E 'l'ultimo raccolto e prima che sia troppo tardi per utilizzare questi ultimi dnynky fornire vitamine naturali contenuti in colture orticole, tutta la tua famiglia preferita.
 Non perdete questa occasione.

 I nutrizionisti consigliano di prestare attenzione a tali prodotti come tutti noti aglio e cipolle.
 Dopo tutto, hanno proprietà antibatteriche. Scienziati americani dell'istituto che si occupa di cancro, suggerisce che questi due verdure sono molto utili per tutti, ma i rappresentanti di più di sesso maschile a affrontare le malattie della sfera sessuale.
 Ci hanno consigliato il consumo quotidiano di tali prodotti.

 Aiuterà prodotti a base di erbe e le donne belle.
 Quelli pomodori è un attrezzo versatile per la prevenzione del cancro al seno, colon, ridurre il rischio di infarto miocardico e aterosclerosi.
 Nella loro massa studenystoy situati intorno i semi trovato sostanza specifica che fornisce una influenza unica sulle fluidificanti del sangue che prevengono la formazione di coaguli di sangue. Pomodori sani in forma bollito, utili in quanto non si perdono e la produzione di ketchup, e succhi di frutta.

 Se voi oi vostri cari di problemi con lo stomaco e l'intestino, allora si dovrebbe prestare attenzione a melanzana.
 Ma in malattie come l'aterosclerosi, nefrolitiasi, mentre slagging il corpo, problemi con le articolazioni e gonfiore melanzane necessariamente aiutare, basta digitare nella dieta quotidiana di un centinaio di grammi di verdure cotte alimentari.

 Se si utilizza carote a risolvere il problema di preservare la gioventù e la bellezza, in quanto questo è purificare il sangue, eliminando le tossine, normalizzare il metabolismo, rafforza la vista, capelli, unghie, immunità e ha tutti i tipi di "utilità" per il nostro corpo.

 Non negarti la dose giornaliera cinquanta grammi di succo di carota fresca.

 In barbabietola osservato più di zinco e ferro di altre verdure.
 Quest'ultimo è semplicemente necessario per sostenere la salute delle donne. Va inoltre osservato e iodio, la cui presenza è essenziale.

 Bulgaro peperoni è un gruppo particolare di vitamine e contenuto di vitamina C superiore a quella dei limoni e ribes, che sono i principali fornitori.

 Non accettare patataPoiché il nemico grazie al suo elevato contenuto calorico.
 E 'anche utile, soprattutto per chi soffre di gastrite e ulcere e le varici a malattie e disturbi legati alla tiroide, in quanto rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
 Uno scienziato britannico è stato in grado di identificare una patata sostanze uniche che hanno effetto al ribasso sulla pressione sanguigna.

 Zucca contiene vitamine come la C e T, e sono abbastanza rare. Essi contribuiscono alla formazione di proteine ​​nel sangue e del midollo.
 E come zucca migliora acqua e sale metabolismo, così come elimina l'eccesso di colesterolo, si raccomanda di utilizzare un diverso diete volte a perdita di peso.

 Ma i benefici cavolo e dire di no, soprattutto perché mantiene tutte le sue proprietà benefiche non solo forma, ma anche fresco in salamoia.

 DELFI ha annunciato il concorso fotografico "Miss Delphi-luglio." Oggi siamo 10 pretendenti alla vittoria.

 Vota per la foto dura esattamente 24 ore - a 17:50 ore 20 LUGLIO.

 Sulle condizioni delle nostre foto e concorso a premi dettagli si possono trovare qui.

 Quindi, fare la conoscenza con il nuovo membro!

 Catherine Zhmurko
 Ho 27 anni. Io vivo in città. Poltava. Amo viaggiare e cucinare. Mi sono impegnato in fitness e danza. Ma soprattutto la mia fortuna - il mio bambino!

 VEDI ANCHE: voto preliminare

 Dieta a base di carne è semplice, efficace e accessibile a tutti. E 'ben tollerato, in quanto si basa è il principio di piccoli pasti.

