprezzare il momento

 "Ogni uomo che può guidare l'auto in modo sicuro mentre bacia una bella ragazza con, semplicemente non paga abbastanza attenzione a baciare."

 Pensate a come un certo tipo di problemi cosa al lavoro può battere il terreno da sotto i piedi. La giornata di lavoro è finita e basta pensarci. Si cammina per la strada e non hai notato i fuochi d'artificio, delizioso pasto che hai preparato per una persona cara, inghiottito dalla strada, e così via. Domani si decide il vostro problema, ma ritrovare perso oggi? Come tornare indietro l'orologio? Cercate di imparare ad apprezzare i momenti meravigliosi e staccare da tutto irrilevante.

 4. Imagination potentemente

 "L'immaginazione - che è tutto quello che ci può mostrare in anticipo come gli eventi si svilupperanno immaginazione è più importante della conoscenza..."

 Jobs ha introdotto da Apple, e le migliori gadget di oggi è niente di Lee Kuan Yew di Singapore ha creato una superpotenza quando oltre gli alberi e le scimmie non c'era niente, Einstein introdusse che la fisica moderna non risolve i problemi globali, e venne a loro decisione.

 Tutte queste persone e centinaia di migliaia di altri, fotografati nella vostra mente è quello che volevano venire. Se stai covando super-stupido piano di un progetto può tutti opinion leader del nostro tempo saranno con voi che con coloro che vi criticano.

 5. errore Do

 "Una persona che non ha mai fatto errori, non ha cercato di fare qualcosa di nuovo."

 Non abbiate paura di sbagliare. Errore e il fallimento - sono due grandi differenze. Gli errori possono fare meglio, più intelligente e più veloce se correttamente si impara lezioni prepodani. Scopri il potere di errori di implementazione. Se si vuole avere successo - tre volte il numero di errori eseguita.

 6. Essere qui e ora

 "Non penso mai al futuro - si tratta qui ed ora."

 Non è possibile cambiare domani o ieri. L'unica cosa che conta - è ciò che si fa oggi.

 7. Fornire valore

 "Dobbiamo lottare per per essere significativo, non di successo."

 Focalizza la tua attenzione sulla creazione di valore piuttosto che il successo. Creare valore per gli altri, si attirerà successo.

 Cercare di capire cosa talenti e capacità che avete, lasciandovi migliore. Provare a inviare queste qualità nella corrente principale della creazione di valore e vedrete i risultati positivi.

 8. stupidità - non cambia il suo approccio

 "La stupidità - di fare la stessa cosa più e più volte, e ancora si aspettano risultati diversi."

 Davvero così. Un semplice esempio di vita - Sto cercando di perdere peso. Per qualche motivo, mi sembra che, al fine di perdere peso, ho bisogno di mangiare di meno - mi molestato diete stupide, il mio livello di energia scende al plinto, il risultato di questo sacrificio è minimo, e credo che tutte queste sciocchezze. E succede abbastanza spesso - non appena divento insoddisfatto di se stessi, comincio a bere il tè per la perdita di peso ed è almeno la metà un secchio e tutto è uno zero. Ma cosa succede se aggiungo una consulenza nutrizionista sportivo (non lesinare soldi) Dieta e nutrizione adeguata che alla fine a molto meno sforzo si tradurrà super cool.

 9. La conoscenza nasce dall'esperienza

 "Informazioni nella sua forma più pura - non è la conoscenza la vera fonte -. È un'esperienza."

 È possibile leggere centinaia di libri per lavoro, ma non in pratica cercando di creare la sua prima azienda, non imparare nulla. Experience - è uno dei più importanti del vostro patrimonio, moltiplicati nel corso degli anni.

 10. Comprendere le regole e sconfitta

 "Devi imparare le regole del gioco. E poi si gioca come nessun altro."

 Come sarebbe sembrare stupido e ingenuo - è necessario comprendere e cogliere le regole in una determinata zona. Il passo successivo si prende - lasciare che un gioco di parole meglio di altri. Se fai queste due cose - il successo sarà dalla vostra parte.