 La dieta grano ricca di carboidrati, il che significa che non si sente la mancanza di serotonina, che promuove il buon umore. Nella dieta carne due fasi, durante le quali è importante bere abbastanza acqua (2 - 2, 5 litri al giorno), prendere un multivitaminico è, anche se non si vuole necessariamente ogni 3 - 4 ore. Nella fase 1 la dieta a base di carne (1 - 2 settimane) si può bere il tè e il caffè, la cosa principale è di non mangiare qualcosa di dolce.
 Menu 1 fase di dieta a base di carne: Tutte le verdure che non contengono amido, in qualsiasi forma e in una quantità ragionevole (non allungare lo stomaco).
 8 - 12 fette di pane al giorno.
 Una porzione di frutta fresca al giorno (uno di colore arancione o ananas o mela o di pompelmo o mandarino 2 o 3 prugne, 5 polunychok etc.)
 3 uova alla settimana (in qualsiasi forma).
 200 g. Di yogurt al giorno.
 In settimana 3 volte sostituiscono 3 - 4 fette di pane per porzione di carne o pesce con verdure.

 Pane o mettere la diffusione può essere tutto quello che vuoi, ma solo un sottile strato di traslucido, formaggio, formaggio, prosciutto, pesce (anche salata).
 Se preferite, è possibile sostituire 1 fetta di pane normale dieta 2 pezzi.
 Il pane deve essere a basso contenuto calorico, la dieta, a base di farina di mais. Seduto sulla dieta a base di carne può perdere peso in una settimana 2 - 3 kg. La perdita di peso avviene lentamente, ma il peso desiderato viene mantenuto sufficientemente lungo. Soprattutto se si seguono alcune delle nostre raccomandazioni della seconda fase
 Menu fase 2 dieta a base di carne, dietetico -1 pezzo di pane è sostituito dal seguente: -1/3 tazza di cereali cotti (grano saraceno, riso, avena, miglio). 2 - 3 cucchiai di cereali o muesli per la colazione. - Mais o patate bollite. - Pasta Single-cotti o fagioli.
 In giorno per mangiare 200 g di yogurt, frutta incremento di 3 porzioni al giorno di verdura in qualsiasi quantità. Tale dieta carne è auspicabile aderire possibile.

 Avrete bisogno

•  2 tazze chicchi d'avena
•  1 litro di acqua bollente

 Istruzione

• .1

   Avena - è una pianta annuale che cresce di 1, 5 metri di altezza. Coni sono riuniti in pannocchie. In natura quasi mai. Avena rafforza il sistema immunitario, il lavoro uluchaet del cuore e del sistema nervoso. Essa migliora l'attività del cervello umano e il metabolismo. Queste proprietà di avena sono ampiamente utilizzati nella medicina popolare da tempo immemorabile. Sin dai tempi antichi, l'avena piantati nei giardini, perché non farlo ora?

• .2

   Sementi di avena non ha paura di gelo, può seminare abbastanza presto della coltura. Come seminare avena nel loro paese? Per spuntano avena necessitano piuttosto una grande umidità del suolo. Semi piantati ad una profondità di 2-3 cm. Fioritura Avena è all'inizio dell'estate e dura fino alla fine di giugno. La raccolta inizia alla fine di agosto e termina all'inizio dell'autunno. Ora, molti giardinieri esperti usano avena per il recupero del suolo nei loro giardini.

• .3

   Avena brodo è ampiamente usato per la pulizia del fegato dalle tossine. Come preparare l'avena per il fegato? Abbiamo bisogno di prendere 2 tazze chicchi d'avena prime e versare 1 litro di acqua bollente. Avvolgere infusione in una coperta calda e lasciare in infusione per diverse ore. Quindi è necessario svuotare. Lasciare in infusione bisogno di una mezza tazza di cibo.
  

  
   Infusione di avena non solo espiazione per il fegato, ma ripristina anche il suo normale funzionamento. Decotto di avena può essere utilizzato per la perdita di peso.

• .4

   Come preparare un decotto di avena per la perdita di peso? Un bicchiere di cereali di avena prime versare un litro di acqua, lasciato per 10 ore. Poi mettere sul fuoco e cuocere per 1, 5 ore se l'acqua durante la cottura non è sufficiente, versare l'importo richiesto. Il brodo si raffreddi e macinare in un frullatore fino a che liscio. Lasciare brodo bisogno un'ora prima di un pasto. Tenere necessità brodo refrigerato. Ogni 4 settimane per fare una pausa per almeno due settimane.

• .5

   Dieters possono mangiare cereali con avena. Come cucinare l'avena che sono entrati il ​​porridge saporito e sano? Miglior cuoco polenta con il latte in un 1: 1 Ingredienti riempire in una padella, mettere sul fuoco e portare ad ebollizione, quindi è necessario mettere la teglia in forno per due ore a pasticciare protomoy. Se ci Multicottura possono cucinare il porridge in esso. Nel polenta finito può aggiungere miele, noci o candita.

• .6

   Come cucinare l'avena non importa. Come sarebbe preparato, sarà ancora fornire solo un effetto positivo sul corpo. Gli scienziati hanno trovato altre controindicazioni all'uso di avena solo se vi è idiosincrasia questo prodotto. Quindi, il necessario per cucinare l'avena e di essere in buona salute.

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 A proposito del nostro concorso fotografico e premi particolari.

 Quindi, fare la conoscenza con il nuovo membro!

 Anna Ryzhkov
 25 anni, Kiev. Hobby: la gente di osservazione, fotografia, viaggi, fitness, psicologia e internet.

 Il vegetarismo è "malato" da molti. Tuttavia, nonostante gli apparenti benefici di questa dieta, le carenze in non meno. Salute: il vegetarianismo è un bene per la salute Gli scienziati hanno dimostrato che il colesterolo fautori del vegetarianesimo raramente obesi ed elevato.
 Inoltre, rispetto ai vegetariani amanti della carne possono vantare una migliore salute e una maggiore speranza di vita. Per inciso, non è chiaro se la loro longevità devo vegetariani abitudini alimentari. Esso può essere inficiata dal fatto che tra i "erbivori" meno i fumatori e più ricchi.
 Contro: vegetariani prive di vitamine e oligoelementi
 Gli oppositori di vegetarianismo dicono che le persone che non mangiano carne, mancanza di zinco, ferro, vitamina B12, di proteine, iodio e calcio. Slovacca Research Institute of Nutrition ha scoperto che i bambini di genitori vegetariani, infatti, vi è una mancanza di livelli di proteine ​​e di ferro nel sangue di sotto del normale.
 Fisiologia
 By: la gente non adatto per la carne
 Si ritiene che il sistema digerente non è adatta per digerire carne. Ad esempio, Allen Carr (famoso metodo di "Come smettere di fumare") afferma che "la carne per un uomo -. Un sostituto che ha il valore nutrizionale necessaria" I nostri intestini sono molto lunghe e veloci carne in decomposizione. Così, per la sua "lunga vita" nel corpo umano è veleno.
 Contro: mangiare carne - è naturale
 Gli oppositori del vegetarianismo, sulla base dei risultati di paleontologi sostengono che "predazione" nel nostro sangue. Gli scienziati catalana Università Rovira e Virhyliyi scoperto i resti di antichi europei. Età reperti stimato in oltre un milione di anni. Trovato lungo armi e ossa di animali semplici indicano che i nostri padri hanno mangiato carne di animali selvatici.
 Capacità mentali
 By: fautori di vegetarismo intelligente e colta
 Si ritiene che i vegetariani sono le persone più istruite e socialmente responsabili. Così l'Università britannica di Southampton ricercatori ha condotto uno studio a lungo termine.

 Di conseguenza, hanno concluso che i bambini con alto quoziente d'intelligenza, crescendo, spesso diventano vegetariani.
 Contro: vegetariani persone "ritardati"
 E 'noto che i vegetariani sostituire i prodotti a base di carne di soia. Tuttavia, gli esperti della Oxford University ha scoperto che il cibo - una fonte di aminoacidi essenziali per i vegetariani - un male per la memoria. Coloro che consumano regolarmente soia attività cerebrale tofu di sotto del 20%.
 Etica
 By: uccidere gli animali - gravemente

 I vegetariani credono che mangiare carne di altri esseri viventi - crudele e immorale. Specialmente quando c'è un bisogno vitale. In effetti, alcuni sono "erbivori" per questo motivo. Anche a conoscenza di eventuali problemi di salute, le persone a fare scelte informate a favore del vegetarismo una volta "guardò negli occhi di" animali da macello.
 Contro: costringono brutalmente persone a cambiare abitudini alimentari
 Vegetarismo - un lusso che può permettersi solo i residenti dei paesi del sud. "Export" questo modo di vita nelle zone dove il cibo degli animali - la principale fonte di energia disumano. Tra l'altro, la maggior parte dei vegetariani sostengono: che la dieta è stato il danno non può solo rinunciare alla carne. Per la nutrizione, prima di tutto, e devono sobrio valutare la loro salute e ?? opportunità finanziarie. In primo luogo, per essere un vegetariano in un paese dove l'inverno è tre volte più lunga estate - piuttosto costosi. In secondo luogo, un forte rifiuto del cibo abituale può nuocere alla salute.
 Economia
 By: vegetarismo conveniente
 A New York Cornell University i ricercatori hanno condotto uno studio. Si è constatato che, se tutti i residenti dello stato erano "erbivori" che l'agricoltura potrebbe sfamare il doppio degli abitanti di New York.
 Contro: il vegetarismo non è redditizio
 Giornale Washington ProFile espresso l'opinione che non è del tutto vero. Per quanto riguarda la produzione di ortaggi, frutta e cereali hanno bisogno di buona terra. Considerando che, per produrre latte e carne qualità del suolo non è così importante.

 Maschera speciale con prodotti contenenti vitamine naturali sono di grande effetto estetico.

 Vitamina PP rende la pelle liscia
 Vitamina PP chiamato anche acido nicotinico. Ha solo bisogno di te, se la pelle era ruvida e grossolano. La maggior parte della vitamina presente nei cereali, fagioli e lievito.
 • Se si desidera la pelle era liscia e radiosa, preparare maschera lievito. Strofinare 2 ore. L. lievito 2 cucchiai. l. latte caldo o panna. Aggiungere 1/2 h. L. miele e 1/2 ore. l. olio di pesce fortificato e 1 cucchiaino. l. succo di limone. Mettere l'impasto in un luogo caldo, e al primo segno di fermentazione mescolare e applicare sul viso. Dopo 20 minuti togliere la maschera con una soluzione debole di tè nero.
 • Maschera con germe di grano rende la pelle più tenera. Mescolare 2 cucchiai. l. germe di grano 1 c. l. acqua calda. Lasciate riposare per 5-10 minuti, quindi aggiungere 1 cucchiaio. l. panna e mescolate. Applicare la maschera sulla pelle, ma dopo 15-20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

 La vitamina A garantirà la salute della vostra pelle
 Una mancanza di vitamina A (retinolo) e provitamina A (carotene) mostra la pelle secca e squamosa. Senza questa vitamina il corpo è impotente a combattere reazioni allergiche come esantema e acne. La maggior parte delle vitamine - burro, carote, pomodori, albicocche.
 • nutrire la pelle questo utile vitamina aiuta maschera carota. 1 ch. L. succo di carota fresco mescolato con 1 cucchiaio.

 l. formaggio e 1 h. l. panna acida. Applicare la maschera sulla pelle, e dopo 15 minuti risciacquare con acqua tiepida.
 • Maschera con il burro ha un eccellente effetto terapeutico. 2 cucchiai. l. fiori di camomilla farmacia zaley 200 ml di acqua bollente e lasciare riposare per 2 ore, poi scolateli. 1 cucchiaio. l. di burro 1 pound h. l. camomilla infusione. Applicare la miscela alla pelle preparati per 15-20 minuti. Rimane maschere pubblicato un tovagliolo di carta.

 Vitamina E - guardia i giovani
 La vitamina E è essenziale per l'elasticità della pelle. Previene l'invecchiamento e le rughe, perché la vitamina E ha chiamato "vitamina della giovinezza". Si tratta di un gran numero si trovano in oli vegetali, quindi, anche se si è seguito la dieta, si dovrebbe almeno ricevere cucchiaino al giorno di petrolio. Tra l'altro, l'olio non viene assorbito e liposolubili vitamina A.
 • Hercules maschera Dairy è facile effetto lifting. 1 cucchiaio. l. mix di olio vegetale con 2 cucchiai. l. farina d'avena, 4. l. latte e 1 cucchiaino. l. miele. Una volta fiocchi gonfiano, applicare liquami sul viso e sul collo, sciacquare con acqua tiepida e risciacquare con freddo.
 • Mantenere la pelle giovane e bella vi aiuterà a mascherare la carne. Un pezzo di pane zaley latte caldo e aggiungere 1 cucchiaio. l. olio d'oliva. Applicare su viso e collo, coperto con un tovagliolo e sdraiarsi per 20 minuti. Smascherare preferibilmente con latte caldo.

 O sono il modo giusto di vivere, o funzionano metabolismo benissimo. Forse muoversi e bruciare tutto il grasso.

 In effetti, anche un grasso magro !!

 Il problema qui sta nel metabolismo. Ci sono persone che, non essendo soggetto a grasso guardare dall'esterno, ma popravlyayutsya ogni tipo di maratona festa di Capodanno, e costretti a seguire rigorosamente le loro figure. E ci sono persone che veramente magro e sottile in apparenza, che mangiano molto e soddisfacente, ma, tuttavia, non si ottiene il grasso - almeno, è molto lento e quasi non visibile agli altri, che non rovinare l'aspetto e non fa alcun cambio formato abbigliamento o mantenere un paio di cose nel guardaroba su una scala da dimensioni vicine - per tutti i tipi di occasioni.

 Metabolismo normale è associato non solo con una corretta alimentazione e uno stile di vita attivo, ma anche con una predisposizione genetica, come un aiuto sottile esemplare normalizzare possibile il loro stile di vita, ma nessuno può garantire. In genere, le persone magre che mangiano quello che vogliono, e non si siede su una dieta - persone la cui esile fisico ponendoli geneticamente. Verifica - di solito mamma e papà sono molto sottili, e, talvolta, va dai nonni.

 Uova del pollo utilizzati per l'alimentazione umana da tempo immemorabile. Il prodotto è mangiato crudo e cotto, cotto e fritto, aggiunto alle insalate e zuppe. Inoltre, è uno dei tanti piatti ingredienti farina. Egg seconda delle dimensioni può pesare da 40 a 70 grammi. Il suo contenuto calorico e il grado di danno e beneficio per l'organismo dipende in gran parte dalla forma in cui verrà utilizzato. Per questo motivo, il prodotto può essere sia dietetico e piuttosto dannosa per il sistema digerente e altri organi.

 Generalmente calorie uova di gallina non è particolarmente elevato. La sua prima contiene circa 80 calorie. Se è sottoposto a trattamento termico, questa cifra potrebbe salire e giù. La maggior parte della dieta uovo sodo ritenuto. Calorie la sua volontà in media circa 50 calorie. Se il prodotto cuoco strapazzate, che salirà a 70 calorie. E, naturalmente, un uovo fritto, come qualsiasi altro piatto, sarà il più nutriente (125 kcal).

 La maggior parte degli elementi importanti contenuti nel tuorlo. Il suo valore energetico è alto e può raggiungere 360 ​​index kcal per 100 g di peso. Proteine ​​dell'uovo Calorie è molto più basso. Anche fritto non contiene più di 50 calorie per 100 g per questo motivo la gente usa il grasso yzbehayuschym e osservatori del peso, si consiglia di rifiutare dai tuorli.

 D'altra parte, se si considera l'uovo e alimentare, i benefici molto più di danni. La composizione può essere chiamato un molto equilibrato, e la quantità di colesterolo nel tuorlo non è così alta che categoricamente rifiutare il suo uso.

 I nutrizionisti consigliano di mangiare 4 uova a settimana (preferibilmente bollito).

 Gli scienziati americani della University of Louisiana, dopo molti anni di esperienze associate con l'uso di questo prodotto, è venuto a una conclusione interessante. Risulta che le uova di gallina calorie in modo che possano essere raccomandati per l'uso quotidiano come prodotto dietetico. Ricerca sottoposto 2 gruppi di donne che volevano perdere peso. Questo primo gruppo parte mangiato la prima colazione quotidiana per 2 uova di pollo (cotto) e di altri prodotti alimentari l'altro gruppo è stato alimentato. La dinamica di perdita di peso nella prima era molto più elevato rispetto al secondo. Questo fenomeno è dovuto al fatto che le persone che erano seduti sul "dieta uovo", ricevuti tutti gli elementi necessari per il corpo con un numero minimo di calorie, mentre altri sono stati costretti a beneficiare più cibi grassi che interferiscono con successo perdita di peso.

 Essi hanno inoltre richiamato l'attenzione del pubblico sul fatto che nei moderni polli di allevamento allevati sulla tecnologia diversa da quella, ad esempio, nel secolo scorso. Uccelli di alimentazione molto diverso, e le uova quindi calorici diminuiti come il contenuto di colesterolo nel tuorlo. Quindi tutte le informazioni sui pericoli del prodotto per il corpo - non più di un mito.

 Se consideriamo le uova con il punto di vista culinario, e qui la loro importanza non può essere sottovalutata. Senza questo prodotto non può immaginare maggior insalate, è indispensabile per la produzione di pasta o di soufflé. Pertanto uova di gallina di calorie rispetto a loro vantaggio è trascurabile. La cosa principale - mangiare con moderazione. Tuttavia, questo vale per qualsiasi prodotto assolutamente.

 In ogni libro di cucina si trovano ricette per zuppe diverse. Questo non è sorprendente, perché le zuppe sono raccomandati dai nutrizionisti per l'uso quotidiano. Soup è il fondamento di una dieta sana, e in aggiunta sono parte di diete, come il contenuto di calorie trascurabili.

 Recentemente, gli studi che hanno dimostrato che coloro che ogni giorno non dimenticate di mangiare una porzione di zuppa di giorno prendono trenta per cento di calorie in meno rispetto a quelli che rifiutano zuppe in generale.
 Questo è abbastanza semplice. Minestre hanno la capacità di riempire lo stomaco, che ci aiuta a non mangiare troppo a cena.

 Minestre non sono in zuppe titolo vane, e tutto perché grazie a loro la nostra digestione è attivo e pronto a fare cibi più "pesanti". Quando mangiare la zuppa inizia a produrre succo gastrico, che facilita notevolmente la digestione di piatti di carne e pesce.
 Ma questo è solo non tutte le minestre hanno questa capacità. Minestre e zuppe di latte influenzano la digestione è molto più morbida e stimolano la produzione di succo gastrico.

 Le zuppe sono utili in quanto i prodotti utilizzati per la loro preparazione "danno" tutte quelle sostanze preziose che sono ricchi di loro.

 Ad esempio, minestre di verdura ricca di minerali e fibre vegetali. Pertanto, minestre di verdure sono spesso progettati per la perdita di peso. Brodo vegetale stimola la digestione. Ma non tutte le minestre di verdure aiutano nella lotta contro l'obesità. Sì zuppa di cavolo o ossalico non adatto per questo.

 Come già accennato, minestre di verdure ricche di minerali e fibre vegetali, ma al fine di ottenere i componenti più richiesti, si consiglia di zuppa di verdure alternano guarnito con i cereali. Pasta e cereali forniscono la proteina vegetale corpo.

 Minestra di verdura contribuire allo sviluppo di un enzima, che è coinvolto attivamente nella decomposizione di pesce, carne e latticini. Minestre in brodo vegetale è molto utile per gli anziani, ipertensione, aterosclerosi, malattie delle vie biliari, stipsi e l'obesità.

 Il valore di minestre di verdura è ancora che a causa dei loro effetti lievi sullo stomaco, non cambia l'acidità del succo gastrico, così minestre di verdure può essere utilizzato in modo sicuro le persone che soffrono di gastrite. Ma questo non consiglia di aggiungere un sacco di zuppe spezia verdura, o invece di azione curativa si ottiene l'effetto opposto.

 Elegante nutrizionista francese, che perdono peso con una dieta di Kate Middleton e la famiglia reale britannica, Jennifer Lopez, Penelope Cruz, arrivato a Mosca su invito della rivista Marie Claire e ha rilasciato un'intervista a "Antenna".

•  Pierre Duke Foto:

 Monsieur Pierre, si sono a Mosca per la prima volta. Fare scintilla in donne russe? E se hanno bisogno di perdere peso?

 Io sono francese e so quello che dicono, se le donne più belle di Francia, ma, francamente, hai vinto. Penso che la differenza tra i francesi ei russi solo che hai un sacco di donne con i capelli biondi, gli zigomi alti e un occhi molto luminosi. Donne russe, a differenza degli americani e donne inglesi seguono lungo. La maggior parte dei moscoviti non hanno bisogno di perdere peso, quindi sono molto belle, ma forse io la penso così, perché attiro l'attenzione alle bellezze.

 Ma mangiare croissant francesi, foie gras e ancora sottile. Come lo fanno?

 Si tratta di un mito. In Francia, non tutte magro, 27 milioni di persone hanno il peso. Eppure la maggior parte delle donne eleganti francesi. Si preparano solo prodotti freschi e di qualità. Non si vede mai una francese che, come americano, masticando qualcosa in movimento. I francesi non piace mangiare da solo. Siamo a tavola con la famiglia e la bella gente a noi, e gli studi scientifici hanno dimostrato che circondato persona preferita mangia di meno. E altro ancora. Se francese sta guadagnando cinque chili di troppo e talvolta anche un chilogrammo, si siede subito a dieta.

•  Photo:

 Cioè, se io sono chilogrammo ingenuo durante l'inverno, ho bisogno medico Dyukan?

 Se si va a perdere peso per essere in bella bikini sulla spiaggia, non mi consiglia di sedersi nella mia dieta.

 Per perdere 1, 3, 5 chili, limitarsi nel consumo di dolci e camminare a piedi o più impegnati nello sport. Ma se si vuole sbarazzarsi di 7-8 chili (e di solito lavoro con coloro che hanno in più 10, 20, 30, 40 sterline), allora si dovrebbe prendere una guerra seria, propongo di risolvere i loro pazienti.

 Cosa vedere quanti chili di troppo accumulati? Noi crediamo che il peso ideale francesi - la crescita in centimetri meno 110.

 No! Con 18 anni ogni 10 anni una donna dovrebbe essere guadagnando peso di 800 grammi, e dopo ogni consegna - un chilo. Al fine di calcolare il peso personale deve tener conto di molti fattori. Ad esempio, il peso massimo e minimo adulta perché il corpo ha una memoria. Peso, che ha mantenuto per lungo tempo e che si sogna. Qual è il tuo osso. E 'facile da definire. Prendete il vostro indice e il pollice di una mano e non molto spremitura, afferrare altro polso. Se le dita sono uno sopra l'altro, osso sottile, se vi è uno spazio tra le dita - spessore se fatta in relazione reciproca - normale. Naturalmente, qualcuno pesante osso, dovrebbe pesare di più. Un parametro importante - Quante volte hai usato la dieta. Il più misure pohudatelnoy corpo si muoveva, più si resiste seguito diete. Se si vuole calcolare il peso corretto, si può andare al mio sito web e la Russia farlo gratuitamente.

 I ricercatori hanno scoperto che le persone magre possono essere soggette a organi interni obesità, eccesso di grasso viscerale, l'Associated Press.

 Professore di Studi molecolari dell'Imperial College di Londra Jimmy Campana ha spiegato che figura sottile non significa che non si fa obesi. In studi condotti da questo collegio dal 1994, hanno partecipato 800 persone. Gli scienziati hanno fatto loro risonanze magnetiche e fatto ogni "mappa grasso".

 Secondo i risultati, le persone che mantenere il loro peso attraverso la dieta, più inclini a organi interni obesità.

 Tra le donne intervistate, con indice di massa corporea normale (BMI da 20 a 25), il 45% ha avuto un marcato grasso viscerale in eccesso.

 Obesità interna può essere più pericoloso di grasso sottocutaneo: distrugge i tessuti connettivi, può causare malattie vascolari cardiache, diabete di tipo 2, influisce negativamente il fegato e il pancreas.

 Secondo i ricercatori, pieno di persone che conducono una vita attiva e in sport può essere più sana di persone magre con scarsa attività fisica. Ad esempio, grandi lottatori di sumo, nonostante le pieghe di grasso fare meglio il metabolismo di magre persone inattive, ha detto Bell.

 Maschera speciale con prodotti contenenti vitamine naturali sono di grande effetto estetico.

 Vitamina PP rende la pelle liscia
 Vitamina PP chiamato anche acido nicotinico. Ha solo bisogno di te, se la pelle era ruvida e grossolano. La maggior parte della vitamina presente nei cereali, fagioli e lievito.
 • Se si desidera la pelle era liscia e radiosa, preparare maschera lievito. Strofinare 2 ore. L. lievito 2 cucchiai. l. latte caldo o panna. Aggiungere 1/2 h. L. miele e 1/2 ore. l. olio di pesce fortificato e 1 cucchiaino. l. succo di limone. Mettere l'impasto in un luogo caldo, e al primo segno di fermentazione mescolare e applicare sul viso. Dopo 20 minuti togliere la maschera con una soluzione debole di tè nero.
 • Maschera con germe di grano rende la pelle più tenera. Mescolare 2 cucchiai. l. germe di grano 1 c. l. acqua calda. Lasciate riposare per 5-10 minuti, quindi aggiungere 1 cucchiaio. l. panna e mescolate. Applicare la maschera sulla pelle, ma dopo 15-20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.
 La vitamina A garantirà la salute della vostra pelle
 Una mancanza di vitamina A (retinolo) e provitamina A (carotene) mostra la pelle secca e squamosa. Senza questa vitamina il corpo è impotente a combattere reazioni allergiche come esantema e acne. La maggior parte delle vitamine - burro, carote, pomodori, albicocche.
 • nutrire la pelle questo utile vitamina aiuta maschera carota. 1 ch. L. succo di carota fresco mescolato con 1 cucchiaio.

 l. formaggio e 1 h. l. panna acida. Applicare la maschera sulla pelle, e dopo 15 minuti risciacquare con acqua tiepida.
 • Maschera con il burro ha un eccellente effetto terapeutico. 2 cucchiai. l. fiori di camomilla farmacia zaley 200 ml di acqua bollente e lasciare riposare per 2 ore, poi scolateli. 1 cucchiaio. l. di burro 1 pound h. l. camomilla infusione. Applicare la miscela alla pelle preparati per 15-20 minuti. Rimane maschere pubblicato un tovagliolo di carta.
 Vitamina E - guardia i giovani
 La vitamina E è essenziale per l'elasticità della pelle. Previene l'invecchiamento e le rughe, perché la vitamina E ha chiamato "vitamina della giovinezza". Si tratta di un gran numero si trovano in oli vegetali, quindi, anche se si è seguito la dieta, si dovrebbe almeno ricevere cucchiaino al giorno di petrolio. Tra l'altro, l'olio non viene assorbito e liposolubili vitamina A.
 • Hercules maschera Dairy è facile effetto lifting. 1 cucchiaio. l. mix di olio vegetale con 2 cucchiai. l. farina d'avena, 4. l. latte e 1 cucchiaino. l. miele. Una volta fiocchi gonfiano, applicare liquami sul viso e sul collo, sciacquare con acqua tiepida e risciacquare con freddo.
 • Mantenere la pelle giovane e bella vi aiuterà a mascherare la carne. Un pezzo di pane zaley latte caldo e aggiungere 1 cucchiaio. l. olio d'oliva. Applicare su viso e collo, coperto con un tovagliolo e sdraiarsi per 20 minuti. Smascherare preferibilmente con latte caldo.

 Lo sapevate che tutti noi grano saraceno familiare - un prodotto unico? Ad esempio, in Italia non può acquistare nel negozio, solo la farmacia! Persone adeguatamente valutare tutto il potere terapeutico di grano saraceno. E 'tempo per noi sapere ciò che è utile grano saraceno.

 Proprietà utili di grano saraceno

 Grano saraceno giustamente preso il più utile di tutti i cereali noti. E 'molto ricco di minerali e oligoelementi, che enumerare tutti non si può. Solo pochi elencato il più notevole dei quali:

• Ferro
• Calcio
• Magnesio
• Iodio
• Miedz
• Zinco
• Fosforo

Continua l'elenco è lungo. Questo, grano saraceno è utile per l'alimentazione umana, molto, molto. In saraceno contiene anche acido folico, e rafforza i vasi sanguigni e migliora il muscolo cardiaco. Sorprendentemente, il livello di proteine ​​del grano saraceno avanti anche la carne!

 Grano saraceno molto soddisfacente, quindi basato su di esso ha creato un sacco di diete terapeutiche. Da li in seguito, non si sente dieta tradizionale inerente fame, è una parte importante di ciò che è utile grano saraceno.

 I nostri antenati spesso preparano una varietà di piatti di grano saraceno, chiamandola con la regina di tutti i cereali. Che cosa impedisce la gente moderna non tutti i tipi di casseruole, hamburger, zuppe e polenta, oltre a tradizionali cereali con il latte diventa noioso?

 Grech è molto utile per i bambini. Il consumo di grano saraceno figli un effetto positivo sullo sviluppo mentale, oltre che fisica. Perché contiene tutti i minerali e le vitamine del corpo del bambino necessaria.

 Il grano saraceno è utile per gli anziani. Semplicemente deve essere presente in ogni dieta umana in età! Il grano saraceno è il miglior mezzo per la prevenzione di edema e ipertensione, può prevenire lo sviluppo di aterosclerosi. Grano saraceno è molto utile in molte altre malattie che si verificano negli anziani.

 Quanto utile grano saraceno per tutte le età, è la capacità di liberare il corpo dalle tossine. L'unicità di grano saraceno che non ci sono controindicazioni. Assolutamente no!

 Credo che siamo riusciti a trasmettere al pubblico, il grano saraceno più utile. Buon appetito!